Beszédprodukciós órák. Hogyan beszéljünk jól

Miért nem hívja meg a HR a jelentkezőket interjúra az első telefonbeszélgetés után? Néha az embereket azért utasítják el, mert lassan, elmosódottan vagy bizonytalanul beszélnek. Vagy például nyilvános beszéd. Még a legérdekesebb előadás sem vonzó, ha ziháló előadó tartja. A hallgatók figyelme elterelődik, odafigyelnek tökéletlen „r-jére”, állandó zúgására, légzési problémákra – az információ háttérbe szorul.

Annak érdekében, hogy teljes kapacitással szólaljon meg, és minden olyan helyzetben a legjobb legyen, amikor beszélnie kell, és el kell nyernie a hangját, ajánlásokért fordultunk Svetlana Vasilenko-hoz, a beszédtechnikával és retorikával foglalkozó szakértő tanácsadóhoz, beszélgetőprojektek szerzőjéhez és előadójához. a „Kiev 98” FM rádióban.

Svetlana 20 éve dolgozik hangon, és biztos abban, hogy a szép és világos beszéd nem ajándék, hanem csak egy készség, valamint a helyes információszolgáltatás készsége. Így dolgozta ki saját beszédtechnika tanítási módszerét, amely személyes tapasztalatokra és a saját programja összeállítása során kipróbált technikákra épül.

Miért hangzunk rosszul: három fő ok

A vokális készülék helytelen helyzete. Az emberek csaknem 90%-ának beszéddel kell dolgoznia. A felnőttek gyakran nem figyelnek egyes hangjaik kiejtésére. A tökéletlen hangzás a fizikai árnyalatok miatt következik be - a nyelv nem úgy van elhelyezve, ahogy kellene, az ajkak nem ellazulnak a megfelelő pillanatban stb.

Lustaság. A helytelen hangzás egyik gyakori oka az egyszerű lustaság. Lusták vagyunk kinyitni a szánkat, ezért nem használjuk az állkapcsunkat – az mozdulatlan, amikor beszélünk, csak az ajkaink mozognak. Képletesen szólva a hangok a levegő segítségével jönnek ki, minőségük pedig attól függ, milyen szélesre nyitjuk ki a szánkat.

Hogyan születik a hang

Hang keletkezik, amikor a levegő áthalad a hangszálak között. Amikor zöngés hangokat és magánhangzókat állítunk elő, a zsinórok által alkotott glottis bezárul, és tompa hangoknál szétválik. Gyakori beszéd, i.e. A hangszálak állandó feszültsége ahhoz vezet, hogy a kezdetben vékony szálak megvastagodnak, kevésbé rugalmasak, és a hang „túlnő” a rekedtséggel, elveszti a hangmagasságot és a repülést.

Észrevetted, hogy a tanárok már 45 percnyi előadás után elveszítik a hangjukat, és rekedtes suttogásba kapcsolnak? A tanárok általában a normál sebesség háromszorosával beszélnek, ami azt jelenti, hogy maximális kapacitásukig használják a kapcsolatokat. Ezen izmok nagy terhelése csomók vagy, ahogy az énekesek mondják, bőrkeményedés megjelenéséhez vezet, ami a hang eltűnését okozhatja. Ezeket a csomópontokat csak műtéti úton lehet eltávolítani, de nem tény, hogy olyan jól fog hangzani, mint a műtét előtt.

Ezért a hivatásos előadók, trénerek, tanácsadók, tanárok a hang és a zsinórok hosszabb idejű megőrzése érdekében mellkasrezonátor segítségével tanulnak meg beszélni, a zsinórokat lehetőleg „kikapcsolva” a folyamatból. Nagyjából a „mellükkel” beszélnek, nem a torkukkal.

Tíz gyakorlat a beszédtechnika fejlesztésére

1. Szeresd magad

Azok, akiknek problémái vannak az artikulációval, gyakran biztosak abban, hogy szeretik magukat. De valójában egy önmagát szerető emberben a hang mélyen belül születik, és az ember azt akarja, hogy meghallgassák. Így hangosabban és tisztábban beszél. Az önszeretet érzésének megteremtéséhez reggelente a tükör előtt 5 percig dicsérd magad, folyton köszönd meg magadnak, hogy ilyen nagyszerű ember vagy, szánj időt magadra a nap folyamán.

2. Nyissa ki a száját

Szavak kiejtésekor fizikailag nyisd szélesebbre a szád, dolgozd meg az állkapcsodat. Ha valaki aggódik, ideges, fél attól, hogy kényelmetlenül érzi magát, akkor beszéd közben nem nyitja ki a száját, csak az ajkát mozgatja. Ezért a beszéde halk, alig érthető, mintha az orra alatt lenne. Nem valószínű, hogy ezt értékelni fogja egy munkáltató, kolléga, hallgató stb.

3. Ásítson és nyújtózkodjon

Reggel ahelyett, hogy felugrottam és azt kiabálnád, hogy „Késésben vagyok / elaludtam!” nyújtózkodj és ásíts egy jót. A legtöbb beszédtechnikai probléma is abból adódik, hogy minden izom feszes: reggel elalvás után elzsibbad, majd az irodában ülünk, henyélve, bemelegítés nélkül.

A nyújtással felszabadítja a nyak összes izmát, ami lehetővé teszi a hangok jobb hallását. Ásítással „felébresztjük” az állkapocs ízületeit, kis mozgatható nyelvével ellazítjuk az ajkakat és a légcsövet. Ő az, aki befolyásolja a beszédmódunkat – a hangok szájon vagy orrán keresztül történő „kibocsátásával”. Sokan éppen azért beszélnek orrban, mert a levegőt és a hangot az orron keresztül irányítják, anélkül, hogy az artikulációs apparátus ezen részét ásítanák és lazítanák.

4. Tartsa egyenesen a hátát

A hang megjelenésében óriási szerepet játszik a membrán, a mellüreget a hasüregtől elválasztó izmos válaszfal (határa hagyományosan a bordák alsó széle mentén húzható). Görnyedéssel és erőlködéssel összenyomjuk a membránt, megakadályozva annak természetes mozgását.

A jó hangszórónak „felpumpált” a membránja, pl. nagyon mozgékony, így gyorsan meg tudja változtatni a pozícióját. Egyenes hátnál a hasizmaink nem feszülnek meg, vagyis annyi levegőt tudunk beszívni a beszédhez, amennyi szükséges.

Ellenőrizze, hogy helyesen ül-e – hozza össze a lapockáit, majd engedje le őket olyan szintre, amikor a háta egyenessé válik. Eleinte enyhe kényelmetlenség lesz, ha nem szokott hozzá, a lényeg az, hogy nyugodtan álljon vagy üljön ebben a helyzetben. Mellesleg, ha egyenesen állsz, magabiztosabbnak látszol.

5. Helyezze az állát merőlegesen a nyakára

Egy lány a mindennapi életben úgy határozta meg a hangját, mint „a zsírozatlan ajtó nyikorgása”, de a baráti találkozókon egy pohár bor után mindenki megcsodálta csodálatos mellkasi hangját. És arra a kérdésre, hogy "Mi a baj a hangommal?" nagyon egyszerű választ találtak - magasra emelte az állát, megfeszítve a nyak izmait a torka közelében, és a hang nem tudott normálisan kijönni. És ellazult állapotban az álla a helyére esett, megjelent a levegő - és a hangja úgy szólt, ahogy kell. Ha az áll 90 foknál lejjebb van, akkor a nyak hátsó izmai meghúzódnak, és a hang nem kap elegendő levegőt a megjelenéshez.

6. « Felébred"rezonátorok

Reggeli munkája közben dúdolgassa kedvenc dalát, egy véletlenszerű dallamot csukott szájjal, próbáljon csukott szájjal felolvasni néhány bekezdést egy könyvből, vagy ami a legegyszerűbb, mondja azt a hangot, hogy „mmmmm”.

7. Mindig kis kortyokban igyál

A gasztroenterológusok azt tanácsolják, hogy igyanak meleg vizet citrommal, hogy felébresszék a testet. Ugyanez a víz segít felébreszteni a beszédszerveket. Reggel, kis kortyokban egy pohár vizet megiszva edzi a kis nyelvét. Ahogy felemelkedik, teljes mértékben „működik”, a nasitásod pedig magától eltűnik.

8. Végezzen vibrációs masszázst

Ahogy már mondtuk, a hangokat nem csak a hangszálak hozzák létre. Hangunk különlegessé válik, gyönyörű rezgést kap a belső rezonátoroknak köszönhetően. Az alapvető vibrációs masszázstechnikákat a homloküregeken (ezek a homlok közepén, a szemöldök találkozási pontján lévő üregek), a maxilláris melléküregeken, a felső és alsó ajkakon, valamint a mellkas felső részén végezzük. Az alábbi gyakorlatok feltárják számodra ennek a masszázsnak a finomságait a megadott pontokon.

Frontális sinusok. Amikor masszíroz egy pontot a homloküregeken, ejtse ki az „m” hangot, és küldje felfelé. Képzelje el, hogy a hang valahol felfelé halad, a feje fölött, és egyre vékonyabb lesz. Azon a helyen, ahol a szájpadlás véget ér és a nyelv kezdődik, vibráció jelenik meg. Fizikailag semmi sem rezeg, de a rezgés érzete ott lesz. A masszázs segít a rezonátorok felébredésében – és a test egésze hozzászokik minden hang megfelelő hangzásához.

Maxilláris sinusok. A maxilláris melléküregek masszírozásakor az „m” hangot „engedjük le” teljesen az orrba. Csukja be az egyik orrlyukat, és ejtse ki az „m” hangot, miközben csökkenti a hangot, és engedje ki a nyitott orrlyukon keresztül. Ha helyesen hajtja végre a gyakorlatot, a nyitott orrlyuk szárnya kissé rezeg. Figyelje a végrehajtást - fontos, hogy a vibráció az orr területén maradjon, és ne érje a fogakat vagy a nyelvet. Ez nem fog egyből megtörténni, de ezt a feladatot könnyen elvégezhetik azok, akik hozzászoktak az orrukon keresztül beszélni.

A különböző orrlyukakon keresztül váltakozó hangok kibocsátásával masszírozhatja az orr szárnyain lévő pontokat. Valószínűleg Ön is ismeri ennek a masszázsnak a hatását. Gyakran, amikor eldugult orral kell beszélnünk, intuitív módon dörzsölünk három pontot az orrmelléküregek közelében, csökkentve a duzzanatot, kitisztítva a légutakat, és ennek megfelelően tisztábban hallunk, különösen szonoráns hangok kiejtésekor, beleértve az „m” és „n” hangot. .

Felső ajak. A vibrációs masszázs célja a felső ajak rezonációra való megtanítása – minden hang helyes kiejtéséhez ellazulnia kell. Ehhez ejtse ki a „v” hangot, próbálva érezni, hogyan működik a felső ajak közepe. A helyes „v” hang pontosan ezen a ponton születik meg: a szájat elhagyó levegő 45 fokos szögben az ajak közepét éri, és egy kicsit vibrál. Ezzel a gyakorlattal érezni fogja, hogy a terület viszket. Adja hozzá a masszázst a felső ajak feletti ponthoz.

Alsó ajak. Az alsó ajak esetében ugyanazt az elvet használja, mint a felső ajak esetében, csak a „z” hangot használja. A „z” hang ugyanúgy megszületik, mint a „v”, csak a levegő az alsó ajak közepére irányul. A masszázst az alsó ajak közepe alatti ponton végezzük. Az alsó ajak közepének feszessége miatt problémák merülhetnek fel az „sh”, „sch”, „zh” kiejtésével. Ha úgy tűnik, hogy az ajkai nem vesznek részt a „v” és „z” megjelenésében, kezdje el masszírozni a jelzett pontokat, és érezze fizikailag a rezgést.

Mellkasi rezonátor. A mellkasi rezonátor rezgéséhez ejtse ki a „zh” hangot, és kilégzéskor küldje a lehető legmesszebb a mellkasba. Így a lehető legjobban lehalkítja a hangját. Ebben az esetben a hangszálak nem vesznek részt a hangképzésben, mivel teljesen ellazulnak, bár fizikailag érezhető az enyhe rezgésük.

Ellenőrizze, hogy helyesen történt-e – tegye a kezét a mellkasára, a nyaka alá. És ezen a helyen érzed a rezgést, de nem a nyakban, ahol a szalagok vannak. A hang halkabb lesz.

9. Mindig gyakorolja a mellkas rezonátorát

Tedd a kezed a mellkasodra, és kilégzés közben mondd azt, hogy "csupp-csug-csupp", mintha kisvonat lennél. Ideális esetben egy hangot kell hallania, ami a tenyerét üti a mellkasa belsejéből minden egyes „bökésnél”. Nehéz azonnal „mellkassal” beszélni, de idővel ez lesz a norma.

10. Nyissa ki a légcsövet (légcsövet)

Nyissa ki a száját, és kilégzéskor adjon „a” hangot. Ugyanakkor próbálja meg lazítani a torkát, amennyire csak lehetséges. Ezenkívül ezzel felmelegíti az állkapcsot és az ajkakat - ez további jótékony hatás.

A stressz alatt álló személy mindenhol összezsugorodik, és a hangok nehezen jutnak ki a torkán keresztül. Próbáld megfeszíteni a torkod, azonnal megérted, miről beszélünk. Ezért minden alkalommal, amikor el kell lazítania a torkát nyilvános beszéd, prezentáció, interjú előtt, szánjon néhány percet erre a gyakorlatra.

Artikulációs gimnasztika

Ahhoz, hogy tisztán és gyorsan beszélhess, magabiztosan vitatkozz, gyorsan és egyértelműen meg kell dolgoznod az ajkaid, az állkapcsod és a nyelved izmait. Az alábbi gyakorlatok hasznosak lesznek a beszédkészülék izomzatának fejlesztésében. Ezenkívül ez az egyszerű torna egyszer és mindenkorra megoldja a legtöbb hang problémáját.

Minden izomcsoportot külön-külön, de mindig kombináltan dolgozunk. Még akkor is, ha úgy érzed, nem tudsz egy gyakorlatot elvégezni, csak csináld – olyan izmokat kell edzened, amelyeket korábban nem használtál. Minden gyakorlatot 3-5 alkalommal végezzen. Ezenkívül, ha egy adott izomcsoportot dolgozol, a lehető legjobban lazítsa el a fennmaradó izmokat.

Ajkak

"Kacsa." Húzza össze az ajkait, mintha az „y” betűt mondaná, majd nyújtsa ki az ajkát, amennyire csak lehetséges, szabaddá téve felső és alsó fogait. Fokozza a hatást, ha körkörös mozdulatokat végez „kacsa” ajkaival különböző irányba.

"Maszk". Nyissa ki a száját, és húzza be az ajkát a szájába, amennyire csak lehetséges. Ez egy jó masszázs az ajkaknak és az állkapocsnak. Fejezze be a gyakorlatot széles mosollyal. A „maszk” akkor jó, ha nincs ideje teljes artikulációs gimnasztikára.

– Befőttes üveg. Emlékezz, hogyan nyalod le a lekvárt az ajkadról a nyelveddel. Nyújtsa ki a nyelvét, és izmait megfeszítve lassan mozgassa az ajkakon. Itt a nyelv és az ajkak izmai egyszerre aktiválódnak. Fokozza a hatást, ha nyelvét az ajka mögé húzza.

"Nyúl". Anélkül, hogy használná a kezét, emelje fel a felső ajkát, i.e. húzza az orra felé. Lehetőleg ne ráncosítsa a homlokát, és lazítsa meg az arcát.

Nyelv

"Ló". Kattints a nyelveddel, mint gyerekkorodban. Ez különösen jó azoknak, akiknek gondjaik vannak az "r" és "l" hangokkal. Ha helyesen csinálja, rezgést kell tapasztalnia a száj teteje és a nyelv közepe között. Ez a gyakorlat a nyelv középső részét képezi működésre.

"Művész". A gyakorlat különösen alkalmas az „r” és „l” hangok korrigálására rövid szublingvális frenulumban. Képzeld el, hogy a nyelved egy kefe, amellyel a fogaktól a teljes felső szájpadláson át egyenes vonalat húzol a mozgatható nyelvig, szorosan a „vászonhoz” nyomva a nyelvet.

"Kard". Az arcok és az ajkak belülről történő kidolgozásához. Húzza meg a nyelvét, mint egy mini nyársat, és nyalja meg az ajkak belsejét – lassan húzza végig nyelvét a felső és az alsó állkapocs mentén. A feszültség „bekapcsolja” a nyelv hegyét és tövét.

"Hajó". Segít kijavítani a „ch” hang kiejtését. A nyelv oldalsó izmai felemelkednek és a nyelv kinyúlik a szájból. Nincs szükség a hang kiejtésére - így a nyelv „lusta” izmait ugrálják, amelyek korábban nem vettek részt a beszédben. Észrevették, hogy azoknak az embereknek a 90%-a, akik nem tudnak „ch”-t mondani, nem tudják, hogyan kell hajót készíteni.

Pofák

"Diótörő". Nyissa ki a száját a lehető legszélesebbre. Nagyon lassan csináld. Ezután lassan csukja be a száját.

"Műszakok". Mozgassa előre az állkapcsát anélkül, hogy megerőltené az ajkát. Majd külön jobbra és külön balra. A műrepülés célja az állkapocs behúzható körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban. Kezdésként próbáljon meg mozogni a négyzet mentén, fokozatosan kis oválissá alakítva.

A sérülések minimalizálása érdekében, mert... az állkapcsod nincs hozzászokva a stresszhez, minden gyakorlatot nyitott vagy enyhén nyitott szájjal végezzen.

Amikor nincs idő

Ha az artikuláción kell dolgoznod, amikor nincs időd, reggel egy fontos megbeszélés előtt, akkor végezd el a következő gyakorlatokat.

1. Írja le az ábécé összes mássalhangzóját egy sorban, és válasszon ki egy „b” betűvel kezdődő szót (vagy olyan szót, amelyet nehéz kiejteni). Például "hordó". Ezután mondja ki ezt a szót, megváltoztatva az első betűt: „hordó, hordó, hordó...”.

És ha még búcsút szeretne mondani a nazalitásnak, akkor ujjaival zárja be orrlyukait, lélegezze be a száján keresztül, és amennyire csak lehetséges, nyissa ki a száját, mondja ugyanezt. Így az összes levegő kizárólag a szájon keresztül távozik.

Menj végig az ábécén oda-vissza. Azonnal másként és jobban fog hangzani - felébreszti beszédkészülékét, és szinte minden hang helyesen fog szólni.

2. Helyettesítsd be az összes mássalhangzót az „i”, „e”, „a”, „o”, „u”, „s” magánhangzókra. Fuss át az ábécén, és sokkal meggyőzőbben fog hangzani a reggeli találkozón.

Légzéstechnika

A helyes légzés képessége a legfontosabb a beszédtechnikában és a szónoklatban. A légzést a hangok keltésével és az ajkak, a nyelv és az állkapocs izmainak pumpálásával párhuzamosan gyakorolják.

Hogyan kell helyesen lélegezni

Csak az orrán keresztül kell belélegezni, a szájon keresztül kilélegezni. Ideális esetben a hangok a kilégzéssel együtt születnek.

Belégzéskor teljesen lazítsa el a hasizmokat és a rekeszizomzatot. Emlékszel, hogyan lélegeznek a gyerekek, miközben kinyújtják a hasukat? Tegye ugyanezt feszültség nélkül – és a nyugodt gyomor a beszédfolyamatban oly szükséges levegő tartályává válik. Egy ilyen gyomorban a rekeszizom izmai könnyen meghajlanak és levegőt engednek be.

Kilégzéskor húzd be a gyomrodat, ezzel a másik irányba íveld a membránt, és ezáltal engedd ki a levegőt. Ellenkező esetben levegőt veszel, megfeszülsz, gyorsan kimondod, amit kell, és csak azután fújod ki - ami teljesen rossz.

Mindig ne feledje: ellazult gyomorral lélegezzen be, gyomrát megfeszítve lélegezzen ki.

Munka a belégzésen és a kilégzésen

Nagyon sok légzéstechnika létezik, és mindegyik a rekeszizom megmunkálásán alapul. És közös kulcspontjuk az, hogy bármilyen belégzési gyakorlat elvégzése után egy kilégzési gyakorlatot is kell végeznie.

Amikor elkezdi gyakorolni a légzéstechnikát, mindig vigyen magával vizet a hiperventiláció elkerülése érdekében. Ha nem érzi magát teljesen jól, vagy szédül, csak igyon vizet és lélegezzen nyugodtan.

Lélegezz be. Képzeld el, hogy három zacskó kávé áll előtted. Mindet megszagolhattad, és választhatsz egyet. Meg kell értenie, hogy milyen kávét szeret a legjobban, és teljesen elégedettnek kell lennie az aromájával. Végezzen egy kényszerített kilégzést, majd lélegezzen be háromszor élesen, hogy a mellkasa megfeszüljön. A gyomor ellazult, ne feledje! Ezután a gyomrát megfeszítve nyugodtan lélegezzen ki.

Kilégzés. Először készüljön fel a végrehajtásra - hogy megszabaduljon a felesleges levegőtől az előző belégzéskor, azaz. hiperventiláció esetén erőteljesen ki kell lélegezni. Éles mozdulatokkal, mint egy pumpa, fújja ki a levegőt az „f” hanggal együtt, minden mozdulattal élesen behúzva a gyomrát.

Most elvégezheti a gyakorlatot: vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül, és kilégzéskor, három részre osztva, a gyomrát megfeszítve, élesen fújjon el három gyertyát egy képzeletbeli tortán. Minden gyertya külön levegővel. A trükk az, hogy hagyjon egy kicsit több levegőt a tüdejében, hogy gyengéden lélegezzen, ahelyett, hogy levegő után kapkodna. Vannak, akik egy kilégzést 12 részre osztanak.

Általános relaxáció. Ha ideges, vegyen egy mély lélegzetet, vegyen be egy kis adag levegőt 4-szer, és simán, egy mozdulattal engedje ki a levegőt. Ezután egy mozdulattal lélegezzen be mélyen, majd a kilégzést 4 számolásra bontva, kis sorozatokban nyomja ki a levegőt.

1) Ne rohanjon gyorsan mindent megtenni, hogy ne sértse meg magát.

2) Nézz magadba a tükörbe a gyakorlatok végzése közben. Figyelje a helyes végrehajtást, amíg az automatikussá nem válik. Az agy mindig a saját algoritmusait rajzolja meg egy adott feladat elvégzéséhez, így ezt hibásan is megteheti anélkül, hogy tudná.

4) Ne félj megfogalmazni. A magánhangzók nemcsak hangosabbak lesznek, hanem erősödnek is, ha szélesre nyitod a szádat.

5) Rendszeresen ejtse ki a különböző hangok mintázatait. Vagy például gyűjtsd össze kedvenc nyelvcsavarjaidat egy többnyelvűvé, és tanuld meg. Lassan ejtse ki - így javítja beszédkészülékét, megtanulja a szavakat egyértelműen kiejteni.

6) Ne törekedj arra, hogy egy nap alatt eredményt érj el. Az izmokat edzeni kell, és ez legalább 21 napig tart.

A szavak segítségével az ember kifejezi a gondolatait, ami azt jelenti, hogy ha a beszéde zavaros, az azt jelenti, hogy káosz van a fejében? Így? Nem egészen, de éppen ezt a benyomást kelt a beszélgetőtársa a beszélőről. Vannak, akik egyszerűen nem tudnak szépen beszélni, pedig a belső világuk nagyon gazdag. Sok oka lehet ennek a bajnak: zavar és komplexusok, hangzászavar, kellemetlen hangzás, halk vagy hangos hangzás, visszataszító elbeszélésmód (unalmasság, erőltetettség, barátságtalanság, mogorvaság).

Ha az első találkozáskor elég általános kifejezésekkel beszélni, semmiről beszélni, nevetni vagy édesen mosolyogni, akkor a következő találkozókon ez nem lesz elég. Elvárják tőled a gondolatok mélységét, értelmes beszélgetési témát, széles látókört, érdekes előadásmódot és sokoldalú nézeteket. Az is tendencia, hogy az ellenkező nemnek verset kell olvasnia. Sok fiatal hatalmas adagokat tanul meg Shakespeare irodalmi műveiből, hogy magával ragadja társát az olvasással. A színészi képességekkel „fűszerezett” romantikus vonalak az első hangtól kezdve magával ragadnak.

Hang- és beszédleckék Moszkvában

Ebben és sok más esetben hasznosak lesznek a színpadi beszédórák. Az ókori világ szónokait a legszélsőségesebb körülmények között képezték beszédtechnikára. Egy szikla szélén állva próbáltak, kiabálva a hullámok zajától és a sirályok kiáltásától. Minden arisztokratát arra tanítottak, hogy szépen beszéljen. Mostanra a hozzáértő és szép beszéd képessége megszűnt természetfeletti ajándéknak lenni. Ez egyszerűen kötelező, ha sikeres akarsz lenni, ezért nagyon ajánljuk a beszédtechnika tanfolyamokat Moszkvában, 8 órában!

Minden nap prezentációkat kell készítenünk, megbeszéléseken fel kell szólalnunk, kommunikálni kell az ügyfelekkel és kollégákkal. Ezért a színpadi beszédtechnika órák és leckék nem a „burzsoá” szeszélyének tűnnek. A fővárosiak izgatottan keresnek hang- és beszédképző tanfolyamokat Moszkvában.

Beszédtechnika és hangképző órák

Abból a tényből kiindulva, hogy a közvélemény jobban reagál arra, hogy mit mondasz, mint arra, hogy mit mondasz, és látva, hogy egyes beszédeknél a beszélő monoton hangja elaltatja, a nyilvános beszédképzés elsősorban a hangod megmunkálásán alapul.

De még itt sem minden olyan egyszerű. A tény az, hogy a hang hangja függ a légzéstől, az artikulációtól, sőt a beszélő pszicho-érzelmi hátterétől is. A nyilvános beszédet és a szónoklatot a hangképzés, az artikuláció és a helyes légzés tanulmányozása révén értjük meg. Ez magában foglalja a napi hangon végzett munkát, a nyelvcsavarás beszédét és a speciális színészi gyakorlatok elvégzését. Ez a munka nem könnyű az önálló tanulás számára, ezért Moszkvában annyira keresettek a színpadi beszédtanfolyamok.

A tanárok megjegyzik, hogy az utóbbi időben sok diák foglalkozik a gyors beszéd problémájával. Ennek oka a beszélő izgatottságában rejlik, néha a téma lezárásának vágyaként vagy nyílt hazugságként érzékelik. Ezenkívül a gyors beszédet nagyon nehéz megérteni, gyorsan elfáraszt és taszít.

Hangprodukciós és beszédtechnikai tanfolyamokon nem szabad rohanni az eredmények eléréséért. Meg kell érteni, hogy ez a munka gondos, rendszeres és sok gyakorlat van. A mesterkurzusokon megtudhatja, hogy létezik-e különálló légzési, dikciós, artikulációs és hanggyakorlat.

A retorika tanulmányozása az alapokkal kezdődik: a beszéd felépítésének, előkészítésének, levezetésének és az ezzel kapcsolatos kérdések megválaszolásának szabályaiból. A gyakorlati színpadi leckék segítségével önbizalmat nyerhet, és kényelmesebben léphet fel idegenek előtt.

Sokan félnek a nyilvános beszédtől az ezt követő „kényes” kérdések miatt. Emlékeztetni kell arra, hogy csak olyan kérdés zavarhatja meg, amelyre nem tudja a választ, ezért készüljön fel a nyilvános beszédre. Találjon ki választ minden felmerülő kérdésre és vádra, és akkor sokkal kevésbé fog tudni aggódni, mielőtt a nyilvánosság elé lép.

A beszédművészet, a retorika és szónoki képességek segít új ismeretségek megkötésében, több befolyásos emberrel találkozni, felmászni a karrierlétrán, kitűnni kollégái közül, és a kampány lelkévé válni.

A magas beszédkultúrát és a szónoki művészetet csak azok hódítják meg, akik nem félnek próbálkozni és hibázni. Minél több benne színházi színjátszó tanfolyamok a nyilvános beszéd, annál gyorsabban tanulsz meg szépen beszélni, és annál szabadabb és vonzóbb lesz a viselkedésed a színpadon.

Bízzunk: fekvő kő alatt nem folyik a víz!

„A valakit hallgató ember teste beszélőként működik (végül is gúnymadarak vagyunk). És ha rekedt, rekedt, feszült hangot hallunk, mi magunk is elkezdünk sziszegni, zihálni, és egyéb bajokat tapasztalunk. Egészen a hangszálak bezáródásáig, hangvesztésig. Mindegy, elkezdünk köhögni. Amikor a beszélő nyikorog, a hallgató hangja és az egész teste is felemelkedik. Nyilvánvaló, hogy az ilyen beszédek tudatalatti szinten irritációt okoznak.”

Speciális tankönyv, amelyet a Szentpétervári Állami Egyetem Rádió és Televízió Tanszékének tanára írt, aki számos más oktatási intézményben is tartott előadást. A könyv könnyed, lendületes nyelven íródott, számos esetet tartalmaz orosz és külföldi előadók valós gyakorlatából, elemezzük a hibákat, összegyűjtjük a legjobb hang-, dikció-, szalag-, testtartás- stb. gyakorlatokat. Külön kiemelendő az a rendkívül hasznos rész, amely a mikrofonnál és élőben végzett munka pszichológiai állapotáról szól.

„Egyszer s mindenkorra át kell gondolnunk a számokat. Hiszen nem nehéz kimondanunk, hogy „három bokorról beszélünk”, „három új bokorral bővült a kert.” A számokat ugyanúgy kiejtheti: „Háromszáz (bozót) rubelről beszéltünk”, „a kincstár háromszáz (bozót) rubellel lett feltöltve”. Hiszen a „száz” és a „száz” ugyanaz az élő szó, mint a „bokrok”.

Ezt a könyvet a szovjet rádióműsorszórás egyik mestere, Jurij Levitan - Boris Lyashenko tanítványa írta, aki több mint 50 évig dolgozott az All-Union Rádióban, és műsorokat vezetett a Mayak és a Radio Russia számára. A szerző a közvetítés mellett sikeresen tanított beszédtechnikát és beszélt a tipikus hibákról az éterben. Ez a könyv nemcsak ezeket a hibák példáit tartalmazza, hanem történelmi információkat, tippeket a mikrofonnál végzett munkához és gyakorlatokat is.

„A beszéd szegmensekre vagy beszédütemekkel kezdődik. Szánjon rá időt, gondolja át, mit mond. A szünet a beszélő készségeinek megnyilvánulása, ezért értékelje minden kimondott szót: tartson olyan szünetet, amely jelentőssé teszi szavai jelentését."

Ez egy kézikönyv azoknak a diákoknak, akik elsajátítják a beszédtudományi tudományokat - retorika, kultúra és beszédtechnika, pedagógiai kommunikáció, és közvetlenül kapcsolódnak a mikrofonnál és a színpadon végzett munkához. A könyv idézeteket tartalmaz az előadóművészet mestereitől, gyakorlatokat, nyelvcsavarókat, gyakorlati tanácsokat, valamint hang- és légzéstechnikákat, intonációt és ritmust. Különös hangsúlyt kap az artikuláció fejlesztése és minden, ami a kiejtéssel és a dikcióval kapcsolatos. Ennek a könyvnek a segítségével elsajátíthatja a szükséges gyakorlatok minimumát, amelyek segítenek a mikrofonnál végzett munka során. Nemcsak a hallgatók, hanem a tanárok és oktatók számára is hasznos lesz a gyakorlati szemináriumok és nyílt órák programjainak elkészítéséhez.

„Mindenfajta ékezet leírása van az orosz nyelvben. Magyarázatot adnak arra vonatkozóan, hogy miért kell egy szót ilyen vagy olyan akcentussal kiejteni. Eredeti módszereket javasolnak a stresszre való emlékezésre és a gyakori hibák megelőzésére – „csomók az emlékezethez”. Illusztrációk költészetből és folklórból állnak rendelkezésre.”

Ez talán az egyik legteljesebb szótár - körülbelül 10 000 szót tartalmaz, de messze nem az egyetlen. A hangsúlyok helyes elhelyezésének tisztázásához elvileg bármilyen helyesírási szótárt használhat, a lényeg az, hogy ezt tegye. Válassza ki, melyik tetszik a legjobban, íme néhány példa:

• Ortopédiai szótár, szerkesztette: R.I. Avanesova, M.A. Shtudiner, M.V. Zarvy.
• Magyarázó szótár szerkesztette S.I. Ozhegov és N. Yu. Shvedova.
• Az orosz nyelv tulajdonneveinek szótára F. L. Ageenko.
• Helyesírási szótár V.V. Lopatina.

A szótár kiválasztásakor azt tanácsoljuk, hogy figyeljen a megjelenés idejére, mivel az orosz nyelv normái megváltoznak, új szavak jelennek meg, és egyes régiek eltérő jelentést kapnak. Kívánatos, hogy a szótárt az Orosz Nyelvi Intézet ajánlja, amelyet V. V. Vinogradova. Ez garancia arra, hogy valóban ellenőrzött és megbízható forrás van a kezében, amelyre szükség esetén nyugodtan hivatkozhat.

„A beszédhez, különösen a hosszan tartó beszédhez a normális élettani légzés nem elegendő. A beszédhez és a felolvasáshoz nagy mennyiségű levegő, állandó légzési ellátás, gazdaságos használat és időben történő újrakezdés szükséges.”

Nagyon hasznos és átgondolt útmutató, amely részletesen, pontról pontra leírja az összes szükséges gyakorlatot, gyakorlatot és tippet, amelyek a nyilvános beszéd és az előadóművészet gyakorlásának valós tapasztalatán alapulnak. A szerző nem csak a hang- és beszédmunka sajátosságaira hívja fel a figyelmet, hanem a vokális apparátus állapotát és működését befolyásoló közvetett tényezőkre is. A könyv nemcsak kezdőknek lesz hasznos, hanem azoknak is, akik készségeik fejlesztésén gondolkodnak.

„Fülünkkel érzékeljük a hangokat, de valami mással kezdünk igazán hallani. Egyesek az aggyal, mások inkább a szívvel... A fülek csak az adó szerepét töltik be, miközben levágják a számodra haszontalan dolgok nagy részét. Kiválasztják a hangokat és rendezik őket. Sokan nem hallunk hangokat, csak szavakat. Amikor szavakat hallasz, a fej lesz a hangod középpontja, de ha hangokat, akkor már nem a fej lesz a középpont. Japánban azt mondják, hogy az ember nem a fejével, hanem a gyomrával gondolkodik: a japánok nagyon régóta dolgoznak hangokkal.

A hang természetének elemzése, hogyan hall az ember, milyen intonációkat használunk és miért. Hogyan irányítsd a hangodat és magadat? Hasznos tippek azok számára, akik úgy vélik, hogy a hang egy erős hangszer, amellyel az ember érzelmi árnyalatok ezreit képes átadni, és emberek millióit megdermedni a teremben vagy a rádióban. A könyv fokozatosan feltárja a hang képességeit, hangszerként „hangolva” - ehhez megadják a szükséges gyakorlatokat és érdekes feladatokat.

„A mozgásban végzett légzőgyakorlatok során mindig emlékezni kell a helyes fonációs légzés szervezésének alapelveire, és a cél az önszervező ritmikus légzés alapjainak megteremtése. Ugyanakkor azok a gyakorlatok, amelyeknek a nevében benne van egy bizonyos kép, már egy kis vázlat, amelyet a test a légzéssel és a mozgással együtt hajt végre, és ezért a képzelet szükségszerűen benne van."

Kézikönyv a színpadi beszéd tanárától, a Szentpétervári Színházművészeti Akadémia professzorától és a művészettörténet kandidátusától. A szerző az elméleti alapozáson túl részletesen beszél a professzionális légzés és hang színpadra állításáról, valamint átfogó szisztematikus gyakorlatokat kínál, amelyek segítik a vokális apparátus felállítását a levegőben és a színpadon végzett munkához. Ez egy teljes értékű tanfolyam, amelynek elvégzése után „újra” tanul meg beszélni.

Szélsíp: SSSSSSS...

Az erdő hangja: Shhhhhh...

Szúnyoghang: ZZZZZZZ...

Zhuzh méhek énekelnek: ZHZHZHZHZHZH…

Sikolt és károg e varjak: KRR! KRR! KRR!...KARR! CARR! KARR!...

Szarka fecsegés: TRR! TRR! TRR!...

Dübörög m tól ora: RRRRRRRRRRRR...

A hang elektromos sko hívás: RRRRRRRRRR...

Itt érdemes odafigyelni Ügyeljen a membrán működésére. Akkor min feszültsége van.őket al. Úgy tűnik, hogy a levegő kiáramlik a természetbe – mikor igazán egy bogár hangja vagy az erdő hangja. Amikor az üvöltés az én Hogy ra vagy elektromos csengő hangja, feszültség felerősítve ive úgy tűnik. A levegőt erőteljesen kiszorítják. A k r ike és károgó varjak, fecsegő szarkák rekeszizom ener gi Folyamatosan és aktívan mozog, rándulva kinyomja a levegőt.

A kilégzés önkéntes kontrollja

Képzeld el, hogy az vagy oi akik mellig a tengerben vannak. A légzés nyugodt. A kezek százra nyúltak ro minket. Most élesen engedje le a karját - az oldalára, p r majd fújd ki a levegőt. Megint tengervíz od felemeli a kezét - ebben az időben be kell lélegezni. Sn ov és engedd le a kezeidet, hangosan számolva: egy, kettő, három. Által napokon Fogja meg a kezét sóhajtva, és engedje le őket, számolva: egy, kettő, t ri , négy, öt, hat. Aztán 9-ig, 12-ig, 15-ig stb. P-tól ohm fordított sorrendben. Koordinálni szükséges sem Forgassa a kézmozdulatokat számlálással. Még nem végzettÉs tolvaj - ne add fel idő előtt. Próbáld ki az érzést te Vízállóság van a keze alatt. Leereszkednek ts Én simán mert víz tartja őket, és könnyen használható vegyes vállalat öltözz fel: néha lassabban, néha stengedje le őket.

Légbeszívás képzés

Azt képzelte de m sílécen, síbot a kezében. Lábak együtt. VEL le ahogy felváltva toljuk le botokkal, egyre gyorsabban csúszunk tr neki. A számon: egy! két! (hangosan) – eltolta, sn – kezdte az egyik kezével, majd a másikkal, kissé guggolva. Minket Mi t: három, négy - (lelkileg, nem hangosan) - özvegyek Ha Esszük, közben tovább toljuk. Pontszám: pén th, hat - hangosan, hét, nyolc - köpeny lenno. Stb.

És most megállíthatatlan világosan, szünetek nélkül hangosan megszámoljuk az összes számot, felgyorsítva a futást, Vel a mozgás görbítése, mélyebbre guggolás, gyorsabb számolás. Lélegző ri Ezt nem halogatjuk. Automatikusan venni vz volt. Nem a légzésre kell gondolni, hanem figyelni ive evett - hogyan hangzik a hang. A beszédnek kell yt szabad vagyok! Ha feszültséget érzel a hangodban, akkor szavak helyett megteheted w o pótszótagok: mmu! mmo! mma! m meh! Mmi! mmm!.. Az „m” mássalhangzó segít eltávolítani pl. yazh a hangkészülékből, mert megköveteli a m hu nagyobb energiafelhasználás a kimondáshoz jaja ugyanakkor legyen a leghangosabb. És a lélegzeted br bunkón küzd a gróf szavaival.

Légzésszabályozási gyakorlat

Álljon a ka feszítővas, egyenesítsd ki a hátad, ne görnyedj. Töltse meg a tüdejét h szellem három másodperc alatt. Szívd be az orrodon keresztül a levegőt úgy lenne a patak az orrlyukak közepébe ment és nem terjedt át és X falak. Semmilyen körülmények között nem szabad levegőt szívni at áramlását, de simán és egyenletesen áramlik. Következő d Ügyeljen arra, hogy a belégzés néma legyen. A következő három másodpercben eku és tartsa a levegőt. Felemelve, szétterítve be Tartsa a bordáit ebben a helyzetben, miközben belélegzi. On co Nos, a következő három másodpercben lélegezzen ki oz szellem. Az orron áthaladó levegő ne érjen hozzá azok nok. A kilégzésnek egyenletesnek, simanak kell lennie, legyen sokkokkal és némán. Az alsó bordák ellazulnak és pl a szemek és a mellkas felső része nem hosszúés megyünk lefelé. Tedd mindezt az első napon. A WTO-ban ro a harmadik napon tartsa a levegőt 4 másodpercig, a harmadik napon --on 5. Formázzuk táblázat formájában:

Per in 3-3-3 nap
Második nap 3-4-3
TretÉs nap 3-5-3
Negyedik nap 3-5-4
péntek s nap 3-5-5
Hatodik nap 4-5-5
Sed b az én napom 5-5-5

Eleinte a gyakorlat Ezt legfeljebb másfél percig végezze. Az első napon a gyakorlatot elvégezték A mondd tízszer. A második napon pov Hogy ismételje meg kétszer az előző gyakorlatot, és ismételje meg xo lépj tovább a következőre. És így tovább.
Amikor ezek w a változtatások egyszerűek lesznek, az átállás od menj erre a diagramra:

5 - 5 - 6
5 - 5 - 7
5 - 5 - 8
5 - 5 - 9
5 - 5 - 10
6 - 5 - 10
7 - 5 - 10
8 - 5 - 10
9 - 5 - 10
10 - 5 - 10

Két hónappal később e Minden gyakorlat másfélről kettőre növelhető udvarol x perc. Ha gyenge vagy beteg a szíve, korlátoznia kell a fenekét elevegő után sóhajtva a tüdőben.

"hexameter" gyakorlat

Vegyük az egyiket rajok Homérosz művei. "Ilias" vagy "Odie" vele." Például:

" A pokolba került egy alacsony ösvény fel az öbölből
Az erdős hegyeken át, ott, mint AfÉs – mondta
Hol van az isten ve élt ott egy disznópásztor, a mester dolgairól
többet sütött Nap volt háztartások, Odüsszeusz rabszolgái.
Megtalálta St. be félnek a folyosón ülőktől. Kinyújtva
Előtte széles az udvar st e, körös-körül védett.
Körülvette az egész kunyhót. sz amikor a tulajdonos az udvaron volt
Bekerített dl Disznópásztor vagyok, köveket hordtam,
A hölgy megkérdezése nélkül, kérés nélkül r az idősebb Laertesnél szállva meg.
A vadkörte megkoronázta a O r az a magas kőből" .

Olvassa el az összeset wow egy lélegzetben, szünet nélkül, egy verssor:

Elment meh egy alacsony ösvény fel az öbölből

Aztán, szintén szünet nélkül, egy lélegzettel olvasni yt e két sor - ugyanaz és a következő:

Megkövült van az az ösvény fel az öbölből
Át az erdős op ott, ahogy Athéné mondta,

Aztán három sor:

Odament eni állj az öbölből felfelé vezető ösvényen
Át az erdős hegyek ott, ahogy Athéné mondta,
Hol van az istenség nn élt ott egy disznópásztor, a mester dolgairól

Adjon hozzá egyszerre egy sort ka kifulladt. Ezután fordítsa meg a sorrendet. Gyakorlással egy lélegzetvétellel eleget tudsz majd olvasni. de sokat. Ezeknek a gyakorlatoknak az a célja vegyes vállalat a membrán mozgékonyságának és működési szabadságának fenntartása, hogy legyen ideje szolgálni a beszélő beszédét, igen la a beszéd különféle jellemzőinek támogatása.

Próbáljon meg saját gyakorlatokat kitalálni légzésre. Például utánozhatja egy favágó cselekedeteit. A fejsze ütését kísérje hasonló hanggal"X e"! Az ezzel a hanggal rendelkező levegő kilökődik a tüdőből, és azok a dia mozgása miatt fr az agmák azonnal újra megtelnek. Kilégzés és vd oh - rövid, energikus, szabad. Csak ne erőltesd túl magad! Chop le gk ó, játékosan.

Ne hagyd, hogy zavarjon Ez a tevékenység valamiféle különcségnek tűnik. Ez normális A a hangképzés sajátos sajátosságait. Jó hangulat, játék co összetevői segítenek megerősíteni OS erősíti a testet, különösen a fonációs pályák izmait. Egy slélelmiszer Ezért a fej természetes hangszínének gyors azonosításához OS és a leghatékonyabban fejleszteni. Férfiak uh e irónia, több hit, és biztosan látni fogod hűvös Fejlesztheti beszédét, és megtanulhat szépen és szabadon beszélni!