Kujdes

Përqendrimi i veprimtarisë së subjektit në një moment të caktuar kohor në një objekt real ose ideal (objekt, ngjarje, imazh, arsyetim, etj.). Ekzistojnë tre lloje të V-së. Më e thjeshta dhe gjenetikisht fillestare është V-ja e pavullnetshme. Ka karakter pasiv, pasi i imponohet subjektit nga ngjarje të jashtme për qëllimet e veprimtarisë së tij. V. shërben si manifestim fiziologjik i këtij lloji. Nëse veprimtaria kryhet në përputhje me qëllimet e vetëdijshme të subjektit dhe kërkon përpjekje vullnetare nga ana e tij, atëherë flitet për V arbitrare. Dallohet nga një karakter aktiv, një strukturë komplekse, e ndërmjetësuar nga mënyra të zhvilluara shoqërisht të organizimit të sjelljes. dhe komunikimi, dhe në origjinën e tij lidhet me veprimtarinë e punës. Ndërsa ana operacionale dhe teknike e veprimtarisë zhvillohet në lidhje me automatizimin e saj dhe kalimin e veprimeve në operacione, si dhe si rezultat i ndryshimeve në motivim (për shembull, motivi për një qëllim), i ashtuquajturi V post-vullnetar mund të shfaqet.Në të njëjtën kohë, drejtimi i aktivitetit mbetet në përputhje me qëllimet e pranuara me vetëdije, por zbatimi i tij nuk kërkon më përpjekje të veçanta mendore dhe kufizohet në kohë vetëm nga lodhja dhe shterimi i burimeve të trupit.

Ndër karakteristikat e V., të përcaktuara nga studimet eksperimentale, janë selektiviteti, vëllimi, qëndrueshmëria, mundësia e shpërndarjes dhe kalueshmëria.

Fjalor i shkurtër psikologjik. - Rostov-on-Don: PHOENIX. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Kujdes

Përqendrimi i veprimtarisë së subjektit në një moment të caktuar kohe në një objekt real ose ideal - një objekt, ngjarje, imazh, arsyetim, etj. Vëmendja karakterizohet gjithashtu nga qëndrueshmëria e lidhjeve të ndryshme në strukturën funksionale të një veprimi, i cili përcakton suksesi i zbatimit të tij (për shembull, shpejtësia dhe saktësia e zgjidhjes së një problemi). Vëmendja zë një vend të veçantë midis dukurive mendore. Duke vepruar si një anë e pandashme e dijes, ndjenjës dhe vullnetit, ajo nuk reduktohet në asnjë nga këto tre sfera të mendësisë. Vëmendja është ana dinamike e ndërgjegjes, e cila karakterizon shkallën e përqendrimit të saj në objekt dhe përqendrim në të për të siguruar reflektimin e duhur të saj gjatë kohës së nevojshme për të kryer një akt të caktuar aktiviteti ose komunikimi. Shfaqet në pasqyrimin selektiv të objekteve në përputhje me nevojat e subjektit dhe qëllimet dhe objektivat e veprimtarisë së tij. Ky është një lloj vullneti i përshtatshëm, një komponent shumë i rëndësishëm në strukturën e pavarësisë. Ai i siguron individit mundësinë e përqendrimit dhe drejtimit të vetëdijes mbi objektet që ai percepton gjatë veprimtarisë dhe për të cilat ai mendon ose flet. Falë vëmendjes së vazhdueshme, ai bëhet më i vetëdijshëm për jetën dhe aktivitetet e tij praktike, gjë që siguron një qëndrim selektiv ndaj botës, njerëzve, biznesit dhe vetvetes. Karakteristikat kryesore të vëmendjes të përcaktuara eksperimentalisht përfshijnë:

1 ) selektiviteti - i lidhur me mundësinë e akordimit të suksesshëm - në prani të ndërhyrjes - për perceptimin e informacionit që lidhet me një qëllim të vetëdijshëm;

2 ) vëllimi (gjerësia, shpërndarja e vëmendjes) - përcaktohet nga numri i objekteve "njëkohësisht" (brenda 0,1 s.) të perceptuara qartë; praktikisht nuk ndryshon nga vëllimi i memorizimit të drejtpërdrejtë, ose kujtesa afatshkurtër; ky tregues varet kryesisht nga organizimi i materialit të memorizuar dhe natyra e tij dhe zakonisht merret i barabartë me 5 - 7 objekte; Hapësira e vëmendjes vlerësohet duke përdorur prezantimin e takistoskopit ( cm.) grupe objektesh (shkronja, fjalë, forma, ngjyra etj.);

3 ) shpërndarja - karakterizohet nga mundësia e realizimit të njëkohshëm të suksesshëm të disa llojeve të ndryshme të aktiviteteve (aksioneve); studiohet në kushtet e kryerjes së njëkohshme të dy ose më shumë veprimeve që nuk lejojnë mundësinë e ekzekutimit duke ndërruar shpejt vëmendjen;

5 ) stabiliteti - përcaktohet nga kohëzgjatja e përqendrimit të vëmendjes në objekt;

6 ) ndërrueshmëria (shpejtësia e kalimit) - një karakteristikë dinamike e vëmendjes, e cila përcakton aftësinë e saj për të lëvizur shpejt nga një objekt në tjetrin; për të përcaktuar ndërrueshmërinë dhe qëndrueshmërinë e vëmendjes, përdoren metoda për të përshkruar dinamikën e performancës së veprimeve njohëse dhe ekzekutive me kalimin e kohës, veçanërisht kur ndryshoni qëllimet. Ekzistojnë tre lloje të vëmendjes:

1 ) vëmendja e pavullnetshme - më e thjeshta dhe gjenetikisht origjinale; përfaqësohet nga një refleks tregues që shfaqet kur ekspozohet ndaj stimujve të papritur dhe të rinj;

2 ) vëmendje arbitrare - për shkak të vendosjes së një qëllimi të vetëdijshëm;

3 ) vëmendja post-vullnetare.

Në varësi të vendit ku ndodhet objekti i vëmendjes - në botën e jashtme ose në botën subjektive të një personi - dallohen vëmendja e jashtme dhe e brendshme. Gjatë trajnimit, edukimit, aktivitetit dhe komunikimit, një person zhvillon vetitë e vëmendjes dhe llojet e tij, formohen kombinime relativisht të qëndrueshme të tyre - tipare tipologjike individuale të vëmendjes, të përcaktuara edhe nga lloji i sistemit nervor. Në psikologjinë shtëpiake, është zhvilluar një teori e vëmendjes si funksion i kontrollit të brendshëm mbi korrespondencën e veprimeve mendore me programet për zbatimin e tyre. Zhvillimi i një kontrolli të tillë përmirëson efektivitetin e çdo aktiviteti dhe formimin e tij sistematik ( cm.), ju lejon të kapërceni disa defekte në vëmendje, siç është mungesa e mendjes. Eksperimentet me hemisferat e prera të trurit tregojnë se proceset e vëmendjes janë të lidhura ngushtë me punën e corpus callosum; ndërsa hemisfera e majtë ofron vëmendje selektive, ndërsa hemisfera e djathtë mbështet nivelin e përgjithshëm të vigjilencës.

Fjalori i psikologut praktik. - M.: AST, Korrja. S. Yu. Golovin. 1998 .

Specifikimi.

Renditja e informacionit që vjen nga jashtë për sa i përket prioritetit të detyrave me të cilat përballet subjekti. Eksperimentet me një hemisferë të prerë të trurit mbulojnë se proceset e vëmendjes janë të lidhura ngushtë me punën e korpusit të kallosit, ndërsa hemisfera e majtë ofron vëmendje selektive dhe hemisfera e djathtë mbështet nivelin e përgjithshëm të vigjilencës.

Vetitë.

Efikasiteti i vëmendjes mund të përcaktohet nga niveli i vëmendjes ( , ), vëllimi (gjerësia, shpërndarja e vëmendjes), shpejtësia e ndërrimit dhe stabiliteti.

Diagnostifikimi.

Ka një sërë metodash:

Për të përcaktuar sasinë e vëmendjes, synohet teknika e takistoskopisë së D. Kettel, W. Wundt;

Për të përcaktuar përqendrimin dhe qëndrueshmërinë - Testi i korrigjimit të B. Bourdon;

Për të përcaktuar shpejtësinë e ndërrimit të vëmendjes - metoda e tabelave Schulte.

Llojet.

Vëmendja arbitrare është për shkak të vendosjes së një qëllimi të ndërgjegjshëm;

E pavullnetshme përfaqësohet nga një refleks orientues që ndodh kur ekspozohet ndaj stimujve të papritur dhe të rinj.

Fjalor Psikologjik. ATA. Kondakov. 2000 .

KUJDES

(anglisht) vëmendje) - procesi dhe gjendja e përshtatjes së subjektit me perceptimin e informacionit prioritar dhe përmbushjen e detyrave të caktuara. Teorikisht dhe operacionalisht, V. (akordimi) karakterizohet nga niveli (intensiteti, përqendrimi), vëllimi (gjerësia, shpërndarja), selektiviteti (shih. , , ), shpejtësia, kohëzgjatja dhe qëndrueshmëria e ndërrimit (lëvizjes).

Për studimin e V. janë zhvilluar një numër i madh teknikash: një teknikë takistoskopike për përcaktimin e vëllimit të V. (D. Kettel, NË.Wundt); variante të ndryshme të një testi korrigjues për përcaktimin e përqendrimit dhe qëndrueshmërisë së V. (versioni i parë u propozua në 1895 nga psikologu francez B. Bourdon); metoda e tabelës Schulte për përcaktimin e shpejtësisë së ndërrimit V.; (K. Qershi; shih gjithashtu ); metodat e leximit selektiv dhe vëzhgimit selektiv (W. Neisser dhe R. Becklin); Testi Strupp (shih Efekti Strupp), etj.. Shpërndarja e V. studiohet në eksperimente në të cilat kryerjes së një detyre i shtohet edhe kryerja e një detyre tjetër. Shpërndarja e suksesshme thuhet të jetë në rast se detyra shtesë nuk dëmton performancën e së parës (kryesore). Tregohet, veçanërisht, se përkeqësimi i aktivitetit motorik të krahëve dhe këmbëve ndodh me shqiptimin e njëkohshëm të një grupi fjalësh jokoherente dhe nuk ndodh me shqiptimin e përsëritur të frazës. "Te jesh apo te mos jesh?". Interes mjaft i kuptueshëm për shpërndarjen e V. treguan psikologë inxhinierë, të cilët, për më tepër, e pasuruan ndjeshëm faktografinë e V. me punime të shumta mbi vigjilence(vigjilence) Dhe imuniteti ndaj zhurmës së operatorit.

Së bashku me të ashtuquajturat. vëmendja vullnetare gjithashtu thekson formën e saj të pavullnetshme - reaksion orientues që ndodh kur ekspozohet ndaj stimujve të papritur (“të rinj”). Me këtë reagim refleks, megjithatë, nuk duhet ngatërruar proceset e pavullnetshme dhe automatike të përshtatjes që përfshihen në çdo proces të aktivitetit vullnetar.

Në studimet eksperimentale moderne, po bëhen përpjekje për të ndarë përbërësit e brendshëm (ideal) dhe komponentët e jashtëm motorikë në proceset e V. Për shembull, është vërtetuar se, pavarësisht nga lëvizjet e syve, fokusi i V. mund të lëvizë në fushën e shikimit me një shpejtësi prej 125 harkore. gradë/s

Llojet dhe vetitë e vëmendjes.

Vëmendja është fokusi dhe përqendrimi i vetëdijes për një pasqyrim më të plotë dhe më të qartë të realitetit.

Vëmendja organizon dhe rregullon funksionimin e proceseve njohëse, shoqërohet me të gjitha proceset shqisore dhe intelektuale.

Vëmendja i kushtohet:

Shkaqet e brendshme - dëshirat, nevojat, ndjenjat, synimet, qëndrimet etj.

Shkaqet e jashtme - objektet, sendet, vetitë dhe cilësitë e tyre, veçoritë strukturore etj.

Pra, vëmendja është një fenomen i veçantë mendor që shpreh marrëdhënien midis subjektit dhe realitetit rrethues, i cili manifestohet në formën e orientimit dhe përqendrimit të vetëdijes së subjektit në objekt.

Fokusi i vëmendjes lejon zgjedhjen e lëndëve për përfshirje në aktivitete njohëse ose praktike.

Përqendrimi i vëmendjes është rezultat i përqendrimit të vetëdijes në një objekt për të marrë informacion më të plotë rreth tij.

Llojet e vëmendjes:

1. Vëmendja e pavullnetshme - ndodh pa dashje, si:

Reagimi ndaj irrituesve të fortë: zë i lartë, dritë e ndritshme, erë e fortë;

Të rëndësishme për vetitë dhe cilësitë lëndore të objekteve dhe dukurive të botës së jashtme;

Një objekt i ri, për herë të parë që vepron mbi shqisat;

Ngacmues që korrespondojnë me nevojat, interesat dhe qëndrimet e individit.

2. Vëmendja arbitrare - ndodh me dashje, në prani të përpjekjeve të vullnetshme, të drejtuara dhe të përqendruara në një objekt të jashtëm ose veprim mendor.

3. Vëmendja post-vullnetare - ndodh kur qëllimi për t'i kushtuar vëmendje mbetet, dhe përpjekjet vullnetare zhduken. Vëmendja mbështetet nga entuziazmi dhe kryhet pa shumë vështirësi, duke siguruar produktivitet të lartë të aktiviteteve njohëse dhe praktike.

4. Vëmendja shqisore - që lind nga veprimi i sendeve në shqisat, siguron një pasqyrim të qartë të objekteve dhe vetive të tyre në ndjesitë dhe perceptimet e një personi.

5. Vëmendja motorike - fokusi dhe fokusi i vëmendjes së një personi në lëvizjet dhe veprimet. Ju lejon të kuptoni qartë teknikat dhe metodat e nevojshme në aktivitetet praktike.

6. Vëmendja intelektuale - ka karakter të brendshëm, lidhet me drejtimin dhe përqendrimin e mendimit, ka për qëllim funksionimin e proceseve njohëse, kujtesës, të menduarit, imagjinatës.

7. Vëmendja natyrore - aftësia e lindur e subjektit për t'iu përgjigjur në mënyrë selektive stimujve të jashtëm ose të brendshëm.

8. Vëmendja e kushtëzuar nga shoqëria - rezultat i edukimit dhe trajnimit, shoqërohet me një përgjigje të vetëdijshme selektive ndaj objekteve, me rregullimin vullnetar të sjelljes.

9. Vëmendje e drejtpërdrejtë - drejtuar një objekti që korrespondon me nevojat dhe interesat aktuale të një personi.

10. Vëmendja indirekte - e rregulluar me ndihmën e shenjave, gjesteve, fjalëve, objekteve.

Karakteristikat e vëmendjes:

1. Qëndrueshmëria e vëmendjes është karakteristikë e saj kohore, periudha kohore gjatë së cilës vëmendja mund të drejtohet dhe përqendrohet në objekte ose veprimtari.

2. Përqendrimi i vëmendjes është një karakteristikë dinamike, shkalla e thellimit të një personi në aktivitet. Rritja dhe ulja e përqendrimit të vëmendjes varet nga natyra e aktivitetit dhe nga qëndrimi ndaj tij.

3. Kalimi i vëmendjes - zhvendosja e qëllimshme e vëmendjes nga një objekt në tjetrin, nga një aktivitet në tjetrin, në lidhje me qëllimet dhe objektivat e reja që lindin në subjekt në procesin e veprimtarisë njohëse. Ndërprerësi mund të jetë:

E plotë dhe e paplotë;

E përfunduar - vëmendja është e përqendruar plotësisht në një objekt ose aktivitet të ri;

E paplotë - vëmendja ende pjesërisht i drejtohet aktivitetit të mëparshëm.

4. Shpërqëndrimi - rezultat i kalimit të paqëllimshëm të vëmendjes nga aktivitetet në stimuj shpërqendrues.

5. Shpërndarja e vëmendjes - aftësia për t'u angazhuar njëkohësisht në disa aktivitete shoqërohet me përvetësimin e përvojës personale. Shpërndarja e vëmendjes është e suksesshme kur kombinohet aktiviteti mendor me atë praktik, është më e vështirë të shpërndahet vëmendja gjatë kryerjes së dy llojeve të veprimtarisë intelektuale.

6. Sasia e vëmendjes - numri i stimujve që janë në fokus të vëmendjes në të njëjtën kohë. Në një të rritur - nga 4 në 6 objekte, në një fëmijë - jo më shumë se 2 - 3 objekte.

Në varësi të llojit të vëmendjes, ekzistojnë:

1. Njerëz të vëmendshëm, të aftë të përqendrohen menjëherë në gjënë më të rëndësishme, të kalojnë dhe të shpërndajnë shpejt vëmendjen, të trajtojnë çdo aktivitet me përgjegjësi, janë të aftë për punë të gjatë dhe të vështirë dhe dallohen nga imuniteti i madh ndaj zhurmës.

2. Njerëzit e pavëmendshëm, të paaftë për të shpërndarë vëmendjen në disa objekte, shpërqendrohen lehtësisht në prani të stimujve të jashtëm, nuk mund të përqendrohen në punën që po bëhet, vëmendja e tyre është impulsive.

3. Njerëzit e shpërqendruar, për shkak të sjelljeve të këqija të vëmendjes, nuk mund ta mbajnë vëmendjen për një kohë të gjatë në ndonjë objekt, ata shpesh shpërqendrohen, bëjnë gjithçka jashtë vendit, nuk vërejnë asgjë që po ndodh përreth.

Si rezultat i një përqendrimi të lartë të vëmendjes tek njerëzit që janë shumë të zënë, duke u zhytur tërësisht në aktivitetet e tyre, mund të ketë një të ashtuquajtur mungesë mendjeje imagjinare. Për shkak të kësaj, një person i përgjigjet në mënyrë joadekuate ndikimeve shpërqendruese.

3.5. Kujtesa dhe mënyrat e zhvillimit të saj.

Kujtesa është një formë e reflektimit mendor, e cila konsiston në kapjen, ruajtjen dhe riprodhimin e mëvonshëm të informacionit të marrë nga shqisat.

Kujtesa është një proces i rëndësishëm njohës që siguron kalimin e informacionit hyrës për botën e jashtme në procesin e brendshëm intelektual - konsolidimin dhe sistemimin e informacionit të marrë.

Kujtesa i lejon subjektit të grumbullojë përvojë për ta përdorur atë në jetën e tij, për të realizuar personalitetin e tij, për të riprodhuar aftësitë dhe aftësitë.

Në psikologji, kujtesa quhet veprimtari mnemonike, sipas perëndeshës së kujtesës dhe nënës së nëntë muzave, Mnemosyne.

Funksionet e kryera nga kujtesa në aktivitetin kognitiv:

1. Përzgjedhja dhe konsolidimi i informacionit të nevojshëm që vjen përmes shqisave.

2. Grumbullimi dhe ruajtja e informacionit të marrë në mendjen e njeriut.

3. Riprodhimi i informacionit të nevojshëm për momentin.

Proceset bazë të kujtesës:

1. Memorizimi është procesi i ndërveprimit aktiv ndërmjet subjektit dhe objektit që mbart informacione të rëndësishme. Forca e kujtesës lidhet me:

Selektiviteti i informacionit;

aktivitetet njerëzore;

Prania e instalimit për të kujtuar informacionin;

Gjendja emocionale e një personi që u ngrit në kohën e perceptimit të informacionit.

2. Ruajtja - procesi i fiksimit, sistemimit dhe mbajtjes së informacionit në mendjen e subjektit, ka karakter selektiv. Ruhet për një kohë të gjatë:

Informacion që siguron zbatimin e veprimtarive praktike dhe teorike;

Informacion në lidhje me nevojat, dëshirat, interesat, sjelljet, qëllimet dhe aspiratat.

Të gjitha informacionet me rëndësi jetike ruhen plotësisht dhe fort.

3. Riprodhimi - procesi i rikthimit të informacionit të mësuar në mendjen e një personi, i kryer pas një periudhe të caktuar kohore.

Rivendosja e informacionit të përditësuar mund të kryhet në forma të ndryshme në formën e:

Njohja është procesi më i thjeshtë i përditësimit të informacionit kur ai riperceptohet;

Kujtimet janë procesi i rikthimit të informacionit të perceptuar më parë;

Kujtesa është procesi më kompleks i rikuperimit të informacionit; për të rikthyer plotësisht informacionin e nevojshëm, subjekti duhet të kryejë veprime komplekse mendore dhe mendore;

Riprodhimi është një proces kompleks i rikthimit të informacionit në formë gojore ose të shkruar, në planin e jashtëm nëpërmjet të folurit me gojë ose me shkrim, vizatimeve, vizatimeve, diagrameve etj.

Njohja, kujtimi dhe kujtimi janë procese mnemonike që ndodhin në planin e brendshëm, që synojnë rikthimin e informacionit tek vetja.

4. Harresa është një proces i përshtatshëm, mund të jetë i pjesshëm ose i plotë, i përhershëm ose i përkohshëm.

Llojet e memories:

1. Kujtesa e pavullnetshme - kryhet pa asnjë qëllim, lehtësisht dhe lirisht, e lidhur me veprimtari aktive mendore ose praktike, me përdorimin e informacionit jetësor.

2. Kujtesa arbitrare - kryhet gjithmonë për një qëllim të caktuar, ka për qëllim marrjen e informacioneve komplekse shkencore të natyrës abstrakte, kërkon përpjekje të mëdha vullnetare nga subjekti dhe për këtë arsye merr karakter arbitrar.

3. Kujtesa afatshkurtër - një tregues i vëllimit të kufizuar me një prezantim të vetëm. Një person mban mend nga 5 deri në 9 fjalë, numra, fotografi, nga një prezantim.

4. Kujtesa afatgjatë - një tregues i periudhës kohore gjatë së cilës ruhet informacioni.

5. Kujtesa e punës - për shkak të një aktiviteti të caktuar, manifestohet në rrjedhën e zbatimit të saj.

6. Kujtesa e ndërmjetme – për shkak të ruajtjes së informacionit për disa orë, pastaj kalon në memorien afatgjatë.

7. Kujtesa figurative - për shkak të ideve që ekzistojnë në mendje, duke pasqyruar fenomene dhe objekte të perceptuara më parë. Përfaqësimet mund të jenë: shijuese, vizuale motorike, dëgjimore, nuhatëse dhe prekëse. Meqenëse në bazë të paraqitjeve vizuale, dëgjimore dhe motorike, ndodh orientimi në hapësirë ​​dhe kryhet aktiviteti lëndor-praktik, ato kanë rëndësinë më të madhe në jetën e njeriut.

8. Kujtesa semantike - për shkak të asimilimit të përmbajtjes semantike të informacionit.

9. Kujtesa mekanike - për shkak të memorizimit fjalë për fjalë, pa përpunim logjik të informacionit të tretshëm.

10. Kujtesa emocionale, për shkak të aftësisë së një personi për të kujtuar emocionet dhe ndjenjat e përjetuara prej tij më parë.

11. Kujtesa motorike siguron asimilimin dhe zbatimin me sukses të lëvizjeve të ndryshme që janë pjesë përbërëse e aftësive dhe aftësive motorike.

Kushti kryesor për zhvillimin e kujtesës është aktiviteti njohës aktiv i subjektit, organizimi i saktë i procesit të memorizimit, trajnimi special që synon kapjen, ruajtjen dhe riprodhimin e informacionit të marrë.

Aristoteli besonte se një person kujton për faktin se lidhjet dhe shoqatat formohen midis imazheve të objekteve. Kur një objekt perceptohet, shfaqet një imazh i lidhur me të, një objekt tjetër. Aristoteli përshkroi tre lloje shoqatash:

1. Shoqatat e fqinjësisë - një person kujton objektet që ndodhen në të njëjtin vend në të njëjtën kohë.

2. Shoqatat e ngjashmërisë - një person kujton objekte që kanë të njëjtat karakteristika: madhësinë, erën, vëllimin, formën, ngjyrën etj.

3. Shoqatat në kontrast - mbahen mend objektet me cilësi të kundërta: të gjata - të shkurtra, të rrumbullakëta - katrore, të mëdha - të vogla, të bardha - të zeza, të trasha - të hollë, të lehta - të errëta.

Teknikat e veçanta mnemonike që synojnë përpunimin dhe kuptimin e materialit të studiuar përfshijnë operacionet e mëposhtme:

1. Orientimi në strukturën semantike të materialit.

2. Shpërbërja dhe grupimi i elementeve semantike.

3. Vendosja e lidhjeve ndërmjet njësive strukturore të tekstit, rikodimi i informacionit verbal në figurativ.

4. Konsolidimi i materialit të memorizuar në tërësi dhe në pjesë.

Metodat e proceseve mnemonike përfshijnë:

1. Teknika mekanike - për shkak të memorizimit të përsëritur.

2. Teknika logjike - për shkak të vendosjes së lidhjeve semantike të materialit, përgjithësimit, sistemimit, nxjerrjes në pah të idesë kryesore, përkthimit të informacionit në diagrame, grafike, ritregimit me fjalët tuaja etj.

3. Teknikat mnemoteknike janë dytësore, të bazuara në lidhjet kuptimplote logjike ndërmjet materialit memorizues dhe asaj që tashmë dihet.

Metoda e grupimit - supozon një grup semantik prej 7 ± 2 numër njësish;

Metodat e ritmit dhe rimës. Falë ritmit - rima shërben si mbështetje për grupimet;

Metoda zinxhir - përfshin një sekuencë të caktuar të ndërlidhur të imazheve;

Metoda e vendeve, e njohur si metoda e Ciceronit. Imagjinoni mendërisht se informacioni që duhet të mbani mend ndodhet në një vend që ju e njihni mirë, për shembull: në zyrën tuaj, në dhomën tuaj ose në rrugën ku ecni çdo ditë.

4.1. Kujdes

Koncepti i vëmendjes. Jeta mendore e një personi rrjedh përgjatë një kanali të caktuar. Kjo rregullsi arrihet për shkak të gjendjes së veçantë të psikikës - vëmendjes.

Kujdes- kjo është një gjendje orientimi dhe përqendrimi i vetëdijes në çdo objekt me një shpërqendrim të njëkohshëm nga gjithçka tjetër.

Nën orientim kuptohet natyra selektive, selektive e rrjedhës së veprimtarisë njohëse. Vëmendja mund t'i drejtohet objekteve të botës përreth (vëmendja e drejtuar nga jashtë) ose mendimet, ndjenjat, përvojat e dikujt (vëmendja e brendshme ose e drejtuar nga vetja).

Nën përqendrimi do të thotë të mbash vëmendjen te një objekt, të shpërfillësh objektet e tjera, pak a shumë të thellohesh në përmbajtjen e veprimtarisë mendore.

Shfaqja e vëmendjes shoqërohet me manifestime karakteristike të jashtme:

Ka lëvizje të një natyre adaptive - një qëndrim specifik i shikimit, dëgjimit, nëse vëmendja i drejtohet objekteve të jashtme. Nëse i drejtohet mendimeve dhe ndjenjave të dikujt, atëherë një person ka një të ashtuquajtur "vështrim të munguar" - sytë janë "të vendosur në pafundësi", për shkak të të cilit objektet përreth perceptohen në mënyrë të paqartë dhe nuk shpërqendrojnë vëmendjen;

Të gjitha lëvizjet e panevojshme vonohen - për vëmendje intensive, palëvizshmëria e plotë është karakteristike;

Me vëmendje intensive, frymëmarrja bëhet më e cekët dhe e rrallë; thithja bëhet më e shkurtër dhe nxjerrja zgjatet;

Kur një person befasohet nga diçka, kjo shprehet qartë në shprehjet e fytyrës së vëmendjes: këtu zbulohet, siç shkruante Çarls Darvini, “... me një ngritje të lehtë të vetullave. Kur vëmendja kthehet në një ndjenjë befasie, ngritja e vetullave bëhet më energjike, sytë dhe goja hapen fort... Shkalla e hapjes së këtyre dy organeve korrespondon me intensitetin e ndjenjës së habisë”;

Bazuar në dy kritere - raporti i fotografive të jashtme (sjellëse) dhe të brendshme të vëmendjes - Profesor I.V. Strakhov veçoi katër gjendje të vëmendjes: vëmendje e vërtetë dhe e dukshme dhe pavëmendje. Me vëmendje të vërtetë (pavëmendje), ekziston një koincidencë e plotë e fotografive të jashtme dhe të brendshme të vëmendjes, me dukjen - mospërputhja e tyre, mospërputhja.

Baza fiziologjike e vëmendjes. Mekanizmi fiziologjik i vëmendjes është ndërveprimi i proceseve nervore (ngacmimi dhe frenimi) që ndodhin në korteksin cerebral në bazë të ligjit të induksionit të proceseve nervore, sipas të cilit çdo fokus ngacmimi që ndodh në korteksin cerebral shkakton frenim të zonave përreth. . Këto vatra ngacmimi mund të jenë të ndryshme në forcë dhe madhësi.

I.P. Pavlov u identifikua te kafshët refleks eksplorues i pakushtëzuar"Cfare ndodhi?". Rëndësia biologjike e këtij refleksi qëndron në faktin se kafsha lëshon një stimul të ri në mjedis dhe reagon në përputhje me vlerën e tij. Ky refleks është gjithashtu i lindur tek njerëzit, tregon qartë varësinë e vëmendjes nga stimujt e jashtëm.

Ky mekanizëm nuk mund të shpjegojë tërë kompleksitetin e vëmendjes vullnetare të një personi që është zhvilluar gjatë aktivitetit të punës dhe ka fituar mekanizma të rinj refleks të kushtëzuar.

Duke studiuar aktivitetin fiziologjik të trurit, fiziologu rus A.A. Ukhtomsky (1875-1942) krijoi doktrinën e dominantit. Dominuese- ky është fokusi mbizotërues i ngacmimit, i karakterizuar nga forca e madhe, qëndrueshmëria, aftësia për t'u intensifikuar në kurriz të vatrave të tjera, duke i kaluar ato në vetvete.

Prania e një fokusi mbizotërues të ngacmimit në korteksin cerebral bën të mundur të kuptohet një shkallë e tillë e përqendrimit të një personi në çdo objekt ose fenomen, kur stimujt e jashtëm nuk janë në gjendje të shkaktojnë shpërqendrim.

I.P e hapur gjithashtu ndihmon për të kuptuar bazën fiziologjike të vëmendjes. Fenomeni i Pavlovit fokusi i ngacmimit optimal- një qendër me forcë mesatare, shumë e lëvizshme, më e favorshme për formimin e lidhjeve të reja të përkohshme, e cila siguron punë të qartë të mendimit, memorizim arbitrar.

Llojet e vëmendjes. Është e zakonshme të dallohen llojet e mëposhtme të vëmendjes: e pavullnetshme, e vullnetshme dhe pas-vullnetare.

e pavullnetshme vëmendja lind pa ndonjë qëllim të një personi, pa një qëllim të paracaktuar dhe nuk kërkon përpjekje vullnetare.

Fjala "e pavullnetshme" në këtë frazë ka disa sinonime: e paqëllimshme, pasive, emocionale. Të gjithë ata ndihmojnë për të zbuluar veçoritë e tij. Kur flasin për pasivitet, nënkuptojnë varësinë e vëmendjes së pavullnetshme nga objekti që e tërhoqi atë, ata theksojnë mungesën e përpjekjeve për t'u përqendruar nga ana e një personi. Duke e quajtur vëmendjen e pavullnetshme emocionale, ata theksojnë lidhjen midis objektit të vëmendjes dhe emocioneve, interesave dhe nevojave njerëzore.

Ka dy grupe shkaqesh që shkaktojnë vëmendje të pavullnetshme. NË grupi i parë përfshin veçoritë e stimulit, kur përqendrimi i vetëdijes në objekt ndodh pikërisht për shkak të kësaj rrethane:

Shkalla e intensitetit, forca e stimulit (tingull i lartë, erë e fortë, dritë e ndritshme). Në një numër rastesh, jo intensiteti absolut, por relativ është i rëndësishëm (korrelacioni në forcë me stimujt e tjerë që veprojnë në këtë moment);

Kontrasti midis stimujve (objekt i madh midis atyre të vegjëlve);

Risia e objektit është absolute dhe relative (një kombinim i pazakontë i stimujve të njohur);

Dobësimi ose ndërprerja e veprimit të stimulit, periodiciteti në veprim (pauzë në të folur, fener dridhje).

Karakteristikat e listuara të stimulit e kthejnë shkurtimisht atë në një objekt vëmendjeje. Një përqendrim më i gjatë në një objekt lidhet me karakteristikat personale të një personi - nevojat, interesat, rëndësia emocionale etj. Prandaj, gjatë grupi i dytë shkaqet e vëmendjes së pavullnetshme, korrespodenca e stimujve të jashtëm me nevojat e individit është fikse.

Arbitrarë Vëmendja është një fokus i vetëdijshëm, i rregulluar në një objekt, vëmendje që lind si rezultat i një qëllimi të vendosur me vetëdije dhe kërkon përpjekje të vullnetshme për ta ruajtur atë.

Vëmendja arbitrare nuk varet nga karakteristikat e objektit, por nga qëllimi ose detyra e vendosur nga individi. Një person nuk përqendrohet në atë që është interesante ose e këndshme për të, por në atë që ai duhet bëj. Vëmendja vullnetare është produkt i zhvillimit shoqëror. Aftësia për të drejtuar dhe mbajtur në mënyrë arbitrare vëmendjen është zhvilluar tek një person në procesin e punës, pasi pa këtë është e pamundur të kryhet një aktivitet i gjatë dhe sistematik i punës.

Për shfaqjen dhe ruajtjen e vëmendjes vullnetare, duhet të plotësohen disa kushte:

Vetëdija për detyrën dhe përgjegjësinë;

Kuptimi i detyrës specifike të veprimtarisë që kryhet;

Kushtet e zakonshme të punës;

Shfaqja e interesave indirekte - jo për procesin, por për rezultatin e veprimtarisë;

Përqendrimi i vëmendjes në aktivitetin mendor lehtësohet nëse veprimi praktik përfshihet në njohje;

Një kusht i rëndësishëm për ruajtjen e vëmendjes është gjendja mendore e një personi;

Krijimi i kushteve të favorshme, përjashtimi i stimujve të jashtëm me veprim negativ. Në të njëjtën kohë, duhet të mbahet mend se stimujt e dobët anësor nuk e zvogëlojnë efikasitetin e punës, por e rrisin atë.

Post-vullnetare vëmendja është vëmendja që lind mbi bazën e një arbitrare, pas saj, kur nuk kërkohen më përpjekje vullnetare për ta mbajtur atë. Për sa i përket karakteristikave psikologjike, vëmendja pas vullnetit është afër e pavullnetshme: ajo lind gjithashtu në bazë të interesit për temën, por natyra e interesit në këtë rast është e ndryshme - ajo manifestohet në rezultatin e aktivitetit. Kjo mund të ilustrohet si më poshtë: në fillim, puna nuk e mahnit një person, ai e detyron veten ta bëjë atë, bën përpjekje serioze vullnetare për të ruajtur përqendrimin, por gradualisht tërhiqet, tërhiqet - ai bëhet i interesuar.

Përveç kësaj, ka edhe vëmendje shqisore që lidhet me perceptimin e stimujve të ndryshëm (vizualë dhe dëgjimorë); vëmendja, objekti i së cilës janë mendimet dhe kujtimet e një personi; vëmendje individuale dhe kolektive.

Vetitë e vëmendjes. Duke folur për zhvillimin dhe edukimin e vëmendjes, ata nënkuptojnë përmirësimin e vetive të tij, të cilat mund të ndahen në tre grupe: vetitë që karakterizojnë forcën, gjerësinë dhe vetitë dinamike të vëmendjes.

1. Vetitë që karakterizojnë forcën (intensitetin) e vëmendjes. Këto përfshijnë fokusin dhe hapësirën e vëmendjes.

Përqendrimi (përqendrimi)- kjo është mbajtja e vëmendjes në një objekt ose aktivitet, përthithje e plotë në fenomen, mendime. Ai ofron një studim të thellë të objekteve të njohshme. Një tregues i intensitetit është "imuniteti i zhurmës", pamundësia për të larguar vëmendjen nga subjekti i aktivitetit nga stimujt e jashtëm.

E lidhur ngushtë me fokusin është prona qëndrueshmëri- koha për të ruajtur përqendrimin, kohëzgjatja e mbajtjes së vëmendjes në diçka, rezistenca ndaj lodhjes dhe shpërqendrimit.

E kundërta e stabilitetit është shpërqendrimi shkaku i së cilës është shpesh aktiviteti i tepruar dhe tepër i gjerë. Interesi ka një ndikim të rëndësishëm në stabilitetin e vëmendjes.

Për shembull, kur kryen të njëjtin lloj ushtrimesh, nxënësi i bën të parat me kujdes, me përqendrim, dhe më pas, kur materiali tashmë është përvetësuar mjaftueshëm, humbet interesi, fëmija punon mekanikisht, vuan stabiliteti i vëmendjes.

2. Vetitë që karakterizojnë gjerësinë e vëmendjes. Kjo është, para së gjithash, sasia e vëmendjes, e matur nga numri i objekteve që mund të perceptohen njëkohësisht me një shkallë të mjaftueshme qartësie.

Vëmendja mund të lëvizë shumë shpejt nga një objekt në tjetrin, gjë që krijon iluzionin e një sasie të madhe vëmendjeje. Hapësira e vëmendjes së një të rrituri është e barabartë me "numrin magjik Miller": 7±2. Varet nga shumë rrethana: shkalla e njohjes së objekteve, lidhja midis tyre, grupimi i tyre.

Grupi i dytë përfshin shpërndarja vëmendja, e cila shprehet në aftësinë për të mbajtur disa objekte në qendër të vëmendjes, kryejnë njëkohësisht dy ose më shumë aktivitete. Niveli i shpërndarjes varet nga natyra e aktiviteteve të kombinuara, kompleksiteti dhe familjariteti i tyre.

3. Karakteristikat dinamike të vëmendjes. Kjo është para së gjithash hezitim- ndryshim i pavullnetshëm periodik afatshkurtër në intensitetin e vëmendjes, dhe ndërrimi - transferimi i vetëdijshëm i vëmendjes nga një objekt në tjetrin, një kalim i shpejtë nga një aktivitet në tjetrin. Ndërrimi mund të jetë i qëllimshëm shoqëruar me pjesëmarrjen e përpjekjeve me vullnet të fortë (kur ndryshoni natyrën e aktivitetit, vendosni detyra të reja), dhe e paqëllimshme rrjedh lehtësisht, pa shumë përpjekje dhe përpjekje të vullnetshme. Nëse vëmendja "rrëshqet" nga aktivitetet e rregullta, kjo kualifikohet si abstraksioni.

Një nga deficitet më të zakonshme të vëmendjes është shpërqendrim. Ky term i referohet gjendjeve krejtësisht të ndryshme, në një farë kuptimi, madje edhe të kundërta. Në veçanti, kjo e ashtuquajtura imagjinare shpërqendrimi si rezultat i përqendrimit të tepruar, kur një person nuk vëren asgjë përreth. Vërehet te personat që janë të apasionuar pas punës, të mbuluar nga ndjenja të forta - shkencëtarë, punëtorë krijues. E vërtetë mungesa e mendjes është një shpërqendrim i shpeshtë i pavullnetshëm nga aktiviteti kryesor, dobësi e vëmendjes vullnetare, përqendrimi i dëmtuar. Njerëzit e këtij lloji kanë një vëmendje rrëshqitëse, fluturuese. Mungesa e vërtetë e mendjes mund të shkaktohet nga lodhja, një fillim sëmundjeje, ose mund të lindë edhe si pasojë e edukimit të dobët, kur fëmija nuk është mësuar me punën e përqendruar, nuk di të përfundojë punën e filluar.

Nga libri 50 mënyra për t'u takuar dhe për t'u pëlqyer autor Wolf Sherin

Vëmendje Është një gjë të përdorësh imagjinatën tënde dhe krejt tjetër të përshtatesh me diçka dhe të zhgënjehesh. Ju nuk keni pse të ëndërroni për diçka shumë të veçantë, përndryshe, më vonë, kur gjithçka nuk do të shkojë ashtu siç dëshironi, do të ndiheni të mërzitur. Për shembull, jo

Nga libri Si të jesh miu. Arti i intrigës dhe i mbijetesës në punë autor Sgrievers Yoop

Nga libri Psikologji argëtuese autor Shapar Viktor Borisovich

Vëmendje Detyrat e vëmendjes Kush do t'i gjejë me shumë mundësi të gjithë numrat nga 1 deri në 90 (Fig. 8.)? Gjurmoni mendërisht, pa ndihmën e një stilolapsi, secilën prej rreshtave (Fig. 9). Oriz. 8 Fig. 9.

Nga libri Mbi teknikën e aktorit autor Çehov Mikhail Aleksandroviç

Vëmendje Ndërsa zhvilloni imagjinatën tuaj nëpërmjet ushtrimeve sistematike, ajo bëhet më fleksibël dhe e lëvizshme. Imazhet ndezin dhe zëvendësojnë njëra-tjetrën me shpejtësi gjithnjë në rritje. Kjo mund t'ju bëjë që t'i humbni ato përpara se ta bëjnë.

Nga libri Trajnimi i plotë i besimit autor Rubshtein Nina Valentinovna

Vëmendje Vëmendja juaj ju ndihmon të vini re realitetin e "këtu dhe tani", duke prerë të tepërt, duke marrë në praktikë atë që është e nevojshme, duke gjurmuar veten dhe të tjerët.Shpesh ne nuk vërejmë se ku janë mendimet dhe përvojat tona.19. Mundohuni të shkruani atë që mendoni dhe përjetoni gjatë ditës.

Nga libri Unë kam të drejtë - ju keni gabim nga Bono Eduard de

Vëmendje Arti është koreografia e vëmendjes Ju jeni duke qëndruar përballë një ndërtese të bukur. Ju duket si një tërësi kuptimplote. Më pas vëmendja juaj zhvendoset tek kolonat, vendndodhja e dritareve, tenda e çatisë, më pas te ndërtesa në tërësi, pastaj te detajet:

Nga libri Siguria Psikologjike: Një udhëzues studimi autor Solomin Valery Pavlovich

KUJDES Vëmendja në sistemin e dukurive psikologjike zë një pozitë të veçantë. Ai përfshihet në të gjitha proceset e tjera psikologjike, vepron si elementi i tyre i domosdoshëm, nuk është e mundur ta ndash prej tyre, ta izolosh dhe ta studiosh në një formë “të pastër”. ME

Nga libri Psikologjia: Shënime leksionesh autor Bogachkina Natalia Alexandrovna

4. Vëmendje 1. Koncepti i vëmendjes. Llojet e vëmendjes.2. Vetitë e vëmendjes.3. Zhvillimi i vëmendjes. Menaxhimi i vëmendjes.1. Për atë që është vëmendja, bëhet e qartë nga fjalët e K. D. Ushinsky: "... Vëmendja është pikërisht dera përmes së cilës kalon gjithçka që hyn vetëm në shpirt.

Nga libri Motivimi dhe personaliteti autor Maslow Abraham Harold

Vëmendje Koncepti i gjurmimit, ose i vëzhgimit, është thelbësisht i ndryshëm nga koncepti i perceptimit; ai fokusohet në veprime selektive, përgatitore, organizative dhe mobilizuese. Këto nuk duhet të jenë reagime të përcaktuara tërësisht nga natyra.

Nga libri Ndikimi social autor Zimbardo Philip George

Nga libri Elementet e Psikologjisë Praktike autor Granovskaya Rada Mikhailovna

Vëmendje Kjo është se si e pamenduar nga rruga Basseynaya! ME.

Nga libri Autoriteti. Si të bëheni të sigurt, të fuqishëm dhe me ndikim autor Goyder Carolina

Vëmendje Fuqia e një historie Ju e kuptoni se arrini një raport më të madh me audiencën tuaj kur i tregoni një histori dhe jo një mori faktesh të zhveshura. Dhe janë mjaftueshëm të përgatitur për ta shprehur me ekspresivitet dhe bindje. I bën njerëzit të ulen dhe të dëgjojnë. Simon

Nga libri Psikologji. Njerëz, koncepte, eksperimente autor Kleinman Paul

Vëmendje Në psikologjinë kognitive, fokusi është në mënyrën se si truri përpunon dhe analizon stimuj të veçantë nga mjedisi. Për shembull, kur lexoni një libër, përjetoni ndjesi të ndryshme: ndjeni peshën e librit në dorë; dëgjo zërin

Nga libri Kapela e magjistarit. Shkollë e keqe e krijimtarisë autori Bantok Nick

Kujdes! Nëse dëshironi një udhëzues të shkurtër për origjinalitetin, atëherë ky libër me siguri nuk është për ju! Por, nga ana tjetër, nëse ende mendoni të endeni në rrugën e rrahur në shoqërinë e një personaliteti shumë të dyshimtë, nëse sensi juaj i humorit dhe Ti

Nga libri Bazat e Psikologjisë autor Ovsyannikova Elena Alexandrovna

4.1. Vëmendje Koncepti i vëmendjes. Jeta mendore e një personi rrjedh përgjatë një kanali të caktuar. Kjo rregullsi arrihet për shkak të një gjendjeje të veçantë të psikikës - vëmendjes.Vëmendja është një gjendje e përqendrimit dhe përqendrimit të vetëdijes në çdo objekt me

Nga libri Flipnoz [Arti i Bindjes së Menjëhershme] autor Dutton Kevin

Vëmendje Çdo orë, çdo minutë, mijëra stimuj të jashtëm ngjiten në sytë dhe veshët tanë, duke përmbytur trurin tonë. Në të njëjtën kohë, ne kuptojmë - vetëm kushtojini vëmendje - vetëm një pjesë të vogël të tyre. Shikoni më nga afër se çfarë po bëni tani, si p.sh. leximi i këtij libri. Duke parë nga teksti

Stabiliteti i vëmendjes është një nga vetitë që karakterizon aftësinë për t'u përqendruar në të njëjtin proces ose fenomen për një periudhë të gjatë kohore.

Çfarë është vëmendja

Vëmendja është (në psikologji) perceptimi i qëllimshëm i një objekti ose dukurie të caktuar. Është e rëndësishme të kuptohet se ky është një fenomen mjaft i ndryshueshëm, i cili mund të ndikohet nga faktorë të brendshëm dhe të jashtëm.

Vëmendja është në psikologji një lloj qëndrimi i një personi ndaj një objekti me të cilin ai ndërvepron. Mund të ndikohet jo vetëm nga karakteristikat mendore dhe psikologjike, por edhe nga interesi i individit për të punuar me një ose një objekt tjetër.

Mund të themi se qëndrueshmëria e vëmendjes është një nga kushtet më të rëndësishme për aktivitet të suksesshëm në absolutisht çdo fushë. Falë kësaj kategorie, përcaktohet qartësia e perceptimit njerëzor për botën dhe proceset që ndodhin në të. Përkundër faktit se kur përqendroheni në objektin kryesor, gjithçka tjetër duket se zbehet në sfond, vëmendja mund të kalojë vazhdimisht.

Shkencëtarët i kushtojnë shumë kohë studimit të vëmendjes; nuk mund të konsiderohet një fenomen apo proces psikologjik i vetë-mjaftueshëm. Ai është i lidhur pazgjidhshmërisht me shumë dukuri të tjera dhe konsiderohet vetëm në lidhje të ngushtë me proceset e tjera shoqëruese, duke qenë një nga vetitë e shumta të tyre.

Llojet dhe format e vëmendjes

Mund të themi se vëmendja është një fenomen mjaft kompleks dhe i shumëanshëm. Mund të ndryshojë në bazë të perceptimit parësor ose dytësor të informacionit. Kështu, mund të dallohet vëmendja e vullnetshme dhe e pavullnetshme.

Nëse një person përqendrohet në mënyrë të pandërgjegjshme në një objekt ose proces të caktuar, atëherë kjo quhet e pavullnetshme. Po flasim për qëndrime të pavetëdijshme që mund të shkaktohen nga një ekspozim i fortë i papritur ndaj një stimuli. Ky lloj shpesh zhvillohet në vëmendje të vetëdijshme vullnetare. Gjithashtu, përqendrimi pasiv shpesh shkaktohet nga përshtypjet e së kaluarës, të cilat përsëriten deri diku në të tashmen.

Kështu, nëse përmbledhim informacionin e mësipërm, mund të themi se vëmendja e pavullnetshme është për shkak të një numri arsyesh të mëposhtme:

• ekspozimi i papritur ndaj një irrituesi;
• fuqia e ndikimit;
• ndjesi të reja, të panjohura;
• dinamizmi i stimulit (janë objektet në lëvizje që më së shpeshti shkaktojnë përqendrim të vëmendjes);
• situata të kundërta;
• proceset mendore.

Ndodh si rezultat i proceseve të ndërgjegjshme ngacmuese në korteksin cerebral. Shumë shpesh, për formimin e tij, ndikimi i jashtëm është i nevojshëm (për shembull, mësuesit, prindërit, personalitetet autoritare).

Është e rëndësishme të kuptohet se vëmendja vullnetare është një atribut i domosdoshëm i veprimtarisë së punës së një personi. Ajo shoqërohet me përpjekje fizike dhe emocionale, dhe gjithashtu shkakton lodhje, si puna fizike. Kjo është arsyeja pse psikologët rekomandojnë ndonjëherë të kaloni në objekte abstrakte në mënyrë që të mos ekspozoni trurin tuaj ndaj streseve kolosale.

Psikologët dallojnë jo vetëm vëmendjen arbitrare dhe të pavullnetshme. Pasi një person është përqendruar në një objekt dhe e ka studiuar mirë atë, perceptimi i mëtejshëm ndodh sikur automatikisht. Ky fenomen quhet postarbitrar, ose sekondar.

Nëse flasim për format e vëmendjes, atëherë mund të dallojmë të jashtme (në objektet përreth), të brendshme (në proceset mendore), dhe gjithashtu motorike (objektet lëvizëse perceptohen).

Karakteristikat themelore të vëmendjes

Psikologët dallojnë stabilitetin, fokusin, shpërndarjen, vëllimin, intensitetin, ndërrueshmërinë, përqendrimin e mëposhtëm. Le t'i shqyrtojmë ato në mënyrë më të detajuar.

• Përqendrimi është aftësia për të mbajtur vëmendjen në çdo objekt ose proces të veçantë. Kjo do të thotë se ai bie në sy dhe veçohet nga sfondi i përgjithshëm. Forca e lidhjes me objektin përcaktohet nga sa e ndritshme, e theksuar dhe e qartë është.
• Sasia e vëmendjes nënkupton numrin e objekteve që mund të kapen nga mendja e njeriut në një kohë. Në varësi të kësaj, njerëzit mund të perceptojnë një numër të ndryshëm të njësive të informacionit. Vëllimi mund të përcaktohet duke përdorur teste speciale. Në varësi të rezultateve, mund të rekomandohen ushtrime të veçanta për ta rritur atë.
• Stabiliteti i vëmendjes është një tregues që përcakton kohëzgjatjen e përqendrimit në të njëjtin objekt.
• Ndërrimi është një ndryshim i qëllimshëm në objektin e vëmendjes. Kjo mund të jetë për shkak të natyrës së aktivitetit dhe nevojës për pushim dhe relaksim.
• Shpërndarja përcakton aftësinë e vëmendjes për t'u përqendruar në të njëjtën kohë në disa objekte të natyrës së ndryshme. Në këtë rast, organe të ndryshme të perceptimit mund të përfshihen.

Çfarë është shtrirja e vëmendjes

Stabiliteti i vëmendjes është një veti që përcaktohet nga aftësia për të mbajtur fokusin në një objekt ose aktivitet për një periudhë të gjatë kohore. Mund të themi se kjo është një karakteristikë që përcakton kohëzgjatjen e përqendrimit.

Duhet të theksohet se qëndrueshmëria e vëmendjes nuk mund të përcaktohet në lidhje me asnjë objekt. Një person mund të kalojë midis objekteve ose aktiviteteve, megjithatë, drejtimi dhe kuptimi i përgjithshëm duhet të mbeten konstante. Kështu, nëse një person gjatë një periudhe të caktuar kohore është i angazhuar në aktivitete (ose disa lloje aktivitetesh) për të arritur një qëllim specifik, atëherë mund të gjykohet qëndrueshmëria e vëmendjes së tij.

Kjo kategori karakterizohet nga një sërë kërkesash, gjëja kryesore është larmia e veprimeve dhe përshtypjeve që ato sjellin. Nëse natyra e stimulimit mbetet e pandryshuar, atëherë në atë pjesë të trurit përgjegjës për këtë apo atë aktivitet, vërehet frenim dhe, si rezultat, vëmendja fillon të shpërndahet. Nëse natyra dhe kushtet e aktivitetit ndryshojnë vazhdimisht, atëherë përqendrimi do të jetë afatgjatë.

Duhet të theksohet se përqendrimi dhe mund të alternohet, në varësi të kushteve të brendshme dhe të jashtme. Edhe nëse individi është në një gjendje të përqendrimit më të lartë, për shkak të proceseve të brendshme të trurit, mund të ndodhin disa luhatje. Nëse flasim për stimuj të jashtëm, atëherë ato nuk mund të çojnë gjithmonë në shpërqendrim të vëmendjes (kjo varet kryesisht nga intensiteti i tyre).

Shpërndarja e vëmendjes

Vëmendja e ndarë është një gjendje që ndodh si rezultat i kryerjes së njëkohshme të disa veprimeve. Kështu, për shembull, shoferi i një minibusi jo vetëm që kontrollon mjetin, por kontrollon edhe situatën në rrugë. Mësuesi gjatë përcjelljes së informacionit te nxënësit monitoron edhe respektimin e disiplinës. Kjo kategori mund të ilustrohet edhe nga puna e një kuzhinieri që mund të kontrollojë njëkohësisht procesin e gatimit të disa produkteve.

Psikologët studiojnë jo vetëm fenomenin e vetë shpërndarjes, por edhe natyrën e tij fiziologjike. Ky proces është për shkak të shfaqjes në korteksin cerebral të një fokusi të caktuar ngacmimi, i cili mund të përhapë ndikimin e tij në zona të tjera. Në këtë rast, mund të vërehet frenim i pjesshëm. Sidoqoftë, absolutisht nuk ndikon në performancën e veprimeve nëse ato sillen në automatizëm. Kjo shpjegon lehtësinë e zbatimit të proceseve komplekse tek njerëzit që e kanë zotëruar mirë profesionin e tyre.

Shpërndarja e vëmendjes mund të jetë e vështirë nëse individi përpiqet njëkohësisht të kryejë veprime që nuk janë aspak të lidhura me njëra-tjetrën (kjo është vërtetuar nga eksperimente të shumta). Sidoqoftë, nëse njëri prej tyre sillet në automatizëm ose zakon, atëherë detyra thjeshtohet. Aftësia për të kombinuar kryerjen e disa veprimeve në të njëjtën kohë i përket një kategorie të tillë si faktorët shëndetësorë.

nivelet e vëmendjes

Niveli i vëmendjes është varësia e përqendrimit në një aktivitet të caktuar në proceset fiziologjike dhe mendore. Pra, mund të flasim për kategoritë e mëposhtme:

• niveli i trupit fizik nënkupton të kuptuarit se objektet ndaj të cilave drejtohet vëmendja janë të ndara nga vetë organizmi, dhe për këtë arsye janë të huaja (kjo bën të mundur perceptimin e tyre pavarësisht nga proceset fiziologjike);
• niveli i energjisë nënkupton një nivel më të lartë të ndërveprimit me objektet, i cili konsiston në marrjen e disa ndjesive të brendshme që lidhen me procesin e punës (ato mund të kontribuojnë në përqendrimin ose shpërndarjen e vëmendjes);
• niveli i metabolizmit të energjisë nënkupton që arrihet një shkallë e lartë përqendrimi për shkak të faktit se një person merr kënaqësi morale dhe fizike nga kryerja e një procesi të caktuar;
• niveli i hapësirës së përbashkët nënkupton që përqendrimi dhe qëndrueshmëria e vëmendjes mund të vijë deri diku nga fakti i thjeshtë i të qenit me subjektin brenda të njëjtit territor të kufizuar;
• vëmendja jashtëhapësinore shoqërohet me procese të brendshme mendore dhe psikologjike (po flasim për mirëkuptim ose njohuri të pakushtëzuara që një individ merr me përvojën e veprimtarisë);
• niveli i vullnetit është aftësia për të detyruar veten të përqendrohet në një aktivitet të padëshiruar ose jo interesant, sepse është i nevojshëm për të arritur një rezultat të caktuar;
• niveli i ndërgjegjësimit nënkupton që përqendrimi ndodh kur një person kupton kuptimin dhe parashikon rezultatet e aktivitetit.

Si të zhvilloni hapësirën e vëmendjes

Për momentin, ka shumë metoda dhe teste që ju lejojnë të përcaktoni nivelet e stabilitetit të vëmendjes. Fatkeqësisht, rezultatet e tyre nuk janë gjithmonë të kënaqshme, por kjo situatë është mjaft e rregullueshme. Zhvillimi i stabilitetit të vëmendjes bëhet i mundur falë teknikave të zhvilluara nga psikologët. Kjo përmirëson performancën dhe të mësuarit.

Më efektive dhe më të përdorura janë ushtrimet e mëposhtme:

• Vendosni kohëmatësin e telefonit tuaj celular në dy minuta. Gjatë gjithë kësaj kohe, duhet të përqendroni plotësisht vëmendjen tuaj në majën e gishtit tuaj (pa marrë parasysh se cili). Nëse mund ta përballoni këtë detyrë pa probleme, atëherë përpiquni ta ndërlikoni atë. Për shembull, ndizni televizorin dhe përpiquni ta mbani vëmendjen në gishtin tuaj në sfondin e tij. Është më mirë nëse bëni stërvitje të tilla çdo ditë.
• Merrni një pozicion të rehatshëm dhe përqendrohuni tërësisht në frymëmarrjen tuaj. Ju gjithashtu mund të provoni të ndjeni rrahjet e zemrës. Në të njëjtën kohë, dhoma nuk duhet të jetë heshtje e përsosur, mund të ndizni muzikën. Ky ushtrim është i dobishëm jo vetëm për zhvillimin e përqendrimit, por edhe për relaksim.
• Kur jeni në transport publik, uluni pranë dritares dhe përqendrohuni plotësisht në xhami, duke injoruar objektet pas tij. Ndrysho prioritetin më vonë.
• Ushtrimi i mëposhtëm kryhet para se të shkoni në shtrat, sepse jo vetëm zhvillon përqendrimin, por ndihmon edhe për t'u çlodhur. Merrni një fletë standarde teksti dhe vendosni një pikë në mes me një stilolaps të gjelbër ose shënues. Ju duhet ta shikoni atë për 5 minuta, duke mos lejuar asnjë mendim të jashtëm të hyjë në ndërgjegjen tuaj.
• Nëse aktiviteti juaj është i lidhur me perceptimin e tingujve, atëherë është e nevojshme të trajnoni këtë aparat të veçantë. Këshillohet që të shkoni në park dhe për 10 minuta të përpiqeni të dëgjoni vetëm tingujt e natyrës, duke mos i kushtuar vëmendje bisedave të kalimtarëve apo zhurmës së makinave që kalojnë.

Faktorët e shëndetit psikologjik lidhen kryesisht me aftësinë për të ruajtur stabilitetin e vëmendjes. Kjo sjell sukses në aktivitetet profesionale dhe të përditshme. Nëse aftësitë tuaja natyrore nuk janë në nivelin më të lartë, atëherë duhet t'i zhvilloni ato me ndihmën e ushtrimeve speciale.

Neuropsikologji

Neuropsikologjia e vëmendjes është një fushë më vete njohurish që merret me studimin e çështjeve të përqendrimit, duke i lidhur ato me proceset nervore. Fillimisht, studime të tilla u kryen ekskluzivisht tek kafshët, duke lidhur elektroda me zona të caktuara të trurit. Për të hetuar qëndrueshmërinë e vëmendjes njerëzore, përdoret teknologjia elektroencefalograme. Për ta bërë këtë, trupi duhet të jetë në gjendje të zgjuar. Kështu, është e mundur të rregullohet ngacmimi ose frenimi i impulseve nervore gjatë kryerjes së një lloji të caktuar aktiviteti.

Në këtë kontekst, psikologu E. N. Sokolov luan një rol të madh. Përmes një numri të madh studimesh, ai vërtetoi se kur i njëjti veprim kryhet në mënyrë të përsëritur, vëmendja bëhet automatike. Kështu, truri pushon së reaguari në mënyrë aktive ndaj stimulit, i cili ndikon në rezultatet e elektroencefalogramit. Truri vendos që në këtë rast nuk ka nevojë për ngacmim, sepse trupi ka një kujtesë të caktuar mekanike.

Procesi i përqendrimit selektiv

Është një proces psikologjik dhe mendor që konsiston në filtrimin e stimujve dhe stimujve të jashtëm në mënyrë që të izolohen ato që vërtet kërkojnë përqendrim dhe fokus.

Ky fenomen po studiohet vazhdimisht nga psikologët për shkallën në të cilën proceset mendore varen nga aktiviteti selektiv i trurit. Kjo mund të shpjegohet me një shembull të thjeshtë. Nëse në fillim dëgjojmë një zhurmë zërash në një vend të zhurmshëm, atëherë sapo dikush na flet drejtpërdrejt, ne fillojmë të përqendrojmë vëmendjen tonë vetëm në këtë, ndërsa zhurmat e sfondit humbasin.

Psikologët kryen një eksperiment të tillë: kufjet u futën në veshët e subjektit, në të cilat ushqeheshin sekuenca të ndryshme tingujsh. Për habinë e tyre, burri dëgjoi vetëm një nga gjurmët. Në të njëjtën kohë, kur jepej një sinjal i caktuar, vëmendja kalonte në një melodi tjetër.

Vëmendja selektive ka të bëjë jo vetëm me dëgjimin, por edhe me perceptimin vizual. Nëse përpiqeni të kapni foto të ndryshme në dy monitorë me secilin sy, atëherë nuk do të keni sukses. Ju do të jeni në gjendje të shihni qartë vetëm një imazh.

Kështu, mund të themi se truri i njeriut ka aftësinë për të filtruar informacionin që vjen përmes kanaleve të caktuara, duke u fokusuar vetëm në një nga pikat thelbësore. Përqendrimi dhe ndërrimi i vëmendjes mund të përcaktohet nga faktorë të brendshëm ose të jashtëm.

konkluzioni

Qëndrueshmëria e vëmendjes është aftësia e një personi për t'u përqëndruar në studimin e një objekti të caktuar ose kryerjen e një lloji të caktuar aktiviteti. Është ky faktor që përcakton kryesisht efikasitetin dhe vëllimin e informacionit të perceptuar. Shtë e rëndësishme të kuptoni se përqendrimi i vëmendjes ju lejon të hidhni të gjithë faktorët dytësorë në sfond, por kjo nuk do të thotë aspak që një ndryshim i theksit është i përjashtuar.

Nëse flasim për llojet e vëmendjes, mund të dallojmë të vullnetshmen dhe të pavullnetshmen. I pari është i vetëdijshëm. Fokusi është në objektin që i intereson drejtpërdrejt individit. Në të njëjtën kohë, nëse një përqendrim i tillë ndodh rregullisht, truri fillon të përqendrohet automatikisht. Kjo lloj vëmendje quhet post-vullnetare. Por shpesh ndodh që një individ krejtësisht papritur kalon në objekte apo fenomene që nuk kanë lidhje të drejtpërdrejtë me veprimtarinë e tij. Në këtë rast, mund të flasim për vëmendje të pavullnetshme. Mund të jenë tinguj të ashpër, ngjyra të ndezura etj.

Vëmendja ka një sërë veçorish. Kryesorja është përqendrimi. Ai nënkupton aftësinë për të mbajtur një objekt specifik në qendër të vëmendjes për një periudhë të caktuar kohe. Vëllimi karakterizon numrin e objekteve ose aktiviteteve në të cilat një person mund të fokusohet në të njëjtën kohë, por stabiliteti është koha gjatë së cilës mund të ruhet një gjendje e caktuar.

Mjaft interesant është një fenomen i tillë si shpërndarja e vëmendjes. Kjo do të thotë se nuk është aspak e nevojshme që një person të përqendrohet vetëm në një lloj aktiviteti të vetëm. Ndonjëherë, për shkak të specifikave të aktivitetit, disa procese duhet të kryhen njëkohësisht. Në të njëjtën kohë, disa prej tyre janë sjellë në automatizëm, ndërsa të tjerët kërkojnë përpjekje të caktuara mendore dhe psikologjike. Shembujt më të spikatur janë aktivitetet profesionale të një mësuesi ose drejtuesi të një automjeti.

Është e rëndësishme të kuptohet se jo çdo person është në gjendje të mbajë të njëjtin objekt në qendër të vëmendjes për një kohë të gjatë ose të kryejë një aktivitet homogjen. Për të zbuluar aftësitë tuaja, mund të kaloni disa teste psikologjike. Bazuar në rezultatet e tyre, është e lehtë të përcaktohet niveli i qëndrueshmërisë së vëmendjes. Nëse rezulton të jetë e pakënaqshme, rekomandohet të drejtoheni në një numër ushtrimesh speciale.

Psikologët në mënyrë mjaft aktive studiojnë një fenomen të tillë si përqendrimi selektiv. Ky mekanizëm ju lejon të zgjidhni objektin e dëshiruar nga një numër i ngjashëm. Për më tepër, mund të flasim për perceptime vizuale, dëgjimore, prekëse dhe lloje të tjera. Ndër zhurmat e zërave, një person mund të dallojë fjalimin e bashkëbiseduesit, nga disa melodi, ai dëgjon vetëm një, dhe nëse po flasim për dy imazhe, atëherë është e pamundur t'i kapësh ato me secilin sy veç e veç.

Tema 5

KUJDES

Llojet e vëmendjes

Vetitë e vëmendjes

Gjendjet mendore të çorganizimit jopatologjik të vetëdijes

Karakteristikat e përgjithshme të vëmendjes

Kujdes - ky është orientimi dhe përqendrimi i vetëdijes, që përfshin një rritje të nivelit të aktivitetit ndijor, intelektual ose motorik të individit. .

Kriteret e fokusit janë:

1) reagimet e jashtme:

1. motorike (kthesa e kokës, fiksimi i syve, shprehjet e fytyrës, qëndrimi i përqendrimit);
2. vegjetative (duke mbajtur frymën, përbërësit vegjetativë të reaksionit orientues);

2) fokusimi në kryerjen e aktiviteteve dhe kontrollit të caktuar;

3) një rritje në produktivitetin e aktivitetit (veprim i vëmendshëm, më efektiv se "i pavëmendshëm");

4) selektiviteti (përzgjedhja) e informacionit;

5) qartësia dhe dallueshmëria e përmbajtjeve të vetëdijes që janë në fushën e vetëdijes.

Falë vëmendjes, një person zgjedh informacionin e nevojshëm, siguron selektivitetin e programeve të ndryshme të veprimtarisë së tij dhe ruan kontrollin e duhur mbi sjelljen e tij (Fig. 1).

Funksionet themelore të vëmendjes

Aktivizimi i nevojshëm dhe frenimi i proceseve aktualisht të panevojshme psikologjike dhe fiziologjike

Promovimi i përzgjedhjes së organizuar dhe të qëllimshme të informacionit që hyn në trup në përputhje me nevojat e tij aktuale

Sigurimi i përqendrimit selektiv dhe të zgjatur të aktivitetit mendor në të njëjtin objekt ose lloj aktiviteti

Oriz. 1. Funksionet e vëmendjes

Vëmendja shoqëron çdo aktivitet si një element integral i proceseve të ndryshme mendore (perceptimi, kujtesa, të menduarit) dhe motorik. Vëmendje i kushtohet:

1. saktësia dhe detajet e perceptimit (vëmendja është një lloj përforcuesi që ju lejon të dalloni detajet e imazhit);
2. forca dhe selektiviteti i kujtesës (vëmendja vepron si një faktor që kontribuon në ruajtjen e informacionit të nevojshëm në kujtesën afatshkurtër dhe operative);
3. orientimi dhe produktiviteti i të menduarit (vëmendja vepron si një faktor i detyrueshëm në kuptimin dhe zgjidhjen e saktë të problemit).

Ndryshe nga proceset njohëse (perceptimi, kujtesa, të menduarit etj.), vëmendja nuk ka përmbajtjen e saj të veçantë; ajo shfaqet, si të thuash, brenda këtyre proceseve dhe është e pandashme prej tyre.

Në sistemin e marrëdhënieve ndërpersonale, vëmendja kontribuon në mirëkuptimin më të mirë të ndërsjellë, përshtatjen e njerëzve me njëri-tjetrin, parandalimin dhe zgjidhjen në kohë të konflikteve ndërpersonale. Vëmendja, nga njëra anë, është një proces kompleks kognitiv, nga ana tjetër− gjendje mendore që rezulton në performancë të përmirësuar. Vëmendja gjenerohet nga aktiviteti dhe e shoqëron atë, pas saj ka gjithmonë interesa, qëndrime, nevoja, orientim të individit. Në kuadrin e veprimtarive profesionale të një avokati (hetues, prokuror, avokat, gjyqtar) rëndësia e vëmendjes është veçanërisht e lartë.

Llojet e vëmendjes

Ekzistojnë disa klasifikime të ndryshme të vëmendjes. Më tradicionalja është klasifikimi në bazë të arbitraritetit
(Fig. 2).

e pavullnetshme

Arbitrarë

Post-vullnetare

Llojet e vëmendjes

Oriz. 10.2. Klasifikimi i vëmendjes

vëmendje e pavullnetshmenuk kërkon përpjekje, tërhiqet ose nga një stimul i fortë, ose i ri ose interesant. Funksioni kryesor i vëmendjes së pavullnetshme qëndron në orientimin e shpejtë dhe korrekt në ndryshimin e vazhdueshëm të kushteve mjedisore, në nxjerrjen në pah të atyre objekteve që mund të kenë rëndësinë më të madhe jetike ose personale për momentin. Në literaturën shkencore, mund të gjeni sinonime të ndryshme për vëmendjen e pavullnetshme. Në disa studime quhet pasiv, duke theksuar kështu varësinë e vëmendjes së pavullnetshme nga objekti që e tërhoqi atë dhe thekson mungesën e përpjekjes nga ana e personit për t'u fokusuar. Në të tjerët, vëmendja e pavullnetshme quhet emocionale, duke vënë në dukje lidhjen midis objektit të vëmendjes dhe emocioneve, interesave dhe nevojave. Në këtë rast, si dhe në të parën, nuk ka përpjekje vullnetare që synojnë përqendrimin e vëmendjes.

Vëmendje arbitrareËshtë e veçantë vetëm për një person dhe karakterizohet nga një përqendrim aktiv, i qëllimshëm i vetëdijes, i lidhur me përpjekjet vullnetare. Sinonimet e fjalës arbitrare (vëmendje) janë fjalët aktive dhe të vullnetshme. Të tre termat theksojnë pozicionin aktiv të individit kur fokuson vëmendjen te objekti. Vëmendja arbitrare ndodh në rastet kur një person në veprimtarinë e tij i vendos vetes një qëllim, detyrë të caktuar dhe me vetëdije zhvillon një program veprimi. Funksioni kryesor i vëmendjes vullnetare është rregullimi aktiv i rrjedhës së proceseve mendore. Kjo lloj vëmendjeje është e lidhur ngushtë me vullnetin, kërkon përpjekje vullnetare, e cila përjetohet si tension, mobilizimi i forcave për zgjidhjen e detyrës. Falë pranisë së vëmendjes vullnetare, një person është në gjendje të "nxjerrë" në mënyrë aktive, selektive informacionin që i nevojitet nga kujtesa, të nxjerrë në pah kryesoret, thelbësore, të marrë vendimet e duhura dhe të zbatojë planet që dalin në aktivitet.

Vëmendje post-vullnetaregjendet në ato raste kur një person, duke harruar gjithçka, shkon me kokë në punë. Ky lloj vëmendjeje karakterizohet nga një kombinim i orientimit vullnetar me kushte të favorshme të aktivitetit të jashtëm dhe të brendshëm. Ndryshe nga vëmendja e pavullnetshme, vëmendja post-vullnetare shoqërohet me qëllime të vetëdijshme dhe mbështetet nga interesa të vetëdijshme. Dallimi midis vëmendjes post-vullnetare dhe vëmendjes vullnetare është në mungesë të përpjekjes vullnetare.

Këto lloje të vëmendjes janë të ndërlidhura dhe nuk duhet të konsiderohen artificialisht si të pavarura nga njëra-tjetra (Tabela 1).

Tabela 1

Karakteristikat krahasuese të llojeve të vëmendjes

Pamje vëmendje	Kushtet dukuri	Kryesor karakteristikat	Mekanizmat
e pavullnetshme	Veprimi i një stimuli të fortë, të kundërt ose domethënës që shkakton një përgjigje emocionale	Pavullnetshmëria, lehtësia e shfaqjes dhe ndërrimi	Refleks orientues ose dominues, që karakterizon një interes pak a shumë të qëndrueshëm të individit
Arbitrarë	Deklaratë (pranim) e problemit	Orientimi në përputhje me detyrën. Kërkon përpjekje me vullnet të fortë, të lodhshme	Roli kryesor i sistemit të dytë të sinjalit
Post-vullnetare	Hyrja në aktivitete dhe interesi që rezulton	Qëllimshmëria ruhet, stresi lehtësohet	Dominues karakterizon interesin që ka lindur në procesin e këtij aktiviteti

Vetitë e vëmendjes

Vëmendja karakterizohet nga veti të tilla si vëllimi, ndërrimi, shpërndarja, përqendrimi, qëndrueshmëria dhe selektiviteti (Fig. 3).

Vëllimi

Përcaktohet nga numri i objekteve të perceptuara në të njëjtën kohë (brenda 0,1 s)

Ndërrimi

Shpërndarja

Qëndrueshmëria

Selektiviteti

Karakteristikë dinamike që përcakton aftësinë për të lëvizur shpejt nga një objekt në tjetrin

Karakterizohet nga aftësia për të kryer njëkohësisht me sukses disa lloje të ndryshme aktivitetesh (veprimesh)

Përcaktohet nga kohëzgjatja e përqendrimit të vëmendjes në objekt

I lidhur me aftësinë për të akorduar me sukses (në prani të ndërhyrjes) me perceptimin e informacionit që lidhet me një qëllim të vetëdijshëm

Përqendrimi

Shprehet në shkallën e përqendrimit në objekt

Vetitë e vëmendjes

Oriz. 3. Vetitë e vëmendjes

hapësirë ​​e vëmendjes matet me numrin e objekteve (elementeve) të perceptuara në të njëjtën kohë. Është vërtetuar se kur perceptohen shumë objekte të thjeshta brenda 1-1,5 s, sasia e vëmendjes tek një i rritur është mesatarisht 7-9 elementë. Sasia e vëmendjes varet nga aktiviteti profesional i një personi, përvoja e tij, zhvillimi mendor. Sasia e vëmendjes rritet ndjeshëm nëse objektet janë të grupuara, të sistemuara. Ekziston një model i tillë: sa më i madh të jetë intensiteti (forca) e vëmendjes, aq më pak vëllim dhe anasjelltas. Kjo veçori e vëmendjes duhet pasur parasysh gjatë këqyrjes së vendit të ngjarjes, bastisjes. Zgjerimi i fushës së vëmendjes mund të çojë në faktin se detaje të vogla, objekte dhe lloje të ndryshme gjurmësh mund të bien jashtë fushës së shikimit. Një tipar i rëndësishëm dhe përcaktues i vëmendjes është se praktikisht nuk ndryshon gjatë stërvitjes dhe stërvitjes.

Ndërrimi i vëmendjesmanifestohet në kalimin e qëllimshëm të subjektit nga një veprimtari në tjetrën, nga një objekt në tjetrin. Në përgjithësi, zhvendosja e vëmendjes nënkupton aftësinë për të lundruar shpejt në një mjedis kompleks në ndryshim. Kjo pronë e vëmendjes varet kryesisht nga karakteristikat individuale të aktivitetit më të lartë nervor të një personi - ekuilibri dhe lëvizshmëria e proceseve nervore. Në varësi të llojit të aktivitetit më të lartë nervor, vëmendja e disa njerëzve është më e lëvizshme, ndërsa të tjerëve janë më pak të lëvizshëm. Lehtësia e ndërrimit të vëmendjes varet gjithashtu nga marrëdhënia midis aktiviteteve të mëparshme dhe të mëvonshme dhe qëndrimi i subjektit ndaj secilit prej tyre. Sa më interesant të jetë ky aktivitet për një person, aq më lehtë është për të që të kalojë në të. Ndërrimi mund të përcaktohet nga një program i sjelljes së vetëdijshme, nga kërkesat e një aktiviteti, nga nevoja për t'u përfshirë në një aktivitet të ri në përputhje me ndryshimin e kushteve ose të kryhet për qëllime rekreative. Për shembull, alternimi i marrjes në pyetje me përgatitjen e dokumenteve procedurale, studimi i materialeve të marra me pritjen e vizitorëve. Kjo veçori individuale duhet të merret parasysh në përzgjedhjen profesionale. Ndërrimi i lartë i vëmendjes është një cilësi e nevojshme e një hetuesi. Duhet të theksohet se ndërrimi i vëmendjes është një nga cilësitë e trajnuara mirë.

Shpërndarja e vëmendjes- kjo është, së pari, aftësia për të mbajtur një nivel të mjaftueshëm përqendrimi për aq kohë sa është e përshtatshme për këtë aktivitet; së dyti, aftësia për t'i rezistuar shpërqendrimeve, ndërhyrjet e rastësishme në punë. Shpërndarja e vëmendjes varet kryesisht nga përvoja e një personi, njohuritë dhe aftësitë e tij.

Aftësia për të shpërndarë vëmendjen është një cilësi e rëndësishme profesionale e një avokati (hetues, prokuror, gjyqtar). Pra, hetuesi, gjatë kontrollit, ekzaminon në të njëjtën kohë lokalet, mban kontakte me të dyshuarin, vëren ndryshimet më të vogla në gjendjen e tij mendore dhe bën një supozim për vendet më të mundshme të varrimit të objekteve të kërkuara.

Qëndrueshmëria e vëmendjeskjo është aftësia për të vonuar perceptimin për një kohë të gjatë në objekte të caktuara të realitetit përreth. Dihet se vëmendja i nënshtrohet luhatjeve periodike të pavullnetshme që ndodhin kur një person është i angazhuar në ndonjë aktivitet për një kohë të gjatë. Studimet eksperimentale kanë treguar se në këto kushte shpërqendrimi i pavullnetshëm i vëmendjes nga objekti ndodh pas 15 - 20 minutash. Mënyra më e thjeshtë për të ruajtur qëndrueshmërinë e vëmendjes është një përpjekje e vullnetit, por veprimi i saj do të vazhdojë derisa të shterohen mundësitë e psikikës, pas së cilës në mënyrë të pashmangshme do të shfaqet një gjendje lodhjeje. Nëse puna është monotone dhe shoqërohet me mbingarkesa të konsiderueshme psiko-fiziologjike, lodhja mund të parandalohet me pushime të shkurtra në punë. Stabiliteti i vëmendjes mund të zgjatet për një kohë të caktuar nëse përpiqeni të gjeni (zbuloni) aspekte dhe lidhje të reja në këtë apo atë temë, shikoni temën nga një kënd tjetër. Kjo veçori e vëmendjes është jashtëzakonisht e nevojshme për hetuesin në fazën e këqyrjes së vendit të ngjarjes.

Selektiviteti i vëmendjesështë aftësia për t'u fokusuar në objektet më të rëndësishme.

Përqendrimi i vëmendjesështë shkalla ose intensiteti i përqendrimit. Fokusi i vëmendjes nganjëherë quhet përqendrim, dhe këto koncepte konsiderohen si sinonime. . Sidoqoftë, përqendrimi i vëmendjes në një objekt çon në një rezultat pozitiv vetëm nëse subjekti është në gjendje ta kalojë atë në kohë dhe vazhdimisht në objekte të tjera. Prandaj, vetitë e tilla të vëmendjes si përqendrimi, shpërndarja dhe vëllimi janë të lidhura ngushtë.

Shqendrimi është lëvizja e pavullnetshme e vëmendjes nga një objekt në tjetrin.

Shpërqëndrimi ndodh kur stimujt e jashtëm veprojnë mbi një person që aktualisht është i angazhuar në një lloj aktiviteti. Dalloni midis shpërqendrimit të jashtëm dhe të brendshëm.Shqetësimi i jashtëmndodh nën ndikimin e stimujve të jashtëm, e brendshme
jo - nën ndikimin e ndjenjave të forta, emocioneve të jashtme, për shkak të mungesës së interesit për biznesin me të cilin personi është aktualisht i zënë.

Vëmendje është një pronë e rëndësishme profesionale e personalitetit të një avokati. Formimi i tij ndodh gjatë pjesëmarrjes aktive në veprimtaritë profesionale, si rezultat i zhvillimit të vullnetit, ndërgjegjësimit për rëndësinë e detyrave që duhet të zgjidhen. Vëmendja qëndron në themel të karakteristikave të tilla të rëndësishme profesionale të një avokati si vëzhgimi, kurioziteti, efikasiteti i lartë dhe aktiviteti krijues.

Zhvillimi i aftësisë për të menaxhuar vëmendjen e dikujt është i lidhur pazgjidhshmërisht me formimin e personalitetit të një avokati, me qëndrimin e tij ndaj profesionit, njerëzve, me zhvillimin e cilësive të tilla si organizimi, disiplina, qëndrueshmëria, këmbëngulja dhe vetëkontrolli.

Për tu fokusuar:

1. fokusohu në thelbësoren. Drejtoni vëmendjen te objekti në studim dhe përpiquni të evidentoni në të të gjitha anët, shenjat, veçoritë, vetitë e reja. Sigurohuni që vëmendja t'i drejtohet vetëm objektit me interes për ju dhe mos lejoni që ai të kalojë në objekte të tjera;
2. mos rregulloni informacione të parëndësishme, d.m.th. nuk duhet të shtypet, as të përsëritet në kujtesë;
3. hidhni informacionin që nuk ekziston: ai duhet të zëvendësohet menjëherë nga perceptimi i informacionit të ri, më domethënës.

gjendjet mendore
çorganizimi jopatologjik i vetëdijes

Organizimi i vetëdijes së një personi shprehet kryesisht në vëmendjen e tij, në shkallën e qartësisë së vetëdijes për objektet e realitetit. Një tregues i organizimit të vetëdijes është një nivel i ndryshëm i vëmendjes. Mungesa e një drejtimi të qartë të vetëdijes nënkupton çorganizimin e saj. Në praktikën hetimore, kur vlerësohen veprimet e njerëzve, është e nevojshme të kihen parasysh nivelet e ndryshme jopatologjike të çorganizimit të vetëdijes.

Një nga gjendjet e çorganizimit të pjesshëm të vetëdijes është shpërqendrim. Shpërqëndrimi zakonisht referohet si dy dukuri të ndryshme:

1. së pari, rezultat i thellimit të tepërt në punë, kur një person nuk vëren asgjë rreth tij - as njerëzit dhe objektet përreth, as fenomene të ndryshme. Ky lloj shpërqendrimi quhetmungesë e mendjes imagjinaresepse është rezultat i përqendrimit të madh mendor;
2. së dyti, gjendja kur një person nuk mund të përqendrohet në asgjë për një kohë të gjatë, kur ai vazhdimisht lëviz nga një objekt ose fenomen në tjetrin, pa u ndalur në asgjë. Kjo e ashtuquajturashpërqendrim i vërtetë,duke përjashtuar çdo lloj përqendrimi të vëmendjes. Ky lloj i mungesës së mendjes është një shqetësim i përkohshëm i orientimit, një dobësim i vëmendjes. Arsyet e mungesës së vërtetë të mendjes mund të jenë: çrregullimi i sistemit nervor, sëmundjet e gjakut, mungesa e oksigjenit, puna e tepërt fizike ose mendore, përvoja të rënda emocionale, pasojë e një dëmtimi traumatik të trurit, etj.

Një nga llojet e çorganizimit të përkohshëm të vetëdijes është apatia - një gjendje indiferencë ndaj ndikimeve të jashtme. Kjo gjendje pasive shoqërohet me një rënie të mprehtë të tonit të korteksit cerebral dhe përjetohet nga një person si një gjendje e dhimbshme. Apatia shfaqet si rezultat i mbingarkesës nervore ose në kushtet e urisë shqisore. Në një farë mase, apatia paralizon veprimtarinë mendore të një personi, errëson interesat e tij dhe ul aktivitetin e tij orientues-kërkues. Shkalla më e lartë e çorganizimit jopatologjik të vetëdijes ndodh gjatë stresit dhe afektit.

Shtrëngimi i vëmendjesshumë pak vëmendje (2-3 njësi), e vërejtur në çrregullime mendore, depresion.

Shpërndarje e dobët e vëmendjes- një shkelje në shumë sëmundje dhe gjendje mendore.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike