Что такое слово эйфория. Состояние эйфории

Приветствуем вас! В сегодняшней статье расскажем вам, что такое эйфория в психологии. К сожалению многие путают значение данного типа чувства, кто-то говорит, что эйфория — это состояние наивысших проявлений позитивных чувств, кто-то утверждает, что эйфория — это психическая болезнь. Отчасти правы все, поэтому мы подготовили целый материал психологии, описываемый данное явление.

Если рассматривать данное проявление эмоционального всплеска, как некую энергию, то она может, как повлиять на организм положительно, так и действовать уничтожающе. Дело вовсе не в том, стоит ли радоваться или нет, дело в психо-раздражителях, повлиявшие на мозг, провоцируя повышенное образование «веселых» гормонов.

А теперь о том, что связано с этим «волшебным» явлением по порядку.

Что такое эйфория? Значение

В науке гормоном хорошего настроения является эндорфин, располагающийся в гипофизе (верхней части мозга), а также дофамин. Они вырабатываются в отростках (проводках) нейронов. Как рождается праздность у людей в медицинском понимании? Первый гормон взаимодействует с определенными нервными окончаниями, отчего рождается биохимический процесс, вследствие которого и образуется эйфория. Второе вещество (дофамин) отвечает за передачу сигналов, оно и провоцирует положительное психоэмоциональное изменение.

Но несмотря на это, образование эйфорического эффекта довольно-таки сложно объяснить, так как в этом участвует множество физиологических процессов.

Эйфория, что это значит?

Эйфория — это состояние человека, когда он максимально чувствует себя счастливым, радостным и удовлетворенным (противоположность ). Увидев его в беспричинно приподнятом и возвышенном (окрыленном) настроении, можно диагностировать эйфорию.

Причины образования эйфории психология объясняет по следующиму:

1. Использование сильнодействующих психотропных веществ, крепких алкогольных напитков, запрещенных веществ;
2. Специальное дыхание, которое помогает изменить работу головного мозга (вспомните кислородные маски в самолете);
3. При длительной физической нагрузке наблюдается выделение эндорфинов;
4. Влюбленность, вдохновение на творческий процесс, увеселение сознания от удачного завершения дела в силу ;
5. Различные психические недуги.

Практически все здоровые люди знают, что такое эйфория. Самые распространенные моменты, когда человек находится в столь приподнятом настрое — это чувство первой влюбленности. Разберем пример.

Девушка длительный период отказывается с вами встречаться. Вы не отступаете, пытаетесь всячески завоевать ее сердце. Через пару мгновений она понимает всю серьезность ваших отношений и начинает поддерживать с вами общение. В этом случае у молодого человека наступает чувство удовлетворения, ведь он смог добиться девушку. Такое состояние является самым приятным. Тело в этот момент полностью расслаблено и вы ни о чем не думаете. Вот, что такое эйфория, значение которой можно увидеть в победных ситуациях.

Эйфория — это болезнь?

Эйфория считается, не только здоровой реакцией организма на определенный момент в человеческом бытье, но и рассматривается, как начало психического заболевания.

Проявляя свои эмоции, человек показывает, как он относится к себе и ко всему, что находится в его окружении. В это время же он способен испытывать, как положительные, так и отрицательные эмоции. Проявление бурных эмоциональных сигналов по отношению к внешнему миру называют аффектами.

Настроение — это устойчивый эмоциональный фон, благодаря которому активируется деятельность тела. Если происходит негативное вмешательство в сознание, то эйфоричность будет считаться доминирующей, причем на длительное время. Вы смеетесь и пребываете в веселье независимо от обстоятельств. Расстройство самочувствия может происходить по ряду причин, в том числе и при заболеваниях органов дыхательной системы и сердечно-сосудистой. Именно по данным причинам может произойти несоответствие между физическим и психоэмоциональным состояниями. Ощущается это следующим образом: человек находится в довольно-таки веселом и оптимистичном настроении, он будет строить множество планов, но если смотреть на его физические возможности, то он не в силах ничего сделать.

Состояние эйфории образуется при множестве психических расстройствах, которые имеют маниакальный характер.

Как она проявляется?

При эйфории, как правило, люди не огорчаются. Если же это все-таки происходит, то приподнятый настрой длится недолго. Какие эмоции преимущественствуют во время эйфории:

• Восторженность к самым мелким и незначительным приятным ситуациям;
• Умиление ко окружающему;
• Спокойствие и беззаботность;
• Невозмутимо релаксирующее бодрствование.

Вышеперечисленные эмоции обязательно приведут к созерцательности или активности.

В психологии отмечаются два вида эйфории:

• 1. Человек пребывает в сильно расслабленном состоянии, для него в этот момент ничего не интересно, главное, чтобы его не трогали и оставили в покое.
• 2. Повышенное проявление активности. В это время необходимо что-то делать, куда-то двигаться. Вы не хотите находится в длительном спокойствии, вы возбуждены и мотивированы к действиям.

По своему описанию, эйфорию можно сравнить с опьянением, как алкогольным, так и химическим. Это будет зависеть от того, что человек принял и какая произойдет реакция мозга на препарат. Благодаря индивидуальности каждого, один и тот же препарат на каждого влияет по-разному, к примеру, выписанные некомпетентным врачом антидепрессанты спровоцируют сон или невозможность работы мозга.

Физические признаки.

Возвышенное состояние может ощущаться не только в виде эмоций или настроения, но и физически. Распространенные признаки:

• Заторможенность в действиях;
• Выдуманные переживания;
• Ощущение нахождения не в той реальности;
• Нет возможности контролировать свои действия и поступки.

Как видите, это негативные последствия эйфории, проявляемые, в основном, при приеме психотропных или запретных веществ.

К положительным относят следующие:

• Ясный ум, возможность мыслить рационально;
• Тело, полное энергией и бодростью;
• Появляется вдохновение, от которого хочется спешить сделать все и сразу;
• Постоянное желание двигаться вперед и не останавливаться.

Эйфория двух видов может быть и у совершенно здорового человека. Происходить это может по двум причинам:

• Естественным образом — возникновение активации процессов в отдельных зонах мозга;
• Прием психостимулирующих препаратов.

Практически каждый человек испытывал состояние радости, вдохновенности, восторженности. Но к сожалению, это состояние имеет мимолетный характер.

У людей, активно занимающихся спортом, также можно встретить эйфорию. Проявляется она, в основном, в видах спорта, как:

• Марафонский бег;
• Гребля;
• Лыжные пробежки;
• Велоспорт.

Ученые, появление обсуждаемого явления объясняют тем, что в организме происходят ускоренные физические процессы. При постоянной и долговременной физ. нагрузке у спортсменов усиливается дыхание, что провоцирует, окромя других процессов, ускоренное выделение гормонов счастья. Именно они и не дают человеку ощущать усталость и упадок сил, а повышая устойчивость, выносливость к нагрузке.

В основном, это начинается при истощении организма нагрузками, а также в стрессовых ситуациях. Именно в это время спортсмен ощущает спокойствие, он полностью собран и знает, что ему нужно делать. Такой эффект называют «открылось второе дыхание», но как вы помните, это ненадолго. Максимальное время: двое суток.

Выводы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: эйфория — это приятное ощущение, когда человек в приподнятом настроении и прекрасной физической форме. Но несмотря на все положительные стороны данного явления, она может приносить человеческому организму значительный вред.

Если радость длилась долгое время, то вскоре организм отвечает обратной реакцией — усталостью. Появляется эмоциональное истощение, подавленность, возможно проявление злобы, раздражительности.

Говоря про лечение, то этот эмоционально-психологический всплеск ему не подлежит. За исключением, если она не возникла после приема спецпрепаратов или за счет наличия отклонений психологии. Во втором случае необходимо обратиться к гуру психологии или психиатрам за помощью.

Тест на склонность к эйфории.

1. Вам плевать на то, что о вас говорят и думают?

2. Способны ли вы мотивировать к действиям людей?

3. Восторгались ли вами друзья до: аплодисментов, безудержного смеха и т.д.?

4. Часто ли произносите "Плевать на то, плевать на это!" или подобное?

5. Часто ли пребываете в таком хорошем настроении, что забываете о всех проблемах?

Определение

Слово «эйфория» происходит от древнегреческих терминов εὐφορία:. Εὖ ес означает «хорошо» и φέρω pherō означает «нести». Это понятие семантически противоположно дисфории. Английский словарь 1706 года определяет эйфорию как «хорошо перенесенную медицинскую процедуру, т.е., когда пациент демонстрирует облегчение симптомов или выздоровление». В 1860-е годы, английский врач Томас Лэйкок описал эйфорию как чувство телесного благополучия и оптимизма; он отметил неуместность включения эйфории в описание финальной стадии некоторых неизлечимых заболеваний, и приписал такую эйфорию неврологической дисфункции. В монографии Зигмунда Фрейда 1884 года «Über Coca» описано (его собственное) употребление кокаина, вызывающее «нормальную эйфорию здорового человека», в то время как в 1890 году немецкий психоневролог Вернике описал «аномальную эйфорию» у больных с манией. В статье 1903 года в The Boston Globe Daily эйфория описывается как «приятное волнение» и «чувство легкости и благополучия». В 1920 году, в журнале Popular Science эйфория была описана как «чувство благополучия»: в нормальных условиях, эйфория придает жизни цель, при наркотической зависимости мотивирует употребление наркотиков, и в плохих условиях формируется при определенных психических заболеваниях. В 1940 году, в «Журнале психологии» эйфория определяется как «состояние общего благополучия… и чувство приятного тонуса». Десять лет спустя, при попытке описать простое чувство благополучия, американский исследователь наркомании Харрис Исбелл переопределил эйфорию как поведенческие изменения и объективные признаки, характерные для морфиновой зависимости. Тем не менее, в 1957 году британский фармаколог D. A. Cahal не описывал опиоидную эйфорию как нежелательную с медицинской точки зрения, а говорил о ней как об аффекте, который «усиливает действие основного анальгетика». В издании 1977 года «Краткой энциклопедии психиатрии» эйфория называется «ощущением довольства и благополучия», с патологическими ассоциациями при использовании в психиатрическом контексте. В качестве признака церебрального заболевания, эйфория была описана как мягкое чувство и представляет собой неспособность испытывать негативные эмоции. В 21-м веке, эйфория обычно определяется как состояние счастья, благополучия и волнения, которое может быть нормальным или ненормальным и неуместным, если оно связано с психоактивными препаратами, маниакальными состояниями или заболеваниями головного мозга или травмами.

Типы

Эйфорию могут вызывать множество различных типов стимулов, в том числе психотропные препараты, естественные вознаграждения и общественная деятельность. Эмоциональные расстройства, такие как однополярная мания или биполярное расстройство, могут включать эйфорию как симптом.

Нейробиологические эффекты физических упражнений

Бегуны могут испытывать эйфорию, что часто называют «кайф бегуна». Непрерывные физические упражнения, особенно аэробные упражнения, могут вызывать состояние эйфории; например, бег на длинные дистанции может вызвать состояние эйфории. Физические упражнения, как известно, влияют на передачу сигналов допамина в прилежащем ядре, производя эйфорию, за счет увеличения биосинтеза трех конкретных нейрохимических веществ: анандамид (эндоканнабиноид), β-эндорфин (эндогенный опиоид), и фенилэтиламин (следовый амин и амфетаминовый аналог).

Музыкальная эйфория

Эйфория может быть связана с танцами под музыку, музицированием и прослушиванием эмоционально возбуждающей музыки. Нейровизуализационные исследования показали, что система вознаграждения играет центральную роль в опосредовании чувства наслаждения, индуцированного музыкой. Приятная, эмоционально возбуждающая музыка вызывает сильное увеличение нейротрансмиссии дофамина в дофаминергических путях в стриатуме (т.е., мезолимбическом пути и нигростриатальных путях). Примерно 5% населения испытывают явление, называемое «музыкальной ангедонией», при котором люди не испытывают удовольствия от прослушивания эмоционально возбуждающей музыки, несмотря на способность воспринимать предполагаемую эмоцию, передаваемую музыкой.

Эйфория, вызванная воздействием лекарственных средств

Эйфориант – это вид психоактивных веществ, который имеет тенденцию вызывать эйфорию. Большинство эйфориантов вызывают привыкание из-за их подкрепляющих свойств и способности активировать систему вознаграждения в мозгу.

Стимуляторы

Допаминергические стимуляторы, такие как амфетамин, метамфетамин, кокаин, МДМА и метилфенидат, являются эйфориантами. Никотин является парасимпатическим стимулятором, который действует как мягкий эйфориант у некоторых людей.

Депрессанты

Некоторые успокоительные средства способны вызывать эйфорию. Некоторые из седатативных препаратов этого класса включают алкоголь (т.е. этанол) в умеренных дозах, γ-оксимасляную кислоту и кетамин. Эйфория также отмечалась у очень небольшого процента лиц, которые использовали прегабалин в контролируемых исследованиях в качестве средства для лечения нейропатической боли, связанной с диабетической периферической нейропатией. Некоторые барбитураты и бензодиазепины также могут вызывать эйфорию. Эйфориантные эффекты определяются скоростью начала действия препарата, увеличением дозы и внутривенным введением. Барбитураты, которые чаще всего связаны с эйфорией, включают амобарбитал, секобарбитал и фенобарбитал. Бензодиазепины, которые имеют большую вероятность вызывать эйфорию, включают флунитразепам, алпразолам и клоназепам. Бензодиазепины также имеют тенденцию к повышению эйфории, индуцированной опиоидами.

Опиаты

Агонисты μ-опиоидных рецепторов представляют собой эйфорианты, которые включают в себя такие наркотики, как героин, морфин, кодеин, оксикодон и фентанил. В противоположность этому, агонисты К-опиоидных рецепторов, такие как эндогенный нейропептид динорфин, как известно, вызывают дисфорию, состояние, противоположное эйфории, которое включает в себя чувство глубокой неудовлетворенности.

Каннабиноиды

Агонисты каннабиноидного рецептора 1 представляют собой группу эйфориантов, которые включают в себя определенные растительные каннабиноиды (например, ТГК из растения каннабис), эндогенные каннабиноиды (например, анандамид), а также синтетические каннабиноиды.

Ингалянты

Некоторые газы, такие как закись азота (N2O, также известный как «веселящий газ»), могут вызывать эйфорию при вдыхании.

Глюкокортикоиды

Экзогенное введение глюкокортикоидов вызывает эйфорию, однако, этот эффект не наблюдается при длительном воздействии.

Удушье

Удушье первоначально производит крайнее чувство эйфории, из-за чего некоторые люди намеренно вызывают временную асфиксию. При аутоасфиксиофилии, удушение обычно используют для получения эйфории, которая усиливает ощущения при мастурбации и достижении оргазма. Игра с удушением, распространенная у подростков, связана с катковременной гипоксией в мозге с целью достижения эйфории. Удушение или гипервентиляция с последующей задержкой дыхания обычно используются для достижения подобных эффектов. Обе практики могут быть связаны со случайными смертями.

Нервнопсихиатрические расстройства

Мания

Эйфория также тесно связана с гипоманией и манией, психическими состояниями, характеризующимися патологическим улучшением настроения, которое может быть выражено как эйфория или раздражительность, в дополнение к другим симптомам, таким как речевой напор, полет идей и мания величия. Несмотря на то, что гипомании и мании являются синдромами с множественными этиологиями (то есть, синдромами, которые могут возникать из любого ряда условий), они чаще всего наблюдаются при биполярном расстройстве, психиатрическом заболевании, характеризующемся чередованием периодов мании и депрессии.

Эпилепсия

Кратковременная эйфория может наблюдаться непосредственно перед или во время эпилептических приступов, происходящих в височных долях или островках головного мозга. Эта эйфория является симптомом редкого синдрома под названием «экстатические судороги», и тесно связана с религиозными и мистическими переживаниями, которые часто являются эйфорестическими по своей природе. Эйфория (или чаще дисфория) также может возникать в периоды между такими приступами. Это условие, интериктальное дисфорическое расстройство, считается нетипичным аффективным расстройством.

Рассеянный склероз

Эйфория иногда встречается у людей с рассеянным склерозом, по мере прогрессирования болезни. Эта эйфория является частью синдрома, первоначально под названием euphoria sclerotica, и обычно включает в себя расторможенность и другие симптомы когнитивной и поведенческой дисфункции.

:Tags

Список использованной литературы:

Испытывали ли вы хоть раз в жизни ощущение полного счастья, умиротворенности, радости от всего окружающего мира? Если нет, то стоит приложить усилия, чтобы насладиться этим блаженством.

Что такое эйфория?

Эйфория — это состояние необъяснимого счастья, удовлетворения или удовольствия. Она овладевает сознанием человека без видимых причин и длится довольно долгое время. С медицинской точки зрения это считается нездоровым проявлением психики.

Однако если не использовать запрещенных веществ для достижения такого состояния и получать удовлетворение от полученных внезапно хороших новостей, состояния влюбленности, гордости собой, осуществления желаний, это можно считать вполне естественной реакцией организма. Она сопровождается выбросом в кровь эндорфинов, так называемого гормона счастья.

Эйфория, вызванная посредством наркотиков, большой дозы алкоголя, сильнодействующих медицинских препаратов, считается искусственной. Головной мозг под их воздействием начинает выделять эндорфины, позволяя достичь чувства умиротворения и беззаботности. Но такой путь весьма губителен для организма и даже может привести к летальному исходу.

Как достичь ощущения эйфории

Безопасный способ почувствовать безграничное счастье:

1. Осуществляйте свои мечты. Когда вы к чему-то стремитесь, то прикладываете массу усилий и времени. Но тем более желанным становится успех и ярче чувство победы при достижении задуманного.
2. Влюбляйтесь. Это чувство не сравнимо ни с чем на свете. Вы постоянно беспричинно улыбаетесь, рады всему, что происходит хорошего жизни, отличное настроение вас не покидает. А если вторая половинка находится рядом, вы просто сходите с ума от нахлынувших ощущений.
3. Многим помогает пережить ощущение восторга экстремальный спорт. Выброс гормонов придает вам невероятных сил и энергии. То же самое могут испытывать спортсмены, которые занимаются бегом на дальние дистанции, когда открывается так называемое «второе дыхание».
4. Балуйте себя спонтанными подарками, выходите за рамки общепринятого, совершайте маленькие глупости и безумства, чувствуйте себя, как дети. Вспомните, как мало для счастья надо было в детстве: сладости, мороженое, велосипед или любимая игрушка — и мы уже на грани экстаза.
5. Говорят, что люди, долго занимающиеся медитацией, могут входить в состояние некоего транса, открывая свой разум для высших энергий. Это требует значительной предварительной подготовки.
6. Дарите людям радость. Бескорыстная помощь и доброта приносят непередаваемое ощущение внутренней умиротворенности и удовлетворения. Искренне улыбайтесь, делайте приятно своим близким, занимайтесь благотворительностью и просто радуйте окружающих, тогда счастье обязательно придет к вам в ответ.
7. Масса развлечений в наше время позволяют испытать чувство свободного полета. Человек всегда мечтал отрастить крылья и взмыть в небо, как птица. Попробуйте, и мы гарантируем, что шквал положительных эмоций обязательно обрушится на вас.

Мы привыкли ценить позитивные эмоции, считая, что быть безудержно счастливым всяко лучше, чем постоянно испытывать озабоченность ворохом проблем и обязательств.

Ощутив состояние эйфории, слишком многие наши современники отдают буквально всё, что имели, за его кратковременное повторение. Что же такое эйфория, чем она может быть вызвана, и насколько безопасным является это состояние?

Что такое эйфория?

Слово «εὐφορία» прямо позаимствовано из древнегреческого языка, в котором оно было составлено из двух простых слов «εὖ» , что значит «хорошо» , и «φορέω» , означающего «ношу» . Это медицинский психиатрический термин, который используется для обозначения безудержного, всепоглощающего восторга, переполняющего счастья. Это позитивная и очень яркая эмоция, которая в обычной жизни возникает у человека всего несколько раз в наиболее счастливые и запоминающиеся моменты.

В момент эйфории человек теряет самоконтроль и перестаёт адекватно воспринимать действительность. Все окружающие кажутся ему милыми, дружелюбно настроенными людьми, всё, что вокруг него происходит – забавным и полностью безопасным. Внезапно возникающее без видимых причин состояние эйфории может служить признаком психического заболевания или употребления психостимулирующего вещества.

Как и почему возникает эйфория?

Причины, вызывающие эйфорическое состояние, могут быть как естественными, так и искусственно вызванными. С точки зрения биохимии она является результатом выработки организмов специфических гормонов, которые называются эндорфинами, а в просторечии – «гормонами счастья». Естественная эйфория может возникнуть:

— в момент получения долгожданного приятного известия – например, у , узнавшего, что он принят в престижный ВУЗ, или у учёного, подтвердившего экспериментально свою гипотезу;

— у влюблённого человека после объяснения во взаимной любви, первого поцелуя и т.д.;

— у человека, переживающего мощный выброс адреналина после пережитой опасности;

— в момент получения высокой награды, признания успеха публикой;

— из-за прослушивания музыки или чтения стихов;

— у матерей – при виде своих счастливых детей.

К сожалению, моменты эйфории в жизни большинства из нас случаются не слишком часто. Исключение составляют люди, профессиональная деятельность или хобби которых предполагает периодическое пребывание в опасных ситуациях, после которых повышение в крови уровня адреналина вызывает эйфорическую реакцию.

Но достигнуть этого состояния можно и другими способами – воздействуя на свой организм алкоголем, наркотическими веществами либо принимая некоторые лекарственные препараты. Иногда оно является следствием физической либо психической травмы, пережитой человеком в прошлом.

Признаки эйфории

Проявления эйфории сам человек ощущает как всеобъемлющее счастье, незамутнённое блаженство и переполняющий душу и тело оптимизм.


Она может сопровождаться:

— быстрой, многословной речью, окрашенной позитивными эмоциями;

— снижением или, напротив, резким всплеском двигательной активности;

— безудержным полётом фантазии либо всплеском интеллектуальных процессов;

— ощущением беззаботности, отсутствия любых проблем и обязательств.

Нередко после приступа эйфории следует период торможения, когда все эмоции утихают, и человек, всего несколько минут назад испытывавший восторг, становится вялым, сонливым и безучастным ко всему. Это особенно характерно для эйфорических состояний патологического или искусственного происхождения.

Полезна или вредна эйфория?

Естественное состояние эйфории наступает не так уж часто и практически не вызывает последующего торможения. Наоборот, естественная эйфория служит отличным стимулом для организма, который получает дополнительный заряд бодрости и энергии благодаря позитивным ощущениям.

Это состояние является кратковременным, его длительность – не более одной-двух минут, а чаще – всего несколько секунд. Это полезное ощущение как для тела, так и для психики, которое несёт разгрузку, освобождает от накопившихся напряжений и снимает стрессовое состояние.

Однако злоупотреблять эйфорией не следует, иначе она перестаёт приносить пользу. Если человек искусственно вызывает в себе эйфорические ощущения, подвергая себя опасности либо пробуя новые экстремальные развлечения, с течением времени ощущения притупляются. Для достижения чувства восторга приходится заходить всё дальше и дальше, а наступающее после него чувство опустошения становится всё более длительным и глубоким. Погоня за эйфорией может закончиться нервным истощением или глубоким разочарованием в жизни.

Но гораздо хуже обстоят дела у тех, кто вызывает эйфорию при помощи стимуляторов – алкоголя, наркотиков или фармакологических средств. Практически все они вызывают привыкание и , и с течением времени человек начинает принимать их, чтобы всего лишь не чувствовать боли и дискомфорта от их отсутствия. Большинство наркоманов и алкоголиков так и не находят в себе силы отказаться от своего пристрастия.

Нужно ли лечить эйфорию?

Если эйфория наступает внезапно и без видимых причин, это, скорее всего, является признаком заболевания психики или мозга. Необходимо срочно, не откладывая, посетить невролога, который назначит обследование или порекомендует, к какому специалисту вам обратиться для лечения.


Эйфорические приступы могут быть вызваны повреждением нервных тканей, развитием опухоли в мозгу или другими, не менее опасными причинами.

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Каждый из нас знает, что одной из причин приема наркотиков является жажда получения невероятного душевного подъема – эйфории. Однако можно ли достичь ее без дополнительных химических стимулов? Говоря на языке моих пациентов: «Как получить кайф без наркотиков?» Об этом я хочу сегодня поговорить с вами.Прием любого наркотического вещества негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии. Об этом знает, разумеется, каждый наркоман, причем еще до начала употребления. Однако невзирая на это, многие по-прежнему продолжают пробовать наркотики в поисках ответа на вопрос: «Как достичь эйфории?». Вы задумывались, почему?

Существует несколько наиболее распространенных причин: интерес, давление окружающих, попытка избежать действительности и др.
В основе большинства из них лежит жажда получения нового опыта, желание испытать невероятные ощущения, поймать «кайф».

Эйфория представляет собой состояние выраженного эмоционального «подъема»: человек испытывает массу положительных эмоций, прилив бодрости и сил, жажду свершений. В этом состоянии хочется оставаться навсегда!

Под кайфом наркоманы понимают «отход» от реальности с помощью различных наркотических веществ, в том числе и алкоголя, который хочется испытывать вновь и вновь.

В основе эйфории («кайфа») лежат определённые биохимические процессы в организме, а именно выброс эндорфинов (гормонов «счастья»), при котором и возникает положительно окрашенное эмоциональное состояние, притупляется боль.

Состояние также характеризуется следующими процессами:

1. возбуждение – двигательное, речевое;
2. сбивчивая речь, быстрый темп разговора (характерна быстрая смена тем);
3. замедление познавательных психических процессов – памяти, мышления, внимания (последнее становится рассеянным, человеку сложно сконцентрироваться на одном объекте);
4. активная, но малопродуктивная деятельность – повторение одних и тех же действий, желание приняться за новое дело.

Прочитав это, многие из вас вспомнили себя в состоянии влюбленности, не правда ли? Не сходящая с лица улыбка и сплошные позитивные эмоции, чрезмерная активность и невозможность сидеть на одном месте, отсутствие концентрации внимания на определенной важной деятельности – учебной, профессиональной. Что общего у наркомана и влюбленного человека, который никогда не принимал психоактивных веществ?

На самом деле, механизмы формирования естественной и искусственно вызванной эйфории достаточно схожи. Наркотические вещества возбуждают рецепторы мозга, которые призваны отвечать на воздействие собственных, «родных» эндорфинов. Кроме того, они блокируют болевые рецепторы, препятствуя работе систем мозга, ответственных за отрицательные эмоции – вину, стыд и т.д. Этим и объясняется мощное действие наркотика на первых порах применения.

Следует помнить о том, что со временем эндорфиновые рецепторы требуют большего количества веществ, а болевые – заменяются еще более чувствительными в большем количестве, что приводит в конечном итоге к типичной «ломке», если прием привычного вещества прекращен.

Поэтому такой способ достижения желаемого является не только болезненным, но и опасным, особенно если учесть вредное воздействие наркотиков на внутренние органы и головной мозг.

Для достижения эйфории без наркотиков человеку вполне достаточно собственных эндорфинов, важно только знать, что может вызвать их выброс в большом количестве.

«Смертельный» кайф без наркотиков

Родители! Вы должны знать об этом. Предупрежден, значит, вооружен.

«Собачий кайф» («Космический ковбой», «На седьмом небе») или игра на удушение – способ получения сомнительной эйфории, распространенный среди современных детей и подростков.

Для получения кайфа используется техника холотропного дыхания и особый метод затягивания веревки на шее, которую потом необходимо быстро снять. После временной гипоксии в мозг резко приливает кровь, и человек видит галлюцинации и испытывает состояние сильной эйфории. Да! Это – «кайф» без наркотиков! Но сколько жизней уже оказались на том самом «седьмом небе»!

Симптомы, по которым можно понять, что ваш ребенок «играет» на удушение:

• характерные синяки на шее (или след от веревки);
• частые обмороки;
• одышка;
• заторможенность;
• очень бледная кожа;
• «синяки» под глазами;
• стремление уединиться, остаться одному.

Другие сомнительные способы как достичь эйфории без наркотиков — это кратковременное пережимание сонной артерии или вызывание обморока, нажимая на грудную клетку стоящему у стены, ограничивая приток воздуха. Популярны среди школьников. Дети обычно собираются в группы, чтобы покайфовать таким образом.

Даже, если эти «игры со смертью» не заканчиваются в её пользу, последствия для организма они имеют плачевные. Из-за постоянной нехватки кислорода в мозге развиваются необратимые изменения: снижение интеллекта, ухудшение памяти, резкая заторможенность, раздражительность и бессонница. Может развиться ишемический инсульт. Из-за кислородного голодания страдает и сердце.

Как добиться эйфории без наркотиков

Итак, рассмотрим теперь «правильные» способы добиться эйфории без наркотиков.

Влюбленность

Как я уже говорила выше, состояние эйфории достаточно часто провоцируется влюбленностью. Если у вас еще нет второй половинки, вполне можно приступить к ее поиску, в противном случае – попробовать внести новизну в уже имеющиеся отношения.

Влюбленный постоянно пребывает в состоянии эйфории – душевный подъем, отличное настроение, предвкушение встречи. А если объект любви находится в непосредственной близости – нахлынувшие ощущения обостряются в несколько раз.

Физическая активность

Знали ли вы о существовании термина «Эйфория бегуна»?

Эйфория бегуна – это состояние эмоционального подъема у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, возникающее в процессе продолжительной нагрузки.

Это реально изученный факт, который гласит о том, что бег на длительные расстояния вызывает у человека невероятные ощущения эмоционального подъема. Для того, чтобы их достичь, не обязательно быть спортсменом международного класса. Можно ознакомиться со схемой тренировок для обычного, неподготовленного физически человека и попробовать свои силы.

Упражнения для получения желаемого не ограничиваются бегом. Для этой цели могут быть выбраны любые физические занятия по душе – плавание, посещение спортзала, групповые тренировки и т.д.

Отдельной категорией выступает экстремальный спорт – скалолазание, прыжки с парашютом, дайвинг, серфинг и другие виды. Это позволяет получить настоящую эмоциональную «встряску» и испытать непередаваемые ощущения. Чем больше адреналина, тем ярче эмоции и ощутимее удовольствие.

Медитация

Этот способ «словить кайф» без наркотиков является одним из сложнейших, поскольку требует своеобразного погружения.
Предварительная подготовка заключается не только в сборе информации, но и в постоянной практике, изменении образа мышления. Существует несколько отличающихся друг от друга известных медитативных техник, однако каждая из них обещает очищение разума, достижение определенного состояния сознания при соблюдении всех правил.

Некоторые из практик предполагают сочетание физических упражнений и духовной составляющей, наиболее известной и востребованной является йога. На сегодняшний день заняться ею не составляет труда, поэтому йога является наиболее доступным способом преображения своей жизни и достижения эйфорических ощущений.

Кундалини-йога является наиболее подходящей для достижения именно эйфорического состояния. Оно формируется благодаря выполнению асан, медитации и пению специальных мантр.

Помните, что медитировать нужно регулярно, продолжая увеличивать время концентрации. Тогда и измененное сознание будет наступать легче и быстрее.

Бескорыстная помощь другим приносит удовлетворение прежде всего дарящему. Видеть благодарные улыбки, осознавать свою важность и нужность, дарить безвозмездно любовь и доброту – это основа не только положительного эмоционального фона, в большинстве случаев причина состояния эйфории.

Определить, чем именно заняться, можно исходя из собственных интересов и возможностей. Вариантов помощи нуждающимся большое множество – это и посещение домов престарелых, и помощь домам малютки, и визиты в приюты для животных. Общение с братьями нашими меньшими и вовсе отдельный пункт – не даром существуют такие терапевтические направления, как иппотерапия и другие.

Вкусная и «правильная» еда

Вы знаете, что есть продукты, способные вызвать состояние, подобное эйфории? Это не сказка! Вот их список:

• натуральный черный шоколад;
• кофе;
• творог;
• мороженое;
• авокадо;
• зеленые яблоки;
• бананы;
• виноград;
• орехи и семечки;
• семена льна;
• лосось и тунец;
• индейка;
• томаты.

Секрет прост. Эти продукты содержат серотонин. Последний, распадаясь, способствует выработке в организме триптофана – «гормона радости и счастья». Чем больше продуктов, содержащих серотонин, вы употребляете, тем большее удовольствие от жизни получаете. Недостаток серотонина в организме ведет к депрессии и нервно – психическим расстройствам.

Запомните: алкоголь временно повышает уровень серотонина, но потом блокирует его распад в мозге! Вспомните, как через некоторое время человек в алкогольном опьянении становится сердитым, злым и агрессивным.

Хобби и интересы

Ничто не настраивает человека на положительный лад так, как это делает любимое занятие. Если такового нет, важно найти что-то интересное и цепляющее, и лучше, если оно будет связано с творчеством.
Кстати, творить своими руками вовсе необязательно. Процесс творчества – широкое понятие, которое включает в себя создание любого нового «продукта» — пусть это будет рассказ, стихотворение, музыкальное произведение, эссе и проч.

Эйфорию вызывает не только результат деятельности, но и сам процесс. С этой целью можно прибегнуть к следующим занятиям:

• рисование (в том числе как часть арт-терапии);
• музыка – как прослушивание, так и создание собственных композиций, обучение игре на инструментах;
• творчество руками – декупаж, резьба по дереву, роспись по стеклу, изготовление мебели, предметов декора и т.д.;
• писательство – написание статей и заметок, стихотворений, ведение собственного блога или личного дневника (как правило, при достаточной заинтересованности такие ресурсы находят мощный отклик – общение с единомышленниками всегда направляет состояние в нужное русло).

Это лишь наиболее распространенные способы, на деле интересным занятием может выступить что угодно – от коллекционирования марок до создания собственного интернет — магазина. Достаточно лишь отыскать то, что действительно заинтересует.