Absztrakt: Az emberi alkalmazkodás pszichológiai mechanizmusai. Emberi alkalmazkodások
Az élet minden megnyilvánulását a szervezet meglévő erői és a környezet befolyása közötti konfliktus okozza. Az életkonfliktus a testben szintézis és szétesés formájában nyilvánul meg. Ezen ellentétes folyamatok alapján az evolúció során olyan alkalmazkodási vagy alkalmazkodási mechanizmusok alakultak ki, amelyek a szervezet és a környezet harmonikus egységét alapozzák meg.
Az adaptációs mechanizmusokban fontos szerepe van az általános adaptációs szindrómának, melynek biológiai jelentősége a szervezet egy befolyásoló tényezővel szembeni ellenálló képességének növelése és a más befolyásoló tényezőkkel szembeni nem specifikus rezisztencia erősítése. A stresszreakciót biztosító funkcionális rendszer magában foglalja az idegrendszert a hypothalamusszal és az agyalapi mirigy elülső részével, a mellékvesekéreggel és az immunrendszerrel. Ez egy neuroendokrin-immun reakció. Az idegrendszer működésének fokozódása, számos hormon meghatározott kombinációban és mennyiségben történő felszabadulása hozzájárul az energiaforrások mobilizálásához és azok újraelosztásához az adaptációs mechanizmusokban részt vevő szervek és szövetek szelektív célzásával. Ugyanakkor további szervek és rendszerek is hozzáadódnak, amelyek kompenzálhatják a sérült szerv átmenetileg vagy véglegesen elveszett funkcióját. Ez csökkenti a beteg szerv, annak szerkezeti egységeinek funkcionális terhelését, és megteremti a feltételeket a hosszú távú alkalmazkodás kialakulásához (a sejtben a mitokondriumok növekedése, sejthipertrófia stb.). A test funkcionális rendszerei többáramkörűek és összekapcsolódnak, ezért ugyanazt a szabályozott folyamatot több szabályozó rendszer is szabályozhatja.
Az adaptáció a nagy „biztonsági ráhagyás” miatt is megtörténik. A test, ahogy Cannon hitte, két alapelv szerint épül fel: korlátozott korlát és szigorú gazdaságosság. Sok példa van erre. A szív gyorsan megkétszerezheti az összehúzódások számát anélkül, hogy megzavarná a létfontosságú folyamatokat; lehetséges vérnyomás-emelkedés 30-40% -kal; az artériás vér 3,5-szer több oxigént tartalmaz, mint amennyi a normál anyagcsere sebességéhez szükséges. Normál állapotban a hepatocitáknak csak 25%-a működik, a többi „tartalékban” van; a szervezet elviseli a máj 3/4-ének eltávolítását; a lép teljes eltávolítása; A mellékvesék 1/10-e elegendő az élet megőrzéséhez; a vér mennyisége sokszorosa a véráram térfogatának. Emlékezzünk még vissza a párosított szervek elvét, a szervek és rendszerek funkcióinak megkettőzését, a gátrendszerek fontosságát stb.
Az élőlények alkalmazkodási képessége kezdetben a genetikai előadaptáció jelenlétének köszönhető, és nincs közvetlen kapcsolatban környezetükkel.
Az emberi szervezet nem csak a természeti, hanem a társadalmi tényezőkhöz is alkalmazkodik: a termeléshez (forró üzemekben dolgozók, alacsony hőmérsékleten, súlytalanság az űrkutatás során stb.), a szennyezett élőhelyhez, a termelés gépesítésével járó neuropszichés stresszhez. stb. A rendszer egysége és környezete törvénye szerint, tehát a szervezet létformája mindig megfelel életfeltételeinek.
Az ember, más élőlényfajokhoz hasonlóan, képes alkalmazkodni, vagyis alkalmazkodni a környezeti feltételekhez. Az emberi alkalmazkodás az új természeti és ipari körülményekhez úgy jellemezhető, mint a szocio-biológiai tulajdonságok és jellemzők összessége, amelyek szükségesek egy szervezet fenntartható létéhez egy adott ökológiai környezetben.
Minden ember élete felfogható egy állandó alkalmazkodásnak, de az erre való képességünknek megvannak a határai. Emellett a fizikai és szellemi ereje helyreállításának képessége sem végtelen az ember számára.
Jelenleg az emberi megbetegedések jelentős része környezetünk ökológiai helyzetének romlásával függ össze: a légkör, a víz és a talaj szennyeződése, a rossz minőségű élelmiszerek, valamint a zajfokozódás.
A kedvezőtlen környezeti feltételekhez alkalmazkodva az emberi szervezet feszültséget és fáradtságot tapasztal. A feszültség minden olyan mechanizmus mozgósítása, amely az emberi test bizonyos tevékenységeit biztosítja
Amikor egy egészséges ember elfárad, a szervezet esetleges tartalékfunkcióinak újraelosztása következhet be, pihenés után pedig újra megjelenik az erő. Az ember viszonylag hosszú ideig képes ellenállni a legzordabb természeti körülményeknek. Az ezekhez a körülményekhez nem szokott ember azonban, aki először találja magát bennük, kiderül, hogy sokkal kevésbé alkalmazkodik az ismeretlen környezetben való élethez, mint annak állandó lakói.
Az új körülményekhez való alkalmazkodás képessége személyenként változó. Így a több időzóna gyors átlépésével járó távolsági repülések során, valamint a műszakos munkavégzés során sokan tapasztalnak olyan kedvezőtlen tüneteket, mint alvászavarok, teljesítménycsökkenés. Mások gyorsan alkalmazkodnak.
Az emberek között két szélsőségesen alkalmazkodó embertípus különböztethető meg. Az első egy sprinter, amelyet a rövid távú szélsőséges tényezőkkel szembeni nagy ellenállás és a hosszú távú terhelésekkel szembeni gyenge tolerancia jellemez. A fordított típus egy maradó. Érdekesség, hogy az ország északi régióiban a lakosságot a „tartózkodó” típusúak uralják, ami nyilvánvalóan a helyi viszonyokhoz alkalmazkodó népesség hosszú távú formálódási folyamatainak eredménye.
Az emberi alkalmazkodási képességek vizsgálata és a megfelelő ajánlások kidolgozása jelenleg nagy gyakorlati jelentőséggel bír.
Az ember mindig is képes volt alkalmazkodni a természetes és mesterséges környezethez. Ez egy olyan folyamat, amelynek eredményeként az ember fokozatosan megszerzi a korábban hiányzó ellenállást bizonyos környezeti tényezőkkel szemben, és így lehetőséget kap arra, hogy olyan körülmények között éljen, amelyek korábban összeegyeztethetetlenek az élettel. Az ember extrém helyzetekben való teljes alkalmazkodása megőrzi az intellektuális tevékenység, a helyzetnek megfelelő viselkedés, a nemzés lehetőségét. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a hosszan tartó, intenzív, ismétlődő stressz olyan reakciókat vált ki, amelyek végső soron a testi egészség romlásához vezetnek.
Az emberi alkalmazkodás egy olyan folyamat, amelynek eredményeként a szervezet fokozatosan megszerzi a korábban hiányzó ellenállást bizonyos környezeti tényezőkkel szemben, és így lehetőséget kap arra, hogy korábban az élettel összeegyeztethetetlen körülmények között éljen, és megoldhatatlan problémákat oldjon meg.
Tehát harmonikus egység van az ember és a környezet között. Az emberi egészség kialakulásában minden környezeti körülmény és környezeti tényező is szerepet játszik.
Az Egészségügyi Világszervezet meghatározása szerint az emberi egészség objektív állapot és a teljes testi, lelki és szociális komfortérzet szubjektív érzése.
A lakosság egészségét befolyásoló tényezők között szerepel:
- örökletes(genetikailag meghatározott tényezők, amelyek örökletes betegségeket képeznek - hemofília, színvakság, albinizmus stb.);
- helyi(a terület biokémiai jellemzői miatt, ami endémiás betegségek - fluorózis, fogszuvasodás, endemikus golyva stb. - előfordulásához vezet);
- természetes-klimatikus(egyes éghajlati övezetekre jellemző, megfázásos megbetegedéseket okoz - hideg éghajlati övezetben és bőrbetegségeket - hideg éghajlati övezetben);
- járvány(a terület regionális sajátosságai, amelyek különösen természetes gócos fertőzések előfordulásához vezetnek - rickettsiosis, leptospirosis, kullancs által terjesztett agyvelőgyulladás stb.);
- szakmai(a termelési folyamat tényezők, amelyek foglalkozási megbetegedések kialakulásához vezethetnek);
- szociális(táplálkozás, életmód, szociális jólét);
- környezeti
Az egyes tényezők hatásának jelentősége tagadhatatlan. Egymást befolyásolva és ezáltal egymást erősítve kárt okoznak a nemzeti génállományban.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértői megállapították, hogy az emberi egészség 50-52%-ban az életmódtól, 20-22%-ban az öröklődéstől, 18-20%-ban a környezet állapotától, 7-12%-ban a rendszeres egészségügyi ellátástól függ.
A környezeti tényezők a lakosság egészségi állapotát leginkább befolyásoló tényezők közé tartoznak. A virágzó, környezetbarát környezet megteremtése az egész társadalom feladata, de ennek eléréséhez szükséges, hogy minden állampolgár megértse, mennyire fontos részt venni ebben a folyamatban. Az egészséges életmód népszerűsítésében és a lakosság higiéniai és higiénés kultúrájának javításában pedig kiemelt szerepet kapnak az egészségügyi dolgozók. Nemcsak a betegek segítésére, hanem a különféle betegségek szélesebb körű megelőzésére is hivatottak.
Az egészséget társadalmilag jelentős mutatók, orvos-statisztikai és morfofunkcionális mutatók alapján értékelik:
A legfontosabb egészségügyi tényezők az öröklődés, a környezet, az életmód és az egészségügyi ellátás szintje:
Az emberi szervezet a környezetre nyitott biorendszer, melynek legfontosabb stratégiai feladata a homeosztázis fenntartása, mely rendszereinek normál állapotához kapcsolódik. Az emberi környezet számos fizikai, kémiai, biológiai és egyéb összetevővel történő szennyezése elsősorban a szervezet szabályozó rendszereit, a sejt védekező mechanizmusát érinti, gátolja vagy fokozza regenerációs funkcióját. Minél kedvezőtlenebb a környezet, annál alacsonyabb a közegészségügyi szint. A tág értelemben vett természet, agrotechnikai átalakulások és az emberi populációk közötti kölcsönhatás mechanizmusainak tanulmányozása hozzájárul az antropogén stressz, az alkalmazkodás és a betegség állapotának általános patológiája, etiológiája és ontogenezise kérdéseinek mélyebb megértéséhez.
Az emberi élet környezetbarátabbá tétele sürgető szükségletté válik, különben az emberek katasztrófával néznek szembe. Az emberi társadalom zöldebbé tételének fő motívuma van - az élő környezetre nehezedő, helyi és globális emberi nyomás csökkentése.
A környezeti tényező hozzájárulása az egészségügyi problémákhoz és a fő patológia kialakulásához az emberben 40-60% között van.
Növekszik a környezettel összefüggő szív- és érrendszeri megbetegedések száma, nő a diabetes mellitus, a tuberkulózis és a daganatos megbetegedések száma. Az emberiség egészének örökletes patológiájának terhe növekszik.
Egy adott régiót jellemző környezeti tényezők együttese befolyásolja az élőlények szerveződésének különböző szintjeit, ami változásokhoz vezet a szervezet szabályozó és funkcionális rendszereiben, amelyek célja a homeosztázis fenntartása. Ha a befolyásoló tényezők ereje „belefér” funkcionális képességeibe, akkor az ember harmonikus egységben marad a környezettel. A megnövekedett expozíció feszültséget okoz a védő- és alkalmazkodó mechanizmusokban, az ezt követő kimerültséget és a szervezet esetleges meghibásodását. Ezt tükrözi a WHO diagramja:
A környezetnek jótékony és kedvezőtlen hatásai vannak az emberre. A jótékony hatás az egészség alakulásában, kialakulásában, a kedvezőtlen hatás elsősorban az antropogén szennyező tényezők hatására nyilvánul meg.
Különféle környezeti tényezők hatása az emberi egészségre
TANFOLYAM MUNKA
„AZ EMBER ALKALMAZÁSÁNAK Pszichofiziológiai MECHANIZMUSAI A SZAKMAI TEVÉKENYSÉGBEN”
BEVEZETÉS…………………………………………………………………………………3
1. AZ EMBER ALKALMAZÁSÁNAK PSZICHOFIZIOLÓGIAI MECHANIZMUSAI A SZAKMAI TEVÉKENYSÉGBEN.
1.1 . Alkalmazkodás a szakmai tevékenységhez
1.2 A szakmai adaptáció típusai
1.3 A pszichofiziológiai adaptáció vizsgálatának módszerei.
2. A PSZICHOFIZIOLÓGIAI ALKALMAZÁS MECHANIZMUSAI
SZAKMAI TEVÉKENYSÉGET VÁLT SZEMÉLY.
2.1 A pszichofiziológiai és szociális adaptáció mechanizmusai
2.2 Munkavállalói adaptáció menedzselése
3 AZ ALKALMAZÁSI EREDMÉNYEK ÉRTÉKELÉSE
Következtetés
A felhasznált források és irodalom listája
Bevezetés
Az emberi alkalmazkodás problémája egyre nagyobb tudományos és gyakorlati aktualitást kap életünk társadalmi, gazdasági, környezeti, technogén, személyes szélsőségeinek folyamatos növekedése, valamint számos szakma képviselőinek tartalmi és munkakörülményeinek jelentős változása miatt. Ez a cikk az emberi alkalmazkodás és a pszichés stressz elméleti és kísérleti vizsgálatának anyagait mutatja be, és felvázolja az emberi funkcionális állapot problémájáról felhalmozott ismereteket.
Jelenleg az adaptáció tanulmányozásának fő irányai a pszichofiziológiai adaptációs rendszer kialakulásának szakaszainak meghatározása, kialakulásának kritériumai, e jelenség szerkezetének összetevőinek azonosítása, fejlesztési stratégiái. összetevői az idő múlásával, és e fejlődés meghatározó tényezőinek meghatározása.
A kialakult pszichológiai adaptációs rendszerben végzett szisztémás elemzés alapján a kutatók a kognitív és a motivációs-akarati rendszeren kívül azonosítanak egy aktivációs komponenst, amely a vizsgált személy számára jelentős célok elérését célzó szerves és funkcionális költségekkel jár. egyrészt kompenzáció olyan tényezőkért, amelyek akadályozzák e célok elérését, - másrészt.
1.1 Alkalmazkodás a szakmai tevékenységhez
A legáltalánosabb formában az élőtermészetben tapasztalható alkalmazkodási jelenségeket az élőlények felépítésében és működésében a célszerűség kifejeződéseként érzékelik. A fogalom létezésének előfeltételeként az alkalmazkodás magában foglalja a szervezet és a környezet kölcsönhatását. Az alkalmazkodás különböző formáinak (egyedi, faji, biocenotikus) megvan a maguk sajátos kifejezési formája, pl. ahogy egy élő rendszer kölcsönhatásba lép a környezetével.
A pszichológusok számára különösen fontosak az emberi mentális alkalmazkodás definíciói, i.e. a társadalmi és fizikai környezettel való interakció olyan folyamatai, amelyek az egyén létezésének minden szintjét érintik. A pszichológiában és a munkafiziológiában az egyik központi helyet az ember termelési feltételekhez, azaz a szakmai tevékenység által meghatározott feltételekhez való alkalmazkodásának problémája foglalja el.
A szakmai tevékenységhez való alkalmazkodás többdimenziós és integrált folyamatként jelentősen befolyásolja mind az egyének és a munkacsoportok tevékenységének eredményességét, mind az egészségi állapotot és az aktív életszakasz időtartamát.
A szakmai adaptációt többszintű, funkcionálisan meghatározott alkalmazkodási folyamatként definiálják a munkához, fiziológiai, személyes-pszichológiai, viselkedési és szociális összetevők bevonásával. A szakmai alkalmazkodás a dinamikus egyensúly kialakításának (helyreállításának) és fenntartásának folyamata a „munka alanya – szakmai környezet” rendszerben. Munkáltatói szempontból a szakmai adaptáció olyan intézkedésrendszer, amely hozzájárul a munkavállaló szakmai fejlődéséhez, a megfelelő szociális és szakmai tulajdonságok, az aktív alkotómunkához való hozzáállás és igények kialakításához, a legmagasabb szintű szakmaiság eléréséhez. .
Általában a szakmai tevékenység során az embert adaptogén tényezők együttese érinti, amelyek specifikusságát, intenzitását és időtartamát a szakember tartalma határozza meg.
tevékenységeket és azokat a környezeti feltételeket, amelyek között ezeket a tevékenységeket végzik. Ezeknek az adaptogén tényezőknek a hatása az emberi szervezet szisztémás reakcióinak különböző szintjein jelentkezik: személyes, pszichofiziológiai, morfofiziológiai, viselkedési, és különböző mértékben feszültséget okoz a funkcionális rendszer szenzoros, energetikai, működési, effektor- és aktivációs blokkjaiban. a test tevékenységétől.
A szakmához való alkalmazkodás szakasza a szakképzés befejezése után kezdődik, amikor a fiatal szakemberek önálló munkába kezdenek. A szakmai fejlődés helyzete gyökeresen megváltozik: új, több korosztályból álló csapat, más hierarchikus termelési viszonyrendszer, új társadalmi és szakmai értékek, más társadalmi szerepvállalás és alapvetően új típusú vezetői tevékenység. Az elsődleges adaptáció (szakmai tevékenységbe lépés) szakasza több irányban történik:
· Működési feltételek (munkahely, fizikai környezet);
· Szakmai feladatok;
· Menedzsment;
· A szakmai környezet társadalmi tényezői (szervezethez, csapathoz való viszonyulás kialakítása, interperszonális kapcsolat kialakítása a munkacsoportban stb.)
A szakmai alkalmazkodás szakaszában kialakuló válság fő okának a valós szakmai élet és a kialakult elképzelések, elvárások közötti eltérést tartják. A szakmai tevékenységek és az elvárások közötti eltérés a szakmai elvárások válságát idézi elő, melynek tapasztalatai a munkaszervezéssel, annak tartalmával, a munkaköri kötelezettségekkel, a munkaügyi kapcsolatokkal, a munkakörülményekkel és a bérekkel való elégedetlenségben fejeződnek ki. Két lehetőség van a válság megoldására:
· Konstruktív: intenzívebb szakmai erőfeszítések a gyors alkalmazkodás és a munkatapasztalat megszerzése érdekében;
· Destruktív: elbocsátás, szakváltás, szakmai funkciók nem megfelelő, alacsony színvonalú, eredménytelen ellátása.
A statisztikák azt mutatják, hogy a legtöbb bérelt ember az első három hónapban távozik. Ennek fő oka az elvárások és a valóság közötti eltérés, valamint az alkalmazkodási folyamat bonyolultsága. A munkavállalónak megfelelő munkaértékelésre van szüksége fizetés és bónusz formájában; társadalombiztosítás (fizetett szabadság, betegszabadság stb.); a növekedés és fejlődés garanciái; meghatározott munkaterület bizonyos jogokkal és kötelezettségekkel; kényelmes munkakörülmények; kreatív interakció más alkalmazottakkal.
Az elvárások hierarchiája az egyén egyéni jellemzőitől és a konkrét helyzettől függ. A vállalkozás viszont az újonnan felvett személytől szakképzett munkát, a szervezet céljaival összhangban lévő személyes és üzleti tulajdonságok megnyilvánulását várja el; hatékony interakció a csapattal a termelési problémák megoldása érdekében; a vezetői utasítások pontos végrehajtása; a munkafegyelem és a belső szabályzatok betartása; felelősséget vállalni tetteiért.
1.2 A szakmai alkalmazkodás típusai
Az adaptációnak két fő területe különböztethető meg: elsődleges, amelyben a szakmai tapasztalattal nem rendelkező új munkatársak (például különböző szintű oktatási intézményeket végzettek) adaptációja történik; másodlagos, amelyben az alkalmazkodás olyan alkalmazottak számára történik, akik tapasztalattal rendelkeznek a szakmai tevékenységekben (például vezetői pozícióba költöznek).
A szakmai adaptáció fontos eleme a személyzeti képzési rendszernek, és az oktatási rendszer és a termelés kapcsolatának szabályozója. Bármely szakma bizonyos követelményeket támaszt az ember életének megszervezésével szemben. A szakképzés során egy fiatal kisebb-nagyobb mértékben a tanult szakmához, annak pszichológiai és termelési vonatkozásaihoz kötődik.
A finn kutatók szakmai adaptációval kapcsolatos eredményei szerint a fiatal szakembereket négy csoportba lehet osztani:
1. Gyors átállás a végzettségének megfelelő munkára.
2. A munkaidőt a változékonyság jellemzi, pl. a munkatípusok nem felelnek meg az iskolai végzettségnek.
3. A tanulmányi időszak alatt több területen is történt oktatás, de a munkatevékenység gyorsan összhangba kerül az oktatással.
4. Több területen szerzett végzettség, a munkatevékenységet a munkakörök változatossága jellemzi.
Négy adaptációs lehetőség van:
· Tagadás. A munkavállaló aktívan nem ért egyet a vállalat értékeivel, elvárásai kibékíthetetlen ellentmondásban vannak a valósággal. Általában az első hónapokban felmond.
· Konformizmus. A szervezet értékeinek és normáinak teljes elfogadása, hajlandóság a játékszabályok betartására. Az ilyen dolgozók alkotják a csapat nagy részét.
· Mimika. A másodlagos normák betartása a főbbek elutasítása mellett egy potenciális kockázati csoportra jellemző, amelynek tagjai bármikor készek megválni a vállalattól.
· Adaptív individualizmus. Jellemzője, hogy egyetért a szervezet alapvető normáival és értékeivel, miközben elutasítja a másodlagosakat. A munkavállaló megőrzi némi egyéniségét, de a maga módján jól működik csapatban.
A munkavállalók ipari adaptációs folyamatainak a következő típusai vannak: szakmai, pszichofiziológiai, szociálpszichológiai, szervezeti, gazdasági és egészségügyi-higiéniai.
A szakmai alkalmazkodás a szakmai készségek elsajátításából és a munka sajátosságainak megismeréséből áll. Minden újonnan érkezett tanuló gyakornoki képzésen megy keresztül, melynek formája a szervezet jellegétől és a korábbi munkatapasztalatoktól függ. A termelő vállalkozásoknál a mentorálást alkalmazzák, amikor egy tapasztalt munkavállaló ad át tudást és készségeket egy fiatalnak a munkahelyi üzleti kommunikáció folyamatában. Az oktatás nagyon gyakori – a technikák és a munkakészségek vizuális bemutatása. A menedzser-asszisztensek gyakran egy vezető elvtárstól tanulják meg az értékesítési technikákat és az ügyféllel való kommunikáció módját; számviteli asszisztensek tanulmányozzák a pénzügyi tranzakciók mechanizmusait, folyamatosan konzultálva egy kollégával.
Természetesen, ha az újonc már rendelkezik tapasztalattal az adott szakterületen, akkor a mentorálás és a coaching szakmai tudáscsere formájában valósul meg a szervezet céljainak elérésére legalkalmasabb készségek fejlesztése érdekében. A modern nagyvállalatok a munkahelyi képzés egyik formáját használják, amelyet rotációnak neveznek. Ez egy új alkalmazott rövid távú munkájából áll, különböző osztályokon különböző pozíciókban. Ez lehetővé teszi, hogy viszonylag gyorsan tanulmányozza a csapat egészének munkáját, és sokrétű képesítést szerezzen.
A pszichofiziológiai adaptáció a munkavállaló alkalmazkodása a munka- és pihenőkörülményekhez. Az alkalmazkodásnak ez a formája a legfontosabb azoknál a termelő vállalkozásoknál és szervezeteknél, ahol összetett technológiát alkalmaznak, és fennáll a munkahelyi sérülés veszélye.
Az irodákban és a kereskedelmi vállalatokban a munkakörülmények általában szabványosak, de az újonnan érkezőknek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a munka ritmusához és a pszichofizikai stressz intenzitásához. Mindenki igyekszik a maga módján berendezni a munkahelyét. A szükséges eszközöket és papírokat úgy helyezik el, hogy kényelmes legyen velük dolgozni, plakátokat és naptárakat rögzítenek a falakra, piperecikkeket és edényeket a szekrényekbe helyezik el.
A pszichofiziológiai alkalmazkodás gyorsan és fájdalommentesen megy végbe, és főként az egészségi állapottól, valamint a munka- és pihenőidő helyes megszervezésétől függ, az elfogadott egészségügyi és higiéniai előírásokkal összhangban.
A szociálpszichológiai alkalmazkodás magában foglalja az interperszonális és üzleti kapcsolatok kialakítását a kollégákkal, az értékek és a csoport viselkedési normáinak elsajátítását. Az újonc megismerkedik az osztályon uralkodó erőviszonyokkal, megtudja ennek vagy annak az alkalmazottnak a fontosságát, bekerül a formális és informális csoportokba. A szociálpszichológiai alkalmazkodás nehéz és hosszú távú lehet. A csapat óvatosan köszönti az újoncot, minden lépését „mikroszkóp alatt” vizsgálva. Ezért türelmesnek kell lennie (egy új munkatárs érkezése legfeljebb néhány hétig kötheti le mindenki figyelmét), a lehető legszociálisabbnak és barátságosabbnak kell lennie, valamint hajlandónak kell lennie meghallgatni a tanácsokat. Az új csapathoz tudatosan és öntudatlanul alkalmazkodó személy néhány technikát alkalmaz, amellyel elemzi a csoportot:
Az első technika az alkalmazott értékelése a megjelenés, a viselkedés és az öltözködési stílus alapján. Természetesen a fentiek mindegyike információkat hordoz egy személyről, de nem engedi levonni a következtetést a személyes és üzleti tulajdonságokra vonatkozóan.
A második technika a társadalmi rétegződés. Segítségével hierarchikus csoportokra osztják a csapatot az anyagi jólét szintje, a társadalmi státusz, a formális és informális vezetők, a kitaszítottak, a társadalmi aktivisták, a jokerek, az első szépségek, az okos emberek elhatározása szerint. A társadalmi rétegződés alapján az új alkalmazott a csapat különböző tagjaihoz viszonyítva építi fel viselkedését.
A rétegződés során fellépő hibák konfliktusokhoz, kínos helyzetekhez vezetnek, és végső soron megnehezítik az alkalmazkodást a csapatban.
A harmadik technika a csoportazonosítás. Ez abból áll, hogy be kell sorolni magát valamelyik csoportba. Ugyanakkor az ember érzékeli a viselkedési szabályokat, a jogokat és kötelezettségeket, valamint a csoport státuszát. A munkavállaló közösséget és biztonságot érez, ami önbizalmat ad, és felmenti a többséggel való magányos konfrontáció alól.
A negyedik technika szorosan kapcsolódik a harmadikhoz, ezt csoportközi diszkriminációnak nevezik, amely magában foglalja a saját csoport felmagasztalását és a másokkal szembeni kritikus és lekezelő magatartást. A vezetők, programozók, könyvelők, sofőrök, biztonsági őrök és rakodók csoportjaikat tartják a legszükségesebbnek, legfelelősebbnek, függetlennek, ezért nagyon érzékenyek a feletteseik kritikájára valamelyik kollégájukkal szemben. A rendszeres kritika, a jogsértés és az alacsony kereset komoly károkat okozhat a csoport önbecsülésében, ami negatívan befolyásolja a munkamotivációját. A csoportok közötti diszkrimináció azonban az elsőbbség iránti vágyat generálja, versenyt teremt, és ösztönzi a munka termelékenységének növelését.
A szervezeti (szervezeti és adminisztratív) alkalmazkodás magában foglalja a szervezet felépítésének megismerését és abban a saját szerepkör meghatározását. Az utóbbi időben az emberek nemcsak a munkavállaló adaptálásáról kezdtek beszélni, hanem a munka személyhez igazításáról is.
A gazdasági alkalmazkodást a bérek nagysága, valamint a bérek és az elvégzett munka mennyiségének megfelelősége határozza meg.
Az egészségügyi és higiéniai alkalmazkodás feltételezi a munkahely készségét a munkafolyamatokra, a munkavállaló hajlandóságát a belső előírások betartására. Itt megemlíthető a megfelelő munkahely kialakítása, az órarend hozzáigazítása az egyén egyéni sajátosságaihoz, a jutalmazási és büntetési rendszer egyénre szabása. Így egyre több cég vezet be késés és dohányzás miatti bírságot, rugalmas munkarendet biztosít a dolgozóknak, minősítési rendszer alapján jutalmazza a dolgozókat.
1.3 A pszichofiziológiai adaptáció vizsgálatának módszerei.
A pszichofiziológiában az élettani folyamatok rögzítésének fő módszerei az elektrofiziológiai módszerek. Az elektromos komponens különleges helyet foglal el a sejtek, szövetek és szervek élettani aktivitásában. Az elektromos potenciálok az anyagcsere fizikai és kémiai következményeit tükrözik, amelyek minden alapvető életfolyamatot végigkísérnek, ezért rendkívül megbízható, univerzális és pontos mutatói bármely élettani folyamat lefolyásának. Az elektromos indikátorok a többihez képest a legszembetűnőbbek, így fontos eszközei a tevékenység kimutatásának. Az akciós potenciálok egységessége az idegsejtben, az idegrostban és az izomsejtben emberben és állatban egyaránt jelzi ezen mutatók egyetemességét. Az elektromos mutatók pontossága, i.e. a fiziológiai folyamatokkal való átmeneti és dinamikus megfeleltetésük a potenciálgenerálás gyors fizikai-kémiai mechanizmusain alapul, amelyek az ideg- vagy izomszerkezetben zajló élettani folyamatok szerves részét képezik.
A fiziológiai aktivitás elektromos mutatóinak felsorolt előnyeihez hozzá kell tenni a rögzítés vitathatatlan technikai kényelmét: ehhez a speciális elektródák mellett elegendő egy univerzális biopotenciálerősítő, amely a megfelelő szoftverrel számítógéphez csatlakozik. És ami a pszichofiziológia szempontjából fontos, ezeknek a mutatóknak a többsége rögzíthető anélkül, hogy bármilyen módon beavatkozna a vizsgált folyamatokba, és anélkül, hogy megsértené a vizsgálat tárgyát. A legszélesebb körben alkalmazott módszerek közé tartozik az idegsejtek impulzusaktivitásának rögzítése, a bőr elektromos aktivitásának rögzítése, az elektroencefalográfia, az elektrookulográfia, az elektromiográfia és az elektrokardiográfia. A közelmúltban egy új módszert vezettek be az agy elektromos aktivitásának rögzítésére a pszichofiziológiában - a magnetoencephalographiát és az izotópos módszert (pozitronemissziós nomográfia).
Van egy egész sor vegetatív mutató is, amelyeket széles körben használnak az ember funkcionális állapotának tanulmányozására. Ide tartoznak a pulzusszám jellemzői, a vérnyomás, a fej és a végtagok ereinek tónusának változásai, a gyomor aktivitásának mutatói stb.
2. Egy személy pszichofiziológiai adaptációjának mechanizmusai a szakmai tevékenységben.
2.1 A pszichofiziológiai és szociális adaptáció mechanizmusai.
Mielőtt az emberi adaptációs folyamat pszichológiai mechanizmusairól beszélnénk, tisztázni kell az „adaptáció” fogalmának tartalmát e munka keretében. Az ezzel a problémával foglalkozó szakirodalomban általánossá vált annak említése, hogy az „adaptáció” kifejezés az élettani tudomány keretei között merült fel, és a hallási vagy vizuális analizátor inger hatásához való adaptálásának folyamatával kapcsolatos. Később a szervezet felépítésének és funkcióinak a környezeti feltételekhez való alkalmazkodását jellemző jelenségek szélesebb körére terjedt el. Néhány évtizeddel ezelőtt ezt a kifejezést a szociológia és a pszichológia kölcsönözte a természeti és társadalmi környezet különböző szféráinak emberi fejlődésével kapcsolatos jelenségek leírására. Számos elméleti és módszertani vitát vont maga után annak a koncepciónak a humanitárius területre való átültetése, amely az élő anyag egyetemes tulajdonságát, a folyamatosan változó külső feltételekhez való alkalmazkodást jellemzi. Ezek a viták alapvetően az alkalmazkodásnak a környezeti feltételekhez való alkalmazkodásként való értelmezésének legitimitását érintették az ember számára. Az emberben a psziché fejlődése, beleértve legmagasabb formáját - a tudatot - olyan szintet ért el, hogy a viselkedés és az aktivitás meghatározó tényezővé vált alkalmazkodásában. Az ember élete során átalakítja a külső környezetet, szükségleteihez igazítva. Az, hogy az átalakítások jelentős részét ő végzi, tudatosan megkülönbözteti az állatvilág többi képviselőjétől. V.P. szerint Kaznacheeva: „Az alkalmazkodás tágabb értelemben az emberi alkalmazkodás folyamata az élőkörnyezet feltételeihez, amelyet a természet átalakulásának eredményeként egyre inkább ő maga hoz létre, és amelynek célja az ember megőrzése, fejlesztése és a fő cél: az emberi haladás elérése. .” Az állatoktól eltérően, szociális természetének köszönhetően az ember képes mesterséges környezetet - a kultúra és a civilizáció környezetét - létrehozni, aminek következtében adaptív tevékenységének köre bővül. Úgy tűnik, ezek a definíciók azt jelzik, hogy még az adaptációs folyamatok kutatásának pszichofiziológiai iránya is alapvető különbséget ismer az „adaptáció” kifejezés egy személlyel kapcsolatos megértésében. Sok fiziológus azonban az alkalmazkodás célját a homeosztázis állapotának biztosításában látja, és az alkalmazkodási képességet az „alkalmazkodás” folyamataként értékelik, a válaszok optimalizálását az egész szervezet tevékenységének radikális átstrukturálása nélkül. Az emberi alkalmazkodás lényegének megértésének és céljainak és mechanizmusainak meghatározásának ilyen kombinációja számos természetes kérdést vet fel. Az első azzal kapcsolatos, hogy a szerzők mit tekintenek az emberi haladás fő forrásának - viselkedése és tevékenysége működési jellemzőinek javításában? A második a homeosztázis szerepének megértésére vonatkozik, vagyis betudható-e a test belső állandóságának állapota az emberi alkalmazkodóképesség egyetlen kritériumának? A probléma ezzel a megfogalmazásával teljesen eltűnik az egyén adaptív tevékenységének fejlődésének belső, szubjektív aspektusa, a mentális, a viselkedés- és tevékenységszabályozási mechanizmusok javítása.
Az alkalmazkodás jelenségének ilyen természettudományos megközelítése csak megnyilvánult a szakmai tevékenységben részt vevő személy pszichofiziológiai adaptációjának problémájával foglalkozó kutatás sajátosságaiban.
Ezt az álláspontot elemezve megállapítható, hogy a legnagyobb kétséget az az álláspont veti fel, hogy a szakmai környezetben a személyes alkalmazkodás fő eszköze a helyzetek standardizálása A modern, nagy dinamizmussal jellemezhető körülmények között a viselkedés standardizálása nem tudja biztosítani a hatékonyságot a szakmai alkalmazkodás.
Amint az elmúlt évtizedek megmutatták, az alkalmazkodás és mechanizmusai tanulmányozása pontosan ezen az úton fejlődött ki. A stressz és az általános emberi egészség elméleteinek fejlődése, a pszichoszomatikus orvoslás és a környezetfiziológia fejlődése, a humanisztikus pszichológia és pszichoterápia vívmányainak gyakorlatba ültetése jelentősen átalakította az adaptáció jelenségéről és az azt megalapozó szabályozó mechanizmusokról alkotott nézeteket. A szisztematikus megközelítés lehetővé tette a korábbi időkre jellemző adaptációs típusok és szintek mesterséges szétválasztásának leküzdését és kölcsönhatásuk mechanizmusaira vonatkozó feltételezések megfogalmazását, az alkalmazkodás komplex kritériumainak felvázolását, az adaptáció fogalmának tisztázását. Összefoglalva a V.S. munkáiban megfogalmazott főbb pontokat. Arshavsky és V.V. Rotenberg, V.I. Medvegyev és G.M. Zarakovszkij, L.A. Kitaeva-Smyk, F.B. Berezina, V.N. Krutko, E.Yu. Korzhova azt a következtetést vonhatjuk le, hogy:
· Az alkalmazkodás holisztikus, rendszerszintű folyamat, amely az emberi természeti és társadalmi környezettel való interakcióját jellemzi. Az alkalmazkodás különböző típusainak és szintjeinek azonosítása meglehetősen mesterséges, és ennek a jelenségnek a tudományos elemzését és leírását szolgálja;
· az alkalmazkodási folyamat fejlettségi szintjét meghatározó mechanizmus a hierarchia különböző szintjei: az egyén és a faj, az egyén és a populáció, az egyén és a társadalom, az etnikai csoport és az emberiség érdekei közötti dialektikus ellentmondás, az egyén biológiai és társadalmi szükségletei;
· az alkalmazkodási folyamatot szabályozó és szervező rendszeralkotó tényező a vezető szükséglethez kapcsolódó cél;
· az alkalmazkodási folyamat jellemzőit a személy pszichológiai tulajdonságai határozzák meg, beleértve a személyes fejlődésének szintjét, amelyet a viselkedés és tevékenység személyes szabályozásának mechanizmusainak tökéletessége jellemez;
· az alkalmazkodás kritériumának nemcsak az ember túlélése és a társadalmi-szakmai struktúrában való elhelyezkedése tekinthető, hanem az általános egészségi szint, az életpotenciálnak megfelelő fejlődési képesség, a szubjektív önértékelés ;
· az új létfeltételekhez való emberi alkalmazkodási folyamat időbeli dinamikával rendelkezik, amelynek szakaszai bizonyos pszichológiai változásokhoz kapcsolódnak, amelyek mind az állapot, mind a személyes tulajdonságok szintjén megnyilvánulnak.
A mentális adaptáció fogalmának legmodernebb definíciója szerintünk a következő: „A pszichofiziológiai adaptációt úgy határozhatjuk meg, mint az egyén és a környezet közötti optimális összhang megteremtésének folyamatát az emberi tevékenységek végrehajtása során, amely lehetővé teszi az egyén számára kielégíteni az aktuális szükségleteket és megvalósítani az azokhoz kapcsolódó jelentős célokat (a testi-lelki egészség megőrzése mellett), egyúttal biztosítva az ember mentális tevékenységének és viselkedésének a környezet követelményeinek való megfelelését.” A meghatározás szerzője F.B. Berezin - a pszichofiziológiai alkalmazkodás három aspektusát azonosította: a tényleges mentális, szociálpszichológiai és pszichofiziológiai. Az adaptáció szociálpszichológiai vonatkozása biztosítja a mikroszociális interakció, ezen belül a szakmai interakció adekvát felépítését és a társadalmilag jelentős célok elérését. Kapocs az egyén és a populáció alkalmazkodása között, és képes az adaptív feszültség szabályozási szintjeként hatni.
Jelen tanulmány összefüggésében fontos az életpotenciál fogalma, amelyet V.I. Medvegyev. A szerző ezt „a biológiai és lelki-pszichológiai vitalitásának megőrzésének, valamint a közös cél felé való elmozdulást célzó transzformatív tevékenységek végzésének szerves tulajdonságának tartja”.
Az adaptáció jelenségével kapcsolatos modern tudományos elképzelések alapul szolgáltak a „pszichofiziológiai adaptáció” munkakoncepciójának megfogalmazásához.
A pszichofiziológiai adaptációt a társadalmi interakció megszervezésének folyamatának tekintik, amely elősegíti a személyes potenciál legteljesebb megvalósítását.
A személyes potenciál a személyes erőforrások és az önismeret fejlettségi szintjének kombinációja, amely biztosítja az önszabályozás és az önmegvalósítás folyamatát a megváltozott létfeltételek között.
Meg kell jegyezni, hogy a személyiségfejlődés és az alkalmazkodási folyamat kapcsolatának vizsgálatára ismételten próbálkoztak, például 1991-ben P.V. Kuznyecov ígéretes címmel: „Az alkalmazkodás, mint a személyiségfejlődés függvénye”. A mű tartalma kiábrándító volt, hiszen a szerző logikáját követve a „magas fokú ideologizált, a társadalmi értékeket valódi felismerő, minden terve megvalósításához állandó időhiányban szenvedő” személyt lehetett besorolni. magas szintű alkalmazkodás. Ezt a kijelentést groteszkbe véve elképzelhető egy konformista, aki az átmeneti szerveződés neurózisában szenved, és nem tud önszántából koncentrálni és kiválasztani az élet fő irányait - azokat a tulajdonságokat, amelyeket a modern gyakorlat szerint olyan emberek ruháznak fel, akik nehezen alkalmazkodnak az élethez. változó körülmények. A szerző ezen álláspontjának egyetlen objektív magyarázata az a feltételezés lehet, hogy a társadalmi környezet különböző körülményei között az alkalmazkodás hatékonyságát biztosító személyes tulajdonságok eltérőek: egy stabil, ideológiailag normalizált világban - egyesek, bizonytalanság helyzetében - mások.
Nagyobb érdeklődésre tartanak számot azok a tanulmányok, amelyek valamilyen formában a személyes erőforrás fogalmát használják - egy személy különféle strukturális és funkcionális jellemzőinek készletét, amelyek az élettevékenység általános típusait és az alkalmazkodás sajátos formáit biztosítják. Ezt a tartalékot a szerzők pszichológiai iskolájától vagy felfogásától függően más-más kifejezések jellemzik, de látszólag ugyanazokat a folyamatokat jelentik, különböző szinteken eltérően nyilvánulva meg. Például L.I. Antsyferova az „életszerepekkel való kísérletezésről” beszél: a szerepvállalással az ember a létezés módját választja, és a szerep követelményeinek megfelelően viselkedik. Amikor az ember meghatározza önmagát, a tapasztalt formák nem tűnnek el, hanem „vázlatok” formájában léteznek. Félig strukturált helyzetekben ezek a "vázlatok" hozzájárulhatnak a túléléshez. L. V. Korel bevezeti az „adaptív potenciál” kifejezést, amely alatt olyan tulajdonságok halmazát érti, amelyek látens formában léteznek, és „bevonódnak” az adaptáció során. F.B. Berezin azt sugallja, hogy az adaptív reakciók arzenáljának elégtelensége és a múltbeli tapasztalatok sztereotípiái feszültség- vagy stresszreakciók kialakulását idézhetik elő - ez a fő alkalmazkodási mechanizmus. Ezen vélemények alapján feltételezhető, hogy a bizonytalanság helyzetében való alkalmazkodás az egyén emlékezetében rögzített, az egyén élettapasztalatát tükröző rendszerformák számától függ. Minél változatosabb a repertoárjuk, minél magasabb a személyiség erőforrása, minél nagyobb az alkalmazkodás hatékonysága, annál valószínűbb, hogy a szorongásos állapot nem váltja fel az adaptív stressz normál reakcióját.
A személyes erőforrás fogalma számos „keményebb” strukturális jellemzőt is tartalmaz, amelyek egyéni pszichológiai tulajdonságok, kezdve a temperamentumos tulajdonságoktól az érzelmi, intellektuális és kommunikációs jellemzőkig. Nagymértékben meghatározzák a „stresszállóság” jelenségét és az adaptív reakciók kialakulásának jellemzőit.
A személyes potenciál másik fontos összetevőjének tekintjük a személyes fejlődés szintjét. Ennek a fogalomnak a tartalmát illetően különböző nézetek léteznek. A fő „botláskő” az ember személyes és spirituális formációjának meghatározásában rejlik. Ebben a tekintetben támogatjuk A.P. álláspontját. Kornilov, aki azt javasolja, hogy az önismeret és az önszabályozás fejlettségi szintjét, a személyes értékeket és az egyéni problémamegoldásban való kompetenciát vegyék iránymutatásnak a személyes fejlődés kritériumainak pszichológiai megértéséhez. Inkább a személyes erőforrások területéhez szoktunk értékeket tulajdonítani, bár ez vita tárgya lehet. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen megértés számunkra azt jelenti, hogy az ember képes öntudatosítani személyes erőforrásaival, és ennek alapján felépíteni egy olyan forgatókönyvet, amely megfelel az adaptív viselkedés erőforrásainak.
A szociálpszichológiai adaptáció sajátosságainak e munkában javasolt megértésének a mi szempontunkból nemcsak elméleti jelentősége van. A probléma ilyen megfogalmazása lehetővé teszi a pszichológus gyakorlati segítségnyújtás problémájának hatékonyabb megoldását, mivel nem annyira a „többség által művelt viselkedési módok” tanítását helyezi előtérbe, hanem inkább a megoldási módok keresését. alkalmazkodás, amely megfelel az egyes személyek személyes potenciáljának.
ALKALMAZKODÁSI MENEDZSMENT Az adaptációs folyamat irányítása aktívan befolyásolja azokat a tényezőket, amelyek előre meghatározzák annak előrehaladását, időzítését, a káros következmények csökkentését stb. · AZ ALKALMAZÁSI EREDMÉNYEK ÉRTÉKELÉSE Az alkalmazkodás sikere a termelési környezet és magának a munkavállalónak a jellemzőitől függ. Minél összetettebb a környezet, annál jobban eltér az előző munkahelyen megszokott termelési környezettől, minél több változás társul hozzá, annál nehezebb az alkalmazkodási folyamat. |
KÖVETKEZTETÉS
Az ember változó környezethez való alkalmazkodásának problémája egyre aktuálisabb a pszichológiában. Az oroszországi nehéz társadalmi-gazdasági helyzet a reformok, a katonai konfliktusok, a növekvő bűnözés, a környezeti katasztrófák időszakában - ez nem a stresszorok teljes listája, amelyek próbára teszik a modern ember pszichéjének erejét. Éppen ezért ebben a munkában arra törekedtek, hogy összefoglalják azt a gazdag elméleti anyagot, amelyben központi helyet foglal el az emberi alkalmazkodás kérdése. Az alkalmazkodás az a folyamat, amely lehetővé teszi bármely élő szervezet (beleértve az embert is) létezését. A változó környezeti paraméterekkel az alkalmazkodás lehetővé teszi a szervezeten belüli stabilitás fenntartását és a „szervezet-környezet” rendszer egyensúlyát. Ez megteremti a faj létezéséhez, fejlődéséhez és fennmaradásához szükséges feltételeket.
Megjegyzendő, hogy a szakmai adaptáció lehetőséget ad további szakmai lehetőségek feltárására, valamint a munkavállaló szakmai tulajdonságainak, munkához való hozzáállásának fejlesztésére. A munkával való elégedettség általában bizonyos jelentős eredmények elérése eredményeképpen következik be, amelyek akkor jönnek létre, amikor a munkavállaló elsajátítja a munkahelyi munka sajátosságait.
Az emberi alkalmazkodás problémájának mérlegelésekor három funkcionális szintet különböztetünk meg: fiziológiai, mentális és szociális. Ezenkívül vannak bizonyos fiziológiai és mentális mechanizmusok, amelyek ezen a három szinten biztosítják az alkalmazkodási folyamatot. Az alkalmazkodás minden szintje összefügg egymással, közvetlen hatással vannak egymásra és meghatározzák a szervezet funkcionális állapotát.
A pszichofiziológiai adatok a gyakorlatban segítenek megkülönböztetni a mentális alkalmazkodás és a maladaptáció állapotait, azonosítani az adaptációs folyamat dinamikáját és formáit, az adaptációs rendszerek szintjeit és változatait, valamint azonosítani az adaptációs folyamatot befolyásoló tényezők azon csoportjait, amelyek növelik vagy csökkentik az egyén életképességét. kompenzációs képességek és erőforrások.
A felhasznált irodalom listája:
1. Agadzhanyan N. A. A test alkalmazkodása és tartalékai. – M.: Testkultúra és sport, 1983. – 176 p.
2. Alkalmazkodás a szakmai tevékenységhez / A munkaerő-tevékenység fiziológiája // A. Zhyrevits, V. S. Averyanov, O. V. Vinogradov és mások, - St. Petersburg: Nauka, 1993. - p. 209–277.
3. A munkavállaló alkalmazkodása: feladatok, eszközök, problémák. –http://www.uralweb.ru/articles/job/page_1/000/091/article_91.html.
4. Berezin F.B. Egy személy mentális és pszichofiziológiai alkalmazkodása. – L., 1988. – 270 p.
5. Bodrov V.A. Információs stressz. – M., 2000. – 351 p.
6. Volanen M. V. Fiatalok szakmai adaptációja / Személyiségpszichológia és életmód. – M.: Nauka, 1987. – p. 117–120.
7. Zeer E.F. A szakma pszichológiája: tankönyv egyetemistáknak. – M.: Akadémiai projekt; Jekatyerinburg: Üzleti könyv, – 2003. – 336 p.
8. Kaznacheev V.P. Az alkalmazkodás modern vonatkozásai. – Novoszibirszk: Tudomány, testvér. osztály, 1980. – 192 p.
9. Leonova A. B. Az emberi funkcionális állapotok pszichodiagnosztikája. – M.: Moszkvai Állami Egyetemi Kiadó, 1984. – 200 p.
10. Medvegyev V.I. Az alkalmazkodás problémájáról // Az adaptációs folyamat összetevői. – L.: 1984. – P. 3–18.
11. Medvegyev V.I., Leonova A.B. Egy személy funkcionális állapota // A munkatevékenység fiziológiája. – Szentpétervár: Nauka, 1993. – P. 10–54.
12. Morosanova V.I. Az önszabályozás egyéni stílusa. – M., 1998. – 192 p.
13. Nikiforov G. S. Egészségpszichológia. – Szentpétervár: Rech, 2002. – 256 p.
14. Probléma a szakmai tevékenységben: A pszichológiai elemzés elmélete és módszerei. – M., 1999. – 358 p.
15. Kholodova O. N. A jelöltek adaptációja a nagy, több profilú szervezetekben. www.kadrovik.ru/modules.php?op=modload&name= News&file=article&sid=2300
16. Shibutani T. Szociálpszichológia. Per. angolból V. B. Olshansky. – Rostov n/a: „Phoenix”, 2002.
17. Érzelmi stressz a modern életben / K.V. Sudakov, E.A. Yumatov // Egészségügyi orvostudomány: Információk áttekintése. – M., 1991. – 84 p.
A " kifejezés alkalmazkodás" alkalmazkodást jelent. Ez az élő szervezet alapvető tulajdonsága, amely biztosítja a változó környezeti feltételekhez való folyamatos alkalmazkodását. Az alkalmazkodás jelentősége legvilágosabban akkor nyilvánul meg, amikor a szervezet károsodik. Az egészségestől eltérően a sérült szervezet 1) kénytelen alkalmazkodni az új létfeltételekhez, mert a normál környezeti feltételek nem megfelelőek számára, és ezeket nem tudja elkerülni. 2) a károsodás hatására olyan adaptív mechanizmusok aktiválódnak, mint a gyulladás, láz, trombózis stb. Lényegében kóros folyamatok, orvosi intézkedések hiányában ez az egyetlen természetes folyamat, amely megakadályozhatja a test halálát. Egy egészséges embernek nincsenek meg a feltételei ahhoz, hogy lehetővé tegye ezeket az alkalmazkodási folyamatokat. 3) a károsodásokhoz való alkalmazkodás során a homeosztázis alapvető paraméterei más új állandók kialakulásával is változhatnak, amelyek néha összeegyeztethetetlenek egy egészséges ember életével, például krónikus betegségek esetén. (Példa: akut és krónikus hipoxia). Ez az adaptáció a geno- és fenotípusos adaptáción, az embernél pedig a társadalmi adaptáción alapul. A genotípusos alkalmazkodáshoz új genetikai információ megjelenése szükséges a gének mutációi vagy rekombinációi miatt. Ő, azaz. A genotípusos alkalmazkodás az evolúció alapjává vált, mert eredményei genetikailag rögzülnek és öröklődnek. Az öröklődés, a mutációk és a természetes szelekció alapján a változó környezeti feltételekhez való alkalmazkodás eredményeként jött létre az állatok és növények modern sokfélesége. Ezért a szervezet és a környezet - ez egy egész. Megfelelő környezeti feltételek között létező szervezet esetében nincs szükség alkalmazkodásra, hiszen genetikai programjával (genotípusos adaptáció) vagy az alkalmazkodást kiküszöbölő speciális feltételek megteremtésével már alkalmazkodott ezekhez a feltételekhez.
Másodszor, az egyén élete során különféle zavaró és nem megfelelő hatásoknak van kitéve, amelyek megzavarhatják a szervezet normális működését és magának az egyénnek a genetikai programját. Ahhoz, hogy a nem megfelelő körülmények között zajló életfolyamatokból korlátozzuk a megfelelő körülmények közötti élettevékenység körét, tisztázni kell, mit kell érteni megfelelő környezeti feltételek alatt.
Ekkor nem megfelelőek azok a környezeti feltételek, amelyek jelenleg nem felelnek meg a szervezet geno-fenotípusos tulajdonságainak. Hangsúlyozni kell – éppen létezésének ebben a pillanatában, mert például az emberek életkortól függően eltérően tolerálják a meleg és a hideg hatását (újszülöttek és idősek). Azok. A feltételek megfelelőségének vagy elégtelenségének értékelésekor figyelembe kell venni a szervezet olyan tulajdonságát, mint a reakcióképesség. Azt is meg kell jegyezni, hogy az elégtelenség relatív fogalom, és csak egy adott egyedre, bizonyos esetekben egy populációra vagy fajra alkalmazható.
Például egy személynek hiányzik egy gén (vagy csökkent a funkciója), amely felelős a szervezet létfontosságú funkcióinak biztosításához szükséges termék szintéziséért. Ez a homeosztázis megzavarásához és örökletes betegségek kialakulásához vezethet. De ha ez a termék elegendő mennyiségben érkezik a külső környezetből, a betegség nem fordul elő. Azok. az első esetben a környezeti feltételek nem lesznek megfelelőek az adott egyed számára, a második esetben pedig megfelelőek. (Példa a nem esszenciális és esszenciális aminosavakra; az aminosav szintézisében részt vevő enzim hiányában esszenciálissá válik). Ezt a példát annak hangsúlyozására adjuk, hogy a nem megfelelő feltételek nem csak akkor keletkezhetnek, ha új tényező jelenik meg a környezetben (a szervezet nem alkalmazkodik újhoz), vagy a meglévők túlzott erősödése, hanem ennek eredményeként is. az életfolyamatok megvalósításához szükséges tényező hiányáról . (Másik példa: az O2-koncentráció csökkenése). Ezekben a definíciókban a genotípus által meghatározott veleszületett tulajdonságokkal együtt megjelenik a szerzett kifejezés, azaz. a szervezet fenotípusos tulajdonságai.
Köztudott, hogy az élet során a különféle edzéstípusok hatására a szervezet korábban hiányzó rezisztenciát szerezhet egy bizonyos környezeti tényezővel vagy tényezőkkel szemben, pl. egy korábban nem megfelelő tényező megfelelővé válik az adott szervezet számára. A szervezetnek ez az új tulajdonsága a fenotípusos egyéni alkalmazkodás megnyilvánulása, amely az egyed élete során kialakuló folyamatként definiálható, melynek eredményeként a szervezet korábban hiányzó rezisztenciát szerez egy bizonyos környezeti tényezővel szemben. Ezt a rezisztencia-növekedést az egyén és a környezet kölcsönhatása révén szerzi meg, és a genotípus válik a kialakulásának kiindulópontjává. Ezt a kísérleti vizsgálatok eredményei is megerősíthetik.
Kimutatták, hogy egy 6 órás úszás idomítatlan állatoknál a szív izomsejtjeinek károsodását okozza, nevezetesen: mitokondriumok duzzanata, cisztáik elpusztulása, szarkoplazma duzzanata, egyes helyeken a szarkolemmális membrán károsodása és duzzanat. az SPR szegmensek közül. Azoknál az állatoknál, amelyeket 3 hónapig úszni tanítottak, az ezt követő 6 órás, azonos intenzitású úszásterhelés már nem okozott károsodást a szívizomsejtekben. A 3. csoportba tartozó állatok befecskendezése nem toxikus dózisú actinomycinnel, egy olyan antibiotikummal, amely a DNS guanil nukleotidjaihoz kapcsolódva lehetetlenné teszi a transzkripciót, azaz. megfosztja a genetikai apparátust attól a lehetőségtől, hogy reagáljon ezekre a hatásokra, és kizárja a fizikai stresszel szembeni fokozott ellenállás kialakulásának lehetőségét is.
A fenotípusos adaptáció tehát a genotípusos adaptációval ellentétben nem egy előre kialakult örökletes adaptív reakciót, hanem a környezet hatására kialakuló kialakulásának lehetőségét biztosítja. Ez az ingatlan nem öröklődik. Mind a genotípusos, mind a fenotípusos adaptációban közös, hogy a szervezet új minőséget sajátít el. Ez az új minőség elsősorban abban nyilvánul meg, hogy a szervezetet nem tudja károsítani az a tényező, amelyhez az alkalmazkodást megszerezte, pl. Az adaptív reakciók alapvetően olyan reakciók, amelyek megakadályozzák a szervezet károsodását, ezek képezik a természetes betegségmegelőzés alapját, ezért ezeknek a folyamatoknak a tanulmányozása nagyon fontos az orvostudomány számára.
A klinikai orvoslás évszázados tapasztalata nem ad képet ezeknek a reakcióknak a tényleges lehetőségeiről, hiszen szinte kizárólag az emberi betegségek vizsgálatán alapul, pl. azok az esetek, amikor a szervezet védekezőképessége valamilyen szinten hatástalannak bizonyult, és a negatív oldalon „mutatták” magukat. Vagyis jól tudjuk, hányszor betegeskedtünk meg, és fogalmunk sincs arról, hogy milyen gyakran alakult ki életveszélyes körülmény, amikor megbetegedhettünk, de ez nem történt meg.
Ha a test megsérül, pl. Betegség esetén a homeosztázis tartós zavara lép fel, ami a beteg külső környezethez való viszonyának megváltozását eredményezi. Ennek eredményeként ennek a környezetnek a korábban megfelelő tényezői nem megfelelőek a károsodott szervezet számára. Például, ha a szívizom megsérül, a test testmozgási képessége élesen csökken, és a normál fizikai aktivitás túlzottan elégtelenné válik.
A betegség kialakulása során a szervezet az egyes rendszerek működési szintjének megváltoztatásával és a szabályozó mechanizmusok ennek megfelelő feszültségével kénytelen alkalmazkodni az új létfeltételekhez.
Tehát mind a beteg, mind az egészséges szervezet létfontosságú tevékenysége nem megfelelő környezeti feltételek mellett további adaptív mechanizmusok bevonását igényli, pl. alkalmazkodás.
Ezek a mechanizmusok a következőkre irányulhatnak: 1. A szervezet alapvető állandóinak megtartása, amelyek meghatározzák belső környezetének állandóságát (vérgázok, savban gazdag sav, elektrolit összetétel stb.). 2. A homeosztázis fenntartása a károsító tényezők hatásának kiküszöbölésére vagy korlátozására irányuló adaptív mechanizmusok bevonásával. Ezek a reakciók lehetnek helyi vagy általánosak. (Az érintkezés, a gyulladás vagy a láz elkerülése). 3. A homeosztázis megváltoztatása, ami a szervezet károsodásokkal szembeni ellenálló képességének növekedéséhez vezet, vagy károsodás esetén a szervezet és a környezet közötti interakció optimális formáinak fenntartásához. (Példa: vörösvértestek termelése nagy magasságban, betegség után szerzett immunitás, szervi hipertrófia károsodásra válaszul).
Az adaptáció tehát a homeosztatikus rendszerek és a szervezet egésze funkcionális állapotának megőrzésének folyamata, biztosítva annak megőrzését és létfontosságú tevékenységét meghatározott nem megfelelő környezeti feltételek mellett.
Az alkalmazkodás szakaszai.
Sürgős és hosszú távú alkalmazkodás.
Az adaptív reakciók fejlődésében rendszerint két szakasz követhető nyomon: a sürgős, de tökéletlen alkalmazkodás szakasza és az ezt követő stabil és tökéletesebb, hosszú távú alkalmazkodás szakasza.
Az alkalmazkodás sürgős szakasza.
Az adaptációs reakció sürgős szakasza közvetlenül egy nem megfelelő tényező (inger) fellépése után következik be, és csak a készen lévők alapján valósul meg, pl. már meglévő fiziológiai mechanizmusok. A sürgős alkalmazkodás megnyilvánulásai a hőtermelés fokozódása hideg hatására, a hőátadás növekedése hő hatására, a pulmonalis lélegeztetés és a perctérfogat növekedése hipoxia hatására stb.
Az adaptáció ezen szakaszának legfontosabb jellemzője, hogy a szervezet tevékenysége általában funkcionális képességeinek határán megy végbe - a funkcionális tartalék teljes mobilizálásával, és nem mindig biztosítja a szükséges adaptív hatást. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy bizonyos fiziológiás rendszerek adaptív reakcióinak maximális feszültsége önmagában is komoly zavarokhoz vezethet más rendszerekben. Például sokk és éles vérnyomásesés esetén a szimpatikus-mellékvese rendszer kifejezett gerjesztése és a katekolaminok jelentős növekedése a vérben. Ez a perifériás erek éles beszűküléséhez, az arteriovenosus anasztomózisok megnyílásához, valamint az agy és a szív ereinek kitágulásához vezet. Az ún a vérkeringés központosításának jelensége, amely az agy és a szív kedvezményes vérellátását biztosítja, i.e. sürgős adaptív jelentőséggel bír, de ennek a reakciónak az aktiválódása más szervekben és különösen a vesékben a véráramlás éles korlátozásával jár, ami akut veseelégtelenséghez vezethet. Így a sürgős alkalmazkodás vagy gyors kiutat biztosít a környezeti tényezővel való érintkezésből, vagy sikertelenül súlyosbíthatja a szervezet károsodását az energiatartalékok pazarló felhasználása következtében. Példa: a haldoklás időtartama és az újraélesztési intézkedések sikere nagyon gyakran fordítottan összefügg, pl. minél hosszabb ez az időszak, annál aktívabban küzd a beteg a halállal, minél rövidebb a klinikai halálozási periódus, annál kisebb az esély a sikeres újraélesztésre (példa a cardioplegiára).
Az alkalmazkodás hosszú távú szakasza.
A hosszú távú alkalmazkodási szakasz a szervezet nem megfelelő környezeti tényezőinek hosszan tartó vagy ismételt expozíció eredményeként következik be, pl. a sürgős alkalmazkodás ismételt végrehajtása alapján alakul ki, és az a tény jellemzi, hogy a szervezet végső soron új minőséget nyer - az alkalmazatlanból adaptálttá válik.
A hosszú távú alkalmazkodás kialakulásának szakaszai
A hosszú távú alkalmazkodás kialakításának folyamatában három szakaszt különböztetnek meg:
Az első szakasz a kompenzáció kialakulása vagy a sürgős alkalmazkodásból a hosszú távú alkalmazkodásba való átmenet szakasza. Ennek a szakasznak a kialakulása egy triádon alapul: 1) a károsodott szervezet homeosztázisában bekövetkezett változások által okozott működési zavar; 2) kifejezetten az ebből eredő funkcionális hiba megszüntetéséért felelős rendszerek aktiválása; 3) az adrenerg és az agyalapi mirigy-mellékvese rendszer kifejezett aktiválása, amelyek nem specifikusan aktiválódnak a szervezet bármilyen károsodása esetén, pl. stressz szindróma.
Az érintett szervek sejtjeiben végbemenő anyagcsere-változások eredményeként, a stresszhormonok (adrenalin, noradrenalin stb.) fokozódó részvétele mellett a kulcsfontosságú sejtstruktúrákat alkotó nukleinsavak és fehérjék szintézisének fokozódása (például mitokondriális) fehérjék, kontraktilis fehérjék stb.) előfordul. Ez e szervek sejtjeinek hipertrófiájában vagy hiperpláziájában nyilvánul meg, és végső soron az alkalmazkodásért felelős rendszerek erejének növekedéséhez vezet. A stressz adaptációs folyamatokban betöltött szerepéről és a patológiában betöltött szerepéről az „Általános rész” módszertani kézikönyvben (27. oldal) olvashat bővebben.
A második szakasz a kialakult hosszú távú alkalmazkodás szakasza. Ebben a szakaszban a szerv felépítése összhangba kerül a funkciójával, ami a homeosztázis zavarainak megszűnéséhez vezet, és ennek következtében megszűnik a szükségtelenné vált stresszreakció. Ez a szakasz évekig is eltarthat, adott körülmények között fenntartva a szervezet optimális működését.
A sport- és repülésgyógyászat gyakorlatából jól ismert, hogy az olyan betegeknél, akiknek olyan diagnózisa van, mint az érelmeszesedés kezdeti formái, kompenzált szívhibák, peptikus fekély stb. nemcsak aktívan részt vett a kemény munkában, hanem gyakran ért el kiemelkedő sikereket is. Azok. ezek az egyedek a betegségek jelenléte ellenére kielégítően alkalmazkodtak a környezeti feltételekhez.
Nagyon fontos tényt állapítottak meg - a hosszú távú alkalmazkodás nem keresztvédő hatásának jelenléte, azaz a hosszú távú alkalmazkodás. amikor egy bizonyos tényező hatásához való alkalmazkodás növeli az ellenállást, azaz. a szervezet ellenálló képessége egészen más tényezők károsító hatásaival szemben. Például a fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodás növeli a hipoxiával szembeni ellenállást, gátolja az érelmeszesedés, a magas vérnyomású szívbetegség, a cukorbetegség kialakulását, és növeli a sugárkárosodással szembeni ellenállást.
Ez a hatás fennálló betegség hátterében is előfordulhat. Laboratóriumunk tehát megállapította a fizikai aktivitás kifejezett terápiás hatását az adjuváns ízületi gyulladás akut fázisának kialakulásában patkányokban.
A kereszt-adaptáció jelensége, amint azt F.Z. munkái mutatják. Meyerson az úgynevezett feszültségkorlátozó rendszerek aktiválásában és a struktúrák adaptív stabilizálásának (FASS) jelenségében rejlik.
Megállapítást nyert, hogy a FASS molekuláris mechanizmusaiban fontos szerepet játszik bizonyos gének expressziója, és ennek következtében a sejtekben speciális, ún. „stressz fehérjék”, amelyek megakadályozzák a fehérje denaturálódását (ezért nevezik hősokkfehérjéknek is), és így védik a sejtszerkezeteket a károsodástól.
A harmadik szakasz, a dekompenzáció és a test alkalmazkodóképességének csökkentése nem kötelező, és az atrófiás és disztrófiás változások kialakulása jellemzi az alkalmazkodásért felelős rendszer sejtjeiben.
Az ebbe a szakaszba való átmenetet elősegítheti a szervezet energia- és műanyagforrásainak csökkenése. A legkedvezőtlenebb helyzet ebben a tekintetben a sérült szervezetben fordul elő. Tehát hiba jelenlétében a szív kénytelen folyamatosan megnövekedett funkcionális terhelés módban dolgozni, ami hipertrófiához vezet. Ha a hiba előrehalad, akkor a szívizom terhelésének további növekedését a kardiomiociták atrófiája kíséri kardioszklerózis kialakulásával. Ennek eredményeként a funkcionálisan aktív struktúrák csökkenése egy ördögi kör kialakulásához vezet: minél kevésbé teljes az alkalmazkodásért felelős funkcionális rendszer, minél nagyobb a terhelése, annál gyorsabban kopik el. Az ebbe a szakaszba való átmenetet elősegítheti egy új betegség megjelenése vagy a környezeti feltételek éles megváltozása is, amikor a szervezet átáll az ellene való küzdelemre vagy az új környezeti feltételekhez való alkalmazkodásra más, korábban nem érintett rendszerek aktiválódása miatt. Ugyanakkor ezeknek az új rendszereknek a funkciója elégtelen lehet, ami hozzájárul a betegség elhúzódásához. Az a tény, hogy az adaptációs folyamat során az egyik rendszer funkcionális aktivitásának növekedése a funkcionális és strukturális tartalékok csökkenéséhez vezet más szervekben, amelyek nem vesznek részt az adaptációs folyamatokban.
Például egy kísérletben megállapították, hogy fiatal, növekvő állatok fizikai aktivitásának edzésekor a szív izomsejtek szokásos hipertrófiája helyett osztódás következik be - hiperplázia és a kardiomiociták teljes száma 30% -kal nő. azaz a szerv szerkezeti tartaléka megnő.
Ugyanakkor a vesékben, a mellékvesékben és a májban ellentétes változások figyelhetők meg. Így a vesében a nefronok száma 25%-kal, a mellékvesékben és a májban pedig 20%-kal csökkent. Nyilvánvaló, hogy e szervek szerkezeti tartaléka csökken.
Az is köztudott, hogy súlyos betegség esetén a gyermek testi fejlődésének folyamata leáll. Következésképpen a betegség kialakulása a leküzdést célzó strukturális tartalékok egyoldalú pazarlásával és más szövetek képlékeny ellátottságának csökkenésével jár.
A szervek szerkezeti tartalékának csökkenése csökkenti a szervezet alkalmazkodóképességét, ami az ember teljes élettartamának korlátozásához vezet, és hozzájárul a krónikus betegségek növekedéséhez. Ezért egy egyszerű gyakorlati következtetés: minél korábban diagnosztizálják és szüntetik meg a betegséget, annál alacsonyabbak az alkalmazkodás költségei, annál teljesebb lesz az ember élete a jövőben.
Az is ismert, hogy bizonyos környezeti tényezőkhöz való sikeres alkalmazkodás csökkenti az ellenállást (rezisztenciát) más tényezők károsító hatásaival szemben. Például: a hipertrófiás szívizom kevésbé ellenálló a hipoxia hatásaival szemben a hemoglobin S-formájának heterozigóta hordozójában, ha a környezetben hiányzik az O 2, az eritrociták hemolízise következik be.
Másrészt az adaptív mechanizmusok bevonása megakadályozza a betegség klinikai tüneteinek megjelenését. Az ember egy betegség (néha nagyon súlyos) jelenléte ellenére is élhet és egészségesnek tekintheti magát, mert... mielőtt az első jelei megjelennének, senki, magát a beteget is beleértve, nem is gyanítja (J. Priestley: „Egészségesnek lenni és egészségesnek lenni távolról sem ugyanaz). Ilyen helyzetekben a betegség klinikai képét élesen elszegényítő és „elárnyékoló” adaptív mechanizmusok beépítése válik a betegségek korai diagnózisának fő akadályává - ez az alapelv, amelyre a modern klinikai orvoslás rendszere épül.
A kérdésre: „Van-e kiút ebből az ellentmondásból” pozitívan válaszolható: „A megelőzés, a betegség kialakulásának megelőzése?”
Mindössze 400 évvel ezelőtt az átlagos emberi élettartam nem haladta meg a 30 évet. A huszadik század elején az átlagos várható élettartam még nem érte el az 50 évet, századunk második felétől ez a szám a fejlett országokban meghaladta a 70 éves határt. Nyilvánvalóan a várható élettartam ilyen gyors növekedése nem hozható összefüggésbe a szervezet biológiai tulajdonságainak megváltozásával, pl. genotípusos adaptációjával.
A járványok leküzdése, a legtöbb fertőző betegség kezelésének fejlődése és a táplálkozás javítása kritikus szerepet játszott ezekben az elmozdulásokban.
Az állattal ellentétben az ember nemcsak alkalmazkodik a környezethez, hanem átalakítja is, mesterséges élőhelyet hozva létre. Az emberek, mint társas lények, számos alkalmazkodást találtak ki a nem megfelelő környezeti körülmények között való élethez, és lehetőséget nyertek arra, hogy olyan körülmények között éljenek, amelyek korábban összeegyeztethetetlenek voltak az élettel. (Az űrben, az óceán mélyén, a levegőtlen űrben stb.).
Másrészt a tudományos és technológiai fejlődés feltételeihez való alkalmazkodás során olyan speciális, csak az emberre jellemző betegségek keletkeztek, amelyek más emlősökben természetes körülmények között szinte soha nem fordulnak elő (miokardiális infarktus, magas vérnyomás, peptikus fekély, bronchiális asztma, sugárbetegség). és a foglalkozási megbetegedések nagy csoportja).
Társadalmi alkalmazkodás.
Az ember meghatározó funkciója a társadalomban társadalmi és munkatevékenysége. Egy adott személy számára ennek elérésének lehetősége a képzés és a munkaerő-specializáció folyamatában valósul meg. Az emberi test alkalmazkodása bizonyos típusú munkatevékenység végzéséhez alkotja társadalmi alkalmazkodásának tartalmát.
A betegség előfordulása jelentősen korlátozza a társadalmi alkalmazkodás lehetőségeit, így a betegségmegelőzés nemcsak egészségügyi, hanem országos probléma is. Vagyis a közpolitika fő célja az egészség megőrzése és fenntartása legyen.
Az egészség nem csak a patológia hiánya. hanem a szervezet azon képessége is, hogy sikeresen alkalmazkodjon a változó környezeti feltételekhez, beleértve a társadalmiakat is.
Az ember társadalmon kívüli létezése extrém feltétel számára. Csak egy szociálisan alkalmazkodó ember képes túlélni a társadalmon kívül (például Robinson). Egy gyermek, ha az emberek társadalmán kívül élt, például egy farkasfalkában, elveszíti a társadalmi alkalmazkodás képességét. Kipling története Maugliról csak egy gyönyörű legenda. 1947-ben Indiában két lányt fedeztek fel egy farkasfalka között - Amala (2 éves) és Kamala (7 éves). Miután visszatértek az emberekhez, soha nem voltak képesek olyan alapvető készségeket sem elsajátítani, mint az egyenes járás és a kezük használata az étkezéshez.
Bebizonyosodott, hogy az ember kreatív és intellektuális képességeinek felső határát 15 éves korban határozzák meg, és ennek 70%-a az első két évben. Ezután a tinédzser a legjobb bentlakásos iskolába kerülhet, kijelölhetik a legjobb tanárokat, és kreatív potenciálja továbbra is ugyanaz marad.
Az alkalmazkodási mechanizmusok tanulmányozása iránti érdeklődés folyamatosan nő. Ennek okai: 1. A tudományos és technológiai fejlődés fejlődésével az ember újfajta munkatevékenységek elsajátítása, amelyre biológiai fejlődésének programja nem készítette fel (példák: súlytalanság, sugárzás, gravitációs túlterhelések körülményei között végzett munka) stb.). 2. Az életterület bővítésével (példa: száraz zónák kialakulása). 3. A környezeti helyzet romlásával. 4. Az orvostudomány sikereivel, amelyek olyan egyének túléléséhez vezettek az emberek között, akik soha nem maradtak volna életben a civilizáció és a tudományos és technológiai fejlődés által teremtett mesterséges környezeten kívül.
Befejezésül szeretném hangsúlyozni, hogy a károsodás és az alkalmazkodás két olyan alapelv, amely meghatározza a beteg életének jellemzőit, i. károsodott szervezet, ami a biológiai és a társadalmi alkalmazkodás csökkenéséhez vezet.
HOMEOSTÁZIS.
Az alkalmazkodás problémája (elméleti szempont). Az alkalmazkodás élettani mechanizmusai. Homeosztázis. Testedzés. Specifikus alkalmazkodás a fizikai aktivitáshoz. Általános fogalmak az alkalmazkodásról és a helytelen alkalmazkodásról. Adaptív embertípusok.
Bioritmológia és emberi egészség. Az ember mint a bioszféra „eleme”. Bioritmusok és egyéni teljesítmény-előrejelzés.
7.1. Adaptációs mechanizmusok.
7.2. Az alkalmazkodás sürgős és hosszú távú szakaszai.
7.3. Homeosztázis.
7.4. A stresszválasz szerepe az adaptációfejlődés mechanizmusában.
7.5. Általános nem specifikus adaptációs reakciók Garkavi és munkatársai szerint.
7.6. Testi tartalékok a különféle adaptív reakciók kialakulása során.
7.7. Testedzés.
7.7.1. Alkalmazkodás a fizikai aktivitáshoz.
7.8. Adaptív típusok.
7.9. Biológiai ritmusok és teljesítmény.
Tesztkérdések.
Adaptációs mechanizmusok.
Az adaptáció (a lat. Adapto - I adaptáció) a test élettani funkcióinak a környezeti feltételek változásaihoz való alkalmazkodásának folyamata, amelynek célja a homeosztázis fenntartása.
Az alkalmazkodás egy összetett fiziológiai folyamat, amelynek során a szervezet alkalmazkodik az új környezeti feltételekhez vagy magában az emberi testben bekövetkező változásokhoz. Vagyis ez a szervezet összes szervének és rendszerének működésének új szintje, amely lehetőséget ad az egészség és az optimális emberi működés megőrzésére új létfeltételek között.
Az alkalmazkodást három szempontból lehet figyelembe venni:
Az alkalmazkodás mint folyamat a szervezet alkalmazkodása a környezeti tényezőkhöz;
Az alkalmazkodás, mint a szervezet és a környezet relatív egyensúlyának jellemzője;
Alkalmazkodás az alkalmazkodási folyamat eredményeként.
Az alkalmazkodóképesség az egészséges ember fejlődésének egyik tulajdonsága és feltétele. Az élő szervezetek egyetemes alaptulajdonságaként az alkalmazkodás az a „bálna”, amely az önszabályozással együtt fenntartja a belső környezet állandóságát, növeli a homeosztatikus rendszerek erejét, kommunikál a külső környezettel. Az alkalmazkodóképesség és az önszabályozás az, ami lehetővé teszi a szervezet lényeges paramétereinek fiziológiai határok között tartását és a rendszerek stabilitását.
Megkülönböztetni genotípusosÉs fenotípusos alkalmazkodás.
A genotípus egy szervezet örökletes alapja, a kromoszómákon lokalizált gének halmaza. Tágabb értelemben a genotípus egy szervezet minden örökletes tényezőjének összességét jelenti.
A fenotípus egy szervezet jellemzőinek és tulajdonságainak rendszere, amely egy genotípus meghatározott környezeti feltételek között történő megvalósításának eredménye.
Genotipikus Az adaptáció az evolúció alapja, eredményei beépülnek a genomba és öröklődnek. A genotípusos alkalmazkodás eredményeként alakultak ki a modern állat- és növényfajok az örökletes variabilitás, mutáció és természetes szelekció alapján. Megnyilvánulásához az szükséges, hogy az aktív faktor hosszú ideig működjön, és legalább 10 generációs változás szükséges ahhoz, hogy az új adaptív tulajdonság teljes mértékben megszilárduljon az emberi genomban.
A genotípusos alkalmazkodásra példa a fajok és népek közötti különbségek. A legszembetűnőbb különbségek a bőr pigmentációjában mutatkoznak meg: a világos bőr az emberi alkalmazkodás eredménye az ultraibolya sugárzás kívánt szintjéhez.
A világos bőr jobban átereszti az ultraibolya sugarakat, a bőr mélyebb rétegeiben aktívabban képződik a D-vitamin, ami lehetővé tette az ókori ember számára, hogy alkalmazkodjon az északi viszonyokhoz, ahol kevés az ultraibolya sugárzás, és hozzájárult az emberek megtelepedéséhez az új hatalmas területeken; területeken.
Fenotípusos az alkalmazkodás az ember egyéni élete során kialakul, és az eredmények nem öröklődnek. Az élet során szerzett fenotípusos változások a szervezet örökletes tulajdonságaira rétegződnek, és ezekkel együtt alakítják ki annak egyéni jellemzőit.
Az alkalmazkodást előidéző tényező megjelenése előtt a szervezetnek nincs kész, teljesen kialakított mechanizmusa, amely a tökéletes és teljes alkalmazkodást biztosítaná, hanem csak egy genetikailag előre meghatározott lehetőség egy ilyen mechanizmus kialakítására. Ha a faktor nem hat, a mechanizmus formálatlan marad. Ez csak azoknak az adaptív reakcióknak a végrehajtását biztosítja, amelyek pillanatnyilag létfontosságúak. Ez biztosítja a szervezet energia- és szerkezeti erőforrásainak gazdaságos felhasználását. Ebben a tekintetben előnyös a szervezet számára, hogy a fenotípusos alkalmazkodás eredményei nem öröklődnek, mivel a következő generáció egészen más környezeti feltételekkel találkozhat, és nem részesül az előző generáció sajátos adaptációs reakcióiból, hanem szüksége lesz saját adaptív képességére. erőfeszítések.
Az alkalmazkodás kétségtelenül az élő anyag egyik alapvető tulajdonsága. Az alkalmazkodásnak különböző besorolása van, attól függően, hogy milyen kritériumokon alapulnak.
A veleszületettség mértéke szerint megkülönböztetni a genotípusos és a fenotípusos adaptációkat. Genotípusos alkalmazkodás olyan veleszületett tulajdonságok összessége, amelyek segítik a szervezetet alkalmazkodni az adott életkörülményekhez. Jó példa erre a legtöbb faji jellemző (fekete bőr, keskeny szem stb.). Fenotípusos alkalmazkodás olyan tulajdonságok összessége, amelyeket egy szervezet élete során sajátít el. A fenotípusos alkalmazkodás magában foglalja például a szervezetben a munkával vagy sporttevékenységgel összefüggő összes változást.
Az adaptív reakciók kialakulásának és megnyilvánulásának időtartama szerint megkülönböztetni rövid lejáratúÉs hosszú távú alkalmazkodás. Így a fizikai aktivitás során a rövid távú alkalmazkodás megnyilvánulásai a következők lesznek: a szívfrekvencia növekedése, a vérnyomás emelkedése és a fokozott légzés. Az ismételt fizikai gyakorlat olyan hosszú távú alkalmazkodási jelek kialakulásához vezet, mint az izomtömeg növekedése, az erek erősödése és a szív teljesítményének növekedése.
Az adaptív reakciók megnyilvánulásának jellege szerint Javaslom, hogy különbséget tegyünk az adaptáció többféle típusa között: biokémiai, morfológiai, fiziológiai, pszichológiai és szociális.
Biokémiai adaptáció magában foglalja az anyagcsere folyamatok különféle átrendeződéseit, amelyeket egyik vagy másik hatás okoz. Például éhség esetén, amikor a szervezetben hiányoznak az energiaforrások, a zsírlebontási folyamatok aktiválódnak, túlzott táplálkozás esetén pedig éppen ellenkezőleg, a felhalmozódási folyamatok.
Morfológiai adaptáció– különböző strukturális változások formájában nyilvánul meg sejt-, szövet-, szerv- vagy szervezeti szinten. Ez a típus magában foglalja a bőr stratum corneum vastagságának növekedését a gyakori mechanikai hatások miatt, az izmok növekedését sportolás közben, a bőr sötétedését (barnulást) az ultraibolya sugárzás hatására stb.
Fiziológiai alkalmazkodás- ez a különböző testrendszerek működésének jellegének megváltozása, például a hőszabályozó rendszer edzése keményedés hatására vagy a szem pupillája átmérőjének megváltoztatása különböző fényviszonyok mellett.
Pszichológiai alkalmazkodás mentális folyamatok szintjén hajtják végre, mint például a gondolkodás, az emlékezet, az érzelmek, a beszéd stb. Például érzelmeink gyorsan és pontosan továbbítanak információkat másoknak állapotunkról és szándékainkról. Ez megkönnyíti a környezethez való alkalmazkodást. A pszichológiai alkalmazkodás mechanizmusai közé tartoznak a viselkedés különböző formái is. Például, hogy elkerülje a hőséget, az ember menedéket keres, vizet iszik, és bekapcsolja a légkondicionálót.
Társadalmi alkalmazkodás több szervezet részvételét jelenti az alkalmazkodási folyamatban, amikor az alkalmazkodás közös tevékenységük eredményeként jön létre. Például a kölyöknek nem kell meleget, védelmet, élelmet stb. - mindezt a szüleitől kapja, vagyis a társadalmi alkalmazkodás eredményeként. A társadalmi alkalmazkodás összetettebb formái mások nyelvének, hagyományainak ismerete, szakma megszerzése stb.
Általánosságban elmondható, hogy az adaptációs folyamat egy összetett többkomponensű rendszer, amely egyszerre több mechanizmust is magában foglal. Sőt, a szervezet adaptív erőforrásainak megtakarítása érdekében először a szociális alkalmazkodási mechanizmusok indulnak el, ha nem hatékonyak (vagy egyáltalán nincsenek) - viselkedési reakciók stb.
Tehát, hogy megvédjük magunkat a hidegtől, szervezetünknek számos adaptív reakciója van, amelyek célja az anyagcsere fokozása, ami végső soron a szervezet felmelegedéséhez vezet. Ez egy biokémiai adaptáció. De az ilyen változásokat nagy nehézségek árán adják a testnek, és hosszú ideig tart a kialakulásuk. A szervezet számára „olcsóbb” módszer a fiziológiai alkalmazkodás, például a bőr ereinek szűkítése, ami a hőátadás csökkenéséhez vezet. Még egyszerűbb a viselkedési alkalmazkodás - ruha viselése, fűtés különféle hőforrásokból. De ezekre az adaptív reakciókra nincs szükség olyan esetekben, amikor a társadalmi alkalmazkodás nagyon hatékony - helyiségek jelenléte, fűtés bennük stb. Elsősorban ezeket a mechanizmusokat használjuk.
Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete