2 psikoteknologji dhe psikoteknikë korrelacioni i koncepteve. Psikoteknologjia është shkenca e përdorimit praktik të teknikave psikologjike për menaxhimin e njerëzve.

Aktiviteti praktik psikologjik i punonjësve psikosocialë shprehet në përdorimin e psikoteknologjive, metodave, teknikave, mjeteve psikologjike në punën me klientët që ndihmojnë në diagnostikimin dhe zgjidhjen e problemeve psikologjike të klientëve. Vetë psikoteknologjitë e punës sociale zhvillohen në bazë të një sërë teorish psikologjike të përgjithshme dhe të veçanta, disa prej të cilave u diskutuan më lart.
Bazuar në temën, strukturën dhe funksionet e psikologjisë së punës sociale (shih 1.2.), qëllimi i së cilës, siç u theksua, është optimizimi i socializimit, përshtatjes psikosociale dhe, nëse është e nevojshme, rehabilitimit psikologjik të klientëve, për t'u ofruar atyre asistencë psikosociale në zgjidhjen e problemeve psikologjike dhe psikosociale që janë shfaqur, këshillohet që puna sociale të ndahet në tërësi. psikoteknologjitë diagnostike; 2) psikoteknologjitë e korrigjimit dhe rehabilitimit, përdorimi i të cilave korrigjon dhe përmirëson procesin e mekanizmave të socializimit dhe adaptimit; 3) psikoteknologji për parandalimin e shfaqjes së problemeve psikosociale të klientëve. Në punën praktike, këto të fundit përdoren edhe për qëllime rehabilitimi dhe për këtë arsye konsiderohen së bashku me psikoteknologjitë korrigjuese (për shembull, këshillimi psikologjik).
Bërja e një diagnoze të saktë dhe përcaktimi i shkaqeve të problemeve psikologjike që janë shfaqur te klientët është, siç është fare e kuptueshme, me rëndësi të jashtëzakonshme për procesin e mëvonshëm të korrigjimit të gjendjeve joadekuate të konstatuara të klientëve. Prandaj, zhvillimi dhe përdorimi praktik i mjeteve psikodiagnostike në historinë e zhvillimit të psikologjisë i kushtoi vëmendje të madhe. Studiuesit më të mëdhenj në fushën e psikodiagnostikës janë themeluesit e saj F. Galton dhe J. Cattell, si dhe A. Anastasi, A. Binet, C. Spearman, E. Thorndike, G. Eysenck, R. Cattell, D. Rotter, L.F. Burlachuk, A.G. Shmelev dhe të tjerët Vetë psikodiagnostika, si shkencë dhe disiplinë, përkufizohet në psikologjinë moderne si "një fushë e shkencës psikologjike që zhvillon teorinë, parimet dhe mjetet për vlerësimin dhe matjen e karakteristikave individuale psikologjike të një personi".
Psikodiagnostika, si metodë, është mënyra kryesore e mbledhjes, përpunimit dhe analizimit të të dhënave dhe zbatohet në metoda specifike diagnostike - teste. Testet psikodiagnostike ndahen në baza të ndryshme. Pra, në temën e diagnostikimit, dallohen testet e personalitetit, aftësive (në veçanti, testet për studimin e inteligjencës), testet e personalitetit (përfshirë ato socio-psikologjike). Pyetësorët janë forma më e rëndësishme e testeve psikodiagnostike.

Alder G. NLP: Psikoteknologji moderne

Pjesa e pare

PARIMET DHE HISTORIA E ZHVILLIMIT TË NLP

PREZANTIMI

NLP - Programimi Neuro-Linguistik - është "arti dhe shkenca e zhvillimit personal".

Pse përpjekjet e një personi prodhojnë rezultate mediokre ose madje çojnë në dështim, ndërsa një person tjetër, sikur pa shumë përpjekje, arrin sukses? Njohja me NLP do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve.

Si të përfitoni sa më shumë nga biznesi juaj? Si të arrihet perfeksioni? Si t'i fitoj aftësitë që më duhen që kanë të tjerët? Lexoni këtë libër dhe ju vetë do t'i përgjigjeni ndonjë prej këtyre pyetjeve.

NLP nuk kufizohet vetëm në sjellje, por ndikon edhe në mënyrën e të menduarit, nga e cila varen të gjitha arritjet tona në tërësi. Duke modeluar procesin e të menduarit, shfaqjen dhe zhvillimin e ndjenjave dhe besimeve, NLP merr në konsideratë të gjithë komponentët e përvojës njerëzore. Por mbi të gjitha, NLP merret me procesin e komunikimit - komunikimin e një personi me veten dhe me njerëzit e tjerë.

Edhe pse NLP ka vetëm disa vite që ekziston, ai ka evoluar jashtëzakonisht shpejt dhe tani është burimi i shumë ideve interesante. Shumica e punës së hershme në NLP kishte të bënte me krijimin e sjelljes "perfekte" njerëzore. (Sjellja "perfekte" riprodhoi strategji për arritjen e suksesit - nga përvoja personale e disa të famshëmve.) Ky libër sjell në vëmendjen tuaj edhe disa nga përvojat e njerëzve që kanë arritur sukses të rëndësishëm.

Zbatoni parimet dhe teknikat e NLP në jetën tuaj profesionale dhe personale. Bazuar në detyrat që keni përpara, zgjidhni rrugën e duhur për të arritur qëllimin tuaj. Analizoni procesin tuaj të të menduarit. Dhe do të kontrolloni më mirë veten. Ju do të jeni në gjendje të kontrolloni sjelljen e zakonshme, shpesh të pavetëdijshme. Vendosini vetes qëllime që më parë dukeshin krejtësisht të paarritshme. Dhe ju mund t'i arrini ato.

Dëshironi të ndryshoni? Lexoni këtë libër. Do të merrni pothuajse gjithçka që dëshironi nga NLP. Për shembull:

Mund të bëheni më të sigurt

Do të filloni të shijoni komunikimin (pavarësisht nëse ka të bëjë me të folurit publik apo komunikimin personal) dhe të mësoni se çfarë është suksesi;

Do të arrini rezultate të mahnitshme në komunikimin e përditshëm,

Do të shpëtoni nga besimet e ndryshme negative dhe do t'i zëvendësoni me të tjera, pozitive që do t'ju ndihmojnë të arrini sukses në përpjekjet tuaja;

Ju mund të kontrolloni mirëqenien tuaj

Ju do të jeni në gjendje të bashkoni aftësitë që keni formuar në momentet më të mira të jetës tuaj dhe t'i përdorni ato sipas dëshirës tuaj;

Ju do të jeni në gjendje të huazoni cilësitë dhe tiparet e karakterit që ju pëlqen nga njerëzit që i admironi dhe do të dëshironit t'i imitoni.

NLP është një teknologji për arritjen e përsosmërisë. Si rrjedhim, e gjithë kjo do t'ju ndihmojë të njihni më mirë veten dhe të gjeni paqen në shpirtin tuaj.Do të bëheni më të lirë dhe të aftë për vetëkontroll, gjë që sigurisht do të ketë një efekt të dobishëm në të gjitha fushat e aktivitetit tuaj.

Kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet. Në NLP, ju duhet të provoni gjithçka vetë, sepse suksesi këtu varet më shumë nga praktika sesa nga teoria. Por në të njëjtën kohë, nuk është absolutisht e nevojshme të dilni nga rruga juaj.

Këtu është një këshillë që më duket shumë e rëndësishme: përpiquni të trajtoni gjithçka që mësoni në këtë libër jo si të vërtetën përfundimtare, por thjesht si informacion që mund t'ju duket i dobishëm. Vendosni vetë se sa mirë ju përshtatet kjo apo ajo teknikë ose ushtrime përpara se të kaloni te tjetra. Nuk rrezikoni asgjë dhe mësimi do të jetë i thjeshtë dhe i natyrshëm.

Mos kini frikë nga emri

Vetë emri - Programimi Neuro-Linguistik - mund të jetë pengesa e parë e madhe në rrugën tuaj. Megjithëse metoda NLP është mjaft e ndërlikuar, emri i saj është mjaft i lehtë për t'u deshifruar.

Neuro - flet për qëndrimin ndaj të menduarit ose perceptimit shqisor - ndaj proceseve që ndodhin në sistemin nervor dhe luajnë një rol të rëndësishëm në formësimin e sjelljes njerëzore, si dhe për proceset neurologjike në fushën e perceptimit - vizion, dëgjim, ndjesi prekëse, shije dhe nuhatje.

Gjuhësor - na referon në modele gjuhësore që luajnë një rol të rëndësishëm në arritjen e mirëkuptimit të ndërsjellë midis njerëzve, mbi të cilat, në fakt, bazohen të gjitha proceset e komunikimit. Në të vërtetë, është e vështirë të imagjinohet të menduarit e ndërgjegjshëm jashtë gjuhës - sa shpesh flasim me veten, i japim vetes këshilla, qortojmë veten për diçka.

Programimi i referohet mënyrës në të cilën ne organizojmë të menduarit tonë, duke përfshirë ndjenjat dhe besimet, në mënyrë që të arrijmë përfundimisht qëllimet tona - ngjashëm me mënyrën se si ne përdorim një kompjuter për të zgjidhur ndonjë problem specifik me ndihmën e softuerit të duhur.

Kjo është gjithçka që ka për vetë termin NLP. Në vijim do të shpjegoj edhe të gjitha termat bazë që do të kërkohen në procesin e përparimit tuaj gradual.

Disa fjalë për strukturën e këtij libri

Vështirë se ka kuptim në këtë libër të prekim të gjitha peripecitë e historisë së zhvillimit të metodës NLP që nga fillimi i saj nga John Grinder dhe Richard Bandler.

Unë jam përmbajtur nga përdorimi i strukturës së zakonshme NLP në shkrimin e këtij libri. Në pjesën e parë të librit - një lloj hyrje - do të flasim për historinë e shfaqjes dhe disa nga parimet kryesore të NLP. Më tej, prezantimi do të ndërtohet në përputhje me fushat më të rëndësishme të veprimtarisë njerëzore.

Në pjesën e dytë do të flasim për arritjen e qëllimeve dhe prezantimit standard të kësaj teme do t'i shtohen disa vërejtje origjinale, shumë domethënëse, duke i dhënë lexuesit mundësinë të shqyrtojë çështje tashmë të njohura nga këndvështrimi i NLP.

Pjesa e tretë do të mbulojë temën e komunikimit, e cila, siç thashë, më duket qendrore si për NLP-në ashtu edhe për pothuajse çdo fushë veprimtarie. Në këtë pjesë të librit do të gjeni disa këshilla dhe teknika të dobishme që mund t'i vini menjëherë në praktikë dhe më pas të vlerësoni rezultatet. Këtu do të gjeni edhe disa ide që mund të jenë të dobishme për aktivitetin tuaj profesional dhe në çdo fushë tjetër.

Pjesa e katërt i kushtohet efektivitetit personal. NLP zgjeron shumë fushën në të cilën është zakon të diskutohet tema e përdorimit të burimeve njerëzore, arritjes së përsosmërisë dhe përsosmërisë. Nga pikëpamja e përsosmërisë personale, NLP ka një shtrirje jashtëzakonisht të gjerë. Kjo metodë mund të përdoret pothuajse në çdo fushë të veprimtarisë - në punë, sport, jetën familjare, vetë-zhvillim. Metoda NLP bazohet në idenë e një qasjeje holistike ndaj individit nga fillimi në fund.

Në pjesën e pestë të librit do të flasim për mënyrat e zgjidhjes së problemeve, duke përfshirë vendimmarrjen në situata të zgjedhura. Nëse për nga natyra e aktivitetit tuaj shpesh ju duhet të zgjidhni probleme komplekse, atëherë këtu do të gjeni shumë gjëra interesante për veten tuaj. Duhet të theksohet se metoda NLP në tërësi është shumë më kreative sesa metodat tradicionale të zgjidhjes së problemeve. Pasi ta keni zotëruar këtë metodë, nuk do t'ju mungojnë kurrë idetë e reja, edhe kur mendoni për problemet më të vështira dhe jo tërheqëse.

Si të përfitoni sa më shumë nga leximi i këtij libri

1. Hiqni dorë nga paragjykimi.

2. Përfshihuni plotësisht në punë.

3. Jini të përgatitur të hiqni dorë nga disa prej besimeve që kufizojnë lirinë tuaj dhe të shqyrtoni impulset tuaja të pavetëdijshme.

4. Provoni gjithçka vetë.

5. Jini të durueshëm.

6. Ndërsa lexoni këtë libër, vazhdoni të pyesni veten:

Si dhe ku mund ta aplikoj?

Çfarë dobie do të kem nga zbatimi i këtij parimi, ideje, modeli apo ushtrimi?

A mund ta bëj këtë aftësi edhe më të përsosur?

Cila është qasja më e mirë?

Çfarë më nevojitet për ta vënë në praktikë këtë teknikë?

Pak histori

NLP filloi mbi njëzet vjet më parë në Universitetin e Santa Cruz në Shtetet e Bashkuara. Themeluesit e saj ishin John Grinder, atëherë asistent në departamentin e gjuhësisë dhe Richard Bandler, student i psikologjisë dhe matematikës, i cili gjithashtu ishte i interesuar për psikoterapi. Grinder dhe Bandler, në kërkimin e tyre, u përpoqën të "modelonin" aktivitetet e tre psikoterapistëve të cilët tashmë kishin marrë njohje ndërkombëtare deri në atë kohë. Ata ishin Fritz Perls, psikoterapisti i talentuar dhe themeluesi i terapisë Gestalt, Virginia Satir, një terapiste e madhe familjare që kishte arritur të zgjidhte një sërë problemesh në dukje të pazgjidhshme në fushën e marrëdhënieve ndërpersonale dhe Milton Erickson, hipnoterapisti me famë botërore dhe themeluesi i hipnoterapisë moderne.

Qëllimi që Grinder dhe Bandler i vendosën vetes ishte të riprodhonin modelet e komunikimit të përdorura nga këta shkencëtarë të shquar në mënyrë që më pas të përpiqeshin t'i përdornin ato në punën e tyre me pacientët e tyre. Rezultati i kësaj faze fillestare të kërkimit nuk ishte aq shumë një teori holistike e temës, por një grup i caktuar teknikash të përdorura për të rritur efektivitetin e komunikimit, për të optimizuar procesin e të mësuarit dhe gjithashtu për përmirësimin personal në fusha të ndryshme. Kontributi tjetër domethënës në zhvillimin e NLP u dha nga Gregory Bateson, një antropolog britanik i cili gjithashtu punoi gjerësisht në fushat e psikoterapisë, kibernetikës dhe biologjisë. Dhe megjithëse fillimisht studiuesit nuk kishin ndërmend të zhvillonin një metodë tjetër të pavarur të terapisë, NLP filloi të zhvillohej mjaft shpejt, duke u ofruar njerëzve një sërë skemash për arritjen e suksesit dhe përsosmërisë në fusha të ndryshme të veprimtarisë.

Michael O'Brien fitoi medaljen e artë olimpike duke përmirësuar rekordin botëror në 1500 m stil i lirë me 6 sekonda. Në prag të garës, ky atlet kreu ushtrime relativisht të thjeshta NLP për një orë e gjysmë. Fitorja u bë e mundur pasi 0'Brien zbuloi dhe më pas eliminoi blloqet që ekzistonin në mendjen e tij dhe ndërhynin me të; por para kësaj, ai ëndërronte vetëm një medalje bronzi ose, në rastin më të mirë, një medalje argjendi. Teknikat NLP e kanë dëshmuar veten në një sërë sportesh - nga golfi tek gjuajtja me objektiv dhe basketbolli - kudo duke ju lejuar të arrini rezultate të paprecedentë. Në nivel personal, NLP shpesh përdoret për të hequr qafe duhanin dhe zakone të tjera të këqija. Rastet e shumta të shërimit jashtëzakonisht të shpejtë nga fobitë e ndryshme me ndihmën e NLP kanë kontribuar në faktin që kjo metodë është vendosur si një ilaç i besueshëm, efektiv dhe i shpejtë, megjithëse me disa dallime nga psikoterapia tradicionale. Shumë njerëz arrijnë të heqin qafe frikën prej vitesh për të folur në publik ose në intervista pune me ndihmën e saj. Por ajo që është më e rëndësishme për ju dhe mua është që njerëzit e zakonshëm të mund të përdorin strategji të tilla, që ju ta mësoni vetë këtë dhe të arrini rezultate të jashtëzakonshme në një shumëllojshmëri të gjerë aktivitetesh. Në këtë rast, nuk do të vareni më nga fati apo rrethanat e lindjes suaj. Ju gjithashtu mund të mësoni aftësitë për të arritur përsosmërinë personale në të njëjtën mënyrë që mund të mësoni të drejtoni një makinë, të notoni ose të përdorni një kompjuter. Ky është thelbi i NLP.

^ MODEL CIKLIK KATËR LIDHJE TË AKTIVITETIT TË SUKSESSHËM

Shumica e teknikave të arritjes së qëllimeve në NLP bazohen në një parim mjaft të thjeshtë. Për më tepër, ky parim nuk është pronë vetëm e NLP, ai përdoret në shumë sisteme, si ngrohja me avull në shtëpi, si dhe në robotikë, në projektimin e raketave balistike, etj. Ky është parimi i reagimeve negative, i cili ju lejon të rregulloni vazhdimisht raportin e gjendjes së sistemit dhe shkallën e arritjes së qëllimit. "Modeli i suksesit" i zhvilluar nga psikologët është mjaft fleksibël për t'u aplikuar në një sërë situatash - nga zgjidhja e problemeve të një organizate tregtare ose një ekipi sportiv deri te zgjidhja e problemeve personale.

Problemet. Kujtoni ato pyetje themelore të diskutuara në Kapitullin 1 ndërsa shikojmë modelin ciklik me katër nivele të suksesit.

Lidhja 1: Jini të qartë për atë që ju nevojitet

Edhe tani, shumë njerëz i kushtojnë rëndësi të madhe përcaktimit të saktë të qëllimeve. Pa një qëllim të caktuar saktë, çdo aktivitet do të rezultojë joproduktiv - në fund të fundit, ai mund të jetë i suksesshëm ose i pasuksesshëm vetëm në lidhje me disa kritere. Nëse nuk e dini se ku po shkoni, atëherë çdo rrugë do të jetë e gjatë.

Çdo person ka një lloj sistemi të integruar të vendosjes së qëllimeve. Ata njerëz që ende nuk kanë qenë në gjendje të artikulojnë në mënyrë specifike qëllimet e tyre, megjithatë mund të kenë arsye shumë të forta për të arritur diçka. Ndoshta fakti është se qëllimet e tyre nuk janë mjaft të vetëdijshme. Për shembull, nëse dikush nuk dëshiron të marrë pjesë në "garën e minjve" të jetës moderne, ëndërron të heqë qafe rutinën e punës mekanike monotone dhe të jetojë një jetë të qetë, të thjeshtë, në fakt, ai gjithashtu i vendos vetes synime shumë ambicioze. Dikush që konsiderohet një humbës i pashpresë në punë mund të arrijë sukses mbresëlënës në jetën e tij personale. Objektivat që nuk janë me interes për disa mund të jenë po aq të rëndësishëm për të tjerët sa edhe rekordet botërore. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të përpiqemi të përdorim dëshirën që na është dhënë nga natyra për t'u përqendruar te qëllimi, si dhe të jemi të vetëdijshëm për ato qëllime që më parë nuk ishin mjaft të qarta, ekzistonin në një nivel të pavetëdijshëm. Sido që të jetë, jini të qartë për atë që ju nevojitet. Atëherë mund ta përdorni me vetëdije këtë aftësi tuajën e lindur për të arritur një qëllim.

Lidhja 2: Merrni Veprim

Sado i fortë të jetë motivimi, gjithçka në botën reale arrihet, në fund, si rezultat i veprimeve të caktuara. Ky është çelësi për të kuptuar ndryshimin kryesor midis një ëndërrimtari, qoftë edhe ai me një karakter mjaft të fortë, dhe një realizuesi të vërtetë. Veprimet që zgjedhim varen nga ajo që ne e konsiderojmë si mjetin më të mirë për të arritur qëllimet tona, kështu që sa më saktë të përcaktohen qëllimet, aq më të mëdha janë shanset për t'i arritur ato me sukses. Ka të ngjarë që në fillim të rrugës suaj drejt suksesit të dështoni, sepse edhe raketa mund të devijojë nga objektivi i saj. Por nëse drejtimi i përgjithshëm zgjidhet saktë, mekanizmi i reagimit negativ fillon të funksionojë, i cili do t'ju ndihmojë ta çoni çështjen në një fund fitimtar. Por para së gjithash, duhet të filloni procesin në një drejtim ose në një tjetër - duhet të filloni të veproni.

Lidhja 3: Festoni ndryshimet ashtu siç ndodhin

Vëzhgimi i ndryshimeve që ndodhin na jep materialin që na nevojitet për të dhënë komente. Ne mund t'u përgjigjemi pyetjeve të mëposhtme: "Sa kemi devijuar nga qëllimi?", "A po ndodh vërtet ajo që prisnim?" Modeli PDPR hyn në lojë: Provo, Vepro, Provo, merr rezultatin. Së pari duhet të përpiqemi, në mënyrë që të vendosim nëse rruga që po ndjekim do të na çojë vërtet te qëllimi i synuar. Nëse e kuptojmë se kjo nuk po ndodh, të veprojmë do të thotë të ndërmarrim disa hapa të tjerë që besojmë se duhet të na afrojnë më shumë me këtë qëllim. Ne duhet ta kalojmë këtë cikël disa herë përpara se të shkojmë vërtet në rrugën e duhur dhe kështu të marrim mundësinë për të arritur një rezultat të pranueshëm.

Një nga subjektet kryesore të shqyrtimit të NLP është ndjeshmëria e perceptimit tonë, aftësia jonë për të parë, dëgjuar dhe gjithashtu përgjithësisht për të ndjerë ndryshimet në mjedis. Sa më të sakta të jenë vëzhgimet tona, aq më shumë jemi në gjendje të përcaktojmë se çfarë lloj sjelljeje do të kontribuojë më mirë në arritjen e qëllimit. Ne duhet të jemi në vëmendje të vazhdueshme dhe të përdorim fjalë për fjalë të gjitha shqisat tona.

Fatmirësisht, së bashku me aftësinë që na është dhënë që nga lindja për të fokusuar veprimet tona në qëllime të caktuara, ne kemi edhe ndjeshmëri të jashtëzakonshme. Ashtu si me të gjitha dhuntitë natyrore - qoftë në sport, art apo zanat - aftësitë tona rriten nga praktika, nga përdorimi praktik i aftësive që kemi fituar. Pak më vonë do të ndalem më në detaje në teknikat e veçanta që rrisin mprehtësinë e perceptimit. Por të gjitha përpjekjet kanë kuptim vetëm kur qëllimi është konkret dhe i vëzhgueshëm.

Lidhja 4: Jini fleksibël

Ju duhet të jeni vazhdimisht të gatshëm të braktisni kursin e zakonshëm të veprimit nëse për ndonjë arsye ai pushon së qeni efektiv, dhe të përpiqeni t'i qaseni problemit në një mënyrë të re, dhe më pas të rivlerësoni rezultatet. Shumë shpesh, kjo rezulton të jetë një pengesë, veçanërisht për ata që janë mësuar të ndjekin rrugën e rrahur. Shpesh nevojitet një qasje e re radikale. Këshilla standarde në këtë situatë është: "Vepro, vepro dhe vepro përsëri". Në NLP, rekomandimi formulohet ndryshe: “Nëse diçka nuk funksionon, përpiquni të bëni diçka tjetër; Hiqni dorë nga rruga e veprimit që tashmë ju ka sjellë dështim.”

Me fjalë të tjera: nëse bëni gjithmonë të njëjtën gjë si tani, atëherë rezultati do të jetë gjithmonë i njëjtë. Nese e jotja

qasja ndaj problemit nuk jep rezultatin e dëshiruar, thjesht provoni diçka të re.

Oriz. 1 tregon një model me katër lidhje që formojnë një lak të mbyllur.

Ndryshe nga perceptimi relativisht i qëndrueshëm dhe subjektiv në natyrë, dëshirat tona janë subjekt i ndryshimit. Në jetën reale, me kalimin e kohës, ne rregullojmë qëllime të caktuara ose braktisim ato që më parë na dukeshin të rëndësishme. Ne ose "përshtatemi" me botën përreth nesh, bëhemi më realistë, ose, përkundrazi, e sfidojmë vazhdimisht atë, ose thjesht ndryshojmë me kalimin e viteve. Si rezultat, ne përsëri kthehemi në fillimin e këtij cikli, duke reflektuar për atë që kemi ende nevojë, duke rishikuar qëllimet tona dhe duke shkuar drejt qëllimeve të reja. Ky model çuditërisht i thjeshtë por i gjithanshëm do të diskutohet në detaje më poshtë.

Pjesa e dyte

^ ARRIMI I QËLLIMIT

TEKNOLOGJIA PËR ARRIMIN E QËLLIMIT

Planifikimi dhe vendosja e qëllimeve ndoshta do të jenë gjithmonë të larta në listën tonë të prioriteteve. Shumë e shohin planifikimin si një lloj investimi: koha dhe përpjekja e shpenzuar për të zakonisht shpërblehet njëqindfish. Përpara se të bëni një telefonatë ose të caktoni një takim, kaloni të paktën gjysmë minutë duke menduar se çfarë doni të merrni prej saj dhe si të arrini rezultatin e dëshiruar dhe kjo sigurisht që do të ndikojë në efektivitetin tuaj. Aftësia juaj për të arritur rrugën tuaj mund të rritet ndjeshëm. Përveç kësaj, ju do të kurseni para në thirrjet telefonike, si dhe do të kurseni kohën tuaj të çmuar. Në rastin e projekteve të mëdha, planifikimi i mirë mund të nënkuptojë jo vetëm kursim të kohës, parave dhe burimeve, por edhe suksesin e të gjithë ndërmarrjes. Është e dobishme të shkruani planet tuaja në një copë letër ose, nëse bëhet fjalë për planifikimin në nivel organizate, t'i pasqyroni ato në dokumente specifike. Por kjo nuk është e gjitha, sepse është në fushën e planifikimit që NLP na jep teknologjinë më të fuqishme në duart tona.

Si të arrini gjendjen e dëshiruar

Procesi i arritjes së një qëllimi është i krahasueshëm me ndërtimin e një ure mbi një humnerë. Pasi të keni përcaktuar qartë qëllimin tuaj, procesi kalon në fazën e zbatimit. Shumë nga rezultatet më të vogla që merrni ndërsa lëvizni përgjatë rrugës që zgjidhni - çdo blerje, aftësi e re, ndoshta disponim i ri - e gjithë kjo duket shumë më pak e rëndësishme sesa qëllimi përfundimtar. Por vetë procesi përfshin një sërë ndryshimesh në sjelljen, mendimet dhe disponimin tuaj. Të gjithë ata do të kërkojnë vendosmëri dhe energji. Ju duhet vërtet të dëshironi të kaloni në një gjendje të re, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të kapërceni të gjitha vështirësitë dhe pengesat që do të hasin në rrugën tuaj. Konsideroni qëllimet tuaja edhe nga ky këndvështrim. Cilat njohuri, burime, aftësi dhe qëndrime do t'ju nevojiten për të kaluar nga një shtet në tjetrin?

Koncepti i "shtetit" është mjaft i gjerë dhe mund të nënkuptojë gjithashtu një "gjendje të ndërgjegjes". Qëllimet më të rëndësishme personale zakonisht lidhen me gjendjen e vetëdijes sonë, sesa me faktorë objektivë ose materialë. Është disponimi ynë që na frymëzon për të pasur sukses. Qëllimi i thellë ka të bëjë më shumë me mënyrën se si ndiheni për atë që po ndodh, me kënaqësinë që shpresoni të merrni prej saj. Qëllimet më të rëndësishme zakonisht lidhen me aspekte të tilla të jetës si pavarësia financiare, mundësia e vetë-realizimit ose thjesht lumturia. Të gjitha këto qëllime varen nga gjendja e vetëdijes së çdo personi individual - mund të jetë i lumtur në një situatë në të cilën dikush tjetër do të jetë i pakënaqur, dhe anasjelltas.

Si të arrini qëllimin tuaj pa bërë shumë përpjekje

Një tjetër kthesë në problemin e vendosjes dhe arritjes së qëllimeve ka të bëjë me mënyrat në të cilat sistemi neuropsikologjik njerëzor reagon, shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme, ndaj qëllimeve të brendshme. Gjëja kryesore këtu është të besoni aftësinë tuaj për të arritur rezultatin që mund ta imagjinoni qartë. E rëndësishme është që, duke pasur një ide të qartë për qëllimin tuaj, të bëni gjithçka automatikisht, gjë që rezulton të jetë më e rëndësishmja për zbatimin e tij. Gjëja kryesore është të besoni aq thellë në realitetin e qëllimit tuaj saqë thjesht nuk mund të mos e arrini atë.

Por nuk duhet të harrojmë se çdo person ka qasjen e tij dhe stilin e tij të punës.

Sistemet e Arritjes së Qëllimeve

Një qasje e tillë ndaj problemit të arritjes së qëllimeve mund të quhet kibernetike. Modeli kibernetik i arritjes së qëllimit përfshin një qëllim të mirëpërcaktuar, një mekanizëm reagimi që na tregon se sa larg kemi shkuar përtej kufijve të pranueshëm dhe disa mjete të korrigjimit progresiv të kursit derisa të arrijmë më në fund atë që duam. Ne kemi parë një model të ngjashëm më parë (kujtoni modelin e suksesit me katër lidhje?). Kur punoni me një sistem ngrohjeje me avull, thjesht vendosni shigjetën e rregullatorit në 20 ° C, dhe vetë sistemi zbulon kur gjendja e tij fillon të shkojë përtej kufijve të vendosur, në këtë rast kaldaja ndizet, duke e kthyer sistemin në gjendjen e specifikuar. Ky parim i funksionimit qëndron në themel të funksionimit të të gjitha sistemeve natyrore dhe teknike.

Sistemi kibernetik i njeriut

Ndoshta modeli i sistemit kibernetik është demonstruar më qartë nga truri i njeriut dhe sistemi nervor. Sistemi nervor është jashtëzakonisht kompleks, gjë që shihet qartë në shembullin e çdo funksioni jetësor.

Për shembull, frymëmarrja dhe qarkullimi i gjakut rregullohen kryesisht pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Sistemet rregullatore janë të natyrës së lindur, gjë që lejon që rregullimi të kryhet me saktësinë më të lartë të mundshme. Nëse temperatura e trupit tuaj bie nën disa parametra, ju filloni të dridheni; kjo gjeneron nxehtësi, e cila ju lejon të ngrini temperaturën në nivelin e kërkuar. Nëse jeni shumë të nxehtë, atëherë filloni të djersiteni. Djersa ndihmon në largimin e nxehtësisë së tepërt, ashtu si në sistemin e ftohjes së motorit të makinës. Dhe e gjithë kjo ndodh plotësisht automatikisht. Ky sistem funksionon automatikisht edhe në rastin e kryerjes së funksioneve më komplekse (edhe pse ato të diskutuara më sipër janë tashmë mjaft komplekse).

Shumë më pak e studiuar është aftësia jonë e lindur - arritja e vetëdijshme (me ndihmën e nënndërgjegjes) e qëllimeve të formuluara. Kjo është pikërisht fusha ku NLP mund t'ju ndihmojë. Ju duhet të vizualizoni qëllimin tuaj në detaje, dhe më pas t'i besoni autopilotit dhe ta lini atë t'ju udhëheqë në kursin tuaj të synuar.

Hierarkia juaj e qëllimeve

Një mënyrë tjetër, e treta, për të parë qëllimin tuaj është ta shihni atë në një hierarki qëllimesh, ku qëllimet e nivelit më të ulët janë në varësi të qëllimeve të nivelit më të lartë.

Qëllimet tuaja personale mund të organizohen në një piramidë hierarkike. Në krye të tij mund të jetë qëllimi "për të arritur një gjendje të vetëkënaqësisë", në fund - "dërgoni një faks në Milano jo më vonë se pesë orë", dhe diku në mes - "për të rinovuar kontratën time për gjashtë muajt e ardhshëm". Qëllimet e nivelit të ulët duhet të kontribuojnë në realizimin e qëllimeve të nivelit të mesëm dhe ato, nga ana tjetër, duhet të punojnë drejt arritjes së qëllimeve të nivelit të lartë. Piramida e ndërtuar në këtë mënyrë tregon qartë se si formohet orientimi jetësor i çdo personi individual.

Qëllimi personal i "të qenit i lumtur" duhet të mbështetet dhe sigurohet nga i gjithë grupi i qëllimeve. Në një nivel më të ulët, dëshira për të "të qenë e pavarur financiarisht" "funksionon" për të. Në një nivel edhe më të ulët, synimi për t'u "graduar", akoma më i ulët, dëshira për "të marrë një kualifikim të caktuar" e kështu me radhë, deri në një listë detyrash ditore që synojnë gjithashtu arritjen e qëllimeve më të larta.

Qëllimet e menjëhershme duhet të formulohen mjaft specifikisht, ndërsa qëllimet e nivelit më të lartë mund të jenë më pak "të prekshëm". Duke menduar për hierarkinë tuaj të qëllimeve, ju mund të përcaktoni se si aktivitetet dhe shqetësimet tuaja të përditshme, të cilat marrin pjesën më të madhe të energjisë dhe kohës suaj, korrespondojnë me qëllimet e niveleve të mesme dhe të larta. Ky ushtrim do t'ju ofrojë një ndihmë të domosdoshme në punën për shpërndarjen e saktë të kohës, e cila gjithmonë mungon.

Kombinimi i qëllimeve të biznesit dhe personal

Shërbimi dhe qëllimet personale në mënyrë të pashmangshme mbivendosen njëra-tjetrën, do t'ju duhet të punoni për t'i koordinuar ato brenda një hierarkie të vetme. Detyrat e zyrës mund të bien ndesh me detyrat jashtë detyrës, ndaj duhet të kujdeseni vazhdimisht për shpërndarjen e saktë të kohës mes tyre. Qëllimet tuaja duhet të jenë në përputhje me njëri-tjetrin brenda të njëjtit nivel të hierarkisë dhe, përveç kësaj, ato duhet të jenë në përputhje me qëllimet afatgjata, themelore, pavarësisht nëse janë interesat e punës, sociale, familjare apo personale.

Modeli i strategjisë së jetës

Mënyra e katërt për t'iu qasur problemeve të përcaktimit të qëllimeve dhe planifikimit ka të bëjë me mënyrën se si mendojmë për to. Secili prej nesh ka strukturën e tij të veçantë të të menduarit, orientime dhe vlera të ndryshme jetësore. Ne preferojmë forma të ndryshme të sjelljes. Në gjuhën NLP, këto quhen "harta perceptuese". Për një person, gjëja kryesore në jetë është të marrë sa më shumë njohuri, për një tjetër - të bëjë diçka me duart e veta, dhe i treti kujdeset për disa shenja materiale të suksesit të tij. I ashtuquajturi model i strategjisë së jetës, i cili do të diskutohet, do t'ju mësojë të kuptoni preferenca dhe orientime të tilla personale. Do të kuptoni gjithashtu se si ato ndikojnë në procesin e vendosjes dhe arritjes së qëllimeve.

Të gjitha qëllimet, si rregull, mund të ndahen në pesë kategori kryesore:

akt;

Lidh;

Për shembull, ju mund të dëshironi të gjeni një punë të re ose një shtëpi verore, të mësoni diçka të re, të fitoni respektin e njerëzve të tjerë ose të ngjallni admirimin e tyre, të ndiheni të sigurt, të ndiheni të kënaqur me veten tuaj. Shpërndarja e qëllimeve sipas rëndësisë shpesh shprehet me formulim. Për të mësuar se çfarë është programimi, për të marrë një kualifikim, për t'u bashkuar me një grup, për të qenë të lumtur - të gjitha këto qëllime mund të lidhen. Por mënyra se si mendoni për to dhe i shprehni ato tregon se cilat nga këto synime janë më të rëndësishme për ju dhe si keni ndërmend t'i arrini qëllimet tuaja afatgjata.

Strategjitë e arritjes së qëllimeve

Ju duhet të jeni në gjendje të klasifikoni qëllimet tuaja sipas rëndësisë së tyre, të kuptoni strategjinë tuaj të jetës. Dëshira për të "përmirësuar me shefin tuaj" bie në kategorinë e qëllimeve të marrëdhënieve. Qëllimet e "përgatitjes për provimin e sociologjisë" ose "kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj" janë kryesisht të rëndësishme për qëllimin. Qëllimet e "marrjes së një diplome në sociologji", "të zotërosh biznesin tënd" flasin për dëshirën tënde për të zotëruar diçka. Një shembull i qëllimit për të qenë dikush është dëshira për të "të qenë një drejtor" ose "të jesh një baba i mirë". Të gjitha këto janë shembuj të strategjive të ndryshme të jetës, për të cilat do të flasim në detaje më vonë. Ndërkohë, vërejmë se modeli i strategjisë së jetës do t'ju lejojë të konsideroni qëllimet tuaja nga pozicione dhe këndvështrime të ndryshme. Është mjaft e mundur që ju të dëshironi të korrigjoni diçka në to, për shembull, të forconi përbërësin "di" në krahasim me tendencën për të "kitur" ose "të jesh" - në krahasim me "të bësh" për ndonjë qëllim; në të njëjtën kohë, qëllimet tuaja do të bëhen më të qarta, dhe për këtë arsye shanset tuaja për sukses do të rriten.

Për shembull, nëse dëshironi të shkruani një libër, cili do të ishte mendimi më i rëndësishëm për ju: "Unë do të doja të shkruaja një libër që njerëzit duan", "Do të doja ta shihja librin tim të shtypur" ose "Do të doja të bëhesha shkrimtar"? A do të ishin kuptimplotë të gjitha këto synime për ju dhe nëse po, në çfarë mase secili prej tyre do të ishte i rëndësishëm? Zgjedhja është e juaja. Një vetëdije e qartë për qëllimet e veta është jashtëzakonisht e rëndësishme për arritjen e tyre.

Dhe modeli i strategjisë së jetës ju jep mjetin që ju nevojitet për ta bërë këtë.

^ A ËSHTË TË VENDOSUR QËLLIMI TUAJ?

Ka disa teste mjaft të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të rrisni ndjeshëm mundësinë për të arritur qëllimet tuaja. Kriteri i saktësisë së qëllimit të caktuar është dëshmuar mirë në nivele të ndryshme organizative, por është më efektiv në punën me veten. Provoni ta aplikoni këtë test për të gjitha qëllimet tuaja personale (dhe nëse funksionon, shtrijeni atë në të gjitha planet dhe strategjitë tuaja të suksesit të biznesit).

A është qëllimi juaj specifik?

Disa objektiva janë më shumë si ëndrra. Qëllimi juaj i nivelit më të lartë duhet të mbështetet dhe qartësohet nga qëllime të nivelit më të ulët, kjo është shumë e rëndësishme për suksesin e biznesit. Pyesni veten: çfarë saktësisht më duhet?

Testi i specifikës së objektivit mund të zbatohet në një sërë situatash. Për shembull, mund të vendosni një synim për të mësuar spanjisht. Por një qëllim i tillë i përgjithshëm nuk do ta kalojë testin e specifikës, pasi ka shumë nivele të aftësisë gjuhësore. Dëshironi të mësoni se si të komunikoni në rrugë dhe në dyqane ndërsa udhëtoni jashtë vendit në pushimet tuaja të ardhshme, apo i vendosni vetes disa synime më të gjera? Ndoshta dëshironi të mësoni spanjisht aq mirë sa të mund të jetoni dhe të punoni në ndonjë vend spanjollfolës, të zhvilloni lirisht negociata biznesi në këtë gjuhë? Zgjedhja është e juaja, por nëse nuk e bëni qëllimin tuaj mjaftueshëm specifik, nuk do të keni shanse për ta arritur atë.

Vendosni një kornizë kohore për të arritur qëllimin tuaj

Qëllimi i formuluar në mënyrë specifike nënkupton kohën e arritjes së tij. Për shembull, qëllimi i vendosur për të përgatitur materialet e nevojshme deri të premten, në orën pesë, shumë më mirë ju lejon të përqendroheni në punën që po bëhet. Për sa i përket modelit të suksesit me katër lidhje që diskutuam më herët, sa më specifik qëllimi juaj, aq më lehtë do të jetë për ju të përcaktoni se sa larg jeni larguar nga rruga e duhur dhe aq më e qartë do të jetë ajo që duhet të bëni për të korrigjuar situatën. Njeriu, si një sistem kibernetik, që vepron kryesisht në një nivel të pavetëdijshëm, funksionon më mirë me qëllime të formuluara qartë dhe specifike.

Si të gjykoni rezultatin?

Sa më specifik të jetë qëllimi, aq më shumë gjasa do të keni mundësi të shihni, dëgjoni ose ndryshe ndjeni se keni arritur rezultatin e dëshiruar. Është shumë e rëndësishme të kesh dëshmi të tilla të fiksuara sensualisht të suksesit (veçanërisht në nivelin e arritjes së qëllimeve individuale).

Autenticiteti sensual

Në shumicën e rasteve, të siguroheni që keni arritur qëllimin tuaj nuk është e vështirë. Nëse vendosni të mësoni spanjisht dhe të kaloni provimet kualifikuese, atëherë certifikata (e dukshme dhe e prekshme) e dhënies së provimit do të jetë dëshmi e përfundimit të kësaj detyre. Shumë fusha të tjera të aktivitetit kanë gjithashtu format e tyre standarde të konfirmimeve të tilla, të tilla si një deklaratë bankare ose një raport shitjesh për muajin e kaluar. Por në disa raste, do t'ju duhet të shpikni qëllimisht këtë lloj treguesi të sigurisë shqisore në mënyrë që t'i jepni rezultatit më shumë dukshmëri dhe prekshmëri, dhe kjo do të kërkojë një brez krijues. Për shembull, nëse vendosni të humbni peshë deri në shtatëdhjetë kilogramë, mund të përdorni çdo imazh të lidhur me peshore të zakonshme shtëpiake.

Kriteret e jashtme

Në nivelin e qëllimeve të vendosura në fushën e jetës personale (për shembull, shëndeti, marrëdhëniet familjare), mund t'ju duhet të gjeni disa metoda për të matur suksesin tuaj. Qëllimi për t'u bërë një baba i mirë do të kërkojë që jo vetëm të kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj, por edhe të mësoni të ndjeni se sa mirë po shkon procesi i rritjes së tyre. Suksesi financiar zakonisht lidhet me çeqet bankare, fitoret sportive shprehen në numrin e çmimeve, pikëve ose në informacionin e dhënë në renditjen e klubit tuaj. Hobi juaj mund të fitojë vitalitet dhe tërheqës shtesë nëse i vendosni vetes synimin të shihni diçka të shkruar në shtyp - edhe nëse është në shtypin lokal. Nëse jeni artist, mund të dëshironi të përpiqeni të organizoni ekspozitën tuaj ose të shisni disa nga veprat tuaja. Ky do të ishte një stimul shtesë shqisor për punën tuaj, dhe në të ardhmen - dëshmi e suksesit të saj.

A e vlerësoni saktë kompleksitetin e detyrës?

Një vlerësim i saktë i vështirësisë së arritjes së qëllimit është gjithashtu jashtëzakonisht i rëndësishëm. Nëse e nënvlerësoni kompleksitetin e ndonjë detyre, nuk ka gjasa t'ju frymëzojë të lini gjëra të tjera më pak të rëndësishme për të. Nëse, përkundrazi, mbivlerësoni ndjeshëm kompleksitetin e detyrës, ajo mund t'ju zmbrapsë, frikësojë dhe atëherë nuk do të jeni në gjendje të arrini plotësisht rezultatin e dëshiruar, megjithëse, ndoshta, diçka do të jetë në gjendje të bëhet. Vërtetë, këtu ka dallime të konsiderueshme individuale dhe njëri do të marrë me kënaqësi një punë të tillë që do të trembë plotësisht tjetrin.

Niveli optimal i efikasitetit

Secili prej nesh ka nivelin e tij optimal të suksesit. Për shembull, shumë duhet të gjenden periodikisht në situata që përfshijnë një shkallë të caktuar rreziku në mënyrë që të punojnë me fitimin më të madh. Në raste të tilla, ne ndjejmë një rritje të energjisë, produktiviteti i aktiviteteve tona rritet në mënyrë dramatike dhe duket se absolutisht gjithçka është brenda mundësive tona. Pikërisht në këtë gjendje gjendemi në zonën e zotërimit, ku gjithçka jepet jashtëzakonisht lehtë, pa mundim. Si rregull, një ose një tjetër projekt ose detyrë mund të ndahet në disa nën-detyra. Koha e caktuar për zbatimin e një projekti afatgjatë mund të ndahet në disa intervale kohore në mënyrë që detyrat në secilin prej këtyre intervaleve të jenë realisht të arritshme. Në të njëjtën kohë, ata kërkuan përpjekjen e të gjitha forcave dhe përdorimin e të gjitha aftësive.

Si një nga parametrat në vendosjen e kompleksitetit optimal të çdo detyre, përdoret faktori kohë. Vërtetë, duhet të specifikohet siç duhet. Kështu, për shembull, nëse keni filluar të studioni spanjisht, caktoni një datë specifike për provimin. Është e nevojshme që detyra të jetë realisht e realizueshme për ju dhe në të njëjtën kohë të kërkojë përpjekje të mjaftueshme. Atëherë motivimi juaj do të jetë mjaft i lartë.

Nën psikoteknologji kuptohet si një sistem kategorish, parimesh dhe modelesh që përshkruajnë realitetin mendor, një qenie njerëzore ose një grup shoqëror si një integritet në zhvillim, i përqendruar në punën praktike me një psikikë individuale ose psikologji grupi, dhe duke përfshirë metoda, teknika, aftësi dhe aftësi specifike për transformimin e qëllimshëm të një individi dhe një grupi.

Aktiviteti praktik psikologjik i punonjësve psikosocialë të shprehura në përdorim në punën me klientët psikoteknologjitë, metodat, teknikat, mjetet psikologjike që ndihmojnë në diagnostikimin dhe zgjidhjen e problemeve psikologjike të klientëve.

I gjithë arsenali i praktikës moderne psikologjike të punës sociale mund të ndahet në 3 grupe: 1) psikoteknologjitë e diagnostikimit ; 2) psikoteknologjitë e korrigjimit dhe rehabilitimit , përdorimi i të cilave korrigjon dhe përmirëson procesin e mekanizmave të socializimit dhe përshtatjes; 3) psikoteknologji për parandalimin e shfaqjes së problemeve psikosociale tek klientët.

1) Bërja e një diagnoze të saktë dhe përcaktimi i shkaqeve të problemeve psikologjike që janë shfaqur te klientët është me rëndësi të jashtëzakonshme për procesin e mëvonshëm të korrigjimit të gjendjeve joadekuate të konstatuara të klientëve. Studiues të mëdhenj në fushën e psikodiagnostikës konsiderohen themeluesit e saj F. Galton dhe J. Cattell dhe etj. Psikodiagnostika si shkencë dhe disiplinë - "një fushë e shkencës psikologjike që zhvillon teorinë, parimet dhe mjetet për vlerësimin dhe matjen e karakteristikave individuale psikologjike të një personi".

Psikodiagnostika si metodë , është mënyra kryesore për mbledhjen, përpunimin dhe analizimin e të dhënave dhe zbatohet në metoda specifike diagnostikuese - testet. Format më të rëndësishme të testeve psikodiagnostike janë pyetësorët .

Pyetësorë përfaqësojnë metoda psikodiagnostike në formën e pyetjeve (ose deklaratave) për intervistimin e klientëve me qëllim marrjen e informacionit për personalitetin e tyre në tërësi ose për aspekte të caktuara të tij (veçoritë, vetitë, etj.). Për shkak të kësaj pyetësorët janë të ndarë mbi pyetësorët e tipareve të personalitetit, motiveve, interesave, gjendjeve etj.

Pra, në bazë të tipologjisë së C. Jung, u zhvillua një tregues i llojit - pyetësori i personalitetit të I. Myers - Briggs. Ai përbëhet nga 160 pyetje. Përgjigjet e të diagnostikuarve ndahen në 4 shkallë në përputhje me tipologjinë e C. Jung: ekstrovert - introvert, ndijor - intuitiv, mendor - emocional, racional - irracional. Bazuar në rezultatet e anketës, pikët llogariten në shkallë. Shuma më e madhe e pikëve shpreh mbizotërimin e tipareve përkatëse të tipit të personalitetit.

Kur zgjedh testet psikodiagnostike, një punonjës psikosocial duhet të vazhdojë nga një detyrë e kuptuar qartë dhe e përcaktuar për ekzaminimin e një klienti të caktuar. Testi duhet të ketë besueshmëria (saktësia e ndryshimeve psikodiagnostike, si dhe qëndrueshmëria e rezultateve të testit ndaj veprimit të faktorëve të jashtëm të rastësishëm dhe pas një kohe të caktuar) dhe vlefshmërinë , d.m.th. vlefshmërinë e testit .

2) Aspekti më i rëndësishëm i praktikës psikologjike në punën sociale është përdorimi i psikoteknologjive të ndryshme për psikokorrigjim dhe rehabilitim socio-psikologjik . Me rëndësi të madhe janë psikoterapi, i cili është një grup i larmishëm teknikash, metodash dhe teknikash specifike të përdorura në punën praktike.

Këshillim psikologjik - kjo është ofrimi i ndihmës psikologjike për njerëzit mendërisht normalë për të arritur qëllimet e tyre, për të organizuar në mënyrë më efektive sjelljen dhe jetën e tyre. Një punonjës psikosocial mund të ndihmojë një person të shikojë veten "si nga jashtë", të kuptojë problemet e tij që vetë klienti nuk mund t'i përballojë, të ndryshojë qëndrimet e tij ndaj të tjerëve dhe të rregullojë sjelljen e tij në përputhje me rrethanat. Këshillim psikologjik merr Vendi kufitar midis psikoterapisë dhe procesit të zakonshëm të të mësuarit bazuar në informacione, këshilla dhe truket. Theksi, në psikokonsulencë, sipas V.E. Kagan, ndryshe nga psikoterapia, nuk bëhet për sëmundjen, por për situatën problematike të klientit dhe burimet e tij personale. Ndryshe nga trajnimi, detyra më e rëndësishme e psikokonsulencës është të inkurajojë klientin të marrë një vendim të pavarur.

Procesi i këshillimit dhe psikoterapisë kërkon konsulentëve një sërë kërkesash të përgjithshme, sugjeron Disponueshmëria ai ka si personalitet dhe specialist cilësi të caktuara : toleranca, toleranca për klientët, vëmendja dhe ndjeshmëria; manifestime të ndjeshmërisë dhe ndjeshmërisë për njerëzit që kanë kërkuar ndihmë; stabiliteti emocional dhe objektiviteti; respekti dhe mungesa e paragjykimeve ndaj klientëve; profesionalizëm në ofrimin e këshillave.

Në praktikën psikosociale duhet dalluar këshillim psikologjik dhe psikosocial . Kur në të vërtetë këshillim psikologjik Objekt ndikimi i konsulentit flet drejtpërdrejt klienti ose grupi (për shembull, anëtarët e familjes në këshillim familjar). Këshillim psikosocial dërguar mbi klientin dhe mjedisin e tij të menjëhershëm social dhe sugjeron përdorimi i burimeve personale dhe sociale.

Kapitulli 2

Dekoncentrimi në grupin e përgjithshëm të psikoteknikës 2.1. Klasifikimet e psikoteknikës I gjithë grupi i teknikave psikoteknike mund të porositet duke futur një klasifikim sipas të paktën tre kritereve. E para është qëllimi funksional i psiko-teknologjisë. Mund të dallohet parandaluese, operacionale Dhe rehabilitiminacionale psikoteknikë. Psikoteknikat parandaluese përdoren për përgatitjen proaktive për veprimin e faktorëve që duhet të zbuten ose neutralizohen. Më shpesh, teknikat e mëposhtme përdoren për qëllime parandaluese: trajnim autogjen, zhvilluar nga I. Schultz, dhe modifikimet e tij të mëvonshme. Trajnimi autogjen përdoret për të avancuar formimin e një imazhi të një veprimi të ardhshëm që do të kryhet, ose një gjendje që do të formohet në të ardhmen. Në zhytjen AT, mund të krijohen edhe qëndrime sugjestive ose auto-sugjeruese për të kapërcyer gjendjet funksionale të padëshiruara. programim sugjerues situatat e ardhshme dhe opsionet e sjelljes në to. Biofeedback (biofeedback), bazuar në parimin e marrjes së parametrave të ndryshëm fiziologjikë (potenciali i lëkurës, ritmet EEG, rrahjet e zemrës etj.), përpunimi i tyre kompjuterik dhe prezantimi në formën e një imazhi dinamik vizual ose zanor. Kontrolli i ndërgjegjshëm i dinamikës së këtij imazhi nënkupton kontroll të vetëdijshëm të parametrit përkatës, dhe rrjedhimisht formimin e qëllimshëm të një gjendjeje të caktuar. Teknika e biofeedback-ut, krahas aplikimit terapeutik (kompensimi i paralizës, pareza, trajtimi i fobive etj.), u përdor edhe për trajnimin parandalues ​​të operatorëve. Supozohej se teknika lehtëson zotërimin e aftësive të vetë-rregullimit. Grupi i psikoteknikave për nevoja operacionale para ardhjes së DKV dhe teknikave të bazuara në të ishte i kufizuar dhe kryesisht përbëhej nga përdorimi i mjeteve të ndryshme psikofarmakologjike (për shembull, amfetaminat për të punuar në modalitetin e aktivitetit të vazhdueshëm, me lodhje dhe monotoni), muzikë funksionale, duke dhënë informacion sugjestionues në një formë të fshehtë ("kornizë e vjetër në rangun e tingullit të njëzetë e pesëmbëdhjetë", stimulimi i pikave biologjikisht aktive etj .d. Psikoteknikat e rehabilitimit janë krijuar për të lehtësuar efektet e mbingarkesës, stresit, përvojave traumatike. Në thelb, ato janë modifikime të AT (jo aq në mënyrë auto- sa në mënyrë hetero-sugjestive), frymëmarrje holotropike dhe e lirë, lloje të ndryshme meditimi ose pseudo-meditimi. Kriteri i dytë është fillimi i vlefshëm i pranimit, duke filluar procesin. Këto fillime ndahen në autogjene, heterosugjestivejo, informative, teknologjike, fizike dhe kimike. autogjene Psikoteknika mbështetet në përpjekjet e vetëdijshme të operatorit. Parimi kryesor aktiv këtu është vullneti. Përpjekjet e vullnetshme mund të aplikohen si për ndjesitë (rritja e zhurmës shqisore në teknikat për rritjen e ndjeshmërisë ndaj stimujve nën prag dhe në lloje të caktuara të hipnozës vigjilente), ashtu edhe për imazhet (grupi kryesor i teknikave AT), dhe për kontrollin e imazheve të jashtme që pasqyrojnë parametra të ndryshëm fiziologjikë (teknikat e biofeedback-ut), dhe për lëvizjet e drejtpërdrejta të trupit (lëvizjet e drejtpërdrejta të trupit, anatropoloho dhe qëndrimi i lirë). kontroll vullnetar). heterosugjestiane teknikat presupozojnë praninë e një sugjeruesi njerëzor. Vullneti i tij, fjalimi, sjellja, lëvizjet e trupit, qëndrimet dhe komponentët e tjerë të ndikimit së bashku formojnë parimin aktiv të ndikimit heterosugjesiv. Por mekanizmat kryesorë këtu janë empatia dhe transferimi. Këto teknika përfshijnë hipnozën klasike, e cila përdor metaforat e gjumit për të formuar një kanal kontrolli (raport), hipnozën e alarmit, e cila mbështetet në metaforat e kundërta të vigjilencës dhe përfshirjes së shtuar në mjedis, hipnozën Eriksoniane, bazuar në përdorimin e metaforave të gjendjes që janë personalisht të rëndësishme për pacientin, etj. Informative psikoteknikat mund të ndahen në një grup të veçantë në bazë të kalimit të kontrollit në informacionin e ruajtur në transportues të ndryshëm informacioni. Ndikimi i informacionit ndryshon nga ai sugjerues në atë që nuk ndërmjetësohet nga një person (yantra, imazhe arketipale, foto abstrakte statike ose dinamike, tekste të ndërtuara sipas rregullave NLP, etj.) i krijuar nga njeriu psikoteknologët përdorin sisteme të ndryshme teknike dhe metodat e tyre përkatëse të kodimit të informacionit si parim kryesor operativ.Në thelb, këto janë lloje të ndryshme të biofeedback-ut, sisteme që formojnë stimuj të organizuar ngjyrash dhe tingujsh etj. Fiziko-kimike Metodat e menaxhimit të shtetit, në mënyrë rigoroze, nuk mund të klasifikohen si psikoteknike të mirëfillta, por ato shpesh janë një element i psikoteknikës dhe psikoteknologjisë më të gjerë. Mjetet fizike dhe kimike të vetë-mjaftueshme për të kontrolluar gjendjen janë, për shembull, drogat amfetamina që ofrojnë performancë të lartë për një kohë të gjatë, ose rrezatimi elektromagnetik i moduluar që mund të ketë një efekt stimulues ose dëshpërues në psikikë. Një shembull i agjentëve kimikë të përfshirë në teknika më të gjera janë psikotomimetikët që formojnë gjendje të ndryshuara të vetëdijes (meskaline, psilocybin, LSD, droga disociuese, etj.). Kriteri i tretë është një gjendje që duhet të rezultojë nëpërdorimi i kësaj psikoteknike. Dinamika e gjendjes mendore si rezultat i ndikimit psikoteknik mund të ndahet në dy grupe - ndryshime brenda normale bashke-gjendjet e vetëdijes (ISS) dhe ndryshimet që çojnë në formim gjendjet e ndryshuara të ndërgjegjes. Duhet thënë se praktikisht të gjitha psikoteknikat shkaktojnë ndryshime brenda SKS-së, duke bërë një zhvendosje drejt mobilizimit, relaksimit, rëndimit të ndjeshmërisë etj. Sipas drejtimit të ndërrimeve brenda kuadrit të SKS-së, dallohen relaksimi, mobilizimi, sensibilizimi (për çdo ndikim), katartika dhe lloje të tjera psikoteknike. Rezultati i ndërrimeve mund të jetë një gjendje e rritjes së qartësisë së vetëdijes, heqjes së tensionit, ndryshimeve në gjendjen funksionale në drejtimin e dëshiruar, etj. ASC-të formojnë një zonë të madhe, klasifikimi i së cilës është shumë i vështirë. Si rregull, klasifikimet janë të natyrës gjenetike dhe përcaktohen nëpërmjet teknikës që provokoi këtë lloj ASC. Në hapësirën psikoteknike vendin e zë dekoncentrimi. Mund të përdoret funksionalisht për nevoja parandaluese, operacionale dhe rehabilituese. Si një përgatitje parandaluese, DCI planare përfshihet në teknologjitë për zhvillimin e aftësive të perceptimit të stimujve nënprag; DCI vëllimore mund të përdoret për t'u përgatitur për punë në kushte që kërkojnë vigjilencë dhe përfshirje të shtuar në mjedis, gjë që e bën atë të ngjashëm me hipnozën e alarmit. Por DKV është më efektive për detyrat operative, sepse, ndryshe nga AT ose teknikat medituese, nuk nënkupton dalje nga aktiviteti për zbatimin e tij, gjë që është tipike për AT dhe meditimin. DKV ju lejon të lehtësoni stresin, gjendjet emocionale të padëshiruara (frika, acarimi, etj.), Për të zgjeruar në mënyrë dramatike mundësitë e perceptimit dhe përpunimit të informacionit. Kjo gjithashtu përcakton efektin e veçantë të përdorimit operacional të dKV. Përveç faktit që dKV mund të përdoret drejtpërdrejt "në fushën e betejës", kjo formë psikoteknike lejon gjithashtu stërvitjen e teknikave dekoncentruese drejtpërdrejt në kushtet e prodhimit ose në procesin e stërvitjes taktike dhe teknike. Mundësitë e rehabilitimit të dKV përcaktohen nga afërsia e variantit planar të tij me AT. Planar dKV kapërcen kufizimet që ekzistojnë për AT. DKV nuk ndikohet nga luhatjet e presionit të gjakut dhe çrregullime të tjera somatike që lidhen me kundërindikacionet për AT. Megjithatë, duhet theksuar se në mungesë të kundërindikacioneve, efekti rehabilitues i modifikimeve të ndryshme të AT është më i theksuar se ai i dKV. Dekoncentrimi është thelbësisht autogjen në natyrë, pasi kryhet në kundërshtim me procesin kryesor organizativ dhe kërkon përpjekje të vazhdueshme vullnetare. Dekoncentrimi nuk mund të shkaktohet nga ndikime të njëanshme tekniko- dhe farmakogjene, megjithëse për njerëzit veçanërisht të sugjerueshëm, një variant sugjerues i formimit të kësaj gjendje është gjithashtu i mundur. Gjendjet e formuara në bazë të teknikave DKW luhaten në një gamë të gjerë nga gjendjet e relaksimit dhe mobilizimit deri te ASC të llojeve të ndryshme. Është e mundur të veçohet një zonë në të cilën teknikat dKV bëhen të papërshtatshme. Kjo është zona e gjendjeve koncentruese, gjendjeve të vetëdijes së ngushtuar dhe gjendjeve të kontrolluara sugjestive. Kështu, mes psikoteknikeve të tjera, DKW zë një zonë mjaft të gjerë, si për nga përdorimi, ashtu edhe për rezultatet e ndikimit të saj. Ky vend i dKV përcaktohet nga faza fillestare e zhvillimit të teknologjisë. Natyrisht, ndërsa zona dKV maturohet, ajo do të pësojë fragmentim të mëtejshëm dhe marrëdhënia midis formave të ndryshme do të bëhet po aq e dyshimtë sa marrëdhënia midis hipnozës klasike dhe AT, megjithëse në fillim të viteve 1920 marrëdhënia e tyre nuk ishte në dyshim. Sidoqoftë, gjëja e parë që duhet marrë parasysh është se si formohen shtetet afër dKV në kushte natyrore. 2.2. Dekoncentrimi in vivo DKV është formuar si një teknikë e qëllimshme, megjithatë, ka analoge të saj në kushte natyrore. Shfaqjet e saj janë mjaft të ndryshme. Le të shqyrtojmë shkurtimisht dy shembuj - dKV në patologji dhe dKV si përgjigje ndaj kushteve ekstreme kronike. DKV në skizofreni Çrregullimet e vëmendjes në skizofreni shoqërohen shpesh me dukuri afër dKV. Pacientët i përshkruajnë gjendjet e tyre si më poshtë: "Gjithçka duket se po më tërheq vëmendjen, megjithëse nuk jam veçanërisht i interesuar për asgjë ... Kur flas me ju, dëgjoj kërcitjen e derës më të afërt dhe zhurmat që vijnë nga korridori." "Shumë mendime më vijnë në kokë në të njëjtën kohë. Unë nuk mund t'i rendit ato." Këtu shohim se si një nga karakteristikat kryesore të gjendjeve të vetëdijes në skizofreni pasqyrohet në sferën e vëmendjes - dehierarkizimi i kuptimeve. DKV si një përgjigje adekuate ndaj veprimit kronik faktorë ekstremë Kur punoi me kontigjente vullnetarësh që morën pjesë në konfliktet e armatosura lokale që shoqëruan rënien e BRSS, autori tërhoqi vëmendjen për ndryshime mjaft të qarta në gjendjen e vetëdijes së luftëtarëve që nuk kishin pasur trajnime të mëparshme speciale ushtarake. Këto ndërrime, të cilat janë tipike për vullnetarët, por jo për oficerët e karrierës, ndodhën drejtpërdrejt në rrjedhën e armiqësive, vazhduan në intervalet midis përleshjeve luftarake dhe përfunduan mjaft shpejt pas përfundimit të fazës ushtarake të konfliktit ose tërheqjes së vullnetarëve nga formacionet aktive. Gjendja e këtyre luftëtarëve karakterizohet nga karakteristikat e mëposhtme. Vëmendja humbet karakterin e saj të përqendruar, bëhet e përhapur, duke mos theksuar detajet individuale, por duke zbuluar karakteristika të rëndësishme të sfondit përreth. Vendimet merren duke u bazuar pikërisht në këtë perceptim irracional, dhe pasqyrojnë drejtpërdrejt mjedisin ekstrem, duke anashkaluar analizën racionale. Personat me këtë lloj reagimi paraqesin vështirësi të caktuara për komandimin e drejtpërdrejtë, pasi kontrolli i rreptë i sjelljes së tyre bëhet i pamundur. Veprimet e tyre janë më efektive nëse marrin vendime vetë, megjithëse kjo shpesh shkel udhëzimet standarde për situata të rregullta dhe emergjente. Ky kontigjent paraqet vështirësi të caktuara për një psikolog fillestar, pasi mjetet e zakonshme të testimit (testet psikometrike, pyetësorët) rezultojnë të jenë të pakëta rëndësi për një vlerësim real të gjendjes dhe aftësive. Parametra të tillë të vëmendjes si përqendrimi dhe selektiviteti janë ulur ndjeshëm në raport me normën. Nga ana tjetër, rritet vlefshmëria e testeve projektive, rezultatet e të cilave nuk shtrembërohen nga motive racionale. Ndryshimet në sferën e vëmendjes janë adaptive. Tensioni i stresit në këto raste zvogëlohet për shkak të zhvendosjes nga vetëdija e kërcënimeve të vëzhguara në të vërtetë dhe ndikimit të tyre aktual ose të mundshëm. Natyrisht, kemi të bëjmë me gjendje dekoncentruese që prekin jo vetëm sferën e vëmendjes, por mekanizmat e thellë të vlerësimit mjedisor, të vetëvlerësimit dhe të formimit të një strategjie përshtatjeje ndaj kushteve ekstreme. Strategjia e përshtatjes është e lidhur ngushtë me fenomenin ndërgjegjen kolektive, vërehet shpesh në kushte ekstreme kronike, e cila karakterizohet nga identifikimi me anëtarët e tjerë të ekipit dhe ekipit në tërësi. Ngjarjet që i kanë ndodhur njërit prej shokëve mendohet se i kanë ndodhur personalisht këtij personi. Ky është gjithashtu një nga faktorët për uljen e tensionit të stresit dhe rritjen e efikasitetit të aktivitetit real. Në të njëjtën kohë, rëndësia subjektive e kushteve të rrezikshme dhe të favorshme për kryerjen e një misioni luftarak bëhet e njëjtë. Një ulje e nivelit të tensionit, megjithatë, nuk çon në një kthim në gjendjen fillestare, por transferohet në një gjendje të veçantë në të cilën vëmendja e papërqendruar nuk sjell pasojat e zakonshme negative. Mjedisi dhe veprimet e veta në të fillojnë të perceptohen si një tërësi e vetme, ndërsa informacioni i ardhur nuk ndahet në elementë të veçantë, gjë që e bën të vështirë shpjegimin racional si të situatës ashtu edhe të vendimeve të veta. Zvogëlimi i ndjenjës së rrezikut ju lejon të kryeni veprime që janë përtej kufijve të rrezikut të pranueshëm, por, për shkak të "mbishkrimit" të luftëtarit në mjedis, të përshtatshme për situatën luftarake. Afërsia e fenomenologjisë së përshkruar me gjendjet e dKV, të cilat formohen në laborator kur përdoren psikoteknikat përkatëse, është mjaft e dukshme për zhvilluesin. 2.3. Dekonce tërheqje dhe relaksim Teknika e zhytjes autogjenike, e zhvilluar nga I. Schultz, përdor relaksimin e muskujve dhe vazodilatimin si teknikë bazë (edhe për shkak të relaksimit të muskujve vaskulare), ndërlidhja subjektive e së cilës është ndjenja e rëndimit dhe ngrohtësisë. Megjithatë, ka lloje të tjera të AT që përdorin metaforat e hipnozës vigjilente dhe kanë për qëllim mobilizimin e shpejtë. Tek ta, teknika bazë është rritja e tonit të muskujve, e provokuar nga formimi i imazheve të butësisë dhe freskisë në trup. DKV nuk nënkupton fillimin e procesit të ndryshimit të gjendjes së relaksimit të muskujve. Megjithatë, relaksimi mund të konsiderohet si një nga teknikat që provokojnë dKV. Së paku, përvoja e zhdukjes ose shpërbërjes së trupit mund të konsiderohet si një formë e reduktuar e DCT somatike, pasi të gjitha ndjesitë somatike të diferencuara barazohen në përvojën e "zhdukjes" - mjaft specifike dhe aspak e reduktueshme në iluzionin e zhdukjes së trupit ose fragmenteve të tij. Një analizë e detajuar e vetë-raporteve zakonisht tregon praninë e një përvoje në sfond, pa kufij, dimensione, etj. Në të njëjtën kohë, zhytja AT ruan mundësinë e perceptimit dhe formimit të qëllimshëm të imazheve të ndryshme vizuale dhe dëgjimore që ndryshojnë në kohë (prandaj janë skenarët e detajuar për kalimin e situatave të ndryshme në AT-2, duke përdorur procesin natyror të diferencimit të imazheve nga pasiguria fillestare e "shpërbërjes së trupit" në skena të organizuara kompleksisht). Pika e dytë e kontaktit midis AT dhe DEC është kalimi i lehtësuar nga DEC vizual dhe somatik në relaksim të muskujve dhe një gjendje të përgjumur. Individët që kanë praktikuar më parë AT kanë, natyrisht, më shumë gjasa për ta bërë këtë tranzicion sesa ata që nuk e bëjnë këtë. Në vëzhgimin tonë, individët me përvojë me AT priren të ngatërrojnë teknikën dhe pasojat e dKV me AT. DKV, e konsideruar si faza fillestare e hyrjes në relaksim, ka disa avantazhe terapeutike për pacientët me një imagjinatë të dobët të zhvilluar ose që kanë frikë nga ndjesi të reja të pazakonta. DKV parandaluese ndihmon për të kapërcyer këtë pengesë të frikës ose imagjinatës së pazhvilluar. Frika shtypet nga një mbingarkesë e sferës së vëmendjes, duke mos lënë rezerva për zgjedhjen e vetëdijshme të gjendjeve emocionale. Mundësia e shpërndarjes së vëmendjes në fushën e perceptimit e bën të tepërt formimin e imazheve të veçanta vizuale ose somatike. Anasjelltas, për ata që kanë vështirësi me dKV, por e kanë më të lehtë të hyjnë në gjendjen e absorbimit të AT, AT mund të ndihmojë në përshpejtimin e mësimit të teknikës dKV. Në këtë rast, të trajnuarit hyjnë në zhytjen AT, formojnë një fushë imagjinare të shikimit dhe shpërndajnë vëmendjen e tyre mbi këtë pamje imagjinare. Aftësia e formuar në një situatë të tillë artificiale transferohet në kushtet e zgjimit normal. Këto dukuri të përforcimit të ndërsjellë të pasojave të përdorimit të AT dhe dKV tradhëtojnë marrëdhënien e tyre të thellë. Ne mund të postulojmë praninë e një pajisjeje të caktuar bazë, diferencimi i së cilës është si dKV ashtu edhe AT. Bëhet fjalë për barazimin e stimujve - të prodhuar me qëllim në dKV ose që lindin si rezultat indirekt në AT. Këto teknika bazohen në metaforën themelore të fiziologjisë ruse - doktrinën e fazave të parabiozës. Fazat barazuese dhe paradoksale janë themeli i përshkrimit si të dinamikës së AT ashtu edhe të dinamikës së dKV. DKV është më abstrakte se AT. Që në fillim, DKV nuk ka të bëjë me rregullimin e imazheve të caktuara somatike ose vizuale, por me punën me vëmendje. AT duket të jetë një teknikë më e specializuar. Ai përmban shumë më pak potencial për gjenerimin e kaq shumë linjave të ndryshme psiko-teknike sesa dKV. Madje mund të thuhet se kjo është një nga teknikat e shumta që mund të afrohet duke u nisur nga dKV. 2.4. Gjendjet "të sheshta" dhe "të mëdha". dhe përputhjen e tyre me procedurat e tradicionales dhe hipnozë alarmuese Me DKV planare në fushën e perceptimit, të gjitha objektet integrale shkatërrohen, ana semantike e tyre zhduket. Energjia semantike largohet nga sfera e perceptimit të diferencuar dhe mund të drejtohet në vetëdije në formën e saj të pastër me "thellimin" e saj specifik (në këtë rast mund të flasim për formimin e një gjendjeje medituese të vetëdijes) ose të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë fushën e perceptimit. Në të njëjtën kohë, fusha e "rrafshuar" e perceptimit dominon dhe lind një përvojë e veçantë e "vetëdijes së sheshtë", e cila është e vështirë për t'u përshkruar, por njihet lehtësisht si një gjendje e desemantizimit të fushës së perceptimit, një shkëputje specifike semantike nga bota e jashtme, e kthyer në një sfond homogjen. Në të njëjtën kohë, bota e brendshme aktualizohet dhe kuptimet e saj fitojnë thellësi të re. Kjo përvojë e introversionit të thellë është veçanërisht interesante për ekstrovertët e theksuar, të cilët shpesh nuk mund ta imagjinojnë se çfarë është introversioni. dKV vëllimore ndryshon nga ai planar si në procedurën e fillimit ashtu edhe në natyrën e gjendjes së inicuar. Bota e brendshme çsemantizohet, ndërsa bota e jashtme, përkundrazi, ngopet me kuptime, të cilat intensifikohen nga intensiteti i shtuar i perceptimeve. Sfondi, duke marrë një kuptim të dukshëm, nuk bëhet një mjet largimi nga mjedisi, por një mjet për t'u tërhequr në të. Kështu, dKV vëllimore ekstroverton psikikën e operatorit. Këto efekte bëjnë të mundur ndërtimin e procedurave për zgjerimin e përvojës personale për individë të specializuar: DQE planare e ekstrovertit e lejon atë të kuptojë botën e brendshme të introvertit dhe DQE vëllimore ndihmon introvertin të kuptojë sesi ekstraverti orientohet në botë dhe në vetvete. Me interes janë korrespondenca e DKV planare dhe vëllimore me procedurat e hipnozës klasike dhe vigjilente. Në hipnozën tradicionale, e cila përdor metaforat e ëndrrave, momenti kyç në vendosjen e raportit është faza e nivelimit, kur shkatërrohen strukturat e organizuara të psikikës që janë nën kontrollin e botës së jashtme ose vullnetit të pacientit. Pikërisht ky moment, para zhytjes në gjumë, është më i favorshëm për krijimin e strukturave të reja të psikikës, të cilat janë nën kontrollin e sugjeruesit. Kështu, dKV është një komponent i nënkuptuar, por i domosdoshëm i hipnozës tradicionale. Në këtë rast bëhet fjalë për DKV planare.Ndryshe është situata me hipnozën Eriksoniane dhe teknikat sugjestive të bazuara në NLP, kur sugjeruesi “përshtatet” me gjuhën individuale të sjelljes së të hipnotizuarit dhe e përdor atë për të formuluar mesazhe sugjestive. Këtu, faza dKV nuk vërehet. Procedura e hipnozës së alarmit është drejtpërdrejt e kundërta me formimin tradicional të një gjendje sugjestive. Pacientëve u jepen komanda në sfondin e punës intensive fizike për të rritur përfshirjen e tyre në mjedis, për të formuar një gjendje aktiviteti dhe vigjilence të shtuar. Sipas mendimit tonë, momenti kyç në vendosjen e kontrollit sugjestiv këtu është formimi i dKV vëllimore, në të cilin futja e elementeve të rinj, në veçanti komandave sugjestive, bëhet pjesë e tablosë së përgjithshme perceptuese dhe nuk veçohet si një fragment i veçantë fiks. 2.5. De përqendrimi në fushën e shikimit me sy të mbyllur Dekoncentrimi vizual mund të kryhet jo vetëm me sy të hapur, por edhe me sy të mbyllur. Në këtë rast, fusha e perceptimit vizual është një grup dinamik njollash ngjyrash. Në këtë rast, DKW në mënyrë të pashmangshme ka një karakter planar, por rrafshimi i tij përcaktohet jo nga një metodë e veçantë e qëllimshme, por nga natyra e vetë objektit DKW. Fusha e shikimit me sy të mbyllur në gjendje zgjimi është e lirë nga karakteristikat vëllimore. Por, theksojmë, vetëm në gjendje zgjimi. Kalimi në gjendjen e përgjumur shoqërohet me shfaqjen e dimensioneve hapësinore shtesë. Në mënyrë të rreptë, momenti kur shfaqen imazhet e ëndrrave është shfaqja e dimensionit të tretë në fushën e shikimit. Dimensioni i tretë shtohet nga përfshirja në fushën vizuale të hapësirës së imagjinatës spontane, është përgjatë këtij boshti të thellësisë që lindin projeksionet e hapësirës së brendshme - imazhet e ëndrrave. Vëzhgimi i këtyre imazheve gjatë dKV lejon një kalim të vetëdijshëm në një ëndërr dhe ruajtjen e vetëdijes së zgjuar në një ëndërr. Zakonisht, një përpjekje për të "konsideruar" imazhet e shfaqura çon në shkatërrimin e vetë procesit të tranzicionit, pasi vëmendja "kolapsohet" ose në imazhin që ka lindur, ose në vetë faktin e paraqitjes së tij. Rregullimi i pamjes së imazheve të ëndrrave rikthen pozicionin e "Unë" në hapësirën mendore. Nëse gjendja e dKV është formuar para fillimit të rënies në gjumë dhe është totale, d.m.th. përfshin të gjitha të disponueshme, dhe të gjitha ato që kanë ndodhur që nga fillimi i dKV, dhe të gjitha përmbajtjet mendore të saposhfaqura, atëherë një "kolaps" i tillë mund të shmanget. Në këtë rast, kalimi në një ëndërr ndodh pa e veçantë fiksimi në mendjen e faktit të tranzicionit. Megjithatë, vëzhgimi i tranzicionit dhe njohuria se një tranzicion i tillë po ndodh, ruhet, pasi kjo njohuri është në vetvete një element i fushës perceptuese nga e cila krijohet DQF. Kështu, formohet një gjendje paradoksale, e lidhur pa dyshim me klasën e të ndryshuarve, kur dinamika e ëndrrës kombinohet me njohjen e vendndodhjes reale në kohë dhe hapësirë, dhe plasticiteti i strukturës shqisore të ëndrrës kombinohet me një pozicion aktiv që ju lejon të ruani ose ndryshoni karakteristikat kryesore të figurës së ëndrrës.

Teknologjia psikologjike (e njohur edhe si psikoteknologji ose psikoteknikë) është një metodë e trajtimit "korrekt" të psikikës njerëzore, domethënë një metodë për të krijuar përvoja të caktuara - ndjesi, emocione, kujtime, veprime të nevojshme për të arritur një qëllim. Me fjalë të tjera, nëse duam të arrijmë diçka nga vetja ose nga njerëzit e tjerë, duhet të bëjmë veprime të caktuara në një rend të caktuar. Në një farë kuptimi, psikoteknologjia është një hartë e të menduarit tonë, një përshkrim se si mendojmë kur bëjmë diçka.

Psikoteknika si drejtim shkencor ka një histori të gjatë. Ajo i ka rrënjët në vitet 20, historia e psikologjisë së punës. Sa i përket psikoteknikës së ndikimit, ajo bazohet në teori të veçanta që lidhen me zhvillimin e reklamave, përdorimin e medias, psikoterapinë etj. Sidoqoftë, nuk ka nevojë të flasim për teorinë e përgjithshme të teknikës së ndikimit socio-psikologjik. Zhvillimet në fushën e "modifikimit të sjelljes" që synojnë manipulimin e sjelljes masive, formimin e opinionit dhe qëndrimeve publike kanë përparuar veçanërisht shumë.

Me zhvillimin e psikoteknologjive, komunikimi bindës i bazuar në fakte dhe argumente është shndërruar gjithnjë e më shumë në komunikim frymëzues. Vëmendja kryesore e studiuesve u zhvendos në zhvillimin e mjeteve dhe metodave të ndikimeve të jashtme (nën pragun) në sferën e pavetëdijes, me qëllim të modifikimit të qëllimshëm të proceseve mendore, gjendjeve dhe sjelljes së një personi, domethënë, anashkalimin e kontrollit të vetëdijes mbi stimulimin e jashtëm. Vitet e fundit, për nevoja të ndikimit në ndërgjegjen e masës, janë përhapur zhvillimet nga fusha e psikolinguistikës, gjuhësia sugjestive, programimi neurogjuhësor, hipnoza Eriksoniane dhe psikologjia e perceptimit. Të gjithë ata janë shumë efektivë dhe janë krijuar kryesisht për perceptim nënndërgjegjeshëm.

Perceptimi i ndërgjegjshëm është përvetësimi i informacionit përmes vëmendjes së përqendruar. Rezistenca ndaj diçkaje, si përgjigje ndaj informacionit, është kryesisht për shkak të të menduarit (funksionet e ndërgjegjes). Ajo pjesë (dhe shumica) e informacionit që nuk realizohet perceptohet nga nënndërgjegjja dhe përdoret nga sistemi i automatizmave të lindur dhe të fituar. Nëse informacioni i reklamës është i konfiguruar në atë mënyrë që, duke "anashkaluar" vetëdijen, synon përdorimin e stereotipeve automatike, atëherë flasim për manipulim. Mjetet psikoteknologjike bëjnë të mundur menaxhimin e sjelljes njerëzore në një mënyrë miqësore me mjedisin.

Më pas, do të shqyrtojmë psikoteknologjitë që qëndrojnë në themel të metodave të njohura gjerësisht të prodhimit të reklamave. Duke e zbatuar këtë njohuri në praktikë, reklamuesit fitojnë akses në manipulimin e mekanizmave të të menduarit, vëmendjes, kujtesës, sferës emocionale-shqisore dhe sjelljes aktuale të një personi.

1. Modelimi i synimeve. Disa agjenci reklamash përdorin me sukses strategjitë e zakonshme të të menduarit të blerësit në fushatat e tyre reklamuese. Për sa i përket drejtimit neuro-gjuhësor (NLP), metoda në të cilën reklamuesit mbështeten në punën e tyre, këto strategji të njohura quhen "meta-programe". Zakonet e të menduarit, si çdo zakon tjetër, nuk kuptohen qartë nga një person, dhe për këtë arsye metaprogramet veprojnë në mënyrë autonome. Në thelb, meta-programet nuk janë asgjë më shumë se filtrat e zakonshëm që njerëzit aplikojnë për gjithçka që shohin, dëgjojnë ose ndjejnë në botën përreth tyre. Këto filtra, si të thuash, zgjedhin vetëm informacionin që do të lejohet në ndërgjegjen e individit. Ajo që nuk korrespondon me metaprogramin nuk realizohet, nuk mbulohet nga vëmendja e tij. Për rrjedhojë, për shkak të këtyre filtrave, njerëzit, pa e kuptuar dhe pa e vënë re, ekzistojnë në një hapësirë ​​mjaft të kufizuar. Gjithsej janë rreth 25 metaprograme. Le të ndalemi në disa prej tyre.

Metaprogrami "Aspirata për... - aspiratë nga...". Një nga meta-programet është programi i përpjekjes për diçka dhe nga diçka. Ka njerëz që bëjnë diçka, të themi, bëjnë një blerje, përpiqen për ndonjë qëllim, dhe ka njerëz që kërkojnë të shmangin diçka. Përpjekja për diçka është motivimi për të arritur sukses, përpjekja nga diçka është motivimi për të shmangur dështimin. "Aspirojnë" të perceptojnë më së miri përfitimet që ata fitojnë duke blerë një produkt ose shërbim të caktuar. Dhe ata që kërkojnë motivohen nga shmangia e pasojave të pakëndshme. Ata para së gjithash vlerësojnë se çfarë problemesh do të mund të shmangin, çfarë nuk do t'u ndodhë kur të bëhen pronarë të këtij produkti.

Metaprogrami "Njeriu i mundësive - Njeriu i procedurës". Në pyetjen "Pse zgjodhët këtë produkt / këtë punë (nëse keni nevojë të rekrutoni punonjës për kompaninë)?" njeriu i mundësisë do të përgjigjet, duke folur më së shumti për mundësitë që do t'i hapen në krijimtarinë, fitimin e parave, komunikimin dhe zhvillimin e fushave të reja.

Antipodi i njeriut të mundësive është njeriu i procedurës. Përgjigja për pyetjen e mësipërme do të jetë se ai duhet ta bëjë këtë "sepse ..." - për shembull, ai duhet të fitojë para, duhet të mbajë familjen e tij. Ai është i motivuar kryesisht nga nevoja, mënyra e duhur e veprimit. Një person i fokusuar në:

ngjashmëri;

ngjashmëria me dallimin;

Diferenca.

Kështu, për shembull, një person i orientuar drejt ngjashmërisë ndihet rehat kur bota mbetet e njëjtë. Atij i pëlqen të shohë ngjashmërinë e gjërave me diçka tjetër. Personi i orientuar nga ngjashmëria me dallimin pranon disa ndryshime, për sa kohë që ato nuk ndodhin shumë shpesh. I pëlqen t'i shohë gjërat të përmirësohen si rezultat i evolucionit. Gjuha e tij: në përshkrime ai thekson të njëjtën gjë dhe më pas fillon të vërejë dallime. Për shembull: "Unë doja që tre karakteristikat e para të ruheshin dhe dy të tjerat të përmirësoheshin". Një person i orientuar nga ndryshimet i pëlqen t'i shohë gjërat si të reja, të ndryshme, të ndryshuara.

2. Shembulli tjetër i përdorimit të teknikave specifike është përdorimi i nënmodaliteteve vizuale. Një rritje në atraktivitetin e një objekti lehtësohet nga përdorimi i nënmodaliteteve vizuale, për shembull: afrimi; rritja e madhësisë; ndriçimi, ngopja e ngjyrave; duke shtuar pikat kryesore dhe shkëlqimin, aureolën, kontrastin. Nëse në të njëjtën kohë një imazh duhet të jetë më tërheqës se tjetri, atëherë është më mirë ta bëni imazhin e dytë bardh e zi, me tone gri, të paqarta, me një errësim të sfondit.

3. Një tjetër parametër që ndikon në perceptimin dhe që përdoret nga psikologët është shoqërimi. Perceptimi i lidhur rrit përvojën, i shkëputur - zvogëlon.

4. "Korniza brenda kornizës". Dizajnerët e animacionit dhe kinematografët i referohen këtij efekti vizual si teknika "kuti", "kukull në të kundërt" ose "regresion pasqyre". Komploti ose episodi i komplotit duke përdorur këtë teknikë bazohet në faktin se një objekt i ngjashëm ose një tjetër shfaqet nga një objekt, etj. Vetë teknika nuk është e re dhe përdorimi i saj është vetëm një efekt vizual që tërheq vëmendjen. Kur teknika kornizë në kornizë përdoret për t'u bashkuar me konsumatorin, ajo fillon të punojë në potencialin e veprimit.

5. Duke shkuar përtej "dhe shkatërrimit të fushës vizuale. Kuptimi i kësaj teknologjie, e përdorur shpesh në reklamat e posterëve dhe TV, qëndron në efektet e mëposhtme psikologjike:

a) produkti, "duke shpërthyer" përtej fushës vizuale (qëndrimi, korniza, formati i fletës së revistës ose "efekti kërcyes" nga një ekran televiziv, etj.), "hyn" në realitetin tonë - realitetin e konsumatorit;

b) një produkt që shkatërron kufijtë e fushës vizuale në mënyrë indirekte "i tregon" konsumatorit potencialin e tij sasior. Ai është thjesht i ngushtë brenda kufijve të një stendë ose një ekrani televiziv;

c) korniza ose kufiri në nivelin e perceptimit pamor nuk është vetëm emëruesi i kuptimit të diçkaje, por funksionon njësoj si operatori i domosdoshmërisë. Shkatërrimi i kornizës (veçanërisht imazhi i një personi) formon potencialin e veprimit të konsumatorit.

Ka mjaft psikoteknologji të përdorura nga specialistët e reklamave, ndaj ofroj një pjesë të punës për kërkime të pavarura.