В основу своей классификации. Уильям. Шелдон (1899 - 1977) положил преобладание в человеческом организме одного из тканей эмбриона: эндодермы, из которой образуются органы пищеварения; мезодермы, из которого состоят я кости, мышцы и легкие; эктодермы, из которой образуются кожа, волосы, ногти, нервы и мозо.

Проанализировав 4000 фотографий обнаженных студентов колледжа и проведя корреляционный анализ между признакам внешности и 50 поведенческими характеристиками, он предложил различать такие типы личности те: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный (рис 222).

. Эндоморфный тип (с большим животом, значительными жировыми отложениями на плечах и бедрах, слабыми конечностями) проявляет склонность к висцеротонии (лат viscera - внутренности и греч tonos - напряжение). Он общителен и поста влияние, приветливый, любит комфорт, легко выражает свои чувства. В трудные минуты стремится общения. Не любит напряжения, а в состоянии опьянения становится чутким и мягким"яким.

. Мезоморфный тип (могучая фигура, грудь «колесом», квадратная голова, широкие ладони и ступни) подвержен соматотонии (soma - тело и tonos - напряжение). Это люди беспокойные, нередко агрессивные, любят приключения. Достаточно по отайливи в чувствах и мыслях. В осанке и действиях этот тип выражает уверенность, сложные жизненные ситуации стремится решать поведенчески, через изменение мира вокруг себя. В состоянии опьянения такие люди настырные и агрессивнові й агресивні.

. Эктоморфный тип (худощавый и высокий, со слабо-развитыми внутренними органами, худым лицом, узкой грудной клеткой, тонкими длинными конечностями) обычно отличается. Церебротония (лат cerebrum - мозг и греч ц tonos - напряжение). Это люди заторможены и интровертные, необщительным, скрытным. В их осанке чувствуется скованность. В трудных ситуациях склонны к уединению. Самым и счастливым для них преимущественно оказывается поздний период жизни. Под действием алкоголя практически не изменяют своей обычной поведения и состояниеі стану.

В. Шелдон считал, что у каждого человека есть все три группы физических и психических свойств. Различия между людьми определяются преобладанием тех или иных свойств, принадлежащих к этим группам. Как и. Б. Кречмер р,. В. Шелдон утверждал, что между типом телосложения и темпераментом является тесная связь (табл. 23л. 2.3).

. Таблица 23

Типы темперамента и их характеристики (по. В. Шелдоном)

. Окончание таблицы 23

Типологию. В. Шелдона считают наиболее обоснованной и статистически подтвержденной среди конституционных

Все конституционные типологии недооценивают, а иногда и игнорируют роль среды и социальных условий в формировании психических свойств индивида. Это выражено в дуалистической концепции. К. Конрада, которая является совр сним вариантом теории психофизического параллелизма. Согласно этой теории, психические и физические процессы протекают параллельно, независимо друг от друга, хотя и имеют общую причину. При таком понимании с связку между организмом и психической деятельностью индивида среде отведена роль фактора, способен только"разбудить"запрограммированы состояния и психические особенности. Такой взгляд лежит в основе"Педагогические ого фатализма", когда роль учителя или воспитателя сводится к созданию условий для ребенка, при которых ее запрограммирована психика будет иметь все возможности для развитияі можливості для розвитку.

Такие черты личности, как склонность к космополитизму или интернационализма (К. Конрад), или упоминавшиеся. В. Шелдоном характеристики темперамента (социализадия пищевой потребности, склонность к компаниям и др ружных вечеринок, терпимость или чувствительность) нельзя считать наследственными свойствами того же порядка, что и телосложение. Возникая на основе определенных анатомо-физио-логических особенностей индивида, они формируются под воздействием воспитания и общественной среды. Типология. Кречмера - это прежде всего типология больных людей, находящихся в аномальных условиях, поэтому перенос закономерностей, установленных для этой группы, на популяцию здоровых людей научно некорректноктне.

Результаты эмпирических исследований, проведенных для проверки истинности конституционных типов, доказали, что соответствия между строением тела и некоторыми свойствами темперамента фактически нет. Многие факты последователи конституционных теорий подобрали тенденциозноо.

Огрехи имеет и классификация конституционных типов, связи между конституционными признаками разных уровней - морфологическими, биохимическими, физиологическими, психологическими - непонятные, количество типов в разными их авторов не совпадает.

Вопрос 14. Основные подходы к типологии индивидуальности. Строение тела и характер (э. Кречмер, у. Шелдон). Выделение общих психологических типов по к.Г. Юнгу.

Подходы к выделению

Индивидуальность человека есть та совокупность психических особенностей, которая будучи взятой как целое, отличает его от другого (Петухов). Индивидуальность - совокупность психических качеств, способов поведения субъекта, которая отличает его от других. Она определенным образом организована.

По Петухову общие подходы к типологии индивидуальности определяются основными познавательными и практическими задачами ее изучения.

Выделение закономерностей сочетания индивидуальных черт конкретных людей имеет в научной психологии различные стратегии и результаты. С одной стороны, индивидуальностью человека можно считать именно совокупность, набор его психических свойств и качеств как отдельных элементов, составляющих в сумме определенный класс. Результатом классификации индивидуальностей будет собрание различных наборов индивидуальных черт, объединенных по законам статистики и наблюдаемых в эмпирии с той или иной частотой. С другой стороны, индивидуальность определяется как тип – целостная структура, внутри которой каждое конкретное свойство и качество человека получает закономерное объяснение. В результате построения типологии выделяются качественно своеобразные типы индивидуальностей, соотнесенные между собой и принципиально отличные друг от друга.

Способы выделения классов или типов индивидуальностей различаются также по характеру используемых критериев. Это могут быть эмпирические критерии, полученные при анализе и обобщении конкретных опытных данных. Как правило, эмпирическая классификация индуктивно, путем закономерного перехода от частных случаев к общим. Дедуктивный же способ построения типологии индивидуальностей – от общего к частному – предполагает теоретическое выделение ее основных принципиальных признаков, различений и затем – проверку и обоснование полученных типов на эмпирическом материале.

По другим основаниям выделяются два подхода: диагностико-коррекционный (ед изучения черта, свойство, она появляется либо из-за влияния среды, либо самого организма, работают с ней диагностикой и коррекцией), конструктивно-психологический (свойство появляется в своем развитии, в результате решения проблемы, источник его сама личность, работа психологическая помощь, консультирование).

Первый из них связан с поиском объективных основ тех или иных устойчивых сочетаний психических свойств и качеств конкретных людей. Такова собственно познавательная задача изучения индивидуальности. Как правило, попытки ее объяснения выходят здесь за пределы собственно психических свойств и направлены на установление их соответствия особенностям организма – аналитическим и физиологическим – данным природой. Наличие психотелесных соответствий, если только оно доказано статистически, получает свое практическое значение: знание о них может стать хорошей опорой успешных профессиональных и межличностных отношений.

Второй подход дифференциально-психологического исследования заключается в том, чтобы описать все возможные сочетания индивидуальных психических черт. Ведь знание о конкретных поведенческих реакциях человека в тех или иных социально-житейских ситуациях необходимо для правильной организации взаимодействия и общения между людьми. Признание своеобразия и уникальности каждой человеческой индивидуальности – характерная черта данного подхода. Конечно, оба эти подхода являются эмпирическими, основанными на непосредственном опыте, который и определяет выделение индивидуальных типов.

Третий подход отвечает задаче осознания, осмысление человеком собственной индивидуальности. Он является теоретическим и состоит в дедуктивном (от общего к частному) выделении принципов построения типологии индивидуальностей, отвлекаясь от обилия эмпирических деталей. По существу, этот подход может быть также назван философским, ведь здесь возникает вопрос о том, почему эмпирически определенные типы индивидуальности складываются именно так, а не иначе. Однако чистая теория едва ли имела бы смысл при отражении постоянно меняющейся психической жизни. Поэтому результаты третьего подхода – знания о принципиальных типах человеческой индивидуальности – обретают статус тех реальных средств, с помощью которых люди могут представлять себе свои психические особенности, типологические отличия от индивидуальности других людей.

Принципы построения

3 базовых принципа (стратегии) построения типологии индивидуальности.

Эмпирическая (опытная, клиническая) – обобщение произвольным образом личного опыта исследователей (типы акцентуаций).

Конституциональная – соотнести особенности поведения людей с какими-то индивидными (наследственными) свойствами (телосложение, пол, деятельность полушарий).

Стратегия взаимодействия (средовая) – акцент на условиях среды; свойства личности, характер формируются в ходе взаимодействия со средой.

Строение тела и характер.

Типология Э. Кречмера.

Кречмер намеревался сделать три вещи: (1) разработать способ объективной классификации индивидов на основе ограниченного числа категорий, относящихся к телосложению; (2) соотнести телосложение, измеренное на основе ранее выделенных категорий, с двумя основными формами психозов – шизофреническим и маниакально-депрессивным; (3) соотнести телосложение и другие, нормальные формы поведения.

Немецкий психиатр Э. Кречмер построил теорию основных типов телесной конституции. По результатам тщательного обследования 260 его пациентов таких типов оказалось три: а) астенический (или лептосомный -худой), б) атлетический (борец), в) пикнический(толстый). Потом добавил еще один. Изучая специально строение человека, он выделяет в итоге четыре типа:

Лептосоматик (греч. хрупкое тело): хрупкое телосложение, высокий рост, плоская грудная клетка, вытянутое лицо, тонкий нос.

Пикник (толстый): тучность, средний или малый рост, большой живот, круглая голова.

Атлетик (борьба, схватка): крепкое телосложение, высокий или средний рост, выпуклая лицевая кость.

Диспластик (плохосформированный): бесформенный или с отклонениями.

Тип строения тела, как было показано еще Кречмером и отчасти подтверждено новейшими исследованиями в области психогенетики, определенным образом коррелирует со склонностью к психическим заболеваниям. Например, маниакально-депрессивным психозом чаще всего болеют люди с крайне выраженными чертами пикника. К шизофреническим заболеваниям более склонны астеники и атлетики.

Заболевания, по мнению Кречмера, представляют собой "карикатуры определенных нормальных типов личности". Тот тип нормальных людей, который по своим психологическим особенностям напоминает шизофреников, Кречмер назвал "шизотимным"; тех, кто напоминает больных маниакально-депрессивным психозом, - "циклотимиками". "Шизотимикам" свойственны такие черты характера, как аристократичность и тонкость чувств, склонность к отвлеченным размышлениям и отчужденность, холодность, эгоистичность и властность, сухость и отсутствие эмоций. "Циклотимики" описываются им как люди, обладающие веселостью, болтливостью, беспечностью, задушевностью, энергичностью, склонностью к юмору и легкому восприятию жизни.

Наибольшую предрасположенность к заболеваниям обнаружили лептосоматики и пикники.

Шизофреники – больше лептосоматики;

Циклофреники – больше пикники;

Атлетики в меньшей степени, но предрасположены к эпилепсии ;

Шизоид – низкий, астеник, и черты и темперамент присущи флегматикам и меланхоликам.

Шизотимик – здоровый, но имеющий астенические черты, темперамент шизоида.

Циклоид – пикническое телосложение, больные – маниакально-дипрессивный психоз.

Циклотимик – здоровый, пикнического телосложения.

Эпилиптоид – атлетического телосложения, эпилептический темперамент, спокойный, маловпечатлительный, но иногда взрывчатый.

Иксотимик (вязкость) – здоровый, атлетичный, темперамент эпилептоида.

Типология У. Шелдона Говорит о компонентах телосложения и индивидуальности. Воспроизводит идеи физиолога Шеррингтона – человеческий организм развивается из трех зародышевых тканей.

Эндодерма – из нее развиваются внутренние органы – эндоморфность.

Экзодерма – кожа и НС – экзоморфность.

Мезодерма – кости и мышцы – мезоморфность.

Эти три ткани могут развиваться неравномерно. Шелдон обследовал фотографии студентов-мужчин. Оценивал выраженность по 7-ми бальной шкале. Индекс соматотипа – телосложения.

Экзоморфный – тип телосложения, который соответствует астенику Крэчмера. Организм хрупкий, тонкий, грудная клетка уплощена, конечности длинные, тонкие, НС плохо защищена.

Мезоморфный тип – хорошо развита мышечная система, стройное тело, большая физическая сила, соответствует атлету Крэчмера.

Эндоморфный тип – избыточная жировая ткань, полная противоположность экзоморфному.

По Шелдону, этим типам телосложений соответствуют определенные типы темпераментов, названные им в зависимости от функции определенных органов тела: висцеротония (от лат. viscera - внутренности), соматотония (от греч. soma - тело) и церебротония (от лат. cerebrum - мозг).

Висцеротоник(Эндоморфное) – расслабленность в движениях и осанке, любовь к комфорту, замедленность реакций, пристрастие к еде, ярко выражена социализация пищевой потребности, любовь к компаниям, застольям, характерна склонность к общественной работе – социофилия. Характерна приветливость, относительная эмоциональная ровность, терпимы, спят хорошо, отсутствуют взрывные эмоции. В трудных ситуациях испытывают потребность в людях. Ориентация на семью.

Соматотоник(Мезоморфное) – уверенность в движениях и осанке, энергичен, потребность в движениях, преобладает потребность в доминировании, склонность к риску. Решительные манеры, храбрость, сильная агрессивность, психологическая нечувствительность, отсутствие сострадания. Характерна клаустрофобия. С трудом приглушаемый голос, выносливость боли, шумное поведение, самоуверенность, агрессивность, в горе потребность в действии.

Церебротоник (Экзоморфное)– заторможенность в движении, скованность в осанке, скорость реакции высокая. Склонность к уединению, рассуждению. Скрытость в проявлении чувств, некая заторможенность в эмоциях. Социофобия (страх перед общественными контактами), заторможенность в общении, агорафобия (боязнь открытого пространства). Непредсказуемость поведения, чрезвычайная чувствительность к боли, плохой сон, хроническая усталость. Устойчив к алкоголю. В горе потребность в уединении.

Выделение общих психологических типов по К.Г. Юнгу

Приверженность определенному стилю поведения, определенному набору «функций» является харак­терным свойством каждого человека и ложится в основу типо­логии. Таким образом, Юнг ввел понятие «функциональный» или «психологический тип».

Юнг предложил собственную типологию характеров не как застывших структур, но как вариантов баланса двух основных установок: экстравертной и интровертной. Одна из них становится доминирующей и определяет поведение. Другая, компенсирующая, действует из бессознательного, в норме способствуя поддержанию психического равновесия. Но иногда она активизируется чрезмерно и своими «инфантильными» притязаниями приводит субъекта к нервному срыву.

Наряду с этими двумя установками Юнг выделяет четыре Эго-функции: мышление, чувство, ощущение и интуицию. Одна из функций также бывает доминирующей, вместе с установкой определяя условный тип характера, другие – подчинёнными. Согласно теории Юнга, функции бывают рациональными (мышление, чувство) и иррациональными. Если одна функция из подобной пары доминирует в сознании, другая оказывается наиболее вытесненной и преобладает в компенсирующей установке. Например, если тип можно охарактеризовать как «экстравертный мыслительный», бессознательное будет определять «интровертное чувство». Весь возможный набор подобных комбинаций и их качественных описаний составляет подвижную классификацию характеров, по Юнгу. Надо отметить, что эта классификация послужила основой теста, широко применяемого в настоящее время на Западе при подборе персонала.

Согласно типологии Юнга, людей можно разделить на типы по следующим характеристикам:

экстраверсия - интроверсия;

Экстраверт заряжается энергией от людей и действий, по­этому направлен к внешнему миру, к общению. Интроверт чер­пает энергию внутри себя, направлен внутрь себя, сконцентри­рован на своем внутреннем мире, малообщителен (после разго­вора с собеседником ему хочется остаться наедине с самим со­бой и своими мыслями, как бы «перезарядиться»).

рациональный - ирра­циональный ;

(среди рациональных типов Юнг выделил интеллектуальный и эмоциональный, а среди иррациональных - интуитивный и сенсорный)

мыслительный тип (логик) - эмоци­ональный тип (этик);

Для мыслительного типа характерно стремление понять, объяснить существенные черты, закономерности событий, жизни. Для эмоционального типа главное - выражение от­ношения к событию, оценка события, «принятие или непри­ятие события».

ощущающий тип (сенсорик) - интуитивный тип (интуит).

Сенсорному (ощущаемому) типу присуще при­нятие событий как реальность, как факт, как чувственный опыт (ощущение, восприятие), присуще умение восприни­мать реальность. Интуитивному типу свойственна способ­ность прогнозировать будущее развитие событий, присуще воображение.

Мыслительный, эмоциональный, интуитив­ный, ощущающий типы будут проявляться в своеобразных в зависимости от экстраверсии либо интроверсии.

Шелдон (Sheldon) Уильям Герберт (род. 1898) - американский врач и психолог.

Биография . С 1936 г. - профессор Чикагского университета, с 1938 г. - Гарвардского. Директор лаборатории конституциональных различий Колумбийского университета.

Исследования . Разработал теорию типов темпераментов. На основании анализа фотографий 4000 студентов-мужчин выделил три крайних варианта телесной конституции (соматотипа), которые оказались, в принципе, соответствующими типам Э. Кречмера. В качестве критерия выступала степень выраженности одной из трех тканей организма, в соответствии с чем каждый индивид мог быть определен как экто-, мезо-, эндо- морф. Эктоморф (с доминированием тканей кожи, волос, нервной системы) имеет такие внешние признаки, как вытянутое лицо, высокий лоб, длинные и тонкие конечности, узкая грудная клетка, слабая мускулатура, отсутствие под-кожного жирового слоя. Мезоморф (костная и мышечная ткани) имеет широкие плечи и грудную клетку, крепкие руки и ноги, массивную голову. Эндоморф (ткани внутренних органов) отличается округлостью, пухлостью, наличием большого живота, жира на плечах и бедрах, круглой головой, неразвитыми мышцами. Для индивидуальной диагностики использовалось сначала 40, затем 17 антропометрических черт, которые представляли собой соотношения определенных размеров тела (например, объема грудной клетки к росту). Они ранжировались по 7-балльной шкале, и в результате индивид получал по каждой из них определенный индекс и квалифицировался по типу телосложения. Затем, на основе проведенного на отдельных испытуемых корреляционного анализа личностных особенностей, были выделены три группы черт («первичных компонентов темперамента»), названных церебро-, сомато- и висцеротонией по критерию преобладания в жизнедеятельности человека высших нервных центров, двигательного аппарата и органов пищеварения. Для определения индивидуального индекса темперамента использовалось по 20 признаков на каждую компоненту. Наконец, было осуществлено исследование связи между индивидуальными соматотипами и индексами темперамента, которое проводилось на 200 испытуемых-мужчинах в течение 5 лет. На основе достаточно высоких коэффициентов корреляций (0,8) были сделаны следующие выводы. Для эктоморфа наиболее вероятен церебро-тонический темперамент, который отличается превалированием эстетических наслаждений и холодностью (сдержанность в поведении, склонность к узкому кругу общения, высокая скорость реакций, умственное напряжение, тревожность, скрытность, повышенная утомляемость). Для мезоморфа - соматотонический темперамент (экстравертированность, уверенность в себе, способность к физическим нагрузкам, энергичность, отсутствие жалости, любовь к приключениям, соревновательность и агрессивность). Наконец, для эндоморфа - висцеротонический темперамент (медлительность, общительность, терпимость в отношении других, стремление получать одобрение от других, самоудовлетворенность).

Кондаков И.М. Психология. Иллюстрированный словарь. // И.М. Кондаков. – 2-е изд. доп. и перераб. – СПб., 2007, с. 670-671.

Далее читайте:

Исторические лица США (биографический справочник).

Сочинения:

Psychology and Prometheau Will. N. Y., 1936;

The Varieties of Temperament. A Psychology of Constitutional Differences. N. Y.: Harper & Row, 1942 (with Steven S. S.);

Early American Cents. N. Y., 1948;

Varieties of Delinquent Youth. N. Y„ 1949;

Atlas of Men: A Guide for Somatotyping the Adult Man of all Ages. N. Y.: Harper & Row, 1954; Penny Whimsy N. Y„ 1958;

Анализ конституциональных различий по биографическим данным // Психология индивидуальных различий. Тексты / Под ред. Ю. Б. Гиппепрейтер, В. Я. Романова. М.: Изд-во МГУ, 1982.

ТИПОЛОГИЯ ШЕЛДОНА

Тип телосложения дает общую характеристику организма. В основном он определяется строением скелета и количеством жира и мышечных тканей, которые его покрывают. Что касается костей, то для взрослых мужчин среднего роста принято такое деление: если обхват запястья от 15 до 17,5 см, это указывает на хрупкий костный фундамент, запястье от 17,5 до 20 см - на средний, а свыше 20 см - на мощный. Обычно размер запястья пропорционален размеру лодыжки (обхват лодыжки почти всегда на 5-6 см больше), хотя это и не у всех так. У некоторых людей нижняя половина тела крепче верхней. Например, запястье 16,5 см, а лодыжка - 25. Бывает и наоборот: лодыжки почти такого же обхвата, как запястья.

Большинство людей принадлежат к смешанным типам, но с преобладанием того или иного компонента в конституции тела. С помощью диеты и тренировок можно изменить внешний вид тела до неузнаваемости, но после отмены диеты и прекращения тренировок оно вернется к своему исходному облику.

По У. Шелдону, этим типам телосложений соответствуют определенные типы темпераментов, названные им в зависимости от функций определенных органов тела: висицетрония (лат. viscera- “внутренности”), соматония (греч. soma - “тело”) и церебротония (лат. cerebrum - “мозг”). Примеры трех типов телосложения согласно теории Уильяма Х.Шелдона применительно к занятиям бодибилдингом.

Типы мужского телосложения

МЕЗОморф (атлетический тип, нормостеник из мезодермы образуется мышечная ткань, соматотонический ) отличается жёсткостью и угловатостью облика, развитой мускулатурой, которая от природы (без тренировок) сильна и заметна, и почти полным отсутствием жира. Туловище крепкое. Кости толстые, мышцы объемные. Люди с таким телосложением больше всего способны к успехам в бодибилдинге. Насколько красивыми будут мышцы - это другой вопрос, но потенциал для роста и силы огромен. Бывают эктоморфные мезоморфы и эндоморфные мезоморфы, поэтому не все люди с преобладанием мезоморфного компонента могут нарастить одинаково крупные мышцы. Но у всех них потенциал к наращиванию мышц гораздо больше, чем у всех остальных.

Имеет широкие сильные плечи, трапецевидное туловище с относительно узким тазом. Мощный выпуклый рельеф мышц на крепком костяке. Сильные руки и ноги, крупные кисти и стопы, широкие плечи, узкие бедра. Ноги по сравнению с верхними частями тела и особенно гипертрофичным плечевым поясом кажутся иногда тонкими. Крепкую удлиненную голову, свободную крепкую шею с резко выраженной трапецевидной мышцей. Лицо с резкими чертами, продолговатой формы. Густые волосы на голове, вторичное оволоснение без особенностей. Характерен высокий или средний рост.

Отличается любовью к приключениям, склонностью к риску, жаждой мускульных действий, активностью, смелостью, агрессивностью. Часто высокомерен, смел и очень самоуверен.

У типичного ЭНДОморфа (пикнический тип , гиперстеник , из эндодермы образуются преимущественно внутренние органы, висцеротонический ) тело округлое и мягкое, с выраженной жировой тканью. Характеризуется малым или средним ростом, расплывающимся туловищем с большим животом и круглой головой на короткой шее.Такие люди обычно не любят заниматься спортом, они с трудом добиваются результатов в культуризме, хотя "классическим" эктоморфам приходится не в пример тяжелее. Впрочем, любому бодибилдеру-эндоморфу сложно добиться атлетических изменений в своем теле. Ведь сначала надо избавиться от лишнего жира. А это дело непростое.

Имеет короткую, широкую, выпуклую грудную клетку, тупой реберный угол. Плотная фигура, с мягким широким лицом на короткой массивной шее. Округлые, мягкие формы из-за хорошо развитого жирового слоя. Мягкие, относительно короткие конечности. Широкие кости, короткие конечности, широкие кисти и стопы. Относительно крупная округлая голова, плоский контур темени, короткая массивная шея. Широкое красное лицо с мягкими чертами, слабый изгиб профиля. Сильное развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота) и склонностью торса к ожирению при нежной структуре двигательного аппарата (плечевого пояса и конечностей). Если атлетическое туловище кажется прежде всего широким, то пикническое кажется прежде всего "глубоким": если там акцент лежит на плечевом поясе и концах конечностей, то здесь он лежит в центре туловища, на бочкообразно расширяющейся книзу грудной клетке и на округлом животе. Пикник обнаруживает определенную тенденцию к ожирению. Склонность к ожирению пикников держится в умеренных границах и в первую очередь проявляется в склонности к ожирению торса - жир преимущественно откладывается в животе. Кожа мягкая, но не дряблая, как у астеников, и не упруга, как у атлетиков. Мягкие волосы на голове, склонность к облысению и вторичное оволоснение от слабо- до сильновыраженного.

Отличается любовью к комфорту, чувственными устремлениями, расслабленностью и медленными реакциями. Обладает мягким характером; , отзывчив и привязчив - ему нужно, чтобы его любили. Немного ленив, но благодаря легкому нраву очень дружелюбен.

У ЭКТОморфа (астенический тип, лептосоматик, церебротонический ) худощавое тело и длинные кости, хрупкое телосложение, мало жира и тощие мускулы, высокий рост, изящество и хрупкость телесного облика. Ярко выраженный эктоморф меньше всего предрасположен к бодибилдингу. Типичных эктоморфов в спортзалах немного, хотя попадаются и такие. Как правило, у эктоморфов, которые пытаются изменить себя с помощью культуризма, есть черты, присущие другим типам; они-то и дают им возможность "качать массу" быстрее, чем это делают ярко выраженные эктоморфы.

Имеет плоскую, длинную, узкую грудную клетку, острый реберный угол, относительно широкий таз, плоская грудная клетка, худое жилистое тело со скудным слоем подкожного жира. Длинные тонкие конечности с длинными и тонкими кистями и стопами. Плечи узкие, нижние конечности - длинные и худые. Относительно маленькую голову и длинную тонкую шею. Бледное узкое лицо яйцевидной формы, острый тонкий нос, иногда угловатый профиль. Жесткие волосы на голове, иногда в виде шапочки и слабое вторичное оволоснение.

Характеризующийся малой общительностью, заторможённостью, склонностью к обособлению и одиночеству, повышенной реактивностью. Он сдержан и всегда напряжен; у него огромный запас жизненных сил но его легко обидеть; эктоморф — человек очень нервный. В детстве эти люди бывают слабыми и нежными; в периоде

Диспластик - люди с бесформенным, неправильным строение. Индивиды этого типа характеризуются различными деформациями телосложения (например, чрезмерный рост, непропорциональное телосложение

Типы женского телосложения

Тип Т. Особенности телосложения: тяжелый верх относительно низа, плечи широкие, шире таза, «мальчиковая» внешность склонность к худобе, широкие плечи, небольшая грудь, склонность набирать вес в верхней части тела, развитие жира гармонирует с остальными тканями, жир откладывается, в основном, на туловище (спина, грудь, бока), узкая талия, узкие бедра, тонкие ноги, маленькие икры, средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть).

Тип А. Особенности телосложения: тяжелый низ, относительно изящный верх, "грушевидная" форма тела, "неспортивные" мышцы, узкие плечи, узкая грудная клетка, узкая спина, выступающий живот, впечатление "тяжелой" нижней части тела - полные ноги и ягодицы, склонность накапливать жир в области таза"" (верх тела может даже казаться худым), широкий таз, большие ягодицы, низкая скорость обмена веществ (если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает).

Тип О . Особенности телосложения: широкие кости, пышные формы, напоминающие шар, заметно избыточный вес, целлюлит, большая грудь, спина округла из-за избыточного веса, полные полные бедра, грудь, руки, выступающий живот, мощные линии бедер, ягодицы и бицепсы бедер не разделены, массивные икры, явный излишек жировых отложений по всему телу; низкий метаболизм (вес прибывает даже, если ешь относительно мало).

Тип I. Тонкий костяк; сухопарость; слабая мускулатура; почти нет жировых отложений; высокая скорость обмена веществ (сколько ни ешь, не толстеешь).

Сами по себе эти типы не содержат ничего болезненного, они характерны для всех людей, но свидетельствуют об определенных предрасположениях. Не существует резкой границы между отдельными типами, так что отнесение пограничных случаев к той или иной группе не может быть абсолютно точным.

Вторым нововведением Шелдона была идея количественной оценки каждого из этих трех компонентов в каждом конкретном индивиде. Для этой цели он использовал процедуру субъективного шкалирования. Выставлялись оценки по семибалльной шкале (с предполагаемыми равными интервалами между цифрами), так что 1 представляла абсолютный минимум выраженности данного компонента, а 7 - абсолютный максимум. Таким образом, телосложение каждого конкретного индивида оказалось представленным оценкой, состоящей из трех цифр. Такая система оценки телосложения получила название соматотипирования, а набор из трех цифр, характеризующих степень выраженности компонентов телосложения данного человека - соматотипа человека.

Например, индивид, у которого соматотип 4-6-1, имеет приблизительно среднюю степень эндоморфии, высокую выраженность мезоморфии и полное отсутствие эктоморфии. Соответственно, крайний эндоморф описывается формулой 7-1-1 ; крайний мезоморф - 1-7-1 и крайний эктоморф - 1-1-7 .

Чистый эндоморф (7-1-1) хаpактеpизуется шаpообpазными фоpмами, насколько это вообще возможно для человека. У такого индивидуума кpуглая голова, большой живот, слабые, вялые pуки и ноги, с большим количеством жиpа на плечах и бедpах, но тонкие запястья и лодыжки. Подобного человека с большим количеством подкожного жиpа можно было бы назвать пpосто толстым, если бы все профильные pазмеpы его тела (включая гpудную клетку и таз) не пpевалиpовали над попеpечными. Пpи длительном голодании он становится, по Шелдону, пpосто изголодавшимся эндомоpфом, но не пpиближается по баллам ни к эктомоpфу, ни к мезомоpфу. Тучность в большой степени сопутствует этой конституции.Чистый мезомоpф (1-7-1) - это классический Геpкулес с пpеобладанием костей и мышц. У него кубическая массивная голова, шиpокие плечи и гpудная клетка, мускулистые pуки и ноги. Количество подкожного жиpа минимально, профильные pазмеpы невелики.

Чистый эктомоpф (1-1-7) - это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, убегающий назад подбоpодок, высокий лоб, худая узкая гpудная клетка и живот, узкое сеpдце, тонкие, длинные pуки и ноги. Подкожный жиpовой слой почти отсутствует, мускулатуpа неpазвита. Явному эктоморфу совершенно не грозит ожирение.

Большинство людей не относится к кpайним ваpиантам телосложения (эндомоpф, мезомоpф, эктомоpф), в их телосложении в той или иной степени выpажены все тpи компонента и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам - такое несоответствие носит название дисплазии, однако ее учет остался слабым местом системы Шелдона.

Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни: меняются внешний вид и pазмеpы тела, но не соматотип. Различные болезни или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют очертания тела, но не соматотип. Таким образом, человек, занимающийся определением соматотипа, должен учитывать возраст, наличие или отсутствие патологических процессов и степень физической нагрузки, то есть иметь определенный опыт, позволяющий увидеть «тощего эндоморфа» или «жирного мезоморфа». В практике соматотипирования считалось, что для окончательной оценки соматотипа следует принимать тот, который складывается к 20-25 годам при нормальном питании.

Эндоморфы в-основном обладают более высоким процентом жировых запасов, чем другие люди. Положительное качество этого типа телосложения - крупный, широкий костяк. Во многих случаях эндоморфы набирают лишний вес именно там, где не надо - на груди, талии и ягодицах.

После того как Шелдон получил и описал три основных соматотипа, он предпринял детальное исследование характера. Здесь он также использовал понятие компонента. Чтобы получить компоненты темперамента, Шелдон проштудировал литературу по психологии личности и выписал из нее 650 названий черт, характеризующих личность, или характер. Затем он дополнительно проанализировал этот список черт, комбинируя пересекающиеся свойства в одно, отбрасывая незначительные признаки и т.д., оставив в окончательном списке 50 черт .

Имея в виду данный список черт, Шелдон в течение целого года обследовал 33 человека , применяя различные методики, беседы, анкеты, анализ профессиональной деятельности и наблюдение за поведением, взаимоотношениями с окружающими. Проранжировав каждую из 50 черт по семибалльной шкале, он оценил в каждом из обследованных испытуемых степень ее выраженности.

Таблица 1. Три первоначальные группы черт

Затем Шелдон скоррелировал между собой оценки всех черт характера по всем испытуемым и в результате анализа полученных коэффициентов выделил три группы черт. Черты внутри каждой группы имели положительный коэффициент корреляции от 0,6 и выше, а черты, относящиеся к разным группам, - отрицательную корреляцию с коэффициентом более 0,30 (по абсолютной величине). Общее число черт в выделенных группах оказалось 22 (табл. 1).

Шелдон предположил, что обнаруженные группы черт соответствуют "первичным компонентам темперамента", которым позднее он дал наименование: висцеротония, соматотония, церебротония.

По Шелдону:

• висцеротония - функциональное преобладание органов пищеварения
• соматотония - функциональное и анатомическое преобладание двигательного аппарата
• церебротония - преобладание деятельности высших нервных центров .

Таблица 2. Шкала темперамента по Шелдону

Далее Шелдоном была проделана большая работа по расширению списка черт каждой группы. Для этого он в течение четырех лет искал и проверял на корреляционные свойства (т.е. высокую положительную корреляцию с чертами данной группы и значительную отрицательную корреляцию с чертами других групп) новые черты, которые он получил главным образом из анализа и описания индивидов с сильно выраженными чертами какой-либо из групп первоначального списка. В результате список черт каждой группы был доведен до 20 (табл. 2).

Таким образом, каждый компонент темперамента определился уже по 20 чертам. Для этого каждая черта оценивалась по семибалльной системе и среднее арифметическое оценок всех 20 черт представляло степень выраженности данного компонента.

Оцененный таким образом по всем компонентам (т.е. по 60 чертам) индивид получал свой индекс темперамента. Так, индекс крайнего висцеротоника был 7-1-1, индекс крайнего соматотоника - 1-7-1 и крайнего церебротоника - 1-1-7.

Используемые термины

Соматотип (от греч. soma - род п. somatos - тело)- в антропологии тип телосложения человека. При выделении соматотипа учитывают степень развития скелета, мускулатуры и жироотложения, форму грудной клетки, живота и спины.

Астеник , (от греч. asthenikуs - слабосильный, болезненный, asthеneia - бессилие, слабость, stenos-сила). Немецкий учёный Э. Кречмер связывает астенический тип с определенными чертами темперамента и характера: повышенной чувствительностью и одновременно холодностью, нервностью и угловатостью движений, необщительностью, склонностью к "уходу в себя".

Эктоморф (от греч. ektуs - вне, снаружиmorphe - форма) (из эктедермы развивается кожа и нервная ткань).

Кречмер (Kretschmer) Эрнст (1888 - 1964) — немецкий психиатр и психолог, создатель типологии темпераментов на основе особенностей телосложения, автор работы "Строение тела и характер"

Шелдон (Sheldon) Уильям Герберт (род. 19.11.1898) — американский врач и психолог. С 1936 г. профессор Чикагского университета, с 1938 г. — Гарвардского. Начальник лаборатории конституциональных различий Колумбийского университета. Предложил теорию основных типов человеческих темпераментов на основе соматических признаков.

Эндо… (от греч. éndon - внутри) - "внутренний", "внутри"

Морф … (от греч. morphe - форма) - форма

Экто… (от греч. ektós - вне, снаружи) - внешний, наружный

Мезо ... (от греч. mésos - средний, промежуточный), среднюю величину или промежуточное положение чего-либо. СИС

Гиперстеник . (от греч. hypér - над, сверх) - превышение нормы.

На протяжении истории предпринималось множество попыток клас­сифицировать типы человеческих фигур. В 1940-е годы ученый Гар­вардского университета Уильям Шелдон составил систему, осно­ванную на трех отдельных «компонентах», которые, по его мнению, можно найти в любом теле.

Шелдон выделил три основных типа тела, как три возможных результата отклоне­ния от некоего стандарта. Каждый тип как бы состоит из определенной «субстан­ции», отличающей его от двух других типов. Эти типы он назвал эндоморфным, мезоморфным и эктоморфным, вслед за эндодермальным, мезодермальным и экто- дермальным уровнем эмбрионального развития. Он предположил, что эти три раз­личные составляющие представляют собой блоки, из которых состоит наше тело. Если один из компонентов оказывается доминирующим, это приводит к отклоне­ниям, которые мы видим на нижних картинках. Тем не менее большинство из нас имеют смешанный тип тела. Эти типы легко узнаваемы в мифах и легендах. Толстый и веселый трактирщик, сильный воин и высокий тощий колдун - веками освященные архетипы, так же, как толстая румяная жена булочника, героиня-атлетка и тощая несчастная тетушка.

Три типа тела, изображенные ниже, представляют собой наиболее ярко вы­раженные варианты мужских и жен­ских фигур. Прочтите описание каждо­го типа и определите, какие два подхо­дят вам меньше всего. Ваша фигура, скорее всего, принадлежит к оставше­муся третьему типу.

Тип тела и мышления

Всегда существовало устойчивое мнение, что форма тела человека соотносится с его темпераментом. Шелдон предположил, что три типа тела (см. пре­дыдущий тест) непосредственно связаны с теми или иными характеристиками личности.

Его метод определения типа тела-мышления основывался на числовой системе.

Число один (1) соответствует наименьшей степени проявления компонента, число семь (7) - максимально­му проявлению, с четырьмя промежуточными вариантами. Каждый индивид может быть описан тремя цифрами, выра­жающими пропорцию каждого компонента. Таким образом, читая слева направо соответствующие показатели эндоморфа, мезоморфа и эктоморфа, число 117 описывает физический тип, где доминирующим компонентом окажется эктоморфный с неразвитыми другими двумя компонентами. Числом 444 можно обозначить индивида, у которого все компоненты развиты одинаково.

Прочитайте описания и выберите тип, который вам больше всего подходит. Затем составьте свой показатель из трех чисел.

Кто вы: по большей части эндо- морф с некоторой склонностью к мезо- морфу и невыраженным эктоморфом (531), абсолютный эктоморф (117) или мезоморф, имеющий равное соотно­шение двух других компонентов (252)?

По материалам книги “101 увлекательный способ открыть свою истинную

природу и по-новому взглянуть на своих друзей и знакомых” М.Годвин