Hogyan tervezd meg életmódod. Az életed megtervezése azt jelenti, hogy lépésről lépésre készíts el egy olyan utat, amely biztosan tetszeni fog neked

A cselekvés nélküli tervezés egy álom.
A tervezés nélküli cselekvés rémálom.
Japán közmondás

Tehát úgy döntött, hogy házat épít. Egy csapat építő érkezett és 100%-os előleget kértek.
És arra a kérdésre, hogy mi lesz az eredmény, azt válaszolják - nem készítünk tervet, unalmas, korlátozza a fejlődést és megöli a kreativitást. Építünk, ahogy tudunk. Az történik, amiben élni fogsz.

Megkockáztatná, hogy pénzt ad nekik?
Nem tenném.

És egy közönséges ház építéséről beszélünk. De mi van terv nélkül az emberi életnek nevezett felhőkarcoló építésével?

Nagyon szeretem megtervezni az életemet, majd a megírt terveket megvalósítani.
Annyira izgalmas, amikor megvalósítod legvadabb fantáziádat és álmaidat. Amikor olyan anyagi eredményt látsz, ami tegnap csak vázlat volt egy szalvétán.

Az első dolog, amivel a diákjaim kezdenek, az életed legalább 5 évre előre történő megtervezése.
Évről évre hatékonyabbá válik a tervezési rendszerem, és világosan látom, miért fontos az életed megtervezése:

1. Elérem, amit akarok

Nem megyek oda, ahová a tévé, a véletlen vagy a közvélemény vezet.
Pontosan oda megyek, ahová akarok. És azt teszem, ami teljesíti céljaimat és vágyaimat.
A tervezés lehetővé teszi számomra, hogy az aktuális időben a legfontosabbat lássam, és arra a célra vagy álmomra koncentráljak, amelyet most kitűztem magam elé. Az erőforrások és lehetőségek teljes tengeréből azokat választom ki, amelyek most a legrövidebb utat vezetnek terveim megvalósításához.

2. Megtalálom az igazi szabadságot

Gyakran hallom, hogy a tervezés unalmas, a szigorú határok között élni olyan fárasztó.
Csak anélkül, hogy ezt maguk sejtenék, azok, akik ezt mondják, szigorúbb határokon belül vannak, mint én, bevezetik a szabványsablont: „Levégeztem az iskolát, főiskolára járok, munkát találok, férjhez megyek, esetleg lesz gyerekem, lakásom, autó, nyaraló, nyugdíj.”

Tisztán tudom, hogy ha nem én irányítom az életemet, akkor valaki más irányítja. És ez a másik megvalósítja terveit, álmait és vágyait.
Számomra az igazi szabadság azt jelenti, hogy a „kívánságaidnak” megfelelően éled az életed. És ez csak akkor lehetséges, ha gondosan megtervezi tetteit.

3. Csökkentem a stresszszintemet

Előre tudom, hogy mennyi időre, pénzre, alkalmazottakra és egyéb erőforrásokra van szükségem céljaim eléréséhez. Előre tudom, mikor és milyen mennyiségben kell megjelennie. Ez jelentősen megmenti az idegsejtjeimet.

Megtanultam elég bonyolult dolgokat úgy megtervezni, hogy azok minél jövedelmezőbbek legyenek.
A műrepülés számomra az, amikor egy jól megtervezett akció több problémát is megold egyszerre. Ilyenkor szuperembernek érzem magam.

4. Javítom a közérzetemet

Profi vállalkozó vagyok. Nagy elégedettséggel tölt el, ha kölcsönösen előnyös értéket teremtek az emberek számára. Számomra a pénz az uralkodó – milyen menő a hasznosság szempontjából az általam alkotott dolog.

Minél több pénzt hajlandók fizetni nekem az emberek, annál hasznosabb, amit csinálok. Az életemet pedig úgy tervezem, hogy a megalkotott hasznos dolgok száma folyamatosan nőjön.
A pénzkeresés mellett a tervezés segít elkerülni a túl sok kiadást. Mint a viccben: „a világ összes marketingese és kereskedője tehetetlen egy bevásárlólistás emberrel szemben.”

5. Javítom az egészségemet

Hetente legalább 3 alkalommal kötelező reggeli futást tervezek.
Közvetlen 1-2 éves terveim között szerepelnek a rugalmassággal kapcsolatos órák - jóga vagy qigong. Szintén a következő év növekedési zónájában szerepel az étrend tervezése.

Évente tartok ellenőrzéseket és fogorvosi látogatásokat is.

A korai szakaszban fellépő lehetséges egészségügyi veszélyek gyorsan és kis költségvetéssel kiküszöbölhetők.

A munkavégzés 2-3 havi kötelező heti szabadsága az a szabály, amit igyekszem bevezetni a tanítványaimba. Eleinte nehéznek tűnik évente 3-4 alkalommal kiszállni az üzleti kerékből. Aztán kipróbálod, és rájössz, hogy ha egy nyaralást előre megterveznek, az ügyfelek és az alkalmazottak készen állnak rá. És nyugodtan és tervszerűen megadják a lehetőséget a feltöltődésre.
És akkor megérkezel egészségesen, igazán feltöltődve energiával, és a céged eredménye felfelé megy.

6. Javítom a hatékonyságomat

Terveim szerint havi 2-szer kötelező séta a természetben 3-4 órát „gondolkodni”, rendezni mindent és meghatározni, mit lehet hatékonyabban csinálni.
Ezt aktívan népszerűsítem tanítványaim körében.

Nagyon fontos időzíteni a „balta élezésére”.
Aki nem ismerné, ez egy viccből származik:

Verseny a legjobb favágóért. Végső. A két legjobb vesz részt: egy kanadai és egy norvég. Feladatuk a következő volt: mindegyiküknek kijelöltek egy bizonyos erdőterületet. Az nyert, aki reggel 8 és 16 óra között a legtöbb fát tudta kivágni.
Reggel nyolc órakor megszólalt a sípszó, és két favágó foglalta el helyét. Fát fára vágtak, amíg a kanadai meg nem hallotta a norvég megállást. Felismerve, hogy ez az esélye, a kanadai megkettőzte erőfeszítéseit.
Kilenc órakor a kanadai hallotta, hogy a norvég visszament dolgozni. És ismét szinte szinkronban dolgoztak, amikor hirtelen tíz perccel tízkor a kanadai meghallotta, hogy a norvég ismét megállt. És a kanadai ismét munkához látott, ki akarta használni az ellenség gyengeségét.
Tíz órakor a norvég visszament dolgozni. Tíz perccel tizenegyig egy pillanatra megállt. A kanadai az egyre fokozódó ujjongás érzésével, ugyanabban a ritmusban dolgozott tovább, már érezte a győzelem illatát.
És ez így ment egész nap. A norvég minden órában megállt tíz percre, a kanadai pedig tovább dolgozott. Amikor délután négy órakor megszólalt a verseny végét jelző csengő, a kanadai teljesen biztos volt benne, hogy a nyeremény a zsebében van.
El tudod képzelni, mennyire meglepődött, amikor megtudta, hogy elveszett?
- Hogy történt ez? – kérdezte a norvégtól. – Minden órában hallottam, hogy tíz percre abbahagyja a munkát. Hogy a fenébe sikerült több fát aprítania, mint nekem? Ez lehetetlen.
„Valójában minden nagyon egyszerű” – válaszolta egyenesen a norvég. – Minden órában megálltam tíz percre. És amíg te folytattad az erdő kivágását, én megéleztem a fejszémet

7. Mindenre van elég időm

Komolyan, mindent meg tudok csinálni.
Nos, vagy szinte mindent :) A tervek mégsem élet, és az élet néha szereti feldobni a növekedés új területeit.
Van időm aludni, dolgozni, élni, alkotni, szeretni, olvasni, csodálni, tanulni, felismerni, tanulni és tanítani.
A világos terv és az eredmény legfontosabb céljainak kiemelése lehetővé teszi, hogy a cselekvések azon 20%-ára összpontosítsam, amelyek az eredmények 80%-át adják.
Rendszeresen ellenőrzöm a terveimet, és a sikerhez igazítom a pályámat.

És végül egy bölcs gondolat egy internetes burzsoától

Az életed megtervezése azt jelenti, hogy lépésről lépésre készíts el egy olyan utat, amely biztosan tetszeni fog neked.

Ne feledje: „A halogatás a szegénységhez vezető út!” (Ó, kitaláltam egy új szlogent))

Azoknak, akik rájöttek, mennyi idejük van még hátra, és azt a lehető leghatékonyabban szeretnék használni, ajánlom a „Hogyan ne rontsuk el 2017-et” című webináriumot.

Amit a webináriumon megtudhatsz:
- Hogyan határozd meg a növekedési területeket az életedben a következő évben
- Hogyan készítsünk ütemtervet az élet 100 éves koráig
- Hogyan készítsünk lépésről lépésre üzleti tervet a 2017-es céljaid eléréséhez
- Miért fontos és hogyan kell visszatekinteni az elmúlt évre
- Hogyan lehet megtanulni helyesen kiemelni és megjeleníteni a következő év kulcsfontosságú pillanatait

Az élet sikerének teljes titka a tudatos tervezés. A modern világban állandó dinamikában vagyunk:

• nem veszi észre, mi történik körülötte
• valódi érzéseinket
• szeretteink
• sietünk
• hozzon gyors döntéseket
• Mindannyian úgy mozgunk és mozgunk, mint a mókus a kerékben.

Tudjuk-e, hogyan kell helyesen megtervezni az életet, hová tartunk? Milyen gyakran tervezzük meg tudatosan magunknak a napunkat, nem egy munkanapot, hanem a sajátunkat? Milyen gyakran készítünk terveket a hónapra, évre?

Vannak álmaid?

Az álom is cél, csak NAGY. És ahogy közeledünk az álmunkhoz, az céllá válik.

Annak érdekében, hogy ne üljön egy törött vályúnál idős korában, és ne gondolja, hogy az élet hiába telt el, azonnal el kell kezdenie változtatni és helyesen megtervezni életét.

Persze van, akinek percről percre be van ütemezve az élete, ez se nem jó, se nem rossz, annyira kényelmesek, ennyi. Éppen ellenkezőleg, vannak kaotikus egyének, akiknek sok ötletük, tervük van, nagyon aktívak, mindig sietősek, de amikor eljön az ideje, hogy mindent életre keltsenek, az ötletek egy részét elvesztették, elfelejtették, vagy már nem relevánsak. Felesleges érzelmekre költötték magukat.

A tervezés célja, hogy segítsen megtalálni az egyensúlyt.

A célok kitűzésében a legfontosabb a tudatosság. Ahogy az OSHO mondja:

"Csak annyiban élsz, amennyire tudatos vagy."

Kezdve a tudatos étkezéstől a tudatos gondolatokig és tettekig. Ez egy olyan állapot, amelyet általában „itt és most”-nak neveznek. Általában mindannyian vagy a jövőben vagy a múltban élünk, a feladatunk az, hogy elkezdjünk a jelenben élni! Ezt nem lehet megtanulni, tudatosságot kell ébreszteni és fejleszteni.

1. A meditatív gyakorlatok és a mantrák hallgatása segítenek. Harmonizálják és megnyugtatják tudatunkat
2. próbáld meg elkerülni az ideges túlterhelést, a helyzeteket az eszeddel értékeld, ne az érzelmeiddel
3. figyelje belső állapotát, határozza meg, mikor fáradt; tartson szünetet a munkanapon
4. elemezni. Nem titok, hogy gyakran kerülünk ugyanabba a helyzetbe. Próbálj meg következtetéseket levonni ezekből az életleckékből
5. Gyakrabban vegye körül magát a természetes környezettel. A séta, a természet hangjainak hallgatása, a klasszikus zene jótékony hatással van tudatunkra
6. nevetés, csevegés a barátokkal, testmozgás. Minden pillanat, amikor nem foglalkoztatnak minket a problémák

Ahhoz, hogy új módon kezdj el gondolkodni, próbálj meg 10-20 napig úgy viselkedni és gondolkodni, mint egy olyan ember, aki az ideálod, akire törekszel. Képet alkothat az elméjében arról, hogyan viselkedne, gondolkodna, hogyan viselkedne bizonyos helyzetekben, ha ez a személy, és ezt egy ideig a fejében tarthatja, időnként visszatérve hozzá. Hasznos lesz cikkeink elolvasása is:

1. A célok igazításának és tervezésének „Életkerék” módszere alapján osszuk fel céljait több területre, lehet 7-8 vagy több is.

A főbb területek, amelyeknek szerepelniük kell a listán:

• Karrier, szakmai tevékenység
• Család
• Egészség
• Szabadidő, hobbi, utazás
• Pénzügy és befektetések
• Személyes növekedés, lelki fejlődés
• Személyes tér vagy fizikai környezet
• Barátok és kapcsolatok más emberekkel

2. Ne tűzz ki sok célt az egyes területekre, azoknak reálisnak kell lenniük.

És még egyszer: amit beírsz, annak kifejezetten rád kell vonatkoznia, és nagyon fontosnak kell lennie az Ön számára, tetszik. Fontos, hogy minden területen megközelítőleg ugyanannyi gól legyen. Ha úgy érzed, hogy egyes területek több figyelmet igényelnek, akkor írj több tervet.

Általában a célok kitűzése előtt határozza meg jelenlegi pozícióját a fent említett diagram alapján. Csak egy 1-től 10-ig terjedő skálán. Fordítson különös figyelmet azokra a területekre, amelyeket 5 vagy kevesebb ponttal értékelt.

Csak tollal írj, ceruzával ne!

3. Tervezéskor mindig ellenőrizze az időtartamot, gyakoriságot és egyéb részleteket.

Emlékezz a havi tervre, vagy ami még jobb, akaszd jól látható helyre! A havi céljai alapján most megtervezheti heteit és napjait.

4. Az ébredés utáni első óra a legalkalmasabb idő a napi terv elkészítésére.

Az elménk ilyenkor működik a legtermékenyebben. Meg kell értened, hogy csak te vagy felelős a céljaid eléréséért, és csak te irányítod az egész helyzetet. Vállalj teljes felelősséget magadra. Valahol valami nem sikerül, ne ess kétségbe! Keress új utakat! Minden elérhető!

5. A hónap végén elemezni kell, hogy mi sikerült, mi nem, és új hónapot kell tervezni.

Azokat a célokat, amelyek nem valósultak meg teljesen, részletesen újra kell gondolni. Tegyél fel magadnak kérdéseket:

Talán nem kellene erre a pontra figyelnie, vagy éppen ellenkezőleg, a tudatalattija elnyom valami negatívumot ezzel a feladattal kapcsolatban, és ezért nem teszi meg. Ezért nem árt egyfajta „ellenőrzés” kérdések formájában.

6. Globálisabb célok kitűzéséhez, amelyek megvalósítása több hónapot vagy évet vesz igénybe, nagyon fontos a részletesség.

Leírásukkor azonnal jelölje meg a végrehajtási időkeretet, mennyi pénz kell ehhez, kinek a segítségére lehet szükség, mi akadályozza meg, milyen további lépéseket kell tenni stb. Valamilyen üzleti tervnek kell kinéznie. Amikor megadja a hiányzó műveleteket a globális feladat elvégzéséhez, használja őket a hónap, év megtervezéséhez és részcélokra bontásához. Így biztosan tudni fogja, hogy jó irányba halad. Higgy az erődben, és tegyél úgy, mintha már mindent elértél volna, és a siker mindig veled lesz.

Kezdetben az összes felsorolt ​​tipp az élet helyes megtervezéséhez bonyolultnak tűnhet, de ha elkezdesz cselekedni, érezni fogod, hogyan jelennek meg új színek az életedben, tudatosabbá, fényesebbé és értékesebbé válik.

Hamarosan megtanulod élvezni az apró dolgokat, ajándékként fogadni az életet és azt, ami benne történik.

Válaszok pszichológus Ilja Borodin

Magabiztos járás

Nagyon sok magas sarkú cipőm van. A séta fájdalmas és kényelmetlen, a lábamnak nincs ideje pihenni az éjszaka folyamán, de minden alkalommal, amikor egy cipőboltba látogatok, egy újabb tűsarkúval jövök ki, akárcsak egy varázslat alatt. Hogyan válthatok kényelmesebb cipőre, és továbbra is elegáns maradhatok?

Evgenia, Hamburg

Úgy tűnik, hogy az Ön esetében a cipő kiválasztásakor a kép nagyon domináns - annyira érdekel, hogyan néz ki a cipő a lábán, hogy teljesen megfeledkezik a kényelemről.

Úgy tűnik, ahhoz, hogy magabiztosan érezze magát, még mindig szüksége van egy sarokra. Először próbálja meg másfél-két, esetleg három centiméterrel csökkenteni a magasságát. Otthon álljon mezítláb a padlón, és tegyen egy kis papírköteget a sarka alá. Ne feledje, hogyan érzi magát: a hátának egyenesnek kell lennie, és a lábának teljesen érezhetőnek kell lennie a saroktól a lábujjakig. Adjon hozzá több papírt, és értékelje újra az állapotot. Keresse meg azt a kritikus magasságot, amelynél úgy érzi, hogy teljes testsúlya a lábujjaiba áramlik – ez lesz az a sarokmagasság, amelynél a kényelem elvesztése kezdődik. Ne felejtsd el megmérni, hogy legyen egyértelmű referenciapontod, amikor a boltba mész. Mindenképpen vigyél magaddal mérőszalagot is.

Az is jó lesz, ha már a bolt előtt durva kép van a fejében a kényelmes cipőkről. Először is nézzen meg más női cipőket. Itt célszerű azokra a korosztályos hölgyekre koncentrálni, akiknek a megjelenését elegánsnak tartja. Valószínűleg több mintát fog kapni. Ha tudja, hogyan, rajzolja le mindegyiket egy papírra.

A legfontosabb tanács: cipő (csizma, stb.) felpróbálása után csukja be a szemét, és koncentráljon teljesen arra, hogy érzi magát. Ha jól érzi magát, csak ezután nyissa ki a szemét, és nézze meg, hogyan néz ki a lába a tükörben. Ha összekevered a sorrendet, és megszokásból azonnal a tükörhöz rohansz, akkor nagyon nehéz lesz visszatérni az érzéseidhez.

Tudatalatti szinten a különböző cipők iránti vágy általában az élet új útjának kiválasztásához kapcsolódik. Sok nő, aki kényelmesebb cipőre váltott, bevallotta, hogy tűsarkúban mindig úgy érezte, lábujjhegyen halad az életútjukon. És csak miután kényelmes cipőre cserélték, megjegyezték, hogy most az élet teljes értékű szeretőjének érzik magukat.

Érted? Megbocsát?

Négy hónappal ezelőtt tudtam meg, hogy a férjemnek van egy másik nője. Egyelőre úgy teszek, mintha nem sejtenék semmit. A barátom azt mondja, hogy soha nem folytatna ilyen családi életet. Kérem adjon tanácsot, mit tegyen. Úgy tűnik, még a lánya is tudja, mi történik.

Marina, Moszkva

Abból a tényből ítélve, hogy bujkál, és nem tudja, mit tegyen, megszokta, hogy jóléte általában egy másik személy cselekedeteitől függ. Talán attól tart, hogy hamarosan a férje nyíltan bejelenti, hogy egy másik nőért távozik, és Ön egyedül marad. Ez normális emberi félelem. Mindig jobb, ha ismeri a félelmeit, és nem leplezi el őket.

Keress egy helyet a lelkedben a férjednek, ahol a legkevésbé idegesít. Ami a lehetséges tetteit illeti, nem valószínű, hogy képes leszel irányítani őket: ez az ő élete és az ő döntése. Vegyünk egy papírlapot, és osszuk két részre. Írja le az egyik oldalra a jelenlegi helyzet összes előnyét, a másik oldalra pedig a hátrányait. Keresse a mély előnyöket. Talán egy időben feleségül mentél egy gazdag férfihoz, és neki köszönhetően még mindig bőségben élsz. Ez nagyon fontos tényező, hiszen a család nem csak hűség kérdése, hanem gazdasági vállalkozás is.

Talán az is pluszt jelent, hogy megmenti a lánya apját, megőrzi a férjes asszony státuszát stb. A lap kitöltésekor írjon őszintén és nyugodtan. Ez olyan tisztaságot és bizonyosságot hoz belső világába, hogy szó szerint néhány nap múlva másképp fog nézni a családban zajló eseményekre. Lehet, hogy a lista összeállítása után egy idő után átgondol néhány tételt, nem megfelelő kompromisszumokat, következetlenségeket fedez fel, és a jövőben sokkal könnyebb lesz döntést hoznia.

Ha egy szerkezet van a fejben, az ember boldogan érzi magát élete szerzőjének. Kezdje el boldoggá tenni magát, és tervezze meg minden napját azzal, hogy felteszi magának a kérdést: „Mit tehetek most a hangulatom és a közérzetem javítása érdekében?” Nyilvánvaló, hogy a kritikus helyzeted nem fog elmúlni, de amikor az ember hozzászokik ahhoz, hogy maga tervezze meg életét, számos alkalomra megfelelő akciók sora van a fegyvertárában.

Burgonya dopping

Három gyermek édesanyja vagyok – egy 12 éves lányom és egy 10 éves ikerfiam. Késő este, amikor a gyerekek már alszanak, bezárkózom a szobámba, felteszek egy CD-t a kedvenc tévésorozatommal, és megeszek egy nagy tányér sült krumplit. Egész nap erre a pillanatra várok, és egyben megértem: lassan, de biztosan hízok, nem alszom eleget, és emiatt rosszul is nézek ki, de ha eljön az este, szokás szerint krumplit sütök. , üljön le egy székre, és minden a tervek szerint megy. Hogyan szabadulhatok meg ettől a függőségtől?

V. Georgieva, Klin

Úgy tűnik, hogy a függőséged az első lépés a teljes, harmonikus élet megteremtése felé. Megtaláltad azt a módot, amivel ellazulhatsz, hogy legalább valahogy kipihend magad a napközben rád nehezedő anyai teher alól. Ez persze korántsem ideális pihenőidő, de itt az a fontos, hogy kialakult benned a pihenés vágya, és elkezdted azt kielégíteni.

A levélből ítélve nagyon jó anya vagy. Ugyanakkor félsz kilépni ebből a szerepkörből, állandóan anyai szemmel vagy, és csak akkor tudsz pihenni, ha a gyerekek biztonságban vannak, vagyis alszanak, és nem érkezik tőlük vészjelzés.

A gyermekei azonban olyan korban vannak, hogy már nem kell a szobába rohannia, ha valaki sírását hallja. Ilyen szintű kontrollra csak csecsemő- és nagyon korai gyermekkorukban volt szükség. Ezért próbálja meg kora estére tolni a kedvenc tévésorozatának nézését. Ugyanakkor készítsen ételt és végezzen szokásos házimunkát. Először állítsa be a TV hangját, hogy hallja a gyerekeket a szobában. Kicsit később tekerje fel a hangerőt, próbáljon meg minél jobban elmerülni a nézelődésben. Ha nyugtalannak és szokatlannak érzi magát, menjen a gyerekszobába, és ellenőrizze, hogy minden rendben van-e velük. Ugyanakkor ne halkítsa le a TV hangerejét.

Miután ezt megteszed néhányszor, úgy fogod érezni, hogy egy új térben vagy, és ez nem meglepő. Először is, a teljes esti pihenés a szokásosnál korábban kezdődik, csak fontos, hogy ezt észrevegye, és engedje meg magának, hogy kevésbé stresszes állapotban legyen. Érdemes kényelmesebb ruhát felvenni, vagy levenni a papucsot. Ne álljon ellen ennek a vágynak, teste örömmel fogadja az új relaxációs módot, és természetesen kényelmesebbé akarja tenni.

Másodszor, észrevehető energianövekedést tapasztal. Az a folyamatos hallásterhelés, amelyet az előző rendszerben tapasztalt, valójában hihetetlenül sok erőt vett igénybe. A helyzet az, hogy a szupermama fantáziája azonnal reagál minden hangra egy gyors képsorral, ami általában veszélyes helyzethez vezet, és te mentálisan rohansz, hogy a legmagasabb szinten megmentsd a gyerekeket. Ez a belső sorozat jobban lemeríti az embert, mint bármilyen fizikai munka. Úgynevezett belső kiégés lép fel, ami után a szervezet nagyon nehezen tudja helyreállni. Valószínűleg állandó fáradtságát ez a belső folyamat váltotta ki.

Tanulj meg jobban bízni magadban és gyermekeidben. Ne feledje, hogy amikor fiai és lányai az utcán sétálnak, és valami történik, az első dolguk, hogy hazaszaladjanak hozzád – panaszkodni, segítséget kérni, enni, inni. Gyermekei nagyon jól tudják, hogy számíthatnak rád. Világosan és egyértelműen kérnek segítséget, nem kell találgatni semmiről. Ha szükségük van rád, amikor otthon vannak, akkor ugyanígy jönnek és mondanak.

Miután megtanulta, hogy teljes mértékben részt vegyen a feladataiban, bármikor képes lesz arra, hogy elvégezze azokat. A tévésorozat megtekintése csak egy speciális esete a gyermekek halláskontrolljának kikapcsolásának. Hallgass zenét, beszélj telefonon. Hívja meg szomszédját vagy barátját teázni, csevegjen vele örömmel, szorosan bezárva az ajtót.

A gyerekek eleinte meglepődnek a viselkedéseden, mert ez elég komoly változás. Lehet, hogy aggódnak, különféle ürügyekkel keresik, hogy minden rendben van-e, de gyorsan alkalmazkodnak. Egy idő után azt tapasztalod, hogy felelősségteljesebbek lettek: miután rájöttek, hogy már nincsenek olyan szigorúan irányítva, és nem futnak minden hangra, kénytelenek lesznek egyedül megoldani néhány kisebb nehézséget. Ami a sült burgonyát illeti, az igénynek magától el kell tűnnie, hiszen a burgonya csak mellékes tevékenység volt, amely a váltás folyamatát kísérte.

« Az egyetlen különbség a terv és az álom között
felhasznált papír mennyisége"
V. Grzegorczyk

Értelmetlen az a képesség, hogy megtervezzük cselekvéseinket a következő napra, hónapra és évre, ha az ember nem tűz ki komoly célt, amely túlmutat a tervezett tevékenységi időszakon. Mindenkinek rendelkeznie kell a hosszú távú látás képességével, ami komolyan befolyásolja a tervezési folyamatot. Ideális esetben jó lenne hosszú távú látásmód az ember élete végéig. Amikor életképről beszélünk, akkor a végeredményt veszik figyelembe, nem pedig az eredmény elérésének ismeretét. Az ember nem tervezhet hosszabb időszakra, mint amennyit lát. Ha Ön, mint a többség, csak azt látja, ami ma történik, akkor nincs értelme a tervezési folyamatot uralni. Gondold át, milyen lesz az életed az utazás végén. Mit szeretnél igazán elérni?

Ha nem tudsz túllépni a mai vízión, akkor életed végén valószínűleg megkérdezed magadtól „miért hagytam ki annyi lehetőséget, és miért nem értem el szinte semmit”?

A látásodnak nagyszerűnek kell lennie.
Egy cél elérésével megtanulod kitűzni a következő, komolyabb célt. Jobb többet akarni, nem kevesebbet. Miután megfogalmazta végső elképzelését, próbálja elképzelni magát az élet hajnalán, és kérdezze meg: „Elégedett vagyok az elért eredményeimmel”? Ha igennel válaszol erre a kérdésre, ez azt jelenti, hogy folytatnia kell a választott utat, és tovább kell lépnie a következő szakaszba. Ha a válasz nem, akkor meg kell próbálnia bővíteni a látásmódját.

Hogy képet adjunk arról, mit jelent "nagy vízió", mondjunk egy példát:

• Vásároljon saját szigetet
• Legyen ritka autógyűjtő
• Vásároljon saját jachtot
• Vegyél egy sportcsapatot
• Vásároljon több házat külföldön
• Érjen el nagy sikereket az üzleti életben
• Emelje passzív jövedelmét 10 millió dollárra évente

Ezeket a pontokat olvasva valószínűleg nem hisz a megvalósítás lehetőségében. Ez természetes. Csak rá kell írnia a címet arra a papírra, amelyre a következő pontokat írják: "Nekem van:…" . Tedd ezt a papírlapot egy félreeső helyre. Idővel, amikor a céljaid elkezdenek megvalósulni, csak meg fogsz lepődni, milyen könnyen megtörténik. Ha most készen állsz elhinni, hogy a leírtak megvalósíthatóak, az nagyon jó. Naponta legalább egyszer olvassa el újra a kitűzött céljait.

Ha nem tudja könnyen megfogalmazni a jövőképét, korlátozza magát a következő tíz évre.
A célok felsorolása előtt feltétlenül írja be, hogy „VAN” vagy „VAN”. Ne próbálja elemezni, hogy ez megvalósítható-e vagy sem. Figyeld, mit mond a lelked. Ha azt írja, hogy harminc év múlva egy tengerparti kastélyban akarsz élni, higgy nekem, érdemes ezt leírni. Később átnézheted, amit írtál, de nem szabad áthúzni vagy lekicsinyelni a céljaidat. Ennek a műveletnek az a lényege, hogy egyértelműen világossá tették szándékaikat és vágyaikat az Univerzum számára. Még ha nem is valósult meg teljesen az általad megfogalmazott cél, az ezek megvalósítása idővel sokkal jobb és sikeresebb helyzetbe hoz. Még ha csak hatvan százalékát tudod is megvalósítani annak, amit kitűztél, az sokkal jobb helyzetbe hoz, mint amilyenben akkor lettél volna, ha nem tűzöd ki magad elé ezeket a célokat.

Az álmot is kezelni kell, különben, mint egy kormány kormány nélküli hajó, isten tudja hova sodródik Tudod, mi az oka annak, hogy a vesztesek kudarcot vallanak?
A helyzet az, hogy az ilyen emberek nyilvánvalóan kételkednek céljaik elérésének lehetőségében, ezért egyszerűen nem fogalmazzák meg azokat. Előre megjósolják, hogy ha nem sikerül elérniük céljukat, akkor nem tudják megtartani önbecsülésüket a kívánt szinten. A valóságban azonban ennek az ellenkezője történik: az önbecsülés csökken, ha az ember nem tűz ki célokat maga elé.

Tehát, miután befejezte a tervezés első szakaszát, és megfogalmazta jövőképét az elkövetkező évtizedre, tovább kell lépnie a második szakaszba. Ez a lépés az, hogy a céljait úgynevezett köztes célokra tudja felosztani. Tehát egy tízéves időszakot több intervallumra kell felosztani: öt év, három év, egy év és hat hónap.

1. A tízéves céljaidat alapul véve meg kell fogalmaznod azokat a célokat, amelyeket öt év alatt el kell érned. Amikor megfogalmazza ezeket a célokat, ne gondolja, hogy ez a valóságban teljesen lehetetlen, csak az alapján alakítja ki ezeket a célokat, hogy azok elérése megelégedett-e.
2. Ötéves célok alapján fogalmazza meg a következő három év céljait. Csakúgy, mint az előző pontnál, itt is gondolkozz el azon, hogy milyennek szeretnéd az életedet három év múlva.
3. A három év alatt elérendő célok alapján fogalmazzon meg célokat a következő évre.
4. Végül pedig az előttünk álló évre kitűzött célok alapján megfogalmazza a következő hat hónap céljait.

Természetesen nem szabad azt feltételezned, hogy miután felírtad a céljaidat egy darab papírra, minden későbbi tevékenységed csak az eredményre vár. Az Univerzum csak akkor lesz képes megvalósítani az általad kitűzött célokat, ha valóban komoly a szándékod e célok elérésére. A céljai megvalósításának képessége közvetlenül függ a cselekvési hajlandóságától és attól, hogy gondolkodása mennyire illeszkedik a feladatokhoz. Ha nem teszel semmit, nem lesz eredmény. A cél elérése iránti valódi vágy arra kényszeríti, hogy jó irányba haladjon. Csak azután érezheti magát készen arra, hogy megszerezze, amit szeretne, ha készen áll arra, hogy folyamatosan tegyen lépéseket a feladat elvégzése érdekében.

Ha azt mondod, hogy készen állsz arra, hogy elérd, amit gondolsz, akkor hazudsz. Válaszoljon őszintén kérdésére: tudna ma hozzáértően gazdálkodni egy havi tízezer dolláros összeggel úgy, hogy az bevételt termeljen? Mit szólnál, ha a havi bevételed millióra nőne? A szükséges tudás és képességek nélkül képes leszel úgy kezelni, hogy tízszeresét hozhassa? Ha az elméd készen állna az ilyen pénzeszközök kezelésére, akkor ezek az összegek már a rendelkezésedre állnának. A statisztikák szerint egy milliót vagy más nagy összeget nyerő személy egy hónapon vagy egy éven belül elkölti azt anélkül, hogy növelni tudná. Jóllehet, ha valaki rendelkezik bizonyos ismeretekkel a pénzkezelésről, egy milliót kapott személy megnövelheti azt, és megtízszerezheti az életszínvonalát.

Ez az oka annak, hogy először meg kell tanulnod sikeres emberként gondolkodni.
Csak ezután válik az ember készen arra, hogy elfogadja azt, amivel egy sikeres ember rendelkezik. Valószínűleg nem vezet eredményre, ha reális célokat tűz ki, amelyek elérésében biztos vagy. Nagy cél nélkül nem fogsz komoly lépéseket tenni annak elérése érdekében.

Most fogalmazza meg nagy elképzelését.
Írd le a céljaidat.
Ne félj hibázni.
A legnagyobb hiba, amit elkövetsz, ha hagyod, hogy a saját életed a maga útján haladjon, és a véletlenre bízza.

Miért kell megtervezni az életét, kitűzni a célokat és elérni azokat? A válasz egyszerű: annak érdekében, hogy élvezzük az életet, önmegvalósítást, sikereket érjünk el az életben, és a világ legboldogabb emberévé váljunk. Az életed megtervezése azt jelenti, hogy abbahagyod a sors miatti panaszkodást, és haladsz az áramlással, de vállalod a felelősséget mindenért, ami az életedben történik.

Természetesen nem csak anyagi értékekről beszélünk. El kell gondolkodni a spirituális önfejlesztésen, önmagad és a cél megtalálásán. De először jó lenne kialakítani a sikeres és boldog emberek legfontosabb szokását - a tervezés szokását.

A statisztikák szerint a tervezőknek és a célokat kitűzőknek mindössze 3%-a használja a rábízott feladatokat a megfelelő módon. Ahhoz, hogy a tervezés valóban eredményes legyen, nem elég egyszerűen megfogalmazni a célokat és a vágyakat, és a megfelelő eredmény eléréséhez a legfontosabb három összetevő megléte is szükséges.

1. Meggyőződés.Úgy kell hinned a célodban, mint senki másban. Higgye el, hogy a kitűzött cél valóban valós és teljesen elérhető.

2. Vágy. Mint minden üzletben, vágy nélkül nem mehet sehova. Benned kell a vágy, hogy alkoss, elérj, előrelépj. Ha pedig a cél nem vált ki belőled ekkora vágyat, akkor nyugodtan húzd ki a listádról és főleg az életedből. Nem ez a célod!

3. Várakozás. Emlékszel, hogyan vártad gyermekként az ajándékokat születésnapodra és újévedre? Vagy hogyan vártad, hogy megvehesd a beígért biciklit vagy egy új babát? A célnál is legyen egyfajta várakozás, elvárás az eredménytől, hogy mi lesz és milyen hamar.

A meggyőződés, a vágy és az elvárás az a három pillér, amelyen a hatékony célmeghatározás elmélete alapul. Ezt sajnos lehetetlen fejleszteni, de amint van egy igazán érdemes cél, azonnal érezni fogod.

De még mindig nem elég a célodban való hit, a vágy és a végeredmény meglátása ahhoz, hogy megtervezd és eredményesen csináld az életed.

Gyakorlati tanácsok, amelyek segítenek megérteni, hogyan tervezze meg helyesen és hatékonyan életét

1. Világosság. Tűzz ki konkrét és világos célokat. Ha autót szeretne vásárolni, akkor a legapróbb részletekig gondolja át, hogy mi legyen: gyártmány, modell, milyen szalon, milyen gyártási év és mennyiért tervezi megvásárolni, amit szeretne. Állítson be egy időkeretet is. Meddig akarsz autót venni, lehet egy év, de akár 5 év is. De ne feledje, hogy nem kell több évre kinyújtania a cél elérését, de nem kell túl rövid időkeretet sem kitűznie.

2. Bátorság. Tudod mi az a komfortzóna? Ez a mondat önmagáért beszél. Igen, ez a körülmények egybeesése, az élet, amit most élsz – ez a komfortzónád. Minden ezen túlmutató lépés stressz, de olyan stressz, amely pozitív hatással lesz tudatára és életminőségére a jövőben. Tehát vegyél egy darab papírt és egy tollat. És tűzd ki az első célodat: 1. Írj 1001 kívánságot. Bizonyára most nagyon kételkedsz abban, hogy képes leszel erre. Próbáld ki, lehet, hogy nem tart egy órát, de akár pár napot sem. De teljesíted az első gólt! Írja le legmerészebb és legmerészebb kívánságait. Nem számít, hogy jelenleg megvalósíthatók-e vagy sem, ezek a vágyaid, a jövőben a céljaid, majd az életed. Ne féljen kockázatot vállalni.

3. Vereségek. Ami nem öl meg, az még erősebbé tesz. Valószínűleg hallottad már ezt a mondást, amely sok bölcsességet tartalmaz. Készüljön fel arra, hogy a cél felé vezető úton akadályokba ütközhet, és vereséget is szenvedhet. Ne figyelj, lépj tovább, csak most gondold át, mi volt a hibád, és próbáld meg a jövőben ne kövesd el.

Az életed megtervezésében és a célok elérésében azonban a legfontosabb, hogy egészséges és emberséges legyen mindenhez, ami körülvesz. Mosolyogj gyakrabban, és oszd meg pozitív hangulatodat másokkal. Tűzz ki merész célokat, bontsd feladatokra, és hajtsd végre azokat. Képzeld el, hogy egy online játékot játszol, amelyben küldetéseket kell teljesítened a nyeréshez. Az élet egy játék, és az emberek szereplői benne. Sok szerencsét!