Pse njerëzit e perceptojnë informacionin ndryshe? Perceptimi selektiv: pse njerëzit e shohin botën ndryshe.

A keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz në moshën 60 vjeçare duken dhe ndihen sikur janë 40 vjeç dhe pse disa në 40 duken si 60-vjeçarë?

Dr. Elizabeth Blackburn zbuloi një tregues biologjik - telomerazën, e cila rikthen telomeret që ndikojnë në jetëgjatësinë tonë. Zbulimi i solli asaj famë botërore dhe çmimin Nobel. Sipas hulumtimit të saj, gjithçka që na nevojitet për të jetuar të lumtur është të zgjasim telomeret tona. Në bashkëpunim me psikologen Elissa Epel, Dr. Blackburn ka shkruar një libër me rekomandime unike për të ndihmuar në mbrojtjen e telomereve tona dhe për të ndryshuar trajektoren e plakjes.

Kujdes!

Informacioni i përmbajtur në këtë libër nuk është një zëvendësim për këshillat mjekësore. Para se të ndërmerrni ndonjë veprim të rekomanduar, duhet të konsultoheni me një specialist.

Libri:

Pse plakemi me ritme të ndryshme? Pse disa njerëz, edhe në pleqëri, janë të shkathët dhe energjikë, ndërsa të tjerë që në moshë të re ankohen për sëmundje, lodhje dhe mungesë mendjeje? Ky ndryshim mund të vizualizohet si më poshtë.

Shikoni shiritin e bardhë të sipërm në Fig. 1. Përshkruan vitet e shëndetshme të Kara - pjesën e jetës së saj kur ajo do të mbetet e shëndetshme. Tashmë pas 50 vjetësh, ngjyra e bardhë do të ndryshojë në gri, dhe nga 70 ajo do të bëhet plotësisht e zezë. Një fazë tjetër e jetës së saj do të fillojë - vitet e sëmura.

Kjo i referohet viteve të lëna nën hije nga sëmundjet e lidhura me moshën: sëmundjet kardiovaskulare, artriti, diabeti, kanceri, sëmundjet e mushkërive, problemet me sistemin imunitar, etj. Gjendja e lëkurës dhe e flokëve gjithashtu përkeqësohet ndjeshëm. Dhe gjëja më e keqe është se rasti nuk kufizohet në asnjë sëmundje - Sëmundjet e lidhura me moshën priren të vijnë në grupe. Pra, Kara jo vetëm që ka një sistem imunitar të varfëruar - ajo tashmë ka dhimbje kyçesh dhe simptomat e para të sëmundjeve kardiovaskulare. Shpesh sëmundjet e lidhura me moshën e afrojnë vdekjen, por për shumë njerëz jeta vazhdon, por jo aq e ndritshme dhe energjike si më parë. Ata duhet të durojnë sëmundjen, lodhjen dhe shqetësimin e përgjithshëm.

Oriz. 1. Vitet e shëndetshme dhe vite të sëmura. Vitet e shëndetshme i referohen numrit të viteve gjatë të cilave një person nuk ankohet për shëndetin. Nën të sëmurët - gjatë së cilës sëmundje të ndryshme ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës. Lisa dhe Kara mund të jetojnë lehtësisht deri në 100 vjeç, por cilësia e gjysmës së dytë të jetës së tyre do të ndryshojë shumë.

Në moshën 50-vjeçare, Kara duhet të shkëlqejë nga shëndeti, por, siç shihet nga diagrami, pikërisht në këtë moshë fillojnë edhe vitet e saj të sëmura. Vetë Kara do ta kishte formuluar më drejtpërdrejt këtë mendim: po plaket.

Megjithatë, me Lizën gjërat janë ndryshe.

Në moshën 50-vjeçare, Lisa ende gëzon shëndet të shkëlqyer. Ajo në mënyrë të pashmangshme do të plaket me kalimin e kohës, por ka ende shumë vite të shëndetshme përpara saj. Vetëm më afër 80 - kjo moshë quhet pleqëri nga gerontologët - do të bëhet shumë më e vështirë për të që të mbajë të njëjtin ritëm të jetës. Lisa do të ketë vite të dhimbshme përpara, por ato do të përshtaten në një periudhë shumë të shkurtër, duke i dhënë fund një jete të gjatë dhe produktive.

Lisa dhe Kara janë personazhe fiktive që ne i dolëm si një shembull ilustrues, por historitë e tyre na lejojnë të ngremë pyetje që janë të rëndësishme për secilin person.

Pse disa njerëz lahen në rrezet e shëndetit të mirë, ndërsa të tjerët vegjetojnë nën hijen e sëmundjes? A mundet secili prej nesh të zgjedhë fatin e tij?

Megjithëse studimi i telomereve është bërë një prirje relativisht e re shkencore, pyetja kryesore që i intereson studiuesit nuk është e re për askënd. Njerëzit janë pyetur për të për mijëvjeçarë, ndoshta që kur mësuan të numërojnë vitet dhe të krahasojnë veten me ata përreth tyre.

Disa besojnë se procesi i plakjes është plotësisht i programuar nga natyra dhe jashtë kontrollit të njeriut. Kjo ide formoi bazën e mitit të lashtë grek për motrat Moira - tre plaka që janë të pranishme kur lind një fëmijë dhe përcaktojnë fatin e tij që në ditët e para të jetës. Motra e parë rrotullon fillin e fatit njerëzor, e dyta mat gjatësinë e saj dhe e treta e pret atë. Jetëgjatësia korrespondon me gjatësinë e këtij filli. Kur moira mbaron punën e tyre, fati i një personi më në fund paracaktohet.

Kjo ide vazhdon të ekzistojë edhe sot e kësaj dite, ndonëse e formuluar në terma shkencorë. Versioni modern i mitit thotë se shëndeti i një personi varet kryesisht nga gjenet e tij. Sipas shkencëtarëve, nuk ka moira që rri pezull mbi djep, por nga pikëpamja shkencore, kodi gjenetik i një personi përcakton rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, kancerit, si dhe jetëgjatësinë e tij të përafërt edhe para lindjes.

Shumë njerëz, ndoshta edhe pa e kuptuar, janë të sigurt se vetëm natyra ndikon në procesin e plakjes. Nëse do t'u kërkohej të shpjegonin pse Cara plaket kaq shumë më shpejt se shoqja e saj, atëherë kjo është ajo që ata mund të përgjigjen: "Prindërit e saj ka shumë të ngjarë gjithashtu të kenë probleme me zemrën dhe kyçet." Ose: “E gjitha ka të bëjë me ADN-në e saj”. Ose: "Ajo ishte e pafat me trashëgiminë".

Sigurisht, jo të gjithë janë të bindur se gjenet përcaktojnë plotësisht fatin tonë. Shumë i kanë kushtuar vëmendje faktit që shëndeti varet nga mënyra e jetesës. Sot, kjo qasje konsiderohet moderne, por ka ekzistuar për një kohë shumë, shumë të gjatë. Një shëmbëlltyrë e lashtë kineze tregon për një komandant flokëzi, i cili u nis në një udhëtim të rrezikshëm jashtë vendit të tij të lindjes. Mbi të gjitha kishte frikë se mos e kapnin dhe e vrisnin në kufi. Kur u zgjua një mëngjes, zbuloi se flokët e tij të bukur të zinj ishin gri. Ai u plak para kohe dhe kjo ndodhi brenda natës. Tashmë 2500 vjet më parë, përfaqësuesit e kulturës së madhe kineze kuptuan se plakja e parakohshme mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm të jashtëm, si stresi. (Kjo histori ka një fund të lumtur: askush nuk e njohu komandantin flokëthinjur dhe ai kaloi kufirin pa u vënë re. Epo, pleqëria ka të mirat e veta.)

Në ditët e sotme, shumë njerëz besojnë se mënyra e jetesës është më e rëndësishme se trashëgimia, domethënë se rol parësor nuk luajnë gjenet e trashëguara, por zakonet e përditshme. Ja çfarë mund të thonë njerëz të tillë për plakjen e parakohshme të Kara: “Ajo ha shumë karbohidrate”. Ose: "Ndërsa plakemi, secili prej nesh merr atë që meriton." Ose, "Ajo duhet të ushtrojë më shumë." Ose: "Me shumë mundësi, ajo ka disa probleme të thella psikologjike të pazgjidhura."

Le të hedhim një vështrim tjetër se si të dyja palët shpjegojnë plakjen e përshpejtuar të Kara. Mbështetësit e idesë së trashëgimisë duken si fatalistë të plotë. Për mirë apo për keq, e ardhmja është plotësisht e programuar në kromozome në momentin e lindjes së një personi. Fjalët e atyre që i japin rolin kryesor stilit të jetesës janë pak më inkurajuese: nga këndvështrimi i këtyre njerëzve, plakja e parakohshme mund të shmanget. Në të njëjtën kohë, ata priren të dënojnë të tjerët: nëse Kara po plaket para kohe, ky është vetëm faji i saj.

Cili prej tyre ka të drejtë? Çfarë e përcakton procesin e plakjes - natyra apo edukimi, gjenet apo faktorët e jashtëm? Në fakt, të dy janë “fajtor”, por roli parësor i takon ndërveprimit mes tyre. Dallimi i vërtetë midis Kara dhe Lizës qëndron në ndërveprimin kompleks midis gjeneve, marrëdhënieve shoqërore, stilit të jetesës, peripecive të jetës dhe veçanërisht reagimit njerëzor ndaj këtyre peripecive. Secili prej nesh ka lindur me një grup gjenesh të paracaktuara, por jeta që zgjedhim për të jetuar ndikon shumë në mënyrën se si ato gjene shfaqen. Në disa raste, mënyra e jetesës mund të aktivizojë dhe fikë disa gjene. Siç tha në mënyrë kaq të duhur studiuesi i obezitetit George Bray, "gjenet e ngarkojnë vetëm armën, është mjedisi ai që tërheq këmbëzën" (4). Për më tepër, fjalët e tij janë të zbatueshme jo vetëm për problemin e mbipeshës, por pothuajse për çdo aspekt të shëndetit të njeriut.

Ne do t'ju prezantojmë me një qasje krejtësisht të re ndaj shëndetit. Ne do të shikojmë shëndetin në nivel qelizor për t'ju treguar se çfarë është plakja e parakohshme qelizore dhe çfarë ndikimi mund të ketë në trup. Dhe në të njëjtën kohë ne do t'ju mësojmë se si ta shmangni këtë proces - dhe madje ta ktheni atë. Ne do të gërmojmë thellë dhe do të arrijmë në zemrën e qelizës - kromozomet e saj. Këtu do të gjejmë telomeret- fragmente të përsëritura të ADN-së jo-koduese që ndodhen në skajet e kromozomeve. Telomeret, të cilat shkurtohen me çdo ndarje qelizore, ndihmojnë në përcaktimin se sa shpejt plaken qelizat tona dhe kur vdesin, në varësi të asaj se sa shpejt konsumohen. Një zbulim i jashtëzakonshëm shkencor ishte fakti i mahnitshëm se pjesët fundore të kromozomeve gjithashtu mund të zgjaten. Kështu, plakja është një proces dinamik që mund të ngadalësohet ose përshpejtohet, dhe në një farë kuptimi, të kthehet. Plakja nuk duhet të jetë një shpat i rrëshqitshëm i njëanshëm drejt sëmundjes dhe zhdukjes graduale, siç ishte përshkruar më parë në mendjet tona. Ne të gjithë do të plakemi, por saktësisht se si do të ndodhë kjo varet kryesisht nga shëndeti i qelizave tona.

Oriz. 2. Telomeret në skajet e kromozomeve.Çdo kromozom ka seksione fundore, të cilat përbëhen nga fije ADN-je të mbuluara me një shtresë të veçantë mbrojtëse të proteinave. Ju lutemi vini re: ka zona të lehta në imazhin e kromozomeve - këto janë telomere. Në ilustrim, telomeret nuk janë të shkallëzuara; në fakt, ato përbëjnë jo më shumë se një të dhjetë të mijtën e gjatësisë së ADN-së së qelizave tona. Këto janë pjesë të vogla por vitale të kromozomit.

Ne jemi biologia molekulare Elizabeth dhe psikologia e shëndetit Elissa. Elizabeth ia ka kushtuar karrierën e saj studimit të telomeres; falë kërkimeve të saj themelore, lindi një fushë e re e njohurive shkencore. Nga ana tjetër, Elissa është përballur me stresin psikologjik gjatë gjithë jetës së saj. Ajo studioi efektin e tij të dëmshëm në sjelljen, psikikën dhe shëndetin fizik të një personi, dhe gjithashtu kërkoi mënyra për të kthyer efektet negative të stresit. Pesëmbëdhjetë vjet më parë, ne bashkuam forcat dhe kërkimet tona kanë detyruar komunitetin shkencor të hedhin një vështrim të ri në marrëdhëniet midis trupit dhe mendjes. Befasia jonë - dhe e të gjithëve gjithashtu - nuk kishte kufi kur u zbulua se telomeret nuk mbajnë vetëm komanda të ngulitura në kodin gjenetik. Siç rezulton, telomerët tanë na dëgjojnë. Ata u binden udhëzimeve që ne u japim. Stili ynë i jetesës mund t'i detyrojë telomeret të përshpejtojnë procesin e plakjes së qelizave ose, anasjelltas, ta ngadalësojnë atë. Dieta, reagimi emocional ndaj problemeve, prania e stresit në fëmijëri, shkalla e besimit mes nesh dhe të tjerëve - të gjithë këta dhe shumë faktorë të tjerë ndikojnë në telomeret dhe mund të parandalojnë plakjen e parakohshme në nivel qelizor. E thënë thjesht, një nga sekretet për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme është të stimuloni në mënyrë aktive rinovimin e qelizave.

Ekologjia e jetës: Shëndeti dhe bukuria. Struktura e nyjës përcakton vëllimin dhe amplituda e lëvizjeve dhe nuk ka asgjë për të bërë për këtë. Dikush ul lehtësisht në tokë, ndërsa një tjetër përjeton dhimbje me një mbledhje të moderuar - një shenjë e sindromës së goditjes ose shtrëngimit.

Ne studiojmë strukturën e nyjeve të hipit

Të gjithë njerëzit janë anatomikisht të ndryshëm. Dhe ka shumë të ngjarë, ju keni dëgjuar tashmë për ndryshimet anatomike në strukturat e nyjeve, të cilat ju pengojnë të uleni në një flutur ideale si një fqinj yoga në të majtë. Për më tepër, ushtrimet që funksionojnë në mënyrë fantastike për një person janë pothuajse të pamundura për një tjetër dhe pothuajse të padobishme për një të tretë.

A përcaktohet nga rregullsia ose shpeshtësia e klasave, apo ndoshta fleksibiliteti i nyjeve varet vetëm nga "artroza" dhe elasticiteti i ligamenteve? Fleksibiliteti dhe diapazoni i lëvizjes bien me kalimin e moshës - një e vërtetë e çuditshme për të cilën nuk kishim asnjë dyshim. Megjithatë, në përvojën time personale, unë shoh çdo ditë gra mjaft fleksibël në të 40-at dhe 60-at e tyre dhe vajza alarmante "të pashtruara" në të 20-at e tyre.

Bëni disa squats dhe kushtojini vëmendje sa vijon: sa gjerë i shtrini këmbët, trupin përpara ose vertikalisht lart, në çfarë niveli të squat duhet të dalin thembrat tuaja nga dyshemeja, ku drejtohen kapakët e gjurit - përpara, brenda apo jashtë? A mund të bëni squat dhe sa i qëndrueshëm jeni në këtë pozicion? Këmbët plotësisht në dysheme?

Dhe tani le t'i drejtohemi variacioneve të thjeshta anatomike, të cilat kryesisht përcaktojnë modelet e ndryshme të lëvizjes.

Një parim themelor i rëndësishëm i kyçit është ky: nuk mund të zgjasni kockat. Nëse vetëm për të thyer. Prandaj, struktura e kyçit përcakton diapazonin e lëvizjes dhe nuk ka asgjë për të bërë për këtë.

Zakonisht qafa e femurit, ose më saktë, këndi në të cilin bashkohet me legenin, është mjaft individual.

Ka tre kategori:

• coxa valga (pozicion më i drejtë);
• coxa vara (pozicioni horizontal);
• dhe pozicioni mesatar - një kënd prej 40-50, i cili quhet normal (si të gjitha mesataret, guxoj të them).

Gjëja qesharake është se, sipas statistikave, është këndi normal është më pak i zakonshëm. Duke u zhytur më thellë në xhunglën anatomike, do të vërej se tema e anteversionit dhe retroversionit të legenit (e shpalosur në postimet e mëparshme) është e lidhur ngushtë me të tashmen. Këndi ndërmjet kokës së femurit dhe boshtit të kockës së gjatë mund të drejtohet përpara - koka është përpara trupit të femurit - anteversion; ose mbrapa - koka e femurit pas trupit të kockës) - retroversion. Shkalla e devijimit, ju e keni marrë me mend, gjithashtu ndryshon shumë.

Acetabulumi është një pikë e rrumbullakët në sipërfaqen anësore të legenit ku futen ijet, gjithashtu mund të ketë një dizajn të ndryshëm - të jetë më i hapur prapa (lëkundja mbrapa me një këmbë është më ekspresive) ose përpara (është më mirë ta sulmoni këtë nga pas, sepse shkelmimi përpara mbahet mend më i ndritshëm). Dallimet shtrihen deri në 30 gradë, kështu që diapazoni i lëvizjes gjithashtu ndryshon shumë.

Ku e keni më të lehtë të lëvizni këmbën përpara? mbrapa? Ne anë?

Por kjo nuk është e gjitha, nëna natyrë na dha një formë tjetër të acetabulumit - të rrumbullakët, ovale, në formë C, të thellë dhe më të sheshtë. Po, kjo ndikon edhe në modelin e lëvizjes. Epo, në të njëjtën kohë - e djathta dhe e majta nuk duhet të jenë të njëjta.

Po, disa njerëz uleshin lehtësisht në tokë, ndërsa të tjerë përjetojnë dhimbje kur uleshin në mënyrë të moderuar - një shenjë e sindromës së goditjes ose shtrëngimit. Nëse ulja apo edhe përkulja e ijeve shkakton dhimbje, do të këshilloja të shmangni lëvizje të tilla për të shmangur lëndimet.botuar

Shkruan për gjëra interesante dhe të dobishme. Ai studion Adizes dhe jo vetëm. Ai beson se të gjithë mund të bëjnë atë që i sjell kënaqësi. Thjesht duhet ta dëshironi vërtet.

Një herë Adizes u pyet: " Pse njerëzit e perceptojnë informacionin ndryshe? "

Itzhak Adizes

Mësova për perceptimet nga të miat kur sapo po mësonin të ecnin. Një ditë, më i madhi prej tyre, Topaz, ishte ulur në një karrige, duke tundur lugën e tij dhe duke shpërndarë përmbajtjen e pjatës së tij rreth tij. Papritur, ai tregoi diçka dhe bërtiti: "E imja". U habita që djali im filloi të shfaqte prirje kapitaliste në një moshë kaq të hershme. Pse doli kaq materialist, kaq dashamirës i pronës private? Çfarë ndodh me rritjen e tij? Pse fjalët e tij të para nuk ishin "dashuri" ose "dhuro"? Pastaj, rreth pesëmbëdhjetë muaj më vonë, djali im i dytë, Shoham, u soll në të njëjtën mënyrë në të njëjtën moshë.

Disa vite më vonë, kur mbaja leksione në të gjithë botën, mësova se fëmijët qajnë "my" në pothuajse të njëjtën moshë në të gjitha vendet dhe në të gjitha gjuhët. Doja të zbuloja pse po ndodh kjo.

Pasi kam fituar shumë vite përvojë pune në kompani të ndryshme, kuptova se të rriturit janë thjesht fëmijë të rritur. Ata gjithashtu bërtasin vazhdimisht "e imja". Pas disa vitesh vëzhgimi, bëra zbulimin e mëposhtëm. Një situatë mund të perceptohet në tre mënyra të ndryshme, ose nëpërmjet ndonjë kombinimi të tyre.

Perceptimi i parë i realitetit përkufizohet me fjalën "është" (ekziston). Kjo është e sotmja. Ajo ekziston tani. Për shembull, ju po më dëgjoni për momentin, por "është" nuk është domosdoshmërisht "duhet të jetë", gjë që korrespondon me perceptimin e dytë. Ndoshta, teksa më dëgjon, të shkon në mendje se “duhet” të punosh apo të bësh diçka tjetër në këtë moment.

Ndoshta ju "duhet" të jeni me fëmijët tuaj. Një zë i dobët thellë brenda jush thotë atë që "duhet" të bëni në vend të asaj që po bëni tani.

Perceptimi i tretë përcaktohet nga ajo që "doni" të bëni. Teksa po më dëgjon dhe mendon se duhet të jesh në zyrë, në realitet “deshiron” të jesh me pushime. Kjo është shumë e ngjashme me një konflikt të brendshëm. Është një konflikt midis asaj që "bëni", asaj që mendoni se "duhet" të bëni dhe asaj që "doni" të bëni. Dhe shkakton dhimbje.

Në histori, mund të gjeni shumë shembuj të luftërave të nisura si rezultat. Për shembull, veprimet e Hitlerit në fund të Luftës së Dytë Botërore. Ai udhëhoqi luftën në Evropë, duke matur distancat në një hartë me gishta, duke injoruar realitetin dhe duke ekzekutuar pa mëshirë njerëzit që i jepnin lajme të këqija.

Njerëzit me stile të ndryshme e perceptojnë realitetin ndryshe. Për shembull, çfarë tendence po shfaq Sipërmarrësit E? Çfarë i përcakton veprimet e tyre: "Unë dua", "duhet të jetë" ose "është"? Ata udhëhiqen nga dëshirat e tyre. Ata ngatërrojnë "dua" dhe "ha". Stili i tyre përcaktohet me formulën e mëposhtme: "Sepse unë "dua" këtë, atëherë kjo "është". Kjo është arsyeja pse një E tipike mund të thotë: "Ne kemi shitur mallra me vlerë një milion dollarë". Nëse A kërkon t'i tregojë kontratën, atëherë E do të përgjigjet: "Ne duhet të takohemi me klientin javën e ardhshme për të marrë një vendim përfundimtar".

A e kuptoni se çfarë po ndodh këtu? E ngatërron "dua" dhe "ha". "Meqenëse unë "dua" këtë, atëherë kjo "është". E mund të thotë gjithashtu, "Ne jemi liderë në industrinë tonë." Por çfarë do të thotë ai? Se ne tashmë "jemi" liderë, se "duhet" të jemi liderë apo "duam" të jemi?

Po, ke te drejte. Më kujton një që tha në një takim: "Ne jemi kompania më e mirë në industri". Meqenëse këto fjalë shkaktuan hutim te të pranishmit, ai u korrigjua shpejt: "Ne kemi gjithçka që na nevojitet për t'u bërë më të mirët".

Dhe kush e percepton atë që duhet të jetë sikur është me të vërtetë? Sigurisht, Administratori (A). Nëse e pyesni: "A kemi ne një zgjidhje për këtë problem?" - atëherë ai mund t'ju përgjigjet: “Sigurisht që ka. Ne shpenzuam një milion dollarë për të, apo jo?" Ju mund të vini në dyshim deklaratën e tij: “Prisni një minutë. E di që “duhet” të kemi një zgjidhje sepse kemi shpenzuar një milion dollarë për të, por nuk është kjo gjëja. A kemi vërtet një zgjidhje?" Në fund të fundit, në fakt, ne kemi një zgjidhje vetëm kur ajo funksionon.

Çfarë lloj menaxheri e merr atë që "është" si të mirëqenë? Prodhuesit (P). Për ta, ekziston vetëm ajo që është. Çfarëdo që duan dhe çfarë duhet të jenë.

E kush rreh vazhdimisht nëpër shkurre, saqë nuk mund të kuptosh nëse ajo që ata besojnë "është", nëse ajo "është" është ajo që "duan", apo çfarë, sipas mendimit të tyre "duhet të jetë"? Integratori (I). Ai është në gjendje të kuptojë dallimet dhe çfarë thonë njerëz të ndryshëm, sepse ata nuk kanë procesin ekskluziv me të cilin ai arrin në gjendjen reale të punëve. Në të njëjtën kohë, ai nuk i zbulon mendimet e tij, sepse ata duan të lexojnë fillimisht tuajat. Ai e kupton se çfarë "është" ndryshe. Kjo mund të krijojë konfuzion serioz. Konfuzioni rrjedh nga fakti se njerëz të ndryshëm e perceptojnë botën ndryshe.

Por kjo nuk është e gjitha! Revista Psychological Science publikoi rezultatet e një studimi shkencor, duke treguar se era e djersës mund të ndikohet nga emocionet që përjetojnë njerëzit. Përveç kësaj, përmes aromave, informacioni për emocionet mund të transmetohet te njerëzit e tjerë. Pra, nëse një person përjeton frikë, siklet, aroma do të jetë një, nëse ai është i kënaqur dhe i lumtur, atëherë një tjetër. Dhe njerëzit që komunikojnë me të në këtë moment do të ndihen njësoj.
Eksperimenti përfshinte burra kaukazianë. Të gjithë ata në atë kohë ishin relativisht të shëndetshëm fizikisht, nuk vuanin nga çrregullime mendore, nuk pinin duhan, nuk pinin alkool dhe ushqime pikante e të yndyrshme, nuk merrnin drogë dhe nuk shfaqnin aktivitet fizik të tepruar.
Thelbi i eksperimentit ishte se në fillim vullnetarët shikuan videoklipe, përmbajtja e të cilave supozohej të ngjallte emocione të caktuara tek ata: frikë, lumturi ose një gjendje neutrale. Në procesin e shikimit, eksperimentuesit mblodhën djersën në tampona të veçantë që u shfaqën nën sqetullat e subjekteve (këto zona u pastruan me kujdes paraprakisht). Më pas, tamponët iu dhanë grave nuhatëse që nuk i kishin takuar kurrë këta burra dhe nuk dinin asgjë për ta, si dhe për kushtet e eksperimentit. Si rregull, gratë vlerësuan saktë gjendjen emocionale të burrave dhe i "mbytnin" ata vetë.
Fenomeni shpjegohet me faktin se disa emocione kontribuojnë në prodhimin e përbërjeve kimike të përshtatshme nga trupi, të cilat ekskretohen së bashku me djersën. Sipas të gjitha gjasave, në kohët e lashta, kur të folurit e të parëve tanë nuk ishte ende aq i zhvilluar sa është tani, era e djersës luante një nga funksionet komunikuese. Dhe aftësia për të "lexuar" informacionin prej tij nuk humbi në procesin e evolucionit.

Eksperti ynë është shef i departamentit të anesteziologjisë dhe reanimacionit të degës së Spitalit Klinik të Qytetit me emrin. V. V. Veresaeva, anesteziolog-reanimator, mjek i kategorisë më të lartë Albert Kokin.

Kërkimet në fushën e neurofiziologjisë, farmakologjisë dhe anesteziologjisë ndihmuan për të zbuluar këtë. Doli se pacientë të ndryshëm kanë shkallë të ndryshme të tolerancës ndaj ndjesive të dhimbjes dhe, në përputhje me rrethanat, anestezisë. Ndonjëherë ky ndryshim është shumë domethënës.

Ky është pragu juaj

Disa njerëz përjetojnë dhimbje me rregullsi torturuese, ndërsa të tjerët vështirë se e ndiejnë atë. Per Cfarë bëhet fjalë?

Tani e dimë se ekziston një i ashtuquajtur pragu i dhimbjes. Ky është një nivel specifik, i përcaktuar gjenetikisht i acarimit të sistemit nervor, në të cilin një person përjeton parehati të konsiderueshme. Në varësi të llojit të sistemit nervor, pragu i dhimbjes është i ndryshëm tek të gjithë njerëzit. Kjo shpjegon nevojën për përzgjedhje individuale të dozës së analgjezikëve për sindromat e dhimbjes.

Niveli i pragut të dhimbjes është po aq i rëndësishëm sa grupi i gjakut, pesha, gjatësia dhe tregues të tjerë.

Interesante

Jeta është si në një përrallë

Një pajisje e veçantë, një algjesimetër, ndihmon për të përcaktuar pragun e dhimbjes. Studimi kryhet në zonën më delikate të lëkurës - midis gishtërinjve ose duarve. Pacienti është i ekspozuar ndaj rrymës elektrike ose temperaturës së lartë. Bazuar në leximet e pajisjes, shkencëtarët i kanë ndarë njerëzit në katër lloje kryesore.

Pragu i ulët i dhimbjes dhe intervali i ulët i tolerancës ndaj dhimbjes ("Princesha dhe bizele") - njerëzit e këtij lloji kanë vështirësi në tolerimin e dhimbjes dhe sforcimit fizik. Edhe dhimbjen më të vogël në formën e një injeksioni, ata nuk i durojnë dot vaksinat. Përveç nëse nën anestezi (lehtësim dhimbjesh) dhe pas shumë bindje. Njerëz të tillë nuk u pëlqen të jenë në shoqëri, ata janë më afër vetmisë.

Një prag i ulët dhimbjeje dhe një interval i madh i tolerancës ndaj dhimbjes ("Sirena e Vogël") - është gjithashtu e vështirë për një person të tillë të durojë dhimbjen, por ai është në gjendje të tërheqë veten së bashku. Gjëja më e rëndësishme për të është të vendoset psikologjikisht dhe më pas mund të durohet çdo ndjesi e pakëndshme.

Një prag i lartë dhimbjeje dhe një interval i lehtë tolerance ("Bukuroshja e Fjetur") - kur një person i tillë i nënshtrohet manipulimeve të dhimbshme, duket se ai është plotësisht i pandjeshëm. Kjo do të thotë, mbaresat e tij nervore pothuajse nuk reagojnë ndaj injeksioneve, goditjeve, prerjeve dhe dëmtimeve të tjera të lëkurës. Por ai ka ende nevojë për mbështetje psikologjike ose ndihmën e ilaçeve qetësuese.

Pragu i lartë i dhimbjes dhe një interval i madh i tolerancës ndaj dhimbjes ("Ushtari i palëkundur i kallajit") - pacientë të tillë nuk kanë frikë nga asnjë dhimbje. Ata praktikisht nuk i perceptojnë ato. Ndjeshmëria e ulët e mbaresave nervore është karakteristikë e udhëheqësve dhe njerëzve shumë të sigurt në vetvete, të suksesshëm.

Rritja e qëndrueshmërisë!

Nivelet e pragut të dhimbjes ndryshojnë gjatë gjithë jetës. Mund të luhatet në varësi të kushteve sociale, mirëqenies fizike dhe psikologjike dhe shumë më tepër. Kështu, për shembull, gjatë një periudhe tensioni nervor intensiv, pragu ynë i dhimbjes bie dhe ne mund të shpërthejmë në lot për shkak të një injeksioni të vogël ose të rrëzimit në rrugë, edhe nëse kjo zakonisht nuk na shkakton ndonjë problem.

Dhe anasjelltas - ju mund të rritni me vetëdije pragun tuaj të dhimbjes përmes stërvitjes sistematike fizike, vullnetit dhe stërvitjes së qëndrueshmërisë. Shumë ushtarakë dhe atletë mësojnë në mënyrë specifike të kapërcejnë dhimbjen dhe gradualisht ajo bëhet më pak e dukshme.

Një shembull i një edukimi të tillë të vetëdijshëm të një pragu dhimbjeje jashtëzakonisht të lartë demonstrohet, për shembull, nga jogët që ecin zbathur mbi thëngjij të djegur ose xhami të thyer pa dëmtime të dukshme.

Si është e mundur kjo? Zonat e veçanta të mbaresave nervore, nociceptorët, reagojnë ndaj ndjesive të dhimbjes. Ato janë të vendosura në të gjithë trupin - në lëkurë, mukoza dhe në të gjithë zonën e organeve të brendshme. Sa mirë funksionojnë këto qeliza përcakton pragun e dhimbjes së një individi. Nëse nociceptorët veprojnë vazhdimisht me të njëjtën forcë ose në rritje, kjo do të zvogëlojë ndjeshëm ndjeshmërinë ndaj dhimbjes.

Si është të jesh hekur?

Mjekët vërejnë se një prag i lartë dhimbjeje për ata që janë aktivë, udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme, janë pozitivë dhe nuk i nënshtrohen vështirësive.

Megjithatë, një nivel i lartë i tolerancës ndaj dhimbjes nuk është gjithmonë një gjë e mirë. Dihet, për shembull, se njerëzit me çrregullime të rënda mendore, si skizofrenia ose sindroma maniako-depresive, kanë një prag shumë të lartë dhimbjeje. Përveç kësaj, një person që është praktikisht i paprekshëm ndaj dhimbjes mund të anashkalojë kushtet e rrezikshme në vetvete - për shembull, apendicitin akut, kolecistitin, atakun në zemër ose goditjen në tru, simptomat kryesore të të cilave janë pikërisht sindroma e dhimbjes. Prandaj, dhimbja nuk është aspak armik, por më tepër aleati ynë, duke paralajmëruar nevojën për t'u vizituar urgjentisht te mjeku.