Osho önelfogadás. Osho

"Amint az ember elfogadja magát olyannak, amilyen,
anélkül, hogy ítélkezne vagy másokkal összehasonlítaná magát,
mind a felsőbbrendűség, mind a megalázottság érzése eltűnik.
A feszültség megszűnik, megszűnik sikertelen próbálkozások
lesz valaki más, a stressz és a depresszió megszűnik,
ami az önelutasítás miatt keletkezett.”

Olyan keményen törekszünk változtasd meg magad hogy közelebb kerüljünk a szépség, a siker általánosan elfogadott normáihoz, hogy nem figyelünk valódi önmagunkra.

Még ha sikerül is lefogynunk vagy hízni, vagy más dolgot szerezni, hogy megfeleljünk egy bizonyos társadalmi státusznak, rájövünk, hogy ettől nem leszünk boldogabbak és szerencsésebbek. Ellenkezőleg, belül az üresség nő.

És mindezt azért, mert makacsul nem akarjuk olyannak látni magunkat, amilyenek valójában vagyunk, díszítés nélkül.

A pozitív változások fő titka az teljes elfogadása magamat. De hogyan fogadd el azt, ami nem tetszik?

Ebben a cikkben elmondom, miért olyan nehéz elfogadni önmagad. Megtanulod, mi a különbség az elfogadás és az elutasítás között, és hogyan tanulhatod meg elfogadni önmagad.

Bónusz az olvasóknak:

Hol kezdődik az önelfogadás?

Attól, hogy elfogadod a tested. A legtöbb ember, még azok is, akik ezt az utat választották spirituális fejlődés, gyakran a testtel azonosítják magukat.

Ez érthető. Test - fizikai tárgy, megérintheti és megnézheti. Könnyebb azonosulni a testtel. Ráadásul ebben a megértésben nőttünk fel.

Ezért az első dolog, amit el kell fogadnod magadban, az a test.

Milyen gyakran vigyázol tudatosan és szeretettel a testedre? Állandóan? Ha igen, akkor gratulálni lehet. Ezt a lépést nem kell elsajátítania.

De mi van azokkal, akik még mindig képtelenek elfogadni egy testet?

Annyit ehetsz, amennyit csak akarsz egészséges étel, sportolni, rendszeresen kivizsgáltatni, de ha ez nem a szeretet, a törődés és maga a folyamat miatt történik, hanem azért, hogy megfeleljünk valamilyen belsőleg meghatározott normának, akkor ez nem a test iránti szeretet.

Tanul hallgass a testedre, felismeri a jeleit. A fizikai héj elfogadásának leghatékonyabb módja az.

Köszönöm neki, hogy megvan, hogy segített megvalósítani igényeit és vágyait.

Amikor a test fájdalmat jelez, ne ítélje el, hanem fogadja el ezt a jelet, jelzést.

Tudja meg, hogyan érezheti magát a magáénak belső test a cikkből.

Remélem segítettem rájönni, miért nem tudod elfogadni magad.

Az alábbiakban olyan gyakorlatokat ajánlok, amelyek segítenek jobban megismerni önmagad és megtanulni elfogadni.

6 módja annak, hogy megtanuld elfogadni önmagad

1. Figyelje meg az elutasítás pillanatait

Az elutasítás abból az igényből fakad, hogy jónak kell lenni, másoknak kell megfelelni. Az elutasított állapotok nyomon követéséhez Ön az teljes tudatában szinte mindig.

Állandóan tedd fel magadnak a kérdéseket: „Pontosan ezt akarom most csinálni?” – Ez jó lesz nekem?

A program segít megszabadulni attól, hogy jó legyen.

2. Foglalja össze hiedelmeit

Az önelutasítás egyik jele az önkritika. Azzal, hogy kritizálod magad, úgy tűnik, azt kommunikálod, hogy nem vagy az, aminek lenned kellene, hogy nem vagy megfelelő. valakinek az elvárásait.

Először is derítsd ki, hogy ezek kinek az elvárásai és követelményei. Honnan származnak, és miért kell betartani őket?

Legnagyobb megdöbbenésedre hirtelen rájössz, hogy a követelmények egy része néhány ismerős vagy akár teljesen ismeretlen személy véletlenszerű kijelentése.

Az agyad egy időben kihúzta őket a beszélgetés kontextusából. És ez lehet, hogy téged egyáltalán nem érint. De aztán valamiért eszébe jutott. És elkezdted betartani ezt a kritériumot.

Ha jót akarsz tenni szeretteidnek, ez érthető, de az, hogy mindenkinek tetszeni kell önmagad elvesztése.

Végezze el alapos összefoglalását (ez a tiéd?) meggyőződésedről, kritériumaidról jó ember, feleség/férj, anya/apa, lánya/fia, alkalmazott, barát stb.

Néhányuk eltűnik a tudatosság után. A többieken még dolgozni kell.

3. Vezessen átvételi naplót.

Ha nehezen tudod elfogadni magad egészben, akkor fogadd el magad részben. Kezdje azzal egyéni tulajdonságok jellem, szokások, megjelenés.

Vezess elfogadási naplót, amelyben leírod azokat az időket, amikor nem fogadtad el magad, és mikor igen. Kövesse nyomon a változásokat, és jutalmazza meg magát.

Ne számíts arra, hogy ha egyáltalán nem fogadtad el magad, ha elkezdesz dolgozni magadon, akkor azonnal képes leszel teljesen elfogadni magad. Minden a kis dolgokkal kezdődik.

Gyűjtsd össze ezeket a szemeket, ünnepelj a legkisebb változásokat magadban írd le és olvasd újra a hanyatlás és az önelítélés pillanataiban.

4. Gyakorold a „Ki vagyok én?”

Ha megtanulod elfogadni önmagad, végezd el ezt a gyakorlatot.

Válaszolj magadnak ezekre a kérdésekre:

Ki vagyok én? Én vagyok a testem? Nem. Vezetéknév vagyok, keresztnév? Nem.

Tedd ezt meditatív állapotban.

Az ilyen kérdések következetes megválaszolásával elérheti a lényegéig. És meg fogod érteni, hogy nem te vagy ez a testület, nem Ivan Petrov vagy egy ilyen vagy olyan cég vezetője.

Nem csak egy személy vagy, hanem valami több.

Semmi vagy és minden egyszerre. Szellem vagy, része az egésznek, része az Univerzumnak, része a teremtőnek. Te vagy az Univerzum és te vagy a teremtő.

Ha megtanulod nyomon követni az el nem fogadott állapotokat, akkor ilyen pillanatokban emlékezni fogsz arra, hogy ki is vagy valójában. És akkor azonnal kiderül, hogy az ego nem fogadja el önmagát, és nem te magad.

Meg fogod érteni, hogy a test csak egy eszköz, a neved, szakmád, egy bizonyos családhoz, országhoz való tartozás pedig a személyiség elemei. Ezt a szerepet választottad.

Ez a gyakorlat segít elfogadni önmagad. Pontosabban nem magamat, hanem ezt a szerepet. Mert nem tudod elfogadni a valódi lényegedet.

5. Fogadj jelzéseket kisgyermekektől

Nézze meg közelebbről, hogyan szeretik magukat a gyerekek, és örüljenek apró eredményeiknek.

Amikor egy gyerek éppen járni tanul, nem hibáztatja magát az elesésért. Ebben a pillanatban elfogadja önmagát. Ez az önszeretet és a teljes elfogadás a legtisztább formájában.

Igen, a gyerekeknek szükségük van az anyai szeretetre. Szükségük van rá a növekedéshez és fejlődéshez. Ha nincs belőle elég, az ugyanaz, mintha az embert hosszú időre megfosztanánk a naptól. Lehet élni, de lassítja a fejlődést.

Hogyan fiatalabb gyerek, annál inkább elfogadja és szereti magát. A kisgyermekek még nem veszítették el azt az érzést, hogy feltétel nélkül szeretik magukat és mindent, ami körülveszi őket.

És mindez azért, mert a pillanatban élnek „itt és most”. Nem élnek a múltban és nem a jövőben. Felszívódnak a jelen pillanatban.

6. Gyakorold „A feltétel nélküli önszeretet felélesztését”

Az önmagaddal való munka segít elfogadni önmagad belső gyermek. Az egyetlen különbség az, hogy általában felnőttként találjuk meg a sérült oldalainkat és gyógyulunk meg.

De itt éppen ellenkezőleg, kisgyerek minden későbbi traumát gyógyít a jelenlegi verziónkig.

Lépjen be meditatív állapotba. Emlékezz magadra gyerekként. Játssz vissza életed kazettáját a gyerekkorba, amíg így nem emlékszel magadra, amikor teljesen elfogadtad magad.

Ha már nem emlékszel rá, az nem jelenti azt, hogy nem történt meg.

Képzeld el, hogyan éreznéd magad, hogyan szeretnéd magad, ha kisbaba lennél, aki még nem tudja, mit jelent elutasítani.

Kövesse nyomon ezeket az érzéseket, és emlékezzen rájuk. Vigye át őket még ma. Táplálja magát ezekkel az érzésekkel. Küldj szeretet és elfogadás sugarait azon részeidnek, akiknek szükségük van rá.

Ha akarod, emlékezz az önbíráskodás azon pillanataira.

Még jobb, ha csak küldd el a szándékot, hogy meggyógyítsd az ártatlan gyermeki tisztaság minden aspektusát feltétel nélküli szeretet. És rögzítse ezt az állapotot a Föld kristályában.

Az elfogadás az első lépés a felfedezés felé.

Ez a pozitív változások kezdete, az öngyógyítás, az önismeret ill integritás megszerzése.

Az elfogadással toleranciát tanul a szeretteivel szemben, bölcsességet nyer.

Oszd meg kommentben, hogy mit sikerült már elfogadnod magadban, és mi az, ami még nem sikerült!

Amíg el nem fogadod magad, addig aggódsz és depressziós maradsz – mondja Osho.

Gyerekkorunktól fogva a fejünkbe kalapálnak néhány eszményt, amelyeknek valamiért „meg kell” élnünk. Ha keresztény családba születünk, olyanná kell válnunk, mint Krisztus, a buddhista családban a gyermeknek Buddhává kell válnia... Egy tökéletlen társadalomba születünk, ahol az emberek, akik ugyanúgy nevelkedtek, és akik maguk is nem tudták elfogadni magukat, átitatják elménket az a hibás gondolat, hogy valaki mássá kell válnunk, ezzel elvonva a figyelmünket saját lényegünkről.

Az embernek meg kell tanulnia elfogadni önmagát és önmaga lenni, nem pedig Buddha, Jézus vagy Krisna lenni.

Abban a pillanatban, amikor az ember elfogadja magát olyannak, amilyen, anélkül, hogy értékelné vagy összehasonlítaná magát másokkal, mind a felsőbbrendűség, mind a megalázottság érzése eltűnik. Megszűnik a feszültség, megszűnnek a sikertelen próbálkozások, hogy valaki mássá váljanak, megszűnik az önelutasításból adódó stressz és depresszió.

Ebben a pillanatban, amikor elfogadod magad, nem vagy jobb másoknál, és nem rosszabb, mint mások. Te az vagy, aki vagy, és mások is azok, akik ők, senki sem jobb és senki sem rosszabb, mindenki más. Mindenkinek megvan a maga csótánya a fejében, mindenkinek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de ez ok arra, hogy valakit jobbnak vagy valakit rosszabbnak tartsunk?

Jobbak és rosszabbak a tökéletlen elme által generált fogalmak, amelyeknek nincs értelme Isten szemében. Isten számára mindenki egyenlő, és csak az ember használja a „jobb és rosszabb” fogalmát.

Hogyan több ember elfogadja magát olyannak, amilyen, annál inkább elfogad másokat olyannak, amilyenek. Önmagunk elfogadása és mások elfogadása – ez a két jelenség szorosan összefügg.

Hogyan fogadd el magad és másokat?

Ehhez látnod kell és meg kell értened, hogy minden ember Isten megnyilvánulása, egy isteni eszköz, amelyen keresztül a Teremtő megnyilvánul. Rajtad keresztül nyilvánul meg Isten így, másokon keresztül – másoknak. Minden ember lelke szerves része Istennek, és minden ember szerves része ennek a világnak, és mindannyian az idő minden pillanatában eljátsszuk a rábízott szerepet - az Élet tulajdonságainak, tehetségeinek és vágyainak megfelelően. ad nekünk.

Osho azt mondja: "Ne hasonlítsd magad másokhoz." Ha másokhoz hasonlítja magát, az önutálatot, ambíciót, versenyt, elégedetlenséget és szenvedést okoz. Minden ember egyedi és utánozhatatlan.

Isten nem akar klónokat csinálni azonos emberek Ezért minden egyént egyedi tulajdonságokkal, képességekkel és vágyakkal ruház fel. Mi értelme van annak, hogy nem fogadod el magad? Önmagad elfogadása nélkül csak problémákat és szenvedést okozol magadnak.

Emellett, ha nem tudod elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, hogyan várhatod el, hogy elfogadjanak téged? És ha nem fogad el másokat olyannak, amilyen, hogyan várhatja el, hogy elfogadjanak téged?

Fogalmak, amelyek segítenek elfogadni önmagad

Számos fogalom segíthet abban, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy:

MINDEN ISTEN AKARATA. Ez a koncepció elutasítja a választás szabadságának gondolatát. A választás szabadsága személyes független (autonóm) kauzalitást és szerzőséget jelent minden „saját” gondolathoz, érzelmhez, reakcióhoz és cselekvéshez. De nézzük meg alaposan ezt a kérdést, és legyünk őszinték önmagunkhoz.

Te vagy a gondolataid alkotója? Legalább egy percig figyeld a gondolkodásodat. Csukd be a szemed, és próbálj nem gondolni semmire – egyetlen gondolatot sem engedni –, és észre fogod venni, hogy nem tudod megállítani a gondolatok áramlását. A gondolatok jönnek és mennek. Még azt sem tudod megjósolni, hogy milyen gondolat fog következni. Most próbálj egy percig csak egy gondolatot gondolni, ne többet, és ne veszítse el figyelméből. Ez megint csak lehetetlen. Most próbálj meg egy percig sem gondolni a zöld majomra. Nyilvánvaló, hogy a gondolkodási folyamat a saját törvényeinek engedelmeskedik, és nem a mi vágyainknak. Így rájöttünk, hogy nem vagyunk gondolataink autonóm alkotói, és a gondolkodás folyamatát nem tudjuk befolyásolni.

Te vagy az érzelmeid és reakcióid megteremtője? Ismét próbálkozzon apró kísérletekkel. Vagy emlékezzen arra, amikor túl hevesen reagált valamire, és rájött, hogy helytelenül viselkedik, de nem tudta megállni és megnyugtatni magát. Arra is emlékszel, amikor körülötted minden jó volt, de neked az volt Rossz hangulat, és nem tudtál pozitív hullámra hangolódni. Így azt látjuk, hogy az érzelmek és reakciók szintén kívül esnek az irányításunkon – nem tudunk azonnal be- vagy kikapcsolni egy érzelmet vagy reakciót.

Ön autonóm (független) oka cselekedeteinek és tevékenységeinek? Természetesen nem. Az ember kondicionált lény, és tetteit számos tényező okozza, beleértve a kontrollálhatatlan gondolatokat, reakciókat, érzelmeket, valamint más emberek, oktatás, nevelés, szokások, társadalmi helyzet, szerepeket játszva a társadalomban stb.

Az „Isten akarata” fogalma azt jelzi, hogy az ember nem önálló szerzője vagy alkotója gondolatainak, érzelmeinek és cselekedeteinek. El tudod képzelni, mi történne, ha 7 milliárd embernek lenne szabad választása? Mindenki azt csinál, amit akar – az eredmény pedig teljes káosz. Ez azt jelentené, hogy nem Magasabb törvények, amelynek az egész élet és minden ember egyénileg alá van vetve. Isten nem adhat választási szabadságot hétmilliárd élőlénynek anélkül, hogy a bolygó radioaktív porfelhővé ne változna.

Annak megértése (akár felületesen is), hogy minden Isten akarata, és nincs választási szabadságom, ahhoz vezet, hogy elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. De ehhez a megértéshez Isten akaratára is szükség van.

ISTEN MINDEN EMBEREN KERESZTÜL MŰKÖDIK egy másik fogalom, amely elősegíti önmagunk és mások elfogadását. Ha megérted, hogy Isten mindennek a forrása és végső oka, és a megnyilvánult világ összes energiája, jelensége és tárgya Tőle fakad, akkor azt is megértheted, hogy Isten minden emberen keresztül működik minden pillanatban. És segít elfogadni önmagad és másokat.

Az is segít, hogy elfogadd önmagad ÖNISMERET - a sajátodat ismerve igaz természet. Minél inkább rájössz, hogy nem a test vagy az elme vagy, hanem tiszta tudat, a lélek ezt a testet és a testen keresztül érzékeli, annál könnyebben fogadja el magát (mint embert).

A cikk az OSHO könyvei alapján készült.

Az egyik legnehezebben elfogadható igazság az, hogy az emberek ugyanazok maradnak – bármit is teszünk, ugyanazok maradunk. Nincs "javulás". Az egész ego összetört, mert az ego a fejlődésben él, a fejlődés gondolatában, abban a gondolatban, hogy egyszer eljutunk valahova. Talán nem ma, de holnap, holnapután. Elfogadni, hogy nincs javulás a világban, hogy az élet csak egy buli, nincs benne semmi üzlet... - amint erre rájössz, az ego egész utazása megáll, és hirtelen eldobnak vissza ebbe a pillanatba.

Fogadd el magad

Abban a pillanatban, amikor elfogadod magad, nyitottá, sebezhetővé, befogadóvá válik. Abban a pillanatban, amikor elfogadod önmagad, nincs szükség jövőre, mert nem kell semmit javítani. Akkor minden rendben van, aztán minden rendben van úgy, ahogy van. Ebben az élményben az élet új színt kap, és új zene születik.

Ha elfogadod magad, ez a kezdete annak, hogy mindent elfogadsz. Ha elutasítod magad, akkor lényegében az Univerzumot utasítod el; ha megtagadod magad, tagadod a létezést. Önmagad elfogadásával elfogadod a létezést; akkor nincs más hátra, mint élvezni, ünnepelni. Nem marad semmi panasz, nincs neheztelés; hálásnak érzed magad. Akkor jó az élet és jó a halál, akkor jó az öröm és a szomorúság, akkor jó a szeretőddel lenni és jó egyedül lenni. Akkor bármi történik, az jó, mert az egészből fakad.

De évszázadok óta arra tanítottak, hogy ne fogadd el magad. A világ összes kultúrája megmérgezte az emberi elmét, mert mindegyik egyetlen dologtól függ: „fejlessze magát”. Szorongást keltenek benned – a szorongás egy állapot aközött, aki vagy, és akinek lenned kell. Az emberek szorongásra vannak ítélve, ha olyan élet van, amilyennek lennie kell. Ha van egy bizonyos ideál, aminek megfelelni kell, hogyan lehetsz nyugodt? Hogyan érezheti magát otthon? Semmit sem lehet teljesen megélni, mert az elme a jövőre vágyik. És ez a jövő soha nem jön el – nem is jöhet. Ez a vágy természetéből adódóan lehetetlen – ha eljön, más dolgokat kezdesz elképzelni, másra vágysz. Mindig el tudod képzelni jobb pozíciótüzleti És mindig szorongásban, feszültségben, aggodalomban maradhatsz – így élt az emberiség évszázadok óta.

Csak alkalmanként ritka ember sikerült kiszabadulnia ebből a csapdából. Ezt az embert Buddhának, Krisztusnak hívták. Felébredt ember az, aki kiszabadult a társadalom csapdájából, és látta annak teljes abszurditását. Nem fejlesztheted magad. És nem azt mondom, hogy a javulás nem történik meg, ne feledje – nem fejlesztheti magát. Ha abbahagyod önmagad fejlesztését, az élet is javít. Ebben az ellazulásban, ebben az elfogadásban elkezd simogatni az élet, elkezd átfolyni rajtad az élet. És amikor nincs harag, nincs panasz, akkor kivirulsz, kivirulsz.

És szeretném elmondani: fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. És ez a legnehezebb dolga a világon, mert ez szembemegy az egész neveléssel, műveltséggel, kultúrával. A kezdetektől fogva megmondták neked, hogy minek kell lenned. Soha senki nem mondta neked, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy; mindenki programokat rak a fejébe. Szülők, papok, politikusok, tanárok programoztak téged – egyetlen dologra programoztak: csak fejleszd magad. Bárhol is vagy, folytass valami mást. Soha ne pihenj. Halálra dolgoztasd magad.

A tanításom egyszerű: Ne halaszd el az életet. Ne várj a holnapra, soha nem jön el. Élj még ma!

Jézus így szól tanítványaihoz: "Nézzétek a liliomokat a mezőn. Nem fáradoznak, nem szőnek, nem fonnak – és Salamon mégsem olyan szép, mint ezek a szegény liliomok." Mi a szépsége ennek a szegény liliomnak? Ez tiszta elfogadás. Nincs fejlesztési programja. Itt és most van - táncol a szélben, napozik a napon, beszélget a felhőkkel, elalszik egy meleg délutánon, játszik a pillangókkal... élvezi, eszik, szereti, szeretik.

És az egész létezés elkezd energiát önteni beléd, amikor nyitott vagy. Akkor a fák zöldebbek, mint amilyennek most látszanak, és akkor naposabb a nap, mint gondolnád; akkor minden pszichedelikus, színes lesz. Különben minden unalmas, élettelen és szürke.

Önmagunk elfogadása egy ima. Fogadd el magad – ez a hála. Lazíts a lényedben, Isten ilyennek akarja, hogy legyél. Nem akarja, hogy bármi más legyél; különben valami mást csinált volna belőled. Ő teremtett téged és senki mást. Ha saját magadat próbálod javítani, az lényegében Istent próbálod javítani – ami egyszerűen hülyeség, és ha ezt próbálod megtenni, egyre őrültebb leszel. Nem jutsz el sehova, csak elszalasztasz egy nagyszerű lehetőséget.

Legyen ez a színed – az elfogadás. Legyen ez a jellemződ – elfogadás, teljes elfogadás. És akkor meg fogsz lepődni: az élet mindig készen áll arra, hogy kiöntse rád ajándékait. Az élet nem fösvény, a létezés mindig bőségben adatik – de nem tudjuk elfogadni, mert nem érezzük méltónak az elfogadásra.

Ezért ragaszkodnak az emberek a szerencsétlenségekhez – megfelelnek a programozásuknak. Az emberek ezer és egy finom módon büntetik magukat. Miért? Mert illik a programhoz. Ha nem az vagy, amilyennek lenned kellene, meg kell büntetned magad, boldogtalanságot kell teremtened magadnak. Ezért érzik jól magukat az emberek, ha boldogtalanok.

Hadd mondjam el: az emberek boldognak érzik magukat, ha boldogtalanok, és nagyon-nagyon kényelmetlenül érzik magukat, amikor boldogok. Ez az én megfigyelésem ezer és ezer embernél: amikor boldogtalanok, minden úgy van, ahogy lennie kell. Elfogadják – megfelel a kondicionálásuknak, az elméjüknek. Tudják, milyen szörnyűek, tudják, hogy bűnösök.

Azt mondták neked, hogy bűnben születtél. Micsoda hülyeség! Micsoda ostobaság! Az ember nem bűnben születik, az ember ártatlanságban születik. Soha nem volt eredendő bűn, csak eredeti ártatlanság volt. Minden gyermek ártatlanságban születik. Bűntudatot éreztetünk vele – elkezdjük mondani: "Nem szabad így lenned. Ilyennek kellene lenned." A gyerek pedig természetes és ártatlan. Megbüntetjük azért, mert természetes, és jutalmazzuk azért, mert mesterséges és alattomos. Megjutalmazzuk azért, mert hamis volt – a díjainkat hamis embereknek adjuk. Ha valaki ártatlan, nem adunk neki jutalmat; nincs jutalmunk érte, nincs tiszteletünk iránta. Az ártatlanságot elítélik, az ártatlanságot szinte a bűnözés szinonimájának tekintik. Az ártatlant hülyének, az árulót intelligensnek tartják. A hamis elfogadható – a hamis beleillik egy hamis társadalomba.

Akkor az életed nem lesz más, mint egy erőfeszítés, hogy újabb és újabb büntetéseket teremts magadnak. És bármit is teszel, az rossz, és továbbra is bünteted magad minden örömért. Még akkor is, ha jön az öröm – önmagad ellenére, ne feledd, amikor önmagad ellenére jön az öröm, amikor néha Isten csak úgy beleütközik, és nem tudod elkerülni –, azonnal elkezded büntetni magad. Valami nem stimmel – hogy történhet ez ilyenekkel szörnyű ember, Hogy vagy?

A minap valaki megkérdezte tőlem: „Te beszélsz, Osho, a szerelemről, arról beszélsz, hogy szeretetet kínálsz, de mit adhatok én valakinek?” Megkérdezte: Mit kínálhatok a kedvesemnek?

Ez mindenki titkos gondolata: „Nincs semmim.” Mi nincs nálad? De senki sem mondta neked, hogy minden virág szépsége benned van – mert az ember a legnagyobb virág a földön, a legfejlettebb lény. Egyetlen madár sem tud olyan dalokat énekelni, mint te – a madarak éneke csak zaj, de mégis szép zaj, mert az ártatlanságból fakad. Sokat tudsz énekelni legjobb dalok, fontosabb, sokkal értelmesebb. De azt kérdezed: "Mim van?"

Zöldek és gyönyörűek a fák, gyönyörűek a csillagok és gyönyörűek a folyók – de láttál már ennél szebbet? emberi arc? Láttál már ennél szebbet emberi szemek? Nincs a földön finomabb, mint az emberi szem – egyetlen rózsa sem versenyezhet velük, lótusz sem versenyezhet velük. És micsoda mélység! De szeretné tudni: "Mit ajánlhatok?" Biztosan önelítélt életet éltél; Valószínűleg megaláztad magad, bűntudattal terhelted magad.

Valójában, ha valaki szeret téged, egy kicsit meglepődsz. "Mi, - én? Szeret engem valaki?" Felmerül benned egy ötlet: "Azért, mert nem ismer, ezért. Ha eljön és megtud rólam, ha átlát rajtam, soha nem fog szeretni." Ezért a szerelmesek elkezdenek elrejtőzni egymástól. Sok mindent megtartanak maguknak, nem nyitják meg a szívüket egymás előtt, mert félnek, hogy abban a pillanatban, amikor kinyitják a szívüket, eltűnik a szerelem - mert nem tudják szeretni magukat; hogyan tudják felfogni, hogy valaki más is szeretheti őket?

A szerelem az önszeretettel kezdődik. Ne légy büszke, légy tele önmagaddal – ez két különböző dolog. Ne légy nárcisztikus, ne légy önmániás – de a természetes önszeretet szükséges, alapjelenség. Csak akkor leszel képes szeretni valaki mást tőle.

Fogadd el magad, szeresd önmagad, te vagy Isten teremtménye. Rajtad van Isten aláírása, és különleges, egyedi vagy. Soha nem volt hozzád hasonló ember, és nem is lesz – egyszerűen egyedi vagy, összehasonlíthatatlan. Fogadd el, szeresd, ünnepeld – és ebben az ünneplésben kezded meglátni mások egyediségét, mások páratlan szépségét. A szerelem csak akkor lehetséges, ha mélyen elfogadjuk önmagunkat, a másikat, a világot. Az elfogadás olyan légkört teremt, amelyben a szeretet növekszik, egy talajt, amelyben a szeretet virágzik.

„A Buddha sokat használja az efféle szót. Buddha nyelvén ez a tathata – olyanság, létesség. Az egész buddhista meditáció az, hogy ebben a szóban élj, élj ezzel a szóval, olyan mélyen, hogy a szó eltűnik, és ilyenné válsz...

Ilyenben eszel, ilyenben alszol, ilyenben lélegzel, ilyenben szeretsz, ilyenben sírsz. Az Isness életformád lesz, nem kell aggódnod miatta, gondolj rá; te vagy-ség. Pontosan ezt értem az "elnyel" szó alatt. Felszívod, asszimilálod, folyik az ereidben, behatol a csontvelődig, eléri szíved dobbanását. Ön elfogadja.

Ne feledje, az „elfogadás” nem jó szó. Rossz terhelése van - miattad, nem a szó miatt -, mert csak akkor fogadod el, ha tehetetlennek érzed magad. Vonakodva, vonakodva elfogadod. Elfogadod, csak akkor békülsz meg, ha nem tudsz mit tenni, de legbelül mást szeretnél, ha másképp alakulnának a dolgok. Úgy fogadsz, mint egy koldus, nem úgy, mint egy király, és a különbség óriási.

Ha a felesége elhagy, vagy a férje elhagy, végül elfogadja. Mit lehet itt csinálni? Szenvedsz, sírsz és gyászolsz, sok éjszakát töltesz nehéz gondolatokban, aggodalmakban, úgy élsz, mint egy rémálomban... de mit tegyél? Az idő gyógyít, nem a megértés. Idő; és ne feledd, időre csak azért van szükség, mert nincs megértés; különben a gyógyulás azonnal megtörténik.

Idő kell, mert nincs megértés. Így fokozatosan - hat hónap, nyolc hónap, egy év után - minden elhalványul, elveszik az emlékezetben, és egy porréteg borítja. Egy év után fokozatosan elfelejted.

Néha azonban fáj a seb. Néha látsz egy nőt az utcán, és hirtelen eszedbe jut. Valami hasonlóság, valami a megjelenésében vagy a járásában, és eszedbe jut a feleséged és egy régi seb. Aztán beleszeretsz valaki másba, akkor több por gyűlik össze, és ritkábban emlékszel. De még azzal is új nő, néha van valami a szemében... és meglátod a feleségedet. Dúdol a fürdőszobában... és emlékszel. A seb újra kinyílt.

Megsérülsz, mert hordozod a múltat. Mindent cipelsz, ezért vagy annyira megterhelve. mindent viszel! Gyermek voltál, és a gyermek még mindig benned van, hordozod magadban. Fiatal voltál, ez a fiatal még mindig benned van, minden sebével, tapasztalatával, hülyeségével, benned. Hordozod az egész múltadat, rétegről rétegre – ez mind benned van. Tehát néha visszafejlődik, visszafelé megy.

Ha történik valami, és nem tudsz mit tenni, sírni kezdesz, mint egy kisbaba. Visszafejlődik, visszatér a gyermekkorba, legyőzi a gyermek állapota. A gyerek jobban tudja, hogyan kell sírni, mint te, ezért jön és helyettesít téged, te pedig sírsz. Még az is előfordulhat, hogy elkezdi taposni a lábát, akár egy dührohamban lévő gyerek. De minden belül van.

Miért cipelsz ekkora terhet? Mert igazából sosem fogadtál el semmit. Figyelj: ha valamit elfogadsz, az egyszerűen nem válik teherré, és nem marad benned seb. Elfogadtad a jelenséget; nincs mit elvenned tőle, szabad vagy. Az elfogadásban szabad vagy. Félig elfogadásban, félig el nem fogadásban, kényszerű, önkéntelen elfogadásban tovább viszed.

Emlékezz egy dologra: minden befejezetlen örökre elraktározódik az elmédben, minden befejezett elesik. Mert az elme hajlamos magában hordani a befejezetlenséget, abban a reményben, hogy egyszer talán meglesz a lehetőség a befejezésére. Még mindig várod, hogy visszajöjjön a feleség, vagy a férj, vagy a régmúlt idők, még mindig vársz. Nem lépted túl a múltat, nem léptél túl rajta.

Mivel túlterhelt a múlt, nem tud a jelenben élni. A jelenedet összetörte, gyűrte a múlt, és a jövőd is ugyanaz lesz, mert a múlt terhe nő és nő. Minden nap egyre nehezebb és nehezebb lesz.

Ha valóban elfogadod, az ilyen állapotnak nincs elégedetlensége, és nem vagy tehetetlen. Csak értsd meg: ez a dolgok természete. Például, ha ki akarok menni ebből a szobából, akkor az ajtón megyek át, nem a falon, mert a falon átmenni olyan, mintha csak beverném a fejem; ez csak hülyeség. A fal természeténél fogva akadályozza, ezért ne próbáljon átmenni rajta! Az ajtó természetéből adódóan át kell menni rajta, mert az ajtó üres, át lehet menni rajta.

Amikor Buddha elfogadja, a falat falnak és az ajtót ajtónak fogadja el. Belép az ajtón, ezt mondja az egyetlen mód. Először megpróbálsz átjutni a falon, és sebet adsz magadnak, milliónyi sebet. És amikor nem tudsz kijutni - megtörve, legyőzve, lehangolt, legyőzött -, akkor az ajtó felé kúszol. Kezdettől fogva kisétálhattál volna az ajtón. Miért próbáltad legyőzni a falat?

Ha tisztán látod a dolgokat, nem fogsz ajtó helyett falon átmenni. Ha a szerelem eltűnik, eltűnik! Most fal van a helyén, ne próbálj átmenni rajta. Most nincs többé az ajtó, nincs többé a szív, a szív megnyílt valaki másnak. És nem vagy itt egyedül, mások is vannak.

Ez az ajtó már nincs nyitva előtted, fal lett belőle. Ne próbálkozz, ne üsd a fejeddel. Feleslegesen megsérülsz. És ha megsebesült, legyőzött, még akkor is nyitott ajtót rossznak fog tűnni.

Csak nézd meg a dolgokat. Ha valami természetes, ne próbáld természetellenessé tenni. Válassz egy ajtót, menj ki és légy szabad." ©