Hogyan fejlesztheti a képzeletét. A képzelet varázslatos világa

A jó képzelőerő a világ egyik legjobb eszköze a siker elérésére! A legsikeresebb emberek általában kreatív egyének, és a képzelet fontos szerepet játszik az életükben. Azáltal, hogy az ember elképzel valamit, gyorsabban megtanulja csinálni. Te is szeretnéd fejleszteni a fantáziádat? Ezután ugorjon az első lépésre!

Lépések

1. rész

Álom. Az álmodozás egy olyan folyamat, amely segít különféle logikai kapcsolatok kiépítésében és információk emlékezésében anélkül, hogy sok időt vesz igénybe. Az álmodozás korántsem értelmetlen tevékenység. Valójában elősegíti a magas koncentráció és elkötelezettség állapotát. Álmodozás közben hirtelen eszébe juthat egy teljesen zseniális ötlet!

• Lehetőleg ne terelje el a figyelmét a számítógép/videojáték/internet/mozi stb. Ha állandóan elvonják a figyelmedet különféle apróságok, akkor az agyad nem lesz képes koncentrálni és felfogni az információkat.
• Az álmodozásra a legjobb idő reggel (közvetlenül az ágyból való felkelés előtt) és este (elalvás előtt). A rendszeres fejhallgató nélküli séta zenével és egyéb zavaró tényezőkkel is alkalmas az álmodozásra.

1. Keress új élményeket. Légy nyitott, ne félj új dolgokat kipróbálni. Egy új élmény sok érzelmet kelthet, és elgondolkodtató és fantáziára adhat okot. Például, miközben részt vesz egy főzőtanfolyamon, már álmodozni kezd arról, hogyan tölti majd a vakációját különböző kávézók látogatásával és különféle finomságokkal. Az új tapasztalatok mindig új lehetőségeket nyitnak meg és fejlesztik a képzeletet.

   • Természetesen nem szabad a világ másik felére menni, hogy valamit csináljunk és tapasztalatot szerezzünk. Pont az ellenkezője! Nézze meg közelebbről a környezetét. Mindig mehetsz különféle előadásokra és klubokra. Próbáljon új hobbit találni, foglalkozzon kertészkedéssel, vagy egyszerűen sétáljon körbe olyan helyeken a városban, ahol még nem járt.

2. Figyeld az embereket. Kávézóban, metróban vagy egy padon nézze az elhaladó embereket. Alkoss történeteket és történeteket ezekről az emberekről, gondolkozz el azon, mi történhet velük az életben, használd a fantáziádat, érezz együtt velük, vagy légy őszintén boldog. Talán az emberek megfigyelésével hirtelen megtalálja a választ egy olyan kérdésre, amely régóta érdekli Önt.

3. Készíts művészetet. Nem számít, milyen típusú művészetet választasz. A lényeg az, hogy meg kell próbálnod kifejezni magad benne. Ne kövess sablonokat és sztereotípiákat, azt csináld, amit a legjobban szeretsz. Például, ha rajzol, akkor ne sárgát rajzoljon a napot, mint ahogy azt képeken látni szoktuk, hanem zöldet. Használja fantáziáját, hogy egyedivé tegye rajzait.

   • Kipróbálhat bármilyen más művészeti formát, például versírást, agyagszobrászatot. Ne feledje, hogy ebben nem kell mesternek lenned. A lényeg az, hogy fejleszd a képzelőerődet, nem pedig az, hogy világszínvonalú művész vagy szobrász legyél.

4. Töltsön minél kevesebb időt a médiával. Filmek, TV-műsorok, internet, számítógépes játékok - mindez nagyon szórakoztató és érdekes, de ne ragadjon el, különben kreatív potenciálja észrevehetően csökkenni kezd.

   • Manapság az emberek, különösen a gyerekek, inkább fogyasztókká, mint alkotókká válnak. Nem alkotnak semmit, csak a már kitalált mintákat követik.
   • Uralkodnod kellene magadon. Például, ha unatkozik, próbálja meg ne kapcsolja be a számítógépet vagy a TV-t. Használja ezt a szabadidőt arra, hogy csendben üljön, és nyugodtan gondolkodjon és álmodozzon valamiről.

   2. rész

   Használd a képzeleted

   1. Keress kreatív megoldásokat! Ha már szokássá vált a fantázia használata, könnyű lesz kreatív utakat találnia bármilyen helyzetből. Ez azt jelenti, hogy a jó képzelőerő segít túllépni a határokon, és új módszereket találni bármilyen probléma megoldására.

      • Az egyik probléma, amellyel a legtöbb ember gyakran szembesül, a korlátozottság. Abban az értelemben, hogy egy kevésbé fejlett képzelőerővel rendelkező személy kevesebb megoldást tud kitalálni egy adott kérdésre, figyelmét csak a javasolt témára (helyzetre) összpontosítja, anélkül, hogy túllépne rajta. Az egyik kísérletben az emberek a következő feladatot kapták: meg kellett érinteniük két egymással szemben lévő falat a mennyezetről függő kötéllel. Az egyetlen kiegészítő elem a szobában a fogó. A legtöbb alany nem talált megoldást arra, hogy a fogót a kötélhez kössék (vagyis a fogót nehezékként használják), és miért lengesse meg úgy, hogy megérinti a szemközti falakat.
      • Gyakorolja a kreatív megoldások kidolgozását otthonában sétálva. Ha valamilyen akadályba ütközik, gondolja át, hogyan kerülheti meg őket, találjon ki valami nem szabványos dolgot. Nézze meg közelebbről a különböző tárgyakat, és próbálja elképzelni, mit tehet velük, és hol használhatja őket. Minden dolognak van egy sor funkciója, amit ellát, de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne másra is használni!

   2. Ne félj a kudarctól és a kudarctól. Néha a képzeleted nem tud segíteni, néha egyszerűen nem tudod használni fáradtság vagy képtelenség miatt. De van néhány trükk, amelyek segítenek megmozgatni a fantáziádat, így bármikor használhatod.

      • Kérdezd meg magadtól, hogyan oldanád meg ezt a problémát, ha nem lennének rossz megoldások. Gondolja át, mit tehetne, ha tudná, hogy nem lesz következménye.
      • Gondolja át, mi lenne az első lépése, ha bármilyen erőforrást, forrást vagy elemet felhasználhatna a probléma megoldására.
      • Mit tennél, ha tanácsot kérhetnél bárkitől a világon?
      • E kérdések megválaszolásával megtisztítja elméjét a kudarc lehetőségétől, ami viszont megnyitja Önt a probléma bármilyen lehetséges megoldása előtt. Természetesen nem minden sikerül azonnal, és nem fogsz minden helyzethez kreatív megközelítést találni, de ezen tippek betartásával jelentősen fejleszti a képzelőerejét.

   3. Vizualizáld! Használd a képzeletedet, hogy elképzelj különböző helyzeteket, amelyek megtörténhetnek az életedben. Például elképzelheti, hogy megnyer egy versenyt, és jutalmat kap, amikor éppen azért edz, hogy versenyezzen.

Az előző cikk megírása után rájöttem, hogy sokak számára egy „egyszerű” technika nagyon nehéz lehet. A kezdők körében nagyon gyakoriak a fantáziahiányra vonatkozó panaszok. Tehát - ebben a cikkben - néhány egyszerű „trükk” a képzelet, a fantázia és a kreativitás (kreativitás) fejlesztésére.

De először egy fontos gondolat. Ha úgy gondolja, hogy nincs humora, kreatív gondolkodása, kreativitása vagy képzelőereje, felejtse el ezt a gondolatot. Mindened megvan, amire szükséged van! Valószínűleg egyszerűen elfelejtette, hol élnek, beletette a fantáziáját egy vászonzacskóba, és betolta a szekrény legtávolabbi sarkába. Nos, vagy nézzen az éjjeliszekrényére – valószínűleg ott van – a képzeletében – összegömbölyödve alszik, mosolyogva álmában. És nem tudja, hogy nehéz neked nélküle.

Komolyan, minden embernek van fantáziája. Emlékszel, hogy néz ki a barátnőd vagy a barátod, igaz? Hogyan néz ki a gyakran használt metróállomás? Ha igen, jól vagy. Csak arról van szó, hogy fantáziadús gondolkodásod némileg konzervált, és csak az ismerős valóság képei élnek benne. És megér egy kis erőfeszítést a képzelet terének bővítésére. Az emberi képzeletben ugyanis hatalmas alkotóerő és kimeríthetetlen alkotóerő rejlik.

Nagyon egyszerű technikák segítségével újra aktiválhatja képzeletét.

Éljen a reklám!

A képzelet fejlesztésének legjobb anyaga... a reklám. Reklámszlogenekkel ellátott plakátok, üzletek táblái – mindez számunkra fontos. Visszafelé is olvashatók. Vagy kombinálhatja a plakátok és a feliratok részeit.

Egy másik lehetőség - kész, kombinált - „Moszkva kávézó. Ne aggódj, ússz egyet!

Egy másik lehetőség – ránézek a csokisdobozra és a füzeten lévő feliratra – „Csótányaim – műanyag borító: nem koszolódik, nem gyűrődik.”

Egy másik lehetőség a képek kombinálása feliratokkal. Ugyanennek a sonkának a képe + egy felirat az elhaladó buszon. Kapunk: Új építésű lakások...

Szerintem egyértelmű az ötlet...

Kép+akció

Kicsit nehezebb, mint az előző, de általában pár napos edzés után mindenki kezd könnyebb lenni.

Elveszünk egy tárgyat, és cselekvést hajtunk végre a másiktól. Ennek eredményeként megkapjuk a kívánt abszurditást, amely fejleszti a képzeletet.

Példák. Éjjeli szekrény + notebook. A műveletet a notebookból vesszük. Megnyílik, lehet beleírni stb. Megértjük – írja az éjjeliszekrény egy füzetbe. Tovább lehet fejleszteni, hogy mit ír, miért ír, kinek ír... De kezdésnek ennyi is elég. Mert ebben az esetben nem az a feladatunk, hogy aranyos srácot csináljunk, hanem egyszerűen felpörgetjük a fantáziát.

Lámpa+köpeny. Elvileg - egyáltalán nem rossz - egy lámpa köntösben. Bann. Nyilván most jött a fürdőből. Ez azt jelenti, hogy ő is turbánt visel. De ha szigorúan követi a technika betűjét, akkor a köntös, amely megragadja a szemet, bolyhos. Tehát egy másik lehetőség az, hogy a lámpát szőrmével fedjük le. Vagy nyugodj békében. Vagy – nevetés. Szőrmelámpa. Szőrös. Nevetés.

Ebben az esetben, ahogy már mondtam, nem hajszoljuk a kép szépségét, és nem azt próbáljuk biztosítani, hogy a képek viccesek vagy extrémek legyenek. Csak mindent összekeverünk.

Kép+kép+művelet

Az előzőhöz hasonló lehetőség. Csak két objektumot köt össze a harmadik tevékenysége.

Példa. Linóleum + erkélyajtó + vonalzó. Linóleum gálánsan nyitja vonalzóval az erkélyajtót. Az erkélyajtó linóleum méretű. Az uralkodó végigmegy az erkélyajtón a linóleum mentén.

Egy másik példa. Mobiltelefon + busz + közlekedési lámpa. Egy mobiltelefon úgy kacsint a buszra, mint egy közlekedési lámpa. A busz hívja a lámpát a mobilján: „Kérem, kapcsolja be a zöldet!”

Íme egy egyszerű kombináció az önálló munkához: Ajándékcsomagolás + vitrin + zebra (gyalogátkelőhely).

Fél szó+fél szó

Ez a technika gyerekkorból származik. Új szavakat kapunk. A technika egyszerű, és rendkívül fejleszti a képzeletet. Mert agyunk minden szó mögött megszokta, hogy egy képet lát. Az új szavak létrehozásával pedig arra ösztönözzük az agyat, hogy vegyen részt a fantáziálásban és az új képek létrehozásában. Vagyis azt javaslom, hogy ne csak új szavakat alkossunk, hanem képzeljük el, hogyan is nézhet ki „ez”.

TV+éjjeliszekrény = TV szekrény

Orrszarvú + borító = Oblorog

Függöny + oszlop = függöny

Verbulál

2 darabot veszünk. A második téma – fogalmazzuk meg. Aztán megint kitaláljuk, hogy nézhet ki.

Például: - az ollót kihegyezik, a füzetben tűzőgépet használnak, a hajtűt tükrözik, az autót akkumulátorról töltik, az akváriumot megtöltik cukorkával stb.

A lényeg a cselekvés

Tapasztalatból elmondhatom, hogy sok embernek eleinte nehézségei vannak a képzelőerővel kapcsolatban. És az egyszerű technikákkal lehet a leggyorsabban eredményt elérni.

Érdekes, hogy maga az ember általában nem igazán veszi észre, hogy megváltozik, ahogy figurális tere nyílik és fejlődik. De kívülről nagyon érdekes nézni.

Hiszen ami felébred az emberben, az a kreatív kezdet.

A nevetés tréningen sok résztvevő megjegyezte, hogy amikor elkezdi gyakorolni ezeket és hasonló technikákat, nagyon gyorsan megváltozik az életszemlélete. Ez egy nagyságrenddel több kreativitást, rugalmasságot, valamit kitaláló képességet, valamint bármilyen élethelyzetből való kiutat találni és bármilyen bonyolult problémát megoldani képessé válik.

Szeretettel a fantáziád iránt, Junia

Közülünk, komoly felnőttek közül melyikünk nem fantáziált soha? Senki. Gyerekként mindannyian álmodoztunk. Még akkor is, ha most mindezek a folyamatok messzire, messzire szorultak, gyerekkorában mindenkinek eszébe jutott valami hihetetlen űrutazás, egy jóképű herceg egy unikornison, vagy egy időgép irányítása. Nekünk kicsiknek nagyon fontosak voltak a fantáziák nekik köszönhetően, mindenkinek volt valami dédelgetett titkos álma, amire törekedett. A törekvések megváltoztak, de a felnőttek boldogabbak lettek? Alig. Miért ne lenne egy kis fantáziája komoly felnőtteknek?

Mi az a fantázia?

A pszichológiában a fantázia alatt általában a psziché azon tevékenységét értjük, amely képzeletbeli, irreális elképzelésekhez kapcsolódik. Mondhatnánk, ez az agyunk improvizációja. Azonnal érdemes megemlíteni, hogy a fantázia fogalmai, bár jelentésükben nagyon közel állnak egymáshoz, nem egy és ugyanaz. Ha a képzelet valamivel vagy valakivel működik, akkor a fantázia valószerűtlen, teljesen fiktív elképzeléseken alapul. Például képzelet, ha a Szabadság-szobor elé képzeled magad, még akkor is, ha soha nem voltál a közelében. De azt képzelni, hogy egy csőrös szárnyon repül a Szabadság-szoborhoz, az már fantázia.

Sokan úgy gondolják, hogy a fantáziát, akárcsak a képzeletet, csak a gyerekeknek kell fejleszteniük, hogy megfelelően alkalmazkodjanak a környező valósághoz. De ez nem így van. Minden irreális álom megmozgatja az embert, és lehetővé teszi számára, hogy valami újat alkosson. Csak a képzeletnek köszönhető, hogy a feltalálók megmutatták a világnak az izzót, a televíziót, az autókat és az emberi gondolkodás minden más vívmányát. Csak neki köszönhetjük, hogy van zene, irodalom, mozi, fényképezés stb. Minden, amit az ember keze és gondolata hozott létre, egykor csak valaki megvalósíthatatlannak tűnő fantáziája volt.

Hogyan fejleszthető a képzelet?

A képzelet fejlesztésének számos módja van. Nem kell megijedni a különféle módszerek és gyakorlatok kipróbálásától, hiszen ezek biztosan nem lesznek feleslegesek, főleg. Érdekes időtöltést garantálnak mindenkinek, aki fantáziál. Minden módszer alkalmas gyermekek és felnőttek számára. A szülőknek azonban emlékezniük kell arra, hogy a gyermeket nem szabad teljesen elmerülni a fantáziáiban, különben ez megakadályozza, hogy valódi emberekkel lépjen kapcsolatba körülötte, és a gyermek ötletei nem határolhatnak a delíriummal, bár ebben a kérdésben a kategóriák meglehetősen önkényesek.

Játékok, mint a képzelet fejlesztésének módja.

A képzelet fejlesztéséhez hasznosak azok a gyakorlatok, amelyek arra késztetik, hogy valami nem szabványos megoldást találjon ki.

Például a „Szék” gyakorlat (vagy „Éjjeliszekrény” vagy „Tűzőgép”, ez nem olyan fontos). A résztvevőknek a lehető legtöbb felhasználási lehetőséget kell kitalálniuk a megfelelő elemhez, és az olyan alkalmazásokat, mint az „ülni” vagy „pihenni”, azonnal el kell dobni. De az „ágyú készítése” vagy „az idegenek elűzése” lehetőségek meglehetősen megfelelőek.

Egy másik hasonló gyakorlat egy adott elem létrehozásának módja. Például egy szék összehajtható érmékből, formázható olvasztott csokoládéból stb.

Papírra rajzolhat azonos vagy eltérő siklót, kört, háromszöget. A játékosoknak mindegyik figurát le kell rajzolniuk valami teljesre.

Verbális gyakorlatok használata.

Sokféle ilyen gyakorlat létezik. Egyébként te magad is kitalálhatod őket.

• A szórészek összekapcsolása. Például vesszük a „socket” és a „TV” szavak felét, és megkapjuk: „rosevizor”. És akkor ennek a „rózsavisornak” kell előállnia egy leírással, céllal és egy novellával. Az ilyen gyakorlatok jók, mert nem okoznak tudatalatti mentális reakciókat - teljesen új koncepciót kapunk.
• A főnevek verbalizálása. Ha vesz két tárgyat, és az egyiket akcióvá alakítja, különféle érdekes kifejezéseket kaphat: „kanapé telefon” vagy „telefon kanapé”, „befűzni a szőnyeget” vagy „szőnyeg a cérnát” stb. És ez még nem minden – akkor le kell írnia ezeket a furcsán hangzó cselekedeteket.
• Egy tárgy képének és egy másik cselekvésének kombinációja. Két tárgyat veszünk, például egy telefont és egy bögrét. Elképzeljük az egyik és a másik cselekvését: telefonálunk, és iszunk egy bögréből. A cselekvést összekapcsoljuk a képpel: „bögréből iszik a telefon” vagy „a bögre hívja a telefont”. Az ilyen abszurd javaslatoknak köszönhetően fejlődik a fantázia, mert akkor egy egész történetet kell kitalálni: kit hív a bögre, és miért szomjasodott meg hirtelen a telefon.

Kreatív tevékenység.

Ha az általános iskolai vajúdás óráknak már rég vége, a rajz sosem volt kedvenc tantárgy, a versírás folyamata pedig mindig azelőtt véget ér, mielőtt igazán elkezdődne, a mindig hiányzó múzsa miatt néha lehet valami kreatívat csinálni. Gyermekével együtt vagy egyedül kell vennie festékeket, ecsetet és elkezdeni rajzolni. A kéz maga alkot valamit egy papírlapon. Ha valami titokzatos vagy valószerűtlen dologra jut, akkor kitalálhat egy történetet a rajz hőséről. Ugyanígy faraghatsz, varrhatsz, esszéket, dalokat vagy verseket írhatsz, gitározhatsz, fül szerint választva akkordokat.

Képzeletbeli barát.

Szinte minden gyereknek volt képzeletbeli barátja. Lehet valamilyen állat, mesebeli szörnyeteg, képzeletbeli gyerek vagy felnőtt. Vele együtt a baba kitalálhat néhány játékot, eljátszhat helyzeteket és egész kirándulásokat tehet. Miért nem találnak ki a felnőttek valakit, akivel habozás nélkül elképzelheti a legpéldátlanabb csodákat? Ahhoz, hogy ez a való életben is hasznos legyen, felruházhatja képzeletbeli barátját olyan tulajdonságokkal, amelyekkel egy felnőtt maga nem rendelkezik, és konzultáljon vele, mit tegyen az adott helyzetben. Ez objektívebb képet ad a helyzetről kívülről, ami bizonyos esetekben sokat segít.

Történetek kitalálása.

Mindennapi életének változatosabbá tétele érdekében különféle érdekes történetekkel töltheti meg. Nemcsak a könyvek végét lehet kitalálni, ha csak a felét olvastuk, vagy új fordulatokat egy filmben, megállva a legérdekesebb helyen, még az is élvezetessé válik, ami az életben kellemetlennek tűnik a képzelet fejlődésének köszönhetően. .

Reggel munkába indulva végignézheti a járókelők arcát, nem felejtve el érdekes sorsot, szakmát kitalálni számukra. Csak igazán érdekesnek kell lenniük, például egy hétköznapi svájcisapkás öregasszony, aki a metróban lökdösődik, számtalan kincs tulajdonosává válhat, amelyek valahol egy lakatlan szigeten vannak elásva, egy alvó fejhallgatós srác pedig valójában éjszaka dolgozik vámpírirtó. A képzelet fejlesztésének másik módja lehet véletlenszerű járókelők vagy útitársak gyermekkorának vagy időskorának elképzelése. Ez egy nagyon izgalmas tevékenység, amely a kommunikációs készségeket is javítja.

Ha megtanul ilyen történeteket és életrajzokat kitalálni, képzeleteiben elképzelheti a gonosz főnököt, mint egy cuki kisgyermeket gyermekkorban vagy egy vicces kalapban. Nem lehet többé negatívan bánni vele, ami azt jelenti, hogy a kapcsolat javulni fog. Az unalmas munkát pedig küldetésnek vagy küldetésnek is felfoghatjuk, hogy ne veszítsük el a motivációt.

A fantáziák és az álmok mindenkinek szükségesek, hogy ne váljanak lelketlen robotokká, akik minden nap ugyanazt az algoritmust követik. És csak a társadalom fantáziadús képviselői lesznek képesek sokkal több művészeti tárgyat létrehozni és felfedezni a különböző területeken.

Képzeletünk segíthet életünk javításában és céljaink elérésében. Speciális technikák segítségével fejleszthető és használható a saját jóléted érdekében.

Mindenki használhatja a fantáziáját. Ez a kivételes képesség közvetlenül kapcsolódik az élet számos területéhez. A képzelet segítségével minden ember képes lesz a fantáziáit valóra váltani, impulzust küldve az agynak az aktív cselekvéshez.

Miért van szükség képzeletre?

A realizmus elvét élve megfosztjuk magunkat a fantáziálás lehetőségétől, ezzel számos területen lezárjuk a fejlődés útját. Számos oka van annak, hogy felismerje képzelőereje fejlesztésének szükségességét.

1. A képzelőerő fejlesztése segíti az agy edzését, fejleszti a mentális rugalmasságot és produktívabbá teszi a gondolkodást. A képzelet fejlesztésével okosabb lesz, gyorsabban épít logikai láncokat, és megoldja a többlépcsős problémákat.

2. A képzelet segít a tudás kivonásában a tudatalattiból. A fantáziák segítségével az ember felhalmozza saját energiáját, impulzust irányítva az agyba a kreatív ötletek és ötletek megvalósítására. A képzelet erőt ad a sikeres és eredményes élethez azáltal, hogy rendkívüli megoldásokat kínál a rád bízott problémákra.

3. A képzelet segítségével sokkal nagyobb magasságokat érhetsz el karrieredben, mert az ötletgeneráló gondolkodásmód előnyt jelent saját vállalkozásod fejlesztésében, kreatív hajlamok kimutatásában. A jó képzelőerővel rendelkező ember kreatív, friss megoldásokra, ötletekre képes, amelyek segítik a minőségi munkát.

Hogyan fejlesztheti a képzeletét

A pszichológusok komolyan aggódnak amiatt, hogy a modern gyerekeknek gyakorlatilag nincs képzelőereje és gyengén fejlett a képzelőereje. Sok szempontból hibáztatják azokat a televíziós műsorokat és kütyüket, amelyek nem adnak lehetőséget a szellemi rugalmasság fejlesztésére. Az egyszerű információk bemutatásának módja nem ad elgondolkodtatót, és ez a tudás elszegényedéséhez vezet, megakadályozva a kreativitásért felelős agyrészek használatának lehetőségét. Ugyanezek a problémák figyelhetők meg azoknál a felnőtteknél, akik a modern videók mellett felhagytak az irodalom használatával, valamint a memóriájuk és az agyuk megerőltetésével, hogy önállóan megoldják a problémákat.

Az agyi aktivitás aktiválása érdekében kövesse az egyszerű szabályokat, és hamarosan pozitív változásokat fog észlelni, amelyek javítják a memóriát és az intellektuális képességeket.

1. Az egyik napi szabály az élethelyzetek mentális modellezése. Képzelje el a cselekményeket a legapróbb részletekben, adjon hozzá új részleteket. Például képzeld el, hogy valahol vagy. Hozzáadhatja képzeletéhez csendes zenei kíséretet, ételek illatát, a város zaját vagy a természet hangjait. Az ilyen gyakorlatok lehetővé teszik, hogy képzeletében könnyen reprodukáljon számos lehetőséget az események fejlesztésére.

2. Ne felejts el olvasni. Az olvasás fejleszti képzelőerejét és gazdagítja szókincsét. A gyakran előforduló irodalmi eszközök, amelyek a sorok közötti olvasásra késztetik, megterhelik az agyat, lehetővé téve a javasolt szöveg elemzését, a mű szereplőinek megtekintését és a javasolt szituációban való elképzelését. Az agy egy izom, és minél többet használod, annál produktívabb lesz az életed.

3. Vezess magadnak naplót, amibe leírod gondolataidat, érzelmeidet és tapasztalataidat. A papíron megfogalmazott gondolatok kétszer olyan keményen dolgoznak az agyban, hogy a megfelelő szavakat keresve leírja, mi történt veled. Ez a módszer segít a szókincs gyarapításában, és megtanítja a gondolatok helyes kifejezésére.

4. Kommunikáljon olyan emberekkel, akik szó szerint tele vannak ötletekkel. Gazdag fantáziájukat és energiájukat átadják neked. Miután belemerült a fantázia és az új ötletek világába, egyszerűen nem tagadhatja meg ezt az izgalmas tevékenységet.

Tudod, hogy a képzelet képessége érdekesebbé teszi a való világot. De amikor azt mondják: „Képzeld ezt!”, nem tudod megtenni. A képzeletet persze nem lehet gombbal bekapcsolni, de fejleszteni lehet és kell is. Nehéz elképzelni? Próbáld ki. A mi segítségünkkel.

A bal agyfélteke feladatai

Felelős a logikus gondolkodásért, oktatásért és elemzésért. A verbális feldolgozáshoz és a nyelvi képességekhez is. Vezérli a beszédfunkciókat, valamint az olvasást és az írást, valamint megjegyzi a tényeket, neveket, dátumokat és azok helyesírását (és elemzéssel képes összekapcsolni őket).

A bal agyfélteke segít megérteni a szavak szó szerinti jelentését. Ami az információfeldolgozást illeti, ezt a feladatot szekvenciálisan, szakaszosan hajtja végre. A számokat és a szimbólumokat is felismeri tőle, és a matematikai képességekért is felelős. Ezenkívül a bal félteke irányítja a test jobb felének mozgását.

A jobb agyfélteke feladatai

Először is felelős az intuícióért és a képzeletbeli gondolkodásért. Másodszor, nonverbális információk feldolgozásához (nem szavakkal, hanem szimbólumokkal és képekkel kifejezve). Sőt, ellentétben a bal féltekével (amely csak világos sorrendben elemzi az információkat), a jobb félteke képes egyidejűleg különböző adatok feldolgozására. Harmadszor, segít az embernek a probléma egészének tekinteni. Ennek köszönhetően nemcsak a szó szerinti jelentését érthetjük meg annak, amit hallunk vagy olvasunk. És ha valaki azt mondja: „A farkamon van”, a jobb agyfélteke megmondja, mire gondolt.

Ezenkívül a jobb agyfélteke felismeri az arcokat, és a vonások egészét észlelhetjük. Segítségével megértjük a metaforákat és mások képzeletének munkáját. Felelős a térbeli tájékozódásért is, és lehetőséget ad az álmodozásra és a fantáziálásra. Komponálás és tervek készítése, a „mi lenne, ha?” kérdés. - kérdezi pontosan.

Külön kiemelnénk a kreatív (zenei és művészi) képességeket. Ide írjuk majd az érzelmeket, a vallásosságot és a valamiben való hitet is.

A jobb félteke irányítja a test bal felének mozgását is.

Ha az agyunkban tárolt összes információt összevetjük egy konstrukciós halmaz elemeivel, akkor egy fejlett képzelőerővel rendelkező ember több figurát tud összerakni ugyanazokból az elemekből, mint az, akinek nincs fantáziája.

ELSŐ LÉPÉSEK

Nos, kezdjük a képzelőerőt fejlesztő gyakorlatokkal? Ebben segítségünkre lesz Andrej Rodionov pszichológus szerző módszertana (www.rodionov.by). Ne ijedjen meg, minden feladat könnyen elvégezhető. A „képzésbe” egyébként egy barátot vagy szeretteit is bevonhatja – szórakozhat és hasznosan töltheti el az idejét.

Impresszum

Minden tárgyat alaposan nézzen meg. Most csukja be a szemét, és próbálja megőrizni emlékezetében, ameddig csak lehetséges. Mutassa be a témát egészben és részletekben. Most nyissa ki a szemét, és nézzen újra a tárgyra. Talán kihagyott néhány részletet?

Ismételje meg ezeket a lépéseket többször, amíg a tétel részletesen eszébe nem jut. Érje el a maximális azonosságot a fizikai és a képzeletbeli között. Tanulmányai előrehaladtával válasszon egyre összetettebb tárgyakat az elemzéshez.

Mozi hang nélkül

Ez egy szórakoztató gyakorlat. Válasszon egy ismeretlen filmet a tévében. Nézze meg az elejét, majd kapcsolja ki a hangot. Próbáld szavak nélkül megérteni a képernyőn megjelenő események jelentését. Azonnal figyelmeztetünk: kellemetlen lesz, be akarja majd kapcsolni a hangot. Legyél türelmes! Egy idő után meg fog lepődni, amikor rájön, hogy sok minden világos.

Irreális dolgok

Próbálj olyan dolgokat elképzelni, amelyek a valóságban nem léteznek (és soha nem történtek meg). Hogy néznének ki? Milyen hangokat adtak ki? Képzeljünk el egy repülő méretű pillangót, egy 50 ezer oldalas könyvet, egy távoli bolygó lakóját, egy beszélő hangyát...

Ismerős dallamok

Válasszon (vagy inkább énekeljen!) több különböző dallamot, amelyeket ismer:

• klasszikus zenéből;
• filmzene;
• popzene;
• rockzene;
• valami népdal.

Gyümölcsök zöldségek

Minden érzékszervedet használva képzelj el egy narancsot, banánt, szőlőt, körtét, sárgadinnyét, szedret, káposztát, citromot, sárgarépát, borsot, paradicsomot, retket, szilvát, datolyát, almát. Próbáld tisztán és valósághűen elképzelni őket, hogy minden árnyalatot láthass (és érezhess!).

JÁTÉK MESTER

Ezek a gyakorlatok több időt és erőfeszítést igényelnek tőled, mint az előzőek. De az eredmény megéri. Mindegyik segít fejleszteni a koncentrációt, bővíti az érzékelés körét, javítja a memóriát és természetesen serkenti a képzeletet!

gondolom és látom

Válasszon ki egy tárgyat szemmagasságban 1-3 méter távolságból. A tételnek kezdetben egyszerűnek kell lennie: könyv, toll, mappa. Csukja be a szemét, és képzeljen el egy fehér, üres, ragyogó teret. Tartsa mentálisan ezt a képet 3-5 percig. Nyissa ki a szemét, és 3-5 percig szemlélje a kiválasztott tárgyat. Ugyanakkor ne gondolj rá, nézz át rajta (mintha a távolba néznél). Most csukja be a szemét, és képzeljen el egy tárgyat, amelyet 3-5 percre egy fehér, világító térbe helyez.

A gyakorlatot 5 alkalommal kell elvégezni, nyugodtan, erőfeszítés nélkül.

Szivárványvilág

Képzelj el egy kis piros négyzetet, képzeld el. Most képzeljük el, hogy a négyzet mérete nő, élei a végtelenségig eltérnek. Most már csak piros tér van előtted, gondolj rá.

Másnap végezze el ugyanezt a kísérletet a narancssárga térrel. Aztán sárgával, zölddel, kékkel, indigóval és lilával. Ha ezt elsajátítottad, térj át összetettebb dolgokra. Először képzeld el, hogy a piros szín simán narancssárgává, a narancs sárgává változik, és így tovább, amíg lilára nem válik. Akkor vissza kell menned a lilából.

Harmadik nehézségi szint: képzeld el, hogy vörös bőrű emberek sétálnak át egy zöld erdőben. Az emberek bőre fokozatosan narancssárgává, sárgává és így tovább lila színűvé válik. Ezután fordított sorrendben görgessen végig a színsémán (a bőrnek ismét pirosra kell válnia).

Eh, alma!

Üljön le egy székre, vagy feküdjön le az ágyra. Csukd be a szemed. Képzelj el egy almát. Kezdje el az óramutató járásával megegyező irányba forgatni a térben. Most hagyd, hogy „repüljön” a fejedből. Helyezze az almát az orrnyergével szemben, és nézze meg. Óvatosan menjen bele gondolatban, érezze magát a gyümölcsben (ne feledkezzen meg alakjáról és méretéről sem!).

Aztán képzeld el, hogy egy részed az almában marad, emeld fel a gyümölcsöt egy méterrel magad fölé. Próbáld felülről látni magad. Ezzel egyidejűleg vizsgálja meg a szoba falait, a bútorokat és a közeli mennyezetet.

P.S. A GOMBOD

Az emberek régóta hiszik, hogy a kreatív inspiráció felülről jön. Ez egyenlő volt az ajándékkal vagy a büntetéssel. És még most is gyakran próbálják genetikailag vagy misztikusan megmagyarázni a tehetséget. De a tudományos kutatásoknak, a pszichoanalízis-pszichológiai munkáknak, valamint a kreativitás fejlesztését célzó tréningeknek köszönhetően már most kijelenthetjük, hogy az ember kreatív potenciálja nem mindig egy ingatag múzsán múlik. De gyakran összefügg a jobb agyfélteke képességeivel. Nem lenne itt az ideje abbahagyni a képzelet szunnyadó erejének figyelmen kívül hagyását, és megtudni, mire képes?!

SZAVAKTÓL A CSELEKVÉSIG!

Bizonyára hamarosan valamelyik szerettednek ünnepe lesz. Ezúttal ne korlátozódjon egy szabványos üdvözlőlapra, amelybe egy sablonvers van nyomtatva, hanem találj ki egy mondókát (akár a legegyszerűbbet is!), és írd meg az üzenetet. Vagy rajzolj (ragassz, díszíts) egy üdvözlőlapot. A címzett, hidd el, értékelni fogja az erőfeszítéseidet!

OLVASSA MAGÁT

• Marilee Zdenek "Jobb agyfejlődés"
• Andrej Rodionov „Az intelligencia fejlesztése”
• Weisz Anna „Inspiráció megrendelésre”
• I.A. Beskova „Hogyan lehetséges a kreatív gondolkodás?”
• Cleg Brian "Kreatív gondolkodás gyorstanfolyama"
• I. Yu Matyugin „Módszerek a memória, a képzeletbeli gondolkodás, a képzelet fejlesztésére”
• Alexey Turchin „Tankönyv az aktív képzeletről”

A listából néhány könyv letölthető az internetről.

Anna Serikova
Fotó: CORBIS/FOTOSA.RU

Köszönjük Andrej Rodionovnak, a szellemi és kommunikációs technológiák szakértőjének a cikk elkészítésében nyújtott segítségét.