Az emberek a társadalommal együtt születnek, ami azt jelenti, hogy a közeli és kedves embereinktől való érzelmi függés a második természetünkké válik. Valójában már a család fogalma is azt feltételezi, hogy mindig együtt vagyunk, bármi történjék is. De mit jelent akkor egy kapcsolatban az érzelmi függetlenség? Találjuk ki!

Hogyan váljunk érzelmileg független emberré

Az emberek a társadalommal együtt születnek, ami azt jelenti, hogy a közeli és kedves embereinktől való érzelmi függés a második természetünkké válik.

Valójában már a család fogalma is azt sugallja, hogy mindig együtt vagyunk, bármi történjék is. Viszont Mit jelent akkor az érzelmi függetlenség egy kapcsolatban?

? Találjuk ki!

Mit jelent az érzelmi függetlenség és miért van rá szükség?

Ne hagyd, hogy bárki is a mindened legyen, különben ha az illető elmegy, semmi sem marad. Az érzelmi függetlenség azt jelenti az ember minden helyzetben nyugodt marad külső támogatás nélkül

. Lehet, hogy azzal érvel, hogy a természet természetéből fakad, hogy támogatást keres, akkor miért válunk egyáltalán függetlenné?

Az érzelmi függetlenséget nem szabad félreérteni. Ez nem azt jelenti, hogy megszakítasz minden társas kapcsolatot a körülötted lévő emberekkel, remetévé kell válnod, és minden érzésedet lakat alatt kell tartani. Függetlennek lenni azt jelenti, hogy megtanulsz saját magad támogatást szerezni, az úgynevezett „öntámogatás” használatával, hogy ne függj teljesen valaki mástól, amikor segítségre van szükséged érzelmi szorongásaid kezelésében. Ráadásul az élethelyzetek gyakran diktálják saját feltételeiket. De az érzelmi függetlenség azt jelenti"Játssz a saját szabályaid szerint"

. Nekünk kell ilyen helyzeteket kialakítanunk, hogy külső tényezőktől függetlenül tudjuk, mi vár ránk.

Az érzelmi függőség gyengeségei Nézzünk meg néhány olyan gyengeséget, amelyek megakadályozzák, hogy érzelmileg függetlenek legyünk.

Gyengeségeink felismerésével és kijavításával megszabadulhatunk a külső körülmények függőségétől. szülőktől vagy idősebbektől. Ne feledje, ha az iskolában egy lányt zaklattak, elszaladt panaszkodni a tanárhoz vagy a szülőkhöz. A középiskolában azonban nagy valószínűséggel már nem szüleihez és tanáraihoz fordult, hanem társaitól, osztálytársaitól vagy barátaitól próbált támogatást találni. A családalapítást követően a többi jelentőségünk tanácsadóként tevékenykedik érzelmi élményeink megoldásában.

De tény marad: mindenkinek kell egy mellény a síráshoz. Úgy érezzük, nem tudunk teljes felelősséget vállalni érzelmeinkért. Elkerülhetetlenül támaszkodunk mások támogatására, hogy jobban érezzük magunkat.

Érzelmi őrzés: olyan zárakba zárni, amelyekhez másoknak van kulcsa.

Volt már olyan érzésed, hogy valakinek az alma vagy? Van olyan barátod vagy rokonod, aki bármikor felhívhat vagy eljöhet, amint a zavarodottság legkisebb jelét is mutatja érzéseiben? És rá kell venni, tudatni kell vele, hogy együtt vagytok, vele vagytok.

Mindaddig, amíg támogatást és megértést mutatsz, kivezető lehetsz számára, ami ezt jelenti ez a személy mindig használni fog téged. Most képzeld el, hogy nem leszel ott, amikor egy személynek támogatásra van szüksége, és amikor visszatérsz, az ilyen személyt teljesen elárasztják az érzések. Érzelmileg teljesen rád függ, és rövid távolléted bukásához vezethet.

Mennyi bűntudatot fogsz érezni iránta? Mi lenne, ha ez a személy te lennél? Az ilyen helyzetek, amikor rendkívüli mértékben függnek másoktól, nem ritkák.

Ez a fajta függőség vezet az emberek közötti legfeszültebb kapcsolatokhoz. Ki akar hazatérni, amikor egy feleség könnyek között jajgatva várja a férjét? Ki szeretne találkozni egy örökké nyafogó barátjával? Közben meghallgatod valakinek a problémáit és összetört érzéseit, ki fogja kezelni a tiédet?

Csak a kastélyod kulcsának átvételével biztosíthatod érzéseid érzelmi biztonságát.

Érzelmi konfliktusok hamis megoldása

Manapság, amikor távol vagyunk a családtól, sőt a barátoktól a munkahelyünkön, érzelmileg függetlennek kell lennünk. A munkahelyi stressz vagy a kollégák közötti kapcsolatok gyakori kísérője az embernek. Ilyenkor jönnek szóba a stresszel való megküzdés hamis módjai, mint például a túlzott dohányzás, alkoholfogyasztás, alkalmi romantikus kapcsolatok a munkában és azon kívül, sőt a drogfogyasztás is.

Mindannyian ismerjük a stressz kezelésének ezeket a rövid távú, életveszélyes módjait. Mindenkinek megvan a maga módszere az élet csalódásainak kezelésére.

Az érzelmekkel azonban egyedül is megbirkózik, anélkül, hogy kárt tenne önmagában. Emlékezz arra meg kell találnunk a kulcsot a problémák megoldásához, nem pedig elzárkóznunk a körülöttünk lévő világtól.

Az érzelmi függetlenség az egészséges kapcsolatok és az emberi boldogság titka. Tippjeink segítenek megtalálni az érzelmi szabadságot.

A stressztényezők elemzése

Gyakran válunk a körülmények áldozataivá. A „Miért én?”, „Az élet nem igazságos”, „Ez nem igazságos” gondolatok pedig elvisznek minket a valóságból egy olyan állapotba, amikor elkezdünk mindent negatív fényben érzékelni. Fontos elemezni a helyzetet, nem pedig aggódni miatta. Az aggodalom soha nem a problémák megoldásának módja. Nézze meg józanul a helyzetet.

Ismerd meg önmagad

A mai élet és napi rutin őrült versenyében, gyakran elfelejtünk megállni és kívülről nézni magunkat, tekintse meg eredményeit, értékelje erősségeit és gyengeségeit. Leggyakrabban mások szemével látjuk magunkat. Ez nem azt jelenti, hogy mások véleménye téves, csak néha látnod kell magad. Érezd a saját erődet, és akkor erőteljes tölteted lesz a stressz leküzdésére. Mondhatja: „Igen, voltak rossz napjaim, de ez rendben van”, vagy „Mindent meg tudok csinálni egyedül”. Legközelebb próbáld meg felvidítani magad, és akkor nem lesz szükséged külső támogatásra.

Határozza meg, mikor van szüksége igazán segítségre

Ahogy korábban jeleztük, normális, ha megbeszéljük a helyzetet más szeretteivel. Viszont Ne hagyatkozz teljesen másokra a problémák megoldásában. Találd meg az egyensúlyt a szíved kiöntése és a tanács kérése között. Néha azt látjuk, hogy egy másik embernek hasonló problémája van, és megpróbálunk ugyanúgy viselkedni. Inspirálódjon mások ereje, de ne üljön a nyakukban. Vannak helyzetek, amikor valóban szükség van külső támogatásra, de ez nem jelenti azt, hogy teljes és legfőképpen helyes döntést kell várnia másoktól.

Ne tedd próbára kapcsolatod erejét

Ne használja szerettei támogatását kapcsolata erejének próbára. Ha minden nap azt mondod másodnak vagy barátaidnak: „Nem szeretsz úgy, mint valaha” vagy „Így mutatod meg, hogy törődsz velem”, akkor feltételeket, kötelezettségeket és lejárati dátumokat határoz meg kapcsolat. Ne ragaszkodj senkihez érzelmi viszályaidban. Ne építsenek olyan kapcsolatokat, amelyek egymás érzéseinek kölcsönös megmérgezésén alapulnak.

Fejleszd magad

Változtasd az életed egy játékká. Csak gyakorlással válhatsz szakértővé az életedben. Könnyebb pozitívan tekinteni, ha ismeri erősségeit és gyengeségeit. Egy hobbi vagy bármilyen tevékenység segít elterelni a gondolataidat egy nehéz helyzetről, és új szemmel nézni rá. Egy kis optimizmus és lendületesség segít megbirkózni a helyzettel. Urald az érzelmeidet, és jutalmazd meg magad a győzelmeidért. Hidd el, hogy semmi sem törhet össze. Idővel ráébredsz, hogy minden problémát egyedül is meg tudsz oldani, és meg fogsz lepődni, hogy milyen erős lettél! Azok a helyzetek pedig, amelyek korábban megoldhatatlannak tűnő hatalmas problémáknak tűntek, egyszerű, könnyen kezelhető ügyekké válnak.

Érje el az érzelmi szabadságot

Ha megtanulod irányítani a helyzetet, és boldognak lenni a nehéz időkben is, elkezded élvezni az életet. Másokat inspirálsz, és mások erőt kapnak tőled a problémáik megoldásához. Képes leszel minden helyzetben kiegyensúlyozott maradni. Megérted a „boldogság lelkiállapot” kifejezés jelentését, igazi érzelmi szabadságot nyersz!

A boldogság nem gyakori vendég, hanem mindennapi társad

Az érzelmi függetlenség megszabadít a negatív érzelmeitől. A szabadságot nem tudod azonnal elérni, de minden nap közelebb kerülsz hozzá. Minden kis győzelem erősebbé és kitartóbbá tesz. Lelkesedésed inspirálja az embereket, és kapcsolataid kivirágoznak. És soha többé nem kell arra várnia, hogy valaki más megoldja a helyzetét. Meg fogja találni a boldogságot.

És akkor a boldogság nem egy vendég lesz, aki időről időre betér a házadba, hanem egy életre szóló barátod és partnered lesz.

Életed egy bizonyos pontján pénzügyileg függetlenné válhatsz a szüleidtől (ha még mindig eltartott vagy). Talán egy pillanat alatt egyszerűen csak sürgős szükségét érzi ennek

Élete egy bizonyos pontján pénzügyileg függetlenné válhat a szüleitől (ha még mindig eltartott). Talán egy pillanat alatt egyszerűen érezni fogja ennek sürgős szükségét, egyszerűen csak meg akar szabadulni attól az állandó kényszertől, hogy el kell hagynia otthonról, csak hogy a farkával a lábai között és üres pénztárcájával térjen vissza. És minden alkalommal a tiéd szülők

Rá fogsz jönni, hogy nem használod ki a lehetőségeidet az életben, mert egyszerűen nincs rá szükséged. Nem keresel például állandó állást, mert tudod, hogy anyukád mindig a segítségedre lesz, ha nem sikerül. És nem próbálja megtartani a munkáját, ha az túl nehéz, unalmas vagy rutinszerűvé válik. És megint abbahagytad.

De ezzel nem csak kihasználod a szüleidet, hanem elzárod a saját utadat is személyes növekedésés a fejlődés.

Az Ön személyes anyagi függetlensége azt jelenti, hogy nem fogad el segítséget a szüleitől. Ez azt is jelenti, hogy követi a karrierjét, hogy legyen bevételi forrása. Előfordulhat, hogy gyalog kell mennie a munkahelyére és haza, hogy pénzt takarítson meg a benzinre vagy az utazási jegyre. Előfordulhat, hogy valakinek az előszobájában kell aludnia egy kényelmetlen kanapén, és néha napokig esélye sem lesz enni, amíg nem kap fizetést a munkájáért.

Igen, nehézségekkel kell szembenéznie, és az átélt tapasztalatok megalázónak tűnnek számotokra, de miután mindezt egyszer átélte, megtanulja a leckét, és nem kell megismételnie. És rajta keresztül fogod megérteni, hogy ki vagy valójában, és mire vagy képes igazán, kihívást jelentve magadnak, hogy függetlenné válj.

Hogyan kell telepíteni pénzügyi függetlenség

A gyermek és az egyik szülő kapcsolata csak egy a sok kapcsolat közül, amelyekhez szükség lehet egy vagy két személyben a függőség érzésének kialakításához. További példák lehetnek a romantikus kapcsolatok vagy barátságok.

Bár minden kapcsolatnak megvannak a maga durva foltjai, megtanultam, hogy a függetlenséghez három általános lépés van: kijelentés, elválás és újracsatlakozás.

Mondja el szándékait

Ennek a folyamatnak az első lépése a függetlenség érvényesítése. Gondoljon a kijelentés szakaszra úgy, mint valamire, ami elvágja az érzelmi köldökzsinórt. Ebben a szakaszban közli azon szándékát, hogy függetlenné váljon a másik személytől. Ezt a kijelentést zavartság, harag, szomorúság és számos más érzelem és reakció fogadhatja. Íme néhány dolog, amire emlékeznie kell, amikor kijelenti függetlenségét:

Közölje üzenetét magabiztosan és magabiztosan.

Legyen rövid és lényegre törő.

Használjon „én”-vel kezdődő kifejezéseket, hogy tudatja másokkal, hogy döntése rólad szól, nem róluk.

Nem szabad szükségét éreznie, hogy megindokolja vagy bocsánatot kérjen döntése miatt.

Engedd el azt az igényt, hogy felelősséget vállalj mások reakcióiért.

Az üzenet tényleges tartalma viszonylag egyszerű lehet. Például: „Néhány pozitív változást véghez viszek az életemben, bár lehet, hogy nem tűnik olyan könnyen megvalósíthatónak. Próbálok nagyobb felelősséget vállalni magamért és a saját életemért. Szeretnék függetlenebbé válni, és megérteni, ki is vagyok valójában. Rád támaszkodtam (illesszen be konkrét információkat), és vissza kell lépnem ebből a függőségből, el kell kezdenem mélyebben megérteni magam. Az én döntésem nem az ön tükre. Ez egy kijelentés magamról és arról, hogy hol tartok az életemben. Ezért egy ideig kevésbé leszek veled kapcsolatban.”

Valószínűleg megkérdezik, hogy milyen konkrét időszakról beszél. Egyszerűen csak azt válaszolja, hogy annyi időbe telik, mint amennyire szüksége van a függetlenség ápolásához és annak felfedezéséhez, hogy ki is vagy valójában.

A szétválasztás azt jelenti, hogy egy bizonyos határt hozunk létre közted és egy másik személy között. Ez megtehető fizikai, szexuális, anyagi vagy érzelmi elválasztással. Hogy mire van szüksége, azt a kapcsolatod természete határozza meg.

Ha az elválás fizikailag lehetetlen, korlátozza a beszélgetéssel vagy interakcióval töltött időt. Koncentrálj az egészséges érzelmi határok felállítására és az ezeken belüli életre.

Hiszen az elkülönülés célja, hogy tisztábban lássa magát, és segítsen megérteni, mire van szüksége saját jólétéhez. Abban a térben, amelyet az elkülönülés teremt számodra, megengeded, hogy megszólaljon a belső éned. El fognak tűnni azok a tényezők, amelyek elvonták a figyelmét, és amelyeket egy másik személy hozott létre: egy másik személy szükségletei, véleményei, gondolatai és érzései. Végül képes lesz arra, hogy felismerje, mi hiteles, igaz és feltáró önmaga számára.

Fel fogod ismerni azokat a szükségleteket, amelyeket a másik személytől való függéseddel elégítettél ki, és megtalálod a módját, hogyan elégítsd ki ezeket az igényeket. Lehet, hogy egy másik személytől függött, aki motiválja, megnyugtatja magát, eltereli a gondolatait a problémáiról, vagy szeretve érzi magát.

Mit csinálsz, ha a másik személy már nem tölti be ezt a szerepet az életedben? Megtanulsz felelősséget vállalni a motivációért, a megnyugtatásért és a szeretetért. Elkezdhetsz figyelni azokra a problémákra is, amelyeket eddig elkerültél és figyelmen kívül hagytál. Az elkülönülés lehetővé teszi, hogy valóban megtapasztald függetlenségedet, és visszanyerd a hatalmat döntéseid, viselkedésed, hiedelmeid és az általad létrehozott és hátrahagyott érzelmi lábnyom felett.

Paradox módon minél több felelősséget vállalsz, annál több szabadságod lesz – a szabadságod, hogy önmagad légy, és éld az életed, megvalósítva saját céljaidat.

Lehet, hogy felteszi a kérdést: „Meddig kell végigmennem az elválási szakaszon?”

Ez a körülményektől és az Ön és a másik személy közötti kapcsolat természetétől függ. Ennek a szakasznak azonban elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy másoktól függetlenül azonosítsa és megértse saját szükségleteit, véleményét, gondolatait és motivációit. Egyesek számára több nap, hét, év vagy akár évtized is eltarthat. És néhányan az elválás szakaszában megállapíthatják, hogy a kapcsolatba való visszatérés nem bölcs döntés, függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el.

Egyszerű teszt: hangolódj rá magadra. Mit érzel, amikor erre a személyre gondolsz vagy kapcsolatba lépsz vele? Ha továbbra is többnyire negatívak vagy zavaróak, akkor lehet, hogy még nem áll készen arra, hogy újra kapcsolatba lépjen ezzel a személlyel.

Ha nem tud kapcsolatba lépni ezzel a személlyel anélkül, hogy elveszítené önmagát, próbálja meg felmérni, hogy ez a személy megérdemel-e egy helyet az életében?

Csatlakozzon újra, ha készen áll

Az utolsó szakasz a kommunikáció helyreállítása. Ez a szakasz magában foglalja az új megállapodások megkötését és a kapcsolati szerepek új módon történő meghatározását. Ezeket a szerepeket egyértelműen meg kell határozni, és mindkét személynek el kell fogadnia.

Gondolnivalók:

Milyen viselkedések elfogadhatók? Melyek elfogadhatatlanok?

Mit vártok majd egymástól?

Milyen következményekkel jár, ha a megállapodásokat nem tartják be?

A következmények fennállása és ellenőrzése nem jelenti azt, hogy megpróbálja irányítani vagy manipulálni a másik személyt. Inkább egy lehetőség, hogy világosan megértsük, mi működik egy adott helyzetben és mi nem. Miután elmondja másoknak az elvárásait, lehetőségük van eldönteni, hogy egyetértenek-e veled vagy sem. Ez a folyamat megköveteli, hogy légy teljesen őszinte és őszinte. Ha valami nem megy neked, és úgyis elfogadod, akkor tisztességtelen vagy magaddal és a másikkal szemben. Ez gyakran félreértéshez és rejtett haraghoz vezet.

Tedd világossá a szándékaidat

Szánjon rá időt, és fordítson több időt valódi énjének felfedezésére. Helyezze vissza szerepeit kapcsolataiban, és elnyeri a kívánt anyagi függetlenséget.

"A legjobb segítő kéz a sajátod." Svéd közmondás

Arról beszélgettünk, hogy a szülőktől való elszakadás sikere vagy kudarca milyen hatással van az életünkre. Van esély átmenni ezen a fejlődési szakaszon, ha már nem tinédzser? Eszik. Az elválási folyamat a mostani életkorban fejezhető be. Természetesen ehhez őszinte vágyra lesz szükséged, hogy megváltoztasd az életedet, és végre elnyerd a teljes függetlenséget. Türelmesnek is kell lennie. Hiszen a szülőkkel való kommunikáció évtizedek óta megszilárdult modellje nem változik gyorsan.

Milyen pontokra kell összpontosítania?

• Támogatás megtalálása önmagadban. Amikor kicsik vagyunk, a szülőknek védelmet és támogatást kell nyújtaniuk nekünk. Felnőttként ezt a funkciót magunknak kell ellátnunk. Mit jelent önmagára támaszkodni? Először is, ez azt jelenti, hogy kapcsolatban kell lenni az Ön igényeivel, és önállóan gondoskodni kell azok időben történő kielégítéséről. Ha enni akarsz, etesd magad, ha fázol, öltözz fel, ha kommunikálni akarsz, hívj fel egy barátot. Másodszor, ismerje meg sajátosságait, legyen kapcsolatban az erőforrásaival, értékelje a megszerzett tapasztalatokat és használja fel új helyzetekben.

• A szülők idealizálása. Tanulj meg a szüleidre hétköznapi emberként tekinteni. Mint neked, nekik is megvannak a maguk sajátosságai, saját nehézségeik. Valószínűleg egy időben nem tudták megfelelően átvészelni a szülői családtól való elszakadás folyamatát, és „öröklés útján” megoldatlan problémákat hoztak a családjukba. Lehetnek dühösek és szomorúak, és másként viselkednek, mint ahogyan Ön szeretné, mert egyéni emberek, saját érzéseikkel és vágyaikkal. Fontos ennek felismerése és elfogadása. Általában ez a folyamat nem könnyű. Először is fel kell oldanod a szüleid iránti, évek óta elnyomott negatív érzéseidet. Csak úgy, hogy külsőleg felismeri és környezetbarát módon fejezi ki haragját (például papírra ír mindent, ami aggaszt, vagy barátokkal beszél, vagy pszichológusi rendelőben játssza ki a helyzetet stb.), gyászolja, hogy bizonyos szükségletei akit nem elégítenek ki a szülei, és soha nem is lesz képes kielégíteni, akkor eljuthat az elfogadás szakaszába.

• A felelősség megosztása. Fontos megérteni, hogy hol van az Ön felelősségi köre, és hol másé. Azokban a családokban, ahol a határok sérülnek, és ahol az érzelmi összeolvadás nagyfokú, általában mindenki mindenkiért felelős. Ezt nem feltétlenül hangoztatják, de minden családtag érzi. A gyerekek felelősnek tartják magukat a szüleik közötti kapcsolatért, a szüleik által átélt érzésekért. A szülők felelősnek tartják magukat gyermekeik jövőjéért, döntéseikért, hibáikért. Ezért fontos észben tartani, hogy mindegyikőtök felnőtt, és felelős azért, ami vele történik. A szülők kapcsolatai, érzelmeik, életük döntései az ő felelősségük. Az életed – az érzéseid, a szükségleteid, a szakmai és magánéletedben hozott döntéseid, és így tovább – a tiéd. Anya és apa veszekedtek, és téged is bevonnak ebbe a veszekedésbe – állj meg, lélegezz ki, és hagyd, hogy maguk oldják meg a problémáikat. Minél jobban odafigyel a felelősségi területeire, annál valószínűbb, hogy a munkahelyén nem terhel három ember felelőssége ugyanazért a pénzért, nem a párja fogja rád hárítani a teljes háztartási terhet, Ön képes lesz azokra a feladatokra összpontosítani, amelyeket meg kell oldania az életében. Mert csak te magad vagy felelős érte.

• Érzelmi függetlenség. Talán a legnehezebb feladat önmagad megtalálásának folyamatában. Először is meg kell tanulnod az éberséget. Napközben rendszeresen válaszolj a kérdésekre: mi történik velem pillanatnyilag, milyen érzéseket élek át, mit érzek? Ezután tanulja meg elválasztani érzéseit másoktól. Ez az én szomorúságom vagy az anyámé? Mi az enyém? Mikor kezdem ezt érezni? És így tovább. Ne feledje, hogy mindenki csak a saját érzelmeiért és érzéseiért felelős. Ismételd ezt magadban minden alkalommal, amikor rendszerint bűntudatot érzel anyád vagy apád negatív érzelmei miatt.

• A szülőkkel való kommunikációs stílus megváltoztatása. A Felnőtt-Felnőtt szemszögből való kommunikáció azt feltételezi, hogy mindenki a kölcsönös tisztelet, a másik mássághoz való jogának elismerése és az önmaga létére való engedély pozíciójából kommunikál a másikkal. Ez azt jelenti, hogy hagyd abba a kifogásokat és próbáld megváltoztatni a szüleid véleményét a tisztességtelen állításokra adott válaszként, de tanulj meg meghallgatni másokat, határozottan kifejteni az álláspontodat, higgadtan vitatkozni és időben abbahagyni a párbeszédet ("Anya, megértem, hogy aggódsz a jövőm, de ez az én döntésem, bízom benne és készen állok a lehetséges következményekre”). Minél gyakrabban beszélsz a szüleiddel egy felnőtt pozíciójából, annál hamarabb meggondolják magukat, és az egyenrangú fél pozíciójából folytatnak párbeszédet veled.

• Fizikai függetlenség elnyerése a szülőktől. Ide sorolom az anyagi világ kérdéseit – az anyagi függetlenség és a saját otthon megszerzését. Ennek nem kell saját otthonának lennie, bérelhető, de külön kell lennie. Ebbe beletartozik az önálló életvitel készségeinek elsajátítása is - a mindennapi élet megszervezésének, gazdasági kérdések megoldásának képessége stb.

Megpróbáltam felsorolni, ha nem is az összeset, de a szétválási folyamat főbb pontjait. Ezeken a „frontokon” párhuzamosan dolgozhat. Lehet, hogy valahol gyorsabban megy, valahol lassabban. Ez rendben van. Ha úgy érzed, hogy vezetőre van szükséged ezen az úton, mindig fordulhatsz hozzá

Sok lány gyakran felteszi a kérdést, hogy miért lehet erős és független, ha egy erős férfi váll van a közelben? Valójában nem minden olyan egyszerű, mint szeretnénk. A férfiak mindenkor vonzódtak a független lányokhoz. A pszichológusok számos tippet adnak a szép nemnek, hogy érdekessé váljanak egy férfi számára.

Légy önmagad. Soha ne kövesd mások véleményét, ha az nem esik egybe a tiéddel. Ne féljen szembemenni választottja kívánságaival. Így éppen ellenkezőleg, érdekesebb leszel számára.

Legyen független. Egy lány és egy férfi kapcsolatának mindenekelőtt partnerkapcsolatnak kell lennie. A pasik nem szeretik a függő nőket.

Légy ápolt és szép. A lány szépségének nemcsak külső, hanem belső megnyilvánulásai is lehetnek. Még egy pillanatra sem adhat okot arra, hogy kétségbe vonja szépségét és harmóniáját önmagával. Viselkedésének hangsúlyoznia kell az ellenállhatatlanságot.

Ne áldozza fel magát a kapcsolatáért. Ha találkozót tervez barátaival vagy barátnőjével, ne mondja le a választott hirtelen változása miatt. Nem kell teljesen odaadnia magát egy férfinak.

Hagyja fel a féltékenységet és annak megnyilvánulásait. A féltékenység rossz barát egy kapcsolatban. Sok lány nagy hibája az, hogy nem tudja, hogyan tudja kontrollálni féltékenységi megnyilvánulásait, ami csak ellökteti a pasit.

Tanulj meg ne csak hallgatni, hanem beszélni is. Próbáljon támaszává válni embere számára, ne kritizálja, hanem éppen ellenkezőleg, minden lehetséges módon törekedjen arra, hogy támogassa minden törekvését.

Köss kompromisszumokat. Ne vigyük túlzásba a kitartást. Bármilyen üzletben, akárcsak a kapcsolatokban, látnia és éreznie kell a vonalat.

A tiszteletlenséget nem lehet elviselni. Egy srácnak tisztelnie kell téged. Nem hunyhatsz szemet a férfi udvariatlan viselkedésének megnyilvánulásai előtt. Harcolnia kell érted, de semmi esetre sem ellened.

Tűzz ki célokat a horizonton. Ne feledje, a férfiak szeretik az ambíciókkal rendelkező lányokat, ezért ne üljön egy helyben, hódítsa meg a csúcsokat.

Ismerd fel férfinak. A férfiak szeretik az erős lányokat, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy lánynak engednie kell választottjának, hogy döntéseket hozzon.

Reméljük, hogy hasznosnak találja ezeket a tippeket. Ne felejtsd el azt sem, hogy az erősebbik nem szereti a sikeres és virágzó lányokat!

Sok emberben kitartó vágy alakul ki, hogy bizonyítsák függetlenségüket, ahogy öregszenek. Ez abban a szándékban fejeződik ki, hogy úgy helyezkedj el, mintha nem lenne szükséged másokra ahhoz, hogy elérd a boldogságot vagy a saját értéked és teljességed érzését – hogy te magad gondoskodhatsz boldogságodról. Sajnos a legtöbb ember számára minden függetlenné válás kísérlete kívülről csak üres nyilatkozatokhoz, belül pedig magányos érzéshez vezet. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mihez vezetnek az emberektől való függetlenedés kísérletei, és honnan ered ez a vágy.

Szavakban az emberektől való függetlenség csodálatosan hangzik, de miért van az, hogy az ember minél inkább igyekszik bebizonyítani magának, hogy nincs szüksége másokra ahhoz, hogy boldog legyen, annál magányosabbnak érzi magát? A válasz a banális és kellemetlen igazságban rejlik - az emberektől való függetlenség elnyerésére tett kísérletek csak a saját gyengeségeinek elfogadása iránti tudatalatti vonakodás eredménye. Ennek a vonakodásnak számos következménye van. Például az emberektől való függetlenné válás vágya mellett a vezetőként való megjelenés és az „előrelépés” vágya is benne van, bármit is jelentsen ez. Az önmagukhoz és az élethez hasonló attitűddel rendelkező emberek úgy érzik, ha nem haladnak előre, akkor kudarcot vallanak.

A paradoxon az, hogy az emberektől való függetlenség elérhetetlen mindaddig, amíg az ember meg nem tanulja elfogadni önmagát olyannak, amilyen – minden gyengeségével és függőségével együtt (beleértve az emberektől való függést is). Ez egy szükséges lépés önmaga és mások jobb megértéséhez. Mellesleg, ha elfogadod magad a gyengeségeiddel együtt, az megtanít másokat is elfogadni, amelyek nélkül a függetlenség sem lehetetlen.

A másik probléma a szándékok összeütközése. Előfordulhat, hogy egy személy egyszerre szeretné demonstrálni függetlenségét más emberektől, és boldogságot találni egy másik személy iránti szeretetben és ragaszkodásban. És nem érti, hogy a függetlenség bármilyen demonstrációja csak azt az érzést kelti a szeretett emberben, hogy elutasítják és nem értékelik. És ha nem tesz semmit a viselkedésével, akkor a partnere kételyeket halmoz fel a veled való kapcsolattal kapcsolatban. Lehet, hogy a párod szeret téged, de abban is kételkedhet, hogy boldog lehet a veled való kapcsolatban. Ezért az emberektől való függetlenség a gyakorlatban megöli a kapcsolatokat, és hozzájárul a magány érzéséhez.

Ha érdekli a boldogság egy kapcsolatban, törekednie kell a kétirányú vonzalomra a kedvesével. A szeretet nem csak abban rejlik, hogy szeretetet adhatunk másoknak, hanem abban is, hogy szeretetet kaphatunk másoktól. Ha boldogságot akarsz egy kapcsolatban, akkor azt is meg kell tanulnod elfogadni a szeretetet, és segíteni másoknak, hogy úgy érezzék, ők is megadhatják. De ha annyira fontos számodra az emberektől való függetlenség, akkor nagy valószínűséggel csak csalódást fogsz kapni a kapcsolattól.

Honnan ered az emberektől való függetlenedés vágya?

Leggyakrabban az emberektől való függetlenség iránti vágy a tudatalatti félelem miatt jelenik meg attól, hogy sebezhető legyen másokkal szemben, valamint a megsértődéstől való banális félelem. Ezek a félelmek két következmény egyikéhez vezetnek - az ember vagy érzelmi pajzsot hoz létre maga körül, nem engedi túl közel magához partnerét, vagy indokolatlanul magas elvárásokat támaszt partnerével és a vele való kapcsolattal szemben, mert fél. hogy egyszer ez a kapcsolat véget ér. Ha magas elvárásokat támasztanak a partnerrel való kapcsolattal szemben, nagyobb a valószínűsége a neheztelésnek a kapcsolatban. Ha már a kapcsolat elején azt feltételezi, hogy a harag elkerülhetetlenül fellép, akkor előbb-utóbb mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje, hogy komolyan belekeveredjen bármilyen kapcsolatba.

Folyamatosan a legrosszabbra várva az emberek kereshetik a veszekedések és konfliktusok okát, hogy igazolják tudatalatti vágyukat, hogy függetlenek legyenek, és ne mutassák ki érzelmeiket. Ez oda vezethet, hogy az ember mindenhol hajlamos észrevenni a kritikát, még akkor is, ha az nincs ott.

Magával a párkapcsolattal kapcsolatban az ember vágyhat az intimitásra, de mivel állandóan csalódásra számít, nem engedi, hogy partnerei megmutathassák azt az intimitást, amire szüksége van. Aztán elkezdi partnereit hibáztatni a hidegségért, a törődés hiányáért és a hanyag viselkedésért, de végül ő kényszerítette őket az intenzív viselkedésre a függetlenség igényével. Először is jelzéseket ad arról, hogy nem hiszi el, hogy a kapcsolat tartós lesz, majd a partnereit okolja a kapcsolat összeomlásáért.

Ezért nem szabad függetlenségre törekednie más emberektől – amíg nem dolgozza fel a nehezteléstől való tudatalatti félelmeit és a sebezhetőnek látszó félelmeit, minden függetlenségre tett kísérlete triviális elmejáték lesz, amely csak a magányt és a frusztrált kapcsolatokat okozza. Csak miután minden félelmedet leküzdötted, lesz értelme valamiféle függetlenségről beszélni, de ez a függetlenség még akkor sem lesz az, amit most gondolsz.