Ezek semleges érzelmek. Mik a különböző érzelmek? Érzelmek listája

Az életben az olyan fogalmakat, mint az érzelmek és az érzések, gyakran összekeverik, de ezek a jelenségek különbözőek, és más jelentést tükröznek.

Az érzelmek nem mindig valósulnak meg

Néha az ember nem tudja egészen egyértelműen megfogalmazni, milyen érzelmeket él át, például azt mondják, hogy „minden forr bennem”, mit jelent ez? Milyen érzelmek? Harag? Félelem? Kétségbeesés? Szorongás? Bosszúság?. Az ember nem mindig tudja azonosítani a pillanatnyi érzelmet, de az ember szinte mindig tudatában van egy érzésnek: barátság, szerelem, irigység, ellenségeskedés, boldogság, büszkeség.

A szakértők különbséget tesznek a „ érzelem"és a fogalmak" érzés», « befolyásolni», « hangulat"És" tapasztalat».

Az érzelmekkel ellentétben az érzelmeknek nincs tárgyi kapcsolatuk: nem valakivel vagy valamivel kapcsolatban, hanem a helyzet egészével kapcsolatban keletkeznek. " félek"egy érzelem, és" Félek ettől az embertől"egy érzés.

Az itt felsorolt ​​érzések és érzelmek nem merítik ki a teljes palettát, az emberi érzelmi állapotok sokféleségét. Itt helyénvaló a napspektrum színeivel való összehasonlítás. 7 alaptónus létezik, de hány köztes színt ismerünk még, és ezek keverésével hány árnyalat érhető el!

Nehéz megmondani, hányféle érzelmi állapot lehet – de mindenesetre mérhetetlenül több van, mint 70. Az érzelmi állapotok rendkívül specifikusak, még akkor is, ha a modern durva értékelési módszerekkel ugyanazt a nevet viselik. Úgy tűnik, hogy a haragnak, az örömnek, a szomorúságnak és más érzéseknek sokféle árnyalata van.

Az idősebb testvér iránti szerelem és a fiatalabb nővér iránti szerelem hasonló, de távolról sem azonos érzések. Az elsőt csodálat, büszkeség és néha irigység színesíti; a második az önfölény érzése, a pártfogás iránti vágy, néha a szánalom és a gyengédség. Egészen más érzés a szülők iránti szeretet, a gyerekek iránti szeretet. De mindezen érzések megjelölésére egyetlen nevet használunk.

Az érzések felosztása pozitívra és negatívra nem etikai alapon történik, hanem kizárólag a nyújtott öröm vagy nemtetszés alapján. Ezért a jókedv a pozitív érzések, a szimpátia pedig a negatív érzések rovatába került. Mint látható, sokkal több a negatív, mint a pozitív. Miért? Többféle magyarázat is kínálható.

Néha elhangzik az a gondolat, hogy egyszerűen sokkal több szó van a nyelvben, amely kellemetlen érzéseket fejez ki, mert jó hangulatban az ember általában kevésbé hajlik az önvizsgálatra. Ez a magyarázat nem tűnik kielégítőnek számunkra.

Az érzelmek kezdeti biológiai szerepe jelző, „kellemetlen – kellemetlen”, „biztonságos – veszélyes” típusú. Nyilván a „veszélyes” és „kellemetlen” jelzés az állat számára lényegesebb, relevánsabb, mert irányítja a viselkedését a kritikus helyzetekben.

Nyilvánvaló, hogy az ilyen információnak az evolúció folyamatában elsőbbséget kell élveznie a „komfort” információval szemben.

De ami történelmileg kialakult, az történelmileg megváltozhat. Amikor az ember elsajátítja a társadalmi fejlődés törvényeit, ez megváltoztatja érzelmi életét, és a súlypontot a pozitív, kellemes érzések felé helyezi.

Térjünk vissza az érzések listájához. Ha figyelmesen elolvassa mind a 70 nevet, észre fogja venni, hogy a felsorolt ​​érzések egy része tartalmilag egybeesik, és csak intenzitásukban különbözik. Például a meglepetés és a csodálkozás csak erősségében, azaz kifejezési fokában különbözik. Ugyanez a harag és a düh, az öröm és a boldogság stb. Ezért néhány pontosításra van szükség a listán.

Az érzéseknek általában öt fő formája van:

Az érzés definícióját fentebb megadtuk.

Hatás- ez egy nagyon erős rövid távú érzés, amely motoros reakcióhoz kapcsolódik (vagy teljes mozdulatlansághoz - zsibbadás. De a zsibbadás is motoros reakció).

Szenvedély erős és tartós érzésnek nevezik.

Hangulat- sok érzés eredménye. Ezt az állapotot egy bizonyos időtartam, stabilitás különbözteti meg, és háttérként szolgál a mentális tevékenység összes többi eleme számára.

Alatt tapasztalatokatáltalában azonban kizárólag az érzelmi folyamatok szubjektív mentális oldalát értik meg, anélkül, hogy a fiziológiai összetevőket bevonnák.

Így, ha a meglepetést érzésnek tekintjük, akkor a csodálkozás tartalmilag ugyanaz, de az affektus szintjére emelve (emlékezzünk a „Főfelügyelő” utolsó néma jelenetére).

Hasonlóképpen nevezzük a haragot, amelyet a düh a szenvedély szintjére vitt, a boldogság az élvezet hatása, a gyönyör az öröm hatása, a kétségbeesés a bánat hatása, a borzalom a félelem affektusa, az imádat a szerelem, amely szenvedélyté vált időtartam és erő stb.

Érzelmek megjelenítése

Az érzelmi reakciók idegi folyamatokhoz kapcsolódnak, külső mozgásokban is megnyilvánulnak, úgynevezett `` kifejező mozdulatok." Az expresszív mozgások az érzelmek fontos alkotóelemei, létezésük külső formája. Az érzelmek kifejezései univerzálisak, minden ember számára hasonlóak, kifejező jelek halmazai, amelyek bizonyos érzelmi állapotokat tükröznek.

Az érzelmek kifejező formái felé tartalmazza a következőket:

Gesztusok (kézmozdulatok),

Mimika (az arcizmok mozgása),

Pantomim (az egész test mozgása) - lásd,

A beszéd érzelmi összetevői (erő és hangszín, hang intonáció),

Autonóm változások (vörösség, sápadtság, izzadás).

Az érzelmek kifejezéséről bővebben olvashat

Az emberi arc rendelkezik a legnagyobb képességgel a különféle érzelmi árnyalatok kifejezésére (lásd). És persze az érzelmek tükre gyakran a szem (lásd)

Az érzelmek és érzések olyan egyedi mentális állapotok, amelyek nyomot hagynak az ember életében, tevékenységében, cselekedeteiben és viselkedésében. Ha az érzelmi állapotok elsősorban a viselkedés és a mentális tevékenység külső oldalát határozzák meg, akkor az érzések befolyásolják az ember lelki szükségletei által okozott élmények tartalmát és belső lényegét.
Az openemo.com anyagai alapján

1. A társadalom légkörének pszichológiai jellemzői

(és a megfelelő emberi feltételek)

2. Az alapvető érzelmek és érzések listája

Pozitív

1. Öröm

2. Öröm.

3. Örvendek.

4. Öröm.

5. Büszkeség.

6. Magabiztosság.

7. Bízz.

8. Együttérzés.

9. Csodálat.

10. Szerelem (szexuális).

11. Szerelem (szeretet).

12. Tisztelet.

13. Gyengédség.

14. Hála (megbecsülés).

15. Gyengédség.

16. Önelégültség.

17. Boldogság

18. Schadenfreude.

19. Elégedett bosszú érzése.

20. Nyugalom.

21. Megkönnyebbülés érzése.

22. Elégedettség érzése önmagával.

23. Biztonság érzése.

24. Előrelátás.

Semleges

25. Kíváncsiság.

26. Meglepetés.

27. Csodálkozás.

28. Közöny.

29. Nyugodt és elmélkedő hangulat.

Negatív

30. Elégedetlenség.

31. Bánat (bánat).

33. Szomorúság (szomorúság).

34. Kétségbeesés.

35. Bánat.

36. Szorongás.

38. Félelem.

41. Kár.

42. Együttérzés (együttérzés).

43. Sajnálat.

44. Bosszúság.

46. ​​Sértve érzi magát.

47. Felháborodás (felháborodás).

48. Gyűlölet.

49. Nem tetszik.

50. Irigység.

52. Harag.

53. Lehangoltság.

55. Féltékenység.

57. Bizonytalanság (kétség).

58. Bizalmatlanság.

60. Zavar.

61. Düh.

62. Megvetés.

63. Undor.

64. Csalódás.

65. Undor.

66. Elégedetlenség önmagával.

67. Bűnbánat.

68. Bűnbánat.

69. Türelmetlenség.

70. Keserűség.

Az általunk felsorolt ​​érzések nem merítik ki a teljes palettát, az emberi érzelmi állapotok sokféleségét. Itt helyénvaló a napspektrum színeivel való összehasonlítás. 7 fő tónus létezik, de hány köztes színt ismerünk még, és ezek keverésével hány árnyalat érhető el!

Nehéz megmondani, hányféle érzelmi állapot lehet – de mindenesetre mérhetetlenül több van, mint 70. Az érzelmi állapotok rendkívül specifikusak, még akkor is, ha a modern durva értékelési módszerekkel azonos nevük van. Úgy tűnik, hogy a haragnak, az örömnek, a szomorúságnak és más érzéseknek sokféle árnyalata van.

Az idősebb testvér iránti szerelem és a fiatalabb nővér iránti szerelem hasonló, de távolról sem azonos érzések. Az elsőt csodálat, büszkeség és néha irigység színesíti; a második az önfölény érzése, a pártfogás iránti vágy, néha a szánalom és a gyengédség. Egészen más érzés a szülők iránti szeretet, a gyerekek iránti szeretet. De mindezen érzések megjelölésére egyetlen nevet használunk.

Az érzések pozitív és negatív felosztását nem etikai okokból, hanem kizárólag a nyújtott öröm vagy nemtetszés alapján tettük. Ezért a jókedv a pozitív érzések rovatába, a szimpátia pedig a negatív érzések rovatába került. Amint látjuk, lényegesen több a negatív, mint a pozitív. Miért? Többféle magyarázat is kínálható.

Néha elhangzik az a gondolat, hogy egyszerűen sokkal több szó van a nyelvben, amely kellemetlen érzéseket fejez ki, mert jó hangulatban az ember általában kevésbé hajlik az önvizsgálatra. Ez a magyarázat nem tűnik kielégítőnek számunkra.

Az érzelmek kezdeti biológiai szerepe jelző, „kellemetlen – kellemetlen”, „biztonságos – veszélyes” típusú. Nyilván a „veszélyes” és „kellemetlen” jelzés az állat számára lényegesebb, relevánsabb, mert irányítja a viselkedését a kritikus helyzetekben.

Nyilvánvaló, hogy az ilyen információnak az evolúció folyamatában elsőbbséget kell élveznie a „komfort” információval szemben.

De ami történelmileg kialakult, az történelmileg megváltozhat. Amikor az ember elsajátítja a társadalmi fejlődés törvényeit, ez megváltoztatja érzelmi életét, és a súlypontot a pozitív, kellemes érzések felé helyezi.

Térjünk vissza az érzések listájához. Ha figyelmesen elolvassa mind a 70 nevet, észre fogja venni, hogy a felsorolt ​​érzések egy része tartalmilag egybeesik, és csak intenzitásukban különbözik. Például a meglepetés és a csodálkozás csak erősségében, azaz kifejezési fokában különbözik. Ugyanez a harag és a düh, az élvezet és a boldogság stb. Ezért néhány pontosítást kell tenni a listán.

Az érzelmeknek általában négy fő formája van:

1. A tényleges érzés.

2. Hatás.

3. Szenvedély.

4. Hangulat.

Meghatározás érzéseketáltalunk fent megadott.

Hatás - ez egy nagyon erős rövid távú érzés, amely motoros reakcióhoz kapcsolódik (vagy teljes mozdulatlansághoz - zsibbadás. De a zsibbadás is motoros reakció).

Szenvedély erős és tartós érzésnek nevezik.

Hangulat - sok érzés eredménye. Ezt az állapotot egy bizonyos időtartam, stabilitás különbözteti meg, és háttérként szolgál a mentális tevékenység összes többi eleme számára.

Így, ha a meglepetést érzésnek tekintjük, akkor a csodálkozás ugyanaz az érzés, csak az affektus szintjére emelve (emlékezzünk a „Főfelügyelő” utolsó néma jelenetére).

Hasonlóképpen nevezzük a haragot, amelyet a düh a szenvedély szintjére vitt, a boldogság az élvezet hatása, a gyönyör az öröm hatása, a kétségbeesés a bánat hatása, a borzalom a félelem affektusa, az imádat a szerelem, amely szenvedélyté vált időtartam és erő stb.

3. Opció: Az alapvető érzelmek és érzések listája

Sem a pszichológiában, sem a fiziológiában nincs végleges érzelmlista. Többet is számolhatsz 500 különböző érzelmi állapot . A társalgási gyakorlatban az emberek gyakran ugyanazt a szót használják különböző élmények megjelölésére, és azok tényleges természete csak a szövegkörnyezetből derül ki. Ugyanakkor ugyanaz az érzelem különböző szavakkal jelölhető.

Izgalom Derű Közömbösség Tehetetlenség Tehetetlenség Hála Vidámság Ihlet Bűntudat Felháborodás Izgalom Inspiráció Gyönyör Csodálat Arrogancia Düh Büszkeség Bánat Elégedettség Frusztráció Hajtás, Szánalom, Gondoskodás, Irigység Érdeklődés Zavartság Arrogancia Félénkség Szemérmesség Irgalmasság Harag Harag feszesség Remény Arrogancia Feszültség, Óvatosság Egyenrangúság Felháborodás Gyengédség, ügyetlenség Türelmetlenség Csüggedtség Harag, végzet Elfoglaltság Pajkosság Undor Sértés, Óvatosság Undor Kábultság Elszakadás Zsibbadás Szomorúság Könnyesség Depresszió Gyanakvás Behódolás Pártoló rohanás Elveszett Felsőbbrendűség Elveszített Bosszantóság Meggondolatlanság Szarkazmus Bánat Unalom Nevetés Zavart Zavart Nyugalom Megbánás Nyugodt Félénkség Szenvedés Félelem Sóvárgás Szégyen Szorongás Reszketés Szenvedély Meglepetés Elégedettség Öröm Csüggedt Gyengédség Békés Levertség Kitartás Fáradtság Jogdíjas Eufória Magasztosulás Extázis Energia Lelkesedés Düh...

Egyes kutatók azonban úgy vélik, hogy kevés az alapvető, elemi érzelem, és az érzelmek teljes hatalmas listája ezeknek a tégláknak a konstrukciója, ezek egyik vagy másik kombinációja. Így például a harag undor plusz agresszió. A szerelem pedig öröm, ha a szeretett személy a közelben van, és szomorúság, ha távol van; agresszió - ebben az esetben a közelség vágya; a félelem a szerelem tárgyának elvesztésétől való félelem... Milyen érzelmek sorolhatók az elemiek közé? Az elemi érzelmek listája ellentmondásos. Különféle listák az elemi érzelmekről Izard,McDowellés más kutatók.

IN Gestalt terápiaúgy tartják, hogy a legelemibb érzelmek öt : MAD – harag, agresszió, undor. SAD – szomorúság, szomorúság, szenvedés. GLAD - öröm. FÉLEM - félelem. SEXY – öröm, boldogság, gyengédség.

Az érzelmek sokfélesége nem redukálható csupán elemi és összetett érzelmekre. Bonyolultabb és eredetibb szerkezettel rendelkezik - összetett érzelmek. Könnyű szomorúság, gyengéd hála, büszkeség a sikerre...

A nap folyamán az ember sok érzelmet él át, amelyek egymással keveredve bizarr csokrot hoznak létre. Ez a csokor megfesti az ember észlelését, „rossz” vagy „jó” napot téve.

Bizonyára mindenki szeretne minden reggel mosolyogva ébredni, és pozitív hangulatban tölteni a napot. Minden nap boldogan élni, örömteli érzelmekkel megtölteni az életét - ez a feladat lehetetlennek bizonyulhat, amíg az ember meg nem tanulja kezelni érzelmeit.

A hangulatunkat tetszés szerint változtathatjuk, nem kell a körülményektől függnünk. Ahhoz, hogy érezzük az öröm érzését, nem szükséges kivárni a megfelelő pillanatot, amikor valaki vagy valami megnevet.

Ahhoz, hogy örülj, csak örülni kell. Ahhoz, hogy boldog legyél, nem kell okot keresned: pénz, egészség, lelki társ, elismerés stb. Boldog lehetsz így is. Végül is már csak az érzelmeinkre van szükségünk.

Nincs más hátra, mint megérteni az érzelmek kezelésének művészetét. Ehhez mindenekelőtt ismerni kell az emberi érzelmek típusait, hogy megtanulja megkülönböztetni és elkülöníteni az érzelmeket egymástól, mert ritkán jelennek meg tiszta formájukban.

Minden embernek négy tiszta érzelme van:

• harag
• félelem
• öröm
• reménytelenség

Az ilyen típusú érzelmek más érzések és érzelmek kombinációját hoznak létre, amelyeket mindannyian napi szinten megtapasztalhatunk.

Nézze meg ezt a rövid videót, amely különböző emberek arcát mutatja be, akik ugyanazokat az érzelmeket élik át: az örömtől a félelemig.

Hagyományosan az emberi érzelmek típusai három fő kategóriába sorolhatók: negatív, pozitív és semleges.

Az alapvető emberi érzelmek és érzések listája

Pozitív

1. Öröm

2. Öröm.

3. Örvendek.

4. Öröm.

5. Büszkeség.

6. Magabiztosság.

7. Bízz.

8. Együttérzés.

9. Csodálat.

10. Szerelem (szexuális).

11. Szerelem (szeretet).

12. Tisztelet.

13. Gyengédség.

14. Hála (megbecsülés).

15. Gyengédség.

16. Önelégültség.

17. Boldogság

18. Schadenfreude.

19. Elégedett bosszú érzése.

20. Nyugalom.

21. Megkönnyebbülés érzése.

22. Elégedettség érzése önmagával.

23. Biztonság érzése.

24. Előrelátás.

Semleges

25. Kíváncsiság.

26. Meglepetés.

27. Csodálkozás.

28. Közöny.

29. Nyugodt és elmélkedő hangulat.

Negatív

30. Elégedetlenség.

31. Bánat (bánat).

33. Szomorúság (szomorúság).

34. Kétségbeesés.

35. Bánat.

36. Szorongás.

38. Félelem.

41. Kár.

42. Együttérzés (együttérzés).

43. Sajnálat.

44. Bosszúság.

46. ​​Sértve érzi magát.

47. Felháborodás (felháborodás).

48. Gyűlölet.

49. Nem tetszik.

50. Irigység.

52. Harag.

53. Lehangoltság.

55. Féltékenység.

57. Bizonytalanság (kétség).

58. Bizalmatlanság.

60. Zavar.

61. Düh.

62. Megvetés.

63. Undor.

64. Csalódás.

65. Undor.

66. Elégedetlenség önmagával.

67. Bűnbánat.

68. Bűnbánat.

69. Türelmetlenség.

70. Keserűség.

Talán az olvasók egy része nem ért egyet ezzel az érzésmegosztással. Az érzések nem az etika, hanem az öröm vagy a nemtetszés pozíciójából oszlanak meg.

Az ember hatalmas mennyiségű energiát fektet érzelmeibe. Lényegében ez az energia semleges, csak az érzelmek adhatnak neki pozitív vagy negatív karaktert, irányíthatják teremtés vagy pusztulás felé.

Nézze meg közelebbről ezt a listát, döntse el maga, hogy melyik érzelmekbe fekteti jobban az erejét, a rombolás vagy a teremtés érzelmeibe?

© Az "Elatrium" a harmónia és a jólét tere.

Az „Emberi érzelmek típusai” című cikk kifejezetten erre készült

Egy cikk (részben vagy egészben) másolása csak a forrásra mutató hivatkozással és a szöveg sértetlenségének megőrzésével lehetséges.

Mik az érzelmek? Amint azt a gyakorlat mutatja, nem mindenki tud válaszolni erre a kérdésre. Vagyis valamilyen szinten mindannyian értjük, mit tartalmaz ez a fogalom, de valamilyen oknál fogva a legtöbb esetben lehetetlen meghatározni. mi a baj? A pszichológusok azt mondják, hogy az embernek általában nehéz megmagyarázni a megfoghatatlan fogalmakat, és itt a kifejezés messze nem egyszerű.

Ez a cikk megpróbálja feltárni az érzelmek lényegét. Az olvasó pontosan megtudja, hogyan keletkeznek, miért és mi a szerepük lelki állapotunkban. Külön is érinteni fog egy olyan fontos pontot, mint az érzelmek fejlődése. Általában minden érdeklődő választ kap minden kérdésére.

Mik az érzelmek? A fogalom általános meghatározása

A pszichológia szakértői azzal érvelnek, hogy minden érzelem információs folyamat, amely a ténylegesen létező vagy lehetséges helyzetekkel szembeni szubjektív értékelő attitűdöt tükrözi.

Mind a pozitív, mind a negatív érzelmek természetesen különböznek az érzelmektől, érzésektől és hangulatoktól. De sajnos ma nagyon rosszul tanulmányozták, így ez a meghatározás nem tekinthető egészen pontosnak, és meglehetősen könnyű megkérdőjelezni.

Előfordulásuk szerepe és természete

Megállapítást nyert, hogy az embernek érzelmekre van szüksége ahhoz, hogy értékelje a körülötte és benne zajló eseményeket. Érdekes, hogy egy ilyen „nyelv” minden élőlény számára ugyanaz. Például egy kutya tökéletesen megérti, mi történik az emberekkel, egyszerűen csak megfigyeli és „olvassa” arckifejezéseiket és gesztusaikat.

Ugyanígy a speciális ismeretekkel, nagy élettapasztalattal nem rendelkező gyermek nemcsak megérteni, de gyakran át is fogadni szülei, testvérei, nagyszülei negatív és pozitív érzelmeit. Sőt, ez a tendencia a világ minden sarkában megfigyelhető.

Igaz, a mai napig még nem tisztázták pontosan, hogyan történik ez a folyamat, mert lehetetlen teljesen tanulmányozni.

Az érzelmek típusai

Ezek az állapotok teljesen különbözőek, és általában nincs határuk az úgynevezett megnyilvánulási tonalitásnak. Az érzelmek mibenlétének kérdése alapján azonban a szakértők azonosítják azok fő típusait. Kiderült, hogy a leggyakoribb az öröm és a harag. Ezeket bolygónkon minden élőlény megtapasztalhatja.

A főbb fajokat elsősorban egy személy vagy állat arckifejezése vagy viselkedése alapján lehet azonosítani. De az érzelmek átélésének mértéke nem ismert, például az öröm reménnyel vagy gyengédséggel stb.

Semleges, pozitív, negatív érzelmek. mik azok?

Hagyományosan ezeket az állapotokat pozitívra, semlegesre és negatívra osztják. Az elsők közé tartozik az öröm, a szerelem, az öröm, a gyengédség, a bizalom és az öröm. A második kategóriába tartozik a harag, a szorongás, a bánat, a félelem, a schadenfreude, a bosszú, a szomorúság, a félelem és a kétségbeesés. És végül az utolsókat nevezhetjük közönynek, kíváncsiságnak és csodálkozásnak.

Létezik az érzelmeknek egy speciális típusa is, az affektus. A racionális gondolkodás úgynevezett leállásához kapcsolódik. Ebben az állapotban egyfajta „vészprogram” aktiválódik az emberben, és olyan reakciók lépnek fel, mint a zsibbadás, az agresszió, a menekülés.

A tudósok úgy vélik, hogy minél magasabban áll egy lény az evolúciós létrán, annál gazdagabb az érzelmi élményei.

Külső kifejezés

Valamennyi, negatív és pozitív érzelmet is a rájuk jellemző élénk testi kifejezések jellemeznek, amelyek érreakciókban, légzési és vérkeringési változásokban (ez viszont sápadttá vagy kipirosodik), sajátos arckifejezésekben, gesztusokban, intonációk stb.

Az embernek meglehetősen összetett arcizmai vannak, amelyek főként csak az arcmozgások funkcióját látják el, amelyek teljes mértékben összhangban vannak az átélt érzelmi állapotok természetével. A szemöldök, az ajkak, az orcák és a szemek összehangolt mozgásával az ember különböző hangulati formákat fejez ki.

Egyébként nem mindenki tudja, hogy például Charles Darwin úgy gondolta, hogy ezek a kifejező mozdulatok segítették őseinket a létért vívott harcban. Például a fogak feltárása és a morgás jelentősen megfélemlítette az ellenséget.

Az erkölcsi és intellektuális érzelmekhez kapcsolódó arcmozgások azonban nem tekinthetők veleszületettnek. Ezeket minden egyén utánzás útján szerzi meg a másokkal való kommunikáció során.

Mi az öröm?

Az öröm pozitív érzelmi állapot. Közvetlenül összefügg bármely aktuális igény teljes kielégítésének képességével.

Emellett a szakértők szerint az örömet a különleges jelentőség érzése, a szeretet és az önmagunkba és a jövőbe vetett bizalom jellemzi. Mindez azt az érzést kelti az emberben, hogy képes leküzdeni a nehézségeket, és igazán élvezni minden napját, teljes mértékben megélve, ahogy mondják.

Emellett az örömhöz a környezettel és a világ egészével kapcsolatos elégedettség is társul. Természetesen a külső körülmények miatt az emberek nem maradhatnak állandóan ebben az állapotban.

Ma a tudósok úgy döntöttek, hogy az örömöt két típusra osztják, nevezetesen aktívra és passzívra. Különbségük egy adott érzelem átélésének intenzitási szintjében rejlik. Bár valójában az öröm soha nem teljesen passzív vagy teljesen aktív. Mindenesetre ez az ideges izgatottság állapota.

Aktívan kölcsönhatásba lép más érzelmekkel, valamint az emberi érzékeléssel és a környező valóság ismeretével. Ezenkívül az öröm csak hozzájárul az intuícióhoz és a kreativitáshoz.

Beszéljünk a depresszióról

A depresszió olyan állapot, amikor egy személy érzelmek összetett halmazát éli át, beleértve a szenvedést, a harag, az undor, a bűntudat, az elhanyagolás, az ellenségesség, a félelem, a félénkség különféle kombinációit. Általában meglehetősen negatív érzelmek.

Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy a depressziót neurofiziológiai, sőt biokémiai tényezők is okozhatják. Valójában még mindig nincs egységes a „depresszió” kifejezés értelmezése tudományos körökben.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy a fájdalom vagy a fenyegetés szisztematikus hatása depresszióhoz, félelemhez és szenvedéshez vezet. A behaviorizmus egyes támogatói úgy vélik, hogy ebben az állapotban az emberek teljesen elveszítik az adaptív viselkedés minden típusát, ami azt jelenti, hogy életük abszolút rémálommá válik, amelynek képtelenek ellenállni.

A pszichoanalitikusok szerint a depresszió lehetséges oka az önbecsülés, a méltóság, az önbizalom és a fokozott fáradtság lehet.

Ebben az állapotban a legfontosabb érzelem a szenvedés.

Hogyan hatnak az érzelmek az emberre

Már többé-kevésbé rájöttünk, hogy mik az érzelmek. De milyen szerepet töltenek be az életünkben?

A szakértők biztosak abban, hogy ugyanazt az érzelmet különböző emberek vagy akár ugyanaz az egyén is teljesen eltérően élheti meg minden egyes szituációban.

Az érzelmek elsősorban a világfelfogást befolyásolják, vagyis az élet pesszimista vagy optimista irányba fejlődik. Az emlékezet, a gondolkodás és a képzelet is rajtuk múlik.

Az érzelmekhez kapcsolódó komplexumok minden ember tanulására, játékára és munkájára hatással vannak. Például, ha az egyén undort érez egy tárgy iránt, megpróbálja ezt bármilyen módon elkerülni.

A pszichológusok abban is biztosak, hogy az érdeklődés vagy az öröm miatt kialakuló különleges tudatállapotok erősen befolyásolják az ember intuitív és non-verbális tudását a környező valóságról.

Nem titok, hogy az érzelmek fontos szerepet játszanak életünkben. Amikor emberekkel kommunikál, valószínűleg észreveheti, hogy az emberek különböző módon mutatják meg érzelmeiket, és megosztják érzéseiket.

Az érzelmek olyan alkalmazkodó mechanizmusok, amelyek természetünkből adódóan rejlenek bennünk, hogy felmérjük a helyzetet. Végül is az embernek nem mindig van ideje helyesen és pontosan felmérni, mi történik vele. Mondjuk veszélyhelyzetben... Aztán egyszer - éreztem valamit, és van egy érzés, hogy vagy „tetszik” vagy „nem tetszik”.

Ráadásul az érzelmi értékelés a legpontosabb – a természet nem tud megtéveszteni. Az érzelmi értékelés nagyon gyorsan megtörténik, és az értelem és a logika itt nincs „keverve”. Hiszen logikusan bármit megmagyarázhat, és egy rakás racionális érvet felhozhat.

Az embereket (beleértve magamat is) figyelve észreveszem, hogy vannak olyan helyzetek, amikor az emberek vagy figyelmen kívül hagyják érzelmeiket, vagy megpróbálják nem észrevenni őket, vagy egyszerűen nem vesznek tudomást róluk. Ennek okait illetően most nem teszek feltételezéseket, csak annyit mondok, hogy önmagára, érzelmi életére való odafigyelés nélkül az ember nem tudja megfelelően és legteljesebben érzékelni a helyzetet, és ezáltal a leghatékonyabb döntést hozni.

A hétköznapi életben ez abban nyilvánulhat meg, hogy érzelmei figyelmen kívül hagyásával vagy elfojtásával az ember téves hiedelmet kelthet magában. Például, ha egy feleség figyelmen kívül hagyja/nem veszi észre, vagy nem akarja beismerni a férje iránti haragját, akkor ingerültségét egy másik személyen vagy gyermekein válthatja ki, egészen más helyzetben.

Vagy volt egy ügyfelem, aki a következő hitet vallotta: „Nem tudok megbántani egy embert, felidegesíteni.” Mint kiderült, ha valaki dühös lesz, olyan bűntudatot fog tapasztalni, amivel nem akart szembenézni.

Konzultációim során nagyon gyakran találkozom az érzelmi szférával. Egyszer észrevettem, hogy az embereknek néha nagyon nehéz elmondani, mit éreznek valójában, vagy milyen érzelmeket élnek át éppen. Még ha az ember rájön is, hogy most valami érzése van, néha nagyon nehéz ezt szavakkal kimondani, megnevezni.

Egyik ügyfelem ezt mondta nekem: „JÓ érzésem van, de nem tudom, hogy hívják...”.

És úgy döntöttem, hogy kitöltöm ezt a hiányt a webhelyem oldalain. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az érzelmeket és érzéseket, amelyeket sikerült megtalálnom, remélem, hogy elolvasásával jelentősen növelheti a tudatosságot, hogy mi történik veled.

És mellesleg kipróbálhatod magad: mielőtt megnézed a listát, azt javaslom, hogy állítsd össze magad, majd hasonlítsd össze, mennyire teljes a lista...