Személyes önbecsülés. A magas önbecsülés jelei

Tehát a vizsgálat során már megállapítottuk, hogy az önértékelés a pszichológiai tudományban az egyén saját erősségeinek és hibáinak, viselkedésének és cselekedeteinek értékelése, a társadalomban betöltött személyes szerepének és jelentőségének meghatározása, és önmaga egészének elhatározása. Az alanyok pontosabb és pontosabb jellemzése érdekében a személyiség-önértékelés bizonyos típusait fejlesztették ki, nevezetesen:

A realizmus szerint megkülönböztetik megfelelőÉs nem megfelelőönbecsülés, amelyek között vannak alábecsült és túlbecsült;

Az önbecsülés szintjétől (vagy nagyságrendjétől) függően lehet magas, közepes vagy alacsony;

Az időviszony szerint itt megkülönböztetnek prognosztikai, relevánsÉs visszatekintőönbecsülés;

Elterjedési terület szerint megkülönböztetik általános, magánÉs konkrét szituációsönbecsülés;

Az önértékelés szerkezetének jellemzőitől függően lehet konfliktusÉs konfliktusmentes(egyes szerzők úgy hívják konstruktívÉs pusztító);

Az önbecsülés erősségétől függően lehet fenntarthatóÉs instabil. Maklakov A.G. M15 Általános pszichológia: Tankönyv egyetemek számára. - Szentpétervár: Péter, 2008. - 583 p.

A személyiség önértékelésének felsorolt ​​típusai a pszichológiai tudományban alapvetőnek számítanak. Úgy értelmezhetők, mint a szubjektumok viselkedésének módosulása egy abszolút személytelen elv birodalmából az egyénileg személyes bizonyossággá.

Tehát van normális önbecsülés, vagy ahogy szokták mondani - megfelelő, alacsony és magas - nem megfelelő. Az önbecsülés ilyen típusai a legfontosabbak és a legmeghatározóbbak, hiszen ezek szintjén függ attól, hogy az ember mennyire értékeli ésszerűen saját erősségeit, tetteit, tulajdonságait és tetteit. Az önbecsülés szintje abból áll, hogy túlzott jelentőséget tulajdonítunk magának, saját érdemeinek és hibáinak, vagy fordítva - a jelentéktelenségnek. Meg kell jegyezni, hogy egyes szerzők az „optimális önértékelés” kifejezést használják, amelyhez a legtöbb pszichológus a következő szinteket sorolja:

Középszint;

Átlagon felüli;

Magas szintű.

Ugyanakkor minden olyan szint, amely nem tartozik az optimális önértékelés kategóriájába, szuboptimálisnak minősül (ezek közé tartozik az alacsony és a magas önértékelés). A pszichológusok szerint az alacsony önbecsülésnek két típusa van:

- alacsony önbecsülésÉs az aspirációk alacsony szintje(túlzottan alacsony önértékelés, amikor az ember eltúlozza minden hiányosságát);

- alacsony önbecsülésÉs magas szintű törekvések(más neve is van - az elégtelenség hatása, ami egy személyben kialakult kisebbrendűségi komplexumot és a fokozott szorongás állandó belső érzését jelezheti). Gyakorlati pszichodiagnosztika: Módszerek és tesztek. Tankönyv / Szerk. komponálta: D.Ya. Raigorodszkij. - Samara: BAKHRAH-M, 2006. - 672 p.

Szükséges, hogy az ember ismerje az önbecsülés szintjét, mert ez segít neki, ha szükséges, erőfeszítéseit ennek kijavítására irányítani. A modern pszichológiai tudomány számos különféle tippet ad az önbecsülés növelésére és megfelelővé tételére. Egy időben megfelelőségét A személyes önértékelést két, egymással ellentétes mentális folyamat: a kognitív és a protektív folyamat közötti kapcsolat határozza meg. Az első a megfelelőséget segíti elő, a második pedig az ellenkező valóság irányába hat. A védekező folyamat azzal magyarázható, hogy minden emberben megvan az önfenntartás érzése, amely az önbecsülés helyzeteiben a személyes viselkedés önigazolására, valamint a belső személyes pszichológiai komfort önvédelmére hat. Ez a folyamat akkor is megtörténik, amikor az ember egyedül marad önmagával, mivel az egyén nehezen ismeri fel a káoszt magában. Sokan tévesen azt hiszik, hogy az önbecsülés felfújt szintje nem rossz. Ez a vélemény azonban nem teljesen helytálló, mivel az önértékelés egyik vagy másik irányú eltérései nagyon ritkán járulnak hozzá az egyén gyümölcsöző fejlődéséhez.

Így a felfújt fokú önértékeléssel rendelkezők hajlamosak túlbecsülni saját valós potenciáljukat, akik gyakran azt hiszik, hogy a körülöttük lévők ok nélkül alábecsülik őket, aminek következtében teljesen barátságtalanul, gyakran arrogánsan, arrogáns, és néha kifejezetten agresszív. Ugyanakkor biztosak abban, hogy mindenben felsőbbrendűek más egyéneknél, és saját felsőbbrendűségük elismerését követelik. A felfújt önértékelésű alanyok folyamatosan próbálják bebizonyítani másoknak, hogy ők a legjobbak, mások pedig rosszabbak náluk. Emiatt mások hajlamosak elkerülni a velük való kommunikációt.

Az egyén őszintén felfújt önértékelését egy felsőbbrendűségi komplexus – „én vagyok a leghelyesebb”, valamint a kétéves gyerekek komplexuma – „én vagyok a legjobb” – jellemzi. A magas önbecsüléssel rendelkező személy idealizálja magát, eltúlozza képességeit és képességeit, valamint fontosságát a körülötte lévő emberek számára. Az ilyen személy figyelmen kívül hagyja a pszichológiai kényelem fenntartásának kudarcait, fenntartva szokásos magas önbecsülését. Ugyanakkor az ilyen egyén a gyengeségeket erősségként mutatja be, a hétköznapi agresszivitást és a makacsságot pedig eltökéltségnek és akaratnak adja át. Az ilyen személy gyakran elérhetetlen emberré válik más egyének számára, mentálisan megsüketül, és elveszíti mások visszajelzését. Soha nem hallgat mások véleményére. Az ilyen személy a kudarcot külső tényezőknek, mások mesterkedéseinek, körülményeinek, intrikáinak tulajdonítja, de nem a saját hibáinak. Más egyének kritikus önértékelése elfogadhatatlan számára, és nyilvánvaló bizalmatlansággal kezeli az ilyen embereket, mindezt irigységnek és cifraságnak minősítve.

A magas önbecsüléssel rendelkező személy felfújt és lehetetlen célokat tűz ki maga elé; olyan szintű törekvései vannak, amely meghaladja valós képességeit. Az ilyen személyt olyan tulajdonságok jellemzik, mint az önteltség, az arrogancia, a felsőbbrendűségre való törekvés, az agresszivitás, a durvaság, a veszekedés és a merevség. Kifejezetten önállóan viselkedik, és ezt mások megvetésként és arroganciaként érzékelik. A magas önbecsüléssel rendelkező személyt hisztérikus és neurotikus megnyilvánulások üldözik, de azt hiszi, hogy többet érdemel, de szerencsétlen. Gyakran kiszámítható és stabil viselkedésű, és jellegzetes megjelenése van:

Magas fejhelyzet

Egyenes testtartás

Hosszú és közvetlen tekintet

Őszintén szólva az egyén alacsony önértékelése a szorongó, elakadt jellemkiemelésben nyilvánul meg. Általában az ilyen személy bizonytalan, határozatlan, félénk, túlzottan óvatos, és mindenkinél jobban szüksége van mások jóváhagyására és támogatására. Az alacsony önértékelésű egyén könnyen fogékony más egyének befolyására, és meggondolatlanul követi a példájukat. Gyakran kisebbrendűségi komplexusban szenvedve megpróbálja önmegvalósítani, bármi áron érvényesíteni magát, ami arra készteti az ilyen embert, hogy gátlástalan legyen a célok elérése során. Az ilyen ember lázasan igyekszik bepótolni az elvesztegetett időt, és bebizonyítani magának és mindenkinek fontosságát, és azt, hogy személy szerint ér valamit. A maga számára kitűzött céljai alacsonyabbak, mint amit elérhet. Az alacsony önértékelésű ember gyakran elveszik bajaiban, kudarcaiban, miközben felfújja életben betöltött szerepét. Az ilyen személy túlságosan igényes másokkal és önmagával szemben, túlságosan önkritikus, visszahúzódó, irigy, gyanakvó, bosszúálló és kegyetlen. Gyakran kudarcnak tekintik magukat, és nem veszik észre, aminek következtében nem tudják helyesen felmérni legjobb tulajdonságaikat. Az alacsony önértékelés általában gyermekkorban alakul ki, de gyakran átalakul a megfelelő önértékelésből a más alanyokkal való rendszeres összehasonlítás miatt. Az ilyen ember gyakran unalmassá válik, apró dolgokkal idegesít másokat, és konfliktusokat is okoz, mind a munkahelyen, mind a családban. A megjelenést a következők jellemzik:

Fej visszahúzása

Tétova járás

Beszéd közben nézzen oldalra.

Az önbecsülés nem lehet túl sok, vagy lehet elég, vagy nem. A túlzott önbecsülés kérdését olyan emberek vetik fel, akik nem bíznak magukban.

Nathaniel Brander

Mi az önbecsülés?

Önbecsülés- ez az az érték, amelyet az egyén saját magának vagy egyéni tulajdonságainak tulajdonít. A fő értékelési kritérium az egyén személyes jelentésrendszere, i.e. amit az egyén jelentősnek talál. Az önértékelés fő funkciói a szabályozó, amely alapján a személyes választási problémákat megoldják, valamint a védő, az egyén viszonylagos stabilitását és függetlenségét biztosító.

Az önértékelés kialakításában jelentős szerepe van másoknak az egyén személyiségéről és eredményeiről alkotott értékelésének. Úgy is fogalmazhatunk, hogy az önbecsülés egy olyan állapot, amikor az ember különböző területeken értékeli magát, felméri egyik vagy másik tulajdonságát (vonzóképesség, szexualitás, professzionalizmus).

Az önbecsülés, i.e. Az, ahogyan az ember megítéli önmagát, képességeit, tulajdonságait és mások között elfoglalt helyét, természetesen az ember alapvető tulajdonságaira vonatkozik. Ez az, ami nagymértékben meghatározza a másokkal való kapcsolatokat, a kritikusságot, az önigényességet, a sikerekhez és kudarcokhoz való hozzáállást.

Az ember, aki a körülötte lévő világban él és cselekszik, folyamatosan összehasonlítja magát másokkal, saját ügyeit és sikereit más emberek ügyeivel és sikereivel. Ugyanazt az összehasonlítást-önértékelést végezzük minden tulajdonságunkkal kapcsolatban: megjelenés, képességek, iskolai vagy munkahelyi sikeresség. Más szóval, gyermekkorunktól kezdve megtanuljuk értékelni önmagunkat.

Az önbecsülés típusai

A pszichológusok különböző nézőpontokból vizsgálják az önbecsülést.

Így önmagunk egészének jónak vagy rossznak való értékelése általános önbecsülésnek minősül, az egyes tevékenységekben elért eredmények értékelése pedig részleges. Ezen kívül különbséget tesznek a tényleges (amit már elértek) és a potenciális (amire képes) önbecsülést. A potenciális önbecsülést gyakran a törekvés szintjének nevezik.

Az önértékelést megfelelőnek/indekvátnak, azaz az egyén valós teljesítményének és potenciális képességeinek megfelelőnek/összeférhetetlennek tartják. Az önbecsülés szintenként is különbözik - magas, közepes, alacsony. A túl magas és túl alacsony önértékelés személyiségi konfliktusok forrásává válhat, amelyek különböző módon nyilvánulhatnak meg.

Megfelelő önbecsülés

Az önbecsülés a fejlődés minden szakaszában jelentős hatással van a tevékenységek hatékonyságára és a személyiség formálására. A megfelelő önbecsülés önbizalmat ad az embernek, lehetővé teszi számára, hogy sikeresen kitűzze és elérje céljait karrierje, üzleti, magánélete, kreativitása terén, és olyan hasznos tulajdonságokat kölcsönöz neki, mint a kezdeményezőkészség, a vállalkozás és a különféle körülményekhez való alkalmazkodás képessége. társaságok. Alacsony önértékelés kíséri a félénk embert, aki bizonytalan a döntésekben.

A magas önbecsülés általában a sikeres ember szerves tulajdonságává válik, függetlenül a szakmától - legyen az politikus, üzletember, kreatív szakmák képviselői. Gyakoriak azonban a felfújt önértékelés esetei is, amikor az emberek túlságosan magas véleménnyel vannak önmagukról, saját tehetségükről, képességeikről, miközben valós eredményeik egy-egy szakterület szakértői szerint többé-kevésbé szerénynek tűnnek. Miért van ez így?

A gyakorlati pszichológusok gyakran kétféle viselkedést (motivációt) azonosítanak: a siker vágyát és a kudarc elkerülését. Ha az ember ragaszkodik az első típusú gondolkodáshoz, akkor pozitívabb, figyelme kevésbé koncentrálódik a nehézségekre, és ebben az esetben a társadalomban megfogalmazott vélemények egyszerűen kevésbé jelentősek számára és önértékelési szintjére nézve.

A második pozícióból induló személy kevésbé hajlamos a kockázatvállalásra, nagyobb óvatosságot mutat, és az életében gyakran megerősíti félelmeit, hogy a célokhoz vezető útja végtelen akadályokkal és szorongással van tele. Ez a fajta viselkedés nem biztos, hogy lehetővé teszi számára, hogy javítsa önbecsülését.

Köztudott, hogy az ember nem emberként születik, hanem a másokkal folytatott közös tevékenységek és a velük való kommunikáció során válik azzá. Bizonyos cselekvések végrehajtásakor az ember folyamatosan (de nem mindig tudatosan) ellenőrzi, hogy mások mit várnak el tőle. Más szóval, úgy tűnik, „kipróbálja” igényeiket, véleményüket és érzéseiket. Mások véleménye alapján az ember kialakít egy mechanizmust, amellyel viselkedését szabályozza - az önbecsülést.

Önbecsüléskutatás

Minden egyes konkrét esetben a munka megkezdése előtt speciális technikák alkalmazásával átfogóan megvizsgálják a kliens önértékelését, elemzik családi helyzetét, a családjában, társadalmi csoportjában kialakult értékrendet. . Az öntudat mély rétegeinek tanulmányozása lehetővé teszi a probléma valódi okainak azonosítását, ami lehetővé teszi az alacsony önértékelés hatékony korrekcióját.

Alacsony (alacsony) önértékelés és okai

Az alacsony (alulbecsült) személyes önértékelés okai változatosak. Másoknál gyakrabban észlelnek olyan okokat, mint például mások negatív javaslatai vagy negatív önhipnózis. Az alacsony (alulbecsült) önértékelés hátterében gyakran a szülők gyermekkori befolyása, megítélése, későbbi életkorában pedig a társadalom külső megítélése áll. Előfordul, hogy egy gyermek gyermekkorában a legközelebbi rokonai alacsony önbecsülést kapnak, és néha fizikai erővel mondják: „Semmire nem vagy jó!”.

Néha a szülők visszaélnek a „must zsarnokságával”, amitől a gyermekben túlzott felelősségérzetet keltenek, ami később érzelmi merevséghez és beszűküléshez vezethet. Az idősebbek gyakran azt mondják: „Nagyon tisztességesen kell viselkedned, mivel apád tiszteletreméltó ember”, „Mindenben engedelmeskedned kell anyádnak”.

A gyermek fejében kialakul egy standard modell, ha megvalósul, jó és ideális lesz, de mivel ez nem valósul meg, eltérés keletkezik a standard (ideál) és a valóság között. Az ember önbecsülését befolyásolja az ideális és a valós énről alkotott kép összehasonlítása - minél nagyobb a szakadék közöttük, annál valószínűbb, hogy az ember elégedetlen az eredményei valóságával, és annál alacsonyabb a szintje.

Felnőtteknél az alacsony személyes önbecsülés megmarad azokban az esetekben, amikor túl nagy jelentőséget tulajdonítanak egyik vagy másik eseménynek, vagy úgy gondolják, hogy veszítenek másokhoz képest. Ezáltal megfeledkezhetnek arról, hogy a kudarc egyben értékes tapasztalati forrás is, és egyéniségük nem kevésbé egyedi, mint a többi emberé. Az értékelés és az önértékelési szempontok kérdése is fontos (hogyan és mit kell pontosan értékelni?), mert egyes, akár szakmai területeken (a személyes kapcsolatokról nem is beszélve) relatívak maradhatnak, vagy nem eléggé tisztázottak.

Felfújt önbecsülés és okai

Előfordul, hogy a gyermek szülei vagy közeli hozzátartozói hajlamosak túlbecsülni, csodálják, hogy milyen jól olvas verset vagy játszik hangszeren, milyen okos és szellemes, de amikor más környezetben találja magát (pl. óvoda vagy iskola) egy ilyen gyermek néha drámai élményeket él át, mert valós skálán értékelik, amelyen kiderül, hogy képességeit nem értékelik olyan magasra.

Ezekben az esetekben a felfújt szülői értékelés kegyetlen tréfát játszik, kognitív disszonanciát okozva a gyermekben olyan időszakban, amikor a megfelelő önértékelés saját kritériumai még nem alakultak ki. Ekkor az önértékelés túlbecsült szintjét egy alábecsült szint váltja fel, ami pszichés traumát okoz a gyermekben, ami annál súlyosabb, minél későbbi életszakaszban következik be.

Perfekcionizmus és az önbecsülés szintje

Perfekcionizmus– bizonyos területeken a kiválóság maximális kritériumainak való megfelelés vágya – gyakran a magas vagy alacsony önbecsülés újabb oka. A probléma az, hogy bizonyos területeken eltérhetnek az értékelési szempontok, és nyilvánvalóan lehetetlen minden területen tökéletességet elérni („minden tantárgyból kitűnő tanulónak lenni”). Ebben az esetben az ember önértékelésének növelése (vagy inkább az önértékelés megfelelőbbé tétele) érdekében érdemes az egyes területeket többé-kevésbé általános kritériumokkal kiemelni, és ezekben külön önértékelést kialakítani.

A törekvések szintje az önbecsülésben

Az önbecsülés vizsgálatának egyik fontos pontja az én szempontom szerint az egyén törekvéseinek szintje. Ha valaki irreális állításokat tesz, nagyobb valószínűséggel szembesül leküzdhetetlen akadályokkal a célja felé vezető úton, és gyakrabban tapasztal kudarcokat. Az értékelés kritériumai általában az egyén aktuális általános kulturális, társadalmi és egyéni értékgondolatai, felfogási sztereotípiái és élete során elsajátított normái.

Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy önbecsüléssel van dolgunk? Hiszen az ember sajátjaként fogadja el a külső értékelést és él vele. A külső értékeléseket merevség jellemzi, ha az ember nem tanulja meg megfelelőbben értékelni magát.

A klasszikus W. James híres formulája: Önbecsülés = Siker / Aspiráció szintje,

Ez azt jelenti, hogy az önbecsülés növelhető akár a sikerszint növelésével, akár a törekvések csökkentésével.

A valóságban minden bonyolultabb lehet: gyakran az emberek, akik kezdetben azt a megközelítést választják, hogy úgysem fog sikerülni nekik, növelhetik sikereiket, más esetekben pedig az alacsony önbecsülésű emberek szó szerint a minimumra csökkentik törekvéseiket, de ez nem okoz önértékelés növekedést. Az önmagukkal való elégedetlenségtől vezérelt kreatív emberek gyakran összetettebb feladatokat tűznek ki, és hajlamosak a fejlődésre, az önmegvalósításra – személyes képességeik teljesebb azonosítására és feltárására.

Hogyan lehet növelni az önbecsülést

Az önbecsülés növelésének számos módja van. A gyakorlati konzultációk során megtaláljuk az Ön személyiségéhez leginkább illő módszereket. Megpróbálhatja most megváltoztatni önbecsülését, és sikeresebb, magabiztosabb emberré válni. Találja meg pozitív tulajdonságait

Fogj papírt és tollat, és írj le 5-10 tulajdonságot, amiért szeretteid értékelnek és szeretnek. Azokban a pillanatokban, amikor úgy érzed, hogy nem bírod, vedd elő ezt a papírlapot, és olvasd el újra.

Hagyd abba, hogy sajnáld magad

Azzal, hogy sajnálod magad, elfogadod, hogy valamivel nem tudsz megbirkózni, tehetetlen vagy, és a körülmények a hibásak. Jogod van hibázni, de légy tárgyilagos – vállald a felelősséget.

Vezess sikernaplót

Írja le minden eredményét (bármilyen területen, legyen az munka, hobbi vagy nővel/férfival való kapcsolat). Rendszeresen ellenőrizze a jegyzeteit.

Tervezze meg tevékenységeit

Ez segít elkerülni a „reménytelen” helyzeteket, amelyek kibillenthetik az egyensúlyodból. Jobb este elkészíteni egy tervet, és ha szükséges, reggel módosítani.

Stimulálja magát

Adjon magának jutalmat olyan tevékenységekért vagy munkákért, amelyeket önbizalomhiánya miatt elkerül (nyilvános beszéd, edzőterembe járás stb.). Ajándékozza meg magát: vegye meg a kívánt dolgot, menjen nyaralni.

Keresd a pozitívumokat

Sikertelenség esetén ismerje fel a jelenlegi helyzetet, és keresse a pozitív szempontokat. Elvesztette az állását, de lesz ideje fejleszteni tudását vagy szakmát váltani. A talált előnyök megszabadítják Önt a depressziótól, és segítik a jelenlegi helyzet előnyeit.

Attól a pillanattól kezdve, hogy egy személy kapcsolatba kerül a társadalommal, elkezd kialakulni az ember önbecsülése. Mint tudják, minden ember bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek világnézetéről, hiedelmeiről és általában pszichológiájáról beszélnek. Az emberi öntudat fő szempontja az önbecsülés. Ennek köszönhetően szabályozódik az ember viselkedési modellje, a személyes szükségletek kielégítése, a saját keresése stb.

A személyiség önbecsülése a pszichológiában

A pszichológiában minden egyén önértékelése magában foglalja azt a képességet, hogy többé-kevésbé objektíven felmérje saját képességeit és erősségeit, és kritikus legyen önmagával szemben.

A személyes önértékelés lehet megfelelő vagy nem megfelelő. Mindez az ember jellemétől függ, ami viszont befolyásolja bizonyos tulajdonságok kialakulását.

A személyiség önértékelésének vizsgálata kimutatta, hogy a helyes önértékelés elsősorban a felnőttekre jellemző. Az a képesség, hogy rugalmasan felmérje képességeit, és ha szükséges, a tapasztalatok hatására módosítsa viselkedési stílusát, olyan szükséges tulajdonság, amely segíti az életkörülményekhez való gyors alkalmazkodást.

Egy személy értékelése és önbecsülése a körülötte lévő emberek jóváhagyásától és tiszteletteljes hozzáállásától is függ. Ezen az alapon keletkezik az önbecsülés, ami az egyik legfontosabb személyes szükséglet.

Az egyén önbecsülése és öntudata

Az emberi mentális tevékenységben az öntudat nem más, mint önmagunk megismerésének összetett folyamata. A külvilággal való aktív interakció eredményeként mindenki megismeri önmagát. Ez a folyamat soha nem ér véget. Az önismeret az önértékelés kialakulásával párhuzamosan fejlődik.

A saját „én” ismeretének köszönhetően az egyén képes megőrizni személyes viselkedésének állandóságát, miközben felelősséget érez az általa megtanult társadalmi értékek megőrzéséért. Az önbecsülés az önismeret fő magja létezésének minden szakaszában.

Az egyén önbecsülésének szintjének meghatározására a személyiség önértékelésének speciálisan kidolgozott diagnosztikája létezik, amelyet különféle pszichológiai referenciakönyvekben közzétett tesztfeladatok segítségével hajtanak végre.

A személyiség önértékelésének módszertana S.A. Budassi

A személyiség önértékelésének módszertana S.A. A Budassi az egyik legelterjedtebb módszer, amellyel a személyes önértékelés kvantitatív vizsgálatát, azaz mérését végezheti el.

Ez a technika elsősorban a rangsoroláson alapul. Felajánlunk egy 48 szóból álló listát, amelyek a személyiségjegyeket képviselik. Csak húsz tulajdonságot kell kiválasztania, amelyek leginkább jellemzik az ideális személyiségről alkotott elképzelését („referenciaszemélyiség”). A lista pozitív és negatív tulajdonságokat is tartalmaz.

Továbbá a személyiség-önértékelés módszere az első oszlopban egy „Kutatási Protokollt” kínál, amelyben az első pozíciókban az Ön számára legfontosabb tulajdonságokat kell elhelyezni, az utolsóban pedig a negatív, kevésbé kívánatosakat. Készítsen d1 sorozatot a kiválasztott minőségekből. Az első pozíciókban helyezze el az Ön szerint legfontosabb, pozitív személyiségjegyeket. És a negatívak a végén vannak. Ezekből a tulajdonságokból hozzunk létre egy d2 sorozatot, amelyben a minőségeket a súlyosságuk csökkenésével rendezzük el.

Az eredmények feldolgozásának fő célja annak megállapítása, hogy van-e kapcsolat a „valódi én” és az „ideális én” elképzelésekben szereplő személyes tulajdonságok rangsorolása között. Az eredmények értelmezése az „ideális én” és a „valódi én” közötti kapcsolatot reprezentálja. Az önértékelési folyamat kétféleképpen történik:

1. Hasonlítsa össze magát másokkal.
2. Vagy a saját mértékének összehasonlítása a személyes aktivitás objektívebb mutatóival.

Egy speciális táblázat segítségével egy személy értelmezheti saját eredményeit. És végül hozzátenném, hogy mindig érdemes emlékezni arra, hogy folyamatosan fáradhatatlanul kell dolgoznod magadon és az önbecsüléseden.

Az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma

Kazany Állami Műszaki Egyetem

ENGD Tanszék

A személyiség önbecsülése

Készítette: a 7296-os csoport tanulója

Kuznyecova Julia Szergejevna

Ellenőrizte: Baeva Elmira Sayarovna, az Egységes Kőolaj-értelmezési Tanszék docense

Naberezhnye Chelny 2003

Bevezetés

1. Az önbecsülés fogalma és típusai

2. Az öntudat kialakulásának és az önbecsülés kialakulásának mechanizmusa

3. Személyes önbecsülés tanulói környezetben

Következtetés

Felhasznált irodalom jegyzéke

Bevezetés

Aki nem szereti magát, annak esélye sincs a boldogságra.

A szakember az a személy, aki helyesen méri fel képességeit.

Az absztraktot az emberi psziché olyan tulajdonságának szentelik, mint az önbecsülés.

A téma relevanciája és relevanciája miatt érdekelt. Mostanában sok könyv jelent meg; különféle pszichológiai tréningek az önbizalom növelésére. A társadalomban olyan kézikönyvként tartják számon, hogy „hogyan lehetek gazdagok és sikeresek egy csuka parancsára – vágyam szerint”. Nem veszik figyelembe azt a tényt, 5 hogy igényüket a tény magyarázza;

hogy baj van. Növekszik az élettempó, és ezzel együtt a belső feszültség és szorongás is. Önbizalomhiányt keltenek. A legegyszerűbb pedig a hosszú orrot, az életkörülményeket, a kormányt stb. okolni a kudarcos életért. Így jelennek meg a lelki zavarok, fóbiák stb. A törékeny emberi psziché és az önbecsülés, mint eleme, védelme akut.

Megérteni azt jelenti, hogy félig korrigálni kell, ezért munkám célja az önbecsülés fogalmának lényegének feltárása és a fiatalok átlagos önbecsülésének meghatározása.

Az önbecsülés az egyik pillér, amelyen pszichénk/tudatosságunk nyugszik. Ezért a következő feladatokat tűztem ki magam elé:

Határozza meg a kutatás tárgyát és típusait!

Mutassa be az önbecsülés kialakulásának folyamatát

Adjon átlagos statisztikai adatokat a tanulók felméréséről, és példájuk segítségével festsen képet társadalmunk jelenlegi helyzetéről.

1. Az önbecsülés fogalma és típusai

Vendégeinknek az általunk kedvelt ételeket kínáljuk.

Így van ez a kommunikációban is: először készülj fel, te magad gyönyörködj, aztán ajánld fel magad másnak.

Az ember pszichológiai megjelenése nagyon változatos, és mind a veleszületett tulajdonságok határozzák meg, mind a társadalom anyagi és szellemi kultúrájának elsajátítása, nevelése, képzése és elsajátítása során. Az egyéniségen keresztül a következők derülnek ki: az egyén egyedisége, képességei, preferált tevékenységi területe,

Az a képességünk, hogy megértsük összetett mentális világunkat, segít könnyebben megoldani a nehéz életproblémákat és kommunikálni az emberekkel. Bármely személy, ismerve pozitív és negatív tulajdonságait, felhasználhatja az előnyöket és semlegesítheti a hátrányokat, előre jelezheti és szabályozhatja viselkedését, valamint tudatosabban elemezheti egy másik személy viselkedését és pszichológiai tulajdonságait,

Az ember egyéniségében alapvető tulajdonságok különböztethetők meg - önbecsülése, temperamentuma, karaktere és emberi képességei. Az alapvető tulajdonságok, amelyek veleszületett és szerzett tulajdonságainak fúzióját jelentik a nevelési és szocializációs folyamatban, alkotják az egyén bizonyos viselkedési és tevékenységi stílusát.

Mi az önbecsülés? Az önbecsülés a saját cselekedeteinek, erkölcsi tulajdonságainak, meggyőződésének, indítékainak erkölcsi értékelése; az egyén erkölcsi öntudatának és lelkiismeretének egyik megnyilvánulása. Az önbecsülés képessége az emberben szocializációja során alakul ki, amikor tudatosan asszimilálja a társadalom által kialakított erkölcsi elveket, és mások által e cselekvésekre adott értékelések alapján feltárja személyes attitűdjét saját tetteihez. Ezért az önbecsülés ayugájában az ember nemcsak a saját nevében ítéli meg tevékenységének erkölcsi jelentőségét, hanem mintha kívülről, más emberek nevében, annak a csoportnak a nevében, amelyhez tartozik, és szubjektív módon. azonosítja magát. Az erkölcsben az önbecsülés és a mások általi értékelés elválaszthatatlanul összefügg. Mondhatjuk így: az önértékelés mások értékelése, amelyet az egyén saját viselkedésének skálájaként fogad el, vagy más szóval az egyén saját megítélése, amelyet szükségesnek tart egyetemes skálára emelni. Az önbecsülés képességének köszönhetően az ember képessé válik arra, hogy nagyrészt önállóan irányítsa és irányítsa cselekedeteit, sőt saját magát is nevelje. A pszichológiai könyvek híres szerzője, TA Rytchenko az önbecsülés következő definícióját adja; „Az önismeret alapján az emberben kialakul egy bizonyos érzelmi és értékalapú attitűd önmaga iránt, ami az önbecsülésben nyilvánul meg. Az önértékelés magában foglalja saját képességeinek, pszichológiai tulajdonságainak és cselekedeteinek, életcéljainak és azok elérésének lehetőségeinek felmérését, valamint a többi ember között elfoglalt helyét.” Az élet bizonyítja, hogy a helyes önértékelés, amely az önmagunkkal való egyetértés érzésén alapul, főként tudattalan. Az életünket körülvevő körülményeket valójában az ember önmagáról alkotott alapvető hiedelmei határozzák meg.

Önbecsülés alábecsülhető, túlbecsülhető és megfelelő (normális). Ugyanabban a helyzetben az eltérő önértékelésű emberek teljesen másképp viselkednek, másképpen cselekszenek, és ezáltal eltérően befolyásolják az események alakulását.

A felfújt önbecsülés alapján az emberben idealizált elképzelés alakul ki személyiségéről, mások számára való értékéről. Nem akarja beismerni saját hibáit, lustaságát, tudáshiányát, helytelen viselkedését, gyakran kemény, agresszív, és veszekedős.

Nyilvánvalóan az alacsony önértékelés önbizalomhiányhoz, félénkséghez, félénkséghez, valamint hajlamok és képességek felismerésének képtelenségéhez vezet. Az ilyen emberek általában alacsonyabb célokat tűznek ki maguk elé, mint amiket el tudnának érni, eltúlozzák a kudarcok jelentőségét, égetően szükségük van mások támogatására, és túl kritikusak önmagukkal szemben. Az alacsony önértékelésű személy nagyon sebezhető. Mindez kisebbrendűségi komplexus kialakulásához vezet, és a megjelenésében is megmutatkozik – félrenéz, összevonja a szemöldökét és nem mosolyog.

Az ilyen önbecsülés okai a túlzottan uralkodó, gondoskodó vagy engedékeny szülői nevelésben rejtőzhetnek, ami már kiskorától be van programozva az ember tudatalattijába, kisebbrendűségi érzést keltve, és ez képezi az alapot. alacsony önbecsülés miatt.

Az alacsony önbecsülésnek számos formája és megnyilvánulása van. Ezek a panaszok és a vádak, a bűnös keresése, a figyelem és a jóváhagyás igénye, ami mintegy kárpótol egy ilyen ember szemében az önmegtagadás, az önbecsülés érzéséért. Depresszió, válás (sokuk egyik vagy mindkét partner alacsony önbecsülésének következménye).

A képességeinek és képességeinek megfelelő önértékelése általában biztosítja a törekvések megfelelő szintjét, a sikerekkel és kudarcokkal szembeni józan hozzáállást, a jóváhagyást és az elutasítást. Az ilyen személy energikusabb, aktívabb és optimistább. Innen a következtetés: törekedni kell az önismereten alapuló megfelelő önértékelés kialakítására.

A pozitív önértékelés kialakítása és fejlesztése az az alap, amelyre minden életet fel kell építeni Azáltal, hogy hagyjuk, hogy a negatív gondolati minták uralják életünket, megszokjuk, hogy negatív tényezőket várjunk el.

Életünket csak akkor lehet jobbá tenni, ha mi magunk, és nem véletlenül a tudatalatti programozásaés a gondolkodás. Tehát a pozitív önértékelés kialakítása mindannyiunk fő életcélja.

2. Az öntudat kialakulásának és az önbecsülés kialakulásának mechanizmusa

A nevelés során a képességek gyakran nem fejlődnek ki, hanem elnyomódnak és megsemmisülnek.

Ismeretes, hogy serdülő- és serdülőkorban felerősödik az önreflexió iránti vágy és az életben elfoglalt helyének tudatosítása. Ésönmagát a másokkal való kapcsolatok alanyaként Ez az öntudat kialakulásához kapcsolódik. A felső tagozatos iskolásokban kialakul egy kép saját énjükről (énkép, énkép). I. kép - ez egy viszonylag stabil, nem mindig tudatos, az egyén önmagáról alkotott elképzeléseinek egyedi rendszereként megélt, amelyre alapozva építi fel másokkal való interakcióját, Az önmagunkkal kapcsolatos attitűd is beépül az Én képébe: az ember gyakorlatilag ugyanúgy bánhat önmagával, mint egy másikkal, önmagát tiszteli vagy megveti, szereti és gyűlöli. És akár önmagát megértve és nem értve, - önmagában az egyén cselekedetei révén És a cselekvések úgy jelennek meg, mint a másikban. A rólam alkotott kép ezáltal belefér a személyiségstruktúrába. Önmagunkhoz való hozzáállásként működik.

Az énkép a társas interakció előfeltétele és következménye is. Valójában a pszichológusok egynél több képet rögzítenek egy személyről D és egymást követő énképek sokasága, amelyek felváltva kerülnek az öntudatosság előterébe, majd elvesztik értelmüket a társas interakció adott szituációjában, Az énkép az egyén személyiségének nem statikus, hanem dinamikus formációja.

Az énkép megtapasztalható önmagunkról alkotott elképzelésként az élmény pillanatában, a pszichológiában általában valódi énnek nevezik, de valószínűleg helyesebb lenne az alany pillanatnyi vagy aktuális énjének nevezni. . Amikor egy tinédzser egy bizonyos ponton azt mondja vagy azt gondolja: „Megvetem magam”, akkor az értékelések serdülőkori maximalizmusának ezt a megnyilvánulását nem szabad a diák énképének stabil jellemzőjeként felfogni, több mint valószínű, hogy egy idő után az ő elképzelése O magamnak változni fog az ellenkezőjére,

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete