Pszichológusra van szükségünk! Hogyan keress és válassz pszichológust magadnak? Fő kritériumok. Felír a terapeuta gyógyszereket? Az utad kiválasztása
Most ez a két szakterület szinte egybeolvad az emberek fejében. És ez nem meglepő, mert a pszichológus és pszichoterapeuta munkaterületei, a segítségnyújtás módjai és a kérések gyakran egybeesnek. De még mindig vannak különbségek, és ezek fontosak. Ezért, ha most úgy dönt, hogy felkeres egy szakembert, és nem tudja, kit részesítsen előnyben, olvassa el a cikket, és reméljük, hogy segít a választásban.
Oktatás
Az első és legjelentősebb különbség az oktatás. Pszichoterapeuta- ez egy orvos, nálunk nem is lehet másként, orvosi egyetemet végzett és rendelkezik a megfelelő orvosi szakterülettel (pszichiátria és pszichoterápia). Vagyis egy ilyen szakembernek joga van gyógyszereket felírni.
Pszichológus- ez egy olyan szakember, aki a szakterületen végzett oktatást: „pszichológus tanácsadó”, „pedagógus-pszichológus”, „gyakorlati pszichológus” stb. Azok az egyetemek, ahol ebben a szakmában végeznek embereket, mindenféle szakterülettel rendelkezhetnek, beleértve az orvostudományt is, de mindenesetre az ilyen embernek nincs joga a szó hagyományos értelmében kezelni. Képzettségüktől függően a pszichológusok különböző iparágakban dolgozhatnak. Például a Sürgősségi Helyzetek Minisztériuma krízispszichológusokat alkalmaz, akik akut stresszhelyzetekben nyújtanak segítséget. Az iskolákban oktatáspszichológusok dolgoznak, akik a gyermekek és serdülők fejlesztésére, valamint a szülőkkel való együttműködésre összpontosítanak. A szervezetekben gyakran alkalmaznak pszichológus-trénereket, akiknek feladata az emberi psziché ismereteit és speciális technikáit felhasználva a vállalatok hatékonyságának növelése.
Egyéni és családi tanácsadás keretében pszichológusok és pszichoterapeuták egyaránt dolgozhatnak szakmai végzettséggel. Ebben az esetben a szakember fő feladata, hogy olyan ügyfelek konkrét kéréseivel (személyes feladataival) dolgozzon, akik segítséget kérnek az élet nehézségeinek leküzdésében, érzelmi állapotuk stabilizálásában, a társadalmi kapcsolatok javításában stb.
A munkavégzés módszerei és technikái
A pszichoterápia a klienssel azon dolgozik, hogy speciális technikák és gyakorlatok segítségével megváltoztassa jelenlegi helyzetét és állapotát. Ugyanakkor a pszichológus és a pszichoterapeuta segítségnyújtásának módszerei és módszerei nagyon hasonlóak, esetenként azonosak lehetnek. Általános szabály, hogy a klasszikus egyetemi képzés mellett mindketten az egyik pszichoterápiás megközelítésnek megfelelő kiegészítő képzésen vesznek részt. Általában ezek hosszú távú (egy évnél tovább tartó) tanfolyamok, amelyek magukban foglalják a speciális technikák és munkamódszerek oktatását, a személyes terápiát és a felügyelet melletti munkát.
Az ilyen kiegészítő oktatás általában a pszichoterápiás megközelítések egyikének keretébe esik, és magában foglalja bizonyos elméletek kötelező kidolgozását, amelyek szükségesek a kliens meglévő helyzetének, nehézségeinek okainak elemzéséhez és a jelenlegi helyzetből való kiút megtalálásához. A képzés részét képezik a speciális csoportok, ahol a szakemberek gyakorlatban (szó szerint egymáson egy tapasztaltabb kolléga irányításával) sajátítanak el olyan módszereket, amelyek segítenek megváltoztatni önmagukat és életüket.
Mind a pszichológusok, mind a pszichoterapeuták számára kötelező a hosszú távú (legalább egy éves) személyes terápia elvégzése. Ebben az esetben maga a szakember jár el ügyfélként, ami lehetővé teszi számára, hogy egyszerre több problémát is megoldjon. Először is, segít az embernek alaposan megvizsgálni magát, hogy később ne hárítsa át a problémáit az ügyfelekre. Másodszor, az ügyfélút tapasztalata lehetővé teszi, hogy jobban megértse, pontosan hogyan és milyen változások következnek be, és ezt követően - jobban megértheti az ügyfelet és hatékonyabban nyújthat segítséget.
A szupervízió egy pszichoterapeuta vagy pszichológus munkájának egy tapasztaltabb kolléga által végzett elemzésével folytatott konzultáció folyamata. Az ilyen találkozók lehetővé teszik a szakember számára, hogy jobban megértse tevékenységét és viselkedését a segítségnyújtás során. Ugyanakkor az ügyfeleknek nem kell attól tartaniuk, hogy megsértik a tanácsadás titkosságát, a kidolgozás fő iránya maga a terapeuta személyisége. Az ilyen találkozók során a szakember megtanulja meglátni szakmai tevékenységének erősségeit és gyengeségeit. A jó szakemberek egész életükben fejlesztik pszichoterápiás munkájukat, pénzt és időt is fektetve szolgáltatásaik minőségének fenntartásába és javításába.
A pszichoterápiának számos területe van: kognitív, egzisztenciális, gestaltterápia és néhány más. Ahogy már elmondtuk, a képzés bármely területen több mint egy évet vesz igénybe, így ha egy szakember többféle pszichoterápiában is képzett, legtöbbször van egy kiemelt módszere, amit a legjobban tud használni.
Egyáltalán nem szükséges, hogy valaki, aki segítségért jön, megértse a megközelítéseket, irányokat, de megkérdezheti szakembert, hogy van-e tapasztalata a személyes terápiában és a felügyelet alatti munkában. Ez egy általánosan elfogadott világszabvány, amelyet a Központunkban dolgozó pszichológusok és pszichoterapeuták is betartanak.
Az alapműveltség, a szakember által prioritásnak tartott pszichoterápiás irány, a kliens helyzetének megváltoztatására alkalmazott módszerek és a terapeuta saját személyisége az egyéni segítségnyújtási stílust alakítja ki. És gyakran nem is olyan fontos, hogy pszichológusról vagy pszichoterapeutáról van szó, a lényeg az, hogy ez a személy megtalálja Önnel a kapcsolatot, és segítsen megoldani a nehézségeit. De itt egy másik fontos tényező is szerepet játszik.
Kéri, hogy pszichológusok és pszichoterapeuták dolgozzanak együtt
Az ügyfelek által hozzánk érkező kérések nagyon eltérőek, és legtöbbjüket mindkét szakember megoldja. Ezek a személyes növekedéssel, a másokkal való kapcsolatok javításával, az érzelmi állapot stabilizálásával, az életválságok leküzdésével stb. kapcsolatos kérdések.
De mint emlékszünk, a pszichoterapeuta orvos, és olyan esetekben is tud segíteni, amikor orvosi, ezen belül gyógyászati segítségre van szükség. És kétségtelenül többet ért az egészségügyi zavarokhoz. Ezért, ha a testi közérzet romlásáról van szó: álmatlanságról, étvágyzavarról, depresszióról, jobb, ha pszichoterapeutához fordulunk.
Ugyanezen okok miatt van értelme pszichoterapeutához fordulni, ha szükséges megérteni a betegség természetét és mechanizmusát. A fejlődés pszichogén (vagyis mentális, pszichológiai, nem pedig fiziológiai) okai lehetnek szívbetegségek, gyomor-bélrendszeri betegségek (például fekélyek), fejfájás, bőrbetegségek (különösen allergia és dermatitisz) és még sok más.
Egy másik fontos kérés, amelyet nagy valószínűséggel pszichoterapeutához kell intézni, a függőség minden fajtája lesz – az alkoholtól és az ételtől a számítógépig és a játékig. Mivel bármely függőség kialakulásának mechanizmusa nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai is. Ezenkívül gyakran gyógyszerekre van szükség a szenvedélybeteg érzelmi állapotának fenntartásához és stabilizálásához.
A pszichológusoknak is megvannak az erősségeik. A pszichológusok például a pszichodiagnosztika kérdéseivel foglalkoznak: az iskolaérettségtől a pályaorientációig, az érzelmi állapot vizsgálatától a családi nehézségek képének vizsgálatáig.
Emellett a pszichológusok úgynevezett tanácsadói szolgáltatásokat is nyújthatnak. Előfordul, hogy az ügyfél nem személyes változásért, hanem tájékoztatásért jön. És sokféle kérdést tesz fel: milyen szakaszokon mennek keresztül a házastársi kapcsolatok, és hogyan lehet elkerülni a kríziseket, hogyan fejlődik a gyerek egy adott életkorban, hogyan viselkedjen a legjobban állásjelentkezéskor stb. Ilyenkor a szakember az adott esetnek leginkább megfelelő szakmai információkat oszt meg.
A pszichológusok gyakran foglalkoznak a mentális folyamatok fejlesztésével is: a memória, a figyelem és a gondolkodás fejlesztésével. Segítséget nyújthatnak a szolgáltatásoknak, szervezeteknek a csapatkapcsolatok elemzésével, az alkalmazottak motivációjának növelésével, valamint az ügyfelekkel való hatékony kommunikáció pszichológiai jellemzőinek képzésével. A cikk elején már elmondtuk, hogy a pszichológusok különböző iparágakban dolgozhatnak, és ennek függvényében segíthetnek mindenféle probléma megoldásában.
Reméljük, kicsit világosabbá vált számodra, miben különbözik egymástól a pszichológus és a pszichoterapeuta. Röviden: a pszichoterapeuta az az orvos, aki segíthet megérteni a fennálló helyzetet és lépést tenni a változások felé, és szükség esetén gyógyszeres terápiát ír elő, a pszichológus pedig egy tágabb fogalom, olyan szakember, aki információval rendelkezik a személyiség szerkezetéről. , fejlődése és a külvilággal való interakciója specializációja kulcsában. A pszichológus konzultál, diagnosztizál, megvizsgálja az embert és annak tulajdonságait, és ha nehézségek adódnak, mindenféle nem gyógyszeres módszerrel segít leküzdeni azokat.
És ami a legfontosabb: akárkit is preferálsz, a választásod helyes lesz, mert a legnehezebb egy lépést tenni a változás felé, és ha szükséges, a választott szakember mindig elmondja, milyen segítségre számíthatsz. és milyen formában.
Hogyan válasszunk pszichológust? 2014. október 2
Oroszországban sok nehézséget okoz a pszichológus kiválasztása. Még akkor is megéghetsz, ha a Moszkvai Állami Egyetemen végzett egy csomó ajánlással és tudományos fokozattal.
Egy nap nekem is szükségem volt pszichológusra. Elkezdtem keresgélni az interneten, és furcsa embereket találtam. Az egyik a pszichológia mellett tarológiával, asztrológiával, kirológiával is foglalkozik (ez a tenyérjóslás új tudományos neve), a másik weboldala minden oldalának végére a „kérdés nélküli idézésért küldöm a gonosz szemet” szöveget. és kárt." Olyan furcsa kontingens.
Általánosságban azt feltételezhetjük, hogy hazánkban valóban tombol a hamis pszichológia, egy valódi bakchanália, virágzik, és pénz folyik a kezünkbe.
De a helyzet bonyolultsága ellenére megpróbálok több ajánlást megfogalmazni.
Ha valaki azt állítja, hogy a pszichoterápia valamilyen formáját gyakorolja, akkor rendelkeznie kell a megfelelő képzésről szóló dokumentációval. Sőt, meg kell értened, hogy az egyetlen módja annak, hogy jó minőség pszichoterápiás képzés az külföldön tanulni. Azokat az embereket, akiknek pszichoterápiás kérgét orosz népi intézményeinkben szerezték be, nyugodtan el lehet dobni.
Csak csukja be a szemét a mindenféle társaságban és egyesületben való tagság előtt: a legtöbb ilyen egyesületben és egyesületben távoli tagság van, és a tagfelvétel nem jelent semmilyen szelekciót, hiszen a társaságot egyszerűen a tagdíjak érdeklik. A hazai közösségek és pszichológusok/pszichoterapeuták egyesületei egyáltalán nem érdemelnek figyelmet.
Ha egy pszichológus a pszichoterápia tudományosan kétes formáit gyakorolja, akkor jobb, ha egyáltalán nem lép kapcsolatba vele. Íme az ilyen megkérdőjelezhető pszichoterápiák listája:
- Gestalt terápia
- Humanista terápia
- Kliensközpontú terápia
- NLP és hipnózis, beleértve az Ericksonian-t
- Pszichoanalízis
- (kötődés terápia)
- (rendszeres családi csillagképek)
- Újjászületés
- Testorientált terápia
- Tranzakcióelemzés
- Egzisztenciális terápia
- Eklektikus megközelítés
- Jungianizmus
- És így tovább: kérdezze meg velem, ha nem biztos abban, hogy a pszichoterápia megkérdőjelezhető-e.
Ha vallási, misztikus, okkult szimbólumokat vagy releváns forrásokból származó idézeteket lát egy pszichológus/pszichoterapeuta honlapján, ne is gondoljon időpont egyeztetésre.
Gyanakodnia kell a fiatal, egyedülálló, elvált vagy gyermektelen pszichológusokra/pszichoterapeutákra.
Gyanakodnia kell a túlképzett pszichológusokra, például ha valaki először mérnök volt, majd úgy döntött, hogy pszichológus lesz. Valószínűleg egy ilyen személy a saját instabilitásának/szakmai alkalmatlanságának problémáját fogja megoldani az Ön költségén.
Általában nagyobb a valószínűsége annak, hogy a pszichológus amatőr vagy teljesen tudatos sarlatán, ha nem dolgozik/nem dolgozott az adott profilú szervezetben, hanem csak magánpraxissal foglalkozik. Ha egy személy csak magánpraxist folytatott és folytat, akkor nagy valószínűséggel potenciálisan veszélyes. Sőt, ha gyakorlatát főleg online végzi (Skype, webináriumok stb.).
A magánpraxis jó, de szinte lehetetlen ellenőrizni annak sikerességét és a káros következmények hiányát.
Itt van egy nagyon jó teszt a pszichológus/pszichoterapeuta minőségének ellenőrzésére: Mindenképpen kérdezze meg tőle, hogy szerinte mik az okai a pszichés problémáknak. Ha gyerekkori traumákról, elfojtásokról, bizonyos reagálni kell érzésekről beszél, amelyektől ki kell szabadítani magát, a tudatalattit és a tudattalant, forgatókönyvekről, elhunyt rokonok, szülők befolyásáról - küldje el.
Általánosságban elmondható, hogy ha egy pszichológust kevéssé érdekli a valós helyzet, amelyben Ön éppen van, de aggódik a múltjával, a tudatalattijával, akkor valószínűleg menekülnie kell egy ilyen pszichológus elől.
Ha egy pszichológus/pszichoterapeuta valami fizikailag nehéz feladatra kér: lélegezzen intenzíven, másszon be egy halom test alá, vegyen gőzfürdőt stb., akkor fennáll annak a lehetősége, hogy egyszerűen megöl, szó szerint.
Ha egy pszichológus felerősíti a negativitást és elsírja az embert, akkor megvan rá az esély, hogy elhozza... Megint szó szerint.
Nagy körültekintéssel kell eljárni a csoportterápiában, mert a tömegben a kritikai gondolkodásod eltompul, és a csoportnak hatalma van feletted. Az ilyen pszichoterápiás csoportok egyszerűen pusztító pszichokultusznak bizonyulhatnak.
Egy másik fontos kritérium. A pszichológusok/pszichoterapeuták gyakran videók filmezésével és cikkek közzétételével vonzzák az ügyfeleket. Ha az ilyen anyagok nem tartalmaznak hivatkozást tudományos munkákra (lehetőleg külföldi, angol nyelvűekre), akkor az ilyen pszichológus/pszichoterapeuta nagy valószínűséggel nem ismeri a modern tudomány vívmányait, nem követi azokat, és valószínűleg tudományosan megalapozatlanokat használ. , áltudományos megközelítések . Ugyanez a helyzet, ha csak különféle pszichoterapeuták munkáira hivatkoznak: Freud, Perls, Yalom, Rollo May stb.
Ugyanakkor a fent felsorolt vészharangok hiánya egyáltalán nem garantálja, hogy ez nem egy sarlatán vagy egy amatőr, aki kárt okozhat, hanem egy igazi profi.
Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, és próbáljon kivizsgálást és vizsgálatot végezni. Ne feledje, hogy a problémák oka gyakran a szervezetben rejlik, és ezt az okot gyógyszeres vagy műtéti úton kell kezelni. Egyébként, ha egy pszichológus/pszichoterapeuta azonnal csak a pszichéddel kezd foglalkozni, és nem javasolja, hogy orvoshoz fordulj, akkor nagy valószínűséggel sarlatán vagy amatőr.
Ha van valami aggasztó egy pszichológussal kapcsolatban, nyugodtan szakítsa meg vele a kapcsolatot, és lépjen ki a kapcsolatból.
Ha kényelmetlenül érzi magát, ha azt csinálja, amit a pszichológus javasol, egyszerűen felkelhet és távozhat. Senkinek nincs joga visszatartani téged. Ha pedig valaki meg meri fékezni, azonnal hívja a rendőrséget.
Ne feledje: a józan ész fontos a pszichológus értékelésénél.
Ha rájössz, hogy hibát követtél el a pszichológusban, nyugodtan küldd el. Mindenképpen írjon róla véleményt, és próbálja meg terjeszteni. Ezen a területen könnyű hibázni. Ne féljen viccesnek vagy vesztesnek tűnni. Mondja el az embereknek a tapasztalatait. Figyelmeztesd azokat, akik nem tudnak választani.
Például mindig közzéteszem az ilyen jellegű információkat, és igyekszem segíteni pszichológusok, pszichoterapeuták, trénerek és más guruk áldozatainak.
Ne feledje: senki sem tudja pontosan, miért működik a pszichoterápia. Gyakran beszélünk hatékonyságáról az ún közös tényezők: rokonszenv, gondoskodás, megszólalási lehetőség (lásd például [Myers, 2008, 685-686. o.]). Ahhoz, hogy ezeket a dolgokat anélkül szerezze meg, hogy kultuszba kerüljön, vagy olyan nehéz megpróbáltatásokon menjen keresztül, amelyek esetleg meg sem történtek volna, forduljon szüleihez vagy barátaihoz, vagy olyan emberekhez, akik nem vesznek el ezért pénzt.
Naplót is vezethet, vagy videokamerán beszélhet a problémáiról, hogy később kívülről szemlélve elemezhesse problémáját.
Figyelmeztetlek: minden, ami ebben a cikkben le van írva, nincs táblákra gravírozva vagy gránitba öntve. Mindent kritikusan kezeljen, és ne tekintse 100%-ban hatékony cselekvési útmutatónak.
IRODALOM
Myers D. Pszichológia / David Myers. - Minszk: "Medley", 2008. - 848 p.
Hadd emlékeztessem minden olvasót, hogy pszichoterapeuta vagyok, alapfokú orvosi végzettséggel. Ebben a szintén régóta esedékes kézikönyvben arról fogok beszélni, hogy mire kell figyelni a pszichoterapeuta kiválasztásakor, amikor a terápia megkezdése mellett dönt.
Ez a kérdés nagyon fontos, mert ez a terület Oroszországban fiatal, a „piac” meglehetősen változatos, és sajnos sok sarlatán és képzetlen ember van rajta. Ezért egy felkészületlen személy számára nehéz lehet eligazodni. És tényleg nem akar hibázni – elvégre a pszichoterapeutára bízza a legértékesebb dolgát – önmagát. Gyakran Ön nem erőforrás, megsérült, vagy nehezen fogadja el a segítséget. Ez további nehézségeket okoz a pszichoterapeuták értékelésében – mennyire alkalmasak az Ön számára, biztonságosak, hatékonyak és megbízhatóak. Remélem, ezzel a témával kapcsolatos gondolataim segítenek abban, hogy ellenállóbbá váljon.
Tehát számos objektív kritérium vagy jellemző van, amelyek alapján bármely pszichoterapeutáról kialakíthatja saját véleményét. A kritériumok megközelítőleg azonosak az egész világon, és Oroszország sem kivétel, néhány konkrétum ellenére, amelyekről egy kicsit később beszélek. Bármely kritérium hiánya nem teszi tiltottá vagy lehetetlenné az adott terapeutával való munkát, vagy nem teszi őt rosszá. Egyes kliensek sikeresen megoldhatják problémáikat egy ilyen terapeutával. Általában véve nem tartom magamnak jogot ahhoz, hogy valakinek a terápiás tapasztalatait bármely szakemberrel értékeljem, ebben van értelme csak magunkban bízni. Ennek a cikknek más a célja – hogy segítsen egy tudatlan személynek csökkenteni a retraumatizáció, a bántalmazás, valamint a hatástalan idő- és pénzpazarlás kockázatát. Sokan vannak, akiknek ez rendkívül fontos, és abszolút jogaik közé tartoznak.
A kritériumok között vannak kötelezőek és továbbiak is. A „kötelező” szó azt jelenti, hogy a szakembernek ilyen vagy olyan formában rendelkeznie kell ezzel. Ez egyfajta „minimális konfiguráció” vagy garanciacsomag, amely szükséges ahhoz, hogy a gyógyulási folyamat egyáltalán elinduljon.
További kritériumok a bónuszok, amelyek nem szerepelnek az alapban, de lehet, hogy opcióként jelen vannak. Ha léteznek, akkor ez pontokat adhat a kiválasztott szakemberhez, míg hiányuk nem befolyásolja a terápia biztonságát és hatékonyságát.
Kezdjük a kötelező kritériumokkal.
1. Először is ezt pszichoterápiás vagy pszichológiai tanácsadási oktatás . A nemzetközi szint legalább 3-4 éves pszichoterápiás képzést jelent. Ezt az oktatást a nulláról lehet megszerezni, vagy a felsőoktatás mellett: pszichológiai, orvosi vagy bármilyen más. Önmagában a felsőoktatás, az orvostudomány, a pszichológia, sőt a pszichiátriai szakirány NEM ad lehetőséget a pszichoterapeuta munkavégzésre, hiszen nem biztosítják a szükséges ismereteket, készségeket és kompetenciákat. A pszichoterápia egy különálló, komoly képzési terület, amely ugyanolyan komoly megközelítést igényel, mint mások. A felsorolt szakterületek pedig sehol a világon nem fedik egymást.
Az oroszországi pszichoterapeuták képzésének bizonyos jellemzői vannak, emellett jogszabályainknak vannak sajátosságai a gyakorlati munkára vonatkozóan.
A pszichoterápia két ember – egy kliens és egy szakember – interakciója, melynek célja a tudatosság növelése, a különböző kóros mentális állapotok korrigálása és a kliens életében bekövetkező pozitív változások.
A pszichoterapeuta - az Orosz Föderáció jogszabályai szerint - olyan szakember, aki felsőfokú orvosi végzettséggel és két, egyenként legalább 9 hónapos szakterülettel rendelkezik, pszichiátriában és pszichoterápiában.
A mindennapi megértésben a „pszichoterapeuta” szót minden olyan tanácsadóra használják, akinek valami köze van a pszichéhez. Ezek például:
-pszichiáter- felsőfokú orvosi végzettséggel és alapfokú - legalább 9 hónapos - pszichiátriai végzettséggel rendelkező szakember.A pszichoterápia területeiről és a főbb oroszországi terapeutákat képező egyetemekről egy másik cikkben fogok mesélni.
- pszichológus- pszichológiai felsőfokú végzettséggel (mesterfokozatú) szakember - gyermek, pedagógiai, speciális stb.
- szaktanácsadó- olyan szakember, aki nem rendelkezik állami felsőfokú pszichológiai vagy orvosi végzettséggel, de végzettsége - gyakran második felsőfokú - a pszichoterápia valamely területén.
A pszichoterápiás szolgáltatásokat szabályozó jogszabályok Oroszországban sajnos még gyerekcipőben járnak. Csak az orvosi pszichoterápia kötelező engedélyköteles, míg a pszichiáterek pszichoterápiás képzése felületes és formális, ez a képzés nem elegendő a munkához. A pszichológiai tanácsadást, valamint az orvosi végzettséggel nem rendelkező szakemberek munkáját egyáltalán nem szabályozza a törvény. Nincsenek szakmai szintre vonatkozó követelmények, nincs egyértelmű etikai kódex, nincs egységes minősítési eljárás, nincs állami szakembernyilvántartás. Nincs jogszabályi szintű védelem – sem az ügyfelek, sem maguk a tanácsadók számára. Sajnos ez szomorú következményekkel jár: annak ellenére, hogy az embereknek óriási szükségük van pszichoterápiás szolgáltatásokra, Oroszországban kicsi a nemzetközi normáknak megfelelő erős szakemberek száma.
2. A második kötelező kritérium a tapasztalat saját személyes terápia a kiválasztott szakembertől. A pszichoterápia legtöbb területén 50-100 óra személyes terápia elegendő a pszichoterapeuta bizonyítvány megszerzéséhez. Pszichoterapeuták egyesületi tagsága esetén - 200 órától. Ez a minimum, ami némi garanciát ad arra, hogy a terapeuta saját problémái ne kerüljenek be öntudatlanul a kliens ülésekre.
A személyes terápia a szakember stabilitása, a kliensek és saját maga biztonsága, valamint az etika és a törvények betartása szempontjából is fontos. Minél több órányi terápia, annál kevésbé profitál az etikátlan viselkedésből és a különféle visszaélésekből. Nincs maximum mint olyan, minél több, annál jobb. Sok pszichoterapeuta hosszú éveken keresztül folytatja saját személyes terápiáját. Nagyszerű, ha a személyes terápia mindaddig, amíg a terapeuta a kliensekkel dolgozik, vagy legalább bizonyos időszakokon keresztül. A tapasztalt, nagy tapasztalattal rendelkező szakemberek számára ezek a szünetek meglehetősen hosszúak lehetnek.
3. A harmadik kötelező kritérium az felügyelet. A pszichoterápia számos területén a szupervízió a képzés része. Ez a szakember interakciója egy tapasztaltabb pszichoterapeutával, melynek célja, hogy a kliensekkel közösen elemezze gyakorlati munkáját, újragondolja az alkalmazott technikákat és módszereket, átadja a tapasztalatokat és kijavítsa a hibákat.
A szupervízió kötelező minden gyakorló pszichoterapeuta számára, kezdőknek és gyakorlottaknak egyaránt. Minősítéshez elég 40-50 óra, jó, ha van 100 óra vagy több. A terapeuta egyesületi tagsághoz legalább 200 órás felügyelet szükséges. Kivételt képeznek a diákok és a kezdő pszichoterapeuták, róluk fogok még beszélni.
A felügyelő külső megfigyelő. Bármilyen kérdés, amelyet a kliensnek feltesznek, vagy a pszichoterapeuta által az ülés során elmondott kifejezés, származhat az ő, a terapeuta személyes tapasztalatából és az ő személyes „képéből” – és nagyon helyénvaló, a kliens tapasztalatának és az ő tapasztalatának megfelelő lehet. célokat. De ez nem mindig történik meg, az egybeesés valószínűsége nem 100%. Ez nem ijesztő, és nem mindig okoz kárt az ügyfélnek. De egy pszichoterapeuta számára nehéz ezt belátni és felismerni, miközben a szituáción belül van. Ezért a szupervízornak többek között az ilyen „vitatott” pillanatokat kell elkapnia a foglalkozásokon, meg kell beszélnie a felügyelt terapeutákkal, újra kell gondolnia, javítania kell. Azt is értékeli, hogy a pszichoterapeuta munkája mennyire felel meg a pszichoterápia alapelveinek (beleértve az etikai elveket is). Egyes országokban a szupervizor az engedélyével felelős az általa felügyelt terapeuta klienseinek biztonságáért. Általánosságban elmondható, hogy ez fontos része a pszichoterápiás szakemberek fejlesztésének, támogatásának, professzionalizmusuk növekedésének, középpontjában a kliens segítésének hatékonysága, illetve mindkét fél érdekeinek védelme.
4. A negyedik kötelező feltételnek tartom a pszichoterápia etikai elveinek való megfelelés. Ha egy szakember elkötelezett az etika mellett és betartja azt, akkor a döntéshez (legyen-e az ügyfele vagy sem) minden a szükséges mértékben rendelkezésre áll.
A pszichoterápia etikai alapelvei a következők:
- kompetenciáján belül dolgozni;
- nyitottság és őszinteség az önmagunkról és a munkamódszerről való tájékoztatásban;
- bizalmasan kezel mindent, ami köztetek történik;
- az ügyfelek és a betegek biztonsága, nem árt;
- törvények betartása;
- a pszichoterápiás tevékenység bizonyos keretei és határai;
- felelősség,
- ...és még sokan mások.
5. Az ötödik és egyben utolsó kötelező kritérium az Tanácsadásban és pszichoterápiában szerzett tapasztalat ügyfelekkel és betegekkelÉs. Ha a kiválasztott szakember már vezette és vezeti az ügyfeleket, akkor megnő annak a valószínűsége, hogy segíteni tud Önnek. Minél több a kliens, annál nagyobb a valószínűsége a hatékony segítségnyújtásnak mind közvetlen (tapasztalat és tudás halmozódik fel), mind közvetett (növekszik a szupervízió és a személyes terápia óraszáma). Ha egy szakember szűken vett pszichoterápiás és tanácsadási tapasztalattal rendelkezik (például terhes nőkkel, bántalmazás áldozataival stb.), akkor ez további előny, ha az Ön helyzete valahogy hasonló. Kivételt képeznek a diákok és a kezdő terapeuták, róluk kicsit később.
A kötelező kritériumokkal ennyi. Ezeket szeretném a következő gondolattal összefoglalni.
Bármilyen szabályozott eljárással (képzés, vizsgák, engedélyezés, személyi terápia, szupervízió) javul a szakember munkájának minősége, nő a segítségnyújtás hatékonysága, nagyobb a biztonság, az etika, csökkennek az ügyfelek kockázatai. Azokat a terapeutákat, akik nem tudják elvégezni ezeket az eljárásokat, kiszűrik vagy további képzésben részesítik, hogy idővel „felnőjenek” a szabványhoz (akik tudnak). A pszichoterápiás segítséggel kapcsolatos helyzet Oroszországban egyedülálló nemcsak azért, mert az embereknek óriási szüksége van erre a segítségre, hanem azért is, mert ezeknek a pontoknak a szükségessége még mindig vitatott, beleértve a terapeuták szakmai közösségét is. Remélem, hogy ez a cikk segít levonni a saját következtetéseidet ezen a területen.
Térjünk át további kritériumokra. Öt is van belőlük. Hadd emlékeztesselek arra, hogy ezek hiánya nem befolyásolja a szakember munkájának minőségét, hatékonyságát és biztonságát.
- Tudományos kandidátusi vagy doktori fokozat (PhD - külföldön).
- Tanúsítványok a szemináriumokon és konferenciákon való részvételről.
- Publikációk, cikkek.
- Kiegészítő oktatás a pszichoterápia egyéb területein
- Egyesületi tagság, munka pszichoterápiás központokban
Egy másik fontos témát szeretnék érinteni, amelyet többször említettem: a terápia gyakornokokkal vagy kezdő pszichoterapeutákkal. Minden tapasztalt szakember valaha diák volt, és mindenkinek megvoltak a legelső ügyfelei. Ugyanakkor sokan nem akarnak kezdőkkel felvenni a kapcsolatot, és ehhez természetesen joguk is van, mert a kezdőkkel és a diákokkal való együttműködésnek megvannak a maga hátrányai. Igaz, vannak előnyei is. De vegyük sorba a dolgokat.
- A fő hátrány az kevés vagy nincs tapasztalat(abban az esetben, ha Ön az első ügyfelek egyike). Egy ilyen pszichoterapeuta természetesen tud dolgozni és segíteni, mert ezt megtanulta, de lesznek bizonyos korlátai és nehézségei.
- Egy másik mínusz kevés információ a szakemberről. Még nincs hírneve, nincsenek ajánlásai és értékelései az ügyfelektől, sem a kollégák elismerése. Nem ismert, hogyan tartja be az etikát, és hogyan viszonyul valamihez, ami fontos az Ön számára.
- Mindazonáltal a pszichoterápia előnyei egy kezdő vagy tanuló számára is jelentősek. Először is ezt olcsó vagy akár ingyenes munka- sokaknak nincs lehetőségük nagy költségvetést szánni egy tapasztalt tanácsadóra.
- A második plusz - furcsa módon, biztonság: A kezdők gyakran nagyon óvatosan és finoman dolgoznak, gondosan felügyeleten és személyes terápián vesznek részt, nem alkalmaznak provokatív módszereket stb.
- Harmadik plusz - nagyobb személyes részvétel: A kezdők őszintén fektetik be magukat a munkafolyamatba, igyekeznek a legjobbat nyújtani, mondhatnánk, hogy „csillog a szemük”. Néha, hogy mindezen előnyöket kihasználja, vállalhat némi kockázatot.
Kívánt: pszichoterápiás vagy pszichológiai tanácsadási végzettség, személyes terápiában, szupervízióban szerzett tapasztalat, etika és törvények betartása, tanácsadási és ügyfélkezelési tapasztalat.
További: tudományos fokozat, szemináriumokon és konferenciákon való részvétel, publikációk, kiegészítő képzés a pszichoterápia egyéb területein, egyesületi tagság.
Most próbáljunk meg elképzelni egy weboldalt vagy önéletrajzot egy pszichoterapeutáról, akivel félelem nélkül konzultálhat. Mi legyen ott és mi nem? Úgy tűnik számomra, hogy egyértelműen fel kell tüntetni a következőket: vezeték- és keresztnév, teljes körű információ az oktatásról (beleértve az alapképzést, a pszichoterápiás vagy tanácsadási képzést – befejezett vagy sem, továbbképzés stb.). Jó, ha van információ a munkatapasztalatról, a személyes terápiáról, szupervízióról. Egy minimális önleírás (magáról, szakmai útjáról, a munka fő irányáról vagy fókuszáról) szintén előnyt jelent. Fénykép kívánatos, lehetnek linkek a közösségi hálózatokon lévő profilokra. Nagyon jó, ha a keresők segítségével talál valamit egy szakemberről, vagyis valódi személyről van szó. Nagyon jó, ha a munkakörülmények egyértelműen megfogalmazottak - beállítás, ár, kommunikációs módok.
Mi lehet és kell riasztónak lennie egy szakember oldalán? Mindenekelőtt sok a cím és az igényes cím; sok szakirány (több mint 3-4 pszichoterápia ága); gyors vagy garantált eredmények ígérete; sok filozófia a világos és érthető önleírás és a munkamódszer leírása helyett; kidolgozott fényképek vagy egyáltalán nincsenek fényképek; nincs feltüntetve az oktatás, vagy torz az információ, ellentmondások vannak (azaz nem ismert, hogy volt-e egyáltalán pszichoterápiás képzés, és miből állt, a bizonyítványok évfolyamonként vagy tartalom szerint nem felelnek meg a megadott képzésnek stb.); a személyes terápia és/vagy felügyelet megtagadása; a munka jogellenességének bármilyen jelzése (mind a pénzügyi és jogi, mind a pszichoterápiás részben). Ezen pontok mindegyike általában azt jelenti, hogy a szakember tudatosan döntött úgy, hogy valamit elhanyagol. Személy szerint ilyenkor mindig felmerül bennem a kérdés, hogy mit hagy még figyelmen kívül, és jobb lenne-e azonnal mást keresni.
Oroszországban, mint már többször elmondtam, pszichológiai és pszichoterápiás segítséggel egyedülálló helyzet alakult ki. Nagyon nagy szükség van erre a segítségre, országszerte csak néhány ezer gyakorló szakember van. Sok olyan szakember van sok éves sikeres gyakorlattal, akik valóban segítik az embereket, azonban nem mindegyiken szerepelnek a listámon a kötelező tételek, nem mindegyik felel meg a nemzetközi szabványoknak. Sok esetben nagyon kevés a személyes felelősség vagy a tudatos választás. Ez inkább a hazai pszichológia világtól való sokéves elszigetelődésének, a terület gyenge hagyományainak, a tökéletlen törvényeknek és más súlyos tényezők hatásának az eredménye. Ugyanakkor a legtöbb orvos hozzájárulása az általános pszichológiai légkör javításához, valamint az egészséges és boldog élethez vezető egyes embereknek nyújtott segítségükhöz nagyon nagy. Szóval szerintem nem illik őket kritizálni, ítélkezni, nem érzem, hogy ehhez jogom lenne. Az Orosz Föderáció gyakorlati helyzete ma olyan, hogy sok, bár nem mindegyik, kezelhető. Néha érdemes lehet enyhíteni a választékot, és segítséget kérni, ahelyett, hogy egyáltalán nem kapná meg – mivel minden „nem megfelelő” szakembert ki kellett gyomlálnia.
Számos kivétel van, ezekben az esetekben nagyon óvatosnak, sőt szigorúnak kell lennie a szakember kiválasztásánál:
- súlyos pszichés trauma,
- erőszakkal és bántalmazással járó kapcsolatok tapasztalata (beleértve a családot is),
- mentális betegség (beleértve a borderline személyiségzavart), függőség,
- táplálkozási zavarok,
- öngyilkos és autoagresszív viselkedés.
- függőségek
Az infografika terjeszthető és megosztható azokkal, akiknek nincs lehetőségük vagy kedvük elolvasni a cikket.
Összefoglalva a cikket, szeretném támogatni Önt - mindenkit, aki pszichoterapeutát keres, és már talált is, és akinek van terápiás tapasztalata. Te vagy a legfontosabb dolgod. Megérdemled a törődést és a tiszteletet. Jogod van megkérdezni, mi a fontos számodra, és a kapott válaszok alapján terapeutát választani. Nem szégyen válogatósnak lenni, az aprólékos ügyfél nem okoz agressziót vagy haragot a szakemberben. Jó az átgondolt kérdésekre válaszolni, hiszen a megbízható tanácsadó kiválasztásának komoly megközelítése magában a munkafolyamatban is komolyságot jelent. És ami a legfontosabb, az az, hogy te és én egyenlő helyzetben vagyunk, és szabadon dönthetsz - akárcsak mi. Kérlek emlékezz erre mindig.
Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete