Нужны ли в жизни чувства. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции? Другие грани проявления сочувствия и сострадания в жизни

Развод - это неординарная ситуация, требующая для адекватного разрешения большой психической и умственной энергии, тогда одиночество не станет угнетающим психику состоянием, а разрешится пересмотром прежних жизненных установок и верой, что дальнейшая жизнь обязательно будет благополучной.

Что такое развод?

Развод - это расставание мужчины и женщины после определенного периода совместной жизни. Жили себе муж да жена и вдруг в один «прекрасный» момент заметили, что они совсем чужие. Став жить вместе, совершили большую ошибку, потому, пока не поздно, пора разбегаться.

Причин для такого ответственного шага Он и Она находят много, каждый приводит свои доводы, зачастую не слушая разумных аргументов другого. Каждый считает себя правым, дело доходит до серьезных конфликтов, когда еще недавно влюбленные становятся врагами и готовы в буквальном смысле выцарапать друг другу глаза.

Порой доходит до курьезов при дележке нажитого вместе имущества, когда даже подушку разрывают пополам, мол, это твоя половина, а это моя. Хотя часто разводятся тихо и мирно, не поднимая лишнего шума, чтобы не травмировать детей, не выглядеть некрасиво в глазах друзей и знакомых. Даже разойдясь, нередко остаются добрыми друзьями.

Недаром говорится, что истинный характер супругов познается в разводе. Так что же толкает мужчину и женщину на такой решительный шаг? Почему так случилось, какая психологическая подоплека, что привела к разрыву, скрывается за отношениями супругов?

Альберту Эйнштейну приписывают изречение: «Мужчина женится в надежде, что женщина никогда не изменится. Женщина выходит замуж в надежде, что мужчина изменится. Те и другие неизменно разочаровываются».

Развод - это большая трагедия в жизни, хотя для некоторых является чуть ли не праздником. Кто-то сказал, что «все, чего женщина ищет в замужестве, - это крыша над головой и мужчина под каблуком». А ему быть на побегушках не хочется. Для такого уйти от жены - наилучший выход из скороспелой семейной жизни, спасение своего собственного «я» от деспотичного характера супруги.

Как ведут себя мужчины после развода, написано много, но большинство представителей сильного пола переживает разрыв отношений тяжело. Это не правда, что им легче, чем женщинам. Иные продолжают горячо любить, но вот не сложилось! Сильная личность замыкается в себе, поверить свои душевные терзания может только давнему хорошему другу.

Слабые натуры ударяются в пьянку, оправдывая себя за рюмкой, что все делали для нее, а она не оценила, ушла к другому. Они могут бегать за своей бывшей в надежде вернуть ее. И никак не поймут, что выглядят жалко, такое поведение только отталкивает, сулит немало проблем.

Многие мужчины боятся резкого перехода от семейной жизни к одиночеству. Они просто не готовы к такому шагу, а потому стараются избежать его, ищут пути к примирению. А когда не находят, взрываются гневом, ухудшая и без того свое шаткое семейное положение.

Важно знать! Одиночество - не лучшее состояние души. Но тут есть и положительная сторона. Человек живет надеждой, а потому всегда в открывающейся впереди неизвестности есть шанс найти свое счастье.

Почему мужчина разводится?

Она решила разойтись с ним, жить вдвоем под одной крышей стало невыносимо. Даже после развода мужчина не желает признаться себе, что дал для этого повод. И не один, их может быть много, собственно, не только с его стороны, с ее тоже. Под всеми скрываются глубокие внутренние причины, хотя на поверхности лежат всем понятные. Попробуем разобраться, что же привело к разводу, если в этом виноват мужчина.

Поводы для развода:

1. Заел быт . Романтика отношений, когда с милым и в шалаше рай, давно прошла. Настали будни. Лежать в объятьях друг друга стало привычно, это уже не волнует. Лучше хорошо выспаться, так как завтра на работу. Дети забирают много внимания. Жена ходит по дому в растрепанном халате, за собой стала меньше следить. Все это приелось, захотелось уйти от этаких серых будней, чтобы начать новую жизнь.
2. Появилась другая женщина . Вроде бы и любит жену, кардинально менять уклад жизни не собирается. Но захотелось какой-то изюминки в отношениях, а супруга дать ее не может. Завел любовницу. Но сколько веревочке не виться, обязательно придет конец. Кто-то из доброхотов рассказал об этом жене. Она простить не может, дело дошло до развода.
3. Слишком много работы . Домой приходит усталым, вечно ворчит, что для дома делает все, а благодарности никакой не видит. Допустим, ужин вовремя не приготовлен, а на замечание жена отвечает, что занималась детьми. «Подожди немного, и приготовлю, а еще лучше, сам сделай». Или не уделяет должного внимания супруге, она к нему с лаской, а он раздраженно, что устал, некогда телячьи нежности разводить. У нее обида, отношения охладевают, в один «распрекрасный» день они вдруг замечают, что стали чужими.
4. Боязнь детей . Любовь была, пока не появились дети. С ними пришло понимание, что совместная жизнь - это не только страстная любовь, но и обязанности перед семьей. А нести их не хочется. Наступает разочарование. Мужчина оказался эгоистом, заниматься детишками нет желания. Отношения с женой портятся вплоть до развода.
5. Разлюбил . Долго живут вместе, но со временем понял, что абсолютно разные люди. У каждого свои интересы, много времени приходится проводить с другими людьми. Например, любит «убегать» из дому на рыбалку или охоту. На задушевное общение с женой не хватает времени. Это приводит к охлаждению отношений и разводу.

Важно знать! Для мужчины развод - это чаще всего уход от решения проблем насущных, которые жизнь ставит перед семьей.

Особенности поведения мужчины после развода

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс в своей книге «О смерти и умирании» описала чувства человека, прошедшего через большое жизненное потрясение (развод - одна из таких психологических травм). Разбив все переживания на 5 стадий, она подчеркнула, что необязательно они поочередно сменяются. Могут существовать одновременно или даже возвращаться, допустим, от второй стадии к первой. Этапы в поведении человека, испытавшего сильный стресс, - это лишь теоретический разбор «полетов», благодаря которому можно лучше узнать, что чувствуется в таком состоянии.

Рассмотрим, как мужчины переживают развод, исходя из 5 стадий (этапов) Кюблер-Росс:

1. Отрицание . Когда супруг поставлен женой перед фактом, что она от него уходит, известие застает его врасплох. Как жить после развода мужчине, если к этому он еще не готов? Наступает чисто эмоциональная реакция, мол, «этого не может быть, ты просто шутишь!». Этакая своеобразная психологическая защита от шокового состояния, попытка отрешиться от проблемы, сделать вид, что ничего серьезного не случилось. Первая стадия характерна тем, что еще нет готовности принять случившееся, адекватно осознать неприятную жизненную ситуацию. Отсюда широкий спектр чувств, диктующих соответствующее поведение. Например, попытка помириться, сделать что-либо приятное жене. И даже после развода все еще не верится в случившееся. «А может, она все-таки вернется?».
2. Стадия гнева . На данном этапе отрицание факта, что жена может уйти, сменяется пониманием, что это вполне реально. Мужчина впадает в гневливое состояние. Во всех грехах обвиняет свою половину. Она довела семейную жизнь до такого состояния. «Ты и то не так делала, и это не эдак!», «Если мы плохо живем, в этом твоя вина!». В таком состоянии не хочется понять, что во многом виноват именно он. Гнев подменяет здравое рассуждение, не содействует миру в семье. Супруг под «горячую руку» может обвинять в случившемся всех вокруг: близких, друзей, начальство на работе, допустим, не вовремя получил зарплату, а на него дома спустили полкана, или причиной всему плохая экономическая ситуация в стране. После развода мужчина все не может успокоиться и всячески обзывает свою бывшую, что его совсем не красит, да вряд ли он понимает это.
3. Попытка примириться (торг) . По Кюблер-Росс это третья стадия. Когда схлынул гнев и мужчина начинает понимать, что он неправ и раскаивается, доходит до самобичевания, желания все вернуть на круги своя, попытки примирения. Происходит это уже сознательно, а не интуитивно, как на этапе «отрицания». Супруг пытается примириться и оттянуть неприятное для его жизни событие. Обещает жене исправиться, допустим, больше работать, не задерживаться с дружками, побольше уделять внимания детям, своей половине. «А давно уже мы с тобой не ходили в кино, на концерт». Чисто с психологической точки зрения такое поведение рассматривается как торг, желание избежать перемен в своей жизни или, на худой конец, выторговать отсрочку, думая, что найдется выход из положения. Как известно, надежда умирает последней. И если все же развод случился, мужчина смиряется с ним, понимая, что прошлого уже не вернешь, а жить нужно дальше. В таком случае отношения со своей бывшей остаются у него вполне дружескими, но каждый живет своей новой жизнью.
4. Депрессивное состояние . Все попытки примириться оказались тщетными. Супруга на них не реагирует, в отношениях полное отчуждение. А перемен в своей жизни так не хочется, многие привычки придется оставить. Это угнетает. Наступает упадок сил, неверие в себя. Все, что раньше представляло интерес, кажется несущественным и ничего незначащим. Душу захватывает чувство полного одиночества. Жить не хочется, «да пропади эта семья и женушка пропадом!». Мужчина начинает жалеть себя, что «такой несчастный, зачем мне в жизни лишние хлопоты?». После развода может уйти в запой, что еще больше усугубляет депрессию. На работе сплошные неувязки вплоть до прогулов. Приходится изворачиваться, чтобы оправдаться. Человек понимает, что это противно, но остановиться не может. Появляются суицидальные мысли, если такому бедолаге вовремя не помочь, он может полностью опуститься и плохо закончить свои дни.
5. Полное осознание произошедшего (принятие ситуации) . Мужчина понимает, что безнадежно проиграл в «битве» с супругой. Прошлого уже не воротишь, если не может изменить ситуацию, нужно поменять свое отношение к ней. И психологически подготавливается к разводу. Отношения с женой становятся ровными, без крика и шума, приходит понятие, что не нужно травмировать детей. Начинается прощупывание перспектив дальнейшей жизни. Конечно, после стольких совместных лет трудно будет одному, но ведь это не конец света. Выход в конце тоннеля всегда есть. И начинается переживание своих чувств: а как же быть дальше, чтобы выйти из создавшегося положения? Для некоторых такая рефлексия помогает открыть в себе творческое начало, новые качества, которых раньше не замечалось. Например, вдруг появился интерес к художественной фотографии или рисованию. Хорошо получается, доставляет удовольствие ему, знакомым и близким. Это помогает обрести уверенность в собственных силах, даже став одиноким, мужчина не пустит свою судьбу под откос. И потом, кто сказал, что успешному человеку нельзя вновь испытать счастье в браке?

Важно знать! Психология мужчины после развода - это своеобразный защитный механизм, благодаря которому он не «съезжает с катушек», не зацикливается на негативе, а находит в себе силы преодолеть его, чтобы в уже измененном состоянии души и духа вернуться к нормальному образу жизни.

Как пережить развод с женой?

Как пережить мужчине развод? Советов может быть несколько. Лучше всего справиться с его негативными последствиями самому. В противном случае следует обратиться к психологу. Он поможет снять стресс, подскажет пути выхода из неблагоприятной ситуации, когда нервы на пределе и полный упадок сил, нет интереса к жизни.

Как пережить развод с женой самому?

Что делать мужчине после развода, как пережить его самому, не обращаясь к психологу? Советы тут могут быть самыми общими, но если хватит здравого смысла прислушаться к ним, они помогут в такой непростой ситуации.

Несколько практических советов, которые помогут смягчить боль расставания с любимой женщиной и вернуться к нормальной здоровой жизни:

1. Время лечит любые раны . Душевные в том числе. А потому не рубите с плеча, дайте себе время, чтобы остыли эмоции и можно было рассуждать здраво. Когда успокоитесь, тогда и придет верное решение, как нужно вести себя после развода. В жизни много людей, с которыми так случилось, но ведь не умерли же они от этого, продолжают жить, и даже весьма неплохо.
2. Не оставляйте старые сапоги у входа ! Это значит, что если не можете изменить ситуацию, меняйтесь сами. Не оставайтесь в «кирзачах» прежних представлений! Выбросите их вон из своей души! Ведь именно они довели до такого состояния. Чтобы переменить свою жизнь после развода, нужно критически посмотреть на нее до него и признать, что во многом были неправы. Когда придет понимание этого, обиды улягутся, придет верное решение. Судьба не будет казаться несчастной.
3. Не стоит клин вышибать клином . Не нужно из одной крайности бросаться в другую. Мысли типа «бросила, ну и черт с ней, найду другую!» - не лучший выход из ситуации. Жизнь вразнос - это попытка слабого человека уйти от решения проблем насущных, отодвинуть их «на потом». Но получиться ведь может и хуже. Постоянная взвинченность и нервозность, да еще подогретые алкоголем, - не лучшие советники на жизненном пути. Заведут в дебри переживаний, откуда найти выход совсем непросто.
4. Поставьте перед собой достойную цель . Например, путешествие за границу. Для этого нужно много работать. Перемена места, новые впечатления и знакомства помогут унять боль расставания. Придет понимание, что жизнь прекрасна и удивительна, зацикливаться на своей «болячке» не стоит.
5. Прочь спиртное ! Не заливайте обиду развода алкоголем. Где гарантия, что не затянет, ее никто дать не может. Из 5-6 пьющих один становится алкоголиком. Одинокому человеку, когда рядом дружки с бутылкой и дружескими утешениями типа «я тебя уважаю», не всегда удается противостоять такой ложной солидарности. Об этом необходимо знать, чтобы потом не расплачиваться своим здоровьем и еще большей тоской одиночества.
6. Не думайте плохо о женщинах . Даже после развода. Если о них размышлять, что «все бабы - стервы», это путь к дальнейшим неудачам в отношениях с ними. Несчастья липнут лишь к неудачникам, к людям, которые не умеют позитивно мыслить. Жизнь - это не электрический ток, где плюс тянется к минусу. Как сам разумеешь свое житье-бытье, такую же «разумиху» и найдешь. К хорошему нужно уметь пробиваться через все страдания и терзания. Через тернии к звездам! Для этого необходимо научиться критически относиться к себе. Только тогда повстречается самая распрекрасная, единственная на свете, с которой можно будет уверенно ступать дальше по жизни.
7. Стоит понимать, что в разводе виноваты оба . Осознание этой истины поможет избежать дальнейших ошибок в отношениях с женщинами, подскажет, как перестроить свою жизнь на новый лад. Это залог новых счастливых взаимоотношений и здоровой семейной жизни.
8. Не забывайте про отношения с детьми . Не стоит вмешивать их в свои «взрослые» дела, пытаться перетянуть на свою сторону. Нужно постараться, чтобы развод не травмировал еще неустойчивую детскую психику. Когда детишки вырастут, они поймут родителей, сохранят с отцом хорошие отношения. А это уже не одиночество.

Если эмоции после развода не дают «остыть», все попытки успокоиться заканчиваются безрезультатно, стресс продолжает нарастать, все валится из рук, жить не хочется, и так продолжается довольно долго, тут уж необходимо обращаться к специалисту. Только психолог или психотерапевт поможет выйти из такой ситуации.

Важно знать! Никогда не стоит зацикливаться на своих проблемах, даже если это развод. Нужно найти в себе силы подняться над своей обидой и посмотреть на ситуацию критически. В этом гарантия, что в будущем такое больше не повторится.

Как пережить развод с помощью психолога?

Когда мужчина чувствует, что развод больно ударил по психике и выбраться из такой ситуации сам он не в состоянии, необходимо обратиться к психологу. Специалист после знакомства с историей пациента подскажет выход из ситуации.

Хорошо, если можно обойтись без медикаментозного вмешательства. Когда же стресс сопровождается, например, запоем, необходимо лечение у нарколога в сочетании с психотерапевтическими сеансами.

Это может быть, допустим, ролевая игра в группе. Каждый по очереди рассказывает свою историю, в совместном обсуждении рассматривают варианты ее решения. Мужчина убеждается, что не стоит зацикливаться на своей проблеме, не он один в таком положении. В общении появляется надежда, что не все в жизни потеряно. В этом ценность такого подхода.

Только искреннее желание выйти из стрессового состояния после развода поможет избавиться от него. Если же мужчина продолжает жалеть себя «такого несчастного», толку от обращения к специалисту никакого не будет.

Как пережить развод мужчине - смотрите на видео:

Развод - серьезный стресс. Впереди маячит одинокая жизнь, когда мужчине придется самому заниматься собой. А это далеко не для каждого радостная перспектива. Однако не стоит впадать в панику, обвинять бывшую половину во всех грехах. Необходимо унять свои эмоции, чтобы вынести из случившегося должное разумение. Это поможет не превратить свое одиночество в нравственные терзания, подарит надежду на успех в жизни.

Женщины обычно не интересуются исследованиями искусственного интеллекта и проблемой внедрения солнечных батарей. Но при этом они хорошо знают, как с меньшими потерями для себя бросить мужчину и освободиться от бремени опостылевших отношений.

Некоторые женщины делают это деликатно и мягко, стараясь не ранить самолюбие мужчины. Другие же действуют уверенно и жестко, разрывая все связи, упреждая любые вопросы и возражения, сжигая мосты.

Потом на форумах они рассказывают, как пережили развод и сколько времени ушло на восстановление их душевного равновесия. Но мало кто из женщин интересуется, как ведет себя мужчина после развода.

Что делает современная женщина после развода?

К счастью, прошли те времена, когда с уходом мужа жизнь женщины останавливалась. Сейчас она может, конечно, поплакать, но недолго. Потом сходит в парикмахерскую, нарастит или подстрижет волосы, изменит их цвет, спилит ногти или сделает длиннее, накрасит алым и купит в тон ногтям губную помаду.

Потом наденет красиво платье и туфли на высоком каблуке, купит бутылку вина и разопьет ее с подружками. Во время распития вина она расскажет все подробности расставания с мужчиной, они выпью за счастливое освобождение от груза надоевших отношений, а потом за следующего, который обязательно будет, окажется богатым, красивым, добрым, нежным и вообще самым лучшим и ни капли не похожим на предыдущего, брошенного.

Потом женщина запишется на курсы визажа, флористики и йоги. Она похудеет, похорошеет и решит, что быть одной не так уж и плохо.

Потом ей все же захочется ждать с работы мужчину или даже выйти замуж. Но это желание будет стабильно пропадать после каждой генеральной уборки и после каждой сваренной кастрюли борща.

Женщина поедет на море или в горы и заведет там курортный роман. Падет в глазах общества и в своих собственных морально и вознесется над всеми с головокружительной скоростью на волне удовольствия.

Вернется домой, немножко поплачет, перебирая фотографии совместного с брошенным мужчиной отдыха. И выйдет на работу, загорелая, похудевшая, счастливая, с блеском в глазах и соблазнительной улыбкой.

У нее будут мужчины, каждого она сравнит с предыдущим. Потом решит, что второе образование лучше второго (третьего, пятого) мужа и займется саморазвитием.

В среднем, разведенная женщина страдает шесть-восемь месяцев. Потом она перерождается в еще более сильную и решительную, чем была.

Как развод влияет на мужчин?

Мужчины терпеть не могут рассказывать о том, как их бросили. Чуть более охотно они могут поделить подробностями того, как сами уходили от своих женщин. Но и в этом случае многие моменты вспоминать им будет неприятно.

Итак, как мужчины переживают развод? Сначала они растеряны. Ведь у них выбита почва из-под ног, они лишены бытовых удобств, а главное – женщина, такая знакомая, такая своя и такая, оказывается, любимая – далеко. А вдруг вокруг нее уже вьется какой-нибудь так чужой мужик?!

Потом мужчина начинает пить? Даже если он раньше не пил, даже если его тошнит от первой же рюмки. Все равно он начинает пить и пьет день, неделю, две… смотря, на что способен его организм. Будучи брошенным хоть раз напивается даже трезвенник. Пьяный, он звонит женщине и говорит всякую дребедень.

Потом он перестает пить и звонит уже трезвый. Его речь более связна, но суть звонка он по-прежнему сформулировать не может.

Брошенный мужчина ест всякую дрянь, заказывая доставку фаст-фуда или покупая полуфабриката серии «просто добавь воды». Об этом он тоже рассказывает женщине по телефону или скайпу, фотографирует беспорядок в квартире и отсылает ей на мобильный. Женщина просто обязана понять, что мужчина находится просто на грани вымирания из-за ее безответственного решения уйти от него.

Потом он начинает болеть. Жалобы его в точности повторяют описание болезней из медицинской энциклопедии. Женщина по телефону или по переписке должна будет поставить ему диагноз и назначить лечение. Но поскольку мужчина не может проглотить таблетку, развести суспензию или выбрать в аптеке нужный сироп, ей придется за ним ухаживать. Как это не может? Ну, что ж, тогда он умрет. А ей придется жить с грузом вины и чувством собственной бессердечности.

Если все это не поможет, мужчина выкатит пулеметы и начнет массированную атаку. В качестве пулеметов сгодятся:

• Теща – кому как не ей знать, как повлиять на дочь и заставить ее вернуться в дом, в семью, к мужу!
• Тесть – даже если с зятем у него довольно напряженные отношения, все равно он сгодится в качестве агитатора за крепость брака и семьи.
• Дети – в большинстве случаев они остаются с матерью, но отец поддерживает с ними связь и в подробностях вспоминает, как хорошо им было всем вместе, как здорово они проводили время, холили в зоопарк, цирк, кино, театр! А ведь все это можно вернуть, надо только часто говорить маме, как плохо без папы и пусть он скорее вернется. Если же дети остались с папой, то тут все гораздо проще. Достаточно каждое утро и каждый вечер звонить маме и говорит, как скучно в доме без ее завтраков и сказок на ночь.
• Свекровь – если она радуется разрыву между ее сыном и «этой неблагодарной дрянью», то этот вариант не годится. Но если она расстроена и хочет воссоединения семьи сына, то ее тоже можно направить к ушедшей женщине в качестве парламентера.
• Подруги жены – все давно известно, что путь к сердцу женщины лежит через ее подруг.

Если и это не поможет, мужчина попытается вызвать ревность. Он наймет жрицу любви так, чтобы об этом узнала жена, и хорошо, если не подцепит какую-нибудь заразу. Если подцепит, то спрячется на месяц-другой под дверью кабинета венеролога. Если не подцепит, то с разочарованием узнает, что этот его поступок никак не затронул сердце коварной женщины!

Увидев бывшую с новым, он разъярится и попытается всячески подпортить начало новых отношений. Получится или нет – неважно. Главное – попытаться.

Мужчина заведет собаку. Или даже кошку. Но это не заменит ему женщину. И он снова начнет проходить через стадии гнева, неверия, угроз, уговоров.

В среднем, это разболтанное состояние продлится у мужчины полтора-два года. Либо он вернет бывшую за это время, либо найдет новую и станет с ней жить.

Говорят, что есть мужчины, которые ведут себя иначе. Они с головой уходят в работу, за короткое время добиваются успехов, зарабатывают деньги, признание, имя. Вокруг них начинают виться женщины, которые раньше предпочли бы его не замечать. Бывшая жена тоже заинтересуется и появится в его жизни. И тут мужчина либо предложит ей воссоединить семью, либо отвернется от нее навсегда. У таких мужчин навсегда остается рана. Они живут потом успешными и обеспеченными, крепкими профессионалами и недоверчивыми одиночками. Женщины будут с ним рядом недолго, не сумев пробиться через заслон холодности и равнодушия.

В целом, женщина, оправившаяся после развода, вновь привлекательна и интересна, а мужчина немного потолстел, несколько обрюзг, приобрел хронический гастрит либо с головой ушел в дело и отвел женщина по полчаса дважды в неделю после работы.

Разводясь с женой, даже по ее инициативе, многие мужчины в тайне думают о свободе. Но проходят дни, и они замечают, что приготовление еды занимает много времени, даже если ограничиваться пельменями или бутербродами, никто не собирает носки из углов, не гладит рубашки, короче, чего-то не хватает. И как жить после развода, если самые заветные мечты оказались не такими и нужными?

Мужские игры после развода

Почему-то принято считать, что мужчина переживает развод легче, чем женщина. Их поведение во многих ситуациях позволяет думать именно так. Множество новых любовниц, загулы с друзьями, покупка шикарного автомобиля – внешняя сторона жизни сильного пола.

И одновременно – скандалы с бывшей женой, предъявление претензий и каких-то мифических прав на ее личную жизнь, нежелание платить алименты детям. Психологи, изучающие особенности мужских игр после развода, объясняют все достаточно просто.

Развод, особенно по инициативе жены, это удар по мужскому самолюбию, его уверенности в себе. Семья – не самая главная, но очень весомая часть жизни большей части мужского населения. В благополучной семье мужчина ощущает себя главой, чувствует свою силу и нужность, привыкает к заботе и доверительному общению. И вдруг он остался один.

Первые месяцы после развода часто проходят в эйфории от свободы и отсутствия семейных обязанностей. Но стирка, уборка, приготовление еды для мужчины, прожившем в браке несколько лет, давно забытые виды деятельности. Женщины, окружившие его, пусть и моложе и красивее бывшей жены, проявляют заботу, интересуются его жизнью, но того уровня общения, который был в семье, ему не хватает. И постепенно женщин становится меньше, снижается сексуальное влечение, все чаще он остается дома, начинает переедать, часто пить, опускается. До него доходят последствия развода.

И если женщины через год – два уже приходят в себя, то мужчины, наоборот, только начинают осознавать, что прежняя жизнь разрушена, и нужно как-то налаживать новую.

Да, мужчины переживают развод, возможно, и легче, но гораздо дольше, чем женщины. И даже вступив в новый брак, в глубине души большинство из них считают, что та, первая жена, была лучше.

В каждом четвертом случае мужчины возвращаются в прежнюю семью. А каждый третий из них не раз об этом мечтал, но мнение окружающих и самолюбие не позволили ему этого сделать. Примерно половина разведенных мужчин вступает в новый брак в течение 5-10 лет, а где-то процентов 20 не стремятся к созданию семьи на протяжении 20 лет и женятся ближе к 50 годам, как говорится, чтобы «стакан воды было кому подать».

Отцы и дети после развода

Тяжело дается многим мужчинам расставание с детьми, особенно если между ними была глубокая эмоциональная привязанность. Наши суды оставляют детей матерям, отцам остается играть роль приходящего папы. Но часто и этого они лишены по собственной вине.

Бывшая жена, затаившая обиду и злость на мужа, тайно и явно создает препятствия для его встреч с детьми. Скандалы по этому поводу только ухудшают ситуацию.

Что же делать отцу, умеющему и желающему воспитывать своих детей?

Прежде всего, не создавать скандальные ситуации. Да, супруги имеют на детей равные права, и они никуда не делись после развода (статья 66 Семейного кодекса). Поэтому нужно постараться договориться с женой о детях еще до суда, составить письменное соглашение, и не создавать ситуаций, дающих ей право сказать «нет». Лучше всего сохранить дружеские отношения.

Понятно, что это чаще всего сделать трудно, но ради детей стоит пойти на перемирие, переговоры спокойно и доброжелательно. Если мужчине это удалось, то он сможет общаться с детьми в любое время, а не раз в месяц по воскресеньям. Да и детям будет намного проще пережить развод родителей, если они смогут часто видеться с отцом.

Содержание детей, как родительскую обязанность, тоже никто не отменял (статья 80 СК РФ). Иногда приходится слышать от нерадивых отцов: «Я не хочу платить ей алименты». Да не ей они платят, а своим детям, которым, возможно, и есть что надеть, и питание им мама обеспечивает, но на репетитора по трудному для ребенка предмету или дорогое лекарство ей может уже и не хватить. И бедная женщина вынуждена браться за любую работу, чтобы исправить положение, а папаше на это наплевать, ему денег на детей жалко. Отношение детей к такому папочке будет соответственное.

Расставание — удар для обоих супругов. Вот только первые два года после развода переживают они его по-разному. Стоит обратить внимание на различия в переживании развода мужчинами и женщинами.

Мужчина

Общество уверенно, что прекрасный пол развод переживает тяжелее мужчин. Но это ошибка. Дело в том, что женщинам разрешено выражать все свои эмоции, плакать и т.д. А вот парни у нас не плачут, не принято и неприлично это.

Вот и приходится мужчинам не выносить все свои чувства вовне, переживая все внутри себя. Что же творится в мужской душе? Там можно встретить боль утраты, страх того, что они совершили ошибку, разочарование и мысли о бездарно проведенных годах.

Но обычно мужчина заталкивает все это в подсознание, поэтому боль может наблюдаться у них и следующие пять лет после развода. Негативные мысли, которым не дают свободы, выходят наружу в виде физических заболеваний: врачи подтверждают, что поле расставания люди болеют намного чаще. Кроме того, мужчины чаще думают о том, чтобы свести счеты с жизнью.

Адаптационный период у обоих супругов обычно длится примерно два года после развода, но бывает и так, что мужчина не может в себя прийти целых семь лет. Самая «популярная» ошибка мужчин в это время — как можно быстрее вовлечься в новые отношения. Это тоже чревато, кстати, болью и травмами.

Если женщина способна взять паузу и отдохнуть от отношений несколько месяцев, а если надо, то и год после развода, то мужчина будет стремиться свое одиночество заполнить. А отношения, где у одного из партнеров есть целый багаж негативных эмоций и стресс в анамнезе, построить невозможно.

Это вкратце, но есть и индивидуальные особенности переживания.

Так, психологи считают, что поведение всех мужчин после развода поделить можно на три типа:

1. В первом случае он может занять ненавидящую и воинственную позицию. Такие мужчины делают все, чтобы бывшей супруге осложнить жизнь. Порой они даже предупреждают сразу, что её существование превратят в настоящее пекло. Что о них можно сказать? Разве что то, что это просто собственники и свою жену они не любят, а возможно, никогда и не любили.
2. Вторая категория расставание принимает расставание таким, как есть. Просто уходят в жизнь без жены с разочарованием в любви и поникнув головой. Они не пытаются дружить с бывшей половиной или устраивать ей «тёмную». Самое интересное, что именно с такими мужьями через пять лет после развода женщины остаются друзьями. Не портят они отношения и с детьми, родней жены и общими друзьями семьи. Возможно, это просто любящие мужчины, которые испытывают вину за расставание;
3. Категория третья пытается вернуть половинку. Они оживляются и активируются во время подготовки к разводу и все силы кидают именно на восстановление отношений. Именно в экстремальной ситуации такие мужья начинаю чувствовать, как свою супругу любят и как в ней нуждаются. Правда, в их случае уже довольно поздно что-то изменить, поэтому их попытки ничем не заканчиваются. Вернуть отношения можно лишь тогда, когда жена хоть немного, но таки испытывает сомнения в том, что развод нужен. Дело ведь в том, что к расставанию пара идет не месяц, и даже порой не год. Поэтому, каким бы это решение ни казалось внезапным друзьям семьи и родным, для данной пары все давно было ясно.

Иногда все эти три позиции могут между собой переплетаться и странно смешиваться. Так, изначально муж может выбрать стратегию враждебную, после перейти в категорию пытающихся вернут жену, а в конце концов смириться и принять как есть. Но в целом, позиция мужа не всегда отражает то, что творится в его душе: расставание они воспринимают тяжелей женщин, даже если прячут это за ширмой сдержанности.

Как же мужчине быстрее восстановиться после расставания? Во-первых, обязательно найти тех, с кем можно пообщаться. В крайнем случае, существуют всевозможные группы по взаимопомощи. Во-вторых, нужно жить активно. Так как мужчины сам по себе деятельные, можно тратить свои силы на работу, спорт или хобби. Искать лучше то занятие, что провоцирует выбросы гормонов счастья.

Не стоит злоупотреблять: женщинами, едой, алкоголем. Можно и выпить, но не перестараться. Любовницу можно заводить только после того, как пройдут самые болезненные ощущения после расставания. Если есть общий ребенок, не стоит использовать его для примирения. Но вполне можно с ним общаться: важно показать ему, что у него остался отец даже после расставания.

После развода: жизнь женщины

Да, первое время будет тяжело. Ощущение себя неудачницей на личном фронте — одно из самых неприятных последствий развода для женщины, которая просто не может жить без семьи.

Если же муж был еще и добытчиком в семье, то это еще и материальные проблемы что тут говорить. Разумеется, будет депрессия и зависит её длительность не только от того, насколько тяжелым был сам процесс расставания, но и от особенностей психики.

Обычно адаптация после расставания длится у девушек 2-4 года. Самыми тяжелыми при этом являются дни со второй недели по восьмую. В это время пропадает аппетит, появляются проблемы со сном, «вылезают» многие из хронических недугов, если они есть. Лучше следующие два года даже не думать о новом браке. Даже если есть кандидаты.

Важнее найти в себе силы, чтобы это событие пережить наедине с собой. Через пару лет попробуйте думать обо всех преимуществах жизни в разводе.

Но уже через год или два многие разведенные женщины испытывают эйфорию. Это из-за того, что мужчины привыкли к постоянной заботе жены, а женщины наоборот постоянно должны нянчить мужа и это очень трудозатратно. Теперь они свободны от тяжелых семейных обязанностей и могут исполнить давнюю мечту: наконец-то заняться собой.

Многие разведенные женщины наконец-то возобновляют отношения со старыми подругами, занимаются фигурой и внешностью, возвращаются к своему старому хобби, на которое раньше совсем не было времени. Пожалуй, это самый верный путь для женщины. Есть много вещей, которые важнее, чем мужья. Наконец-то у разведенной женщины появляется возможность сделать рывок в карьере или отдать всю свою нежность ребенку.

Кроме того, по мнению психологов, после расставания с мужьями множество женщин начинают относиться более внимательно к собственной жизни и к своему внутреннему миру. Именно сейчас у женщины открываются внутренние ресурсы, чтобы решить все проблемы, что навалились.

Конечно, непросто делать это только самой, но современные мужчины таковы, что даже при муже женщинам приходится часто брать на себе ответственность за свою семью, поэтому многие привычны к этому.

Еще одна особенность нового статуса для женщины в том, что она становится более желанной потенциальной женой для многих мужчин. И это тоже вопреки распространенному мнению. Во-первых, у таких женщин уже есть опыт семейной жизни. Во-вторых, по мужскому мнению, она не слишком избалованна. Но загвоздка в том, что нередко женщины после развода не очень-то и рвутся замуж.

Ваша задача – предельно быстро залечить травму после расставания со своей половиной. Что для этого нужно?

• В первую очередь, общение с бывшей половинкой нужно свести к минимуму (лучше прекратить вообще);
• А вот с друзьями нужно контактировать чаще. Сейчас появилась такая возможность. Хорошо будет вспомнить и подруг юности;
• Также хорошо будет вспомнить про прежние свои увлечения и посвятить время им;
• Спорт и танцы не только улучшат тело, но и поспособствуют выбросу столь нужных вам гормонов радости;
• Предложите свою помощь тем, кому без нее трудно. Это даст знать, что вы нужны кому-то;
• Да и вообще, чем более насыщенны будут ваши дни, тем меньше будет возможностей у депрессии вас сожрать;
• А вот подавлять собственные эмоции нельзя. Лучше через истерики и плач выпустить свой негатив. Если задавить свои чувства, они только разрушат изнутри. Лучше высказать все подруге, но можно в дневнике или на своей страничке в социальной сети.

Чего еще делать нельзя, так это оглядываться назад. Изменить в прошлом уже ничего не получится, так что проще поставить здесь крупную жирную точку и жить далее уверенно.

Самый правильный вариант для мужчин и женщин, которым в жизни выпало пережить развод – воспринять его как трамплин к новой жизни.

Все люди встречаются, расстаются — это обыденный процесс в жизни человека.

Расставание — сложный период

И такой кругооборот никому не удастся изменить. Кто-то находит счастье в семье на всю жизнь, а кто-то точно понимает, что 3 года брака — это физический, эмоциональный предел. Но в любом случае расставание — сложный период жизни. Поэтому вопрос о том, как жить мужчине после развода, всегда актуален.

Развод

Расставание — процесс, насыщенный отрицательными эмоциями. Но важно задуматься, как вести себя мужчине при разводе, что бы ни было причиной развода.

Это поможет избежать чувства вины, а также боли за совершенные действия, особенно по отношению к бывшей супруге. Во время расставания, сразу после него не нужно искать причины, виновных, искать ошибки, проводить в собственной голове разрушительные «расследования».

Также не стоит следить за бывшей женой в соцсетях, звонить, придумав, какую-то пустяковую причину. Это все бесполезные попытки, затягивающие в болото. Уже ничего не исправишь, восстановить хорошие теплые отношения вряд ли выйдет. Поэтому правильно будет не повторять ошибки в дальнейшем, а все остальное забыть.

Когда мужчина готов развестись

Российская статистика показывает, что мужчины становятся инициаторами расставания только в 30% случаев, это обуславливается высокой степенью ответственности, порождающей комплекс вины. При этом они интуитивно стараются избегать ситуаций, из-за которых может возникнуть это чувство. К тому же психика мужчины гораздо менее пластична, чем женская, поэтому ему нужны веские причины для развода. Психологи уже давно определили, в каких случаях мужчины разводятся. Есть всего 3 причины:

• новая женщина, которая выигрывает в конкуренции с женой;
• невыносимая жизнь с супругой;
• измена супруги.

Женщины уходят от кого-то, мужчины уходят к кому-то. Мужчина не уйдет просто так, не имея надежного тыла в виде другой женщины. Но такие решения непростые для мужского пола, и он будет долго думать и взвешивать все. В большинстве таких случаев супруг останется в семье. Он предпочитает стабильные, комфортные, проверенные отношения с женой. Мужчина понимает, что при наличии стабильной семьи, уюта и просто вкусной пищи проще делать карьеру, продвигать свой бизнес.

У каждой пары в совместной жизни случаются кризисы. В такие моменты генератором отрицательных эмоций становится всегда недовольная жена, которая постоянно пилит, скандалит по любому случаю, это часто доводит до развода.

Измена супруги является почти со 100% вероятностью поводом подать на развод. До недавнего времени бытовало мнение, что у женщины просто секса быть не может, если он есть, то она испытывает чувства к любовнику, поэтому измена — повод для незамедлительного развода.

Чувства мужчины после развала семьи

Многим интересно, что чувствует мужчина после развода, если он инициатор. Как уже говорилось, представители сильного пола нечасто проявляют инициативу для разрушения семьи, но если так сделано, то значит, что причина серьезная. И в данном сценарии развития событий мужчина получает существенно меньше стресса, что, в принципе, на дальнейшие события, чувства не влияет.

В любом случае начальный период по сравнению с женщинами мужчины переносят относительно легко, даже могут поддержать бывшую спутницу. Некоторый дискомфорт могут вызвать появившиеся бытовые обязанности: уборка, стирка, другие, а в дальнейшем ситуация ухудшается, и по большей части самими разведенными. Причина этому — борьба с постразводной депрессией, плохим настроением с помощью алкоголя (33%), случайных связей (23%), что растягивает период адаптации на длительный срок. Подобные методы борьбы с одиночеством, подавленностью приводят к тому, что пик мужского постразводного синдрома выпадает на семнадцатый месяц после расставания.

Интересен также вопрос, жалеют ли мужчины о разводе. При послеразводной подавленности закрадывается часто мысль: не было ли это ошибкой? Некоторые сожалеют, иногда чувствуя ненависть к жене оттого, что не могут вернуть, но, по большей части, ровно до момента окончания депрессии. В дальнейшем события разворачиваются так, что не менее 65% разведенных мужского пола вступают в новый брак в течение 5 ближайших лет после развода. Подавляющее количество мужчин о произошедшем разводе не сожалеют.

Психология развода

Более длительный срок восстановления объясняет психология мужчины после развода, а именно сдержанность: они не рыдают, не устраивают истерик, а также не выговариваются с окружающими друзьями, родственниками. Послеразводные проблемы не выплескиваются, они трамбуются в подсознании. Это делает алкоголь наиболее доступным способом развеяться.

Также такое поведение приводит к острому чувству одиночества, подавленности, часто встречаются разные формы депрессии, что влечет потерю интереса к работе, частично утрачивается работоспособность, начинается переедание, злоупотребление алкоголем (в основном это пиво по вечерам), пустая трата времени.

Наиболее травматично расставание для мужчины, если жена ушла к другому. Обычно мужчины, узнав об этом, ведут себя агрессивно, а в дальнейшем они могут попасть в полосу длительной депрессии, потому что такой удар достаточно сильный.

В последние десятилетия часто встречаются разводы в 40 лет и даже среди более старших людей. Причем если в молодом возрасте на развод значительно чаще подают жены, то чем старше пары, тем больше преобладает инициатива мужчин, а в возрасте под 50 лет и дальше идет выраженная мужская доминация. Причина тому начинающийся в районе 40 лет так называемый кризис среднего возраста. Мужчина уже реализовался, дети выросли, он знает, что годы идут, но хочет доказать всем, что он полон сил и готов для великих дел. В таких случаях новая супруга гораздо моложе мужа.

Как пережить развод

Разведенному категорически нельзя оставаться в изоляции, обязательно нужно найти с кем общаться. И очень важно выплеснуть чувства, понятно, что с друзьями язык не повернется, но есть группы взаимопомощи таких же расставшихся людей. Если нужна анонимность, то подойдет интернет.

Мужчина от природы деятельный, поэтому всю хандру как рукой снимет любая активность, которая нравится: работа, хобби, спорт. Помните: злейший враг депрессии — это тот вид деятельности, который помогает вырабатываться гормонам счастья, например, прыжки с парашютом.

Осторожно с крайностями: большие дозы алкоголя, переедание, любовницы — это сейчас нужно, но в меру. Выпить немного алкоголя иногда полезно, это расслабляет, но не надо пить больше. Встречаться с женщинами сейчас вообще не нужно. Нужно поддержать хорошие отношения с бывшей, особенно если есть дети. Если тяжело общаться лично, отправьте поздравление по SMS и т. д.