Hogyan tanulj meg hallgatni a belső hangodra. Első kommunikáció (kapcsolat) a mentorokkal

Elena és ő volt férje első látásra lenyűgözték egymást. Könnyen megtalálták kölcsönös nyelv, elkezdett mindent együtt tölteni Szabadidőés elég gyorsan férjhez ment. „Soha nem dicsekedhettem jó megérzésekkel – mondja Elena –, de attól a pillanattól kezdve, hogy megismerkedtünk belső hang kitartóan azt mondta nekem, hogy ha szabad utat engedek érzelmeimnek, feleségül veszem – és ez a házasság óriási hiba lenne.” Öt évvel később, tele félreértésekkel és állandó veszekedésekkel, elváltak. – Még mindig bánom, hogy akkor nem hallgattam magamra.

Milyen gyakran, amikor egy adott helyzetben találjuk magunkat, pontosan tudjuk, mi lesz a kimenetele, de a vágyak és kétségek, a félelem és a mások nyomása erősebbnek bizonyul, és makacsul továbbra is figyelmen kívül hagyjuk saját előérzeteinket.

Szavazati jog

Minden embernek megvan a veleszületett bölcsessége, amely az élet útvesztőjében vezető szerepet tölt be. Nem olyan nehéz megtanulni hallani önmagad, mint amilyennek első pillantásra tűnhet, a lényeg az, hogy figyelmes legyél. Ha megállunk, és arra koncentrálunk, hogy mi történik testünkkel és érzéseinkkel, azonnal felfedezzük, hogy lényünk mélyéről folyamatosan fontos üzenetek áradnak. Előfordulhatnak fizikai érzetként vagy hirtelen belátásként, vagy intuíción, ill tiszta elme, a jóga-szútrákban ritambhara prajna-nak nevezik – „bölcsesség, amely igazságot hoz”.

David, egy pénzügyi tanácsadó, minden reggel meditál. Elmondása szerint megtanulta megkülönböztetni a rá jellemző érzelmi kényelmetlenséget. „Amikor érzem, megállok, és hallgatom, mi történik belül. Szinte mindig kiderül, hogy csapdába estem negatív gondolkodás, és kellemetlen érzések jelzik számomra, hogy ideje változtatni a helyzethez való hozzáállásomon.”

Maria egy jógaórán épített ki kapcsolatot belső vezetőjével. Mivel nem érezte stabilnak magát az ászanában, amelyet előadott, úgy döntött, hogy meghallgatja a fizikai érzeteket. Hirtelen felötlött benne: „Nyomja a lábujjait a padlóhoz, és szélesítse ki a lábát.” Néhány pillanat múlva kiegyensúlyozottnak és stabilnak érezte magát a pozíciójában.

Levél neked

A belső útmutató egy másik típusa rendkívülinek nevezhető. Ez az a képesség, hogy „elolvassuk” azokat az üzeneteket, amelyek az élet kritikus pillanataiban eljutnak hozzánk. Ők azok, akik irányítanak bennünket a sorsdöntő döntések meghozatalában, figyelmeztetnek a veszélyekre és segítenek megtenni a következő lépést az életben. spirituális út. Elena „olvasott” egy ilyen üzenetet, amikor rájött, hogy a házassága tévedésnek bizonyul. Nála gondolat formájában merült fel, bár jöhetett volna kép formájában, vagy álomban is feltárulhatott volna.

Egy nap a barátom álmában látta alvó fiát, és az ágya mellett egy papírguillotine volt. Felébredve a gyerekszobába sietett, és azt tapasztalta, hogy a felkapcsolt éjjeli lámpán van egy papírlap, amelyet már megvilágított a lámpa. Ki tudja, mi lett volna, ha nem tulajdonított volna jelentőséget álmának.

A közönséges belső vezetővel ellentétben a rendkívüli szinte mindig felkelti a figyelmet. De mindkettőnek ugyanaz a természete: az előrelátásnak, amely olykor dacol az ésszerű magyarázattal, és a „mindennapi” intuíciónak is van egy forrása: a belső bölcsességünk. És nem számít, milyen szinten nyilvánul meg, a legnagyobb figyelmet érdemli.

Istentől semmi hír

A belső üzenetek néha sokkal többnek bizonyulnak okosabb döntéseketésszel elfogadta. Hiszen lényünk legmélyebb szintjéről származnak, a legközelebbi az igazi Énhez A belső vezetőt követve kerülünk kapcsolatba a minden emberben élő bölcsvel és látóval. Ha hallgatunk valódi ösztöneinkre, útmutatást kapunk a Mestertől. De hogyan lehet megkülönböztetni az igazi útmutatót a hamistól - amelyet számos vágy és gondolat hozott létre? Egyetértek azzal, hogy ha viszály van a lélekben, nem olyan könnyű felismerni a belső hangját. Saját ösztönös felfogásunk gyakran ellentmond annak, amit szüleink és tanáraink tanítottak nekünk. Mások vágyaihoz alkalmazkodva - és ez a szocializáció szükséges eleme - hozzászokunk ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk saját intuíciónkat, és a belső bölcsességet a szülők, barátok, a társadalom és a média hangjaira cseréljük.

Gyakran annyira eltávolodunk belső bölcsességünktől, hogy kétségbe vonjuk annak létezését. Ezért, mielőtt meghallgatnád, fel kell ismerned, hogy létezik. És akkor - tanulja meg megkülönböztetni az igazi vezető hívását a félelmek, vágyak és téveszmék által diktált üzenetektől.

Ha kapcsolatba kerülünk veleszületett bölcsességünkkel, képessé válunk arra, hogy viselkedésünket és tudattalan hajlamainkat kívülről lássuk. Gyakran hallhatod egy szülő-bíró szigorú hangját, aki folyamatosan kritizál, és azzal az érzéssel kínoz, hogy semmi sem fog sikerülni. Ha tudja, hogyan ismerje fel, nem fogja összetéveszteni az igazság hangjával. Valaki hajlamos fantáziálni, ami elhiteti vele tündérmesék még ötven évesen is. Ennek a tulajdonságnak az ismerete segíthet abban, hogy egészséges szkepticizmust gyakoroljon, amikor úgy gondolja, hogy nyerni készül a lottón. Ha Ön perfekcionista, és tisztában van ezzel, habozhat, amikor az „intuíció hangja” azt súgja, húzzon egy egész éjszakát egy új projektre, ahelyett, hogy néhány órát gyógyító alvással adjon testének.

Kérdéses

Mindannyiunkban van bölcsesség és érettség, amiben teljesen megbízhatunk. De van valami, ami arra kényszerít, hogy gyermekkori félelmek vagy fantáziák alapján döntsön. Az intuícióval való munka segít meglátnunk a különbséget a valódi bölcsességből fakadó belátás és a lényünk „preracionális” részéből fakadó „belátás” között – az a rész, amely makacsul nem hajlandó felnőni.

Ha hirtelen megoldást lát egy téged gyötrő problémára, ne félj feltenni magadnak: van valami köze a valósághoz? Összeegyeztethető-e az elveimmel és értékeimmel? Ártani fog nekem vagy valakinek? Ha őszintén és nyíltan válaszolsz rájuk, akkor képes leszel megérteni, mennyire igaz a kapott üzenet.

Néhány évvel ezelőtt haza kellett repülnöm Indiából. A cuccaim összepakolása sietve mindent kidobtam, ami nem fért be a bőröndömbe. Már várt rám egy taxi, amikor rájöttem, hogy nem találok repülőjegyet. Átkutattam a táskámat, benéztem a komód fiókjaiba, még a kukát is megnéztem – hiába. Behunytam a szemem, megnyugodtam, és megkérdeztem magamtól: kérlek, keress jegyet. Néhány másodperccel később egy gondolat villant fel bennem: Nézz vissza a szemetesbe. Ellenőriztem. A jegy két egymáshoz ragadt papírlap között kötött ki.

Mit kell tenni?

Ezt a példát két okból hoztam fel. Először is, a kapott üzenet annyira konkrét volt, hogy nem téveszthető össze fantáziával. Másodszor, ez a helyzet világos érzést keltett bennem, hogy az ilyen üzenetekben megbízhatunk. Az igazi belátás megkönnyebbülést és békét hoz, megbékít bennünket azzal is, ami korábban félelmet keltett.

Most, amikor választ akarok kapni egy kérdésre, vagy döntést szeretnék hozni, segítséget kérek belső vezetőmtől, és dolgozom a kapott üzenetekkel.

Ez a folyamat több szakaszból áll.

1. Próbálja meg a lehető legvilágosabban megfogalmazni kérését, majd írja le. (Ez fontos – a felvétel lehetővé teszi a probléma pontosítását.)
2. Üljön kényelmesen, csukja be a szemét, egyenesítse ki és lazítsa meg a hátát. Mondd ki magadnak a kérdést. Ismételje meg többször, ügyelve a felmerülő érzésekre. Vegyél észre mindent, ami eszedbe jut, beleértve azokat a gondolatokat is, amelyek a folyamattal szembeni ellenállást tükrözik. Feltétlenül írd le azokat, amelyek fontosnak tűnnek számodra.
3. Használja a lélegzetét támaszként. Koncentrálj a be- és kilégzésre, amíg az elméd megnyugszik.
4. Most menj mélyebbre. Fókuszáljon a szív területére (középen mellkas) vagy a has közepén (8 cm-rel a köldök alatt mélyen belül). Használhatja a vizualizációt is: képzelje el, hogy lemegy a lépcsőn egy csendes barlangba, és teljes csendben találja magát.
5. A béke megzavarása nélkül kérd meg a benne lévő bölcset, hogy fedje fel magát. Fordulhatsz ahhoz az Istenhez, akit imádsz, vagy a lelki vezetődhez.
6. Tegye fel kérdését. Várj csendben, várakozás és csüggedtség nélkül. Ne feledje, hogy a válasz nem mindig szavak formájában érkezik, hanem érzés vagy kép formájában is megjelenhet. Ha nem kapod meg azonnal, ne ess kétségbe: az intuíciónak megvan a maga órája. Legyen óvatos és közben A következő napokban megkapod a választ.
7. Miután meghallotta az üzeneteket, írja le őket, és tartsa észben, hogy megragadjanak. Figyeld meg érzéseidet. Próbáld meg ne értelmezni az üzenetet – csak tartsd észben: a változások maguktól megtörténnek.
Legyen óvatos: ha a kapott válasz vádakat, elítélést vagy büntetés fenyegetést tartalmaz, valószínűleg nem valódi útmutatótól származik. Az igazi bölcsesség nem ismer határokat, és teljesen át van itatva a szeretettel. Az intuíció megkérheti, hogy vállaljon felelősséget egy helyzetért, de soha nem fogja kérni, hogy önmagát vagy másokat hibáztasson.
8. Gondolja át, mit kell tennie, hogy a kapott üzenetnek megfelelően változzon a helyzet. Itt kezdődik az igazi munka. Az egyetlen módja tanulja meg követni az intuícióját – tegyen lépéseket és kövesse nyomon az eredményeket. Néha a kapott útmutatás egyik napról a másikra megold egy problémát. Ha a helyzet túlságosan zavaros, néha meg kell tenni az első lépést, majd további útmutatást kell kérni. Néha döntés csak a jelen pillanatára vonatkozik, és hogy a jövőben milyen lépéseket kell tenni, az később derül ki.

Fokozatosan megtanulsz ráhangolódni a belső bölcsesség hullámára, többet fogsz élni teljes életet, akkor kezd jobban megbízni önmagában. És idővel a látó, aki lényed mélyén lakozik, első hegedűzni kezd a zenekarodban. belső élet. Mindössze annyit kívánnak tőled, hogy naponta többször tedd fel magadnak a kérdést: „Mit akar a felsőbb énem ebben a pillanatban? Hogyan viselkedne a bölcs ebben a helyzetben?” Ha felébreszted veleszületett bölcsességedet, az igaz szerelem határtalan tartalékait fedezed fel magadban.

Sziasztok! Barátaim, sokan szeretünk hallgatni a belső hangunkra. Csak mi érthetjük meg gondolatainkat, és kaphatunk választ a fontos kérdésekre. Az idő nem áll meg, és ma a pszichológusok olyan technikákat és módszereket hoznak létre, amelyek segíthetnek meghallani az ember belső hangját.

Hogyan lehet fejleszteni az intuíciót

Vannak, akik szeretnek tanácsot kérni barátoktól, rokonoktól, és bűvészekhez és jósokhoz is elmennek. Nem értik, hogy ez csak megnehezíti az ő megértését belső világ, amely sok érdekességet és hasznos információ.

Sokak számára ez egy nagyon fontos kérdés, amelyre nehéz válaszolni. Számos ajánlás található, amelyek segítenek meghallani és megérteni saját gondolatait. Először is el kell távolítania negatív érzelmek, amelyek eltorzítják önmagunkról és a minket körülvevő világról alkotott elképzeléseinket.

Az intuíció fejlesztésének fő szabálya a létezésébe vetett hit. Számos módszer segít meghallani belső hangját:

Személyes tér

Mindenképpen olyan helyet és időt válassz, ahol egyedül lehetsz magaddal. A relaxáció és a béke segít megtalálni a megfelelő választ kérdéseire.

Figyelem és öngondoskodás

Azt csináld, amit akarsz, ne mások. Ez Helyes utat Nak nek

Érzelmek naplója

Írd le az érzéseidet a nap folyamán, hogy kívülről nézhesd őket, és megértsd a történések lényegét. Ez segíteni fog neked, hogy gondoskodj magadról érzelmi állapotés megérteni saját vágyait.

Rögzítse álmait

Mi magunk értjük a legjobban az álmokat, mert mindenki belső világa szokatlan és egyedi. Az álmok asszociációi és szimbólumai segítenek választ kapni élethelyzetekre és sürgető problémákra.

Dicséret a személyes eredményekért

Dicsérd meg magad bármiért. Megdicsérheti magát egy finoman elkészített ételért és a fogorvoshoz való bátorságáért. Önmagunk dicséretével és dicséretével önbizalmat nyerhet erősségei és képességei iránt.

Távolítsa el az életből a felesleges információkat

Rengeteg káros és torz információ található az interneten és a tévében, ami minden emberre negatív hatással van. Szerezzen információkat más forrásokból, olvasson több könyvet.

Emlékezz arra, hogy mindig önmagad légy. Hallgass magadra, és bízz a belső ösztöneidben. Ne feledd, hogy életed fő irányítója csak te vagy.

Sokan az intuíciót szerzett ajándéknak tartják. Valójában minden embernek megvan ez az ajándéka. Az intuíció egyfajta ösztön. Egyes esetekben segít a választásban élethelyzetekés bizonyos típusú hibákat is elkerül.

Az intuíció edzhető, csak az a fontos, hogy akarjuk, és ismerjük azokat a technikákat, amelyek segítik a hatodik érzék fejlesztését.

Íme néhány egyszerű tippeket amelyek elősegítik a személy belső hangjának (intuíciójának) fejlesztését:

• Amikor először találkozol valakivel, megpróbálhatsz pótolni pszichológiai kép személy. Akár le is írhatod, és egy idő után összehasonlíthatod, hogy mit írtak, és ki is lett valójában az illető.
• A sztereotip gondolkodás gátat szab az intuíció fejlődésének. Megpróbálhatja visszaállítani sztereotip gondolkodását. A döntés meghozatalakor különböző oldalról kell szemlélnie a helyzetet. Néha a legabszurdabb, spontán döntés a legpontosabb.
• Néha érdemes elmerülni a múltban, és emlékezni azokra a pillanatokra, amikor az intuíció hibátlanul működött. Mindenkinek volt ilyen időszaka. A lehető legpontosabban emlékeznie kell érzéseire és állapotára, amikor az intuíciója a legaktívabb üzemmódban működött.
• Például focimeccsek nézésekor próbálja meg kitalálni a végeredményt, vagy próbálja meg jósolni egy film kimenetelét.
• Vehetsz naplót a gondolataidról. Ne gondolj semmi konkrétra, csak írd le, ami eszedbe jut. Olvasás saját gondolatok papíron a látszólagos abszurditás ellenére mind a belső hang képzésében, mind az önismeretben segíthet.
• Ha terhes nők vesznek körül, megpróbálhatja előre meghatározni a gyermek nemét.
• Néha elképesztő eredményeket ad, ha valaki más helyébe képzeli magát. Némi edzéssel megtanulhatod érezni beszélgetőpartnered gondolatait.

Idézetek az intuícióról

• „Ne hagyd, hogy mások nézetei elnyomják saját belső hangodat. És nagyon fontos, hogy legyen bátorságod követni a szívedet és az intuíciódat. Valahogy már tudják, mit akarsz valójában csinálni. Minden más másodlagos"
• "Intuíció - összetett számítások elménk a matematika általunk még nem ismert törvényei szerint" B. Andreev
• "Amikor elkezdek logikusan gondolkodni, és nem bízom az intuíciómban, akkor bajba kerülök."
• „Van bennünk valami, ami bölcsebb a fejnél. Pontosan at fontos pontokat„Életünk fő lépéseiben nem annyira a tennivalók világos megértése vezérel bennünket, hanem egy belső impulzus, amely lényünk legmélyéből fakad.” A. Schopenhauer
• „Ha az ima az Isten felé fordulásod, akkor az intuíció az, hogy Isten beszél hozzád.” Teréz anya

Barátaim, ossza meg tapasztalatait és tanácsait ebben a témában „Az ember belső hangja”. 🙂 Köszönöm!

Oldalról a másikra hánykolódok az ágyban, elfáradtam a gondolatok zümmögésétől a fejemben, a céltalanul megélt naptól és sokáig szenvedek az álmatlanságtól... Enyhe szellő veszi át a tudatomat, és a gondolatok zümmögése és a gondolatok elhallgatnak. Régóta várt álom...

Hirtelen, a legbékésebb pillanatban, nagyon tisztán és hirtelen férfi hang a nevén szólít és kérdez valamit.

"A?! Mit?!"- ugrom fel rémülten. A test remeg, a szív kiugrik a mellkasból. Nem értem, mi történik... Ragadós izzadság ragasztott a ráncos lepedőre.
Ez minden este megtörténik. Ijesztő lefeküdni. Nehéz szándékosan elhalasztani a lefekvést, mert félünk a hirtelen, érthetetlen hangoktól. Megijeszt, megterhelő, nem ad békét.

Őrültnek érzem magam

Egyike voltam azoknak, akik képesek voltak „beszélni az emberekkel” anélkül, hogy kinyitották volna a számat. Nem is szükséges, hogy maguk a beszélgetőpartnerek jelen legyenek. A fejemben beszéltem velük. Néha önállóan beszéltek a „meghívásom” nélkül.

Megvolt a "képességem" úgy zenélni, hogy közben nem játszom. A fejemben van. Most a komolyzene kering nagy léptékben, most a rock üvölt és dübörög. A zenével kevert belső párbeszédek kaotikus keveréke szörnyű kényelmetlenséget okozott. Ettől elnehezült és zúgott a fejem, mintha hangzatos gondolatok rajja lenne a fejemben.

Furcsa dolgok történtek a lakásomban. Időről időre susogó hangok vagy leeső edények hangja és az ajtó nyikorgása hallatszott. Vagy egy hangos férfihang hívhat fel a konyhából. Amikor kiértem a konyhába, újra kiáltott a hang, de a szobából...

Egy ponton rájöttem, hogy hangokat hallok a fejemben. A hangok és hangok annyira valósághűek voltak, hogy ijesztőek voltak. Az elmém nem akarta elhinni, de az egyre gyakrabban előforduló többszólamú esetek arra késztetett, hogy rájöjjek, mi is történik. És minél többet gondoltam a hangok kiirtására, annál hangosabban és intenzívebben gördültek benne a végtelen párbeszédek.

Éjszaka álmaim voltak. Zajos, gúnyos, bömbölő. Hangokat és homályosan visszhangzó kíséretet hallottam. Félálomban nem volt világos, hol a valóság, hol az álom.

Hang hallucinációk

Megkérdeztem néhány közeli barátot, hogy vannak-e ilyen feltételeik. Próbáltam lenyugtatni magam, arra gondoltam, hogy mindenki normális ember ilyesmit hall, és nincs benne semmi szokatlan. Miután megkérdeztem néhány barátomat, rájöttem, hogy csak én hallok hangokat. És nem találsz olyan embert a világon, aki megértene és azt mondaná: "Én magam is ilyen vagyok", - és elmondja nekem a hangok eredetének titkos igazságát.

Nehéz volt beszélni az emberekkel. Amint kérdést tettem fel beszélgetőtársamnak, azonnal nem hallottam a választ: belső párbeszéd folytatta, és egyáltalán nem adott esélyt a koncentrálásra. A férfi megszólal és válaszol nekem, és ilyenkor végignézek rajta, és már régóta vezetem. önbeszéd. Néha egy figyelmes beszélgetőtárs látta közömbösségemet, elszakadásomat a beszélgetéstől, és boldogan visszavonult.

Ki szeretne kommunikálni olyan személlyel, aki nem hallgat rád. Ismerőseim kerülésének okai nyilvánvalóak. Kiváló hallású, és ne hallja az embereket. Ez nagy belső ellentmondásokat szült bennem. Hangokat hallani a fejében, de nem valódi embereket.

Hangokat hallok a fejemben: mit tegyek?

Elmondani valakinek, tanácsot kérni a hangok hallásával kapcsolatban, ugyanaz, mint beismerni, hogy hülye vagy. Ez ugyanaz, mint azt mondani: „Furcsa vagyok, hangokat hallok. Ne kerülj el, kérlek. Egy kicsit megőrültem!”

Napról napra párbeszédek százai cikáztak a fejemben, és ezek közül sok valóban hangzott el. Hangosan válaszoltam is a nekem feltett kérdésekre. Kívülről úgy nézett ki, mint egy párbeszéd egyetlen beszélgetőpartner nélkül. De mi van vele? Meg kell válaszolnom a felmerült kérdéseket – elvégre felteszik nekem...

Köztudott, hogy akik magukban beszélnek, hangokat hallanak, azok szerepelnek az őrültek „listáin”. Mindenesetre a fejük biztosan nincs rendben. Beteg vagyok - elmebeteg - az egyetlen dolog, ami felmerült és rögzült értelmezésemben.

Ma nincs belső idegesítő párbeszédem vagy hangom. Örökre elmentek. Az alvás normális és elegendő. Megjelent az élethez és a tennivalókhoz szükséges energia. Nincs helye az apátiának. Sikerült megtalálnunk azt a tevékenységi területet, amely kitölti a hangvektor űreit, és lendületet ad a szellemi munkának. Ami egyébként nagy, leírhatatlan örömet okoz. Végre élek.

Bármi is aggaszt, adjon magának egy esélyt, és jöjjön el ingyenes online képzésre rendszer-vektor pszichológia Jurij Burlan. Regisztráljon a link segítségével.

Galina Poddubnaya, tanár

Fejezet:

Nem titok, hogy az intuíció ill belső hang bizonyos események belső előérzete. Különféle spirituális örökségek közvetlenül értelmezik az intuíció és a lélek kapcsolatát, Magasabb tervek, Őrangyalok és Isten.

Hinni vagy nem hinni, hallgatni vagy nem, az ember ezt a kérdést a maga módján dönti el. Mindenkinek volt élete során legalább egy olyan esete, amikor egy személy belső impulzusok formájában kapott választ a kérdésére, vagy annak közvetlen jelzéseként, hogy valamit nem tesz, vagy éppen ellenkezőleg, valamivel kapcsolatban aktív cselekvést kapott.

Ez pontosan megmagyarázza a megmagyarázhatatlan szorongás pillanatait, amelyek sok olyan utast érintenek, akik elkerülték a baleseteket, különféle baleseteket. Járműés mások tragikus események. Ezt követően a túlélők azt mondják, hogy egyértelmű üzenetet kaptak, hogy ne induljanak el erre vagy arra az útra, utazásra vagy utazásra.

Természetesen lehet nagyon szkeptikusak lenni az intuíció ilyen megnyilvánulásaival kapcsolatban, de van egy nagyon jó teszt tovább igaz hozzáállás az úgynevezett belső hang felhívásaira. BAN BEN kritikus helyzetek, veszély pillanataiban kivétel nélkül minden ember, így hívő és nem hívő is, kifejezetten Istenhez fordult, és az Úr erőit hívta segítségükre és életük megmentésére.
Mennyire szükséges az intuíció?
Van egy szkeptikus vélemény, amely azt állítja, hogy a logika és a tudat vezető szerepet játszik az emberi életben. Az intuíció életünkben való megnyilvánulásának teljes tagadása azonban azt jelezheti, hogy az ember nem tanulta meg „hallani” tudatalattija hangját, nevezetesen, hogy felismerje az általa adott jeleket. Mert az intuitív meglátások minden ember életében jelen vannak. Valaki csak megtanulta „olvasni” és megérteni az általuk továbbított jeleket belső hang , mint például a közlekedési lámpák: piros, sárga, zöld, és megérti, mit jelent mindegyik. Mások pedig, nem ismerve a küldött figyelmeztető üzeneteket, teljes mértékben tagadják az ilyen megnyilvánulásokat.
A tagadás azonban semmiképpen sem változtathatja meg a beágyazott világfelfogás modelljét emberi testés a Lélek. Az elmúlt három-négy évtizedben az intuíció a valami szokatlan kategóriából a Lélek és a test praktikusan értelmezett tulajdonságainak kategóriájába került. Óriási lehetőség rejlik egy olyan készség fejlesztésében, mint az intuíciós jelek felismerése. Írott nagyszámú könyveket, számtalan képzést és oktatási szemináriumot hoztak létre. Mindezek gyakorlati fejlemények lehetővé teszi ennek a készségnek a komoly fejlesztését és gyakorlati eredmények elérését. Még egy speciális eszközt is kifejlesztett a pszichológia egyik híres szakembere. Ez a találmány egy különleges kognitív érdeklődés, mert fájdalomimpulzusokat kelt. Így az ember nagyon gyorsan megtanulja a szinten felismerni fájdalom, mely megoldások jók neki és melyek rosszak. Külsőleg némileg az állatképzésre emlékeztet. Sokan azonban konkrét „kézzelfogható” eredményeket látnak, és elégedettek azzal, hogy előre tudják az üzleti kérdések megoldását, választ kapnak a „Család és kapcsolatok” témában és még sokan mások. Általánosságban elmondható, hogy az eszköz azonnal bemutatja az ember gyakorlati „tanítását”, hogy hallgasson intuíciójára.

Nehéz megmondani, mennyire ideális ez a megközelítés. Ha azonban a jövőbeli eseményekre vonatkozó intuitív előrejelzéseket vesszük figyelembe, akkor általában az „Igen/Nem” elven alapuló válasz valószínűleg nem kielégítő. Ebben az esetben továbbra is át kell mennie olyan képzéseken, amelyek megtanítják hallgatni a hangját az egyszerűtől a bonyolultig. belső hang , kapcsolja ki a tudatot és a gondolatok raj megállításával kapjon információáramlást a tudatalatti részből emberi lényeg. Bizonyára mindenki ismeri az első benyomás szabályát, amikor egy új emberrel találkozva egyértelműen azonnal választ kapunk bennünk: szeretjük-e ezt az embert vagy sem. Ebben a pillanatban, amikor egy új személy vagy tárgy elsődleges észlelése megtörténik, egy pillanatban kialakul egy értékelés-válasz: ez jó vagy rossz. Talán nincs egyetlen ember sem a Földön, akik elutasítanák az első benyomás szabályát azzal, hogy azt mondják, hogy nem működik. Mert pontosan az első észlelés, amely intuitív látáson alapul, anélkül, hogy egy személyről vagy tárgyról bármilyen információ birtokában lenne, az ad teljes információs palettát. Azok, akik tagadják ezt az érvet, emlékezhetnek arra, hogy sokan ezért szeretnek jól, sőt elegánsan öltözni, emlékezve az első benyomás szabályára. Gyakran csak egy pillantás az emberre képes adni teljes leírás személyiség. Ezért mondják egyesek, hogy nem lesz második esély vagy esély az első benyomás keltésére.

Minden idők és népek nagy üzletemberei, császárok és udvaroncok gyakran mindennek ellenére olyan dolgokat tettek, amelyek a szemszögből logikátlanok voltak. aktuális pillanat lépések és cselekvések. Nem hagyatkoztak csupán a dolog tényszerű oldalára, és nem hallgattak a tudatukra. Az ilyen emberek nagyszerűek lettek, köszönhetően annak, hogy információkat kaptak róla a helyes döntés vagy a mozgás a saját belső hangodból. Mert tudták, hogy a tudatalatti hangjához, vagy a Lélek és a test megőrzésére nekünk adott Őrangyalhoz fordulás az igazi és biztos eszköz, amely a feltett kérdésre a helyes választ ad.

FOTÓ Soledad Bravi

„Fordított intuíciójú ember vagyok. A repülőtéren mindig a leghosszabb sort választom útlevél-ellenőrzés, bármilyen rövidnek is tűnik első pillantásra; keresni ismeretlen utcaÉn mindenképpen az ellenkező irányba megyek el tőle – a végtelenségig sorolhatom az ilyen példákat. Az intuícióm szinte mindig cserbenhagy, ezért csak hallgatok a hangjára – és az ellenkezőjét teszem. Igaz, 35 éves koromra annyira megszoktam, hogy nem bízom az első érzelmi impulzusaimban, és azonnal az ellenkezőjét csinálom, hogy most, amikor hibázok, gyakran nem értem: én voltam az, aki azonnal elnyomtam a belsőt. hangot magamban az elmémmel, vagy ez még mindig a fordított intuícióm volt, amit még nem korrigált az értelem hangja?

Ez az a pontos idézet, amelyet valahol a blogszféra mélyén találtunk, és egy ELLE szerkesztője küldött nekem egy kérdéssel: mi az a „fordított intuíció”, és hogyan működik?

– Azt akarja mondani, hogy részletesen ismeri a „közvetlen vonal” működését? - kissé zavartan (mivel először hallottam a „fordított intuícióról”), vágtam vissza. – Nem tudom, de te vagy a pszichológus – majd elmagyarázod! rá kellett jönnöm.

Tükörneuronok

Mindannyian teszünk csodát időről időre. intuitív tudás amikor például azt mondjuk egymásnak a telefonban: „Csak rád gondoltam – és itt hívsz!” Vagy egyszer csak álmunkban látunk egy embert, akit sokáig szem elől tévesztünk, vagy száz éve nem láttunk – és másnap úgy tűnik fel nekünk, mintha a semmiből. Ezek az érzelmi intuíció példái, aminek az alapja jó kidolgozott rendszer tükörneuronok. Az agyunkban felelős azért, hogy valamit szó szerinti másolással megtanuljunk. A tükörneuronoknak köszönhetően egy teljesen tehetetlen lénynek születő gyermek, akinek csak szívó- és fogóreflexei vannak, három év után már szinte minden teljességgel rendelkezik. Alap tudás a világról, tud járni, beszélni, megkülönbözteti az érzelmeket, tudja, hogyan fejezze ki azokat. És néhány gyerek már tudja, hogyan kell énekelni, táncolni és még rajzolni is! A gyermek mindezt a felnőttek megfigyelésével sajátította el, és megismételte, lemásolta viselkedésüket, cselekedeteiket, kapcsolataikat.

A tükörneuronrendszer a szerepbe való „beérzés” cselekvési módszerének hátterében áll. Lehetővé teszi az emberek számára, hogy érzelmi kapcsolatokat létesítsenek, és szavak nélkül megértsék egymást. A magas empátia (az a képesség, hogy megérezzük, amit egy másik személy érez) szintén a tükörneuronok munkájának megnyilvánulása. Vannak, akiknek ez a rendszer rendkívül fejlett. Ezt mondhatnád különleges fajta a tehetség tehetség. Más adottságoktól és személyiségjegyektől függően ezek egyike emberek jönnek színészekké, egyesek pszichoterapeutákká, mások pedig tisztánlátók és előrejelzőkké. Komolyan gondolom, hogy a jövő előrejelzőivel való kommunikáció hatása elsősorban a ragyogó empátián alapul, ami lehetővé teszi, hogy ne csak azt „olvasd” mások lelkében, ami van és volt, hanem azt is, hogy ezek az emberek mit éreznek a jövőjükről. . De nem Jobb út meggyőzni az embert arról, hogy ismeri a jövőjét, mint hangoztatni saját álmai, vágyak, félelmek és kísértések.

Munka, veszély és kreativitás

A tudományban is van intuíció. Általában ez az eredmény Nagyszerű munka, amit a tudós az intuitív belátás előtt megtesz. Mengyelejev természetesen álmában látta az asztalát, de előtte több éven át kitartóan próbálta megoldani a kémiai elemek rendszerezésének problémáját.

Az intuíció gyakran állandó, kitartó, a megszállottság, érdeklődés határán alakul ki. Az ilyen érdeklődés különösen akut esete életveszélyt jelent. Egy olyan helyzetben, amikor veszélyben vagyunk, szinte mindannyian ragyogunk az intuíciótól. Soha nem felejtem el osztálytársam történetét, aki nem későn, inkább sötéten tért haza téli esteés valamiért úgy döntöttem, hogy egy megállóval később szállok le, mint általában. Másnap estére az egész kisvárosunk szó szerint a szélén állt a szörnyű bűnözés miatt, amely pontosan abban a parkban történt, amelyen osztálytársam általában hazafelé sétált. És pontosan abban a pillanatban, amikor elúszott a buszon. Azok az intuitív döntések, amelyek megmentik az ember életét vagy egészségét, általában az isteni gondviselésnek vagy egy őrangyal gondoskodásának tulajdonítják.

A művészeknél az intuitív döntés úgy jön, mintha a semmiből jönne szép szó"ihlet". Valójában azonban a hullámzó ihlet mögött a tudattalan feldolgozott információinak, óráknak, néha hónapoknak, éveknek a munkája egész rétegei vannak. Ez a mű mindenki elől rejtve van, így maga az alkotó is. Ezért a hangulatingadozások, a depresszió és az ajándékokkal kapcsolatos kétségek kellemetlen, de gyakori kísérői a kreatív embereknek.

Ha felismered az ember Múltját, akkor azt fogja hinni, hogy TUDOD A JÖVŐJÉT

A test tudja

És ott van a testi intuíció is. Sok üzletemberben, sportolóban és... bûnözõben fejlesztették ki. Ez a helyzet, amikor azt mondják: „Érzem a gerincvelőmmel”, „A bőremmel érzem az illatát”. Az ilyen intuíciót gyakran veszéllyel is hozzák összefüggésbe – legyen az fizikai vagy például anyagi veszély. Azt mondják, hogy a híres pénzember, Soros mindig hátfájást tapasztalt, mielőtt valami baj történt volna a világpiacon. A visszaeső elkövető pedig néha csak a hirtelen fellépő veszélyérzet miatt utasítja el a tervezett műveletet bizonyos pillanatban. Ötből négy esetben az ilyen félelmek alaptalannak bizonyulnak. Osztálytársnőm, aki sikeresen áthaladt a buszon az ijesztő helyen, szintén láthatóan érezte, hogy valami nincs rendben a testében. „Annyira lusta lettem felkelni, hogy úgy döntöttem: a következő megállónál leszállok” – emlékezett vissza.

Létezik a szakmai intuíció is, amelyet ha tetszik, ha nem, mindenki fejleszt, aki tíz-tizenöt évet töltött a szakmájában. Egy tapasztalt szerkesztő szinte mindig tudja, melyik szerző lesz a jó, és melyik az, aki nagy valószínűséggel elhalványul pár szöveg után. Egy 20 éves gyakorlattal rendelkező orvos minden vizsgálat nélkül átlátja a betegség képét, és egy jó autószerelő, aki alig nézi az autóját, kész megnevezni az összes aktuális problémát. Ez az intuíció a tapasztalat eredménye, amely frissül, és azonnal meghozza a helyes döntést.

A felsorolt ​​intuíciók bármelyike ​​alkalmas egy másik, hiányzó intuíció kialakítására, amelyre valamiért valóban szüksége van a háztartásban. De jó lenne megérteni – mit akarunk tőle? Milyen segítséget?

A jobb féltekén

Most figyeljük a kezünket: ha valami túlsúlyban van vagy túlsúlyban van - például túl sok racionális számítás a spontaneitás és a kreativitás rovására, akkor valahogyan korrigálni kell ezt az egyensúlyhiányt, helyre kell állítani az egyensúlyt. Innen ered az érdeklődés mindenféle „jobb agyi” tevékenység iránt. Úgy tűnik, hogy Moszkva fele és néhányan mások is szenvedélyesen szeretik a „jobb agyú” rajzolást nagy városok Oroszország. A spontaneitásról és kreativitásról szóló tréningek nyakig népszerűek az időgazdálkodással, szemináriumok „Hogyan keresd meg az első milliót” és „Hogyan találd meg álmaid férfiját”.

Egy ilyen jelenség, mint az intuíció, ugyanabban a „jobb féltekén” irracionális szektorban él. Az internet több száz linket kínál arra vonatkozóan, hogyan fejlesztheti online intuícióját anélkül, hogy elhagyná otthonát, és nagyon-nagyon gyorsan. Mert még az intuíció fejlesztésére is a modern embernek fülsiketítő tempóban és kizárólag racionális okokból szükséges: hogy ne vesztegessünk időt a döntésekre, hogy azonnal lássuk, melyik játék éri meg a gyertyát, hová fektessen be pénzt és hol keresse álmai férfiját.

Egyik jó barátom, egy kemény üzletasszony, különösebb érzelgősség nélkül, de spirituális szükségletekkel, úgy gondolja, hogy a jóga és a meditáció segít abban, hogy kapcsolatba kerüljön intuíciójával. „Meg kell nyugodnom, és hallgatnom kell az intuícióm hangjára” – jelenti ki, és máris egy újabb, részletes üzleti terv hever előtte az asztalon. Meglepő módon az intuíció, amelyet barátomnak sikerül hallania meditáció közben, mindig megegyezik a bevételi tervvel. De szeret kiigazítani a kiadási oldalon. A velejéig megrázott egy ilyen váratlan irracionális függvény takarékosság. Másrészt semmi meglepő: racionális emberek gyakran összetévesztik titkos vágyaikat és terveiket intuitív meglátásokkal.

A belátás képlete

Az "intuíció" szó innen származik Latin gyök, ami "szemlélődést" vagy "pillantást" jelent. Valójában ez a tanulás teljes titka. A tudomány az intuitív belátást az összes érzékszervből érkező jelek aktív és gondos feldolgozási folyamatának az eredményének tekinti. Ez a folyamat a tudat részvétele nélkül megy végbe, ezért az intuitív döntés úgy tűnik, hogy az ürességből, a semmiből fakad.

Ez a képesség szinte ösztönös természetű, és valamikor az emberekben nem volt rosszabb, mint bármely más állatban, mert fontos, segíti a túlélést primitív körülmények között.

A primitív ember figyelmes a környezeti jelzésekre. Anélkül, hogy tudta volna, elemzi nagy mennyiség szenzoros jelek. Ez a folyamat soha nem áll meg, lehetetlen megunni. Az ezoterikusok ezt az állapotot „a világgal való egységnek” vagy „a világ felbomlásának” nevezik.

Az intuíció fejlesztéséhez be kell hangolni a látását, a hallását és más érzékszerveit, hogy érzékeljen mindent, ami történik, ami látható, hallható és érezhető. De egy modern városlakó számára ez az, amit ösztönösen, és talán egészen tudatosan is elkerül! Mindenki túlterhelése információs csatornák- a mi szerencsétlenségünk. De akiknek jó fejlett intuíció, automatikusan pásztázzák a körülöttük lévő világot, anélkül, hogy bármiféle jelentőséget tulajdonítanának neki, egyszerűen azért, mert így működik a fejük.

Ezt úgy tanulhatod meg, ha belemerülsz az elmélkedésbe, nem pedig tanulásba vagy memorizálásba. A szemlélődéshez időre, békére és belüli viszonylagos csendre van szükség. Azok számára, akik szeretnék fejleszteni intuíciójukat, jobb, ha elszakadnak a számítógépektől, és próbáljanak közelebb kerülni a természethez - legalább gyakrabban látogassanak parkokba, és még jobb, ha mezőket és erdőket. És ne egy piknik legyen grillezéssel és a kocsiból bömbölő zenével, hanem legalább gombás kirándulás, vagy síelés, vagy csak séta. Szinte biztos vagyok benne, hogy fel kell fognia magát a telefonja után nyúlni, hogy lejátszhassa kedvenc dalát, megnézze az e-mailjeit vagy megnézze a Facebookot.

Azok az emberek, akik hozzászoktak az intuitív döntések meghozatalához, ezt általában gyorsan teszik. A mérlegelés szükségessége, az előnyök és hátrányok mérlegelése - mindez súlyos unalmat és ellenállást okoz. Nem kell tudatos szinten rágni az érveket – esetükben mindez mintegy a tudat kulisszái mögött, a tudattalan mélyén történik. Egy ilyen embertől a döntés meghozatalának pillanatában csak önmagában és intuitív impulzusaiban kell bízni.

Ezért az önmagunkban való bízást meg kell tanulnunk, ha fejleszteni akarjuk intuíciónkat.

Parancsikon

Minél racionálisabbá válik egy modern városlakó élete, az több megoldást Kizárólag a fejünkkel fogadjuk el, annál élesebb a vágyunk, hogy valahogy megzavarjunk, betörjünk a kialakult rendbe.

Ésszerűek és körültekintőek vagyunk. Van jelzáloghitelünk, biztosításunk, bankszámlánk esős napra. A gyerekek nulláról tanulnak két nyelvet, 4 éves koruktól pedig matematikát, hogy biztosan és megbízhatóan bekerülhessenek egy erős iskolába. Ritkán vonnak el figyelmünket apróságok, összeházasodunk, mert itt az ideje, elválunk, mert végre felnőttek a gyerekek, vagy azért nem válunk el, mert kényelmesebb kettőnknek vigyázni egy közös kutyára és nem nem akarom megosztani a dachát. Rettenetesen aggódunk az időgazdálkodás miatt. A számviteli és időgazdálkodási képzések majdnem annyi ügyfelet vonzanak, mint a szexuális készségekkel foglalkozó iskolákban. A szexet egyébként szintén kontroll alatt kell tartani. A technológia számunkra minden. De ne feledkezzünk meg a női varázslatról sem – ésszerű díj ellenében, lépésről lépésre is megtanítjuk – üdvözöljük! Miért ne? Minden tanulmányozható, bármely folyamat komponensekre bontható és ésszerű terv formájában bemutatható. Csomagolva és tablettákba tömörítve szeretnénk az élményt.

Néhány évvel ezelőtt egy barátom, aki úgy döntött, hogy kávézóláncot nyit, elmondta, hogyan tanult meg kávét főzni és paninit készíteni. Először Olaszországba mentem. Ott éltem, úgy látszik, két hónapig, egész nap, mintha varrtak volna, követtem a mestert. Igyekeztem mindent elérni: mennyit kell szórni, ebből mennyit? Hány percig kell ugyanazokat a paninikat a sütőben tartani? „Hát, nézd – mondta a tiszteletreméltó mester –, te így és úgy csinálod...” – Igen, de mennyi ez grammban? Percek alatt? - Ó - legyintett a mester vidáman -, nem tudom, nem tudom... Figyeld és tanulj! – Meddig kell még tanulni? - nem hagyta magát aprólékos barátom. Az olasz láthatatlan pálcát lengetett a levegőben: mondják, ki tud ilyeneket? Határozottan megígérte azonban, hogy hat hónap múlva barátom abbahagyja a programok és a jegyzőkönyvek kérdezősködését, mert megérti, hogy a kiváló panini elkészítéséhez ez egyáltalán nem számít.

A barátomnak nem volt hat hónapja a rendelkezésére – ezért Amerikába ment. Az amerikaiak mindenben szeretik a mércéket, az utasítások és a világos útmutatások istenei. Ne etesd őket kenyérrel, csak hagyd, hogy szakaszokra bontsák a folyamatot, tanulmányozd mindegyiket, és írd le lépésről lépésre. Alig egy hónappal később a barátom egész jól főzött kávét, és még paninit is készített.

Valójában ez a történet metaforikusan válaszol arra a kérdésre, hogy a mérsékelten iható kávéval rendelkező Starbucks miért található a világ minden táján, de az igazi aromás életelixírt kínáló olasz kávézók csak Olaszországban találhatók.

miről beszélek? Ráadásul az intuitív tanulási mód (lásd a vidám olaszt) időt, békét, elmélyülést és mediterrán hanyagságot igényel. Mint gyerekkorban. Drága, túl sokáig tart, nincs belőle gyors haszon. Az utasítások szerinti feldarabolás sokkal gyorsabb és jövedelmezőbb. Semmi alkímia, tiszta számítás, szinte garantált a siker a megengedett határokon belül.

Ez fordítva van

Intuíció - a hölgy szeszélyes és reagál rá a legkisebb változásokat pszichológiai légkör. Az intuíció alapján élő ember tudja, hogy vannak olyan helyzetek az életében, amikor jobb a számításra és a logikára hagyatkozni (ha az intuitív megtanulta ezeket használni), mint a saját belátására. „Ma rossz állapotban vagyok” - ez a kifejezés egy intuitív ajkáról azt jelenti, hogy elvesztette a kapcsolatot önmagával. Ez stressz, túlterhelés vagy egyszerűen azért következik be rossz idő. És akkor az intuíció megtéveszthet. Ha általában bízunk magunkban, hajlamosak vagyunk megérezni, ha felborul az egyensúly, és nem kockáztatunk intuitív döntések meghozatalával.

Az is előfordul, hogy a megoldásokat sugalló intuíció leple alatt, belül emberi psziché szabotázskomplexum működik, amely kizárólag azért létezik, hogy az ember fenntartsa önmagához, mint veszteshez vagy egy gyenge, tehetetlen, gondozásra szoruló lényhez való hozzáállását.

Ez a belső kártevő mások elvárásainak, túl magas követelményeknek, a gyászolatlan és rosszul feldolgozott sérülések okozta fájdalomnak egy csomója. A belső szabotőr semlegesítéséhez meg kell értened, milyen komplexumról van szó, honnan jött, és mire van igazán szüksége tőled. Általában kiderül, hogy nemcsak az intuitív döntések folyamatába avatkozik be, hanem az élet minden területén is. Ha ráérsz tiszta víz, akkor az ember élete megváltozik jobb oldala. Felmerül az önbizalom – aztán furcsa módon nem is annyira fontos, hogy pontosan hogyan döntünk: a hatodik érzék, számítás vagy érzelmek alapján.

Hogyan fejlesszük a hatodik érzékünket

Erre a kérdésre egy új ígéret válaszol. önéletrajzi könyv Alexandra Litvina „Nem leszek magasabb Istennél”, amelyet nemrég adott ki az AST kiadó. A „Pszichikusok csatája” népszerű televíziós projekt hatodik évadának győztese (a TNT csatornán szombatonként 20:00-kor kerül adásba) inkább „valószínűségi elemzőnek” nevezi magát. „Nem hiszem, hogy a képességeim csoda vagy különleges tehetség” – vallja be. - És nem igazán szeretem a „pszichikus” szót az asszociációk és a sztereotípiák miatt. Az én ajándékom kizárólag az, hogy hiszek a saját erőmben. Érje el harmóniáját önmagával és megértését szeretteivel, lépjen felfelé ranglétrán- az intuíció segít mindebben. Az én feladatom csak az, hogy megtanítsam elkapni a hátszelet.”