Главная » Галлюциногенные » Как избавиться от апатии и лени. Как избавиться от лени и апатии: повышаем свою энергетику

Как избавиться от апатии и лени. Как избавиться от лени и апатии: повышаем свою энергетику

«Богатый папа» уже прочитан до дыр, стена увешена досками визуализации желаний, а конкретных действий – ноль. Родные давно махнули рукой, а наш «упорный сиделец» продолжает упорно сидеть, ведь вот-вот его должна накрыть волна безудержного успеха!

Ты медленно запрягаешь, да не едешь. Ты не откладываешь на завтра то, что можно отложить на послезавтра. Твоя бизнес-идея о том, как стать успешным, победила в номинации «Провал Года». Но ты знаешь: главное – быть упорным, и наступит день, когда одна из идей обязательно выстрелит. Главное, чтобы не в тебя.

Видно в понедельник их мама родила…

Мы часто видим таких людей вокруг себя, иногда даже в зеркале. Вместо того, чтобы начать дело, они годами учатся, собирают информацию и… не начинают. «Богатый папа» уже прочитан до дыр, стена увешена досками визуализации желаний, а конкретных действий – ноль. Родные давно махнули рукой, а наш «упорный сиделец» продолжает упорно сидеть, ведь вот-вот его должна накрыть волна безудержного успеха!

Интересно, но факт – все «упорные сидельцы» похожи друг на друга как родные братья. Они даже говорят и мыслят одинаковыми категориями. Вот несколько советов из интернета специально для таких.

Итак, чтобы стать успешным, нужно:

    иметь силу воли;

    идти к своей цели напролом;

    ничего не откладывать на завтра;

    быть зрелым, состоявшимся и цельным;

    учиться не прекращая, впитывая информацию как губка.

Искренне считаете, что эти советы работают? Тогда отложите эту статью до лучших времен – как минимум до следующей премии «Бизнес-Провал Года». Для тех, кто прочитал и выучил все, пока шел к цели напролом, но так ее и не добился, наша следующая глава.

Кто виноват и что делать?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана относит «особо упорных» людей к особой категории. Это люди с так называемым . Они прирожденные многознаи, эксперты и профессионалы в любой области. Когда мы видим уважаемого, состоявшегося члена общества, про которого говорят: «Вот это профессионал, настоящий мастер своего дела!», то речь идет, безусловно, об обладателе анального вектора.

Для носителя анального вектора вопрос как стать успешным в бизнесе или в своем деле, скорее навязанный, не родной. Для него природными желаниями являются почет и уважение в обществе, которое он обычно и имеет за качественный и обстоятельный подход к своему делу, за точную экспертность, за уникальный накопленный опыт, который, кстати, только он и способен передать следующему поколению. Что бы мы делали без наших учителей и преподавателей?

Тем не менее все самые лучшие качества анального вектора не только не способствуют достижению успешного результата в предпринимательстве и бизнесе, а вообще противопоказаны в этих делах

Кропотливый и усидчивый от природы обладатель анального вектора не призван мгновенно переключаться с одного дела на другое. Упорный и волевой, он способен довести до конца любое дело, но с трудом начинает что-то новое. Прирожденный многознай и эксперт, он по привычке набирает знания и учится там, где нужно без остановки совершать действия.

И все же может ли человек с анальным вектором стать успешным, и если да, то как?


Что лучше: успех или уважение?

Ценности анального вектора – это семья, дети, авторитет и уважение в обществе. У таких людей нет прямого желания к постоянному увеличению своего дохода через предпринимательство, быть успешным в бизнесе. Скорее есть желание к тому, что можно за деньги приобрести для своей семьи, детей, например, большой дом за городом, обучение детей.

Реализуя свои врожденные качества в работе, носитель анального вектора способен стать самым востребованным в своей профессии. Например, кардиохирургом с золотыми руками, к которому будет выстраиваться очередь. Профессиональным дизайнером, программистом. Авторитетным преподавателем, которого обожают студенты и ценит начальство.

В этом случае деньги и успех приходят сами собой – по-настоящему качественная работа всегда ценится, и за нее хорошо платят. За примерами не надо далеко ходить: это анально-зрительный художник Никас Сафронов, анально-звуковой наставник шоу «Голос» Александр Градский, анально-звуко-зрительный веб-дизайнер Артемий Лебедев. Эти люди достигли огромных высот в своей профессии и состоялись материально.

Спеши медленно

В погоне за чужими желаниями мы часто утрачиваем свои. Подменяем их навязанными извне стремлениями к деньгам, успеху и статусу. В это время наши истинные желания к признанию в обществе, почету и уважению не наполняются. Мы живем не свою жизнь и никак не можем ощутить себя счастливыми.

Знания по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогают обнаружить и правильно применить свои вектора, то есть врожденные особенности характера. После этого вопрос о том, как стать успешным человеком в жизни, решается сам собой.

Прямо на глазах медлительный и несуразный бизнесмен становится обстоятельным экспертом в своей области. Не умеющий быстро переключаться трейдер – мастером, который сосредоточен на одной задаче, но делает ее максимально качественно. Постоянно откладывающий сделки продажник – профессиональным дизайнером, который не спеша доводит свою работу до совершенства.

Авторитетное мнение

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

На книжных полках есть огромное количество мотивирующих пособий, которые дают советы начинающим и развивающимся бизнесменам. Нельзя точно ответить на вопрос «как стать успешным человеком в жизни», так как успех для каждого свой и цели разные. Этому убеждению следуют авторы научных психологических трудов, организаторы масштабных исследований в этой сфере.

Писателями и бизнесменами были выведены общими усилиями и опытом несколько наставлений, которые приводят к успеху в том или ином деле. Они не гарантируют богатство, они приводят к нему.

Необходимо научиться получать удовольствие от занятия. Не начинать свой рабочий день в долгом с ожиданием завершения смены. Человек должен хотеть работать дальше, с большей продуктивностью. Чтобы собственное дело являлось одновременно и хобби. Это объясняет то, что один человек за год может опробовать несколько видов деятельности. Он не сумел полюбить свое дело, привыкнуть к нему.

«Единственное подлинное удовлетворение походит от работы, которую человек считает выдающейся. А единственным путем, для становления работы выдающийся, является любовь и увлечение», — говорил известный бизнесмен Стив Джобс, основавший компанию Apple.

Даже нынешний президент Соединенных Штатов Дональд Трамп утверждал, что ему доставляет удовольствие то, что он делает, а если любить свое дело, оно будет получать полноценную отдачу.

Задачу нужно поставить в том, чтобы 80% работы отнести к удовольствию и страсти. Остальное – рутина, которая является частью нашей жизни. При ином соотношении дело не будет приносить успех, так как не будет подходить человеку.

Много работы

Работой считают плату за первые шаги на лестницу успеха, и каждый успешный человек, в независимости от отрасли своих трудов упорно занимается своим делом. К примеру, Ларри Пейд, основавший глобальную систему Гугл, утверждает, что работал над созданием масштабного проекта круглые сутки. И одним вдохновением команда не жила. Специалисты все свободное время отводили кропотливому труду.

Перед тем, как стать успешным, каждый бизнесмен работал до седьмого пота. Но они не были трудоголиками, просто трудолюбивыми. Так как они не совершают механических действий, а получают радость.

Известному инвестору 86-летнему Уоррену Баффету, одному из богатейших бизнесменов на планете, еще десять лет назад можно было выйти из дела и беспечно доживать свой век, но любовь к своему занятию не позволяет. Он утверждает, что ежедневно направляется в свой центр, будто собирается писать фрески Сикстинской капеллы. Если человек не чувствует подобного, значит, нужно задуматься о том, его ли это дело.

Концентрация на важном

Многие люди распыляются. Они стараются успеть сделать все дела в разных сферах. И это им удается, но ограниченно. Успешный человек, концентрируется на одной отрасли. И знают все именно в одной сфере. Например, известный велосипедист ЛэнсАрмстронг практически не умеет играть в футбол, но об этом никто не задумывается, так как в велосипедном спорте у него нет равных.

Концентрацию проводят при выборе основных целей, с реакцией на мешающие факторы, которые возникают. Фантаст Стивен Кинг отмечал, если человек желает писать, то в личном кабинете должен отсутствовать телефон, телевизор и другие коммуникации. Слишком яркое окно завешивается его шторами или спускаются жалюзи.

Это относится не только к писателям, но и к офисным работникам. Нужно убрать лишние шумы, предметы, которые могут отвлечь.

Преодолевая себя

Главным соперником на успешном пути является сам человек. Нужно побороть свои предрассудки, ставя амбициозные планы. А если загнать себя в жесткие временные ограничения, то результат не заставит себя долго знать.

Джеймс Кэмерон, снявший множество кинокартин утверждает, что чем дело труднее, тем интереса в нем больше. Киноэпопея «Титаник» для режиссера стала настоящим испытанием, которого он не испугался, вознеся фильм на кинематографический уровень, принеся множество «Оскаров.

«Успех» - термин, обладающий огромным количеством значений и толкований. Чаще всего под успехом подразумевают успешную карьеру, материальные блага и высокий социальный статус. Однако, успех отнюдь не ограничивается этими составляющими.

В первую очередь, успех - это то, насколько счастлив человек в данный момент. Привычный образ преуспевающего карьериста не может быть эталоном успеха, ведь высокооплачиваемая работа и богатство - не единственный смысл жизни и радость человека. Богатые люди могут быть успешны на работе, но несчастны в личной жизни, могут иметь проблемы со здоровьем или не реализовывать свои важные потребности.

Успех в широком смысле слова подразумевает целый комплекс понятий:

  • Гармония в основных сферах жизни;
  • Самореализация и раскрытие творческого потенциала;
  • Жизнь с удовлетворением потребностей;
  • Занятие непросто «прибыльным» делом, но такая деятельность, которая привносит в жизнь истинный смысл и радость.

Для каждого человека успех все же будет означать что-то свое, отражающее самые важные сферы именно его жизни. Это может быть счастливая семейная жизнь, интересная работа, крепкое здоровье, занятие творчеством и многое другое. Одно можно с уверенностью сказать о любом успехе — чтобы стать успешным, нужно иметь соответствующие черты характера и много, упорно трудиться.

Привычки успешных людей

Основное отличие успешного человека - в готовности взять на себя ответственность за свою жизнь. Если человек действительно не ждет помощи «извне», не встает в позицию жертвы, то у него будет достаточно мотивации и энергии для улучшения жизни. Он будет полагаться на себя, твердо зная, что от него, и только от него зависит его собственное счастье.

Следующим значимым аспектом являются способности выбирать и ставить цели. Выбор целей - этап, помогающий отсеять чужие, навязанные стремления. Успешные люди слушают свой внутренний голос, обращают внимание на потребности и отделяют свое мнение от мнения окружающих людей. Также успешные люди знают толк в правильной постановке целей и планировании. В мире существует закономерность: если не знаешь, чего хочешь достичь, то так этого и не достигнешь.

Кроме того, преуспевающие люди мудро относятся к собственным ошибкам: позволяют себе быть неправыми, не ругают за провалы и в каждом поражении ищут уроки и новые возможности . Самокритика вряд ли поможет избежать промахов, но способна серьезно ослабить веру в себя. Поэтому успешные люди извлекают уроки из каждой допущенной ошибки, и упорно продолжают идти выбранным путем. В то же время они достаточно гибки в планах, чтобы соответствовать меняющимся условиям.

Какие люди добиваются успеха

Черты характера - это укоренившиеся индивидуальные особенности личности. Когда привычка к определенным действиям и отношению регулярно повторяется и подкрепляется, она становится чертой характера. Как и привычки, черты характера возможно изменить. Однако, это потребует от человека немало времени, сил и упорства. По сравнению с привычками, черты характера труднее поддаются изменениям.

Успешные люди обладают рядом отличительных черт личности, благодаря которым их жизнь становится счастливее . Личностные качества помогают поступать правильно и достигать целей. Людям, достигающим успеха, свойственны следующие черты:


Качества успешного человека представлены в данном видео:

Как развивать характер

Для достижения успеха в жизни нужно сформировать соответствующие черты характера. Начинайте формирование личностных качеств с составления списка черт, которые хочется поменять. Далее, подробно проанализируйте, зачем вам нужны эти личностные качества, какова их функция в вашей жизни. Ведь все, даже негативные, черты личности формируются с определенной целью и для какой-то выгоды. Такой анализ поможет лучше понять себя и избавиться от вредных черт.

Далее, составьте позитивные утверждения о желаемых качествах в двух вариантах «я хочу стать (таким-то)» и «я являюсь». Например: «Я хочу стать целеустремленным. Я целеустремленный человек». Произносите подобные утверждения регулярно, чтобы мозг привык к этим мыслям и воспринимал их как цель, и как уже существующую реальность.

Воображение часто эффективно помогает приобрести новые черты характера. Для этого нужно найти персонажа или реального человека, добившихся навыков, которые вам нужны. Представьте, что вы являетесь этой личностью и поступаете, будучи ею.

Для развития новых навыков можно представить, что эти навыки уже сформированы, и начать действовать исходя из этого представления. Рекомендуется ежедневно, утром и вечером, моделировать в мозгу ситуации, где вы уже добились цели и проявляете желаемые качества. Делать это лучше лежа, с закрытыми глазами. Таким образом, в мозгу создаются новые нейронные связи. Тогда в похожей ситуации в реальной жизни мозгу будет легче переключиться на новые желаемые реакции.

Язык жестов говорит об уверенности человека в этом видео:

Однако, самой действенной и одновременно самой сложной работой над формированием новых черт личности является сознательное изменение привычек. Ведь качества характера складываются именно из привычек человека. Следует постепенно и упорно заменять непродуктивные привычки новыми, ведущими к формированию качеств успешных людей. На этом пути будут срывы и ошибки, но при должном упорстве каждый человек способен изменить свой характер.

У каждого человека периодически случаются приступы лени, когда хочется заниматься только одним делом — абсолютно ничего не делать. А вы знаете о том, что, оказывается, женщины аж в 4 раза ленивее мужчин! И у учёных есть этому простое объяснение — у представительниц прекрасной половины человечества концентрация гормона мелатонина, который отвечает за наши суточные ритмы, в разы меньше, чем у сильного пола. Но если лень — матушка носит кратковременный характер, переживать по этому поводу не стоит. Возможно, она стала следствием элементарной усталости и перенапряжения. В этом случае даже полезно немного полениться, дать возможность организму отдохнуть и восстановить силы. Но, к сожалению, нередко причины лени могут быть куда более серьёзными. И одна из самых распространённых из них — это апатия. В такие моменты человеку ничего не интересно, он безразличен и равнодушен ко всему происходящему, ни на что не горит глаз и ни к чему не лежит душа. Психологи назвали такое болезненное состояние синдромом мотивационной недостаточности. По их словам, оно возникает у каждого пятого жителя нашей планеты и в последствии может перерасти в самую настоящую депрессию. А чтобы этого не произошло, нужно уметь вовремя распознать тревожные звоночки и воспользоваться нашими советами о том, как побороть апатию и лень.

Почему возникает апатия?

Причинами внезапно возникшей апатии не обязательно должны быть физическое или умственное перенапряжение, кризисы на работе или в личной жизни, беды и несчастья. Даже эмоционально яркие и фееричные события, грандиозные праздники после своего завершения могут привести к апатическому состоянию.

Тяжёлые и затяжные заболевания, стрессы могут также привести к угасанию интереса ко всему происходящему и полному безразличию. А нередко масла в огонь добавляют авитаминоз и долгое отсутствие солнечного тепла.

Кстати, апатия и лень — это далеко не одно и то же. В первом случае человек не берётся ни за какое дело, потому что у него пропала мотивация и заинтересованность в результате. А лень — это простое отсутствие трудолюбия. В этом случае человеку всё нравится, всё интересно, но не хочется лишний раз что — то делать и лень даже пальцем пошевелить, чтобы достичь желаемого.

Тем не менее апатия и лень часто возникают одновременно. А потому бороться с этими состояниями тоже нужно в комплексе.

У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда им овладевает лень и апатия. Просыпаешься утром, ничего не хочется делать, даже поглощение еды кажется чем — то трудным и невозможным, не возникает мысли о том, чтобы подняться с постели, хочется только одного, накрыться одеялом с головой и закрыться от внешнего мира, чтобы никто не трогал и не спрашивал, что с вами происходит. Вот тогда-то и стоит задуматься над тем, как бороться с ленью и апатией.

Что такое апатия

Апатия – нежелание человека, что — либо делать (речь в данном случае идет не о какой — то работе, а даже об обычных действиях, которые совершает человек в течение дня). В отличие от лени, апатия психофизиологическое состояние человека. В сложных случаях, когда человек сам не может справиться с проблемой, приходится прибегнуть к помощи врача психотерапевта.

Многие пациенты, не желают посещать данного врача, боясь, что он выпишет направление в стационар. Это неверное опасение! Такая необходимость возникает редко, только в самых крайних случаях, когда на фоне психического расстройства, человек начинает чувствовать реальную физическую боль (сильные головные боли и др.).

Рассмотрим основные моменты, почему же возникает апатия у человека. Конечно, проанализировать все случаи не получится, но стоит выделить наиболее встречаемые.

1. Ссора с близкими людьми.

В такой ситуации не стоит закрываться, будьте сильными, умейте признавать свои ошибки, даже если не прав ваш оппонент разговор не стоит откладывать в «долгий ящик». Чем быстрее вы поговорите, выясните суть проблемы, тем легче вам будет. Не забывайте, что бы ни случилось, это близкий вам человек, который сможет понять и простить. Не стоит говорить на повышенных тонах, обвиняя друг друга. Помните, близкие люди как никто другой понимает и забывает о проблеме и ссоре.

2. Проблемы, возникшие на работе.

Если у вас возникли не простые отношения с коллективом, не стоит отчаиваться. Есть масса путей, выходов из подобной ситуации. Самое простое, поговорить по душам, и направить всю энергию не на конфликты, а в рабочее русло. Если это не помогает, будет не плохо привлечь начальство к проблеме, но не в открытую. Просто вскользь упомянуть о проблеме. Очень помогает в решении подобных ситуаций, маленький корпоратив с тортом и вином, это поможет вам сблизиться с коллегами и в приятной атмосфере выяснить все недовольства.

3. Если в жизни все хорошо.

Бывает так, что в жизни все хорошо, нет глобальных проблем, ссор, плохого настроения, но апатия все равно возникает. Возможно, организм дает первый звоночек, что он устал. Дайте себе передышку, возьмите выходной, отоспитесь, посмотрите любимый фильм, и силы вновь к вам прибудут.

Что такое лень

Прежде чем понять, как бороться с ленью, нужно разобраться в причинах ее возникновения.

1. Часто лень может быть связана с проблемами здоровья человека. Если вы не совсем здоровы, соответственно нет желания что — либо делать.

2. Черта характера. Есть люди, которые просто не видят цели в жизни, их устраивает то, что они имеют, как живут. Нет стремления работать, лучше и больше, достигая новых вершин.

3. Проявление хронической усталости. Бывает, что нервная система устает от нагрузок, эмоций. И тогда, лень просто выполняет защитную функцию, врачи называют такое состояние психологической ленью.

Также в медицине различают несколько видов лени:

  • Активная. Лень, направленна на выполнение какой – то определенной работы. Часто бывает, мы до последнего откладываем какое-нибудь дело на потом, при этом, свободно занимаемся другими делами, находим на них время и силы. Такой вид лени можно часто наблюдать у деток, стоит попросить убрать за собой игрушки, они найдут себе другие дела, только бы не заниматься данным видом работы.
  • Абсолютная. Когда лень полностью овладевает нами, остается только единственное желание – спрятаться от всего мира.

Способы борьбы с ленью и апатией

Если дни идут, а вы так и не можете побороть свою лень и апатию, главное не сдаваться. Движение – это жизнь. Заставьте себя двигаться! Начните с простого, заставляйте себя принять душ, поесть, сходить в магазин. Если и это никак не получается, просто займитесь зарядкой в постели (апатия и лень этого не любят, поэтому возможны различные «уловки» в виде слабости, головокружения и т.д.- они пройдут). Помашите руками, переворачивайтесь со спины на живот, сгибайте и разгибайте ноги. Начнете движение, в организме выработается эндорфин, который улучшает настроение.

Важно иметь перед собой цель и знать ответ на вопрос: « А нужно ли мне бороться с ленью и апатией». Ответ должен быть однозначным – да! Вы человек, не растение, способны на большее. Просто цели будет не достаточно. Стимул, посмотрите на ситуацию со стороны, что вы получите, сделав над собой усилие и
выполнив определенную работу. Это может быть как финансовая заинтересованность, так и просто избавление от стрессов, по причине того, что привыкли все откладывать на завтра, на потом. Ну и, конечно же, мотивация. Мотивация может быть одна, поборов лень и апатию, вы докажите сами себе, что на самом деле являетесь сильным человеком и готовы справиться с любой стрессовой ситуацией.

Чтобы даже не возникало мыслей о лени и апатии, необходимо правильно организовывать свой день, или стараться это делать.

Было бы здорово начинать утро с холодного душа, включать свою любимую ритмичную, заводную музыку. Готовить вкусный и полезный завтрак (диеты здесь не помогут, для борьбы с этими недугами нужен сытый желудок).

Устраивайте себе выходные дни, когда вы полностью будете посвящены себе. Для женщин полезен шоппинг, поход в салон красоты, встречи с подругами. Для мужчин, подойдет просмотр интересного футбольного матча, игра в бильярд с друзьями, рыбалка. Свежий воздух – вот главный ваш помощник! Прогуляйтесь по парку, покормите голубей, уток, приобщитесь к природе, почувствуйте ее спокойствие и гармонию. Не забывайте об общении, нет желания общаться с друзьями и подругами, дети – вот решение проблемы. Пройдитесь на детскую площадку, понаблюдайте за малышами, глядя на деток, не возможно находится в плохом настроении.

Питайтесь правильно. Не стоит нагружать организм тяжёлой пищей, фрукты, сладости, овощные салаты – вот ваше оптимальное меню. Займитесь любимым делом или хобби, даже если занимались им только в детстве, рисуйте, вышивайте, моделируйте, все это только пойдет вам на пользу. Ну и конечно здоровый сон.

Эти шаги помогут вам побороть лень и апатию, верьте в себя и все получится!

Видео о лени и апатии



Предыдущая статья: Следующая статья:

© 2015 .
О сайте | Контакты
| Карта сайта