Правила в жизни успешных компаний. Не бояться быть не таким, как все
Золотые правила успешных людей сост. Д. Пинкотт
Success. Advice for achieving your goals from remarkably Accomplished people
© Random House, 2005. This translation published by arrangement with Random House Information Group, an imprint of The Crown Publishing Group, a division of Random House, Inc., and with Synopsis Literary Agency
© Нашута В., перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018
Введение
Советы и истории из жизни, приведенные в этой книге, предполагают, что «секреты успеха» в той или иной мере могут передаваться. Воспользоваться ими может кто угодно. В успехе нет никакой мистики.
Правда, так было не всегда. Возьмем, к примеру, Чемберленов – известную семью акушеров XVII века. Во времена, когда женщины и дети часто умирали при родах, Чемберлены каким-то чудесным образом давали жизнь одному здоровому малышу за другим. Роженицам обычно было не до наблюдений за врачом, поэтому они не замечали щипцов, зажимов и прочих родовспомогательных инструментов, изобретенных этими акушерами. Чемберлены в буквальном смысле держали их под покровом тайны, работая под простынями, скрывавшими их руки. Чтобы напустить побольше туману, они, предположительно, перевозили свои инструменты в массивном золотом футляре.
Сегодня в США, да и во многих других странах мира, успех больше ассоциируется с тяжелым трудом и сильным характером, чем с колдовством, Божьим промыслом или рождением под счастливой звездой. Поэтому у успешных людей есть стимул – и достаточно сильный – делиться своим опытом, советами, знаниями и умениями.
Некоторые из высказываний в этой книге имеют отношение к определенным действиям. («Изучите все этапы процесса в целом: что, когда, где и как. Удостоверившись в том, что знаете все досконально, сядьте и распишите план своих действий на бумаге» Майкл Блумберг.) Большинство же цитат посвящены отношениям и идеям, которые сделали успех возможным. («Если вы почувствуете себя частью Вселенной и научитесь черпать в ней свои жизненные силы, освободите свою энергию, – то сможете свернуть горы» Опра Уинфри.)
Все предлагаемые вашему вниманию высказывания и цитаты я условно разделила на темы: «Постановка целей», «Решительность», «Лидерство», «Создание имиджа» и т. д. Я отделила карьерный успех от успехов в духовном развитии или успеха в межличностных отношениях (хотя эти сферы и взаимосвязаны). Карьерный успех здесь не сводится лишь к обретению огромного богатства или известности (хотя примеры этого, безусловно, приводятся). Я представлю вам художников, поэтов, ученых, генеральных директоров и представителей других профессий, сделавших потрясающую карьеру, но пока не положивших начала династии.
Хотя эту книгу и нельзя назвать практическим руководством – конкретных правил успеха просто не существует, – я надеюсь, что она поможет вам достичь ваших целей. Используйте ее для вдохновения и сверяйте с ней свои действия. Кто знает, а вдруг, подобно акушерскому инструменту, она сможет существенно облегчить вам задачу?
Джена Пинкотт ,
редактор-составитель
НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ ОПРЕДЕЛЯЮТ УСПЕХ ПРОСТО КАК ДОСТИЖЕНИЕ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ. ОДНАКО ЗАВЕРШЕНИЕ КАКОГО-ЛИБО ДЕЛА – ЭТО НЕ ВСЕГДА ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И УСПЕШНОСТЬ В НЕМ. ДЛЯ МНОГИХ УСПЕХ ТАКЖЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ НЕКУЮ ЗНАЧИМОСТЬ И МАСШТАБНОСТЬ. ЕДВА ЛИ НЕ У КАЖДОГО ЕСТЬ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСПЕХА, ПРИЧЕМ МНОГИЕ ИЗ ЭТИХ ОПРЕДЕЛЕНИЙ ОТНЮДЬ НЕ БЕССПОРНЫ. СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ НАД ТЕМ, ЧТО ИМЕННО УСПЕХ ОЗНАЧАЕТ ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, А ЧТО – ДЛЯ ДРУГИХ. ТОЛЬКО ВЫ САМИ МОЖЕТЕ РЕШИТЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ХОТИТЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА.
Что такое успех
Может ли успех кардинально изменить внутренний мир человека? Может ли успех заставить человека гордо расправить плечи, почувствовать себя полным сил, привлекательным, необычайно одаренным и полностью уверенным в том, что жизнь всегда будет его радовать? Конечно, может. Так и происходит!
Мосс Харт ,
драматург
По моему мнению, успех – это результат, а не цель.
Гюстав Флобер ,
писатель
Успех – это наука; если у вас есть условия, вы получаете результат.
Оскар Уайльд ,
драматург
Успех – это стиль жизни
В самом общем смысле успех можно определить по качеству вашей жизни и примеру, который вы подаете другим.
Станьте той самой переменой, которую вы хотите видеть в мире.
Махатма Ганди,
национальный лидер Индии
Истинное наслаждение в жизни – быть посвященным цели, признанной тобой достойной; быть как следует изношенным перед тем, как тебя выбросят на свалку; быть силой природы, а не беспокойным комком недугов и жалоб на то, что мир не хочет посвятить себя твоему счастью.
Джордж Бернард Шоу ,
драматург
Часто смеяться и много любить; иметь успех среди интеллектуалов; привлечь к себе внимание со стороны честных критиков; ценить прекрасное; отдавать всего себя какому-то делу; хоть немного улучшить мир (даже если все, что вы смогли после себя оставить, – это один здоровый ребенок); знать, что хотя бы одному человеку на Земле стало легче дышать от того, что вы жили, – все это значит преуспеть.
Приписывается Ральфу Уолдо Эмерсону, поэту и философу
Посмотрите значение слова «успех» в десяти разных словарях, и вы получите десять разных определений. Новый международный словарь Вебстера определяет успех как «обретение богатства, славы и т. д.». Если это определение верно, то какое слово нам следует использовать для описания тех мужчин и женщин, которые предпочитают любовь карьере?.. Которые посвящают всю свою жизнь воспитанию смышленых и честных детей?.. Которые щедро жертвуют своей общине и живут образцовой жизнью?.. Должны ли мы сделать вывод, что они не являются успешными людьми, хотя их и можно отнести к категории хороших и достойных?.. Не по моим стандартам – и, я надеюсь, не по вашим… Для меня успех – это всего лишь процесс реализации ваших собственных надежд и мечтаний не по стандартам, заданным обществом, а по стандартам, заданным вами.
Джордж Патаки,
губернатор штата Нью-Йорк
Для меня успех – это возможность любить и сострадать. Это способность переживать радость и делиться ею с другими. Это знание того, что ваша жизнь имеет значение и цель. Это чувство связи с творческой силой Вселенной. Это также возможность достичь ваших целей. И постепенная их реализация. Это также экспансия счастья. Когда у вас все это есть, материальный успех в форме материальных приобретений, удобств и роскоши идет следом как некий побочный продукт.
Дипак Чопра,
писатель, доктор медицины, глава Центра Чопры
Успешные люди живут по определенным правилам, которые создают для них успех. Внедряя эти правила в свою жизнь, вы обеспечите и для себя путь к успеху. Мне нравится цитата Аристотеля:
«Мы состоим из того, что мы постоянно делаем. Превосходно — это не наши поступки, а наши привычки».Наша жизнь определяется тем, как мы проводим наше время и что мы делаем каждый день. Но что, если вы не знаете, как провести время? Что, если вы все еще находитесь в поисках своего призвания? Когда вы чувствуете, что все, что вы делаете, бессмысленно и скучно, то цитата Аристотеля становится еще более удручающей. Если вы — то, что вы неоднократно делаете, значит ли это, что ваша жизнь бессмысленна и скучна? Иногда это может быть так, но есть определенные повседневные правила, которые используют успешные люди и которые помогут вам наполнить свою жизнь смыслом и интересом . Практика этих правил поможет вам почувствовать себя более вовлеченными в жизнь и создать позитивный настрой. Кроме того, когда вы сильно сосредоточены на том, что не имеет смысла, легко упустить из виду те аспекты жизни и карьеры, которые у вас получаются. Если вы уже живете своей мечтой, эти правила от успешных людей позволят улучшить вашу работу или занятия, которые вам нравятся. Они заставят вас сосредоточиться, и с энтузиазмом взглянуть на все удивительные вещи, которые вы совершаете в своей жизни.
12 правил, которых придерживаются успешные люди каждый день
Они просыпаются рано
Успешные люди обычно просыпаются рано. Они имеют постоянно продолжающиеся захватывающие вещи, и они не могут дождаться, чтобы сделать их. Поэтому им легко рано выпрыгнуть с кровати и начать день.
Это правило подходит и для тех, у кого нет веских оснований вставать с постели. Раннее пробуждение дает вам начало дня и дополнительное время для подготовки и определения приоритетов.
А тишина раннего утра часто является лучшим временем для того, чтобы все обдумать и принять правильное решение
. Если вы не нашли свое призвание, раннее утро может быть использовано для его поиска.
Они ставят 3 большие цели
Вместо того, чтобы сразу входить в омут с головой и делать все необходимые задачи, успешные люди составляют план
. Это одно из их правил на день.
Они определяют, что наиболее важно для сегодняшнего дня, уделяют приоритетное внимание этим действиям, и устанавливают три не подлежащих обсуждению цели на весь день
.
Это не значит, что у вас не может быть больше трех целей в день. Но три больших цели на день — это управляемое число, которое дает вам чувство удовлетворения после их завершения.
Эти ежедневные цели могут помочь вам продвинуться вперед к более крупным целям, определяющим ваше призвание и увлеченность в жизни.
Они быстро вовлекаются в дело
Если утро - это продуктивное время, то достичь первой большой цели, — это то, что действительно вовлечет вас в процесс
.
Для меня это написание. Я стараюсь больше всего писать по утрам, так как это требует концентрации и энергии.
Плюс это то, что мне действительно нравится делать, поэтому написание статей устанавливает мой день на позитивном и счастливом тоне.
Первое, что вы делаете утром, может создать настроение на весь день
. Поэтому создайте для себя это правило от успешных людей и выберите то, что действительно захватывает ваше внимание и создает энергию.
Они упражняются
Будь то прогулка, бег или тренировка в спортзале, упражнения — лучший способ начать свой день с правой ноги. Мало того, что упражнения обладают обширными физическими преимуществами для здоровья, они также улучшают психологическое здоровье.
Когда вы тренируетесь, вы чувствуете себя более энергичным, позитивным и творческим. Внедряя это правило от успешных людей, вы создадите импульс для своего дня и будете менее склонны впустую тратить время, сидеть перед телевизором или «лазить» в интернете.
Упражнения не занимают много времени. Даже если это всего лишь прогулка по улице или прыжки на месте в течение десяти минут, вы в любом случае улучшите кровообращение и работу легких, а также разогреются ваш организм и разум.
Они устраняют отвлекающие факторы
Все ваши утренние планы по достижению трех ежедневных целей могут сорваться, если телефон постоянно звонит, электронные письма заставляют заглянуть в почту, а в дверь стучат люди.
Прежде чем приступить к какой-либо задаче или действию, удалите все возможные отвлечения
. Это следующее ежедневное правило успешных людей. Выключите внешние вкладки на своем компьютере. Выключите телефон. Закройте свою электронную почту.
Если вам нужно заглянуть в почту или ответить на звонок, установите таймер на дело, которое вы собрались делать. Но когда вы работаете над своими целями, делайте все возможное, чтобы поддерживать свое внимание и концентрацию
. После каждого отвлечения вам необходимо время и энергия для возобновления задачи.
Лучше всего объединить проекты в короткие, управляемые задачи и закончить их полностью, вместо того, чтобы пытаться решить большой проект и иметь многократные перерывы.
Они делегируют дела (или упрощают), когда это возможно
Когда у вас есть увлечение, вы не хотите, чтобы вас заботили задачи и обязательства, которые отвлекают вас от работы или преследования целей, которые вам нравятся. Естественно у нас есть некоторые неприятные задачи
, которыми мы должны управлять сами, но, если возможно, делегируйте их.
Этого правила придерживаются все успешные люди. Подумайте о том, как вы можете делегировать некоторые из своих задач. Вам не обязательно нанимать кого-то. Могут быть задачи или дела, которые могут (и должны) обрабатываться другими членами семьи. Возможно, есть рабочие задачи, которые вы могли бы передать кому-то другому.
Если это невозможно, подумайте о том, как упростить свою жизнь, чтобы у вас было больше времени для того, чтобы сосредоточиться на своей работе. Когда и где вы тратите время на вещи, которые для вас не так важны?
Они находят способы перезарядиться
Когда я открывала этот сайт, я целый день просидела за компьютером, глубоко погружена в свою работу.
Я подняла голову в 18:00 и поняла, насколько сильно у меня болит все тело и глаза, а энергии вообще не осталось.
Одно из правил успешных людей — совершать перерывы в течение дня, чтобы снова зарядиться энергией
. Если вы сидите за столом целый день, то вставать и передвигаться — абсолютно необходимо.
Но вы также можете перезаряжаться с помощью короткой медитации, вздремнув или просто глубоко вздохнув и потянувшись
. Питательные и придающие энергию продукты также помогут вам зарядиться.
Они объединяются
Одно из правил успешных людей — это объединяться с другими успешными людьми. Энтузиазм, энергия и успех
, разделяемые людьми, которые живут своими увлечениями, только делают их опыт богаче и интереснее.
Такое правило может быть связано с деловым партнерством, подключением к социальным сетям, встречами или простым телефонным звонком для обсуждения событий дня. Успешные люди привлекают энергию и мотивацию от этих взаимодействий и намеренно делают их частью своего дня
.
Если вы еще не нашли свое увлечение в жизни, объединитесь с теми, кто это уже сделал. Воспользуйтесь возможностью задавать вопросы и узнавать у них, как они нашли работу или увлечение, которое они любят, и как они заставляют это увлечение работать на их жизнь.
Люди, проводящие время в изоляции, чаще всего чувствуют себя подавленными, обескураженными и демотивированными.
Они позитивно продвигаются через проблемы
Наличие увлеченности не означает, что у вас не будет ежедневных проблем или барьеров. Даже самая интересная работа может иметь сложные, скучные или неприятные элементы.
Поэтому одно из правил успешных людей — это смотреть на проблему как на очередное препятствие на экране радара
. Успешные люди могут быстро и уверенно двигаться через них, зная, что их ожидают более интересные части их увлеченности. Они осознают, что иногда трудность — это просто средство для интересного и успешного конца.
Если вы не нашли свою увлеченность и призвание в жизни, то попытка найти его может показаться огромной проблемой. Вместо того, чтобы принимать это мышление, поймите, что поиск вашей увлеченности приведет вас к чему-то прекрасному.
Старайтесь не позволять себе чувствовать себя безнадежно запутанным и обескураженным, а скорее создать для себя это правило от успешных людей и принять менталитет позитивных ожиданий, зная, что ваш поиск приведет вас к ответу
.
Они больше ориентируются на действия, чем на результат
Успешные люди больше ориентируются на преследование или практику своей увлеченности, чем на результат, которого они хотят достичь (доход, слава и т.д.).
Они успешны, потому что им нравится заниматься тем, что их увлекает
и видеть преследование цели как награду. Они воспринимаю глубокое участие, приходящее с действиями, более ценным, чем материальные награды.
Если вы все еще ищете свое призвание, примите это правило успешных людей и попробуйте воспринять поиск своей увлеченности как приключение
. Каждая задача или действие, которое вы предпринимаете для ее поиска, может быть интересным и просветительским.
Вы никогда не знаете, что можете узнать нового о себе на пути к своей увлеченности, поэтому не стоит так ориентироваться на результате, чтобы не пропустить ценную информацию на этом пути.
Они ожидают великих результатов
Важное правило успешных людей — иметь ежедневное ожидание, что хорошее происходит и будет продолжаться.
Они чувствуют себя позитивно и мотивировано, ожидая больших результатов. Поскольку они сосредоточены, энергичны и мотивированы задачей, они знают, что делают работу наилучшим способом. А когда вы делаете все возможное, когда вы очень сосредоточены и вдохновлены, вы действительно делаете великие и отличные вещи
.
Успешные люди не создают в своем воображении ужасное будущее и не беспокоятся о том, «что, если»
. Они имеют уверенность в себе, поддерживая свою веру в то, что все будет хорошо, поэтому они полны решимости делать то, что нужно.
Они также рассматривают неудачи как камешки на пути, а не глыбы, блокирующие путь
. Это также их правило. Они учатся на своем опыте и используют эти знания, чтобы двигаться вперед.
Они заканчивают день с благодарностью
Это правило успешных людей на каждый день делает их еще более успешными. Да, может быть, день прошел не так, как планировалось. Возможно, вы все еще не нашли увлекательную карьеру или интересную жизнь.
Легко поникнуть, если прошли месяцы или годы, а ваша жизнь не такая, как вы хотите. Это разочарование затемняет свет в конце тоннеля и создает почву для того, чтобы отступить и принять то, что есть.
Но только не ложитесь спать с этими негативными, ограничивающими мыслями в голове. Мы все имеем тенденцию сосредотачиваться больше на отрицательном, чем на положительном
, но помните, что у вас есть возможность контролировать свои мысли
.
Прежде чем отправить сообщение своему подсознанию о том, что жизнь плохая, создайте новый диалог в своей голове перед сном. Возьмите ручку и бумагу и запишите все положительные вещи, которые произошли во время сегодняшнего дня. Возьмите за правило записывать всех людей и обстоятельства
в своей жизни, за которые вы выражаете благодарность.
Если вам сложно придумать это, подумайте о том, какова была бы ваша жизнь без определенных людей и вещей
. Прежде чем ваша голова упадет на подушку, заполните ее благодарностью и позитивностью.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Чтобы совершать меньше ошибок, и ускорить процесс реализации своих целей, важно уметь опираться на опыт других людей, которые преуспели в том, чего желаете достичь вы. Проанализировав биографии известных личностей, которые смогли получить мировое признание, и в некоторых случаях даже сделать невозможное, хочу предоставить список, так называемые правила успешных людей, которые ещё иногда называют золотыми, потому, что они действительно эффективны.
Правила
1. Доходы и расходы
Как бы порой это ни казалось сложным, но доходы должны быть больше, чем расходы. Не стоить оформлять кредиты или приобретать товары в рассрочку, так вы попадёте в ловушку и просто погрязнете в долгах. Человек успешен, если мудро распоряжается деньгами.
Подумайте, если вдруг вы потеряете работу, есть ли у вас запас, на так называемый чёрный день, чтобы жить на него, пока вы находитесь в поисках? И жить не неделю – две, а примерно полгода, мало ли как будут обстоять дела с вакансиями.
2. Помогайте другим
Даже если сами находитесь не в лучшем положении. Вселенная всегда возвращает то, что вы даёте миру, только в десятикратном размере. И об этом секрете знает большинство миллиардеров, по крайней мере, редкий из них не занимается благотворительностью.
3. Ваша работа должна быть вам интересна
Именно тогда вы будете с вдохновением и азартом за неё браться, генерировать идеи, желать развития и совершенствования. Но, если обстоятельства не позволяют вам работать там, где душа желает, не пренебрегайте и другими вакансиями, считая, что достойны чего-то лучшего. Лежать на диване и ждать, что вам подарят золотые горы – бессмысленно. Уж лучше убирать подъезды, но покупать продукты за свои деньги, чем «сидеть на шее» у кого-то.
Многие бизнесмены добились мирового признания не только благодаря таланту предпринимательства и своей гениальности, а ещё вследствие неустанной изнуряющей работы, причём, начиная с детства. Да, они знали, что достойны лучшего, но при этом действовали, чтобы реализовать и воплотить в жизнь эти свои представления о себе и будущем.
4. Время
Бесценно, так что не стоить тратить его впустую. Успешный реализованный человек знает счёт каждой своей минуте, мало того, у него есть ежедневник, в котором он ведёт учёт своих дел. Скука – для него сродни мифического существа, так как самым глупым поступком будет «убивание времени», которое вернуть невозможно.
Поэтому откажитесь от телевизора и постарайтесь меньше времени проводить за просмотром новостей. Особенно по утрам, гаджеты мешают настроиться на предстоящий день, проснуться толком и собраться. Да и обилие негативной информации, которыми пестрят новостные ленты, порой может испортить настроение, а вам необходимо занимать голову совсем другими мыслями, например, планированием деятельности.
5. Здоровый образ жизни
Помогает ощущать бодрость, отчего сил и энергии будет однозначно больше, чем у того, кто питается фаст-фудами, чрезмерно употребляет алкоголь и совсем не занимается спортом. Так что, если хотите чувствовать себя хорошо, воспользуйтесь рекомендациями из .
6.Ответственность
Всё, что происходит в вашей жизни – продукт ваших мыслей и действий, то есть, только вы ответственны за то, что имеете. Все зависит от выборов, которые вы совершаете. Поэтому стоит разумно относиться к каждому из них. В какие-то моменты стоит рисковать, не останавливая себя страхом, а в какие-то наоборот, включать логику и заранее предвосхищать последствия, приостанавливаясь и осматриваясь.
Пробуйте полагаться на свою интуицию и не позволяйте тревогам брать контроль над жизнью. Если с чувствительностью ощущаете сложности и не понимаете, когда стоит действовать, а когда нет, ознакомьтесь со статьей .
7. Неудачи и проблемы
Неудачи не сигнализируют о том, что вы просто не в состоянии что-то сделать, они помогают закаляться и набираться опыта, который пригодится в более сложных ситуациях. Существует иллюзия, что богатые люди именно такими и родились, что деньги целыми пачками сами падают к их ногам, или, что они обладают, чуть ли не магическими способностями, отчего смогли достичь вершины.
Но на самом деле секрет в том, что они не боялись и не ленились, а поднимались при каждом падении и шли дальше. Некоторым даже приходилось возвращаться на исходную точку, и начинать всё сначала. Думаете, у них не было мыслей, что всё пропало, и жизнь остановилась? Были, просто они не позволяли отчаянью брать верх, а принимали неудачу, стараясь обнаружить свои промахи, чтобы в дальнейшем их исключить, и пробовали обратно.
15. Никогда не останавливайтесь на достигнутом
даже если кажется, что дальше продвинуться уже невозможно. Учитесь, расширяйте кругозор, пополняйте запас знаний, потому что мир стремительно развивается, и, если у вас высокие амбиции, необходимо «быть на волне», чтобы ничего не упустить, особенно, если хотите быть новатором, лидером и профессионалом своего дела.
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! В этой статье изложены главные правила, которым следуют люди, добившиеся в жизни высот, неважно в какой сфере они трудятся, важно, что это помогло им выделиться из массы и сделать что-то особенное. Так что верьте в себя, иначе кто как не вы?
Материал подготовила Журавина Алина.
Правила жизни успешного человека существуют и на самом деле все не так уж сложно, как кажется. Но есть и подводные камни. Прежде, чем описать основные правила успеха, нужно знать самое главное правило — нужно быть всегда честным с самим собой. Помните, если вы себе врете, то никогда не сможете принять правильных решений, так как исходные данные будут неверными. Ну а теперь:
Простые правила жизни успешного человека
1. Оставить прошлое позади.
В нашем прошлом небывалый запас опыта, анализируя который можно избежать множества ошибок к будущем. Но также в нем и куча разочарований, которые могут нас разрушить. Не давай волю сожалению, чтобы избежать этого. Больше никогда не думай: «А что, если бы я тогда». Думай только о том, что принятые тобой решения привели тебя к тому самому месту, на котором ты сейчас стоишь.
2. Определиться с тем, чего ты хочешь.
Чтобы начать двигаться куда-то, нужно сначала определить направление. Пока ты не решишь, чего ты хочешь добиться, ты не сможешь получить результат, поэтому каждый раз, прежде чем начать делать что-то, пойми, чего ты хочешь добиться от этого действия.
3. Не бояться проиграть.
Нас всех так долго учили, что проигрывать стыдно, что мы начали в это верить. Ничего не делать, потому что ты боишься проиграть глупо. Пока ты ничего не делаешь, ты не проиграешь, но и выиграть не сможешь. И, кроме того, как понять где твой предел не выложившись хотя бы один раз на 100%? Победитель никогда не поймет, на что он был или не был способен, проигравший — всегда.
4. Не верить в легкие пути.
Нельзя стать лучшим в чем-то, если прикладывать только половину своих усилий. Успех приходит только к тому, кто кропотливо работает над достижением результата месяцами напролет. Поэтому никогда не было и не будет легких путей в достижении чего бы то ни было. Хочешь стать первым в чем-то — заслужи это.
5. Делать только то, что сам решил делать.
Они скажут, что ты одержим чем-то. Они будут говорить, что ты так умрешь, что так нельзя поступать. Они — это общество. Не слушай их, ведь 90% из них так и не смогли добиться того, чего хотели. И теперь они, основываясь на собственных страхах, будут говорить, что тебе делать? А та часть общества, которая не хочет выглядеть плохо на твоем фоне? Для них твои победы будут напоминанием, что они тоже могли сделать что-то, но так и не сделали, поэтому они будут отговаривать тебя изо всех сил делать то, что приведет тебя к величию. Если ты решил что-то делать — делай, и не слушай тех, на кого не хотел бы ровняться.
6. Не стоять на месте.
Если ты остановился на своем пути к достижению цели, то ты уже не стоишь на месте, ты катишься назад. Здесь нельзя останавливаться. В жизни нет точек, в которых можно было бы сохранить полученный результат, и не бояться его потерять, если что-то пойдет не так. Всегда иди к цели и никогда не останавливайся.
7. Ничего не откладывать на потом.
Не решенные дела — снежный ком. Чем дольше ты копишь их, тем больше потом тебе их предстоит сделать в короткие сроки. Поэтому нужно стараться решать проблемы по мере их поступления. Кроме того, важно научиться расставлять приоритеты.
8. Стараться питаться здоровой пищей.
Здоровое питание дает здоровый цвет лицу, бодрость и энергию. Кроме того, это поможет сохранить фигуру, и сократить риск раковых заболеваний. Поэтому необходимо стараться по возможности питаться здоровой пищей.
9. Быть в курсе новостей.
Самый ценный ресурс XXI века — информация, поэтому владеющие ею люди получают большее признание в обществе. Кроме того, к тем, кто получает новости достовернее и раньше других, обращаются в первую очередь.
10. Изучать иностранные языки.
Знание иностранных языков, которые в основном используются в мире, поможет в самых разнообразных ситуациях. Будь это общение на деловой встрече, или понимание документации, написанной на иностранном языке — не важно. Эти знания рано или поздно пригодятся.
11. Выглядеть опрятно.
Встречают по одежке, поэтому одеваться нужно всегда гармонично, придерживаясь определенного стиля. Не стоит забывать, что для офисных работников строгий деловой стиль (белая рубашка/блуза, черные брюки) предпочтительнее, нежели повседневный (футболка и джинсовые брюки), а для не офисных работников, — наоборот. Также нужно позаботиться о стильной, но в то же время не вызывающей прическе.
12. Заниматься спортом.
Как показывает практика, люди со спортивным телосложением пользуются большим предпочтением у представителей противоположного пола, поэтому занятия спортом — неотъемлемая часть жизни любого успешного человека. Также стоит отметить, что люди, регулярно занимающиеся спортом, являются наиболее волевыми, поскольку они заставляют себя ходить на тренировки, даже когда сами того не хотят. К тому же занятия спортом, как правило, способствуют освобождению от мыслей и снятию стрессов.
13. Отдавать предпочтение качеству, а не количеству.
Есть одна хорошая поговорка: «Скупой платит дважды». Но платит он не от личных качеств, а от того, что покупает менее качественный товар. Если ты покупаешь что-то для себя, для своего пользования, то покупай сразу качественный и надежный товар.
14. Не верить на слово.
Любую информацию, поступающую в твое распоряжение нужно проверять, прежде чем сообщать кому-то другому. Люди имеют обыкновение врать для достижения своих целей, поэтому никогда и никому не верь на слово.
15. Пока не спросят, нужно молчать.
Если вблизи от тебя разворачивается какая-либо дискуссия, то не стоит в нее вмешиваться, пока тебя не спросят. Иногда, не знать нужного ответа и молчать, на много лучше, чем вмешаться в чужой спор, и оказавшись правым, быть освистанным за наглость.
16. Не иметь вредных привычек.
Вредные привычки, да, и в принципе, любая зависимость, покажет окружающим, что ты слабохарактерный человек. Чтобы этого не допустить, не имей слабостей и знай во всем меру.
17. Думать, прежде чем говорить.
Умение четко сформулировать свою мысль и выразить ее в двух словах намного важнее, чем умение быстро говорить термины, которые никто не поймет. Кроме того, при четком и лаконичном ответе, у собеседника не возникнет вопросов, которые он может задать, если хоть какой-то аспект твоего ответа будет ему непонятен.
18. Не таить злобы и не планировать мести.
Злость — слишком тяжелый багаж, чтобы носить его с собой. Не стоит злиться, ведь не находя выхода, злоба начнет разрушать тебя изнутри. А что касается мести, — не трать на нее время. Трать время на то, чтобы стать успешнее других, это и будет лучшей местью.
19. Не бояться запачкать руки.
Нет ничего постыдного в работе, где приходится запачкать руки. Стыдно вообще не работать, ссылаясь на то, что достоин большего. Большего достоин только тот, кто не боится работать на любой работе, лишь бы обеспечивать себя и свою семью.
20. Всегда высыпаться.
Если ты не высыпаешься нормально, то нормально и не бодрствуешь. У тебя будет медленная реакция и отвратительный вид, если ты не доспишь даже час до нормы. Если не получилось выспаться одну ночь, постарайся выспаться хотя бы в следующую.
21. Быть готовым проявить себя.
Не так уж часто тебе будет предоставляться шанс проявить свои навыки и знания в какой-либо области. Поэтому нужно всегда быть готовым проявить себя, и показать, чего ты стоишь.
22. Не верить в удачу и справедливость.
Жизнь не справедлива, и это не мнение, а факт. Не стоит ждать, что с тобой обойдутся честно, но самому нужно всегда играть по правилам, на сколько бы сложно то ни было. В удачу верить также не стоит, и если тебе и повезло один раз, то это не значит, что всегда будет везти.
23. Не бояться не вписываться в общие рамки.
Если ты не такой, как все, и не думаешь, как все, — это не плохо. Иметь свое мнение, значит задумываться о том, почему мнение других ложно. Кроме того, если ты думаешь не так, как все, ты можешь придумать/изобрести что-то, до чего другие, со своим стандартным мышлением, не додумались.
24. Не занимать денег без особой причины.
Если нужда и голод не заставляют занимать деньги, то делать этого не нужно. Быть должным кому-то, — значит зависеть от него, поэтому без особой причины занимать деньги не стоит.
25. Не искать виноватых.
Если у тебя что-то не получается, не нужно искать виноватых. Только ты решаешь, как и что делать, а значит и виноват только ты. Вместо того, чтобы искать виноватых в чем-то, ищу пути, как это исправить.
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
Нравится
Я всегда восхищаюсь людьми, которые успешно ведут свои дела на протяжении долгих лет. Особенно меня поражает, когда человек постоянно добивается успеха в различных сферах своей жизни. В сфере развлечений я выделяю таких людей, как Клинт Иствуд и Опра Уинфри. Среди бизнесменов для меня являются примером Стив Джобс и Уорен Баффет. У каждого из нас есть свой идеал успешного человека, чье имя на слуху и кем мы восхищаемся. И как только им удается достигать таких высот?
Долгие годы я изучала жизненные пути большого количества успешных людей. Я читала их книги, смотрела их интервью, наблюдала за ними онлайн и применяла в своей жизни многие аспекты. Я с удивлением узнала, что большинство из них не были рождены в семьях успешных людей, а секрет их успеха в том, что они делали всё для того, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Ниже описаны 12 правил, которым они следовали для этого (многие из них я проверила и на своей жизни), и я просто уверена, что каждый из нас способен на подобное.
1. Успешные люди ставят и добиваются «умных» целей
Успешные люди смотрят на мир объективно. Они ставят перед собой реальные задачи. Они знают, что им нужно и зачем им стоит бороться за это. Они ставят перед собой «умные» цели. Те, кто уже проходил курс в Protege Club или посещал мой вебинар по постановке целей, помнят, что такое «умные» цели. Тем не менее, для тех, кто впервые сталкивается с этим термином, я поясню.
Умные цели могут быть следующих видов: определенная цель, измеримая цель, достижимая цель, уместная цель, выполнимая цель. Давайте рассмотрим эти виды целей подробно.
– Определенная цель. Можно поставить перед собой общую цель: «Приведи себя в форму». Но близкая к ней, определенная цель будет звучать так: «Запишись в спортзал и занимайся 3 дня в неделю в течение следующих 52 недель». Определенная цель имеет больше шансов быть достигнутой, так как она имеет конкретные параметры и рамки.
– Измеримая цель. Должна существовать некая логическая система для измерения вашей цели. Чтобы понять, измерима ли ваша цель, задайте себе вопрос: «Сколько требуется времени? Что я получу в итоге? Как я узнаю, что моя цель достигнута?» Когда вы оцениваете свой прогресс, вы по-прежнему занимаетесь своей деятельностью, выполняете все, что от вас требуется, и наслаждаетесь полученными результатами, которые побуждают вас к новым свершениям и движении к конечной цели.
– Достижимая цель. Чтобы понять, насколько достижима ваша цель, нужно определить курс, которым вы хотели бы и были бы в состоянии следовать при ее достижении. Другими словами, цель должна быть реально выполнимой. Ответьте себе на вопрос: «Каким образом моя цель может быть достигнута?»
– Уместная цель. Уместность цели подразумевает выбор правильной цели для достижения желаемого результата. К примеру, для человека, занимающегося бизнесом в Интернете, цель сделать 75 бутербродов с колбасой к 2 часам дня может быть определенной, измеримой, достижимой и выполнимой, но не будет уместной для получения желаемой прибыли.
– Выполнимая цель. Выполнение цели должно иметь временные рамки, то есть необходимо определиться с датой, когда она будет реализована. Если вы определились со сроком выполнения вашей работы, вам будет проще оценивать прилагаемые усилия и суметь реализовать свою цель в срок или даже досрочно. Эта часть критерия умных целей поможет вам сконцентрироваться непосредственно на достижении результата и предотвратит возможность отвлечения вашего внимания на другие мелкие дела.
Когда вы смогли определить свои «умные» цели, вы можете задумываться о способах их реализации. Вы развиваете в себе определенное отношение, способности и навыки. Вы можете добиться любой цели, если вы с умом рассчитываете свои действия и учитываете временные рамки достижения своих целей. Результат, который казался недостижимым или достижимым в далеком будущем, кажется более реальным для выполнения и ощутимым. Это происходит не потому, что ваши цели становятся незначительны, а потому, что вы растете и развиваетесь, когда движетесь к ним.
2. Успешные люди действуют решительно и незамедлительно
К сожалению, очень немногим людям удается осуществить свои мечты. А причина этого в том, что они даже не пытаются действовать!
Приобретение знаний еще не означает, что вы развиваетесь. Развитие происходит тогда, когда ваши знания помогают вам изменить свою жизнь к лучшему. Поэтому так много людей живет в изумлении, что перемены не наступают. Можно сказать, что они и не живут по-настоящему, а просто существуют, так как не принимают решительных действий для осуществления своих планов, они не стремятся к своей мечте!
И даже если вы являетесь обладателем IQ гения и диплома с отличием, это не поможет вам в реальной жизни, если вы не предпринимаете активных действий. Существует огромная разница между тем, чтобы знать, как делать что-то, и тем, что вы непосредственно это делаете. Знания и умственные способности не могут быть полезны, если не применяются на практике. Все просто.
Успех зависит от простого принятия решения жить – полного посвящения себя движению к своей мечте и достижению заветных целей. Так примите решение и действуйте. Очень рекомендую прослушать бесплатный вебинар тем, кто хочет подробней узнать о практической стороне принятия решительных действий.
3. Успешная деятельность – это не занятость, а продуктивность
В своей книге «4-часовая рабочая неделя» Тим Феррис пишет: «Притормозите и запомните вот что: большинство из того, что делают люди, не имеет значения. Чрезмерная занятость зачастую является формой умственной лени, так как состоит из вялых размышлений и неосознанных действий». Таким образом Феррис пытается сказать: «Работай не с трудом, а с умом», что в настоящее время является одним из самых популярных высказываний в сфере личностного развития. Но этим словам следуют единицы, как и большинству подобных высказываний.
Просто взгляните вокруг, и вы увидите, что количество занятых людей намного превышает людей, чья деятельность действительно продуктивна.
Занятые люди постоянно куда-то спешат и постоянно куда-то опаздывают. Они торопятся на работу, встречи, конференции, общественные мероприятия и так далее. У них практически нет времени на семью и даже на сон. Сообщения вылетают из их смартфонов как огнестрельные пули, и их день под завязку заполнен различными обязательствами.
Их заполненные делами рабочие графики дарят им чувство собственной значимости. Но это просто иллюзия. Они живут подобно хомякам, бегущим в колесе.
Выход такой: не торопитесь. Дышите. Пересмотрите свои дела и планы. Каждый день медитируйте хотя бы по 5 минут. То, что действительно важно, делайте первым. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Начните сейчас. Потом передохните пару часов. Повторите эти действия.
И всегда помните, что результат всегда важнее потраченного времени.
4. Успешный человек принимает последовательные, осознанные решения
Иногда мы поступаем глупо из-за того, что недовольны или взволнованы чем-то.
Несмотря на то, что эмоциональные скачки в нашем настроении бывают эффективны в ситуациях, где нужно действовать молниеносно, при организации долгосрочной деятельности, под воздействием эмоций, нас легко можно сбить с намеченного пути. Решения, принятые в сильном эмоциональном состоянии, не могут быть полностью осознанными и чаще всего принимаются поспешно. Они не принесут пользу в случае, когда необходимы наши внимательность и разумность.
Лучший совет тут будет следующим: Не позволяйте вашим эмоциям заглушить ваши умственные способности. Не спешите и обдумайте все хорошенько, перед тем как принимать какие-либо жизненно важные решения.
5. Успешный человек не старается все делать идеально
Многие из нас – перфекционисты в своей правоте. Я тоже бываю такой иногда. Мы ставим для себя высокие цели и стараемся изо всех сил для их достижения. Мы посвящаем большое количество времени и внимания своей деятельности, чтобы удовлетворить свои изощренные запросы. Наша страсть к совершенству заставляет нас стараться сверх меры, без остановки и отдыха. И это стремление к идеалу помогает нам достигать необходимых результатов. До тех пор, пока идеал не становится смыслом нашей жизни.
А что происходит, когда мы постоянно ожидаем идеальных результатов?
Мы падаем духом и злимся, когда нам не удается добиться тех целей, которые мы сами для себя завысили. Это делает нас неспособными для начала новой деятельности или даже заставляет нас прекращать старую. Наша настойчивость все делать идеально, вплоть до мелочей, обессиливает нас и подвергает стрессам, что сильно сказывается на результатах нашей деятельности.
Настоящие перфекционисты с трудом начинают новое дело и еще с большим трудом заканчивают его, это правда. У меня есть знакомая, которая хотела начать свой бизнес в сфере графического дизайна в течение нескольких лет. Но она так и не начала. Почему? Из всевозможных проблем у нее есть только одна. Она перфекционист. Поэтому она не начинает и никогда не начнет его, хотя мне кажется, она вполне способна создать такой бизнес и управлять им.
Запомните: в нашем мире перфекционисты не выигрывают. Выигрывают те, кто выполняет свою работу. И выполнять свою работу значит быть не идеальным 99% времени. Только спустя годы практики и несовершенства мы можем достичь редких признаков идеала в своей деятельности. Итак, принимайте решение. Действуйте и учитесь на своих взлетах и падениях, постоянно, в течение всей вашей жизни.
6. Успешный человек умеет приспосабливаться
Я постоянно замечаю одну закономерность у некоторых умных перспективных людей. Многие из них отказываются от хорошей возможности из-за того, что им кажется, они не готовы к таким переменам в своей жизни. Другими словами, они не могут почувствовать себя комфортно в новых условиях, потому что думают, что у них недостаточно знаний, опыта, квалификации и так далее. Как ни печально, но такие мысли обычно убивают все возможности личностного роста и успеха. Именно поэтому 2 года назад я создала Всемирную Академию Экспертов, в которой набираются профессионального опыта и уверенности в себе профессионалы со всего мира.
На самом деле никто не чувствует себя на 100% уверенно, когда появляется новая возможность что-то изменить в своей жизни. Ведь все новые начинания помогают нам эмоционально и интеллектуально расти. Они заставляют нас преодолевать себя и расширять свою зону комфорта, что означает, что вначале может быть тяжело справиться с появившимися трудностями. А когда мы не до конца уверены в себе, мы не чувствуем себя готовыми к переменам.
Значимые события, возможности и перспективы личностного роста будут встречаться вам на протяжении всей жизни. Если вы ждете перемен и новых свершений в вашей жизни, вам нужно использовать любую возможность и не бояться рисковать, даже если вы не до конца уверены в себе.
7. Успех – это умение упрощать
Леонардо Да Винчи однажды сказал: «Все гениальное – просто». Вряд ли можно сказать лучше. Мы с вами живем в XXI веке, когда информация передается со скоростью света, а возможности инновации кажутся бесконечными. У нас есть огромный выбор модификации наших жизней и профессиональной деятельности. Но, к сожалению, неограниченность выбора приводит к усложнению, замешательству и бездействию.
Многочисленные маркетинговые и бизнес-исследования показали, что чем больше выбор товара, предлагаемый покупателям, тем меньше они обычно покупают. Кроме того, выбрать лучший товар из трех представленных гораздо проще, чем выбрать лучший из трех тысяч. Если выбрать товар становится довольно сложно, люди просто отказываются делать выбор. Подобно этому, если вы будете усложнять свою жизнь количеством возможных вариантов выбора, вы подсознательно будете отказываться делать тот или иной выбор.
Выход можно найти в упрощении. Если вы продаете линию продуктов, сделайте ее проще. Также когда вы принимаете какое-то решение в своей жизни, не пытайтесь взвесить все плюсы и минусы того или иного решения по отношению к другому. Выберете то, какое, как вам кажется, должно сработать, и пусть будет как будет. Если принятое решение не принесло желаемого результата, используйте этот опыт в свою пользу и пробуйте другие пути по достижению своей цели.
8. Успех – это постоянные небольшие улучшения
Генри Форд однажды сказал: «Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части». Та же самая идея выражена в вопросе, как можно съесть слона? Ответ: по укусу за раз. Такой прием хорошо помогает при достижении больших видимых результатов. Вы просто привносите некоторые изменения в свою жизнь – едите более здоровую пищу, иногда выполняете физические упражнения, приобретаете новые полезные привычки, к примеру, это отличный способ почувствовать новый вкус жизни и постепенно добиться значительных перемен в ней.
Начните с чего-то одного и приготовьте план, как вы будете справляться с проблемами, когда таковые появятся. К примеру, если вы решили сбросить вес, ознакомьтесь с вариантами здоровой пищи, которая станет заменой вредной пище. Вначале будет непросто перейти на здоровую еду, но вскоре станет легче. Вот так все и происходит. Таким образом, вы сможете добиться любых результатов со временем.
9. Успешный человек просчитывает возможности прогресса
Успешный человек должен заниматься не только ведением бизнеса, он также должен уметь просчитывать возможные перспективы на будущее. Время от времени необходимо отстраняться от дел и оценивать прогресс и динамику вашего бизнеса. Нужно уметь прослеживать тенденцию изменений в вашем бизнесе и в нужный момент делать все, что от вас зависит, для его роста и совершенствования.
Вы не можете контролировать то, к чему не были готовы. Если вы не учитываете изменения, которые происходят в вашем бизнесе, вам трудно будет разглядеть возможные перспективы для его развития. Если вы, к примеру, занимаясь малым бизнесом, начнете считать, сколько скрепок и карандашей вы используете, будет ли от этого реальный толк? Не будет, потому что для бизнеса неважно, сколько карандашей и скрепок вы используете. Такие вещи едва влияют на вашу прибыль, удовлетворенность покупателей и рост на рынке.
Правильный подход состоит в том, чтобы выделить для себя цель номер один и затем уметь прослеживать необходимые шаги, которые будут необходимы для достижения этой цели. Советую вам прямо сейчас выделить для себя цель номер один и постараться определить, какие шаги необходимо предпринять, а когда вы это сделаете, непременно начинать предпринимать эти шаги. Не поленитесь потратить время на составление недельного или месячного графика для отслеживания динамики вашего бизнеса. После этого действуйте, следуя полученным данным, и добивайтесь нового роста и развития вашего бизнеса.
10. Успешный человек видит перспективу, даже потерпев неудачу
Успешный человек концентрируется на положительном отношении к жизни – он находит хорошую сторону в любой ситуации. Он знает: чтобы добиться успеха, нужно оставаться позитивным. Если вы хотите быть успешным, вам необходимо иметь позитивный настрой, что бы ни случилось. Жизнь будет проверять вас на прочность снова и снова. Если вы будете реагировать отрицательно на уроки жизни, вы никогда не достигнете целей, которые вы перед собой поставили.
Помните: каждая совершенная ошибка учит вас чему-то. Каждый раз, когда вы ошибаетесь, вы на шаг ближе к своей цели. Единственная ошибка, которая не пойдет вам на пользу, это ваше бездействие. Люди не предпринимают никаких действий зачастую по причине того, что они просто боятся совершить ошибку.
Поэтому действуйте и не сомневайтесь в себе. Не позволяйте негативным мыслям сбить вас с толку. Учитесь на своих неудачах и продолжайте движение.
11. Успешный человек грамотно выбирает свое окружение
Успешный человек находится в окружении единомышленников, людей собранных и готовых помочь в трудную минуту. Такие люди излучают энергию, когда находятся рядом.
Успешный человек старается окружить себя людьми, с которыми у него общие цели, с которыми он может выгодно и непринужденно взаимодействовать.
Вы сами выбираете, быть успешным или нет, выбирая тех людей, с которыми вы проводите большее количество времени. Если вы неправильно выбираете свое окружение, это окружение неправильно влияет на вас. Но если вы грамотно выберете свое окружение, вы сможете стать успешным и достигнете своих целей быстрее, чем если бы вы делали это в одиночку. Найдите свою компанию и работайте вместе, изменяя к лучшему жизнь друг друга и мир в целом. Например на нашем проекте мы создали окружение посредством создания нашего закрытого сообщества, в котором люди честны, открыты и поддерживают друг друга в личном и профессиональном росте.
12. Успешный человек добивается гармонии в своей жизни
Если вы спросите любого человека, что для него самое главное в жизни, он может назвать целый список таких вещей. Это может быть любовь, деньги, семья, счастье, достижение какой-то цели и так далее. Но, к несчастью, большинство людей не может сбалансировать свою жизнь так, чтобы уделять внимание всем своим жизненным приоритетам. Чаще всего люди уделяют внимание одному или двум аспектам жизни, совершенно забывая об остальных не менее важных. У меня есть пара примеров на эту тему.
Я знаю одну очень успешную бизнесвумен, которая заработала около миллиона долларов на западном рынке онлайн в прошлом году. Ее успех является примером для многих, кто зарабатывает в Интернете. Но всего несколько дней назад эта женщина жаловалась мне, что очень подавлена. Почему? «Я устала от одиночества. У меня совершенно не хватает времени на себя, и я чувствую, что упускаю что-то в своей жизни» – сказала она. «Ничего себе! – подумала я. – Одна из самых успешных женщин в интернет-мире не считает себя успешной, потому что чувствует себя несчастной из-за того, что не может сбалансировать свою жизнь».
Также я знаю одного серфера, который занимается серфингом ежедневно и в течение всего дня. Он один из самых жизнерадостных и позитивных людей, которых я когда-либо встречала – всегда ходит с улыбкой на лице. Но вместе со своим другом серфером он снимает в аренду ржавый фургон, и они постоянно попрошайничают у туристов деньги. Он рассказал мне, что переживания по поводу нехватки денег на еду уже давно не дают ему уснуть. И так как нельзя сказать про этого парня, что он счастлив и доволен своей жизнью, я не могу назвать его жизнь успешной.
Это были 2 простых примера, когда люди не могут сбалансировать свою жизнь, чтобы полностью раскрыть свой внутренний потенциал. Когда вы позволяете своей работе, семье или общественной деятельности отнимать большинство вашего времени, вы рискуете потерять равновесие и гармонию в вашей жизни. Для счастливой жизни вам необходимо учитывать все ее аспекты, быть собранным и активным человеком. Полностью замещая одну сферу вашей жизни другой, вы только усугубляете свое положение и становитесь подвержены стрессу и переживаниям. Практические уроки по сохранению гармонии в вашей жизни вы найдете в нашей бесплатной видеосерии Protege Club.
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Гармонические колебания Физика формула частоты колебаний