Vetëvlerësimi dhe aftësia. Pse femrat nuk kanë vetëbesim?

Ndoshta asnjë temë nuk shkakton aq shumë mendime dhe mosmarrëveshje kontradiktore sa dinjiteti i njeriut. Në fakt, ky koncept tregon qëndrimin subjektiv të individit ndaj vetvetes. Për shumë njerëz, për të rritur respektin e madh për veten, së pari duhet të arrini lartësi të jashtëzakonshme në jetë. Njerëzit që kanë kërkesa të mëdha për personalitetin e tyre shpesh vuajnë nga mangësi imagjinare dhe përpiqen të përmirësojnë veten në shumë mënyra.

Formimi i dinjitetit njerëzor fillon në fëmijëri dhe vazhdon gjatë adoleshencës dhe moshës madhore. Dinjiteti njerëzor përbëhet nga shumë faktorë që mund të kenë një ndikim të fuqishëm në vetëvlerësimin e individit. Në një sërë rastesh, ekziston fakti se sa vëmendje i është kushtuar asaj në fëmijëri. Nëse prindërit kalojnë shumë kohë me fëmijën, interesohen për disponimin, suksesin e tij, atëherë gradualisht tek ai formohet një vetëdije për rëndësinë e tij. Një ndjenjë e pjekur dinjiteti zakonisht shprehet në dëshirën për të ndjekur një drejtim të caktuar në jetë, për të mishëruar plane dhe ëndrra individuale. Dinjiteti nuk ka të bëjë me lejueshmërinë.

Nderi dhe dinjiteti i një personi

Nderi dhe dinjiteti janë vlera të patjetërsueshme të çdo personi që respekton veten. Disa dekada më parë, fjala "nder" lidhej me konceptet e ndershmërisë dhe aftësisë për të qenë i sinqertë deri në fund. Sot praktikisht nuk ka ndryshuar dhe tregon dëshirën e një personi për të arritur qëllimet e tij në një mënyrë të pastër përmes punës së frytshme për veten e tij. Një person i ndershëm vepron me dinjitet ndaj vetes dhe të tjerëve, ai me siguri do të kërkojë falje nëse u shkakton bezdi të konsiderueshme ose të vogla të tjerëve.

Dinjiteti lidhet me konceptet e rëndësisë së vetvetes dhe . Në shumë situata, vetë jeta shpesh kërkon nga individi një aftësi të madhe për të ruajtur lirinë e brendshme dhe për të qenë i pavarur. Nderi dhe dinjiteti janë komponentë të rëndësishëm të një perceptimi adekuat të realitetit. Kur një person mund të shikojë të ardhmen me besim, pranon arritjet e tij që janë të disponueshme në këtë moment në kohë, ai bëhet vërtet i pavarur dhe i lumtur. Nëse nuk do të kishte koncepte nderi dhe dinjiteti, do të ishte e pamundur të pranosh veten si person, vetë-realizim. Dinjiteti është rruga drejt një jete të plotë. Pa dinjitet nuk është i mundur zhvillimi.

Dinjiteti dhe Liria Njerëzore

Si lidhet dinjiteti me lirinë? A është e mundur të ruash dinjitetin, duke qenë një person i varur, i shtyrë? Praktika e jetës tregon se nuk është kështu. Nëse një person është aq i pasigurt sa i lejon të tjerët të kontrollojnë jetën e tij, ai vështirë se mund të quhet i plotë dhe i lumtur ( lexoni rreth). Por çfarë do të thotë liri dhe pse një person ndonjëherë është i gatshëm të luftojë për të jo për jetën, por për vdekjen?

Liria është njohur gjithmonë si vlera kryesore e individit. Pa të, është e pamundur të rritet dinjiteti në një shkallë të mjaftueshme. Nëse nuk do të kishte liri, të gjitha arritjet që ka një person do të ishin përfundimisht të kota. Gjithçka që arrijmë, e bëjmë për të zhvilluar individualitetin tonë, për të shprehur veten në maksimum. Dhe të kesh dinjitet do të ndihmojë shumë këtu. Dikush në fillim nxitet nga dëshira për të fituar respektin e të tjerëve, të tjerët fillojnë të krenohen me veten ( lexoni rreth). Sido që të jetë, ndjenja e të pasurit liri ndihmon në zhvillimin e dinjitetit, në formimin e vetëbesimit. Në fakt, është e pamundur të veprosh në mënyrë produktive pa vetëdijen për individualitetin e dikujt. Ju nuk mund të bëheni të lumtur për një tjetër ose duke realizuar ëndrrat e të tjerëve, dhe jo qëllimet tuaja.

Cilat situata kërkojnë dinjitet?

Ndonjëherë në jetë duhet të veproni shpejt pa menduar për rezultatin përfundimtar. Askush nuk mund të përjashtojë shfaqjen e momenteve të pakëndshme. Në disa raste, prania e dinjitetit mund të ndihmojë për t'u ndjerë më mirë, për të përballuar vështirësitë serioze.

• Një fyerje e pamerituar. Kur një person përjeton një ndjenjë të brendshme pakënaqësie, e gjithë qenia e tij tkurret nga cenimi i dinjitetit të tij. Ekziston një ndjenjë se jeni ofenduar në mënyrë të pamerituar, më kot. Kjo gjendje shoqërohet me indinjatë të fortë dhe shpesh një dëshirë për t'u hakmarrë ndaj shkelësit. Mund të ketë një gjendje shkatërrimi të brendshëm, frikë, apati, shfaqjen e ankthit, shqetësim të gjumit. Në të njëjtën kohë, nderi dhe dinjiteti gjithashtu vuajnë dhe pësojnë ndryshime të rëndësishme. Dinjiteti i individit, në pjesën më të madhe, fillon të lëkundet. Duke qenë në një ndjenjë pakënaqësie, është e pamundur të ndihesh i plotë. Ekziston një ndjenjë se shpirti është shkelur, shpesh një person tërhiqet në vetvete dhe për ca kohë refuzon të komunikojë.
• Avokimi i interesave. Në rastin kur kërkohet të mbrohet, të mbrojë interesat e veta, dinjiteti zhvillohet në masë më të madhe se në rastet e tjera. Kalimi i vështirësive zbut karakterin, kontribuon në formimin e forcës së brendshme, vullnetit. Këtu del në pah tema e nderit dhe dinjitetit. Fjalët e folura do të thotë shumë, kështu që atyre u kushtohet vëmendje e veçantë. Kur zhvilloni një bisedë me një kundërshtar, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mos ktheni fyerje në fyerje dhe të jeni të sinqertë deri në fund.
• Konfliktet brenda ekipit. Ku, nëse jo në ekip është shumicën e kohës individi? Shpesh në këtë grup njerëzish ka një përplasje interesash, pikëpamjesh, opinionesh. Do të duhet vullnet dhe vetëbesim i madh për të kapërcyer të rëndësishmet çdo ditë, për të kërkuar kompromise. Zhvillimi i dinjitetit do të ndodhë domosdoshmërisht kur një person mëson të ndajë interesat e tij nga ato publike. Është e nevojshme të zhvilloni strategjinë tuaj të sjelljes në situata konflikti. Kjo mund të marrë shumë kohë. Por ia vlen të kesh dinjitetin tënd!

Si të zhvilloni vetëvlerësimin?

Sa shumë e vlerësojmë veten lexoni rreth) shpesh varet nga qëndrimi i të tjerëve rreth nesh. Pse po ndodh kjo? Fakti është se kur komunikojmë me kategori të ndryshme njerëzish, ne krijojmë mendimin tonë për ta bazuar në përshtypjet tona, dhe ata bëjnë të njëjtën gjë me ne. Nëse një person projekton ngurtësi të brendshme, pasiguri në hapësirën e jashtme, atëherë ata rreth tij do ta perceptojnë në mënyrë të pandërgjegjshme këtë. Dihet se ai që nuk e do dhe nuk e vlerëson veten, nuk duhet të presë respekt dhe njohje nga të tjerët. Dinjiteti duhet të ruhet në çdo situatë pikërisht sepse ju lejon të ndiheni të rëndësishëm dhe të rëndësishëm. Pa këtë ndjenjë, një person nuk do të guxojë kurrë të vendosë qëllime të larta dhe të përpiqet t'i arrijë ato. Nderi dhe dinjiteti janë komponentët kryesorë të çdo avancimi, rritjeje personale dhe suksesi në përgjithësi. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të ndërtoni ndjenjën tuaj të dinjitetit. Është e nevojshme të kuptohet se shkalla e zhvillimit të saj varet drejtpërdrejt nga ndjenja e një personi për veten, nga sa i gatshëm është ai për ndryshime të rëndësishme në jetën e tij. Vetëvlerësimi, si rregull, formohet përmes punës konstruktive sistematike mbi veten, njohjes së veçantisë së dikujt.

Gjeni personalitetin tuaj

Nëse një person nuk e trajton veten me vëmendjen dhe respektin e duhur, ndoshta ai nuk është plotësisht i vetëdijshëm për meritat e tij. Vetëm pasi të keni studiuar plotësisht personalitetin tuaj, mund të filloni të kuptoni motivet e veprimeve tuaja, të luftoni frikën dhe të parandaloni zhgënjimet.

Jeni të sigurt që po bëni punën tuaj në jetë? A korrespondon pozicioni aktual, rritja e karrierës me ambiciet, dëshirat, aspiratat tuaja? Nëse jo, atëherë ka një nevojë serioze për të menduar për këtë. Dinjiteti është një komponent i domosdoshëm dhe i domosdoshëm që ndihmon për të përballuar shumë vështirësi, për të kuptuar veçantinë dhe veçantinë e dikujt. Asgjë nuk është në gjendje të krijojë një mbrojtje kaq të fuqishme të brendshme për një person sa nderi dhe dinjiteti. Mënyra se si një person e trajton veten drejtpërdrejt varet nga qëndrimi i njerëzve përreth tij. Formimi i pikëpamjes së tij individuale për gjërat ndihmon për t'u ndjerë domethënës, për të zënë një vend të rëndësishëm në shoqëri.

Vetë-përmirësim profesional

Në një moment të jetës, secili prej nesh zgjedh rrugën e tij profesionale. Kjo zgjedhje diktohet si nga nevojat e brendshme të individit ashtu edhe nga pritshmëritë sociale. Tema e nderit dhe dinjitetit lidhet drejtpërdrejt me të. Nëse një person, për shkak të disa rrethanave, nuk mund të zërë vend në një zonë ose në një tjetër, atëherë ai gjithmonë do të ndiejë pavlefshmërinë dhe zbrazëtinë e tij. Nuk ka asgjë për të kompensuar boshllëkun në arsim. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që një person të ndihet i rëndësishëm, të tregojë aftësitë e tij individuale dhe të shprehet në këtë apo atë aktivitet. Dinjiteti i individit mund të rritet përmes punës së vazhdueshme të mundimshme për veten.

Vetë-edukim i vazhdueshëm

Edhe një profesionist në fushën e tij herë pas here ndjen nevojën për të përditësuar njohuritë e tij, për të marrë të reja. Vetë-edukimi është një pjesë integrale e jetës së çdo personi për të cilin një karrierë dhe rritje në profesion është me interes të rëndësishëm. Nderi dhe dinjiteti i një personi përcaktohen kryesisht nga shkalla në të cilën ai ishte në gjendje të merrte vend në aktivitetet e saj. Duke përmirësuar aftësitë e tij, një person ecën përpara, përpiqet të përmirësojë gjendjen e tij, domosdoshmërisht punon në karakterin e tij ( lexoni rreth).

Dinjiteti i një personi në këtë sferë të jetës ose mund të ndikohet seriozisht ose të rritet në lartësi të paparë. Nëse një person nuk mendon për dinjitetin e tij, atëherë, ka shumë të ngjarë, problemet serioze në profesion do të fillojnë me kalimin e kohës.

Shmangia e shoqërisë së pakëndshme

Prej kohësh është vënë re se të jesh mes njerëzve që mund të ofendojnë apo poshtërojnë ndikon negativisht në formimin e personalitetit. Nëse një person është i rrethuar nga njerëz që, me fjalë ose vepra, do të ndërhyjnë në vetë-realizimin e tij, atëherë së shpejti ai do të ndihet i panevojshëm, i shkatërruar dhe i dëshpëruar. Disa individë mund të ofendojnë pa dashje dinjitetin e një personi, gjë që bën që ky i fundit të ndjejë një ndjenjë të fortë pakënaqësie. Zakonisht ata njerëz që ofendojnë të tjerët janë ata që vetë nuk kanë vetëbesim. Ata marrin gëzim afatshkurtër duke poshtëruar të tjerët, duke i privuar nga forca e tyre e brendshme dhe ndjenja e ekuilibrit. Të gjithë duhet të kujdesen për veten dhe të shmangin shoqërinë, e cila mund të dëmtojë dinjitetin. Mbani mend, ne trajtohemi ashtu siç lejojmë që të trajtohemi.

Kështu, dinjiteti njerëzor është një temë jashtëzakonisht e rëndësishme dhe domethënëse që shkakton mosmarrëveshje dhe thashetheme të shumta në shoqëri. Nëse nuk do të ekzistonte koncepti i dinjitetit, nuk do të kishte vetë personalitet. Çdo rritje personale dhe vetë-zhvillim është i pamundur pa vetëdijen për vlerën dhe rëndësinë e vet. Dinjiteti i përket kategorisë që është përgjegjëse për suksesin dhe lumturinë.

Vetëvlerësimi është një pjesë shumë e rëndësishme e jetës së çdo personi. Për një grua, është një ndjenjë kryesore që mund ta ndihmojë atë të gjejë një mënyrë për veten dhe të kuptojë se ajo meriton të gjitha më të mirat.

Mos e ngatërroni egoizmin me këtë ndjenjë. Vetëvlerësimi është një besim i brendshëm në veten tonë dhe në faktin se Universi do të na japë më të mirën, dhe ne e meritojmë atë.

Pse një gruaje i mungon vetëvlerësimi?

Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar se duhet të punojmë shumë në mënyrë që dikush të na japë atë që duam. Dhe me një besim të tillë ne punojmë për veten tonë në mënyrë që të arrijmë përsosmërinë dhe më në fund të bëhemi të denjë për diçka të mirë. Harruam që me lindjen tashmë na është dhënë gjithçka që na nevojitet dhe se është më e mira për ne. Por ne nuk mund të përfitojmë nga kjo, sepse e konsiderojmë veten "jo mjaftueshëm të mirë" për ta pranuar atë.

Zakonisht kjo për faktin se më shpesh që nga fëmijëria ne jemi të privuar nga kujdestaria, siguria dhe kujdesi me të cilin mund të rrethohen prindërit tanë. Në fund të fundit, ata punojnë për të mirën tonë, duke fituar para për nevojat e nevojshme, duke harruar botën e brendshme të vajzës së tyre.

Tani është koha kur të gjitha këto kuptime kujtohen dhe ka njerëz që mendojnë për këtë dhe e vendosin atë në jetën e tyre dhe të fëmijëve të tyre.

Dinjiteti tek një grua zgjohet kur ajo fillon të kuptojë dhe vlerësojë dëshirat e saj. Ndryshe nga sa na thonë, ne duhet të harrojmë veten dhe mbi të gjitha duhet të dukemi mirë në sytë e të tjerëve dhe të punojmë për të mirën e shoqërisë.

Në fakt, njeriu nuk mund të bëjë shumë për të tjerët pa u kujdesur për veten dhe pa u mbushur me dashuri dhe harmoni.

Si të zhvilloni vetëvlerësimin?

Prandaj, unë propozoj, para së gjithash, të shikojmë veten dhe të kujtojmë se ne jemi gra, kemi ardhur këtu fillimisht të pastër dhe hyjnore, dhe të denjë për më të mirat në botë. Dhe nuk keni pse t'ia provoni askujt. Të gjitha këto janë lojëra të Egos sonë, e cila vazhdimisht na krahason me të tjerët. Ne jemi ajo që na krijoi Zoti, dhe kjo është të paktën e përsosur.

Jemi të frymëzuar që në fëmijëri se duhet të studiojmë mirë, të bindemi dhe të kujdesemi për të gjithë. Dhe ne rritemi dhe e bëjmë atë, duke harruar veten.

Është e nevojshme të ndaloni dhe të shikoni brenda vetes, të dëgjoni dëshirat tuaja dhe t'i lejoni vetes të keni të gjitha këto dëshira, dhe, më e rëndësishmja, ne kemi të drejtë t'i përmbushim të gjitha, të kënaqemi me gjëra të vogla dhe t'i lejojmë vetes të bëjmë atë që duam. Në fund të fundit, na mbush dhe na bën të lumtur.

Për disa arsye, shumë gra mendojnë se nëse kujdesen për veten, bota rreth tyre do të shembet. Se nuk do të ketë kush të kujdeset për familjen dhe fëmijët.

Në fakt, asgjë nuk do të shembet nëse i kushtoni disa orë të dashurit tuaj dhe përmbushni dëshirat tuaja. Nëse mendoni se dikush tjetër duhet ta bëjë atë për ju, atëherë gaboheni shumë. Gjithçka fillon me qëndrimin tuaj të brendshëm ndaj vetes, dhe më pas të gjithë njerëzit përreth jush e reflektojnë atë tek ju.

Prandaj, nëse doni diçka, merreni dhe bëjeni. Nëse dëshironi një çokollatë - blini atë, nëse dëshironi lule - kënaqeni veten, ose ndoshta dëshironi të shkoni në një sallon bukurie - atëherë kjo duhet të bëhet. Kënaquni sa më shpesh të jetë e mundur dhe bëjeni nga kënaqësia dhe mos e mundoni veten më vonë me keqardhje se mund t'i blini diçka fëmijëve tuaj ose burrit tuaj. Para së gjithash, ata kanë nevojë për një nënë dhe grua të qetë dhe të lumtur dhe jo një palë atlete.

Shenjat e një gruaje me vetëbesim

Një grua me respekt për veten e di që gjithmonë do të kujdeset për të. Se nëse ajo futet në një situatë të vështirë në këtë moment do të jetë gjithmonë dikush që do ta ndihmojë. Ajo do të përfitojë nga parimi femëror dhe do të kërkojë ndihmë, dhe burrat e denjë do ta ndihmojnë patjetër.

Një grua me vetëbesim do të mendojë se mund të bëjë gjithçka vetë dhe do të rezistojë duke e bërë atë, duke humbur feminitetin dhe energjinë e saj. Ajo është e sigurt se nuk ka nevojë për mbështetje, se gjithçka tashmë është planifikuar për të dhe ajo do të arrijë gjithçka vetë. Kjo është arsyeja pse ajo është e privuar nga kjo mbështetje.

Parimi i pavarësisë është një parim thjesht mashkullor. Një grua ka lindur për të përmbushur dëshirat e saj, përmes mbushjes së brendshme me dashuri dhe harmoni.

Një grua me vetëvlerësim duket gjithmonë e mrekullueshme, sepse ajo kujdeset me dashuri për shpirtin dhe trupin e saj, duke u kënaqur me gjërat e ndryshme dhe të mahnitshme. Ajo e bën atë me gëzim dhe dashuri, dhe jo sepse është e nevojshme. Një grua e tillë nuk bën asgjë me forcë, sepse çdo gjë që bëjmë pavarësisht vetes na merr energji dhe na shkatërron.

Detyra jonë femërore është të bëjmë gjithçka me gëzim, dhe kjo ndonjëherë nuk është shumë e lehtë.

Gjithashtu vetëvlerësimi A nuk i lejon gratë të vrapojnë pas burrave dhe të lypin dashuri. Një grua mund ose nuk mund ta lejojë veten të dashurohet. Ajo meriton të zgjedhë më të mirën nga admiruesit e saj dhe nuk e lejon veten të keqtrajtohet. Një marrëdhënie e tillë përfundon menjëherë.

Kur një grua e tillë zgjedh një burrë të denjë për vete, ajo ia kushton jetën atij. Por kjo në asnjë mënyrë nuk e privon atë nga vetëvlerësimi. Ajo e di që ai është më i miri, e ndihmon dhe, më e rëndësishmja, beson në të, duke mos harruar veten dhe nuk sakrifikon veten. Një grua e tillë është e mbushur me dashuri vetë, dhe kështu e mbush burrin e saj me forcë dhe energji.

Sapo një grua humbet vetëvlerësimin në një marrëdhënie, partneri i saj e pasqyron këtë me mungesën e respektit dhe sjelljen e tij të padenjë. Prandaj, monitoroni me kujdes pasqyrat tuaja në mënyrë që t'i ktheheni vetes në kohë.

Shpresoj t'ju binda se vetëvlerësimi është thjesht i nevojshëm, si ajri, për një grua.

Uroj që ta vlerësoni dhe ta doni veten. Mos harroni se ju jeni tashmë perëndeshë, e cila tashmë ka përgatitur më të mirën. Thjesht duhet ta pranosh.

Me dashuri për ty Marina Danilova.

Le të flasim për një aspekt tjetër që është i rëndësishëm për çdo grua. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë ruse. Për vajzat e rritura nga prindërit sovjetikë. Për ata që kanë shumë trauma të fëmijërisë. Për ata që kanë skenarë komplekse të gjinisë femërore.
Bëhet fjalë për dinjitetin e gruas. Dy pozicione janë shumë të zakonshme:
1. Dinjiteti është krenari. Pra është mëkat.
2. Unë meritoj të gjitha më të mirat, sepse jam më i miri (domethënë krenaria).
Të dyja këto pozicione nuk kanë asnjë lidhje me dinjitetin. E para - zhvillon tek gratë një ndjenjë faji dhe pavlefshmërie të tyre. Janë femrat me këtë pozicion që i lejojnë meshkujt ta trajtojnë veten mizorisht dhe vrazhdë.

Pozicioni i dytë është krenaria. E cila shkatërron marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë dhe ndërhyn në dashuri. Nga ky pozicion gratë vendosin për fatin e të tjerëve, thyejnë lehtësisht tre ose katër zemra në ditë, poshtërojnë dhe terrorizojnë burrat e tyre.
Këtu nuk ka asnjë lidhje me vetëvlerësimin. Atëherë ku është? Dhe pse është e nevojshme?

Vetëvlerësimi është të kuptuarit se unë jam një shpirt. Dhe unë jam pjesë e Zotit. Pra, unë kam gjithçka njësoj si Zoti. Vetëm në sasi më të vogla. Ai është oqeani dhe unë jam pika. Përbërja jonë është identike. Por pesha është e ndryshme.

Kjo do të thotë se jam mirë. Fillimisht jam e pastër, e bukur, e ndritur dhe plot Dashuri. Mund të mos sillem shumë mirë. Mund të mos jem shumë i sjellshëm. Ndonjëherë mund të pis. Por e gjithë kjo nuk e ndryshon thelbin tim të brendshëm. Sepse edhe nën një shtresë dheu - unë jam ende e njëjta pikë e pastër. Është thjesht më e vështirë për të parë dhe ndjerë.

Dhe kjo nuk është krenari, sepse krenaria është nëse e konsideroj të mirë jo vetëm veten time, por të gjitha veprimet e mia. Madje, i poshtër, i ulët dhe i shëmtuar.

Vetëvlerësimi është thelbësor për çdo person. Sidomos për gratë - kështu ndodhi historikisht që kjo ndjenjë u shkatërrua gradualisht tek ne.

Dhe ne vetë vazhduam këtë punë, duke e quajtur dinjitet - krenari. Dhe filluan ta shkatërrojnë si mëkat.

Pse keni nevojë për një ndjenjë të vetëvlerësimit:

• Për të ndërtuar marrëdhënie të shëndetshme. Nëse e vlerësoj veten, nuk do të kënaqem me një marrëdhënie që është padyshim e dënuar. Do të jem shumë selektive në zgjedhjen e burrit, miqve, punës. Do të kërkoj njerëz të tillë pranë të cilëve do të ndihem mirë. Me të cilët do të jetë e lehtë për mua të bëj mirë dhe të drejtë. Me të cilin mund të ndihem - një pjesë e Zotit.
• Për të realizuar potencialin tuaj. Sa njerëz krijues nuk e shfaqin talentin e tyre në botë, duke e konsideruar atë si marrëzi! Sa piktura të mahnitshme që askush nuk do t'i shohë kurrë, sepse artisti e konsideroi veten mediokër dhe e hodhi furçën. Sa sonata nuk do të dëgjojë bota, sepse kompozitori ishte i sigurt se ishte mediokritet. Në mënyrë që të krijoni dhe t'i tregoni botës krijimet tuaja, duhet të dini se e meritoni atë.
• Për t'i lejuar vetes me qetësi të kujdeset për veten. Ky është një problem i madh për shumë gra - ato nuk e konsiderojnë veten të denjë për një masazh një herë në javë ose një fustan të ri një herë në muaj. Ajo nuk e konsideron veten të drejtë të largohet nga shtëpia për gjysmë ore, duke i lënë fëmijët me burrin e saj, vetëm për të ecur. Kështu, ata privojnë veten nga një ndjenjë lumturie, dhe fëmijët e tyre - një nënë e mirë.
• Për të marrë dashuri. Nga bota, nga njerëzit, nga prindërit, nga burri, nga fëmijët, nga miqtë. Duhet të ndiheni sikur e meritoni. Atëherë nuk do të keni fobi se të gjithë ju gënjejnë. Atëherë nuk do të përpiqeni të fitoni favor, të fitoni dashuri, të punoni. Mund ta pranoni hapur dhe me mirënjohje.
• Për të dhënë dashuri. Në fund të fundit, për të dhënë, së pari duhet ta grumbulloni atë në veten tuaj. Dhe nëse nuk mësoni ta pranoni, nuk do të jeni në gjendje të jepni asgjë. As për fëmijët e mi, as për burrin tim, as për botën.

Cili është ndryshimi midis vetëvlerësimit të grave dhe burrave?

Dallimi më i rëndësishëm është se:

• Një burrë e konsideron veten më të denjë nëse ka arritur dhe ka arritur shumë. Kjo e bën vetëvlerësimin e tij të lartë dhe adekuat.
• Një grua ndihet e denjë kur e duan. Dhe sa më shumë njerëzit e duan atë, aq më i lartë është niveli i saj i vetëvlerësimit.

Ne shpesh ndjekim arritjet, duke shpresuar se plaçka ose trofeu i radhës do të na bëjë më të sigurt dhe më të lumtur. Por nëse e kuptojmë se lumturia më e rëndësishme për ne është në marrëdhënie, atëherë mund të kursejmë shumë kohë dhe energji.

Dhe nëse kujtojmë se të gjithë jemi pika dhe të gjithë jemi fëmijë të oqeanit, do të bëhet edhe më e lehtë. Është më e lehtë të kuptosh që jam mirë. Atëherë mund të kërkoni mënyra për të pastruar, modele të tjera sjelljeje dhe reagimi.

Por kjo do të ndodhë nga një platformë krejtësisht tjetër. Platformat - Jam mirë. E meritoj ate. Dhe unë dua të përputhem me babanë tim, oqeanin - në pastërti, bukuri dhe transparencë.

PËRFITIMET

Virtytet e një personi nuk mund të gjykohen nga cilësitë e tij të mira, por nga mënyra se si ai i përdor ato.

F. La Rochefoucauld

Psikoterapistja Linda Sanford, e cila shpiku termin vetëvlerësim, ka bërë një punë të shkëlqyer për të ndihmuar pacientët e saj të rrisin vetëvlerësimin e tyre.

Ja çfarë shkruan ajo: “Si fëmijë, kisha një mendim të ulët për veten dhe ndoshta gjëja më e rëndësishme që mësuam gjatë punës për librin tonë është të kuptuarit se vetëvlerësimi nuk është diçka e lindur, e dhënë nga Zoti, por duhet të zhvillohet tek vetja”.

Ndjeni sa fjalë të mrekullueshme! A e kuptoni se çfarë do të thotë?

Edhe nëse për momentin i jepni vetes vetëm një "C", kjo nuk do të thotë aspak se do të mbetet e tillë përgjithmonë!

Do të jeni në gjendje të zhvilloni një ndjenjë të vetëvlerësimit, do të jeni në gjendje të rrisni vetëvlerësimin tuaj. Do të vijë një kohë, dhe shumë shpejt, kur mund t'i jepni vetes një "A"! Dhe me të vërtetë shpresoj se ky libër do t'ju ndihmojë me këtë. Gjëja më e rëndësishme është të mos jesh dembel.

Për të zgjidhur një problem, duhet të vendosni një qëllim për veten tuaj - domethënë, duke folur shkencërisht, të krijoni një dominues. Në rastin tuaj, dominanti është formimi i një vetëvlerësimi adekuat.

Vetëvlerësimi nuk duhet të mbivlerësohet (atëherë ata do të qeshin me ju) ose të nënvlerësohet (atëherë të gjithë ata që nuk janë dembelë do të fshijnë këmbët mbi ju, dhe ju vetë nuk do ta respektoni veten).

Dije që në marrëdhëniet ndërpersonale me djemtë (dhe më pas - burrat) duhet të jeni partnerë të barabartë!

Problemi me shumë vajza është se ato nuk dinë të demonstrojnë virtytet e tyre të dukshme.

Dhe, natyrisht, të gjithë kanë avantazhe! Nuk ka njerëz të thurur nga disa mangësi, ashtu siç nuk ka njerëz të përbërë nga disa virtyte. Çdo njeri ka edhe të mirat edhe të këqijat.

Cilësitë e këqija nuk duhet t'i tregohen askujt dhe të përpiqen t'i kapërcejnë, dhe cilësitë e mira duhet të jenë në gjendje të theksohen.

Kush doli me këtë tezë të trashë: modestia e zbukuron një vajzë? Ndoshta dekoron, nëse nuk ka avantazhe të tjera. Në shekullin e kaluar, modestia mund të jetë vlerësuar. Kohët janë të ndryshme tani. Tani individualiteti vlerësohet.

Modestia zbukuron ... një vajzë tjetër.

Cilësitë më të rëndësishme në seksin e drejtë, të cilat janë çelësi i fatit të saj të lumtur, janë vetëvlerësimi, respekti për veten, vetëbesimi dhe vetëvlerësimi adekuat.

Për vetëvlerësim normal, duhet ta trajtoni veten me maturi dhe objektivitet. Pranë jush ka vajza dhe vajza që janë superiore ndaj jush në një farë mënyre - më të bukura, më simpatike, më inteligjente, më të suksesshme, më inteligjente, më të arsimuara. Edhe çfarë? Është e pamundur të jesh më i miri, ashtu siç është e pamundur të përthithësh të gjitha cilësitë pozitive. Nuk ka njerëz të përsosur dhe nuk ka nevojë të përpiqeni për idealin. Ti je ai që je dhe duaje veten ashtu siç je!

Një person që nuk e do veten nuk mund të frymëzojë dashuri për veten e tij.

Me siguri në mjedisin tuaj ka vajza që janë në një farë mënyre inferiore ndaj jush. Krahasoni veten me ta, analizoni se si sillen - a kanë edhe ata komplekse apo e pranojnë veten ashtu siç janë?

Nuk je më keq se të tjerët, je ndryshe nga njerëzit e tjerë, je individ.

Është po aq e pamundur të mos kesh një avantazh të vetëm, sa nuk është të kesh një disavantazh të vetëm.

L. Vauvenargues

Ndjenja objektive e përfaqësuar mendërisht e vetvetes Në rreth pesëmbëdhjetë deri në tetëmbëdhjetë muaj, fëmija arrin sukses të rëndësishëm zhvillimor - ai fillon të ecë, mund të kuptojë dhe t'i referohet vetes si një qenie objektive, e ndarë nga të tjerët. Se