Konstantinova Katya. Nyelvi központ Success, Stary Oskol, Belgorod régió, Oroszország
Angol nyelvű esszé fordítással (angol nyelvű téma)

Az életstílusom

9. osztályos diák vagyok az oroszországi Stary Oskolban. Az időm nagy részét az iskolában töltöm. Az iskola néha nagyon unalmas, de néhány tantárgy hasznos, és sok új dolgot tanulok. Szeretem a földrajzot, a testnevelést és a művészeteket. Szeretek emberekkel kommunikálni, és sok barátom van az iskolában és azon kívül is. Szabadidőmben szeretek tévét nézni, zenét hallgatni, simogatni és játszani a macskámmal. Szeretek könyveket olvasni és a barátaimmal sétálni. Általában bowling klubba, golfklubba, korcsolyapályára megyünk. Minden barátom szereti a bulikat. Az egyik dolog, amit leginkább szeretek, az az utazás. Voltam Törökországban, Egyiptomban, Ausztráliában, Csehszlovákiában. Általában a családommal utazom, és inkább repülővel repülök. Szerintem kényelmes és gyors. Repülés közben csodálom az eget, a felhőket és a csodálatos kilátást az ablakon keresztül.

Fényképeket és emléktárgyakat gyűjtök az összes országból, ahol jártam.

Jövő nyáron Nagy-Britanniába megyek. Szeretnék angol nyelvtudásomat fejleszteni, angol iskolákba járni és várost nézni. Azt tervezem, hogy meglátogatom a Buckingham-palotát, a Westminster Abbey-t, a Towert és meglovagolom a London Eye-t. Remélem, élvezni fogom az utazást, ezért keményen igyekszem angolul tanulni, és felkészülni a City & Guilds vizsgára 2009 decemberében.

9. osztályos tanuló vagyok, Stary Oskol városában, Oroszországban élek. Az időm nagy részét az iskolában töltöm. Néha unalmas, de néhány tantárgy hasznos, és sok új dolgot tanulok. Szeretem a földrajzot, a testnevelést és a vizuális művészeteket. Szeretek emberekkel kommunikálni, és sok barátom van az iskolában és az iskolán kívül is. Szabadidőmben szeretek tévét nézni, zenét hallgatni, simogatni a macskámat és játszani vele. És szeretek könyveket olvasni és a barátokkal lógni. Általában bowlingozni, golfklubba vagy korcsolyapályára járunk. Minden barátom szereti a bulikat. A világon mindennél jobban szeretek utazni. Jártam Törökországban, Egyiptomban, Ausztráliában, Csehszlovákiában. Általában a családommal utazom, és úgy gondolom, hogy ez kényelmes és gyors.

Fényképeket és emléktárgyakat gyűjtök azokról az országokról, amelyeket meglátogattam.

Jövő nyáron Angliába megyek. Szeretnék fejleszteni angol nyelvtudásomat, angol iskolában tanulni és híres helyekre látogatni. Azt tervezem, hogy meglátogatom a Buckingham-palotát, a Westminster Abbey-t, a Tower of London-t és meglovagolom a London Eye-t. Remélem, élvezem a jövőbeli utamat, és keményen dolgozom az angoltudásomon, hogy felkészülhessek a 2009. decemberi nemzetközi City & Guilds vizsgára.

Egészséges életmód - angol nyelvű téma, orosz fordítással és hasznos kifejezésekkel és szavakkal a témában. A szöveg segít gazdagítani szókincsét és felkészülni az egységes államvizsgára, egységes államvizsgára vagy más vizsgákra.

A modern élet nagyon kaotikus és stresszes. Ezért tartsuk be az egészséges életmódot, hogy ne essünk depresszióba és ne érezzük magunkat rosszul. Az egészséges életmód az aktív életmódból, az egészséges táplálkozásból, a stressz elkerüléséből és a rossz szokások hiányából áll.

Ha aktív vagy, jobban érzed magad. Elmehet edzőterembe vagy uszodába, sportolhat mást, vagy egyszerűen többet sétálhat. A sport jó módszer a stressz csökkentésére és az egészségi állapot javítására. Edzésre, sétálásra is van lehetőség valakivel. Ha a barátokkal edzel, még jobban fogod érezni magad.

A diéta is nagyon fontos. Érdemes rendszeresen enni, és friss és egészséges ételeket választani. Fontos, hogy elegendő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és húst együnk. Ne egyen túl sok cukrot, és ne igyon édes szénsavas italokat. A cukor hatással van a szívedre, és sokáig nem tud betölteni.

Végül próbálja meg elkerülni a stresszt, vagy legalább lazítsa meg, és ne legyen túl ideges. Az idegesség negatív hatással van egészségünkre, és számos betegséget okoz. Így a rossz szokások is. A dohányzás és a túl sok alkoholfogyasztás nagyon káros lehet.

Így nem is olyan nehéz egészségesen élni. Jó szokásoddá válhat. Amint javítja életminőségét, szabályozza étrendjét és fizikai gyakorlatait, jó eredményeket fog látni, és sokkal jobban érzi magát. Fogalma sem lesz többé visszatérni korábbi életmódjához.

Fordítás:

A modern élet nagyon kaotikus és tele van stresszel. Ezért be kell tartanunk az egészséges életmódot, hogy ne legyünk depressziósak és rosszul érezzük magunkat. Az egészséges életmód az aktív életmódból, a megfelelő táplálkozásból, a stressz elkerüléséből és a rossz szokások elkerüléséből áll.

Ha aktív vagy, jobban érzed magad. Mehet edzőterembe vagy uszodába, sportolhat, vagy egyszerűen többet sétálhat. A sport jó módja a stressz csökkentésének és az egészségi állapot javításának. Sportolhat vagy sétálhat valakivel. Ha barátokkal edz, még jobban élvezni fogja a folyamatot.

A táplálkozás is nagyon fontos. Érdemes rendszeresen enni, és friss és egészséges ételeket választani. Fontos, hogy elegendő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és húst együnk. Ne együnk túl sok cukrot és ne igyunk cukros üdítőket. A cukor hatással van a szívre, és hosszú ideig nem tud kielégíteni.

Végül próbálja meg elkerülni a stresszt, vagy legalább ne vegye személyesen, vagy ne legyen túl ideges. Az idegesség negatívan befolyásolja egészségünket, és számos betegséghez vezet. Akárcsak a rossz szokások. A dohányzás és a nagy mennyiségű alkohol fogyasztása káros lehet.

Tehát az egészséges életmód fenntartása nem olyan nehéz. Ez jó szokásoddá válhat. Ha javítja életminőségét, szabályozza étrendjét és testmozgását, jó eredményeket fog látni, és sokkal jobban érzi magát. Eszedbe sem jut, hogy visszatérj korábbi életmódodhoz.

Hasznos szavak és kifejezések:

Aktív életmód - aktív életmód

Egészséges táplálkozás - megfelelő táplálkozás

Hiány – valaminek hiánya

Morgolni - javítani a hangulaton

Elfogyasztani – (el)fogyasztani

Szénsavas ital – szénsavas ital

Hatni – befolyásolni, befolyásolni

Egységes államvizsgára vagy egységes államvizsgára készül?

• OGE szimulátor És
• Egységes államvizsga szimulátor

segíteni fog neked! Sok szerencsét!

B szint. Jelölés Egyéb.

Egészséges életmód

Szeretnék beszélni az egészséges életmódról és annak előnyeiről az ember számára.

Az egészséges életmódot folytató emberek betartanak bizonyos szabályokat: sportolnak, edzenek, egészségesen táplálkoznak, betartják a napi étrendet és gyakran sétálnak a szabad levegőn.

Talán a sport foglalja el a legfontosabb helyet az egészséges életmódban. Reggelente tornázolhatsz és különféle sportokat gyakorolhatsz. A legfontosabb, hogy valami igazit válassz. Valamit tényleg kezdeni kellene.

A temperálás fontos szerepet játszik a vitális tónus fenntartásában is. Ez magában foglalja a hideg vízzel való öblítést, a kontrasztzuhanyzást, a hóval való dörzsölést és egyéb eljárásokat. A temperálás támogatja az érrendszeri tónust.

Nem szabad megfeledkeznünk az egészséges táplálkozásról sem. A fehérjéknek, zsíroknak és szénhidrátoknak egyensúlyban kell lenniük. A fehérjék azok a „téglák”, amelyek a szervezet sejtjeit alkotják betegségek Ezért nem ajánlott korlátozni a fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmazó termékekben, de korlátozni kell az édességekben, a sós, fűszeres és sült ételekben, valamint az erős szénsavas italokban.

Az is fontos, hogy betartsuk a napi étrendet. Körülbelül ugyanabban az időben kell lefeküdnünk és felkelnünk.

És persze több időt kell a szabadban tölteni, legyen az tél vagy nyár.

A rossz szokások és az egészséges életmód összeegyeztethetetlenek.

Tehát, ha egészséges életmódot követünk, hosszú és szép életet fogunk élni. Fogadd meg a tanácsomat.

Szeretnék beszélni az egészséges életmódról és annak előnyeiről az emberek számára.

Az egészséges életmód nagyon divatos manapság. De nem csak népszerű; szervezetünknek is jót tesz!

Az egészséges életmódot folytató emberek több szabályhoz is ragaszkodnak: mozogjanak, mozogjanak, étkezzenek helyesen, tartsák be a napi rutint és töltsenek sok időt a szabadban.

Talán a sport foglalja el a legfontosabb helyet az egészséges életmódban. Reggelente tornázolhat, vagy különféle sportokat űzhet. A legfontosabb dolog, hogy magad válasszd ki, mi az igazi. Kezdje valami egyszerűvel.

A keményedés a vitalitás megőrzésében is fontos szerepet játszik. Ez magában foglalja a hideg vízzel való leöntést, a „kontrasztzuhany”-t, a hóval való dörzsölést és egyéb eljárásokat. A keményedés fenntartja az érrendszeri tónust.

Nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő táplálkozásról. A fehérjéknek, zsíroknak és szénhidrátoknak egyensúlyban kell lenniük. A fehérjék a szervezet sejtjeinek alkotóelemei. A szervezetnek zsírokra van szüksége, amelyek energiát és kalóriát tárolnak. A szénhidrátok az élethez szükséges energia fő szállítói. Az élelmi rostok elősegítik a jó emésztést, megvédik a szervezetet a rákkeltő anyagoktól, és számos betegség megelőzésében is segítenek. De korlátoznia kell magát édes, sós, fűszeres és sült ételekre, valamint erősen szénsavas italokra.

Fontos a napi rutin betartása is. Egyszerre kell lefeküdnünk és felkelnünk.

És persze a lehető legtöbb időt kell a szabadban tölteni, legyen az tél vagy nyár.

A rossz szokások és az egészséges életmód összeegyeztethetetlenek.

Tehát, ha egészséges életmódot folytatunk, hosszú és szép életet fogunk élni.
Kövesd a tanácsomat!

(9/11)

Az egészséges életmód népszerű az idősek és a fiatalok körében. Mit kell tenned az egészség megőrzéséhez?

Köztudott, hogy a várható élettartam növekszik. De az ok, amiért az átlagos adatok magasabbak, mint mondjuk száz évvel ezelőtt, nem az, hogy minden ember tovább él, mint korábban. Ennek egyik oka, hogy az orvosi kutatásoknak köszönhetően sok betegséget sikerült megszüntetni; a második az, hogy kevesebb ember hal meg a háborúkban.

Általában a modern ember életét számos tényező veszélyezteti.

A fizikai erőnlét a jó fizikai egészség általános állapota. Mindenki számára, aki igazán egészséges akar lenni, a fitnesz életének szerves részévé vált. A fitnesz fellendülése a sportolók és sporttevékenységek számának növekedését eredményezte.

Közismert tény, hogy még a mérsékelt fizikai aktivitás is megvédhet a szívbetegségektől és a szélütéstől, az elhízástól és az influenzától. Számos módja van a fittség megőrzésének. Először is ellátogathat egészségügyi és fitneszklubokba. Számos egészség- és fitneszklub, nyilvános szabadidőközpont, hatalmas fedett vízi park nagyon népszerű minden korosztály körében. Másodszor, rendszeres testmozgás szükséges. Különböző korosztályú emberek választhatnak vagy tervezhetnek olyan gyakorlatokat, amelyek megfelelnek nekik. Vannak, akik aerobikoznak vagy jógáznak; mások inkább a súlyzós edzést részesítik előnyben az edzőteremben. Sokan a gyaloglást vagy a kocogást részesítik előnyben, ezek a legolcsóbb és leginkább elérhető sportok. A rendszeres sportolás a legjobb módja annak, hogy fitt maradjon. Oroszországban számos sporttevékenység népszerű az idősek és a fiatalok körében: futball, úszás, kerékpározás, síelés, korcsolyázás, horgászat, vadászat, görkorcsolya stb.

A tömeges futóversenyek egyre népszerűbbek az oroszok körében. A városi maratonok a rádióban, a televízióban és a sajtóban beszámolt sporteseményekké váltak.

Az egészséges táplálkozás is fontos része az egészség megőrzésének. Ez a diéta csökkentett mennyiségű koleszterint, zsírt, cukrot és sót tartalmaz. Segít megvédeni szervezetünket a betegségek széles skálájától; a legveszélyesebbek a szívbetegségek, a májbetegségek és a rák.
Az egészség megőrzéséhez természetesen tartózkodni kell a dohányzástól. Mindenki tudja, hogy a dohányzás veszélyes az egészségre, és olyan halálos betegségekhez vezethet, mint a rák. A dohányzást kétségtelenül be kell tiltani minden nyilvános helyen.
Fordítsa le a következő mondatokat angolra!
1. A várható átlagos élettartam növekszik, de a modern ember életét továbbra is számos tényező veszélyezteti, mint a növekvő környezetszennyezés, a lakosság többségének mozgásszegény életmódja, az élelmiszerek minősége stb.
4. Még a mérsékelt fizikai aktivitás is védelmet nyújthat a szívbetegségek és a stroke, az elhízás és az influenza ellen.
5. A jó fizikai forma megőrzése érdekében ellátogathat egészségklubokba, egészségközpontokba, fedett vízi parkokba, vagy egyszerűen csak rendszeresen végezhet testmozgást - aerobik és jóga, edzés az edzőteremben, gyaloglás, kocogás vagy más elérhető sportok.
6. A tömeges futóversenyek egyre népszerűbbek az oroszok körében, a városi maratonok sporteseményekké váltak, amelyekről a rádió, a televízió és a sajtó is beszámol.
7. Az egészséges táplálkozás kis mennyiségű koleszterint, zsírt, cukrot és sót tartalmaz, és megvédi szervezetünket számos betegségtől, beleértve a szívbetegségeket, a májbetegségeket és a rákot.
8. Kerülni kell a dohányzást, mivel a dohányzás káros az egészségre és halálos betegségekhez vezethet.

1. A várható élettartam növekszik, de a modern ember életét még mindig számos tényező veszélyezteti, mint például a környezet növekvő szennyezettsége, a lakosság többségének nyugtató életmódja, az élelmiszerek minősége stb.
2. Az egészség megőrzésének egyetlen lehetséges módja az egészséges életmód, amely magában foglalja a fitten tartást, a kiegyensúlyozott étkezést és az egészségtelen szokások, például az ivás, a dohányzás és a drogok elhagyását.
3. A fizikai erőnlét sok ember életének szerves részévé vált, mivel sportolnak és sportolnak.
4. Még a mérsékelt fizikai aktivitás is megvédhet a szívbetegségektől és a szélütéstől, az elhízástól és az influenzától.
5. A fittség megőrzése érdekében ellátogathat egészség- és fitneszklubokba, nyilvános szabadidőközpontokba, fedett vízi parkokba, vagy egyszerűen csak gyakorolhat rendszeres testmozgást - aerobik vagy jóga, edzőteremi edzés, gyaloglás, kocogás vagy más akadálymentesített sport.
6. A tömeges futóversenyek egyre népszerűbbek az oroszok körében, a városi maratonok a rádióban, a televízióban és a sajtóban beszámolt sporteseményekké váltak.
7. Az egészséges táplálkozás csökkentett mennyiségű koleszterint, zsírt, cukrot és sót tartalmaz, és megvédi szervezetünket számos betegségtől, beleértve a szívbetegségeket, a májbetegségeket és a rákot.
8. Kerülje a dohányzást, mert az egészségre veszélyes és halálos betegségekhez vezethet.

Az "Egységes államvizsga. Angol. Szóbeli témák" tankönyvből Zanina E.L. (2010, 272 o.) - Első rész. Angol vizsga témák. Űrlapok 9/11.