Mi az életminőség? Úgy definiálható, mint egy személy létfeltételeivel való elégedettségének fokát, mind a magánéletében, mind a társadalmi életében a kényelem mértékét. Az Összoroszországi Egészségügyi Szervezet meghatározása szerint az életminőség az egyén saját élethelyzetének szubjektív észlelése a társadalomban elfogadott kulturális és társadalmi értékek összefüggésében.

Mindenki jól akar élni

Természetesen az életminőség javítása minden épeszű ember számára fontos. Mindenki kényelmes körülmények között szeretné eltölteni létezését, boldognak lenni, élvezni, és nem szenvedni. Az emberek gyakran felteszik maguknak a kérdést: „Mit szeretek az életben? Életünk minden eseményének lehet pozitív vagy negatív konnotációja. Jelenleg az ember arra kényszerül, hogy kívülről szabott normák szerint éljen. Nehezen tudja felmérni, hogy ez vagy az az esemény jó-e számára, vagy káros. Nehéznek találja a választ egy egyszerű kérdésre: „Mit akarok valójában az élettől?”

Az észlelés szubjektivitása

Például egy anya további matematikai kurzusokra akarja küldeni gyermekét. Egy rangos egyetemet keres, és sok pénzt fizet az órákért. A gyermeket nagy nehézségek árán továbbra is beíratják ezekre a tanfolyamokra, de később kiderül, hogy a gyerek nehezen birkózik meg a fő programmal és a kiegészítő órákkal is. Teljesen elveszti a tanulás iránti vágyát. Akkor az életminőség javulását, vagy éppen ellenkezőleg, rontja az életkörülményeken az olyan „jó”, mint egy rangos egyetemen végzett tanfolyamok? Erre a kérdésre mindenkinek magának kell válaszolnia.

Azok az események, amelyek számunkra örömforrásnak tűnnek, gyakran csak csalódást okozhatnak. Ahogy az lenni szokott, egy lány, aki egész életében arról álmodozott, hogy férjhez megy, később csalódik ebben az ötletben. Miután elérte a kívánt célt, egy csodálatos esküvőt ünnepelt, szembesül a mindennapi élet valóságával, egyáltalán nem érzi magát boldognak. „Jobb lenne, ha a szüleimmel élnék” – von le szomorú következtetést. Aminek az életminőséget kellett volna javítania, az csak egy újabb nehézségforrás.

Világos kár

Vannak azonban egyértelműen értékelhető mutatók is. Például az alkohol- vagy nikotinfüggőség csak kárt okoz. Hiába próbálják a „zöld kígyó” hívei igazolni tetteiket, valójában egy ilyen életforma nem hoz mást, mint pusztulást. A dohányzás nem kevésbé veszélyes. Folyamatosan nő azoknak a száma, akiknél ennek az ártalmatlannak tűnő szokásnak köszönhetően alakul ki rákos megbetegedés. Ezenkívül a cigaretták számos olyan anyagot tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a különböző fertőzéseknek. Ezért a dohányzásból származó ártalmak közvetettek lehetnek, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. Itt szó sem lehet az életminőség javításáról. Az egészség az első feltétel, amely szükséges ahhoz, hogy boldognak érezzük magunkat.

A fő feltétel

A minőségi élet egyik fő feltétele a biztonság. Ha az ember szélsőséges körülmények között él, és az egyetlen feladat, ami előtte áll, a túlélés, akkor nehéz a létezés kényelméről beszélni. Az állampolgárok életminőségének javítása nagyrészt az állam feladata. A politikai struktúrák pedig felelősek azért, hogy az emberek biztonságban élhessenek, az ország fegyveres erőinek védelme alatt. Csak békében beszélhetünk jövőnk építéséről, jó körülmények között való munkáról és életről.

Növelje a bevételt

Egy másik fontos mutató a jövedelem. Sokan arról álmodoznak, hogy egy napon hatalmas örökség hull a fejükre. A lányok arról álmodoznak, hogy találkoznak egy gazdag herceggel, akinek milliós bankszámlája van. Az emberek életminőségének javítása azonban 99,9%-ban önmagukon múlik. Ostobaság a jólétről álmodozni anélkül, hogy bármi erőfeszítést tennénk annak eléréséhez. Az ország gazdasági helyzete folyamatosan változik. Vagy nő a munkanélküliség, nőnek az árak, vagy csökkennek a bérek. Ezért csak önmagára, erősségeire és képességeire hagyatkozhat. Hogyan növelheti jövedelmét, megteremtve ezáltal az életminőség javításának feltételeit? Tekintsünk több lehetőséget a kiegészítő bevételre:

• Gyermekfelügyelet kisgyermekeknek (dajka munka).
• Szakdolgozatok írása diákoknak.
• Saját szépségszalon megnyitása.
• A kutyák sétáltatása.
• Korrepetálás.
• Akváriumi halak termesztése.

Pénzügyi mutatók

A minőségi és kényelmes élethez szükséges pénzösszeg kiszámításához számos mutatót kell tartalmaznia. Először is, ezek a lakhatási, élelmiszer-, benzin-, háztartási cikkek, ruházati és nyaralási költségek. Számolni kell a háztartási gépek vásárlásával és az oktatással kapcsolatos kiadásokkal is. A kényelmes élethez jó ételre, ruházatra, oktatásra és kulturális rendezvényeken való részvételre van szükség. Mindezek nélkül nehéz azt mondani, hogy az életkörülmények megfelelnek egy bizonyos szintnek. Javasoljuk, hogy legyen elképzelése arról, hogy mennyi lesz a kiadások éves összege, mert a bevétel havonta változhat, még akkor is, ha valaki dolgozhat a vállalkozásnál.

Ezek után az ember megérti, miért van szüksége még pénzre. Jellemzően, miután a kényelmes élethez szükséges összes költséget figyelembe vették, az emberek elkezdenek gondolkodni álmaik megvalósításán. Csak ebben a szakaszban alakul ki az emberben élénk érdeklődés a pénzszerzés iránt. Az életminőség és az életszínvonal javítása pedig csak akkor lehetséges, ha az alapvető szükségletek ki vannak elégítve, és nem kell egy darab kenyértől, rezsi fizetéstől aggódni.

Az oktatás szerepe

A minőségi élet másik feltétele a jó oktatás. Enélkül egyszerűen lehetetlen sok területen karriert építeni. Még akkor is, ha valakinek valahogy sikerül is tapasztalatot szereznie egy adott területen anélkül, hogy diplomája lenne, és jobban dolgozik, mint a kollégái, a legtöbb munkaadó iskolai végzettséget kér a felvételhez. És még azoknak is, akik már elvégezték az egyetemet, folyamatosan fejleszteniük kell tudásukat és fejleszteniük kell tudásukat szakmai területen. Hiszen e nélkül egész életében ugyanabban a pozícióban dolgozhat. Előléptetés nélkül pedig lehetetlenné válik a bevétel növelése.

Átképzés

Gyakran előfordul, hogy egy személy rajta kívül álló okok miatt veszíti el a munkáját. Például egy olyan régióban, ahol a férfiak többsége a bányákban dolgozik, hirtelen megváltozik a politika, és elkezdenek bezárni a bányák. Mit tegyen ebben az esetben egy felnőtt, akinek családja és gyermekei vannak eltartani? Csak egy kiút van - új oktatás megszerzése. Éppen ezért a lakosság életminőségének javítása érdekében minél több tanulási lehetőséget kell megteremteni, beleértve az átképzést is.

A siker rajtunk múlik

De sok esetben az oktatás önmagában nem elég a sikerhez. Sok rangos egyetemet végzett diák gyakran kevesebbet keres, mint egykori C-osztályú osztálytársa. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sikerhez gyakorlati intelligenciával is rendelkeznie kell. Sok középszerű, meglehetősen magas IQ-val rendelkező tudós örökre észrevétlen marad. Ennek oka az emberekkel való kommunikáció, véleménynyilvánítás, cél elérésének és a megszerzett tudás gyakorlati alkalmazásának képtelensége. Ezért bármennyire is fontos az oktatás, az ember életminősége nagymértékben függ a saját cselekedeteitől.

A legtöbben életünk minőségének javításán gondolkodva tágasabb életteret, új autót és jó külföldi nyaralást szeretnének. Az anyagi jólét, a társadalmi vagy karrierlétrán való feljutás, a magas pozíció, a státusz és a megfelelő fizetés azonban nem garantálja a „minőségi” életet.

Sőt, a szakmai feladatkörének bővülésével az ember sokszor háttérbe szorítja a lélek, a személyiség és a test legfőbb szükségleteit.

És ez csak befolyásolhatja a vitalitást, megakadályozva az egészséges és teljes életet.

Véleményem szerint 10 gyakori tényező van, amelyek negatívan befolyásolják egy személy életminőségét és csökkentik az életerőt:

1. Rossz minőségű élelmiszer

Szervezetünk elsősorban a táplálékból nyeri az energiát. Vegyileg feldolgozott, génmódosított zöldségek és gyümölcsök, állott hús és hal - ahelyett, hogy hasznos anyagokkal telítené a szervezetet, többletmunkával terhelik meg a káros vegyi anyagok és méreganyagok eltávolítása érdekében, lassan tönkreteszik és megzavarják funkcióit, kimerítik a természetes helyreállítási mechanizmusokat.

Az ökológiailag tiszta, szeretettel elkészített és hálával elfogadott termékek feltöltik a szervezetet a szükséges energiával. Ezért nagyon fontos, hogy érzékenyek legyünk. Ha nem tudja, mely élelmiszerek megfelelőek az Ön számára, és melyek ellenjavallt, tanulja meg a dowsing módszert keret vagy inga segítségével a termék vagy ital minőségének meghatározására.

Nem minden termék egyformán hasznos nyáron vagy télen, este vagy reggel. A dowsing módszerek, az egészséges táplálkozás és a bioritmológia alapjainak elsajátítása után mindig tudni fogja, mennyire egészséges az étele, és az év melyik szakaszában vagy a napszakban a legértékesebb.

2. Szegény ivóvíz

Ahhoz, hogy a víz egészséges és gyógyító hatású legyen, nemcsak tisztítottnak, hanem strukturáltnak is kell lennie. A legtöbb modern tisztítási módszer csak a megtisztulás illúzióját nyújtja. A közönséges víz sok szennyeződést tartalmaz, és miután áthalad a csapokon, eredeti szerkezete megváltozik. Az értékesített tisztított víz is strukturálatlan, mert sokáig műanyag edényben tárolják, ami negatívan befolyásolja eredeti jótékony tulajdonságait és kristályrácsát.

Az ilyen víz ivása után az ember belső szerkezete is megváltozik, amelynek helyreállítására utólag költi felbecsülhetetlen értékű és nagyon gyakran nem megújuló belső erőforrásait.

A strukturált víz a mágnesezésnek, fagyásnak, gyógyító mantrák, imák kimondásának köszönhetően, a szeretet energiájával feltöltve, éppen ellenkezőleg, elnyeri eredeti, természetes molekulaszerkezetét, elősegítve a szervezet természetes működését és hozzájárulva gyógyulásához.

3. Egészségtelen alvás

A túl hosszú vagy rövid, sekély vagy szakaszos alvás befolyásolja napi tónusunkat és teljesítményünket. A pszichológiai ingerek, mint például az esti hírek, befolyásolják a relaxációs képességünket és a kényelmes éjszakai pihenésbe való belenyugvásunkat. Emberünk ráadásul szeret este egy jót falatozni, erős teával és sütivel lemosni a vacsoráját, ami szintén nem járul hozzá a minőségi alváshoz. És ezért nem véletlenül kíván „jó étvágyat” a közönségnek az esti előadás utáni estére Mihail Zadornov, rossz szokásaink szakértője.

___________________________________________________________

Tudod-e, hogy az egyik titok csak a vidám állapot és hangulat. A fizikai és érzelmi egészség általában a siker kulcsa minden törekvésben.

Ma már rendkívül ritkán találkozni olyan emberrel, aki száz százalékig elégedett lenne az életével. Az emberek egyre gyakrabban panaszkodnak a méltatlan életszínvonal miatt, és ezért bárkit hibáztatnak: az államot, a hatóságokat, a szülőket, a munkáltatókat. De nem magad. Miért más a hibás, hogy nem úgy élsz, ahogy szeretnél? Talán kényelmesebb, ha mindent és mindenkit hibáztatsz magad körül, mert sokkal könnyebb, mintha most elkezdenél változtatni az életeden. Ha ez nem így van, és készen állsz egy lépést megtenni életed minőségi változásai felé, akkor a következő 10 tipp a segítségedre lesz.

1. Ne hagyatkozz a hatalomra és az államra

Abban a reményben, hogy a hatóságok gondoskodni fognak önről, nyilvánvalóan kudarcos út. Bármely államban, még a legvirágzóbb államban is, a kormány a saját céljait követi, és egyszerűen képtelen minden egyes állampolgár érdekeit fedezni. Teremtse meg saját életét, foglaljon aktív pozíciót, és ne hagyja, hogy valaki manipuláljon.

2. Ne űzd magad hitelrabszolgaságba

A kölcsönök és adósságok a saját idő eladása, vagyis szó szerint önmagunk eladása. Ha már adósrabszolgaságban van, akkor minden erőfeszítést meg kell tennie ennek a szakasznak a leküzdésére. Kezdjen új életet – adósság nélkül, és látni fogja, hogy sokkal többet engedhet meg magának.

3. Kerülje a felületes tudást

Legyen szakértője abban, amit csinál. Folyamatosan mélyítse el tudását, és próbálja meg megérteni minden olyan dolog lényegét, amely érdekli. Vállalkozásának felületes ismerete oda vezet, hogy a munkája leértékelődik. Amikor megállunk, nem állunk meg, hanem visszagurulunk. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen.

4. Árok energia vámpírok

Elég gyakran hallani panaszokat barátokról, férjekről, feleségekről, csak ismerősökről vagy kollégákról. Minek panaszkodni? Lépésről lépésre elemezze a helyzetet – tudsz valamit kezdeni azokkal, akik kimerítenek és lehúznak? Igen? Szóval csináld! Nem sikerült? Hagyd őket, és lépj előre bátran. Értsd meg - csak egy élet van, és az idő visszafordíthatatlan sebességgel szalad el előlünk. Nem változtathatjuk meg az embereket, amíg ők maguk nem akarják. Ezért ne pazarolja az idejét.

5. Tartson egy kis szünetet a valóságtól

Nem szabad azt gondolnia, hogy csak az alkohol és a drogok teszik lehetővé az ember számára, hogy átmenetileg elmerüljön egy másik valóságban. Valójában a leghatékonyabb hallucinogén gyógyszer a könyvek. Amellett, hogy a könyvek lehetővé teszik világnézeti rendszerünk újraindítását, a fejlődésünk szempontjából is maximális hasznot hoznak.

6. Vigyázz a pénzügyeidre

Hányszor hallani olyan panaszokat olyan emberektől, akik alig bírnak megélni, hogy semmire sem elég, pedig már régebben keresnek. De miért nem veszi és tegye rendbe a pénzügyeit. „Nem vagyok annyira materialista, hogy költségvetést tervezzek!” - őrizze meg ezt a kifejezést arra a napra, amikor éves bevétele meghaladja a milliókat.

7. Használj ki minden lehetőséget az önmegvalósításra

„Nem megyek erre az egyetemre, mert nincs pénzem” vagy „Ez a projekt egy teljes átverés”, és még egymilliárd ehhez hasonló kifejezés. Ráadásul a legtöbb esetben anélkül használják őket, hogy bármit is próbálnának tenni. Ragadjon meg minden lehetőséget a megvalósítás lehetőségének, és ne olyan problémának, amelyet jobb elkerülni.

8. Látogassa meg azokat az országokat és embereket, amelyek vonzzák Önt

A statisztikai osztály egyik munkatársa névtelen felmérést végzett cégében. Kiderült, hogy egy átlagos alkalmazott annyi pénzt költ klubokra, piára, bulikra és cigarettára, amennyi elegendő lenne kéthetes körútra az all-inclusive szállodákban. Nincs pénzed utazni? Olvasd el újra a hatodik pontot.

9. Keress hasonló gondolkodású embereket

Egyre gyakrabban lehet találkozni zárkózott emberekkel, akik magánytól szenvednek magukban, bár vannak olyanok, akiket barátoknak neveznek. De sajnos nehéz megtalálni azokat, akik ugyanígy látják ezt a világot. A nehéz nem azt jelenti, hogy lehetetlen. Nem szabad megváltoztatnia az élethelyzetét, megkeresnie az „embereit”, és nem szabad szenvednie attól, hogy nem teljesíti alapvető szükségletét - hogy megértsék.

10. Vigyázz másokra

A Biblia azt mondja: „Boldogságosabb adni, mint venni.” Vagyis a jócselekedetek, amelyeket végzünk, boldogabbá tehetnek bennünket, mint a jó cselekedetek, amelyeket kapunk. Nézz körül – annyi embernek és állatnak van szüksége rád, annyi embernek, akinek adhatsz egy darab szeretetet. Miért vesztegeti ezt a lehetőséget?

Ne feledje, rövid ideig vagyunk itt a Földön, és rajtunk múlik, hogyan éljük ezt az életet. Időt vesztegethet a panaszkodással és a hibások keresésével, de ma megteheti ezt a 10 lépést a boldogság felé. A választás a tiéd!

Soroljunk fel néhány olyan kritériumot, amelyek közvetlenül befolyásolják az életminőséget, és mondjuk el, hogyan változtasd meg őket jobbra. Egyénileg ezek a változások kicsinek tűnhetnek, de együtt nagy hatással vannak arra, hogy mennyire érzi magát boldognak és elégedettnek.

Egészség

Hogyan befolyásolja az életminőséget?

Bármilyen egészségügyi probléma rontja az életminőséget. Azonban nem minden ember törekszik arra, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól és kényelmetlenségtől, továbbra is elviseli és reméli, hogy a test magától megbirkózik.

Ez bizonyos esetekben igaz, de nem minden esetben. Ha például édességet eszik, fájdalmat érez a fogában, egyértelmű, hogy a fog nem fog magától helyrejönni. A fogorvosi látogatás elhalasztásával egyszerűen rontja életminőségét, és súlyosbítja a problémát.

Hogyan változtassunk

Ne hanyagolja el az egészségét. Menjen el fogorvoshoz, ha tudja, hogy fogszuvasodása van. Így hosszabb ideig megőrzi fogait fájdalom, eltávolítás és protézis nélkül.

A nőknek félévente el kell végezniük a mell ultrahangos vizsgálatát: a mellrák az első helyen áll a női rákos megbetegedések között, és a korai szakaszában jól kezelhető.

Ne tűri a derék- és nyakfájdalmat egy munkanap után – menjen sebészhez vagy csontkovácshoz anélkül, hogy megvárná a sérvet vagy becsípődött ideget.

Tedd az egészséged prioritást, és nem kell foglalkoznod hanyagságod következményeivel.

Táplálás

Hogyan befolyásolja az életminőséget?

A gyorsételek rontják az egészséget és lerövidítik az élettartamot, rontják a közérzetet és elhízáshoz vezetnek, ami jelentősen rontja az életminőséget.

Igen, az élelmiszerek minősége bizonyos mértékig függ a jövedelem szintjétől: az egészséges ételek, mint a vörös hal és a marhahús, a szezonon kívüli gyümölcsök és zöldségek, valamint a dió meglehetősen drágák. A gyorsételek, édességek és egyéb gyorsételek mennyiségének csökkentésével azonban még korlátozott költségvetésből is lehet egészséges termékeket vásárolni.

Hogyan változtassunk

Az egészséges táplálkozásra való átállás meglehetősen egyszerű, a lényeg az, hogy megtanuld, és egyértelműen meghatározd, miért csinálod. Egyébként nem kell sok pénzt költenie az egészséges ételek fogyasztásához: így spórolhat az élelmiszereken és étkezhet egészségesen.

Rossz szokások

Hogyan befolyásolják az életminőséget?

A cigarettától, alkoholtól és édességtől való függőség rontja az életminőséget. Havonta több ezer rubelt költesz valamire, ami legtöbbször nem okoz örömet vagy hasznot, negatív érzelmeket élsz át a nyilvános elítélésből, vagy elítéled magad gyengeség miatt. Ezenkívül a függőségei, mint például a gyorsételek, rossz hatással vannak az egészségére, és lerövidítik az élettartamát.

Hogyan változtassunk

A rossz szokások leküzdéséhez cél és csere szükséges.

A cél segít abban, hogy az elvonási folyamat során megszabaduljon a szokásától. Ideális esetben ennek a célnak kézzelfogható, nyomon követhető eredménye legyen. Például a teljesítmény javítása a sportban.

Azonban egyetlen cél sem segít a tartósságban, ha nincs csere. A függőség örömforrásként szolgál, és segít megbirkózni a stresszel, ezért találnia kell valamit, ami felváltja szokásos cselekedeteit.

Próbáljon meg sportolni, hobbit kezdeni, új embereket megismerni. Az ilyen örömök segítenek megszabadulni a stressztől és megváltoztatni a környezetet, ami szintén nagyon hasznos a rossz szokások elleni küzdelemben.

Rend az életben

Hogyan befolyásolja az életminőséget?

Az életminőség egyik kritériuma a háztartási kényelem, ami tisztaság és rend nélkül lehetetlen. A rendetlenség csökkenti a koncentrációt, növeli a stressz szintjét és negatív érzelmeket vált ki. Az otthoni rendetlenség csökkenti a komfortérzetet, és még több gyorsétel fogyasztására is készteti az embereket. Rendetlenség, káosz és túlfogyasztás. .

Hogyan változtassunk

Annak megelőzése érdekében, hogy otthonát benője a por és a szemét, használja a következőket a rendetlenség elleni küzdelemben:

• tegye vissza a dolgokat a helyére;
• étkezés után azonnal mossa le az edényeket;
• dobja ki azokat a dolgokat, amelyeket nem használ;
• Havonta egyszer végezzen általános tisztítást.

Az élettel való elégedettség

Hogyan befolyásolja az életminőséget?

Ha az életszínvonalat olyan objektív mutatók határozzák meg, mint a jövedelmi szint, a munkakörülmények, az oktatási és kikapcsolódási lehetőségek, akkor az életminőség gyakran az ember szubjektív véleményétől függ - hogy elégedett-e az életével vagy sem, hogyan értékeli annak feltételeit.

Kiderült, hogy az életminőség bármilyen külső körülmény között javítható, ha egyszerűen megváltoztatod a történésekhez való hozzáállásodat.

Hogyan változtassunk

Nagyon gyakran nem valós események idegesítenek bennünket, hanem a múlt emlékei vagy a jövőtől való félelem. Ha megtanul a jelen pillanatra koncentrálni anélkül, hogy gondolatait a múltba vagy a jövőbe terelné, akkor a sok szorongás, stressz és negatív gondolatok forrása eltűnik. Ennek köszönhetően nő a pszichológiai kényelem és az élettel való elégedettség.

Eleinte a jelen pillanatra való összpontosítás, vagy más szóval, erőfeszítést igényel tőled. A fáradtság elkerülése érdekében próbálja meg naponta többször gyakorolni az éberséget, ne mindig, például takarítás vagy étkezés közben.

A meditáció segít abban is, hogy tudatossá váljon. Csak ne próbálj meg azonnal hosszasan meditálni: hamar megunod, és nem tudod többé erőltetni magad. Kezdje fokozatosan, és alakítson ki szokást – ez a siker kulcsa minden vállalkozásban.

Amint látja, életminőségének javításához nem kell kétszer annyit keresnie. Néha elég, ha meggyógyít egy fogat, ami már egy hete bánt, érezni, hogy egy egészséges ebéd után energiát áraszt, eltakarítod az asztalodról a rendetlenséget, és észreveszed, milyen finom a kávéd, vagy mennyire örülsz, hogy látod a barátodat.

Az életszínvonal- és életminőség-javító programról

VJACSLAV BOBKOV
a közgazdaságtudományok doktora, professzor,
Az Összoroszországi Életszínvonal Központ igazgatója
az Orosz Föderáció Munkaügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériuma alá tartozik

Ma állami programot kell kidolgoznunk az élet színvonalának és minőségének javítására
Nagyon fontos a jövedelemelosztás igazságtalanságának leküzdése
A fő cél a szociális piacgazdaságnak megfelelő új életminőség kialakítása

Az életszínvonal emelése a szociálpolitika legfontosabb feladata. Az Orosz Föderációban szükség van a jövedelmek gyors helyreállítására és a lakosság tényleges keresletének maximalizálására.

Ezek a feladatok nagyon nehezek. A lakosság többsége számára az életszínvonal csökkenése hosszú ideig tart. A reformok évei alatt ez az oroszok mintegy 60%-ára esett. A családok reálkészpénzjövedelme több mint 30%-kal csökkent. A béralap ma már csak 37%-a az 1990-es szintnek. A kalóriabevitel körülbelül 10%-kal, a fehérjefogyasztás 20%-kal csökkent. A munkanélküliek összlétszáma a gazdaságilag aktív népesség 14%-ára emelkedett. Ugyanilyen fontos a jövedelemelosztás igazságtalanságának leküzdése.

Sajnos a negatív tendenciákat nem lehetett leküzdeni. 1998-ban átlagosan a lakosság 47,8%-ának volt a létminimum (SL) alatti pénzbeli jövedelme, és lényegében szegény volt, 30,1%-uk alacsony jövedelműnek minősült - pénzbeli jövedelmük egy és két létminimum között mozgott. 1999 első fele szintén nem hozott fordulópontot, bár a gazdaság némi fellendülést mutatott. A készpénzjövedelem vásárlóereje 19,4 százalékponttal csökkent, és 1,41 létminimum-készletet tett ki. Az Összoroszországi Életszínvonal Központ (ACLS) szakemberei szerint az Orosz Föderáció egészében a vizsgált időszakban 56,7%-ra nőtt a létminimum alatti pénzbeli jövedelmű lakosság aránya. A 10%-os leg- és legkevésbé jómódú lakosság készpénzjövedelmének differenciálása 13,5-szeres volt.

Az életszínvonal csökkenését leginkább befolyásoló tényezők a következők:

alacsony bérek;

a nyílt és rejtett munkanélküliség és az alulfoglalkoztatottság mértékének növekedése a vállalkozásoknál, a tartós munkanélküliség trendjének erősödése;

hosszú lejáratú nagymértékű adósság bérek, nyugdíjak, gyermek- és egyéb szociális juttatások kifizetésében.

E negatív tendenciák átfogó leküzdéséhez állami program kidolgozása szükséges az élet szintjének és minőségének javítására.

A program főbb rendelkezései

Fő célja a 90-es évek fordulóján elért életszínvonal helyreállítása a többség számára, valamint egy új, a szociális piacgazdaság céljainak megfelelő életminőség kialakítása.

A fő feladatok a következők lehetnek:

A lakosság minimális szociális garanciáinak további rombolásának megakadályozása;

A munka reálárának emelése, a munkavégzés és a vállalkozói tevékenység motivációinak és ösztönzésének aktiválása, a jövedelem és a munkatermelékenység növekedése és az üzleti teljesítmény közötti kapcsolat helyreállítása az új körülmények között;

Megélhetési bér biztosítása minden rászoruló számára aktív állami jövedelem-újraelosztási politikával;

Átmenet a lakosság életszínvonalának részleges stabilizálásáról az általános stabilizációra (a legnagyobb társadalmi csoportok körében; az életszínvonal legtöbb összetevőjére; a régiók többségében).

A programnak véleményem szerint a következő kulcsproblémák megoldásáról kell gondoskodnia - a bérek emelése; a foglalkoztatás állami szabályozása; a társadalombiztosítás átalakítása; a lakosság célzott szociális támogatása; befektetés az emberekbe. Nézzük mindegyiket részletesebben.

A bérszínvonal emelése

Ma már nemcsak a bérek emelésére van szükség, hanem a vásárlóerejük növelésére is. A 90-es évek fordulóján elért szintre a bérek vásárlóerejének visszaállítása belátható időre vethető fel. Ehhez 2,5-szeresére kell növelni, amihez a GDP megfelelő helyreállítása szükséges.

Egy ilyen elmozdulás mértéke miatt célszerű kiemelni az oda vezető úton egy köztes szakaszt - a bérek vásárlóerejének visszaállítását arra a szintre, amely a GDP évben kialakult tényleges változási ütem mellett lehetséges lenne. utóbbi években. Ebben az esetben, a gazdaságban foglalkoztatottra jutó, összehasonlítható árakon mért GDP relatív szintjéhez hasonlóan, az 1990-es szint 67%-a kell, hogy legyen, az 1998-as tényleges 40%-kal. Ehhez a bérek vásárlóerejét kell meghatározni. körülbelül 1,7-szeresére nőtt az 1998-as értékhez képest

A bérek vásárlóerejét növelő intézkedéseknek a nominálbérek időszakos felülvizsgálatát az egyes felülvizsgálatok közötti időközönkénti indexálással kell kombinálni. Ez annak köszönhető, hogy a bérek vásárlóerejét inflációs körülmények között is fenn kell tartani. A vásárlóerő szisztematikus növelése biztosítható a felhalmozott nominális bérek emelésére, a magánszemélyek adóztatásának módosítására, a legfontosabb fogyasztási cikkek és szolgáltatások árának szabályozására, a fogyasztói piac fejlesztésére stb.

Az alábbi területeken javasolt kiemelt intézkedések végrehajtása a bérek emelésére.

Első- a lakosság nominális monetáris jövedelmének növelése:

a) 2000. január 1-jétől a minimálbér létminimumra emelése. Ez a rejtett gazdaság méretének csökkenéséhez és az államháztartás bevételeinek növekedéséhez vezet;

b) 2000. január 1-jétől a közszféra szervezeteinél dolgozók javadalmazása egységes díjszabása 1. kategóriája mértékének (illetményének) megállapítása a létminimum 0,5-e. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a tarifa részaránya jelenleg a közszférában dolgozók bérének hozzávetőlegesen felét teszi ki, ez a tarifaegyütthatós rendszeren keresztül lehetővé teszi valamennyi képzettségi kategóriájú munkavállalók bérszintjének emelését.

Második- az adóalap és a személyi jövedelemadó kulcsának 2000. január 1-jétől történő felülvizsgálata alapján a lakosság rendelkezésére álló reáljövedelem szintjének emelése az alacsony keresetűek adóterhének csökkentése és vásárlásuk ennek megfelelő növekedése irányába. hatalom.

Különösen ajánlatos megállapítani:

az egy naptári évben megszerzett összes adóköteles jövedelem létminimumban kifejezett összegén alapuló jövedelemadó-kulcsok;

egy naptári évben kapott adómentes összjövedelem 18 munkaképes munkavállaló létminimumának megfelelő összegben;

a naptári évben kapott adóköteles összjövedelem után a minimális jövedelemadó mértéke 8 (12 helyett), a maximális mértéke 45% marad.

Harmadik- a bérek vásárlóerejének növelése. Ehhez szüksége van:

a létminimum kiszámításához használt fogyasztói kosárban szereplő áruk és szolgáltatások árának és tarifájának szabályozása. Ez csökkenti az infláció hatását a szegények mindennapi cikkeinek fogyasztására. Az árak szabályozásának hatáskörét az Orosz Föderációt alkotó jogalanyok végrehajtó hatóságaira kell ruházni. Őket kell megbízni a szabályozott árú áruk kiskereskedelmére vonatkozó eljárás meghatározásával is;

észre a kifizetett bérek kötelező indexálása a munkaképes munkavállaló létminimumát meghatározó áruk és szolgáltatások fogyasztói árának és tarifájának emelkedésével, valamint a lakosság fizetett egészségügyi és oktatási szolgáltatásokra fordított kiadásainak növekedésével és a megállapított küszöbérték túllépésével. (a létminimum fogyasztói kosár árának szabályozása mellett);

adja meg a ki nem fizetett bérek indexálása az élelmiszerek és a nem élelmiszertermékek, valamint a fizetős szolgáltatások fogyasztói árindexének felhasználásával, a munkabér megfelelő részének fizetési késedelmére vonatkozóan eredményszemléletű számítással.

Negyedik- a díjazás tarifális és tarifán felüli részei arányának optimalizálása egy mechanizmus alkalmazásával szociális partnerségáltal:

a díjazás díjtételi részarányának hozzávetőleges határainak meghatározása az általános megállapodásban;

a munkavállalói kompenzáció tarifarészesedésének alsó határának rögzítése az ipari tarifális megállapodásokban;

a vállalkozási alkalmazottak keresetének minimális garantált részének kollektív szerződésekben történő meghatározása.

A problémák megoldásához szükséges pénzeszközök összege a VTsUZh szakembereinek becslése szerint körülbelül 40-100 milliárd rubel lesz. forrásaiktól függően. A felső határ meghatározása a GDP-hez viszonyított külső (inflációs) források figyelembevételével történik, nem zárva ki a célzott pénzemisszió megvalósítását erre a célra. A számítások szerint ez utóbbi nem vezet jelentős inflációnövekedéshez. A modern Oroszországban az inflációs árnövekedésnek csak 10-15%-a köszönhető a megnövekedett béreknek. A hatás sokkal nagyobb lesz.

A fent javasolt intézkedések végrehajtása a vonatkozó törvények módosítását és kiegészítését teszi szükségessé, így különösen: „A minimálbér emeléséről”, „A közszféra szervezeteinél dolgozók javadalmazásának racionalizálásáról”, „A személyi jövedelemadóról”, „Szja. állami szociális segély” ”, „Az Orosz Föderáció megélhetési költségeiről”, „Az RSFSR-ben a polgárok készpénzjövedelmének és megtakarításainak indexálásáról” (1991. október 24-én).

A foglalkoztatás állami szabályozása

A munkaerőpiac állami szabályozását az egyéni munkaerő társadalmi újratermelési folyamatba való bevonásának összetett problémájaként kell kezelni. Ezzel összefüggésben a programnak figyelembe kell vennie a munkaerő árát és a munkaerőpiacot közvetlenül befolyásoló demográfiai tényezőket, feltárni ez utóbbi sajátosságait a csökkenő születési ráta és a népesség elöregedése kapcsán, valamint a szomszédos országokból érkező munkaerő beáramlása.

A központi helyet a foglalkoztatás jellemzőinek kell elfoglalnia a munkaerő-erőforrások és a munkahelyek egyensúlya kapcsán. Fontos meghatározni a teljes foglalkoztatást biztosító paramétereket és jellemezni a hatékonyság növelésének követelményeit. Ezen a területen meg kell érteni az alulfoglalkoztatottság mértékét és formáit, ami a foglalkoztatás eredményességének egyik feltétele. Itt a lakosság munkaerő-piaci viselkedésének tendenciái és a foglalkoztatás szerkezetének változásai a különböző tulajdonosi formák dinamikájától, a lakosság forrásaitól és jövedelmi szintjétől függően, különösen a bérek és a tőke területén. a jövedelem és a vállalkozói tevékenység fontos szerepet játszanak. Át kell gondolni a munkajog ideológiáját, a foglalkoztatás modern területeinek bővítésére, a termelékenység növelésére, a magasabb szintű szakképzésre és a munkavállalók átképzésére kell irányítani.

A programnak jellemeznie kell a munkanélküliséget szabályozó intézkedésrendszert annak természetes szintjének (a termelés visszaesése miatti léptékének) meghatározása alapján. A termelés visszaesése által okozott munkanélküliség leküzdésének módjait a lakosság bizonyos kategóriáinak, különösen a nők és a fiatalok figyelembevételével kell meghatározni. Így a női munkanélküliség csökkentését célszerű összekapcsolni a rugalmas foglalkoztatási formák bevezetésével. A fiatalok számára erre a problémára az oktatási szolgáltatások bővítésével lehet megoldást találni. Célszerű a munkanélküliek szociális védelmét szakmai átképzésükkel és a közmunkában való részvétellel ötvözni az átmeneti munkanélküliség idejére.

A teljes foglalkoztatást biztosító aktív kormányzati politikának magában kell foglalnia a foglalkoztatási szolgálatok támogatását, az elhelyezkedésükben és a munkanélküliek átképzésében betöltött szerepük bővítését. Ezenkívül fel kell tárni az össz-oroszországi és regionális munkaerőpiacok kialakulásának jellemzőit, meg kell határozni a foglalkoztatás szabályozásának tendenciáit a munkaerőhiányos és -többletű területeken.

A társadalombiztosítás átalakítása

A piacgazdasággal rendelkező országok tapasztalatai az úgynevezett vegyes társadalombiztosítási rendszerek – beleértve a társadalombiztosítást és a szociális segélyt – hatékonyságáról tanúskodnak. Egyre növekszik a munkavállalók és a munkaadók szerepe a munkavesztés, a gyermeknevelés, valamint a betegség, rokkantság vagy időskor esetén a személy eltartásához szükséges források kialakításában. Korábban ezek a kockázatok vagy egyáltalán nem léteztek (például munkanélküliség), vagy az állam magára vállalta az anyagi támogatást, amikor bekövetkeztek.

A program intézkedést igényel a kötelező társadalombiztosítás új területének bevezetéséhez - az üzemi balesetek és foglalkozási megbetegedések ellen. A kezdeti szakaszban a biztosító feladatait a Társadalombiztosítási Alap képes ellátni, amely intézmény nagy tapasztalattal rendelkezik az átmeneti rokkantsági biztosítás finanszírozásában és megszervezésében. A lényeg az, hogy sem a pénzügyeket, sem a személyzetet nem ruházzák át a hatáskörébe tartozó, de rendeltetésszerűen felhasznált egyéb kockázatok kifizetésének biztosítására.

Az ezen a területen végrehajtott intézkedések között szükség lesz az áldozatok egészségügyi, szakmai és szociális rehabilitációs központjainak kialakítására az országban a szanatórium-üdülő infrastruktúrája és a lakosság egészségjavító szolgáltatásai itt érintett. A biztosítási díjakat a szakmai kockázatok mértékétől (osztályától) függően is meg kell határozni. Az orvosi ellátás és az egészségvédelem javítását elősegítené, ha leküzdjük e problémák különböző biztosítószervezetek általi széttagolt megoldását.

A munkanélküliek szociális támogatásának egyrészt a megélhetés biztosítására kell irányulnia, másrészt az átmeneti munkanélküliség idõszakának csökkentését teljes mértékben ösztönözni kell. Az Állami Foglalkoztatási Alapból származó források túlnyomó részét biztosítási kifizetésekre kell fordítani, és ésszerűbben kell elosztani a központ és a régiók között.

A világ tapasztalatai azt mutatják, hogy a társadalombiztosítás és a szociális segély között nincs abszolút szétválasztás. Ezért a társadalombiztosítási programnak vegyes rendszerre kell irányulnia, amely a biztosítás mellett segélyelemeket is tartalmaz, és mindenekelőtt olyan területet, mint a családi ellátások szervezése.

Különösen kívánatos, hogy a családi ellátások kifizetése elsősorban munkáltatói hozzájáruláson keresztül történjen. Ezekben a kérdésekben célszerű a nagycsaládosokra és az egyszülős családokra koncentrálni. Ugyanakkor fontos a kisgyermekek támogatását, a lakhatás kifizetését stb. célzó juttatások biztosítása. A szegények ellátásának bevezetésével (az Orosz Föderáció megélhetési béréről szóló szövetségi törvény értelmében) láthatóan szükségessé válik egy szervezetileg különálló struktúra létrehozása, amelyre átruházzák a járulékok beszedését és a családi pótlékok minden fajtájának kifizetését, beleértve a jelenleg állami költségvetésből, társadalombiztosítási alapból és egyéb forrásokból folyósítottakat is.

Napjainkban a hazánkban 2001 óta tervezett Nyugdíjreform Koncepció rendelkezéseinek pontosítása is aktuális. Alapvető fontosságú a nyugdíjrendszer elosztási-szolidaritási és tőkefedezeti részei közötti interakciós mechanizmusok kiigazítása. Ki kell fejleszteni továbbá kiegészítő nyugdíjbiztosítást, speciális nyugdíjrendszereket a szabadfoglalkozású munkavállalók, a gazdálkodók és az önálló vállalkozók más kategóriái számára.

A társadalombiztosítás vegyes rendszerként való megszervezése nem zárja ki, hanem éppen ellenkezőleg, igen konkrét feladatok kitűzését feltételezi a lakosság célzott támogatására.

Célzott közösségi
állami támogatás

Az állami szociális segélyhez való jogot az „Orosz Föderáció létminimumáról” és „Az állami szociális segélyről” szóló szövetségi törvények követelményeihez kell kötni. E törvények végrehajtása során fokozatosan át kell térni a különböző típusú és méretű (teljes, nem teljes, nyugdíjas, rokkant családok stb.) családok létminimumának meghatározására, amely lehetővé teszi a létminimum pontosabb figyelembevételét. életkörülményeiket, és növeljék a szociális támogatások célzottságát a lakosság meghatározott kategóriáira.

A programnak biztosítania kell a regionális sokszínűséget a szegények állami szociális segélyezésében. Az eltérő életkörülmények eltérő lehetőségeket jelentenek a szociális támogatás megszervezésére. Ez egyes régiókban a lakosság meghatározott kategóriáinak célzott támogatása lehet, máshol - mindenkinek, de az egy főre jutó jövedelem bizonyos mértékéig, máshol - a jelentős differenciáltság miatt magasabb szociális minimumnormák kialakítása. a bennük élő lakosság pénzbeli jövedelmében. Célszerűnek tűnik számos juttatás megszüntetése vagy pénzbeli ellentételezéssel való helyettesítése.

Általánosságban véve gondoskodni kell az állami szociális szolgáltató intézményhálózat további fejlesztéséről. A prioritások között szerepelnie kell a lakosság legsebezhetőbb rétegei – a fogyatékkal élők, az idősek és a gyermekek – sajátos szükségleteinek kielégítése.

Befektetés az emberekbe

Az életfenntartó szektor fejlesztése szükséges prioritás beruházási területek a lakásépítésbe, az egészségügybe, az oktatásba, a kultúrába, a tudományba és a szociális infrastruktúra egyéb ágazataiba. Ehhez fel kell gyorsítani a lakhatás szociális normáinak kialakítását, valamint bővíteni kell az egészségügyi, oktatási és kulturális intézményhálózatot.

A szociális infrastrukturális létesítmények finanszírozási forrásai (a hagyományosak mellett) a lakosságtól származó források lehetnek, amelyeket hosszú lejáratú hitelezéssel, jelzálogkölcsönökkel és egyéb biztosítékokkal vonnak be. E célokra célszerű a felhalmozó biztosítási alapokból forrásokat is elkülöníteni a megtérülésük állami garanciája mellett, valamint a regionális és helyi költségvetésből, amelyet lakás-, oktatási, kötvényhitelek és egyéb mechanizmusok révén alakítanak ki.

Az oktatási szektor felgyorsult fejlesztése jelenleg különösen aktuális, ehhez azonban megfelelő forrásokat kell befektetni.

A program megvalósításáról

Nagyon sokféle programot dolgoztak ki az országban az utóbbi időben, így a szociális szférában is. Annak érdekében, hogy a javasolt program ne ismétlődjön meg a sorsa, egyértelmű végrehajtási mechanizmusokra van szükség, beleértve az állami szervezetek, a vállalkozók és az állam közötti interakciót. Ezen túlmenően az ilyen interakció bizonyos mértékig helyreállítja az emberek bizalmát a kormányzati hatóságokban, és az erőforrásokat a nemzeti újjáélesztésre irányítja.

A program megszervezésének központi láncszemei ​​a Szövetségi Közgyűlés kamaráinak (regionális törvényhozó testületek) és az Orosz Föderáció kormányának közös bizottságai, a politikai pártok és társadalmi mozgalmak kerekasztalai, valamint az orosz háromoldalú bizottság (háromoldalú bizottságok) iparágakban és régiókban, kétoldalú a szervezetekben).

Jelentősen növelni kell az Orosz Trilaterális Bizottság szerepét. Tevékenységéhez állandó mechanizmust kell létrehozni. A munkatestületek lehetnek bizottságok, kerekasztal-konferencia, tanácsadó testület, valamint az ennek keretében működő „Partnerség a Fejlesztésért” közéleti szövetség.

Magának a programnak meg kell határoznia az életszínvonal és -minőség javításához szükséges gazdasági erőforrások forrásait. Így a megvalósítás kezdeti szakaszában a finanszírozás egyik forrása lehet a nemzeti vagyon jogsértések következtében magánkézbe került egy részének újraelosztása. De fő- az erőforrás a gazdasági társaságok gazdasági növekedéssel megszerzett pénzeszközei.

Szociálisan orientált állami költségvetésre van szükség, amely elegendő mennyiségű konszolidált kiadást biztosít a társadalmi fejlesztésre. A szociális szükségletekre fordított kiadások teljes blokkját meg kell védeni. A költségvetési és adójogszabályoknak garantálniuk kell a szociális kiadások pénzügyi elégségességét a regionális és helyi költségvetésekben. Szükséges továbbá a szövetségi költségvetésen kívüli források hatékony felhasználása, biztosítva azok célzott szociális célú felhasználását, különösen a régiókban. A költségvetésen kívüli magánpénztárak állami garanciával további források forrásává válhatnak.