A Gestalt-terápia öt alapvető érzelme az ókori Kína filozófusainak szemszögéből. Videó: Pszichológia

Feltételezik, hogy érzelmeink az úgynevezett késztetésekben gyökereznek – alapvető élettani veleszületett szükségletekben, mint az éhség, szomjúság, szexuális vágy, a salakanyagok eltávolításának szükségessége, a fájdalom elkerülése és az élvezet (kényelem) keresése. Azt hiszem, nem kell magyarázni, hogy miért ez a lista.

De szükség volt egy hatékonyabb módra a túléléshez szükséges energia (erő) mozgósítására, a fizikai, idővel a szellemi tevékenység serkentésére és irányítására, a világ érzékelésére ható jelek kiválasztására. Az érzelmek és érzések fokozatosan elkezdték betölteni ezeket a funkciókat – legalábbis a fejlett állatoknál ez már megfigyelhető.

• Ennek eredményeként az első érzelmek felmerültek, és minden más érzés és élmény alapjává váltak - válaszként a túlélés és a világ felfedezésének szükségességére.

Számos elmélet létezik az érzések és nézetek eredetéről, amelyek az érzelmeket elsődlegesnek és alapvetőnek tekintik - szükség esetén megismerkedhet velük. Elmondom, mi tűnik számomra meggyőzőnek és ami a legfontosabb, hasznosnak a gyakorlatban.

A következő alapvető érzelmeket azonosítom, amelyek minden más emberi érzés mögött állnak. Véleményem szerint hét van belőlük: érdeklődés, öröm, szomorúság, harag, undor, félelem és meglepetés. Érdekes megfigyelni azt is, hogy ezek az alapvető érzelmek előfordulásuk szakaszában hogyan kapcsolódnak az egyén túlélésének és a környező világhoz való alkalmazkodásának alapvető folyamataihoz.

Kamat megteremti, motiválja, táplálja és erősíti a vágyat, hogy felfedezzük a körülöttünk lévő világot, legyünk aktívak és keressük az örömöt.

Öröm az étel és a víz elfogadásával és felszívódásával, a vágyak kielégítésével (beleértve a szexuális vágyakat is) ez az örömszerzésre adott reakció.

Szomorúság- reakció egy tárgy elvesztésére, ami örömet okoz.

Düh (harag)- valami, ami segített megszüntetni és lerombolni az örömszerzés (kielégülés) akadályait.

Félelem- védekezési reakció, menekülés vagy figyelmeztetés lehetséges fájdalomra vagy fenyegetésre.

Undor- elutasító reakció.

Csodálkozás- azonnali reakció valami ismeretlennel, szokatlannal való érintkezésre.

Ennek eredményeként a meglepetés a korábbi érzelmek - reakciók - gyors változásához, az előző cselekvés megváltozásához vagy annak gyors megszűnéséhez vezet.

Az érzelmek leggyakrabban interakcióban, egymás erősítésében, elnyomásában vagy egyikről a másikra áramlásban nyilvánulnak meg. Tehát a félelem, az biztos, hogy gyakran társult undorral és haraggal, és az érdeklődés örömmé változott. Az ember fejlődésével és a változó életkörülményekre való reagálási képességével egyre összetettebb érzések és érzelmi reakciók kezdtek kialakulni.

Hogyan válnak az érzelmek érzésekké?

Természetes, hogy mára ezeknek az érzelmeknek az okai sokrétűbbé váltak, előfordulásuk helyzetei összetettebbé váltak, és sok új dologgal bővült ez a hét érzelem. Akkor most miért van szükség az alapvető érzelmek elkülönítésére és kezdeti előfordulásuk okainak felkutatására?

Mindez a matematikával vagy a földrajzzal összehasonlítva, koordinátarendszerként használható. És az ételekkel való összehasonlítás alapján azt is mondhatjuk, hogy ez a hét érzelem modern, sokrétű érzékszervi és ízélményeink fő alapanyaga. Eredetük megértése pedig segít abban, hogy bizonyos (és ne rosszul kompatibilis) komponenseket a megfelelő időben és arányban tegyünk érzelmes ételeinkbe, érzéki koktélainkba, hogy azokat szakszerűen, jó minőségben és a javunkra készítsük el. Hogyan készül egy ilyen élménykoktél?

Ennek a koordinátarendszernek a megválasztása - hét alapérzelem - lehetővé teszi számtalan érzés és élmény kulcsának kiválasztását, amelyek számát már nehéz megszámolni.

Hála Istennek (vagy a természetnek, vagy magunknak), messze kerültünk állati őseinktől. Emiatt érzelmi életünk sokkal bonyolultabbá vált, és már nem csak azokban az esetekben éljük meg a fenti érzelmeket.

Számos pszichológus - kutató, de író vagy filozófus is az alapvető emberi érzelmek közé sorolja a szégyent, a félelmet, a reményt, a megvetést, a szeretetet... Kétségtelen, hogy ezek az érzések (és nem csak) játszanak az életünkben jelentős szerepe van, és jól lehet olvasni az emberek arcáról, cselekedeteiről.

Például a megvetéshez hasonló érzés két alapvető érzelemből alakul ki, mint a harag és az öröm: dühös vagyok a megvetés tárgyára, és egyben örülök, hogy jobb vagyok nála. Az izgalom ugyanazokból az érzelmekből áll, de más-más arányban és a jövőre összpontosítva: harag egy akadály miatt és öröm az öröm gondolatából, amelyet ezen akadály leküzdésével kapunk.

A gyűlöletben vannak harag és meglepetés elemei, valamint érdeklődés. A szerelem (egyik fajtája) pedig érdeklődésből és örömből áll: az érdeklődés a tárgy iránti vonzalom és a vele való kapcsolódás (elfogadás) öröme. Kívánt esetben az emberek félelmet, szomorúságot, haragot és meglepetést adnak ehhez az érzéshez, és más típusú szeretetet is elérnek, bár ez a két alapvető érzelem alapozza meg ezt az érzést. Bármit is mondjon valaki: ha nincs érdeklődés vagy öröm, akkor nincs szerelem, és valami egészen más derül ki, bár talán ez az érzés generálja. De erről bővebben egy külön fejezetben.

Így a zenével analógiával, ahol hét hang az alapja a végtelen számú hang- és dallamkombináció létrehozásának, a hét alapérzelem válik a végtelen és változatos élmények, érzések és hangulatok megteremtésének alapjává.

Felmerülhet a kérdés: nem fosztja meg ez a logikai elemzés és osztályozás érzelmeinket egyediségüktől, fényességüktől és erősségüktől, és nem teszi-e unalmassá és érzékileg szegényessé az életünket?

De annak megértése, hogy mi és hogyan jön létre a zene, nem fosztja meg az azt hallgató embereket attól, hogy élvezzék a dallamokat és a hangkombinációkat, és egyúttal segít a zene jobb megértésében, sőt komponálásában, javítva ebben.

Ugyanígy a születés törvényeinek és érzéseink változásainak megértése sem foszt meg bennünket attól, hogy átéljük ezeket. Emellett lehetőséget ad arra, hogy pontosan azokat az érzéseket éljük át, amiket választunk (vagyis hallgassuk azt a zenét, amelyre szükségünk van), és segít másoknak, hogy érezzék körülöttünk azt, ami szükségesnek vagy optimálisnak tűnik a kommunikációhoz (olyan zenét, amit jobb együtt hallgatni) .

A test az élet minden eseményére reagál – mind izomfeszüléssel, mind a testben zajló folyamatok felébredésével. Ez általában különösen érzelmes és váratlan pillanatok után történik.

Az események lehetnek pozitívak és negatívak. Az első pozitív reakciókhoz vezet a testben – feldobja a hangulatot, aktiválja a szabadságot, mind az izmos, mind a mentális, ami békét, kényelmet és ellazulást ad. A második - negatív - feszültségként, merevségként, esetleg belső folyamatokként a szervezetben marad a külső konfliktus megoldására.

• Betegség- ez egy konfliktusos tréning, melynek során a szervezet védekezésképpen megerősít valamilyen területet.

Tegyük fel, hogy gyakran mondják neked, hogy ha valami hideget iszol, fájni fog a torkod. A szervezet aktívabbá válik, és elkezdi növelni védő funkcióit. Hideg víz ivásával azt mondtad a testednek, hogy megtörtént a felismerés. De a torkom nem fájt, és nem volt szükségem védelemre. Mi a teendő a védekezésre készülő sejtszám növekedésével? A szervezet megszabadul tőlük, ezért megjelenik a váladék.

A test nem egy számítógép, amely egyedileg olvassa be az információkat, és mindent bizonyos mappákban tárol. Ezért a blokkok nem mindig érintik a test bizonyos részeit. Próbáljunk meg a hát példáján figyelembe venni néhány olyan tünetet, amelyet pszichés okok okozhatnak.

1. Nyaki régió

Érzelem: nem hajlandó érvényesnek elfogadni azt, ami történik

A valóság észlelésétől való félelem és a vonakodás attól, hogy megforduljon, és a világot annak minden aspektusában lássa, feszültséghez vezet a nyaki gerincben. Hiszen ha megijedünk valamitől, megszorítjuk a vállunkat és lehajtjuk a fejünket. Valószínű, hogy valami megriasztott vagy taszított egy közelmúltbeli helyzetben.

2. Mellkasi régió

Érzelem: a külvilágból származó információk túl érzékeny észlelése

Életünk tele van kommunikációval, és rengeteg információ árad át rajtunk. A világ olvasása során bizonyos érzelmeket érzünk, amelyeket nem mindig értünk, és nem mindig tudjuk, hogyan kell elemezni és irányítani.

3. Deréktáji

Érzelem: társadalmi félelmek, nagy felelősségvállalás

A legnagyobb csigolyák ezen az osztályon helyezkednek el, és sok felelősséget vállalva nagy terhelést fektetünk rájuk. Az anyagi források elvesztésétől való félelem is megnyilvánul, különösen azok körében, akik nagy üzletekkel foglalkoznak.

4. Keresztcsont

Érzelem: félelem a cselekvés, a döntések szabadságának elvesztésétől, a halálfélelem

Lábaink támaszt adnak, és képesek vagyunk a kívánt irányba elmozdulni, ami önbizalmat ad cselekedeteinkben. A keresztcsontban lévő fájdalom pontosan a választás szabadságának elvesztéséről beszél, és talán az ön hibáján kívül összeomlott tervekről.

5. Farkcsont

Érzelem: elégedetlenség a megjelenéssel, szexuális elégedetlenség

A farkcsonttal kapcsolatos problémák pszichológiai gyökerei közel állnak a szakrális régióban fellépő fájdalom okaihoz: az egészséget veszélyeztető gondolatok, az élethez való passzív hozzáállás. Nem ok nélkül érezhető a farokcsont fájdalma, ha hosszú ideig ülünk. Ez a tétlenség pillanata.

Hallgass a testedre. Mindig ad jeleket – a lényeg, hogy ne hagyd ki őket. És kezelje tudatosan az edzést, hogy az abból származó előnyök még nagyobbak legyenek.

Az emberek minden nap más és más érzelmeket élnek át – néha jók, néha nem olyan jók.
Ez annyira általánossá vált, hogy nem is gondolunk arra, hogyan és miért jelentek meg az érzelmek őseinkben. De nagyon fontosak voltak!

Sok érzelmi impulzust élünk át, de ezek között van hét legfontosabb, alapvető érzelem, amelyek nélkül teljesen más lenne az életünk. Most róluk fogunk beszélni.

Minden érzelem önkéntelen, ha őszinte.
Mark Twain

6. Alapérzelem – Meglepetés

Érzelem, amellyel lehetőségünk nyílik jobban eligazodni a térben, növelni a figyelmet és a kölcsönös megértést. Egy ilyen reakció hozzájárul ahhoz, hogy valami újat vegyünk fontolóra abban, amit már megszoktunk. Ha azonban egy személy szorongásos állapotban van, akkor meglepetés helyett félelmet tapasztalhat.

7. Alapérzelem – Öröm

Az egyik legjobb érzelem, amely támogatja külső megnyilvánulásainkat. Ennek a reakciónak köszönhetően csökkentjük a távolságot magunk és más emberek között, és képesek vagyunk kapcsolatba lépni velük. Ez egy reakció az öröm elnyerésére, vagy arra, hogy mit kell ez alatt érteni.

Következtetés

Meg kell tanulnunk megérteni érzelmeinket, és akkor tudjuk majd egyértelműen meghatározni, hogyan reagálunk a különböző eseményekre, hogyan viselkedjünk adott esetben.

Hallgass a tudatodra – és valóban csodálatos lehetőségek nyílnak meg előtted!

Az életben az olyan fogalmakat, mint az érzelmek és az érzések, gyakran összekeverik, de ezek a jelenségek különbözőek, és más jelentést tükröznek.

Az érzelmek nem mindig valósulnak meg

Néha az ember nem tudja egészen egyértelműen megfogalmazni, milyen érzelmeket él át, például azt mondják, hogy „minden forr bennem”, mit jelent ez? Milyen érzelmek? Harag? Félelem? Kétségbeesés? Szorongás? Bosszúság?. Az ember nem mindig tudja azonosítani a pillanatnyi érzelmet, de az ember szinte mindig tudatában van egy érzésnek: barátság, szerelem, irigység, ellenségeskedés, boldogság, büszkeség.

A szakértők különbséget tesznek a „ érzelem"és a fogalmak" érzés», « befolyásolni», « hangulat"És" tapasztalat».

Az érzelmekkel ellentétben az érzelmeknek nincs tárgyi kapcsolatuk: nem valakivel vagy valamivel kapcsolatban, hanem a helyzet egészével kapcsolatban keletkeznek. " félek"egy érzelem, és" Félek ettől az embertől"egy érzés.

Az itt felsorolt ​​érzések és érzelmek nem merítik ki a teljes palettát, az emberi érzelmi állapotok sokféleségét. Itt helyénvaló a napspektrum színeivel való összehasonlítás. 7 alaptónus létezik, de hány köztes színt ismerünk még, és ezek keverésével hány árnyalat érhető el!

Nehéz megmondani, hányféle érzelmi állapot lehet – de mindenesetre mérhetetlenül több van, mint 70. Az érzelmi állapotok rendkívül specifikusak, még akkor is, ha a modern durva értékelési módszerekkel azonos nevük van. Úgy tűnik, hogy a haragnak, az örömnek, a szomorúságnak és más érzéseknek sokféle árnyalata van.

Az idősebb testvér iránti szerelem és a fiatalabb nővér iránti szerelem hasonló, de távolról sem azonos érzések. Az elsőt csodálat, büszkeség és néha irigység színesíti; a második az önfölény érzése, a pártfogás iránti vágy, néha a szánalom és a gyengédség. Egészen más érzés a szülők iránti szeretet, a gyerekek iránti szeretet. De mindezen érzések megjelölésére egyetlen nevet használunk.

Az érzések felosztása pozitívra és negatívra nem etikai alapon történik, hanem kizárólag a nyújtott öröm vagy nemtetszés alapján. Ezért a jókedv a pozitív érzések rovatába, a szimpátia pedig a negatív érzések rovatába került. Mint látható, sokkal több a negatív, mint a pozitív. Miért? Többféle magyarázat is kínálható.

Néha elhangzik az a gondolat, hogy egyszerűen sokkal több szó van a nyelvben, amely kellemetlen érzéseket fejez ki, mert jó hangulatban az ember általában kevésbé hajlik az önvizsgálatra. Ezt a magyarázatot nem találjuk kielégítőnek.

Az érzelmek kezdeti biológiai szerepe jelző, „kellemetlen – kellemetlen”, „biztonságos – veszélyes” típusú. Nyilván a „veszélyes” és „kellemetlen” jelzés az állat számára lényegesebb, relevánsabb, mert irányítja a viselkedését a kritikus helyzetekben.

Nyilvánvaló, hogy az ilyen információnak az evolúció folyamatában elsőbbséget kell élveznie a „komfort” információval szemben.

De ami történelmileg kialakult, az történelmileg megváltozhat. Amikor az ember elsajátítja a társadalmi fejlődés törvényeit, ez megváltoztatja érzelmi életét, és a súlypontot a pozitív, kellemes érzések felé mozgatja.

Térjünk vissza az érzések listájához. Ha figyelmesen elolvassa mind a 70 nevet, észre fogja venni, hogy a felsorolt ​​érzések egy része tartalmilag egybeesik, és csak intenzitásukban különbözik. Például a meglepetés és a csodálkozás csak erősségében, azaz kifejezési fokában különbözik. Ugyanez a harag és a düh, az öröm és a boldogság stb. Ezért néhány pontosításra van szükség a listán.

Az érzéseknek általában öt fő formája van:

Az érzés definícióját fentebb megadtuk.

Hatás- ez egy nagyon erős rövid távú érzés, amely motoros reakcióhoz társul (vagy teljes mozdulatlansághoz - zsibbadás. De a zsibbadás is motoros reakció).

Szenvedély erős és tartós érzésnek nevezik.

Hangulat- sok érzés eredménye. Ezt az állapotot egy bizonyos időtartam, stabilitás különbözteti meg, és háttérként szolgál a mentális tevékenység összes többi eleme számára.

Alatt tapasztalatokatáltalában azonban kizárólag az érzelmi folyamatok szubjektív mentális oldalát értik meg, anélkül, hogy a fiziológiai összetevőket bevonnák.

Így, ha a meglepetést érzésnek tekintjük, akkor a csodálkozás tartalmilag ugyanaz, de az affektus szintjére emelve (emlékezzünk a „Főfelügyelő” utolsó néma jelenetére).

Hasonlóképpen nevezzük a haragot, amelyet a düh a szenvedély szintjére vitt, a boldogság az élvezet hatása, a gyönyör az öröm hatása, a kétségbeesés a bánat hatása, a borzalom a félelem affektusa, az imádat a szerelem, amely szenvedélyté vált időtartam és erő stb.

Érzelmek megjelenítése

Az érzelmi reakciók idegi folyamatokhoz kapcsolódnak, külső mozgásokban is megnyilvánulnak, úgynevezett `` kifejező mozdulatok." Az expresszív mozgások az érzelmek fontos alkotóelemei, létezésük külső formája. Az érzelmek kifejezései univerzálisak, minden ember számára hasonlóak, kifejező jelek halmazai, amelyek bizonyos érzelmi állapotokat tükröznek.

Az érzelmek kifejező formái felé tartalmazza a következőket:

Gesztusok (kézmozdulatok),

Mimika (az arcizmok mozgása),

Pantomim (az egész test mozgása) - lásd,

A beszéd érzelmi összetevői (erő és hangszín, hang intonáció),

Autonóm változások (vörösség, sápadtság, izzadás).

Az érzelmek kifejezéséről bővebben olvashat

Az emberi arc rendelkezik a legnagyobb képességgel a különféle érzelmi árnyalatok kifejezésére (lásd). És persze az érzelmek tükre gyakran a szem (lásd)

Az érzelmek és érzések olyan egyedi mentális állapotok, amelyek nyomot hagynak az ember életében, tevékenységében, cselekedeteiben és viselkedésében. Ha az érzelmi állapotok elsősorban a viselkedés és a mentális tevékenység külső oldalát határozzák meg, akkor az érzések befolyásolják az ember lelki szükségletei által okozott élmények tartalmát és belső lényegét.
Az openemo.com anyagai alapján

Számos különböző mítosz összpontosul az emberi érzelmek és érzések körül. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek rosszul ismerik sokszínűségüket és fontosságukat. Ahhoz, hogy megtanulják helyesen megérteni egymást, meg kell értened, hogy milyen típusú érzelmek léteznek, és meg kell találnod azok jellemzőit. Ezenkívül meg kell tanulnia megkülönböztetni az őszinte érzéseket a puszta kirakattól.

Mik azok az érzelmek és érzések?

Az ember érzelmi szférája olyan elemek összetett szövevénye, amelyek együttesen lehetővé teszik, hogy megtapasztaljon mindent, ami vele és körülötte történik. Négy fő összetevőből áll:

• Az érzelmi tónus egy élmény formájában megjelenő válasz, amely meghatározza a test állapotát. Ez az, ami tájékoztatja a szervezetet arról, hogy jelenlegi szükségletei mennyire vannak kielégítve, és mennyire kényelmes most. Ha magadra hallgatsz, fel tudod mérni érzelmi tónusodat.
• Az érzelmek olyan szubjektív élmények, amelyek egy személy számára fontos helyzetekhez és eseményekhez kapcsolódnak.
• Az érzés egy személy stabil érzelmi hozzáállása valamilyen tárgyhoz. Mindig szubjektívek, és a másokkal való interakció folyamatában jelennek meg.
• Az érzelmi állapot abban különbözik az érzéstől, hogy gyenge fókuszban van egy tárgyon, és az érzelemtől a hosszabb időtartam és a stabilitás miatt. Mindig bizonyos érzések, érzelmek váltják ki, de ugyanakkor mintha magától. Egy személy eufória, düh, depresszió, melankólia stb. állapotában lehet.

Videó: Pszichológia. Érzelmek és érzések

Az érzelmek funkciói és típusai

Az érzelmek kisebb-nagyobb mértékben mindannyiunk életét szabályozzák. Általában négy fő funkciójuk van:

• Motivációs-szabályozó, cselekvésre ösztönöz, irányít és szabályoz. Az érzelmek gyakran teljesen elnyomják a gondolkodást az emberi viselkedés szabályozásában.
• A kommunikáció felelős a kölcsönös megértésért. Az érzelmek azok, amelyek az ember mentális és fizikai állapotáról árulkodnak, és segítenek kiválasztani a megfelelő viselkedési irányt a vele való kommunikáció során. Az érzelmeknek köszönhetően a nyelv ismerete nélkül is megértjük egymást.
• A jelzések segítségével érzelmileg kifejező mozdulatokkal, gesztusokkal, arckifejezésekkel stb. kommunikálhatod igényeidet mások felé.
• A védekezés abban nyilvánul meg, hogy az ember azonnali érzelmi reakciója bizonyos esetekben megmentheti a veszélytől.

A tudósok már bebizonyították, hogy minél összetettebb az élőlény szervezettsége, annál gazdagabb és változatosabb az érzelmek skálája, amelyet képes átélni.

Érzelmek és érzések

Ezenkívül minden érzelem több típusra osztható. Az élmény természete (kellemes vagy kellemetlen) meghatározza az érzelem jelét – pozitív vagy negatív. Az érzelmeket az emberi tevékenységre gyakorolt ​​hatástól függően típusokra is osztják - sténikus és aszténikus. Az előbbi cselekvésre ösztönzi az embert, míg az utóbbi éppen ellenkezőleg, merevséghez és passzivitáshoz vezet. De ugyanaz az érzelem különböző helyzetekben különbözőképpen hathat az emberekre vagy ugyanarra a személyre. Például a súlyos gyász levertségbe és tétlenségbe dönti az egyik embert, míg a másik a munkában keres vigaszt.

Nem csak az embereknek vannak érzelmei, hanem az állatoknak is. Például, amikor súlyos stresszt tapasztalnak, megváltoztathatják viselkedésüket - nyugodtabbá vagy idegesebbé válhatnak, megtagadhatják az ételt, vagy nem reagálnak a körülöttük lévő világra.

Ezenkívül az érzelmek típusa határozza meg modalitásukat. A modalitás szerint három alapérzelmet különböztetnek meg: a félelmet, a haragot és az örömöt, a többi pedig csak sajátos kifejeződése. Például a félelem, az aggodalom, a szorongás és a horror a félelem különböző megnyilvánulásai.

A fő emberi érzelmek

Ahogy már mondtuk, az érzelmek általában az aktuális pillanathoz kapcsolódnak, és az ember reakciója a jelenlegi állapotának változására. Közülük több fő kiemelkedik:

• az öröm az állapotával és helyzetével való elégedettség intenzív érzése;
• a félelem a szervezet védekező reakciója egészségét és jólétét fenyegető veszély esetén;
• izgalom - mind a pozitív, mind a negatív tapasztalatok által okozott fokozott ingerlékenység, részt vesz az ember felkészültségének kialakításában egy fontos eseményre, és aktiválja idegrendszerét;
• az érdeklődés veleszületett érzelem, amely az érzelmi szféra kognitív aspektusát ösztönzi;
• a meglepetés a meglévő és az új tapasztalat közötti ellentmondást tükröző élmény;
• a neheztelés egy olyan élmény, amely egy személlyel szembeni igazságtalanság megnyilvánulásához kapcsolódik;
• harag, harag, düh negatív színű affektusok, amelyek az észlelt igazságtalanság ellen irányulnak;
• zavar - aggódni a másokra gyakorolt ​​benyomás miatt;
• A szánalom érzelmek hulláma, amely akkor következik be, amikor egy másik személy szenvedését a sajátjának tekintik.

A legtöbben könnyen megkülönböztetjük a másik érzelmeit külső megnyilvánulások alapján.

Az emberi érzések típusai

Az emberi érzéseket gyakran összekeverik az érzelmekkel, de sok különbség van köztük. Időbe telik, amíg az érzések kialakulnak, kitartóbbak és kevésbé valószínű, hogy megváltoznak. Mindegyik három kategóriába sorolható:

• Az erkölcsi (erkölcsi vagy érzelmi) érzések mások vagy önmagunk viselkedésével kapcsolatban keletkeznek. Fejlődésük bármely tevékenység során megtörténik, és általában a társadalomban elfogadott erkölcsi normákhoz kapcsolódik. Attól függően, hogy a történések mennyire felelnek meg az ember belső attitűdjének, felháborodást, vagy éppen ellenkezőleg, elégedettséget ébreszt benne. Ebbe a kategóriába tartozik még minden kötődés, tetszés és nemtetszés, szeretet és gyűlölet.
• Az intellektuális érzéseket az ember mentális tevékenysége során tapasztalja meg. Ide tartozik az ihlet, a sikerből származó öröm és a kudarc okozta stressz.
• Az ember esztétikai érzéseket él meg, amikor valami szépet alkot vagy értékel. Ez mind a művészeti tárgyakra, mind a természeti jelenségekre vonatkozhat.
• A gyakorlati érzések szülik az emberi tevékenységet, annak eredményeit, sikert vagy kudarcot.