Si të zbuloni se çfarë ju pëlqen në jetë. Këtu është një shembull i testeve të mira

Dëshironi të mësoni se si të fitoni vazhdimisht në internet nga 500 rubla në ditë?
Shkarkoni librin tim falas
=>>

Pyetja se si ta gjeni veten në jetë, çfarë të bëni, shqetëson jo vetëm vajzat e reja që përballen me një zgjedhje, por edhe zonjat mjaft të pjekura që kanë arritur një mirëqenie të plotë materiale.

Dhe megjithëse duket se gjithçka është atje në jetë, njeriu ndjen pakënaqësi të shkaktuar nga fakti se nuk është e mundur të realizosh veten, potencialin e tij, të arrish harmoninë me veten. Kur një grua nuk bën gjënë e saj, kjo e dëshpëron atë, nuk sjell gëzim dhe lumturi.

Çdo ditë ajo duhet të bindë veten që të ngrihet dhe të shkojë në punën që urren. Nëse nuk ju pëlqen ajo që bëni, atëherë ky artikull është për ju.

Pra, le të kuptojmë se si ta gjeni qëllimin tuaj në jetë, si të gjeni një punë që sjell kënaqësi dhe gëzim. Shkrova shumë artikuj rreth dhe vura re një model - të gjithë ata që kanë arritur sukses, famë, para dhe nder, para së gjithash, e gjetën veten!

Kjo do të thotë, ndërsa ata nuk po bënin gjënë e tyre - ata ishin askush, një person mesatar nga një masë e madhe gri. Por, sapo gjetën thirrjen e tyre dhe filluan të bëjnë atë që duan, suksesi, paratë dhe fama u erdhën. Por, më e rëndësishmja, ata ndiheshin të lumtur, të lirë dhe të nevojshëm për shoqërinë si njerëz.

Si mund të shpjegohet kjo me terma të thjeshtë? Njerëzit e kuptuan se po bënin pikërisht atë për të cilën erdhën në këtë botë, se ky ishte misioni i tyre. Ata filluan të jetojnë jetën e tyre, reale. Ata nuk duhet të punojnë, në kuptimin tonë të fjalës.

Sepse ata po bëjnë atë që duan, atë që u pëlqen dhe atë që janë gati të bëjnë edhe për asgjë. Ata nuk punojnë, por e shijojnë dhe e jetojnë atë. Njerëz të tillë "digjen" në punë dhe nuk kanë nevojë ta detyrojnë veten të ngrihen në mëngjes, pasi vetë zjarri i brendshëm nuk i lejon ata të zhyten për një kohë të gjatë.

Jetë e lumtur, apo jo? Çdo njeri ëndërron një jetë të tillë, por jo të gjithë kanë guximin të gjejnë veten, të kuptojnë fatin e tij.

Mini test 1

Për të vendosur për profesionin tuaj, duhet t'i përgjigjeni, para së gjithash, vetes, disa pyetjeve. Nëse ju duket se nuk e dini qëllimin tuaj, atëherë nuk është kështu. Vetëdija juaj mund të bllokojë dëshirat tuaja të vërteta, për çfarëdo arsye, për të mbrojtur psikikën tuaj.

Por mendja nënndërgjegjeshëm e di saktësisht se çfarë dëshironi dhe cili është misioni juaj. Për të folur me nënndërgjegjen tuaj, duhet t'i bëni atij pyetje kryesore. Merrni një copë letër dhe një stilolaps, ato do t'ju vijnë në ndihmë.

Çfarë ju pëlqen, nga e merrni frymëzimin, forcën, energjinë, çfarë ju jep kënaqësi:

1. Vetmia, heshtja. Ju pëlqen të relaksoheni vetëm, të lexoni një libër, të pikturoni, të luani muzikë e kështu me radhë, domethënë të bëni diçka vetë. Nga zhurma dhe njerëzit lodhesh shpejt;
2. Të jesh në një rreth njerëzish, miqsh, të panjohurish. Ju pëlqen komunikimi, njohjet e reja, shoqëritë e zhurmshme. Nga vetmia çmendesh, je i mërzitur dhe i zymtë;
3. Ndiheni po aq mirë si në një shoqëri të zhurmshme ashtu edhe vetëm. Në shoqëri ju pëlqen të jeni në sy, të udhëheqni. Në privat, bëni plane, projekte, vizatoni qëllime e kështu me radhë.

Në varësi të mënyrës se si iu përgjigjët pyetjes së parë, mund të zgjidhni drejtimin e përgjithshëm të punës. Për shembull, nëse ju pëlqen vetmia, atëherë do t'ju përshtaten të gjitha llojet e punës që nuk lidhen me komunikimin, sektorin e shërbimeve etj.

Mund të jetë punë e qetë me dokumente, në zyrë ose nëpërmjet internetit, për shembull, një shkrimtar kopjimi e kështu me radhë. Për vajzat e llojit të dytë - b, domethënë ato që ndjejnë kënaqësi nga komunikimi me njerëzit, të gjitha llojet e aktiviteteve që lidhen me komunikimin janë të përshtatshme.

Kjo është sfera e tregtisë, shërbimeve, guidave etj. Grupi i tretë - c, këto janë lidere femra, me prirje për udhëheqje. Pozicionet drejtuese janë të përshtatshme për ta, janë të mundshme edhe profesionet krijuese, por ato ku ka njerëz të nënshtruar. Për shembull, stilistë të brendshëm, stilistë, planifikues dasmash ose njerëz të përfshirë, jashtë linje, etj.

Hobi yt

Mini testi na lejoi të përcaktojmë vetëm një ide të përgjithshme të qëllimit tuaj. Tani, shkruani një listë të gjërave tuaja të preferuara për të bërë. Një listë e gjërave që ju pëlqen të bëni, të tilla si të lexoni, të shikoni filma, të vizatoni, të luani muzikë, të ecni, thurni, të qepni rroba ose lodra, të gatuani, ndoshta të kaloni kohë me fëmijët, kafshët, etj.

Shkruani gjithçka që ju vjen në mendje, gjithçka që ju jep kënaqësi, gëzim, kënaqësi. Pra shkruani: I dua dhe më tej në një rubrikë aktivitetet tuaja të preferuara. Lëvizni nëpër listë. Mendoni nëse ka ndonjë që kombinon disa nga aktivitetet tuaja të preferuara.

Për shembull, dashuria për fëmijët dhe kreativiteti mund të realizohet përmes punës së një edukatori ose mësuesi. Dhe shikimi i filmave, vizatimi, qepja është ideale për punën e një kostumografeje në studiot ku bëhen filma etj.

nevoja themelore

E gjithë kjo është e mirë, por jo e mjaftueshme, për të gjetur vetveten e vërtetë. Le të përpiqemi të shikojmë edhe më thellë. Imagjinoni që nuk keni nevojë të punoni fare. Një i afërm i pasur ju ka lënë një trashëgimi që do të zgjasë jo vetëm për ju, por edhe për fëmijët, nipërit e mbesat tuaja etj. Kjo do të thotë, nuk keni nevojë të kujdeseni për bukën tuaj të përditshme.

Imagjinoni që në fillim do të vraponi duke përmbushur të gjithë "Listën e dëshirave", duke blerë apartamente, makina, mobilje, rroba. Do të shkoni, do të vizitoni shumë vende ku keni ëndërruar të vizitoni.

Por tani ka ardhur momenti që ju jeni të ngopur, të lodhur nga kjo bujë. Ju tashmë keni gjithçka që keni ëndërruar, keni qenë kudo që keni dashur. Çfarë duhet bërë më pas? Jeni i mërzitur, shumë i mërzitur, jeni të lodhur nga përtacia dhe duke mos bërë asgjë! E gjithë energjia juaj duhet të çlirohet, ju dëshironi të bëni diçka, të bëni diçka, pikërisht këtu dhe tani.

Cila është gjëja e parë që ju vjen në mendje? Çfarë do të bënit, për shpirtin, për kënaqësinë, për t'u ngritur lart nga rezultatet e punës suaj? Kërkoni përgjigjen në listën tuaj, në kokën tuaj, ndizni fantazinë tuaj. Imagjinoni sa i mërzitur jeni, sa doni të mbani veten të zënë, cila është gjëja e parë që ju vjen në mendje?

Si ta gjeni veten në jetë, të kuptoni se çfarë të bëni, rezultati

Çdo person ka momente kur ndihet i mrekullueshëm, i frymëzuar, si në fluturim. Ata thonë: Fluturova nga lumturia! Kujtoni momente të tilla në jetën tuaj, çfarë i shkaktoi, çfarë ngjarjesh dhe veprimesh?

Çfarë bëtë që çoi në këtë gjendje? Ndoshta ishte një lavdërim për punën e bërë, që ju shkaktoi një ndjenjë krenarie, kënaqësie, lumturie? Shikoni veten, thirrjen tuaj dhe nuk është e frikshme nëse nuk arrini ta bëni herën e parë.

Vetëm duke provuar, mund të gjeni aktivitetin që ju pëlqen. Fat i mirë dhe sukses në kërkimin tuaj!

P.S. Po bashkangjit një pamje të të ardhurave të mia në programet e filialeve. Dhe ju kujtoj se të gjithë mund të fitojnë para në këtë mënyrë, edhe një fillestar! Gjëja kryesore është ta bëni atë në mënyrë korrekte, që do të thotë të mësoni nga ata që tashmë po fitojnë para, domethënë nga profesionistë të biznesit në internet.

Shikoni listën e Programeve Filialë të verifikuar 2018 që paguajnë para!


Shkarkoni listën e kontrollit dhe shpërblimet e vlefshme falas
=>>

Çdo person herët a vonë duhet t'i përgjigjet pyetjes, e cila është ndoshta një nga më të rëndësishmet në parim. Sigurisht që ka të bëjë me zgjedhjen e një rruge të jetës, me përcaktimin e fatit.

Jo çdo person është në gjendje të vendosë se çfarë të bëjë në jetë. Ai mund të pengohet nga dyshimet, përvojat e këqija, pengesat, një frikë nënndërgjegjeshëm për të dështuar dhe thyer, apo edhe njerëz të tjerë. Por në të vërtetë nuk ka rëndësi.

Hapi # 1: Ndiqni ëndrrën tuaj

Shumë njerëz, duke u përpjekur të kuptojnë se çfarë të bëjnë në jetë dhe si ta gjejnë veten, i qasen kësaj çështje nga ana e gabuar. Ata mendojnë - çfarë do të sjellë më shumë para? Cili është specialiteti më prestigjioz? Çfarë do të dëshironit të bënit për të siguruar një status solid në shoqëri? Çfarë profesioni të zgjidhni, që të mos sforcoheni shumë? Çfarë duhet bërë për t'u miratuar nga shoqëria?

Të gjitha këto pyetje janë të parëndësishme. Duhet të filloni të bëni atë që doni. Kjo është ajo që më pëlqen shumë, ajo që gjithmonë kam dashur të bëj.

A është qasja e arsyeshme?

Sigurisht, shumë njerëz do të gjejnë një mijë përgënjeshtrime për fjalët e mësipërme. Me sa duket, jo çdo "biznes i ëndrrave" do të sigurojë të ardhura të qëndrueshme, status në shoqëri, lidhje të rëndësishme, rritje të karrierës, etj.

Epo, ndoshta. Por a ia vlen ta shpenzosh jetën tënde, e cila nuk zgjat aq shumë, në një biznes që nuk sjell asnjë kënaqësi morale dhe kënaqësi? Patjetër që jo. Në fund, gjithçka do të çojë në një mërzitje rutinë dhe të pashpresë. Një person do të zgjohet tashmë i lodhur dhe në punë do të numërojë minutat deri në fund të turnit. Dhe kështu nga dita në ditë. A ka ndonjë kuptim në një jetë të tillë?

Hapi # 2: Zhvilloni dhe përmirësoni

Nëse një person, duke vendosur se çfarë të bëjë në jetë, ka bërë një zgjedhje në favor të një biznesi të ëndrrave, ai tashmë është në gjysmë të rrugës drejt suksesit. Por gjysma e më shumë është përpara. Dhe konsiston në përmirësimin dhe zhvillimin e vazhdueshëm.

Nuk është çudi që ata thonë se në çdo biznes ka njerëz të suksesshëm. Dhe ka. Pse? Sepse nuk kufizohen vetëm të punojnë në specialitetin e tyre të preferuar. Ata mendojnë se si ta zhvillojnë këtë drejtim.

Këta njerëz janë në mëdyshje nga pyetja: çfarë mund të bëhet për të tërhequr individë të tjerë që janë të njëjtët entuziastë në biznesin e tyre? Dhe për ta, mendime të tilla nuk janë aq një fillim për një plan biznesi, por një dëshirë për të gjetur njerëz të interesuar dhe për të ndarë biznesin e tyre të preferuar me ta.

Cili është rezultati?

Si rezultat, koha e kaluar për zhvillimin e aktiviteteve të tyre fillon të shpërblehet. Shpesh këta njerëz vijnë me të vërtetë me idenë e krijimit të një biznesi, i cili më vonë sjell të ardhura solide. Dhe të huajt, duke parë një sukses të tillë, pyesin veten: si mund të fitonin para për atë që, siç duket, nuk mund të jetë fitimprurëse?

Gjithçka është e thjeshtë. Ata e duan punën e tyre, e njohin atë brenda dhe jashtë dhe gjithashtu kanë një qasje jo standarde për zhvillimin e saj. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëni atë që dëshironi. Duke i kushtuar kohë biznesit tuaj të preferuar, një person nuk do të dëshirojë të ndalet këtu. Ai do të dëshirojë të zhvillohet më tej.

Nëse nuk ka mendime

Tani ia vlen të flasim për ato raste kur një person me të vërtetë nuk e di se çfarë të bëjë në jetë. Dua të them, ai nuk ka as një hobi të preferuar.

Epo, ky është një rast më i ndërlikuar. Si rregull, jeta e njerëzve të tillë shkon në autopilot. Ato ekzistojnë sipas një modeli që kanë kaluar miliona njerëz - të shkojnë në shkollë, të shkojnë në kolegj, të gjejnë një punë, të martohen. Dhe ata harrojnë plotësisht realizimin e "Unë" të brendshëm, potenciali i të cilit në kushtet e një ekzistence kaq banale thjesht del jashtë. Por në një moment, njerëz të tillë e kuptojnë se jeta e tyre nuk është aspak ajo që ata do të donin të shihnin.

Çfarë duhet bërë atëherë? Ju duhet të ndani mendimet tuaja nga të tjerët dhe të jeni vetëm me veten. Në momente të tilla, një person kupton: ai nuk e njeh fare veten. Ai u përmbahet pikëpamjeve për të cilat e bindën prindërit / shoqëria / shokët e tij. Ai jeton ashtu siç “duhet” (edhe pse nuk ka një gjë të tillë). Ai thjesht nuk e ndjen botën përreth tij, nuk dëgjon "Unë" të brendshëm. Dhe kjo duhet korrigjuar. Si? Rreth kësaj - pak më shumë.

Ndershmëri ndaj vetes

Ajo ka më shumë rëndësi. Nëse një person nuk di se çfarë të bëjë në jetë, ai duhet t'i përgjigjet vetëm një pyetjeje. Ai duhet të pyesë veten: "Çfarë dua unë?" Dhe veproni sipas përgjigjes. E cila, natyrisht, duhet të specifikohet.

Por zakonisht përgjigjja për një pyetje çon në një tjetër. Zakonisht duket kështu: “Dua të jem i lumtur. Mirë, por çfarë më duhet për këtë? Ndoshta liria dhe paratë. Si mund t'i marr të dyja në të njëjtën kohë? Me sa duket, e vetmja rrugëdalje është puna në distancë. Por çfarë saktësisht? Çfarë mund të bëj? Çfarë mund të bëj?

Po, ka shumë pyetje. Por formimi i vazhdueshëm i përgjigjeve specifike për secilën prej tyre do të çojë në faktin që një person më në fund do të vendosë se çfarë duhet të bëjë vërtet në jetë. Nuk ka nevojë të nxitoni në këtë çështje. Është e rëndësishme të dëgjoni dëshirat tuaja dhe të mos i krahasoni me mundësitë ekzistuese, por të kërkoni të reja për t'i realizuar ato.

vendosje qellimi

Nëse një person nuk di se çfarë të bëjë në jetë, atëherë ai duhet të fillojë nga fundi. Kjo do të thotë, vendosni se çfarë dëshiron të marrë në fund. Me fjalë të tjera, vendosni një qëllim.

Duhet të jetë sa më specifik. Është e rëndësishme që të formulohet qartë dhe të vendosen kufij të caktuar. Për shembull: "Unë dua të bëhem një biznesmen i suksesshëm - hap dyqanin tim online të gjërave të modës. Çfarë më duhet për këtë? Kapitali fillestar për krijimin e një faqe interneti, blerjen e grupit të parë të mallrave dhe reklamat. Më duhet një shumë prej 1,000,000 rubla për këtë. Ka dy mënyra: merrni një kredi ose kurseni. Cili është më mirë të përdoret? Prisni 2-3 vjet, duke grumbulluar shumën, apo rrezikoni të hyni në borxh?

Ky është vetëm një shembull. Qëllimi mund të jetë çdo gjë - më pak ose më shumë globale. Gjëja më e rëndësishme në procesin e vendosjes së tij është që një person të fillojë të kuptojë veten dhe dëshirat e tij, të kuptojë se çfarë dëshiron saktësisht dhe cilat gjëra i zgjojnë dëshirën për të jetuar.

Rreth paragjykimeve

Shpesh në një temë që lidhet me kërkimin e kuptimit të ekzistencës së dikujt, ka pyetje të formuluara në këtë mënyrë: "Çfarë duhet të bëjë një grua në jetë?" ose "Si mund ta gjejë veten një njeri?"

Pra, diçka duhet të sqarohet. Njerëzit që bëjnë pyetje në këtë formulim të veçantë duhet para së gjithash të kuptojnë: ne jetojmë në një botë moderne të emancipuar, ku nuk ka profesione/hobi thjesht femërore apo thjesht mashkullore. Ne jemi të gjithë njerëz para së gjithash. Dhe një person, pavarësisht se çfarë gjinie është, është i lirë të bëjë atë që dëshiron.

Pra, duhet të heqim qafe paragjykimet. Dhe mos u shqetësoni për atë që mendojnë njerëzit. Mendimi i të huajve është gjëja e fundit që duhet të shqetësojë një person që vendos se çfarë gjërash të reja të bëjë në jetë.

Në fund të fundit, të gjitha pyetjet e tilla lindin për shkak të paragjykimeve të pabaza. Më popullorja tingëllon kështu: "Një burrë duhet të zgjedhë një profesion që mund të ushqejë si atë ashtu edhe familjen e tij." Epo, së pari, sistemi primitiv, kur përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit konsideroheshin fitues, ka kohë që ka marrë fund. Dhe ajo që është e dyta, u përshkrua në paragrafët e parë.

100% motivim

Të gjitha sa më sipër mund të mos kenë rëndësi për disa njerëz. Ata do ta konsiderojnë atë vetëm fjalë dhe arsyetime të pakuptimta. Epo, që këta njerëz të vendosin se çfarë duhet të bëjnë në jetë, një teknikë e quajtur "Gjashtë muaj para vdekjes" mund të ndihmojë.

Jeta nuk është e përjetshme. Secili prej nesh do të vdesë. Vdekja nuk është vetëm një fjalë. Është zhdukja e gjithë realitetit. Kuptimi i kësaj fraze është i vështirë për t'u shpjeguar - të gjithë duhet ta kalojnë atë përmes vetvetes. Dhe mendoni: po sikur fundi i saj të vijë pas disa muajsh? Në fund të fundit, askush nuk e di se sa kohë i është caktuar atij. Çdo ditë një person po i afrohet vdekjes. Jeta e tij është shkurtuar. A nuk është kjo një arsye për të filluar kërkimin e fatit tuaj tani?

Zakonisht një person, duke hequr qafe iluzionin e pafundësisë së kohës, zbulon vlerat e tij të vërteta. Ai e kupton se çfarë ka vërtet rëndësi për të dhe për cilat gjëra nuk do t'i vinte keq t'i kalonte muajt e mbetur. Përgjigjet për shumë pyetje shfaqen. Dhe më e rëndësishmja, një person e kupton se çfarë lloj jete do të jetonte në ditët e mbetura dhe çfarë do të bënte.

Ja ku është, zgjidhja! Çfarë mbetet? Thjesht hiqni pjesët "të mundshme" nga të gjitha përgjigjet tuaja dhe filloni të jetoni në atë mënyrë që kur të vdisni, të mos keni nevojë të ndiheni keqardhje për kohën e humbur.

Teknika "Jeta e pasur"

Mund ta përdorni nëse një person është i interesuar për temën se si të kuptojë se çfarë të bëjë në jetë.

Teknika është e thjeshtë. Së pari ju duhet të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur, të mbyllni sytë dhe "të tërhiqeni në veten tuaj". Dhe pastaj ndizni imagjinatën. Është e nevojshme të imagjinohet në detaje "e ardhmja ideale", ku një person ka gjithçka që mund të ëndërronte - një shtëpi e bukur e madhe, një apartament modern, makina, jahte ... çdo gjë mund të jetë në këtë listë. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për para - një personi i sigurohet pafundësi deri në fund të ditëve të tij.

Duke e kuptuar këtë, duhet të mendoni: çfarë do të dëshironit të bënit në kushte të tilla? Si do ta fillonit, do ta përfundonit dhe do ta përfundonit ditën tuaj? Me çfarë do ta kalojë njeriu kohën e lirë? Zakonisht shumë besime të gabuara largohen.

Nga rruga, ju ende mund t'i bëni vetes disa pyetje të ndërlikuara. Për shembull: “A do të bëja punën time aktuale nëse do të isha jashtëzakonisht i pasur? A do ta kisha bërë këtë nëse do të kisha qëndruar një vit para se të vdisja? A do të paguaja për të qenë në gjendje të bëj punën time aktuale nëse do të ishte e nevojshme? Përgjigjet për pyetje të tilla vendosin shumë në mendjen e një personi.

Nuk ka nevojë të fokusoheni në punë

Kjo është një tjetër e vërtetë e thjeshtë për t'u mbajtur mend. Një person që shqetësohet për pyetjen "Çfarë duhet të bëjë në jetë?" Mund të mos kufizohet në një qasje biznesi. Po, puna zë një pjesë të konsiderueshme të jetës, por nëse ai nuk mund ose nuk është ende gati ta ndryshojë atë, ka një rrugëdalje tjetër!

Bëhet fjalë për një hobi. Për shumë njerëz, jeta është e ndarë në dy pjesë. Është një punë dhe një hobi. Për më tepër, kjo e fundit mund të përfshijë disa lloje aktivitetesh. Rekomandohet të bëni një "Puzzle of Hobbies" - diçka si një tabelë vizualizimi. Në fletë duhet të shkruani të paktën 20 aktivitete që pëlqehen vërtet dhe sjellin kënaqësi. Për shembull - çiklizëm, festa deri në mëngjes, komunikim me të huajt, aktivitet fizik, pazar, etj.

Pas përfundimit të enigmës, ia vlen të nënvizoni për veten tuaj llojin e aktivitetit në të cilin mund të formuloni ndonjë qëllim. Për shembull: "Bëhuni plotësisht të aftë në spanjisht", ose "Vraponi 10 km në pistë". Është mirë nëse hobi është i dobishëm. Ju mund të angazhoheni në një mënyrë jetese të shëndetshme, ose një lloj të ri aktiviteti që është tërheqës për një person (kush e di, ndoshta në të ardhmen do të bëhet kryesori?). Gjëja më e rëndësishme është të mos kufizoni veten në asgjë. Secili prej nesh e meriton lumturinë dhe ju mund ta arrini atë vetëm duke e shpenzuar jetën tuaj për diçka që sjell kënaqësi.

Nuk e kuptoni se çfarë doni nga jeta dhe çfarë dëshironi të bëni në të vërtetë? Në këtë artikull do të mësoni rreth gjashtë hapave që do t'ju bëjnë të kuptoni veten dhe të jeni 100% të sigurt për dëshirat tuaja.

Një moçal me mundësi të pakufizuara

Pothuajse çdo person në jetë ka një moment kur befas e kupton me tmerr se nuk e di se çfarë dëshiron në të vërtetë nga jeta. Ai e ndjen veten të mbytur në një moçal të çuditshëm dëshirash, emocionesh, mendimesh, veprimesh dhe ngjarjesh. Në përpjekje për të shpëtuar, një person gatuan në mënyrë aktive me duar dhe këmbë lëngun e ftohtë dhe të rrëshqitshëm, i cili me çdo lëvizje e tërheq në vetvete.Përmes errësirës, ​​ai dëgjon thirrjet "vepro!", "Ke pak kohë!", "Ti mund të bësh gjithçka!", "Gjëja kryesore është të mos ndalesh dhe të mos dorëzohesh!". Njeriu u përgjigjet instinktivisht thirrjeve dhe ngjitet. Por lëvizjet aktive nuk e nxjerrin atë nga këneta.

Askush nuk mund t'i përgjigjet një pyetjeje që mundon një person, përveç vetvetes. Fakti që vetëdija e tij nuk jep një përgjigje të qartë nuk do të thotë se nuk ka fare përgjigje. Vetëm ndërsa fshihet në një thellësi - në nënndërgjegjeshëm. Nën një shtresë të trashë stereotipash të qëndrimeve, mendimeve të të tjerëve, qëndron perla e vokacionit. Për të sqaruar gjithçka për veten tuaj, duhet ta merrni këtë perlë nga thellësia.

Mënyrat për të zhytur në nënndërgjegjeshëm dhe për të kërkuar këtë perlë janë mjaft të thjeshta - ato janë studiuar, përshkruar dhe testuar prej kohësh. Por për disa arsye, ende nuk flitet për to në shkolla dhe universitete. Dhe vetë miliona njerëz nuk e dinë se çfarë duan dhe e jetojnë gjithë jetën e tyre në dyshime, frikë dhe nuk marrin lumturinë që u sjell profesioni i tyre. Njerëzit e kanë kërkuar përgjigjen prej vitesh dhe nuk e gjejnë kurrë.

Lexoni gjithashtu:

Pse është e rëndësishme të kuptoni se çfarë dëshironi nga jeta?

Ekonomia moderne kërkon që njerëzit të bëjnë më shumë dhe të lodhen më pak. Dhe vetë njerëzit duan të merren më pak me çështjet e mbijetesës, të zhvillohen më shumë dhe të mbushin jetën e tyre me emocione të gjalla. Temat e efektivitetit personal si menaxhimi i kohës, vetë-motivimi dhe vetëdisiplina po fitojnë popullaritet.

Efektiviteti personal është vendosja e qëllimeve personale dhe arritja e tyre. Shumë trajnime, libra mbi efektivitetin personal fillojnë me një thirrje për të vendosur qëllime. Për shembull, të kesh një qëllim në vetvete të bën më efektiv se 90% e njerëzve. Dhe është e vërtetë. Por kur një person nuk e ka zakonin e vendosjes së qëllimeve, ai e formulon atë nga dëshira që i vjen së pari në mendje. Shumë shpejt kjo dëshirë zhduket diku, por qëllimi mbetet dhe vazhdon, si të thuash, të ndikojë te personi nga jashtë, si një mbikëqyrës, duke gjeneruar pakënaqësi me veten dhe duke e çuar vetëvlerësimin e tij nën bazament.

Shekulli 21 ofron një zgjedhje të madhe mënyrash zhvillimi dhe mundësi të mëdha për realizimin e dëshirave më të guximshme. Të rinjtë e suksesshëm fitojnë shumë para, udhëtojnë nëpër botë dhe nuk i mohojnë asgjë vetes. Interneti është i mbushur me artistë, stilistë, aktorë, regjisorë, këngëtarë, biznesmenë, politikanë, blogerë dhe shkrimtarë. Ata bëjnë një jetë të ndritshme dhe plot ngjarje, ndryshojnë botën siç duan dhe nuk shqetësohen për financat.

Një person nuk ka pasur kurrë një zgjedhje kaq të gjerë të opsioneve për vetë-realizim deri më sot. Por e njëjta zgjedhje e pafund mundësish krijon një kaos dëshirash dhe një person nxiton nga një mundësi në tjetrën. Kaosi rrëzon tokën nga poshtë këmbëve tuaja dhe e kthen jetën në të njëjtën moçal pasigurie. Është e pamundur të jesh efikas dhe konkurrues pa e mposhtur këtë kaos. Nuk mund të marrësh gjithçka nga jeta kur nuk e di se çfarë saktësisht përfshihet në këtë "gjithçka". Ju duhet të dini saktësisht se çfarë dëshironi, sepse efikasiteti i lartë dhe ndjenja e lirisë bazohen në këtë.

Krijo një Kartë Personale

Njerëzit që nuk janë bërë shumë efektivë vetë, përpara se të vendosin qëllime, duhet të kuptojnë veten dhe të krijojnë një bazë për vendosjen e qëllimeve - të miratojnë një dokument themelor, një lloj Karte Personale. Për të vendosur qëllime bazuar në të, bëni plane dhe zbatoni ato. Unë sugjeroj që të ndërmerrni disa hapa të thjeshtë, si rezultat i të cilave do të krijoni Kartën tuaj Personale. Me të, do të fitoni besim në dëshirat dhe planet tuaja.

Karta në organizata është vendi ku fillon menaxhimi dhe zhvillimi. Ai përshkruan thelbin e organizatës, rregullat themelore dhe mënyrat për zgjidhjen e mosmarrëveshjeve. Menaxhimi efektiv i jetës së një personi modern nuk është një proces më pak kompleks sesa menaxhimi i një organizate, kështu që çdo person duhet të ketë një dokument të tillë.

Hapi 1 - Filmoni trailerin e jetës suaj

Jini krijues për jetën tuaj, si një regjisor për një film. Pyesni veten se çfarë lloj filmi dëshironi të bëni? Blockbuster, melodramë, aventurë, epikë apo thriller? Si duket? Çfarë shkalle? Titanic, Terminator, Star Wars, Prisoner of the Kaucasus apo Milkmaid nga Khatsapetovka?

Bëni një përshkrim të përgjithshëm - para së gjithash, keni nevojë për një imazh të jetës tuaj. Merrni një fletë letre, vendoseni horizontalisht, ndajeni në 9 qeliza të barabarta. Vizatoni në këto qeliza 9 korniza kryesore të jetës suaj nga lindja deri në vdekje. Këto foto duhet të kapin momentet më të rëndësishme. Varet nga ju që të vendosni se cilat janë këto momente - mund të jenë arritje botërore - fitore në Lojërat Olimpike ose në zgjedhjet presidenciale, marrja e një Oscar për aktrim ose Cannes Lions për reklamën më të lezetshme në botë. Apo ndoshta këto janë momente nga një jetë e qetë dhe e rehatshme familjare.

Ka mënyra të ndryshme për të vendosur të gjithë jetën në një fletë. Këtu është një prej tyre.

Në nëntë korniza, përshtatni linjën kryesore të historisë, pa kaluar përtej kësaj kornize dhe pa qenë të vetëdijshëm se ato korniza që nuk përfshihen në këtë fletë janë të një rëndësie dytësore. Ju mund ta rivizatoni këtë përshkrim disa herë radhazi derisa të jeni të sigurt se këto korniza janë vërtet kryesoret dhe se ato duhet të jenë në jetën tuaj. Tani, në imagjinatën tuaj, shtoni detaje dhe ngjyrë në këto korniza, vendosni çdo kornizë në lëvizje për disa sekonda dhe ngjitini të gjitha së bashku në trailerin e filmit tuaj me muzikën e duhur. Rishikoni këtë rimorkio disa herë në imagjinatën tuaj. Epo, si? A ju pëlqen traileri i jetës suaj? 🙂

Ky është vizioni juaj. Gjëja kryesore që duhet të keni për të kuptuar se çfarë dëshironi me të vërtetë nga jeta. Sa më shpejt të keni një vizion, aq më mirë. Çfarë mund ta pengojë atë të krijohet? Mendimi imagjinativ i pazhvilluar dhe dyshimet. Zhvilloni një artist në veten tuaj - mësoni të vizatoni, fotografoni, dekoroni, përpunoni foto, shkrepni dhe modifikoni video. Interneti është plot me artikuj dhe video mësime mbi këtë temë. Më pas kthehuni te traileri i jetës suaj dhe ribëni atë periodikisht derisa të merrni opsionin me të cilin jeni plotësisht të kënaqur. Nëse montoni një film vizatimor të thjeshtë ose një shfaqje të kornizave në muzikë, kjo do të jetë një fitore.

Përpara se të bëni trailerin tuaj, mund të shikoni rimorkio e vjetër e Pirates of the Caribbean si shembull dhe për frymëzim. 🙂

Ekziston vetëm një rrezik në sipërmarrjen e trailerit - kur filloni të bëni filmin e jetës suaj, mund të humbni interesin për filmat dhe shfaqjet televizive. Sepse emocionet që ju japin personazhet dhe tregimet imagjinare do të humbasin shkëlqimin e tyre në sfondin e jetës suaj dhe nevoja për emocione artificiale do të ulet.

Hapi 2 – Filloni të shkruani kujtimet tuaja

Nëse keni një vizion, atëherë gjysma e punës tashmë është bërë. Tani ju duhet të përshkruani me fjalë vlerat tuaja thelbësore. Problemi është se njerëzit nuk ndërtojnë një hierarki të vlerave të tyre, nuk i japin përparësi. Në këtë formë, vlerat shkëlqejnë rastësisht para syve tanë dhe një person reagon ndaj tyre. Kjo është këneta e kaosit. Nga ky kaos lind pyetja “si ta ndajmë atë që dua në të vërtetë nga ajo që nuk dua në të vërtetë?”. Mund të përgjigjet vetëm nëse vlerat janë të organizuara në një sistem. Dhe kur lind një situatë e zgjedhjes, drejtojuni këtij sistemi. Është e rëndësishme që ajo të ndërtohet dhe të përshkruhet deri në atë kohë.

Si ta ndërtoni dhe përshkruani atë? Së pari ju duhet të gjeni vlerat e vërteta në rrjedhën e përgjithshme të jetës. Ka disa mjete për këtë: një kujtim, "pse?" përfundimtare, një deklaratë misioni personal, një milion dollarë dhe 100 ëndrra.

Çdo mbrëmje para se të shkoni në shtrat, ndani 3-5 minuta për të kujtuar të gjitha ngjarjet e ditës dhe shkruani një gjë në ditarin tuaj të kujtimeve - më e rëndësishmja emocionalisht. Nuk duhet të jetë rezultat i veprimeve tuaja, ndoshta është një bisedë me një mik ose një pasqyrë e gjetur në blogun e dikujt. Një ngjarje mund të jetë pozitive ose negative. Pranë çdo ngjarje, shkruani vlerën me të cilën lidhet. Shembull:

Ngjarja - "Kam lexuar një postim në blog në lidhje me teknikat e efikasitetit." Vlera është "vetëzhvillimi". Ngjarja - "bisedova me të dashurin tim për memet e reja në VKontakte." Vlera - "memasiki". 🙂

Në fund të javës, mbani mend të gjitha ngjarjet e javës dhe zgjidhni më të rëndësishmet prej tyre. Në fund të muajit është ngjarja kryesore e muajit. Në fund të vitit është ngjarja kryesore e vitit. Duke marrë 5 minuta në ditë për të studiuar vlerat tuaja, në një vit do të keni një listë të vlerave tuaja dhe do të kuptoni peshën e tyre relative në jetën tuaj. Rezultatet e para do t'i merrni pas disa javësh të një jete kaq të vëmendshme ose edhe më herët. Por sa më gjatë të mbani një llogari të tillë me vlera emocionale, aq më mirë do të kuptoni se çfarë dëshironi nga jeta.

Hapi 3 - Arritni në fund Pse?

Ky është një ushtrim i rëndësishëm që lidhet kryesisht me menaxhimin e kohës tuaj të lirë. Nëse e kuptoni se për çfarë e kaloni kohën tuaj të punës, sepse më së shpeshti varet nga autoritetet, atëherë në kohën tuaj të lirë ju jeni shefi juaj. Në të njëjtën kohë, shumica e njerëzve e humbin kohën e lirë në mënyrë të pakuptimtë, duke mos bërë pyetjen "pse po e bëj këtë?".

Mund t'ju habisë, por zakonisht një person ka vetëm disa orë kohë të lirë në javë. Pjesa tjetër e kohës është e zënë nga puna, punët e shtëpisë, higjiena, transporti etj. Këto pak orë njerëzit investojnë në zhvillim, rekreacion, argëtim, hobi apo degradim. Shumë njerëz nuk mendojnë pse bëjnë pikërisht atë që bëjnë në kohën e tyre të lirë dhe nuk e kuptojnë se si kjo ndikon në të ardhmen e tyre.

The Ultimate Pse? është një ushtrim i thjeshtë për të kuptuar se çfarë bëni me kohën tuaj të lirë. Kur planifikoni se çfarë do të bëni në kohën tuaj të lirë, pyesni veten pse po bëni pikërisht atë që po bëni. Për shembull, do të shikoni fotografi qesharake në një rrjet social ose video në YouTube për një orë. Per cfare? Për t'u çlodhur, për të shkarkuar trurin, për të lehtësuar stresin. A është kjo mënyra më e mirë për t'u çlodhur apo ka mundësi më të mira?

Ose keni vendosur të merrni një kurs në menaxhimin e kohës. Per cfare? Për të qenë më të suksesshëm në punën tuaj. Për ç'farë është kjo? Për t'u promovuar dhe për të fituar më shumë. Për ç'farë është kjo? Për të shkuar me pushime në Bali dhe për të siguruar arsim për fëmijën tuaj. Bëni pyetjen pse sa më shpesh që të jetë e mundur dhe në kufi. Kur të arrini vlerat përfundimtare, mund t'i renditni ato dhe t'i ndërtoni ato në një hierarki. Përsëri, ato duhet të regjistrohen dhe të përfshihen në statutin tuaj.

Hapi 4 - Shkruani misionin tuaj personal

Ju jeni një person i lirë dhe liria juaj më e madhe është të vendosni se çfarë do t'i kushtoni jetën tuaj. Një përgjigje e shkurtër për pyetjen "pse keni ardhur në këtë botë?" - ky është misioni juaj. Nëse ende nuk e keni këtë përgjigje, atëherë përpiquni ta kuptoni sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo fjali e shkurtër përqendron vlerat tuaja. Ky është kuptimi i jetës suaj, motivuesi juaj kryesor, qëllimet tuaja duhet të bazohen në të. Por misioni mund të jetë mjaft i vështirë për t'u gjetur dhe formuluar.

Për t'iu afruar kuptimit të kuptimit të jetës suaj, duhet t'i afroheni të kundërtës së saj, domethënë vdekjes suaj. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme ta vendosni veten në rrezik real - përsëri, imagjinata vjen në shpëtim. Mundohuni të imagjinoni se çfarë do të ndodhë nëse nuk jeni? Çfarë do të ndryshojë në botë? Kush do të vuajë nga kjo? Çfarë nuk do të dijë apo fitojë bota nëse nuk vazhdoni punën kryesore të jetës suaj?

Mënyra më e fuqishme për të kuptuar misionin tuaj është të shkruani një nekrologji - një artikull gazete për vdekjen tuaj. Çfarë do të dëshironit ta shihnit atë?

"… ka lindur në … . Ai arriti lartësi të jashtëzakonshme në ... Ai ishte veçanërisht i dashur ... dhe ... për të patejkalueshëm ... Të tillë ... si ai nuk ishte para tij dhe nuk ka gjasa që ne t'i shohim ata gjatë jetës sonë.

Një mision personal është thelbi mbi të cilin është varur piramida e vlerave tuaja. Pa këtë strumbullar, sistemi nuk do të jetë i qëndrueshëm.

Për momentin, misionin tim e shoh si fillimin e ndryshimeve pozitive të pakthyeshme në zhvillimin e Rusisë përmes aktiviteteve mediatike, arsimore, kulturore. Po përpiqem të sigurohem që blogu që po lexoni aktualisht dhe ky artikull i veçantë po punon drejt këtij misioni.

Hapi 5 – Shpenzoni 5 milionë euro

Këtu është një detyrë më e lehtë dhe më e këndshme për ju. Imagjinoni që nuk keni kufizime financiare. Nga një stërgjyshe që jetoi gjithë jetën në Francë dhe së fundi vdiq, ju trashëgove 5 milionë euro. Për çfarë do t'i shpenzoni ato? Cila është nevoja pas çdo blerjeje? Shkruani të gjitha blerjet në një listë dhe në kolonën pranë saj, përgjigjuni pyetjes "pse?" Këto janë vlerat tuaja për sot. Mundohuni t'i ndani në "vendas" tuaj dhe të imponuar nga jashtë. Hiqni qafe kufizimet në kokën tuaj më shpesh dhe imagjinata juaj do t'ju tregojë mundësi të reja.

E di që nuk është euro 🙂

Hapi 6 - Filloni të ëndërroni me qëllim

Detyra e fundit është ndoshta më e këndshme, edhe pse jo më e lehta. Mbani mend, gjeni dhe shkruani njëqind nga ëndrrat tuaja që ende nuk i keni realizuar, por që dëshironi t'i realizoni gjatë jetës tuaj. Cakto çdo ëndërr një "peshë" nga një në dhjetë dhe renditi ëndrrat sipas peshës nga më e larta në më të ulët. Nuk është e nevojshme të shkruhen të gjitha njëqind në një mbrëmje. Thjesht filloni të shkruani këtë listë, rilexoni herë pas here dhe shtoni në të. Kur shfaqet një ëndërr e re, sigurohuni që ta shkruani në këtë listë që të mos e harroni.

Përmbledhje

Le të përmbledhim dhe të vendosim se çfarë saktësisht duhet bërë në mënyrë që të kemi një përgjigje bindëse për pyetjen "çfarë dua vërtet nga jeta?".

1. Përshkruani vizionin e jetës suaj si regjisor. Vendosni se çfarë lloj filmi dëshironi të xhironi, bëni një histori të jetës nga gjashtë korniza në një fletë. Imagjinoni një "rimorkio" të jetës suaj, por më tepër verboni atë nga vizatimet ose fotografitë e përpunuara. Krijojeni jetën tuaj si një film.
2. Filloni të mbani një ditar. Shkruani ngjarjet emocionale më të rëndësishme të ditës, javës, vitit dhe vlerat me të cilat lidhen këto ngjarje. Renditni këto vlera në një fletë të veçantë sipas peshës së tyre në jetën tuaj.
3. Bëjini vetes pyetjen “Pse?” më shpesh derisa të merrni përgjigjen përfundimtare. Shkruani përgjigjet tuaja përfundimtare në një ditar ose fletore. Ndërtoni një hierarki prej tyre.
4. Formuloni misionin tuaj personal me një fjali. Jepni një përgjigje të shkurtër pyetjes pse keni ardhur në këtë botë dhe çfarë do të lini pas? Shkruani një nekrologji për veten tuaj.
5. Bëni një listë blerjesh me vlerë 5 milionë euro. Shkruani nevojat që këto blerje plotësojnë.
6. Shkruani një listë me 100 ëndrra. Ëndërroni rregullisht, mishëroni dhe plotësoni ëndrrat. Mblidhni të gjitha në një dokument. Quajeni Kartën e Ivan Ivanovit (ose sido që të quheni). Shtypeni atë. Pranoje, miratoje me pikturën tënde. Ju mund ta shkarkoni shabllonin e statutit këtu.
7. Sigurohuni që të përfshini pikat 1-6 në planin tuaj. Vendosni vetes detyrën e "Krijoni një Kartë Personale" me një afat "deri në një datë të tillë". Derisa ta keni të paktën në formë drafti, konsideroni se problemi juaj nuk është zgjidhur.
8. Rishikoni Kartën tuaj në mënyrë periodike në mënyrë që të mos harroni atë që dëshironi në të vërtetë, referojuni asaj në momente pasigurie. Nëse është e nevojshme, ndryshojeni atë, publikoni versione të reja dhe pranoni përsëri.

Disa nga idetë për këtë artikull i mora nga libri Menaxhimi i kohës. Kursi i plotë." Mund ta blini versionin e tij elektronik në Litra. Unë besoj se efektiviteti personal duhet të fillojë me këtë libër dhe pikërisht me hapat që ju dhashë në këtë artikull.

Jam i sigurt se nëse keni një Kartë Personale të bazuar në këto ushtrime, atëherë do të dini saktësisht se çfarë dëshironi nga jeta. Me një themel të tillë, ju mund të vendosni qëllimet më ambicioze dhe të arrini rezultate të mahnitshme. Do të shkruaj se si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte, të planifikoni planet dhe të arrini rezultate në një nga artikujt e mëposhtëm në të njëjtin. Abonohuni në kanal që të mos e humbisni

Shumë shpesh ne nuk mund të kuptojmë se çfarë kemi vërtet nevojë nga jeta. Shumë njerëz janë të njohur me ndjenjën e pakëndshme të pasigurisë dhe ankthit. Nëse po pyesni veten "Si të kuptoj se çfarë dua në jetë?", atëherë këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten. Vetëm ata që e dinë se ku po shkojnë mund të jenë vërtet të suksesshëm dhe të lumtur. Nëse nuk ka qëllim, atëherë nuk ka ku të shkojë dhe asgjë për të arritur.

Një listë dëshirash

Për të gjetur një qëllim në jetë, duhet të kuptoni se çfarë dëshironi. Për ta bërë këtë, provoni të shkruani një listë dëshirash. Mund të zgjasë shumë, përpiquni të mbani mend gjithçka që keni dëshiruar ndonjëherë. Kaloni disa orë duke përpiluar një listë të tillë, mos u nxitoni. Mund t'ju duhen disa ditë. Mos shkruani fraza të pakuptimta, por përpiquni të formuloni dëshirat në mënyrë specifike. Në të njëjtën kohë, nëse doni të merrni një shtëpi, mos e shkruani një dëshirë të tillë me një fjalë. Specifikoni sa kate duhet të ketë, nëse dëshironi të jetoni jashtë qytetit, të keni një kopsht etj. Sa më i saktë të jeni, aq më mirë. Një listë e tillë do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë ju mungon, çfarë ëndërroni. Shumë shpesh, duke filluar të bëjnë një listë dëshirash, njerëzit mësojnë shumë për veten e tyre. Provojeni edhe ju.

Ndërgjegjësimi i dëshirës

Në këtë hap, përpiquni të kuptoni se çfarë dëshironi në të vërtetë dhe çfarë nuk dëshironi. Është e rëndësishme të largoni mendjen nga mendimi nëse arritja e qëllimit është e mundur. Shpesh njerëzit heqin dorë nga dëshirat e tyre, sepse u duket se qëllimi është iluziv dhe i paarritshëm. Kjo e bën të vështirë të kuptoni veten dhe dëshirat tuaja. Hiqni dorë nga mendimet e tilla dhe mendoni për artikujt në listën tuaj të dëshirave. Ndoshta do të kuptoni se duhet të plotësohet me sende të reja që në mënyrë të ndërgjegjshme i refuzuat për shkak të paarritshmërisë së tyre. Mendoni për fusha të ndryshme të jetës sonë, të tilla si, për shembull, familja, dashuria, puna, paratë, shëndeti, pasuria. Mundohuni të kuptoni se çfarë dëshironi me të vërtetë.

Jeta ideale

Nëse po pyesni veten se si të kuptoni atë që dua, atëherë nuk e njihni veten mjaft mirë. Pak janë mësuar të dëgjojnë zërin e brendshëm dhe të fantazojnë. Por ju duhet t'i bëni të dyja. Për të realizuar dëshirat tuaja reale në lidhje me punën, shkollën, marrëdhëniet dhe fusha të tjera të jetës, ju duhet të relaksoheni dhe të lini imagjinatën tuaj të egër. Tërhiquni, qetësohuni dhe mbyllni sytë. Tani përpiquni të imagjinoni një mënyrë jetese që do të ishte perfekte për ju. Ku e shihni veten në profesionin tuaj? Ku jeton? Me ke jeton? Si e kaloni kohën tuaj të lirë? Përgjigjuni vetë disa prej këtyre pyetjeve. Atëherë imagjinoni vetëm një ditë që do të ishte perfekte për ju. Si do ta shpenzonit? Mësoni përmendësh ose shkruani përgjigjet. Nëse dëshironi, shkruani një histori të shkurtër për të. Kthehuni tek ai herë pas here për të parë nëse jeni në rrugën e duhur.

Na tregoni për dëshirat tuaja

Nëse nuk mund ta kuptoni atë që dëshironi dhe dyshimet ju mposhtin, nuk ka asgjë më të mirë se të shprehni mendimet tuaja. Të folurit me zë të lartë ka gjithmonë më shumë peshë. Sapo t'i tregoni dikujt për dëshirat tuaja, do të kuptoni menjëherë nëse e dëshironi vërtet. Një mik i mirë ose çdo person që ju besoni do të bëjë për një bisedë të tillë. Jini sa më të sinqertë dhe tregojini ashtu siç është. Nuk duhet as të kërkoni mendimin e bashkëbiseduesit, sepse vetë do ta shihni sa të sinqerta tingëllojnë fjalët tuaja. Dëshira është shumë e fuqishme. Ju mund të jeni të vetëdijshëm për ndonjë dëshirë të paqartë, por vetëm duke e thënë me zë të lartë do t'i jepni një formë dhe kuptim konkret.

Stimuloni imagjinatën

Nëse e keni të vështirë të kuptoni se cilat janë dëshirat tuaja, përpiquni të bëni pyetje në lidhje me të dhe t'u përgjigjeni atyre vetë. Për shembull:

• Si ta di se çfarë dua në jetë?
• Cila është ëndrra ime e dashur? Çfarë nevojitet për ta arritur atë?
• Çfarë do të doja të kisha?
• Çfarë pres nga një marrëdhënie me shpirtin tim binjak?
• Çfarë pres nga puna?
• Si e kaloj kohën e lirë?
• Çfarë do të doja të mësoja?
• Cili është qëllimi im i radhës?

Gjithçka që duhet të dini për të kuptuar më në fund dëshirat tuaja të vërteta. Rezultatet mund t'ju habisin dhe madje t'ju tronditin.

Si të kuptoj se çfarë dua vërtet? Si mund ta di se çfarë lloj jete dua të jetoj? Sot, gjithnjë e më shumë njerëz po ia bëjnë vetes këto pyetje. Dhe ka arsye të mira për këtë. E drejtë?

Përsëri, shkurtimisht: këta janë njerëzit që veprojnë si skanerë - duke kërcyer nga e pesta në të dhjetën - por në realitet ata thjesht po përpiqen të mbysin mërzinë.

Skanerët e vërtetë janë të interesuar për shumë gjëra në të njëjtën kohë dhe duan gjithçka në të njëjtën kohë. Skanerët e rremë kërcejnë në majë, vetëm për të pushtuar mendjen e tyre të shqetësuar me diçka.

Nga gjithë kjo dehje, në kokat e njerëzve modernë është vendosur frika për të mos bërë asgjë, apo për të bërë zgjedhjen e gabuar.

Si mund të bëni një gjë specifike kur një tundim i tillë është rreth e rrotull? Si të kuptoni se çfarë dëshironi? Po sikur të mos zgjidhni? A do të mbeteni papritmas pa pretendime? Ndoshta ishte më mirë të shkoja në një institut tjetër? Apo ndoshta ai tipi në tryezën tjetër në restorant ka ushqim më të mirë? Çfarë është më mirë të zgjidhni - një iPhone i përdorur apo një Galaxy i ri? Po sikur i dashuri im të mos jetë shpirti im i vërtetë? Çfarë dua? etj.

Për të ndaluar botën rrotulluese, ju duhet të zbrisni nga ky karusel dhe thjesht të qëndroni mënjanë për pak kohë për t'u rikuperuar. Disa, për fat të keq, e bëjnë atë shumë radikalisht.

Por nuk mund ta fikni për mirë çelësin e thikës, por kaloni vetëm në modalitetin neutral. Ju e dini po aq mirë sa unë atë për të cilën po flasim - për meditimin, sigurisht!

Nuk ka nevojë të rrudhni hundën, si noti - ne e dimë. Kjo zakonisht bëhet nga ata që u përpoqën disa herë, nuk bënë ndonjë përparim dhe e braktisën praktikën në ferr.

Meditimi nuk është një pilulë Viagra që jep një reagim të menjëhershëm. Ju duhet të punoni për këtë, dhe ndonjëherë mjaftueshëm për të ndjerë një efekt të dukshëm.

Gjykoni vetë, një person ka grumbulluar një rrëmujë prej vitesh në mendimet dhe dëshirat e tij. Dhe pastaj erdhi një lloj hidraulik gjysmë i arsimuar me vetëm një piston në dorë dhe po përpiqet të pastrojë gjithë këtë bllokim menjëherë. A do ta marrë ai? Këtu është e njëjta gjë.

Prandaj, ju duhet të qetësoni mendjen e nxituar, dhe një praktikë më e mirë se meditimi nuk është shpikur ende për këtë.

Meqë ra fjala, një mënyrë shumë e mirë për të medituar është të përqendrohesh te fraza “Dua të di çfarë dua”. Ajo jo vetëm që ndalon rrjedhën e mendimeve të madhësive të ndryshme, por gjithashtu lehtëson një pjesë të tensionit dhe fajit që lind nga fakti se ndonjëherë ne vetë nuk e dimë se çfarë duam.

Nuk e di se çfarë dëshiron? Epo, ngarkoni nënndërgjegjen tuaj me këtë pyetje, lëreni ta kuptojë vetë. Dhe përgjigja mund të shfaqet pas një kohe vetë dhe më shpesh papritur.

Thjesht mos e prisni në mënyrë specifike dhe, për më tepër, mërzituni nëse ai nuk vjen. Vetëm vazhdoni të praktikoni herën tjetër. Dhe përsëri, dhe përsëri... Kështu funksionon.

Nëse jeni vazhdimisht në kërkim të risive, duke u përpjekur të shpëtoni nga frika dhe mërzia, atëherë një e veçantë derrkuc i ideve. Për këtë ka folur edhe Barbara Sher në librin e saj.

Çipi është në fakt shumë i thjeshtë, por efektiv. Thjesht merrni një rast specifik (një pjatë në një restorant, një partner, një iPhone të përdorur etj.) dhe e bëni atë derisa të merrni një rezultat specifik.

Dhe sapo të bie një zile alarmi në kokën tuaj dhe të shfaqet dëshira për të kaluar në diçka tjetër, atëherë e kuptoni këtë ndryshe, shkruani në një copë letër dhe hidheni në një kuti të veçantë idesh. Mund të shkruani vetëm në një fletore dhe të mos shqetësoheni me kutinë.

Kuptimi i veprimit është që ju të mos grumbulloni ide në kokën tuaj, ku tashmë është e mbushur me njerëz prej tyre, por t'u jepni atyre një mishërim të vërtetë, rruga është madje vetëm në një copë letër. Kështu që ju fjalë për fjalë "shfryni avullin" dhe ulni ndjeshëm stresin e brendshëm.

Ky tension lind pikërisht nga fakti se ne gjithmonë kemi frikë se nuk do të kemi kohë për të bërë diçka të rëndësishme, kemi frikë të humbasim këtë gjë të rëndësishme dhe për këtë arsye nxitojmë mes gjërave, duke u përpjekur t'i rrëmbejmë të gjitha.

Pasi kemi shkruar gjithçka në një copë letër, jo vetëm që i lehtësojmë tensionin nervor, por edhe bëhemi më të sigurt se nuk do të harrojmë asgjë tani dhe se mund të vazhdojmë të punojmë me qetësi.

Frika është prirja e shpirtit, duke e bindur atë që dëshira nuk do të realizohet.
Rene Dekarti

Nga rruga, Barbara këshillon gjithashtu të shkruani në letër të gjitha ankthet, frikërat, ndjenjat e këqija dhe mendimet për çfarëdo arsye. Ju mund të keni një kuti ose fletore të veçantë për ta.

Kjo ju lejon të qetësoni në mënyrë të sigurt të gjithë atë negativitet që është vendosur në kokën tuaj për një kohë të gjatë dhe fort. Konsideroni atë një psikoterapi falas, por shumë efektive. Pastaj mund ta digjni këtë fletore. Provoje! Shumë frymëzues :)

Për ata që nuk duan të studiojnë dhe kalojnë shumë kohë në një gjë

Ky jam une! Po. Që nga fëmijëria, nuk më pëlqen të bëj një gjë për një kohë të gjatë dhe të studioj të gjitha hollësitë e saj. Ndoshta, kjo është e gjitha për shkak të fqinjit të teze Nina, mbretëria e parajsës për të. Ajo thoshte vazhdimisht: Igori është profesori ynë!

Dhe në shkollë sinqerisht u mërzita. Në fund të fundit, unë jam profesor dhe kështu di gjithçka, më lini të qetë.

Mbaj mend që edhe në rrethin tim të preferuar të radios, pothuajse kurrë nuk e përfundova montimin e ndonjë qarku deri në fund. Më pëlqente të filloja punën, por të mbaroja - fu-fu-fu.

Nga rruga, unë gjithashtu ndryshova shumë qarqe dhe seksione të ndryshme në fëmijërinë time.

Ky është gjithashtu një lloj zhytësi fatkeq, ose skaner i rremë. Ajo vjen nga paaftësia për të mësuar. Kjo është kur në fëmijëri ose jeni lavdëruar shumë, ose gjithçka ishte shumë e lehtë për ju në fillim, dhe për këtë arsye lindi iluzioni se do të vazhdonte të ishte kështu.

Por sapo u shfaqën vështirësitë e para, lindi frika dhe pasiguria, dhe për këtë arsye ishte më e lehtë të lije këtë biznes dhe të bëje diçka të re.

Mund të ndihmojë vetëm këtu. durim. Durim që përfundimisht do ta kapërcejë zhgënjimin.

Në fund të fundit, kjo është ajo që kemi vërtet frikë - zhgënjimi. Po nëse nuk funksionon, po sikur diçka të shkojë keq, po nëse nuk lavdërojnë, por përkundrazi do të tallen me mua, po sikur të humbas diçka të rëndësishme ndërsa jam i zënë me diçka tjetër, dhe në të vjetër mosha do të ketë vetëm keqardhje dhe asgjë më shumë?

Durimi është një gjë e vështirë. Nuk mund ta marrësh me nxitim. Nuk mund ta detyrosh veten të durosh ashtu. Ky është mazokizëm. Ju duhet të gjeni diçka interesante në të që mund të magjeps dhe të qetësojë shijen e hidhur. Dhe ky interes mund të jetë kuriozitet.

Ai që është i durueshëm është në gjendje të arrijë gjithçka që dëshiron.
Benjamin Franklin

Çfarë ju frikëson zakonisht më shumë kur keni frikë se mos zhgënjeheni? Kjo është e drejtë - injoranca. Ju nuk e dini se çfarë do të merrni si rezultat dhe keni frikë nga dështimi paraprakisht.

Po sikur të ndizni kuriozitetin dhe të synoni jo për një rezultat pozitiv, por për një rezultat në përgjithësi?

Domethënë të tregosh interes për procesin, dhe jo rezultatin si i tillë. Vetëm merre dhe thuaj me vete: Nuk më intereson që nuk mund të arrij asgjë, por do të përpiqem ta çoj këtë çështje deri në fund dhe të shoh se çfarë dreqin do të vijë nga e gjithë kjo.

Kështu, zhvendosni fokusin. Kur nuk jeni të hutuar nga rezultati, por bëni diçka për hir të vetë procesit (edhe nëse në fillim nuk ju shqetëson fare), atëherë gradualisht dhe në mënyrë të padukshme përfshiheni dhe filloni të vini re gjëra që i keni bërë. as mos mendoni për më parë.

Mund të quhet edhe meditim. Në fakt, kjo është ajo që ajo është. Dhe më e rëndësishmja - me kalimin e kohës, ju filloni të pëlqeni. Procesi për hir të procesit dhe vetëm.

A keni dëgjuar për rrjedhën? Kjo është pikërisht ajo që është kur ju e keni përqendruar të gjithë vëmendjen tuaj te procesi, edhe nëse thjesht po kapni hundën. Shumë e gjejnë në këtë kuptimin e jetës.

Jo në mbledhjen e hundës, sigurisht! Dhe në ndjenjën e rrjedhës. Kur jeni në të, atëherë absolutisht nuk ju intereson se çfarë saktësisht po bëni.

Pra, murgjit budistë kalojnë gjithë jetën e tyre ngadalë duke tundur një shatë në kopshtin e tyre ose duke fshirë oborrin dhe në të njëjtën kohë janë të lumtur, si njëqind Buda.

Kështu shkrimtari kompozon vargjet e tij dhe shikon sesi rreshtat bien në letër dhe krijojnë një Univers të ri.

Kështu që prindërit shikojnë rritjen e pasardhësve të tyre dhe gëzohen thjesht sepse janë.

Por sa durim duhet të bëni për të gjitha këto! Pa interesin e nevojshëm, kjo nuk mund të bëhet në asnjë mënyrë.

Interesi është ai që ndihmon për të përballuar të gjitha vështirësitë.

Uroj që të gjeni interesin tuaj në jetë. Paç fat! Dhe abonohuni në kanalin tonë në Telegram.

A e dini tashmë se çfarë dëshironi vërtet? Shkruani në komente dhe na tregoni se si i gjetët dëshirat tuaja të vërteta.

Artikulli i mëparshëm: Llojet e foljeve në Rusisht Artikulli vijues: Rregullat për përcaktimin e valencës dhe gjendjes së oksidimit