Что я делаю со своей жизнью. Что делать со своей жизнью, когда ты понятия не имеешь, что с ней делать

Иногда вы просто останавливаетесь и не знаете, что вам делать со своей жизнью дальше. Это очень непросто - решить, что же предпринять, найти правильное решение. Это ощущение неопределенности может появиться у любого человека и в любом возрасте. Неважно, в чем именно дело - вы выбираете университет, заканчиваете его и ищете работу, пытаетесь пережить расставание или приближаетесь к выходу на пенсию. В любой ситуации может возникнуть ощущение, что вы просто не знаете, куда двигаться дальше. Разобраться с проблемой вам помогут пять шагов, с помощью которых вы поймете, чем же хотите заниматься в своей дальнейшей жизни.

Наденьте кроссовки и очистите разум

Иногда ситуация оказывается настолько сложной, что все, о чем вы можете думать - как дожить до следующего дня. У вас нет стратегии на будущее, никаких планов и желаний. Вы просто еле выдерживаете. Если обстоятельства сложились именно так, не паникуйте. Сфокусируйтесь на повседневных делах. Пережить день вам поможет физическая активность. Заведите будильник пораньше, подготовьте заранее одежду для пробежки и отправляйтесь на улицу. Небольшая пробежка - прекрасное начало дня. В первое время вам будет трудно заставлять себя выбираться из кровати, захочется просто закрыться от мира. Но со временем вы поймете, что после пробежки чувствуете себя лучше, а волнения отступают. Вы начнете с нетерпением ждать утра и будете наполняться от занятий энергией. Ваш сон станет крепче. Упражнения помогают вам справиться с эмоциональной болью и улучшают здоровье. Вам проще разобраться со всеми жизненными проблемами. Иногда эффект не получается стремительным, но так или иначе спорт помогает перейти на новый этап жизни без особых затруднений.

Разбудите свое сознание, начинайте действовать

Никто не будет жить вместо вас. Все люди, богатые или бедные, благоустроенные или разорившиеся, должны справляться сами со своими проблемами. Вы должны двигаться дальше, как бы это ни было трудно. Неважно, в чем справедливость, неважно, грустно ли вам, вы просто обязаны действовать! Жизнь нельзя предсказать, и ответы, которые мы ищем, не всегда оказываются приятными. Нет никаких правил, которым можно следовать для того, чтобы идти по правильному пути. Вы должны разбудить свое сознание и принять реальность такой, какая она есть, приготовиться к переменам и понять, что жизнь непредсказуема. Это станет еще одним шагом на пути к тому, чтобы найти свое новое направление. Вам придется справиться со всеми своими стереотипами и неуверенностью в себе - они блокируют вам дорогу. Даже если вы не видите себя в будущем, не знаете, чего хотите, вам нужно принимать решения.
Многие люди предпочитают ничего не делать - настолько принятие решений кажется им сложным. Не позволяйте страху парализовать себя. Продолжайте двигаться, не сдавайтесь. Даже небольшой шаг вперед лучше, чем постоянное промедление. Просто попробуйте - и вы сами в этом убедитесь!

Бросьте себе тридцатидневный вызов

Напишите список из трех целей, достижение которых улучшит вашу жизнь. Постарайтесь добиться их за месяц. Пусть это будет даже что-то простое - похудеть на пару килограммов или начать тренироваться для марафона. Главное, чтобы вы действительно это сделали. Так ваша жизнь снова обретет перспективу. Достигая своих целей, вы вернете себе уверенность в своих силах. Не поддавайтесь грусти, попробуйте исправить все за тридцать дней.

Вам могут помочь истории других людей, их взгляд на жизнь и на преодоление подобных трудностей. Такое чтение может помочь вам обрести вдохновение и мотивирует вас, если вы не будете знать, что же делать со своей жизнью дальше. Вы сможете найти полезные советы, разберетесь с беспорядком в мыслях и чувствах. Можно также почитать биографические книги от людей, которым приходилось в жизни непросто. Вы наверняка найдете того, чей жизненный опыт похож на ваш или просто впечатляет вас достаточно, чтобы наполнить силами для поисков пути. Такое чтение никогда не станет напрасной тратой времени, даже не сомневайтесь в этом - выбирайте книгу и скорее приступайте к ней.

Сделайте все, чтобы понять себя лучше

Разберитесь в себе, поймите, что вам нравится в жизни. Вы должны понимать свои желания, если хотите приступить к действиям и добиться перемен. Если вам не ясно, кто вы и что вам нужно, вы не сможете понять, какое направление будет для вас верным. Кроме того, только знание о том, кто вы, может стать надежным фундаментом для веры в себя. В момент, когда вы в отчаянии, вы сможете найти силы двигаться дальше, если будете знать, что сможете справиться. Помочь в самопознании может предыдущий шаг - тридцатидневный вызов хорошо открывает глаза на ваши приоритеты. Как только вы почувствуете, что нашли верное направление, вы сможете направить все свои усилия на достижение цели. Вы будете знать, где искать информацию, откуда черпать вдохновение.

Кризис жизни – это так сказать «блюдо дня».

A. Aвосика (Ayodeji Awosika)

С необыкновенным подъемом развития личности и приходом нового поколения людей, которые хотят от жизни больше смысла, такие темы как страсть (главное дело жизни) и цель – красной нитью проходят в нашем мышлении.Вопрос жжетвас изнутри – вы хотите знать, что делать со своей жизнью.

У вас уйма вариантов – возможно, даже слишком много .

Вы хотите принять решение, но не хотите принять не то , потому что, если вы ошибетесь – вы почувствуете, что потратили кучу лишнего времени впустую.Парадоксально, но продолжая думать о том, что же делать со своей жизнью, но при этом ничего реально не делать – тоже бесполезная трата времени.

Эта загадка ставит нас, как говорится, «между молотом и наковальней». Неудивительно, что мы все время под таким стрессом.

Прежде всего скажите спасибо, что у вас вообще есть выбор

Когда вы пытаетесь выяснить, что же делать со своей жизнью, приходится принять тот факт, что у людей не всегда есть выбор обстоятельств.

Если вы выросли на ферме в XVIII веке, то могли стать только фермером . Если ваш отец был кузнецом, вы становились сначала его учеником, а затем – тоже кузнецом.

Даже если перенестись в более близкий нам период, у вас было не так много возможностей выбора, как сейчас. Несколько поколений назад, если вы были мужчиной – вам было суждено работать на каком-нибудь промышленном предприятии, а если женщиной – то сидеть дома.

Перейдя в эру корпоратива, вы получили одну работу, отпахали там 40 лет, заработали золотые часы и пенсию.

Сейчас все кардинально изменилось. Люди меняют работы как перчатки.

Навал Равикант (основатель AngelList , веб-сайта США для стартапов, ангелов-инвесторов и ищущих работу лиц, которые хотят работать в стартапах ) лучше всего выразился об этом:

«Интернет значительно расширил пространство для возможной карьеры. Но большинство людей пока этого не поняли».

Прежде чем окунуться с головой и начать решать, что же все-таки делать со своей жизнью, сделайте паузу и осознайте с восторгом, какие возможности перед вами.

В наше время нечего особо бояться, хотя страх все же есть. Почему?

Кажется, я могу объяснить.

Перестаньте себя мучить

Какова ваша цель в жизни? В чем ваша страсть?

Эти вопросы сотрясают ваш иммунитет во всем теле, когда вы думаете о них слишком долго. Это хорошо, что люди стремятся к бóльшему смыслу в своей жизни, но мы подвергаем себя слишком большому давлению в поисках единственно-правильного средства, который сделает нашу жизнь настоящей сказкой.

К тому же, кажется, что сам «поиск» своей страсти или цели уже является прогрессом. Но нет. Чем больше времени вы тратите на то, чтобы обдумывать и взвешивать, вместо того, чтобы делать – тем дальше вы от своей страсти .

Люди склонны воспринимать это как «перестать думать о будущем вообще», но на самом деле это означает: просто перестать думать об этом слишком много.

Это «обоюдоострый меч» помощи самому себе. Полезно подумать о таких вещах, как страсть и цель, чтобы задать себе необходимое «ускорение» по направлению к ним. Но постоянное думанье вскоре превращается в «мозговую мастурбацию». Вы больше зациклены на своих фантазиях, чем на конкретных делах, потому что… делать – гораздо труднее.

Легко думать о новых путях в своей жизни. Трудно вступить на этот путь одной ногой, затем другой, а потом повторять это неизвестно сколь долго. А пока вы не можете даже решить, что делать со своей жизнью, прежде чем начать действовать. Сначала сделайте грамотную прикидку. Действие выкристаллизовывает видение.

Формула для понимания, что делать со своей жизнью

Следовать вашему врожденному интеллектуальному любопытству – лучшая основа для карьеры, чем следовать тому, на чем сейчас делают деньги.

Не увлекайтесь обдумыванием процесса. Начальные шаги к пониманию того, что делать в жизни – просты. Следуйте своему любопытству и выясните, к чему вы способны.

О детальном пошаговом процессе понимания своих сильных сторон можно почитать

Никто не преуспевает во всем и сразу. У каждого свои трудности. Даже у знакомой со сногсшибательной карьерой, послушными детьми и обеспеченным мужем есть проблемы. Даже у подруги, которая недавно вышла замуж и переехала на юг, не все гладко.

Не стоит завидовать чужой жизни, даже если она кажется счастливой. Не стоит и расслабляться, думая, что мы наконец-то преодолели все трудности: чаще всего в таких случаях на пути возникают препятствия. Резкие повороты - неотъемлемая часть жизни, мы не можем их избежать. Если ловите себя на мысли «у всех все хорошо, кроме меня», это впечатление обманчиво.

Дедлайны - это иллюзия

Не нужно пошагово планировать профессиональную деятельность, прежде чем начать работать. Не нужно точно знать, чего вы хотите от жизни, чтобы найти походящего партнера. Жизнь - процесс исследований и открытий. Позволяйте себе развиваться и становиться лучше, пробуя и изучая новое. Иногда новые увлечения остаются с нами надолго, иногда - нет. Это неважно.

Жизнь - это путешествие, а не выполнение плана

Многие из нас воспринимают жизнь слишком серьезно, и в этом наша проблема. Если что-то происходит не так, как мы надеялись, мы впадаем в отчаяние. Мы говорим себе, что никуда не годимся, признаем поражение и прекращаем пробовать новое.

Все приходит с практикой. Часто мы строим планы, которые не срабатывают, а действия заканчиваются неудачей - и что с того? Это не конец света, более того, это необходимый опыт. Только это помогает разработать новый действенный план. Жизнь - это путешествие, а не выполнение плана.

Главное - наслаждаться настоящим

Когда мы пытаемся разобраться в себе, отвлекаемся от жизни в настоящем моменте. И когда происходит что-то хорошее, возникают новые возможности, мы этого не замечаем. Перестаньте заставлять себя «навести порядок» в жизни. Позвольте себе наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Разрешите себе просто быть, радуйте себя приятными мелочами: чашкой кофе и хорошей книгой, вечерней прогулкой, ужином с близким другом.

Спросите себя: как мне избавиться от потребности быть идеальным?

Когда мы останавливаемся, расслабляемся и позволяем себе наслаждаться тем, что у нас есть, мы вливаемся в естественный жизненный поток. Это позволяет лучше понимать, какие решения принять.

Остановитесь на мгновение и загляните внутрь себя. Вы расстраиваетесь из-за того, что в жизни не все идеально? Поймите, в чем причина расстройства, и спросите себя: как избавиться от потребности быть идеальным? Что я могу делать каждый день, чтобы избавиться от напряжения, которое сам создаю? Вот увидите, это сработает.

Иногда в жизни мы оказываемся в тупике. Или на перекрестке. Или на пути, который, как нам кажется, никуда не приведет. Независимо от того, на какой стадии жизни вы находитесь, если вы недовольны положением вещей или не знаете, как действовать дальше, вам нужна перезагрузка.

Когда мы учились в школе, учителя и родители убеждали нас, как важно получить правильное образование и выбрать карьеру, ведь этим нам придется заниматься следующие 50 лет. Нереальная задача. Откуда нам знать, что может сделать нас счастливыми в течение всей осташейся жизни, особенно если нам всего 17 лет, и мы до сих пор получаем радость от мультиков?

Конечно, вы не можете этого знать. Вы не можете даже знать, что будет делать вас счастливыми даже через пять лет. Но вы можете знать, что делает вас счастливыми сейчас.

Вы не можете знать будущее

Вы никогда не знаете, что будет дальше. Жизнь полна интересных поворотов, но если вы постоянно занимаетесь тем, что вам нравится, будь то работа или хобби, это делает путешествие интересным и приятным. Может быть, сейчас вам нравится делать бижутерию. Возможно, через год вы начнете ее продавать. Через пять лет вы можете стать успешным дизайнером украшений ручной работы или перейти к другому ремеслу. Это не имеет значения. У вас останется ваш опыт, который поможет вам в других ваших проектах в будущем.

Постарайтесь принять дискомфорт

Иногда жизнь неудобна. Иногда нам не хватает денег, чтобы делать то, что мы хотим делать. Но если у вас есть мечта, вы должны быть готовы смириться с некоторым дискомфортом для ее достижения. Например, если вы хотите путешествовать по миру, вам, вероятно, придется отказаться от некоторых расходов в целях экономии и периодически терпеть некоторые бытовые неудобства.

Жизнь непредсказуема. Смиритесь с этим.

Всякое случается. Вы можете иметь отличную работу, большой дом и прекрасную семью. Но однажды вас могут уволить, дом забрать за долги, а супруг уйти. Вам может показаться, что жизнь закончена. Но это не так. Похандрите несколько дней на диване, а потом используйте неопределенность в своих интересах. Всякая плохая вещь дает возможность сделать хорошую.

Прекратите отвлекаться и откладывать

Вы не молодеете. Простите, но это правда. И если вы не начнете сейчас тратить время на то, чтобы преследовать свои мечты, к концу жизни вы можете обнаружить, что ничего не достигли, но перечитали кучу сообщений Вконтакте и посмотрели тонны бессмысленных ТВ-шоу. Если вы серьезно относитесь к преследованию мечты, будь то изготовление бижутерии, уход за животными или путешествия, вам лучше начать находить для этого время и возможности. Сделайте первые шаги. Отключите уведомления в соцсетях и приступайте к работе. Мечты без действий никуда вас не приведут.

Задавайте себе вопросы

Посвятите немного времени себе. Задавайте себе вопросы — большие и маленькие. Узнавайте себя. Размышляйте. Записывайте вещи, которые вам интересны, которые вы хотели бы узнать и попробовать, если бы деньги и время не были для вас препятствием. Мечтайте по-крупному и представляйте, как вы реализуете свои мечты.
Сначала попробуйте

Если в качестве работы или хобби вы хотите ухаживать за собаками или стать волонтером в зоопарке, сначала убедитесь, что это действительно то, чем вы хотите заниматься. Иногда нам кажется, что мы страстно мечтаем о чем-то, но на практике выясняется, что это совсем не та работа, которая нам нравится. Может быть, она требует более активного участия, чем мы предполагали. Или связана с неудобствами, которые мы не хотим терпеть. Важно получить максимум информации «из первых рук» и получить некоторый опыт, прежде, чем отказаться от нынешней жизни и сменить ее на что-то другое.

Экономьте

Если вам нужно переехать или пойти учиться, чтобы преследовать свою мечту, постарайтесь сделать все, чтобы найти на это деньги. Возможно, какое-то время вам придется терпеть одну работу, чтобы иметь возможность перейти на другую.

Открывайте двери

Возможность может постучаться в вашу дверь, но если вы ей не откроете, то как сможете ее использовать? Вы должны использовать возможности, когда они предоставляются. Иногда они приходят, кажется, в неподходящее время, но это не имеет значения. Они случаются тогда, когда случаются. Откройте им дверь, или они пройдут мимо и постучатся в чужую.

Самое важное, что нужно помнить, пытаясь понять, что делать со своей жизнью — это то, что никакое действие не станет действием само по себе. Вы должны принимать решения и пробовать разные вещи, даже если в конечном итоге они вам не понравятся, и вы захотите заняться чем-то другим. В конце жизни вы никогда не пожалеете о своих попытках и неудачах, но пожалеете, если не попытаетесь вообще.

Вопрос психологу

*Мне 28 лет, работаю кассиром, живу с родителями (мать, братишки и сестренка). Хочу понять себя, что я делаю неправильно.
В моей жизни нет ничего хорошего, я одна, до сих пор не встретила своего будущего мужа, ни с кем не встречаюсь, у меня однообразная жизнь (работа и дом). Знаю, мне нужно гулять, встречаться, но когда, у меня работа до 8-ми вечера, домой приходишь, поужинаешь, а потом уже засыпаешь.
Друзей у меня особо нет, кто бы мог меня с кем-то познакомить. Я всегда была замкнутой, у меня есть страхи в общении, побороть одна не могу.
Обращалась психологу (молодому, малоопытному), денег нет на хорошего специалиста. Как-то она мне помогла, я даже почувствовала вкус жизни, стало более жизнерадостней, а потом снова вернулась в прежнее состояние.
Да, я одинока, хотела сама заняться психологией, только одной она мне трудно дается. Я боюсь остаться одна, мне так хочется семьи, ребенка, любви, быть веселой, жизнерадостной, проще ко всему относится, не бояться общения, перестать злиться на окружающих, не завидовать, любить себя, хочется ценить себя, уважать. Я устала быть одинокой.
А еще жалость к себе, знаю, это плохое качество - жалеть себя и жаловаться на свою жизнь. Так все надоело, были попытки самоубийства раньше, сейчас я об этом не думаю, так как мысли заняты тем, чтобы быстрее расплатится со своим денежным долгом,осталось ждать до лета.
И знаете, я себя убеждаю, что если закончится мой долг,то я изменюсь, но это же неправда, если я с детства такая -неразговорчивая, обидчивая, неживая.
Как-то искала по Интернету психологов-онлайн для переписки по емэйлу, таких нет. Они платные, оказывается, бесплатных не бывает. Пытаюсь сама что-то сделать, книги скачиваю по психологии, одну книгу скачала (как стать собственным психотерапевтом),там даются упражнения, а вот начать делать их не могу. Мысли приходят "Они мне все равно не помогут, зачем мне это делать". Как избавиться от таких мыслей?
Что делать со своей жизнью? Как заставить себя измениться? Что нужно для этого? Столько вопросов, а ответов найти не могу.

Здравствуйте, Светлана.

Начните с того, что примите, как факт, что в жизни хорошее ЕСТЬ! Просто Вы этого не видите, пока.

Хотите увидеть? (отвечайте! ДА!)

А Вам зачем? Зачем Вам хорошее? Зачем Вам любовь и молодой человек? Зачем Вам счастье и семья ? Зачем Вам радость и друзья? ЗАЧЕМ?

Отвечайте реально, не общими фразами, а конкретно.

Если Вы сказали "Не знаю..." - Вы сбежали...Сбежали от себя реальной в себя выдуманную-иллюзорную.

Короче - ответьте честно на поставленные выше вопросы. Избавляться от них не надо - надо отвечать! Вот Ваша ответственность перед собой. Также, как Вы ответственно выплачиваете денежный долг, начните ответственно выплачивать долг перед собой.

Ведь родившись, Вы уже взяли на себя эту ответственность, тогда какое Вы имеете право сейчас от этого увиливать? А то, что Вы достоёны этого всего, это тоже даётся от рождения.

Хотите любить себя - любите, есть за что, предоставьте себе эти доказательства. И не мечтайте, что кто-то будет делать это за Вас. У каждого ответственность перед собой, в первую очередь.

Но Вы увидите, что когда Вы реально начнёте предоставлять себе уважение, любовь , радость (пусть даже маленькую, не имеет значение), люди и мир повернутся к Вам лицом и поспешат Вам навстречу. Загляните в мои статьи, там есть для Вас информация:)

Успеха Вам, Светлана, в приобретении - возвращении СЕБЯ!

Здравствуйте, Светлана!

Здравствуйте, Светлана! Согласна с коллегами в том, что пока вы что-нибудь не начнете менять, ничего не измениться. Задумайтесь над тем, как Вы себя останавливаете общаться, например, с коллегами. Они же у Вас есть? Запланируйте заранее, чем Вы займётесь в свои выходные (вспомните о том, что давно хотели, но не делали). Начните заботиться о себе. Не ждите, что кто-то это ни с того, ни с сего начнет делать за Вас. Прождать можно долго... За Вас ВАШУ ЖИЗНЬ никто не изменит. Начните сначала ставить маленькие цели и достигать их. Тогда и начнутся изменения! Готова с Вами сотрудничать в очной работе, когда решитесь на это. Желаю УСПЕХОВ! Татьяна.

Здравствуйте, Светлана! Вот Вам бесплатная консультация:1) Определитесь прямо сейчас - в какой роли вы находитесь? Да, правильно - в "детской", неконструктивной, не берящей на себя ответственности за происходящее с собой в своей жизни. Живущей так, как:" Мне должны!" И, к сожалению, без ценности к себе и к своим близким! А вы представьте на миг, что то, что вы имеете в своей жизни - у вас отняли......., и нет больше родных и близких, нет работы, здоровья и т.д...? Как вы после этого почувствуете себя? Осознайте свои чувства! 2) Вам важно не избегать своих чувств: страха , злости и др., а наоборот встретиться с ними - найти причины из-за чего появились эти чувства и прожить..., другими словами - подружиться.., или отреагировать и др.. 3) Любая работа, тем более качественная - стоит денег (эквивалент затраченной энергии), и работа психологов - не исключение. Только вы оплачиваете за себя, а не просто кому-то отдаете! И, если вам жалко на себя потратить деньги , то таков и итог! Получайте деньги с удовольствием и тратьте деньги с удовольствим, для этого и зарабатываем, не жалейте себе любимой (только разумно, чтобы не было крайностей), тогда вместо разочарования - станете радоваться и жить привлекательной, интересной жизнью! 4)Встреча с психологом - это не только психологическая помощь вам, но и прежде всего - построение новых, качественных отношений, где важной составляющей является сама ВСТРЕЧА двух людей! И пусть у вас нет пока мужчины, пока, но если вы наладите ваши отношения в диалоге с психологом, то вы легко перейдете на отношения с окружающими вас людьми - в т.ч. и с мужчинами! 5) Можно конечно самостоятельно изучать и психологию и другое, также как и любовью заниматься одному, можно общаться по емэйлу - на растоянии... - а это действительно то, чего вы искренне хотите? 6) Приймите себя такой какая вы есть, хотя бы на один день (безоценночное к себе отношение!) и поживите с этим - боящаяся, злая, недовольная жизнью и т.д...И просто станьте себе наблюдателем!!! Попробуйте! А в другой раз - сделайте такое по отношению к своей семье ...И опять - понаблюдайте и за ними и за собой. 7) Начните к себе относиться так, как к самому любимому и дорогому человеку! Начните себе делать (хотя бы изредка) подарки, приятные, желанные, без сожаления... И начните смотреть на те вещи, которые раньше обходили стороной, в мыслях говоря себе, что если мне эти вещи пойдут во благо, то я их приобрету с чувством радости и полного удовлетворения!Я позволяю этому случаться в моей жизни в настоящем! А затем, буквально перед сном или после сна - такие мысли на 1-2 мин. не более и отпускайте..., главное, чтоб в конце были слова:"На благо!" На сегодня все! " Дорогу осилит идущий!" С Уважением Людмила К.

Здравствуйте, Светлана!

Мне кажется, Вы просто ленитесь себе помогать. Не потому что ленивая, а потому что что-то заставляет Вас такой быть. Ведь Вы действительно хотите меняться, это чувствуется из Вашего письма. Я бы порекомендовала Вам поразмышлять, что это за лень такая, откуда она взялась, и почему она не даёт Вам получить всё то, чего Вы так страстно желаете. Что-то есть в Вашем нынешнем состоянии такое важное, что заставляет Вас останавливать себя в попытках измениться. Попробуйте понять, что. Тогда станет более понятно, что делать дальше. С наилучшими пожеланиями, Елена.