Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől. Hatékony módszerek

Az „annyira szeretem őt, hogy nem tudok nélküle élni” kifejezés bizonyos csodálatot vált ki bennünk – például ez a szerelem, ez az érzés. De valójában semmi jó abban, hogy egyáltalán nem képzeljük el az életet férfi nélkül.

A kölcsönös erős szerelem, amikor az ember nem akar mást látni maga mellett, csak a választottját, valóban tiszteletet érdemel. De az önmagával való egyedüllét képtelensége nem más, mint a belső szabadságról való önkéntes lemondás. De minden nőnek szüksége van a szabadságra, bármilyen erős is a kapcsolata.

„Elmegy – én pedig kimegyek, nem akarok semmit, a világ elszürkül, minden értelmetlen. Jön – és csillogok, fonok, főzök, általában ő számomra az energia és az erő forrása” – tévednek azok a nők, akik őszintén így gondolják.

Számukra a férfi nem az erő és az energia forrása, hanem egy drog, és elég erős, amely képes depressziós állapotba kergetni őket, amikor minden kiesik a kezükből, és nem akarnak élni. A választotthoz való ilyen hozzáállás általában azt jelzi, hogy a nő nem önellátó, nem értékeli az „én”-jét, és csak valaki mellett látja magát, de nem egyedül. Túlságosan fájdalmasan éli meg az elválást kedvesétől, még a legrövidebbet is, az ő véleményétől és hangulatától függ, nem tudja elképzelni, hogy vásárolhat valamit a párja megkérdezése nélkül, és nagyon aggódik, ha a választását nem hagyják jóvá. Ez a sok gyötrelem a szerelmesek közül senkit sem tesz boldoggá.

A férfi végül rájön, hogy túl sok van az életében, és elveszti az érdeklődését, mert látja, hogy már mindent elért, amit akart. Egy nő pedig szenved, ha valamilyen oknál fogva nem kapja meg a hőn áhított „adagot” figyelme, jóváhagyása vagy egyszerűen a közelben való jelenléte formájában.

Persze lehet, hogy a te esetedben nem annyira eltúlzott minden, de ha azt veszed észre, hogy te is hanyatt-homlok a takaró alá akarsz mászkálni, amikor nem megy jól a kapcsolatod a kedveseddel, akkor nem hív, vagy továbbmegy. üzleti út, akkor van ok gondolkodni azon, hogy eltartott-e vagy sem? Könnyen lehet, hogy ezek a tippek hasznosak lesznek az Ön számára.

Ne hárítsa át a felelősséget

Nem egyszer elmondtuk már cikkeinkben, hogy a legtöbb ember szereti áthárítani a felelősséget mindazért, amit érez, vagy mindenért, ami történik velük, másokra. Így könnyebb helytállónak maradni a saját szemében, nem hibáztatni a bajokért, például: "Nem jött, ezért voltam ideges." De az egyetlen probléma az, hogy hagytad magad idegesíteni. Igen, lehet, hogy a tervezett találkozó meghiúsult, késett a munkahelyén, de te meg sem próbáltad másképp eltölteni a szabadidőd, inkább felvetted a „szomorú vagyok” maszkot és húztad. újra a takarót a fejedre .

Ne feledd: nem egy férfi tesz boldoggá, csak te engeded, hogy boldoggá tegyen.

Ne reménykedj túlságosan

Ha a kapcsolatod a kezdeti szakaszban van, és már úgy érzed, hogy a hívásai hiánya miatt idegesen járkálsz össze-vissza a lakásban, akkor képzeld el, hogy ez csak egy múló kapcsolat, semmi több. Az a gondolat, hogy ez a szerelem örökké, örökké (legalábbis részedről), nem segít abban, hogy nyugodt maradj ebben a helyzetben. Képzelje el, hogy hasonló rajongók tömege várja Önt az ajtó előtt, és hideg fejjel intézze a dolgát. Ha hív - jó, nem -, akkor nem fordul fel a világ, nem jön el a világvége.

Találj valamit, amit szeretsz

A függőség senkit nem tesz boldoggá, mert amint elveszik az embertől azt, amit akar, kiszolgáltatottá válik, és olykor egészen súlyos szenvedéseket is átél. De ha most függ az emberétől, próbáljon másik gyógyszert találni kedvenc tevékenysége formájában. Merüljön el valamiben, ami elvonja a gondolatait a partnerétől. Érezd, hogy a hobbid hogyan hoz boldogságot. És meg fog lepődni, hogy leülhet egy decoupage mesterkurzusra, és valódi örömet élhet át, annak ellenére, hogy az embere messze van.

Kommunikálni

Az ember társas lény. Nos, nem ülhet négy fal között, és minden este úgy várja a kedvesét a munkából, mint a nap az ablakban. Csak át kell adnod az érzelmeidet és az energiádat valaki másnak: barátoknak, rokonoknak, kollégáknak, akár más férfiaknak is, ha nem engedsz meg magadnak mást, mint könnyed flörtölést. Ez utóbbi egyébként remek módszer az önbecsülés növelésére. Érezze magát vágyottnak, akkor abbahagyja a szó szoros értelmében vett fogó használatát, hogy elvonja a figyelmet a kiválasztott személyről.

Adj neki lehetőséget a kezdeményezésre

A férfiaktól függő nők mindent megtesznek értük - naponta 15-ször telefonálnak, felajánlják, hogy elmennek egy kávézóba vagy moziba, megkérdezik, hogyan telt a nap, és anélkül, hogy megvárnák a kölcsönös kérdést, mesélnek magukról. Általában véve a lányok teljesen megfosztják a férfiakat a kezdeményezés lehetőségétől, hogy betöltsék azt a lelki ürességet, amely minden alkalommal kialakul, amikor eltűnik a szem elől. Hagyd abba a kezeverést, lehet, hogy fel akar hívni, de nincs rá szükség – egyszerűen letetted a kagylót. Egyébként amint látod, hogy odafigyel, és ami a legfontosabb, akarja, a függőséged egy kicsit gyengébb lesz, mert mindig azt akarjuk, amit nehezebb megszerezni.

Érzelmi függőség A pszichológiai függőség egy fajtája, amelyben erős vagy poláris érzelmek tapasztalhatók a szenvedély tárgyával való érintkezéskor. A személytől való érzelmi függés egyfajta függőség, amely az ember életét, érdekeit és ügyeit háttérbe szorítja, csak a kapcsolatokat és a függőség tárgyát hagyja hátra. A saját én összeolvadása és elvesztése következik be, megnövekszik az élénk érzelmek iránti igény (mint a kémiai függőségnél, megnő az anyag szükséges adagja).

Az érzelmeknek nem feltétlenül kell pozitív irányúnak lenniük (gyakrabban ez csak a kapcsolat kezdeti szakaszában történik, majd felváltja őket a félelem, a féltékenység, a neheztelés, a harag), hanem nagyon erősnek kell lenniük, vagy karakteresnek kell lenniük. éles kontrasztos különbség.

Az érzelmi függőség ellenpólusa az ellenfüggőség, amelybe az ember belemerül, miután átéli a másikban való feloldódás élményét. Ez a kapcsolatok és a kötődés fontosságának tagadásának állapota, amikor az összeolvadás ijesztő, az emberek távolságot tartanak másoktól és a közeli kapcsolatoktól, kerülik a kötődést és a felelősséget.

Érzelmi függőség a kapcsolatokban

Az érzelmi függőséget hivatalosan betegségként ismerik el, és bizonyított tények szerint az emberek 98 százaléka hajlamos függő (különböző megnyilvánulási fokú) kapcsolatokat kialakítani. Egy kapcsolatban előfordulhat érzelmi függés egy nőtől, egy férfitól, a szülőktől, egy baráttól (bárkitől, akivel jelentős érzelmi kapcsolat van).

Az érzelmi függőség okai a mély gyermekkorban gyökereznek, és a figyelmen kívül hagyás, az elutasítás vagy a szülővel való másfajta kapcsolat pszichés traumájához kapcsolódnak, amelyben az érzelmi kapcsolat súlyosan megsértődött vagy hiányzott. Ebből az eredendő elutasításból kétféle függő viselkedés alakul ki - vagy a túlzott közelség és nyitottság elkerülése, vagy a maximális közelség vágya a saját személyiség feloldásával a partner érdekei javára.

Az érzelmi függőséggel küzdő gyerekek leggyakrabban diszfunkcionális családokban nevelkednek, ahol a konfliktusok vagy vitás helyzetek közvetlen megbeszélése lehetetlen volt, és a folyamat minden résztvevője gyakran úgy tett, mintha nem lenne probléma. A társfüggőség bizonyos vonásait a társadalom és a vallás bevezeti az emberbe, ami azt az elképzelést ápolja, hogy kényelmesnek, engedelmesnek, helyesnek kell lennie, és akkor szeretni és védeni fog.

Az ilyen emberek számára elviselhetetlenül fájdalmas lehet a közeli kapcsolatok megnyilvánulásának valóságának érzékelése a fantázia helyett, és ennek ellenére tudat alatt kiválasztják azokat az embereket, akikkel találkoznak partnerként, akik szintén hajlamosak a társfüggő kapcsolatok kiépítésére, így amikor újra átélik a traumát, megpróbálják meggyógyítani. A társfüggőség érzelmi okai mellett vannak olyanok, amelyek aktiválhatják a társfüggő viselkedést. Ez több mint hat hónapig tartó együttélés egy olyan személlyel, akinek valamilyen függősége van (alkohol-, játék-, drogfüggőség); Úgy gondolják, hogy pontosan ennyi idő kell ahhoz, hogy elsajátítsák a kodependens viselkedéseket, amelyek így vagy úgy bekapcsolódnak, amikor egy függővel élünk.

Kodependens kapcsolatban van egy előre meghatározott forgatókönyv, amelyben a szerepek előre ki vannak osztva. Ezek közé tartozhatnak a bántalmazó és az áldozat szerepe, az aktív és a kapcsolat iránt érdeklődő, valamint a fáradt és kerülő kapcsolat. Bármelyik lehetőségnél nagyszámú érzés van elfojtva (bűntudat, elkülönülés vagy szeretet iránti igény).

A párkapcsolati vagy családi kapcsolatok érzelmi függőségi problémáinak megoldása során előfordul, hogy az emberek az ürességben találják magukat, és megértik, hogy a függőségen kívül semmi más nem kapcsolta össze őket, vagy annak szélsőségébe – ellenfüggőségébe – esnek bele. De azoknak, akik átdolgozták belső problémáikat, tényleges terápián estek át, és nem csak egy nehéz kapcsolatnak vetettek véget, lehetőségük van a másik embert látni, nem a sajátjukat róla, és valóban erős kapcsolatot kialakítani.

Az egészséges párkapcsolattól való érzelmi függőség jellegzetes jelei a túlzott érzelmek, a vágy, hogy minden időt csak együtt töltsenek, vagy amikor a partner távol van, a másik problémái és érdekei foglalkoztatják, a saját terv hiánya. jövőre, képtelenség reálisan szemlélni a partner hiányosságait. Az ember saját életpreferenciái, pillanatnyi vágyai nem valósulnak meg, hajlamos feláldozni magát, kényelmét, egészségét a párja érdekében, hiányzik az akarat és hiányzik az energia, a felelősségvállalás képessége az eseményekért. életéről és az abban elkövetett cselekedeteiről.

A függőség érzelmi jellemzői

Ennek magában kell foglalnia annak megértését, hogy nem tudsz ember nélkül élni, hogy a boldogság vagy a normális érzelmi jólét csak akkor lehetséges számodra, ha a közelben van, és az egész élet csak ezekre a pillanatokra való kivárásból áll, annak ellenére, hogy az együttlét gyakori, nincs önálló lehetőség a kapcsolatok megszakítására.

Az érzelmi függőség jelei egy kapcsolatban- ez az élet minden más területének jelentőségének csökkenése, növekedés, amikor megjelenik egy esetleges elválás gondolata, hiszen a magány ijesztő, van vágy, hogy mindig együtt legyünk. Jellemző az önmagunk elvesztésének érzése, nehéz emlékezni a hobbijaira és érdeklődési köreire anélkül, hogy a partnerünkre néznénk. A kapcsolatokat szenvedés kíséri a partner viselkedéséből (figyelemhiány, árulás, durva bánásmód), de állandó türelem az ilyen cselekedetekkel szemben, ami érzelmi ingadozásokat és gyakori hangulati ingadozásokat okoz. Ez releváns és alkalmazható egy olyan személyre, aki felhalmozott életproblémákat, és ha a fentiek mindegyike rólad szól, de Ön meglehetősen alkalmazkodó, sikeres és szocializálódott az életben, akkor ez nem a norma megsértése, hanem egyszerűen a egyedi életforma.

Az érzelmi függőség kialakulásával szembeni kiszolgáltatottságot növelő helyzetek: az élet krízis pillanatai, átmeneti időszakok (új munkahely, lakóhely), távollét a megszokott világtól, kritikus stressz (fizikai vagy pszicho-érzelmi).

Ha egy személy érzelmileg függő, akkor boldogságáért, öntudatáért és életéért a felelősséget áthárítja az osztályra és egy másik rendelkezésére, és ez gyakran nem egy személyre terjed ki (bár a szomszédok, például a házastársak kapják a legtöbbet), hanem az egész környezetre. Pontosan a felelősség szétszórt elosztásának köszönhető az összes rendelkezésre álló ember között, hogy végső soron lehetetlen magára vállalni. Ez egy finom vonal a társfüggőséggel rendelkező egészséges kapcsolat és a társfüggőség között. Megállapíthatod, hogy függő vagy-e, ha elemezed, hogy érzelmeid mennyire függnek partnered cselekedeteitől, meddig tart a hangulatváltozás, és keresed-e benne az élet értelmét, valakit, aki biztonságot és üdvösséget nyújt neked magányosság.

A teljes és egészséges kapcsolatok hozzájárulnak az ember stabilitásához és fejlődéséhez, nem mondanak ellent szabadságának és belső meggyőződésének, tiszteleten és kölcsönös bizalmon alapulnak. Míg a függő kapcsolatok az interakció egyik résztvevőjének akaratának, vágyainak és szabad személyes megnyilvánulásának elnyomására épülnek, addig az interakcióban és a döntéshozatalban a fő és nem a fő dologra oszlanak, és érzések kísérik. a szorongástól, a félelemtől és a bizonytalanságtól.

A függő kapcsolatok változatlan kísérője, a túlzott feszültség hatására pszichoszomatikus betegségek alakulnak ki (bőrrel és gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos, gyakori düh- és féltékenységkitörések miatt), neurológiai spektrum betegségei jelennek meg, lehetségesek.

Az egészséges szeretet helyzetében éppen ellenkezőleg, az immunitás növekszik, az erő és az életerő megnövekszik, és az ember élete harmonizálódik. Új ismeretségek jelennek meg, javulnak a munkahelyi dolgok, és jellemző a szabadság és a könnyedség érzése a történésekben.

Szakításkor az érzelmileg függő emberek súlyosan megbetegedhetnek, depresszióba eshetnek, önkárosításhoz folyamodhatnak vagy öngyilkosságot követhetnek el. Ez annak az elsorvadt képességének köszönhető, hogy önállóan megbirkózik a rendkívül erős érzelmekkel, amelyeket egy jelentős kapcsolat vagy személy elvesztése okoz (ami egy érzelmileg függő személy számára ebben a helyzetben egyenértékű a veszteséggel). A szenvedély tárgyával együtt való eltűnéstől való félelemből törekedhetnek partnerük uralására, zsebeinek ellenőrzésére, hívásaira, levelezésére, zsarolására, állandó jelenlétet, jelentéseket, rituálék betartását, jelentőségük megerősítését követelhetik.

A férfitól való érzelmi függés egy bizonyos típusú nőre jellemző, aki képes könnyen beleszeretni, figyelmen kívül hagyva az ember hiányosságait, valós vagy fiktív és tulajdonított érdemeire összpontosítva. Egy ilyen nőre jellemző, hogy a szerelmi élményeket helyezi előtérbe. A párkapcsolatokkal kapcsolatos gondolatok és az abból fakadó érzelmek kavarognak az energiamezőjében, még ha éppen nem is él párkapcsolatban, akkor is fantáziálhat az újbóli találkozásról vagy egykori szeretője visszatéréséről (nagyszámú ilyen fantázia akadályozza meg abban, hogy lássa a valóságot ).

A kapcsolat elvesztésétől való félelem miatt egy érzelmileg függő nő folyamatosan telefonál, behatol, és megfojtja figyelmével és törődésével. A férfiaknak két lehetőségük van arra, hogy reagáljanak az ilyen viselkedésre: gyorsan visszavonulnak, vagy saját céljaikra használják fel a szolgai viselkedést. Mindenesetre az ilyen kapcsolatok nem járulnak hozzá a fejlődéshez, és nincs esélyük a tartósságra, a nő számára nagyon fájdalmas szakítás következik be, amely után ismét szörnyű belső ürességet kezd érezni, amelyet valaki mással igyekszik betölteni.

Az ilyen ördögi körök kialakulásának okai a személyes határok megállapításának nehézségei és a környező valóság reális értékelésének képessége. Ebbe beletartoznak a traumatikus erőszakos helyzetek tapasztalatai is, amelyek egyidejűleg a férfi iránti poláris érzelmek megtapasztalását idézik elő.

Ez a leírás csak egy példa volt, mivel egy nőtől való érzelmi függőség ugyanolyan gyakorisággal fordul elő. A nőtől való érzelmi függőség kialakulásának okai ugyanazok, az egyetlen különbség a megnyilvánulási módokban van. Így a férfiaknál gyakrabban fordulnak elő féltékenységi kitörések haraggal kombinálva, fizikai erő alkalmazása, amikor tehetetlennek érzik magukat az érzelmek hullámzásával szemben, és más típusú függőségekkel (alkohol, kábítószer, gyorshajtás, szerencsejáték) helyettesítik őket.

Hogyan lehet megszabadulni az érzelmi függőségtől?

Ha az életrajzában észrevette az érzelmi függőség okait, és pillanatnyilag érzelmi állapotát számos szorongó érzés jellemzi, például egy párkapcsolati szünet miatt, akkor meg kell tanulnia egyedül megbirkózni az elsöprő érzelmekkel.

Ehhez figyelmének vektorát a partneréről a saját életére kell áthelyeznie, és egyúttal mentesítenie kell őt a jövőért való felelőssége alól. Fontos, hogy „itt és most” legyünk, anélkül, hogy elképzelnénk, mit tehet az ember most, értelmezés nélkül, és anélkül, hogy végiggörgetné a fejében lévő millió lehetőséget. Állítsd meg a lehetséges jövőkre vonatkozó gondolatokat, és irányítsd vissza a figyelmedet és az összpontosított energiádat a jelen pillanatba, ennek nagyszerű módja, ha a testbe lépsz. Kövesse nyomon a felmerülő érzéseket, és tapasztalja meg őket. Ha úgy érzi, hogy egy érzelem a test egy bizonyos területén koncentrálódik, akkor engedje el mozgással, ha sok szó halmozódott fel, írjon levelet a partnerének (nem kell elküldeni, ezek az érzések az Öntől származnak; korai trauma).

Minden pillanatban mutasd meg magadnak a törődést és a szeretetet, mert az érzelmi függőség fő oka a szeretet hiánya és a kísérlet, hogy ezt az ürességet egy másik segítségével töltsd be. Érezd a vágyaidat, és szerezz magadnak örömet – ez lehet egy csésze kávé, futás, beszélgetés egy baráttal, vásárlás, kreativitás, bármi, ami boldoggá tesz. Miután az érzelmek kiegyenlítődtek és lecsillapodtak, más oldalról szemlélte és elemezte az érzelmek viharát okozó helyzetet, választhat (igazán tudatosan választ, és nem enged a befolyásolásnak), hogyan tovább, vagy választhat. kiváró hozzáállás. Mielőtt cselekszik (hívások, leszámolások, botrányok), gondolja át, hogy az ilyen cselekedetek milyen következményekkel járnak a kapcsolatra, mert az Ön viselkedése alakítja a kapcsolat forgatókönyvét, és azt, hogy ez a fajta interakció megfelel-e Önnek.

Az érzelmi függőség kezelését pszichoterapeuta végzi. Iratkozz fel pszichoterápiára, ahol lehetőséged lesz átdolgozni a korábban elszenvedett traumákat, érzéseidet és hozzáférni a poláris állapotok egyidejű átéléséhez, ahelyett, hogy elnyomnád valamelyik felmerült érzelmet. Érdemes határokkal és felelősséggel dolgozni, közben elfogadni a sajátunkat, és átadni az embereknek a felelősséget.

A belső változásoddal megváltozik a kapcsolatod, annak dinamikája és tartalma, és megváltozik a partnered viselkedése. Gyakran stabilizálódik és javul a kapcsolat másokkal, és nem csak a partnerrel. Amikor a férfitól való érzelmi függés bizalommá változott, akkor gyakran új és méltóbb személy jelenik meg a láthatáron, vagy a korábbi partner abbahagyja a találkozások elkerülését, hanem éppen ellenkezőleg, keresni kezdi a kapcsolattartás okait.

Hogyan lehet megszabadulni a férfi érzelmi függőségétől?

Az érzelmi függőségtől való megszabadulás nem azt jelenti, hogy egy traumatikus kapcsolatból minimális veszteségekkel távozunk, hanem azt, hogy elnyerjük azt a képességet, hogy ne lépjünk ilyen kapcsolatokba, képesek vagyunk építeni személyes határainkat és egészséges kapcsolatokat kialakítani a jövőben.

Fontos lépés, hogy vállalja a saját felelősségét, és pótolja a stressz miatt elvesztett energiát. Érdemes abbahagyni egy olyan ideál maszkjának viselését, amely minden fájdalmat elvisel, és minden nehézséget mosolyogva legyőz, és elkezdi felismerni szükségleteit, vigyázni magára, boldogsággal, erővel és értelemmel tölteni az életét egyedül és bármiben. helyzetet, és ne várja el ezt másoktól kötelezettségként.

Hogyan lehet megszabadulni a férfi érzelmi függőségétől? A változás útjára lépéshez döntse el, hogy egy meglévő vagy egy másik kapcsolatban szeretné-e leküzdeni a függőséget. Határozza meg, milyen árat fog fizetni, mit áldoz fel, ha semmit sem változtat önmagán és a kapcsolatokon, és függő marad, valamint azt, hogy milyen kilátásokat hoz a felszabadulás. Ezeket a pontokat leírhatod egy füzetbe, és a szabadulásnak nem feltétlenül csak pozitívumokat kell tartalmaznia. Biztosan sok lesz a felelősség, az önmagaddal való szembenézéstől való félelem és a jelenlegi kapcsolatok esetleges elvesztése.

Töltsön több időt testi gyakorlatokra és légzőgyakorlatokra – ez lehetővé teszi a test és a környezet közötti határ megérzését, ami segít a pszichológiai határok felállításában. Vállalj felelősséget magadért, és bízd másra a döntéseit – hidd el, ez bőven elég. Számold ki az erősségeidet, és tartsd tiszteletben a másik ember döntéseit. A teljes kontroll megkísérlése nem védi meg kapcsolatát, hanem csak a vágyhoz vezet, hogy egyre alaposabban elrejtse a történéseket, hogy legalább egy darab szabad lélegzetet hagyjon magának.

Azt hangoztathatod, amit akarsz. Bármelyik személynek joga van teljesíteni az Ön kérését vagy bármelyik lehetőségét elutasítani, Ön és nem ő viseli a teljes felelősséget az Ön érzelmi állapotáért és a szükséges szükségletek kielégítéséért.

Jó napot, kedves olvasók!

Ez a cikk a szerelmi függőségről és annak előfordulásának okairól fog beszélni. Nagyszerű, ha a szerelem kölcsönös, még rosszabb, ha az ember bármire kész, csak azért, hogy egy közeli és kedves, de közömbös partnert a közelében tartson.

A nők érzelmi lények, hajlamosabbak a szerelemre, mint az emberiség erősebbik felének képviselői. A kedves hölgyek igazi lelki gyötrelmet élnek át, ha csodálatuk tárgya a távoli múltban marad.

Néha a depresszió szomorú következményekkel jár. Hogyan lehet megszabadulni a férfi szerelmi függőségétől?

Az ilyen megszállottság és állandó gondolatok egy férfiról az alkohol- vagy drogfüggőséghez hasonlítható. Egy nő annyira bízik az általa imádott férfi ideálisságában, hogy képtelen észrevenni a nyilvánvaló hiányosságokat.

A nők általában tisztában vannak vele, hogy ez beteg szerelem, amely csak szenvedést hoz és értékes időt vesz el, de nem tudnak megbirkózni egyedül.

A megszállottság mindenben jelen van, ami egy férfit érint. Egy eltartott nő nem irányítja a saját viselkedését, gyakran felhív egy férfit, lenyomja, és odafigyel arra, amire egyáltalán nincs szüksége.

A függőség valódi károkat okoz magának a nőnek, mivel állandó stresszben és szorongásban van. Ilyen helyzetben nehéz összeszedni magát egy új életszakasz megkezdéséhez. Nem segít sem a munka, sem a tanulás, sem az, hogy keress egy másik méltóbb jelöltet a kezednek és a szívednek.

Egy éveken át tartó erős függőség arra késztetheti a nőt, hogy szándékosan megtagadja a kommunikációt másokkal, és visszahúzódóvá válik napjai hátralévő részében.

A függőség gyakori okai

Érdemes feltenni a kérdést, miért oldódik fel annyira egy sikeres ember egy másik emberben, hogy készen áll arra, hogy elveszítse büszkeségét és önbecsülésének utolsó szilánkjait is? Ennek a viselkedésnek több oka is van.

1. Bonyolultság és a saját egyediségébe vetett bizalom hiánya

Gyakran egy másik személy iránti megszállottság önbizalomhiány miatt jelenik meg. Az ilyen nők nehezen tudnak alkalmazkodni az előre nem látható helyzetekhez. Minden lehetőséghez ragaszkodnak, hogy visszatérjenek egy kudarcra ítélt kapcsolathoz. Az ilyen egyének úgy gondolják, hogy méltatlanok a boldogságra, ezért továbbra is sajnálják magukat, és komplexusokat szereznek.

2. Diszfunkcionális gyermekkor

Sok személyes probléma gyermekkorból származik. Azok az emberek, akik nem kaptak elég szülői szeretetet, hajlamosak erős szerelemfüggőségre. És fordítva, ha egy nő megfigyelte apja és anyja sikeres kapcsolatát, de ő maga nem tudott erős kapcsolatot kialakítani, akkor a szenvedés és a viszonzatlan érzések elkerülhetetlenek.

3. Függő pozíció

A személyes fejlődésükben megállt nők nagymértékben függnek a férfiaktól. Ha egy nő nem találta meg önmagát az életben, és egy férfi teljes mértékben támogatja, akkor félni fog attól, hogy elveszíti azt a személyt, akitől a szó teljes értelmében függ.

Megszabadulhat a férfi iránti szerelemtől, ha részt vesz az oktatásban. Például a partner sikeres és gazdag, a nő pedig egy 60-as évekbeli háziasszonyra hasonlít. Egy ilyen nő őszinte félelmet tapasztal, biztos abban, hogy egy érdekesebb és vonzóbb fiatal hölgy váltja fel.

Sok szabadidőd van? Remek, ideje kreatívkodni, rajzolni, hímezni, táncolni. A szerelmi függőségtől megszabadulhatsz, ha érdekes dolgokkal töltöd el a szabadidődet.

Ha a cikk közel áll Önhöz, javasolja, hogy olvassa el barátainak a közösségi hálózatokon. Talán segít nekik megszabadulni a függőségtől, és tiszta lappal kezdeni az életet. Hamarosan találkozunk.

Szerelmi függőség az, amikor az ember egy másik ember érzéseitől függ, és emiatt szenvedést élek át, és nem tudok és nem is tudom, hogyan szabaduljak meg.

Emellett sokan egy újabb siker után megpróbálják újra megtalálni a szerelmüket. És ez a két lehetőség nem múlik el nyomtalanul. Sokan nincsenek megelégedve a nyugodt érzésekkel. Az embernek szüksége van a szenvedésre és az érzetek élességére. És amikor ezeket az érzéseket kergeti, az embernek hiányozhat az igazi érzés.

Ki a hibás ezért?

Igen, mi magunk vagyunk a hibásak.

Meg kell állnia időben, és nem gyötörni magát szenvedéssel, ez egyszerűen pszichés zavarokhoz vezethet. Végül is továbbra sem lesz képes újraéleszteni a szerelmet partnere kölcsönössége nélkül.

Ellenkező esetben függővé válik a kedvesétől. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is esnek ilyen függőségbe, de leggyakrabban a nők is esnek ilyen függőségbe.
És a nők elkezdenek aktivitást mutatni, megszállottsággá válnak, attól tartva, hogy szeretett nélkül maradnak.

Folyamatosan hívod, követed a férfit, és ez az érzés-megnyilvánulás még távolabb távolítja el tőled a férfit. Ez pedig oda vezet, hogy a férfi kerüli a találkozókat, és nem veszi fel a hívásokat.

Ugyanakkor a nő kezdi még távolabbinak érezni magát, és kezdi elveszíteni az irányítást viselkedése és cselekedetei felett. A nő pedig elveszett, és már nem tud egyedül megoldást találni, és továbbra is még több hibát követ el.

És ha egy nő ennek ellenére egy férfi visszatérésére törekszik, a végeredmény az, hogy kihűl. Egy nő, miután keresztülment ezen a férfiért folytatott harcon, kezdi megérteni, hogy egyáltalán nem ideális, és semmiben sem különbözik sok más férfitól. A nő érzése a férfi idealitásával kapcsolatban megszűnik, és hűsítő érzés támad.

Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől?

Nagyon nehéz lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől. Egy nőnek meg kell értenie, hogy ez csak egy „betegség”, amitől a lehető leggyorsabban meg kell szabadulnia, mielőtt beleragadna. Fordulhat szakemberekhez, csak ő tudja megmondani, hogyan szabadulhat meg szerelmi függőségétől.

1. Szabad embernek kell éreznie magát.

2. Semmilyen körülmények között ne fulladjon kábítószerbe és alkoholba. Az ilyen megkönnyebbülés átmeneti, és ha egyszerre el tudja felejteni kedvesét, akkor az alkohol- és kábítószer-függőség rossz szokássá válik, amelytől már nem tud megszabadulni.

3. Először próbálj meg megszabadulni minden olyan dologtól, ami a kedvesedre emlékeztet. Még drága dolgokat se hagyj hátra. Kár lenne kidobni, odaadni valakinek. Minden, fényképek, levelek, ajándékok, mindez csak súlyos fájdalmat okoz.

4. Próbáljon levelet írni a kedvesének, amelyben megköszöni az együtt töltött éveket. A levélben nem bocsánatot kell kérni, hanem egyszerűen megköszönni és elköszönni.

5. Ne próbáljon okokat keresni a találkozóknak és a hívásoknak. Próbálj meg nem találkozni olyan emberekkel, akiket ismersz. Jobb bármilyen ürüggyel megtagadni őket.

6. Ne folytass szívszorító beszélgetéseket a barátaiddal. Nem valószínű, hogy segítséget kapsz a barátaidtól, de árthatnak neked. Legalábbis attól, hogy minden szava torz formában van közvetítve.

7. A legjobb megoldás a pihenés.

8. Növelje önbecsülését, emlékezzen A legbájosabb és legvonzóbb című filmre. Nem kell kommunikálni azokkal, akik mindig panaszkodnak az életre, és csak kritikával foglalkoznak.

9. Nem kell mások véleményére figyelned. Mindenki nagyon más, és soha nem leszel képes mindenkinek a kedvében járni.

10. Ne gondolj a múltra, menj a céljaid felé. Minden már a múltban van. Próbálj többet gondolni magadra.

11. A megjelenés megváltoztatása hatásos, ha belenézel a szekrényedbe, és próbálj meg változtatni a gardróbodon. Ne azt vedd meg, ami (volt) kedvesednek tetszett, hanem azt kell választanod, amiről régóta álmodoztál.

12. Töltse ki minden szabadidejét. Olvass, tanulj számítógépet, ha van hobbid, kezdj el vele foglalkozni. Kezdj el rajzolni, iratkozz be uszodába, hímzz, kezdj el nyelveket tanulni, jógázz, zenélj, táncolj stb.

13. Sokat segít, ha minden érzésedet felírod egy füzetbe, így meglátod, hogyan változol. Hangra vagy videóra rögzítheti érzéseit. Meg fog lepődni az eredményeken.

És minden észrevétlen marad számodra. Észre sem fogod venni.