Ndihmë psikologjike. Koncepti dhe llojet e ndihmës psikologjike

Mbështetja psikologjike, kujdesi - ky është thelbi i goditjeve, pa të cilat ne mbytemi, sëmuremi. Shkallët tregojnë se në cilin hap të mbështetjes jetojmë. Mbështetja e brendshme apo e jashtme tashmë nuk ka rëndësi.

Llojet e mbështetjes psikologjike.

Psikologët e transaksioneve që ndjekin Eric Berne ekzistojnë disa lloje të mbështetjes psikologjike ose goditjeve në tru që ne japim, marrim, pranojmë ose refuzojmë gjatë gjithë jetës sonë.

Kohët e fundit mbajta webinarin e dytë nga seria, ku ne dhe pjesëmarrësit e tij shqyrtuam në detaje profilin e goditjes, si të punojmë me të, si të tërheqim mbështetje në jetën tonë.

Në të, ne shikuam llojet e mbështetjes - këto goditje psikologjike që njerëzit i japin vetes dhe njëri-tjetrit.

GOOD është "oksigjeni psikologjik" që i jep kuptim dhe vlerë jetës sonë.

Në total, ekzistojnë 4 palë lloje të mbështetjes:

POZITIV – NEGATIVE

pozitive goditjet janë ato që ngjallin emocione të këndshme dhe pozitive.
Negativ Përkundrazi, ato ngjallin tek ne emocione negative.

PAKUSHT – KUSHT

Pa kushte goditjet janë goditje për atë që jemi. Për shembull, "ju jeni një person i mirë", "Unë jam një person i gëzuar".
E kushtëzuar goditjet janë goditje për atë që bëjmë. Për shembull, "Ju bëtë një punë të shkëlqyer duke pastruar dhomën tuaj sot."

TË BRENDSHËM - SHOQËROR

E brendshme- goditje që i japim vetes. Për shembull, "Kam shkruar një artikull të shkëlqyeshëm për goditjet".
Sociale goditjet që u japim të tjerëve. Për shembull, "është mirë që jeni regjistruar për buletinin tim".

FIZIKE - PSIKOLOGJIKE

Fizike Goditje, duke përfshirë kontaktin fizik. Për shembull, përkëdheleni në kokë tani.

Psikologjike — goditje që konfirmojnë ekzistencën time fizike pa kontakt fizik. Për shembull, lavdëroni ose fajësoni.

Shkallët e goditjeve, në cilën shkallë jetoni?

Në varësi të llojeve të goditjeve dhe kombinimeve të tyre, si dhe nga parimi: "sa më e lartë, aq më e vlefshme mbështetja për shëndetin psikologjik" caktoni një shkallë goditjesh, e cila pasqyron se në cilën fushë të goditjeve jeni tani .

Në çfarë niveli të mbështetjes psikologjike jeni?

Pra, ka 5 hapa të cilësisë së njohjes në shkallët e goditjeve. Sa më i lartë, aq më i vlefshëm për mbështetje dhe njohje.

1. Mungesa e goditjeve- është e plotë indiferencë. E plotësuar mungesa mbështetje. Shpresoj që të mos jeni në këtë hap, sepse është afër izolimit, vetmisë dhe refuzimit tuaj si person.

2. Negativ i pakushtëzuar- përkëdhelje për negativ karakteristikat veten. Shembull: “Ti je një fëmijë i padëshiruar”.

3. Kushtëzimi negativ- goditje për negativ karakteristikat e çfarë ju bëni. Shembull: "Ju jeni shpesh vonë në punë."

4. Kushtëzimi pozitiv- goditje për pozitive karakteristikat e çfarë ju bëni. Shembull: "Ju studioni fort."

5. Pozitiv pa kushte- goditje për pozitive karakteristikat veten. Shembull: "Ju jeni një person i mirë".

Praktikum Psikologjik

Padyshim, në ruajtjen psikologjike të shëndetit të njeriut, goditjet pozitive (lavdërimi) janë më të rëndësishme se goditjet negative (kritika), dhe goditjet e pakushtëzuara janë më të vlefshme se ato të kushtëzuara.

Është gjithashtu e rëndësishme OBSH na jep mbështetje dhe njohje.

Përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme me radhë në komente:

Në cilat 2 hapa keni qenë në moshën 1 deri në 7 vjeç. Jep shembuj. Kush ju dha saktësisht ato goditje atëherë?

Në cilat 2 shkallët e shkallës keni jetuar gjatë viteve të adoleshencës dhe rinisë? Kush ju ka mbështetur saktësisht dhe si, jepni shembuj.

Në cilat 2 shkallë të Shkallës Stroking jeni tani? Kush janë këta njerëz nga njohja e të cilëve ju vareni?

Nga cila shkallë e Shkallës Mbështetëse e goditni tuajën? Çfarë ju pengon të ngjiteni 1 apo edhe 2 shkallë më lart?

Nga cili hap i përkëdhelni njerëzit përreth jush: fëmijët, prindërit, kolegët, miqtë dhe partnerët? Si lidhet mënyra se si ju jepni mbështetje tani me njohjen që keni marrë si fëmijë?

Ndani Stroking Ladder me miqtë tuaj!

Shkruani në komente , përgjigjet në pyetjet e Praktikumit Psikologjik dhe në pyetjen: “Si është e lidhur Shkallët Goditëse të jetës suaj me ndjenjën tuaj të lumturisë dhe mirëqenies?”.

Lexoni materialet më të mira të psikologut të lumturisë për këtë temë!

Ne kemi konsideruar tashmë komponentin strukturor të personalitetit tuaj. Ju dini si të hartoni një egogram. Sot ne i drejtojmë vëmendjen tonë analizës funksionale […]
Ne vazhdojmë të vëzhgojmë (kërcellin) veten për të përcaktuar se cilat nga veprimet tona sjellin energji dhe cilat vetëm e shpërdorojnë atë. Gjatë […]
Si të realizoni dhe ndryshoni skenarin tuaj të jetës - do të tregojë një seri prej 9 webinarësh të një psikologu të lumturisë. Ai do të mbahet në formatin e një grupi master: “6+3 Skenari […]
Workshop Psikologjik. Le të zgjerojmë rrotën e ekuilibrit të jetës në fushën e shëndetit. Bilanci është i rëndësishëm në çdo gjë, veçanërisht në një fushë kaq të rëndësishme të jetës si […]

Tradicionalisht, ekzistojnë katër lloje kryesore të ndihmës psikologjike:

1) psikoprofilaksia;

2) psikokorrigjim;

3) këshillim;

4) psikoterapi.

Psikoprofilaksia është një fushë e psikologjisë mjekësore, detyra kryesore e së cilës është të ofrojë "ndihmë të specializuar për njerëzit praktikisht të shëndetshëm për të parandaluar sëmundjet neuropsikiatrike dhe psikosomatike, si dhe për të lehtësuar reaksionet akute psikotraumatike".

Korrigjimi psikologjik është "një aktivitet për të korrigjuar (korrigjuar) ato tipare të zhvillimit mendor që, sipas sistemit të pranuar të kritereve, nuk korrespondojnë me modelin "optimal" 2 .

Këshillimi psikologjik është "një formë e ofrimit të ndihmës praktike psikologjike në formën e këshillave dhe rekomandimeve të bazuara në një studim paraprak të problemeve që shqetësojnë klientët, si dhe studimin e vetë klientëve dhe marrëdhëniet e tyre me njerëzit përreth tyre".

Psikoterapia - "një ndikim kompleks terapeutik verbal dhe joverbal në emocionet, gjykimet, vetëdijen e një personi me shumë sëmundje mendore, nervore dhe psikosomatike" 4 . (Kjo lloj ndihme psikologjike nuk është eksploruar në këtë udhëzues studimi).

Dallimet midis secilit lloj ndihme janë qartë të dukshme kur krahasohen për sa i përket parametrave të mëposhtëm: qëllimi i ndikimit psikologjik, metodat e përdorura, cilësia e rezultatit (shih tabelën 1).

Trajnimi i specialistëve kryhet në institucionet e arsimit të lartë dhe përfshin komponentë teorikë dhe praktikë. Komponentët kryesorë teorikë të formimit profesional të një psikologu përfshijnë: njohjen e modeleve të përgjithshme të zhvillimit mendor; të kuptuarit e teorive kryesore të personalitetit; njohuri për llojet e personalitetit, fazat e zhvillimit të tij, specifikat e situatave të krizës që korrespondojnë me secilën prej këtyre fazave dhe veçoritë e ndihmës psikologjike në secilën prej tyre. Aftësitë praktike profesionale zhvillohen gjatë seminareve, mbikëqyrjes, klasave master, si dhe gjatë vizitave të specialistëve të ardhshëm me iniciativën e tyre në seancat e trajnimit përveç programit kryesor. E dobishme dhe thelbësore

Tabela 1-Llojet e ndihmës psikologjike

	Lloji i ndihmës psikologjike	Qëllimi i ndikimit psikologjik	Metodat	Rezultati
1.	Psikoprofilaksia	Parandalimi ose nivelimi i çrregullimeve të mundshme mendore në zhvillimin dhe / ose funksionimin e personalitetit	Informimi i popullatës. Anketat masive të popullsisë. Mbështetje psikologjike	. Mungesa ose nivelimi i çrregullimeve mendore në zhvillimin personal
2,	Psikokorrigjim	Lidhet me konceptin e "normës" dhe përkufizohet si "kthim" ose "tërheqje" e klientit në nivelin e duhur, bazuar në moshën dhe karakteristikat e tij individuale, si dhe kërkesat mjekësore dhe sociale dhe kulturore.	Zgjedhja e metodës varet nga drejtimi psikoterapeutik të cilit i përket specialisti.	Korrigjimi i karakteristikave mendore: zhvillime që nuk korrespondojnë me normën
3.	Këshillim psikologjik	Ndërgjegjësimi i klientit për thelbin e problemit dhe mënyrat për ta zgjidhur atë	Bisedë e organizuar posaçërisht	Ndërgjegjësimi nga klienti për shkakun e vërtetë të problemit dhe mënyrat më të mira për ta zgjidhur atë"
4.	Psikoterapia:	Harmonizimi i marrëdhënieve të klientit me veten dhe shoqërinë
	klinike		Hipnozë, auto-trajnim, sugjerim, vetëhipnozë, terapi racionale;	Zbutja ose eliminimi i simptomave ekzistuese
	me në qendër studentin		"Opsione të ndryshme për analizimin e përvojave të konfliktit të pacientit" 5	"Ndryshim në qëndrimin e klientit ndaj mjedisit social dhe vetvetes" 6

edhe për veprimtarinë e ardhshme të suksesshme, kalimi i "purgatorit" në formën e psikoterapisë individuale dhe trajnimeve në grup për rritjen personale për të zgjidhur problemet e veta psikologjike, domethënë specialisti duhet të ketë njohuri teorike, aftësi praktike dhe shëndet psikologjik. Si rezultat i sintezës së këtyre fushave, ai duhet të vendosë për zgjedhjen e drejtimit psikologjik, brenda të cilit do të specializohet më tej. Zhvillimi profesional, natyrisht, do të lehtësohet nga anëtarësimi në çdo komunitet profesional, për shembull, në Lidhjen Profesionale Psikoterapeutike (PPL).

Përveç faktit që një specialist duhet të jetë specialist, ai duhet të jetë një person. Frojdi gjithashtu shkroi se, sipas tij, çdo person i arsimuar mund të jetë psikoterapist. Vetë fjala "ndonjë" sigurisht që ngjall asociacione kontradiktore, por në idenë e saj kryesore kjo ide është interesante. Dhe nëse tani jeni të hutuar nga leximi për një kohë dhe zhyteni në valët e kujtimeve, atëherë ndoshta do të mbani mend disa momente nga jeta juaj ose nga jeta e të dashurve tuaj, kur një fjalë e mirë, një vështrim dhe ndonjëherë thjesht një heshtje pjesëmarrja e një personi të rëndësishëm ndihmoi, i shpëtuar në një situatë të vështirë.

Cilësitë personale. Studiuesit në. Fushat e psikologjisë në periudha të ndryshme veçuan cilësitë personale, sipas mendimit të tyre, të nevojshme që një specialist të sigurojë me sukses ndihmë psikologjike për klientët. Rezultati ishte lista e mëposhtme: empatia, ngrohtësia emocionale, qëndrimi pozitiv (Carl Rogers), sinqeriteti (Rogers, Troyes), një sens humori, një ndjenjë e tragjedisë së qenies (Miguel de Unamuno), konkretiteti, vetëdija dhe reflektimi. Le të shqyrtojmë secilën prej tyre në më shumë detaje.

Empatia. Përkufizohet si "të kuptuarit e gjendjes emocionale, depërtimi - ndjeshmëria në përvojat e një personi tjetër". Sidoqoftë, duhet kuptuar se ne kurrë nuk mund të ndihemi plotësisht në botën e një personi tjetër. Por ajo që ne mund dhe duhet të bëjmë është të lëmë mënjanë opinionet, pikëpamjet, përvojat tona dhe të hyjmë në botën e një personi tjetër pa e futur botën tonë në të. Një qëndrim i tillë jo-gjykues, i cili është i detyrueshëm gjatë ofrimit të ndihmës psikologjike, do ta bëjë komunikimin në çdo nivel (personal, familjar, biznes) më të këndshëm dhe të dobishëm.

Ngrohtësi emocionale. Kjo cilësi nënkupton një interes të vërtetë për njerëzit e tjerë. Afër sinqeritetit, por jo identike. Ngrohtësia emocionale mund të shihet më tepër nga pozicioni i orientimit dhe cilësisë së qëndrimit ndaj njerëzve. Megjithatë, ekziston gjithmonë rreziku për të takuar një person që e percepton këtë si një shenjë dobësie.

Qëndrim pozitiv. Ekuivalente me një term të shpikur nga Carl Rogers, "një qëndrim pozitiv i pakushtëzuar". Nga këndvështrimi i tij, kjo cilësi është një nga kushtet e nevojshme për ndryshime terapeutike. Theksi kryesor këtu është në pranimin e pakushtëzuar (të pakushtëzuar) të klientit nga psikologu.

Sinqeriteti. Kjo është cilësia që nuk mund të falsifikohet. Edhe pa aftësi të veçanta psikologjike, njerëzit pothuajse gjithmonë e dallojnë me saktësi sinqeritetin nga gënjeshtra, pasi sinqeriteti është, para së gjithash, pastërtia e qëllimit.

Sens humori. Tek Arti i dashurisë*, Ovidi, duke renditur cilësitë që duhet të zotërojë një mashkull, ndër të tjera, përmend edhe sensin e humorit, duke shtuar se nuk është i nevojshëm, por prania e tij e bën njeriun pothuajse të përsosur. Dhe kjo është mjaft e drejtë. Kujto se si pikërisht kjo cilësi më shumë se një herë, duke dobësuar tensionin e momentit, të shpëtoi në situata të rrezikshme, të vështira, të pashpresë: “E qeshura është një nga armët më të fuqishme kundër gjithçkaje që është vjetëruar” (A. Herzen).

Konkretiteti. Konkretiteti, në kuptimin psikoterapeutik, kuptohet si aftësi jo vetëm për të dëgjuar, por për të dëgjuar fjalët e një personi tjetër) pa interpretuar atë që thuhet, por duke e sqaruar atë.

Vetëdija dhe reflektimi. Vetëvetëdija është "përjetimi i unitetit dhe specifikës së Vetes si qenie" e pajisur me mendime, ndjenja, dëshira, e kundërta me vetëdijen e botës së jashtme (objektit)". Reflektimi është "procesi i të kuptuarit të diçkaje nga një person përmes studimit dhe krahasimit". Në një kuptim të ngushtë - një "kthesë e re" e shpirtit pas kryerjes së aktit njohës te Vetja (si qendra e aktit) dhe mikrokozmosi i tij, për shkak të të cilit bëhet i mundur përvetësimi i së njohurës. Falë kombinimit të këtyre aftësive arrihet zhvillimi i cilësive personale dhe profesionale. Njëra nuk nënkupton gjithmonë tjetrën, por teknika, e pa shenjtëruar nga spiritualiteti, nuk është asgjë, pasi mjeti kryesor terapeutik jeni ju, dhe stili juaj terapeutik është veçantia juaj si person.

Bazuar në sa më sipër, mund të konstatojmë se disponueshmëria e kompetencës profesionale të një specialisti është një çështje që nuk diskutohet. Specialisti duhet të jetë profesionist. Megjithatë, çdo kompetencë do të humbasë kuptimin e saj nëse, në thelb, ai nuk është një Person, emri i të cilit tingëllon krenar.

1 | |

Për disa arsye, në vendet tona post-sovjetike, është zakon që të merren me problemet psikologjike pa ndihmë nga jashtë. Kështu më mësuan shokët, prindërit dhe mësuesit më të vjetër. Apeli për një psikolog, psikoterapist dhe aq më tepër për një psikiatër tallet pa mëshirë.

Por kur, për shembull, na prishet lavatriçe, ne gjithmonë thërrasim një specialist. Atehere pse probleme psikologjike nuk i kushtohet vëmendja e duhur?

Çfarë është shëndeti psikologjik dhe mendor, e kemi shqyrtuar në një të veçantë.

Në këtë artikull do të përpiqemi të flasim për ndihmën e ofruar nga këta profesionistë - psikologë, psikoterapistë dhe, natyrisht, psikiatër - do të flasim për ndihmën psikologjike.

Cilat lloje të ndihmës psikologjike ekzistojnë dhe cilat janë ato?

Llojet e ndihmës psikologjike.

Para së gjithash, është një këshillim psikologjik. , që kuptohet si një bisedë e qetë dhe e lehtë me një specialist. Qëllimi i tij është të zgjidhë problemin që ka lindur (vetëvlerësim i ulët, grindje në familje, stres apo krizë profesionale). Psikoterapisti ose psikologu dëgjon pacientin dhe jep rekomandime praktike - një lloj "detyre shtëpie".

Kohët e fundit, me ardhjen e epokës së teknologjisë së informacionit dhe internetit, po dëgjojmë gjithnjë e më shumë për konsultime online të një psikologu, psikoterapisti, psikiatri. Në fakt ky është i njëjti këshillim psikologjik që bëhet përmes mundësive të internetit. Sigurisht që ka të mirat dhe të këqijat e veta, por në përgjithësi, në shekullin e 21-të, kjo lloj ndihme psikologjike është një domosdoshmëri dhe një haraç për kohën tonë.

Konsultimi online me një psikolog, psikoterapist ose psikiatër është gjithashtu i disponueshëm në portalin tonë në një seksion të veçantë - Pyetje në shënime, ku mund t'u bëni pyetje këtyre dhe specialistëve të tjerë absolutisht pa pagesë.

Lloji tjetër i ndihmës është psikoterapia. Nëse një person nuk është shëruar në fazën e konsultimit (dhe kjo zakonisht ndodh më shpesh), atëherë mjeku - psikoterapist, psikiatër ose psikoterapist - psikolog përdor të ashtuquajturat teknika ose teknika psikoterapeutike. Mund të jetë psikoanalizë, hipnozë, lloje të ndryshme psikoterapie të sjelljes ose njohëse, e shumë të tjera (për momentin ka rreth 300 teknika dhe teknika). Në mënyrë tipike, obsesionet, fobitë, gjendjet depresive, neurozat, problemet ndërpersonale dhe familjare dhe shumë gjendje të tjera eliminohen me metoda të tilla. Shpesh, krahas psikoterapisë së vazhdueshme, kryhet edhe trajtimi medikamentoz, të cilin jo të gjithë psikoterapistët (në kuptimin e gjerë të fjalës) kanë të drejtë ta kryejnë.

Kush janë psikoterapistët, çfarë janë dhe si ndryshojnë, thamë në një artikull të veçantë "Mjek-psikoterapist apo psikolog-psikoterapist?". Mos humbasë.

Është e rëndësishme të theksohet se psikoterapia kryhet në shumicën e rasteve tashmë në kontakt personal me një psikoterapist. Përjashtim bëjnë disa metoda që ju lejojnë të punoni pa kontakt personal, megjithatë, numri i metodave të tilla psikoterapeutike të ndikimit është i papërfillshëm, dhe studimi i tyre, dhe rrjedhimisht efektiviteti i tyre, është një pyetje e madhe.

Ekziston një metodë e tretë për zgjidhjen e problemeve "të brendshme". Po flasim për psikodiagnostikë. Ai e ndihmon pacientin të vizatojë portretin e tij të individit dhe të kuptojë veten. Në të njëjtën kohë, një psikolog ose psikoterapist përdor mjete të ndryshme - metoda, detyra, teste psikologjike, pyetësorë. Në epokën e internetit, psikodiagnostika ka marrë një zhvillim të ri në formën e testimit psikologjik në internet.

Fatkeqësisht, siç thonë ata, "jo të gjitha testet janë njësoj të dobishme", dhe disa madje janë të dëmshme. Ky është një artikull i veçantë ""

Si një zë më vete, nuk mund të mos veçojmë konceptin unik të këshillimit dhe ndihmës psikologjike të ofruar nga projekti “Sistemi i Parë Online për Analizimin e Shëndetit Tuaj Mendor”.

Ne ishim të parët në CIS që zhvilluam dhe zbatuam një sistem që kombinon në mënyrë gjithëpërfshirëse psikodiagnostikën (në formën e metodave më të mira botërore të psikologjisë dhe psikiatrike testimi (klinik) dhe këshillimi psikologjik, duke e zbatuar këtë në tonë .

Për lehtësinë e përdoruesve dhe disponueshmërinë e ndihmës psikologjike, ne kemi krijuar gjithashtu , klinika, qendra psikologjike, trajnime, seminare.

Nëse keni një problem psikologjik që nuk mund të zgjidhet dhe ndërhyn në jetën tuaj, mos e shtyni një vizitë te një specialist (për fillim, mund të provoni të konsultoheni përmes Internetit).

Këshillim psikologjikështë një fushë relativisht e re profesionale e praktikës psikologjike, e cila është një lloj ndihme psikologjike. Ky trend i ka rrënjët në psikoterapi dhe i drejtohet një individi klinikisht të shëndetshëm, i cili nuk mund t'i kapërcejë vetë vështirësitë e përditshme. Me fjalë të tjera, detyra kryesore e kësaj teknike qëndron në ndihmën e individëve për të gjetur një rrugëdalje nga rrethanat aktuale problematike mbi të cilat ata nuk janë në gjendje t'i mposhtin pa ndihmën e jashtme, për të njohur dhe ndryshuar modele joefektive të sjelljes për marrjen e vendimeve që ndryshojnë jetën, zgjidhjen vështirësitë aktuale të jetës, arritjen e qëllimeve të tyre. Sipas fushës së synuar, detyrat e këshillimit psikologjik ndahen në efekte korrigjuese dhe detyra që synojnë arritjen e rritjes personale, vetë-zhvillimit dhe suksesit jetësor nga klienti.

Bazat e këshillimit psikologjik

Këshillimi është një grup aktivitetesh që synojnë të ndihmojnë subjektin në zgjidhjen e problemeve të përditshme dhe marrjen e vendimeve që ndryshojnë jetën, për shembull, në lidhje me familjen dhe martesën, rritjen profesionale dhe efektivitetin e ndërveprimit ndërpersonal.

Qëllimi i kësaj metode të mbështetjes psikologjike është të ndihmojë individët të kuptojnë se çfarë po ndodh në rrugën e tyre të jetës dhe të arrijnë qëllimin e tyre të synuar, bazuar në zgjedhjen e vetëdijshme në rrjedhën e zgjidhjes së problemeve emocionale dhe vështirësive ndërpersonale.

Të gjitha përkufizimet e këshillimit psikologjik janë të ngjashëm me njëri-tjetrin dhe përfshijnë disa pozicione të rëndësishme.

Këshillimi psikologjik kontribuon në:

- zgjedhja e vetëdijshme e individit për të vepruar sipas gjykimit të tij;

— mësimi i sjelljes së re;

- zhvillim personal.

Thelbi i kësaj metode konsiderohet të jetë "ndërveprimi konsultativ" midis specialistit dhe subjektit. Theksi vihet në përgjegjësinë e individit, me fjalë të tjera, këshillimi pranon se një person i pavarur dhe i përgjegjshëm është në gjendje të marrë dhe të marrë vendime në kushte të caktuara, dhe detyra e konsulentit është të krijojë kushte që inkurajojnë sjelljen vullnetare të individit. .

Qëllimet e këshillimit psikologjik janë huazuar nga koncepte të ndryshme psikoterapeutike. Kështu, për shembull, ndjekësit e prirjes psikoanalitike e shohin detyrën e këshillimit në shndërrimin e informacionit të ndrydhur në të pandërgjegjshme në imazhe të vetëdijshme, duke ndihmuar klientin të rikrijojë përvojën e hershme dhe të analizojë konfliktet e shtypura dhe të rivendosë personalitetin bazë.

Paracaktimi i qëllimeve të këshillimit psikologjik nuk është i lehtë, pasi qëllimi varet nga nevojat e klientit dhe nga orientimi teorik i vetë konsulentit. Më poshtë janë disa nga detyrat universale të këshillimit që përmenden nga praktikuesit e shkollave të ndryshme:

— të kontribuojë në transformimin e reagimeve të sjelljes për një jetë më produktive të klientit, duke rritur nivelin e kënaqësisë nga jeta edhe në prani të disa kufizimeve sociale të domosdoshme;

- të zhvillojë aftësinë për të kapërcyer vështirësitë në rrjedhën e përplasjeve me rrethana dhe kushte të reja të përditshme;

— të sigurojë miratimin efektiv të vendimeve të rëndësishme;

- të zhvillojë aftësinë për të krijuar kontakte dhe për të mbajtur marrëdhënie ndërpersonale;

- të lehtësojë rritjen e potencialit personal dhe.

Qasjet e këshillimit psikologjik karakterizohen nga një model i përbashkët sistemik që kombinon gjashtë faza të njëpasnjëshme.

Hapi i parë është të hetohen problemet. Psikologu vendos kontakt (raport) me individin dhe arrin besim të drejtuar reciprokisht: psikologu dëgjon me kujdes klientin, i cili tregon për vështirësitë e tij të përditshme, shpreh empatinë maksimale, sinqeritetin maksimal, kujdesin, nuk përdor teknika vlerësimi dhe manipulimi. Këshilltari duhet të zgjedhë një taktikë shpërblyese që promovon shqyrtimin e thellë të problemeve të klientit dhe të shënojë ndjenjat e tij, përmbajtjen e vërejtjeve, reagimet e sjelljes jo-verbale.

Në fazën tjetër, ndodh një përkufizim dy-dimensional i situatës së problemit. Konsulenti synon të karakterizojë me saktësi problemin e klientit, duke theksuar si aspektin emocional ashtu edhe atë kognitiv. Në këtë fazë, çështjet problematike sqarohen derisa klienti dhe psikologu i shohin dhe kuptojnë në të njëjtën mënyrë. Problemet formulohen me koncepte specifike që bëjnë të mundur të kuptohen shkaqet e tyre, dhe përveç kësaj, shpesh, tregojnë mënyra të mundshme për t'i zgjidhur ato. Nëse ka paqartësi dhe vështirësi në identifikimin e problemeve, atëherë duhet të ktheheni në fazën e mëparshme.

Faza e tretë është identifikimi i alternativave. Ai identifikon dhe diskuton zgjidhjet e mundshme për problemet. Konsulenti, duke përdorur pyetje të hapura, inkurajon subjektin të listojë të gjitha alternativat e mundshme që i gjen të përshtatshme dhe reale, ndihmon në gjetjen e opsioneve shtesë, duke mos imponuar zgjidhjet e veta. Gjatë bisedës, rekomandohet të hartohet një listë alternativash me shkrim për të lehtësuar krahasimin dhe krahasimin e tyre. Është e nevojshme të gjenden opsione të tilla për zgjidhjen e çështjes problematike që subjekti mund të aplikojë drejtpërdrejt.

Faza e katërt është planifikimi. Është një vlerësim kritik i alternativave të përzgjedhura. Këshilltari e ndihmon subjektin të kuptojë se cilat opsione të paraqitura janë të përshtatshme dhe duken realiste bazuar në përvojën e mëparshme dhe gatishmërinë aktuale për ndryshim. Hartimi i një strategjie për një zgjidhje realiste të situatave të vështira synon gjithashtu të mos fitojë një kuptim nga klienti se jo të gjitha vështirësitë mund të zgjidhen: disa prej tyre kërkojnë shpenzimin e një burimi të përkohshëm, të tjerët mund të zgjidhen pjesërisht duke reduktuar dëmtimet e tyre. dhe ndikim çorganizues. Në këtë fazë rekomandohet që në aspektin e zgjidhjes së problemit të parashikohet se me çfarë metodash dhe mjetesh subjekti do të mund të kontrollojë realizmin e zgjidhjes së preferuar prej tij.

Faza e pestë është vetë aktiviteti, domethënë ndodh zbatimi i qëndrueshëm i strategjisë së planifikuar për zgjidhjen e problemeve. Psikologu ndihmon klientin të ndërtojë aktivitete, duke marrë parasysh rrethanat, kostot emocionale dhe kohore, si dhe mundësinë e dështimit në arritjen e qëllimeve. duhet kuptuar se një dështim i pjesshëm nuk bëhet ende një dështim i plotë, prandaj, duhet të vazhdohet të zbatohet një strategji për zgjidhjen e vështirësive, duke i drejtuar të gjitha veprimet drejt qëllimit përfundimtar.

Hapi i fundit është vlerësimi dhe dhënia e komenteve. Subjekti, së bashku me psikologun në këtë fazë, vlerëson shkallën e arritjes së qëllimit (pra nivelin e zgjidhjes së problemit) dhe përmbledh rezultatet e arritura. Nëse është e nevojshme, është e mundur të përpunohet dhe të përsoset strategjia e zgjidhjes. Në rast të zbulimit të problemeve të reja ose të fshehura thellë, duhet të ktheheni në fazat e mëparshme.

Modeli i përshkruar pasqyron përmbajtjen e procesit të konsultimit dhe ndihmon për të kuptuar më mirë se si vazhdon një konsultim i caktuar. Në praktikë, procesi i konsultimit është shumë më i gjerë dhe shpesh jo gjithmonë i udhëhequr nga ky algoritëm. Për më tepër, ndarja e fazave ose fazave është e kushtëzuar, pasi në praktikë disa faza janë të lidhura me të tjera, dhe ndërvarësia e tyre është shumë më e ndërlikuar sesa ajo e paraqitur në modelin e përshkruar.

Llojet e këshillimit psikologjik

Për shkak të faktit se njerëzit që i përkasin kategorive të ndryshme moshash, të lirë dhe në marrëdhënie, të karakterizuar nga prania e një sërë problemesh, kanë nevojë për ndihmë psikologjike, këshillimi psikologjik ndahet në lloje në varësi të situatave problemore të klientëve dhe karakteristikave të tyre individuale, përkatësisht këshillim individual psikologjik, grupor, familjar, psikologjik dhe pedagogjik, profesional (biznes) dhe multikulturor.

Para së gjithash veçohet këshillimi psikologjik individual (intim-personal). Individët i drejtohen këtij lloji të këshillimit për çështje që i prekin thellë si person, duke provokuar përvojat e tyre më të forta, shpesh të fshehura me kujdes nga shoqëria përreth. Probleme të tilla, për shembull, përfshijnë çrregullime psikologjike ose mangësi të sjelljes që subjekti dëshiron të eliminojë, vështirësi në marrëdhëniet personale me të dashurit ose persona të tjerë të rëndësishëm, të gjitha llojet e dështimeve, sëmundjet psikogjenike që kërkojnë kujdes mjekësor, pakënaqësi të thellë me veten, probleme në sferë intime.

Këshillimi individual psikologjik kërkon njëkohësisht një marrëdhënie konsulent-klient të mbyllur nga të huajt dhe një marrëdhënie besimi, të hapur për ndërveprim mes tyre. Ky lloj këshillimi duhet të kryhet në një mjedis të veçantë, pasi shpesh i ngjan një rrëfimi. Gjithashtu, nuk mund të jetë episodike apo afatshkurtër, për shkak të përmbajtjes së problemeve që synon t'i zgjidhë. Para së gjithash, këshillimi individual përfshin një përshtatje të madhe paraprake psikologjike të psikologut dhe vetë klientit me procesin, pastaj një bisedë të gjatë dhe shpesh të vështirë midis konsulentit dhe subjektit, pas së cilës vjen një periudhë e gjatë kërkimi për një rrugëdalje. të vështirësive të përshkruara nga klienti dhe zgjidhjes së drejtpërdrejtë të problemit. Faza e fundit është më e gjata, pasi shumica e çështjeve problematike të një orientimi intim-personal nuk zgjidhen menjëherë.

Një variant i këtij lloji të këshillimit është këshillimi psikologjik i lidhur me moshën, i cili përfshin çështje të zhvillimit mendor, veçoritë e edukimit, parimet e mësimdhënies së fëmijëve të nëngrupeve të ndryshme të moshave. Tema e një këshillimi të tillë është dinamika e zhvillimit të psikikës së fëmijës dhe adoleshentëve në një fazë të caktuar moshe të formimit, si dhe përmbajtja e zhvillimit mendor, e cila është një ndryshim domethënës nga llojet e tjera të këshillimit. Këshillimi psikologjik në lidhje me moshën zgjidh problemin e monitorimit sistematik të formimit të funksioneve mendore të fëmijëve për optimizimin dhe korrigjimin në kohë.

Këshillimi në grup ka për qëllim vetë-zhvillimin dhe rritjen e pjesëmarrësve në proces, çlirimin nga gjithçka që pengon vetë-përmirësimin. Përparësitë e llojit të përshkruar të ndihmës psikologjike ndaj këshillimit individual përfshijnë:

- anëtarët e ekipit mund të mësojnë stilin e tyre të marrëdhënieve me mjedisin dhe të fitojnë aftësi sociale më efektive, përveç kësaj, ata kanë mundësinë të kryejnë eksperimente me forma alternative të reagimit të sjelljes;

- klientët mund të diskutojnë perceptimin e tyre për të tjerët dhe të marrin informacion në lidhje me perceptimin e tyre për grupin dhe pjesëmarrësit individualë;

- ekipi reflekton, në një farë mënyre, mjedisin e njohur për anëtarët e tij;

- Si rregull, grupet u ofrojnë pjesëmarrësve mirëkuptim, ndihmë dhe ndihmë, gjë që rrit vendosmërinë e pjesëmarrësve për të studiuar dhe zgjidhur situata problemore.

Këshillimi familjar përfshin ofrimin e ndihmës për çështje që kanë të bëjnë me familjen e klientit dhe marrëdhëniet në të, që kanë të bëjnë me ndërveprimin me mjedisin tjetër të ngushtë. Për shembull, nëse një individ shqetësohet për zgjedhjen e ardhshme të një partneri të jetës, ndërtimin optimal të marrëdhënieve në një familje të ardhshme ose aktuale, rregullimin e ndërveprimeve në lidhjet familjare, parandalimin dhe mënyrën e duhur për të dalë nga konfliktet brenda familjes, marrëdhëniet e bashkëshortëve me njëri-tjetrin dhe me të afërmit, sjellja gjatë divorcit, zgjidhja e problemeve të ndryshme aktuale brendafamiljare, atëherë ai ka nevojë për këshillim psikologjik familjar.

Lloji i përshkruar i ndihmës psikologjike kërkon që konsulentët të njohin thelbin e problemeve brenda familjes, mënyrat për të dalë nga situata të vështira dhe metodat për zgjidhjen e tyre.

Këshillimi psikologjik dhe pedagogjik kërkohet kur është e nevojshme për të përballuar vështirësitë që lidhen me edukimin ose edukimin e fëmijëve, kur është e nevojshme të përmirësohen kualifikimet pedagogjike të të rriturve ose të mësohet se si të menaxhohen grupe të ndryshme. Për më tepër, shumëllojshmëria e përshkruar e këshillimit lidhet me çështjet e justifikimit psikologjik të inovacioneve pedagogjike dhe arsimore, optimizimin e mjeteve, metodave dhe programeve të trajnimit.

Konsulenca e biznesit (profesionale), nga ana tjetër, karakterizohet nga aq varietete sa ka profesione dhe aktivitete. Ky lloj ndihme shqyrton çështjet që lindin në procesin e angazhimit në veprimtari profesionale sipas subjekteve. Këtu përfshihen çështjet e orientimit profesional, përmirësimi dhe formimi i aftësive te një individ, organizimi i punës, rritja e kapacitetit të punës etj.

Këshillimi multikulturor synon të ndërveprojë me individë që e perceptojnë ndryshe mjedisin social, por në të njëjtën kohë përpiqen të bashkëpunojnë.

Efektiviteti i ndihmës këshillimore për klientët që ndryshojnë në karakteristikat e ndërmjetësuara kulturalisht (orientimi gjinor, gjinia, mosha, përvoja profesionale, etj.), dhe përveç kësaj, aftësia për të kuptuar këta klientë, kërkesat e tyre është e ndërlidhur me karakteristikat kulturore të psikologut. dhe mënyrën e adoptuar në një organizim të caktuar të kulturës sociale të praktikave të këshillimit psikologjik.

Kryerja e punës këshilluese kërkon një sërë cilësish personale dhe karakteristikash specifike nga një psikolog konsulent. Për shembull, një individ që praktikon këtë teknikë duhet patjetër të ketë një arsim më të lartë psikologjik, të dojë njerëzit, të jetë i shoqërueshëm, mendjemprehtë, i durueshëm, i mirë dhe i përgjegjshëm.

Këshillim psikologjik për fëmijë

Detyrat e mbështetjes psikologjike për fëmijët dhe të rriturit janë të ngjashme, por qasjet e këshillimit psikologjik dhe metodat e punës së një specialisti duhet të modifikohen, për shkak të mungesës së pavarësisë dhe papjekurisë së fëmijëve.

Këshillimi psikologjik i fëmijëve dhe adoleshentëve karakterizohet nga specifika të caktuara dhe është një proces në mënyrë disproporcionale më kompleks se këshillimi i të rriturve.

Ekzistojnë tre tipare kryesore të këshillimit psikologjik për fëmijët:

- fëmijët pothuajse kurrë, me iniciativën e tyre, nuk i drejtohen psikologëve për ndihmë profesionale, shpesh ata sillen nga prindërit ose mësuesit që kanë vërejtur disa devijime zhvillimore;

- efekti psiko-korrektues duhet të vijë shumë shpejt, pasi tek fëmijët një problem provokon shfaqjen e të rejave, të cilat do të ndikojnë ndjeshëm në zhvillimin e psikikës së fëmijës në tërësi;

- një psikolog nuk mund të vendosë përgjegjësinë për të gjetur përgjigje dhe zgjidhje për problemet ekzistuese në një thërrime, pasi në fëmijëri aktiviteti mendor dhe vetëdija nuk janë formuar ende mjaftueshëm, përveç kësaj, në jetën e një fëmije, të gjitha ndryshimet e rëndësishme pothuajse plotësisht varen nga ambient i ngushtë.

Shumica e dallimeve të qarta midis një subjekti fëmijë dhe një të rrituri qëndrojnë në nivelin e komunikimit që ata përdorin. Varësia e fëmijës nga prindërit e detyron psikologun-konsulentin të marrë parasysh vështirësitë e tyre të jetës në një lidhje me njëri-tjetrin.

Problemet e këshillimit psikologjik të fëmijëve qëndrojnë në mungesën e mirëkuptimit të ndërsjellë. Fëmija është i kufizuar në burimet e tij komunikuese, sepse, para së gjithash, ai ka një aftësi të pazhvilluar për të ndarë dhe integruar mjedisin e jashtëm me përvojat emocionale, dhe së dyti, aftësitë e tij verbale janë gjithashtu të papërsosura, për shkak të mungesës së përvojës së komunikimit. Prandaj, për të arritur një komunikim efektiv, konsulenti duhet të mbështetet në metodat e sjelljes dhe jo në ato verbale. Për shkak të veçorive të veprimtarisë mendore të fëmijëve, procesi i lojës në terapi është bërë i përhapur në të njëjtën kohë si një nga metodat kryesore të vendosjes së kontaktit dhe një teknikë efektive terapeutike.

Për shkak të mungesës së pavarësisë së foshnjës, një i rritur përfshihet gjithmonë në këshillimin psikologjik të fëmijëve. Rëndësia e rolit të një të rrituri varet nga kategoria e moshës së fëmijës, ndjenja e përgjegjësisë për të. Zakonisht një fëmijë vjen në këshillim psikologjik me nënën e tij. Detyra e saj është t'i sigurojë psikologut-konsulentit të dhëna paraprake për foshnjën dhe të ndihmojë në planifikimin e punës korrigjuese. Komunikimi me nënën i jep specialistes një mundësi për të vlerësuar vendin e saj në problemet e fëmijëve, çrregullimet e saj emocionale dhe për të marrë një ide mbi marrëdhëniet familjare. Mungesa e ndihmës nga mjedisi i ngushtë i foshnjës, veçanërisht prindërit, e ndërlikon seriozisht procesin e arritjes së transformimeve pozitive tek fëmija.

Marrëdhëniet prindërore dhe sjellja e tyre janë të një rëndësie vendimtare në zhvillimin e fëmijës. Prandaj, shpesh, këshillimi psikologjik familjar ose psikoterapia e prindërve mund të luajë një rol udhëheqës në modifikimin e mjedisit në të cilin rritet, formohet dhe rritet fëmija i tyre.

Për shkak të mungesës së rezistencës së fëmijëve ndaj ndikimit të kushteve të jashtme, stresit të mjedisit dhe pamundësisë për të kontrolluar situatën në të cilën ndodhen, specialisti, duke i ndihmuar ata, vendos shumë përgjegjësi mbi supet e tyre.

Gjatë punës korrigjuese me një fëmijë emocionalisht të paqëndrueshëm, para së gjithash, duhet të ndryshoni mjedisin e shtëpisë: sa më i rehatshëm të jetë ai, aq më efektiv do të shkojë procesi.

Ndërsa fëmija fillon të bëhet i suksesshëm në fushat në të cilat më parë ka dështuar, qëndrimi i tij ndaj mjedisit gradualisht do të ndryshojë. Sepse ai do të bëhet i vetëdijshëm se bota rreth tij nuk është absolutisht armiqësore. Detyra e konsulentit është të veprojë në interes të një individi të vogël. Shpesh, zgjidhja e disa problemeve mund të jetë vendosja e një fëmije në një kamp për pushime ose ndryshime në shkollë. Në këtë rast, psikologu duhet të lehtësojë transferimin e thërrimeve në një shkollë të re.

Papjekuria e fëmijëve shpesh nuk lejon formimin e një strategjie të qartë korrigjimi. Sepse fëmijët nuk dinë të ndajnë imagjinatën nga realja. Prandaj, është shumë e vështirë për ta të ndajnë ngjarjet reale nga situatat që ekzistojnë vetëm në imagjinatën e tyre. Prandaj, e gjithë puna korrigjuese duhet të ndërtohet mbi bazën e një përzierjeje të imagjinuarës dhe asaj reale ekzistuese, e cila nuk kontribuon në arritjen e rezultateve të shpejta të qëndrueshme.

Këshillimi psikologjik i fëmijëve dhe adoleshentëve ka një sërë rregullash dhe karakterizohet nga teknika specifike.

Së pari, një kusht i rëndësishëm për vendosjen e kontaktit me fëmijët (adoleshentët) dhe ruajtjen e mëtejshme të tij është konfidencialiteti. Këshilltari duhet të kujtojë se i gjithë informacioni i marrë gjatë procesit të këshillimit duhet të jetë i zbatueshëm vetëm për të mirën e fëmijëve.

Kushti tjetër jo më pak i rëndësishëm për këshillimin efektiv të adoleshentëve dhe fëmijëve është besimi i drejtuar reciprokisht. Sipas konceptit ekzistencial të Rogers (qasja humaniste), ekzistojnë disa kushte për marrëdhënien midis një konsulenti specialist dhe një klienti që kontribuojnë në rritjen personale të një individi: aftësia për të empatizuar nga ana e konsulentit (të kuptuarit empatik). , autenticiteti, pavarësisht pranimit të personalitetit të tjetrit. Shumë e rëndësishme për një psikolog praktik është aftësia për të dëgjuar partnerin. Në fund të fundit, shpesh terapia më efektive është t'i jepet individit mundësinë të flasë pa frikë nga vlerësimi negativ nga partneri ose dënimi. Kuptimi empatik nënkupton aftësinë për të perceptuar me ndjeshmëri përvojat emocionale, botën e brendshme të një partneri komunikimi, për të kuptuar saktë kuptimin e asaj që dëgjohet, për të kuptuar gjendjen e brendshme, për të kapur ndjenjat e vërteta të klientit.

Autenticiteti nënkupton aftësinë për të qenë vetvetja, një qëndrim i sinqertë ndaj personit të vet, aftësinë për të treguar hapur emocionet, për të shprehur sinqerisht ndjenjat, qëllimet dhe mendimet.

Pranimi pavarësisht nga personaliteti nënkupton pranimin e subjektit ashtu siç është, d.m.th., pa lavdërime ose dënime të tepërta, gatishmëri për të dëgjuar, pranuar të drejtën e bashkëbiseduesit për gjykimin e tij, edhe nëse kjo nuk përkon me opinionin e pranuar përgjithësisht ose me mendimin e konsulentit. opinion.

Veçoritë e këshillimit psikologjik të fëmijëve qëndrojnë edhe në mungesën e ndonjë motivimi tek fëmijët për të bashkëvepruar me konsulentin. Shpesh ata nuk e kuptojnë pse po ekzaminohen, sepse nuk shqetësohen për çrregullimet e tyre. Prandaj, psikologët shpesh kanë nevojë për të gjithë zgjuarsinë e tyre për të vendosur kontakte me një individ të vogël. Kjo, para së gjithash, ka të bëjë me foshnjat e turpshme, të pasigurta, fëmijët me modele dhe çrregullime të sjelljes, të cilët kanë një përvojë negative të ndërveprimit me të rriturit. Fëmijët dhe adoleshentët me tiparet dhe problemet e përshkruara, kur konsultohen nga një specialist, përjetojnë mbingarkesë emocionale, e cila shprehet në afektivitet të lartë dhe rritet në raport me specialistin. Problemet e këshillimit psikologjik të adoleshentëve dhe të vegjëlve qëndrojnë edhe në vështirësinë e vendosjes së kontaktit me ta. Një pengesë e rëndësishme për këtë është zakonisht mosbesimi nga ana e fëmijëve, fshehtësia dhe ndrojtja.

Procesi i këshillimit të individëve të vegjël mund të ndahet me kusht në disa faza:

- vendosja e mirëkuptimit të ndërsjellë;

- mbledhja e informacionit të nevojshëm;

— një përkufizim i qartë i aspektit problematik;

— duke përmbledhur rezultatet e procesit të konsultimit.

Metodat e këshillimit psikologjik

Metodat bazë të këshillimit përfshijnë: vëzhgimin, bisedën, intervistën, dëgjimin empatik dhe aktiv. Përveç metodave bazë, psikologët përdorin edhe metoda të veçanta që kanë lindur si rezultat i ndikimit të shkollave individuale psikologjike bazuar në një metodologji të caktuar dhe një teori specifike të personalitetit.

Vëzhgimi është një perceptim i qëllimshëm, i qëllimshëm, sistematik i fenomeneve mendore, që synon të studiojë ndryshimet e tyre për shkak të ndikimit të kushteve të caktuara dhe të gjejë kuptimin e fenomeneve të tilla, nëse nuk dihet. Këshilltari-psikologu duhet të ketë aftësinë për të vëzhguar sjelljen verbale dhe manifestimet joverbale të klientit. Baza për të kuptuar përgjigjen e sjelljes jo-verbale është njohja e varianteve të ndryshme të të folurit joverbal.

Biseda profesionale përbëhet nga një sërë teknikash dhe teknikash të përdorura për të arritur rezultatin e duhur. Një rol të madh luajnë teknikat e zhvillimit të një dialogu, deklaratat stimuluese, miratimi i gjykimeve të klientit, shkurtësia dhe qartësia e fjalimit të konsulentit, etj.

Funksionet dhe detyrat e një bisede në këshillim janë mbledhja e informacionit për gjendjen e psikikës së subjektit, vendosja e kontaktit me të. Përveç kësaj, biseda shpesh ka një efekt psikoterapeutik dhe ndihmon në uljen e ankthit të klientit. Biseda konsultative është një mjet për të arritur tek problemet që shqetësojnë klientin, shërben si sfond dhe shoqëron të gjitha psikoteknikët. Biseda mund të strukturohet qartë, të zhvillohet sipas një strategjie apo programi të paracaktuar. Në këtë rast, biseda do të konsiderohet një metodë interviste, e cila ndodh:

- të standardizuara, domethënë të karakterizuara nga taktika të qarta dhe një strategji e qëndrueshme;

- pjesërisht e standardizuar, bazuar në taktika plastike dhe strategji të qëndrueshme;

- Diagnostifikimi i menaxhuar lirisht, bazuar në një strategji të qëndrueshme dhe taktika absolutisht falas, në varësi të specifikave të klientit.

Dëgjimi empatik është një lloj dëgjimi, thelbi i të cilit qëndron në riprodhimin e saktë të ndjenjave të bashkëbiseduesit. Ky lloj dëgjimi përfshin shmangien e vlerësimit, dënimin, shmangien e interpretimit të motiveve të fshehura të sjelljes së bashkëbiseduesit. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të demonstroni një pasqyrim të saktë të përvojës, emocioneve të klientit, t'i kuptoni dhe pranoni ato.

Kontaktoni një psikolog para se të jetë tepër vonë.

Mirembrema! Emri im është Evgeniya. Tani jetoj në Chelyabinsk, jam 20 vjeç, unë vetë jam nga një qytet tjetër shumë larg nga këtu. U transferova në Chelyabinsk me një djalë, ne jetojmë së bashku për një vit e gjysmë, u takuam në internet, kur isha 16 vjeç, që nga ai moment që filluam të takoheshim, ai vinte tek unë disa herë në vit deri sa isha 18 vjeç , pastaj erdha tek ai dhe u zhvendosa menjëherë pas shkollës së mesme. Djali është 28 vjeç, e dua shumë. Ai punon dhe fiton mjaftueshëm, por unë vazhdoj të studioj në universitet dhe ai më siguron. Mos mendo se jetoj në luks, ha vetëm në kurriz të tij, ai ka shumë pak rroba dhe rrallë më blen diçka (çdo gjashtë muaj, rreth një gjë për 1000). Në fillim të lidhjes dhe kur sapo kishim filluar të jetonim bashkë, ai më trajtonte shumë mirë, më donte shumë, më ndihmonte në gjithçka, më vinte keq gjithmonë, donte që të isha i lumtur dhe i mërzitur kur ndihesha keq ose lëndohesha. më dhuroi lule, më fali, më donte gjithmonë, nuk kurseu asgjë për mua. Por fatkeqesisht une isha akoma budalla atehere dhe ai gati beri dicka te gabuar (rastesisht u kujtua per te parin, ka patur edhe nje rast kur i pari i ka bere dhurate dhe ai nuk donte ta hidhte, ose thjesht u grindem dhe une nuk mund të qetësohesha), menjëherë i hodha zemërim, i thirra me emra të fortë, e kisha zili dhe nuk mund të bëja asgjë. Kishte histerikë të tillë saqë isha në shok nga vetja. Nuk ndodhte aq shpesh, një herë në dy ose tre muaj ose edhe më rrallë, por ishte shumë për të. E kuptoj që gabova, se ishte e pamundur të sillesha në këtë mënyrë me një të dashur dhe ishte e nevojshme që ai ta falte dhe jo ta mallkonte për atë që vlen bota. Por unë gjithashtu i rregullova jo nga e para, a është vërtet e pamundur, kur takohem me mua, të mos kujtoj asnjë nga të parët. Për disa vite, ne shpesh donim të largoheshim, por më pas ndryshuam mendje. Unë kam një vit që sillem normalisht me të, nuk bërtas, nuk e thërras. Gjashtë muajt e fundit gjërat kanë qenë kështu: unë gatuaj për të, laj dysheme, pjata e kështu me radhë, hekur këmisha, bëj gjithçka nëpër shtëpi, ngjitem vazhdimisht tek ai me butësi, gjë që ai thjesht më injoron. Ne nuk kemi bërë seks për një kohë të gjatë. Ai nuk dëshiron të më puthë dhe të më përqafojë, e pyes drejtpërdrejt, ai më thotë "pse?". Ai nuk u interesua fare për mua, vjen nga puna dhe shtrihet me telefonin para hundës gjithë mbrëmjen, pastaj ha, shikon ndonjë film (dhe as që më fton ta shikoj me të) dhe shkon ne shtrat. Nëse harroj të vendos diçka ose harroj të laj tiganin, pretendimet dhe qortimet fillojnë menjëherë. Ai kurrë nuk më lavdëron për asgjë, për shembull, për pastrimin ose gatimin e diçkaje të shijshme. Ai nuk më ka komplimentuar për njëqind vjet, nuk më jep lule, nuk më përqafon vetë dhe nuk më puth. Unë kurrë nuk e kam tradhtuar dhe as tani nuk dua ta bëj. Tani ai filloi të më bërtiste fort për gjëra të vogla dhe të më thoshte "shko në shtëpi". Për shembull, ai është vonë në punë, unë jam shumë i sëmurë, temperatura është nën 40, më premtoi se do të sjellë ilaçe, i telefonoj dhe i them të vijë shpejt. Një orë më vonë telefonoj përsëri dhe me një zë tashmë të pakënaqur them: “Sa mund të zgjasë? Kur të mbërrini, më duhet të pi shpejt antibiotikë, nuk mund të nxitoni? Unë nuk i bërtita, nuk e quajta me emra, ai erdhi një orë më vonë dhe si gjithmonë filloi të bërtasë se hezitova, se është e padurueshme të jetosh me mua, se nëse diçka nuk më pëlqen, unë duhet të shkoj në shtëpi në mënyrë që të mbetem prapa tij dhe të mos e telefonoja aq shpesh. Dhe zënka të tilla rreth një herë në javë, sa herë më thotë të largohem, sa herë i them diçka që nuk më pëlqen, dhe ai fillon të bërtasë si i çmendur. Unë vetëm atëherë vrumbulloj, por ai absolutisht nuk kujdeset dhe nuk ndjen keqardhje për mua. Por është e pamundur që unë të jetoj gjithë jetën me të dhe të jem i kënaqur me gjithçka, gjithsesi jam gjithmonë i qetë, madje edhe me një zë të pakënaqur, por të qetë dhe pa bërtitur e ofendime, them që nuk më pëlqen. Dhe ai gjithmonë më përgjigjet se nëse nuk të pëlqen diçka, kthehu dhe më lër të qetë. Ai e konsideron veten të drejtë dhe çdo herë më shpjegon se nuk mësova kurrë të flas normalisht me të. Por si mund t'i shpjegoj ndryshe atij atë që nuk më pëlqen? Unë nuk bërtas, nuk lëshoj zemërim, vazhdimisht duroj gjithçka dhe përmbahem dhe i them me qetësi. Por as kjo nuk i përshtatet atij. Por nuk mund të jem i lumtur me gjithçka gjatë gjithë jetës sime. Dhe unë nuk mund ta lë atë, jam tashmë në vitin e dytë, nuk mund të transferohem në vendlindjen time, kuptova. Prandaj, rezulton se jam plotësisht i varur prej tij, nuk mund të bëj asgjë, tashmë jam lodhur duke qarë çdo ditë, ai është vetëm një standard i një lloj indiferenci, vëmendje zero, butësi zero, zero dashuri, zero. mirëkuptim, zero simpati prej tij. Por disa pretendime dhe qortime dhe qara. Pra, çfarë duhet të bëj? Unë ende dua të jem me të. Unë ëndërroj që ai të fillonte të më trajtonte si më parë, tani do ta vlerësoja dhe nuk do ta ofendoja kurrë. Ia shpjegova të gjitha një milion herë, i thashë se kisha gabuar, i kërkova falje, i kërkova të fillonte të më trajtonte si më parë dhe të mos ishte indiferent, por ai ishte i kotë. Ai thotë se nuk e di nëse do të fillojë të më trajtojë si dikur apo jo, por mendon se më do.

Përshëndetje Evgeniya. Nëse vërtet dëshironi të jeni me këtë person, atëherë duhet të kuptoni një të vërtetë të thjeshtë: i riu juaj nuk ju detyrohet asgjë dhe gjithçka që ai bën për ju në këtë jetë është vetëm në urdhrin e tij të shpirtit.
Pika tjetër e rëndësishme do të jetë të mësoni durimin, të frenoni emocionet tuaja. Bëhuni i fortë, mbështetuni vetëm te vetja në situata të vështira, ndaloni së pretenduari për të riun dhe qani për çdo arsye. Çdo ditë, kërkoni një arsye për të cilën mund ta falënderoni të riun, dhe jo të qortoni. Ndrysho ju, ndryshoni jetën tuaj.

Përshëndetje Evgeniya. Së pari, nuk duhet të fajësoni veten për asgjë që keni urdhëruar dikur zemërime dhe të ngjashme. Së dyti, njeriu juaj fillimisht e kuptoi që ju nuk kishit përvojë, dhe kjo i përshtatej atij. Ju ishit një përshtypje e re e ndritshme për të, një fëmijë i vogël të cilin ai donte ta mbështeste dhe ta patronizonte. Dhe fakti që ai nuk ju bleu gjëra, por vetëm përmbante, ishte tashmë zilja e parë. Ai mendoi se po bënte mjaftueshëm. Tani ai është mësuar me ju. Jeta dhe jeta familjare u bënë barrë për të. Kuptoni që pavarësisht se si jeni sjellë më parë, do të kishit ardhur në këtë fazë. Pse? Sepse njeriu juaj nuk ju percepton si person. Dhe sa më shumë të provoni, aq më shumë ftohet. Ai kujdeset për ju dhe ju si të mirëqenë dhe është i sigurt se nuk do të shkoni askund dhe nuk keni ku të shkoni. Për të ndryshuar situatën aktuale, duhet të ndryshoni rrënjësisht sjelljen tuaj, të ndryshoni nga brenda dhe të filloni ta trajtoni veten me respekt. Për të mos e kthyer komentin në libër, do t'ju përgjigjem personalisht më hollësisht. Më dërgoni një email: vikz-85(qen)mail.ru. Emri im është Victoria.

Përshëndetje!Unë quhem Nina, historia ime e jetës nuk është e thjeshtë. Të kërkoj të më ndihmosh ta kaloj ndarjen me burrin tim.
Burrin e kam njohur në moshën 18-vjeçare, ai është 25 vjet më i madh se unë. Kishim dashuri, pasion, fëmijët lindën 16, 14, 4.6, 1.2. Ne jetuam së bashku për 20 vjet, por gjatë gjithë këtyre viteve, ai nuk e prishi martesën me gruan e tij të parë. Atij i vinte keq për të gjatë gjithë kohës, siguroi financiarisht - dhe më tërhoqi zvarrë në të. Bleva ushqime, gjëra, ilaçe, gatuaj ushqim (për spitalin), ushqeja nipin e tyre. I kam kushtuar katër vjet nipit tim, kam trajtuar sapunë, kam mësuar, kam ecur me të. Tani ai është 8 vjeç.
Marrëdhënia jonë ishte ndryshe, burri im ka një karakter kompleks, është nervoz, por unë e doja, kujdesesha për shëndetin, pamjen e tij. Meqë ra fjala, kur u takuam, ai ishte në gjendje shumë të keqe shëndetësore dhe e kërcënoi se do t'i hiqte gjëndrën tiroide. Kemi kaluar gjithçka bashkë, operacioni është shmangur. dhe tani ai duket i mrekullueshëm për 50 vjet dhe ndihet mirë (presion 120 deri në 80). Ne jetuam sipas rregullave të tij - ai ishte kreu. Burri im ka një daçë, ai e do shumë këtë shtëpi dhe kopsht, vendos gjithë shpirtin e tij në të dhe shumë kohë. Ai ka nevojë për ndihmë atje. Por unë kam fëmijë të vegjël dhe e kam pasur të vështirë të përballoj mbajtjen e shtëpisë. Ai filloi të ftojë gruan dhe nipin e tij të parë. Ata ishin atje në pranverë dhe në vjeshtë, unë me fëmijët dhe nipin në verë para se të fillonte shkolla. Burrit i pëlqeu kjo situatë dhe ai nuk hezitoi as të ftonte të ftuar as te zonja e as te gruaja e tij e parë. Mendimi im për këtë çështje nuk u mor parasysh. Dhe në fund të verës, ai na mori në shtëpi, tre ditë më vonë ai mori të gjitha gjërat tona nga dacha dhe mori të tijat nga banesa. Shpjegimet e tij ishin konfuze dhe absurde, pastaj i rrita gabimisht fëmijët më të mëdhenj dhe ata e mërzitën, më pas ai dyshoi për tradhti, pastaj tha se si zonjë dhe grua nuk i përshtatesha. U siguron fëmijëve ndihmë minimale financiare për ushqim dhe kurse. Nëse blini gjëra, duhet ta pyesni personalisht. Për mua nuk ka fare financa. Unë jam plotësisht i dëshpëruar, kërkoj forcën e fundit tek vetja për të përballuar këtë tradhti, që fëmijët të mos lëndohen kaq shumë. Nuk dini si të jetoni? Kam frikë se nuk jam autoritet për adoleshentët dhe këtu edhe fëmijët kërkojnë shumë kohë dhe kujdes.Fol me mua, më ndihmo të gjej rrugën për një jetë të re të lumtur!

- Faleminderit! Artikujt tuaj më hapin sytë. Kam shumë punë për të bërë me veten time.

Nina, përshëndetje! Edhe unë një herë kam kaluar një divorc, kështu që ju kuptoj mirë. Vërtetë, nuk kam pasur fëmijë në martesë, kështu që është edhe më e vështirë për ju. Por më beso, i dashur, jeta nuk mbaroi këtu, dhe ende nuk dihet se kush ishte me fat) Po, po! Ke për kë të jetosh, ke fëmijë të dashur dhe je ende i ri. Fati në mënyrë specifike ju dha një shans për t'u bërë vërtet i lumtur. Ju i bindeni vazhdimisht burrit tuaj, vendimeve të tij dhe kjo nuk mund të quhet më idilike. Ju është dashur të shtypni vazhdimisht veten dhe pakënaqësinë tuaj. Tani më në fund je i lirë. Shikoni largimin e burrit tuaj nga kjo anë dhe filloni të mësoni të doni veten! Nëse keni nevojë për mbështetje ose këshilla, ju lutemi kontaktoni. Adresa ime është vikz-85(qen)mail.ru Emri im është Victoria.

Përshëndetje)
Sot burri im rrëfeu se nuk më donte për një kohë të gjatë. Ne jemi të martuar prej 8 vitesh dhe kemi një fëmijë. Ne nuk bëmë skandal, kurrë nuk e zgjidhëm marrëdhënien me zë të lartë. Kishim mosmarrëveshje, por zgjidhja u gjet shpejt. Jemi të dy mjaft të qetë, pa vese të këqija, pa materiale etj.
Unë kam qenë gjithmonë i sigurt për ndjenjat e burrit tim, ai kurrë nuk ka dhënë arsye për dyshim. Por sot ai pranoi se nuk kishte dashur për një kohë të gjatë, se gënjeu, nuk donte të më lëndonte. Dëshiron të jetojë, si më parë, për hir të fëmijës. Për mua, kjo është një goditje e pabesueshme! Unë thjesht nuk mund ta vendos në kokën time, nuk mund ta imagjinoj se si të jetoj. Unë e dua burrin tim, ai është një person i mrekullueshëm, dua që vajza ime të rritet në një familje të kompletuar, por çfarë mund t'i japë një "familje" e tillë? Si të jetoj, duke ditur që nuk jam më i dashur për burrin tim, të luaj “familje”, të pretendoj se jam në një lidhje? Si të shkoni më tej në jetë nëse nuk mund të kapni dorën, të mbështeteni në shpatullën tuaj?
Është tepër e vështirë për mua, më dhemb, kam frikë. Burri im ecën i zymtë, thotë që unë nuk e mbyll telefonin për këtë, se më duhet të jetoj, më lër të shkoj "askund", ai nuk më do, nuk do divorc, do që ne të jetojmë si më parë. Sigurisht, nuk dua as divorc, por si të jetosh bashkë kur e di që nuk je i dashur. Ne kishim plane, donim të transferoheshim në një qytet tjetër, donim një fëmijë të dytë, planifikonim pushimet, pazaret. Dhe tani gjithçka u shemb brenda meje. I shoqi thotë se i vjen keq për rrëfimin e tij se nuk ishte e nevojshme të thuhej një e vërtetë e tillë. Dhe i jam mirënjohës për të vërtetën, por në të njëjtën kohë më dhemb shumë të kuptoj se kam jetuar në iluzione, në gënjeshtra. Më dhemb të shikoj se si po kalon vajza jonë, sigurisht që nuk kupton gjithçka, por ndihet, vrapon nga babai te mami dhe thotë se na do. E shoh sa e frikesuar eshte dhe nuk e kuptoj pse babi eshte i zymte dhe mami po qan, ajo eshte akoma e vogel, eshte vetem 5 vjec, eshte heret per ti shpjeguar. Ne të dy i themi që e duam, thjesht u grindëm pak me babin, por patjetër që do të rregullojmë.
Më falni për fletën. Unë thjesht nuk di si të jetoj.

Pershendetje Maria. "Por si të jetoni së bashku kur e dini që nuk jeni të dashur" - Nuk ka një përkufizim të qartë, pa mëdyshje të mjaftueshme të dashurisë. Burri juaj mund të mos e kuptojë plotësisht atë që ndjen për ju, por ai patjetër ka ndjenja të caktuara për ju.
Nga pikëpamja e psikologjisë, dashuria nënkupton një marrëdhënie të lirë të bazuar në lumturinë e ndërsjellë dhe besimin reciprok. Dashuria në vetvete është e mbushur me tre aspekte: morale (përkushtimi), emocionale (intimitet) dhe fizike (pasion).
Tek meshkujt, rënia e aspektit fizik shpesh barazohet me shuarjen e dashurisë.
E ashtuquajtura "dashuri e vërtetë" bazohet në këto tre aspekte, të marra në përmasa të barabarta. Prandaj, në një atmosferë të qetë, pasi të keni analizuar jetën tuaj familjare, duhet të mendoni dhe t'i kushtoni më shumë rëndësi aspektit të nevojshëm në jetë. Merreni rrëfimin e burrit tuaj jo si një tragjedi, por si një thirrje për veprim.
Ne ju rekomandojmë të lexoni:
- Faleminderit që gjetët kohë të më përgjigjeni.
  Burri im, një burrë i heshtur, i mban gjithmonë në vete të gjitha problemet dhe emocionet. U përpoqa t'i flisja për "tre aspektet e dashurisë", por ai nuk ndjen lidhje emocionale me mua. Fjalimi i tij për të ardhmen tonë është thjesht i bezdisshëm. Edhe për mua është çmendurisht e vështirë, qaj pa pushim, burri im psherëtin dhe vrenjtet edhe më shumë. U hodh në punë, mori turne shtesë. Është më e lehtë për të të tregojë. Unë kam shumë frikë të humbas burrin tim, familjen time, të lëndoj fëmijën tim, kam frikë të shkatërroj gjithçka. Unë nuk ngjitem në shpirtin e tij, burrit tim nuk i pëlqen. Nuk di si të sillem siç duhet për të mos e rënduar situatën. Pas punës vjen dhe ulet te kompjuteri. Pastaj shkon të flejë. Ju lutem më tregoni në cilin drejtim duhet të lëviz, si të sillem që të mos i përkeqësoj gjërat. Ne nuk shajmë fare, flasim gjithmonë me qetësi, as nuk e ngremë tonin. Qëndrimi në biseda nuk është një opsion, burrit nuk i pëlqen fare bisedat dhe gjithmonë i shmangej "bisedave shpirtërore". Lëreni të qetë dhe mos e prekni? Po përpiqeni të veproni si më parë? Por unë kam një hutim. Zakonisht i shtrija dorën tim shoqi, e përqafoja, e lavdëroja për gjëra të vogla, e lija të pushonte pas punës, etj. Dhe tani kam frikë të përqafohem, kam frikë të them diçka, kam frikë të ulem pranë meje dhe të më kap dorën, si më parë. U përpoqa, por ai tensionohet, bëhet gur. Nuk largohet, por ngrin disi, sikur po më bllokon.
  Burri është një gur! Asnjëherë nuk kërkon falje, nuk ia kthen kurrë fjalët, për të nuk ka ngjyra të tjera përveç "bardh e zi". Koprrac në shfaqjen e çdo emocioni. Nuk ka asnjë mënyrë për ta bindur atë për asgjë. Por ky është njeriu im i dashur, babai i vajzës sime. E pranoj si të tillë dhe e vlerësoj, e respektoj dhe e dua.
  Kam shkruar shumë letra përsëri, më fal. Emocionet janë të larta, është turp dhe dhemb shumë.
  - Maria, tani gjëja më e rëndësishme është të kuptosh atë që ndodhi dhe të pranosh situatën. Ju nuk mund ta ndryshoni atë, prandaj është e rëndësishme ta pranoni atë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mos ndjeni keqardhje për veten tuaj, të qani, të jeni të trishtuar. Duke jetuar me një burrë si burri juaj, duhet të kishit adoptuar disa nga cilësitë e tij, ose të paktën të dukeshit kështu me të - jini më të ashpër, mos tregoni emocione të panevojshme. Tani ju duhet të përshtateni me të dhe të mos tregoni emocionalitetin tuaj të tepruar, dobësinë. Duhet të sillesh sikur asgjë nuk ka ndodhur. Bëni biznesin tuaj familjar si më parë. Ekziston një hutim për t'u afruar i pari - mos u afro. Duhet të merrni pak kohë për të ardhur në vete, qetësohuni. Rekomandojmë tinkturat qetësuese të sanëzit, valerianës.
    Le të analizojmë atë që kemi: burri pranoi se nuk kishte ndjenja. E shkëlqyeshme, ju e dini atë. Një klient, kur zbuloi se burri i saj po tradhtonte, tha një frazë të mrekullueshme: "ata nuk më premtuan të më donin përgjithmonë". Dhe ajo ka të drejtë. Në një marrëdhënie, askush nuk i detyrohet askujt asgjë. Tani do të lexoni pak cinizëm, përpiquni ta kuptoni saktë. Ju duket se burri juaj është një univers i tërë për ju, ju treteni në të, por në fakt nuk është kështu.
    Burri juaj është i huaj për ju. Familja juaj janë prindërit tuaj dhe fëmija juaj, të cilët do t'ju duan gjithmonë pa kushte.
    “E pranoj si të tillë dhe e vlerësoj, e respektoj dhe e dua”. Në situatën tuaj, ju duhet të pranoni, vlerësoni, respektoni burrin tuaj dhe të filloni ta doni veten. Vetëm atëherë do të ndaloni së qari kur të kuptoni se duke vuajtur, po lëndoni veten. Ju jeni personi më i rëndësishëm në jetën tuaj. Kujdesuni për veten, forca juaj e brendshme do të jetë ende e dobishme. Dhe mbani mend, asnjë njeri nuk është i denjë për lotët tuaj dhe ai që është i denjë nuk do t'ju bëjë kurrë të qani.
    - Përshëndetje. Faleminderit që më përgjigjesh dhe më ndihmove.
      Po mundohem të ndjek këshillën tuaj, por është shumë e vështirë. Për disa ditë u përpoqa të sillem si zakonisht, me përjashtim të kontaktit me prekje. Dhe kjo rezulton të jetë pjesa më e vështirë. Për mua dikur ishte normë puthja, puthja kur takohemi dhe ndahemi, më merrte dorën nëse do të shkojmë diku, përkëdheli pas shpine etj., gjeste të tilla të thjeshta tani më janë të paarritshme dhe duhet ta kontrolloj.
      Dy ditë më parë, në mbrëmje, nuk munda të rezistoja dhe e përqafova. Ai duroi, por dukej qartë se nuk ishte i kënaqur.
      Epo, nuk mund të pretendoj se ai është indiferent ndaj meje. Në aspektin e brendshëm, nuk është e vështirë për mua të drejtoj një mënyrë jetese të njohur, por emocionalisht nuk mund ta përballoj.
      Pas këtij incidenti, ne pushuam së foluri. Ai pyet, por unë nuk mund të përgjigjem, po më mbytet një gungë, lot. Për të mos qarë, duhet të heshtësh. Ata nuk folën për një ditë. Dhe dje vjehrra i sugjeroi që të shkonte diku për të pushuar. Burri pranoi dhe po pret pushimet. Dhe tani kam frikë se ose do të largohet përgjithmonë ose atje, me pushime, do të vendosë të mos shpëtojë fare familjen e tij dhe me kthimin e tij gjithçka do të shembet plotësisht. Sot në mëngjes shpërtheva përsëri në lot dhe i tregova për frikën time. Ai u përgjigj se nuk dinte asgjë. Pushimet nuk janë larg dhe se çfarë do të ndodhë më pas nuk dihet. Ai përsëriti se nuk donte ndarje dhe divorc, por vetëm sepse nuk kisha ku të shkoja. Ajo do të jetë ku - do të kishte lënë të shkojë, por jo të dëbuar. Ai tha se familjet janë të ndryshme, por unë dola një ideal për veten time dhe kërkoj që ai të respektojë rregullat. Ai tha se ishte i lodhur dhe nuk donte asgjë.
      Sot është një ditë e rëndësishme për vajzën tonë, shfaqja e parë. Ajo po e pret, por ai tha se nuk do të vinte. Ai ishte i lodhur nga gjithçka. Ai u largua duke përplasur derën.
      Familja po shpërbëhet. Ajo që ndodh më pas është e frikshme. Pushimi është akoma ky (
      Ke te drejte, une tretem ne burrin tim, ai vertet eshte e gjithe bota per mua. Ndoshta nuk duhet të prisni pushimet e burrit tuaj, por thjesht të merrni vajzën tuaj dhe të largoheni? Vërtet nuk ka ku të shkoj, nuk kam prindër, të afërm dhe miq të ngushtë. Por unë do të gjej një rrugëdalje, mbase të marr me qira një hotel ...
      E mundoj burrin tim, e vuaj veten, vajza ime në kopsht tregon se si babi nuk e do mamin dhe mami qan (Nëse burri im mundohet për shkakun tim, atëherë ndoshta do të ishte më e drejtë të largohesha?
      Mendimet kërcejnë, unë ngatërroj fjalët dhe harroj. U bëra konfuz, i pavëmendshëm, asgjë nuk më bën të lumtur.

Përshëndetje.
Kërkoj këshillën tuaj dhe ndihmën tuaj në çështjen e marrëdhënieve.
Takova një vajzë për një vit. Ata e donin shumë njëri-tjetrin. Ne jemi bashkëmoshatarë. Një muaj më parë vajza tha se po ndaheshim, se ishte e lodhur nga gjithçka. Edhe pse ajo vetë tha që më donte shumë, çfarë do të ndodhte me mua, se isha perfekte, megjithëse e inatosa dhe e inatosa, ajo tha se do të martohej me mua. Ajo, si unë, është lidhja më e gjatë. Viti së bashku.
Gjatë sherrit të fundit, unë e kisha xheloz, në takim ia thashë këtë, duke e ofenduar dhe inatosur. Pas kësaj nuk komunikuam për dy ditë, doja të mësoja si ishte nëna e saj dhe njëkohësisht të konsultohesha për një dhuratë për ditëlindjen e të dashurës sime. Me të mbërritur në punë me nënën time, biseduam me të, i treguam për sherrin, nëna e saj tha se do të fliste me të, si rastësisht, duke prekur temën e marrëdhënieve. Të nesërmen, e dashura ime ishte e para që më shkroi duke harruar sherrin, por në mbrëmje ajo ndryshoi humor dhe nuk donte të komunikonte fare (nëna e saj foli me të dhe e dashura ime kuptoi që kisha ardhur në nëna e saj për këshilla, ajo ishte shumë e inatosur me mua nga -për këtë, pasi më tha më shumë se një herë se nuk duhet të diskutoja jetën tonë personale me askënd. Gjatë grindjeve të tilla, i drejtohesha motrës së të dashurës sime për këshilla nga frika se mos humbisja. ). Pasi ajo shkroi se po ndaheshim. Unë i thashë që nuk kemi nevojë të largohemi, por ajo kishte vendosur tashmë vetë.
Vendosa ta lija për pak kohë. Një javë më vonë, e takova pas mësimit, ajo më trajtoi ftohtë. Vendosa ta shkoja me këmbë në shtëpi, por ajo më tha të mos e ndiqja, se nuk do të kishte asgjë mes nesh dhe se ajo kishte vendosur gjithçka, ajo tha që duhet të kisha të paktën pak respekt për veten, megjithëse jo shumë kohë më parë ajo tha sa shumë më do.
Si rezultat, me kokëfortësinë time, e çova në histerikë, i kërkova të mos largohej, të më falte për gabimet e mia, në përgjithësi, e poshtërova veten para saj, nuk doja ta lëshoja, sepse e dua. e saj shumë. Dhe ai vetëm i përkeqësoi gjërat. Emocionalisht ajo tha se nuk e donte. Nuk dua ta besoj, të jem i sinqertë. Ajo tha se nuk donte të ishte me mua, të më linte vetëm përgjithmonë. "Nëse dashuron, atëherë lëre të qetë."
Ajo më pyeti, më tha disa herë, nuk kishte nevojë t'i tregoja askujt se çfarë po ndodhte mes nesh, thashë që nuk do ta bëja më këtë, por unë vetë i përsërita gabimet e mia ... ky sherr mund të rezultojë i së fundi, ai iu drejtua motrës së saj dhe dy herë nënës së saj, kishte frikë të humbiste, por doli që ai humbi ...
Si rezultat, ne nuk komunikojmë për tre javë, kalojmë në heshtje njëri-tjetrin në universitet.
A do të ishte më mirë të filloni të flisnit pak nga pak? A do të jetë e mundur ta ktheni atë? Është punuar me veten, janë analizuar gabimet, janë nxjerrë përfundime. Unë dua shumë ta kthej, ajo më kërkoi që të mos e lë të ikte, edhe para të gjitha sherreve, shpresoj që ajo të më dojë akoma, por ajo që më tha ishte emocionale. Edhe pse ka kaluar mjaft kohë që ajo të largohej, hezitoj t'i afrohem nga frika se mos prish gjithçka plotësisht. Po, e kuptova që ishte keq të jesh xheloz, por isha xheloz jo se nuk kisha besim, por sepse dua. Xhelozia është një ndjenjë e trashë. E pranova ashtu siç është dhe e dua çdo gjë, edhe nëse është e inatosur me mua apo e ofenduar.
Gabimet e mia nuk janë aq fatale për të përfunduar kështu. Po, ajo është e lodhur nga kjo, unë e mërzit atë, por nuk e tradhtova, e dashurova, i kushtova vëmendje të mjaftueshme, i dhashë lule dhe dhurata. Të gjitha gabimet e mia janë bërë arsyeja pse ajo nuk dëshiron të jetë me mua. Por u përpoqa dhe ndryshova. Unë jam monogame dhe dua të jem vetëm me të.
A ka ndonjë shans për ta rregulluar atë? Dhe çfarë duhet të bëj tani: ta lë atë për një kohë, apo të rifilloj gradualisht komunikimin?
Ju lutemi ndihmoni këshilla.

Përshëndetje Igor. Vajza juaj ka një karakter me një thelb, ajo dëshiron që i dashuri i saj të mos jetë më i dobët se ajo.
Pavarësisht se sa nuk doni të ndiqni emocionet tuaja negative, duhet të frenoni veten me një përpjekje vullneti, për të mos treguar se ekziston frika për të humbur një të dashur. Të gjitha këto ndjenja, frika iu transferuan vajzës, e cila pa një person të dobët përballë saj. E gjitha është për shkak të ndjenjës së vërtetë të dashurisë, e cila të bënte të pasigurt, të plagosur. Çfarë duan vajzat? Ata duan të krenohen me të dashurit e tyre, t'i admirojnë, të ndjejnë se janë të dashur, por nuk i mbajnë pranë dhe u japin lirinë.
Filloni t'i përshëndesni, vetëm duke kaluar duke buzëqeshur, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, tha "përshëndetje" dhe kaloi pranë. Ajo duhet të mendojë se ju jeni mirë. Prandaj, para syve të saj, përpiquni të jeni të gëzuar, të komunikoni me vajzat e tjera, të mbani intrigat. Është shumë e rëndësishme që ajo të sheh me një vajzë tjetër jo më pak të bukur, le të jetë xheloze. Nëse ajo pyet në të ardhmen, dhe ajo patjetër do të pyesë për atë që pa, thuaj se nuk është asgjë serioze, vetë vajza merr iniciativën.
Detyra juaj tani është thjesht të rifilloni marrëdhëniet normale, miqësore. Për më shumë, është herët për të pretenduar. Bëhuni përsëri një mik që lejon gjithçka dhe kupton që vajza ka nevojë të kënaqë të gjithë, dhe jo vetëm ju. Mos u justifikoni dhe mos i kërkoni më falje, ajo dëshiron t'ju shohë krenarë dhe të pavarur - bëhuni i tillë në sytë e saj. Mos e diskutoni marrëdhënien tuaj me askënd tjetër. Përgatituni për faktin se ka shumë vajza përreth, dhe ju jeni e vetmja dhe do të ketë patjetër një që do t'ju vlerësojë vërtet.
- Përshëndetje, Natalia. Kaloi pak kohë dhe mund të themi se komunikimi mes nesh u përmirësua pak, por jo shumë. U kryqëzuam, thamë "përshëndetje" dhe kaq. Një ditë dhjetori shkroi se ndihej shumë keq pa mua, por edhe me mua. Ajo tha se ende nuk e kishte lëshuar, por nuk donte të kthehej. Përsëri thotë se nuk dashuron. Pas kësaj, ajo u ftohur përsëri dhe më injoron.
  Për gjithë kohën që kaloi, ajo ishte vetëm, nuk u takua me askënd. Unë ende shpresoj të kthej gjithçka, por kam frikë të bëj diçka të gabuar dhe të prish gjithçka plotësisht. Biseda jonë e fundit ishte në fillim të muajit, pastaj ajo tha se nuk e donte dhe nuk kthente asgjë. Lëreni përsëri dhe mos e shqetësoni? Apo përpiquni të komunikoni?
  Faleminderit për këshillën tuaj të mëparshme. Ju lutem më ndihmoni përsëri.
  - Përshëndetje Igor. Mundohuni të mos reagoni ndaj fjalëve të vajzës dhe të mos tregoni se ju dhemb kur ajo thotë se nuk e do.
    Në përgjithësi, mbylleni këtë temë një herë e mirë dhe mos e filloni kurrë veten. Lëreni atë të ziejë në ndjenjat e saj dhe ta kuptojë veten pa ju lënduar.
    Mos kini frikë të bëni diçka të gabuar, është më mirë të bëni diçka sesa të mos bëni asgjë.
    Pikërisht atëherë vajza shkroi se u ndje keq - duhet të jeni aktive menjëherë: "nëse doni të vini, ne do të bëjmë një shëtitje, si më parë, kjo nuk ju detyron asgjë, thjesht bëni një shëtitje dhe do Ndihuni më mirë…” Dinak dhe tregohuni të shkathët.
    “Ta lë përsëri dhe të mos e shqetësojë? Apo përpiquni të komunikoni? Sigurisht për të komunikuar, por për ta bërë atë me aq mjeshtëri dhe për t'u shfaqur çdo herë në mënyrë të rastësishme dhe të papritur.
    Nëse ajo thotë se nuk dëshiron të kthehet, atëherë luani edhe me të dhe bëjeni të qartë se kjo ju përshtatet edhe juve.
    Pas kësaj, ajo u ftoh përsëri dhe më injoron. - Mos ia fikso sytë gjatë gjithë kohës, merresh me punët dhe përpiqu të jesh i qetë, e në situata të përshtatshme, i gëzuar. Është e nevojshme që ajo t'ju ndjekë dhe të dëshirojë të vëzhgojë, dhe për këtë ju duhet të tregoni veten si një person i ndryshuar në mënyrë që të tërhiqni vëmendjen e saj ndaj vetes.
    - Dhe për disa arsye, vetëm sonte, ajo më bllokoi në rrjetet sociale. rrjetet. Çfarë dëshiron ajo të tregojë me këtë? Unë nuk i kam shkruar apo telefonuar për një kohë të gjatë. Ndoshta jam lodhur vërtet prej saj?
      - Igor, ajo po përpiqet të të harrojë në këtë mënyrë dhe nuk dëshiron që ti të ndjekësh jetën e saj. Gjeni vetes një hobi për shpirtin, shpërqendroni veten mendërisht prej tij.

Përshëndetje. Ju kontaktova më 13 gusht. Më lejoni t'ju kujtoj, unë jam 43, i riu është 26. Brenda natës, ai i dha fund lidhjes sonë. Gjithë faji i xhelozisë dhe përballjes sime të shfrenuar. Përpjekjet e mia për të shpjeguar dhe për të ndryshuar diçka përfunduan me asgjë. Ai heshti.
Koha ka kaluar.. Njihem, komunikoj. Por ende asgjë serioze. Mendova se mund ta harroja, por nuk funksionon .. nusja ime më këshilloi të krijoj një faqe të majtë në rrjetet sociale me të dhënat e njerëzve të tjerë dhe të përpiqem të komunikoj me të thjesht në mënyrë miqësore. Unë bëra vetëm atë. Më duhej të ndryshoja pak stilin e të shkruarit. Por gjithçka funksionoi. I pyetur në emër të dikujt tjetër për veten time. Ai u përgjigj se ajo po i frynte mendjes, se nuk më kujton më dhe në përgjithësi, nuk ka dhe nuk mund të ketë kthim në të vjetrën.
Ai nuk kishte njeri, ishte vetëm ... Faqja e parë e majtë duhej hequr, ajo e la që t'i afrohej shumë. Ndjeva se ai kishte filluar të tregonte interes më shumë se sa e lejoja unë. Tani ne komunikojmë në të dytën, kam krijuar. Me arsye e kuptoj gjithë absurditetin e idesë sime. Por nuk mund të refuzoj të di SI është dhe ÇFARË .. Nëse ai mëson për truket e mia, ai me siguri do të më urrejë. Ai e trajton çdo lloj mashtrimi me refuzim.. Dhe nga emri im i vërtetë kam frikë t'i shkruaj. Ai e bëri të qartë se nuk ishte më i interesuar për mua. Plotësisht i hutuar. Ndoshta mund të më jepni ndonjë këshillë? Faleminderit paraprakisht.

Përshëndetje Natalia. Patjetër, ai kurrë nuk duhet ta dijë se keni komunikuar me të duke përdorur një emër tjetër. Çfarë mund të bëni në situatën tuaj? Me kalimin e kohës, i riu juaj do të rimendojë gjithçka dhe do të bëhet më i qetë ndaj jush, dhe nëse jeni këmbëngulës, por në të njëjtën kohë bëni gjithçka bukur, atëherë mund të rifilloni hapur marrëdhëniet miqësore me të (domethënë rrjetet sociale). Kjo kërkon kohë, durim dhe i uroni sinqerisht lumturi të riut tuaj, edhe nëse ai nuk është me ju. Është shumë e vështirë dhe jo të gjithë janë të aftë për këtë. Shpesh dashuria është egoiste dhe një person mendon për veten se sa i keq është pa objektin e pasionit të tij. Kjo është varësia psikologjike dhe dëshira për t'u dashuruar. Por dashuria nuk mund të fitohet, është e pamundur të detyrosh një person të dojë veten.
Në dy muaj, përgëzoje djalin për Vitin e Ri, i uroj të gjitha të mirat, nëse ai përgjigjet mirë, ai nuk përgjigjet, është gjithashtu mirë. Nëse ai përgjigjet, atëherë nuk duhet të hyni në një korrespondencë të gjatë. Me forcën e vullnetit, detyrojeni veten të mendoni për njerëzit e tjerë, komunikoni me miq të gëzuar, ata do t'ju nxjerrin nga gjendja obsesive e trishtimit për të dashurin tuaj. Do të ketë një arsye për të uruar për çdo ngjarje - përgëzoni të parën. Kjo do ta lejojë atë të kuptojë se ai do të thotë shumë për ju dhe ju e mbani mend atë. Pra, mund të zgjasë më shumë se një muaj, një vit, por nëse jeni konstante, atëherë i dashuri juaj në mënyrë të pandërgjegjshme do të presë mesazhet tuaja, edhe nëse ai nuk ia kthen menjëherë.
- Faleminderit .. Rreth 10 ditë më parë pata ëndrra shumë të këqija për të ... Dhe duke qenë se nuk i mbaj mend pothuajse kurrë, kjo është ajo që më alarmoi. Dhe në sociale rrjeteve, ai ka munguar për disa kohë, pastaj i shkrova në emrin tim të vërtetë për këto ëndrra dhe se isha i shqetësuar për të. Ai u përgjigj brenda një dite, vetëm me një fjalë.. Më mjaftoi kjo..
  Tani, në faqen e dikujt tjetër, mësoj për të që nuk mësova në realitetin tonë me të ... Pastaj isha i zënë duke zgjidhur gjërat (((
  Gëzuar Vitin e Ri atij... Unë dua shumë që ai të jetë i lumtur. E di që komunikon me shumë, ai vetë tregon disa momente nga jeta e tij. Dhe e dini, gjithë kjo shoqërueshmëri e tij, që më acaronte më parë, tani nuk shkakton asnjë emocion negativ. Unë jam i qetë. Unë nuk kam iluzione, jetoj vetë jetën time.. Por kjo dëshirë për gratë mbi 40 vjeç ende më shqetëson. Një herë e pyeta: "A të duan prindërit?". Për të cilën ai u përgjigj: "Por unë nuk e di .." A është kjo një lloj mospëlqimi apo diçka ???
  - Natalia, një person në mënyrë të pandërgjegjshme tërheq drejt vetes atë që i mungon. Dhe nuk është aspak e nevojshme që i dashuri juaj të ketë nevojë për dashurinë e nënës. Femrat e rritura janë tërheqëse si përvojë jetësore, dinë të dëgjojnë dhe mund të jenë shoqëruese interesante, emocionuese, ndryshe nga vajzat që janë të interesuara për trendet e modës, kozmetikën dhe duan vëmendje vetëm për personin e tyre. Një grua e mençur, e rritur do të jetë në gjendje të mbështesë me këshilla të dobishme, dhe një vajzë e re do të presë ndihmë nga një djalë, dhe kjo është një përgjegjësi. Dhe, sigurisht, një i ri tërhiqet nga një grua nga një përvojë, emancipim dhe guxim i caktuar në marrëdhëniet intime.

Përshëndetje. U takua me një vajzë për 2 vjet. Ata njiheshin që në shkollë. Shkoi në institute të ndryshme. Më pas, kur u kthyen në vendlindje, vendosën të tentonin të takoheshin, pasi kishte simpati. Marrëdhënie si gjithë të tjerët, ndonjëherë grindje, ndonjëherë mosmarrëveshje, por në përgjithësi gjithçka nuk është e keqe, por shpejt ajo u lodh nga unë (nuk dua të martohem). Ajo tha se donte një familje dhe nuk më donte më (edhe pse thoshte se isha më e mira, më e mira dhe nuk kishte nevojë për askënd përveç meje, tha se do të më donte gjithmonë). Ne u ndamë, mendova se ajo thjesht do të bënte një pushim nga unë dhe do të kthehej, por pothuajse menjëherë ajo filloi një lidhje me një djalë që është 5 vjet më i madh se unë. Pas 3 muajsh ajo u nda me të dhe pas 6-7 muajsh u martua me një djalë. Rastësisht u përplas me fotot e tyre. Ajo duket e lumtur, por sikur unë as që kam ekzistuar. Dhe prej një viti nuk mund të mendoj as për vajzat e tjera dhe e shoh pothuajse në çdo kalimtar. Duket se një jo i vogël duhet ta kishte lëshuar tashmë, por më duket sikur çdo ditë ndihem gjithnjë e më keq. Nuk mund të bëj njohje të reja dhe i kam thyer të gjitha të vjetrat. Të gjitha rastet që ndërmarr nuk më shkojnë. Nuk kam as me kë të flas për këtë (nuk dua t'i ngarkoj prindërit e mi).

Përshëndetje Vlad. Nëse ndjenjat tuaja për një vajzë janë të forta dhe të sinqerta, atëherë do të jetë shumë e vështirë t'i heqësh qafe ato dhe ndoshta nuk duhet ta bësh fare. Vazhdoni ta doni atë në thellësi të shpirtit tuaj, mos i rezistoni ndjenjës tuaj, uroni lumturinë e saj me gjithë zemër. Duke kujtuar momentet e lumtura kur ishit bashkë, falënderoni mendërisht Universin për këtë. Me kalimin e kohës, do të ndiheni më mirë dhe jeta juaj do të ndryshojë.
Fotot në rrjetet sociale rrjetet nuk rekomandohen. Shpesh vajzat e tyre përhapen për t'i bërë përshtypje shoqërisë dhe jo gjithmonë korrespondojnë me realitetin. Kur një person nuk beson në lumturinë e tij, ai bën gjithçka për të bindur të tjerët për ekzistencën e tij. Në shembullin tuaj, ju mund të bindeni për këtë - ju besuat dhe po e torturoni veten me këtë. Ndoshta vajza të do tani, por ajo i vuri vetes synimin të martohej, sepse ishte nevoja e saj e rëndësishme në atë kohë. Psikologjia e grave është e tillë që ato nxjerrin përfundime për qëndrimin e burrave ndaj tyre, bazuar në faktin nëse një i ri bën një ofertë apo jo. Nëse e bën, atëherë ka ndjenja, nëse nuk dëshiron të legjitimojë marrëdhënien, atëherë ai nuk dashuron dhe lidhja nuk do të jetë e gjatë.

Vlad, ka një arsye më të thellë për problemin tënd. Ndoshta realizimi i tij do t'ju shkaktojë ndjenja negative (dhe kjo është normale), por vetëm të kuptuarit e kësaj arsyeje do t'ju ndihmojë të ndërtoni saktë jetën tuaj të ardhshme. N.A. Vedmesh ju këshillon të mos i rezistoni ndjenjës tuaj, nëse është e sinqertë dhe t'i uroni lumturi ish të dashurës suaj. Por, do t'ju them sinqerisht, një person i rrallë është i aftë për këtë. Dhe nuk jam i sigurt nëse kjo është e mundur në rastin tuaj. Pse? Sepse “pamundësia” lidhet drejtpërdrejt me shkakun e gjendjes suaj. Dhe arsyeja e brendshme psikologjike që ju po mundoni veten dhe nuk mund të shikoni më vajzat e tjera qëndron në krenarinë tuaj të plagosur. Po tamam. Fillimisht e ke siguruar veten se je më e mrekullueshme për këtë vajzë. Ke menduar se ajo do të të donte gjithmonë, sepse ajo vetë kështu tha. Dhe kur e dashura jote donte të largohej, ti nuk e ndaloje. Vendosi të kthehej. Nuk kishe frikë ta humbisje, sepse. ishin të sigurt për papërmbajtshmërinë e tyre për të. Kur ajo filloi një lidhje me një tjetër, ju u tensionuat, mendonit nëse ia vlente të vepronit. Dhe pastaj ajo u nda. Keni menduar përsëri - do të thotë se ai do të kthehet. Por kur hasët në foton e saj dhe zbuluat se ajo ishte e martuar, besimi juaj u shemb. Ndiheni të ofenduar dhe të lënduar
Ajo është e lumtur dhe ju ka harruar! Si? Këtu nuk ka dashuri të fortë dhe të vërtetë, por ka një ndjenjë të humbjes së rëndësisë së vet (dhe në sytë e dikujt). Dhe ju keni 2 mënyra - të mundoheni dhe të fajësoni të gjithë dhe gjithçka, ose të filloni një jetë të re dhe vërtet të lumtur, të doni dhe të jeni të dashur. Mund te ndihmoj. Shkruani personalisht: vikz-85(qen)mail.ru Victoria.

Ndihmë psikologjike- një grup masash që synojnë të ndihmojnë qytetarët në parandalimin, zgjidhjen e problemeve psikologjike, tejkalimin e pasojave të situatave të krizës, duke përfshirë aktivizimin e aftësive të tyre të qytetarëve për vetë-parandalim, zgjidhjen e problemeve psikologjike të shfaqura, tejkalimin e pasojave të situatave të krizës dhe krijimin e kushtet e nevojshme për këtë, informimi i qytetarëve për shkaqet e problemeve psikologjike dhe mënyrat, mjetet e parandalimit dhe zgjidhjes së tyre, mbi zhvillimin e personalitetit, vetëpërmirësimin dhe vetërealizimin e tij.

Llojet e ndihmës psikologjike

· Psikoprofilaksia (parandalimi).

· Edukimi psikologjik (në këshillim, në psikoprofilaksë - leksione, seminare) Adler ishte një nga ekspertët kryesorë në këtë fushë.

· Psikodiagnostika (zbulimi i problemeve dhe treguesve të tjerë psikologjikë).

· Këshillim psikologjik (ndihmë psikologjike për personat që janë brenda normës psikologjike në përshtatje, zhvillim dhe zgjerim të potencialit personal).

Psikoterapia (që synon zgjidhjen e problemeve të thella personale dhe transformimin e thellë të personalitetit), mund të jetë klinike dhe jo-klinike.

Psikiatria (një formë mjekësore e kujdesit, përdorimi i medikamenteve ose psikiatri humaniste, e cila e sheh një person jo si pacient, por si një person me një botëkuptim tjetër, përdor ilaçe në një masë të kufizuar, prandaj ndjek rrugën psikoterapeutike).

· Psikokorrigjim (rikthim i normës, si në aspektin e gjendjes emocionale ashtu edhe në aspektin e tipareve të personalitetit).

Llojet e ndihmës psikologjike nuk mund të hollohen rreptësisht. Ka zona të kryqëzimit. Kriteri është kush jep asistencë (diferenca në arsim), me kë punon specialisti me klientin apo pacientin (përshtatja është kriteri i normës), çfarë ndihmon (përdorimi i barnave, teknikat psikoterapeutike, këshilluese).

Procesi i ndihmës psikologjike: kohëzgjatja, fazat, pozicioni i psikologut.

Takimi i parë

Procesi i ndihmës psikologjike fillon me një takim.

Në të jetuarit e takimit të parë me një klient, nuk ka fjalë për fjalë asnjë detaj të vetëm që nuk është i rëndësishëm për zbatimin me sukses të kontaktit të parë: nga shprehja e fytyrës, shikimi, intonacioni dhe distanca nga klienti (optimale - 1,5 m) deri te prezantimi i klienti në semantikën e punës këshilluese dhe psikoterapeutike. Natyrisht, e gjithë puna e mëvonshme psikologjike nuk mund të përcaktohet nga takimi i parë, dhe përvoja e ndihmës psikologjike si rikualifikim, edukim apo psikoterapi kalon në disa faza, por në punën e këshillimit, veçanërisht, çështja mund të kufizohet në një bisedë të vetme. Kjo është arsyeja pse kontaktit fillestar i kushtohet kaq shumë rëndësi.

Çfarë është e nevojshme dhe e dëshirueshme për zbatimin me sukses të bisedës së parë konsultative?

Informacion. Në parim, është e dëshirueshme (siç tregon praktika e punës këshillimore në shumë vende) që përpara takimit të parë, për shembull, gjatë takimit për një konsultë, klienti të japë informacion formal orientues për veten e tij afërsisht në vëllimin e mëposhtëm: emrin dhe mbiemri, mosha, profesioni dhe arsimimi, statusi familjar nga kush është drejtuar, nëse ka përvojë komunikimi me psikiatër apo psikolog. Prania e një informacioni të tillë formal çliron kohën e punës së psikologut dhe klientit për punë kuptimplotë.

Ekzaminimi psikodiagnostik. Në disa raste (konsultime profesionale ose situata të tjera që kërkojnë psikoterapi jo-mjekësore), një diagnozë personale paraprake është e dobishme. Kjo lehtëson orientimin në karakteristikat personale të klientit dhe gjendjen e tij. Nëse ekzaminimi kryhet përpara konsultës, është më mirë që të mos kryhet nga vetë psikologu konsulent, por nga punonjësit ose kolegët e tij.

Çfarë është e padëshirueshme dhe e kundërindikuar për një takim të parë të suksesshëm?

Është e padëshirueshme të ngarkoni veten me informacione për personalitetin dhe jetën e klientit, të cilat nuk vijnë nga ai personalisht. Është e padëshirueshme: të debatosh me klientin, të hedhësh poshtë deklaratat e tij (kjo nuk do të thotë, natyrisht, që psikologu është i detyruar të pajtohet me klientin në gjithçka, të ndajë iluzionet ose paragjykimet e tij të dukshme, por t'i kundërshtojë ato në mënyrë aktive nga vendi është joprofesional); lavdëroni klientin ose qetësoni pa arsye të dukshme; bëni premtime të rreme; interpretojnë sjelljen e tij ose vlerësojnë veprimet dhe veprat; bëjini klientit pyetje shtesë rreth aspekteve të jetës ose çështjeve ndaj të cilave ai është veçanërisht i ndjeshëm; bindni klientin për nevojën për të punuar me ju ose një psikolog tjetër; mbështesin klientin në sulmet e tij ndaj personave të tjerë (prindër, fëmijë, bashkëshort, specialistë të tjerë, etj.). Përveç kësaj, duhet të merren parasysh tendencat në perceptimin e psikologëve + konsulentëve. Nga hulumtimi psikologjik, të paktën njihen karakteristikat e mëposhtme të perceptimit të psikologëve + konsulentëve nga klientët:

psikologët fizikisht tërheqës perceptohen më pozitivisht sesa ata jotërheqës; të njëjtët psikologë perceptohen ndryshe në varësi të problemit me të cilin vjen klienti - personal apo social (humbja e punës, konsultimi profesional); njerëzit janë më të prirur të mbështeten tek ata profesionistë, vlerat sociokulturore të të cilëve (fetare, ideologjike) nuk ndryshojnë nga të tyret; njerëzit ndryshojnë në vlerësimet e tyre për shkallën në të cilën një psikolog përputhet me normat shoqërore të mirëqenies dhe statusit të pranuar në shoqëri (statusi martesor, pajtueshmëria me "fytyrën e profesionit", shkalla e mirëqenies së dukshme, etj. ). Këto dhe shumë rrethana të tjera, pa përmendur reputacionin dhe autoritetin, luajnë një rol në mbajtjen e takimit të parë.

Tani le të kalojmë në përshkrimin e bisedës aktuale të konsultimit. . Le të fillojmë me një përkufizim. Biseda konsultative është një nga metodat kryesore të ofrimit të ndihmës psikologjike. Duke u ngjitur në teknikën e sondazhit sociologjik të quajtur "intervistë e thelluar", një bisedë konsultative është një komunikim i orientuar nga personaliteti në të cilin orientimi kryhet në karakteristikat personale dhe problemet e klientit, vendoset dhe ruhet një stil partneriteti i marrëdhënies (në në kushte të barabarta), ofrohet ndihma e nevojshme psikologjike në përputhje me nevojat, çështjet dhe natyrën e punës këshillimore. Biseda konsultative, në varësi të fazës së punës, është fillestare, procedurale, përfundimtare dhe mbështetëse. Detyrat e bisedës fillestare konsultative përfshijnë: vendndodhjen e klientit tek vetja dhe largimin e tensionit; vendosja e kontaktit; inkurajimi i diskutimit të çështjeve dhe identifikimi (nëse është e nevojshme) mundësive të përkohshme dhe të tjera për klientin për të punuar së bashku; sigurimi i informacionit; vendosja e marrëdhënieve të punës (bashkëpunuese, partneriteti) me klientin - ajo që quhet "kontakt pune"; nxitja e vetë-kuptimit, veprimtarisë dhe përgjegjësisë vetjake; duke vendosur pritshmëri realiste për bashkëpunim. Një nga detyrat më të vështira është të inkurajoni klientin të flasë për veten dhe problemet e tij. Edhe nëse klienti ka besim te konsulenti dhe nuk ndjen ndonjë pengesë ndërpersonale, mbrojtja psikologjike mund të aktivizohet duke aktivizuar rezistencën, veçanërisht kur një person është i shqetësuar për probleme shumë personale, ndonjëherë intime. Për më tepër, nëse personi nuk ka kërkuar ndihmë vetë, por është referuar nga një specialist tjetër, mësues ose, më shpesh, të njohur ose prindër, rezistenca shpesh paraqet një vështirësi të konsiderueshme për konsulentin. Është e qartë, ndër të tjera, se asnjë person i vetëm, pavarësisht se në çfarë moshe mund të jetë, nuk do të vijë tek një tjetër, një i huaj, pa ndonjë arsye të veçantë, pikërisht ashtu, "zemër për zemër" për të folur për tema që nuk mund të Jini gjithmonë të hapur jo vetëm mik i ngushtë, por edhe ndaj vetes. Të folurit, njohja e barrierave subjektive që klienti duhet të kapërcejë, shprehja e respektit dhe një qëndrimi pozitiv e mirëkuptues në këtë drejtim, është një nga çelësat e mundshëm për uljen e rezistencës. Pyetjet që lidhen me gjendjen e klientit, me ndjenjën e tij për veten në një mjedis këshillimi gjithashtu ndihmojnë në lehtësimin e tensionit. Detyra kryesore fillestare e psikologut konsulent është të shërbejë si katalizator, "lehtësues" i procesit të komunikimit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndjesh një person, të kapësh nevojat, përvojat e tij, përpjekja do të demonstrojë qëllimisht nevojat dhe problemet e tij. Nuk është çudi që Frojdi tha se "sekreti i njeriut rrjedh nëpër poret e lëkurës së tij". Edhe pse klienti mund të mos thotë drejtpërdrejt atë që e shqetëson më shumë (në fakt, ndonjëherë ai nuk është i vetëdijshëm për problemet e tij të vërteta), takimi i parë ofron material të pasur për të kuptuar personalitetin, problemet e mundshme dhe nevojat reale, megjithëse latente, të klientit. .

Përfundimi i bisedës së parë konsultative- jo më pak e rëndësishme se fillimi i saj. Kriteret për përfundimin pozitiv të takimit të parë janë aq të rëndësishme sa në literaturën moderne veçohen si bazë e preferencës në zgjedhjen e një psikologu dhe psikoterapisti. Praktika tregon se janë minutat e fundit të takimit të parë që mund të shkaktojnë shqetësim si për konsulentin ashtu edhe për klientin. Arsyeja kryesore për shfaqjen e një ndjenje zhgënjimi, një ndjenjë të pakuptueshmërisë ose trajtimit në adresën e gabuar më shpesh - me të gjithë parametrat e barabartë dhe profesionalisht të patëmetë - është një ndjenjë e paplotësisë së situatës. Në fakt, një pacient merr një referim nga një mjek për një analizë ose një recetë, nga një avokat - një konsultë dhe një udhëzues për veprim, dhe nga një psikolog - pritshmëri të mashtruara: ata jo vetëm që nuk shkruajtën një recetë, por bënë as të jap këshilla... Prandaj, një pikë shumë domethënëse është pikërisht përfundimi verbal, i nënkuptuar i takimit dhe i bisedës me paplotësimin e mundshëm të kësaj situate.

Këtu janë disa vërejtje kyçe përmbyllëse:

Fatkeqësisht, koha jonë ka mbaruar për sot. Takimi ynë i radhës, siç thamë, mund të jetë të martën në orën 14.00. Nëse merrni vendimin përfundimtar për punën tonë të përbashkët në shtrirjen që kemi përshkruar, ju lutem

më telefononi një ditë më parë.

Epo, sot arritëm, nëse jo plotësisht, atëherë të paktën pjesërisht, të shohim se çfarë po ndodh me ju. Shpresoj se puna jonë e mëtejshme do ta thellojë procesin. Pra, deri të martën?

Sot folëm kaq shumë... Dhe, e dini, më duket se edhe më shumë ka mbetur pa thënë. Nëse vërtet vendosni të përballeni me këtë situatë dhe veten tuaj, unë do të pres thirrjen tuaj deri në fund të javës për të specifikuar më saktë datën dhe orarin e punës sonë.

Takimi i parë, biseda e parë konsultative e fut klientin në kontekstin e ndihmës psikologjike si specifike në përmbajtje dhe qëllime të praktikës psikosociale. Natyrisht, ai nuk është shterues dhe madje pjesërisht nuk mund të mbulojë të gjithë repertorin kompleks të psikoteknikës që përdor një psikolog, në varësi të problemeve të klientit, intensitetit dhe natyrës së ndihmës psikologjike dhe preferencave të tij. Teknikat e këshillimit dhe punës psikoterapeutike do të shqyrtohen në detaje në seksionet e mëposhtme, të cilat ofrojnë një analizë të hollësishme të paradigmave psikologjike të përdorura në praktikën e ndihmës psikologjike. Tani, sipas logjikës së prezantimit, do të karakterizojmë teknikat kryesore të komunikimit, zotërimi i të cilave kërkohet në çdo bisedë konsultative, veçanërisht në të parën, dhe do të shpjegojmë disa pika pune dhe procedurale që lidhen me vetë situatën e ndihmës psikologjike. .

TEKNIKAT E KOMUNIKIMIT

NË BISEDË KËSHILLARE DHE EKSPOZIME

Dihet se sa më pak përvojë të jetë konsulenti, aq më të rëndësishme janë teknikat e komunikimit për të. Kjo është e kuptueshme: teknikat dhe teknikat ju lejojnë të shmangni një ndjenjë pasigurie, të "devijoni" nga klienti pas metodave teknike të sanksionuara nga autoriteti i shkencës dhe praktikës, t'u drejtoheni atyre në situata kur rrjedha e gjërave nuk është plotësisht e qartë ose kur respektimi i paradigmës së zgjedhur rrënjos idenë se "gjithçka po shkon ashtu siç duhet", për kontrollueshmërinë e procesit, etj. Megjithatë, ndërsa njeriu thellohet në praktikën e kujdesit psikologjik, një psikolog, këshilltar ose psikoterapist, për të cilin mirëqenia e klientit, përmbajtja dhe vlerësimi i rezultateve të aktiviteteve, përvoja e tyre fillon të bëhet më e rëndësishme sesa metoda. e punës së zgjedhur në fillim ose e paradigmës së preferuar, mund të zbulojë se pavarësisht, për shembull, kërkesës së një qëndrimi pozitiv pa kushte ndaj klientit në traditën Rogeriane, të cilës ata kanë qenë gjithmonë besnikë, ky klient i veçantë nuk e bën në asnjë mënyrë të shkaktojë ndjenja pozitive, por edhe anasjelltas. Ose një psikolog që preferon psikologjinë transpersonale, në veçanti, psikosintezën, zbulon se në një rast të veçantë koncepti i "nënpersonaliteteve" nuk funksionon, sepse trauma emocionale kap të gjithë personin, të gjithë personalitetin e tij dhe jo anët individuale. Në raste të tilla, disonanca konjitive e shfaqur çon në faktin se në fund fiton stili individual dhe përvoja e profesionistit. Dhe më shpesh - një invariant i caktuar i përgjithësuar që përmban teknika dhe metoda komunikuese të një natyre universale. Le të përmendim teknikat më të zakonshme dhe më të provokuara të komunikimit në situatën e takimit të parë.

Heshtje . Ndonëse heshtja, pauzat pak a shumë të gjata, ndonjëherë të dhimbshme për një specialist të papërvojë, në fillim duken një pengesë thuajse e pakapërcyeshme, në fakt është një nga teknikat më të rëndësishme në procesin e dhënies së ndihmës psikologjike. Duhet të jetë në gjendje të kuptojë, është e nevojshme ta zotëroni atë. Kuptimi i heshtjes mund të jetë i ndryshëm: një shenjë rezistence, një shenjë e introspeksionit, një shprehje dëshpërimi dhe dëshpërimi, ose, anasjelltas, prag depërtimi. Është një art i mrekullueshëm të njohësh fytyrën psikologjike dhe simbolike të heshtjes, sa më efektivisht ta heqësh atë. Teknikat më të zakonshme të përgjigjes në një situatë heshtjeje: një tundje me kokë, një përsëritje e fjalëve të fundit (të vetes ose të klientit), duke riformuluar deklaratën e fundit (të vetën ose të klientit); nëse klienti vazhdon të heshtë, ndihmojeni që të shprehë gjendjen e tij: “Tani është e vështirë të flasësh”; "Ndoshta nuk dini si të reagoni ndaj kësaj" ose "Ndoshta ju mërzit". Si mjet i fundit, nëse heshtja vazhdon, këshilltari duhet të respektojë sjelljen e klientit dhe ta marrë atë si të mirëqenë.

dëgjim epike . Këshilltari e dëgjon me vëmendje klientin, duke shprehur jo verbalisht ose verbalisht aderimin e tij ndaj mendimeve dhe ndjenjave të klientit, nganjëherë pothuajse në mënyrë të padukshme me një vështrim, me një fjalë, verbalizues, duke e inkurajuar klientin për t'u shprehur dhe vetë-shprehur më thellë. zbulimi. Rregulli bazë i dëgjimit empatik (d.m.th. marrja, të thuash se dëgjuesi po përjeton të njëjtat ndjenja si folësi) nuk është të simpatizosh, por të empatizosh, duke krijuar një rezonancë emocionale me përvojat e klientit.

sqarim . Teknika ka për qëllim zbulimin e kuptimit (motivues, objektiv, operacional) si për konsulentin ashtu edhe për klientin, veprimet e tij. Ndihmon për të gjurmuar ambivalencën e ndjenjave dhe marrëdhënieve, veçoritë e mekanizmave mbrojtës të përdorur, të menduarit, etj.

Klienti. Ndihem keq. Është vetëm keq, kjo është e gjitha.

Psikologu. Ndoshta ndonjë ndjenjë ju detyron të përqendroheni në këtë formulim të veçantë?

Klienti. nuk e di.

Psikologu. Tani, kur thoni "nuk e di", a jeni vërtet vetëm "nuk e di", apo ka edhe ndjenja të tjera?

Klienti: E shikon, është kaq e vështirë të flasësh për këtë... Kur më dhemb shpirti, kur e kuptoj që askush nuk mund të ndihmojë... (duke qarë).

Verbalizimi reflektues . I referohet varieteteve të verbalizimeve, qëllimi i të cilave është rritja e rezonancës emocionale + semantike të deklaratave të klientit. Nuk është intelektuale, si në metodologji, por më tepër emocionale, që dallon një parafrazë refleksive nga një interpretim. Përmbajtja e verbalizimit refleksiv pasqyron jo shtresën motivuese-shkakore, por shtresën emocionale-modale të deklaratave. Ekzistojnë nivele të ndryshme të verbalizimeve refleksive - nga "eko-verbalizimet" deri tek "verbalizimet-përgjithësimet".

Interpretimi. Teknika e shpjegimit (shpjegimit) të klientit të kuptimit të fshehur të deklaratave të tij. Një interpretim mund të shprehet në formë pohuese, propozuese ose pyetëse. Një nga teknikat më të vështira dhe më të diskutueshme për t'u vlerësuar, interpretimi ka një potencial jashtëzakonisht të fuqishëm terapeutik, duke ndihmuar në përballimin e ankthit, realizimin ose zbutjen e mbrojtjeve psikologjike kur përdoret në mënyrë korrekte. Mënyra më produktive për të përdorur interpretimet është të lejosh klientin të interpretojë deklaratat ose sjelljen e tij. Ndonjëherë interpretimi mund të duket si "lexim midis rreshtave".

Shembull. Kur u pyet për jetën familjare, klienti foli për një kohë të gjatë se çfarë gruaje të mrekullueshme kishte.

Klienti. Ajo është një grua e mrekullueshme... Thjesht e mahnitshme...

Psikologu. Në atë rast, duhet të jetë e vështirë të jetosh me të?

Klienti. Po, dreqin! Jo ajo fjale...

Vetë interpretimi kërkon një teknikë të veçantë prezantimi. Këshillohet që të zbutet interpretimi me fjalët "ndoshta", "ndoshta", "ndoshta", "të krijohet përshtypja"; Kategorizmi mund ta kthejë interpretimin nga një teknikë komunikimi terapeutike në një mjet për të përkeqësuar mbrojtjen dhe rezistencën e pamjaftueshme.

Vetë-zbulimi . Funksionet e kësaj teknike komunikuese interpretohen dhe përdoren në mënyra të ndryshme në koncepte të ndryshme të këshillimit dhe psikoterapisë. Në paradigmën humaniste, vetë-zbulimi i psikologut interpretohet si një nga teknikat themelore në krijimin e marrëdhënieve të punës dhe lehtësimin e vetë-zbulimit të klientit. Në konceptet e sjelljes, vetë-zbulimi kuptohet si një lloj modelimi i sjelljes nga një psikolog, kuptimi i të cilit është të përforcojë kursin e dëshiruar të veprimit nga ana e klientit. Sido që të jetë, pika thelbësore në vetë-zbulimin është si vijon: teknika duhet të zbatohet jo sipas parimit "Por edhe unë, mbaj mend, ishte ...", por në përputhje me rrjedhën e përvojat e klientit, duke iu përgjigjur ndjenjave të tij dhe duke konfirmuar se përvojat e tij kuptohen dhe ndahen.

Përballja . Teknika është menduar për ekspozimin e përgjegjshëm të kontradiktave, lojërave, mbrojtjeve joreale që e bëjnë të vështirë për klientin të kuptojë veten dhe të çojnë në një rrugë pa krye në një bisedë konsultative. E ndërlikuar dhe që kërkon aftësi të mëdha në aplikim (për shembull, nuk përdoret fare në drejtimin Rogerian), teknika krijon një tension të caktuar në bisedë dhe për këtë arsye duhet përdorur me mjeshtëri të veçantë. Meqenëse është në gjendje të shkaktojë një ndjenjë presioni, duhet të shmanget kategorizimi i tepruar, toni akuzues dhe gjykimet vlerësuese. Përkundrazi, butësia, neutraliteti, madje edhe disa shkëputje emocionale kontribuojnë në një ndikim më efektiv të kësaj teknike.

Klienti. E dini, unë tashmë jam duke u konsultuar me ju për të tretën herë dhe përshtypja është e njëjtë: ose unë<то не понимаю, или меня не хотят понять.

Psikolog (pas një pauze). A nuk mendoni se një mënyrë për të shpëtuar nga stresi i përpjekjes për të kuptuar është të vizitoni psikologët? Përfitimi është i shumëfishtë. Ndjenja e rëndësisë për veten rritet: në fund të fundit, unë jam një mister. Përgjegjësia hiqet nga vetja - "le të mendojnë", vendimi shtyhet, apo jo?

Duke përmbledhur. Kjo teknikë është një nga më të preferuarat në fund të takimit të parë. Specifikimi i aplikimit të tij qëndron në faktin se ai mund të përdoret si një përgjithësim i vërtetë dhe duke lidhur së bashku deklarata nganjëherë jokonsistente, fragmentare të klientit dhe, anasjelltas, duke demonstruar refuzimin për të përdorur përgjithësime përfundimtare për të theksuar rëndësinë, kompleksitetin e çështjet në diskutim dhe mosgatishmëria e psikologut këshillues për t'i thjeshtuar ato. Përmbledhja aktuale, ndryshe nga ajo përfundimtare, ndihmon në strukturimin e procesit të një bisede konsultative dhe vendosjen e disa pikave semantike. Krahas aspekteve thjesht profesionale, teknike të asistencës psikologjike në procesin e krijimit të marrëdhënieve, gjatë takimit të parë lindin shumë pyetje të parëndësishme, të shprehura e të pathëna në dukje, të cilat, megjithatë, duhen parashikuar dhe marrë parasysh. Së bashku, këto pyetje karakterizojnë etiketën profesionale të sjelljes së psikologut konsulent dhe atmosferën e përgjithshme të situatës.

Le të shqyrtojmë më të thjeshtat nga këto pyetje.

Pirja e duhanit. Ndonjëherë klientët, të shqetësuar, pyesin nëse është e mundur të pihet duhan. Refuzimi i pirjes së duhanit për një klient është pa takt. Kjo mund të perceptohet si presion ose kufizim i padëshiruar i lirisë. Inkurajimi i pirjes së duhanit është johigjienike dhe jo e shëndetshme. Një sjellje e pranueshme është ndarja e procesit të pirjes së duhanit nga biseda këshilluese. Takti dhe përshtatshmëria e motivimeve, toni partner i apelit do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit që inkurajon klientin të pijë duhan.

Mbajtja e të dhënave. Çdo metodë e fiksimit të informacionit (incizime, shënime, etj.) duhet të diskutohet me klientin pa dështuar dhe të refuzohet pa kushte për kundërshtimin më të vogël. Megjithatë, pas përfundimit të takimit, psikologu ka të drejtë të shënojë në ditarin e tij të punës momente domethënëse të komunikimit, sjelljes apo përvojave të klientit për t'i kuptuar ato dhe për t'u përgatitur më mirë për takimin e radhës.

Vonesat e shpeshta. Nëse klienti - më shpesh, natyrisht, një grua - vonohet rregullisht për një kohë të paracaktuar, duhet të përpunohen arsyet e mundshme për vonesën: rezistencë, demonstrim, ulje e motivimit, etj. Vonesa e një psikologu në një takim, nëse nuk është shkaktuar nga një grup rrethanash të pafavorshme, kërkon, përveç faljes, edhe një studim të veçantë.

Pyetje për pagesën. Në rastet kur një psikolog konsultohet në një praktikë private, kostoja e shërbimeve dhe procedura e pagesës (për orë, sipas rezultatit) duhet të bien dakord në mënyrë specifike dhe paraprakisht mbi baza të pranueshme reciprokisht. Për shkak të specifikave të ndihmës psikologjike, mbledhja e tarifave për shërbimet e një psikologu mund të mos varet nga rezultati i suksesshëm ose ndonjë rezultat tjetër i veprimeve të psikologut.

Orientimi i klientit në kohë. Praktika tregon se shpjegimi i klientit të kornizës kohore të punës, duke përfshirë një orientim të përgjithshëm në termat e mundshëm të punës këshillimore në përgjithësi dhe kohëzgjatjen e çdo takimi individual, është një moment i rëndësishëm si nga ana procedurale ashtu edhe nga ana e sjelljes. Psikologu duhet të ndihet i lirë të informojë klientin për përfundimin e kohës së takimit, duke analizuar marrëdhënien e klientit me kohën, pasi mund të ketë arsye shumë të rëndësishme për punë psikologjike pas sjelljes përkatëse.

Rrobat dhe imazhi i konsulentit. Veshja, pamja dhe sjellja e një psikologu (mashkull apo femër) duhet të jetë në përputhje me standardet e pranuara përgjithësisht në shoqëri. Grimi i tepruar, rroba shumë të ndezura, të shtrenjta ose, përkundrazi, rroba shumë e demokratizuar, një stil sjelljeje haptazi zyrtar ose qëllimisht i rastësishëm - e gjithë kjo mund të sinjalizojë probleme personale të dukshme ose të nënkuptuara të vetë specialistit, duke minuar besueshmërinë e tij edhe para fillimit. të punës së përbashkët. Shprehja e fytyrës, sytë, sjelljet, veshjet - gjithçka duhet të dëshmojë për stilin e jetës së shëndetshme të psikologut këshilltar, ekuilibrin e personalitetit të tij (saj) dhe të rrënjosë besimin tek klienti se ai mund të ndihmohet.

FAZAT E PROCESIT

DHE PARASHIKIMI

Ndihma psikologjike në të gjitha varietetet e saj (nga këshillimi deri te psikoterapia jomjekësore), nëse nuk kufizohet në një konsultë të vetme situative, pavarësisht nga forma e zbatimit, individuale apo grupore, si rregull, kalon në disa faza.

Algoritmi për ofrimin e kujdesit urgjent. 1. Thirrni një ambulancë

Arina - 1. Mendon se është e mundur të arrish shumë në jetë me ndihmën e magjisë?

B) ndjek me përpikëri udhëzimet e personit përgjegjës për ofrimin e kujdesit mjekësor në rast incidentesh masive

Tension i sigurt dhe rrymë e sigurt. Mënyrat për të ndihmuar viktimat e lëndimeve elektrike

Artikulli i mëparshëm: Anglisht detare për jahtistët Kushtet detare në anglisht Artikulli vijues: Lumenjtë që rrjedhin në Detin Kaspik: lista, përshkrimi, karakteristikat Kush kufizohet me Detin Kaspik