Afganisztánról

És nem akarok sokáig keresgélni
Erre az idegen horizontra...
A tűző nap lenyugodott a mecset mögött,
Kobzon Oroszországba távozott.

Elénekelte nekünk Viszockijt, és javított
Izzadt parókád,
És együtt énekeltünk... Amikor elestél
A sziklákról – sírtam, öreg.

Milyen ritkák az ilyen órák?
Amikor egy golyó nem talál el egy dalt,
De a sebeknek nem lesz idejük lehűlni -
Este pedig ismét kirándulunk.

És a harc után sírtam, nem tudtam,
És a kezem remegett, hogy rágyújthassak...
Láttam, hogy (Vitskin) egy cinkkoporsóban volt
A maradványokat elvitték temetni...

És ott összetörik a fű az elágazásnál
És van benne egy hangyaboly patron...
Koljukha-vidéki, vad fej,
Dushmanov úgy faragott, mint egy holló,

De egy hülye golyó átszúrta a halántékomat, -
És Kolka bólintott...
De az anya megkérdezte: Nikolka, fiam!
Mondd, hogy élve visszajössz!

Jó hír ma Afganisztánban:
A rendelés ki lett adva - hamarosan haza!
De a szív lelkileg itt marad,
És nincs öröm, hogy él.

Tverbe jövök az afgán mezőkről, -
Itthon meleg és könnyű...
És amint kinyitom az ismerős ajtót -
Azt mondom: Anya, szerencséd van...

Mikhail Krug szövegének fordítása - Afganisztánról

És nem akarok hosszasan nézelődni
Ezen a furcsa horizonton...
A tűző nap lenyugodott a mecset mögött
Oroszországban elhagyta Kobzont.

Elénekelte nekünk Viszockijt, és javított
Aztán használta a parókáját,
És énekeltünk...Amikor elesel
A szikláktól – sírtam, ember.

Milyen ritkán van ilyen óra,
Amikor a golyó nem találja el a dalt,
A sebeknek nincs idejük kihűlni -
Este pedig ismét kirándulni.

És sírni kezdtem a harc után, nem tudtam,
És a kezek fényt remegtek...
Vitskinát ( ) láttam egy cinkkoporsóban
Hordták eltemették a maradványokat...

És ott az elágazásnál kitaposott fű
És ez – Helyezze be a hangyabolyot...
Kolyuha - vidéki, buja fej,
A dushmanok hollóként faragtak

De hülye golyó áthatolt a halántékán...
És bólintott Kolka...
Egy anya kérte, mert: Nikolka , fiam!
Mondd, hogy élve térsz vissza! ..

Afganisztánban ma a jó hír:
Megérkezett a rendelés - hamarosan haza!
De a szívem lelkileg itt marad
És az öröm nem olyan élénk.

Tverből származom az afgán mezőkről -
Itthon, melegen és világosan...
És csak az ismerős ajtó nyílik ki -
Azt mondom: Anya, szerencséd van...

És nem akarok sokáig keresgélni
Erre az idegen horizontra...
A tűző nap lenyugodott a mecset mögött,
Kobzon Oroszországba távozott.

Elénekelte nekünk Viszockijt, és javított
Izzadt parókád,
És együtt énekeltünk... Amikor elestél
A sziklákról – sírtam, öreg.

Milyen ritkák az ilyen órák?
Amikor egy golyó nem talál el egy dalt,
De a sebeknek nem lesz idejük lehűlni -
Este pedig ismét kirándulunk.

És a harc után sírtam, nem tudtam,
És a kezem remegett, hogy rágyújthassak...
Láttam, hogy (Vitskin) egy cinkkoporsóban volt
A maradványokat elvitték temetni...

És ott összetörik a fű az elágazásnál
És van benne egy hangyaboly patron...
Koljukha-vidéki, vad fej,
Dushmanov úgy faragott, mint egy holló,

De egy hülye golyó átszúrta a halántékomat, -
És Kolka bólintott...
De az anya megkérdezte: Nikolka, fiam!
Mondd, hogy élve visszajössz!

Jó hír ma Afganisztánban:
A rendelés ki lett adva - hamarosan haza!
De a szív lelkileg itt marad,
És nincs öröm, hogy él.

Tverbe jövök az afgán mezőkről, -
Itthon meleg és könnyű...
És amint kinyitom az ismerős ajtót -
Azt mondom: Anya, szerencséd van...

Fordítás

És nem akarok hosszasan nézelődni
Ezen a furcsa horizonton...
A tűző nap lenyugodott a mecset mögött
Oroszországban elhagyta Kobzont.

Elénekelte nekünk Viszockijt, és javított
Aztán használta a parókáját,
És énekeltünk...Amikor elesel
A szikláktól – sírtam, ember.

Milyen ritkán van ilyen óra,
Amikor a golyó nem találja el a dalt,
A sebeknek nincs idejük kihűlni -
Este pedig ismét kirándulni.

És sírni kezdtem a harc után, nem tudtam,
És a kezek fényt remegtek...
Vitskinát ( ) láttam egy cinkkoporsóban
Hordták eltemették a maradványokat...

És ott az elágazásnál kitaposott fű
És ez – Helyezze be a hangyabolyot...
Kolyuha - vidéki, buja fej,
A dushmanok hollóként faragtak

De hülye golyó áthatolt a halántékán...
És bólintott Kolka...
Egy anya kérte, mert: Nikolka , fiam!
Mondd, hogy élve térsz vissza! ..

Afganisztánban ma a jó hír:
Megérkezett a rendelés - hamarosan haza!
De a szívem lelkileg itt marad
És az öröm nem olyan élénk.

Tverből származom az afgán mezőkről -
Itthon, melegen és világosan...
És csak az ismerős ajtó nyílik ki -
Azt mondom: Anya, szerencséd van...

Néha többször több időt és energiát fordítunk a feladatokra, mint amennyire valójában szükségünk van. És ez nem csak lustaság, hanem az is, hogy minden nap hasonlít egymásra, és a feladatok egyformák és unalmasak lesznek. Néha hiányzik bennünk az energia, a motiváció, vagy egyszerűen csak pihenni akarunk. De a munka nem várat magára, és ennek eredményeként a feladatok listája csak nő. Ezért úgy gondolom, hogy az ilyen napokon mindenképp meg kell adnod magad egy kis felrázásra és frissítésre. Íme néhány módszer az újraindításra és a munka iránti vonakodás leküzdésére.

Jó a dalunk, kezdjük... a végéről!

Az egyik kedvenc módszerem az agyam „kioldására”. Amikor nem tudok koncentrálni, vagy egyszerűen nincs ihletem valamire, megváltoztatom a cselekvések sorrendjét, és a végéről kezdem. Nem mindegy, hogy mi a feladat: új anyagon dolgozni vagy egy projekt tartalmi tervét elkészíteni. Egyszerűen elvállalom azokat a munkákat, amelyek számomra a legkönnyebbnek és a legvonzóbbnak tűnnek. Ezután sokkal könnyebb összerakni őket, mint a semmiből létrehozni. És a végéről írni néha még nagyon érdekes is.

Változtassunk a helyzeten

Ha igen, akkor átmenetileg áthelyezhetem a munkahelyemet egy másik szobába, a konyhába vagy akár az erkélyre. Ugyanezt megteheti az irodában, ha átköltözik egy másik irodába vagy tárgyalóba. A lényeg az, hogy szokatlan környezetet teremtsen magának, vegye körül magát új tárgyakkal, vagy dolgozzon egy kávézóban.

...vagy szerszámokat a munkához

Például hagyja békén a számítógépet, és vegyen elő egy jegyzettömböt és tollat. Ez a tevékenység kombinálható egy rövid sétával a parkban és a friss levegőn végzett munkával: készítsen részletes tervet egy prezentációhoz vagy jelentéshez, írjon le minden lehetséges megoldást a problémára, amellyel foglalkozni kell. Még ha a legtöbbnek nincs is értelme, kreatív leszel, és felébreszted az agyad. A papírra írás pedig maga kiváló, és segít kilábalni a pangásból.

Szakíts a napi rutinnal!

Változtass egy kicsit az életedben, ha egy teljesen más tervet dolgozol ki a napodra. Tedd meg reggel azokat a dolgokat, amelyeket általában este vagy ebédnél. Takarítsa ki lakását, igyon borscsot reggelire, vagy dolgozzon kora reggel. Nagyon szeretek kora reggel dolgozni, amikor körülöttem még mindenki alszik és nem zavarja a nyugodt légkört. Ebben a néhány órában sokkal többet tudok csinálni, mint nappal.

Ideje futni

Semmi sem energizál úgy, mint ahogyan. Még ha nem is rajong ezért a tevékenységért, végezzen próbafutást, hogy kitisztítsa a fejét és enyhítse a stresszt. Még 2 kilométer és több kör az otthona körül is teljesen feltölti és javítja teljesítményét. Személy szerint mindig friss ötletekkel és munkához szükséges energiával térek haza.

Extrém esetben pihenhet

Nos, amikor teljesen elviselhetetlen, akkor nem kell erőltetni a testet, jobb, ha adsz magadnak néhány órát pihenés közben valami hasznos és élvezetes tevékenységgel. Csak őszintének kell lenned magadhoz, és meg kell állapodnod, hogy egy séta, vásárlás vagy filmnézés után egy bizonyos időt az aktuális tevékenységeidnek szentelsz. Ez a megközelítés gyakran működik, hiszen „tétlenséggel” motiváljuk magunkat, és már elégedetten boldogan foglalkozunk a tennivalók listájával.

Meséljen nekünk a pangás és a munka iránti vonakodás kezelésének módszereiről.