Megnövekedett kortizol és prolaktin. Ha a kortizol szintje emelkedett

A kortizol (hidrokortizon) egy hormon, amelyet az emberi szervezet stressz közben termel. Ha váratlan helyzetek gyakran előfordulnak, vagy hosszan tartó túlerőltetésről van szó, túl sok kortizol termelődik. Ez túlsúlyhoz, izomvesztéshez és egyéb kellemetlen következményekhez vezet. Mi a hidrokortizon, milyen funkciói vannak a szervezetben, és mit kell tenni, ha a kortizol nagyon megemelkedett, az alábbiakban megvizsgáljuk.

A hidrokortizon keletkezése és funkciói

A stresszhormont a mellékvesék termelik fiziológiai vagy pszichológiai stressz idején. Előállításának alapanyaga a koleszterin. A fitneszközpontban végzett intenzív edzés után a kortizol hormon szintje megemelkedik. Generációja a test minden erejét koncentrálja és mozgósítja egy vészhelyzet megoldására.

Az anyag két formában van jelen a szervezetben - kötött hidrokortizon és kötetlen. A megkötött hormon nem vesz részt a szervezet folyamataiban, és tartalék az anyag gyors felszabadulásához stresszes helyzetben. A vérben lévő kötetlen kortizol alapvető funkciókat lát el stresszes időszakokban.

A hormon hatására nő a generáció, nő a glükóztartalom a szervezetben, és serkenti az anyagcserét. Vagyis a kortizol olyan helyettes, segít az embernek megbirkózni a szokatlan körülményekkel. De állandóan Az emelkedett kortizol károsíthatja az embert. Az alábbiakban nézzük meg, hogyan csökkenthetjük a kortizolszintet.

A nőknél stresszes helyzetben a hidrokortizon mellett a prolaktin mennyisége nő. Ez egy nemi hormon, de extrém helyzetekben intenzíven termelődik. Ha a prolaktin mennyisége túlzott mértékben megemelkedik, az ovulációs zavarokhoz, a teherbeesés elvesztéséhez, mastopathiához, fibrózishoz és egyéb problémákhoz vezet. A kortizol és a prolaktin ugyanabban az esetben termelődik. A nők mindkét hormon emelkedésével küzdenek.

A hidrokortizon funkciói a következők:

Anyagcsere stimulálása;
Koncentráljon egy stresszes helyzetre;
A hörgőjáratok kiterjesztése;
A vérnyomás emelkedésének elősegítése;
Csökkent emésztési folyamatok;
A test fokozott glükóztermelése;
Fokozott pulzusszám.

A kortizol felszabadulása gátolja az összes jelenleg irreleváns folyamatot a szervezetben, és aktiválódnak a stresszel való megküzdéshez kapcsolódó funkciók. Anyag sikerrel elnyomja gyulladásos folyamatok, allergiás reakciók, amelyek zavarják a vészhelyzet kezelését. Ezért nagyon fontos a hormonszint csökkentése.

A hidrokortizon normája a szervezetben

Az anyag normál szintjei attól függően változhatnak, hogy melyik laboratóriumban vizsgálják a pácienst. Kortizol szintje a szervezetben életkortól függ. Az átlagos mutatók a táblázatban láthatók:

A táblázatból látható, hogy a legmagasabb alsó határértéket 16 év után érik el. A legmagasabb felső határ 10 éven aluli gyermek számára elfogadható.

A magas kortizolszintet úgy érik el, hogy a fő véráramlást azokról a szervekről, amelyek nem vesznek részt a stresszes probléma megoldásában, olyan szervek felé irányítják, amelyek részt vesznek azok megoldásában. Ezzel párhuzamosan fokozódik a glükóz termelése, amely az ember energiaforrása. A zsírok (trigliceridek) zsírsavakra bomlanak le, amelyek egyszerűbb anyagokká bomlanak le, energiát is felszabadítva.

A hidrokortizon mennyiségének növekedése

Emelkedett hormonszint jelei

Ha egy személy állandó stresszt él át a családban vagy a munkahelyén, túlzottan megterheli magát fizikai gyakorlatokkal, edzői felügyelet nélkül, fennáll annak a veszélye, hogy állandóan túlzott kortizolszintje lesz. A következő jelek hasonló probléma jelenlétére utalnak:

Állandó gyengeségérzet. Az érzés kis napi terhelés mellett sem múlik el. Ez a fehérjék lebomlásának eredményeként következik be a szervezetben.
Problémák a szív- és érrendszerrel, magas vérnyomás. Hipertóniás krízis is előfordulhat.
Túlsúlygyarapodás, megvastagodó derék, duzzanat – mindezek a magas kortizolszint jelei. Ennek oka a szervezet nátrium-visszatartása, amelyet a hidrokortizon elősegít.
A szervezet immunrendszeri működésének blokkolása. A hidrokortizon hatására a limfociták nem termelnek antitesteket.
A nők szexualitásának és szaporodásának romlása. A leírt anyag hatására kevesebb női nemi hormon és androgén termelődik. A hölgy menstruációs ciklusában zavarokat tapasztal. Teste túlzott szőrnövekedésnek van kitéve (arc, hát, mellkas, végtagok).
A vércukorszint emelkedik. Ezzel párhuzamosan csökken a szervezet inzulinra adott válaszkészsége. Ez problémák komplexumával fenyeget - cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, plusz kilók stb.
A gyomor-bél traktus munkája gátolt.
Elalvási nehézség, krónikus neuraszténia.
Memóriazavar, szórakozottság, tanulási zavarok. Ezt a hipotalamusz hidrokortizon általi fokozatos pusztulása okozza.

Az emelkedett kortizolszintnek számos tünete van. Mindezek a problémák jelentősen csökkentik az életminőséget. Az emberben egy csomó betegség alakul ki. Ennek elkerülése érdekében endokrinológus irányítása mellett szükséges a kortizol elleni küzdelem. A mutató normalizálásának módja a növekedés okaitól függ.

A hormonszint növekedésének okai

A megemelkedett kortizolszint (hiperkortizolizmus) oka lehet életmód, körülmények, vagy bizonyos betegségek következménye is. A patológiához nem kapcsolódó okok a következők:

Hosszú távú pszichés stressz vagy folyamatosan visszatérő stressz;
Edzés az edzőteremben olyan gyakorlatokkal, amelyek túl sok stresszt okoznak a testnek;
A hormonális egyensúlyt befolyásoló gyógyszerek ellenőrizetlen használata (ide tartoznak többek között a fogamzásgátlók, a prednizolon és más gyógyszerek);
A terhesség állapota, amikor az összes anyagot az anya és a gyermek szükségleteinek figyelembevételével állítják elő;
Elhízottság;
Kiegyensúlyozatlan szénhidrát étrend.

Mindezek a helyzetek a megnövekedett hidrokortizonszint jelei. A megnövekedett kortizol okai lehetnek betegségek is:

Tumorképződés az agyalapi mirigyben, amely növelheti vagy csökkentheti a hormontermelést;
Adenoma a mellékvesékben, amely a túlzott hormontermelés forrásává válhat;
Megnagyobbodott mellékvese;
onkológiai betegségek;
A pajzsmirigy fokozott hormontermelése, ami stresszt okoz;
AIDS;

Az emelkedett kortizolszint még nem ad okot konkrét betegséghez. Bármely betegség jelenlétének diagnózisát csak szakember végezheti további vizsgálatok után - MRI, CT stb. Az agyalapi mirigyhez vagy a mellékveséhez kapcsolódó betegségek esetén a vizeletben lévő kortizolt vizsgálják.

Mi a teendő, ha a hidrokortizon szintje emelkedett?

Hogyan csökkenthető a kortizol? Milyen kezelést alkalmazzak? Ha a fent leírt megnövekedett hormonszint tünetei jelentkeznek, forduljon endokrinológushoz. A vizsgálat előtt az orvos nagy valószínűséggel az energiaserkentő italok – kávé, szénsavas víz és egyéb koffeintartalmú italok – elhagyását javasolja. Szükséges az alvási és pihenési ütemterv kialakítása - aludni legalább napi 8 órát, pihenni a nap folyamán. A pihenés egy hormonszint-csökkentő tényező.

A kezelés több pontot tartalmaz. A harc magában foglalja az étrend megváltoztatását. Annak érdekében, hogy megszüntesse a kortizol növekedését a vérben, felül kell vizsgálnia a menüt. Érdemes állati fehérjéket fogyasztani (hús, csirke tojás, zsírszegény túró, tej). Az édes desszert ételekben található, könnyen emészthető szénhidrátokat el kell hagyni a zöldségek és gyümölcsök javára. Hasznos a durummagvakból készült zabkása fogyasztása az étrendben, hogy elnyomja a hormon növekedését. Jobb teljes kiőrlésű kenyeret vásárolni. Ez csökkenti a hidrokortizont.

Ha a kortizol szintje emelkedett, akkor a kezelőorvos aszkorbinsavat és B-komplex vitaminokat tartalmazó vitaminkészítményeket ír fel, amelyek normalizálják az állapotot. A kezelést endokrinológus szakorvosnak, sebésznek vagy onkológusnak kell előírnia a vizsgálat eredményei alapján.

A hormonszint növekedését okozó betegségek azonosításakor a kortizolszint csökkentése érdekében megfelelő kezelést kell végezni. Ha jó- vagy rosszindulatú daganat van jelen, a beteget műtéttel kezelik. Ezt követően nehéz esetekben kemoterápiát és egyéb eljárásokat írnak elő.

Csökkentett hidrokortizon

Ha a kortizol magasabb a normálisnál, ez káros, ha a mutató hosszú ideig eltér a normától, de stressz esetén szükséges. A vér kortizolszintjének csökkenése azt jelzi, hogy az ember nem képes ellenállni a stresszes helyzeteknek. A kortizolszint csökkenésének okai a következők:

Az agyalapi mirigy patológiái;
Addison-kór, amely azt eredményezi, hogy a mellékvesék nem képesek elegendő mennyiségű hormont termelni;
A pajzsmirigy patológiája, amely elégtelen hormonális anyagokat termel;
A szintetikus hidrokortizon helyettesítők bevétele csökkenti annak természetes szekrécióját;
Adrenogenitális szindróma jelenléte.

A hidrokortizonhiány jelei a következők:

Állandóan alacsony vérnyomás;
Alacsony vércukorszint;
Zsibbadás érzése a végtagokban;
kézremegés;
Szorongás állapota, ideges elnyomás;
Az emésztőrendszer működési zavarai.

A hidrokortizonhiány kezelése attól függ, hogy mi okozta azt.

A stressz reakcióként jelentkezik olyan eseményekre, mint például személyes problémák, munkahely elvesztése, költözés és sok más. Stresszes állapotban összetett biokémiai folyamatok mennek végbe a szervezetben, amelyek hosszan tartó traumatikus élmények során hatással lehetnek az emberi egészségre. A szervezet immun-, emésztő-, húgyúti és egyéb funkcionális rendszerei részt vesznek a szervezet mozgósításában stressz idején. Ebben a folyamatban a legaktívabb az endokrin rendszer, ennek irányítása alatt helyezkedik el az úgynevezett stresszhormon. Ez általában a kortizolra vonatkozik, de nem szabad megfeledkeznünk más hormonokról sem, amelyek erős élmények hatására változásokat okoznak.

A stressz biokémiai folyamatai

Hogyan működik a szervezet stresszes élmények alatt? Az orvosok azt mondják, hogy egy hosszú távú traumatikus tényező különböző fiziológiai változásokat okoz az endokrin szövetek a leginkább érzékenyek a különböző agresszorokra. Tekintsük a test biokémiai változásainak láncolatát.

A veszély első jelére a mellékvesék adrenalint és noradrenalint termelnek. Az adrenalin a szorongás, a sokk és a félelem hatására nő. A vérbe jutva fokozza a szívverést, kitágítja a pupillákat, és elkezd dolgozni. De a hosszan tartó expozíció kimeríti a szervezet védekezőképességét. A noradrenalin bármilyen sokkhelyzetben felszabadul, hatása a vérnyomás emelkedésével jár. Stressz alatt az adrenalint a félelem hormonjának, a noradrenalint pedig éppen ellenkezőleg, a düh hormonjának tekintik. E hormonok termelése nélkül a szervezet védtelen marad a stresszes helyzetek hatásaitól.
Egy másik stresszhormon a kortizol. Növekedése extrém helyzetekben vagy intenzív fizikai aktivitás esetén következik be. Kis adagokban a kortizolnak nincs különösebb hatása a szervezet működésére, de hosszan tartó felhalmozódása depresszió kialakulását idézi elő, megjelenik a zsíros ételek, édes ételek iránti vágy. Nem véletlenül van összefüggésben a kortizol súlygyarapodásával.
Nem lehet kizárni a biokémiai láncból egy fontos hormont, amely különösen a nőket érinti - a prolaktint. Súlyos stressz és depresszió esetén a prolaktin intenzíven szabadul fel, ami anyagcserezavarokhoz vezet.

A biokémiai folyamatok bizonyos mechanizmusokat idéznek elő, amelyek az embert a veszélyhez igazítják. Ugyanakkor a stresszhormonok befolyásolhatják a szervezet működését. Nézzük meg részletesebben hatásukat. Hogyan hat a prolaktin és a kortizol az egészségre?

Kortizol

A kortizol szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, szabályozza a cukor egyensúlyát, a glükóz és az inzulin anyagcserét. Stressz hatására azonban megnő a hormon mennyisége a vérben, és a szervezet állapota szempontjából kritikus hormon befolyása kivált.

Mi történik, ha a kortizol meghaladja a normál szintet?

Magas vérnyomás.
Csökkent pajzsmirigyműködés.
Hiperglikémia.
A csontok törékenysége.
Csökkent immunitás.
Szövetpusztulás.

Ez a hatás a hormon hosszan tartó növekedésében nyilvánul meg.

A stresszhormon másik negatív hatása a zsírlerakódások megjelenése a derékban. Az édes és zsíros ételek iránti vágy megjelenésével jár. Ha a stressz krónikus fázisba lépett, ördögi körré válik. A szervezet jeleket kap, hogy zsírt kell raktároznia az energiatartalékhoz. Gyakran a krónikus stressz és a magas kortizolszint akadályozza meg a túlsúly elvesztését.

A fent leírt problémák elkerülése érdekében meg kell tanulnia megbirkózni a stresszel. Nyugodt környezetben, hosszan tartó élmények hiányában csökken a kortizol. A jó érzelmi háttér lehetővé teszi a hormon megfelelő szinten tartását.

Videó: BBC film „Body Chemistry. Hormonális pokol. 1. rész"

prolaktin

A prolaktin a szülés funkciójához kapcsolódik, és emellett befolyásolja az anyagcserét. Ha a női testben megemelkedik a prolaktin, akkor annak feleslege az ovuláció romlásához, a terhesség hiányához vezet, és mastopathiát, adenomát és fibrózist okozhat.

Mi okozza ennek a hormonnak a növekedését? A legfontosabb források közé tartozik a stresszfaktor. Még a vizsgálatok előtti szokásos szorongás is rövid távú növekedést okoz egy hormon, például a prolaktin szintjében. A stressz mellett a növekedés okai a következők:

Bizonyos számú gyógyszer bevétele.
Radioaktív sugárzás.
Műtétek az emlőmirigyeken.
Krónikus máj- és veseelégtelenség.
Endokrin betegségek.

Mi van, ha alacsony a prolaktin? Ritka esetekben csökken a szint. Ha a test egészséges, akkor a hormon növekedése terhességgel, érzelmi és fizikai túlterheléssel jár. A norma növekedésének megismeréséhez elemzést kell végeznie annak meghatározásához. Ezt követően meghatározzák az okokat és előírják a kezelést.

Ha hosszan tartó depresszió alatt prolaktin termelődik, annak a szervezetre gyakorolt következményei kritikusak lehetnek. A hormon nagyon mozgékony, így koncentrációját nehéz befolyásolni. Fontos a nyugodt rendszer fenntartása az idegi túlterhelés erős ingadozásokat okoz a stresszhormonban. Terhesség tervezésekor a prolaktint és annak szintjét ellenőrizni kell.

Videó: BBC film „Body Chemistry. Hormonális mennyország. 2. rész"

Következtetés

Meg kell jegyezni, hogy a stressz alatt álló személynek bizonyos mennyiségű hormonra van szüksége a szervezetben. A kortizol, a prolaktin és az adrenalin felkészíti a szervezetet a harcra és az alkalmazkodásra. De ha a traumatikus tényező elhúzódik, akkor negatív hatásuk kezdődik.

Az emberi szervezetben létfontosságú. A köznyelvben ezt az enzimet stresszhormonnak nevezik. Kortizol nélkül a szervezet nem lesz képes megbirkózni a stressz által okozott megnyilvánulásokkal.

A kortizol másik funkciója az izomszövet energiaellátása. Ezért a normál koncentrációjú hormonra nemcsak stressz, hanem viszonylagos pihenés idején is szükség van.

Az enzimnek a következő hatásai vannak:

részt vesz a fehérje anyagcserében;

szabályozza a vörösvértestek termelését;

részt vesz a szénhidrát anyagcserében;

szabályozza a glikogén szintézist.

Mit jelent a magas kortizolszint?

Csak terhes nőknél tekinthető normálisnak a kortizolszint emelkedése. Ha a hormon magas szintjét találják egy olyan nőnél, aki nincs ebben a helyzetben, az azt jelenti, hogy a teste súlyos stresszt tapasztal. Ha a növekedés elhanyagolható, és ennek látható okai vannak (munkahelyi gondok, veszekedések a családban, szerettei betegsége), ez a szervezet védekező reakciója, ami ebben a helyzetben normálisnak tekinthető.

Ha nincs stressz, de a kortizolszint emelkedett, sürgősen orvosi vizsgálaton kell átesni. Az enzimszintek hosszan tartó emelkedése a következőket okozhatja:

magas vérnyomás;

a pajzsmirigy diszfunkciója;

kézremegés;

csökkent memória és koncentráció;

érzelmi kiégés.

Emelkedett kortizol – fiziológiai okok

Az emelkedett kortizolszintnek számos kóros oka van. Az orvoshoz forduló beteget a következő betegségekre vizsgálják:

magas glükózszinttel vagy hipoglikémiával járó diabetes mellitus;

policisztás petefészek szindróma;

hypothyreosis - alacsony pajzsmirigyhormonszint;

AIDS;

mellékvese hiperplázia;

bármilyen típusú hepatitis;

cirrózis;

bulimia, anorexia.

Megnövekedett kortizol a vérben

Ha a betegnek megemelkedett a kortizolszintje a vérben, a beteg fejfájástól és fájdalmas izomgyengeségtől szenved. Ezután az emberben álmatlanság alakul ki, mivel egy egészséges szervezetben estefelé csökken a stresszhormon szintje.

A kortizollal együtt emelkedik a vércukorszint. Az inzulin túlfeszültség ahhoz vezet, hogy a beteg folyamatosan valami édeset vagy zsírosat akar enni. Ezeket a változásokat a testtömeg növekedése követi, egészen az elhízásig. Még kisebb fizikai aktivitás mellett is nagyon fáradtnak érzi magát az ember, és a csökkent immunitás gyakori megfázáshoz vezet.

Egyéb tünetek:

a nők férfias szőrnövekedést és rendszertelen menstruációt tapasztalnak;

székrekedés vagy hasmenés;

gyomorégés;

böfögés;

hányinger.

A vizeletben a kortizol növekszik

A kortizol nemcsak a vérben, hanem a vizeletben is megtalálható, csak itt az enzimet nem kötik meg a fehérjék. Vizeletvizsgálatot végeznek az elhízás és a Cushing-szindróma, egy veszélyes hormonális betegség megkülönböztetésére.

Ha az orvos ezt a patológiát gyanítja páciensében, vizeletet, vért és még nyálat is vesznek vizsgálatra. Ez azért szükséges, hogy általános képet kapjunk a hormonális szint állapotáról. Mivel a stressz hatása torzíthatja a mutatókat, ezért több alkalommal is végeznek vizsgálatokat.

Az emelkedett kortizol következményei

A kortizol növekedése a szervezetben tele van az izomszövet pusztulásával. Mi okozza ezt a jelenséget? Amikor egy személy stresszt tapasztal, vagy túlterheli magát fizikai aktivitással, impulzus érkezik az agyközpontba, amely figyelmeztet a veszélyre.

Ebben a pillanatban a kortizol szintje a normálról (10 mg) 120-180 mg-ra ugrik, ami a legegyszerűbb komponensek megsemmisítési mechanizmusának elindításához vezet. Ezekből az egyszerű összetevőkből - glükózból és aminosavakból - készülnek az emberi izmok.

A központi idegrendszerből érkező elektromos impulzus bejut a szív- és érrendszerbe, ami vérnyomás-emelkedést okoz. Az izomlebomlás után keletkező glükóz és a kortizol bejut a véráramba, és segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel. Az orvosok ezt az állapotot adrenalin sokknak nevezik. A férfi megbirkózott a sokkkal, de ennek az izomszövet pusztulásának az ára volt.

Megnövekedett kortizol és prolaktin

Egy másik hormon segít az embernek megbirkózni a stresszel - a prolaktin. Az enzim szabályozza a szervezet víztartalmát, és felelős az anyagcsere folyamatokért. Hosszan tartó depresszió esetén folyamatosan prolaktin termelődik, ami katasztrofális következményekkel, pontosabban rákos sejtek kialakulásához vezethet.

Az enzim növekedését bizonyos gyógyszerek és gyógyszerek válthatják ki:

ópium fájdalomcsillapítók;

kokain;

antidepresszánsok;

orális fogamzásgátlók.

Annak ellenére, hogy mindkét hormon (kortizon és prolaktin) segíti a szervezetet a stressz leküzdésében, növekedésük valódi veszélyt jelent az életre.

Hogyan lehet csökkenteni a kortizolt és a prolaktint - kezelés

Ha a szervezetben megemelkedik a kortizol és a prolaktin szintje, azonnal intézkedni kell. Először is kipróbálhatja a nem gyógyszeres kezelést, vagyis minél jobban védje magát a stressztől, aludjon jól, és ne fárassza ki magát fizikai aktivitással.

Azok, akik visszaélnek a kávéval, rendszeresen isznak szénsavas vizet és energiaitalt, ne lepődjenek meg a stresszhormonok növekedésén a szervezetben. Ugyanez vonatkozik az alkoholra, a cigarettára és a drogokra is. Először is meg kell szabadulnia ezektől a rossz szokásoktól.

Ha a fenti módszerek nem hatnak, az orvosnak gyógyszeres terápiát kell előírnia a beteg számára. Fontos megérteni, hogy egy ilyen helyzetet nem lehet figyelmen kívül hagyni!

A stressz-ellenállás problémája és a stressz megjelenése iránti különös érdeklődés a modern ember tevékenységi körének közelmúltbeli bővülésének köszönhető, amely gyakran meglehetősen szélsőséges körülmények között megy végbe, és a mentális és mentális stressz állandó növekedésével, valamint a stressz csökkenésével jár. a fizikai munka aránya.

A tudományos és technológiai haladás és a civilizáció által létrehozott hypokinesia (motoros aktivitás korlátozása) és a fizikai inaktivitás (erőterhelés csökkenése) nemcsak a légzőrendszerre, a keringési rendszerre, a mozgásszervi rendszerre, az anyagcserére van negatív hatással, hanem minden bizonnyal a szervezet teljesítményének csökkenéséhez is vezet. reaktivitás és ennek következtében - stressz kialakulása.

Általános a stressz fogalma azt jelenti erős káros és negatív hatás a testre, valamint egy személy pszichológiai és fiziológiai reakciója az agresszor (stressor) fellépésére.

Morfológiai és funkcionális szempontból stressz kísériáltalános adaptációs szindróma, amelynek bizonyos szakaszai vannak:

riasztási reakció - a test általános ellenállása csökken („sokk”), amely után a védekező mechanizmusok aktiválódnak;
az ellenállás szakasza (rezisztencia) - az összes rendszer működésének feszültsége alapján a szervezet maximális alkalmazkodása az új feltételekhez;
kimerültség időszaka - a védőmechanizmusok meghibásodásával nyilvánul meg, aminek következtében az életfunkciók kölcsönhatásának és koordinációjának fokozódó megsértése következik be.

A stressz súlyosságának egyik kritériuma ennek az állapotnak a jeleinek (tüneteinek) súlyossága, nevezetesen:

fiziológiai megnyilvánulások - migrén (fejfájás), időszakos vérnyomás-emelkedés, mellkasi, szív-, hát- vagy hátfájás, bőrpír, atópiás dermatitis, ekcéma, egyéb bőrbetegségek, gyomorfekély kialakulása;
pszichológiai reakciók - étvágytalanság, ingerlékenység, érdeklődés csökkenése a történések iránt, koncentrációs képtelenség, fokozott ingerlékenység, fájdalom vagy esetleges bajok előrejelzése, depresszió.

A stresszt okozhatja a személyes élet, a munka és a vészhelyzetek eseményeivel kapcsolatos egyéni tényezők. Ebben az esetben a szervezet ugyanazokkal a biokémiai változásokkal reagál, amelyek célja a felmerült feszültség oldása.

A stresszelváltozásokat a szervezetben végrehajtó fő rendszerek az agyalapi mirigy-hipotalamusz-mellékvese és a szimpatoadrenális rendszerek, amelyek az agy magasabb részei és a hipotalamusz irányítása alatt állnak, amelyek intenzív működését különféle hormonális anyagok felszabadulása kíséri. nevezett anyagok stressz hormonok. A szervezet fizikai erőforrásainak mozgósításával segítik megbirkózni a felmerült szuperfeladattal, ami stresszhez vezetett.

Főbb stresszhormonok és jellemzőik

A stressz időszakaiban a szervezetben megváltozik funkcionális rendszereinek aktivitása - szív- és érrendszeri, immunrendszeri, urogenitális, emésztőrendszeri stb.. Ezért a stresszhormonok nagy szerepet játszanak az új állapot fenntartásában. Ebben az esetben a legaktívabb endokrin mirigy a mellékvese.

A mellékvesekéreg a vérbe választódik ki A szteroid stresszhormonok négy fő csoportja:

glükokortikoidok (kortikoszteron, kortizol) – a kortizol hormon vészhelyzetben vagy stresszes helyzetekben, táplálkozáshiány és intenzív fizikai aktivitás esetén termelődik. A felszabadulás után a kortizol hosszan tartó hatást fejt ki, de a tartósan megemelkedett szint memóriazavarokhoz és depresszió kialakulásához vezethet. A kortizol maximális szintjét a vérszérumban reggel éri el, este pedig alacsonyabb szintet. A kortizol nagy mennyiségben termelődik a krónikus túlerőltetés során, ami édes vagy zsíros ételek utáni vágyat válthat ki. Működésével a kortizol jelzi a szervezetnek, hogy „zsírt kell lerakni”, hogy energiatartalékot hozzon létre az „ellenség elleni harcban”. A kortizol kétségtelenül az egyik legfontosabb hormon, de a krónikus stressz során ez a hormon a szükségesnél jóval nagyobb mennyiségben termelődik, és ekkor válik ártalmassá. Ennek a túlzott hormonnak számos káros hatása lehet: magas vérnyomás, csökkent immunitás, megnövekedett hasi zsír, csökkent izomszövet és hiperglikémia. Ez általában olyan súlyos problémákhoz vezet, mint a megnövekedett koleszterinszint, cukorbetegség, szívroham vagy szélütés. Ezért a kortizol a „halálhormon” becenevet is megkapta;
mineralokortiokidok ( aldoszteron) - a normál veseműködéshez szükséges hormon, elősegíti a reabszorpciót (fordított felszívódás), ami a szervezetben vízvisszatartáshoz és számos ödéma megjelenéséhez vezet;
androgének(nemi hormon, ösztrogének) - minél magasabb az ösztrogén szintje az ember vérében, annál ellenállóbb a fájdalommal szemben. Ez a fájdalomküszöb növekedése miatt következik be;
katekolaminok ( adrenalin, noradrenalin, dopamin) - a mellékvesevelő hormonjaihoz tartoznak, és biológiailag aktív anyagok. Ezek közül a noradrenalint és az adrenalint nemcsak az idegszövetek termelik, hanem az agy anyaga is. Az emberi szervezetre gyakorolt hatásuk némileg eltérő, mivel az emberben az adrenalin körülbelül 80%, a noradrenalin pedig csak 20%. Az adrenalin erős és intenzív hatású, de a kortizolhoz képest gyorsan elmúlik, így az adrenalin gyakran súlyos, rövid távú szorongásos és pánikhelyzetekben is szerepet játszik. Az adrenalin a vérben már a stresszhatás első pillanataiban megemelkedik, és sok tudós szerint hozzájárulhat a rák kialakulásához.

Az anyagcserét fokozó, a kémiai reakciókat felgyorsító és fokozott éberséget okozó stresszhormont a mellékveséken kívül a pajzsmirigy (tiroxin, trijódtironin) és az agyalapi mirigy elülső része (prolaktin, növekedési hormon, ACTH, tüsző-tüsző) is termeli. stimuláló és luteinizáló hormon).

A hormon nagy jelentőséggel bír, különösen a női test számára. prolaktin, amely támogatja a sárgatestet és szabályozza a progeszteron képződését. Stressz körülmények között a prolaktin az, amely a legerősebben befolyásolja a szervezet anyagcseréjét és vízszabályozási mechanizmusait. Depressziós állapotban a prolaktin kontrollálatlanul termelődik, és katasztrofális következményekkel járhat, különösen olyan esetekben, amikor a szervezet hajlamos rákos sejtek kialakulására. A prolaktin egy mobil hormon, mivel koncentrációja könnyen befolyásolható. Ugyanakkor a prolaktin, amelynek képződése pulzáló jellegű, alvás közben fokozódik, bizonyos gyógyszerek (opioid fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok, kokain, ösztrogének stb.) vagy orális fogamzásgátlók alkalmazásától függhet. A prolaktin különleges szerepet játszik az anya tejtermelésében a szoptatás alatt. A prolaktin normális szinten tartásához fontos a pihenés és a munkaidő betartása, valamint a stressz elkerülése vagy a stresszes helyzetekre való egészséges és helyes válasz kialakítása.

Mindezek A stresszhormonok (főleg a kortizol, a prolaktin és az adrenalin) felkészítik a szervezetet nehéz helyzetek kialakulásához bizonyos mechanizmusok révén, beleértve a vércukorszint vagy a vérnyomás növelését, hogy üzemanyagot biztosítsanak az izmoknak és az agynak. Így pánik és félelem érzését keltve, valamint készen áll az ember arra, hogy szembenézzen bármilyen fenyegetéssel, vagy elmeneküljön előle.

A stresszhormonok hatásmechanizmusa a szervezetben

Stresszhelyzetre válaszul zavartság és szorongás alakul ki az emberi szervezetben, amelyek előkészületek az aktív cselekvésre. A lehetséges szorongással kapcsolatos információk bejutnak az agyba, ahol idegimpulzusként rögzítik, majd az idegvégződéseken keresztül eljutnak a megfelelő szervekhez. Ennek eredményeként hatalmas mennyiségű stresszhormon szabadul fel a vérbe, amelyeket az egész test edényeibe szállítanak.

Fizikai stressz során túlnyomórészt noradrenalin, lelki stressz (düh, félelem, szorongás) során pedig leggyakrabban adrenalin szabadul fel. Mindkét hormonnak van egy bizonyos hatása, ami a következő:

noradrenalin okozza a diasztolés és a szisztolés nyomás emelkedése a szívritmus felgyorsítása nélkül, fokozza a szívösszehúzódások intenzitását, gátolja a vese ereinek összehúzódása miatti diurézist, megtartja a nátriumionokat a vérben, csökkenti a gyomor szekréciós aktivitását, fokozza a nyálelválasztást, ill. elősegíti a bél simaizmainak ellazulását is;
adrenalin antidiuretikum és rendelkezik görcsoldó és hörgőtágító hatás. Más hormonoktól eltérően az adrenalin pupillatágulást és szén-anyagcserét okozhat. Az adrenalin hatása reflexszerűen csökkenti a légzés amplitúdóját és gyakoriságát, a kálium- és nátriumionok kiválasztását a vizeletben, ellazítja a szervek falát, gátolja az emésztési szekréciót és a gyomor motoros aktivitását, valamint növeli a vázizmok összehúzódását. Az adrenalint az egyik legaktívabb természetes stimulánsnak tartják az összes testrendszerben.

Kortizol és kortikoszteron befolyásolja a szervezet rendszereit:

aminosavak glükózzá történő átalakítása az izmokban, hogy a testet további energiával láthassa el és enyhítse a feszültséget;
a vérnyomás és az inzulin anyagcsere szabályozása;
szabályozza a vércukor egyensúlyát;
gyulladásgátló hatások az érfalak permeabilitásának csökkentésével, a gyulladásos mediátorok gátlásával és a gyulladásos reakciókat okozó egyéb mechanizmusok gátlásával;
immunszabályozó hatások - a kortizol gátolja a limfociták és allergének aktivitását.

Ezzel párhuzamosan a kortizol hormon negatívan befolyásolhatja az agy egészének működését, elpusztítva a hippocampusban található neuronokat.

Fontos szerepe is van prolaktin, amely metabolikus és anabolikus hatással rendelkezik, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat és felgyorsítja a fehérjeszintézist. Ezenkívül a prolaktin immunszabályozó hatással bír, befolyásolhatja a viselkedési reakciókat, részt vesz a víz-só anyagcsere és a mentális funkciók szabályozásában. A prolaktin hatása szorosan összefügg a női reproduktív panellel

A stresszhormonok nem csak a kedvezőtlen körülmények vagy helyzetek időszakában válnak ki. Normál állapotban az endokrin szabályozás szükséges összetevőjeként működnek. Stressz közben azonban koncentrációjuk a vérben sokszorosára nő. Ugyanakkor az izmok aktiválódnak, és a szénhidrátok és a fehérjék azonnali lebomlása következik be.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete