Emberi válságok évenként. Az életkorral összefüggő válságok főbb jellemzői az emberi életben

A pszichológusok feltárták, hogy egy személy nyolc válságon megy keresztül élete során (különösen egy ilyen elméletet terjesztett elő egykor a híres amerikai tudós, Erik Erikson). A válságot azonban nem szabad végzetesnek tekinteni. Csak hát ez egy olyan fordulópont, amelyre érdemes előre felkészülni... Szóval milyen kríziseket kell elviselnünk életünk során, és milyen kiutak ezekből?

18-20 éves

Az élet a következő mottó alatt telik: „Ideje önállóan vitorlázni.” Ez a tanulás és a katonai szolgálat ideje. Egy tinédzser (majd egy fiatal férfi) arra törekszik, hogy elhatárolódjon a családtól, és demonstrálja függetlenségét. 20 évesen, amikor az ember elköltözött a családjától (még ha pusztán pszichológiailag is), egy újabb kérdés merül fel: „Hogyan maradjunk a felnőtt világban?” Az ember megérti, hogy nem tud mindent megtenni ezen a világon, hogy tudása és ereje még nem elég ahhoz, hogy megbirkózzon minden problémával...

Mit tegyek?

Ne utasítsa el a családi támogatást, különösen, ha a szülők képesek ezt biztosítani és örömmel teszik. És tanulja meg a fokozatos haladás filozófiáját a cél felé. Ehhez célszerű egy papírdarabot kiakasztani az íróasztala fölé a következő mondattal: „Az ember túlbecsüli, hogy mit tud egy év alatt, és alábecsüli, hogy mit tud tenni tíz év alatt”, és gyakrabban gondol erre a mondatra.

30 éves

Ez az értékek újraértékelésének ideje. Az ember összegzi az első eredményeket, és felteszi magának a kérdést: „Mit értem el az életben?” Van egy vágy, hogy mindent elölről kezdjünk. Sokan gondolkodnak azon, hogy szakmát váltsanak. Az egyedülállók házasodnak, a gyermektelen szülőknek gyerekeik születnek... Tisztában vagyunk vele, hogy sok idő elpazarol, és „minden lehetett volna másként”, de a múltat ​​nem lehet visszaadni...

Mit tegyek?

Van egy mondás: "A legsötétebb idő általában hajnal előtt van." Nem kell elsietni a drasztikus változásokat. Lehet, hogy a siker a sarkon van – csak arról van szó, hogy még nem sikerült minden mennyiségi változást minőségivé fejleszteni.

35 éves

30 év után az élet racionálisabbá és rendezettebbé válik. Kezdünk „beilleszkedni”. Az emberek házakat vásárolnak, és megpróbálnak feljebb lépni a karrierlétrán. A nők elérik szexualitásuk csúcsát. A férfiak éppen ellenkezőleg, megértik, hogy az ágyban már nem ugyanazok, mint 18 évesen... Az öregedés első jelentős jeleit mutatják az emberek.

Mit tegyek?

Vedd észre, hogy a stabilitás nem is olyan rossz. Pontosabban a stabilitás a siker alapja. Végül is a siker minden üzletben rendszerességgel jár. A stabilitás pedig ismét lehetővé teszi bizonyos műveletek rendszeres végrehajtását és a sikerek megszilárdítását. Ez egyben erőteljes forrás a meglévő problémák megoldásához is: a rendszeres fizikai aktivitás lassítja az öregedést, a rendszeres, kimért szex pedig „maratonok” nélkül segít fenntartani a szexuális tónust.

40 éves

Az életút közepéhez érve az emberek már látják, hol ér véget. A fiatalság elvesztése, a fizikai erő elhalványulása, a krónikus betegségek súlyosbodása – ezek a pillanatok bármelyike ​​válsághoz vezethet. Ilyenkor eltűnnek az utolsó esélyek a továbbjutásra...

Mit tegyek?

Vegyünk egy darab papírt, és soroljuk fel mindazt, amit ebben a korban elértünk. Valószínűleg lenyűgöző lista lesz. És nem kell azt állítani, hogy közhelyekből áll. Hiszen ha valamelyikünknek sikerült is felsőfokú végzettséget szereznie, erre büszkék lehetünk, mert az ország lakosságának mindössze 2%-a végzett felsőfokú végzettséggel. A második lépés az úgynevezett „problémakörzet” azonosítása és a munka megkezdése. Például, ha valaki úgy érzi, hogy nem érte el a kellő elismerést, ideje elkezdeni megszerezni azt. Ráadásul ennek nem feltétlenül a karrierhez és a felfelé irányuló mobilitáshoz kapcsolódó területnek kell lennie. Megpróbálhat könyvet írni és kiadni - 40 évesen híres íróvá válhat (mint például Alekszej Ivanov)

45 éves

Az ember elkezd komolyan gondolkodni azon, hogy halandó. Ha a napi tevékenységek nem kapnak további értelmet és lendületet, az élet triviális tartási kötelezettségek témáivá válik. Ez az egyszerű igazság igazi sokkot okozhat... Ráadásul ebben az időben az emberek válási hullámot élnek át. Az okok általában ugyanazok: a gyerekek felnőttek, és a házastársak megértik, hogy nem sok közük van egymáshoz...

Mit tegyek?

Sürgősen keress egy új érdekes dolgot, amitől annyira elragadhatsz, hogy ne vessz el a szomorú gondolatokban. Ez lehet egy félig elfeledett hobbi gyerekkortól, vagy önfejlesztő és személyes fejlődési csoportok látogatása. Néhány idegen nyelv tanulása (csak nem túl egzotikus) jó eredményeket ad.

50 év

Az idegrendszer stabilabbá válik: az ember nem reagál sok olyan dologra, amely korábban irritációt és haragot okozott. A körülötte lévők egyre jobban értékelik az 50 éves határt átlépő embert: „tapasztaltnak”, bölcsnek tartják. A szakterületén már profi, gyereknevelésben jártas, művelt családapa, de még nem „öreg” - még 10 év van hátra a nyugdíjig... A válságot ebben az időben elsősorban a súlyos egészségi állapot okozza problémák: sokan rákot és más súlyos betegségeket diagnosztizálnak...

Mit tegyek?

Csak egy dolog van - évente egyszer (vagy még jobb, ha félévente) kötelező orvosi vizsgálatnak kell alávetni. Ha 30-40 évesen ez elhanyagolható, akkor 50 után - sajnos, nem lehet figyelmen kívül hagyni. A nőknek mamológust kell felkeresniük (az emlőbetegségek kizárása érdekében), a férfiaknak - urológust (a prosztatarák megelőzése érdekében).

55 éves

Melegség és bölcsesség jön ezekben az években. A barátok és szeretteink fontosabbak, mint valaha. Azok, akik 55 éves korukig élnek, gyakran állítják, hogy mottójuk: „Ne foglalkozz hülyeségekkel”. Vannak, akik új kreatív képességeket ébresztenek fel. Válság akkor keletkezik, amikor az emberek még mindig azt hiszik, hogy hülyeségeket csinálnak és az idejüket vesztegetik...

Mit tegyek?

Vedd észre, hogy ebben a világban minden tevékenység fontos lehet. Sőt, ha a család és a barátok életének, egészségének megőrzésével kapcsolatos néhány dologról beszélünk. Élni másokért, gondozni a kertet, belekerülni a nagymama vagy a nagypapa szerepébe – ha belegondolunk, ebben mély értelmet és hasznot találhatunk.

56 év és tovább...

Szinte minden hírnevet szerzett tudós és kreatív ember él ebben a korban. Tizian majdnem 100 évesen festette leglélegzetelállítóbb festményeit. Verdi, Strauss, Sibelius és más zeneszerzők 80 éves korukig dolgoztak... Válság akkor következik be, amikor egy ilyen kort elért ember túlzottan elmerül belső világában, és a körülötte lévő emberek, körülmények mintha megszűnnének érdekelni. ..

Mit tegyek?

Olvassa el újra a híres emberek életrajzát, beleértve a hosszú életűeket is. Általában mindannyian szívesen osztották meg élettapasztalataikat fiatalabbakkal. Ez mind társadalmi tevékenységek, mind a családdal folytatott beszélgetések formájában megtörtént... A fiatalokkal való kapcsolattartás egyébként egyfajta „fiatalság elixír” szerepét tölti be egy idős ember számára, és teljesen ingyenes. Akkor miért nem használja?

Egészséget és hosszú életet kívánok!

Az emberi élet válságai

A híres pszichológus, Erik Erikson elmélete szerintaz emberi élet válságai 8 lépésre van osztva. És mindegyikre válság vár. De nem katasztrofális. Most jön egy fordulópont, amire fel kell készülni...

Az emberi élet válságai 18-20 ÉVESEK
Az élet a mottó alatt telik: „El kell szakadnod a szüleid otthonától”. És 20 évesen, amikor az ember már valóban elköltözött a családjától (intézet, katonai szolgálat, rövid utazások stb.), egy másik kérdés merül fel: „Hogyan maradjunk a felnőttek világában?”

Az emberi élet válságai 30 ÉVE
Lenyűgöző a gondolat: „Mit értem el az életben?” Van egy vágy, hogy kitépje az élet múlt darabját, és kezdje elölről.
A magányos ember elkezd társat keresni. Egy nő, aki korábban megelégedett azzal, hogy otthon marad a gyerekeivel, alig várja, hogy világgá menjen. A gyermektelen szülőknek pedig kellene gyerekeik.

Az emberi élet válságai 35 ÉVES
30 év után az élet racionálisabbá és rendezettebbé válik. Kezdünk megnyugodni. Az emberek házakat vásárolnak, és drámai lépéseket tesznek, hogy feljebb lépjenek az ingatlanlétrán.
A nők hajlamosak elérni szexualitásuk csúcsát. De ugyanakkor megkövetelik, hogy a férfiak tiszteljék őket elsősorban. A férfiak megértik, hogy ha szexről van szó, „már nem ugyanazok, mint 18 évesen”. Világosabban mutatják az öregedés első jeleit, mint a nők.

Az emberi élet válságai 40 ÉVES
40 éves korukra lejár a fiatal tudósok, írójelöltek, stb. „ifjúsági kora”.
Az életút közepéhez érve már látjuk, hol ér véget.
Az idő rövidülni kezd. A fiatalság elvesztése, a fizikai erő elhalványulása, a megszokott szerepek megváltozása - ezek a pillanatok bármelyike ​​válsághoz vezethet.
A 40 évesek aligha találnak új barátokat.
A legmagasabb eredmények eléréséhez áttörési képességekre is szükség van. 40 évesen eltűnnek az utolsó esélyek a továbbjutásra.
Akiket még nem vettek észre, azokat a későbbi promóciók során kihagyják.

Az emberi élet válságai 45 ÉVES
Komolyan elkezdünk gondolkodni azon, hogy halandók vagyunk. És ha nem sietünk a döntéssel, az élet a létfenntartást szolgáló triviális kötelességek elvégzésévé válik. Ez az egyszerű igazság sokkolóan hat ránk. Az élet második felére való átmenet nagyon nehéznek és túl gyorsnak tűnik ahhoz, hogy elfogadjuk.
A szenvtelen statisztika azt állítja: növekszik a válások száma a 40-45 évesek körében.

Az emberi élet válságai 50 ÉVE
Az idegrendszer vaskalapossá válik: sokan már gyengén reagálnak olyan külső ingerekre, mint a főnök kiáltása vagy a feleség morogása. Szakterületükön pedig értékes alkalmazottak maradnak. Ebben a korban képesek elválasztani a főt a másodlagostól, és teljes mértékben a fő kérdésekre koncentrálni, ami jó eredményeket ad.
Úgy tűnik, hogy 50 éves korukra sokan újra felfedezik az élet örömeit – a főzéstől a filozófiáig. És szó szerint egy napon dönthetnek úgy, hogy életmódot váltanak, és ezt irigylésre méltó pedantériával hajtják végre.
A nyilvánvaló előnyöket nagyban beárnyékolja egy jelentős hátrány: sok 50 éves férfinél érezhetően gyengül a potencia.

Az emberi élet válságai 55 ÉVES
Melegség és bölcsesség jön ezekben az években. Főleg azok, akiknek sikerült magas vezetői pozíciókat elfoglalniuk. A barátok és a magánélet fontosabbá válik, mint valaha. Azok, akik megélték az 55 éves kort, legtöbbször azt mondják, hogy mottójuk most a „ne csinálj hülyeségeket”. Néhányan pedig új kreatív képességeket fejlesztenek ki.
A válság akkor jön, amikor az ember rájön, hogy végül is hülyeségeket csinál.
És a nő válaszúthoz ér. Valaki panaszkodik: „Soha nem tehettem semmit magamért. Minden csak a családé... És most már késő..."
Néhányan pedig örömmel fogadják, hogy élhetnek másokért, élvezhetik a kertjüket, vagy megszokhatják a nagymama szerepét.

Az emberi élet válságai 56 ÉVRE ÉS TÚL
Meglepő módon ez a kor szinte minden hírnevet szerzett tudósban megtalálható. Sok olyan művész van, aki 70 év felett készítette legjobb műveit.
A legenda szerint Hokusai japán művész azt mondta, hogy minden, amit 73 éves kora előtt alkotott, semmit sem ér. Tizian majdnem 100 évesen festette leglélegzetelállítóbb festményeit. Verdi, Richard Strauss, Schutz, Sibelius és más zeneszerzők 80 éves korukig dolgoztak.
Az írók, művészek és zenészek egyébként gyakran tovább tudják végezni munkájukat, mint a tudósok és üzletemberek. Ennek az az oka, hogy idős korában az ember egyre jobban elmerül a belső világban, miközben gyengül a külső világban zajló események észlelésének képessége.

AMEGYÉB…
Hogyan mérjük a pszichológiai életkort
Meg kell kérni a személyt, hogy válaszoljon a következő kérdésre: "Ha az életed teljes tartalmát hagyományosan száz százaléknak tekintjük, akkor ennek a tartalomnak hány százalékát valósítottad meg ma?" És már tudva, hogyan értékeli az ember azt, amit tett és megélt, megállapíthatjuk pszichológiai korát. Ehhez elegendő a „megvalósítási mutatót” megszorozni az életévek számával.
Például valaki azt hiszi, hogy élete félig kiteljesedett, és arra számít, hogy csak 80 évig fog élni. Pszichológiai életkora ekkor 40 év (0,5 x 80) lesz, függetlenül attól, hogy valójában 20 vagy 60 éves.

Fotó: wikipedia.org

tetszett?
Feliratkozás a frissítésekre a következőn keresztül Email:
és megkapja a legrelevánsabb cikkeket
megjelenésük idején.

Ha segít megbirkózni egy kritikus helyzettel, az segít felismerni, hogy nem Ön az egyetlen, aki megtapasztalja a válság hatását.

Az élet legelső válsága az egyéves válság. Ebben az életszakaszban az ember általános véleményt alakít ki az őt körülvevő világról, és eldönti, hogy minden, ami körülveszi, megérdemli-e a bizalmat, és az emberek megérdemlik-e a szeretetet. Ez a szakasz az alapja, amely meghatározza az egyén további fejlődését.

A következő válságos időszak három éves korban következik be. A válság abban nyilvánul meg, hogy a kis ember elkezd „jelleget mutatni”, makacsságot mutatni, egyéniségként próbálja megmutatni magát, hiszen a baba ebben a korban kezdi így felfogni magát.

A hét év nagyon fontos és nehéz időszak egy gyermek életében. Ebben az életszakaszban történik meg az ember társadalmi meghatározása. Itt a személyiségfejlődés két módja jelenik meg: vagy a gyermek kezdi magát kivételes embernek tekinteni, aki mindenféle előnyt és dicséretet megérdemel, vagy kisebbrendűségi komplexusra tesz szert a társaival való kommunikáció első tapasztalatának kudarca miatt.

Tizenkét-tizennégy éves korában a gyermek először kezdi világosan megérteni, hogy egyik vagy másik nemhez tartozik. Megkezdődik a harc a szülőkkel saját szabadságukért és függetlenségükért. A gyermek keményen próbálja bebizonyítani apjának és anyjának, hogy már felnőtt, és nincs szüksége segítségre és tanácsra, és a szabadságának minden korlátozását élesen és agresszíven érzékelik.

A tizennyolc és húsz év közötti fiatalok sem kerülték el a válságot. Ezekben az években az ember végre elhagyja a gyermekkort, hátrahagyva életének ezt a csodálatos időszakát. Ugyanakkor az ember megérti, hogy meg kell küzdeni a „helyéért a napon”, és beszáll ebbe a nehéz küzdelembe, miután korábban meghatározta a mozgás irányát.

Huszonhét és huszonkilenc éves kora között az ember rendszerint elkezdi összehasonlítani álmait és a valóságot, amelyek nagyon ritkán esnek egybe. Általában ebben az időszakban következnek be az utolsó alapvető változások az ember életében, mind a személyes, mind a szakmai tevékenység területén.

Amikor az ember eléri a harmincöt-harminchét éves kort, egy krízis időszakba lép, amelyet mindenki életközépi válságként ismer. Ebben a nehéz időszakban minden eredmény megkérdőjeleződik, az ember túlbecsüli életét, megváltoznak a belső értékek és az élet prioritásai.

Az ember ötvenhárom-ötvenöt éves korában szembesül az úgynevezett nyugdíj előtti válsággal. Ez az életszakasz az egyik legnehezebb és legnehezebben leküzdhető időszak. Ebben a korban az emberek nagyon élesen tudatában vannak a vonzerejük elvesztésének, ráadásul nagyon megijednek a társadalmi státusz és az anyagi helyzet változásaitól.

A hatvanöt és hatvanhét év közötti életkor a halálra való felkészülés időszakaként jellemezhető. Az ember szabadabbá válik preferenciáiban, szükségleteiben, kreativitásaiban és személyes életében. Ebben az életszakaszban minden eredményed egy „kötegbe” gyűjtődik. Ezt az időszakot az is jellemzi, hogy az ember mintha két dimenzióban létezne, egyszerre két világban van.

Száz évesen az ember szembesül élete utolsó válságával. Az ember életének ezt az időszakát az élettől való rettenetes fáradtság, az üresség érzése és a teljes életre való vágy hiánya jellemzi. A megszállott halálvágy megjelenik, hogy véget vessen ennek az „értelmetlen” életnek.

Megjegyzés hozzáadása

Érdeklődések

Projektjeink

Minden jót a nőknek

Weboldal tudatos szülőknek

Remek módja a kikapcsolódásnak

Népszerű cikkek

Közvetlen indexelt hivatkozással rendelkező webhelyanyagok használata engedélyezett

Az emberi élet válságai

Az emberi élet válságai

A híres pszichológus, Erik Erikson elmélete szerint az ember életében a válságok 8 szakaszra oszlanak. És mindegyikre válság vár. De nem katasztrofális. Most jön egy fordulópont, amire fel kell készülni...

Az emberi élet válságai 18-20 ÉVESEK

Az élet a mottó alatt telik: „El kell szakadnod a szüleid otthonától”. És 20 évesen, amikor az ember már valóban elköltözött a családjától (intézet, katonai szolgálat, rövid utazások stb.), egy másik kérdés merül fel: „Hogyan maradjunk a felnőttek világában?”

Az emberi élet válságai 30 ÉVE

Lenyűgöző a gondolat: „Mit értem el az életben?” Van egy vágy, hogy kitépje az élet múlt darabját, és kezdje elölről.

A magányos ember elkezd társat keresni. Egy nő, aki korábban megelégedett azzal, hogy otthon marad a gyerekeivel, alig várja, hogy világgá menjen. A gyermektelen szülőknek pedig kellene gyerekeik.

Az emberi élet válságai 35 ÉVES

30 év után az élet racionálisabbá és rendezettebbé válik. Kezdünk megnyugodni. Az emberek házakat vásárolnak, és drámai lépéseket tesznek, hogy feljebb lépjenek az ingatlanlétrán.

A nők hajlamosak elérni szexualitásuk csúcsát. De ugyanakkor megkövetelik, hogy a férfiak tiszteljék őket elsősorban. A férfiak megértik, hogy ha szexről van szó, „már nem ugyanazok, mint 18 évesen”. Világosabban mutatják az öregedés első jeleit, mint a nők.

Az emberi élet válságai 40 ÉVES

40 éves korukra lejár a fiatal tudósok, írójelöltek, stb. „ifjúsági kora”.

Az életút közepéhez érve már látjuk, hol ér véget.

Az idő rövidülni kezd. A fiatalság elvesztése, a fizikai erő elhalványulása, a megszokott szerepek megváltozása - ezek a pillanatok bármelyike ​​válsághoz vezethet.

A 40 évesek aligha találnak új barátokat.

A legmagasabb eredmények eléréséhez áttörési képességekre is szükség van. 40 évesen eltűnnek az utolsó esélyek a továbbjutásra.

Azokat, akiket még nem vettek észre, a következő akciók során átengedjük.

Az emberi élet válságai 45 ÉVES

Komolyan elkezdünk gondolkodni azon, hogy halandók vagyunk. És ha nem sietünk a döntéssel, az élet a létfenntartást szolgáló triviális kötelességek elvégzésévé válik. Ez az egyszerű igazság sokkolóan hat ránk. Az élet második felére való átmenet nagyon nehéznek és túl gyorsnak tűnik ahhoz, hogy elfogadjuk.

A szenvtelen statisztikák azt állítják: növekszik a válások száma a 40-45 évesek körében.

Az emberi élet válságai 50 ÉVE

Az idegrendszer vaskalapossá válik: sokan már gyengén reagálnak olyan külső ingerekre, mint a főnök kiáltása vagy a feleség morogása. Szakterületükön pedig értékes alkalmazottak maradnak. Ebben a korban képesek elválasztani a főt a másodlagostól, és teljes mértékben a fő kérdésekre koncentrálni, ami jó eredményeket ad.

Úgy tűnik, hogy 50 éves korukra sokan újra felfedezik az élet örömeit – a főzéstől a filozófiáig. És szó szerint egy napon dönthetnek úgy, hogy életmódot váltanak, és ezt irigylésre méltó pedantériával hajtják végre.

A nyilvánvaló előnyöket nagyban beárnyékolja egy jelentős hátrány: sok 50 éves férfinél érezhetően gyengül a potencia.

Az emberi élet válságai 55 ÉVES

Melegség és bölcsesség jön ezekben az években. Főleg azok, akiknek sikerült magas vezetői pozíciókat elfoglalniuk. A barátok és a magánélet fontosabbá válik, mint valaha. Azok, akik megélték az 55 éves kort, legtöbbször azt mondják, hogy mottójuk most a „ne csinálj hülyeségeket”. Néhányan pedig új kreatív képességeket fejlesztenek ki.

A válság akkor jön, amikor az ember rájön, hogy végül is hülyeségeket csinál.

És a nő válaszúthoz ér. Valaki panaszkodik: „Soha nem tehettem semmit magamért. Minden csak a családé... És most már késő..."

Néhányan pedig örömmel fogadják, hogy élhetnek másokért, élvezhetik a kertjüket, vagy megszokhatják a nagymama szerepét.

Meglepő módon ez a kor szinte minden hírnevet szerzett tudósban megtalálható. Sok olyan művész van, aki 70 év felett készítette legjobb műveit.

A legenda szerint Hokusai japán művész azt mondta, hogy mindaz, amit 73 éves kora előtt alkotott, semmit sem ér. Tizian majdnem 100 évesen festette leglélegzetelállítóbb festményeit. Verdi, Richard Strauss, Schutz, Sibelius és más zeneszerzők 80 éves korukig dolgoztak.

Az írók, művészek és zenészek egyébként gyakran tovább tudják végezni munkájukat, mint a tudósok és üzletemberek. Ennek az az oka, hogy idős korában az ember egyre jobban elmerül a belső világban, miközben gyengül a külső világban zajló események észlelésének képessége.

Hogyan mérjük a pszichológiai életkort

Meg kell kérni a személyt, hogy válaszoljon a következő kérdésre: "Ha az életed teljes tartalmát hagyományosan száz százaléknak tekintjük, akkor ennek a tartalomnak hány százalékát valósítottad meg ma?" És már tudva, hogyan értékeli az ember azt, amit tett és megélt, megállapíthatjuk pszichológiai korát. Ehhez elegendő a „megvalósítási mutatót” megszorozni az életévek számával.

Például valaki azt hiszi, hogy élete félig kiteljesedett, és arra számít, hogy csak 80 évig fog élni. Pszichológiai életkora ekkor 40 év (0,5 x 80) lesz, függetlenül attól, hogy valójában 20 vagy 60 éves.

Az Önt érdeklő cikkek kiemelten jelennek meg a listában, és elsőként jelennek meg!

Megjegyzések

Leggyakrabban az 55 évesek mondják, hogy mottójuk most a „ne foglalkozz hülyeségekkel”

Minden életkorral összefüggő életválság: 1 éves kortól

Testünk objektív érése pszichés közérzetünkre is kihat. Az életkorral összefüggő válságok azonban nemcsak szenvedést és veszélyt jelentenek, hanem kiváló lehetőséget is kínálnak a „frissítésre”.

Sokan valószínűleg ismerik azt a furcsa tényt, hogy a „válság” szót kétértelműen fordítják kínaiból. Két hieroglifából áll - az egyiket „veszélynek”, a másikat „lehetőségnek” fordítják.

Bármilyen válság, legyen az országos vagy személyes szinten, egyfajta új kezdet, egy színpadi terület, ahol megállhatunk, gondolkodhatunk és új célokat tűzhetünk ki magunk elé, elemezhetünk mindent, amit tehetünk, és mindent, amit tanulni szeretnénk.

Ez néha tudatosan történik, néha öntudatlanul. A krízisek nem mindig kötődnek pontosan egy adott életkorhoz, hat hónappal vagy egy évvel később jelentkeznek, és különböző intenzitásúak. De mindenesetre fontos megérteni az előfordulásuk okait és a tipikus forgatókönyveket, hogy minimális veszteségekkel és maximális haszonnal túlélje őket önmaga és szerettei számára.

Gyermekkor - problémák és irányelvek

A gyermekeknél a krízisek világnézetük bizonyos változásaival, új készségek elsajátításával, a körülöttük lévő világ megismerésével is járnak. Lev Vygotsky, a szovjet pszichológus, a pszichológiai kultúrtörténeti iskola alapítója a gyermekkori életkorral összefüggő legnépszerűbb kríziseknek nevezte:

• újszülött krízis - elválasztja az embrionális fejlődési időszakot a csecsemőkortól;
• 1 éves válság – elválasztja a csecsemőkort a kisgyermekkortól;
• 3 éves válság - átmenet az óvodás korba;
• a 7 éves válság az óvodás és az iskolás kor közötti összekötő kapocs;
• tinédzser válság (13 éves).

Kiderül, hogy egy kis ember, aki most született, már válságon megy keresztül. A gyermekek további kríziseivel kapcsolatban azonban a pszichológusok véleménye eltérő. Így A. Leontyev azt állítja, hogy „A valóságban a válságok semmiképpen sem elkerülhetetlen kísérői a gyermek mentális fejlődésének. […] Lehet, hogy egyáltalán nincs válság, mert a gyermek szellemi fejlődése nem spontán, hanem ésszerűen kontrollált – nevelés által irányított – folyamat.”

A gyermekeknél a krízis időszakok jobban összefüggenek az életkorral, mint a felnőtteknél, mivel a kognitív képességek és az egyéni jellemvonások fejlődéséhez kapcsolódnak.

A 7 év alatti gyermekeknél a krízisek elsősorban a kognitív szükségletek kialakulásával járó önállósodási vágyhoz és a felnőttek ezzel járó tiltásaihoz kapcsolódnak.

De hozzávetőlegesen 7,5-8,5 éves korban a gyermekben kialakul az úgynevezett pszichológiai autonómia érzése (később a diákkorú fiatalok gyakran tapasztalnak hasonlót). A szülők számára az a legnehezebb, hogy meghatározzák a gyermekek önállóságának szükséges mértékét az életkorral összefüggő válságok idején. A gyermek személyes határainak durva megsértése, a világ megértésére és önálló döntések meghozatalára tett kísérleteinek súlyos korlátozása általában szomorú következményekkel jár a felnőtt életben.

A pszichológusok szerint az ilyen gyerekek általában nagyon határozatlan, kezdeményezőképtelen és félénk emberekké nőnek fel, akikről kiderül, hogy versenyképtelenek a munkaerőpiacon és nem alkalmazkodnak a felnőtt élethez, és elkerülik a tetteikért való felelősséget. Ezért a fő tanács az, hogy a gyerekkel kompromisszumokat kell találni, fejleszteni kell a tárgyalási képességet, a tiltások igazolását, és ami a legfontosabb, mutassunk tiszteletet és figyelmet a gyerekek, vágyaik és választásaik iránt.

Tinédzserek - átmenet a felnőttkorba

Az első többé-kevésbé „felnőtt” krízisnek a tizenéves válságot tekintjük. Erik Erikson, a személyiség ego-elméletének szerzője az életkort nevezi a legsebezhetőbbnek a stresszes helyzetekkel és a krízishelyzetek előfordulásával szemben. A fiúk és lányok választás előtt állnak - hivatás, önmaguk azonosítása valamilyen társadalmi csoportban.

Tipikus példa a történelemből a különféle informális mozgalmak (hippik, punkok, gótok és még sokan mások), amelyek divatja időszakonként változik, de egy része állandó marad, vagy érdekcsoportok (különböző sportok, zene).

A tinédzserkori krízis egy olyan időszak, amelyet a szülők túlzott törődése és kontrollja kísér. És tilalmak, veszekedések, amelyek a megkerülési kísérletekből erednek, és még sok más. Mindez megakadályozza, hogy a gyermek megismerje önmagát, azonosítsa a rá - mint egyénre - jellemző tulajdonságokat.

Ebben az időszakban növekszik a kábítószer- és alkoholfogyasztás kockázata - a tinédzserek számára ez nem csak egy módja annak, hogy „egyik emberré” váljanak a társaságban, hanem az állandó érzelmi stressz enyhítésére is. Hiszen a hormonális „ingadozások” és a szervezet egyéb élettani változásai miatt a fiatalok folyamatosan elsöprő érzelmeket élnek át, amikor a hangulatuk naponta százszor változik.

Ebben az időszakban jönnek a jövővel kapcsolatos gondolatok is, amelyek további stressznek teszik ki a fiúkat és a lányokat. Ki szeretnék lenni és mit szeretnék csinálni felnőttként? Hogyan találd meg a helyed a napon? Az iskolarendszer sajnos nem igazán segít ezekre a kérdésekre választ találni, hanem csak súlyosbítja a választási válságot, hiszen bizonyos határidőket szab a folyamatnak.

A külföldi tapasztalatok közül a dél-koreai és az amerikai tinédzserek példája érdekes. Igaz, az első országban meglehetősen bizakodóak. Ott azt tartják, hogy a legrangosabb egyetemek közül csak néhány végzettnek van jó kilátása az állásra. Ezért nagyon gyakori, hogy a tinédzserek kimerültségbe, idegösszeomlásba (és gyakran öngyilkosságba) hajszolják magukat a közelgő érettségi és tanfolyamokra való felkészülés miatt. Ez a probléma arra késztette az orvosokat, hogy megkongassák a vészharangot, és állami szinten felvegyék a kérdést.

De az amerikai tinédzserek és szüleik körében elterjedt az ésszerűbb megközelítés – ebben a korban normális, ha nem tudod, mit is akarsz. Ezért sok tinédzser az iskola elvégzése után tart egy év gondolkodási szabadságot (az úgynevezett gap year) - utazni, dolgozni, új tapasztalatokat szerezni, és külső nyomás nélkül meghozni a megfelelő döntést.

A posztszovjet térben még mindig gyakoriak azok az esetek, amikor a szülők maguk határozzák meg, hogy gyermekük melyik egyetemre és milyen szakra iratkozik be.

Az eredményt nem nehéz megjósolni – nem biztos, hogy a kiszabott szakma az, amiről a jelentkező álmodott. Sok további forgatókönyv lehet, de egy tinédzser számára ezek többsége nem segíti elő, hogy diákéveit a maga javára és önrendelkezéssel töltse.

Az Egyesült Államokban összeállították a legnépszerűbb krízisokok listáját, amelyek miatt a tinédzserek lemorzsolódnak az iskolából: alkohol- és kábítószer-függőség, terhesség, iskolai érdeklődés elvesztése, anyagi nehézségek, kortársak megfélemlítése, szexuális zaklatás, mentális zavarok, problémák /kegyetlenség a családban.

Az, hogy egy tinédzser elfogadja megjelenését, önazonosítási válsággal is jár. A lányok számára ez a pillanat különösen élessé válhat - a bálványokhoz, a fényes magazinok modelljeivel való összehasonlítás lehangoló, és étkezési zavarokat okozhat. Sajnos az anorexiásokra szakosodott osztályokon a leggyakoribb betegek fiatal lányok.

Ezért olyan fontos, hogy egy tinédzser felnőtt korában érezze családja támogatását, amely kész elfogadni a választását. Csakúgy, mint gyermekkorban, nem ajánlott keményen elvágni a gyermek függetlenség iránti vágyát. A pszichológusok fő tanácsa a szülőknek egy egyszerű alapelvre támaszkodik - emlékezzen tinédzserként magára, álmaira és törekvéseire, a felnőttekkel való konfliktusaira, és helyezze magát a gyermek helyébe.

A tinédzserkrízis egyébként még mindig a gyermekkori, többé-kevésbé életkor által szabályozott krízisek és a felnőttek közötti határvonalon áll, akik nem egy időhöz, hanem a választás folyamatához kötődnek.

A gyermekkori válságok egy olyan rendszer összeomlását jelentik, amely korábban létezett a gyermek elméjében, és a felnőttek azt jelentik, hogy egy bizonyos egyén önállóan építi fel ezt a rendszert. A tinédzser első komoly választása (egyetem, szakma) a felnőttkorba való átmenet szimbóluma.

„Negyedszázad” és új kérdések

A tudósok a következő életkori válságot körülbelül (más besorolások szerint - 30) éves korszaknak tulajdonítják. A már említett Erich Erikson „korai érettségnek” nevezi, hiszen ekkor már a fiatalok elkezdenek gondolkodni életük további sorsdöntő döntésein - karrierépítésen, családalapításon és első eredményeik összegzésén.

A fő kérdések továbbra is ugyanazok az önmeghatározás, az önmegvalósítás kérdései, felmerül az önbecsülés igénye. A híres amerikai pszichológus, a humanisztikus pszichológia megalapítója, Abraham Maslow az önmegvalósítás felé irányuló mozgást tartotta a pszichológiai egészség kulcsának.

Általánosságban az önmegvalósítást egyrészt a személyes növekedés és fejlődés folyamataként, másrészt e növekedés módszereként és ennek eredményeként írta le. Utóbbit az érett korúak kiváltságának tartotta, de magának a folyamatnak a beindulását fiatal kornak tulajdonította a pszichológus.

A mai 30 éves válság egy korábbi korba „kúszott”, de a jelenlegi 30 éves nemzedéket „Pán Péter nemzedéknek” nevezték el, mert vonakodnak felnőni, míg a 25 évesek egy a legteljesebb önmegvalósítás válsága.

Önmagunk keresése ebben az időszakban elkerülhetetlen a másokkal való összehasonlítás nélkül - legyen az az ember környezete, vagy kedvenc filmek és tévésorozatok egykorú hősei. De itt felmerül a kísértés – követendő modellt találni, vagy éppen ellenkezőleg, megtagadni minden általánosan elfogadott normát. Konstruktív megoldás mindkét esetben nem lehet, mert előbb-utóbb magának kell döntenie, és minél később, annál nagyobb a valószínűsége a válság elhúzódásának.

A negyedszázados határ a mai valóságban az egykori 30 évesek problémáit az ő irányukba mozdította el. Számos életérték és lehetőség jelentős változáson ment keresztül az elmúlt években.

A fiatalok 25 éves korukig több munkahelyet is el tudnak végezni, mert évtizedek óta feledésbe merült a hagyomány, hogy nem váltanak munkáltatót (kivéve pl. a japán társadalommodell). De ugyanakkor elvesztek – miben szeretnének még megállni? Ebben az esetben a listák készítése és a prioritások felállítása segíthet - az életben általában és az egyes területeken. Így könnyebb lesz konkrét célokat kitűzni és meghatározni a megvalósításukhoz vezető lépéseket. Ez lesz a legfontosabb lépés az önmegvalósítás felé vezető úton.

Emellett ebben az időszakban gyakran felerősödik a magány, az egzisztenciális vákuum és a társadalmi elszigeteltség érzése, amelyek az önmegvalósítás és önmeghatározás fentebb leírt problémáihoz kapcsolódnak. A pszichológusok fő tanácsa a 25 éveseknek az, hogy ne hasonlítsa magát másokhoz.

Ebből a szempontból meg kell értenie a zent, mert a közösségi hálózatok korszakában, ahol mindenki csak élete legjobb oldalát teszi közzé, egy ilyen képesség szuperhatalomnak tekinthető. A legfontosabb, hogy megértsd és kiemeld azt, ami számodra szükséges és érdekes, és nem a környezeted, barátaid, családod kényszeríti rá. Ez segít rendszerezni a gondolatait és meghatározni jövőbeli mozgási irányát – a hobbijai és szokásai újragondolásától a karrierlétra meghódításáig.

A negyedéves krízis legtöbbször az értékek újraértékelése és az első eredmények összegzése, amely nem vezet klinikai depresszióhoz, hanem terep az új kezdetekhez, törekvésekhez.

A középkor olyan, mint egy visszaemlékezés. Középéleti válság

Talán ez a legnépszerűbb válság, amely a művészetben tükröződik - sok szépirodalmi könyvet írtak a középkorú válságról, filmeket készítettek és színdarabokat is színpadra állítottak (Zozhnik sem hagyta figyelmen kívül - megjelentettük a „Hogyan lehet legyőzni a középéleti válság”). Számos klisé él vele kapcsolatban – egy értelmetlenül drága sportautó vásárlásától egészen a fiatalabb partnerekkel való viszonyig, és megpróbálja alkoholba fojtani bánatát.

Magát a „középéleti válság” kifejezést Elliot Jacques kanadai kutató vezette be a pszichológiába, hogy megjelölje azt a 40 és 60 év közötti életszakaszt, amikor az ember elkezdi újragondolni, amit megélt, és képletesen szólva elveszti érdeklődését a körülötte zajló események iránt. , minden elveszti a színét.

Carl Gustav Jung „Az élet mérföldköve” című jelentésében még speciális iskolák létrehozását javasolta a negyvenévesek számára, amelyek felkészítenék őket jövőbeli életükre, mivel szerinte lehetetlen az élet második felét megélni. ugyanazon forgatókönyv szerint, mint az első.

Jung a legnagyobb hibának a visszatekintés szokását tartja: „[...] a legtöbb ember számára túl sok marad megtapasztalatlan – sokszor olyan lehetőségek is, amelyeket minden vágyával nem tudtak megvalósítani –, és így lépik át az öregség küszöbét. kielégítetlen vágyaik, ami önkéntelenül is visszatekintésre készteti őket. Az ilyen emberek számára a visszatekintés különösen káros. Inkább perspektívára, célpontra van szükségük a jövőben. […] Rájöttem, hogy a céltudatos élet általában jobb, gazdagabb, egészségesebb, mint a céltalan, és hogy jobb előre haladni az idővel, mint visszafelé haladni az idővel.”

Az „American Beauty” című film tökéletesen illusztrálja a középkorú válság összes sztereotípiáját. A film akkoriban szenzációt keltett – 1999-ben 5 Oscar-szobrot kapott, köztük az év legjobb filmjének járó díjat.

A középkorú krízis életkori határai nagyon homályosak, mert számos tényezőtől függenek – például az anyagi helyzettől, a szakmai eredményektől, a magánélettől, a hobbiktól és más szociokulturális tényezőktől.

A társadalom által erőltetett sztereotípiák is ellensúlyozzák ezt a válságot (valamint az előzőeket – tizenéveseket és negyedszázadosokat). A modern orosz tudós, O. Khukhlaeva a következő sztereotípiákat nevezi:

• a „fiatalság kultuszának” következményei;
• az időskor negatív sztereotípiája;
• sztereotip attitűd a gyermekek tulajdonságaival szemben, mint negatív;
• az a meggyőződés, hogy a boldog élet szükségszerűen pénzügyileg és társadalmilag sikeres;
• a társadalmi szerepek aktív elsajátításának igénye az élet első felében.

A modern „fiatalság kultusza” nemcsak a megjelenésről és a vonzerőről szól (bár a nőknél ez is buktatóvá válik), hanem az úgynevezett ageizmus – az életkoron alapuló diszkrimináció – megnyilvánulásairól is.

A középkorúak gyakran nehezen tudnak munkahelyet váltani – egyes helyeken nem tartják őket elég energikusnak, másutt túl képzettnek (angolul még egy külön kifejezés is létezik – overqualified). Ami azt jelenti, hogy a gazdag tapasztalat, képzettség, további készségek és egyéb kiváló mutatók miatt egy potenciális alkalmazott egyszerűen... nem kerül felvételre. Hiszen őt érdemei és képességei szerint kell majd fizetni, míg egy megüresedett pozícióra fiatalabb, kevésbé képzett, de könnyen betanítható munkatárs is felvehető. És ezzel megtakaríthatja a vállalat pénzügyi forrásait.

Az időskorral kapcsolatos sztereotípia társadalmunkban is gyökeret vert – a változásokat általában negatívan, destabilizáló tényezőként érzékelik. És még akkor is, ha az ember egy középkorú krízis idején felhalmozódik az elégedetlenség és a vágy, hogy valamit változtasson, a végsőkig ragaszkodhat egy kialakult élethez, amely nem felel meg neki.

Ezenkívül a társadalom negatívan érzékeli a „gyerekesség” minden megnyilvánulását. Valójában a pszichológusok úgy vélik, hogy a belső Gyermek megsértése bármely életkorban traumatikus a pszichére nézve. Például a már említett Carl Jung úgy vélte, hogy a benne rejlő Gyermeknek köszönhetően minden ember új képességeket fejleszthet ki, növelheti a tanulási képességeket és fokozhatja a kreativitást, megtanulhatja újra élvezni és pozitívan érzékelni az életet, önzetlenül szeretni önmagát és a körülötte lévő világot.

Maga a pszichológus többször is végzett egyfajta kísérletet - először arra emlékezett, hogy mely játékok okozták a legnagyobb örömet gyermekkorában (kockák, homokvárak építése, palackokból készült házak stb.). Aztán, miután ellenállt az attitűdöknek, Jung úgy döntött, megismétli a gyerekkori játékot, és meglepődve tapasztalta, hogy azok a tudományos kérdések, amelyeken régóta gondolkodott, rendszerbe sorakoztatták fel.

Ezt követően a tudós sokszor megismételte ezt a kísérletet, amikor élete nehézségei voltak, és a játék során találta meg a választ a szükséges kérdésekre. Ebből arra a következtetésre jutott, hogy a gyermekkorból lerakott késztetéseket semmi esetre sem szabad elfojtani, hanem a közvélemény ellenére követni kell.

Ami az O. Khukhlaeva által megnevezett utolsó két sztereotípiát illeti (arról, hogy a boldog élet szükségszerűen pénzügyileg és társadalmilag sikeres), ezek szintén ellentmondásosak, és gyakran csalódáshoz vezetnek. Így sok pénzügyileg sikeres ember egy ponton meglepődve tapasztalja, hogy a pénz nem teszi automatikusan boldoggá, mert a megszerzési folyamat sok örömet okozó dologról lemondására kényszeríti őket. A látszólagos siker pedig minden társadalmi szerepben (például sikeres üzletember, tisztességes családapa, szülei jó fia stb.) frusztrációt, kételyeket és torzulásokat okoz a személyes fejlődésben, ami állandó túlterheltséget és feszültséget eredményez.

Ebben a korszakban is vannak független változók - például a halandóság keserű tudata, mert ebben az életszakaszban az emberek gyakran megtapasztalhatják közeli rokonok és barátok elvesztését, ami egzisztenciális félelmet vált ki.

Jelenleg sokan a vallásban keresnek vigaszt és a másik világban a hitet, de a pszichológusok szerint az erre való összpontosítás újabb zavarokhoz vezethet. Valójában a hit nem mindig képes a belső konfliktusokat feloldani és produktív cselekvésekké feldolgozni.

Változások fiziológiai szinten is előfordulnak – például a nőknél megkezdődik a menopauza, ami erős hormonális és pszichológiai változásokkal is jár. A férfiak is tapasztalnak andropauzát, amikor a tesztoszteron szintje csökken a vérben.

A fenti tényezők mindegyike mindenképpen stresszes. Ám általánosságban jelenlétük nem mindig jelenti egy mély válság kialakulását, amely klinikai depresszióvá fejlődik. Ráadásul a korhatárok sem túl szigorúak - a középkorú krízis bármilyen formában előfordulhat korábban vagy később. De fontos, hogy mind a kezdet pillanatát, mind az esetleges súlyosbodását elkapja, hogy időben szakemberhez fordulhasson.

Általában a pszichológusok ajánlásai meglehetősen banális igazságokra vonatkoznak - ne féljen a változástól, és ne essen pánikba. Azt is tanácsolják nekik, hogy baráti kapcsolatokat alakítsanak ki a gyerekekkel, tegyenek valami újat, és fejlődjenek korábban nem kipróbált irányba.

Banális, de hatékony tanács egy enyhe középkorú krízis esetén, hogy ne féljünk a változástól és ne essünk pánikba. Légy nyugodt, általában.

1. Vigotszkij L. S. Psziché, tudat, tudattalan // Kornilov, K. N. (Szerk.). Az általános pszichológia elemei (Az emberi viselkedés alapvető mechanizmusai). M: BZO kiadó a 2. Moszkvai Állami Egyetem Pedagógiai Karán, 1930. 1. évf. szám. 4. 48-61.

2. Leontiev, A.N. Válogatott pszichológiai munkák: 2 kötetben / A.N. Leontyev. - M, 1983. // T. 2. – 288. o.

3. Erik H. Erikson. Identitás, fiatalság és válság. New York: W. W. Norton Company, 1968

4. Maslow A. Motiváció és személyiség = Motiváció és személyiség / ford. angolból A. M. Tatlybaeva. - Szentpétervár: Eurázsia, 1999. - 478 p.

5. Jung K. G. Az élet mérföldköve // ​​Korunk lelkének problémái. – Szentpétervár: Péter, 2016. – 336 p.

6. Khukhlaeva O. V. A felnőtt élet válságai. Könyv arról, hogyan lehetsz boldog fiatalság után is / M.: Genesis, 2009. – 208 p.

Mondd el barátaidnak:

Kell reggelizni?

Gyere velünk: Fit&fun Thaiföldön

Egészséges életmódot folytató lány: Daria Morgendorfer

Hatékony-e fehérjeturmixot inni lefekvés előtt?

Lehetetlen élni az életet válságok nélkül. Sőt, sok lehet belőlük, és a legtöbben egyszerűen eltévedünk, amikor olyan problémával szembesülünk, amely hirtelen felmerülhet. De úgy tűnik, hogy ok nélkül felbukkan, sok olyan tényező van, amely válságos időszakokat vált ki. És minden kezdődik, szinte életünk kezdetétől.

Az emberi élet válságai

1. Az első alkalom, amikor egy kis ember szembesül válsággal, amikor betölti az egyévest. Igen, igen, ne csodálkozz. Hiszen ekkorra kezdi csak megérteni, hova jutott, milyen világ veszi körül, milyen emberek. Kiben kell bízni és kiben nem. És attól függően, hogy ez a szakasz hogyan halad, a személyes fejlődés pozitív vagy negatív lesz. Természetesen ebben az esetben minden a gyereket nevelő felnőtteken múlik.
   

   Az „arany középút” szükséges a babával való kommunikáció során, nem szabad túl sokat engedni, de semmiképpen sem szabad durvának, mohónak vagy hidegnek lenni. És a legfontosabb, amire most szüksége van, az a törődés, a szeretet, a kedvesség, a nyitottság, a bizalom.

2. A következő krízisszakasz a gyermek hároméves kora. Ebben az időszakban vagy körülötte a baba megmutatja jellemét, szokásait, személyes tulajdonságait, makacsságát és társaságkedvelőségét. Vagyis már bemutatja a világnak, hogy milyen gének vannak benne, mit neveltek fel benne a szülei.
3. A hét éves kor egy újabb nehéz időszak mindannyiunk életében. Ebben a korban határozzák meg az ember társadalmi helyzetét. Két út közül kell választania: vagy elkezdi azt hinni, hogy ő egy kivételes ember, megérdemli a bátorítást, dicséretet, előnyöket, vagy komplexusok alakulnak ki a társaival és környezetével kapcsolatos negatív tapasztalatok miatt. Végül is ez az a kor, amikor az ember iskolába jár, kommunikálni kezd társaival, barátokat köt.
4. Tizenkét és tizennégy éves kor között eljön az idő, amikor kezdjük megérteni, melyik nemhez tartozunk. És itt jön képbe a jellemünk, a függetlenség, a teljes szabadság elnyerésének vágya. Bebizonyítjuk szüleinknek, hogy már nem vagyunk gyerekek, nem hallgatjuk meg a tanácsaikat. És a legkisebb kísérlet arra, hogy korlátozzuk szabadságszeretetünket, azonnali pánikrohamokat, agressziót és félreértést okoz.
5. A következő nehéz pillanat a fiatal kor, 18-20 év. Megértjük, hogy a gyermekkor és a serdülőkor mögöttünk van, most a fiatalság és a tevékenység ideje van. Szemtől szemben találjuk magunkat a körülöttünk lévő világgal, és elkezdünk felelősséget vállalni tetteinkért, és önállóan gondoskodunk önmagunkról. Meg kell küzdenünk a helyünkért a napon, nehéz döntéseket kell hoznunk, és rá kell jönnünk, hogy nem minden egyszerű. Dolgozni kell, el kell érnünk, és nem kell tétlenül ülnünk, mint gyerekkorban, és arra várni, hogy a szüleink mindent megtegyenek helyettünk.
6. 27 és 29 év közötti időszak. Minden, amiről álmodott - valóra vált vagy sem. Jó irányba haladok az életben? Elkéstem, egybeesett amit elértem azzal, amit terveztem? Ezek a kérdések minden komoly embert kísértenek, aki megérti, hogy a fiatalság fokozatosan eltűnik, és elkezdődik az érettség időszaka. Az embernek alaposan fel kell készülnie erre a szakaszra, mert radikális változások jönnek, mind a személyes, mind a szakmai szférában.
7. 34 és 37 év között - ugyanaz a balszerencsés „”. A fél életed mögötted van, nem tudni, mi lesz előtted. Sokan rájönnek, hogy már nagyon kevés van hátra, és vége az életnek. Ezekben az években az ember egyre gyakrabban teszi fel magának a kérdést: „Miért létezik az élet, mi az értelme? Ha úgyis mindenki meghal, mi miért születünk? stb. Emellett értékeljük az elmúlt évek tevékenységeit, és leggyakrabban kudarcnak tekintjük magunkat, biztosak vagyunk benne, hogy keveset értünk el. Persze nem minden álom valóra van ítélve, de mennyit akartunk valaha.
8. Ötvenháromtól ötvenöt évig az egyik legnehezebb időszak mindenki életében. Jön az úgynevezett nyugdíj előtti válság. Az évek múlásával elveszítjük külső vonzerejünket, és időnként éreztetik magukat az életkorral összefüggő sebek. Ráadásul az öregség már erősen integeti felénk a tüneteit - a fáradtság, a szexuális vágyak elvesztése, a kereset már nem az, ami volt. A gyerekek pedig nem akarnak sokat megosztani velünk, „hulladékként” írják le őket.
9. A 65 és 67 év közötti időszak szürke és nehéz. Ebben a korban lehetetlen nem gondolni arra, hogy hamarosan eljön a halál. Egész életünkben gondolunk a halálra, de minél közelebb vagyunk hozzá, annál több helyet foglal el a gondolatainkban. Ugyanakkor már semmi sem aggaszt bennünket, kivéve talán az egészségi állapot. Mintha összefoglalnánk életünket, egy kupacba gyűjtve az eredményeket és a mulasztásokat.
10. Száz év. Persze kevesen élik meg ezt a kort. De még mindig vannak olyanok, akik újabb válságot élnek át, átlépve az évszázad határát. Mindenbe bele lehet fáradni, az életbe is. Száz évet élve az ember elfárad, belül üresség van, nincs vágy a továbblétre. Folyamatosan ugyanaz a gondolat jár a fejemben, hogyan lehetne gyorsan véget vetni ennek az életnek, hogyan lehet gyorsabban meghalni. De van egy jó hír: ez az utolsó válságos pillanat az ember életében.

Miért van szükség a válságos pillanatokra?

Mint már tudjuk, semmiképpen sem lehetetlen problémás időszakok nélkül élni az életet. De nem szabad olyan keményen bánnunk velük, meg kell értenünk, hogy szükségünk van rájuk. Nem kell minden alkalommal felkiáltani: „Uram, miért kell ez nekem!” Ha válság következik be, az azt jelenti, hogy van rá valami.

Hízelegünk magunknak, és azt hisszük, hogy puhák és bolyhosak vagyunk, körülöttünk pedig kalandorok, agresszorok, kapzsi emberek, rosszindulatú emberek, rágalmazók stb. Minden problémát büntetésként és tanulságként kell elfogadnunk, aminek köszönhetően többé nem lépünk rá ilyen „gereblyére”. Ahhoz, hogy megértsük az elhangzottakat, úgy kell tanulmányoznunk válságainkat, mintha kívülről néznénk.

A problémák cselekedeteink lenyomata

A mondás szerint: „Ha tudnám, hová estem, szalmát szórnék” – mindannyian tudni akarjuk, milyen pillanatokban hibázhatunk, és kárt okozhatunk a későbbi életben. Milyen jó lenne. Soha senki nem kerülne kellemetlen helyzetbe, mindenki egészséges, gazdag, sikeres, boldog lenne. De sajnos lehetetlen megjósolni, mi fog történni egy percen belül.

És milyen tetteink okozhatnak negatív következményeket. Ráadásul az emberi természet pillanatnyi vágyainak „okát” követi, és akkor mindent meg kell takarítani, amit hoz. De tapasztalt elvtársak, szülők és barátok elmondják, mi lehet. Miért nem hallgatjuk meg őket, nem vesszük figyelembe értékes tanácsaikat. Ez a helyzet, ahelyett, hogy mások hibáiból tanulnánk, a sajátunkból tesszük. És ez is tanulás.

Hiszen nem találunk külön időt a tanulásra. Ezért kártérítés jár azért, amit elmulasztottunk. Így járunk egyetemre, hogy jó fizetést kapjunk, felnőjünk a karrierlétrán, családot alapítsunk, emberekkel barátkozzunk, hogy ne legyünk egyedül stb. Ha nem lenne sürgős szükségünk eredményekre, tettekre és tettekre, senki sem mozdítaná az ujját – tehetetlenségből élnénk, és ennyi.

Éppen ezért a problémát ingyenes, de nagyon értékes leckének kell tekinteni, és helyesen kell megtanulni a tudományt.

Miért merülnek fel problémák, és miért vagyunk szerencsétlenek?

Ősidők óta az emberek mindent megtettek, hogy Lady Luckot maguk mellé állítsák. Varázslatokat olvastunk, teljes szertartásokat végeztünk, de kevesen gondoltak bele, miért vannak problémáink és kudarcaink. Miért nem nézett felénk ugyanaz a Lady Luck? És mit jelentenek ezek a kudarcok?

Mindenkinek megvan a maga kritériuma a boldogsághoz és a szerencséhez. Ha egy ember számára az egész élete boldogsága egy drága autó vásárlása, akkor a másiknak elég egy normális és stabil pozíció megszerzése.

Kétféle ember létezik - csak magukat tekintik minden bajuk felelősének, mások bárkit hibáztatnak ezért, de nem magukat.

És érdemes megérteni, hogy azok, akik bűnösnek tartják magukat, sokkal közelebb vannak az igazsághoz, mint az utóbbi. Hiszen sokkal könnyebb megváltoztatni a viselkedését és a világról alkotott képét, de a rossz minőségű munkájukért a kormány és a gazdasági osztályok tetteit a helyére tenni. Abban azonban nem lehet egyetérteni, hogy vannak bizonyos rajtunk kívül álló okok, amelyek nem teszik lehetővé, hogy elérjük, amit akarunk. Ugyanaz a földrajzi elhelyezkedés – nem részesülhetünk ugyanazokban az előnyökben, mint Európa, USA stb. lakói. Ezenkívül számos egyéb ok is akadályoz bennünket abban, hogy sikeresek legyünk az életben:

• rossz tudatosság;
• alacsony műveltség;
• az élet gyenge ismerete, lényegének félreértése.

Az iskolai tanulás során úgy tanulunk tárgyakat, hogy a tudást nem kapcsoljuk össze egymással. Nem kapcsoljuk össze a kémiát és a csillagászatot, az irodalmat és a fizikát. Megértjük, hogy az iskolai tantervben bemutatott tantárgyak tudása nem képes teljes mértékben kielégíteni azt a szintet, amely az életben hasznos lesz. A kémia ismerete segíti a szakma elsajátítását, de nem lehet a kapcsolatteremtés, barátkozás alapja, csak esetleg közvetve.

De az iskolai tudásszint is kiegészítésre szorul, mert a program nem tudja azt nyújtani, ami igazán segíti a karrierben a siker elérését.

• Tudatlanság, pszichológiai analfabéta.

Gyerekkorunktól fogva azt tesszük, amit a felnőttek mondanak. És bizonyos pillanatokban növekednünk kell, el kell kezdenünk megérteni önmagunkat, dolgozni a tökéletességünkön. Ha ezt nem tesszük meg, akkor pszichológiailag analfabéták és hülyék leszünk. Amikor élethelyzetekkel szembesülnek, a tudatlan emberek elvesznek, és nem tudnak kapcsolatokat építeni vagy kapcsolatokat kialakítani.

• Anya lustaság.

Mindannyian tudjuk, hogy a természetben nincs lustább teremtmény az embernél. A lustaság, a világ legveszélyesebb jelensége teszi tönkre az életünket. Ugyanakkor nem szabad összetéveszteni azzal, hogy néha nem vagyunk képesek valamit megtenni, nem szabad akaratunkból. - ez explicit formában a mimika, vagyis más jelenségeknek álcázható - félelem, harag, betegség, határozatlanság stb. Csak mi ismerhetjük fel, senki más. És legtöbbször megértjük, hogy lusták vagyunk, de nem harcolunk ellene.

• A spiritualitás hiánya.

Nézz körül, nézd meg, milyen szép a világ körülöttünk. Sajnos ez sokaknak nem adatik meg, vagy inkább nem értik, hogy körül kell nézni és mindennek a szépségét élvezni. A kudarcok és válságok miatti nyafogás és sírás helyett mosolyogj menet közben, örülj annak, hogy a Föld lakói közé tartozol, hogy az Úr életet adott neked – ez a legértékesebb dolog az Univerzumban. Része vagy mindennek, nélküled semmi sem épülne. Ha az ember gondjai és bajai prizmáján keresztül nézi a világot, akkor semmi jó nem történik vele!

• A logika hiánya.

A normális létezés kérdések és válaszok nélkül lehetetlen. Kérdezd meg őket magadtól, és keress válaszokat. Ez segít nekünk gondolkodni, megérteni, reflektálni. Minden esemény logikai láncát kell felépíteni a fejedben, beleértve a saját gondolataidat is. Ha nem edzed, akkor tényleg nagyon nehéz lesz az élet. Helytelen cselekedetek sorozata fogja kísérteni, amelyek minden bizonnyal negatív következményekkel járnak. Például egy férfi nem gondol arra, hogy mi fog történni a komolytalan viselkedése és a laza szexuális kapcsolata után. Lehet, hogy megbetegszik, vagy olyan problémái vannak, amelyek megzavarják életterveit.

• Gondolkodj paradox módon.

Fontos, hogy megtanuld ötvözni az összeférhetetlen dolgokat gondolataidban. Az egzakt tudományok - fizika, matematika - képviselői rendelkeznek ilyen tehetséggel. Egyszerűen fogalmazva: rugalmasabbnak kell lennie. Nem kell egy irányba mozogni, mint egy lónak a villogókkal. Próbáljon mindenkit megérteni, ne „szakadjon” a világ, az élet képének egyetlen látásmódjával. Minden megtörténik benne, hidd el. Néha olyan dolgok történnek az emberekkel, amelyeket nehéz normális keretek közé illeszteni.

• Ne légy gyáva.

Az önbizalom hiánya, az elszántság és az önbizalom hiánya akadályoz abban, hogy elérje, amit szeretne, és elkerülje a válságos pillanatokat. Ezenkívül ne légy túl szerény, mert nem jutsz sehova. A hamis szerénység emberek millióinak kudarcát okozta. Higgy magadban, nem vagy rosszabb, mint mások, már csak azért is, mert cikkünket olvasod. Ez azt jelenti, hogy önmagadon dolgozol, és az érdekel, hogyan kerülheted el a válságokat az életben, és csak a legjobbat hozhatod ki belőle.

• Hiányzik a vágy, hogy minden erőfeszítést az üzletre fordítson.

Úgy éljük az életünket, mintha csak látszat lenne. De várj, ketyeg az óra. Egy karakter nagyon okos dolgot mondott: „Még mindig úgy éltem, mintha piszkozatot írnék.” És amikor beköszönt az öregség, megértjük, hogy a piszkozat az életünk könyve a legtisztább formájában, minden hibával, kudarccal és bajjal együtt.

• Egészségügyi problémák.

Különféle okok miatt keletkeznek. Egyes embereknél valóban veleszületettek, nem lehet ellene tenni. Bár számos példa van arra, hogy a rossz egészségi állapotú emberek hogyan tudtak nagy magasságokat elérni. Dolgoztak a belső világukon, dolgoztak és felépültek. Arra törekedtek, hogy emberként éljenek, erősek legyenek.

Emellett a betegségek okozhatják saját felelőtlenségünket, inaktív életmódunkat stb. Azt kell mondani, hogy az emberek azt hiszik, túlságosan szeretik magukat ahhoz, hogy bármivel is terheljék egészségüket. De ez a lényeg, ez a Legnagyobb önellenszenv jelzője. Ne tedd ezt olyan dolgokkal, amiket szeretsz. Ezért tisztelni, szeretni és értékelni kell önmagad!

Ez a tényező azért merül fel, mert rosszul vagyunk tudatában lényegünknek, életünk értelmének. Vagyis nem tudjuk eldönteni, mire van szükségünk tőle, mit akarunk elérni. Hogy felmerüljön, üljön le és gondolkodjon el – mit akar elérni? Gondold át, mit szeretsz a legjobban csinálni, mi az, ami igazi örömöt és elégedettséget okoz. Miután dolgozott a céljain és vágyain, készítsen cselekvési tervet.

• Nem szeretünk pénzt költeni.

A legtöbbünk kedvenc szava, a „Freebie” nem teszi lehetővé, hogy előrelépjünk. Mindannyian szeretnénk juttatásokat kapni, ugyanakkor nem akarunk pénzt kidobni sem lelkileg, sem fizikailag. Emlékezzünk a mondásra: „Munka nélkül nem lehet halat kifogni a tóból!” és ne feledd, ezen a világon semmi sem jár ingyen. Az ingyen sajt pedig, mint tudjuk, csak egérfogóban van.

• Félünk szabadok lenni.

Amint elnyerjük a szabadságot, azonnal arra törekszünk, hogy valakinek megadjuk. Megijeszt bennünket, mert ebben az esetben magunknak kell döntéseket hoznunk, és terveket kell végrehajtanunk. Sokkal könnyebb félkegyelműnek lenni, és megvárni, hogy ugyanazok a döntések meghozzák helyettünk is.

• Félelem attól, hogy más lesz, mint mások.

Gyerekkorunk óta a legtöbben félünk kitűnni a tömegből, szégyellünk beszélni és nyilvánosak lenni. Ezt a közösségi hálózatok felhasználóinak avatarjai alapján lehet megítélni. Figyeld meg, mi van a leggyakrabban? Macskák, kutyák, virágok és minden más semleges szar, de nem a fiók tulajdonosának fényképe. Ne félj megnyílni a világ felé, mutasd meg az arcodat, mert egyedi és megismételhetetlen, csak a vesztesek rejtőzhetnek el és vannak komplexusai.

• Rossz intuíció.

Előfordul, hogy az ember belső hangja gyakorlatilag nem hallható, nincs hatodik érzék, vagyis az intuíció. De segít, hogy ne csináljunk hülyeségeket, és egész életünkben megvéd minket. De van egy jó hír: nincs ember intuíció nélkül, egyszerűen nem fejlesztette ki, nem hallgat rá. Ezért egy fontos döntés meghozatalakor mindig hallgass belső hangodra, és cselekedj annak inspirációja szerint.

• A tapasztalatok figyelmen kívül hagyása.

Tekintse a kihívásokat úgy, mint egy módot arra, hogy többet érjen el. Ha kirúgtak a munkahelyedről, ne aggódj, hanem légy boldog. Most már továbbléphet ahelyett, hogy ugyanabban az unalmas helyzetben vegetálna. Lehetőséget kapsz arra, hogy tágítsd látókörödet, amelyen túl valami új és érdekes vár.

A fent bemutatottak nagyszerű útmutatók lehetnek azok számára, akik életválságokkal néznek szembe. Ezenkívül javasoljuk, hogy tanulmányozzon néhány leckét, ha már kezd problémákkal szembesülni.

Nincs szenvedés. Igen, az életünk sikeres és sikertelen pillanatok sorozata. Nem szabad minden apróságon sírni. Amíg könnyeket hullatsz, mindent rendbe tehetsz, és továbbléphetsz az életben a siker felé.

Tanulj meg mindent élvezni. Ahhoz, hogy elégedettséget és örömet érezzen, ne várja meg a nagyobb eseményeket, hanem élvezze az apró dolgokat is. Tőlük alakul ki a sorsunk, érzelmi állapotunk és annak folytatása attól függ, hogyan kezeljük. Amikor reggel felkelsz, mondj köszönetet, hogy élsz, és lehetőséged van lélegezni, csodálni a természetet, kommunikálni a barátokkal, szeretni, nevetni. Válság idején különösen a kellemes apróságokra kell figyelnie.

Mutasd meg az erődet. El sem tudjuk képzelni, hogy mire vagyunk képesek. Alábecsüljük képességeinket és erősségeinket. Amint probléma adódik, légy magabiztos, és ne félj. Annyi érdekes történet létezik arról, hogy egy ember elképesztő képességeket mutat fel egy válságos pillanatban, Ön sem kivétel!

Távolítsd el a félelmet a szívedből. Van egy vélemény, hogy ez egy emberi amulett. Ha nem félt volna semmitől, nem valószínű, hogy az emberiség a mai napig fennmaradt volna. Például a félelem érzése nem tette lehetővé, hogy nyíltan harcoljunk a tigrisekkel, vagy a megbetegedéstől való félelem miatt melegebben kell öltöznünk a hideg évszakokban.

De van egy másik félelem is, amely megakadályozza, hogy határozott lépéseket tegyen céljai elérése érdekében. Nincs nyilvánvaló fizikai vagy érzelmi fenyegetés, kivéve azt, hogy valaki előtt vesztesnek látszanak. Nem baj, még mindig kockáztatni kell. Hidd el, a legtöbb híresség és híres ember kudarcokkal kezdte, de próbálkoztak és mindent elértek.

Az ördög nem olyan ijesztő, mint ahogy le van festve. Mielőtt bármi komolyat tennénk, gondoljuk át a következményeket. És leggyakrabban ijesztő képeket festünk a fejünkben. Valójában nem minden olyan ijesztő (persze ez a körülményektől is függ). Ugyanez vonatkozik a válságos időszakokra is. Félünk a fájdalomtól, de amikor eljön ez a pillanat, megértjük, hogy ez nem olyan erős és leküzdhető. Fontos, hogy ne készüljünk előre a rosszra. Ha valami történik, azt a helyszínen megoldjuk.

Vastürelmenk van. Mindannyiunk életében előfordulnak olyan események, amelyekben félünk attól, hogy lelkileg és erkölcsileg nem tudunk ellenállni ennek. Úgy tűnik számunkra, hogy a türelmünk hamarosan szétrobban, és egyszerűen megőrülünk, elveszítjük a türelmünket, és idegi sokk fog el bennünket. De amikor eljönnek ezek a sötét pillanatok, rájövünk, hogy a türelmünk nem ezt bírja. Ezért nem kell félni semmitől - a határtalan türelmünkkel végzett ismételt kísérletek lehetővé teszik, hogy elfelejtsük ezt, és felkészüljünk minden bajra.

Légy egy új valóság megteremtője. Már tudjuk, hogy a válság arra ösztönözhet, hogy abbahagyjuk a hátradőlést és cselekedjünk. És ez nagyszerű! Hiszen nincs már vesztenivalónk, máris mély válságban vagyunk, ezért el kell kezdeni a cselekvést. Most átalakíthatja a valóságot - új terveket vázolhat fel, másképp érheti el azokat, hogy ne lépjen rá a régi „gereblyére”. Most már ráébredhetünk arra, hogy milyen hatással vagyunk saját életünkre. Ezért olyan értékesek és egyediek a válságos pillanatok tanulságai.

És ami a legfontosabb: emlékezz egyszer s mindenkorra - a világon minden elmúlik, és ez is elmúlik! Vagyis a krízis pillanata nem tart örökké, a fekete sorozat biztosan véget ér, és a fehér sorozat kezdődik. Legyen bölcsebb, és használja a nehéz pillanatot a növekedés és az önfejlesztés tényezőjeként. Örülj annak, hogy ebben az időszakban van esélyed megváltoztatni az életedet és igazi sikereket elérni!

Régóta ismert az igazság, hogy az élet fekete-fehér, ahol a különböző színű csíkok irigylésre méltó következetességgel váltakoznak. Vagy mindenben szerencséd van, és minden sikerül, aztán hirtelen „rossz sorozat kezdődött”, annak minden következményével. De az is megesik, hogy az életben úgy tűnik, hogy minden normálisan megy, nem történnek kisebb és főleg nagy szerencsétlenségek, és minden úgy működik, mint régen, de... Valami mardos, és belülről rág, ez a „hogyan ” Az „előtte” valamiért nem boldogít, hanem éppen ellenkezőleg, irritál, és a hangulatod állandóan rossz, és minden, ami korábban tetszett, undort vált ki...

Ne rohanjon depressziós diagnózissal. Van egy ilyen fogalom, ami már rég nem tudományos, hanem teljesen mindennapossá vált, mint a korválság. Mindannyian hallottuk már ezt a szót, sőt nagyjából meg is tudjuk magyarázni a jelentését, de valamiért úgy gondoljuk, hogy ez a fogalom nem mindenkire vonatkozik. Van három éves válság, van tinédzserkrízis, nos, talán szenilis válság is. És ennyi, az ember élete hátralévő része simán és nyugodtan, válságok nélkül folyik. Ez rossz. A válságos időszakok egész felnőtt életünket lefedik, nem csak gyermekkorunkat, és erre fel kell készülnünk.

A pszichológusok azt mondják, hogy nem kell félnünk a válságoktól, ők, mint a jelzőlámpák, jelzik számunkra, hogy eljött a változások ideje, amelyek nélkül lehetetlen a teljes élet. De hogy milyen változásokról van szó, az mindannyiunk személyes kérdése, amire magunknak kell válaszolnunk, segítség és felszólítás nélkül. A válság azt mondja nekünk, hogy eljött az idő, hogy megálljunk, visszatekintsünk, alaposan értékeljük a jelent és újragondoljuk a jövőt. Hiszen az élet mindig a változásról szól, különben semminek nincs értelme.

Gyors tempóban sétálni az út egy részén, látva egy célt maga előtt, majd miután elérte, hosszú időre letelepedni egy „mocsárban”, ahol nincs áramlat - nem valószínű, hogy valakinek tetszeni fog egy ilyen kilátás, még a leglustább közülünk is. Gyakran megesik, hogy csak úgy tudsz kijutni a „mocsárból”, ha megváltoztatod az élethez általában, és konkrétan a környezetedhez való hozzáállásodat. Soha nem könnyű. Ez azt jelenti, hogy az iránytű szerint folyamatosan ellenőrizni kell az életét, a benne való mozgást – a válságos időszakoknak megfelelően. Akár könnyedén, akár fájdalommal, gyötrődéssel és kétségbeeséssel haladnak tovább, ők fogják megmutatni, hogy eddig helyesen haladtunk-e.

A pszichológusok világszerte régóta írnak és írnak életválságokról, mert az egyén szinte minden pszichológiai problémája összefügg velük. Számos elismert és részletes krízisperiodizálás létezik, amelyekre minden gyakorló pszichológus támaszkodik, és amelyeket minden ember számára rendkívül hasznos lenne megismerni. Nem szeretném tudományos pszichológiai kifejezések és számítások bőségével gyötörni az olvasót.

Ebben a tekintetben számomra úgy tűnik, hogy nagyon sikeres volt Alena Libina hazai pszichológus egyik könyvében szereplő életválságok leírása, aki a legjobb külföldi és hazai pszichológusok tapasztalatait és saját megfigyeléseit foglalta össze, és leírja az összes életünk fő szakaszai, a válságok, amelyeken mindannyian keresztülmenünk.

1. számú válság

A válságos időszakok sorozatának első fontos szakasza 3-7 év. Ezt a „gyökerek megerősítésének” időszakának is nevezik. Ebben az időben kialakul egy globális attitűd a világgal szemben: legyen az biztonságos vagy ellenséges. Ez az attitűd pedig abból fakad, hogy a gyermek mit érez a családban, hogy szeretik-e, elfogadják-e, vagy valamilyen okból „túl kell élnie”.

Mint érti, ez nem a testi túlélést jelenti (bár vannak különböző családok, köztük olyanok is, ahol a gyereknek a szó szoros értelmében meg kell küzdenie a túlélésért), hanem pszichológiai: mennyire érzi magát védettnek a kis ember a hozzá legközelebb állók között, mentes mindenféle stressztől.

Ez egy nagyon fontos időszak, mivel az önbecsülés és az ember önmagához való hozzáállása attól függ, hogy a körülötte lévő világ barátságos. Innentől normálisan fejlődik a kíváncsiság és a vágy, hogy jobbak és sokkal többek legyenek.

Egy ilyen gyermek úgy nő fel, hogy érzi saját erőfeszítéseinek jelentőségét: „Megpróbálok, és a körülöttem lévő világ támogatni fog.” Az ilyen gyerekek optimistáknak bizonyulnak, nem félnek a függetlenségtől és a döntéshozataltól. A felnőttek világában (és így általában a világban) szembeni bizalmatlanság olyan embert hoz létre, aki mindig kételkedő, kezdeményezőkészségtelen és apatikus. Az ilyen emberek felnőttként nem tudják elfogadni nemcsak önmagukat, minden hiányosságukkal és előnyükkel együtt, de egyáltalán nem ismerik a másik személy iránti bizalom érzését.

2. számú válság

A következő válság a 10 és 16 év közötti időszakban a legélesebb. Ez az átmenet a gyermekkorból a felnőttkorba, amikor a saját erősségeit mások érdemeinek prizmáján keresztül értékelik, állandó összehasonlítás történik: „jobb vagyok-e vagy rosszabb, különbözöm-e másoktól, ha igen, akkor miben? hogyan és hogyan jó vagy rossz nekem? " És ami a legfontosabb: „Hogyan nézek ki mások szemében, hogyan értékelnek engem, mit jelent egyéniségnek lenni? „A feladat, amellyel az embernek szembe kell néznie ebben az időszakban, hogy meghatározza saját függetlenségének mértékét, pszichológiai állapotát, énjének határait többek között.

Itt jön az a megértés, hogy van egy hatalmas felnőtt világ, a maga normáival és szabályaival, amelyeket el kell fogadni. Ezért olyan fontosak az otthonon kívül szerzett tapasztalatok, ezért válik feleslegessé és csak irritál minden szülői utasítás: a fő tapasztalat ott van, a felnőtt világban, a társak között. És csak magam akarom kitölteni a dudorokat, anyám gondoskodó kezei nélkül.

A válság pozitív megoldása az önbecsülés még nagyobb megerősödéséhez, a saját képességeinkbe vetett bizalom növekedéséhez vezet, hogy „mindent meg tudok csinálni magam”. Ha a krízis nem oldódik meg megfelelően, akkor a szülőktől való függést felváltja az erősebb és magabiztosabb társaktól való függés, a környezet bármilyen, akár erőltetett „normáitól”, a körülményektől és végül. „Minek próbálkozni, elérni valamit, úgysem fog sikerülni! Én vagyok a legrosszabb! "

Önbizalomhiány, mások sikerei iránti irigység, mások véleményétől, értékelésétől való függés - ezek azok a tulajdonságok, amelyeket az a személy, aki nem ment át a második válságon, egész jövőbeli életében hordozza.

3. számú válság

A harmadik krízisidőszak (18-22 év) a saját hely kereséséhez kapcsolódik ebben a bonyolult világban. Megérzés jön, hogy az előző időszak fekete-fehér színei már nem alkalmasak a külvilág teljes palettájának megértésére, ami sokkal összetettebb és többértelműbb, mint amilyennek eddig tűnt.

Ebben a szakaszban ismét megjelenhet az önmagával való elégedetlenség, a félelem, hogy „nem érek rá, nem tudok...”. De mi a saját útkeresésről beszélünk ebben a nehéz világban, az önazonosításról, ahogy a pszichológusok mondják.

Ha ez a krízis sikertelen, fennáll az önámítás csapdájába esés veszélye: a saját ösvényed helyett keress egy követendő tárgyat vagy egy „széles hátat”, amely mögé életed végéig elbújhatsz, vagy fordítva, kezdjünk el megtagadni mindenféle tekintélyt, de ugyanakkor ne ajánljunk fel semmit, hogy csak tiltakozzunk, konstruktív megoldások és módszerek nélkül.

Ebben az időszakban alakul ki az a „szokás”, hogy mások jelentőségét megalázva, lekicsinyelve emeljük saját fontosságunkat, amivel oly gyakran találkozunk az életben. A válság sikeres átvészelését bizonyítja az a képesség, hogy nyugodtan és teljes felelősséggel elfogadja magát olyannak, amilyen, minden hiányosságával és előnyével együtt, tudva, hogy a saját egyénisége a fontosabb.

4. számú válság

A következő válság (22-27 év), feltéve, hogy biztonságosan elmúlik, elhozza számunkra azt a képességet, hogy félelem nélkül változtassunk valamit az életünkben, attól függően, hogy mi magunk hogyan változunk. Ehhez le kell győznünk magunkban egy bizonyos „abszolutizmust”, ami arra késztet bennünket, hogy elhiggyük, minden, amit az életben eddig a pillanatig megtettünk, örökkévaló, és semmi új nem fog történni.

Az élet globális pályája, amelyen eddig haladtunk, valamilyen oknál fogva megszűnik kielégíteni. Feltűnik a felfoghatatlan szorongás érzése, az elégedetlenség azzal, ami van, egy homályos érzés, hogy lehetett volna másként is, elszalasztottak néhány lehetőséget, és nem lehet rajta változtatni.

A válság ezen szakaszának sikeres áthaladásával a változástól való félelem megszűnik, az ember megérti, hogy egyetlen életút sem mondhatja magát „abszolútnak”, globálisnak, egyszer s mindenkorra megadva, hogy meg lehet és kell változtatni, attól függően, hogy hogyan változol te magad, ne félj kísérletezni, kezdj el újra valamit. Csak ilyen megközelítéssel lehet sikeresen túljutni a következő válságon, amelyet „élettervek korrekciójának”, „szemléletek újraértékelésének” neveznek.

5. számú válság

Ez a válság valahol 32 és 37 éves kor között jelentkezik, amikor már felhalmozódott a tapasztalat a másokkal való kapcsolatokban, a karrierben, a családban, amikor már sok komoly életeredmény született.

Ezeket az eredményeket nem az eredmények, mint olyanok, hanem a személyes elégedettség szempontjából kezdik értékelni. „Miért kell ez nekem? Megérte a fáradságot? " Sokak számára a saját hibáik tudatosítása nagyon fájdalmasnak tűnik, amit kerülni kell, ragaszkodni a múltbeli tapasztalatokhoz, illuzórikus ideálokhoz.

A higgadt tervek kiigazítása helyett az ember azt mondja magában: „Nem fogok változtatni az eszményeimen, egyszer s mindenkorra ragaszkodom a választott irányhoz, be kell bizonyítanom, hogy igazam volt, bármi is történjék!” " Ha van bátorságod beismerni a hibáidat, módosítani az életeden és tervein, akkor a válságból való kiutat az új erő beáramlása, a kilátások és lehetőségek megnyitása jelenti.

Ha lehetetlennek bizonyul mindent elölről kezdeni, ez az időszak inkább romboló, mint építő jellegű lesz számodra.

6. számú válság

Az egyik legnehezebb szakasz a 37-45 év. Most először döbbenünk rá egyértelműen, hogy az élet nem végtelen, egyre nehezebb „többletterhelést” cipelni magunkon, hogy a lényegre kell koncentrálni.

Karrier, család, kapcsolatok – mindez nemcsak létrejött, hanem benőtt sok felesleges, bosszantó konvencióval és felelősséggel, amelyeket be kell tartani, mert „úgy kell”. Ebben a szakaszban harc folyik a növekedési, fejlődési vágy és a „mocsár”, a pangás állapota között. El kell döntened, mit viszel magaddal, és mit dobhatsz le, mitől szabadulsz meg.

Például néhány aggodalomtól, az idő és az energia elosztásának megtanulása; a szeretteink iránti felelősség alól, felosztva őket elsődleges, valóban szükséges és másodlagos részekre, amelyeket megszokásból teszünk; a szükségtelen társadalmi kapcsolatoktól, kívánatosra és terhesre bontva azokat.

7. számú válság

45 év után kezdődik a második fiatalság időszaka, nemcsak a nőknél, akik „újra bogyókká” válnak, hanem a férfiaknál is. Egy nyugati pszichológus szerint végre felhagyunk azzal, hogy életkorunkat az eltöltött évek számával mérjük, és elkezdünk a még megélni kívánt időben gondolkodni.

A. Libina így írja le ezt a válságos időszakot: „Az ilyen korú férfiak és nők a tinédzserekhez hasonlíthatók. Először is, testükben gyors változások következnek be, amelyeket természetes élettani folyamatok okoznak. A menopauza során fellépő hormonális változások miatt a tinédzserekhez hasonlóan forróvá válnak, érzékenyek és könnyen irritálódnak az apróságok miatt. Másodszor, önérzetük ismét felerősödik, és újra készek küzdeni Énjükért, még a függetlenség legkisebb veszélye esetén is. A családban küszködve - a szülői fészket már elhagyó vagy elhagyni készülő gyerekekkel, munkahelyen - rendkívül kényelmetlenül és bizonytalanul érezni magát a nyugdíjasok szerepében, akik a fiatalabbak „sarkúján taposnak”.

A 45 éves férfiak a fiatalság rég elfeledett kérdéseivel szembesülnek: „Ki vagyok én” és „Hova megyek?” Ez a nőkre is igaz, bár számukra ez a válság sokkal nehezebb.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a válság idején a magukat kizárólag háziasszonynak tekintő nők a legsebezhetőbbek. Kétségbeesésbe kergeti őket az „üres fészek” gondolata, amely véleményük szerint felnőtt gyerekek által elhagyott otthonná válik. Aztán elkezdik otthon átrendezni a bútorokat és vesznek új függönyöket.

Sokan ezt a válságot az élet értelmének elvesztéseként élik meg, míg mások éppen ellenkezőleg, a további növekedés lehetőségének tekintik ezt az elkerülhetetlen fordulatot. Ez nagymértékben attól függ, hogy a korábbi életkorral összefüggő válságokat hogyan sikerült legyőzni.

Ebben az időszakban rejtett erőforrások és eddig azonosítatlan tehetségek is feltárulhatnak. Megvalósításuk az életkor felfedezett előnyeinek köszönhetően válik lehetségessé - annak a lehetőségnek, hogy ne csak a saját családra gondoljon, hanem a munka új irányaira és akár egy új karrier megkezdésére is.”

8. számú válság

Ötven év után kezdődik az „értelmes érettség” kora. Minden eddiginél jobban kezdünk a saját prioritásaink és érdekeink alapján cselekedni. A személyes szabadság azonban nem mindig tűnik a sors ajándékának, sokan kezdik élesen érezni saját magányukat, a fontos dolgok és érdekek hiányát. Ezért - keserűség és csalódás a megélt életben, annak haszontalansága és üressége. De a legrosszabb a magány. Ez a válság negatív alakulása esetén annak köszönhető, hogy a korábbiakat „hibával” adták át.

A fejlődés pozitív változatában az ember új távlatokat kezd látni önmagának anélkül, hogy leértékelné korábbi érdemeit, és új alkalmazási területeket keres élettapasztalatának, bölcsességének, szeretetének és kreatív erejének. Ekkor az öregség fogalma csak biológiai értelmet nyer, az életérdekek korlátozása nélkül, nem hordoz passzivitást és stagnálást.

Számos tanulmány bizonyítja, hogy az „időskor” és a „passivitás” fogalma teljesen független egymástól, ez csak egy általános sztereotípia! A 60 év utáni korosztályban egyértelmű különbség van a „fiatalok” és az „idősek” között. Minden attól függ, hogy az ember hogyan érzékeli saját állapotát: fékként vagy ösztönzőként személyisége további fejlődéséhez, egy érdekes, tartalmas élethez.

Mindezek a válságos időszakok, amelyekkel életünk megtelik, simán átmennek egymásba, mint egy lépcsőház, „egy életen át”, ahol nem lehet a következő lépcsőfokhoz jutni anélkül, hogy az előzőn ne állnánk, és ahol az egyik lépcsőn megbotolva nem. hosszabb lépést simán és helyesen, pontosan helyezve a lábát a következőre. És még inkább, nem lesz lehetőség több lépcsőt átugrani: mindenesetre egyszer vissza kell mennie, és be kell fejeznie a „dolgozást a hibákon”.

Kérjük, másolja ki az alábbi kódot, és illessze be oldalára – HTML formátumban.