FOTO Getty Images

Po flasim për njerëz të rregullt - njerëz që kënaqen pa u maskuar në pastrimin e gjërave dhe përçmojnë ata që nuk ndajnë dashurinë e tyre për sipërfaqet me shkëlqim. E megjithatë, i marrë në ekstreme, ky pasion bëhet simptoma kryesore e neurozës obsesionale, ose çrregullimit obsesiv-kompulsiv (OCD). Pra, pse disa prej nesh kanë vërtet nevojë për rendin kaq shumë?

Kompleksi perfeksionist

“Perfeksionizmi dhe etja për rregull shkojnë dorë për dore 1”, thonë psikologët Martin Anthony dhe Richard Swinson. Perfeksionistët e perceptojnë pastrimin si një nga sfidat e vështira të jetës. Meqenëse pastërtia 100% mund të arrihet vetëm në një sterilizues, ata janë të gatshëm ta sulmojnë këtë qëllim përsëri dhe përsëri. Për më tepër, rezultati (ndonëse i përkohshëm) është i dukshëm menjëherë.

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Ka shumë njerëz të shqetësuar mes njerëzve të rregullt. Duke i vendosur gjërat në rregull, ata ndihen sikur po rifitojnë kontrollin mbi jetën dhe emocionet e tyre. Frika nga çrregullimi, ose clutterofobia, mund të ketë arsye gjenetike, pasi pastërtia dikur përfaqësonte një avantazh serioz për mbijetesën në një mjedis ku antibiotikët nuk ishin shpikur ende, thotë psikoterapisti Tom Corboy, drejtor i Qendrës për Çrregullimet Obsesive-Kompulsive në Los Anxhelos. Problemi është se sot ky ankth mund të lindë për arsyet më të parëndësishme.

“Një pasion i shfrenuar për rendin dhe dëshira për kontroll janë karakteristikë e njerëzve që janë rritur në një mjedis të paqëndrueshëm”, thotë biologu dhe autori i librave mbi psikologjinë e rrezikut Glen Croston. Për shembull, njëri nga prindërit mungonte vazhdimisht ose abuzonte me alkoolin, familja kishte probleme serioze financiare, shtëpia ishte vazhdimisht e pisët dhe e parregullt. Fëmija mund të përpiqej të fitonte të paktën një ishull rregulli, dhe lavamani i larë i kuzhinës në këtë rast u bë një fortesë e stabilitetit iluzion.

Përpjekja për të qenë e mirë

Nuk është rastësi që ritualet e pastrimit zënë një vend kaq të madh në të gjitha fetë botërore. Respektimi i normave fetare dhe shoqërore, ndërgjegjja dhe integriteti janë karakteristikë e njerëzve të pastër. “Njerëzit e rregullt priren ta shohin veten si të ndërgjegjshëm dhe të përgjegjshëm. Ata mendojnë para se të veprojnë. Kjo është mënyra se si ne i përfytyrojmë kontrollorët idealë të trafikut ajror,” shpjegon profesori i psikologjisë në Universitetin e Teksasit në Austin, Sam Gosling, autor i librit më të shitur The Curious Eye: What Your Stuff Tells You. Megjithatë, hulumtimi i tij zbuloi se, pavarësisht nga mirësjellja e tyre e jashtme, njerëzit e zoti nuk janë më empatikë apo më të sjellshëm se ata që shpërndajnë gjëra.

Autor i librit “A Perfect Mess” 3 David Friedman është i bindur se duke dashur të jetë korrekt dhe duke bllokuar të gjitha impulset e padëshiruara me të njëjtin kujdes me të cilin vendosin gjërat në rregull, njerëzit e zoti po e futin veten në një kurth.

Së pari, Një mjedis shumë “ideal” nuk lë vend për kreativitet. "Ju keni eliminuar gjithçka që është e gabuar - nuk jeni kurrë vonë, rrallë derdhni ose thyeni diçka, por gjithashtu rrallë jeni me fat," shkruan ai. Një tavolinë e rrëmujshme dhe një kuzhinë e çrregullt janë shenjat e shkencëtarëve të famshëm dhe kuzhinierëve të talentuar. Është në kaos, në plotësinë e emocioneve të tyre, "të këqija" dhe "të mira", që ata janë të lirë të eksplorojnë dhe krijojnë plotësisht.

Së dyti, Pedantët shpenzojnë të njëjtën kohë, nëse jo më shumë, duke ruajtur rendin siç shpenzojnë "slobs" duke kërkuar për çelësa dhe gjëra të tjera të nevojshme. “Takoj qindra njerëz që më tregojnë për fiksimin e tyre me rendin. Dhe të gjithë e pranojnë se kjo i bën ata të mos ndihen rehat. Njerëzit e rregullt thjesht nuk mund të jetojnë ndryshe: ata janë robër të zakoneve të tyre,” përmbledh ai.

1 M. Antony, R. Swinson “Kur perfekti nuk është mjaftueshëm i mirë: Strategjitë për përballimin e perfeksionizmit” (New Harbinger Pubns Inc, 1998).

2 S. Gosling “Snoop: Çfarë thonë gjërat tuaja për ju” (Profile Books, 2009).

3 D. Freedman, Një rrëmujë e përsosur: Përfitimet e fshehura të çrregullimit: Si të mbushura dollapët, zyrat e rrëmujshme dhe planifikimi në fluturim për ta bërë botën një vend më të mirë (Back Bay Books, 2008).

Çdo ditë në shtëpi mblidhen shumë pluhur dhe papastërti. Shumë njerëz nuk kujdesen shumë për këtë dhe e pastrojnë atë fjalë për fjalë një herë në javë. Në të njëjtën kohë, ata flenë të qetë, madje mund të dalin nga shtëpia, duke i lënë enët në lavaman. Por ka edhe disa individë që tmerrohen nga një peshqir i varur shtrembër, për të mos përmendur filxhanë të lëvizur apo një vend të vogël në tavolinë. Më shpesh, kjo sjellje nuk shoqërohet me një çrregullim mendor. Por ndonjëherë pastërtia patologjike mund të nënkuptojë një problem të vërtetë shëndetësor, apo edhe të shkaktojë një të tillë.

Çfarë do të thotë dëshira për pastërti?

Nëse një njollë shkakton një dëshirë obsesive për ta fshirë menjëherë dhe procesi i pastrimit zgjat gjithë ditën, jo sepse shtëpia është e ndotur, por sepse doni ta pastroni, atëherë këto janë me shumë mundësi shenja të OCD - çrregullimi obsesiv-kompulsiv. . Në këtë rast, një person vuan nga detyrime - dëshira obsesive që lindin në kundërshtim me arsyen, vullnetin dhe ndjenjat. Ritualet obsesive të pacientit manifestohen në përsëritjen e disa sjelljeve të pakuptimta (për shembull, larja e duarve 20 herë në ditë, ose fshirja e vazhdueshme e të njëjtit vend në tavolinë, sepse aty kishte një njollë më parë). Këto veprime shoqërohen me mendime obsesive që lindin kundër vullnetit dhe e shtyjnë një person të veprojë. Për shembull, dikush që lan duart po përpiqet të shmangë infeksionin.

Idetë obsesive rreth ndotjes - mizofobia - janë gjithashtu një manifestim i OCD. Frika nga ndotja i përndjek vazhdimisht njerëzit e tillë, ata kanë frikë se substancat e dëmshme dhe toksike do të hyjnë në trupin e tyre dhe ata do të vdesin (germafobia). Shpesh, frika nga ndotja është vetëm e kufizuar në natyrë, duke u shfaqur vetëm në disa detyrime të vogla, të tilla si ndërrimi i shpeshtë i lirive ose larja e dyshemeve çdo ditë. Një sjellje e tillë vlerësohet nga të tjerët vetëm si zakone dhe ato nuk janë shkatërruese në jetën e njeriut.

Në raste veçanërisht të rënda, OCD mund të shkaktojë zhvillimin e fobive të tjera, të tilla si frika nga turmat në vende publike, frika nga lartësitë, frika nga uji dhe frika të tjera.

wavebreakmedia_shutterstock

Llojet e pastërtisë

Ka lloje të ndryshme njerëzish të pastër. Nga ata që vuajnë nga OCD, të cilët, si personazhi i Nicolas Cage në A Splendid Hustle, nuk lejohen të ecin në tapet me këpucë dhe të pastrojnë banesën e tyre deri në çmenduri, duke i kërkuar psikiatrit pilula që ulin dëshirën për pastërti, deri tek ata që injorojnë rrëmuja në shtëpi gjatë gjithë javës, por në fundjavë ose një herë në muaj, ajo merr një leckë dhe lan gjithçka derisa të shkëlqejë.

Ndryshe nga Hirushja patologjike, personazhe të tillë e duan pastërtinë jashtëzakonisht selektive. Një person i tillë nuk do të flejë nëse e di se ka gjëra të shtrira në dhomë dhe dyshemeja është tashmë e mbuluar me njolla, por në të njëjtën kohë ai mund të rrëmojë qilarin ose dollapin. Për shembull, ata do të shqyejnë dyshemenë në të gjithë apartamentin, por në të njëjtën kohë do të hanë me qetësi në shtrat. Njerëz të tillë kanë "treguesit e tyre të pastërtisë" - një sobë ose vaskë të pastër, porosi në tryezë ose pjata të shfaqura në një mënyrë të caktuar.

Por ka nga ata që thjesht e injorojnë çrregullimin. Për ta nuk ka rëndësi nëse dyshemeja është e pastër, dyshemeja është e ndotur, banja është e bardhë apo e mbuluar me myk, enët janë të bardha, enët janë të zeza... Jeta tashmë është aq e mirë sa do të shqetësohej për një të tillë. gjera te vogla. Hirushet patologjike hedhin rrufe dhe i quajnë sloba, dhe psikologët i quajnë thjesht indiferentë.

A kontribuon pastërtia në zhvillimin e sëmundjeve?

Dëshira e tepërt për pastërti jo vetëm që mund të jetë një shenjë e një çrregullimi mendor, por edhe të kontribuojë në zhvillimin e sëmundjeve të tjera. Sipas shkencëtarëve nga Kembrixhi, ajo mund të shkaktojë sëmundjen e Alzheimerit (një formë e demencës). Mjekja Molly Fox dhe kolegët e saj besojnë se zhdukja e mikrobeve nga jeta e një personi çon në përçarje të sistemit imunitar, i cili nga ana tjetër çon në zhvillimin e sëmundjeve autoimune. Proceset inflamatore të sëmundjes Alzheimer janë të ngjashme me sëmundjen autoimune, ndaj Fox sugjeron që kushtet për shfaqjen e këtyre sëmundjeve janë të njëjta. Në veçanti, sipas rezultateve të studimit të tyre, në vendet e zhvilluara, ku rreziku për t'u prekur nga infeksionet është shumë më i ulët, ka 10% më shumë të sëmurë me Alzheimer sesa në vendet e pazhvilluara.

Ekspertë të tjerë kanë arritur në përfundimin se ndryshimet në mikroflorën tonë (domethënë rezultati i kontaktit të reduktuar me mikrobet në këtë rast) ndikojnë në zhvillimin e depresionit, si dhe rrisin rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve inflamatore dhe kancerit.

Astma bronkiale gjithashtu shfaqet shpesh për shkak të përdorimit të detergjenteve të ndryshëm gjatë procesit të pastrimit. Prandaj, gratë kanë më shumë gjasa të marrin këtë sëmundje (dhe të vdesin prej saj më shpesh) sesa burrat.

Pastrimi si terapi

Nuk ka asgjë të keqe me një dëshirë të shëndetshme për rregull dhe pastërti. Pastrimi mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të përmirësojë mirëqenien tuaj mendore. Së pari, pastrimi (si gatimi për disa) ndihmon në largimin e emocioneve negative. Dite e keqe? Ata erdhën, pastruan banesën dhe ju ndiheshit më mirë. Duke lëvizur mobiljet, një person strukturon mendimet në një nivel vizual, duke stimuluar kështu të menduarit. Duke ndryshuar diçka në shtëpi, ju ndiheni sikur jeni mjeshtri i jetës suaj dhe jeni në kontroll të situatës. Dhe kjo është një ndjenjë shumë e rëndësishme për çdo person.

A është problem mania e pastërtisë dhe rendit?

Sipas psikologëve, përkushtimi i tepruar ndaj pastërtisë është pasojë e komplekseve dhe mungesës së vetëbesimit. Duke e bërë botën e brendshme të shtëpisë së tij të rregullt, një person mbron veten nga bota e jashtme, në të cilën ai ndihet i pakëndshëm. Por, duke u përpjekur të ruajnë rregullin e përsosur në shtëpi, njerëzit shpesh humbasin kontaktet me të afërmit e tyre, pasi kjo irriton shumë. Po, dhe njerëzit e pastër çmenden sepse të tjerëve nuk u intereson nëse gjërat janë të shpërndara nëpër shtëpi apo jo. Për të gjetur rrënjët e problemit, duhet të punoni me një psikolog.

Përndryshe, përpiquni të kuptoni ato Hirushe për të cilat rregulli ka një rëndësi të madhe. Thjesht ndihmojini ata të pastrojnë dhe ta mbajnë shtëpinë të pastër, duke forcuar kështu marrëdhënien tuaj.

Një dëshirë patologjike për pastërti është një lloj fobie. Ky është mendimi i psikologëve.

Mania për pastërti dhe rregull

Sigurisht, pastërtia dhe rregulli në shtëpi është një shenjë se ajo ka një amvise të mirë. Por vetëm deri në atë pikë sa pastërtia dhe lufta kundër pluhurit dhe mikrobeve nuk u bënë kuptimi i jetës. Në fund të fundit, secili prej nesh ka miq që bëjnë pastrim të lagësht çdo ditë, lëvizin mobiljet mënjanë dhe pastrim të përgjithshëm çdo të shtunë, dhe që kanë vendin e tyre për çdo gjë.

Ky është ndoshta rendi i vërtetë. Dhe sigurisht, apartamenti i njerëzve të tillë duket i bukur! E bukur, por jo komode. Më shpesh duket si një muze. Dhe është mirë të vizitosh një muze, por të mos jetosh në të. Është krejtësisht e papërshtatshme kur nuk mund të ulesh në divan sepse është e mbuluar me film në mënyrë që të mos ndotet. Të jetosh në kushte të tilla është e mërzitshme dhe jo interesante. Askush nuk i kërkon askujt të jetojë në kaos. Kjo gjithashtu nuk është plotësisht komode dhe e këndshme. Thjesht duhet të ketë moderim në çdo gjë.

Duhet të theksohet se qëndrimi ndaj pastërtisë dhe rendit formohet që në fëmijëri. Ashtu si shumë gjëra të tjera, kjo është e rrënjosur nga prindërit dhe varet nga mënyra e jetesës së familjes. Për shembull, nëse një personi është mësuar që nga fëmijëria të lajë këpucët pasi të kthehet në shtëpi, atëherë ai do ta bëjë këtë gjatë gjithë jetës së tij dhe do t'ua mësojë këtë fëmijëve të tij. Por, vëmendje! Me kusht që ky zakon të mos trajnohet nga prindërit, por të futet.
Pikërisht kur dëshira për pastërti në familje është një kult, fëmijët, duke u rritur, kanë dy ekstreme: shkapërderdhjen, sepse ata ikën nga një familje ku pastërtia kërkohej me çdo kusht dhe nuk mund ta bësh më këtë, dhe patologjinë. e pastërtisë! Dhe nuk ka nevojë të diskutohet se dëshira për pastërti është një cilësi pozitive. Por dëshira për të qenë i zoti nuk duhet të jetë ndërhyrës.

Frika nga ndotja quhet ripofobi. Dhe ky është tashmë një çrregullim serioz mendor. Shenjat e tij janë si më poshtë:

Një person është vazhdimisht i shqetësuar për vendosjen e gjërave në rregull.
I duket vazhdimisht se gjithçka rreth tij nuk është plotësisht e pastër.
Ai ka frikë se mos infektohet me diçka për shkak të duarve ose enëve të pista.
Ndihet keq sepse pluhuri nuk është fshirë prej disa orësh.
Ai ndiqet kudo nga papastërtitë dhe kushtet josanitare.

Por me të gjitha sa më sipër, duhet të theksohet se të gjithë të njëjtët psikologë pretendojnë se për të rivendosur rendin në jetën tuaj, duhet të filloni duke rregulluar gjërat në banesën tuaj. Dhe nëse pastërtia e mendimeve dhe e banesave na ndihmojnë të bëjmë jetën tonë më të mirë, atëherë ne do ta mbështesim atë, këtë pastërti, por jo ta çojmë deri në absurditet dhe ta bëjmë kuptimin e jetës!

Dëshira për pastërti në shtëpinë e dikujt është konsideruar gjithmonë një tipar pozitiv, por nëse një person është fjalë për fjalë i fiksuar pas rregullit të përsosur dhe përpiqet të sterilizojë dhe dezinfektojë gjithçka që është e mundur, atëherë ekspertët thonë se kjo tashmë është një sëmundje mendore e quajtur ripofobi. Një individ që vuan nga kjo fobi ka vazhdimisht frikë nga kontaminimet e ndryshme dhe preferon të mos prekë objektet rreth tij, veçanërisht jashtë shtëpisë. Ripofobia vërehet shpesh tek amvisat, kur dëshira obsesive për pastërti ideale kthehet në një ide fikse.

Një person që vuan nga ripofobia lan vazhdimisht duart, nga frika se mbi to do të grumbullohen patogjenë dhe papastërti. Por në realitet, psikologët thonë se në momente të tilla pacienti nuk mendon për infeksione të mundshme për të është i rëndësishëm faktori i larjes së duarve. Ky veprim e qetëson disi, edhe pse për një kohë mjaft të shkurtër. Dëshira për të shmangur kontaktin me objekte të huaja është aq e madhe sa një ripofob përpiqet, nëse është e mundur, të mos largohet nga banesa e tij për të kufizuar sa më shumë nevojën për të prekur gjëra të ndryshme të huaja.

Dihet gjithashtu me siguri se në thelb të gjithë ripofobet e dinë se ka edhe baktere të dobishme që janë thjesht të nevojshme për një person për të tretur ushqimin, dhe jo vetëm salmoneloza dhe E. coli. Sidoqoftë, një person që vuan nga ripofobia gjithmonë mbivlerëson rëndësinë e ndikimit negativ të mikroorganizmave të ndryshëm dhe është i sigurt se ato janë të rrezikshme nën çdo ndikim të mundshëm. Ripofobia është një simptomë e zakonshme e ankthit dhe çrregullimit obsesiv-kompulsiv, i cili shoqërohet me veprime të dhunshme dhe mendime të padëshiruara. Në disa raste, ripofobia shoqërohet me hipokondri - kur ekziston një frikë e fortë për t'u prekur nga një lloj infeksioni. Në shumicën e rasteve, ripofobia konsiderohet si një fobi specifike.

Shkaqet e ripofobisë

Në thelb, ky qëndrim ndaj mjedisit dhe frika e tepruar nga papastërtia dhe mikrobet formohet në fëmijëri, dhe prindërit e fëmijës luajnë një rol të rëndësishëm në këtë. Natyrisht, mësimi i pastërtisë është një pjesë integrale e edukimit, por ndonjëherë prindërit e vënë shumë theksin në vëmendjen e fëmijës në këtë fushë, duke e bërë atë të frikësohet të prekë lodrat, librat e të tjerëve, etj. Në fund të fundit, psikika e paqëndrueshme e fëmijës fillon të keqfunksionojë dhe foshnja mëson vetëm një gjë - ka baktere, papastërti dhe rrezik përreth.

Gjithashtu, shkaku i ripofobisë është shpesh një përvojë negative individuale e fituar në moshë madhore, si pasojë e një ngjarjeje të caktuar traumatike të lidhur me ndotjen dhe pluhurin. Ndonjëherë nuk është as e nevojshme të keni përvojën tuaj negative, mjafton vetëm të dini se dikush që njihni ka pasur probleme serioze që lidhen me mungesën e pastërtisë dhe mikrobeve.

Shumë psikologë besojnë se rritja e mprehtë e ripofobisë e vërejtur në fund të shekullit të njëzetë shpesh shkaktohet nga shqetësimi i njerëzve për sëmundje të tilla të rënda si SIDA. Ripofobia dihet se është shumë e përhapur në Amerikë. Atje, njerëzit po përdorin gjithnjë e më shumë rripa portativë të metrosë, duke blerë sasi të mëdha dezinfektuesish dhe duke i kushtuar vëmendje të madhe përpunimit higjienik të ushqimit.

Kjo mund të jetë për shkak të fobive të mëposhtme:

Amatofobia - frika nga pluhuri

Bromohydrophobia (autodisomophobia, bromidrosiphobia) - frika nga era e dikujt, djersitja

Bromidrosiphobia - frika nga erërat e trupit

Dermatopathophobia - frika nga zhvillimi i një sëmundjeje të lëkurës

Mesofobia - frika obsesive nga infeksioni, infeksioni dhe sëmundjet pasuese

Mysophobia - frika nga ndotja

Mikrofobia - frika nga mikrobet

Burimi origjinal Më shumë detaje lidhje Dhe lidhje .

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv është një sindromë

Vetëm kjo nuk është një sëmundje, por një gjendje shpirtërore kur është e pamundur të jetosh në paqe nëse nuk vendoset rendi ideal. dhe jo vetëm në banesë, por edhe në jetë, afera, marrëdhënie dhe punë.

i shkurtër dhe i qartë - i zoti..))

Dje ata thanë se kjo është pakënaqësi seksuale!))

po, ka gra që fërkojnë gjithçka, ky nuk është një problem mendor, ashtu si të gjithë pis ose grumbullojnë plehra në apartamentet e tyre

çmenduri afektive

Dreqin, kjo është me të vërtetë një sëmundje))

Unë jam gjithashtu i interesuar, të paktën do të zbuloj se çfarë nuk shkon me mua)

Unë nuk e njoh sëmundjen, por personi quhet pedant

1). Ripofobik. Njerëzit e fiksuar pas pastërtisë vuajnë nga “repofobia”.

2). Një pedant është një person që është i kujdesshëm deri në detaje, duke respektuar rreptësisht rendin formal.

3). Mizofobik. Një person që përjeton frikë nga ndotja ose infeksioni quhet mizofob.

Mania për porosi: 3 shkaqe të mundshme psikologjike

Dëshira për rregull dhe pastërti nuk është tipari më i keq, apo jo? Ne zakonisht i perceptojmë njerëzit e rregullt si organizatorë të mirë dhe interpretues po aq efektivë. Cilët shkaktarë psikologjikë fshihen pas nevojës për të fryrë pluhurin dhe për të vendosur gjithçka në rregull?

Kompleksi perfeksionist

“Perfeksionizmi dhe dëshira për rregull shkojnë dorë për dore”, thonë psikologët Martin Anthony dhe Richard Swinson. Perfeksionistët e perceptojnë pastrimin si një nga sfidat e vështira të jetës. Meqenëse pastërtia 100% mund të arrihet vetëm në një sterilizues, ata janë të gatshëm ta sulmojnë këtë qëllim përsëri dhe përsëri. Për më tepër, rezultati (ndonëse i përkohshëm) është i dukshëm menjëherë.

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Ka shumë njerëz të shqetësuar mes njerëzve të rregullt. Duke i vendosur gjërat në rregull, ata ndihen sikur po rifitojnë kontrollin mbi jetën dhe emocionet e tyre. Frika nga rrëmuja, ose ngatërresa, mund të ketë një bazë gjenetike, pasi pastërtia dikur ishte një avantazh i madh mbijetese në mjediset para antibiotikëve, thotë psikoterapisti Tom Corboy, drejtor i Qendrës së Çrregullimeve Obsesive-Kompulsive në Los Anxhelos. Problemi është se sot ky ankth mund të lindë për arsyet më të parëndësishme.

"Një pasion i shfrenuar për rregull dhe një etje për kontroll janë karakteristikë e njerëzve që janë rritur në mjedise të paqëndrueshme," thotë biologu dhe autori i librave mbi psikologjinë e rrezikut Glen Croston. Për shembull, njëri nga prindërit mungonte vazhdimisht ose abuzonte me alkoolin, familja kishte probleme serioze financiare, shtëpia ishte vazhdimisht e pisët dhe e parregullt. Fëmija mund të përpiqej të fitonte të paktën një ishull rregulli, dhe lavamani i larë i kuzhinës në këtë rast u bë një fortesë e stabilitetit iluzion.

Përpjekja për të qenë e mirë

Nuk është rastësi që ritualet e pastrimit zënë një vend kaq të madh në të gjitha fetë botërore. Respektimi i normave fetare dhe shoqërore, ndërgjegjja dhe integriteti janë karakteristikë e njerëzve të pastër. “Njerëzit e rregullt priren ta shohin veten si të ndërgjegjshëm dhe të përgjegjshëm. Ata mendojnë para se të veprojnë. Kjo është mënyra se si ne i përfytyrojmë kontrollorët idealë të trafikut ajror,” shpjegon profesori i psikologjisë në Universitetin e Teksasit në Austin, Sam Gosling, autor i librit më të shitur The Curious Eye: What Your Stuff Tells You. Megjithatë, hulumtimi i tij zbuloi se, pavarësisht nga mirësjellja e tyre e jashtme, njerëzit e zoti nuk janë më empatikë apo më të sjellshëm se ata që shpërndajnë gjëra.

Autori i The Perfect Mess 3, David Friedman, është i bindur se duke dashur të jetë korrekt dhe duke bllokuar të gjitha impulset e padëshiruara me të njëjtin kujdes me të cilin krijojnë rend, njerëzit e rregullt po e futin veten në një kurth.

Së pari, një mjedis shumë “ideal” nuk lë vend për kreativitet. "Ju keni eliminuar gjithçka që është e gabuar - nuk jeni kurrë vonë, rrallë derdhni ose thyeni diçka, por gjithashtu rrallë jeni me fat," shkruan ai. Një tavolinë e rrëmujshme dhe një kuzhinë e çrregullt janë shenjat e shkencëtarëve të famshëm dhe kuzhinierëve të talentuar. Është në kaos, në plotësinë e emocioneve të tyre, "të këqija" dhe "të mira", që ata janë të lirë të eksplorojnë dhe krijojnë plotësisht.

Së dyti, pedantët shpenzojnë të njëjtën kohë, nëse jo më shumë, për të ruajtur rendin siç shpenzojnë "slobs" duke kërkuar çelësa dhe gjëra të tjera të nevojshme. “Takoj qindra njerëz që më tregojnë për fiksimin e tyre me rendin. Dhe të gjithë e pranojnë se kjo i bën ata të mos ndihen rehat. Njerëzit e rregullt thjesht nuk mund të jetojnë ndryshe: ata janë robër të zakoneve të tyre,” përmbledh ai.

Magjia e rregullimit: 10 rregullat e Marie Kondos

Shtëpia jonë dhe objektet që na rrethojnë ndikojnë në gjendjen tonë të brendshme. Marie Kondo shpjegon se si të krijoni një atmosferë pozitive në banesën tuaj.

Më duhet të planifikoj gjithçka

Prag festash bëhet një provë e vështirë për disa prej nesh: duhet të parashikojmë gjithçka paraprakisht, të bëjmë një plan dhe të përgatitemi për çdo surprizë.

Pse jemi kaq të tërhequr nga ushqimi i padëshiruar?

A e dini ndjenjën kur tundimi për të shkuar në një dyqan ëmbëlsirash ose për të blerë ushqime të shpejta është aq i madh sa që absolutisht nuk mund ta ndihmoni veten?

Obsesioni me pastërtinë dhe pastrimin

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv është një proces i rikujtimit të vazhdueshëm të ngjarjeve, mendimeve ose veprimeve traumatike të së kaluarës, i pakontrollueshëm nga individi. Karakteristikë për njerëzit që janë të pasigurt. Ndryshimet që ndodhin shpesh që prishin aktivitetet e zakonshme të pacientit shoqërohen me përvoja të dhimbshme.

Sindromat obsesive-kompulsive

Ekzistojnë dy lloje të çrregullimit obsesiv-kompulsiv:

Obsesioni i shpërqendruar, i cili përfshin:

Numërimi obsesiv - një person numëron gjithçka që sheh: hapa, dritare, butona në këmishën e personit që qëndron pranë tij. Mund të kryhen edhe veprime të ndryshme aritmetike me numra - mbledhje, shumëzim.
Mendimet obsesive (obsesionet neurotike) - manifestohen si mendime negative që ofendojnë thelbin moral të një personi, nga të cilat nuk mund të hiqet qafe. Ato shkaktojnë një ndjenjë të vazhdueshme ankthi dhe mund të zhvillohen edhe në një fobi.
Kujtimet ndërhyrëse janë ngjarje nga e kaluara e një natyre negative që lindin në mënyrë të pavullnetshme në formën e fotografive të gjalla.
Veprimet obsesive janë lëvizje automatike, të pakontrolluara që ndodhin në mënyrë të pavullnetshme. Pacienti nuk i vë re këto veprime, por është në gjendje të ndalojë me forcën e vullnetit. Megjithatë, sapo të shpërqendrohet, ato do të rifillojnë.

Obsesioni imagjinativ, i cili përfshin përvoja emocionale si ankthi, stresi emocional, frika.

Obsesiviteti. Shfaqjet e tyre klinike

Shenja më e zakonshme e neurozës obsesionale janë obsesionet - mendimet obsesive të një natyre negative. Pacienti është i vetëdijshëm për gjendjen e tij dhe përpiqet të përballojë sëmundjen, por është e pamundur ta bëjë këtë vetë.

Mund të ndodhin detyrime, të cilat mund të jenë veprime ose mendime të fshehura.

Me neurozë të lehtë, të huajt mund t'i atribuojnë veçoritë e pacientit tipareve të karakterit të personit në kushte të rënda, ky çrregullim do të thotë paaftësi.

Ka disa rrugë të sëmundjes:

Simptomat vazhdojnë për disa muaj apo edhe vite
Me qetësi dhe shpërthime të provokuara nga situata stresuese
Përparim i vazhdueshëm dhe i qëndrueshëm i sëmundjes

Karakteristikat e personalitetit në neurozën obsesive-kompulsive

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv shfaqet pas moshës 10 vjeçare dhe është më i shpeshtë gjatë pubertetit. Një ndihmës në zhvillimin e NNS janë tipare të tilla të personalitetit si: ankthi dhe dyshimi - pavendosmëria, ankthi, ndjeshmëria e vazhdueshme ndaj dyshimit, vetë-dyshimi i fortë, konservatorizmi; anankasty - kujdes dhe dyshim i tepruar, ngurtësi, perfeksionizëm, fiksim në mendimet negative, dëshirë për të bërë gjithçka siç duhet. Ndërsa neuroza përparon, zhvillohen edhe çrregullime të personalitetit.

Frika që lidhet me obsesionet quhen fobi (fobia është një frikë e fortë e papërmbajtshme që ndodh edhe nëse pacienti është i vetëdijshëm për pabazueshmërinë dhe pakuptimësinë e saj). Prandaj, NNS ndahen në dy grupe:

Neuroza fobike - frika obsesive.
Neuroza e veprimit obsesiv - lëvizjet dhe veprimet obsesive.

Si të shpëtojmë nga obsesioni

Është e këshillueshme që të kombinohen disa qasje për të trajtuar shpejt dhe në mënyrë efektive pacientin.

Për të hequr qafe çrregullimin obsesiv-kompulsiv, përdoren këto:

Terapia me ilaçe - përdorimi i antidepresantëve, qetësuesve, barnave psikotrope. Në raste të rënda të sëmundjes, pacienti mund të qëndrojë në një spital psikiatrik.
Terapia konjitive e sjelljes ka të bëjë me sjelljen e pacientit përballë fobisë së tij në mënyrë që të tregojë se sa të pabaza janë frika e tij.
"Ndalimi i mendimit" - përdoret për të trajtuar obsesionet dhe fobitë.
Hipnozë.
Psikoterapi individuale.
Trajnim autogjenik.
Terapia e lojërave.
Terapia e artit.

Obsesioni me pastërtinë

Pastrimi që nuk është argëtues dhe i papërshtatshëm për të gjithë është fenomeni më i zakonshëm i neurozës së pastërtisë.

Neuroza e pastërtisë lind për shkak të pamundësisë së zgjidhjes së një situate konflikti ose një ndjenje vazhdimisht shqetësuese. Ajo që e dallon obsesionin nga dëshira e zakonshme për të rregulluar një apartament është se me një sjellje të tillë një person fillon të shkaktojë bezdi për veten dhe të tjerët. Pacienti nuk merr kënaqësi dhe përfitime shtëpiake nga pastrimi, pasi shpeshherë gjërat e pastra dhe të lëna larg vendosen në rregull.

Neuroza e pastërtisë mund të shfaqet si:

Larja e objekteve tashmë të pastra, lëvizja e gjërave në rregull nga vendi në vend, larja e vazhdueshme e duarve, procedurat e gjata të banjës, etj.
Pastrim në orare të papërshtatshme (disa minuta para se të mbërrijnë të ftuarit, gjatë një debati).
Pastrim tepër i gjatë me pamundësi për të ndaluar.
Dëshira për të vendosur gjithçka në vendin e vet dhe intolerancë ndaj lëvizjes së gjërave nga pozicionet e tyre të zakonshme.

Në të njëjtën kohë, një person nuk merr kënaqësi nga të gjitha veprimet e mësipërme.

Neuroza e pastërtisë mund të ndodhë për shkak të:

Dëshira e ekzagjeruar për të qenë perfekt
Dëshira për të harruar disa ngjarje të pakëndshme të së kaluarës
Agresioni i shkaktuar nga pamundësia për të shprehur emocionet ose mendimin e dikujt për diçka ose për llogari të dikujt tjetër
Përpiquni të mos mendoni për ngjarje shumë emocionuese
Përpjekja për të rregulluar botën tuaj të brendshme
Dëshira për të kompensuar të metat e tyre të natyrës seksuale - imagjinare apo reale - në kurriz të aftësive të tyre në familje

Tek burrat, obsesioni për pastërtinë shfaqet disi ndryshe nga gratë: ata fillojnë të kërkojnë nga gratë e tyre pastërti të vazhdueshme dhe të paarritshme në shtëpi. Neuroza mund të shkaktohet nga çdo emocion negativ i pa përjetuar.

Njerëzit me:

Vetëvlerësim i ulët
Varësia e fortë nga mendimet e të tjerëve
Mungesa e besimit në veten dhe gjykimin tuaj
Disa stereotipa që janë zhvilluar në fëmijëri
Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit
Kërkesa të tepërta ndaj vetes dhe të tjerëve
Një prirje për të mbledhur

Një dëshirë e pakontrollueshme për pastërti vërehet tek pacientët jo vetëm në shtëpitë e tyre, por edhe kur vizitojnë banesat e njerëzve të tjerë. Si rezultat, gjatë vizitës, ky person ose kërkon pastrim urgjent nga të zotët e shtëpisë, duke përjetuar shqetësime serioze për shkak se shtëpia nuk i plotëson standardet e tij, ose e toleron atë, gjë që çon në një pastrim tjetër të paplanifikuar të shtëpisë dhe sasi të tepërt të duarve. larje.

Simptomat e neurozës së pastërtisë janë drejtpërdrejt proporcionale me ashpërsinë e përvojave të brendshme të një personi.

Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se mbajtja e apartamentit të pastër dhe të rregullt, vendosja e gjërave në vendet e tyre dhe organizimi i tyre nuk është domosdoshmërisht një simptomë e neurozës nëse të gjitha këto veprime i japin një personi kënaqësi dhe nuk i marrin pjesën më të madhe të kohës.

Mendimet obsesive gjatë VSD

VSD (distonia vegjetative-vaskulare) është një mosfunksionim i sistemit autonom të njeriut. Me këtë sëmundje mund të shfaqen llojet e mëposhtme të neurozave:

Neurasthenia është nervozizëm i shtuar i trupit i kombinuar me dobësi të përgjithshme dhe humbje të forcës, lodhje të shtuar dhe, si rezultat, rraskapitje fizike dhe mendore. I shoqëruar me depresion, marramendje dhe dhimbje koke të forta që pengojnë punën mendore dhe fizike.
Neuroza histerike është një rritje e fortë e emocioneve që ndodh si pasojë e stresit të rëndë dhe shoqërohet me konvulsione, humbje të pjesshme të ndjeshmërisë, paralizë kalimtare dhe humbje të vetëdijes.
Neuroza fobike është një ndjenjë e vazhdueshme frike dhe ankthi, e shoqëruar nga një ndërprerje në funksionimin e sistemit autonom dhe që rezulton në tërheqje sociale. Gjithashtu, si rezultat, mund të shfaqen sulme paniku dhe fobi.
Neuroza hipokondriakale është një preokupim i tepruar me shëndetin e dikujt dhe, si rezultat, një ndjenjë e vazhdueshme ankthi dhe frike për t'u sëmurur. Pacientë të tillë reagojnë ashpër ndaj çdo shqetësimi fizik dhe menjëherë konsultohen me një mjek. Ata mund të shpikin simptoma për veten e tyre dhe në shumicën e rasteve nuk pranojnë të marrin medikamente.
Neuroza obsesive-kompulsive janë mendime dhe frika të pavullnetshme që nuk mund të eliminohen.
Neuroza depresive është lodhje kronike, depresion, humbje e interesit për jetën, në disa raste e shoqëruar me mendime për vetëvrasje. Ndodh për shkak të situatave traumatike të pazgjidhura.

Neuroza e lëvizjeve obsesive tek fëmijët. Mjekimi

Shqyrtimet e metodave tradicionale të trajtimit të neurozave janë shumë, shumë negative. Pra, nëse prindërit duan vërtet të kurojnë fëmijën e tyre, ata duhet të kërkojnë ndihmë nga një mjek.

Neuroza e lëvizjes obsesive është një çrregullim që shfaqet tek fëmijët dhe adoleshentët dhe shfaqet në formën e një sërë lëvizjesh të përsëritura të pakontrollueshme dhe një çrregullimi të përgjithshëm të ontogjenezës.

Neuroza mund të shfaqet si:

Thithja e gishtit të madh
Koka kthehet
Kërcitja e dhëmbëve
Shtypja e çdo pjese të trupit
Dridhjet e duarve
Kaçurrela e flokëve

Të gjitha këto simptoma nuk përcaktojnë plotësisht neurozën dhe mund të jenë vetëm një shenjë e rritjes.

Qëllimi kryesor në trajtimin e neurozave është përmirësimi i marrëdhënieve në familjen e pacientit dhe korrigjimi i edukimit të tij.

Ekzistojnë tre fusha të psikoterapisë për neurozat e fëmijërisë:

Terapia familjare - fillon me studimin e marrëdhënieve dhe situatës në familje, më pas zhvillohet një bisedë klinike me të afërmit dhe më pas terapia e përbashkët e fëmijëve dhe prindërve. Kontakti me fëmijën vendoset përmes lojës dhe fjalëve.

Terapia racionale - pasi vendos kontaktin me fëmijën, mjeku shpjegon thelbin e problemit të tij dhe, me ndihmën e tregimeve të ngjashme, ata kërkojnë një rrugëdalje nga situata shqetësuese.
Trajnim autogjenik.
Terapia e lojës.
Terapia e artit.

Këto metoda mund të përdoren së bashku me medikamente speciale, terapi fizike dhe refleksologji për të rritur efektivitetin dhe shpejtësinë e trajtimit të obsesive.

Belbëzimi. Çrregullime të sjelljes emocionale tek fëmijët

Belbëzimi është spazma periodike e muskujve, mbajtja e frymës gjatë të folurit dhe përsëritja e tingujve që janë të pavarur nga vullneti i një personi.

Shkaqet e belbëzimit mund të jenë:

Situata stresuese
Rikualifikimi i njerëzve mëngjarashë për t'u bërë djathtas
Të jetosh me një familje ku fliten dy gjuhë të ndryshme
Zhvillimi i parakohshëm i të folurit

Ka dy lloje të belbëzimit:

E ngjashme me neurozën - shfaqet në moshën 3-4 vjeç. Shpesh, nënat e fëmijëve të tillë përjetuan patologji të ndryshme gjatë shtatzënisë. Pacientët karakterizohen nga frika, mungesa e vetëbesimit, shqetësimi, paqëndrueshmëria emocionale dhe vonesat në zhvillim. Pa trajtim, belbëzimi përparon.
Neurotike - ndodh midis 2 dhe 6 vjet. Fëmijët fillojnë të flasin herët dhe flasin të emocionuar. Intensiteti i belbëzimit varet nga gjendja emocionale e fëmijës. Kur është vetëm, foshnja mund të flasë pa belbëzim. Fëmijë të tillë karakterizohen nga rritja e ngacmueshmërisë emocionale menjëherë para belbëzimit.

Është më mirë të filloni trajtimin sa më shpejt që të jetë e mundur.

Për ta mbajtur atë të pastër dhe të pastër... - një dëshirë për rregull apo një simptomë e neurozës?

Nuk ka asgjë më johigjienike se jeta.

Ndjenjat agresive që lindin nga pamundësia për të shprehur emocione për ndonjë situatë problematike ose besimi se nuk ka me kë t'i diskutojë ato, gjithashtu çojnë në këtë "dalje" në pastrimin emergjent. Me gjithë këtë është i lidhur edhe agresioni i pashprehur ndaj njerëzve të tjerë.

Dëshira për të "mbrojtur" veten nga mendimet "të këqija" shpesh ndodh kur filloni një "pastrim" të tillë, "larë" gjithçka rreth jush dhe vetes.

Një qëndrim tepër vigjilent ndaj gjetjes së të gjitha objekteve "në vendin e tyre", një dëshirë e ekzagjeruar për të strukturuar gjithçka - është gjithashtu një "këmbanë" e neurozës. Shtëpia nganjëherë quhet "trupi i dytë". Dhe dëshira për të rregulluar gjërat në shtëpi është një pasqyrim i qartë i dëshirës për të rregulluar botën tuaj të brendshme. Për njerëz të tillë, lëvizja mund të jetë një fatkeqësi e vërtetë me kaos të pashmangshëm të brendshëm që çon në rritjen e kaosit të brendshëm.

Neuroza e pastërtisë mund të jetë vetëm një manifestim i pjesshëm i "problemeve" mendore. Por kjo nuk duhet të ngatërrohet me ruajtjen e zakonshme të pastërtisë, dëshirën për të vendosur kufijtë e dikujt, për të kursyer hapësirën duke ruajtur vendin e gjërave.

Njerëzit me mendime obsesive dhe dëshirë për t'i shtypur ato, të cilët vendosin kufij të rreptë për veten dhe të tjerët janë të lartë në këtë listë.

Kush nuk është në rrezik? Psikologët thonë se këta janë njerëz që janë në gjendje të luajnë në jetë dhe të perceptojnë veten dhe të gjithë rreth tyre me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet e tyre.

A i zgjidh pastrimi problemet?

Por, për fat të keq, pastrimi nuk ka aftësinë për të lehtësuar stresin. Përkundrazi, një sjellje e tillë mund të çojë në zakonin e përsëritjes së gjithë kësaj gjatë çdo gjendjeje stresuese të mëvonshme.

Ky aktivitet mund të sjellë vetëm lehtësim të pjesshëm në fillim, por jo për shumë kohë. Në fund të fundit, vetë problemi nuk zgjidhet.

Qendra "ABC për Prindërit"

Komentet

Dr MD | Postuar: 09/15:26:57 Faleminderit, artikull i dobishëm.

Anastasia | Shkruar: 10.06.:36:22 Faleminderit shumë për artikullin. Ajo ndihmoi për të kuptuar shumë dhe për të krijuar marrëdhënie shkak-pasojë.

Le të flasim për sindromën e Hirushes

Shumica e grave janë të sigurta se pastërtia është çelësi jo vetëm i shëndetit, por edhe i një jete të lumtur. Por ndonjëherë dëshira për pastërti kthehet në "sindromën e Hirushes" dhe mund të shkaktojë zhvillimin e fobive dhe neurozave të vërteta. Më shpesh, ky çrregullim prek gratë e moshës 25 deri në 60 vjeç, më rrallë - vajzat dhe burrat e rinj. Psikologët ju këshillojnë fuqimisht që të shmangni fillimin e marrëdhënieve me njerëz që kanë rregull të përsosur në shtëpi dhe nëse vëreni simptoma të ngjashme tek vetja, hiqni qafe sa më shpejt të jetë e mundur. Si mund të përcaktoni kur rregullsia dhe pastërtia kthehen në një obsesion të vërtetë që kërkon trajtim nga një psikolog?

E pastër, e pastër, shumë e pastër?

Dëshira për pastërti dhe rregull është një cilësi e shkëlqyer e karakterit dhe është rrënjosur me këmbëngulje tek të gjithë fëmijët, pa përjashtim. Por, nëse mania për pastërti dhe rregull fillon të ndërhyjë në jetën normale ose kthehet në kalimin e kohës kryesore, atëherë është e nevojshme të kuptohet se çfarë një person po përpiqet të "pastrojë" me kaq kujdes në jetën e tij dhe si mund të trajtohet ky problem. .

Është mjaft e vështirë të kuptohet që pastërtia kthehet në mani, pasi ky proces ndodh pa u vënë re dhe mund të vazhdojë me vite. Nga cilat shenja mund të dallohet një obsesion për pastërtinë?

Kompleksi perfeksionist - sindroma e Hirushes - manifestohet në dëshirën për të rivendosur pastërtinë ideale. Një person që vuan nga një çrregullim i tillë acarohet dhe mërzitet nga gjithçka: një pjatë që nuk lahet menjëherë pasi ka ngrënë, peshqirët e varur jashtë linjës ose xhami pak i pluhurosur në ballkon. Pastërtia dhe rendi janë rivendosur derisa gjithçka të jetë perfekte. Fatkeqësisht, edhe me pastrim të rregullt, të përditshëm, shumë-orësh, nuk është e mundur të arrihet një rezultat i tillë - vazhdimisht duhet të laheni, të vendosni dhe të pastroni. Jeta e një perfeksionisti kalon në një luftë të pafundme me pluhurin dhe rrëmujën, si dhe me njerëzit përreth që refuzojnë të marrin pjesë në pastrimin e pafund.
Ankthi – rrëmuja dhe papastërtia jo vetëm që nuk pëlqehen, ato shkaktojnë stres dhe ankth të vërtetë. Pastërtia patologjike shpesh shpjegohet nga një nivel i rritur ankthi dhe dëshira për të fituar kontrollin mbi situatën të paktën në këtë mënyrë. Pastërtia në shtëpi kthehet në një lloj "fetish" dhe pastrimi bëhet një mënyrë për të përballuar ndjenjat e pafuqisë dhe frikës.
Agresiviteti dhe acarimi - te një person që vuan nga një fobi e tillë, njerëzit rreth tij zakonisht shkaktojnë refuzim të mprehtë dhe agresion. Kjo është veçanërisht e dukshme në marrëdhëniet familjare - "Hirushja" harxhon kohë dhe përpjekje të panumërta për t'i rregulluar gjërat, lodhet dhe të gjithë të tjerët gradualisht kthehen në "armiq" që vetëm hedhin mbeturina, ndotin gjithçka përreth dhe refuzojnë të marrin pjesë në rregullimin e gjërave. në rregull. Kjo provokon grindje të pafundme, përballje dhe shpesh bëhet shkak për prishjen e martesës apo përkeqësimin e marrëdhënieve midis prindërve dhe fëmijëve.
Sasia e kohës së shpenzuar - pastrimi i shtëpisë nuk duhet të marrë më shumë se 10-20% të kohës tuaj të lirë. Nëse pjesa më e madhe e kohës së lirë shpenzohet për të rregulluar gjërat, atëherë duhet të mendoni për ndryshimin e prioriteteve ose marrjen e trajtimit për varësinë psikologjike.
Frika nga infeksionet ose mikrobet - frika nga prekja e disa sëmundjeve është e pranishme në jetën e secilit, por ndonjëherë frika nga infeksioni kthehet në një obsesion që i detyron njerëzit të lajnë duart disa qindra herë në ditë, të mbajnë vazhdimisht respirator ose të trajtojnë ushqimin me antibiotikët.
Kufizimi i kontakteve dhe aktivitetit shoqëror - për shkak të frikës nga infeksioni, hezitimit për të pritur mysafirë në shtëpi ose për të vizituar dikë vetë, njerëzit bëhen joaktivë në shoqëri, preferojnë të kalojnë pjesën më të madhe të kohës në shtëpi dhe të mos komunikojnë me të tjerët. Kjo sjellje dhe mënyrë jetese çon në përkeqësim të problemeve psikologjike dhe rrit rrezikun e zhvillimit të neurozës ose fobisë.

Shkaku i shfaqjes

Pse lind mania për rregull dhe pastërti është mjaft e vështirë të thuhet. Ekzistojnë disa teori në lidhje me zhvillimin e një fobie të pastërtisë:

Neuroza - ankthi dhe frika, që lindin nga një sërë arsyesh, mund të gjejnë një "rrugëdalje" pikërisht në dëshirën për të rregulluar dhe pastruar. Stresi dhe puna e tepërt shpesh provokojnë zhvillimin e këtyre patologjive.
Mungesa e vetëbesimit, traumat e fëmijërisë - dëshira për të kontrolluar gjithçka përreth dhe mungesa e vetëbesimit gjithashtu shpesh bëhet shkak për zhvillimin e manisë për pastërti. Kjo prek veçanërisht ata që janë rritur me prindër tepër autoritarë ose në kushte kontrolli total.
Dëshira nënndërgjegjeshëm për të "pastruar" - sipas Frojdit, të gjitha problemet tona vijnë nga nënndërgjegjja jonë. Dëshira për pastërti shpjegohet me dëshirën për të hequr qafe ose pastruar veten nga çdo mendim dhe veprim.

Si çdo tjetër, mania e pastërtisë ose “sindroma e Hirushes” është një gjendje patologjike që kërkon trajtim të detyrueshëm. Varësia e një personi nga alkooli, cigaret ose rregulli në shtëpi është po aq patologjike dhe mund të shkaktojë dëme të mëdha në shëndetin dhe jetën e tij. Prandaj, nëse vëreni simptoma të një çrregullimi të tillë tek ju ose tek të dashurit tuaj, duhet të kërkoni ndihmën e një specialisti sa më shpejt të jetë e mundur dhe të filloni të luftoni maninë për pastërti.

Si të përballeni me sindromën e Hirushes

Nëse sëmundja e duarve të pastra nuk është zhvilluar ende në një patologji të theksuar, mund të përpiqeni ta përballoni vetë. Për ta bërë këtë ju duhet:

Kuptimi i problemit është mjaft i vështirë, veçanërisht nëse nuk jeni ju që keni nevojë për trajtim, por dikush afër jush. Një bisedë e qetë me lidhje me burime autoritative, një libër ose printim i një artikulli nga interneti mund të ndihmojë për këtë, dhe në rastet më të rënda, mund të ftoni një psikolog profesionist për konsultim.
Hartoni një plan të qartë veprimi - pastrimi dhe rregullimi i gjërave në asnjë rrethanë nuk duhet të zhduket nga jeta e një personi. Por ju duhet të kufizoni rreptësisht kohën tuaj - bëni një plan për pastrimin dhe aktivitetet e tjera të pastërtisë dhe ndiqni rreptësisht atë. Pra, nuk duhet të shpenzoni më shumë se 10-20% të kohës tuaj të lirë për pastrim çdo ditë. Kjo mund të variojë nga 2 deri në 4 orë në ditë, në varësi të sasisë së punës dhe numrit të orëve të lira.
Mësoni të ndërroni - pavarësisht se sa irrituese janë papastërtitë dhe gjërat e shpërndara, duhet të mësoni të ndërroni vëmendjen tuaj.

Përveç këtyre rregullave të thjeshta, sa vijon do t'ju ndihmojë të përballoni dëshirën për pastërti të përsosur:

Ushtrimi – Çdo aktivitet fizik ndihmon në uljen e stresit dhe tensionit. Ecja, noti, joga, fitnesi dhe vallëzimi janë veçanërisht të dobishme.
Hobi - çdo hobi ndihmon për të përballuar emocionet negative, dhe gjithashtu merr kohën që ishte shpenzuar më parë për pastrim.
Marrja e qetësuesve – qetësuesit bimor ndihmojnë në përballimin e ankthit dhe frikës, që do të thotë se largojnë arsyen kryesore të pastrimit.
Psikoterapia është metoda më efektive për të luftuar fobitë. Vetëm duke mësuar të njohë shkaqet e zhvillimit të patologjisë mendore mund të përballen me manifestimet e saj.

Shkaqet e ripofobisë

Kjo mund të jetë për shkak të fobive të mëposhtme:

Amatofobia - frika nga pluhuri

Bromohydrophobia (autodisomophobia, bromidrosiphobia) - frika nga era e dikujt, djersitja

Bromidrosiphobia - frika nga erërat e trupit

Dermatopathophobia - frika nga zhvillimi i një sëmundjeje të lëkurës

Mesofobia - frika obsesive nga infeksioni, infeksioni dhe sëmundjet pasuese

Mysophobia - frika nga ndotja

Mikrofobia - frika nga mikrobet

Burimi origjinal Më shumë detaje lidhje Dhe lidhje .

Dëshira maniake për pastërti është një shenjë e neurozës ose psikozës

Shumë gra besojnë se gjëja më e rëndësishme në shtëpi është pastërtia. Ata pastrojnë pothuajse çdo ditë, apo edhe një herë në dy muaj.

Psikoterapisti Ivan Fenin paralajmëron: një dëshirë e tepruar për pastërti mund të jetë një shenjë e neurozës së fshehur dhe madje edhe psikozës, kështu që nuk duhet të kërkoni saktësi ekstreme nga vetja dhe të dashurit tuaj, kjo mund të çojë në pasoja të këqija.

Porosia vjen e para!

Ka shumë gra në brezin e vjetër që kanë rregulla shumë strikte dhe të forta për mënyrën se si dhe kur duhet pastruar shtëpinë, si t'i rregulloni gjërat në dollap, sa shpesh të ndërroni rrobat, etj. Ata zakonisht i përmbushin vetë këto kërkesa, por ndonjëherë u bëjnë thirrje të dashurve të ndjekin "master planin" e përshkruar prej tyre dhe të konsiderojnë ata që nuk shqetësohen për pastërtinë si njerëz "të humbur".

Mos harroni se e gjithë pastërtia është relative - mund të ndodhë jo vetëm një rrjedhje nga fqinjët, por edhe një tërmet, prishje shtëpie ose zjarr. Atëherë të gjitha përpjekjet për të rivendosur rendin do të duken qesharake. Mundohuni t'i shikoni nga ky këndvështrim, faleminderit Zotit që nuk ka asgjë të tillë në jetën tuaj dhe pastroni aq sa keni fuqinë dhe kohën për të bërë pa kompromentuar interesa të tjera.

Është e dobishme për gratë e martuara, me përjashtime të rralla, të kuptojnë se burrat, mjerisht, përgjithësisht nuk e vlerësojnë fare pastërtinë ose rregullin në shtëpi. Ai i shqetëson, ua ndërlikon jetën, ndërsa ata presin qetësi dhe lehtësi nga shtëpia.

Infeksion ka kudo, duhet të lani duart sa më shpesh

Ka njerëz që kanë një ndjenjë të shtuar rreziku dhe ankthi në lidhje me trupin e tyre. Ky nuk është egoizëm, por një strukturë personaliteti. Në fëmijëri, djem të tillë, dhe më shpesh vajza, pendohen për një dhëmb të nxjerrë, duan të lahen dhe, ndryshe nga bashkëmoshatarët e tyre, i vendosin me kujdes lodrat e tyre në kuti.

Në kushte të caktuara, ata mund të përjetojnë "psikozë të duarve të pastra". Në një situatë ankthi, ata fillojnë të lajnë duart, fillimisht pasi kanë dalë jashtë, pasi vizitojnë shtëpinë e dikujt tjetër që nuk u pëlqen. Dhe pastaj në shtëpi, aq sa me kalimin e kohës fërkojnë lëkurën në pëllëmbët e tyre derisa të rrjedhin gjak.

1. Psikoza e larjes së duarve kërkon trajtim duke përdorur teknika të veçanta psikoterapeutike. Por, nëse e vëreni në një formë të butë, mund të provoni një nga algoritmet e propozuara nga psikoterapistët amerikanë.

● Mos e pastroni dyshemenë e banjës për një javë. Pas kësaj, fshijeni atë për tre minuta me një leckë të zakonshme. Përdorni të njëjtën leckë për detyra të tjera pa e pastruar më parë.

● Blini një pulovër moher me gëzof dhe vishni për një javë. Kur hiqni pulovrën gjatë natës, mos hiqni asnjë fishek leshi prej tij.

● Ju, burri dhe fëmijët tuaj nuk duhet të hiqni këpucët kur hyni nga rruga. Mos e pastroni shtëpinë tuaj për një javë.

● Hidhini çarçafët dhe batanijet në dysheme dhe më pas vendosini në krevat. Mos e ndërroni këtë shtrat për një javë.

2. Mënyra të tjera për të përballuar një varësi të rrezikshme ndaj pastërtisë sugjerohen të kryhen së bashku me një psikoterapist.

Pacientët vihen vazhdimisht në kontakt me objekte ose situata që shkaktojnë ankth, frikë obsesive ose veprime kompulsive. Në të njëjtën kohë, atyre u “lejohet” t'i rezistojnë dëshirës për të kryer veprime që, siç u duket këtyre njerëzve, janë të detyruar t'i kryejnë. Terapistët shpesh udhëheqin me shembull. Ndërsa nën mbikëqyrjen e pacientëve, mjekët ndërveprojnë me objekte pa veprime ndërhyrëse dhe më pas inkurajojnë pacientët të bëjnë të njëjtën gjë.

Seksi është i ndyrë dhe duhet shmangur dhe turpëruar

Në një masë më të madhe, kjo sindromë lidhet me psikologjinë femërore, sepse gratë më shpesh ndihen si objekt dhune, përdorimi dhe kanë më pak gjasa të shprehin dëshirat dhe ndjenjat e tyre në këtë fushë. Ajo është ashpër armiqësore ndaj grave të tjera që janë mirë në jetën e tyre intime, veçanërisht grave të reja.

Sëmundje që zakonisht nuk diskutohen në jetën e përditshme. >

Pastërtia e sëmundjes mendore

Meqe ra fjala

Psikologu jo gjithmonë jep këshilla. Zakonisht, me pyetjet e duhura, një psikolog ndihmon një person të kuptojë saktësisht situatën e tij. Klienti duhet të marrë një vendim vetë, përndryshe asgjë nuk do të ndryshojë. Dhe çdo situatë është unike. Prandaj, pyetjet dhe rekomandimet që i drejtohen autorit të temës do të jenë pak ndihmë për njerëzit e tjerë.

Është për këtë arsye që ju duhet të krijoni temën tuaj të veçantë për të zgjidhur problemin tuaj.

Mania patologjike për pastërti

Mirembrema. Burri im ka një mani për pastërtinë. Jam e martuar prej 3 vitesh. Unë jam 32 vjeç, burri im është 42. Fëmija është 2.5 vjeç. Burri im e do pastërtinë si i çmendur. Do të duket: çfarë nuk shkon me këtë? Por ky pasion na sjell çdo ditë në skandale. Nuk do të them se jam slob. Unë pastroj veten gjatë gjithë kohës (mendoj se është ideale)

Në fillim, kur punoja dhe jo me leje lehonie (ishim ende në një martesë civile), nuk më dukej kështu, sepse ai rrinte në shtëpi dhe bënte pastrimin e banesës dhe gatuante vetë.

Tani ai punon, dhe unë jam në pushim të lehonisë. Ai kurrë nuk është i kënaqur me asgjë, pavarësisht se çfarë bëj unë. Sapo kthehet nga puna, fshin menjëherë dyshemenë pa i hequr as veshjet e sipërme. (Edhe pse bëj pastrim dhe fshirje të lagësht pothuajse çdo ditë).

Të gjitha tenxheret dhe tiganët duhet të jenë vetëm në sirtarin që ai thotë.

Ai praktikisht nuk punon me fëmijën. (në 2.5 vjet kam dalë për shëtitje me të në rrugë 7 herë). Lodrat i vendos gjithmonë në rregull. Unë u përpoqa t'i shpjegoja burrit tim 1000 herë se fëmija duhet të ketë territorin e tij, ku ai, sipas gjykimit të TIJ, të vendosë lodrat e TIJ, në një kuti që ai e përcakton VETË.

Burri nuk mund ta kuptojë pse kur fëmija ha, ndonjëherë bie ushqim në tavolinë.

Kam harruar të them se burri im ka depresion të vazhdueshëm. Ai mori trajtim spitalor në klinikën e neurozave 2 herë.

Në përgjithësi, nuk di të flas më me të. Asnjë dialog nuk është i mundur.

Me shumë mundësi, shkaku i kësaj manie është me të vërtetë një lloj neuroze obsesive-kompulsive. kjo të kujton varësinë, kur një person në vetëm një fushë përpiqet të marrë kënaqësi që nuk mund ta marrë në të tjerët. Mund ta ndihmoni vetëm të kapërcejë depresionin, ta mbështesni, por në fakt rezultati kryesor varet vetëm prej tij.

Sapo kthehet nga puna, fshin menjëherë dyshemenë pa i hequr as veshjet e sipërme.

po, kjo është vërtet e çuditshme.

Mania për pastërti çon në depresion

Një obsesion me pastërtinë mund të çojë në depresion, thonë shkencëtarët. Studiuesit kanë zbuluar se shkaku i çrregullimit mund të jetë prirja e një personi për të pasur pastërti perfekte në shtëpi dhe zyrë, si rezultat i së cilës ndërpritet ndërveprimi i trupit me bakteret e dobishme, sistemi imunitar dobësohet dhe funksioni i trurit zvogëlohet, RBC. raporton.

Ato gra që përpiqen të pastrojnë vazhdimisht shtëpinë e tyre janë më të ndjeshme ndaj sëmundjeve serioze se të tjerat, vëren CPV. ru. Mjekët kanë gjetur një lidhje të drejtpërdrejtë midis sasisë së pluhurit në një apartament apo shtëpi dhe ndjeshmërisë ndaj formave veçanërisht të rënda të depresionit, të cilat më pas zhvillohen në sëmundje mendore. Plus, pastërtia përjeton ndërprerje në funksionimin e sistemit imunitar.

Një sistem imunitar i dobësuar reagon tepër ndaj pluhurit dhe papastërtisë, duke shkaktuar alergji. Kjo ngadalëson prodhimin e disa kimikateve të rëndësishme në tru, duke përfshirë serotoninën (hormoni i lumturisë), i cili kontribuon në zhvillimin e depresionit, shpjegon Health. Për këtë arsye rekomandohet pastrimi i banesës jo më shumë se një herë në javë dhe pastrimi i përgjithshëm një herë në 3-4 muaj.

Artikull interesant. Por, çka nëse burri juaj ka frikë nga mikrobet, ka frikë se mos sëmuret për shkak të kësaj pisllëku?

Frojdi i vjetër i mirë, siç shkruan Medportal. ru, siguroi se pastërtia patologjike është rezultat i pakënaqësisë seksuale. Psikanalistët modernë besojnë se pakënaqësia nuk duhet të jetë seksuale. Në çdo rast, ka një arsye për të menduar për atë që po shkon keq në jetë dhe, ndoshta, të kaloni nga pastrimi i banesës në zgjidhjen e problemeve reale, të ngutshme.

Ndoshta keni të drejtë. Ose nuk mundet, ose nuk dëshiron. Me falni per shprehjen: ose me dhemb koka ose bythe.

Lodrat i vendos gjithmonë në rregull.

Këtu. edhe unë buzëqesha me këtë frazë))) Do të doja të pyesja - si arrini t'i vendosni gjërat në rregull në lodra?))) Por seriozisht. A nuk ka filluar ende të zemërohet me fëmijën dhe të bëjë pretendime për papastërti kundër tij?

Në përgjithësi, situata është alarmante. Keni nevojë për një psikoanalist profesionist, me sa duket do t'ju duhet të gërmoni thellë në fëmijëri, kjo kërkon kohë, sepse ai tashmë është mjaft i vjetër dhe problemi fshihet nën shumë shtresa, të cilat me shumë mundësi do të duhet të hapen një nga një - dhe kjo mund të të jetë e dhimbshme. Këtu nevojitet një psikoanalist me përvojë. Mund ta marr me mend se çfarë është. Tingëllon si një fobi fëmijërie. Ose është një fobi ndaj mikrobeve (frika për t'u infektuar, prindërit më kanë frikësuar si fëmijë), ose është disi e lidhur me frikën nga papastërtia. Na vjen keq për supozimin, por mbase nëna e tij e qortoi atë kur ai e bënte veten, dhe për këtë arsye kishte gjithmonë frikë të ishte "i pistë" - Unë po e jap këtë vetëm si shembull, në mënyrë që të kuptoni se deri në çfarë mase mund të duhet të gërmoni.

Dhe sigurisht, këtu ju dhe unë nuk mund të bëjmë shumë, qoftë edhe vetëm sepse është e vështirë të analizosh një person tjetër nga fjalët e tua, veçanërisht aq thellë.

Ai praktikisht nuk punon me fëmijën.

Pse. Frika nga prekja e "papastërtive"? A mund të jetë ky rasti? Shmang çdo gjë që bëhet pis? Kjo do të thotë, nuk bëhet fjalë për fëmijën, por për veten e tij, për fobinë e tij, të cilën ai mundi ta kapërcejë 7 herë? (shumë e ngjashme me këtë)

Sëmundje që zakonisht nuk diskutohen në jetën e përditshme. >

Asnjë dialog nuk është i mundur.

A nuk dëshiron t'ju tregojë për fëmijërinë e tij? Kur filloi kjo “pastërti” patologjike për të? Në çfarë moshe. Nuk ka gjasa që ai të kujtojë shkakun rrënjësor (ai nuk ka gjasa të kujtojë se çfarë ndodhi kur ishte 3 vjeç), por të paktën do të jetë e mundur të ndërpritet menjëherë shumica e supozimeve. Ka dallim nëse ai e kujton veten kështu në moshën 10-vjeçare, apo nëse është shfaqur më vonë.

Meqë ra fjala, pyesni nëse ai ishte ngacmuar nga bashkëmoshatarët e tij në shkollë? Per cfare arsye? Dhe në përgjithësi, si ishte ai në shkollë?

A kishte vëlla apo motër? (i gjallë apo i vdekur?) A ka vdekur dikush në familjen e tij nga “mikrobet” (sipas prindërve të tij) kur ai ishte i vogël?

Si fëmijë, prindërit e tij thjesht mund ta trembnin: "Lani duart me sapun, përndryshe do të infektoheni dhe do të vdisni".

Meqë ra fjala, a është gjithçka në rregull me seksin e burrit tuaj? A nuk është ai përbuzës në këtë çështje?

Dyshoj se këtu do të arrijmë deri në fund të së vërtetës, por ndoshta do të afrohemi pak më shumë.

PS: ketu, shkruajta pergjigjen time dhe shikova komentet e tjera me siper. Sa i përket referencës për Frojdin, mund të pajtohem se kjo mund të supozohet gjithashtu si një nga opsionet.

Tashmë jam lodhur duke luftuar për një familje të tillë. Fakti i çështjes është se ai është i zemëruar me fëmijën. Ne shkuam te psikologu 4 herë Seanca kushton 5 mijë (e kuptoj, sigurisht që kjo nuk mjafton). Nuk kishte asnjë përparim. (Ata gërmuan thellë dhe larg)))). Unë vetë isha i pranishëm në këtë. Burri im pyeti). Ai vetë refuzoi. Ai thotë se është më mirë të marrësh një tabletë fenozepam dhe do të jetë më mirë.

Mendoj se puna është se ai është marinar. 15 vjet jashtë vendit. Gjatë gjithë kohës në një hapësirë të mbyllur.

Nuk ka vëllezër e motra. I vetëm në familje. Që nga fëmijëria, prindërit e tij i futën atij që ai duhet të kishte vetëm më të mirën.

Në shkollë merresha me sport. Madje ai mori pjesë në hapjen e Lojërave Olimpike të vitit 1980.

U martua herët. Në moshën 20 vjeçare. Ai thotë se gruaja e tij shkoi në të majtë. I divorcuar në 28.

Vajza nga martesa e parë nuk komunikon me të me dëshirë, vetëm kur i duhet diçka. Ai nuk insiston në komunikim. Kryesisht shkon te gjyshja (nëna e tij). Ajo ishte e përfshirë në edukimin e saj. I shoqi beson se ajo ka anoreksi dhe po përpiqet ta detyrojë që të trajtohet në të njëjtën klinikë neuroze. (edhe pse vajza është absolutisht e shëndoshë. Me gjatësi 1.60, ajo peshon 58 kg)

Ai gjithashtu po përpiqet ta çojë djalin tonë te një psikolog dhe një neurolog.

Fakti i çështjes është se ai është i zemëruar me fëmijën.

Epo, po. Kjo është pikërisht ajo që prisja, kështu që gjithçka ka të bëjë me të dhe fobitë e tij.

Ekziston edhe një moment pozitiv në këtë - fakti që ai pranoi të shkonte te një psikolog, kjo tashmë është mirë, do të thotë se ai e kupton që ka një problem, që do të thotë se është gati ta zgjidhë disi - ky është tashmë një plus .

Që nga fëmijëria, prindërit e tij i futën atij që ai duhet të kishte vetëm më të mirën.

Nga çfarë moshe e kujton veten në këtë mënyrë? Kur u frikësua ai se mos “merrte prindërit e tij”? Dhe çfarë e shoqëroi këtë?

Për burrin tuaj, bota duket bardh e zi, ajo ka një dallim të qartë midis asaj që është e drejtë dhe e gabuar, dhe asgjë NDËRMJET nuk lejohet. Domethënë, ai duhet të ketë probleme me tolerancën ndaj njerëzve, ai toleron vetëm ata që përshtaten në idealet e tij të korrektësisë. Në përgjithësi, e gjithë kjo më kujton filmin Forrest Gump - e keni parë?

Keni shkuar ndonjëherë në një piknik së bashku? Luaj në sandbox me fëmijën tuaj. Mundohuni të mos keni frikë nga papastërtia, ndërroni pelenën - a ka provuar ai?

Fakti që ata gërmuan thellë është i mirë. A keni zbuluar ndonjë gjë nga psikologu?

Ai e kupton që fëmijët mund të jenë të pisët, të hedhin lodra përreth, mund të ketë një kaos të lehtë në shtëpi dhe se kjo është NORMAL? A mund ta pranojë këtë në kategorinë e tij të normalitetit? Apo është e vështirë për të ta bëjë këtë?

E keni vërejtur saktë: probleme me tolerancën.

Ai është më tepër një person intolerant, si të thuash.

1. Beson se ngjarjet që ndodhin nuk varen prej tij, prandaj, ai e liron veten nga përgjegjësia për atë që po ndodh rreth tij. Dyshon në mënyrë të paarsyeshme se po dëmtohet.

2. Apatik ndaj humorit.

3. Preferon fuqinë e fortë.

4. Vëren pikat e forta të veta dhe dobësitë e të tjerëve, për të cilat mban qëndrim akuzues.

Në verë shkojmë në dacha. Ai pothuajse gjithmonë ulet në shtëpi, duke parë TV. Kur i kërkohet të bëjë një kuti rëre për fëmijën, ai përgjigjet: "Lëndinat do të shkatërrohen".

Psikologu nuk nxori asgjë, sepse bashkëshorti e përshkruan jetën e tij sikur të ishte një skenar i mësuar përmendësh. I kërkohet të “devijojë” drejt ndonjë ngjarjeje, ai thotë: “Nuk më kujtohet”

Dhe gjëja e fundit që thua është NORMAL - NUK MUND të pranohet.

Në përgjithësi, një rreth vicioz.

Të them të drejtën, kam shumë frikë nëse burri im merr përsipër të rrisë një fëmijë.

M'u kujtua gjithashtu që vjehrra ime është pothuajse çdo minutë në dacha. (Nuk po e ekzagjeroj) ajo iu afrua fëmijës dhe i tha: "Le t'i lajmë duart". Ose, kur ai u përpoq të bënte diçka vetë: "Më lër të të ndihmoj". Dhe ajo bëri gjithçka vetë.

Këtu nevojitet një psikoanalist me përvojë. Mund ta marr me mend se çfarë është. Tingëllon si një fobi fëmijërie. Ose është një fobi ndaj mikrobeve (frika për t'u infektuar, prindërit më kanë frikësuar si fëmijë), ose është disi e lidhur me frikën nga papastërtia. Na vjen keq për supozimin, por mbase nëna e tij e qortoi atë kur ai e bënte veten, dhe për këtë arsye kishte gjithmonë frikë të ishte "i pistë" - Unë po e jap këtë vetëm si shembull, në mënyrë që të kuptoni se deri në çfarë mase mund të duhet të gërmoni.

Kam lexuar në një libër "Kanceri si psikosomatozë" nga psikologu Vasyutin Alexander, ai tha se nëse një fëmijë u frikësua nga një qen në fëmijëri, atëherë ai do të ketë frikë edhe nga qentë e vegjël deri në pleqëri, nëse nuk ktheheni mendërisht në kur ky program negativ për t'u mbrojtur nga qentë u fut në nënndërgjegjeshëm dhe ta fshini, si të thuash, atëherë mund të ndryshoni sjellje, të shpëtoni nga traumat mendore, frikërat dhe madje të shëroheni nga kanceri dhe të gjitha llojet e sëmundjeve psikosomatike. Kjo metodë quhet "makina e kohës"

Më erdhi mendimi se ndoshta në fëmijëri ai ishte shumë i mbrojtur, i kujdesur për të, kështu që ai dukej se mendonte atëherë, ndoshta, se ishte i dobët dhe bota rreth tij ishte e rrezikshme, plot papastërti, dhe ai, si një bimë serë , mund të infektohen lehtësisht.

Në çfarë çon çrregullimi obsesiv-kompulsiv?

Çfarë do të thotë dëshira për pastërti?

Në raste veçanërisht të rënda, OCD mund të shkaktojë zhvillimin e fobive të tjera, të tilla si frika nga turmat në vende publike, frika nga lartësitë, frika nga uji dhe frika të tjera.

Llojet e pastërtisë

A kontribuon pastërtia në zhvillimin e sëmundjeve?

Pastrimi si terapi

A është problem mania e pastërtisë dhe rendit?

Emri i sëmundjes së pastërtisë

Ju ndoshta keni takuar njerëz të fiksuar pas një pasion maniak për rregull. Nëse gjërat nuk janë në vendin e tyre, ka një pjatë të ndotur në lavaman dhe ka një grimcë pluhuri ose njollë në dysheme, ata i zë paniku dhe menjëherë përpiqen ta rregullojnë... Është mirë apo e keqe kjo? Dhe pse sillen në këtë mënyrë? Pyes veten se çfarë thonë psikologë dhe specialistë të ndryshëm për këtë temë?

Normale apo patologjike?

Në pamje të parë, dashuria për pastërtinë dhe rregullin është shumë e lavdërueshme. Shtëpia e një personi të tillë zakonisht është e këndshme për t'u parë. Por sa më shumë ta vëzhgoni këtë individ, aq më shumë do të habiteni nga sjellja e tij.

Për shembull, njerëz të tillë bëjnë pastrim të lagësht çdo ditë. Ata nuk harrojnë të fshijnë pluhurin nga mobiljet, edhe nëse nuk janë aty. Është shumë e rëndësishme për ta që t'i rregullojnë xhinglat në komodinë në rendin "korrekt" ata patjetër do të drejtojnë një mbulesë tavoline të shtrembër ose një mbulesë krevati në shtrat... Dhe gjithashtu i lajnë duart njëqind herë në ditë, dhe; sigurisht me sapun antibakterial, ndërroni peshqirët çdo ditë dhe vendosni me kujdes në varëse rrobash pas çdo përdorimi, lustroni enët dhe pajisjet e banjës derisa të shkëlqejnë...

Të dashurit e tyre vuajnë nga një "pastërti" e tillë, pasi këta të fundit dëgjojnë vazhdimisht bezdisje, akuza për shkujdesje: nuk i pastronin këpucët, ose kishte njolla në gota ose gota, ose nuk vunë re një vend të vogël në dysheme. ... Ata mund të shkaktojnë zemërim për arsyen më të vogël, gjë që jo rrallë çon në skandale në familje. Nëse një person jeton vetëm, ai nuk mund të lejojë persona të tjerë, qoftë edhe të afërm, të hyjnë në banesë që, Zoti na ruajt, të mos njollosin dyshemetë apo mobiljet...

Shkaqet e "manisë"

Nëse e kuptoni se dikush (ose vetja) është fjalë për fjalë i fiksuar pas pastrimit, përpiquni të gjeni arsyen për këtë. Mund të ketë disa prej tyre.

Frikë

Disa njerëz kanë ripofobi - frika nga papastërtia. Ata shohin papastërti fjalë për fjalë kudo, edhe aty ku nuk ka asnjë gjurmë të saj. Prandaj, ata lajnë pafund duart dhe të gjitha sendet që mund të lahen.

Një lloj tjetër manie është dëshira për rregull ideal. Ata që vuajnë nga ajo mund të drejtohen njëqind herë, për shembull, atë që ata mendojnë se është veshje e shtrembër e varur në një karrige. Artikujt në një dhomë, dollap apo diku tjetër duhet të vendosen në një rend të përcaktuar rreptësisht, dhe asgjë tjetër...

Kjo është një neurozë, një gjendje patologjike obsesive që duhet trajtuar. Një pacient i tillë duhet t'i nënshtrohet një kursi psikoterapie.

Gjendja e stresit kronik

Nuk ka rëndësi se për çfarë arsye lindi stresi: një person ka telashe në jetën e tij personale, në punë, ka humbur dikë të afërt... Nëse një person nuk është vënë re në diçka të tillë më parë, por tani ai vazhdimisht ka një fshesë ose një fshesë me korrent në duart e tij, pastaj një leckë, mund të jetë pastrim "stresues".

Punët e shtëpisë ju ndihmojnë të largoni mendjen nga mendimet e errëta dhe, të paktën për njëfarë kohe, t'i "përzënë" ato nga koka juaj. Megjithatë, me stres të zgjatur, kjo mund të shërbejë vetëm si një masë e përkohshme. Nëse e gjeni veten duke pastruar edhe kur nuk është aspak e nevojshme, atëherë ndoshta është më mirë të shkoni te një psikolog sesa të transferoni produkte pastrimi dhe detergjente...

Diferenca

Rregullimi i gjërave në shtëpi, rregullimi dhe vendosja e gjërave në rafte dhe sirtarë i jep një personi iluzionin e kontrollit mbi jetën e tij. Kjo zakonisht ndodh kur kuptojmë se nuk jemi në gjendje të kontrollojmë botën që na rrethon, atë jashtë mureve të banesës sonë. Për një person të tillë, gjithçka mund të jetë shumë e vështirë në punë dhe në jetën e tij personale... Por në botën e tij të vogël ai është mjeshtri absolut.

Nëse vendosja e gjërave në rregull kërkon shumë kohë dhe në fakt zëvendëson një jetë të plotë, kjo është padyshim një arsye për t'u konsultuar me një psikolog dhe për të provuar të kuptoni problemin tuaj.

Si të silleni me të pushtuarit nga një mani e tillë?

Përpiquni t'i tregoni personit se secili ka kuptimin e vet të rendit. Disa mund të ndihen rehat në kushte sterile, ndërsa të tjerë preferojnë "çrregullim krijues" apo edhe rrëmujë... Disave, për shembull, u pëlqen kur librat dhe letrat janë në raftet në dollap, ndërsa të tjerëve u pëlqen kur grumbullohen. tavolinë ose në prag të dritares.

Nëse jetoni me një "maniak" të tillë në të njëjtën dhomë, ndalojeni atë të prekë gjërat tuaja, të kryejë kontrolle në dollapët dhe të hedhë "plehra të panevojshme". Le të rivendosë rendin vetëm në territorin e tij.

Nëse shihni se çështja ka shkuar shumë larg, përpiquni ta bindni të kontaktojë një specialist.

Çfarë do të thotë pastërti e tepruar?

Në fillim, njerëzit e pastër ngjallin admirim dhe zili në mesin e miqve, dhe bashkëshortët nuk mund të jenë të gëzuar që morën gjysma të tilla shtëpiake. Në një shtëpi të pastër nuk ka as një nuancë pluhuri dhe papastërtie, enët duken sikur nuk janë përdorur dhe rrobat shtrihen në dollap aq mjeshtërisht sikur të mos ishin veshur. Pamja e njerëzve të tillë është gjithmonë në vend, rrobat e tyre janë të pastra dhe të hekurosura, dhe flokët e tyre janë në rregull të përsosur.

Fatkeqësisht, një pastërti e tillë shembullore mund të fitojë tipare maniake me kalimin e kohës, kur personi i zoti fillon ta perceptojë familjen vetëm si një burim çrregullimi, dhe gjithashtu humbet miqtë dhe të njohurit të cilët janë lodhur duke dëgjuar leksione mbi temën e ngathëtisë së tyre.

Nga historia e Elenës, një nënë e re tridhjetë vjeçare: “Jemi shumë me fat që pronarët e banesës sonë me qira jetojnë në një qytet tjetër dhe vijnë me inspektime vetëm dy herë në vit. Sigurisht që nuk mund të duroja vizitat më të shpeshta! Burri im mori një apartament me qira vetëm, sepse unë isha në muajin e fundit të shtatzënisë dhe mezi ecja, kështu që i takova kur fëmija ishte tashmë gjashtë muajsh. Im shoq i përshkroi si një çift pozitiv në moshën tonë, ndaj isha i sigurt se nuk do të gjenin shumë faj. Megjithatë, ne e pastruam apartamentin për rreth një javë. Kur erdhën, ne fillim biseduam bukur, por më pas zonja vizitoi tualetin dhe me kthim ajo filloi të më bërtiste se unë dhe burri im ishim derra, dhe se unë personalisht isha një shtëpiake e keqe dhe një nënë e keqe, që nga fëmija im. jetonte në kushte të tilla josanitare. Nga rruga, fëmija ishte afër. Ky shpërthim emocionesh shoqërohej me... qime në lavaman. E pranoj, nuk e kam ndjekur. Përpara se të nisej për në punë, im shoq krihi flokët para pasqyrës, e cila ishte e varur mbi lavaman. Natyrisht, nuk u bëra i vrazhdë ndaj saj si përgjigje, sepse një javë para Vitit të Ri doja të dekoroja pemën e Krishtlindjes të blerë tashmë dhe të mos lëvizja. Sidoqoftë, ajo nuk nxitoi për të korrigjuar gabimin, megjithëse zonja këmbënguli qartë për të. Kur avulli gati po më dilte nga veshët, burri i saj i turpëruar, i cili ishte fshehur në qoshe gjatë gjithë kësaj kohe, pothuajse me forcë nxori jashtë gruan e tij të tërbuar, duke mërmëritur diçka se si sapo kishin zbritur nga avioni dhe ishin shumë të lodhur. Tashmë në hyrje ajo thirri burrin tim (ai ishte në punë) dhe e qortoi gjithashtu. Kjo njohje dhjetëminutëshe më shqetësoi për gjithë ditën, që atëherë burri merr pushim dhe komunikon vetë me ta dhe unë largohem.”

Kjo është vetëm një nga shumë histori që lidhen me njerëz obsesivisht të pastër. Fatkeqësisht, jo të gjitha thjesht nuk mund të përmbushen. Është veçanërisht e vështirë për burrat dhe gratë të jetojnë në një "muze" të krijuar nga dashamirët e rendit ideal pikërisht në apartament. Njerëzit e pastër zakonisht janë të turpshëm për fëmijët, por ndonjëherë i kanë pa marrë parasysh se një familje nuk mund të konsiderohet ideale pa nja dy trashëgimtarë. Fëmijët rriten plotësisht të pa përshtatur me punët e shtëpisë, sepse prindërit e tyre të pastër nuk kanë durim të presin që ata të mësojnë të bëjnë gjithçka siç duhet. Ai patjetër do të përfundojë ose do të ribëjë gjithçka, dhe herët a vonë fëmijët do të kuptojnë se nuk ka kuptim të provoni nëse ende nuk do të jeni në gjendje të kënaqeni.

Cila është arsyeja e kësaj sjelljeje?

Arsyeja kryesore për pastërtinë e tepruar është mizofobia (frika nga papastërtia). Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim nervor lajnë duart njëzet herë në ditë, bëjnë dush shumë shpesh, kanë frikë nga vendet e mbushura me njerëz ku "mund të kapni ndonjë lloj infeksioni", nuk merren me para, shmangin shtrëngimin e duarve, puthjet dhe seksin dhe gjithashtu vuajnë. nga të gjitha llojet e alergjive dhe acarimeve të lëkurës, sepse kontakti i vazhdueshëm me produktet e pastrimit dhe ujin nuk kalon pa u vënë re. Ironikisht, njerëz të tillë sëmuren shumë më shpesh se të tjerët, sepse trupi, i prishur nga "kushtet e serrës", reagon shumë ashpër ndaj mikrobeve dhe papastërtive.

Mysophobia është vetëm një nga simptomat e çrregullimit obsesiv-kompulsiv që shfaqet me neurozën. Mund të shfaqet në mënyra të tjera. Për shembull, kur një person demonstron pastërti selektive, shpesh pastron dyshemetë dhe pastron pajisjet hidraulike derisa ato të shkëlqejnë, por në të njëjtën kohë ha në shtrat dhe shpërndan rrobat në dyshemenë e tij të pastër.

Disa njerëz të pastër të hipertrofizuar nuk kanë frikë nga sëmundjet e tmerrshme, ata thjesht përpiqen të pohojnë veten përmes rendit ideal në shtëpinë e tyre. Më shpesh, kjo formë e çrregullimit obsesiv-kompulsiv prek gratë, jeta personale e të cilave nuk po shkon mirë, si dhe burrat me ambicie të paplotësuara për karrierë. Dhe, megjithëse burri i një vajze kaq të rregullt shkon vazhdimisht në zbavitje dhe e lë vetëm me një fëmijë të vogël për disa ditë, duke shpërfillur plotësisht mendimin e saj, ajo ka enët e pastra dhe një batanije të sapo larë në divan. Dhe një burrë që nuk vlerësohet shumë në punë kthehet me kënaqësi në shtëpi, sepse gjithçka është e vendosur në rafte dhe familja e tij ecën "toe the line" si në një kazermë. Njerëzve të tillë u duket se nëse ndjekin disa rituale që kanë shpikur, gjithçka në jetën e tyre do të shkojë, nëse jo më mirë, atëherë të paktën jo më keq. Natyrisht, nëse dikush në shtëpi i pengon ata të ndjekin këto rituale, një skandal nuk mund të shmanget.

Vitet e fundit, është shfaqur një arsye tjetër për pastërtinë maniake - imazhi i përhapur gjerësisht i amvises ideale. Reklamat, filmat dhe shfaqjet argëtuese tregojnë njerëz të bukur, të rregulluar, shtëpi dhe apartamente ideale të mbushura me rehati dhe një ndjenjë stili. Në internet dhe në revista mund të shihni shumë artikuj me fotografi të ndritshme që ju mësojnë se si të bëni dekorin tuaj dhe të përgatisni pjata që kanë një pamje dhe shije të mahnitshme. Natyrisht, në praktikë rezulton se të bësh diçka të tillë është shumë më e vështirë sesa duket.

Shumica e njerëzve e kuptojnë se të gjitha këto gjëra dhe pjata të bukura janë krijuar nga profesionistë dhe gjithashtu janë kapur profesionalisht, se të gjitha këto ambiente të brendshme janë të bukura, por është shumë e vështirë të jetosh në to, sepse qilimat e bardhë, një bollëk tekstili dhe dekori nuk përputhen me një metropol i ndyrë, fëmijë të vegjël dhe kafshë. Megjithatë, disa gra zhvillojnë një kompleks për mbajtjen e shtëpisë së tyre. Që nga ky moment, qëllimi i tyre i jetës do të jetë ndjekja e një ideali të paarritshëm. Pse të përpiqemi për të është një pyetje tjetër. Një dëshirë e tillë mund të jetë një tjetër manifestim i neurozës, ose një kompleks i rënduar, i imponuar në një kohë një gruaje nga prindërit e saj ose një bashkëshort marramendës.

A është më mirë të jesh slob?

Rezulton se nëse pothuajse të gjithë njerëzit e pastër vuajnë nga çrregullime nervore, atëherë slobat janë njerëz të lumtur pa asnjë problem? Në fakt kjo nuk është e vërtetë. Ngurrimi për të mbajtur shtëpinë tuaj të pastër flet për papjekurinë dhe mosgatishmërinë e një personi për të marrë përgjegjësinë për jetën e tij. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata sloba që shohin qartë se çfarë rrëmujë kanë krijuar rreth tyre, por nuk bëjnë asnjë përpjekje për të ndryshuar asgjë. Ata e kufizojnë veten duke u ankuar tek të gjithë përreth për malet e plehrave të pluhurosura, duke kërkuar këshilla se si t'i largojnë ato shpejt dhe më pas e gjejnë veten një djalë të zoti që është gati të pastrojë vullnetarisht gjithçka. Për më tepër, ata kurrë nuk ia bëjnë jetën më të lehtë, duke u kapur pas çdo xhingël.

Lloji tjetër i slobit është ai që vërtet nuk i intereson pluhuri apo fakti që pantoflat i ngjiten në dysheme. Ata i lajnë enët vetëm kur u mbarojnë ato të pastra, duke i larë rrobat e tyre duke përdorur të njëjtin parim, i pastrojnë vetëm në festa të mëdha ose kur janë në humor për të kryer një lloj feste; Disa prej tyre nuk morën edukimin e duhur në fëmijëri, është pothuajse e pamundur t'i riedukoni për pjesën tjetër, ngacmueshmëria mund të tregojë depresion të zgjatur, një dëshirë për të sfiduar publikun ose për t'u fshehur nga ky publik nën një shtresë pisllëku. Shpesh njerëzit ndalojnë ta mbajnë shtëpinë e tyre të pastër sepse nuk e konsiderojnë më shtëpinë e tyre të tyren. Për shembull, kur ata janë gati të largohen nga prindërit e tyre, ata marrin me qira një shtëpi ose vendosen me të dashurit e tyre pa sigurinë se ky ishte vendimi i duhur.

Papastërtia selektive na lejon të identifikojmë fushat që nuk i pëlqejnë një personi. Një vend pune i çrregullt sinjalizon se një person është duke u kujdesur për biznesin e tij, një kuzhinë e ndotur tregon pakënaqësi me peshën e dikujt dhe një shtrat i parregulluar, i mbushur vazhdimisht me gjëra të jashtme, lë të kuptohet në mënyrë elokuente për problemet në jetën seksuale të dikujt.

Gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni

Pastërtia dhe rregulli në shtëpi është një tregues i një qëndrimi të pjekur ndaj jetës. Pastrimi i paplanifikuar është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin ose për të rregulluar gjërat duke menduar për ndonjë problem, por një shtëpi e pastër duhet të jetë gjithashtu komode, kështu që nëse mysafirët harrojnë rrugën drejt shtëpisë së pastër dhe anëtarët e familjes përpiqen të kalojnë sa më pak kohë atje. sa më shumë që të jetë e mundur, është koha të rishikoni pikëpamjet tuaja për pastërtinë.

Mania për porosi: 3 shkaqe të mundshme psikologjike

Kompleksi perfeksionist

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Përpjekja për të qenë e mirë

Magjia e rregullimit: 10 rregullat e Marie Kondos

Shtëpia jonë dhe objektet që na rrethojnë ndikojnë në gjendjen tonë të brendshme. Marie Kondo shpjegon se si të krijoni një atmosferë pozitive në banesën tuaj.

Më duhet të planifikoj gjithçka

Prag festash bëhet një provë e vështirë për disa prej nesh: duhet të parashikojmë gjithçka paraprakisht, të bëjmë një plan dhe të përgatitemi për çdo surprizë.

Pse jemi kaq të tërhequr nga ushqimi i padëshiruar?

A e dini ndjenjën kur tundimi për të shkuar në një dyqan ëmbëlsirash ose për të blerë ushqime të shpejta është aq i madh sa që absolutisht nuk mund ta ndihmoni veten?

Mania për pastërti dhe rregull: Shenjat e ripofobisë

Një dëshirë patologjike për pastërti është një lloj fobie. Ky është mendimi i psikologëve.

Dhe pikerisht kur deshira per pasterti ne familje eshte kult, atehere femijet duke u rritur kane dy ekstreme: shkaterrim, sepse kane ikur nga nje familje ku pastertia kerkohej me cdo kusht dhe ti nuk mund ta besh me kete. patologjia e pastërtisë! Dhe nuk ka nevojë të diskutohet se dëshira për pastërti është një cilësi pozitive. Por dëshira për të qenë i zoti nuk duhet të jetë ndërhyrës.

Frika nga ndotja quhet ripofobi. Dhe ky është tashmë një çrregullim serioz mendor. Shenjat e tij janë si më poshtë:

Një person është vazhdimisht i shqetësuar për vendosjen e gjërave në rregull.

I duket vazhdimisht se gjithçka rreth tij nuk është plotësisht e pastër.

Ai ka frikë se mos infektohet me diçka për shkak të duarve ose enëve të pista.

Ndihet keq sepse pluhuri nuk është fshirë prej disa orësh.

Ai ndiqet kudo nga papastërtitë dhe kushtet josanitare.

Por me të gjitha sa më sipër, duhet të theksohet se të gjithë të njëjtët psikologë pretendojnë se për të rivendosur rendin në jetën tuaj, duhet të filloni duke rregulluar gjërat në banesën tuaj. Dhe nëse pastërtia e mendimeve dhe e banesave na ndihmojnë të bëjmë jetën tonë më të mirë, atëherë ne do ta mbështesim atë, këtë pastërti, por jo ta çojmë deri në absurditet dhe ta bëjmë kuptimin e jetës!

Largimi i manisë së pastërtisë

Të gjithë të paktën një herë kanë takuar një person që është i fiksuar pas rregullit. Njerëz të tillë kalojnë gjithë kohën e tyre duke pastruar. Dhoma, sipas mendimit të tyre, duhet të shkëlqejë me pastërti. Nënat tona rrënjosën tek ne dashurinë për pastrimin që në fëmijëri. Kjo është një cilësi që inkurajohet gjithmonë. Sidoqoftë, pas vëzhgimit të hollësishëm të sjelljes së një personi të fiksuar pas pastërtisë, mund të vërehet absurditeti i veprimeve të tij dhe nervozizmi.

Ndonjëherë respektimi i rendit zhvillohet në mani

Shkaqet e çrregullimit

Zhvillimi i sëmundjes mund të shkaktohet si nga karakteristikat e edukimit, ashtu edhe mund të zhvillohet në mënyrë të pavarur në një moshë të vetëdijshme. Arsyet janë si më poshtë:

Stresi kronik. Shpesh dëshira për pastrim shfaqet si pasojë e stresit të rëndë në punë ose në jetën tuaj personale. Është vërtetuar shkencërisht se puna fizike ndihmon në largimin e vëmendjes nga mendimet ankthioze. Nëse vëreni se dëshira për të rivendosur rendin shfaqet çdo herë pas situatave stresuese, duhet të kontaktoni një specialist.
Diferenca. Pastrimi i hapësirës suaj të jetesës ju ndihmon të ndiheni sikur jeni në kontroll të jetës tuaj. Një dëshirë maniake për të pastruar ndodh kur një person nuk është në gjendje të kontrollojë ngjarjet që ndodhin rreth tij. Rendi jep iluzionin e kontrollit dhe rëndësisë.
Perfeksionizmi është emri i një çrregullimi mendor në të cilin arritja e një ideali është qëllimi kryesor i jetës. Perfeksionistët vendosin me zell gjithçka në rafte, lajnë dyshemetë me kujdes të veçantë dhe fshijnë pluhurin. Nëse dikush i prish përpjekjet, ai patjetër do të përballet me një breshëri emocionesh negative dhe agresionin e një perfeksionisti.
Dëshira për të qenë të mirë. Kjo arsye vjen nga fëmijëria: kur prindërit tanë donin të na shihnin si fëmijën më të zgjuar, më të talentuar. Kjo u bë pikënisja për zhvillimin e sindromës së fëmijës së mirë. Me sindromën, një person përpiqet të bëjë gjithçka në mënyrën më të mirë të mundshme dhe të marrë një shpërblim për të.

Pamje simptomatike

Për të vazhduar me trajtimin e drejtpërdrejtë, duhet të siguroheni që ka një problem. Sëmundja manifestohet si më poshtë:

personit i duket se dhoma rreth tij është e ndotur dhe kërkon pastrim urgjent;
mendimet përqendrohen vetëm në rregullimin e gjërave;
personat e ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje përjetojnë frikën e marrjes së sëmundjeve përmes kontaktit me objekte të pista.

Një mani e tillë gradualisht zhvillohet në një frikë nga papastërtia, e cila quhet ripofobi.

Komunikimi me një ripofob

Shumë familje vuajnë sepse nuk dinë si të krijojnë komunikim me pacientin apo si t'i përcjellin mendimet e tyre. Shpjegojini personit se secili ka kuptimin e tij për pastërtinë dhe rendin. Ekziston një koncept i rrëmujës krijuese - është vërtetuar shkencërisht se pak kaos promovon qartësinë mendore, një fluks frymëzimi dhe ide të freskëta.

Nëse jeni të detyruar të jetoni me një repofobe në të njëjtin apartament, bëni një dallim të qartë midis gjërave tuaja dhe gjërave të tij.

Ndalojini atij të pastrojë dhe të flakë atë që nuk i përket. Nëse bisedat dhe bindja nuk ndihmojnë, ia vlen ta çoni pacientin tek një specialist.

Rreziqet e mundshme

Në përgjithësi pranohet se pastërtia është çelësi i shëndetit. Në ndjekje të pastërtisë së patejkalueshme, sistemi imunitar i njeriut vuan. Ajo vuan nën ndikimin e dezinfektantëve të përdorur gjatë pastrimit. Dëshira maniake për të hequr qafe bakteret e dëmshme çon në shkatërrimin e atyre të dobishme, të cilat kanë një efekt pozitiv në trupin e njeriut.

Kur ekuilibri bakterial është i shqetësuar, vërehen çrregullime gastrointestinale, puçrra në lëkurë dhe çekuilibër hormonal.

Fëmijët e vegjël janë në rrezik më të madh. Duke qenë në kushte sterile, trupi i tyre humbet aftësinë për t'i rezistuar sëmundjeve. Mungesa e viruseve dhe baktereve është po aq shkatërruese për njerëzit sa teprica e tyre.

Pastërtia e përsosur është e rrezikshme për trupin

Korrigjim

Mania për pastërti dhe rregull është një problem thjesht psikologjik që kërkon trajtim. Aromaterapia dhe puna me një psikolog do të ndihmojnë në këtë.

Ndihmë psikologjike

Meqenëse mania për pastërti formohet nën ndikimin e faktorëve psikologjikë, trajtimi duhet të jetë i përshtatshëm. Kërkoni ndihmë nga një psikoterapist i cili do të përcaktojë shkakun e saktë të problemit dhe do t'ju ndihmojë ta përballoni atë. Ka disa metoda efektive.

Terapia konjitive e sjelljes konsiston në korrigjimin e vetëdijes së pacientit. Qëllimi i kësaj terapie është të ndryshojë mënyrën tuaj të të menduarit, zakonet e vendosura dhe stilin e jetesës.
Hipnozë. Teknika e hipnozës bazohet në vënien e një personi në një gjumë të thellë hipnotik, gjatë të cilit efektet terapeutike kryhen përmes sugjerimit.

Të dyja metodat kanë treguar efektivitetin e tyre në praktikë dhe janë të njohura në trajtimin e anomalive të tilla.

Aromaterapia

Mania e rendit ndodh si rezultat i mbingarkesës emocionale dhe eksitimit. Për t'u çlodhur, duhet të kryeni rregullisht terapi me vajra aromatike për ta bërë këtë, duhet të derdhni disa pika në një qiri të veçantë, falë të cilit apartamenti do të mbushet me aroma të mrekullueshme. Vajrat aromatik duhet të përmbajnë:

Livando. Ndihmon në normalizimin e funksionimit të sistemit nervor qendror, promovon gjumë të shëndetshëm dhe të plotë.
portokalli. Pastron mendjen, përmirëson disponimin, rikthen forcën e trupit.
Bergamot. Promovon prodhimin e dopaminës (hormoni i lumturisë), redukton simptomat e ankthit dhe tensionit nervor.
Nenexhik. Stabilizon, rikthen shëndetin psikologjik, eliminon mbieksitimin dhe depresionin.
Marjoram. Normalizon gjumin, largon stresin dhe ankthin.
Trëndafili. Stabilizon nivelet hormonale, relakson, largon nervozizmin dhe lodhjen.

Nëse vëreni një dëshirë maniake për të pastruar vazhdimisht dhomën, përpiquni të siguroheni që apartamenti të jetë krejtësisht i pastër, përpiquni të hiqni dorë nga situata, kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë. Duhet të jeni më të qetë për pastrimin. Kjo nuk do të thotë se shtëpia juaj duhet të jetë e ndotur. Vetëm se çdo veprim duhet bërë me moderim.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike

Sipas Frojdit, mania për pastërti. Pastërtia e sëmundjes mendore

Kompleksi perfeksionist

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Përpjekja për të qenë e mirë

Çfarë do të thotë dëshira për pastërti?

Llojet e pastërtisë

A kontribuon pastërtia në zhvillimin e sëmundjeve?

Pastrimi si terapi

A është problem mania e pastërtisë dhe rendit?

Mania për pastërti dhe rregull

Frika nga ndotja quhet ripofobi. Dhe ky është tashmë një çrregullim serioz mendor. Shenjat e tij janë si më poshtë:

Mania për porosi: 3 shkaqe të mundshme psikologjike

Kompleksi perfeksionist

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Përpjekja për të qenë e mirë

Magjia e rregullimit: 10 rregullat e Marie Kondos

Më duhet të planifikoj gjithçka

Pse jemi kaq të tërhequr nga ushqimi i padëshiruar?

Obsesioni me pastërtinë dhe pastrimin

Sindromat obsesive-kompulsive

Obsesiviteti. Shfaqjet e tyre klinike

Karakteristikat e personalitetit në neurozën obsesive-kompulsive

Si të shpëtojmë nga obsesioni

Obsesioni me pastërtinë

Mendimet obsesive gjatë VSD

Neuroza e lëvizjeve obsesive tek fëmijët. Mjekimi

Belbëzimi. Çrregullime të sjelljes emocionale tek fëmijët

Për ta mbajtur atë të pastër dhe të pastër... - një dëshirë për rregull apo një simptomë e neurozës?

Komentet

Le të flasim për sindromën e Hirushes

E pastër, e pastër, shumë e pastër?

Shkaku i shfaqjes

Si të përballeni me sindromën e Hirushes

Dëshira maniake për pastërti është një shenjë e neurozës ose psikozës

Porosia vjen e para!

Infeksion ka kudo, duhet të lani duart sa më shpesh

Seksi është i ndyrë dhe duhet shmangur dhe turpëruar

Sëmundje që zakonisht nuk diskutohen në jetën e përditshme. >

Meqe ra fjala

Mania patologjike për pastërti

Sëmundje që zakonisht nuk diskutohen në jetën e përditshme. >

Në çfarë çon çrregullimi obsesiv-kompulsiv?

Çfarë do të thotë dëshira për pastërti?

Llojet e pastërtisë

A kontribuon pastërtia në zhvillimin e sëmundjeve?

Pastrimi si terapi

A është problem mania e pastërtisë dhe rendit?

Emri i sëmundjes së pastërtisë

Normale apo patologjike?

Shkaqet e "manisë"

Frikë

Gjendja e stresit kronik

Diferenca

Si të silleni me të pushtuarit nga një mani e tillë?

Çfarë do të thotë pastërti e tepruar?

Cila është arsyeja e kësaj sjelljeje?

A është më mirë të jesh slob?

Gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni

Mania për porosi: 3 shkaqe të mundshme psikologjike

Kompleksi perfeksionist

Ankth i rëndë, ose clutterofobia

Përpjekja për të qenë e mirë

Magjia e rregullimit: 10 rregullat e Marie Kondos

Më duhet të planifikoj gjithçka

Pse jemi kaq të tërhequr nga ushqimi i padëshiruar?

Mania për pastërti dhe rregull: Shenjat e ripofobisë

Largimi i manisë së pastërtisë

Shkaqet e çrregullimit

Pamje simptomatike

Komunikimi me një ripofob

Rreziqet e mundshme

Korrigjim

Ndihmë psikologjike

Aromaterapia