Teszt az önkontroll szintjének meghatározására. Pszichológiai tesztek az önkontrollhoz
A tudat ökológiája. Pszichológia: Az 1960-as években Walter Mischel pszichológia professzor kísérletet végzett Stanford óvodásokkal, hogy megtudja, mennyire tudják kontrollálni vágyaikat. A 4-6 éves gyerekek egy üres szobába kerültek asztallal és székkel. Egy csemege (mályvacukor) került az asztalra. A műsorvezető elmagyarázta a gyereknek, hogy ha visszafogja magát, és nem eszi meg a csemegét, mielőtt a felnőtt visszatérne, akkor kap még egyet.
Az önuralom 15 perces próbája, vagy hogy az el nem evett cukorka hogyan vezet a sikerhez. Marshmallow teszt (vagy Marshmallow teszt).
Pszichológiai kísérlet
Az 1960-as években Walter Mischel pszichológiaprofesszor kísérletet végzett stanfordi óvodásokkal, hogy kiderítse, mennyire tudják kontrollálni vágyaikat.
A 4-6 éves gyerekek egy üres szobába kerültek asztallal és székkel. Egy csemege (mályvacukor) került az asztalra. A műsorvezető elmagyarázta a gyereknek, hogy ha visszafogja magát, és nem eszi meg a csemegét, mielőtt a felnőtt visszatérne, akkor kap még egyet. A műsorvezető elment, a gyerek pedig egyedül maradt a finomsággal.
Amikor az előadó elmagyarázta a gyerekeknek a második cukorka átvételének szabályait, szinte minden gyerek úgy döntött, hogy vár. A kutató ezután 20 percre elhagyta a szobát.
Míg néhány négyéves teljes 15 percig tudott ellenállni a kísértésnek, a legtöbben kevesebb, mint egy perc múlva feladták. Amikor a felnőttek felajánlották, hogy letakarják a csemegét (a „látványon kívül, ész nélkül” elv szerint), hogy könnyebb legyen megkapaszkodni, a gyerekek általában visszautasították.
Körülbelül egy év leforgása alatt a gyerekek drámai változásokat tapasztaltak az önkontrollban. Öt-hat évesen a legtöbben inkább nem voltak előttük jutalmak, és az önkontroll-stratégiának megfelelően kitartóan elfojtották a velük kapcsolatos gondolatokat.
Film "Marshmallow Test"
Meddig várhat egy gyerek anélkül, hogy megevett egy mályvacukrot, ha a kutató megígéri, hogy hoz egy másikat a várakozásért cserébe?
A kísérlet folytatása
A pszichológusokat továbbra is érdekelte a mályvacukor teszten átesett gyerekek további fejlődése és sorsa.
A későbbi tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik 4 évesen ellenálltak az édességfogyasztásnak, 18 éves korukban számos területen megelőzték társaikat: sikeresen teljesítették a SAT-t (az Egyesült Államokban a felsőoktatásba való felvétel szabványos tesztje) és a magas IQ-teszteken.
A legrövidebb késleltetési idővel (alsó harmad) és a leghosszabb késleltetési idővel (felső harmad) rendelkező gyerekek SAT-pontszámainak összehasonlításakor a különbség 210 pont volt.
2006-ban, a kutatás befejezése után W. Michel arra a következtetésre jutott, hogy azoknak a válaszadóknak, akik gyermekkorukban megbuktak a teszten, átlagosan sokkal magasabb volt a stressz, a függőség, az érzelmi és interperszonális problémák szintje, mint azok, akik sikeresen teljesítették.
Azok a 27–32 éves fiatalok, akik óvodás korukban a legnagyobb kitartást mutatták a mályvacukor-tesztek során, optimális testtömeg-indexszel rendelkeztek, hatékonyabban érték el céljaikat, és sikeresebben birták meg a stresszt. Középkorban azoknál, akik gyermekkorukban kitartóan tudtak várni („hosszú késleltetés”) és akik nem tudtak („rövid késleltetés”), teljesen eltérő agyi vizsgálatot végeztek azokon a területeken (prefrontális kéreg), amelyek a hajlamosságot okozzák. függőségek és elhízás.
Az önkontroll kritikus szerepet játszik az egyén sikerének és életminőségének hosszú távú előrejelzésében.
Az önkontrollt biztosító mechanizmusok segítenek kezelni érzelmeit, leküzdeni a rossz szokásokat, és könnyebben megbirkózni a stresszel.
Úgy tűnik, hogy nekünk, akik gyerekként nehezen tudtunk ellenállni az édességnek, felnőttként talán nehezebben állunk a cigarettának.
A lány, aki az édességért nyúlt, már felnőtt, most vágyat érez kedvese után, és nem tud ellene tenni. A válás és a különélés a negatív élmények szakadékába sodorja, amiből egyedül nem tud kijönni, mert nem tudja, hogyan kell, és nem is szokott visszafogni.
Az önuralomra van szükségük a tankönyvek fölött ülő iskolásoknak és diákoknak. Egy balerina, aki elsajátítja az összetett tánclépéseket és betartja a szigorú diétát. Azok, akik szeretnének leszokni a dohányzásról és leadni a felesleges kilókat, nem nélkülözhetik önuralom nélkül.
Sikeres tanulás, karrier, boldog család - mindez sokszor megköveteli, hogy legyőzze „akarom” és felismerje „szükségletét”.
Ha a Marshmallow tesztet szeretné elvégezni gyermekeivel
Kísérleti feltételek:
A gyermek életkora 4-7 év.
Beállítás: egy szoba szórakozás és zavaró tényezők nélkül, az asztalon - gyermeke kedvenc csemege.
Magyarázd el gyermekednek, hogy megeheti a finomságot, de ha türelmes, és nem eszi meg, mielőtt Ön megérkezik, kap egy másodikat. Fontos, hogy a gyermek megértse ezt az állapotot, és higgyen abban, hogy megkapja a megígért második csemegét.
Hogyan értékeljük az eredményt?
Ha gyermekének sikerült kitartania és kivárnia a „késleltetett kielégülést”, akkor gratuláljon neki a korához képest jó önuralmához, és önmaga is, hogy meg tudta honosítani ezt az értékes tulajdonságot.
Mi van, ha nem tudna? Ha megharapják a mályvacukrot?!
Ez érdekelhet:
Maradj nyugodt és optimista. Azzal a kreatív feladattal áll szemben, hogy lassan és következetesen fejlessze az önkontrollt gyermekében. Tanítsd meg neki, hogy ne engedjen „akarom”, hanem vidáman és energikusan tegye azt, amit „kell”.
A másik, különösen a gyermek tanításának egyik legjobb módja a példamutatás. közzétett
M. Snyder tesztje meghatározza a kommunikációs kontrollod szintjét. Stabil a viselkedésed, vagy nem vagy visszafogott érzelmi megnyilvánulásaidban? Tudod, hogyan kell rugalmasan reagálni a változó helyzetekre?
Gondosan olvass el tíz mondatot, amelyek leírják bizonyos helyzetekre adott reakciókat. Mindegyiket igaznak vagy hamisnak kell értékelnie saját magával kapcsolatban.
Ha a mondat igaznak vagy nagyrészt igaznak tűnik, tegyük a „B” betűt a sorszám mellé, ha hamis vagy többnyire hamis, akkor „N” betűt.
1. Nehéznek találom mások szokásainak utánzását.
2. Valószínűleg eljátszhatnám a bolondot, hogy felkeltsem mások figyelmét, vagy szórakoztassak.
3. Jó színész tudnék lenni.
4. Mások néha azt hiszik, hogy valamit mélyebben tapasztalok meg, mint amilyen valójában.
5. Ritkán vagyok a figyelem középpontjában egy társaságban.
6. Különböző helyzetekben és különböző emberekkel való kommunikáció során gyakran teljesen eltérően viselkedem.
7. Csak azt tudom kiállni, amiről őszintén meg vagyok győződve.
8. Az üzleti életben és az emberekkel való kapcsolatokban való siker érdekében igyekszem olyan lenni, amilyennek az emberek elvárnak.
9. Olyanokkal tudok barátságos lenni, akiket ki nem állhatok.
10. Nem mindig az vagyok, akinek látszom.
Magas kommunikatív kontrollal rendelkező emberek Snyder szerint folyamatosan figyelik magukat, jól tudják, hol és hogyan kell viselkedniük, és kontrollálják érzelmeik kifejezését. Ugyanakkor nehéz számukra az önkifejezés spontanitása, nem szeretik a kiszámíthatatlan helyzeteket. A hozzáállásuk: „Az vagyok, aki ebben a pillanatban vagyok.”
Alacsony kommunikációs kontrollal rendelkező emberek spontánabbak és nyitottabbak, stabilabb az „én”-jük, kevéssé változnak a különböző helyzetekben.
Utasítás:
Egy pont jár, ha az 1., 5. és 7. kérdésre „N”, az összes többire pedig „B” választ adott.
Számold ki a pontjaidat.
Ha őszintén válaszolt a kérdésekre, akkor láthatóan a következők mondhatók el Önről:
Eredmények:
0-3 pont- Alacsony a kommunikációs kontrollod. Viselkedésed stabil, nem tartod szükségesnek, hogy változtass a helyzetek függvényében. Kommunikációban képes vagy az őszinte önfeltárásra. Vannak, akik egyenességed miatt „kínosnak” tartanak a kommunikációban. Ez hátráltathatja a csapatmunkát, különösen a női csapatban, ahol, mint tudjuk, a személyes kapcsolatok sokat jelentenek.
4-6 pont- átlagos kommunikációs kontrollod van, őszinte vagy, de érzelmi megnyilvánulásaidban nem visszafogott, viselkedésedben figyelembe veszed a körülötted lévő embereket.
7-10 pont- Magas szintű kommunikációs kontrollod van. Könnyen beilleszkedsz bármilyen szerepkörbe, rugalmasan reagálsz a változó helyzetekre, jól érzed magad, sőt képes vagy előre látni, milyen benyomást keltesz másokban. A szakmai kommunikáció nem jelent problémát számodra, de ha mély kapcsolatokról, őszinteségről és önfeltárásról van szó, akkor a megszokott szerepek és maszkok nélkül kényelmetlenül érzi magát.
A "KOMMUNIKÁCIÓ tranzakciós elemzésének" módszertana
A tranzakció egy olyan kommunikációs aktus egysége, amely során a beszélgetőpartnerek, akik az „én” három állapotának egyikében vannak, megjegyzéseket váltanak. Amikor megszólítunk egy másik személyt, általában kiválasztjuk magunknak és beszélgetőpartnerünknek az „én” három lehetséges állapota közül: a Szülő, a Felnőtt vagy a Gyermek állapotát.
Gyakorlati gyakorlatok és helyzetek
A következő tulajdonságok és jellemvonások közül határozd meg a benned rejlő tulajdonságokat: könnyen ismerkedik, udvarias, nem szereti az embereket,
beszédes, goromba, magányos, parancsolni törekvő, túlzottan arrogáns, könnyen alkalmazkodik a körülményekhez és helyzetekhez, rossz modorú, megalkuvást nem ismerő, őszinte, tartózkodó, határozott, optimista, magabiztos, kiegyensúlyozott, önző félénk, nyugodt, kapcsolatokban demokratikus, elvbarát , türelmetlen, magabiztos. Értékelje magát objektíven, a jövőben megpróbálva megszabadulni a nemkívánatos jellemvonásoktól, és csak azokat erősítse meg, amelyek szükségesek az Ön számára.
A következő tulajdonságok és jellemvonások közül kérd meg barátaidat, hogy azonosítsák azokat, amelyek jellemzőek rád: könnyen köt ismeretséget, udvarias, nem szereti az embereket, beszédes, durva, magányos, parancsolni akar, túlzottan arrogáns, könnyen alkalmazkodik a körülményekhez, ill. helyzetekben, rossz modorú, megalkuvást nem tűrő, őszinte, tartózkodó, határozott , optimista, magabiztos, kiegyensúlyozott, önző, félénk, nyugodt, demokratikus a kapcsolatokban, elvszerű, türelmetlen, bizalmas. Hasonlítsa össze értékelésüket a sajátjával, próbáljon megszabadulni a nemkívánatos tulajdonságoktól.
Gondold át: 3 miből áll a világnézeti hitvallásod? Mi akadályoz meg abban, hogy a legjobb legyél? Min szeretnél változtatni az életeden és miért: más munkahelyre költözni, társadalmi kört, családi kapcsolatokat váltani? Hol érzed jobban magad és miért: a családban, a barátoknál, a munkahelyen? Kivel töltöd leggyakrabban a szabadidődet: családtagokkal, barátokkal, egyedül? Mit és miért fogadsz el magadban: állandó kettősséget, kapcsolatfelvételi képtelenséget, igénytelenséget és az elvekhez való ragaszkodást? Mit becsülsz magadban és miért? Mit értékelsz a barátokban és miért? Vagy kritizálja nézeteit és tetteit? Tervezi a munkáját? Meg tudja valósítani terveit?
Az első mondatot kimondó személy úgy határozza meg a beszélgetés hangját, hogy önkéntelenül kiválasztja az „én” megfelelő állapotát saját maga és beszélgetőpartnere számára.
A kommunikáció tranzakciós elemzése lehetőséget ad arra, hogy elsajátítsa az üzleti kommunikáció fortélyait: pontosabban ragadja meg az elhangzottak rejtett jelentését, váljon a kommunikáció kezdeményezőjévé, és elkerülje a taktikai és stratégiai hibákat a kapcsolattartás során.
Ez a három „én” végigkísér minket életünkön át. Egy érett ember ügyesen alkalmaz különféle viselkedési formákat, hogy megfelelővé tegye azokat. Az önuralom és a rugalmasság segít abban, hogy időben visszatérjen a „felnőtt” állapotba, és már korban is megkülönbözteti az érett személyiséget a fiataltól.
Próbáld meg felmérni, hogyan kombinálódik ez a három „én” a viselkedésedben. Ehhez értékelje a megadott állításokat egy 0-tól 10-ig terjedő skálán.
1. Néha hiányzik a kitartásom.
2. Ha a vágyaim zavarnak, akkor tudom, hogyan kell elnyomni őket.
3. A szülők, mint idősek, rendezzék be gyermekeik családi életét.
4. Néha eltúlzom a szerepemet bizonyos eseményekben.
5. Engem nehéz megtéveszteni.
6. Tanár szeretnék lenni.
7. Néha úgy akarok játszani, mint egy kisgyerek.
8. Úgy gondolom, hogy jól értem az összes történést.
9. Mindenkinek meg kell tennie kötelességét.
10. Gyakran nem úgy csinálok dolgokat, ahogy kellene, hanem ahogy akarom.
11. Döntéshozatalkor igyekszem végiggondolni a következményeit.
12. A fiatalabb generáció tanulja meg az idősebbektől, hogyan éljen.
13. Sok emberhez hasonlóan én is sebezhető vagyok.
14. Többet fogok tudni látni az emberekben, mint amennyit mondanak magukról.
15. A gyermekeknek feltétel nélkül be kell tartaniuk szüleik utasításait.
16. Szenvedélyes ember vagyok.
17. A személy értékelésének fő kritériuma az objektivitás.
18. A nézeteim megingathatatlanok.
19. Előfordul, hogy csak azért nem engedek egy vitában, mert nem akarok engedni.
20. A szabályok csak addig indokoltak, amíg hasznosak.
21. Az embereknek minden szabályt be kell tartaniuk a körülményektől függetlenül.
Számítsa ki külön a pontok összegét a táblázat soraihoz:
Helyezze a megfelelő szimbólumokat csökkenő sorrendbe a legnagyobbtól a legkisebbig. Ha megkapod a DOR.D.B. képletet, akkor ez azt jelenti, hogy fejlett a felelősségérzeted, impulzív és spontán vagy, és nem vagy hajlamos a tanításra. Csak azt kívánhatja, hogy a jövőben is megőrizze ezeket a tulajdonságokat. Segítenek minden kommunikációval, csapatmunkával és kreativitással kapcsolatos kérdésben.
Rosszabb, ha a kategorikusság és az önbizalom ellenjavallt például egy tanárnak, egy szervezőnek, egyszóval mindenkinek, aki elsősorban emberekkel foglalkozik és nem gépekkel.
B.D.DOR kombináció. Az idő megnehezítheti egy ilyen tulajdonság tulajdonosának életét. Az „apa” gyermeki spontaneitással vágja az „igazságot”, anélkül, hogy bármiben kételkedne, és nem törődne a következményekkel. De itt sincs különösebb ok a csüggedésre. Ha nem érdekel a szervezési munka, a zajos társaságok, és szívesebben vagy egyedül egy könyvvel, rajztáblával, vázlatfüzettel, akkor minden a legnagyobb rendben. Ha nem, és a B-t a második vagy akár a harmadik helyre szeretné tenni, akkor ez teljesen lehetséges. A sok városban hivatásos pszichológusok által szervezett kommunikációs tréningcsoportok is segítségedre lesznek.
D. a kiemelt Formula élén teljesen elfogadható lehetőség mondjuk tudományos munkához. Einstein például egyszer tréfásan azzal magyarázta tudományos sikereinek okait, hogy lassan fejlődött, és csak akkor gondolt sok kérdésre, amikor az emberek általában már nem gondoltak rájuk. De a gyerekes spontaneitás bizonyos határokig jó. Ha elkezd beavatkozni az üzletbe, akkor itt az ideje, hogy kézbe vegye az érzelmeit.
A SZEMÉLYISÉG KOMMUNIKÁCIÓS KOMPETENCIÁJÁNAK KIALAKULÁSI SZINTJÉNEK ÉS MEGNYILVÁNÍTÁSÁNAK DIAGNOSZTIKÁJA
Az egyén kommunikatív kompetenciájának fentebb kidolgozott elképzelése szerint teszteket kínálunk annak különféle megnyilvánulásainak diagnosztizálására.
A kommunikációs készségek általános szintjének diagnosztikája
(V.F. Ryakhovsky szerint)
Utasítás. Minden „igen” válaszért 2 pont jár, „néha” - 1 pont, „nem” - 0 pont.
Kérdőív
1. Rendszeres üzleti találkozóra számít. Vagy kimozdít a megszokott kerékvágásból?
2. Addig halogatod az orvos látogatását, amíg már nem bírod?
3. Elégedetlennek vagy kínosnak érzi magát, amikor felkérik, hogy tegyen jelentést vagy jelentést egy alkalommal?
4. Lehetősége van üzleti útra menni egy olyan városba, ahol még soha nem járt. Vagy mindent megtesz, hogy elkerüld ezt az utazást?
5. Szereted megosztani tapasztalataidat másokkal?
6. Idegesít egy idegen kérése (utat mutatni, időt mondani, válaszolni valamilyen kérdésre stb.)?
7. Hiszel az „apák és fiúk” problémájának létezésében, és abban, hogy a különböző generációkhoz tartozó emberek nehezen értik meg egymást?
8. Emlékeztetnéd egy barátodat, hogy elfelejtette visszaadni a 10 hrivnyát, amelyet néhány hónappal ezelőtt kölcsönadtál neki?
9. A kávézó rossz minőségű ételeket szolgált fel. Vagy csendben maradsz, csak nemtetszéssel lökd el a tányérodat?
10. Egy-egy szituációban egy idegennel nem saját maga kezdi el a beszélgetést, és nem fogja szeretni, ha ő szólal meg először. Ez igaz?
11. Elborzaszt minden hosszú sor (boltban, könyvtárban, moziban, stb.). Könnyebb feladnod a szándékodat, mint hátul állni, és a várakozásban sínylődni?
12. Félsz részt venni egy konfliktushelyzet megoldásában?
13. Saját, tisztán egyéni kritériumai vannak az irodalmi, művészeti, kulturális alkotások értékelésére, és nem fogadja el semmilyen „mások” gondolatát ebben a kérdésben. így van?
14. Ha valahol informális helyzetben („a pálya szélén”) hallott egy nyilvánvalóan téves álláspontot egy Ön által jól ismert kérdéssel kapcsolatban, nagy valószínűséggel hallgat?
15. Elégedetlennek érzi magát, amikor megkéri barátait, hogy segítsenek megérteni valamilyen problémát vagy oktatási témát?
16. Könnyebben tudja megfogalmazni álláspontját (véleményét, értékelését) írásban, mint szóban?
Adatfeldolgozás „Határozza meg a teszten elért összpontszámot.
Az eredmények értelmezése.
32-30 fájdalom. Kommunikálatlan vagy, és ez a te problémád, hiszen elsősorban te szenvedsz ettől. Nem könnyű azonban a szeretteinek sem. Nehéz rád támaszkodni egy olyan feladatban, amely csoportos erőfeszítést igényel. Próbálj társaságibb lenni, uralkodj magadon.
29-25 fájdalom. Visszafogott vagy, hallgatólagos, inkább egyedül vagy, ezért valószínűleg kevés barátod van. Egy új munka és új kapcsolatok iránti igény, ha ezek nem vezetnek pánikba, akkor hosszú időre kibillent az egyensúlyából. Ismered jellemednek ezt a tulajdonságát, és gyakran elégedetlen magaddal. Azonban ne korlátozza magát csak erre, mivel Önön múlik, hogy megváltoztatja-e ezeket a jellemvonásokat. Nem fordul elő, hogy amikor valamiért nagyon szenvedélyes leszel, „váratlanul” lazává és társaságkedvelővé válik? Csak meg kell próbálni.
24-19 pont „Bizonyos mértékben társaságkedvelő vagy, az új problémák nem ijesztenek meg, de óvatosan kijössz az új emberekkel, és nem szívesen veszel részt vitákban, vitákban Az állítások túl sok szarkazmust tartalmaznak minden indoklás nélkül.
18-14 pont. A kommunikációs készségeid normálisak. Érdeklődő vagy, szívesen hallgatsz egy érdekes beszélgetőtársat, elég türelmes a másokkal való kommunikációban, és véded álláspontodat felesleges ingerültség nélkül. Kellemetlen élmények nélkül mész el új embereket megismerni. Ugyanakkor nem szereti a zajos társaságokat, az extravagáns bohóckodást és a bőbeszédűséget - mindez irritálja Önt.
13-9 pont. Nagyon társaságkedvelő vagy (néha talán túlságosan is), érdeklődő, bőbeszédű, és szeretsz megszólalni különféle kérdésekben, ami néha irritál másokat. Szívesen találkozol új emberekkel, és nem utasítod el senki kéréseit, bár nem mindig tudod teljesíteni azokat. Előfordul, hogy elveszíti a türelmét, de gyorsan eltávolodik. Hiányzik belőled a kitartás, a türelem és a bátorság, amikor komoly problémákkal kell szembenézned. Ha azonban akarja, rákényszerítheti magát, hogy ne vonuljon vissza.
8-4 pont. A társaságiság árad belőled. Mindig mindennel tisztában vagy. Szeretsz minden megbeszélésen részt venni, bár a komoly témák unalmat okozhatnak. Hajlandó vagy kifejezni magát, még akkor is, ha a probléma megértése több mint felületes. Mindenhol jól érzi magát. Bármilyen feladatot elvállal, bár nem mindig tudja sikeresen elvégezni. Emiatt az emberek aggodalommal és kétségekkel bánnak veled. Gondolj bele.
Egy ponttal vagy kevesebbel. A kommunikációs készségeid fájdalmasak. Beszédes vagy, bőbeszédű, olyan dolgokba avatkozik be, amelyekhez semmi köze, és vállalja, hogy olyan problémákat ítél meg, amelyekben teljesen alkalmatlan. A CA-n keresztül gyakran Ön az oka mindenféle konfliktusnak. Önképzésben kell részt vennie.
A kommunikáció szükségességének diagnosztikája
(Yu.L. Orlov szerint)
Utasítások: Válaszoljon „igen” vagy nem „a következő állításokra.
Kérdőív
1. Szívesen veszek részt különféle ünnepségeken.
2. Le tudom csillapítani vágyaimat, ha azok ütköznek a résztvevők kívánságaival.
Örülök, hogy elkötelezettséget mutathatok valaki iránt.
Inkább a befolyás megszerzésére koncentrálok, mint a barátságra.
Úgy érzem, több jogom van, mint kötelezettségem a barátaimmal szemben.
Amikor értesülök a barátom sikeréről, valamiért elromlik a hangulatom.
Ahhoz, hogy elégedett legyek magammal, segítenem kell valakinek valamiben.
Aggodalmaim megszűnnek, ha a kollégáim közé kerülök.
9. Nekem kicsit unalmasak a bajtársaim.
10. Amikor rossz munkát végzek, az emberek jelenléte irritál.
A falhoz nyomva az igazságnak csak azt a részét mondom el, ami véleményem szerint nem árt a barátaimnak vagy ismerőseimnek.
Egy nehéz helyzetben nem annyira magamra gondolok, hanem egy szerettemre.
A barátokkal való gondok miatt olyan rosszul érzem magam, hogy esetleg megbetegedhetek.
Szívesen segítek a barátaimnak, még akkor is, ha ez jelentős gondot okoz.
Barátom iránti tiszteletből egyet tudok érteni a véleményével, még ha téved is.
Jobban szeretem a kalandos történeteket, mint a szerelmi történeteket.
17. A filmekben szereplő erőszakos jelenetek undorítóak számomra.
18. Amikor egyedül vagyok, nyugtalanabbnak és feszültebbnek érzem magam, soha nem vagyok emberek között.
Hiszem, hogy az élet legfőbb öröme a kommunikáció.
Sajnálom az elhagyott kutyákat és macskákat.
Jobban szeretem, ha kevesebb barátom van, de közelebbiek.
Szeretek barátok között lenni.
Régóta veszekedek szeretteimmel.
Több közeli emberem van, mint sok másnak.
Jobban vágyom a sikerekre, mint a barátságra.
Jobban bízom a saját intuíciómban és képzelőerőmben az emberek szemében, mint mások ítéletében.
Nagyobb jelentőséget tulajdonítok az anyagi jólétnek és a presztízsnek, mint az általam kedvelt emberekkel való kommunikáció örömének.
Együttérzek azokkal, akiknek nincsenek közeli barátai.
Ami engem illet, az emberek gyakran hálátlanok.
Szeretem az önzetlen barátságról és szerelemről szóló történeteket.
Mindent fel tudok áldozni egy barátomért.
Gyerekként egy „szűk” társaság tagja voltam.
Ha újságíró lennék, a barátságról szeretnék írni.
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. Minden kulcsnak megfelelő válaszért egy pont jár. Kulcsfontosságú:
Igennel válaszol az 1., 2,7, 8, 11, 12,13, 14,17,18,19,20, 21,22,23,4,26,28, 30, 31, 32, 33 állításokra.
A válaszok „nem” a 3,4,5,6,9,10,15,16,25,27,29 állításra.
Az összpontszám megállapításra kerül. Minél magasabb a pontszám, annál nagyobb szükség van a kommunikációra.
Érzelmi akadályok diagnosztizálása az interperszonális kommunikációban
(V.V. Boyko szerint)
Utasítás. Olvassa el a következő állításokat, és válaszoljon rájuk „igen” vagy „nem”-mel.
Kérdőív
Általában a munkanap végén a fáradtság észrevehető az arcomon.
Előfordul, hogy az első találkozáskor az érzelmek megakadályoznak abban, hogy kedvezőbb hatást tegyek partnereimre (eltévedek, zavarba jövök, magamba vonulok, vagy éppen ellenkezőleg, sokat beszélek, természetellenesen viselkedem).
Kommunikáció során gyakran hiányzik belőlem az érzelmesség és a kifejezőkészség.
Talán túl szigorú vagyok a körülöttem lévőkkel szemben.
Elvileg ellenzem az udvariasság demonstrálását, ha nem akarod.
Általában tudom, hogyan kell elrejteni mások elől az érzelemkitöréseket.
Amikor másokkal kommunikálok, gyakran továbbra is a sajátomra gondolok.
Előfordul, hogy érzelmi támogatást szeretnék kifejezni a barátomnak (figyelem, együttérzés, empátia), de ő ezt nem érzi, nem érzékeli.
Gyakran van aggodalom a szememben vagy az arckifejezésemben.
Az üzleti kommunikációban igyekszem elrejteni a partnereim iránti szimpátiámat.
Minden kellemetlen élményem általában az arcomra „festődik”.
Ha elragad a beszélgetés, akkor az arckifejezésem túlságosan ékesszólóvá és kifejezővé válik.
Talán egy kicsit érzelmileg korlátozott vagyok.
Általában ideges feszültségben vagyok.
Általában kényelmetlenül érzem magam, amikor kezet fogok egy üzleti környezetben.
Néha hozzám közel állók mondják: lazítsa meg az arcizmokat, ne görbítse az ajkát, ne ráncolja az arcát és hasonlók.
Beszéd közben túlzottan gesztikulálok.
Egy új helyzetben nehéz nyugodtnak és természetesnek lenni.
Talán az arcom gyakran fejez ki összegeket vagy aggodalmat, bár a lelkem nyugodt.
Nehezemre esik szemkontaktust teremteni, amikor olyan valakivel kommunikálok, akit nem ismerek jól.
Ha akarom, mindig el tudom rejteni a rossz ember iránti ellenszenvemet.
Gyakran azon kapom magam, hogy ok nélkül szórakozom.
Nagyon könnyű saját vagy mások kérésére különböző arckifejezéseket ábrázolnom: szomorúságot, örömöt, félelmet, kétségbeesést stb.
Azt mondták, hogy a tekintetemet nehéz fenntartani.
Valami megakadályoz abban, hogy melegséget és együttérzést mutassak ki egy személy iránt, még akkor is, ha érzem ezeket az érzéseket iránta.
Adatfeldolgozás. Foglalja össze önértékelését a megadott kulcs segítségével (1 pont a válasz és az alábbi kulcs minden egyezéséért).
Képtelenség kezelni és adagolni az érzelmeket ("igen" az 1., 11., 16. kérdésre és "nem" a 6.21. kérdésre).
Érzelmek nem megfelelő kifejezése ("igen" a 7., 12., 17., 22. kérdésre és "nem" a 2. kérdésre).
Az érzelmek rugalmatlansága és kifejezetlensége (a 3., 8., 13., 18. kérdésre „igen” és a 23. kérdésre „nem” a válasz).
A negatív érzelmek dominanciája (igen válasz a 4., 9., 14., 19., 24. kérdésre).
Nem hajlandó érzelmi alapon közel kerülni az emberekhez ("igen" válasz az 5., 10., 15., 20., 25. kérdésre).
Adatértelmezés. Számolja ki az összes pontját. 0-25 között lehet. Minél magasabb a pontszám, annál nyilvánvalóbbak érzelmi problémái a mindennapi interakciókban. Ha azonban nagyon kevés pontot szerzett (0-2), akkor ez vagy az őszintétlenségedet jelzi a válaszaidban, vagy azt, hogy túl keveset ismered magad. Ha legfeljebb 5 pontot ért el, akkor az érzelmek általában nem zavarják a másokkal való kommunikációt; 6-8 pont - érzelmi problémái vannak a mindennapi kommunikáció során; 9-12 pont - bizonyíték arra, hogy „napi” érzelmei bizonyos mértékig megnehezítik az emberekkel való interakciót; 13 pont vagy több - az érzelmek károsak a velük való kapcsolatteremtésre, esetleg valamilyen szervezetlen reakcióid vagy állapotok vannak.
Ügyeljen arra, hogy van-e konkrét „interferenciája” (ezek azok a paraméterek, amelyekért 3 vagy több pontot ért el).
Tipikus viselkedés diagnosztikája konfliktushelyzetekben
(Thomas teszt segítségével)
Utasítás. A konfliktushelyzetekben uralkodó viselkedési stílusok azonosításához ki kell töltenie egy kérdőívet, amely alternatív ítéletekből áll (a és b). Minden esetben figyelmesen olvassa el ezeket, és válassza ki azt, amelyik a legjobban illik az Ön szokásos viselkedéséhez.
Kérdőív
1. a) néha megengedem másoknak, hogy felelősséget vállaljanak egy vitát okozó probléma megoldásáért;
b) ahelyett, hogy megbeszélnénk, hol nem esnek egybe álláspontjaink, igyekszem arra figyelni, hogy miben értünk egyet.
2. a) Próbálok kompromisszumos megoldást találni;
b) Igyekszem a helyzetet a másik személy és a saját érdekeit figyelembe véve megoldani.
3. a) általában kitartóan elérem céljaimat,
b) néha feláldozom a saját érdekeimet egy másik ember érdekeiért.
4. a) Próbálok kompromisszumos megoldást találni;
b) Igyekszem nem bántani egy másik ember érzéseit, nem megbántani.
5. a) egy vitás helyzet megoldása során mindig igyekszem támogatást találni egy másik személytől;
6. a) el akarom kerülni magamnak a bajokat;
7. a) Egy vitás kérdés megoldását igyekszem elhalasztani, hogy az végül kellő időben megoldódjon;
b) Lehetségesnek tartom, hogy valamiben engedjek azért, hogy másban elérjem a célomat.
8. a) általában kitartóan elérem céljaimat,
b) mindenekelőtt meg akarok határozni minden vitatott kérdést és érdeket, amely érintett.
9. a) Úgy gondolom, hogy nem kell mindig aggódni a felmerülő viták miatt;
b) Igyekszem elérni a célomat.
10. a) Határozottan el akarom érni a célomat;
b) Próbálok kompromisszumos megoldást találni.
11. a) mindenekelőtt minden vitatott kérdést és érintett érdeket szeretnék azonosítani;
b) Igyekszem megnyugtatni a másikat, és mindenekelőtt megőrizni a kapcsolatunkat.
12. a) Gyakran kerülöm az olyan álláspontot, amely vitát okozhat;
13. a) felajánlok valamit a kettő között;
b) Ragaszkodok ahhoz, hogy mindent úgy csináljak, ahogyan akarok.
14. a) Elmondom a másiknak az álláspontomat, és megkérdezem, mit gondol erről;
b) Megpróbálom megmutatni a másiknak pozícióm logikáját és előnyeit.
15. a) Igyekszem megnyugtatni a másikat, és mindenekelőtt megőrizni kapcsolatunkat;
b) Igyekszem mindent megtenni, hogy elkerüljem a párkapcsolatok felesleges feszültségét.
16. a) Igyekszem nem megbántani egy másik ember érzéseit, nem megbántani,
b) általában igyekszem meggyőzni a másikat pozícióm előnyeiről.
17. a) igyekszem elérni a célomat;
b) Igyekszem mindent megtenni, hogy elkerüljem a párkapcsolatok felesleges feszültségét.
18. a) ha másnak nagyon fontos, hagyom, hogy ragaszkodjon hozzá;
b) Lehetőséget adok a másiknak, hogy valamilyen módon elbizonytalanodjon, ha félúton találkozik velem.
19. a) mindenekelőtt minden vitatott kérdést és érintett érdeket szeretnék azonosítani;
b) Egy vitás kérdés megoldását igyekszem elhalasztani annak érdekében, hogy az végül kellő időben megoldódjon.
20. a) Igyekszem azonnal leküzdeni ellentmondásainkat;
b) Megpróbálom megtalálni a veszteségek és az eredmények legjobb kombinációját mindkettőnk számára.
21. a) Igyekszem odafigyelni mások érdekeire és szavaira;
b) Mindig hajlamos vagyok közvetlenül megbeszélni a problémát.
22. a) Megpróbálok átlagos pozíciót találni az enyém és a másik személy által elfoglalt pozíció között;
b) Megvédem az álláspontomat.
23. a) általában mindannyiunk vágyait igyekszem kielégíteni;
b) néha hagyom, hogy mások felelősséget vállaljanak
a vitát okozó probléma megoldása.
24. a) ha másnak nagyon fontos a pozíciója, igyekszem találkozni vele;
b) Megpróbálom rávenni a másikat a kompromisszumra.
25. a) Megpróbálom meggyőzni a másikat az igazamról;
b) Igyekszem odafigyelni a másik érveire és figyelembe venni az álláspontját.
26. a) Általában középállást ajánlok fel;
b) Szinte mindig igyekszem mindegyikük érdekeit kielégíteni
27. a) általában igyekszem kerülni a vitákat;
b) ha másnak nagyon fontos a pozíciója, megpróbálok találkozni vele.
28. a) igyekszem elérni a célomat;
b) egy helyzet rendezése után általában mástól próbálok támogatást találni.
29. a) Középállást javaslok;
b) Szerintem nem szabad mindig a viták miatt aggódnod.
30. a) Igyekszem nem megbántani egy másik ember érzéseit, nem megbántani,
b) Mindig igyekszem olyan álláspontra helyezkedni egy vitában, hogy mi
mindkettő sikerült.
Adatfeldolgozás és értelmezés.
A módszertan öt lehetséges egyéni viselkedésstílust különböztet meg konfliktushelyzetben, nevezetesen:
verseny - amikor egy személy aktívan követi a saját célját, és bármi áron megpróbálja kielégíteni saját érdekeit, figyelmen kívül hagyva egy másik személy céljait és érdekeit;
együttműködés - amikor a partnerek arra törekednek, hogy olyan megoldást találjanak egy problémára, amelyben a célt elérik és mindenki igényeit kielégítik;
kompromisszum – amikor a partnerek megpróbálnak kielégítő egyensúlyt találni érdekeik és szükségleteik között;
elkerülés - amikor egy személy megtagadja az interakciót, látja erőfeszítéseinek hiábavalóságát vagy elhalasztja az interakciót jobb időkre;
alkalmazkodás - amikor egy személy megpróbálja megteremteni a feltételeket partnere számára, hogy kielégítse igényeit és elérje céljait.
A kérdőív kulcsa:
versenyek - 66, 8a, 96,10a, 136, 146,166, 17a, 226,25a, 28a;
együttműködés - 26,5, 86,11 a, 14a, 19a, 20a, 216,23a, 266 286 306;
kompromisszum – második, 4a, 76,106,126, és for, 186, 206,22a, 246,26a, 29a;
elkerülés - 1a, 56,7, 9a, 12a, 156, 176, 196,21a, 236,27a, 296;
eszközök - 1b, 36.46, sajnos, 11b, 15a, 16a, 18a, 24a, 256,276,30a.
Ha a kiválasztott válasz megfelel a kulcsnak, a válaszadó egy pontot kap. Ezután megtaláljuk a pontok összegét a konfliktushelyzetben lehetséges viselkedési lehetőségek mindegyikére. A kapott mennyiségi mutatókat egymással összehasonlítva azonosítják az emberi viselkedés domináns tendenciáit konfliktushelyzetben.
Vagy be van tanítva?
Könnyű meggyőzni, könnyen elfogadod a javaslatokat, eléggé optimista vagy – úgy gondoljuk, hogy ez a teszt segít mindent megtudni:
1. Az új étrendről vagy racionális életmódról szóló minden új üzenet után:
a) azonnal vizsgálja felül, vagy akár változtassa meg életmódját és étrendjét;
b) átgondolod, mire lehet szükséged ebből;
c) soha nem figyelsz rá (szerinted az emberiség azért maradt fenn, mert soha nem gondoltál rá).
2. Ha kiütések vannak az arcán, vagy borotválkozás közben megsérül az arca, akkor:
a) ne hagyja el a házat, amíg az arc meg nem gyógyul, ezért úgy tűnik Önnek
ha így nézel ki, mindenki rád fog figyelni;
b) Valamilyen módon megpróbálod leplezni, és ha találkozol valakivel, akit ismersz, azonnal elmagyarázod, mi történt veled;
c) Nem fogsz erre figyelni, a kívülállók érdeke nem zavar.
3. Ha úgy érzed, hogy valaki követ téged, és szinte a sarkadra lép, akkor:
a) gyorsítsa fel a tempót;
b) Nem érdekel, de kíváncsiságból körülnézel, és megnézed, ki az.
4. Döntést kell hoznia, és Ön:
a) ne beszélj másokkal, mert félsz, hogy ellentmondó tanácsokat kapsz, amelyek félrevezetnek;
b) tanácsot kérni, de végül a saját módján megtenni;
c) csak magadra hallgass.
5. Kicsit rosszul érzi magát, de ne menjen orvoshoz:
a) sok beteg van ott, akik beszélnek a betegségeikről, és ez bosszant téged;
b) egyszerűen nincs időd erre. Biztos vagy benne, hogy magától elmúlik;
c) az orvos valami kellemetlen dolgot mondhat.
6. Ha egy új munkahelyen (tanulmányon) hirtelen mindenki azt kezdi mondani, hogy nagyon kedves ember vagy, de az előző munkahelyeden problémáid voltak az emberekkel való kommunikációban, akkor azt gondolod, hogy:
a) az új kollégáknak (diákoknak) igazuk van, a régi helyeden egyszerűen cserbenhagytak téged;
b) kevésbé igényesek;
c) nyugodtabbak és mindenhez filozófiai hozzáállásuk van.
7. Azonnal elmész színházba vagy moziba, amint megérted, hogy a hős kinek való:
a) úgy néz ki, mint te, neki is ugyanazok a problémái vannak, és érdekel, hogyan fogja megoldani őket;
b) a hős és a körülmények egyáltalán nem hasonlítanak a tiédhez, ezért mindez érdekes számodra, hogy összehasonlíthasd magaddal;
c) Egyforma örömmel nézel filmeket és színdarabokat, anélkül, hogy magadhoz hasonlítanád a szereplőket.
8. Ha azt mondják, hogy a munkája az utóbbi időben nem javult, akkor:
a) súlyosan megsérül, még rosszabbul kezd dolgozni;
b) Ön maga nem észlel ekkora visszaesést a munkájában, ezért úgy gondolja, hogy össze akarnak zavarni;
c) Te magad próbálod meghatározni a munkád szintjét, és arra a következtetésre jutsz, hogy bár nem tökéletes, érdeklődéssel dolgozol, és nem vagy rosszabb, mint mások.
9. Ha egy taxis rosszul leplezett bosszúsággal néz rád, akkor:
a) döntsd el, hogy olyan ember lehet, aki mindig mindennel elégedetlen;
b) talán nagyon fáradt volt;
c) döntsd el, hogy nem kedvel téged.
10. Amint eszébe jut a nagyszülei, akikkel nem éltek együtt, vagy a szüleid, akkor:
a) Látod a szobák és tárgyak elrendezését a házukban;
c) Először is emlékszel a szagra a házukban, szinte „érzed” azt.
Ha a válaszaiban csak az „a” és „b” csoport szerepelt, akkor megállapítható, hogy meglehetősen nyugodt, optimista ember vagy, és nem nélkülözi a megfelelő szintű önkritikát. Képes vagy reagálni a változásokra, de először alaposan átgondolod és megbeszéled őket. Javaslatoknak van kitéve elsősorban azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyek leginkább érdeklik Önt.
Ha a legtöbb (vagy akár az összes) válaszod „v”, akkor valószínűleg túlságosan arrogáns és gyakran makacs. Sok fontos dolgot túl könnyedén veszel.
Egyéni óra a témában:
– A viselkedés önkontrollja.
Az esemény témája: egyéni óra a témában– A viselkedés önkontrollja.
Cél: Ismertesse meg a gyermekkel az önkontroll fogalmát, azonosítsa az adott gyermek önkontrolljának jellemzőit, magyarázza el a viselkedés önkontrollának fontosságát.
Feladatok:
1. Alakítsa ki a gyermek helyes attitűdjét az akarathoz és az önuralomhoz.
2.Azonosítsa a gyermek önuralmát.
3. Motiválja a gyermeket az önkontroll önálló fejlesztésére.
Felszerelés: Levelek, tollak.
Tervezés: Plakátok, rajzok.
A lecke menete:
Előkészületi szakasz.
Az óra lebonyolítása:
Bevezetés.
Beszélgetés: Az akarat jellemzői.
Az akaratlagos személyiségjegyek.
Önkontroll teszt.
Következtetés.
3. Utolsó szakasz.
Elemzés
1.Bevezetés.
Az irányított etikai munkának, amelyet a tanár szükségszerűen a mentális önszabályozás tanításának hátterében végez, meg kell teremtenie a tanulók erkölcsiségét.
Lehetőség van csoportok kialakítására, akár csak gyerekektől, tinédzserektől, vagy szüleikkel közösen. Ez utóbbi esetben a program fiatalabb gyermekek számára készült, de a szülők szívesen vesznek részt ilyen tevékenységekben. A második lehetőség egyik előnye a közös érdekek megjelenése a családban és a széthúzás leküzdése.
Különleges orvosi javallatok nélkül a gyermekek és serdülők nem végezhetnek gyakorlatokat az érzelmi-akarati szféra reflexogén zónáival (a legegyszerűbb anahata gyakorlatok kivételével). Ennek az az oka, hogy ezek a gyakorlatok összeegyeztethetetlenek az alkoholfogyasztással edzés közben és után.
A munkában ne a magas eredmények elérésén legyen a hangsúly, hanem a látókörük szélesítésén, a tanulók széleskörű tájékoztatásán, hogy felnőtt korukban segítsék őket az életút kiválasztásában.
Gazdagítsa tevékenységét esztétikával és sporttal!
1. Kiegészítheti őket koreográfiával, zenével, fényképezéssel, festészettel, turizmussal, keményedéssel, ökológiával, irodalomtudományokkal, filozófiával - a tanári kompetenciaterülettől függően.
2. Lehetséges, hogy az érzelmi-akarati szféra reflexogén zónáival végzett gyakorlatok és más hasonló technikák speciálisan képzett orvosok által történő alkalmazása bizonyos gyermekkori neurológiai és mentális betegségek kezelésére.
3. A gyerekek és serdülők legkönnyebben figurális ábrázolással sajátítják el a gyakorlatokat. Általában nehezebben tudják elsajátítani a koncentrációt
4. Érdekes pozitív hatást jelent a gyerekek jelenléte (de nem egyenlő feltételekkel) olyan csoportok városon kívüli osztályaiban, ahol szüleik tanulnak. A velük szembeni feltűnés nélküli hozzáállással a gyerekek egy fontos tanulási mechanizmust kapcsolnak be - az utánzást.
Az AKARAT problémája, a viselkedés önkéntes akaratszabályozása és annak a különféle emberi tevékenységekre gyakorolt hatása régóta foglalkoztatja a tudósokat.
Ismeretes, hogy az emberi viselkedést különféle fiziológiai és pszichológiai mechanizmusok határozzák meg. Ezek egyrészt feltétlen reflex és feltételes reflexmechanizmusok, másrészt akaratlagos kontroll, amely nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai mechanizmusokhoz is kapcsolódik. Az egyén akaratának és akarati tulajdonságainak kialakulása és formálása már kora gyermekkorban elkezdődik. Ezt a folyamatot sok minden elősegíti, sok tényező befolyásolja - a gyermek kommunikációja társaival, és azok a játékok, amelyekben részt vesz. Az akaratlagos személyiségfejlesztés nagyszerű lehetőségeit az oktatási tevékenységek biztosítják.
Az iskolai oktatás kezdeti szakaszában az oktatási tevékenység az egyik központi helyet foglalja el a gyermekek életében és személyes fejlődésében; A gyermek pszichéje és akarati tulajdonságainak fejlődése nemcsak a tevékenységben nyilvánul meg, hanem abban is formálódik. Az oktatási tevékenységek során azonban nemcsak a tanuló akarati szférája alakul ki, hanem az egyén akarati fejlődése is közvetlen hatással van az oktatási tevékenységek lefolyására és az iskolások teljesítményére. Az akarati fejlődésnek az iskolások tanulására és teljesítményére gyakorolt hatásának kérdése a modern oktatáspszichológia egyik sürgető kérdése.
2.Az akarat jellemzői.
A pszichológiai tudományban az akaratot az emberi psziché olyan tulajdonságaként definiálják, amely a külső és belső akadályok, hatások és hatások ellenére tevékenységeinek és viselkedésének aktív önmeghatározásában és önszabályozásában nyilvánul meg. Az akaratnak köszönhetően az ember saját kezdeményezésére, észlelt szükséglete alapján előre megtervezett irányban és előre beprogramozott energiával tud cselekvéseket végrehajtani. Az ember szellemi tevékenységét ennek megfelelően tudja megszervezni és irányítani. Az akarat erőfeszítésével visszafoghatja az érzelmek külső megnyilvánulását, vagy akár az ellenkezőjét is kimutathatja. Az akadályok, nehézségek leküzdése összefügg az ún. akaratlagos erőfeszítéssel, azaz. a neuropszichés feszültség speciális állapota, amely mozgósítja az ember fizikai, értelmi és erkölcsi erejét.
Az emberi akarat természete . Az akaratlagos cselekvéseket külső objektív körülmények határozzák meg, különösen az ember körülményei, életmódja és tevékenysége. Ezek a hatások lehetnek távoliak és közvetettek, és ennek eredményeként nem mindig valósulnak meg, ami néha az emberi cselekvések abszolút önkényének illúzióját kelti. A szabad akarat nem a természet törvényeitől és a társadalmi fejlődés törvényeitől való képzeletbeli függetlenségben rejlik, hanem abban, hogy e törvények ismeretén alapuló képességet bizonyos célokra felhasználni. Egy személy akaratlagos tevékenysége azonban, mivel objektíven kondicionált, nem úgy értendő, mint a külső körülményekhez való végzetes ragaszkodás, amely állítólag megszabadítja az embert a tetteiért való felelősségtől. Egy személy akarati cselekvésének helyes megértése és értékelése csak akkor lehetséges, ha nemcsak a cselekvés céljai, hanem motívumai is ismertek, mivel ugyanaz a cselekedet ettől függően eltérő erkölcsi jellemzőkkel rendelkezhet.
Az emberi akaratot különféle tulajdonságok jellemzik : céltudatosság, elszántság, kitartás, kitartás (önuralom), fegyelem, bátorság, bátorság stb. Az akarat döntő szerepet játszik a jellem felépítésében, a lény, a szó bizonyos értelmében, „magja”.
3.Akarati személyiségjegyek.
Az akarat megnyilvánulása különféle konkrét helyzetekben és különféle tevékenységekben lehetővé teszi, hogy beszéljünk az ember akarati tulajdonságairól.
A veleszületett komponens a természetes hajlamok által meghatározott képesség, a megszerzett komponens pedig az ember tapasztalata: az öngerjesztéssel összefüggő készségei és tudása, kialakult motívuma a teljesítmény eléréséhez, kialakult akarati attitűd, hogy ne adja át magát a nehézségeknek, amely az ilyen nehézségek ismételt sikeres leküzdésével. Az egyes akarati minőségek megnyilvánulása mind az egyik, mind a másik összetevőtől függ, azaz. Ez egyrészt az akarat kifejtésére való képesség megvalósítása, másrészt annak demonstrálásának képessége.
Türelem A pszichológiában a fáradtságot, oxigénhiányt vagy éhségérzetet, szomjúságot és fájdalmat okozó kedvezőtlen tényezők (főleg fiziológiai állapotok) elleni egyszeri, hosszú távú ellensúlyozást értik. Az akaratlagos tevékenység időtartama a tevékenység energiájától függ: minél erősebb a szükséglet és minél nagyobb a szervezet energiaforrása, annál tovább tudja az ember fenntartani akarati feszültségét.
Kitartás és makacsság . A pszichológusok a kitartást az „itt és most” elérésének vágyaként értik, azaz. pillanatnyi, kívánt vagy szükséges, ideértve a tevékenység sikerét, a meglévő nehézségek és kudarcok ellenére.
Kitartás, a híres tudós, V.K. meghatározása szerint. A Kalina egy érzelmi-akarati minőség, amelyben az érzelmi és akarati összetevők a tevékenység különböző szakaszaiban eltérően jeleníthetők meg.
Függetlenség és kezdeményezőkészség . A függetlenséget úgy definiálják, mint bármely tevékenység segítség nélküli elvégzésének képességét. Megnyilvánul az önálló döntéshozatalban, a tervezettek megvalósításában, önkontrollban, mások tetteiért való felelősségvállalásban. Az önállóság, mint erős akaratú vonás már az óvodások velejárója, azonban a különböző életkorú gyermekek megnyilvánulásának indítékai eltérőek.
A kezdeményezőkészség az iskolások vagy csoportjaik olyan cselekedeteiben nyilvánul meg, amelyek egy új mozgalom vagy tevékenységi formák változásának kezdetét jelentették. Erkölcsi értelemben a kezdeményezést a társadalmi bátorság és az elvégzett cselekvésért való felelősségvállalástól való félelem hiánya jellemzi.
Fegyelem és szervezettség . A fegyelmezett magatartás feltételezi a rutinhoz való ragaszkodást, a szervezettséget és a következetességet. A fegyelmezett magatartás a fegyelem, mint személyiségjegy kialakulásához vezet, amely azon a vágyon és képességen alapszik, hogy magatartását a rábízott feladatoknak megfelelően irányítsa.
Szorgalom - ez az a vágy, hogy jól és lelkiismeretesen végezzünk el valamilyen munkát, feladatot. A szorgalom egyrészt egyértelműen megmutatkozik egy motivációs és erkölcsi elem: a tanuló munkavégzési vágya, megmutatkozási vágya, arra, hogy ne szégyellje magát, becsületesen bánjon a rábízott munkával stb.
Energia Az a képesség, hogy akaratlagos erőfeszítéssel gyorsan a kívánt szintre, akár a legmagasabbra emeljük az aktivitást.
Hősiesség és bátorság .
Integritás olyan személyiségtulajdonság, amely egy személy ideológiai természetét tükrözi. Az a személy, aki határozottan (szigorúan) és tudatosan ragaszkodik bármilyen alapelvhez, elvszerűnek minősül, i.e. nézetek, elképzelések, hiedelmek, amelyek meghatározzák viselkedésének normáját. A nézetek és meggyőződések ilyen szilárdságának alapja a saját igazába, egy vagy másik rend igazságosságába vetett bizalom lehet.
Az akarat észrevehető fejlődése serdülőkorban figyelhető meg, amikor jelentősen megnő a valósághoz, a tanításhoz való tudatos attitűd, nőnek a társadalom motívumai, a rend (kötelesség-, felelősségtudat).
A fegyelmezetlenség kijavításához a tanár a következő intézkedéseket teheti: :
1. A rakoncátlan tanulók bevonása különféle társadalmilag hasznos tevékenységekbe, érdeklődési körük és értékrendjük figyelembevételével, a rábízott feladatnak az egész csapat, nem csak egy-egy tanuló számára jelentőséget adva.
2. A fegyelmezetlen tanulók kezdeményezésének biztosítása néhány társadalmilag hasznos ügyben.
3. Önbizalom erősítése a fegyelmezetlen tanulókban.
4. A meggyőzés, bátorítás, nyilvános jóváhagyás, tapintat és bizalom módszereinek alkalmazása.
5. Az osztály közvéleményének felhasználása a fegyelem rosszindulatú megsértői ellen.
A tanulói önállóság fejlesztése. Az önállóság fejlődése több szakaszon megy keresztül. Az első szakaszban az önállóság csak abban nyilvánul meg, amit csak a tanár vagy a tanár a tanulókkal közösen eltervezett. A második szakaszban a függetlenség nemcsak a teljesítményben, hanem az önkontrollban is megnyilvánul. A harmadik szakaszban a tevékenységek önálló tervezésének lehetősége csatlakozik hozzájuk. A negyedik szakaszban megjelenik a kreatív kezdeményezés, azaz. önállóság a cél kitűzésében, az elérési módok megválasztásában és a feladat végrehajtásáért való felelősségvállalásban.
4. Önkontroll teszt.
Kérdőív az érzelmi szféra önkontrolljának, tevékenységének, viselkedésének (társadalmi önkontroll) súlyosságának azonosítására G.S. Nikiforov, V.K. Vasziljev, S.V. Firsova.
Utasítás:
Most felolvasok neked egy sor kérdést, amire válaszolnod kell. Itt nem lehet jó vagy rossz válasz. Az emberek különbözőek, és mindenki elmondhatja a véleményét. A lap tetejére írja be évfolyamát, életkorát, nemét, keresztnevét és vezetéknevének elejét. Minden kérdés megválaszolásakor a három felkínált válasz közül egyet kell választania, amelyik a legjobban egyezik nézeteivel és tetteivel. Ha valami nem világos számodra, kérdezz.
1. Nem kell sok időt töltenie a válaszok gondolkodásával. Add meg azt a választ, ami először eszedbe jut.
2. Próbálja meg ne folyamodni túl gyakran a köztes válaszokhoz, mint például: „nem tudom”, „valami a kettő között van”, miközben az Önnek leginkább megfelelő lehetőséget választja.
3. Ügyeljen arra, hogy sorban válaszoljon a kérdésekre, anélkül, hogy bármiről is lemaradna.
4. Válaszolj őszintén és őszintén. Ne próbáljon jó benyomást kelteni a válaszaival (a válaszokat csak egy speciális kulcs segítségével lehet megfejteni, amelyet csak mi ismerünk, és az egyes kérdésekre adott válaszokat egyáltalán nem vesszük figyelembe, minket csak az általános mutatók érdekelnek), (a válaszaidnak) meg kell felelniük a valóságnak, ez nagyban segít a munkánkban. Előre is köszönöm a segítséget.
Vizsgálati anyag:
1. Forró kedélyű, fékezhetetlen embernek számítok:
a) igen (0)
b) nem biztos (1)
c) nem (2).
2. Átadom a helyemet a tömegközlekedésben időseknek és kisgyermekes utasoknak:
a) minden esetben (2)
b) néha (1)
c) csak akkor, ha ragaszkodnak hozzá (0).
3. Hajlamos vagyok figyelemmel kísérni érzéseim megnyilvánulását:
a) mindig (2)
b) néha (1)
c) ritkán (0).
4. Ha a kapott feladatban valami nem világos számomra, akkor:
a) Mindig tisztázok minden kétértelműséget a feladat elvégzése előtt (2)
b) Néha ezt csinálom (1)
c) Tisztázom az esetleges kétértelműségeket (0)
5. Munka közben ellenőrzöm a tetteimet:
a) folyamatosan (2)
b) esetről esetre (1)
c) ritkán (0)
6. Mielőtt bármilyen érvet felhoznék, inkább megvárom, amíg meg nem győződöm arról, hogy igazam van:
a) mindig (2)
b) általában (1)
c) csak adott esetben (0)
7. Úgy gondolom, hogy minden konkrét helyzethez egy bizonyos öltözködési stílus szükséges:
a) egyetértek (2)
b) részben (1)
c) nem értek egyet (0)
8. Általában a korban és beosztásban idősebbek után fejtem ki a véleményemet:
a) igen (2)
b) nem mindig (1)
c) nem (0)
9. Szeretem a lelkiismeretességet és precíz készségeket igénylő munkát:
a) igen (2)
b) valami a kettő között van (1)
c) nem (0)
10. Ha elpirulok, mindig azt érzem:
a) igen (2)
b) néha (1)
c) nem (0)
11. Munka közben igyekszem ellenőrizni a végrehajtás helyességét:
a) mindig (2)
b) esetről esetre (1)
c) csak akkor, ha biztos benne, hogy hibázott (0)
12. Ha kétségeim vannak afelől, hogy jól értelmeztem-e az olvasott hivatalos szöveg jelentését, akkor:
a) Újraolvastam a nem egyértelmű helyet a szövegben (2)
b) Néha ezt csinálom (1)
c) Nem tulajdonítok ennek semmi jelentőséget, áttérek a következő munkafázisra (0)
13. Munka végeztével rendbe rakom a munkahelyemet és előkészítem a következő munkanapra:
a) általában (2)
b) néha (1)
c) ritkán (0)
14. Meglehetősen igényes ember vagyok, és mindig ragaszkodom ahhoz, hogy minden a lehető legpontosabban történjen:
a) igen (2)
b) valami a kettő között van (1)
c) nem (0)
15. Cselekedetem során mindig igyekszem gondosan betartani a társadalomban elfogadott magatartási szabályokat:
a) igen (2)
b) nem biztos (1)
c) nem (0)
16. Még azokkal sem vagyok durva, akik nagyon kellemetlenek számomra:
a) igaz (2)
b) nem mindig (1)
c) hamis (0)
17. Ha az utasítások olvasása során kétértelműségeket tapasztalok, akkor:
b) Néha ezt csinálom (1)
c) próbálja kitalálni őket (2)
18. Gyakran túl gyorsan haragszom az emberekre:
a) igen (0)
b) néha (1)
c) nem (2)
19. Nyilvános helyeken próbálok nem hangosan beszélni:
a) Mindig betartom ezt a szabályt (2)
b) néha követem ezt a szabályt (1)
c) Ritkán követem ezt a szabályt (0)
20. Az elkészült munkák hibáit ki kell javítani:
a) csak abban az esetben, ha valaki rámutat (0)
b) valami a kettő között van (1)
c) Nem várom meg, hogy mások rámutassanak rájuk (2)
21. Ha valami miatt nagyon aggódom, abbahagyom a tetteim figyelését:
a) szinte mindig (0)
b) néha (1)
c) ritkán (2)
22. A tevékenységem megtervezésekor időt hagyok az elvégzett munka ellenőrzésére:
a) mindig (2)
b) néha (1)
c) ritkán (0)
23. Egy feladat elvégzése során csak akkor vagyok elégedett, ha minden részletre kellő figyelmet fordítanak:
a) helyes (2)
b) nem biztos (1)
c) hibás (0)
24. Amikor közönség előtt beszélek, igyekszem figyelni a hangomat és a gesztusaimat:
a) mindig (2)
b) néha (1)
c) ritkán (0)
25. Addig nem kezdek el dolgozni, amíg meg nem győződtem arról, hogy minden, ami ehhez szükséges, a megszokott helyén van:
a) általában (2)
b) néha (1)
c) ritkán (0)
26. Amikor elmegyek otthonról, nem szokásom ellenőrizni, hogy lekapcsoltam-e a villanyt, a gázt, a vasalót, a vasat és a vizet:
a) egyetértek (0)
b) nem biztos (1)
c) nem ért egyet (2)
27. A kommunikációban I:
a) Szabadon kifejezem az érzéseimet (0)
b) valami a kettő között van (1)
c) Nem fejezem ki az érzéseimet (2)
28. Ha akaratlanul is megsértettem a viselkedési szabályokat a társadalomban, akkor hamar elfelejtem:
a) igen (0)
b) valami a kettő között van (1)
c) nem (2)
29. Néha az emberek azt mondják nekem, hogy a hangom és a modoraim túlzott izgatottságot mutatnak:
a) igen (0)
b) nem biztos (1)
c) nem (2)
30. Rendben tartom a szobámat, mindig minden a helyén van:
a) igen (2)
b) valami a kettő között van (1)
c) nem (0)
31. Pontos ember vagyok, és általában nem kések el semmiről:
a) igaz (2)
b) nem mindig (1)
c) hamis (0)
32. A pillanat hevében ritkán mondok olyat, amit később megbánok:
a) helyes (2)
b) nem biztos (1)
c) hibás (0)
33. Azt mondják, ha túl lelkesen beszélek valamiről, a beszédem kissé zavarossá válik:
a) igaz (0)
b) részben (1)
c) hamis (2)
34. Olyan örömmel eszem, hogy nem mindig vagyok olyan ügyes, mint mások:
a) helyes (0)
b) nem biztos (1)
c) rossz (2)
35. Ha ideges vagyok, mindenképp elrejtem az érzéseimet:
a) helyes (2)
b) valami a kettő között van (1)
c) hibás (0)
36. Amikor beszélek, jobban szeretem:
a) kifejezni gondolatait, ahogy eszembe jutnak (0)
b) valami a kettő között van (1)
c) először fogalmazz meg egy jobb gondolatot (2).
Értelmezés:
Az arra való hajlam súlyosságárólönkontroll az érzelmi szférában A pontokra adott válaszok: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.
Az arra való hajlam súlyosságárólönkontroll a tevékenységekben : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. Ugyanakkor a 4,12,25 a súlyossági fok azonosítását célozzaelőzetes ellenőrzés és 5, 11, 23 –jelenlegi , azaz az önkontroll már benne van a folyamatban D.
Az arra való hajlam súlyosságáróltársadalmi önkontroll viselkedés : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.
Az önkontrollra való hajlam súlyosságának mértékét (típusonként és általánosan) a kapott pontok mennyisége határozza meg (az egyes válaszokra adott pontszámoknak megfelelően - 0-tól 2-ig).
Társadalmi önkontroll – ez az érzelmi, a kommunikációs, a viselkedési és az aktivitási (önkontroll a tevékenységben) önkontroll kombinációja.
Önkontroll az érzelmi szférában - Ez az egyén azon képessége, hogy kordában tartsa az érzelmeit és visszatartsa a negatív cselekedeteit, amikor mások ellenállásával vagy ellenségeskedésével szembesül, vagy amikor stresszes körülmények között dolgozik.Az érzelmi önkontroll a személyiségkonstrukciók hierarchiájában egy magasabb szintű konstrukció összetevőjének tekinthető - alkalmazkodóképesség (adaptability)
Önkontroll be tevékenységek - hajlam a szervezeti tevékenységekre és a sikerek elérésére azokban a szakmákban, amelyek objektivitást, határozottságot és kiegyensúlyozottságot igényelnek. Meghatározza az egyén akarati jellemzőinek súlyosságát. Ez a tényező az egyik legfontosabb tényező a tevékenységek sikerének előrejelzésében. Pozitívan összefügg a vezetővé választás gyakoriságával és a csoportproblémák megoldásában való aktivitás mértékével. Magas fegyelem, összpontosítás, erős akarat, érzelmek és viselkedés uralkodásának képessége, lelkiismeretesség, az etikett betartására való hajlam. Az ilyen normák teljesítése érdekében az egyénnek bizonyos erőfeszítéseket kell tennie, világos elvekkel, meggyőződésekkel kell rendelkeznie, és figyelembe kell vennie a közvéleményt.
Önkontroll be viselkedés - ha az ember itt és most képes volt megváltoztatni a viselkedését, de ez csak egy konkrét helyzetre vonatkozik, ez a saját viselkedésének helyzeti változása. Ha általánosságban, alapvetően megváltoztatta a viselkedését, és ez a változás állandó, és számos jelentős helyzetet érint, akkor a viselkedés önkontrolláról beszélünk.
A kifejezett önkontroll-képességgel rendelkező egyén viselkedését a következő jellemzők jellemzik.
– A nyugodt állapot, a gördülékeny, visszafogott társas kapcsolatok és a nyugodt környezet fenntartásának képessége bármilyen, akár összetett probléma megoldása során.
– Az érzelmek hatékony kezelésének képessége.
– Képes hatékonyan kezelni mások érzelmeit.
5. Következtetés.
Az akarat a pszichológiában úgy definiálható, mint egy személy azon képessége, hogy egy tudatosan kitűzött cél elérése érdekében cselekedni tudjon, miközben legyőzi a külső és belső akadályokat. Ha szükséges, egy erős akaratú ember tudja, hogyan hagyjon fel egy tervezett vagy folyamatban lévő cselekvéssel, ha az már nem felel meg a megváltozott körülményeknek. Az ilyen személy adott esetben képes tartózkodni egyik vagy másik cselekvéstől.
Az akadályok, nehézségek leküzdése összefügg az ún. akarat erejével
A személyiség akarati szférája az akarati minőségekben tárul fel. Az ember minden akarati tulajdonsága két nagy csoportra oszlik: maguk az akarati tulajdonságok (egyszerű tulajdonságok) és az erkölcsi-akarati tulajdonságok (összetett). Maguk az akarati tulajdonságok viszont két csoportra oszthatók. Az első csoportba az egyén elszántságához kapcsolódó akarati tulajdonságok (türelem, kitartás, kitartás), a második csoportba pedig az önuralomra jellemző akarati tulajdonságok (visszatartás, bátorság, határozottság stb.) tartoznak.
Az egyén akarati tulajdonságai az ember teljes élettevékenységének folyamatában alakulnak ki, beleértve az oktatási tevékenységeket is. Az iskolások akarati tulajdonságai viszont befolyásolják oktatási tevékenységüket és tanulmányi teljesítményüket.
Irodalom.
1. Stolyarenko L.D. Neveléspszichológia. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2006. - 542 p.
2. Modern pedagógiai szótár / Összeáll. Rapatsevich E.S. - Mn.: „Modern Szó”, 2001. - 928 p.
3. Olvasó a pszichológiáról. / Szerk. A.V. Petrovszkij. - M.: Nevelés, 1987. - 447 p.
Utasítás:„Óvatosan olvass el tíz mondatot, amelyek leírják bizonyos helyzetekre adott reakciókat. Mindegyiket igaznak vagy hamisnak kell értékelnie saját magával kapcsolatban. Ha a mondat igaznak vagy nagyrészt igaznak tűnik, tegyük a „B” betűt a sorszám mellé, ha nem igaz, vagy többnyire hamis, akkor „N” betűt.
1. Más emberek szokásainak utánzásának művészete nehéznek tűnik számomra.
2. Valószínűleg eljátszhatnám a bolondot, hogy felkeltsem mások figyelmét vagy szórakoztassam.
3. Jó színész tudnék lenni.
4. Néha másoknak úgy tűnik, hogy valamit mélyebben tapasztalok meg, mint amilyen valójában vagyok.
5. Egy társaságban ritkán kerülök a figyelem középpontjába.
6. Különböző helyzetekben és különböző emberekkel való kommunikáció során gyakran teljesen eltérően viselkedem.
7. Csak azt tudom megvédeni, amiről őszintén meg vagyok győződve.
8. Ahhoz, hogy sikeres legyek az üzleti életben és az emberekkel való kapcsolatokban, igyekszem olyan lenni, amilyennek az emberek elvárnak.
9. Barátságos tudok lenni olyan emberekkel, akiket ki nem állhatok.
10.Nem mindig az vagyok, akinek látszom.
Az eredmények kiszámítása: Az 1., 5., 7. kérdésekre a „H” válasz, az összes többi „B” válasza 1 pontot ad. Számítsa ki az összes pontot. Ha őszintén válaszolt a kérdésekre, akkor a következőket mondhatjuk el Önről:
0-3 pont– Alacsony kommunikációs kontrollja van. Viselkedésed stabil, és nem tartod szükségesnek, hogy változtass a helyzet függvényében. Kommunikációban képes vagy az őszinte önfeltárásra. Vannak, akik egyenességed miatt „kínosnak” tartanak a kommunikációban.
4-6 pont– átlagos kommunikációs kontrollod van, érzelmi megnyilvánulásaidban őszinte vagy, de nem visszafogott, viselkedésedben figyelembe veszed a körülötted lévő embereket.
7-10 – pont – Magas szintű kommunikációval rendelkezik. Könnyen beilleszkedsz bármilyen szerepkörbe, rugalmasan reagálsz a változó helyzetekre, jól érzed magad, sőt képes vagy előre látni, milyen benyomást keltesz másokban.
A magas kommunikatív kontrollal rendelkező emberek Snyder szerint folyamatosan figyelik magukat, jól tudják, hol és hogyan viselkedjenek, és kontrollálják érzelmeik kifejezését. Ugyanakkor nehéz számukra az önkifejezés spontanitása, nem szeretik a kiszámíthatatlan helyzeteket. A hozzáállásuk: „Az vagyok, aki ebben a pillanatban vagyok.” Az alacsony kommunikatív kontrollal rendelkező emberek spontánabbak és nyitottabbak, stabilabb az „én”, kevésbé érzékenyek a különböző helyzetekben történő változásra.
3. Teszt „Tudsz hallgatni?”
A „kommunikációs készségek” fogalma nemcsak a beszélgetőpartner felmérését, erősségeinek és gyengeségeinek meghatározását foglalja magában, hanem a barátságos légkör kialakításának képességét, a beszélgetőpartner problémáinak megértésének képességét stb.
Utasítás:„Jegyezd meg azokat a helyzeteket, amelyek elégedetlenséget, bosszúságot és irritációt okoznak, amikor bárkivel beszélgetsz – legyen az a barátod, munkatársad, menedzsered vagy csak egy véletlen beszélgetőpartner.”
|
Szituációs lehetőségek |
Helyzetek hívás |
|
1. A beszélgetőtárs nem ad esélyt a megszólalásra, van mondanivalóm, de Nincs mód szó beszúrására. 2. A beszélgetőpartner állandóan félbeszakít a beszélgetés során. 3. A beszélgetőpartner soha nem néz az arcába beszélgetés közben, és nem vagyok benne biztos, hogy hallgatnak-e rám. 4. A pároddal való beszélgetés időpocsékolásnak érzi magát. 5. A beszélgetőtárs állandóan nyüzsög: a ceruzája és a papírja több idejét foglalja el, mint az én szavaim. 6. A beszélgetőpartner soha nem mosolyog. Nyugtalannak és nyugtalannak érzem magam. 7. Beszélgetőtársam mindig eltereli a figyelmemet kérdéseivel, megjegyzéseivel. 8. Bármit is mondok, a beszélgetőpartner lehűti a lelkesedésemet. 9. A beszélgetőtárs mindig cáfolni próbál engem. 10. A beszélgetőpartner eltorzítja szavaim jelentését, és más tartalmat ad beléjük. 11.Amikor felteszek egy kérdést, a beszélgetőpartner védekezésre késztet. 12.Néha a beszélgetőpartner újra megkérdezi, úgy tesz, mintha nem hallotta volna. 13. A beszélgetőtárs anélkül, hogy a végére hallgatna, félbeszakít, hogy egyetértsen. 14. Beszélgetés közben a beszélgetőtárs másra koncentrál: játszik a cigarettával, törli az üveget, stb., és határozottan meg vagyok győződve arról, hogy nem figyel. 15. A beszélgetőpartner levonja helyettem a következtetéseket. 16. A beszélgetőpartner mindig megpróbál egy-egy szót beilleszteni a történetembe. 17. A kérdező mindig nagyon óvatosan, pislogás nélkül néz rám. 18. A beszélgetőpartner mindig úgy néz rám, mintha értékelne. Ez aggasztó. 19. Amikor valami újat javasolok, a beszélgetőpartner azt mondja, hogy ő is így gondolja. 20. A beszélgetőpartner túljátszik, jelezve, hogy érdekli a beszélgetés, túl gyakran bólogat, zihál és beleegyezik. 21. Amikor valami komoly dologról beszélek, és a beszélgetőtárs vicces történeteket, vicceket, anekdotákat szúr be. 22.A beszélgetőpartner beszélgetés közben gyakran az órájára néz. 23. Amikor belépek az irodába, mindent eldob, amit csinál, és minden figyelmét rám fordítja. 24. A beszélgetőpartner úgy viselkedik, mintha megakadályoznám, hogy valami fontosat csináljon. |
Az eredmények feldolgozása: Számítsa ki a frusztrációt és irritációt okozó helyzetek százalékos arányát.
70% - 100% - Rossz beszélgetőpartner vagy. Dolgoznod kell magadon, és meg kell tanulnod hallgatni.
40% - 70% - Vannak hiányosságaid. Kritikus a kijelentésekkel, még mindig hiányzik belőled a jó beszélgetőpartner néhány előnye, kerüld az elhamarkodott következtetéseket, ne a beszédmódra koncentrálj, ne színlelj, keresd az elhangzottak rejtett jelentését, ne monopolizáld a beszélgetést .
10% -40% - Jó beszélgetőpartner vagy, de néha megtagadod a partnered teljes figyelmét. Udvariasan ismételje meg kijelentéseit, adjon neki időt gondolatainak teljes kifejtésére, gondolkodási tempóját igazítsa a beszédéhez, és biztos lehet benne, hogy még kellemesebb lesz veled kommunikálni.
0% - 10% - Ön kiváló beszélgetőpartner. Tudsz hallgatni, kommunikációs stílusod példa lehet mások számára.
Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete