Hogyan lehet jól az első ülésen. Mit kell tennie a hallgatónak a sikeres vizsgához? Infografika

Ha a foglalkozásra való felkészülés kérdése idegessé tesz, növeli a szorongási szintet és megfosztja a lelki egyensúlyától, feltétlenül vásároljon láncfűrészt. Miért? Cikkünkből megtudhatja ezt.

Veled szemben - 7 hatékony tipp a foglalkozásra való felkészüléshez. Ha egy „Jön az ülésszak” című horrorfilm főszereplőjévé kellene válnod, ne válassz az áldozat szerepét. Ne félj a foglalkozástól, hagyd, hogy a foglalkozás féljen Tőled!

Őszintén szólva, az ülés nem olyan ijesztő, mint amilyennek állítják! Mitől félsz a legjobban? A pszichológusok azt mondják: 1) bizonytalanság; 2) képtelenség befolyásolni a helyzetet.

Az ismeretlen az a tényező, amitől a gyerek fél a sötéttől, egy elsőéves pedig megremeg a foglalkozás előtt. Hogyan kezeljük ezt a problémát? (Nem a sötétséggel, hanem a munkamenettel). Tudjon meg minél többet arról, hogy mi vár rád:

• Tudja meg, mit és mikor kell elvégeznie (tesztek, vizsgák), készítsen ütemtervet - ez segít elosztani energiáját. Mentse el az ütemezést számítógépére és okostelefonjára, hogy mindig kéznél legyen. Az áttekinthetőség kedvéért akár A3-as lapra is kinyomtathatja és a falra akaszthatja.
• Ismerje meg az egyes vizsgákra való felvétel feltételeit. Írja le a feltételeket közvetlenül az ütemtervbe, egy adott vizsga vagy teszt alá. Például: a fehér mágia teszthez egy esszét kell teljesítenie a felvételihez, a fekete mágia vizsgához be kell pótolnia az összes elmulasztott előadást és szemináriumot, a tűzgolyók dobásáról szóló speciális tanfolyam vizsgájához le kell tennie kollokvium, a varázsitalok készítésének vizsgájához - ne feledkezzen meg három laboratóriumi vizsgálatról, különben ez a boszorkány egészben megeszik. Mint az
• A felső tagozatos diákok és más információs források () segítségével gyűjtsön információkat egy adott teszt vagy vizsga menetéről, és készítsen pszichológiai portrékat a tanárokról.
• Gondolkodj el idősebb testvéreidtől, valamint maguktól a tanároktól, hogy mely források (előadások, tankönyvek, cikkek, monográfiák) a legjobbak a vizsgákra való felkészüléshez.
• Tudja meg pontosan, hogyan kell átmenni a „farokba”, hány vizsgát „bukhat meg”, és mikor lesz a további ülés. Remélhetőleg nem lesz szüksége erre az információra, de ezek birtoklása csökkenti a szorongását. Hiszen ha tudod, a szörnyű ismeretlen (mi lesz, ha nem megyek át?!!) tartalék cselekvési tervvé változik (nem ment át? Térjünk át A tervről B tervre).

A félelem második tényezője az az érzés, hogy nem te irányítod a helyzetet. Ez a tényező egyébként az aerofóbia hátterében áll. Nehezen érti az ember, hogyan marad a levegőben ez a több tonnás dolog, kínozza az az érzés, hogy teljesen a pilótáktól és általában a légi elemektől függ, de ő maga nem tud semmit. Ezért az aerofóbia kezelésének egyik módja a repülőgép üzemeltetési elveinek és az aerodinamika alapjainak részletes ismertetése. És ha egy személyt beengednek a pilótafülkébe „kormányozni”, vagy a pilóta mellé ülni egy kisrepülőgépen vagy helikopteren, akkor a legtöbb esetben megszűnik félni a repüléstől, hiszen nagyjából ugyanúgy érzi magát, mint egy gép sofőrje mellett. autó.

Érted, mi történik? Meg kell szerezned az irányítást a helyzet felett. Értsd meg, mit és hogyan. A helyzet feletti kontroll hiánya okozza a félelmet a foglalkozástól nem csak az első éves hallgatók körében, hanem a tapasztalt hallgatók körében is, akiknek negatív tapasztalataik voltak a „farktisztításról”. Ezért az információgyűjtési szakaszt követő munkamenet előtti zavarok leküzdése érdekében át kell gondolnia további tevékenységeit:

• Mit kell tennem, hogy felkészüljek a foglalkozásra?
• Hol szerezhetem be a szükséges oktatási anyagokat?
• Hogyan lehet a legjobban felkészülni egy foglalkozásra, hogy minden rendben legyen, milyen felkészülési módszereket alkalmazzunk?

A válaszoknak konkrétnak és építő jellegűnek kell lenniük!

Tehát általában megbirkóztunk a pánikkal. Megvan a hajlandóság a meglévő problémák konstruktív megoldására. De hogyan, hogyan lehet leküzdeni ezt a feljegyzések, tankönyvek, tudományos folyóiratok, több tonnás összegyűjtött művek tömegét?! Információkat gyűjtöttél a foglalkozásról, legyőzted az ismeretlent, de a hegy túl nagynak tűnik ahhoz, hogy megemeld.

Mit kell tenni? Vegyél fel egy láncfűrészt!

Az időgazdálkodás egyik alapelve azt mondja: ahhoz, hogy egy elefántot egyen, egy halom steaket kell belőle főzni.

Először is, egy ilyen hatalmas étel azonnali elfogyasztása annyira ijesztő, hogy későbbre akarja halasztani. A feladat irreálisnak tűnik (felrobbansz, bébi).

• Másodszor, amikor leharapja a törzset, a bal lábszárat, a jobb lábszárat vagy a farok környékét, elveszíti a munka logikáját. Egyél egymás után steakeket, azaz ossd fel a munkát konkrét feladatokra, részfeladatokra.
• Harmadszor, ha az elefántot különböző oldalról „harapod” és rágcsálod, még szorosan tömött has mellett is, egy szinte változatlan tömböt látsz magad előtt. A hasított test steakekre való felosztása lehetővé teszi az elvégzett munka mennyiségének becslését.

Általában készítse el a munkamenet előkészítésének és lebonyolításának legpontosabb tervet, feladatokra és részfeladatokra lebontva. És jó étvágyat!

Most képzelje el magát elnöknek. Nos, vagy legalábbis egy nagyvállalat igazgatója. Ha fogynak a határidők, a steak hegye még érintetlen, a tanárok pedig már az egyetem falain kívüli szabad életet sejtetik – képzelje el magát válságellenes menedzsernek.

• Válassza ki az optimális felkészülési stratégiát minden vizsgához és teszthez.
• Határozza meg prioritásait (az Ön számára legnehezebb tantárgyak és témák; a legszigorúbb tanárok tesztjei és vizsgái; a legsürgősebb és legfontosabb jelentések). A feladatokat fontosság szerint rangsorolja. Nincs értelme a megmérettetés oroszlánrészét olyan tanárra áldozni, aki a válaszok meghallgatása nélkül, a nehéz vizsgára való felkészülés rovására bejegyzi mindenki rekordját.
• Állítsa be a kellékeket. Tudja meg, kiktől kaphat jegyzeteket, letöltheti-e az internetről a szükséges könyveket, mennyibe kerül egy teszt vagy csalólap rendelése a tanárnövendékektől (ha szükséges).
• Néhány feladatot delegáljon azokra, akik segíthetnek Önnek. Például diáktáncosok. Nemcsak egy elefántot, hanem egy egész brontosaurust is szívesen segítenek megrágni
• Tárgyalni, kapcsolatokat teremteni. Vegye fel a kapcsolatot a tanárokkal. A felvételi elmaradással kapcsolatos problémák jelentős része tárgyalásos úton megoldható.
• Készítsen jelentéseket. Nemcsak a felkészülést tervezi meg a foglalkozásra, hanem jelölje meg az utazás befejezett szakaszait is.

Egyébként ezek a készségek hasznosak lesznek a szakmai életedben!

A foglalkozásra készülő hallgatók közül azonban sok más – a parancsnoki – szerep tetszik. Ez ízlés és temperamentum kérdése. Tekintse a teszteket és vizsgákat csatáknak és katonai hadjáratoknak, dolgozzon ki személyes stratégiát és taktikát a győztes háborúhoz. Döntse el, hová küldi fő erőit, hová tervezi a blokád megtörését, és hová vonzza a szövetséges erőforrásokat. A Lancers Diákok nem küldenek pörköltet Lend-Lease keretében, de csalólapokat, jelentéseket, teszteket, laboratóriumi vizsgálatokat és kivonatokat biztosítanak.

Dolgozz a motivációdon. Minél erősebb a motiváció, annál könnyebben lehet felkészülni a foglalkozásra. Határozza meg céljait ehhez a felkészüléshez. Írj, rajzolj, nyomtass motivátorokat. Akaszd fel a falakra, tedd füzetekbe, tankönyvekbe.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az olyan célok, mint a „Ne hagyja abba az egyetemet”, „Ne lépjen be a hadseregbe”, „Ne kapjon szidást a szüleitől” és még a „Szerezzen ösztöndíjat” sem működnek jól. Motiváció fejlesztése, amely befolyásolja az önmegvalósítás és a jövőbeni szakmai eredmények szempontjait. Nos, valami olyasmi, hogy „Egy foglalkozásra készülök, hogy tíz év múlva kiváló szakember legyek, és vegyek egy villát Sorrentóban”.

Ó, mellesleg: ne a tagadással kezdd a motivátoraidat. Felejtsd el a "nem" részt. A motivátoroknak pozitívnak és megerősítőnek kell lenniük. Még a primitív „Maradj az egyetemen” is jobban motiválja a tudatalattit, mint a „Ne ess ki az egyetemről”, és az egyszerű „Tedd le a vizsgát” is jobb, mint a „Ne bukj el a vizsgán”.

Egy másik trükk: jutalmazzon. Köztes és globális egyaránt. Ez növeli a motivációt.

Érzed, hogy minden motiváció ellenére az unalom mocsarába szívnak? Kezelje a foglalkozást játékként. Nincs szükséged motivációra, hogy játssz kedvenc tankjaiddal vagy űrhajóiddal, vagy bármivel, amit szívesen játszol? Így egy foglalkozás izgalmas küldetéssé válhat – minden a hozzáállásodon múlik!

Vágj bele ebbe a játékba korán! Főleg, ha az egyetemen pontozási rendszer működik a felvételinél, vagy egyszerűen a tanárok nagyon szorosan figyelemmel kísérik az előrehaladást a szemeszter során.

Még ha rajongó vagy is sprint stratégia a vizsgára való felkészüléshez(leegyszerűsítve, készek vagyunk egyik napról a másikra megtanulni kínaiul), előre harctervet kell készíteni. Hiszen a vizsgákra, vizsgákra való felkészülés mellett sok egyéb szempont is szerepel a foglalkozáson. És néha nehezebb feladat az összes ilyen vizsgára és tesztre való felvétel, mint a válaszok elkészítése.

Ezeknek a pontoknak a lebecsülése sokszor katasztrófához vezet a nagyon okos fickók számára, akik a vizsgáztató bármely kérdésére menet közben tudnak válaszolni... És magabiztosan jelennek meg a vizsgán, nem számolva azzal, hogy nincs hozzáférésük. Az ilyen diákokra különösen veszélyesek a bürokratikus tanárok, akik jelentések és absztraktok halmaiban vannak eltemetve. Még veszélyesebbek a nárcisztikus tanárok, akik megrészegülnek a saját előadásaiktól. És persze úgy gondolják, hogy ebben az örömben az emberiség többi részének kell osztoznia, és aki kihagyja az előadásokat, az népellenség és kiutasításra vár.

Ahhoz, hogy sikeresen felkészüljön az ülésre, és ne kerüljön neurológushoz, kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Ismerje meg a mnemonikai, koncentrációs módszereket, ismerkedjen meg az asszociációk módszerével és egyéb intellektuális trükkökkel, amelyek segítik az információ jobb befogadását.

• Teremtsen optimális munkakörülményeket magának. Az osztályok optimális hőmérséklete 19-22 C, páratartalom - 50-60%. A legjobb fény a szórt nappali fény. A citrom és az eukaliptusz illata segít koncentrálni. Rendelés az asztalon javítja a koncentrációt. Tanuljon meg határozott „nem”-et mondani a kütyükre, közösségi hálózatokra és egyéb zavaró tényezőkre.

• Optimalizálja táplálkozását. Gyakrabban és ritkábban vegyen be étrendjébe a sört és más kegyetlen anyagokat.

• A sport kiváló módszer a test helyreállítására az intellektuális stressz után. Tökéletes váltást biztosít a tevékenységi módok között.

• Ne feledkezz meg a pihenésről. Ne terhelje meg a tevét többet, mint amennyit elbír, különben szegény összeeshet a szalma súlya alatt egy munkamenet közepén. De ugyanakkor ne felejtse el, hogy a pihenés a gyógyulás folyamata. után munka, nem ahelyett.

Meg tudod csinálni! Ahogy a cikk elején említettük, a munkamenet nem annyira ijesztő, főleg ha láncfűrésszel, motivátorokkal és jól működő aggyal vagy felvértezve. Az egyik probléma, amely megakadályozza, hogy felkészüljön egy foglalkozásra, a helyzet dramatizálása. Emlékszel, milyen félelmetesnek tűnt az állatok számára a Csukovszkij mesebeli csótány?

Morog és sikít
És megmozgatja a bajuszát:
"Várj, ne siess,
Rövid időn belül lenyellek!
Lenyelem, lenyelem, nem leszek irgalmas."
Az állatok remegtek
Elájultak...

Ne veszítse el sallangjait, ne vigye túlzásba az Ön előtt álló feladatok mértékét. Ez csak egy ülés – egy a sok közül. Minden rendben lesz. Át fogsz törni!

Az egyetemi tanulás nagyon különbözik az iskolai tanulástól. Először is azért, mert itt tudásra van szükségük a diákoknak. Ezért a tanulási folyamat tőlük függ, és a tanár kisebb szerepet játszik. Hogyan lehet sikeresen teljesíteni a foglalkozáson? Ez a kérdés nem csak a gólyákat foglalkoztatja.

Kapcsolat kialakítása a tanárral

A vizsga végső osztályzata a tanárral való kapcsolatától függ. Erre a kérdésre különös figyelmet kell fordítani. A legjobb út a sikerhez az egyetemi tanár együttérzése.

Szükséges, hogy a tanár emlékezzen rád a hallgatók köréből. Ugyanakkor a szemében a pozitív oldalról kell jellemezned. Akkor sokkal kevésbé fog aggódni a kérdés, hogy „hogyan kell sikeresen letenni a vizsgát”. Mindig köszönjön a tanárnak, és feltétlenül emlékezzen a nevére. Ez már bizonyos tiszteletet fog okozni neki.

És természetesen elsősorban azokra emlékeznek, akik párban dolgoznak - kérdeznek, kiegészítenek a témában. Vagyis olyan hallgatók, akiket valóban érdekel a téma. Ez majdnem a fele a sikeres munkamenet felé vezető úton. És azt is - jobb, ha nem késik az előadásokról. Ha pedig korán kell indulnia, értesítse előre a tanárt.

Keményen dolgozunk a szemeszter alatt

Sokkal könnyebb lesz átmenni a vizsgán, ha eszébe jut, hogy nem csak félévente tanul. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik részmunkaidőben tanulnak. Az orientációs foglalkozás csak egy kis része annak a tudásnak, amelyet egyedül kell elsajátítanod. Akkor nem kell memorizálnod az összes anyagot a nagyvizsga előtti utolsó estén.

Hogyan fejlesztheted a memóriádat? Természetesen edzésen keresztül. Szabadidődben újraolvashatod az előadásokat. Emellett a helyes jegyzetelés képessége is nagyon fontos. Az előadás szerkezete, kiemelve a főbb pontokat - mindez lehetővé teszi, hogy gyorsan emlékezzen a szükséges anyagra. A margóra pedig le lehet írni olyat, aminek látszólag semmi köze a témához, de az előadó szívesen hangoztatja. Ha emlékszel arra a példára, amelyet a tanár adott az órán, az biztosan boldoggá fogja tenni.

Meg kell találnia azokat a forrásokat is, amelyekről a tanár beszélt, és amennyire csak lehetséges, ki kell terjesztenie gondolatait. Ez a megközelítés azt mutatja, hogy valóban érdekli a téma, és nem osztályzatok és diploma megszerzéséért jössz az egyetemre, hanem a tudás miatt.

A foglalkozásra való felkészülés másik fontos pontja, hogy meg kell értened, mit tanítasz. Vannak, akik még azt is tanácsolják, hogy próbálják meg elmagyarázni az anyagot egy másik osztályon tanuló barátnak. Ne higgy nekem? Próbáld ki, biztosan segíteni fog.

Csallólapokat szeretne írni a vizsgára? Kérem! Még ha nem is tud lesni értékes jegyzeteibe, akkor is emlékezzen a szükséges információkra, miközben készíti őket. Ez különösen akkor segít, ha az anyag strukturált és a főbb pontjait kiemelik.

Segítség egy baráttól

A közös foglalkozásra való felkészülés sokkal könnyebb! Tehát ne habozzon felkeresni diáktársait. Hiszen átírhat egy előadást, amit egyszer lemaradt tőlük, és tanácsot kérhet olyan feladatokhoz, amelyeket nem értett. Ráadásul egy barátod mindig pár szóban elmondja neked, hogy mi esett ki a fejedből.

Ezek mind a sikeres vizsga titkai. És itt a legfontosabb természetesen az, hogy bízzon a tudásában és az erősségeiben!

09.08.2018

Első évfolyam

A statisztikák kiábrándítóak: az elsőéves hallgatók körülbelül 20%-a hagyja el az egyetemet az első ülés után, mert nem tudja letenni a szükséges vizsgákat, vagy egyáltalán nem engedik le azokat.

Nézzük meg az elsőéves hallgatók által elkövetett főbb hibákat.
1. Nem írnak jegyzeteket.
Ha az iskolában minden szükséges és átfogó információ megtalálható a tankönyvben, akkor az intézetben a tankönyv csak asszisztens. A tankönyv mellett kiemelten fontos az előadási jegyzetek elolvasása. A tanárok gyakran pontosan azokat az információkat veszik fel egy tesztbe vagy vizsgába, amelyeket az előadás során elmondtak.

2. A tankönyv és a jegyzetek az egyedüli tudásforrások.
Egy tantárgy teljesebb megértéséhez néha nem elég egy előadást memorizálni vagy egy tankönyvet elolvasni. Az a hallgató, aki szakterületén jó szakember akar lenni, törekedjen tudásának bővítésére, pl. valamint folyóiratokon, internetes cikkeken stb.

3. Zsúfolás egy teszt vagy vizsga előtt.
Nem támaszkodhat kiváló memóriájára, és mindent a végsőkig hagyhat. A statisztikák azt mutatják, hogy azok, akik egy félév során fokozatosan asszimilálják az információkat, jobban és könnyebben vizsgáznak. Az X nap előtti éjszakai zsúfolás nem garantálja, hogy reggelre legalább egy kis tudás megmarad a fejében.

4. Halgass mindent az utolsó napra.
Ez a hiba az egyik leggyakoribb. Szinte senki sem tud zseniális szakdolgozatot írni, egy egész tankönyvet megjegyezni vagy egy rajzot egyik napról a másikra elkészíteni. Jobb a feladat egy részét minden nap elvégezni, mint az ismétlésekre szaladgálni.

Információ elsőéves hallgatóknak: hogyan működik a foglalkozás

A legtöbb hazai egyetemen a tanév két félévre oszlik, amelyek mindegyike hat hónapig tart. Ezzel a felosztással a hallgatók két foglalkozáson vesznek részt - télen és nyáron. A foglalkozások időpontja és időtartama az oktatási intézmény által meghatározott szabályoktól függ.

Annak ellenére, hogy minden oktatási intézménynek megvannak a saját szabályai, vannak közös jellemzők az üléseken.

A foglalkozás előtt a hallgatók egy-két hétig teszteket tesznek. Leggyakrabban ez idő alatt kell a hallgatónak bebocsátania a foglalkozásra. Ha egy hallgatónak legalább egy tartozása van egy tantárgyból (nem sikerült letennie egy tantárgyat, tesztet, tesztet stb.), vagy nem vett részt az órákon, akkor nem vehet részt a foglalkozáson. Néha az oktatási tartozások hiánya és az órákról való hiányzás automatikus beszámítást ad a hallgatónak, és így több idő jut a vizsgákra való felkészülésre.

Magán az ülésen általában legfeljebb öt tudományos tudományágat mutatnak be. Az egyes vizsgák között két-három nap tartalék van.

Abban az esetben, ha a hallgató az elvártnál alacsonyabb osztályzatot kap, megilleti a megismétlésre való joga, amely közvetlenül a foglalkozás után vagy a következő félév során történik.

De ha az ülés során egyszerre három elégtelen osztályzatot sikerült elérnie, akkor nemcsak a vizsgák megismétlésének lehetőségét veszíti el, hanem az egyetemi továbbtanulást is.

Neszterov A.K. Hogyan lehet átadni az ülést // Nesterov Encyclopedia

A téli vizsgaidőszak minden orosz diák számára nehéz időszak. A foglalkozás, mint mindig, különösen intenzív az első éves hallgatók számára. Számukra a téli foglalkozás az első az életükben. Ebben a cikkben 7 nagyszerű tippet fogok áttekinteni a sikeres vizsgához.

Átmegyek az ülésen?- minden diákot, főleg gólyát foglalkoztató kérdés. Minden egyetemen minden foglalkozás után lesz egy-két fiú és lány, akiket elkedvetlenítenek a vizsgákon elért eredményeik.

Miért történik ez egyáltalán? Ez vonatkozik a kiváló tanulókra is. Gyakran megesik, hogy az iskolában kitűnő tanuló voltam, különösebb megerőltetés nélkül levizsgáztam, de az egyetemen az első foglalkozáson megbuktam a vizsgán, sőt nem is egy, egy-két bukás... És hogyan éljek most? ..

10-ből 9 esetben nem a képességek hiánya okolható mindezért, hanem a munkaszervezés helytelen megközelítése. Igen, a vizsgákra való felkészülés is munka.

Adok 7 nagyszerű tippet. hogyan kell átmenni a vizsgán.

1. Ne pazarolja az idejét

Szóval megérkezett ülésén és a hallgatók vizsgáznak, hogyan közelíts racionálisan az idődhöz?

Nehézségek adódnak a hallgatók számára, mert az egyetemi oktatási folyamat szervezése jelentősen eltér az iskolai megközelítéstől. Nincsenek napi házi feladatok, a feladatok közbenső ellenőrzése szemináriumok, laboratóriumok stb. formájában történik, de nem minden nap és nem is rendszeresen a félév során.

Ezért a hallgatóknak maguknak kell megszervezniük idejüket és tanulmányaikat. Meg kell terveznie az időt, amikor tanul, mikor pihen - ez nehéz és nem könnyű mindenkinek.

Az idő elégtelen megszervezésének eredménye: éjszakai virrasztás a foglalkozás alatt, szóváltás a „farokkal”, idegfeszültség. Mindez csökkenti a szellemi teljesítményt, és csak bonyolítja a munkamenetet.

Általában a vizsgákra való felkészülés és maga az oktatási folyamat az egyetemen összeegyeztethetetlen a támadással.

A tudomány gránitját foggal kell rágni, és nem a homlokoddal kell törni.

Természetesen egy nap alatt elolvashatsz egy tankönyvet vagy jegyzetet, de nem fogod tudni elsajátítani, mivel a fáradt agy nem érzékeli jól az anyagot. A vizsga előtt úgy fog kinézni, mint egy alvajáró.

Az agy az idegrendszer fő szerve. Az idegsejtek teljesítménye nem korlátlan. Ezért, ha a vizsgák előtt egész éjszaka ébren maradunk, az visszafelé sül el.

Ha belegondolunk, hogy az is előfordul, hogy egy-egy foglalkozáson át kell menni, vagy akár többet is, akkor nyilvánvaló, hogy nagyon nagy a terhelés.

Mit kell tenni?

Az egyetlen biztos út az oktatási anyagokkal való szisztematikus munka a félév során minden nap.

Ha normális lenne, ha az emberi test és agy 2-3 napon belül elvégezne egy tanfolyamot, akkor mindenki 3-4 hónap alatt kapna oktatást. A gyakorlatban erre egy szemesztert szánnak.

Nak nek átmenni az ülésen– A vizsgákra előre fel kell készülni.

Az első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetemről nevezték el. ŐKET. Sechenova ismételten kutatja az oktatási folyamat problémáit, eredményeik alapján ajánlásokat tesznek közzé a tanulók munkájának megszervezésére, hogyan egyszerűsíthetik le életüket és vizsgázhatnak úgy, hogy nem sikerül elbukni.

A tanulási idő hatékonyabb felhasználása érdekében a következőket kell tennie:

• Edd meg a memóriát, a figyelmet, az akaraterőt.
• Gondolj a napi rutinra: aludj 8 órát, egyél napi 3-4 alkalommal ugyanabban az időben, töltsön legalább 2 órát a friss levegőn minden nap, ebből legalább 20 perccel lefekvés előtt. Általában jól segít a tanulásban.
• Értékelje az idejét. Hogyan lopják el az idejüket a diákok: közösségi hálózatok, videók, 80-as szintű manók stb. Az időpazarlás mellett az állandó „rángatózás” üzemmódban az agy nehezebben képes befogadni a tankönyvből vagy az előadások kurzusából származó információkat. És így eleinte 1,5-2 óra veszett el, aztán még két óra és plusz a fej négyzet az információáramlástól összekeveredett. Állítson be időt a prioritásainak megfelelően.
• Az előadások alatt jegyzeteljen. Ha jegyzeteket készít a tanártól, sokkal jobban megtanulja az előadás anyagát, mint egyszerűen hallgatva. Ezután elég lesz átnézni a jegyzeteket az előadás anyagának frissítéséhez. Valaki más jegyzeteinek másolása sokkal kevésbé hatékony: először újraírásra, majd az előadás anyagának elemzésére kell időt szánni, mivel teljesen újnak és ismeretlennek fog tűnni.
• Uralkodj magadon. Egy egyetemen kevesebb az ellenőrzés, mint az iskolában, de ez nem jelenti azt, hogy előadások alatt képeket nézhetsz a közösségi oldalakon, vagy chatelhetsz a telefonodon. Hiszen egy erős embernek van akaratereje. Erős ember vagy? Vagy akaratgyenge vesztes akarsz lenni?

2. Jegyzetek az előadásokon

Soha ne szórakozz az előadások alatt! Erre van szabad idő.

Helyesen kell jegyzetelni is.

1. Nincs értelme mechanikusan rögzíteni a tanári előadást, ennek nem sok haszna van. Próbálja meg saját szavaival leírni, gyorsan, egyértelműen és azonnal.
2. Használati konvenciók: gyakori szakterület-specifikus rövidítések és rövidítések. Csak ne felejtsd el valahova leírni őket egy átirattal. Példák: CNS - központi idegrendszer, ACS - automatizált vezérlőrendszer, - növekszik, ↓ - csökken stb.
3. Egy előadás lényegének lejegyzése segít a figyelmed összpontosításában. A jegyzetelés során a hallás, a látás és a kéz érintett. Ez azt jelenti, hogy a különböző típusú memóriákat mozgósítják és edzik. Az előadások rögzítésével nemcsak elsajátítja a témát, hanem javítja szellemi teljesítményét is. Ez viszont segít a vizsgákra való felkészülésben és a vizsga letételében.
4. A tankönyvből való jegyzetelés is hasznos. Az ember jobban emlékszik az olvasott szövegre, ha az olvasás mellett jegyzeteket is készít.
5. Tézisek. Tanuld meg magad egyszerű és összetett tézisek formájában leírni az anyagot. Egy egyszerű tézis teljes mondatok, a szerző gondolatainak megfogalmazásai, i.e. a tankönyvben olvasott anyag megértése. Egy komplex tézis logikai következtetéseket, következtetéseket és az ok-okozati összefüggések elemzését tartalmazza. Az ilyen munka komoly átgondolást igényel a szövegről, és ezért hozzájárul az anyag szilárdabb asszimilációjához.

A hallgató foglalkozásra való felkészülési idejének körülbelül a felét a kurzus program elsajátítására fordítja önálló munka keretében.

Ekkor a hallgatónak már nincs gondja a sikeres vizsgával.

Naponta körülbelül 4 órát kell eltöltenie a tankönyvekkel és jegyzetekkel. Szombaton és vasárnap kevesebb az idő, vagy akár ki is zárhatja őket a saját munkarendjéből. A vasárnapot leginkább pihenésre, sétákra, mozira, színházra, sportedzésre vagy szabadtéri játékokra, síelésre, télen korcsolyapályára szánjuk.

3. Nincs remény az utolsó napra

Mindent az utolsó napra hagyni rossz ötlet.

A logika itt egyszerű. Előzetesen fel kell készülnie, akkor nem merül fel probléma a vizsga letételével.

A monoton munka gyorsabban kifáraszt, mint a változatos munka, így a vizsga előtti utolsó napon, amikor megpróbálsz mindent megtanulni, nagyon hamar elfáradsz. Ismét emlékezünk arra, hogy az agy teljesítménye nem korlátlan.

Ahhoz, hogy az önálló tanulás eredményes legyen, racionálisan kell megtervezni. Figyelembe véve, hogy az agy belefárad a monoton munkába, használja ki az ajánlott napi 4 órát két-három tudományágra való felkészülésre.

Nem lenne rossz megismételni a nyilvánvaló tényt. Nem fogsz tudni mindent megtenni a vizsga előtti utolsó napon.

4. A különböző tantárgyak eltérő megközelítést igényelnek

A memorizálást igénylő tudományágakra, például egy idegen nyelvre, minden nap figyelmet kell fordítani. Kifizetődőbb ilyen tárgyakkal fél órát dolgozni, mint hetente egyszer három órát.

Az anyag töredékes részei és a gyakori ismétlések hozzájárulnak a hatékonyabb memorizáláshoz, lehetővé téve a memória fiziológiai jellemzőinek jobb kihasználását.

Azoknak a tudományágaknak, amelyek anyaga gondolkodást, elemzést, megértést és számítást igényel, 1-1,5 órát vagy annál többet kell adni. A szellemi munka termelékenysége nem egyforma: eleinte nő, az úgynevezett munkaidő, majd eléri a maximumot, majd csökken a hatékonyság. A fejlődés időszakában az ember fokozatosan bevonódik a munkába, és a maximális hatékonyság időszaka a szellemi munka legtermékenyebb időszaka, ekkor megy végbe a legstabilabb teljesítmény. Ez az időszak szünet nélkül két-négy óráig tarthat.

A produktív szellemi munka hozzájárul az oktatási anyagok, az elemző munka és a számítások hatékony asszimilációjához.

5. Osztályfeltételek

A stabil teljesítmény állapotának felgyorsítása érdekében el kell fojtani az agyat érintő idegen ingereket, vagy még jobb, ha el kell távolítania magát azoktól.

1. Ne csevegjen telefonon vagy azonnali üzenetküldőben.
2. Ne nézd a tévé képernyőjét.
3. Ne nézzen a közösségi hálózatokra (még „csak nézze meg néhány másodpercig”)!
4. Ne nézd a webáruházakat sem!
5. Egy 80-as szintű paladin fog várni, és a tankok is várni fognak.
6. Ne gondolj semmi különösre.
7. Nincsenek zavaró tényezők.

A koncentrációt segíti a megszokott órai környezet és a munkakezdés egyben.

Ha otthon vagy egy szállón nincsenek megfelelő körülmények, tanulj a könyvtárban vagy az olvasóteremben. Otthon - pihenjen. Egy séta a könyvtárba és vissza nagyszerű lehetőség a friss levegőre.

Az agy nagyon érzékeny az oxigénhiányra, és az ülő helyzet korlátozza a tüdő ellátását. Ha az ember hosszú ideig ül, a vér a tüdő alsó részeiben, a hasi szervekben és a lábakban stagnál, ami szintén csökkenti a szervezet, elsősorban az agy teljesítményét.

Óránként tarts 5 perces szünetet: kelj fel, sétálj, melegíts be, végezz néhány egyszerű izomfeszítő gyakorlatot. Nagyon jó lesz, ha ez idő alatt kinyitja az ablakot! Összesen 4 órát dolgoztunk - 1 óra szünet. Menjünk a friss levegőre!

Fontos szempont a munkahely megvilágítása. A diákok önálló munkája leggyakrabban este történik. Ha a munkahely nem eléggé vagy egyenetlenül van megvilágítva, akkor a szem gyorsan elfárad, ami általános fáradtságot és fejfájást okoz. Az asztali megvilágítás higiénikus színvonalát egy darab 40-60 W-os, lámpaernyővel vagy lámpaernyővel letakart izzó biztosítja. A fényforrás helyét az asztal bal oldalán kell elhelyezni. Jobb, ha nem hanyagolja el ezeket a szabályokat - védeni kell a látását.

6. Munkaterv

Az órai feltételek között szerepel a félévi munka tervezése is. Így fejleszti az akaraterőt és a szervezettséget.

Hogyan kell komponálni félévi munkaterv:

1. Vegyünk egy naptárat, amelybe rövid jegyzeteket készíthetünk (a celláknak elég nagyoknak kell lenniük). Készíthet saját naptárat a számítógépén.
2. A cellákban jelölje be azokat a tudományágakat, amelyeket tanulni fog. Tegye ezt az egyetemi órarend összeállításához hasonlóan. Használja a páros és páratlan heteket a kényelem érdekében.
3. A tervezett munka befejezésekor jegyezze fel a sikeresen elvégzett feladatokat a naptárába.
4. A hét végén irányítod magad, hogy mindent megtettél-e vagy sem. A hónap eredményei hasonlóak.
5. Ha lehetséges, tűzz ki magadnak apró jutalmakat a heti terveid megvalósításáért: moziba, kávézóba, úgy általában, adj magadnak valamit, ami boldoggá teszi a lelkedet.

Alternatív megoldásként elindíthat egy napitervezőt egy szervezővel, amelyben leírja, mit csinált minden nap. Ha összehasonlítja a tervezett munkával, objektíven tudja majd értékelni teljesítményét.

Nem számít, ha a tervet később módosítani kell, nem számít – ez rajtad múlik sokat segít a vizsgán.

7. Racionális viselkedés a foglalkozás során

A munkamenet sikeres teljesítéséhez kissé át kell rendeznie a rutint:

• Még mindig aludnod kell 8 vagy legalább 7 órát.
• Oszd meg a munkaidőt a nap folyamán a következőképpen: reggelitől ebédig, ebédtől vacsoráig, vacsorától lefekvésig. Minden időszak körülbelül 3-4 óra. Minden munkaidőszakot fejezzen be egy rövid sétával a friss levegőn.
• Nem maradhat későn, ha erős kávéval vagy teával próbálja felvidítani magát. Ennek eredményeként a teljesítmény gyorsan csökken, az éjszakai virrasztás pedig megzavarja az alvást. Ennek eredményeként a termelékenység nullára csökken.

Sematikusan a mód az ábrán látható. Ugyanakkor vegye figyelembe egy kis tartalékot a szünetekre. Így három munkaidőszakban lesz ideje felkészülni a foglalkozásra.

Nem kell túl korán megérkezni az egyetemre a vizsga napján. Először is, nem fogja tudni bővíteni tudását néhány órával a vizsga előtt. Másodszor, ezalatt egyszerűen elfáradsz és ideges leszel. Harmadszor, amikor Ön kerül a vizsgára, a fizikai és mentális stressz elkerülhetetlenül befolyásolja válaszát. Jobb, ha ugyanazt a néhány órát alvásra vagy otthoni felkészülésre használja a vizsga előtt. Gyere az egyetemre egy kis szabadidővel.

És még néhány szót a kávéról. Az erős kávé jól élénkít, de az edzés alatt érdemes korlátozni a fogyasztását, mivel az agyra gyakorolt ​​serkentő hatása éppen ellenkező hatást fejt ki, ha hosszan tartó mentális stressz esetén fogyasztjuk. Naponta legfeljebb 1-2 csésze kávét igyon reggel.

Következtetés

Bár a vizsgák jelentős energia- és idegpazarlást jelentenek, nem nélkülözheti őket.

A foglalkozás nem csak a tudás és az önálló munkavégzés képességének próbája.

Egyetemi tanulmányai során a hallgató több tucat vizsgát és tesztet tesz - ugyanannyiszor készít választ, összefüggően mutatja be az anyagot, és válaszol a vizsgáztató kérdéseire. Mindez együttvéve az önuralom művészetét oltja ki, megtanít racionálisan gondolkodni, edzi a beszédet – ezek a tulajdonságok minden képzett szakember számára szükségesek.

Remélem, hogy ezek a vizsgával kapcsolatos tippek segíteni fognak ebben a nehéz feladatban.