Roli i emocioneve negative. Cilat janë ndjenjat dhe emocionet për një të dashur, një djalë, një vajzë, midis një burri dhe një gruaje - një listë

Mund të themi se emocionet tona luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e personalitetit. Pa to, ne nuk do të mund të kuptonim se si lidhemi me këtë apo atë fenomen, si lidhen të tjerët me ne, sepse me ndihmën e emocioneve ndjejmë se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar të shtypim zemërimin dhe zemërimin, për shembull. Duke u rritur, shumë njerëz përjetojnë disonancë kur janë të zemëruar, sepse që nga fëmijëria mendonin se ky emocion ishte i huaj për ta dhe ishte i dëmshëm. Por të jetosh vetëm në një spektër emocionesh pozitive nuk do të funksionojë, sepse atëherë ekziston rreziku i vendosjes së syzeve rozë dhe humbja e perceptimit adekuat të kësaj bote. Pra, cila është rëndësia e emocioneve negative në jetën tonë?

1. Të mbajnë larg telasheve.

Le të shohim emocionet si frika dhe neveria. Kur ke një ndjenjë të tillë, dëshiron ta heqësh qafe atë sa më shpejt, që do të thotë të mbrohesh në çdo mënyrë të mundshme nga irrituesi që i ka shkaktuar këto emocione. Nuk je nga ata djem që duke kaluar pranë një shtëpie të braktisur ku mbaheshin rite satanike, do të shkosh atje nëse thirren me emër? Jo, sepse në atë moment ndjenja e frikës do t'ju bëjë të vraponi më shpejt se kurrë më parë. Ende emocione të tilla sinjalizojnë një rrezik potencial për shëndetin dhe jetën. Duke i injoruar ato, ju vetëm po e vini veten në rrezik. Ju mund t'i quani ato instinkte, dhe kjo nuk ka të bëjë me ato momente kur, pavarësisht frikës, ngriheni për një vajzë, por për faktin që mund të vlerësoni në mënyrë adekuate pikat e forta dhe aftësitë tuaja në situata të tjera. Falë emocioneve negative, gjithmonë mund të bëni një vlerësim objektiv të situatës në të cilën ndodheni dhe nuk do të rrezikoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj.

2. Emocionet negative ndihmojnë në përcaktimin e dëshirës së vërtetë

Oh jo, nëse doni të mundni dikë dhe ta bëni atë çdo herë, atëherë nuk keni mësuar se si t'i përdorni këto këshilla. Emocionet negative na ndihmojnë të zbulojmë veten tonë të vërtetë dhe të përqendrohemi në atë që është vërtet e rëndësishme për ne. Për shembull, nëse nuk doni të komunikoni me një person që ju zemëron ose irriton, atëherë, bazuar në ndjenjat tuaja, do të bëni gjithçka që është e mundur për të kufizuar kontaktet me këtë person në maksimum. Emocionet negative na kthejnë një ndjenjë realiteti dhe nuk i lejojnë. Përndryshe, ju mund të jeni një lodër në duart e dikujt. Këto emocione janë busulla jonë, e cila funksionon pak më ndryshe, duke treguar drejtimin në të cilin nuk duhet të shkoni në asnjë rast.

3. Këto emocione na ndihmojnë të kuptojmë të tjerët.

Ne komunikojmë me njerëzit jo vetëm përmes të folurit, por edhe përmes gjuhës së trupit dhe emocioneve. Ky komunikim është aq intuitiv, automatik dhe i shpejtë sa që shpesh ne as që mund ta kapim. Kur përpiqeni të largoni emocionet negative, ju shkaktoni dëm jo vetëm vetes, por edhe të tjerëve, sepse në këtë rast nuk jeni në gjendje të reagoni dhe të perceptoni emocione të tilla nga njerëzit e tjerë.

Aftësia për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate negativeve nga të tjerët është një aftësi jetike që ndihmon për të ndjerë qëndrimin e të huajve ndaj vetes dhe ndaj një situate të caktuar. Injorimi i këtyre emocioneve mund të shkatërrojë miqësitë dhe marrëdhëniet. Kujt i pëlqen që të sillesh si idiot edhe pas një grindjeje apo ndonjë lloj përballjeje tjetër?

4. Ato ndihmojnë në ndërtimin e një personi të plotë

Ne mund të përjetojmë një sërë emocionesh, duke përfshirë zemërimin, trishtimin, neverinë, ankthin, turpin, fajin dhe të gjitha ndjenjat e tjera që ne i quajmë negative. Por t'i injorosh ato dhe t'i konsiderosh të padobishme do të thotë të mohosh njerëzimin tënd. Kjo është sjellje irracionale që mund të ketë një efekt të dëmshëm si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë psikologjik, në marrëdhëniet dhe komunikimet e tjera që ne i duam. Duke i lejuar vetes të ndjejmë emocione negative, duke i shprehur ato, ne jemi ata që jemi, duke mos u fshehur nën maska ​​të ndryshme. Po, duhet, por nuk ke të drejtë t'i refuzosh nëse nuk dëshiron të humbësh veten, duke u kthyer në një amebë pa probleme, përjetësisht të sjellshme.

5. Emocionet negative ju ndihmojnë të rriteni dhe të zhvilloheni.

Ju pëlqen apo jo, emocionet e këtij lloji janë një burim i paçmuar mençurie, pasi ato kontribuojnë në rritjen personale. Ata sinjalizojnë nëse veprimet tona janë produktive apo jo, paralajmërojnë rrezikun dhe ndihmojnë për të kuptuar qëndrimin ndaj këtij apo atij personi. Falë emocioneve negative, bëheni më me përvojë dhe, bazuar në to, kërkoni rrugën tuaj, sepse vetëm fati i vërtetë nuk do të shkaktojë armiqësi ose ndjenja të ngjashme - mbani mend shembullin e një busull të kundërt. Me ndihmën e emocioneve të tilla, ju lundroni në shoqëri dhe mund të dalloni të mirën nga e keqja, në fund të fundit, ndjenjat negative pothuajse nuk gënjejnë.

Duke perceptuar dhe pranuar këto emocione, do të gjeni harmoni jo vetëm me trupin tuaj, por edhe me mendjen tuaj. Nëse ndjen zemërim, atëherë nuk është e lehtë, nëse ndjen trishtim, do të thotë se ke bërë diçka të gabuar, dhe kjo të dëshpëron. Mendime, analizoni dhe jo si një armë sulmi, por si një armë që do t'ju ndihmojë të mbroni veten nga rreziqet që ju presin në botën e jashtme.

Në këtë artikull do të njiheni me ndjenjat dhe emocionet.

Ne dashurohemi, gëzohemi, zemërohemi, inatosemi, urrejmë, duam - dhe e gjithë kjo quhet emocione dhe ndjenja. Le të flasim për to në këtë artikull.

Çfarë është, dhe cilat janë ndjenjat dhe emocionet: përkufizimi, emrat

Shprehja e emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet- një reagim i menjëhershëm i një personi ndaj asaj që po ndodh rreth tij. Emocionet shfaqen tek një person në nivelin e kafshëve, shfaqen dhe zhduken. Emocionet mund të jenë:

• hidhërim
• Trishtim
• Gëzimi
• Dëshpërim
• Indiferenca
• Zemërimi

Shqisat- edhe këto janë emocione, por në mënyrë të vazhdueshme zgjasin shumë. Ndjenjat lindin në procesin e të menduarit të gjatë, përvojave, bazuar në përvojën e jetës. Ndjenjat janë:

• Ndjenja më e madhe dhe konstante është dashuria, por ka shumë të ngjarë, jo burra e gra, por nëna dhe fëmijë, dhe anasjelltas.
• Ndjenja e detyrës ndaj prindërve, familjes.
• Ndjenja e përkushtimit ndaj bashkëshortit.
• Ndjenja e përgjegjësisë për familjen dhe fëmijët.
• Disa njerëz e dinë ndjenjën e frymëzimit në një punë interesante.

Lista e ndjenjave dhe emocioneve pozitive dhe negative: një tabelë me një transkript

Emocione negative dhe pozitive

Emocione dhe ndjenja pozitive:

• Gëzimi
• Kënaqësi
• Kënaqësi
• Krenaria
• ngazëllim
• Besimi
• Simpati
• Besimi
• Kënaqësi
• Bashkëngjitje
• Mirënjohje
• Respekt
• Butësi
• butësi
• Lumturia
• Parashikim
• ndërgjegje e pastër
• Ndjeheni të sigurt

Emocione dhe ndjenja negative:

• Kënaqësi
• Pakënaqësia me diçka
• Trishtim
• Ankthi
• Trishtim
• Mall
• hidhërim
• Frikë
• Dëshpërim
• Fyerje
• frika
• Gjynah
• Frikë
• Simpati
• Keqardhje
• mospëlqimi
• bezdi
• Urrejtja
• Shqetësim
• Dëshpërim
• Xhelozia
• Zilia
• Mërzia
• keqdashje
• Pasiguria
• mosbesimi
• Tërbim
• Konfuzion
• neveri
• Përbuzje
• Zhgënjimi
• Pendimi
• Hidhërim
• Intoleranca

Këto janë larg nga të gjitha emocionet dhe ndjenjat e shfaqura nga një person. Të gjitha manifestimet e emocioneve nuk mund të numërohen, ato janë si dy ose tre ngjyra të bashkuara, nga të cilat shfaqet një ngjyrë e tretë, krejtësisht e re.

Emocionet dhe ndjenjat quhen pozitive, sepse kur ato manifestohen, ato i japin kënaqësi një personi, dhe ato negative - pakënaqësi. Nga lista e emocioneve, shohim se ka shumë më tepër emocione negative sesa pozitive.

Llojet, klasifikimi i ndjenjave dhe emocioneve

Ndjenjat dhe emocionet themelore dhe derivatet e tyre

Emocionet janë manifestime momentale të reagimit tonë ndaj veprimeve nga jashtë. Me emocione të tilla si pakënaqësia, befasia, gëzimi, frika dhe zemërimi, ne kemi lindur. Nëse një fëmijë i vogël është i pakëndshëm - ai qan, ushqehet, mbështillet - ai gëzohet.

Por jo të gjitha emocionet janë të lindura, disa mund të fitohen në situata të caktuara të jetës. Edhe fëmijët e kuptojnë këtë, duke organizuar një zemërim nëse duan të arrijnë diçka.

Ekzistojnë 5 manifestime kryesore të emocioneve dhe ndjenjave, dhe derivatet vijnë prej tyre:

1. Gëzimi, dhe prej tij shkoi: kënaqësia, argëtimi, befasia, butësia, mirënjohja, frymëzimi, pasioni, paqja.
2. Dashuria dhe më gjerë: të biesh në dashuri, besimi, butësia, lumturia.
3. Trishtim, dhe le të shkojmë: zhgënjim, trishtim, keqardhje, dëshpërim, vetmi, depresion, hidhërim.
4. Zemërimi, dhe shkoi më tej: inat, acarim, zemërim, urrejtje, hakmarrje, indinjatë, inat, zili.
5. Frika dhe derivatet e saj: ankth, eksitim, ankth, frikë, turp, faj, tmerr, hakmarrje.

Të gjitha emocionet, përveç atyre me të cilat kemi lindur, fitohen në rrugën tonë të jetës.

Pse ka më shumë emocione sesa ndjenja?

Shprehja e emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet janë gjendje të përkohshme, madje brenda një ore ato mund të ndryshojnë me dhjetëra. Që një emocion të kthehet në një ndjenjë, duhet të prisni një kohë të gjatë, ndonjëherë edhe vite. Dhe nëse kemi një ndjenjë, ajo mund të zgjasë për dekada, ndërsa një emocion zgjat nja dy sekonda, kështu që ka shumë më tepër emocione sesa ndjenja.

Si ndryshojnë ndjenjat e një personi nga emocionet e tij: krahasimi, psikologjia, një përshkrim i shkurtër i karakteristikave dhe vetive

Si e dini se çfarë është ndjenja dhe çfarë është emocion?

• Ne kontrollojmë ndjenjat, dhe emocionet janë shumë të vështira për t'u kontrolluar, më shpesh të pamundura.
• Ndjenjat manifestohen në bazë të emocioneve të thjeshta të vazhdueshme, dhe emocionet janë momentale.
• Ndjenjat formohen në procesin e përvojës jetësore dhe ne lindim me emocione.
• Është e pamundur të realizohet një ndjenjë, por ne jemi plotësisht të vetëdijshëm për emocionet, më shpesh në kohën e shkuar.
• Ndjenjat janë të qëndrueshme dhe emocionet lindin për një kohë të shkurtër në përgjigje të disa veprimeve nga jashtë. Ne i shprehim emocionet tona duke bërtitur, duke qeshur, duke qarë, me histeri.
• Ndjenjat lindin nga emocionet dhe për një kalim të tillë të emocioneve në ndjenja, duhet kohë.

Kufiri midis ndjenjave dhe emocioneve është shumë i vështirë për t'u përcaktuar.. Ndonjëherë ne nuk mund të kuptojmë për një kohë të gjatë se çfarë gjendje kemi në të vërtetë - emocione apo ndjenja. Një shembull i kësaj është dashuria dhe dashuria.

Funksionet dhe roli i emocioneve dhe ndjenjave në psikologji, jeta e njeriut, lidhja e emocioneve dhe ndjenjave me trupin: përshkrimi, manifestimet e jashtme

Zemërimi solli në ndikim

Emocionet nuk janë vetëm fjalë, por mund të ketë edhe veprime. Të gjithë e dinë se si buzëqeshja e tjetrit ndikon tek një person. Nëse një person i buzëqeshur është i sinqertë, ai mund të infektojë të tjerët me buzëqeshjen e tij. Falë emocioneve, ne e kuptojmë njëri-tjetrin më mirë.

Ndjenjat dhe emocionet manifestohen në 4 lloje:

• Vetë ndjenja
• Manifestimi i humorit
• Pasioni
• Ndikoj

Ndjenje- manifestim negativ ose pozitiv i vetive njerëzore.

Humor- sfondi për veprimet e psikikës njerëzore.

Pasioni- ndjenja është e fortë dhe mjaft e gjatë.

Ndikoj- një ndjenjë shumë e fortë që zgjat pak.

Sipas këtij klasifikimi:

• Surpriza është një ndjenjë, dhe habia, lumturia është e njëjta ndjenjë, por e sjellë në një ndikim.
• Zemërimi është një ndjenjë, inati është një ndjenjë e sjellë për të ndikuar
• Gëzimi është një ndjenjë, kënaqësia është një ndjenjë e shkaktuar

Fjalët që shprehin ndjenja dhe emocione: një listë

Shprehja e emocioneve në fytyrë

Ne kemi lindur me disa emocione. Emocionet shfaqen mirë në fytyrën tonë. Një fëmijë i vogël që nuk mund të flasë tashmë po i tregon emocionet e tij në mënyrë perfekte.

Shprehja e emocioneve dhe ndjenjave më të thjeshta:

• Apatia është indiferencë e plotë.
• Pashpresa është humbja e çdo shprese.
• Ankthi është një manifestim i ankthit, eksitimit, parandjenjave të këqija.
• Argëtim - dua të qesh.
• Inati është pakënaqësi me të gjithë.
• Arroganca është një qëndrim nënçmues ndaj njerëzve të tjerë.
• Trishtimi është një gjendje kur duket se gjithçka përreth është në tonet gri.
• Dhimbja është një ndjenjë dhembshurie për të tjerët.
• Zilia është një provë për të ndjerë hidhërim për atë që të tjerët marrin dhe ju jo.
• Zemërimi është pakënaqësi dhe dëshira për të bërë diçka të pakëndshme për një objekt tjetër.
• Frika është një reagim ndaj rrezikut të papritur.
• Kënaqësia është një ndjenjë e lidhur me kënaqësinë e interesave të dikujt.
• Urrejtja është zemërim i fortë ndaj një objekti tjetër.
• Vetmia është një gjendje kur nuk ka me kë të flas zemër më zemër.
• Trishtimi është një gjendje e dëshirës për të kaluarën ose të tashmen.
• Turp - ndjenja për një veprim të padenjë.
• Lumturia është një gjendje e kënaqësisë së brendshme me diçka.
• Ankthi është një gjendje e shkaktuar nga stresi i brendshëm.
• Surpriza është një reagim i shpejtë për të parë një ngjarje të papritur.
• Tmerr - frikë e fortë kur ballafaqoheni me një objekt kërcënues.
• Tërbimi është shfaqja e zemërimit në një formë agresive.

Luule Viilma - Një grua jeton me emocione, një burrë me ndjenja: çfarë do të thotë kjo?

Në varësi të emocioneve mbizotëruese, çdo person ka sëmundjet e veta.

Luule Viilma- Gjinekolog estonez dhe njohës i madh i shpirtit njerëzor, autor i 8 librave. Në artikujt e saj, ajo u përpoq t'u përcjellë njerëzve se shëndeti ynë është i lidhur me gjendjen shpirtërore, emocionet tona janë të lidhura me sëmundjet dhe vetëm ne, duke rregulluar emocionet tona, jemi në gjendje të kurojmë veten.

Fakti që një grua jeton me emocione, dhe një burrë me ndjenja mund të gjendet në librin e Luule Viilma "Fillimi i mashkullit dhe femrës". Nëse dikush është i interesuar, mundeni.

A është e mundur dhe si të menaxhohen emocionet dhe ndjenjat: edukimi i emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet mund të drejtohen në drejtimin e duhur që nga fëmijëria

Falë emocioneve dhe ndjenjave, jeta jonë bëhet interesante, por në të njëjtën kohë, emocionet e tepërta ndikojnë në shëndetin dhe psikikën tonë, ndaj duhet të mësojmë se si të menaxhojmë emocionet tona.

Si të menaxhoni emocionet?

• Së pari ju duhet ta pranoni veten se jo të gjitha emocionet që shfaqen tek ju janë pozitive.
• Përballuni me çdo manifestim të emocioneve negative.
• Mos i merrni personalisht të gjitha emocionet negative. Nëse shefi ju bërtiti, kjo nuk do të thotë që ju jeni një punonjës i keq, ndoshta ai ishte në humor të keq.
• Kontrolloni emocionet tuaja negative dhe parandaloni që ato të shfaqen herën tjetër.
• Mësoni të kontrolloni natyrën tuaj shpërthyese dhe manifestimin e emocioneve të dhunshme, për shembull, me ndihmën e metodave të thjeshta të meditimit, trajnimeve speciale.
• Tani ka mijëra libra dhe filma që mund t'ju ndihmojnë të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja.

Kështu, mësuam pak më shumë, dhe u njohëm me ndjenjat dhe emocionet tona.

Video: Film vizatimor Disney për fëmijë Puzzle, emocionet tona

Për të kuptuar se çfarë janë ndjenjat, duhet të kuptoni se me cilat kritere mund të vlerësohen ato. Kriteret janë një bazë tjetër për klasifikimin.

Kriteret shërbejnë për të siguruar që përvojat mund të maten, karakterizohen dhe quhen fjalë, pra të përkufizohen.

Ekzistojnë tre kritere për ndjenjat:

1. valencë (ton);
2. intensiteti (forca);
3. steniciteti (aktiviteti ose pasiviteti).

Tabela e ndjenjave nr. 1 ju lejon të karakterizoni çdo përvojë komplekse:

Për shembull, një person mund të përjetojë një përvojë pozitive stenike të fortë. Mund të jetë dashuri. Nëse intensiteti i ndjesive është i dobët, është vetëm simpati.

Tabela e ndjenjave, që karakterizon përvojat, nuk na lejon t'i quajmë ato me fjalë. Emri mund të merret vetëm me hamendje. Një person nuk ka gjithmonë njohuri dhe përvojë të mjaftueshme për të vendosur se si të emërtojë saktë eksitimin emocional të përjetuar. Kjo nuk është për t'u habitur, pasi ka shumë prej tyre. Megjithatë, disa njerëz nuk mund të përmendin as dhjetë ndjenja, dhe megjithatë kaq shumë, mesatarisht, një person përjeton çdo ditë.

Baza e tretë për klasifikimin e përvojave të kushtëzuara shoqërore bazohet në emocionin themelor.

Psikologu amerikan Paul Ekman identifikoi shtatë emocione themelore:

• gëzim;
• trishtim;
• zemërimi;
• frikë;
• habia;
• neveri;
• përbuzje.

Tabela e ndjenjave nr. 2 përfshin kërkimin e emrit të përvojës emocionale të përjetuar, duke u nisur nga katër emocionet e para themelore:

EMOCIONI THEMELOR	DERIVATET
Frikë	Ankthi, konfuzioni, paniku, nervozizmi, mosbesimi, pasiguria, pasiguria, frika, siklet, ankthi, dyshimi dhe të tjera.
Trishtim	Apatia, dëshpërimi, faji, pakënaqësia, shqetësimi, trishtimi, depresioni, dobësia, turpi, mërzia, malli, depresioni, lodhja e të tjera.
Zemërimi	Agresioni, inati, neveria, tërbimi, zemërimi, zilia, urrejtja, pakënaqësia, neveria, intoleranca, neveria, përbuzja, neglizhenca, xhelozia, bezdisja, cinizmi dhe të tjera.
Gëzimi	Gëzimi, lumturia, kënaqësia, dinjiteti, besimi, kurioziteti, lehtësimi, ringjallja, optimizmi, paqja, lumturia, paqja, besimi, kënaqësia, dashuria, butësia, simpatia, euforia, ekstazia dhe të tjera.

Tabela e dytë e ndjenjave plotëson të parën. Duke përdorur këto të dyja, mund të kuptohet se çfarë lloj fuqie ka pushtuar mendjen dhe zemrën, si ta përshkruani dhe ta quani atë. Dhe ky është hapi i parë drejt ndërgjegjësimit.

Lista e ndjenjave morale, intelektuale, estetike

Në pyetjen: "Cilat janë ndjenjat", secili person mund të japë përgjigjen e tij. Dikush përjeton shpesh ndjenja të forta dhe të thella, ndërsa për dikë ato janë të lehta dhe të shkurtra. Aftësia për të ndjerë varet nga temperamenti, karakteri, parimet, prioritetet dhe përvoja jetësore e individit.

Më shpesh, ndjenjat klasifikohen në varësi të sferës në të cilën ndodhet objekti i përvojës:

• Morale

Këto janë simpatia dhe antipatia, respekti dhe përbuzja, dashuria dhe tjetërsimi, dashuria dhe urrejtja, si dhe ndjenjat e mirënjohjes, kolektivizmit, miqësisë dhe ndërgjegjes. Ato lindin në lidhje me veprimet e njerëzve të tjerë ose të tyre.

Ato kushtëzohen nga normat morale të pranuara në shoqëri dhe të fituara nga individi në procesin e socializimit, si dhe nga pikëpamjet, bindjet, botëkuptimi i tij. Nëse veprimet e dikujt ose të dikujt përputhen me standardet morale, lind kënaqësia, nëse jo, lind indinjatë.

• intelektuale

Një person ka gjithashtu përvoja të tilla që lindin në procesin e aktivitetit mendor ose në lidhje me rezultatin e tij: gëzim, kënaqësi nga procesi dhe rezultati i punës, zbulimet, shpikjet. Është gjithashtu frymëzim dhe hidhërim nga dështimi.

• estetike

Trazirat emocionale lindin kur perceptoni ose krijoni diçka të bukur. Një person përjeton ndjesi të jashtëzakonshme kur sheh bukurinë e Tokës ose fuqinë e fenomeneve natyrore.

Një person ndjen një ndjenjë bukurie kur shikon një fëmijë të vogël ose një të rritur të ndërtuar në mënyrë harmonike. Veprat e bukura të artit dhe krijimet e tjera të duarve të njeriut mund të shkaktojnë kënaqësi dhe ngazëllim.

Meqenëse ky klasifikim nuk zbulon të gjithë paletën e ndjenjave, është e zakonshme t'i klasifikojmë ato për disa arsye të tjera.

Cili është ndryshimi midis ndjenjave dhe emocioneve

Të gjithë njerëzit përjetojnë përvoja emocionale dhe emocione, por jo të gjithë dinë t'i emërtojnë dhe t'i shprehin me fjalë. Por është pikërisht njohja se cilat janë ndjenjat që ndihmon jo vetëm për të përcaktuar saktë, por edhe për t'i kontrolluar, menaxhuar ato.

Ndjenjat janë një kompleks përvojash që lidhen me njerëz, objekte ose ngjarje. Ato shprehin një qëndrim vlerësues subjektiv ndaj objekteve reale ose abstrakte.

Njerëzit në jetën e përditshme dhe disa psikologë përdorin fjalët "ndjenja" dhe "emocione" si fjalë sinonime. Të tjerë thonë se ndjenjat janë një lloj emocionesh, përkatësisht emocione më të larta. Të tjerë ende ndajnë këto koncepte: emocionet klasifikohen si gjendje mendore dhe ndjenjat si veti mendore.

Po, ka një marrëdhënie të drejtpërdrejtë mes tyre, sepse ato janë përvoja njerëzore. Pa trazira mendore, individi nuk do të jetonte, por do të ekzistonte. Ata e mbushin jetën me kuptim, e bëjnë të larmishme.

Por megjithatë, ka dallime domethënëse midis ndjenjave dhe emocioneve:

• Emocionet janë reagime të lindura dhe instinktive të trupit ndaj ndryshimeve në mjedis, ndjenjat janë përvoja sociale të zhvilluara në procesin e edukimit dhe të mësuarit. Një person mëson të ndjejë, të gjithë dinë të shprehin emocione që nga momenti i lindjes.
• Emocionet janë të vështira për t'u kontrolluar nga vullneti, ndjenjat janë më të lehta për t'u menaxhuar, pavarësisht kompleksitetit dhe paqartësisë së tyre. Shumica e tyre lindin në mendjen e një personi, emocionet shpesh nuk njihen, pasi ato shoqërohen me nevojën për të kënaqur një nevojë instinktive.
• Ndjenja ndryshon, zhvillohet dhe zbehet, ndryshon në forcë, manifestohet në mënyra të ndryshme, mund të zhvillohet në të kundërtën e saj, emocioni është një reagim i caktuar. Për shembull, nëse një person ndjen urrejtje për një person tjetër, është e mundur që kjo përvojë të zhvillohet në dashuri, dhe emocioni i frikës është gjithmonë frikë, pavarësisht nga objekti (mund të jetë i paarsyeshëm). Frika ose ekziston ose nuk është.
• Emocionet nuk kanë lidhje tematike, kanë ndjenjat. Ata përjetohen ndryshe në lidhje me diçka ose dikë. Për shembull, të duash një fëmijë nuk është njësoj si të duash një bashkëshort. Dhe për shembull, hutimi shprehet gjithmonë në të njëjtën mënyrë, pavarësisht se çfarë e shkakton atë në mënyrë specifike.
• Ndjenjat janë një motivues më i fortë se emocionet. Ata inkurajojnë, frymëzojnë, shtyjnë për të kryer veprime në lidhje me objektin të cilit i drejtohen. Emocionet shkaktojnë vetëm veprime në formën e përgjigjeve.
• Emocionet janë të shkurtra dhe sipërfaqësore, megjithëse manifestime të gjalla, dhe ndjenjat janë gjithmonë shqetësime komplekse dhe të forta emocionale.

Mund të jetë e vështirë të përcaktohet se kur një kombinim i emocioneve do të krijojë një ndjenjë dhe cila përvojë më e lartë shprehet në një seri të veçantë manifestimesh emocionale. Këto janë dukuri të afërta, shoqëruese, por megjithatë duhen dalluar. Një person është përgjegjës për emocionet e tij më të larta dhe për veprimet që ato sjellin.

Si të menaxhoni ndjenjat tuaja

Kur emocionet dhe shqetësimet e forta pushtojnë një person, edhe nëse janë pozitive, ekuilibri psikologjik prishet.

Për shëndetin dhe mirëqenien psikologjike, duhet të jeni në gjendje të matni se si të shijoni ndjenjat pozitive dhe të mërziteni nga ato negative.

Për të përballuar ndjenjat e tepërta që ju pengojnë të përgjigjeni në mënyrë adekuate dhe të veproni në mënyrë të arsyeshme, duhet:

1. Karakterizoni ndjesitë emocionale: përcaktoni valencën, intensitetin, stenicitetin (Tabela e ndjenjave nr. 1).
2. Përcaktoni emocionin themelor. Zgjidh se si është më shumë përvoja: frika, trishtimi, zemërimi apo gëzimi (Tabela e Ndjenjave Nr. 2).
3. Vendosni për emrin dhe përpiquni t'i kuptoni vetë përvojat.

Ndonjëherë impulset shpirtërore e pushtojnë një person aq shumë saqë ai fjalë për fjalë nuk mund të flejë ose të hajë. Përvojat e gjata të forta janë stresuese për trupin. Jo më kot natyra synonte që edhe një periudhë e ndritshme e dashurisë, kur gjaku është i mbingopur me adrenalinë, oksitocinë dhe dopaminë, të mos zgjasë shumë, duke u zhvilluar në një dashuri të qetë dhe të plotë.

Secili person duhet të ketë tabelën e tij të ndjenjave nëse dëshiron të jetë një person i ndërgjegjshëm.

Mosmarrëveshja e përjetshme midis mendjes dhe zemrës është çështja e aftësisë për të rregulluar impulset emocionale, sensuale përmes mendjes.

Duke përjetuar përvoja të thella dhe të fuqishme, një person e jeton jetën në maksimum. Kufizimi i ndjeshmërisë suaj nuk është i mençur dhe ndonjëherë thjesht i pamundur. Gjithçka ka të bëjë me përvojat që zgjedh një person: pozitive apo negative, të thella apo sipërfaqësore, të vërteta apo të rreme.

Njerëzit kanë pesë shqisa themelore: prekjen, shikimin, dëgjimin, nuhatjen dhe shijimin. Organet e ndërlidhura të shqisave dërgojnë informacion në tru për të na ndihmuar të kuptojmë dhe. Njerëzit kanë edhe shqisa të tjera përveç pesë kryesoreve. Ja si funksionojnë.

Njerëzit kanë shumë shqisa. Por tradicionalisht pesë shqisat njerëzore njihen si shikimi, dëgjimi, shija, nuhatja dhe prekja. Ekziston gjithashtu aftësia për të zbuluar stimuj të ndryshëm nga ato të rregulluara nga këto shqisa më të njohura, dhe këto modalitete shqisore përfshijnë temperaturën (zbulimin termik), sensin kinestetik (proprioceptimin), dhimbjen (nociceptimin), ekuilibrin, dridhjet (mekanoceptimin) dhe të ndryshme. stimuj të brendshëm (p.sh., kemoreceptorë të ndryshëm për përcaktimin e përqendrimit të kripës dhe dioksidit të karbonit në gjak, uria dhe etja).

Pasi kemi bërë këto vërejtje, le të shohim pesë shqisat themelore njerëzore:

Ndjesia e të prekurit konsiderohet si shqisa e parë që zhvillojnë njerëzit, sipas Enciklopedisë Stanford. Ndjesia e prekjes përbëhet nga disa ndjesi të ndryshme të transmetuara në tru përmes neuroneve të specializuara në lëkurë. Presioni, temperatura, prekja e lehtë, dridhja, dhimbja dhe ndjesi të tjera janë pjesë e shqisës së prekjes dhe të gjitha i atribuohen receptorëve të ndryshëm në lëkurë.

Prekja nuk është thjesht një sens që përdoret për të bashkëvepruar me botën; duket se është shumë e rëndësishme edhe për mirëqenien e një personi. Për shembull, prekja si dhembshuri e një personi për tjetrin.

Ky është kuptimi me të cilin dallojmë cilësitë e ndryshme të trupave: si p.sh të ngrohtë dhe ftohtë, fortësi dhe butësi, vrazhdësi dhe butësi.

Të shohësh ose të perceptosh me sy është një proces kompleks. Së pari, drita reflektohet nga objekti në sy. Shtresa e jashtme transparente e syrit, e quajtur kornea, përkul dritën ndërsa kalon nëpër bebëzën. Bebëza (e cila është pjesa me ngjyrë e syrit) vepron si një grilë kamere, duke u tkurrur për të lejuar më pak dritë ose duke u hapur më gjerë për të lejuar më shumë dritë.

Kornea fokuson pjesën më të madhe të dritës, dhe më pas drita kalon përmes thjerrëzës, e cila vazhdon të fokusojë dritën.

Më pas, thjerrëzat e syrit e përkulin dritën dhe e përqendrojnë atë në retinë, e cila është plot me qeliza nervore. Këto qeliza kanë formë si shufra dhe kone dhe emërtohen sipas formave të tyre. Konet e përkthejnë dritën në ngjyra, vizion qendror dhe detaje. Shkopinjtë gjithashtu u japin njerëzve vizion kur ka dritë të kufizuar, si për shembull gjatë natës. Informacioni i përkthyer nga drita dërgohet si impulse elektrike në tru nëpërmjet nervit optik.

Dëgjimi funksionon përmes labirintit kompleks që është veshi i njeriut. Tingulli drejtohet përmes veshit të jashtëm dhe futet në kanalin e jashtëm të dëgjimit. Valët e zërit më pas arrijnë në daullen e veshit. Është një fletë e hollë indi lidhor që dridhet kur valët e zërit arrijnë në të.

Dridhjet shkojnë në veshin e mesëm. Aty vibrojnë kockat e dëgjimit - tre kocka të vogla të quajtura malleus (çekiç), incus (kudhër) dhe stapes (stirrup).

Njerëzit ruajnë ndjenjën e ekuilibrit sepse tubi eustachian, ose tubi faringo-matian, në veshin e mesëm barazon presionin e ajrit me presionin atmosferik. Kompleksi vestibular në veshin e brendshëm është gjithashtu i rëndësishëm për ekuilibrin sepse përmban receptorë që rregullojnë ndjenjën e ekuilibrit. Veshi i brendshëm është i lidhur me nervin vestibulokoklear, i cili transmeton informacionin e zërit dhe ekuilibrit në tru.

Ndjenja e nuhatjes, me të cilën dallojmë aromat, lloje të ndryshme të të cilave përcjellin përshtypje të ndryshme në mendje. Organet me origjinë shtazore dhe bimore, si dhe shumica e trupave të tjerë, kur ekspozohen ndaj ajrit, dërgojnë vazhdimisht erëra, si dhe një gjendje jete dhe rritjeje, si në një gjendje fermentimi dhe kalbjeje. Këto rrjedhje, të tërhequra në vrimat e hundës së bashku me ajrin, janë mjetet me të cilat të gjithë trupat kullojnë.

Sipas studiuesve, njerëzit mund të nuhasin më shumë se 1 trilion aroma. Ata e bëjnë këtë me çarjen e nuhatjes, e cila ndodhet në pjesën e sipërme të zgavrës së hundës, pranë bulbit të nuhatjes dhe fosës.Mbaresat nervore në çarjen e nuhatjes transmetojnë aromat në tru.

Në fakt, një ndjenjë e dobët e nuhatjes tek njerëzit mund të jetë një simptomë e një gjendjeje mjekësore ose plakjes. Për shembull, një aftësi e shtrembëruar ose e zvogëluar për të nuhatur është një simptomë e skizofrenisë dhe depresionit. Edhe mosha e vjetër mund ta zvogëlojë këtë aftësi. Sipas të dhënave të publikuara në vitin 2006 nga Instituti Kombëtar i Shëndetësisë, më shumë se 75 për qind e njerëzve mbi 80 vjeç mund të kenë çrregullime të rënda të nuhatjes.

Shija zakonisht klasifikohet në perceptimin e katër shijeve të ndryshme: të kripura, të ëmbla, të tharta dhe të hidhura. Mund të ketë shumë shije të tjera që nuk janë zbuluar ende. Përveç kësaj, pikante, shija nuk është.

Ndjesia e shijes i ndihmon njerëzit të kontrollojnë ushqimin që hanë. Një shije e hidhur ose e thartë tregon se bima mund të jetë helmuese ose e kalbur. Diçka e kripur ose e ëmbël, megjithatë, shpesh nënkupton se ushqimi është i pasur me lëndë ushqyese.

Shija ndihet në sythat e shijes. Të rriturit kanë midis 2000 dhe 4000 sytha shijeje. Shumica e tyre janë në gjuhë, por ato gjithashtu zgjasin pjesën e pasme të fytit, epiglotisin, zgavrën e hundës dhe ezofagun.

Është një mit që gjuha ka zona specifike për çdo shije. Pesë shijet ndihen në të gjitha pjesët e gjuhës, megjithëse anët janë më të ndjeshme se mesi. Rreth gjysma e qelizave shqisore në sythat e shijes i përgjigjen disa prej pesë shijeve bazë.

Qelizat ndryshojnë në nivelin e ndjeshmërisë. Secila ka një gamë të veçantë shijesh me një renditje fikse, kështu që disa qeliza mund të jenë më të ndjeshme ndaj ëmbëlsirave, të ndjekura nga e hidhura, e tharta dhe e kripura. Një pamje e plotë e shijes krijohet vetëm pasi të gjitha informacionet nga pjesë të ndryshme të gjuhës janë kombinuar.

Në këtë pikturë të Pietro Paolinit, çdo individ përfaqëson një nga pesë shqisat njerëzore.

shqisa e gjashtë e njeriut

Përveç pesëshes së madhe tradicionale, ekziston shqisa e gjashtë njerëzore, sensi i hapësirës, ​​që ka të bëjë me mënyrën se si truri kupton se ku ndodhet trupi juaj në hapësirë. Kjo ndjenjë quhet proprioceptim.

Proprioceptimi përfshin ndjenjën e lëvizjes dhe pozicionin e gjymtyrëve dhe muskujve tanë. Për shembull, proprioceptimi lejon një person të prekë majën e hundës me gisht edhe kur sytë e tij janë të mbyllur. Kjo i lejon një personi të ngjisë shkallët pa shikuar secilën prej tyre. Njerëzit me proprioceptim të dobët mund të jenë të ngathët.

Hulumtuesit në Institutin Kombëtar të Shëndetit (NIH) kanë zbuluar se njerëzit që kanë proprioceptim veçanërisht të dobët, si ndjenja kur dikush po ju shtyp lëkurën (mund të ketë një gjen të mutuar që transmetohet brez pas brezi) mund të mos funksionojë, kështu që ata neuronet nuk mund të zbulojnë prekjen ose lëvizjet e gjymtyrëve.

Ndjenjat e njerëzve: Lista

Këtu është një listë e shqisave të tjera njerëzore në lidhje me pesë shqisat kryesore:

• Presioni
• Temperatura
• Etja
• uria
• Drejtimi
• Koha
• tensioni i muskujve
• Proprioceptimi (aftësia për të njohur trupin tuaj në detaje, në lidhje me pjesët e tjera të trupit)
• Ndjenja e ekuilibrit (aftësia për të balancuar dhe ndjerë lëvizjen e trupit në drejtim të nxitimit dhe ndryshimit të drejtimit)
• Receptorët e shtrirjes (Ato gjenden në vende si mushkëritë, fshikëza, stomaku, enët e gjakut dhe trakti gastrointestinal.)
• Kimioreceptorët (Ky është shkaktari i palcës së zgjatur në tru që është i përfshirë në zbulimin e gjakut. Përfshihet gjithashtu në të vjellat refleksore.)

Ndjenjat delikate njerëzore

Ka ndjenja më delikate njerëzore që shumica e njerëzve nuk i perceptojnë kurrë. Për shembull, ka sensorë neurone që ndjejnë lëvizjen për të kontrolluar ekuilibrin dhe animin e kokës. Ekzistojnë receptorë specifikë kinestetikë për të zbuluar shtrirjen në muskuj dhe tendinat, duke i ndihmuar njerëzit të mbajnë gjurmët e gjymtyrëve të tyre. Receptorë të tjerë zbulojnë nivelet e oksigjenit në disa arterie të rrjedhës së gjakut.

Ndonjëherë njerëzit as nuk i perceptojnë ndjenjat në të njëjtën mënyrë. Për shembull, njerëzit me sinestezi mund t'i shohin tingujt si ngjyra ose të lidhin pamje të caktuara me aromat.

Çdo gjë që një person has në jetën e tij ngjall këtë apo atë qëndrim tek ai. Një qëndrim i caktuar i një personi manifestohet edhe ndaj cilësive dhe vetive individuale të objekteve përreth. Sfera e ndjenjave përfshin bezdi dhe patriotizëm, gëzim dhe frikë, kënaqësi dhe pikëllim.

Shqisat- këto janë qëndrimet e një personi të përjetuar në forma të ndryshme ndaj objekteve dhe fenomeneve të realitetit. Jeta e njeriut është e padurueshme pa përvoja, nëse një personi privohet nga mundësia për të përjetuar ndjenja, atëherë fillon e ashtuquajtura "uri emocionale", të cilën ai kërkon ta kënaqë duke dëgjuar muzikën e tij të preferuar, duke lexuar një libër të mbushur me aksion, etj. Për më tepër, ngopja emocionale kërkon jo vetëm ndjenja pozitive, por edhe ndjenja të lidhura me vuajtjen.

Forma më e zhvilluar dhe më komplekse e proceseve emocionale tek një person janë ndjenjat, të cilat nuk janë vetëm një reflektim emocional, por edhe konceptual.

Ndjenjat formohen gjatë gjithë jetës së njeriut në kushte. Ndjenjat që i përgjigjen nevojave më të larta sociale quhen ndjenjat më të larta. Për shembull, dashuria për Atdheun, për popullin, për qytetin, për njerëzit e tjerë. Ato karakterizohen nga kompleksiteti i strukturës, forca e madhe, kohëzgjatja, qëndrueshmëria, pavarësia nga situata specifike dhe gjendja e trupit. Një shembull i tillë është dashuria e nënës për fëmijën e saj, nëna mund të zemërohet me fëmijën, të jetë e pakënaqur me sjelljen e tij, të ndëshkojë, por e gjithë kjo nuk ndikon në ndjenjën e saj, e cila mbetet e fortë dhe relativisht e qëndrueshme.

Kompleksiteti i ndjenjave më të larta përcaktohet nga struktura e tyre komplekse. Domethënë, ato përbëhen nga disa emocione të ndryshme dhe ndonjëherë të kundërta, të cilat, si të thuash, kristalizohen në një temë të caktuar. Për shembull, të dashurosh është një ndjenjë më pak komplekse se dashuria, pasi kjo e fundit përveç të dashuruarit përfshin butësi, miqësi, dashuri, xhelozi dhe emocione të tjera që prodhojnë një ndjenjë dashurie që nuk mund të shprehet me fjalë.

Në varësi të natyrës së qëndrimit të një personi ndaj objekteve të ndryshme të mjedisit shoqëror, dallohen llojet kryesore të ndjenjave më të larta: morale, praktike, intelektuale, estetike.

ndjenjat morale një person përjeton në lidhje me shoqërinë, njerëzit e tjerë, si dhe me veten e tij, si ndjenjën e patriotizmit, miqësisë, dashurisë, ndërgjegjes, të cilat rregullojnë marrëdhëniet ndërpersonale.

Quhen ndjenjat që lidhen me zbatimin e një personi dhe aktivitete të tjera praktike. Ato lindin në procesin e veprimtarisë në lidhje me suksesin ose dështimin e tij. Ndjenjat pozitive praktike përfshijnë zellshmërinë, lodhjen e këndshme, ndjenjën e entuziazmit për punën, kënaqësinë nga puna e bërë. Me mbizotërimin e ndjenjave negative praktike, një person e percepton punën si punë të vështirë.

Lloje të caktuara të punës, mësimdhënies, disa lojëra kërkojnë aktivitet mendor intensiv. Procesi i aktivitetit mendor shoqërohet me emocione intelektuale. Nëse fitojnë cilësitë e stabilitetit dhe qëndrueshmërisë, shfaqen si ndjenjat intelektuale: kurioziteti, gëzimi i zbulimit të së vërtetës, habia, dyshimi.

Ndjenjat që përjeton njeriu kur krijon bukurinë në jetë dhe në art quhen estetike. Ndjenjat estetike rriten përmes njohjes me natyrën, admirimit të pyllit, diellit, lumit etj. Për të kuptuar ligjet e bukurisë dhe harmonisë, është e dobishme që fëmijët të angazhohen në vizatim, vallëzim, muzikë dhe lloje të tjera të aktiviteteve artistike.

Gjatë gjithë zhvillimit të njerëzve, është formuar një formë e veçantë e reflektimit mendor të objekteve dhe ngjarjeve domethënëse - emocionet. I njëjti objekt apo ngjarje ngjall emocione të ndryshme tek njerëz të ndryshëm, sepse secili ka qëndrimin e tij, specifik.

Emocionet- këto janë reagimet subjektive të një personi ndaj ndikimit të stimujve të jashtëm dhe të brendshëm, duke reflektuar në formën e përvojave rëndësinë e tyre personale për subjektin dhe duke u shfaqur në formën e kënaqësisë ose pakënaqësisë.

Në kuptimin e ngushtë të fjalës, emocionet janë përvoja e menjëhershme, e përkohshme e një lloj ndjenje. Pra, nëse marrim parasysh ndjenjat e përjetuara nga tifozët në tribunat e stadiumit dhe sportit në përgjithësi (ndjenja e dashurisë për futbollin, hokejin, tenisin), atëherë këto përvoja nuk mund të quhen emocion. Emocionet këtu do të përfaqësohen nga gjendja e kënaqësisë, admirimi që përjeton një tifoz kur shikon një lojë të mirë.

Funksionet dhe llojet e emocioneve

Emocionet njiheshin si një rol të rëndësishëm pozitiv në jetën e njerëzve dhe me to shoqëroheshin këto funksione pozitive: motivuese-rregulluese, komunikuese, sinjalizuese dhe mbrojtëse.

Funksioni rregullues i motivimitështë se emocionet përfshihen në motivimin e sjelljes njerëzore, mund të nxisin, drejtojnë dhe rregullojnë. Ndonjëherë emocionet mund të zëvendësojnë të menduarit në rregullimin e sjelljes.

Funksioni komunikues qëndron në faktin se emocionet, më saktë, mënyrat e shprehjes së tyre të jashtme, bartin informacion për gjendjen mendore dhe fizike të një personi. Falë emocioneve, ne e kuptojmë njëri-tjetrin më mirë. Duke vëzhguar ndryshimet në gjendjet emocionale, bëhet e mundur të gjykohet se çfarë po ndodh në psikikë. Koment: njerëzit që i përkasin kulturave të ndryshme janë në gjendje të perceptojnë dhe vlerësojnë me saktësi shumë shprehje të fytyrës njerëzore, për të përcaktuar prej saj emocione të tilla si gëzimi, zemërimi, trishtimi, frika, neveria, befasia. Kjo vlen edhe për ata popuj që nuk kanë qenë kurrë në kontakt të drejtpërdrejtë me njëri-tjetrin.

Funksioni i sinjalit. Jeta pa emocione është po aq e pamundur sa pa. Emocionet, argumentoi Çarls Darvini, u ngritën në procesin e evolucionit si një mjet me të cilin qeniet e gjalla vendosin rëndësinë e kushteve të caktuara për të përmbushur nevojat e tyre urgjente. Lëvizjet emocionale shprehëse (shprehjet e fytyrës, gjestet, pantomima) shërbejnë si sinjale për gjendjen e sistemit të nevojave njerëzore.

Funksioni mbrojtës Shprehet në faktin se, duke lindur si një reagim i menjëhershëm, i shpejtë i trupit, ai mund të mbrojë një person nga rreziqet.

Është vërtetuar se sa më komplekse të jetë e organizuar një qenie e gjallë, aq më i lartë është shkalla e evolucionit që zë, aq më e pasur dhe më e larmishme është gama e emocioneve që ajo mund të përjetojë.

Natyra e përvojës (kënaqësia ose pakënaqësia) përcakton shenjën e emocioneve - pozitive dhe negativ. Nga pikëpamja e ndikimit në veprimtarinë njerëzore, emocionet ndahen në stenike dhe astenike. Emocionet stenike stimulojnë aktivitetin, rrisin energjinë dhe tensionin e një personi, e shtyjnë atë në veprime, deklarata. Një shprehje popullore: "gati për të lëvizur malet". Dhe, anasjelltas, ndonjëherë përvojat karakterizohen nga një lloj ngurtësie, pasiviteti, pastaj flasin për emocione asthenike. Prandaj, në varësi të situatës dhe karakteristikave individuale, emocionet mund të ndikojnë në sjellje në mënyra të ndryshme. Pra, pikëllimi mund të shkaktojë apati, pasivitet tek një person i dobët, ndërsa një i fortë dyfishon energjinë e tij, duke gjetur ngushëllim në punë dhe kreativitet.

Modaliteti- karakteristika kryesore cilësore e emocioneve, e cila përcakton llojin e tyre sipas specifikës dhe ngjyrosjes së veçantë të përvojave. Tre emocione themelore dallohen sipas modalitetit: frika, zemërimi dhe gëzimi. Me gjithë diversitetin, pothuajse çdo emocion është një lloj shprehjeje e një prej këtyre emocioneve. Ankthi, ankthi, frika, tmerri janë manifestime të ndryshme të frikës; keqdashje, nervozizëm, zemërim - zemërim; argëtim, gëzim, triumf - gëzim.

K. Izard identifikoi emocionet kryesore të mëposhtme

Interesi(si emocion) - një gjendje emocionale pozitive që kontribuon në zhvillimin e aftësive dhe aftësive, përvetësimin e njohurive.

Gëzimi- një gjendje emocionale pozitive e lidhur me aftësinë për të përmbushur mjaftueshëm plotësisht nevojën aktuale, probabiliteti i së cilës deri në këtë pikë ishte i vogël ose, në çdo rast, i pasigurt.

habi- një reagim emocional që nuk ka një shenjë pozitive ose negative të shprehur qartë ndaj rrethanave të papritura. Surpriza frenon të gjitha emocionet e mëparshme, duke e drejtuar vëmendjen te objekti që e ka shkaktuar dhe mund të kthehet në interes.

Vuajtja- një gjendje emocionale negative e lidhur me informacionin e marrë të besueshëm ose në dukje të tillë në lidhje me pamundësinë e plotësimit të nevojave më të rëndësishme jetike, të cilat deri në këtë pikë dukej pak a shumë e mundshme, më së shpeshti ndodh në formën e stresit emocional.

Zemërimi- një gjendje emocionale, në shenjë negative, si rregull, që vazhdon në formën e afektit dhe e shkaktuar nga shfaqja e papritur e një pengese serioze për të kënaqur një nevojë jashtëzakonisht të rëndësishme për subjektin.

neveri- një gjendje emocionale negative e shkaktuar nga objektet (objektet, njerëzit, rrethanat), kontakti me të cilin (ndërveprimi fizik, komunikimi në komunikim, etj.) bie në kundërshtim të ashpër me parimet dhe qëndrimet ideologjike, morale ose estetike të subjektit. Neverdia, kur kombinohet me zemërimin, mund të motivojë sjellje agresive në marrëdhëniet ndërpersonale, ku sulmi është i motivuar nga zemërimi dhe neveria motivohet nga dëshira për të hequr qafe dikë ose diçka.

Përbuzje- një gjendje emocionale negative që ndodh në marrëdhëniet ndërpersonale dhe krijohet nga një mospërputhje e pozicioneve të jetës, pikëpamjeve dhe sjelljes së subjektit me pozicionet e jetës, pikëpamjet dhe sjelljen e objektit të ndjenjës. Këto të fundit i paraqiten subjektit si bazë, që nuk korrespondojnë me standardet e pranuara morale dhe kriteret estetike.

Frikë- një gjendje emocionale negative që shfaqet kur subjekti merr informacion për një kërcënim të mundshëm për mirëqenien e tij të jetës, për një rrezik real ose të imagjinuar. Ndryshe nga emocioni i vuajtjes që shkaktohet nga bllokimi i drejtpërdrejtë i nevojave më të rëndësishme, një person që përjeton emocionin e frikës ka vetëm një parashikim probabilist të telasheve të mundshme dhe vepron në bazë të kësaj (shpesh një parashikim jo mjaftueshëm i besueshëm ose i ekzagjeruar).

Turp- një gjendje negative, e shprehur në vetëdijen për mospërputhjen e mendimeve, veprimeve dhe pamjes së vet jo vetëm me pritshmëritë e të tjerëve, por edhe me idetë e veta për sjelljen dhe pamjen e duhur.

Emocionet karakterizohen gjithashtu nga forca, kohëzgjatja dhe vetëdija. Gama e dallimeve në forcën e përvojës së brendshme dhe manifestimeve të jashtme është shumë e madhe për një emocion të çdo modaliteti. Gëzimi mund të shfaqet si një emocion i dobët, për shembull, kur një person përjeton një ndjenjë kënaqësie. Kënaqësia është një emocion i fuqisë më të madhe. Zemërimi varion nga nervozizmi dhe pakënaqësia deri te urrejtja dhe tërbimi, dhe frika varion nga ankthi i butë deri te tmerri. Emocionet zgjasin nga disa sekonda deri në shumë vite. Shkalla e vetëdijes për emocionet mund të jetë gjithashtu e ndryshme. Ndonjëherë është e vështirë për një person të kuptojë se çfarë emocioni po përjeton dhe pse lind.

Përvojat emocionale janë të paqarta. I njëjti objekt mund të ngjallë emocione të paqëndrueshme, kontradiktore. Ky fenomen është emërtuar ambivalencë(dualiteti) i ndjenjave. Për shembull, ju mund të respektoni dikë për punën e tij të palodhur dhe në të njëjtën kohë ta dënoni për temperamentin e tyre.

Cilësitë që karakterizojnë çdo reagim emocional specifik mund të kombinohen në mënyra të ndryshme, gjë që krijon forma të shumëanshme të shprehjes së tyre. Format kryesore të manifestimit të emocioneve janë toni sensual, emocioni i situatës, afekti, pasioni, stresi, disponimi dhe ndjenja.

Toni sensual shprehet në faktin se shumë ndjesi njerëzore kanë ngjyrosjen e tyre emocionale. Kjo do të thotë, njerëzit jo vetëm që ndiejnë ndonjë erë ose shije, por e perceptojnë atë si të këndshme ose të pakëndshme. Imazhet e perceptimit, kujtesës, të menduarit, imagjinatës janë gjithashtu të ngjyrosura emocionalisht. A. N. Leontiev e konsideroi një nga cilësitë thelbësore të njohjes njerëzore fenomenin, të cilin ai e quajti "paragjykim" i pasqyrimit të botës.

Emocionet e situatës lindin në procesin e jetës njerëzore më shpesh se të gjitha reagimet e tjera emocionale. Karakteristikat e tyre kryesore konsiderohen të jenë forca relativisht e vogël, kohëzgjatja e shkurtër, ndryshimi i shpejtë i emocioneve, dukshmëria e ulët e jashtme.

Artikulli i mëparshëm: Emrat e yjeve dhe yjësive në qiell Harta e fëmijëve të yjësive Artikulli vijues: Harta e Evropës me vendet e mëdha në rusisht