Si të rrisni vetëvlerësimin dhe besimin tek burri juaj. Përvoja e keqe e marrëdhënieve
Vetëvlerësimi i një burri përfaqëson një pamje mendore të një personi personal. Burrat, si gratë, mund të kenë vetëbesim të ulët, gjë që më pas çon në zhvillimin e vetëvlerësimit të ulët, dhe dëshira kokëfortë për të jetuar sipas imazhit të krijuar kthehet në një fiasko. Sidoqoftë, nëse dëshiron, çdo person është në gjendje të rrisë vetëvlerësimin personal dhe të realizojë të gjitha dëshirat e tij në jetë.
Ndikimi i vetëvlerësimit në jetën e një burri
Vetëvlerësimi është ajo që mendoj për veten time; është një grup mendimesh dhe besimesh për veten, nga pamja e jashtme deri te cilësitë e brendshme. Nga ana tjetër, vetëvlerësimi është egoizëm i rremë, domethënë me të cilin identifikohem.
Pse egoizëm i rremë? Sepse shumica e njerëzve në botën moderne e konsiderojnë veten një trup fizik ose psikikë (mendje). Në fakt, të gjitha qeniet e gjalla kanë një natyrë origjinale shpirtërore (shpirt), e cila është e prangosur në një trup material dhe delikate.
Por ne nuk do të thellohemi tani në atë që ne në të vërtetë përbëhemi. Nëse jeni shumë të interesuar, atëherë lexoni artikullin për ndryshimin midis shpirtit dhe trupit
Fillimisht, ne lindim me vetëbesim normal. Mos harroni se si fëmijët përpiqen të bëjnë diçka. Në këtë moment, fëmija as që mendon se kjo është e pamundur ose se ai nuk është i denjë për të.
Vetëvlerësimi i një burri varet drejtpërdrejt nga standardet e vendosura nga prindërit e tij në fëmijëri. Për shembull, shpesh prindërit vendosin standarde në studime, në sport dhe nëse një djalë nuk i përmbush pritshmëritë, ai zhvillon vetëbesim të ulët. Psikologët vërejnë se një përvojë e keqe e jetës mund të zhvendoset në fusha të tjera dhe një mashkull do të besojë se është i keq në përgjithësi.
Ka studime në psikologji që deri në 75% të të gjitha rasteve të vetëvlerësimit të ulët vërehen tek ata meshkuj që kanë probleme në marrëdhëniet me femrat dhe intimitet. Në të njëjtën kohë, shumica e meshkujve janë të prirur ndaj ankthit, si dhe depresionit të lehtë ose të moderuar.
Studiuesit po japin alarmin pasi qasja e prindërimit për rritjen e djemve ka ndryshuar plotësisht gjatë dy dekadave të fundit. Sasia e kohës që prindërit shpenzojnë me fëmijët e tyre është zvogëluar pasi djemtë perceptohen si individë të ashpër dhe elastik. Djemve u vlerësohen tipare më të forta dhe më të sigurta të karakterit, kështu që vetëvlerësimi i një burri varet drejtpërdrejt nga fëmijëria e tij, pasi gjithçka përcaktohet në fillimet e formimit të personalitetit.
Konsideroni se çfarë është e mbushur me vetëbesim të ulët për burrat.
Vetëvlerësimi i ulët i një burri shoqërohet me ankth dhe depresion. Ankthi provokon pavendosmëri dhe frikë, depresioni të çon në zemërim. Të gjitha së bashku, këto kushte e shtyjnë një person në pasoja të tilla si marrja e alkoolit, drogave, një burrë bëhet i shpejtë, vërehen sulme agresioni, një burrë kryen lehtësisht tradhti bashkëshortore, ai nuk ka dëshirë të punojë, vërehet letargji, si dhe marrëdhënie të paqëndrueshme.
Vetëvlerësimi i një burri ndikon në shumë momente të jetës: nëse ai vendos të takojë një vajzë apo jo, sa i suksesshëm do të jetë takimi i parë, nëse do të jetë në gjendje të interesojë të zgjedhurin, nëse do të ketë vështirësi në intervistë kur aplikoni për një punë, nëse marrëdhëniet do të zhvillohen në ekip, e kështu me radhë.
Vetëm një burrë i fortë dhe me vetëbesim, i cili nuk shkëlqen domosdoshmërisht me të dhëna të jashtme, do të prodhojë një efekt shumë më të dëshirueshëm në gjininë femërore, te punëdhënësi ose në zgjidhjen e çështjeve të diskutueshme në jetë.
Vetëvlerësimi i ulët tek burrat në jetën reale është një problem i madh. Këto janë pasiguria, dyshimi, mospërputhja e frazave, belbëzimi, eksitimi, dridhja, dhimbja e kokës, ankthi, stresi i lartë, letargjia. I atribuohet mangësive dhe në çdo mënyrë mundohen ta ngrenë me të gjitha metodat e mundshme.
Shkaqet dhe shenjat e vetëbesimit të ulët
Para se të rrisni vetëvlerësimin e një mashkulli, duhet të zbuloni se çfarë e ul atë. Vetëvlerësimi i mashkullit (dhe i femrës), besimet dhe opinionet tona për veten dhe aftësitë tona formohen nën ndikimin e asaj që na rrethon.
Mjedisi është faktori kryesor që ndikon në vetëvlerësimin tonë. Metodikisht, hap pas hapi, vetëvlerësimi i një burri bie në kopsht, shkollë, kolegj, institut. Në institucionet moderne arsimore, ata mësojnë të përmbushin një standard të caktuar dhe t'i përshtatin të gjithë në të njëjtin standard, pavarësisht nëse jeni burrë apo grua. Nuk merr parasysh se çfarë keni prirjen më të madhe nga natyra.
Si rezultat, një person vjen në punë tashmë me besime dhe opinione të caktuara për aftësitë dhe perspektivat e tij. Zakonisht këto janë "punoni me qetësi", "pritni një rritje", "mbani kokën ulur" etj.
Ky është një njeri me vetëbesim të ulët. Do ta sqaroj me vetëbesim artificialisht të ulët. Pavarësisht se çfarë, brenda çdo personi qëndron një potencial i madh.
Gjithashtu në gjendje për të ulur vetëvlerësimin përvojën e vet negative burra. Kur u përpoq të bënte diçka, por nuk ia doli. Pas disa tentativave të tilla, ai dorëzohet dhe mendon se kjo nuk është për të dhe nuk e meriton. Plus, askush nuk e motivon apo frymëzon atë.
Si rezultat, formohen besimet e tyre negative që kufizojnë një mashkull. Ky është një problem që duhet trajtuar.
Si të rrisni vetëvlerësimin tek një mashkull
Vetëvlerësimi i burrave është përgjithësisht më i përshtatshëm se ai i grave. Studimet kanë treguar se burrat mendojnë më mirë për veten sesa gratë mendojnë për ta. Kjo nuk do të thotë që burrat e mbivlerësojnë veten, përkundrazi, gratë i nënvlerësojnë ata.
Psikologu amerikan William James prezantoi një formulë në të cilën vetëvlerësimi (kënaqësia me jetën, vetëvlerësimi, vetëvlerësimi) shfaqet si një fraksion, ku numëruesi është suksesi, dhe emëruesi është pretendimet (orientimi i individit për të arritur një rezultat, status, qëllim i caktuar). Prandaj, niveli i vetëvlerësimit mund të rritet duke rritur suksesin (numëruesi i thyesës), ose duke ulur pretendimet (emëruesi).
Ka mënyra të tjera për të rritur vetëvlerësimin.
E para është sporti. Një trup i bukur, i tonifikuar, shpatulla të drejtuara dhe një ecje e sigurt do të japin besim në zgjidhjen e shumë çështjeve të jetës.
E dyta janë njohuritë që përmbajnë librat. Një burrë i lexuar dhe i ditur në shumë çështje, në fakt nuk futet në situata nga të cilat nuk mund të dalë në mënyrë adekuate. Një njeri i tillë ruan gjithmonë dinjitetin dhe vetëvlerësimin e tij të lartë. Ai është i aftë të parashikojë situatën, lexon me gjeste, parashikon lehtësisht sjelljen e dikujt, është i vetëpërdorur, i qetë dhe jo i zhurmshëm. Dhe shpjegimi për gjithçka është inteligjenca e lartë e një njeriu.
Së treti, ju duhet të bëheni profesionist në ndonjë hobi ose biznes. Për shembull, në akordimin e makinave, alpinizmin profesional, peshkimin sportiv, ndërtimin e vendit dhe më shumë. Psikologët thonë se suksesi në një hobi ngre vetëvlerësimin disa herë.
E katërta është respekti për veten e mashkullit. Suksesi i një burri në një marrëdhënie me një person të rëndësishëm për të (për shembull, një vajzë, një shoqërues, një shef) do të forcojë vetëvlerësimin e tij dhe do të çojë në arritje të larta, si dhe sukses në çdo fushë të \ jeta, dhe anasjelltas, vetëvlerësimi i ulët i paraprin shumicës së dështimeve, si dhe pikëllimit. Ndjenja e paaftësisë dhe defektit në marrëdhëniet e dikujt me individë të tjerë minon respektin dhe vetëbesimin e mashkullit. Vetëvlerësimi përfshin një gjë të tillë si një mendim për veten, për shembull, (Unë jam i njohur / jopopullor, jam kompetent / i paaftë). Mos harroni se ata rreth nesh janë një pasqyrë, sepse ata janë një pasqyrim i saktë i asaj që ne mendojmë për veten dhe se si e vlerësojmë veten. Nëse një njeri mendon se nuk është asgjë nga vetja, si njeri, si profesionist, njerëzit përreth tij mendojnë në të njëjtën mënyrë. Ndryshoni mendimin tuaj 180 gradë, filloni të vlerësoni veten dhe menjëherë do të ketë ndryshime në mjedisin tuaj, i cili do të fillojë t'ju trajtojë me respekt.
Së pesti, duhet të jetë një person pranë jush që do t'ju besojë, do t'ju mbështesë, do t'ju japë energji dhe do t'ju japë një ndjenjë besimi.
Së gjashti, mënyrat për të rritur besimin për meshkujt përfshijnë të menduarit pozitiv pasi është çelësi i suksesit. Mendimi pozitiv mund të ndryshojë cilësinë e jetës. E ardhmja jonë shfaqet në një imazh mendor dhe është e rëndësishme të mësojmë të shohim një rezultat të favorshëm të çdo situate.
Së shtati, mësoni të vendosni detyra ndryshe për veten tuaj. Ndani detyrat dhe qëllimet e mëdha në të vogla. Për shembull, kur zgjidhni një problem që në imagjinatë duket i pamundur për t'u zbatuar, duhet ta zbërtheni atë hap pas hapi. Çdo hap i përfunduar me sukses do të japë besim në zgjidhjen e një problemi kompleks dhe gradualisht një burrë do të arrijë një ndjenjë dominimi mbi këtë çështje.
Së teti, është shumë e rëndësishme të mësosh se si të jesh një partner, mik, baba i mirë. Të mos kesh frikë të tregosh ndjeshmëri është mënyra më e shpejtë për t'i bërë të tjerët të ndihen të sigurt pranë një burri. Një burrë nuk duhet të konkurrojë me babanë e tij. Ju duhet të përqendroheni në zhvillimin e stilit tuaj, dhe kjo, nga ana tjetër, do t'ju lejojë të ndiheni rehat dhe mirë.
Duke ndjekur këto këshilla të thjeshta, është e mundur të arrini një rritje të vetëvlerësimit të mashkullit.
Përshëndetje, mik i dashur. Sot do të flasim për vetëvlerësimin tuaj dhe se si ai ndikon jo vetëm në punën tuaj, por edhe në jetën tuaj personale. Nëse keni probleme me vajzat, atëherë ky artikull është padyshim për ju.
Keni vënë re djem që njihen lehtësisht me ndonjë vajzë? A i keni kushtuar vëmendje se si duken këta djem? Më shpesh atletik, i veshur me stil, me një buzëqeshje të lehtë në fytyrë. Ata nxjerrin vetëbesim. Vajzat i duan këto. Po djemtë që nuk mund të mburren me një vetëbesim të tillë? Unë do të flas për këtë më poshtë.
Së pari, kuptoni se besimi juaj varet tërësisht nga vetëvlerësimi. Kur është shumë i ulët, është keq; kur është shumë i lartë, është gjithashtu i keq. Duhet të jesh diku në mes. Më shpesh, problemet me vetëvlerësimin fillojnë në fëmijëri. Arsyeja mund të jetë edukimi jo i duhur ose kujdesi i tepërt prindëror, kështu që fëmija nuk mund të realizojë idetë dhe ëndrrat e tij. Fëmijëria, për fat të keq, nuk mund të kthehet më, por tani ju mund të ndryshoni jetën tuaj dhe të rrisni vetëvlerësimin.
Udhëzime për veprim
Në fakt, rritja e vetëbesimit nuk është aq e vështirë sa duket në shikim të parë. Thjesht duhet të punoni shumë me veten për këtë. Pra, unë ju jap udhëzime hap pas hapi, detyra juaj është ta bëni dhe të mos jeni dembel.
- Sporti
Nëse nuk keni ushtruar ende, filloni tani. Së pari, do t'i bëni vetes një trup të bukur lehtësues. Së dyti, do ta shihni veten nga një këndvështrim i ri, që do të thotë se do të bëheni shumë më të sigurt në veten tuaj. Dhe sigurisht që do të tërhiqni vëmendjen e vajzave. Ata i duan djemtë atletikë.
- Dashuria
Filloni ta doni dhe respektoni veten. Mos u fokusoni në të metat tuaja. Nuk jemi të gjithë të përsosur. Zhvilloni cilësitë tuaja më të mira. Më besoni, pa dashuri dhe respekt për veten, nuk do të arrini vendndodhjen e njerëzve të tjerë.
Shumë djem duan të jenë si playboys në revistat me shkëlqim. Por duket, për ta thënë butë, jo shumë. Mos kopjoni sjelljen e djemve të tjerë, mos e krahasoni veten me ta. Bëhuni vetvetja, jetoni jetën tuaj dhe arrini qëllimet tuaja!
- Jini të vendosur
Nëse i vendosni një qëllim vetes, arrijeni atë, pa marrë parasysh çfarë. Kështu zhvilloni vullnetin dhe vendosmërinë. Dhe sigurisht, ju rritni vetëbesimin, dhe për këtë arsye vetëvlerësimin. Sfidoni veten dhe provoni se mund të bëni gjithçka.
- Kontrolloni kohën tuaj
Merrni kohën në duart tuaja. E keni vënë re sa shpejt kalojnë ditët? Dhe ky është një fakt. Pse ta humbisni jetën tuaj? Mësoni të menaxhoni kohën tuaj. Plani nesër në mbrëmje. Kështu që ju mund të punoni mirë dhe të relaksoheni.
- Komunikimi me njerëz pozitivë
Mundohuni të komunikoni vetëm me njerëz pozitivë dhe të sigurt. Nëse në mjedisin tuaj ka vetëm miq negativë që ankohen dhe ankohen vazhdimisht, atëherë së shpejti do të bëheni të njëjtë. Mjedisi ynë ndikon shumë tek ne. Pra, përpiquni të mbroni veten nga miq dhe të njohur të tillë. Kërkoni miq të suksesshëm dhe të gëzuar që mund t'ju mbështesin dhe t'ju infektojnë me besimin e tyre. Patjetër që do ndiheni më mirë dhe vetëvlerësimi juaj do të rritet.
- Njohuri të reja
Lexoni libra, shikoni video, merrni pjesë në seminare të vetëvlerësimit. Çdo informacion që merrni depozitohet në nënkorteksin e ndërgjegjes suaj dhe ndikon në sjelljen e mëtejshme. Mundohuni të mbroheni nga informacionet negative që shpërndahen në televizion, në rrjetet sociale. Ajo nuk do t'ju japë asgjë të mirë, por thjesht do t'ju përkeqësojë disponimin. Keni nevojë për të?
- Thuaju po komplimenteve
Pranoni të gjitha komplimentet dhe urimet. Kur i përgjigjeni një komplimenti të këndshëm me "po, asgjë të veçantë", ju refuzoni fjalët e lavdërueshme dhe i tregoni vetes se nuk jeni të denjë për fjalë dhe komplimente të këndshme. Duke bërë këtë, ju ulni vetëvlerësimin tuaj. Ju meritoni komplimente, mos i refuzoni ato.
Me shumë mundësi, nuk do të jetë sekret për ju që zakonisht burrat me vetëbesim janë shumë më të suksesshëm në të gjitha fushat e jetës sesa ata që nuk mund të kapërcejnë disa frikë dhe komplekse në vetvete. Nëse i përkisni llojit të dytë, atëherë nuk duhet të mendoni se gjithçka është e humbur - mund të fitoni vetëbesim dhe të shkoni për të pushtuar lartësitë e dashura. Pra, ku duhet të kërkoni origjinën e pasigurisë suaj? Edukimi. Më shpesh, vetë-dyshimi i mashkullit është pikërisht rezultat i edukimit - ai vjen nga fëmijëria. Shpesh formohet edhe në moshën parashkollore, kur prindërit fillojnë ta krahasojnë fëmijën e tyre me zë të lartë me bashkëmoshatarët e tij më të aftë: "Por Petya kurrë nuk i jep telashe nënës!", "Misha tashmë di të numërojë deri në dhjetë, por ju ende nuk mundeni! ” etj. Një sjellje e tillë nga ana e babait ose nënës shpesh i siguron fëmijës së tyre një bagazh të tërë problemesh - ai gradualisht zhvillon një kompleks humbës, të cilin ai përfundimisht e transferon në adoleshencë, dhe më pas në moshën madhore. Pamja e jashtme. Disa meshkuj janë të pakënaqur me pamjen e tyre, dhe si rezultat, kjo zhvillohet në dyshime serioze për veten. Mund të flasim për dhëmbë të pabarabartë, tullaci në zhvillim, veçori të figurës, disa defekte të jashtme. Potencion i dobët. Potenca e dobët dhe problemet e tjera të natyrës seksuale janë shpesh shkaku i dyshimit në vetvete. Kuptimi se një partner mund të jetë i pakënaqur shqetëson seriozisht shumë burra. Qëllime shumë të larta. Ndodh gjithashtu që vetëvlerësimi i ulët të shfaqet tek një burrë nëse i vendos vetes qëllime shumë të larta, dhe ndonjëherë thjesht të paarritshme. Pasi nuk arrin të arrijë detyrën, ai fillon të përjetojë pakënaqësi, e cila, natyrisht, ul vetëbesimin e tij.
Njeri i sigurt vs Njeriu i sigurt - Cili është ndryshimi?
Për të filluar, le të përcaktojmë se si duket një mashkull i pasigurt, si sillet? Gjithashtu, "hidhini një sy nga afër" një burri të sigurt. njeri i pasigurt Një i ri me vetëbesim të ulët shpesh trajton gjithçka me një shkallë të lartë skepticizmi, dhe ndonjëherë me armiqësi. Nuk është e lehtë për të që t'i kushtojë marrëdhëniet me kolegët dhe kolegët, por edhe me një partner. Më shpesh, në një nivel nënndërgjegjeshëm, ata zgjedhin për vete gra të ngjashme, gjë që më pas ka një ndikim negativ në edukimin e fëmijëve të zakonshëm.Shpesh burrat e pasigurt kanë një pamje mjaft të lëmuar dhe përgjithësisht duken të çrregullt. Megjithatë, ka edhe pronarë të tillë me vetëbesim të ulët, të cilët bëjnë çmos për ta maskuar këtë veçori, prandaj janë tepër skrupulozë për pamjen e tyre.Njerëz të tillë e kanë të lehtë të bëjnë miq. Gjithashtu, konfliktet ndodhin shpesh në jetën e tyre familjare. Kur një person ndihet i pasigurt, ai priret të fajësojë të tjerët për dështimet dhe gabimet e tij. Një burrë me vetëbesim të ulët është më shpesh jo komunikues dhe i tërhequr. Ai shpesh i nënshtrohet mendimit dhe ndikimit të dikujt tjetër.Çfarë imazhi i një njeriu me vetëbesim është zhvilluar në shoqërinë moderne? Një njeri i tillë nuk do të lejojë që frika t'i pengojë suksesin e tij. Mund të bëhet fjalë për frikën për t'u refuzuar, për të bërë një gabim, për të marrë një qortim të ri. Të gjitha këto frika i detyrojnë të rinjtë e pasigurt të qëndrojnë larg, por një përfaqësues i sigurt i gjysmës së fortë të njerëzimit e kupton se të jetosh me frikë nuk do të thotë të përfitosh nga mundësitë që të jep jeta. Një frikacak i tillë mund të ndikojë negativisht në një karrierë, marrëdhënie dashurie, miqësi dhe thjesht moral. Një njeri që nuk vuan nga vetëvlerësimi i ulët është i vetëdijshëm se frika mund të shfaqet në çdo moment, por në të njëjtën kohë ai di si ta kapërcejë këtë "armik". Ai nuk do të jetojë vetëm në zonën e tij të rehatisë - ai nuk është i huaj ndaj rrezikut, duke eksploruar territore të paeksploruara, gjithashtu nuk do të bëjë diçka për të kënaqur dikë. Me siguri keni parë të rinj që devijojnë për të kënaqur, për shembull, tekat e një vajze. Një burrë i pjekur nuk do ta bëjë këtë - nëse ai ka zgjedhur një rrugë dhe e kupton që kjo mund të sjellë rezultate të mira në të ardhmen, ai do të vazhdojë punën. Ai kujdeset për shëndetin e tij, merret me sport, zhvillohet, zgjeron njohuritë e tij në fusha që i duken interesante ose premtuese. Një burrë me vetëbesim nuk kërkon një "partner ideal", duke ndjekur kështu disa nga komplekset e tij. Fillimisht ai kupton se gratë, ashtu si burrat, kanë jo vetëm pika të forta, por edhe dobësi, mangësi dhe frikë. Ai e lejon një grua të jetë e dobët dhe nuk kërkon që ajo të përmbushë pritjet e tij.
Si të rrisni vetëbesimin
Për të rritur vetëbesimin tuaj, këtu janë disa këshilla efektive. Mos u shqetësoniËshtë e rëndësishme të shmangni zhurmën dhe nxitimin - ato mund të justifikohen vetëm në rastet më urgjente, dhe situata të tilla në jetë ndodhin rrallë. Ju duhet të zhvilloni elasticitetin ndaj stresit. Gjeni kohë çdo ditë për t'u çlodhur dhe shkëputur nga të gjitha mendimet për të paktën disa minuta. Organizohu Bëni plane, organizohuni, planifikoni përpara. Ju duhet të kuptoni qartë se ku jeni tani, ku dëshironi të jeni dhe çfarë duhet bërë për këtë. Mos lejoni që situatat të marrin rrjedhën e tyre, mos ia lini rastësisë.Bëhuni gati për faktin se mund t'ju duhet të rregulloni planin tuaj sipas nevojës dhe kuptoni se kjo është normale - mos kini frikë nga surprizat. Nëse është e mundur, parashikoni paraprakisht të gjitha zhvillimet e mundshme të një situate të caktuar, analizoni se si të veproni më mirë në një rezultat të caktuar. Në këtë rast “surprizat e pakëndshme” do të minimizohen Vendosni vetes qëllime të arritshme Për të fituar vetëbesim do të ndihmojë në zbatimin e detyrave të vendosura për veten tuaj. Mund të jenë shumë të thjeshta ose pak më të ndërlikuara, por gjëja kryesore është të kuptosh që në fillim se ato janë mjaft të arritshme. Një shembull do të ishte gatimi i një pjate interesante, zotërimi i një snowboard, ndjekja e një stërvitje sportive, etj. Kur të përfundoni një detyrë, shpërblejeni veten për të. Mos harroni për arritjet tuaja edhe më të vogla - të gjitha ato bëhen themeli për ndërtimin e një personaliteti të tërë. Pra, cilat cilësi mund të përshkruhen si një bërthamë e brendshme mashkullore?Para së gjithash, ne po flasim për një sistem të ndërtuar qartë të prioriteteve tona të jetës. Është gjithashtu e rëndësishme të bëni dallimin midis asaj që është e rëndësishme për ju dhe asaj që është dytësore. Një njeri me një thelb të brendshëm është i qëndrueshëm në mendimet dhe veprimet e tij. Nuk varet nga opinionet dhe vlerësimet e njerëzve të tjerë. Si ta arrini atë
- Përcaktoni qëllimet tuaja kryesore të jetës, të cilat do t'i nënshtrohen gjërave të tjera në jetën tuaj. Zgjidhni misionin tuaj, i cili do t'i japë drejtim zhvillimit të bërthamës suaj të brendshme.Zëri një vend të rëndësishëm në jetën tuaj për vetë-zhvillim, duke kujtuar se nuk ka pengesa për këtë qëllim, por vetëm justifikime. Vendosni vetë se çfarë saktësisht dëshironi të mësoni dhe veproni. Kushtojini më shumë kohë fitimit të njohurive të reja, leximit dhe grumbullimit të aftësive praktike. Është e rëndësishme të mësoni vazhdimisht diçka në mënyrë që të zhvilloheni dhe të ecni përpara.Mos kini frikë të fitoni përvojën tuaj të jetës - ky është themeli i zhvillimit tuaj. Vetëm një burrë, por jo një djalë, mund të ketë një bërthamë të brendshme. Kjo është arsyeja pse lini të gjitha ankesat dhe pretendimet e fëmijëve në të kaluarën, mos fajësoni familjen për dështimet e së sotmes dhe të kaluarës dhe filloni të ndërtoni vetë jetën tuaj.
Si të përballeni me vetëvlerësimin e ulët nëse mjedisi ju poshtëron
Së pari, nëse mjedisi ju poshtëron, kjo është arsyeja e parë për ta ndryshuar atë. Po, ju mund të luftoni "kundër të gjithëve" dhe të përpiqeni të keni sukses, por në situatën aktuale kjo vështirë se është e mundur. Ju duhet të largoheni nga njerëzit që ulin vetëvlerësimin tuaj. Është gjithashtu e dobishme të kaloni më shumë kohë me të njohurit e rinj - regjistrohuni për çdo trajnim ose kurs, filloni të komunikoni me njerëz të rinj. Nëse përsëri hasni poshtërim nga të tjerët, atëherë kjo është një arsye serioze për të analizuar se cila është arsyeja e vërtetë e një qëndrimi të tillë. Me shumë mundësi, këtu nuk mund të bëni pa ndihmën e një psikologu. me çdo kusht, lini një takim - mos e privoni veten nga shansi për të përmirësuar jetën tuaj dhe për të kapërcyer komplekset tuaja.
Artikulli i mëparshëm: Emrat e yjeve dhe yjësive në qiell Harta e fëmijëve të yjësive Artikulli vijues: Harta e Evropës me vendet e mëdha në rusisht