Hol kezdjem? Az első 4 függőleges lépés...

Ha ezen az oldalon jársz, az azt jelenti, hogy elhatároztad, hogy elkezded a sziklamászást, vagy legalább megtudod, milyen sportról van szó! Fölösleges szerénység nélkül szeretnénk elmondani, hogy a sziklamászás egy nagyon érdekes és látványos sport, amely nemcsak a fizikai aktivitást, hanem a nehéz technikát is ötvözi, és bizonyos helyzetekben találékonyságot, gyors reakciót és nagyobb türelmet igényel. Elmondjuk, hogyan tedd meg az első lépéseket a sziklamászás útján, és te magad döntöd el, hogy szeretnél-e továbbmenni….

1. lépés – Válassza ki az Önnek megfelelő tevékenységet

		Próbamászások Ez egy szórakoztató jellegű próbaóra. Oktatóval zajlik, felnőttek és gyerekek egyaránt elérhetők. Az óra időtartamát a különböző „ösvényeken” történő mászások száma határozza meg - egy lecke 3 emelkedés, az idő 15-30 perc. A szükséges hegymászó felszerelést az ár tartalmazza. Előzetes regisztráció javasolt.Költsége 600 rubel.
		Csoportos óra oktatóval Csoportos sportóra oktatóval (csoportban 4-6 fő). Felnőtteknek és gyerekeknek is elérhető (különböző csoportok felnőtteknek és gyerekeknek). Időtartam 2 óra (1 óra oktatóval, 1 óra önállóan). Felszerelés tartalmazza.Költség 1200 rub./felnőtt, 1000 rub./gyermek.
		Egyéni óra oktatóval Egyéni óra oktatóval egy vagy két fő részére. Felnőttek és gyermekek számára elérhető. Az időtartam nem korlátozott. (1,5 óra oktatóval, egész nap egyedül). Felszerelés tartalmazza. Ára 1700 rub./fő, 2800 rub./két személyre

Az oktatóval végzett csoportos és egyéni órákon a sziklamászás fajtáinak és technikáinak, a beágyazási készségeknek és a mászófal használatának alapismeretei is megismerhetők. Az ilyen órák után, ha kívánja, meglátogathatja a mászófalat önálló edzésre. Előzetes bejelentkezés szükséges.

A beiratkozáshoz szükséges dokumentumok	Nyilatkozat. - Személyazonosító okmány. -fotó 3x4 (2 db, matt).
Dokumentumok bekapcsolva a tanfolyam elvégzése	1. Ipari hegymászó bizonyítvány. Az 1. csoport magasságában lévő dolgozók. kötélelvezető rendszer használata magasban végzett munka során. 2. A tanúsító bizottság jegyzőkönyve. 3.Elsősegélynyújtó tanfolyamok elvégzését igazoló igazolás. 4. Ipari hegymászó személykönyve. 5. Tanfolyamok elvégzésének igazolása, a PPE ellenőrzése használat előtt és után.

A 2. csoport dolgozói

A tanulók magasan végzett munkába való felvételéhez szükséges dokumentumok	Jelentkezés képzésre - Személyazonosító okmány -Egységes orvosi igazolás, amely megerősíti a magasban végzett munkavégzést. (086/у nyomtatvány) -fotó 3x4 (2 db, matt)
Dokumentumok bekapcsolva a tanfolyam elvégzése	1. Ipari hegymászó bizonyítvány. Magasságban dolgozók 1 csoport kötélelvezető rendszert használó magasban végzett munka során 2. A tanúsító bizottság jegyzőkönyve 3.Elsősegélynyújtó tanfolyamok elvégzését igazoló igazolás 4. Ipari hegymászó személykönyve 5. Tanfolyamok elvégzésének igazolása, a PPE ellenőrzése használat előtt és után
Szakmai továbbképzési és továbbképzési program

A magashegyi munka egyik legnépszerűbb fajtája az ipari hegymászás. Ugyanakkor ez a technológia különösen veszélyesnek minősül, ezért csak akkor alkalmazzák, ha biztonságosabb módszerek és berendezések használata lehetetlen.

Az ipari hegymászásban megállapított szabványok szerint a kötélelvezető rendszert különösen gyakran használják függőleges (a horizonthoz képest 70 °-nál nagyobb) és ferde (a horizonthoz képest több mint 30 °-os) síkban végzett munkák során, valamint a munkavégzés során. felfüggesztett állapotban lévő támaszték nélküli tér.

A NOCHU DPO "MOSDOR" felajánlja, hogy szakmai ismereteket és készségeket szerezzen ezen a tevékenységi területen. Képzéseket és átképzéseket folytatunk az ipari hegymászó szakmában jártas szakemberek számára. A központunkban végzett képzés lehetővé teszi, hogy gyorsan elsajátíthassa vagy javítsa a magaslati munkavégzéshez szükséges speciális technológiát.

Az ipari hegymászás lehetővé teszi a tevékenységek széles skálájának elvégzését épülethomlokzatok, berendezések, valamint különféle objektumok belső és külső szerkezeteinek építéséhez, telepítéséhez, karbantartásához. A főbb munkatípusok közé tartozik:

• a homlokzat és az ablakok tisztítása;
• hómunkák a sokemeletes épületek tetején;
• külső szigetelés;
• panelek közötti varratok tömítése;
• kerítések karbantartása és javítása;
• szerkezetek nehezen elérhető részeinek beépítése/bontása stb.

Az ipari hegymászók szolgáltatásai különösen fontosak azokban az esetekben, amikor gazdasági és műszaki okok miatt a peronos eszközök felszerelése lehetetlen vagy nem kivitelezhető. A szakember feladatai hatékony ellátásához nincs szüksége állványra, bölcsőre, emelő- és támasztószerkezetekre. Az ipari hegymászó felszerelésének fő eleme az ipari hegymászáshoz tervezett speciális mászóeszközök és felszerelések, amelyek a magasban végzett munkák elvégzésére szolgálnak.

A kötélelvezető rendszerekkel végzett ipari hegymászás számos előnnyel különbözik a más típusú magaslati munkáktól:

• időt és pénzt takarít meg;
• minimális a homlokzati felület sérülésének kockázata;
• a nehezen elérhető helyeken való munkavégzés képessége;
• a munkavégzés hatékonysága;
• nagyon magas tengerszint feletti magasságban történő munkavégzés lehetősége, ahol nem használhatók platformeszközök.

Képzés a MOSDOR-on

Az ipari hegymászó szakmai tevékenysége speciális képzést igényel. A munkavállalók nem dolgozhatnak magasban az ipari hegymászás keretein belül a képesítési szintjüket és a biztonsági előírások ismeretét igazoló dokumentum, valamint az orvosi bizottság jóváhagyása nélkül.

Ha érdeklődik az ipari hegymászás iránt, a MOSDOR kiegészítő oktatási központjában szerezhet magas színvonalú moszkvai képzést. A programot a nemzetközi ipari szabványoknak megfelelően fejlesztették ki, és átfogó képzést tartalmaz a megszerzett ismeretek gyakorlati alkalmazásával.

5. és 6. fokozatú ipari hegymászók számára kínálunk képzést.

A megállapított szabványok szerint az 5. kategóriájú munkavállalók magas épületeken, rádió- és televíziótornyokon, tartókon, hidakon, kéményeken, gázcsatornákon, alagútíveken és egyéb tárgyakon végezhetnek munkát. A szakember feladatai közé tartozik:

• sokemeletes építmények állapotának ellenőrzése, ellenőrzése;
• felületkezelés korróziógátló bevonattal;
• homlokzatjavítási és festési munkák;
• helyreállítási munkák;
• ablaktisztítás;
• lefolyócsövek cseréje;
• munka hegyoldalakon;
• kilövő berendezés felszerelése/leszerelése;
• És más típusú munka.

Központunkban a képzés során a hallgatók az alábbi ismereteket sajátítják el:

• a magasban végzett munka jellemzőiről, a szerkezeti elemekről és a technológiai folyamatról;
• a dokumentáció készítéséről;
• a mentési műveletek megszervezéséről és az elsősegélynyújtásról;
• a speciális berendezések használatának szabályairól;
• a kötelek, kötelek és kábelek összekötésének szabályairól;
• berendezésekről és biztonsági követelményekről;
• az emelőberendezések kialakításáról és működési elvéről;
• az elektromos és gázhegesztési munkákra, a plazmavágásra és a helikopter-személyzetekkel való interakcióra vonatkozó szabványokról;
• az alkalmazottak közötti interakció jelzéseiről és használatuk eljárásáról;
• a magasságban lévő tárgyak (emberek, rakomány) fel- és leszállásának megszervezésének módszereiről;
• És egyéb műveletek a magasban végzett munka során.

A 6. kategóriás ipari hegymászóknak tudniuk kell dolgozni elektronikus digitális rendszerekkel, rádiós távolságmérőkkel, magnetométerekkel, giroteodolitokkal, lézerreflektorokkal és radioaktív sugárforrással rendelkező eszközökkel.

A tanfolyam résztvevői kötelesek megismerkedni a munkavédelmi követelményekkel, amikor magasban, kötélelvezető rendszerekkel dolgoznak.

Emellett az „Ipari hegymászó” szakmában a képzés magában foglalja a gyakorlati képzést egy speciálisan felszerelt edzőpályán. Az edzőpálya egy 11 méteres U-alakú szerkezet, amely fémből készült, panelekkel borítva. Az edzőpályát csigalépcső veszi körül, az oktató bármilyen magasságban a tanuló mellett lehet.

Oktatóközpontunk elvégzése után mindig tud majd elhelyezkedni! Gyere és nézd meg magad!

Várunk mindenkit, aki régóta szeretné elsajátítani a turizmus/hegymászás egyik alapkészségét - a kötéllel való munkát, valamint az alapvető hegymászó technikákat! A kötél a legfontosabb felszerelés minden túrához. A vele való munkavégzéshez szükséges készségek a terepen pótolhatatlanok, de gyakran alkalmazzák a mindennapi életben. Meghívjuk Önt, hogy jöjjön velünk a Moszkva melletti Polushkino-ba, és ismerkedjen meg a különböző mászótechnikákkal a gyakorlatban! Két napos bázisunk egy tábor lesz a folyóparti erdőben. Megtanuljuk a hegymászó csomók kötését és használatát, megismerkedünk a természetes terepen történő sziklamászással, tárcsát szerelünk és függő kereszteződést készítünk, megtanuljuk a kötélen való ereszkedést és felemelkedést (a tapasztalt résztvevők megismerkedhetnek a hegymászás technikájával mentési munkák nehéz terepen).

Télen a fenti technikák mellett olyan témákat gyakorolunk, mint pl
- önmegtartóztatási technika jégcsákány segítségével
- járástechnika görcsökkel
- kombinációs munka technikája - kidolgozzuk az egyik résztvevő meghibásodásának helyzetét
— havas és jeges terepen biztosítópontok és állomások szervezése
- Abalakova szem készítése (jég jelenlétében)
- jégmászás (ha van jég)

Túraterv:

Első nap:Találkozunk reggel 7:45-kor a Belorusszkij pályaudvaron a külvárosi jegypénztáraknál. Vonattal megyünk Kubinkába. Átszállunk a buszra és 20 perc múlva elérjük a Herzen szanatórium faluját. Itt található a birtok, gyönyörű kastéllyal és parkkal. Megnézzük a nevezetességeket, függőhídon átkelünk a folyón és a part mentén elindulunk nyugat felé - tevékenységünk helyszínére. Itt, a Moszkva folyó erdős partján vannak ősi kőbányák, ahol a Megváltó Krisztus-székesegyház építéséhez mészkövet bányásztak. Most ez a hegymászók és barlangkutatók kedvenc kiképzőhelye – hétvégén biztosan találkozni fog valakivel, aki kötelekkel és egyéb felszerelésekkel rendelkezik. Megtanuljuk, hogyan kell kötni a fő mászócsomókat: „grepwein”, „bowline”, „guide”, „nyolcas kalauz”, „megfogás”, „autoblokk”, „nyúlfül”, „brampin”, „UIAA”, megtudjuk, mire van szükség ezekre a csomópontokhoz, és alkalmazzuk a gyakorlatban. Megismerkedünk az alapvető hegymászási technikákkal, mint a természetes terepen való mászás, a párba fektetés, a kötéllel való fel- és leszállás. Az edzésen ebédszünetet tartunk, majd késő délután felállítjuk a táborunkat - nem messze a kőbányáktól egy magas folyóparton. Este vacsora, forralt bor, gitár és összejövetelek a tűz körül.

Második nap:Felkelünk, reggelit készítünk és folytatjuk a tanulást. Mindenekelőtt megismételjük az általunk leírtakattegnapi témákat, majd új technikákkal ismerkedünk meg, többek között az „áldozat” szállításával kötéllel és rögtönzött eszközökkel, pedállal emeléssel, szerelt átkelővel stb. Este egy másik úton megyünk a Tuchkovo állomásra, és vonattal megyünk Moszkvába. A számunkra megfelelő vonatok indulási ideje: 18:22, 18:41 (Rex), 19:13.

A szükséges felszerelések listája:

Kis hátizsák személyes tárgyak tárolására
- hálózsák + matrac. (A hálózsák és hátizsák kiválasztásáról olvashat)
- kényelmes vízálló cipő + tartalék pár
- kényelmes és meleg ruhákat, amelyeket nem zavar, ha bepiszkolódik
- gyapjú zokni + pót pár
- KLMN (bögre, kanál, tál, kés)
- kamera
- ülés
- fényszóró + tartalék akkumulátor készlet
- termosz teával
— munkakesztyű (a legelterjedtebb kerti kesztyű 15 rubelért megteszi)

Figyelem! Ha bármilyen túrafelszerelést vagy ruhadarabot szeretne vásárolni, de nehezen választ, írjon vagy hívjon - mi szívesen segítünk! Résztvevőink számára Moszkvában számos turisztikai üzletben érvényesek. A szükséges kempingfelszerelést nálunk is beszerezheti.

Ahol találkozunk:

7:45-kor a Belorusszkij pályaudvaron, a külvárosi jegypénztáraknál. Hozzávetőleges visszaérkezési idő vasárnap: 20-21:00

Az utazás költsége:

Részvételi díj: 3300 RUR

Amit az ár tartalmaz:

Táplálás
- közfelszerelés (sátrak, konyha, tűzoltószerek)
- mászófelszerelés (kötelek, karabinerek, sisakok, hevederek, hurkok, kötelek stb.)
- emlékeztető az érintett anyagra (nyomtatott vagy elektronikus)
- az oktatók munkája
- csoportos elsősegélynyújtó készlet

Amit az ár nem tartalmaz:

Vonat- és kisbuszjegyek

Fizetés és foglalás:

A túrán való részvétel teljes összegét közvetlenül az oktatónak lehet kifizetni, amikor a csoport találkozik. Legkésőbb egy héttel az utazás dátuma előtt 1000 rubel előleg fizetése szükséges. Egy csoportban csak előleg befizetése után lehet helyet foglalni. Részvételi jelentkezés benyújtása után választhat kényelmes előleg fizetési módot.

A tanfolyam jellemzői:

1. A hegymászó technikák meglehetősen összetettek, rendszeres gyakorlást igényelnek, gyakorlás nélkül pedig hamar feledésbe merülnek. Ezért minden résztvevőnk kap egy emlékeztetőt (nyomtatott vagy elektronikus), amely részletesen tartalmazza az összes általunk feldolgozott anyagot.

2. Ez a kurzus nemcsak kezdőknek, hanem „folytatóknak” is érdekes lesz. Míg a kezdők megtanulják, hogyan kell zsonglőrködni és rappelni, a tapasztaltabb résztvevők olyan témákkal ismerkednek meg, mint a kötélépítés, az asszisztált emelkedés, a tandem-ellensúlyos ereszkedés és a terhelt kötéles megközelítés, "az áldozat leereszkedése kísérettel", "átmenet emelkedés a süllyedésig", "csomó áthaladása", és minden kérdését felteheti az oktatónak.

3. A fenti technikáknak meglehetősen sok értelmezése létezik. Vannak, akik a régi módon rappelnek a nyolcas figurán markolócsomó nélkül, vagy az ereszkedő fölé kötik, van, aki „margaréta láncot” használ önvédőként, és nem tanúsított felszerelést használ, van, aki sok technikát el sem tud képzelni hatalmas mennyiségű segédeszköz nélkül. felszerelések (kötelek, görgők, pedálok stb.) De megtaláltuk a „közös nevezőt”, és az UIAA bizottság (Nemzetközi Hegymászó Egyesületek Szövetsége) szabványának megfelelően biztosítjuk az anyagot - az oroszországi hegymászás oktatásának általánosan elfogadott szabványát.

További fényképek megtekinthetők

25 vélemény

Már igazi barátok lettünk a klubbal. Phil és Sasha mindig tanácsot ad és segít.
A „megrögzött turistákból” álló bandánk már összegyűlt a klub körül, és örülök, hogy a City azok a srácok, akik a kommunikáció és a mentorok.
Ez a harmadik alkalom, hogy részt vesz a tanfolyamon, és örömmel fog találkozni azokkal, akik korábban veled voltak.
Minden tanfolyamon új gyakorlatokon megy keresztül, amelyektől először felrobban a feje, és csak ezután találja meg a cselekvés logikáját.
Külön köszönet a srácoknak a finom diétáért és főleg a forralt borért)))).
És Kostya a „Tudod-e” tanfolyamok himnuszáért :))
City Escape, igaz barátok lettünk, és örülök, hogy ez minden nap csak megerősítést nyer))).
Találkozunk a hegyekben, erdőkben és mocsarakban.

P.s.: örökre a te izlandi származású franciád, Monsieur Poozik 😝😀😀😀

Belukhába megyek, de télen nem tudtam eljönni a tanfolyamokra. Tisztelet Zeusznak, amiért lelassította a fellángolásaimat és késleltette a tavasz kezdetét. A helyszínre érkezéskor felállított sátrak, akasztókötelek, forrásban lévő víz, sütemények és szendvicsek vártak minket. A mentorok csoportokra osztottak minket. És elmentem Konstantinhoz, hogy megismételjem a kötelek, görcsök (mászás) és jégcsákány témáját. Aztán intett a diákoknak Alexandrának, én pedig elmentem megismételni a mérsékelten meredek terepen való emelkedés és ereszkedés témáját kötél, fémeszközök és uaa csomó segítségével. És akkor Konstantin irányítása alatt megéreztem, milyen érzés felmászni egy függőleges piszkos falra az egyik jumaron. Este Leonyid és Szergej szakácsok húsos vacsorát készítettek. Volt forralt bor is, annyi, hogy fel is lehetett gyújtani (kipróbálva és filmezve). A forralt bor mellett Konstantin mentor és az új résztvevő, Dima dalkoncertet rendezett, de nem készült film erről a témáról, mivel a kamerának és az embereknek nem voltak azonos világítási követelményei. A másnap délelőtt a reggeli elfogyasztásának és a megbotlottak szállításának témái voltak Konstantin vezetésével, illetve a kötélátkelő Fülöp vezetésével. Konstantin jól mutatott, és különféle technikákat adott a hordágykészítés gyakorlásához. Ezt nem könnyű fejből megjegyezni (főleg, hogy nehéz terepen és rossz időjárási körülmények között megjegyezze). És úgy tűnt, megértettem, mennyire fontos, hogy ne botladozzanak, de erről majd később, kedves olvasóm. Utána mindenki átment a lombkorona átkelőn. Mivel ez volt a második élményem, így korlátozott felszereléssel (kötélen gördülő kerék nélkül) vállaltam a teljesítést. Átmentem, de nehéz volt. Aztán megrágta magát. És akkor ebédszaga volt. Ebédre a szakácsok gazdag csirkehúslevest készítettek. Tedd egy tányérra. Csak egy csirkecomb lebeg ott. Kétféle úton jutottam el a helyemre: a tócsán át és a jégen. Én a másodikat választottam. És brutálisan elrontotta. Szinte annak a szerepében találtam magam, aki megbotlott és kiborította a levest.
Tényleg a szívében felejt? Aki a legjobbat akarja nekünk, Aki mindig etet minket, Kedves szakácsaink - két lábbal kaptam a póthamut.
A tanfolyamot újra és újra javítják. Az aktuális témákat is meg kell ismételni. Új témákat is találhatsz. De amit biztosan meg kell tenni, az érkezéskor egy forró bankett. Különben ó, mennyire elkényeztettem Kenozeryében.

2018.01.27-28. Már egy ideje a City Escape klubnál vagyok. De ez a második kötélpályám. És itt, ahogy mondják, meg kell kóstolni, megkóstolni. Értsd meg, érezd át minden pillanatot. Először egy ismeretség volt. Most a folytatás, és még jobban tetszett. A túrán nyugodt, felszabadult a légkör, ugyanakkor az ember jól érzi magát. Ennek kétségtelenül fő összetevője a klub, a rendezvény szervezőinek munkája. Megjegyzendő, hogy a klub minden szükséges felszerelést biztosít. A tananyag hozzáférhető és áttekinthető, minden elmélet átültetve a gyakorlatba. Ha valami nem világos, mindig kérdezhetsz és ismételhetsz. Egy résztvevő sem marad felügyelet nélkül. És persze finom vacsora a tűz mellett a résztvevők körében, vidám őrült társaság (srácok, helló mindenkinek!))) és forró, aromás forralt bor. Köszönjük a szervezőknek, oktatóknak és minden résztvevőnek! Szórakoztató és érdekes volt, tervezem, hogy újra részt veszek a kötéltanfolyamon)

Jó napot mindenkinek.
2018. január 27-28-án barátaimmal profik által szervezett kötéltanfolyamon vettünk részt. A City Escape hozzáértő oktatói és egyszerűen jó emberei lehetőséget biztosítottak számunkra, hogy felejthetetlen élménnyel töltsük el ezt a hétvégét. Ez a második alkalom, hogy barátokkal látogattak meg. Egyszer kipróbáltam, és nem tudtam másra menni. Nagyon csodálatos és érdekes időket töltöttünk jó emberek és, mint fentebb említettük, a szakterületük szakemberei között. Az is fontos, hogy az étel nagyon finom volt.
Nagyon ajánlom mindenkinek, aki belefáradt az irodai munkába. Kiváló módja annak, hogy lazítson és sok pozitív érzelmet szerezzen.
Már jelentkeztem a következő tanfolyamra, ezt tanácsolom megtenni))

A hegyek soha nem engednek el, de a moszkvai régióban kiváló helyek vannak edzésre és pihenésre. Múlt hétvégén nagyon jól éreztük magunkat a polushkinoi kőbányákban mászni.
Remek társaság, tűz, gitár és sok érdekesség. Csomókra emlékeztünk, kötélátkelőt szerveztünk, állomásokat állítottunk össze, bajtársakat mentettünk a falon és mentettük magunkat egy havas lejtőn, jégszerszámokkal másztunk a sziklára. Nagyon klassz, edzésként és aktív szórakozásként is azoknak, akik még nem szerették meg a hegyeket. Veled mindig jó!

Köszönet a szervezőknek, minden egyszerűen a legmagasabb szinten van! És természetesen külön köszönet az oktatóknak a világos magyarázatokért, türelmükért és minden kérdésre adott válaszukért. A jövőben biztosan részt veszek más klubrendezvényeken, kirándulásokon. És ajánlom neked is ;)

Sziasztok mindenkinek!
Mély hálámat szeretném kifejezni a szervezőknek és az oktatóknak, miután otthon rájöttek, hogy ez megtörtént, már nagyon várjátok a következőt!
Óriási KÖSZÖNJÜK minden résztvevőnek ezt a csodálatos hétvégét!
Remélem hamarosan találkozunk!!!

Egyszerűen nagyszerű! Először próbáltam ki a hegymászást. Magam is rájöttem, hogy szeretnék évente legalább többször elmenni ilyen tanfolyamokra. Mert ez egyszerűen egy nagyszerű turisztikai klub kiváló szervezéssel, tapasztalt oktatókkal, nagyszerű társasággal, jó fizikai aktivitással és nagyon-nagyon érdekes időtöltéssel. Korábban soha nem gondoltam hegymászásra, de most egy kicsit tovább szeretnék lépni, gyakorolni a tanultakat)

Soha nem jártam hegyekben, és nem rendelkezem hegymászó készségekkel. A januári és márciusi kurzusok szisztematikusan megtanították az elmét és a kezeket az alapvető és szükséges csomók megkötésére, a partnerek leküzdésére, az önálló ereszkedésre, a jumaron való kötélre mászásra, a kötélen történő csomók megkerülésére változtatás nélkül. a mozgás iránya)).
Vagy Philip, Sasha és Denis kiváló oktatók, vagy én vagyok szorgalmas, de felbecsülhetetlen értékű tudásra és képességekre tettem szert.
A meghibásodás pedig veszélyes dolog! Éreztem, ahogy a csontok megrepednek, ahogy ösztönösen görcsökkel, nem pedig jégcsákánnyal vágták halálra.

Csodálatos hétvége! Hihetetlenül pozitív és érdekes társaság, amely feledtette a vizes lábakat, a csúnya esőt, a csizmában csikorgó sárt... Nemcsak szórakoztató volt, hanem hasznos is, amiért külön köszönet az oktatóknak. Sasha, Philip, Denis - szervezet a legmagasabb szinten, mind a mindennapi életben, mind a képzésben. Mindent megmutatnak, mindent elmondanak, megismétlik ötször, és ha kell, hússzor is. Nagyon világos és profi. A tanulás könnyű és szórakoztató volt. Biztosan vissza fogok térni, hogy megszilárdítsam és továbbfejlesszem a képességeimet. Köszönöm!

Egyszerűen nincsenek szavak arra, hogy milyen klassz volt minden, szórakoztató, produktív, meleg, hangulatos, koszos, tanulságos, vicces, finom, hideg, technikás, egyszóval olyan, mint otthon))) meghajol az oktatók felé!!! ???Türelmedért, kitartásodért, hidegvéredért és kedvességedért...(Denis szavai: „és most a kán” örökre bevésődnek az emlékezetembe???) és ezek a tűz körüli összejövetelek... Jobb, ha egyszer látni, mint 100-szor hallani. Okos, vicces és érdekes emberek koncentrációja egy ilyen kis földterületen. És nagyon örülök, hogy volt szerencsém közéjük tartozni. kozmikus hála mindnyájatoknak!!!?

Üdvözlök mindenkit, aki felkereste a Klub weboldalát és érdeklődik a hegymászó ismeretek elsajátítása vagy fejlesztése iránt. Három nappal ezelőtt abszolút noob voltam. Ma, ahogy én értem, megvannak az ötleteim és a minimálisan szükséges készségeim. Két okból jöttem a klubiskolába. Először is úgy döntöttem, hogy 2017-ben megmászom az Elbrust. Másodszor, kerestem valakit, akivel mászhatnék, akinek az irányításával. Az internet gazdag ajánlatokban. De azonnal elbocsátotta a „bróker brókereket”. Elemeztem a „csapatvállalatokat”, amelyek maguk is a hegyekbe mennek, és magukkal viszik a szenvedést. Tetszett a "Cityescape" weboldal: nagyon gazdag ajánlatsor, különböző életkorúak, hobbi és időbeli képességei szerint készült; részletes beszámolók, csodálatosan illusztrált, és ami fontosnak tűnt, részletes, hozzáértően leírt programok a tervezett kirándulásokról. A vélemények stílusa alapján úgy érezhető volt, hogy nem egyedi gyártásúak. Általában véve az oldal vonzott és meggyőzött. Aztán kihasználtam az alkalmat, hogy feltegyem a kérdést és tanácsot kérjek. Gyorsan, lényegre törően és részletesen kaptam választ. Megkockáztattam és beiratkoztam egy hegymászó iskolába, ami március 4-5-én zajlott. Csodálatos és hasznos két nap. A várakozások beigazolódtak. Oktatók: Philip, Alexandra, Denis. Már az első edzési tevékenységek során nyilvánvaló volt, hogy számukra a biztonság és a tanítási vágy a tanulás alapja. Nyitott, barátságos, rendkívül figyelmes, aprólékos. Egyszerű, világos magyarázat; ahol szükséges - személyes bemutató, ahogy mondják, magadon. Professzionalizmusuk és tanári minőségük magával ragad. Az emberek nem véletlenszerűek az üzletükben. Bízhatsz.

Köszönöm a kötélpályát!
A kapott hasznos és könnyen emészthető információkon túl eszembe jutott a csomózás, az önfeszítő eszközök, a vas kötélbe rögzítésének sorrendje a körülményeknek megfelelően.
Büszke vagyok a hegymászás megismerése során elért eredményekre;)
Márciusban csatlakozom a haladó csoporthoz!

Köszönöm srácok! Nagyon jól éreztük magunkat, nagyon jól éreztük magunkat, sok hasznos információt kaptunk, amit a gyakorlatban is kipróbáltam. Nagyszerű helyszín. ?

Először próbáltam ki - korábban csak az interneten található filmekből és videókból tudtam a hegymászásról. Azt hittem, nem fog kiakadni, de nem, megtette! A két nap alatt sok hasznos információ, kedves emberekkel való kommunikáció és pozitivitás. Philip, Alexandra és Konstantin oktatók munkája elsőrangú. Bármilyen kérdésre mindig volt válasz, ha valami nem sikerült mindig segítettek és javítottak. És gitárral a tűz körül ülni teljesen nagyszerű! A srácoknak további sok sikert kívánok nehéz feladatukhoz, valamint köszönetet mondok a kampány minden résztvevőjének! Sok sikert mindenkinek és találkozunk az új útvonalakon!!

Augusztusban jártam először a „Hegymászó Iskolában”, hegymászó élmény nélkül, nagyon érdekes volt! Októberben második alkalommal ismét elsöprőek a pozitív benyomások és érzelmek, de külön kiemelném a tanfolyam jól felépített felépítését, melyben mind a kezdők, mind a már némi tapasztalattal rendelkezők biztosan találnak valami újat és hasznosat. A mászási képességek fejlesztéséhez sok gyakorlásra van szükség, és ez egy nagyszerű lehetőség a természetes terepen való elsajátítására. Köszönet Philip, Alexandra és Konstantin oktatóknak az új ismeretekért és a kiváló óraszervezésért, nem tudom, hogy csináltad (elvégre sokan voltunk!), de MINDIG ott voltál, készen álltál a cselekvésre. és tanácsot! A biztonsági szint nagyon magas, az első órán volt némi bizonytalanság a magasban végzett munkával kapcsolatban (a tapasztalat hiánya miatt), de ez gyorsan elmúlt, és felváltotta az oktatókba, a srácokba és magamba vetett bizalom. Köszönet az „Iskolának” az új barátokért, akiket volt szerencsém ott találkozni veletek, minden sziklát meg lehet mászni!))))

Teljes öröm!
A rendezvény lebonyolításától, az oktatói vezetőktől, az egész csapattól, festői kőbányák és szép idő!
Két nap olyan, mint egy nyaralás!
Elképesztően meleg hangulat.
A biztosítás megbízhatóságával kapcsolatos kétség árnyéka sem.
Sok újdonság a sziklamászás témában!
Este, tűz, gitár...
Ez csak egy ünnep!
Felejthetetlen!
Philip, Alexandra, Konstantin KÖSZÖNJÜK NAGYON ezt a csodálatos két napot!
És természetesen NAGYON KÖSZÖNJÜK MINDEN résztvevőnek ennek a csodálatos ünnepnek!

Néha érdemes legalább pár napra kimozdulni a városból, hogy szabadtéri tevékenységeket vegyen részt. A kötélpálya és a sziklamászás ideális ötlet egy ilyen nyaraláshoz. Érdekes napsütéses hétvége volt, remek helyen, jó társasággal. Rengeteg új dolgot tanultam, ráébredtem a felgyülemlett energiára, és feltöltődtem pozitivitással.
Az oktatók munkáját illetően nem volt kétségem a City Escape csapat professzionalizmusához és megbízhatóságához, miután megmásztuk velük az Elbrust (mellesleg sikeres volt az egész csoport számára), így ezen az úton nem aggódtam a csapat megbízhatósága miatt. a felszerelést és az oktatók figyelmességét az órákon.

Saját tapasztalatunkból tudjuk, hogy a hegyek nagyszerűek, a hegyek jobbá teszik az embert. De megértjük azt is
hogy a hegyek komoly és tiszteletteljes hozzáállást igényelnek.
A Mountain Clubban megosztjuk Önnel tudásunkat, tapasztalatunkat és a hegymászáshoz való hozzáállásunkat, hogy az Öné legyen
a hegyek olyan tudatos és biztonságos megtapasztalása, amennyire csak lehetséges. Előadások, mesterkurzusok alkalmával
és gyakorlati órákon, valódi hegyi kirándulásokra készülsz fel, esetleg mászásra
velünk.

Hegymászás

Az órákat előadások, mesterkurzusok és mászófalakon és természetes terepen való gyakorlati oktatás formájában tartják. Tanulhat normál csoportban és rendszeres edzővel, vagy egyszeri órákon vehet részt az Ön számára megfelelő időpontban. Az összes kötelező óra elvégzése után felkészülsz egy tavaszi sziklára tartó edzésre, vagy egy hegymászó edzőtáborra.

Sítúra / Freeride

A mesterkurzusokon és gyakorlati órákon megismerkedhetsz a mozgástechnikákkal
síléceken/osztódeszkákon skin segítségével, alapvető technikák kötéllel való munkavégzéshez és mentési munkákhoz
egy kis csoportban, viselkedési taktikák lavinák és személykeresés során, elmúlik
hegymászó tanfolyam freeriderek számára és felkészülés a hegyi kirándulásokra.

Trail futás

Az előadások, mesterkurzusok és kirándulások során választ kaphat a különféle kapcsolódó kérdésekre
hegyi futással, nehéz terepen gyakorolni a mozgástechnikákat, javítani a fizikai erőnlétet
és felkészülni a fontos kezdésekre. És ami a legfontosabb, mindezt barátságos légkörben, hasonló gondolkodású emberek körében.

Lavinabiztonság

Az előadások, mesterkurzusok és gyakorlati gyakorlatok során bemutatják a lavinafelszereléssel való munkavégzés alapjait, megtanulják, hogyan kell felkutatni és kiemelni a lavina áldozatát, hogyan kell helyesen felkutatni az áldozatot lavina szondával, hogyan kell helyesen több áldozat felkutatásának megszervezése lavinaadó-vevő segítségével, hogyan kell megfelelően kiásni egy lavina áldozatát, és hogyan kell kiválasztani, elolvasni és javítani a nyilvánosan elérhető időjárási és szinoptikus információkat.

Elsősegély

Több gyakorlati foglalkozás során gyakorolni fogod az áldozat evakuálását, még akkor is, ha kétszer
nehezebb nálad, állítsa le a vérzést, ha nincs kéznél elsősegélynyújtó készlet, segítsen eszméletlen személynek
és kardiopulmonális újraélesztést végezzen. És tudni fogja, hogyan kell viselkedni extrém helyzetekben a hegyekben.

Bányásziskolai irányok

Város

Összes Moszkva Szentpétervár Novoszibirszk Jekatyerinburg Perm Krasznodar Pjatigorszk Azau Krasznaja Poljana Voronyezs Nyizsnyij Novgorod Krasznojarszk Egyéb

Gyakorlat. Szentpétervár

„Bevezetés a hegymászásba” tanfolyam

Egy 8 leckéből álló tanfolyam mászófalon és 2 leckét a sziklákon a könnyűtől a nehézig terjedő kezdőknek, akik először szeretnék felfedezni a hegymászást. Nem szükséges tapasztalat. Egy hegymászó oktató irányításával Vlagyimir Kazarcev Elsajátítjuk az alapvető hegymászó technikákat, és technikailag, fizikailag és pszichológiailag felkészülünk az első hegyi kirándulásunkra.

Órák heti 2 alkalommal hétfőn és szerdán (mászófal) és 2 kirándulás szombaton Paltsevoba (sziklák).

Előadások és mesterkurzusok. Moszkva

„Elbrus és Kazbek: az emelkedők jellemzői” előadás

Hogyan szervezzünk egy sikeres emelkedőt Elbrusra és Kazbekre?

Az MSMK válla mögött hegymászásban Szergej Kovaljov Több mint 70 Elbrus emelkedő különböző évszakokban és különböző irányokból és több sikeres Kazbek mászás, önállóan és csoportos vezetőként. Az előadáson Szergej megosztja tapasztalatait, és mindent elmond a Kaukázus fő csúcsainak megmászásáról, az útvonalválasztástól és az utazásra való felkészüléstől az útvonal biztonságának biztosításáig és a téli emelkedők jellemzőiig.

Előadások és mesterkurzusok. Jekatyerinburg

Előadás „Minden a Putorana-fennsíkról”

A Putorana-fennsík Oroszország legkevésbé feltárt része. Nem sokan jártak ezen a területen. A titok nemcsak a fennsík északi sarkkörön túli elhelyezkedésében rejlik, hanem zord éghajlati viszonyaiban is: a tél itt októberben kezdődik és májusban ér véget. De a szépség itt valótlan. Tiszta és megközelíthetetlen. Szeretettel hívunk mindenkit az előadás meghallgatására és a világutazó kérdéseire Tatiana Golovinaés a CCM a turizmus számára Dmitrij Gubanov.

Gyakorlat. Moszkva

Futóedzés az Izmailovsky parkban Nadezhda Khramovával

Most kezdesz futni, vagy már gyűjtöd az érmeket? Nem tudod elképzelni az életet ultratrails nélkül, vagy a futás csak egy módja annak, hogy fitt maradj? Bármi is legyen a szintje és a céljai, várunk az edzésre, hogy 1,5 órára felszabadítsa fejét a mindennapi gondoktól, tereppályát futhasson és beállítsa a helyes technikát az atlétika MS irányításával. Nadezsda Khramova.

Gyakorlat. Szentpétervár

Alapvető hegymászó technikák: AlpIndustry mászófal + „North Face”

Kétnapos program (péntek és vasárnap) azoknak, akik szeretnék felfedezni a hegymászást vagy felfrissíteni tudásukat. Az első napon edzésen vesz részt az AlpIndustry mászófalánál. A második napon Oroszország egyik legnagyobb mászófalához, az „Északi Falhoz” megyünk.

Gyakorlat. Szentpétervár

Alapvető hegymászó technikák: Bevezető óra

Az óra során oktató irányításával megteheti az első függőleges lépéseit. Vlagyimir Kazarcev.

Kipróbálhatod magad a mászófalnál, megismerkedhetsz a hegymászás és sziklamászás alapfelszereléseivel, megtanulhatod, hogyan kell lekötni a párodat és a kötéllel dolgozni.

Előadások és mesterkurzusok. Nyizsnyij Novgorod

„A kontinensek 7 legmagasabb csúcsának megmászása” előadás

A „Másás a kontinensek 7 legmagasabb csúcsán” című előadásban az MSMK AlpIndustry Adventure Team szakértője Szergej Kovaljov elmeséli az Elbrusra, Kilimandzsáróra, Aconcaguára, Denalira, Vinson-csúcsra, Kosciuszko-csúcsra és Everestre való felkészülés és megmászás jellemzőit.
Ezen a találkozón felteheti Szergejnek az edzéssel, a magassági betegséggel és a magaslati gyógyászattal kapcsolatos kérdéseket.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete