Önhipnózis terápia. Kezelés a gondolat erejével: Emile Coue francia orvos módszere

Önhipnózis- A legjobb mód gyógymód bármilyen betegséget önmagában, még akkor is, ha a gyógyszer nem tud segíteni. Ezt már régóta bebizonyította sok ember, aki meggyógyította magát önhipnózis amikor az orvostudomány tehetetlen volt. De ma ezt kevesen hiszik el és tudják önhipnózis kezelés mindenki számára elérhető.

Megszoktuk, hogy mások gondolnak helyettünk és az egészségünkre, akkor megyünk orvoshoz, ha rosszul érezzük magunkat, anélkül, hogy megőriznénk egészségünket és nem őrizzük meg azt kora gyermekkorunktól fogva. A pszichológusok számos hatékony módszert készítettek a segítségedre önhipnózis kezelés jól ment magától.

Döntse el, mi a betegsége és mi okozza

Először is, hogy kezelés az önhipnózis jól sikerült, el kell döntened, hogy milyen betegséged van. Ezt követően írd le egy papírra, minél részletesebben, hogy mikor, miért és milyen tünetei vannak. A lehető legtöbbet tudnia kell magáról a betegségről, mivel ennek ismerete nélkül az önhipnózis módszere tehetetlen lesz.

A legtöbb esetben az emberek megbetegedésének fő oka is önhipnózis betegség, hiszen az emberek magukba csepegtették betegségüket. Lehet, hogy ez a személy sokat gondolkodott a betegségeken, vagy betegek vették körül, vagy olyanok, akik állandóan betegségekről beszélnek, vagy állandóan az egészségi állapotáról kérdezték, ami kétségekhez vezetett, és megbetegedett. Sok oka van, a legfontosabb az, hogy megtaláljuk a betegség okát.

Ne mondj le az orvoslásról, minden gyógymód fontos

Nem szabad megfeledkezni az orvoslásról, még kevésbé lemondani róla, csak az önhipnózisra hagyatkozni minden gyógymód fontos. Kezelésönhipnózist csak akkor alkalmaznak, ha az orvostudomány tehetetlen, és az orvosok feladják. A legfontosabb, hogy a beteg ne adja fel. Mivel számos olyan eset van, amikor egy személy kritikus állapotban volt, és az orvosok azt mondták, hogy semmit sem lehet tenni, önhipnózissal meggyógyult. De ha betegsége gyógyszerrel könnyen gyógyítható, akkor ne mondjon le róla, és mielőbb forduljon orvoshoz.

Gondold el, hogy egészséges vagy

Akik meggyógyultakáltal önhipnózis, amikor az orvostudomány tehetetlen volt, megosztották tapasztalataikat és elmondták, hogyan sikerült önhipnózissal egészségessé válniuk és gyógyulniuk. A legfontosabb dolog, amit mondanak, higgy abban, hogy meggyógyulhat, és ezt a hitet erős vágynak, boldogságnak és örömnek kell alátámasztania. Ezek után minél gyakrabban és naponta el kell képzelned magad mentálisan, hogy már egészséges vagy, hogyan élsz, hogyan lélegzel, játszol, sétálsz, leveszed a cipődet az életben. Ezek az emberek gondolataikban önmagukat képzelve teremtették meg jövőjüket és változtatták meg az orvosok által felvázolt sorsukat. Higgye el és kövesse ezt a módszert.

Adj hálát mindenért, ami van, és mindazért, ami még nincs.

A lány, aki a rák utolsó stádiumában volt, amikor az orvosok azt mondták, hogy semmit sem lehet helyrehozni, önállóan alkalmazta a gyakorlatban az önhipnózis kezelési módszerét. A napot azzal kezdte, hogy hálát adott Istennek azért, amije már van, és azért, amije még nincs. Azt mondta: Köszönöm Uram, hogy meggyógyítottál, és naponta 100-200-szor ismételgeted ezt a mondatot. A lány teát is ivott, vicces műsorokat nézett, úgy kezdett élni, mintha már felépült volna. Egy másik vizsgálat után az orvosok csodálkoztak, hogy a lányban nem találtak rákos sejteket, a lány teljesen egészséges volt. Ezért ne feledd, mindig embernek kell maradnod, hinned, megköszönni és örülni annak, ami már létezik, és ami nem létezik, de nagyon akarod.

Önhipnózis a gyógyulásért

egymaga hasznos, de ha még nincs tapasztalata, akkor jobb, ha orvoshoz fordul, minden kezelési mód fontos és szükséges. Számos önhipnózis-mondat létezik, amelyek segítettek az embereknek különféle betegségek gyógyításában, itt van a leghatékonyabb és legjobb kifejezés az önhipnózis kezeléséhez:

Minden nap azzá válok több jobb és egészségesebb

Minden órában azzá válok több jobb és egészségesebb

Minden percben azzá válok több jobb és egészségesebb

Minden pillanattal azzá válok több jobb és egészségesebb.

Ezt a kifejezést naponta legalább 500-szor el kell mondani, felveheti hangrögzítőre, és meghallgathatja, kimondhatja hangosan vagy magában. Ha hiszel Istenben, kiegészítésként olvashatsz imákat a gyógyulásért. A legfontosabb dolog az, hogy higgyen abban, hogy egészséges, és tegyen meg mindent annak érdekében.

Gondolatok, képek, ötletek, képzelet és vizualizáció segítségével bármilyen attitűd, legyen az pozitív vagy negatív, ami a valóságban úgy tud működni, mint egy önbeteljesítő prófécia.

Például előfordulhat önkéntelen, tudat alatti önszuggesztió a betegségre, vagy fordítva, ha speciális technikákat - önhipnózist - használ a gyógyulásért, a sikerért, vagy az önbizalomért... célok, vágyak, vagy akár álmok beteljesülése érdekében. ..

Ma megtanulod, hogyan használd az önhipnózis technikáját a gyógyuláshoz, a sikerek eléréséhez, az álmok valóra váltásához stb., valamint a betegség, kudarc, élet összeomlás tudattalan negatív szuggesztiójának eltávolítására vagy átvételére...

Az önszuggesztió ereje

Az önhipnózis ereje nagyon nagy - ne becsülje alá. Ugyanakkor nem kell túlbecsülni ezt az erőt – nincs olyan, hogy varázslat. Az önszuggesztiós technikák tudatos alkalmazását komolyan és racionálisan kell venni, időszakosan gyakorolva a cikk végén található gyakorlatot.

Az önhipnózis lehet irracionális, tudattalan, amely a nevelés és az elsődleges szocializáció során lefektetett attitűdökből, meggyőződésekből és hiedelmekből fakad. És ha ezek negatív attitűdök, akkor anélkül, hogy észrevennéd, betegségeket, kudarcokat, érzelmi, pszichológiai, személyes és életproblémákat olthatsz magadba, beleértve a párkapcsolati problémákat is.

Ha átveszi az irányítást belső mentális folyamatai felett, és tudatosan alkalmazza az önhipnózis technikáját, akkor sokat fog elérni az életben: egészséget és hosszú életet, életminőséget, sikert és jólétet, szeretetet és boldogságot.
Használja ki az önhipnózis erejét – gyakorolja folyamatosan, automatizálva a technika használatát.

Betegség önhipnózisa

Ne feledje, hogy kontrollálatlan, automatikus gondolatai, képei, képei, a tudatalattijából fakadó képzeletei önkéntelenül is megszervezhetik a betegségek és az élet kudarcainak önhipnózisát. Hogy ez ne történjen meg, vagy ha már megtörténik, akkor az önhipnózis során új, pozitív attitűdök megadásával szükséges a régi, negatív attitűdök eltávolítása.

Önhipnózis a gyógyulásért

Ha már van valamilyen betegsége - fizikai vagy pszichés -, akkor használhatja az ellenőrzött önhipnózist a gyógyuláshoz.
Meg kell azonban jegyezni, hogy az önhipnózist a gyógyulás elősegítéseként használják, a betegség kezelésének fő módszereivel párosulva (bár előfordul, hogy az önhipnózis technika további terápiás manipulációk nélkül segít a gyógyulásban).

És ha a „helyreállítás” kifejezést társadalmi, személyes, érzelmi és pszichológiai fogalomként használjuk, akkor az önhipnózis könnyen segít mind a személyes növekedésben, mind az interperszonális kapcsolatok kialakításában, valamint az élet más sikereiben.

Önhipnózis - gyógyító technika

Ez az önhipnózis technika a képzeletbeli gondolkodást, az érzeteket, az asszociatív látást, a képzeletbeli helyzetek elképzelését és a vizualizációt javasolja. Az önhipnózis hatalmas ereje az a képesség, hogy szabadon tudjon működni a képzeletével.

Az önhipnózis technika használata előtt pihennie kell.
Üljön kényelmesen egy széken, tegye a karját a karfára, a lábát a padlóra vagy egy kis állványra, ne tegye keresztbe a lábát. Ha szemüveget visel, vegye le, és lazítsa meg a szűk ruházatot. Dőljön hátra és lazítson, amennyire csak lehetséges. Csukd be a szemed.

Tehát az önhipnózis technikája a felépülés, a siker, az önbizalom érdekében

(az önhipnózis technika szövege (lent) rögzíthető hangrögzítőre, vagy megjegyezhető és hangtalanul kiejthető)

A további nyugalom és ellazulás érdekében veszek mély levegőt, esetleg három vagy négy teljes, mély lélegzetet. Miközben ezt teszem, nagyon oda fogok figyelni a különféle érzésekre, amelyeket kilégzéskor érzek.

Minden belélegzés friss levegőt juttat be, és minden kilégzés eltávolítja a használt levegőt. Mintha a kovács fújtatója működne... és belül... egészséges levegő áramlik. Hadd legyek nyugodtabb minden lélegzetvétellel, ahogy akarom... És érzem, ahogy minden kilégzéssel egyre jobban megnyugszom.

Minden kilégzéssel feloldom a stresszt... elengedem a szorongást... elengedem a bajokat. Látok egy forró vízforralót, látom, hogy gőz jön ki belőle, és csökkenti a nyomást a kannában. Megpróbálok síppal kilélegezni... mint egy forrásban lévő vízforralót... csökkenteni... felesleges... túlzott nyomást és feszültséget.

Érzem, ahogy az egész testem izmai ellazulnak. Először is egy ellazulás érzése borítja a fej izmait... az arcot... Most a vállakat... Lemegy a karok mentén... a mellkasig megy... Már az egész hátat beborította. a derék. Minden egyes kilégzésnél több feszültséget lehelek ki...kilélegzem az aggodalmamat...a legvégéig.

Fenntartom a természetes légzést, nyugodt és mély... kimért... Ugyanakkor gondolatban húzok egy lépcsőt, olyat, amilyen tetszik. Talán egy csigalépcső... vagy talán az, amit a barátaim házában láttam...

Vagy mondjuk egy lépcsőház egy filmből vagy televíziós műsorból. A típus és a forma nem számít.
Most már el tudom képzelni a gondolataimban. Tisztán látom a korlátokat, szőnyeget és egyéb részleteket. Lehet, hogy ez egy gyerekkoromból származó lépcső, vagy akár csak most én találtam ki.

Minden lépcsőháznak lépcsője van. Legyen belőlük legalább tíz. Magamat látom az első legfelső lépésnél. Itt állok, és még érzem is a szagokat és a hangokat, amelyek körülvesznek. Kint hallom a madarak hangját és más hangokat, az embereket, akik normális életüket élik... ugyanakkor, hogy ezt az időszakot elkülönítettem magamnak... ez annyira természetes.

És ha meghallom egy elszáguldó autó hangját, vagy egy repülõgép hangját... Tudom, hogy el tudom képzelni magam, amint minden feszültségemet... minden stresszemet egy bõröndbe pakolom. És amikor elhalad mellette egy autó vagy elrepül egy repülő... Elképzelem, hogy bedobom a csomagjaimat egy autóba, teherautóba, vonatba vagy repülőbe. És amikor meghallom egy elmenő jármű hangját... Tudom, hogy ez magával vitte a feszültségemet és a stresszemet.

Ezért egy pillanat múlva, még nem, de egy pillanat múlva elkezdek lemenni a képzeletbeli lépcsőn. Minden lépést számolni fogok. Valószínűleg már tudom... és talán van egy olyan sejtésem is... hogy ahogy számolom, egyre jobban ellazulok... minden lépéssel jobban fogom érezni magam.

Minden számhoz egy lépést számolok. Minél több lépés, annál lejjebb megyek. Lehet, hogy még többen vannak, mint gondoltam. Minél lejjebb megyek, annál teljesebben ellazulok, és annál kellemesebb lesz számomra.

Érzem-e, hogy a lábam belesüllyed a dús szőnyegkupacba, támasztom-e a kezem a korlátra... hogy biztonságos legyen a leszállás... Mindig eszembe jut, hogy egyre lazább vagyok... minden lépésnél jobban és jobban érzem magam.
Fel kell készülnünk a számlálás kezdetére. Jelenleg nagyon tisztán látok magam előtt, és érzem a lépcsőket, érzem a lépcsőket a lábam alatt... Készülök.

Most készen állok a kezdésre... minden lépéssel egyre jobban ellazulok, jobban érzem magam.
10... első lépés le a lépcsőn. Kellemes meglepetéssel tapasztalom, hogy a feszültségem még lejjebb ment. Minden utazás elején... és ez a legfontosabb... lazíts.

9... második lépés, úgy járok, mintha sétálnék egy csodálatos, tiszta napon. Minél tovább megyek, minél több lépés van mögöttem, annál teljesebb a kényelmes béke érzése, annál távolabb vagyok a gondoktól és aggodalmaktól.

8... ebben az állapotban a feszültség gyengül, helyette melegség vagy hűvösség érzése jelenhet meg. Sokféle kép segíthet nekem: folyók... mezők... hegyek. Összehasonlíthatja az én lépcsőmet ezen képek egyikével.

7... Különböző színeket látok. Ez lehet a lépcső színe vagy a falak színe... az ég színe vagy egy kép a falon. A színek a szürke árnyalataitól a sötétkékig változhatnak...mindegy, hogy a kék milyen árnyalatú, csak azt tudom, hogy bizonyos színek más-más képet keltenek...más érzéseket. A szürke azt az érzést kelti, mintha hűvös szellő fújna a testen. A világoskék a rám eső napsugarak melegével társul.

6... már a lejtmenet felénél tartok. Más színeket is látok. Látom a zöld árnyalatait, mint a füvet a gyepen. El tudom képzelni a vörös, rózsaszín és sárga árnyalatok sokféleségét. Az arany, a barna, sőt a fekete vagy fehér festék is összekeverhető... egyetlen színfolttá, vagy külön is kinézhetnek. Akár a színek keverednek egy színkaleidoszkópba, akár mindegyik önmagában marad, úgy látom, ezek a színes képek segítenek kikapcsolódni és elszakadni mindentől, amennyire csak akarok... Sokszínű szivárványok... csónakvitorlák... festményeket... és még hőlégballonokat is. Egyre többet pihenek.

5... minél lejjebb megyek, annál teljesebb az ellazulás, olyan jól érzem magam, nem félek semmitől és tudom, hogy amikor újra át akarom élni ezt az érzést, akkor újra vissza tudom hozni. Tudom, hogy bárhová utazhatok, ahová akarok...a jövőbe...vagy a múltba...színnel vagy szín nélkül. Új érzés jelent meg az ujjakban... Olyan, mint a nyirkos hűvösség... vagy talán enyhe bizsergés vagy zsibbadás. A száj körül zsibbadás érzése lehet, mintha hűvös folyóvíz érte volna az arcod... Ez annyira természetes.

4… Egyre többet pihenek.

3... még lejjebb ment. Melegséget érzek a testemben, és talán még hideget is. Ezek az érzések átjárnak, mintha „része lennék annak, ami a képen van, vagy a táj része... Olyan élénken látok mindent... Mindez csak számomra létezik.

2... most már majdnem ott vagyok.

1... még jobban ellazultam. Mély levegőt veszek, és nyugodtabbnak és ellazultabbnak érzem magam, mint valaha... mintha egy csendes mólóhoz értem volna. Talán gondolatban el tudok képzelni egy még eldugottabb helyet.

Különféle formák jelenhetnek meg a szeme előtt... körök... háromszögek vagy négyzetek. Még színezni is tudom őket. Kiszínezek egy kört vagy háromszöget. Mindegy, hogy ez a kör a legrégebbi képem magamról, vagy egy támasz, ami megtámaszt, vajon tényleg látom-e lelki szemeimben, hogyan változnak a figurák színei és enyhén formája, mindez még mindig létezik... itt van... kéznél van ... és meggyógyít... csak azzal, ami mellettem van.

Lelki szememmel fogom látni a magamnak javasolt változtatásokat. Ha készen állok erre, veszek néhány mély levegőt... és kifújom... és könnyedséget vagy nehézséget érzek a testemben. Észreveszem, mennyire könnyűek lettek a kezeim... itt van a bal kezem... és talán a jobb kezem egyre világosabb, úgy tűnik, lebegni készül... mint egy levél... biztonságban... megadom magam a természet akarata... itt még egy kicsit... nyugodtan... magabiztosan... Élő, kiegyenesedett levél... a patakban.

Úgy tűnhet, mintha léggömbök lennének a kezedre kötve... színes, héliummal töltött léggömbök a távoli gyerekkorodból. Szinte súlytalanná teszik a kezemet. Úgy tűnik, mindjárt felemelkedik magától... mint egy léggömb.

Lássuk, jól látom-e a golyókat. Megpróbálom gondolatban lerajzolni őket. Tisztán látom, milyen fényesek, és ahogy lassan rángatják a kezemet a rákötött madzagoknál. A kar akár kissé a térd vagy a kartámasz fölé is emelkedhet. Nem számít, mennyit emelkedik. Csak azt értem, hogy a teljes béke és kikapcsolódás boldogító érzése kerít hatalmába.

Néhány perc alatt... Tudom, hogy képes vagyok változtatni magamon... a pozitív változásokat, amelyekre törekszem. Érzem, ahogy a bennem rejtőző energia... elkezd felemelkedni és leesni, szétterjedve az egész testemben.

[Most önhipnózis: Helyezze be céljait azáltal, hogy képzeletben és vizuálisan képzeli el azokat, élénken használja mind az öt érzékszervét a képzeletében. Gondolkodj és képzeld el pozitívan, pozitív érzelmekkel, hogy mit szeretnél elérni vagy megváltoztatni (természetesen az ésszerűség határain belül)]

A szuggesztiós technika után - akár transzból, ellazult állapotból, akár alvási állapotba kerülve - tetszés szerint

Pár percen belül, talán hamarabb, mint amire számítottam, meg fogom érezni az elégedettséget annak tudatában, hogy csodálatos élményben részesítettem magam. Tudom, hogy a béke és az önuralom eme állapotát bármikor újra átélhetem.

Elég néhány mély, nyugodt lélegzetet venni... és kifújni... és a képzelethez folyamodni... teljesen bevonni a munkába... vagy eleinte csak részben... és most már látom a lépcsőt. előttem vegyen néhány mély... nyugodt lélegzetet... és kilégzést, és térjen vissza az ellazultság előző állapotába .

Az önhipnózis technika minden egyes alkalmával könnyebben belépek ebbe az állapotba. Minden alkalommal, amikor egyre jobban ellazulok, jobban érzem magam, és jobban bízom az irányításomban. Egyre könnyebben fogok belépni ebbe az állapotba, mert szeretem a béke és az önuralom érzését.

Ha el akarok aludni vagy szunyókálni... ha felmerül egy ilyen vágy, akkor nullától húsz-harmincig számolok.

De egyszerűen nullától ötig számolva vissza tudok térni az ébrenléti állapotba. Ahogy elnevezek minden számot, egyre jobban felébredek, egyre élesebben érzékelem a környezetemet. 0... 1... 2... 3... Nagyon simán és fokozatosan ébredek... 4... 5... kinyílt a szemem, éberen és frissen ébredek.

Az önhipnózist széles körben alkalmazzák a hipnoterápiában, önhipnózis technikák alkalmazásával

Pozitív megerősítések (önhipnózis attitűdök)

Számos gyógyulási eset

Rövid esszém nem lenne teljes, ha nem mondanék el több esetet a szuggesztiós gyógyításról. Természetesen nem írok le minden olyan esetet, amikor a segítségem hatékony volt; túl hosszú lenne és talán túl unalmas. Csak a legérdekesebb példákra szorítkozom.

M. D. Troyesből nyolc éve asztmában szenved; Az éjszaka nagy részét az ágyban ülve tölti, és a legfájdalmasabb fulladásos rohamokkal küzd. Az előkészítő kísérletek nagyobb érzékenységet mutatnak; azonnali elmerülés az álomba, majd szuggesztió. Elképesztő javulás az első naptól kezdve. D. nyugodtan tölti az éjszakát – csak egy asztmás roham, ami negyed óráig tart. Rövid idő elteltével az asztma teljesen eltűnik. Nem volt visszaesés.

M. M., szakma szerint harisnyakészítő, a Tours melletti Saint-Savinból. A gerinc alsó részének sérülése miatt két évig lebénult. A bénulás csak az alsó végtagokra terjed ki. A vérkeringés szinte teljes leállása miatt a lábak megdagadtak, elkékültek. A különféle kezelési módszerek, az antiszifilitikus szerek kivételével, nem hoztak eredményt. Az előkészítő kísérletek nagyon sikeresek voltak. Javaslat a részemről. A páciens egy hétig önhipnózist gyakorol. Ennyi idő után a bal láb mozgása kevésbé észrevehető, de még mindig örömteli, első tünetként. Ismételt javaslat. A második hét után jelentős javulás következett be. Ez a javulás azután folyamatosan haladt előre: a bénulás gyengülésével párhuzamosan a lábak duzzanata is enyhülni kezdett. Tizenegy hónapos kezelés után, 1906. november 1-jén a beteg önállóan lement a lépcsőn, és 800 métert sétált az utcán. 1907 júliusában visszatért a gyárba, ahol a mai napig dolgozik, anélkül, hogy a bénulásnak nyoma lett volna.

A. G. Troyesből hosszú ideje krónikus bélgyulladásban szenved. A betegség egyik alkalmazott módszerrel sem gyógyítható. A lelkiállapot rendkívül lehangolt. Komor, melankolikus, az emberektől elidegenedett, öngyilkosságon gondolkodik.

Az előkészítő kísérletek sikeresek voltak; a javaslat már az első napon kézzelfogható eredményeket ad. Ezután három hónapig szisztematikus javaslat – először naponta, majd egyre nagyobb időközönként. Ez idő után teljes gyógyulás: a bélgyulladás teljesen megszűnt, a lelkiállapot kiváló volt. Azóta tizenkét év alatt egyetlen visszaesést sem figyeltek meg, ebben az esetben teljes és végleges gyógyulásról van szó. A G. nagyon tipikus példája a szuggesztió, pontosabban az önhipnózis hatásának. Testi betegségének szuggesztiós kezelése során egyúttal ezt a javaslatot a mentális szférájára is irányítottam, és mindkettőt egyforma készséggel fogadta. Ezzel párhuzamosan önbizalma is folyamatosan nőtt. Kiváló munkás lévén, mindig igyekezett egy általa ismert gyártótól kötőgépet szerezni, hogy otthon is tudjon neki dolgozni. Munkája minőségéről meggyőződve a gyártó beleegyezett, és G. ügyességének és ügyességének köszönhetően lényegesen többet kezdett termelni, mint bármely más munkás. Egy idő után több gépet is kapott, és ennek eredményeként ahelyett, hogy élete végéig - javaslat segítsége nélkül - hétköznapi munkás maradt, G.-nek mára hat kötőgépe van, amelyek jelentős bevételt hoznak neki.

D. Troyes-ból, tüdőtuberkulózis utolsó stádiumában. A fokozott táplálkozás ellenére a napi fogyás. Köhögés, légszomj, hemoptysis. Úgy tűnik, nincs több hátra néhány hónapnál. Az előkészítő kísérletek nagyobb fogékonyságot mutatnak. A javaslat azonnali megkönnyebbülést okoz. Másnap a fájdalom enyhülni kezd. A beteg minden nap észrevehetően javul, gyorsan hízik, bár a megnövekedett táplálkozás leáll. Néhány hónap után teljesen egészségesnek tűnik. január 1 1911 évben, azaz nyolc hónappal Troyesből való távozásom után köszönőlevelet írt nekem, és azt mondta, hogy bár terhes, még mindig kiválóan érzi magát.

Szándékosan választottam néhány régebbi esetet kezdésnek, hogy megmutassam, milyen tartós és tartós a gyógyulás. A következőkben számos példát hozok fel távoli múltamból.

X., luneville-i postahivatalnok januárban elveszett 1910 gyermekév. Az idegsokk következtében végtagjai akaratlanul is remegtek. Ugyanezen év júniusában egy rokon kíséretében jött el hozzám. Előkészítő kísérletek után - javaslat. Négy nappal később a beteg visszatért, és azt jelentette, hogy a remegés megszűnt. Ismételt javaslat és kérés, hogy jöjjön újra egy hét múlva. De eltelik egy hét, még egy és egy harmadik, végül egy hónap, és se szó, se szó a betegtől.

Egy idő után hozzám jön a rokona, és elmondja a levelét, amit most kapott X-től. Teljesen egészséges; ismét a távírón dolgozik, amelyet betegsége idején el kellett hagynia, és éppen tegnap, a legkisebb nehézség nélkül megbirkózott egy hosszú, százhetven szónyi küldéssel. Azóta nem volt visszaesés.

I., nancyi lakos, évek óta neuraszténiában és különféle fóbiákban szenved; a gyomor és a belek rosszul működnek; álmatlanság, depressziós lelkiállapot, állandó öngyilkossági gondolatok; járás, mint egy részeg; csak a betegségére gondol. Minden kezelési kísérlet sikertelen. Az állapot folyamatosan romlik. A négyhetes szanatóriumi tartózkodás a legkisebb enyhülést sem hozza. I. 1910. október elején keresett meg. Az előkészítő kísérletek viszonylag sikeresek voltak. Elmagyarázom a páciensnek az önhipnózis lényegét, és azt, hogy a tudati szférával együtt van tudattalanunk is. Ezt követően teszek egy javaslatot. Két-három nappal a magyarázataim után I. némi zavarodottságban volt. De aztán mintha kitisztult volna a tudata: kezdte érteni, amit mondok neki. Megismétlem a javaslatot, és ő maga minden nap ugyanezt teszi. A javulás kezdetben nagyon lassan, majd egyre gyorsabban halad előre, másfél hónap múlva pedig teljesen felépül a beteg. Míg korábban a világ legszerencsétlenebb emberének tartotta magát, most a legboldogabb halandók közül. A visszaesést nemcsak hogy nem figyelik meg, de nem is várják, mert I. szilárdan meg van győződve arról, hogy soha többé nem eshet bele korábbi szomorú állapotába.

E. Troyes-ból. Köszvényes támadások. A jobb láb bokája megdagadt és nagyon fájdalmas; nem tud járni. Az előkészítő kísérletek nagyobb fogékonyságot mutatnak az első javaslat után, anélkül, hogy botra támaszkodna, önállóan eléri a hintót, amelyben megérkezett. A fájdalom eltűnt. Másnap a beteg nem jött. Helyette megjelent a felesége, aki arról számolt be, hogy a férje nagyon korán felkelt, felhúzta a csizmáját és biciklivel ment dolgozni (festő). Csodálkozásom nem ismert határt. A jövőben nem tudtam követni ezt a pácienst, mivel már nem jelent meg az irodámban. Csak azt tudom, hogy sokáig nem volt visszaesése. Nem tudom, milyen állapotban van most.

T. Nancyből. Neuraszténia, dyspepsia, gyomorgörcsök, bélhurut, fájdalom a test különböző részein.

Több évig sikertelenül kezelték. Javaslatokat teszek, ő mindennap önhipnózist használ. Már az első naptól érezhető javulás volt tapasztalható, majd folyamatosan nőtt. Jelenleg nagyon hosszú ideig a beteg mind fizikailag, mind És mentálisan. Már nincs szüksége semmilyen kezelésre. Úgy tűnik azonban, hogy még nem szabadult meg teljesen a bélhuruttól, de ebben sem biztos.

X., T. asszony nővére. Akut neuraszténia. Hetekig nem kel fel az ágyból, nem tud mozogni és nem tud dolgozni. Étvágytalanság, depressziós lelkiállapot, emésztési zavarok. Az első kezelés utáni felépülés nagyon hosszú és tartós, hiszen eddig a legkisebb visszaesés sem volt.

G. Maxeville-ből. Ekcéma az egész testen. Különösen erős a bal lábon. Mindkét láb duzzadt, főleg a bokánál; járás nehéz és fájdalmas. Javaslat. Az első este a beteg fáradtság nélkül sétál több száz métert. Másnap alábbhagyott a duzzanat a lábamról. Az ekcéma gyorsan eltűnik.

P. Laneville-ből. Fájdalom a hát alsó részén és a térdben. Tíz évig beteg; Minden nap romlik az állapot. Szuggesztió és önhipnózis. Azonnali, gyorsan progresszív javulás. Hamarosan teljes gyógyulás. Nincs visszaesés.

3. Nancyből. 1910 januárjában tüdőgyulladásban betegedett meg, amelyből két hónapig nem tudott felépülni. Általános gyengeség, étvágytalanság, emésztési zavarok, ritka széklet nagy feszültséggel, álmatlanság, erős éjszakai izzadás. Az első javaslat után a beteg sokkal jobban érzi magát. Két nappal később újra jön, és azt mondja, hogy teljesen jól van. A betegség minden nyoma eltűnt, minden szerv normálisan működik. Többször kezdett éjszakai izzadást tapasztalni, de tudatos önhipnózissal sikerült megelőznie. Azóta Z. teljesen egészséges.

X., Belfort professzora, nem tud egyszerre tíz-tizenöt percnél tovább beszélni, utána teljesen elveszti a hangját. Számos orvos, akivel konzultált, nem talált fájdalmas elváltozásokat a beszédkészülékében. Egyikük szerint a betegséget a gége szenilis jelenségei magyarázzák. Ez megerősíti a páciensben azt a hitet, hogy állapota gyógyíthatatlan. Nyaralni jön Nancyba. Egy hölgy, akit ismer, azt tanácsolja neki, hogy vegye fel velem a kapcsolatot; Először nem akar, de aztán mégis jön, bár abszolút nem hisz a szuggesztió hatásában. Azonban teszek egy javaslatot, és megkérem, hogy jöjjön egy nap. Megjelenik, és azt mondja, hogy előző nap minden nehézség nélkül több órán át beszélgetett. Két nappal később arról számol be, hogy a hangja már nem árulta el, pedig nemcsak beszélnie kellett sokat, de még énekelni is. A kezelés sikere rendkívül tartós volt.

Befejezésül szükségesnek tartok még néhány szót szólni arról, hogy az ismertetett módszert hogyan tudják a szülők a gyermeknevelésben, egyes általuk észlelt hiányosságok kiküszöbölésében alkalmazni.

Meg kell várnunk, amíg a gyermek elalszik. Az apa vagy anya csendesen bemegy az óvodába, megáll az ágytól bizonyos távolságra, és tizenötször-húszszor suttog mindent, amit a gyermekben megvalósulni akar, mind az egészségével és alvásával, mind pedig a figyelmével, szorgalmával kapcsolatban. , viselkedés stb. Következő Ehhez csendben is el kell hagynia a szobát, hogy ne ébressze fel a gyermeket.

Ez a legegyszerűbb módszer kiváló eredményeket ad, és nem nehéz megérteni, miért. Alvás közben a gyermek teste és tudata is alszik – úgy tűnik, ki vannak kapcsolva. De tudattalan énje ébren van. A szülők közvetlenül beszélnek hozzá; és mivel rendkívül engedelmes, ellenállás nélkül észlel mindent, amit hall. A gyerek pedig fokozatosan, napról napra, saját kezdeményezésére válik egyre inkább olyanná, amilyennek a szülei szeretnék.

35. Üzemi balesetek kivizsgálása, elemzése (nyilvántartás és elszámolás) Az üzemi sérülés az üzemi baleset következtében bekövetkezett hirtelen emberi szervezetkárosodás, munkaképesség elvesztése. A szerencsétlen megismétlése

3. fejezet A gyógyulás iránya * * *Tudjuk, hogy a betegségek nem tűnnek el nyomtalanul, de nem jelennek meg teljesen váratlanul, derült égből villámcsapásként. Mindennek, ami a világunkban történik, beleértve a betegségeket is, megvannak a maga okai és következményei. A tünetek egy rendszerből eltűnnek

Az időjárás hatása a közérzetre, avagy a páros esetek törvénye Az időjárás okolható az emberi szervezetben zajló biológiai folyamatok változásaiért? Igen, sok szovjet tudós megállapította az időjárás és a meteorológiai tényezők – légnyomás, időjárási osztály és mértéke – hatását

Vészhelyzeti módszer Gyakran megyek az erdőbe bogyót, gombát szedni vagy vadászni. Ma már kevésbé gyakori, és ez érthető, a kor megteszi a hatását. Korábban pedig egyetlen év sem telt el ilyen utazások nélkül. Igyekeztem beérni a legszükségesebb dolgokkal az erdőben. Sokat halmoztam fel

Következtetés NINCS REMÉNYTELEN ESET Ahogy V. V. Karavaev, az egészségügyi rendszer szerzője mondta az 1960-as években, „az emberi egészség megőrzésének alapja nem a számtalan betegség végtelen kezelése, hanem a megelőzés, amely az önszabályozásból áll.

A klinikai gyakorlatból – a vérbetegségek eseteinek tanulmányozása Denise-nek gyermekkorában gyakran kellett egyik helyről a másikra költöznie apja szerencsejáték-függősége miatt. A családot folyamatosan kitépték otthonukból, sok elől bujkálni kényszerültek

A klinikai gyakorlatból – az immunrendszeri betegségek eseteinek elemzése A jelenleg harminckét éves Larry fájdalmasan félénk és esetlen fiatalemberként nőtt fel. Mindig jobban szerette a magányt. Még a testvérei is furcsának tartották, és a saját családjában is az volt

A klinikai gyakorlatból: a súlyzavarok esettanulmánya Huszonnyolc évesen Isidora nagyon megbízható ember volt, gyors és energikus, mindig készen állt arra, hogy felajánlja idejét, hogy a közjóért és egy méltó célért dolgozzon. Szintén

A klinikai gyakorlatból – a mellékvese- és hasnyálmirigy-betegségek elemzése A jelenleg ötvenhét éves Lorinda még tinédzserként fedezte fel a keleti vallást, és egyszerűen megbabonázta. Olvasott a buddhizmusról, a zen buddhizmusról,

Klinikai gyakorlatból – szájüregi betegségek esettanulmányai Mire Sierra hozzám került, már 61 éves volt. Nagyon szenvedett a fájdalomtól, és folyamatosan az arcához tartotta a jégcsomagot a kezével. És amikor ebből ítélve dagadt arccal megjelent a templomban

Esettanulmány: Nyaki gerinc Esettanulmány RaeLynn, aki ötvenkét éves volt, arról vált híressé, hogy képes volt a családi viták békés megoldására, mindkét fél kölcsönös megelégedésére. És minden alkalommal

A klinikai gyakorlatból – A szem- és fülbetegségek esettanulmánya A negyvennégy éves Wanda volt az egyik legérzékenyebb ember, akivel valaha találkoztunk, és egyben a legszellemibb is. Mire találkoztunk vele, már volt

Klinikai gyakorlat – Degeneratív betegségek, esettanulmány Yvette hatvankét éves volt, és kiváló fizikai állapotban volt, amikor először bemutatkozott nekünk. A családjában mindenki sportoló volt. Yvette nagyra értékelte ezeket a sportszertartásokat és

A klinikai gyakorlatból - a rákos esetek kutatása Angelina ötven éves. Olyan sok próbát kellett kiállnia, amilyeneket egy másik ember ritkán él át – mind anyagilag, mind egészségileg, mind érzelmileg. De még mindig kitart. Szinte minden

Elizaveta Volkova

A gondolat erejével való gyógyulás lehetséges.

Nehéz szavakkal átadni azt az érzelmek skáláját, amelyeket egy halálosan beteg ember átélhet e tény felismerése után.

Az ilyen embereknek és szeretteiknek írom ma ezt a cikket.

Fontos! A gondolat erejével való kezelés semmiképpen sem vonja vissza az orvoslátogatást. A hagyományos orvoslás mindent megtesz, de a gondolat erejével való támogatása is hasznos.

Ma a történelem felé fordulunk, a 20. század elejére, amikor élt és dolgozott a híres francia orvos, Emile Coue, aki saját klinikáján a gondolat erejével kezelte az embereket.

Emile Coue módszere speciális önhipnózison alapul.

Hogy ti, kedves olvasók, ne keveredjenek össze, megjegyzem, hogy a „gondolat erejével való gyógyítás” és az „önhipnózissal való gyógyítás” fogalma megegyezik.

Az önhipnózis lényege, hogy az ember kifejezetten azokat a gondolatokat gondolja, amelyekre szüksége van.

A gondolat erejének az a lényege, hogy az ember kifejezetten jó irányba tereli a gondolatait.

Az első és a második esetben ugyanaz a folyamat megy végbe, amikor az ember saját gondolataival dolgozik.

1. Ki az az Emile Coue?
3. Önhipnózis kezelés
4. A gondolat erejével való gyógyítás gyakorlata
5. Példák gyógyult betegekre Dr. Coue

Ki az az Emile Coue?

Emile Coue pszichológus és gyógyszerész, aki önhipnózison alapuló kezelési módszert dolgozott ki.

Coue 1857 és 1926 között Franciaországban élt, és saját klinikája volt. Ezt követően módszerének összes eredményét a Tudatos önhipnózis, mint önmagunk elsajátításának útja című könyvében leírta: módszerek, technikák, gyakorlat (a könyvet tartalmazza).

De nem írok róla sokat, térjünk a lényegre.

A gondolat erejével való kezelés módszerének elmélete és alapja

Emil Kue módszerének alapja az a koncepció, hogy a képzelet erősebb az akaraterőnél.

Gondolkoztál már ezen?

Én személy szerint nem egészen értem, mit jelent Coue, és miért ez az alapja a módszerének.

Találjuk ki együtt.

Az akarat – írja Emile Coue –, amelyben oly szilárdan hiszünk, elkerülhetetlenül szenved vereség valahányszor az összeütközésbe kerül a képzelettel.

Ezt a törvényt változhatatlan, egyiket sem ismerve kivételek.

Ez istenkáromlás! ez egy paradoxon! te mondod. Egyáltalán nem. Ez az igazság, a legtisztább igazság, válaszolok neked. ( Itt és alább idézetek Coue könyvéből. Olvassa el dőlt betűvel szedett megjegyzéseimet).

Ha meg akarsz bizonyosodni róla, nyisd ki a szemed, nézz körül, és próbáld megérteni, amit látsz.

Akkor meg fogod érteni, hogy az állításom nem légből kapott vagy beteg agy által generált elmélet, hanem csak annak a ténynek az egyszerű kifejezése, létezik a valóságban.

Példák a képzelőerő működésére

Tegyük fel, hogy előttünk a padlón van egy 10 méter hosszú és 25 centiméter széles tábla. Magától értetődik, hogy mindenki könnyedén végigsétálhat rajta egyik végétől a másikig, és soha nem botlik meg. Változtassunk azonban kísérletünk körülményein, és tegyük fel, hogy ugyanaz a tábla köti össze egy magas katedrális két tornyát híd formájában.

Képes lenne valaki akár csak néhány lépést is megtenni egy ilyen hídon? Természetesen nem. Két lépést sem tesz meg, mielőtt eluralkodna rajtad a remegés, és akaratod minden erőfeszítése ellenére elkerülhetetlenül elesel.

De miért nem esik le, ha a deszka a padlón van, és miért kell leesni, ha magasan a talaj fölé van rögzítve?

Egyszerűen azért, mert az első esetben elképzeled Képzeld el, hogy egyáltalán nem nehéz átsétálnod a tábla egyik végétől a másikig, míg a második esetben a képzeletedben felmerül a gondolat, hogy ezt megteheted nem tudsz.

Vedd észre magadban, hogy volt szeretnék séta a deszkán: elég volt azonban azt képzelned, hogy nem tudsz járni, ahogy az valójában lesz teljesen elképzelhetetlen.

Kedves olvasók, ezen a ponton a gondolat erejével való kezelés kulcsa mellett megjegyezhetitek maguknak

A tetőfedők és ácsok szabadon járnak a nagy magasságban elhelyezett deszkákon, de éppen azért, mert fejlődnek ötlet erről a lehetőségről.

A szédülést csak az a gondolatunk okozza, hogy eleshetünk. Ez az ötlet azonnal valósággá válik, akaratunk minden feszültsége ellenére; Ez az átalakulás minél gyorsabban megy végbe, minél többet küzdünk az elképzeléseinkkel.

Vegyünk egy álmatlanságban szenvedő embert. Amikor nem tesz erőfeszítést, hogy elaludjon, teljesen nyugodtan fekszik az ágyban. Minél több lesz azonban akar, próbálj meg elaludni, annál nehezebb lesz neki és annál izgatottabb lesz.

Valószínűleg mindannyian megfigyeltük, hogy amikor elfelejtjük valakinek a nevét, és azon törjük az agyunkat, hogy emlékezzünk rá, soha nem jut eszünkbe; amint azonban megjelenik a gondolat: „Elfelejtettem”, pótoljuk; a másik: „Most emlékezni fogok” – így nagyon rövid idő elteltével, minden feszültség nélkül a részünkről, a név valóban felbukkan a tudatunkban.

Ki ne tapasztalt volna közülünk nevetésrohamot? És nem vettük észre, hogy a nevetés egyre erősebb, minél jobban igyekszünk visszatartani tőle?

Mi történik bennünk ezekben az esetekben? Én nem Akarősz, de Nem tudok, kitartás; én Akar elaludni, de Nem tudok; nekem akarok emlékszem ennek a személynek a nevére, de én Nem tudok; szeretnék elkerülni az akadályokat, de Nem tudok; szeretnék ne nevess, de Nem tudok.

Teljesen nyilvánvaló, hogy ezekben a konfliktusokban kivétel nélkül minden alkalommal képzeletátveszi az akaratot.

Panurge kétségtelenül figyelembe vette a példamutatás, pontosabban a képzelet fertőző hatását, amikor hajón vitorlázva, bosszút akarva állni egy vele utazó kereskedőn, megvette tőle a legnagyobb kost és beledobta. a tenger: tudta, hogy az egész csorda azonnal utána fog rohanni.

Nekünk, embereknek is megvan ez a csordaérzés kisebb-nagyobb mértékben.

Kívánságunkkal ellentétben óhatatlanul követjük mások példáját, csak azért ajándék magunkat, mintha nem is tehetnénk másként.

Még ezer hasonló példát tudnék hozni, de félek lefárasztani a figyelmét. Azonban nem hallgathatok el még egy tényt, amely világosan megmutatja, milyen hihetetlen ereje van a képzeletnek, más szóval a mi öntudatlan„Én” a miénkkel folytatott harcában végrendelet szerint.

Sok alkoholista van, aki valóban abba akarja hagyni az ivást, de nem tud ellenállni a bornak. Kérdezd meg őket, egészen őszintén elmondják, hogy nagyon vágynak józan életmódba kezdeni, hogy a bor egyszerűen undorító számukra, de akaratuk ellenére ellenállhatatlanul vonzódik a borhoz, annak ellenére, hogy jól tudják az ártalomról, amelyet ez fáj nekik.

Ugyanígy sok bűnöző követ el bűncselekményeket akaratod ellenére,és ha az indítékaikról kérdezed őket, azt válaszolják: „Nem tudtam ellenállni, valami erőltetett, ami erősebb nálam.”

Az alkoholisták és a bűnözők is az őszinte igazat mondják: arra kényszerülnek, amit tesznek, és csak azért, mert képzelet azt mondja nekik, hogy nem tudnak ellenállni.

Bármennyire is büszkék vagyunk szabad akaratunkra, bármennyire is szilárdan hisszük, hogy cselekedeteinkben szabadok vagyunk, a valóságban csak szánalmas bábok vagyunk képzeletünk kezében. De amint megtanuljuk irányítani képzeletünket, ez a szomorú és jelentéktelen szerepünk azonnal véget ér.

Mit kell kezdeni ezzel az egésszel, kérdezed.

Coue megadja a választ.

A klinikáján és minden páciensével együtt praktizált szuggesztió és önhipnózis.

Az önhipnózis, a képek tudatalattiba oltása teszi lehetővé, hogy higgyünk abban, hogy egészségesek vagyunk.

És ma, otthon, könnyedén elkezdheti magát kezelni.

Önhipnózis kezelés

Az öngyógyítás módja rendkívül egyszerű.

Anélkül, hogy akarnánk vagy észrevennénk, teljesen öntudatlanul, születésünktől fogva mindennap használjuk.

Sajnos azonban gyakran helytelenül és saját kárunkra használjuk.

Ez a módszer nem más, mint önhipnózis.

A tudattalan önszuggesztió szokás szerinti elfogadása helyett tudatos önszuggesztió alkalmazása szükséges. Ez a következőképpen történik.

Először is alaposan meg kell fontolnia a javasolt önszuggesztió tárgyát, és csak ezután, az elme bizonyos érveitől függően, ismételje meg többször, anélkül, hogy bármi idegenre gondolna:

„Ez valóra válik, vagy éppen ellenkezőleg, elmúlik, - így lesz, vagy nem lesz…” stb.

Ha tudattalan „én” elfogadja ezt a szuggesztiót, azaz önszuggesztióvá alakítja, akkor a javasolt ötlet szó szerinti pontossággal megvalósul.

Ebben a megértésben önhipnózis megegyezik azzal, amit értek hipnózis, amelyet a legegyszerűbben úgy határozok meg a képzelet hatása az ember mentális és fizikai természetére.

A hatás tagadhatatlan.

Ahelyett, hogy visszamennék az előző példákra, mondok még néhányat.

Ha meggyőzöd magad arról, hogy képes vagy valamire, önmagában lehetséges,- akkor megcsinálod, bármilyen nehéz is neked.

Ha éppen ellenkezőleg, te Képzeld el hogy a legegyszerűbb dolgot nem tudod megcsinálni, akkor tényleg nem fogod tudni végrehajtani, és a legjelentéktelenebb domb egy leküzdhetetlen hegycsúcsnak tűnik számodra.

Próbálj meg visszavonulni a szobádban, ülj le kényelmesen egy székre, csukd be a szemed, nehogy valami idegen dolog elvonja a figyelmedet, és néhány másodpercig csak egy dologra gondolj: „Az úgy-úgy múlik”, vagy „így. és ez most jön."

Ha ennek valóban az önhipnózis az eredménye – más szóval, ha a tudattalan „én” asszimilálja azt a gondolatot, amelyet megpróbáltál belevinni, akkor meglepetésedre azonnal meggyőződni fogsz arról, hogy ez a gondolat benne van. a tény valósággá vált.

Az autoszuggesztióval felfogott gondolatok lényeges jellemzője, hogy önmagunktól észrevétlenül élnek bennünk, és csak az általuk okozott külső megnyilvánulások alapján ismerjük meg létezésüket.

Azonban be kell tartani egy rendkívül fontos és alapvető szabályt: az önszuggesztió használatának az akarat részvétele nélkül kell történnie.

Mert ha az akarat ütközik a képzelettel, ha azt gondolod: „Én azt akarom, hogy ez megtörténjen”, miközben a képzeleted azt mondja: „Bármennyire is akarod, mégsem fog megtörténni”. akkor ennek eredményeként nemcsak nem éri el, amit akar, hanem teljesen ellentétes hatást ér el.

Gyógyítás a gondolat erejével: gyakorlat

Minden reggel, amikor felébred, és minden este, mielőtt elalszik, csukja be a szemét és anélkül, hogy megpróbálna koncentrálni azon, amit mond, ejtse ki húszszor, - húsz csomós zsinegre számolva, - és ugyanakkor elég hangosan ahhoz hall saját szavak - a következő kifejezés:

"Minden nap jobban érzem magam, minden tekintetben."

Mert a "minden módon" szavak mindenhez való hozzáállás, akkor felesleges használni, ráadásul speciális önhipnózist.

Ezt az önhipnózist a lehető legtöbbször kell végezni egyszerűen, közvetlenül, mechanikusan,és ezért a legkisebb feszültség nélkül. Röviden, a képletet azon a hangon kell kiejteni, amelyen az imát általában olvassák.

(Barátaim, egy hasonló hatásról beszéltem egy cikkben, amikor azt írtam, hogy a „valóra váló szavak” közös jellemzője, hogy lazán mondják, mintha időnként mondták volna el őket).

Ily módon a képlet - a hallószervön keresztül - behatol mechanikusan tudattalan „én”-ünkbe, és oda hatolva azonnal ennek megfelelő hatást fejt ki.

Ezt a módszert egész életen át alkalmazni kell: éppoly megelőző, mint a gyógyulás.

Ha nappal vagy éjszaka testi vagy lelki betegséget tapasztal, akkor először is meg kell tanulnia szilárd bizalom A lényeg az, hogy tudatosan nem fogod még jobban fokozni, hanem éppen ellenkezőleg, kényszeríted, hogy a lehető leggyorsabban elmúljon.

Ezek után próbáljon meg teljesen egyedül maradni, csukja be a szemét, és ha lelki szenvedésről, vagy fájó pontról beszélünk, ha testi bántalma van, ismételje meg a lehető leghangosabban a homlokát. nagyobb sebességgel:"Elmúlik, elmúlik, elmúlik, amíg jobban nem érzi magát!"

Némi ügyességgel a testi vagy lelki fájdalom 20-25 másodperc múlva megszűnik. Ha szükséges, ez a technika többször is megismételhető.

Mondd, használsz önhipnózist? Ha nem, akkor hiába mondják az orvosok. Az orvosok azt állítják, hogy segítségével a betegek fogyást érnek el, megfiatalítják a testet, sőt betegségeket is kezelnek. A pszichológusok megerősítik, hogy az önhipnózis széppé, erőssé, boldoggá és pozitív beállítottságúvá tesz bennünket az élet gondjai és a mindennapi problémák ellenére.

Önhipnózis: mi ez?

Mint látható, a különböző iparágak szakértői a hagyományos módszerek alternatívájaként kínálják. És elmagyarázzák: az önhipnózis önmagadnak szóló megnyugtatási folyamat. Segítségével növekszik az önszabályozás szintje, amely lehetővé teszi az emberben bizonyos érzelmek kiváltását, a memória és a képzelet ügyes manipulálását, a szomatikus reakciók irányítását. Egyszóval ez az önmaga, a saját teste és érzései feletti úgynevezett mentális kontroll egyik formája.

Az önhipnózis különösen a betegségek ellen nyújt segítséget: különféle módszereivel a betegek leküzdik a belső negatív attitűdöket, miközben segítik a gyógyulást célzó professzionális terápiát. Megtanítják őket meggyőzni arról, hogy a betegség biztosan elmúlik, és könnyen és örökre megszabadulhatnak tőle. Az orvosok azt mondják: az önbizalom olyan magas szintet ér el, hogy még a súlyos betegek is a szemünk láttára kezdenek jobban lenni. A depresszió megszűnik, és erejük helyreáll, hogy az életért küzdjenek.

Mit lehet elérni?

Az önhipnózis kezelés egyidős a világgal. Még az ókori gondolkodók - Arisztotelész, Platón és Hippokratész - is észrevették gondolatainak és szavainak az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásának sajátosságait. Kiderült: minél befolyásolhatóbb és érzelmesebb az ember, annál gyorsabban és hatékonyabban hat rá az önhipnózis elve. Emellett a gyerekek jól alkalmazkodnak az indoktrinációhoz: túlságosan fogékonyak, gyorsan reagálnak a helyzetre, problémamentesen alkalmazkodnak és befolyásolják őket.

Az orvosok szerint ilyen személyekkel a legkönnyebb együtt dolgozni. Az önhipnózissal valóban pozitív változásokat lehet elérni a szervezetükben, amit klinikai tesztek is alátámasztanak. Például, ha a beteg meggyőzi magát, hogy éhes, azonnal megváltozik a leukociták szintje a vérben. A hideget és telet képzelő egyén pedig úgynevezett hőmérsékletcsökkenést tapasztal, és felgyorsítja a gázcserét. Ha minden nap önhipnózist folytat, alárendelheti a test összes fontos funkcióját.

A betegségek oka

Honnan származnak a betegségek, ha ilyen könnyen - a hétköznapi szuggesztió módszerével - megszabadulhatnak tőlük? Valóban a lelki világunk, és nem a fizikai test a fő oka előfordulásuknak? Valóban, ez igaz. Sok betegség kezdi tönkretenni szervezetünket, egy fájdalmas képzelet következményeként alakul ki, amely mondatok és gondolatok segítségével abszolút gyógyítható. A pszichológusok azt mondják: az ilyen típusú önképzés során a mondatoknak rövidnek kell lenniük, azokat első személyben kell kiejteni, a „nem” negatív részecske használata nélkül.

Ha helyesen építi fel a szöveget, akkor a betegségek elleni önhipnózis nagy lendülettel fog működni. A lényeg az, hogy a beszédében olyan megerősítő mondatok szerepeljenek, mint „tudok...”, „Erős vagyok...”, „Határozottan legyőzöm...” és így tovább. A hangnak határozottnak, magabiztosnak, sőt keménynek kell lennie. Így az ember nemcsak megbirkózik a betegséggel, hanem újraéleszti teljesítményét, javítja közérzetét és javítja hangulatát.

Milyen betegségek esetén a leghatékonyabb az önhipnózis?

Nyilvánvaló, hogy önmagában nem lesz elégedett az automatikus edzéssel. Ha nem veszi be az orvos által felírt gyógyszereket, kerüli a szükséges eljárásokat, és nem ragaszkodik egyetlen szóhoz sem, egyetlen szó sem tudja meggyógyítani a beteget. A mondatok csak a fő terápia kiegészítései lehetnek. Ebben az esetben hatékonyak lesznek, különösen a következő helyzetekben:

• Hosszan tartó vagy krónikus betegség során.
• Amikor egy személy baleset, sérülés vagy szívroham után rehabilitáción esik át.
• A páciens hosszú ideje pszichés problémákkal, neurózisokkal és depresszióval küzd.
• Hörgő asztmát, rákot, gyomorhurutot, szexuális diszfunkciót, angina pectorist stb. diagnosztizáltak nála.

A kompetens hozzáállás az önhipnózisban egy adott betegséggel szemben hatalmas fegyver a páciens számára. A gyakorlás legjobb ideje késő este vagy kora reggel. Ezekben az időszakokban az ember ellazult, félálomban van, agya legkevésbé izgatott, ezért nyitottabb a friss és szükséges információk érzékelésére.

A placebo titka

A fentiek figyelembevételével az orvosok aktívan alkalmazták a javaslatot. Kialakítottak egy placebót – egy úgynevezett próbabábut (oldat, injekció vagy tabletta), amely nem tartalmaz gyógyszereket. Betegeknek adták, biztosítva őket arról, hogy egy csodaszer segítségével biztosan le tudják küzdeni betegségüket. Placebót szedve az emberek valóban jobban lettek – ez volt az önhipnózis hatása a gyógyulásra. Henry Ward Beecher amerikai aneszteziológus először 1955-ben használt cumit. Egyszerű cukortablettákkal etette a betegeket, és azt mondta nekik, hogy ezek erős fájdalomcsillapítók. És valóban, az esetek harmadában a fájdalom elmúlt, és az emberek jobban érezték magukat.

Vagy példaként említhetjük Fabrizio Benedetti olasz orvos gyakorlatát. Ő kezelte, csak a szokásos gyógyszer helyett konyhasóoldatot adott a betegeknek. A hatás hasonló volt: a legtöbb ember pozitív dinamikát tapasztalt. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen kísérlet megkezdése előtt az orvosok mérlegelték az előnyöket és hátrányokat, és konzultációkat tartottak, hogy ne károsítsák az alanyok egészségét.

Hatás

Hogyan működik az önhipnózis? Nem egyszer segített a betegségek ellen, ezért a tudósok úgy döntöttek, hogy részletes elemzést végeznek a szervezetre gyakorolt ​​hatásáról, hogy mi történik a fizikai szinten. A betegek agyának átvizsgálásával a következőket fedezték fel: a placebó bevételére válaszul, és megbizonyosodtak a terápia hatékonyságáról, a neuronok endorfinokat kezdtek termelni – természetes narkotikus anyagokat, amelyek az idegvégződések blokkolásával enyhíthetik a fájdalmat. Ennek eredményeként a személy azonnal sokkal jobban érezte magát.

Az emberek saját agyuk képességeinek csak egy kis részét használják ki, így nem meglepő, hogy a hétköznapi önhipnózis néha valóban csodákra képes, megmentve a betegeket a rák összetett formájától is. Természetesen az automatikus képzés nem mindig segít. Például teljesen tehetetlen azokban az esetekben, amikor a közepes intelligenciájú emberek meggyőzték magukat, hogy zseniálisak. Így vagy úgy, de mindannyiunkban vannak rejtett tartalékok, ezért a gyakorlatban is ki kell próbálnunk minden olyan módszert, amely egy rögeszmés betegségtől való megszabadulást ígér.

Mód

Minden önhipnózis alapja a gondolatok, ötletek és érzések. Ennek alapján a pszichológusok számos leghatékonyabb módszert azonosítanak:

1. A megerősítések stabil kifejezések vagy verbális formulák hangos ismétlései: „Leküzdöm az allergiát...” vagy „Erős immunrendszerem lesz...”.
2. Vizualizáció – képzeld magad egészségesnek, vidámnak, energikusnak.
3. A meditáció egy hosszú transzban való tartózkodás, amikor az ember a fent említett első két módszert kombinálja.
4. Az önhipnózis egy olyan hatékony technika, amely lehetővé teszi a páciens számára, hogy transzba lépjen, és beprogramozza magát a gyógyulásra.
5. Összefoglalva újra átéli a helyzetet. Ha egy személy megsérül egy baleset után, gondolatban újrajátssza az eseményt a fejében, és boldog kimenetelű lesz. Így tudatja a testtel, hogy nem történt semmi.
6. A Shichko-módszer az Ön vágyának vagy törekvésének írásbeli nyilatkozata.

Ezek a legnépszerűbb módszerek az önhipnózis végrehajtására. Az önhipnózis módszerei beprogramozzák tudatát a gyors felépülésre.

Hol tanítanak?

Az önhipnózis minden betegséget meggyógyít... Ezzel az állítással lehet vitatkozni: néha kritikus a helyzet, és semmi sem mentheti meg a beteget. De a legtöbb esetben az önhipnózis még mindig pozitív eredményeket hoz. A lényeg az, hogy elsajátítsa a technikáját, amelynek fő összetevői az akarat és a türelem. A terápiás foglalkozások kompetens lebonyolítása érdekében jobb, ha szakember képzésén vesz részt: az alapvető módszereket rehabilitációs központokban, onkológiai klinikákban és speciális kórházakban tanítják. Ezekben az intézményekben szakképzett pszichológusok dolgoznak, akik segítenek elsajátítani az önhipnózis alapjait és célirányosan használni otthon.

A fiatal harcosok tanfolyama körülbelül három hétig tart. Ezek elvégzése után önállóan gyakorlatba ültetheti a fent leírt önhipnózis összes típusát. Jó lesz, ha szerettei, rokonai, barátai támogatnak ebben az egyszerű játékban, és folyamatosan hangsúlyozzák, hogy biztosan sikerül megszabadulnia ettől a balszerencsés betegségtől.

Technika

Nagyon nehéz meggyőzni magad arról, hogy a fekete az fehér, mondod. És teljesen igazad lesz. Hogyan tudnád meggyőzni magad arról, hogy egészséges vagy, mint egy ökör, ha még a szavakat is nehéz kiejteni, a tested pedig fáj a fájdalomtól és a testi szenvedéstől? Valójában elérheti, amit szeretne, csak őszintén hinnie kell a kimondott kifejezések erejében vagy az elfogadott gyógymód hatásában. Az eredmény attól függ, mennyire vagy meggyõzõdve a csodálatos üdvösségrõl.

Példaként végezhetünk egy kis kísérletet. Feküdj le egy kényelmes kanapéra, foglalj kényelmes pozíciót, csukd be a szemed, és képzelj el egy fülledt júliusi napot: a nap zenitjén jár, sugarai kíméletlenül égetik a zöld füvet, nem kapsz levegőt. Nos, izzadt a homlokod, és kiszáradt a torkod? Miért? Igen, mert a képzelet a leghatékonyabb eszköz, amely önhipnózist alkalmaz a betegségek ellen. Gyakorolj: hamarosan, pusztán a gondolataid erejével valódi csodákat hozhatsz létre. Ne feledje, hogy a hit a kiinduló helyzet, amely a sikerhez vezet, a fantázia pedig maga, és nem mindig egyszerű.

Hipnózis

Ha valamilyen oknál fogva nem tud otthoni terápiás foglalkozást lefolytatni, kérjen segítséget egy pszichológustól. Általában hipnózist használ, hogy bizonyos utasításokat adjon a betegnek a gyors gyógyulás érdekében. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy speciális tudatállapotban a mentális reakciók vagy hiedelmek beoltása a legjobban. A hipnózis során a legbonyolultabb és technikailag legnehezebb javaslatokat is meg lehet tenni.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a módszer csak akkor alkalmazható, ha az ember nincs túl mélyen a mesterségesen előidézett alvásban. A hipnózis erős foka, az úgynevezett letargikus fázis, abszolút összeegyeztethetetlen a szuggesztióval. Éppen ellenkezőleg, a könnyű hipnózis még a legfogékonyabb embert is meggyőzheti. Mielőtt a pácienst ebbe az állapotba merítené, az orvos beszélgetéseket folytat vele, tanulmányozza az élethelyzeteket, az érzelmi hátteret, a temperamentumot és az egyén egyéb jellemzőit. A hipnózis, az önhipnózis, az írott önhipnózis, az autotréning a tükör előtt és más módszerek csak akkor hatékonyak, ha az ember valóban őszintén szeretne felépülni és elfelejteni azt a problémát, amely örökre megmérgezi az életét.

következtetéseket

A fenti információk elolvasása után megláthatta az önhipnózis erejét. Segítségével nem csak a karaktert, de még néhány fizikai állapotot is megszüntethetsz. Az önhipnózis elpusztítja a betegségeket, segít az önbizalom megszerzésében, az ellenkező nem szerelmének és a munkahelyi sikerek elérésében. Életünk minden pillanatában jelen van: az utcán, otthon, barátok között. Anélkül, hogy magunk is észrevennénk, könnyen engedünk a környezet szuggesztiójának, amely nemcsak bizonyos meggyőződéseket, hajlamokat és szimpátiákat olthat ki, hanem a viselkedési modellt is gyökeresen megváltoztathatja.

A társadalom képviselőivel folytatott pszichológiai eszmecsere akkor elfogadható, ha pozitív tartalommal rendelkezik, és célja, hogy megkönnyítse a létezését. Ha a környezeted rossz útra akar terelni a szuggesztióval, akkor küzdened kell a külső befolyással. Mindezt ugyanazokkal az önhipnózis módszerekkel, amelyekről annyit mondtak.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete