Si të ndryshoni për mirë. Si ta ndryshoni veten për mirë? Çlirimi nga e kaluara

Çfarë do të thotë të ndryshosh veten për mirë? Cila anë do të jetë më e mira? Për çdo person, këto janë koncepte krejtësisht të ndryshme.

Nuk ka njerëz pa të meta. Kushdo që thotë se e kam gabim, le të më hedhë një gur. Të gjithë njerëzit kanë zakone të këqija. Dikush pëlqen të pijë, dikush pi shumë duhan, dikush abuzon me të dyja, dhe dikush, duke ditur për mbipeshën, i pëlqen të hajë ëmbëlsira.

Ne do të përpiqemi të nxjerrim në pah ato aspekte kryesore që fshihen më shpesh pas konceptit të "ndryshimit për mirë".

Njeriu është i paimagjinueshëm jashtë shoqërisë.
Tolstoi L.N.

Si ta ndryshoni botën tuaj të brendshme për mirë?

Duke filluar të ndryshoni veten, filloni luftën kundër zakoneve të këqija.

Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje t'i hiqni qafe ato brenda natës, por ia vlen të përpiqeni të paktën të reduktoni sasinë që pini, pini duhan ose hani. Këto do të jenë hapat e parë drejt ndryshimeve të mëdha.

Por për t'i bërë më të sigurt këto hapa drejt ndryshimit, ne sugjerojmë të planifikoni qëllimet tuaja. Thjesht mos i vendosni vetes synime të paarritshme. Është e pamundur të bëhesh më i mirë brenda një dite, por mund të përpiqesh të ndryshosh brenda një viti.

Plani i veprimit

Organizoni dhe shkruani sistemin tuaj në mënyrë që çdo ndryshim i planifikuar të ketë një shënim për rezultatet pranë tij. Dhe ne ju kujtojmë - mos u hidhni mbi kokën tuaj. Është më mirë të plotësoni atë që ishte planifikuar sesa të mos arrini në vijën e dashur.

Nxitoni të bëni vepra të mira!

Ky do të jetë hapi juaj i parë drejt ndryshimit për mirë. Le të jetë një gjë e vogël që nuk kërkon shumë përpjekje, por nga kjo do të merrni një ngarkesë energjie pozitive për një kohë të gjatë.

Prej kohësh dihet se bërja e veprave të mira nuk është vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Asnjëherë mos i mbyllni sytë para padrejtësisë dhe mos jini indiferentë, atëherë njerëzit do ta vlerësojnë atë. Ajo që e ndan një person të mirë nga një i keq është ndershmëria.

Mundohuni të jeni të sinqertë me veten dhe me të tjerët

Tani do të thuash që nuk ka njerëz të ndershëm. Besoni se ekzistojnë

Nëse doni të ndryshoni veten për mirë, bëhuni një prej tyre. Rezulton se të jesh i sinqertë me veten është shumë më i vështirë sesa me të tjerët. Filloni të ndryshoni nga atje.

Mos u mundoni të fajësoni për dështimet tuaja

Mos e mashtroni veten, shikoni jetën pa syze ngjyrë rozë.

Më besoni, ne vetë jemi fajtorë për shumë gjëra. Hapi tjetër në ndryshim për mirë do të jetë aftësia për të mbajtur fjalën tuaj. Ky është komponenti kryesor i nderit.

Dhe për nder më parë nuk ishte mëkat të jepte jetën. Asnjëherë mos thuaj atë që nuk mund ta bësh.

Mos bëni premtime që nuk do t'i mbani

Dhe nëse keni premtuar diçka, atëherë pavarësisht se çfarë ju kushton, mbajeni premtimin tuaj. Atëherë të tjerët do t'ju respektojnë. Ata do të flasin për ju si një person i biznesit, dhe kjo, më besoni, është e rëndësishme.

Puna është se jo të gjithë mund ta mbajnë fjalën. Shumë shpesh ne nuk i mbajmë premtimet tona, duke ua shpërndarë majtas e djathtas, për shembull, fëmijëve tanë. Dhe ju duhet të filloni me ta.

Dhe nëse tashmë keni vendosur të ndryshoni për mirë, atëherë mësoni të mbani të paktën fjalën që u jepet fëmijëve. Dhe pastaj - më shumë - do të bëhet zakon me të gjithë rreth jush.

Duajeni dhe jini të dashuruar!

Kur përpiqeni të jepni këshilla se si të ndryshoni për mirë, duhet theksuar edhe një komponent. Dhe ky përbërës është dashuria.

Po, po, keni dëgjuar mirë. nëse nuk përpiqeni të gjeni shpirtin tuaj binjak dhe të jetoni vetëm, nuk do të arrini kurrë përsosmërinë.

Një person i vetmuar i pakënaqur nuk mund të jetë shembull për të tjerët. Dhe nëse përpiqeni për përsosmëri - kërkoni dashurinë tuaj, mos u turpëroni për të, mos e fshehni, mund të vijë harmonia në shpirtin tuaj!

Gjithçka që ju thamë më sipër është një përpjekje për të ndryshuar veten nga brenda. Por siç tha i madhi A.P. Chekhov:

Gjithçka duhet të jetë perfekte tek një person.
Chekhov A.P.

Prandaj, duke ndryshuar brenda, ju duhet të ndryshoni jashtë - nga jashtë.

Mos kini frikë të eksperimentoni, provoni veten në imazhe të ndryshme. Kjo është e rëndësishme, para së gjithash, për një grua, por edhe burrat duhet ta mbajnë mend këtë.

Ju mund të ndryshoni jo vetëm stilin e veshjes, mund të ndryshoni flokët, grimin dhe madje edhe ecjen. Do të shihni se si do të ndryshojë qëndrimi i atyre që ju rrethojnë. Atëherë ju vetë do të besoni në ndryshimet tuaja.

Nuk ka njerëz të përsosur. Krijoni për veten tuaj një imazh që është interesant për ju në radhë të parë. Dhe le të mos jetë një idhull që e admironi, por një imazh kolektiv i një personi që dëshironi të jeni.

Duke kontrolluar veten

Shumë njerëz thonë se nga viti i ri do të filloj një jetë të re. Më besoni, nuk keni pse të prisni vitin e ri. Merrni një fletë letre të zbrazët. Shkruani të gjitha të metat tuaja në të. Dhe djeg atë. Dhe le të digjen të gjitha mangësitë tuaja, dhe vetëm tiparet e mira do të mbeten në ju. Dhe jeta juaj do të ndryshojë për mirë. Më besoni, do të keni sukses vetëm nëse dëshironi.

konkluzioni

Ne u përpoqëm të mbledhim atë që mund të ndihmojë kur përpiqeni të ndryshoni veten për mirë.

Nuk është e nevojshme që gjithçka të "rritet së bashku" me ju dhe ju do t'i jepni vetes merita për të gjitha modat, por edhe nëse keni pasur sukses në shumicën e asaj që thuhet këtu, ju jeni të shkëlqyer! Vazhdo kështu!

Ekziston një ndjenjë e rrënjosur thellë në të gjithë ne që duhet të veprojmë dhe të mendojmë ashtu siç veprojmë dhe mendojmë. Ajo korrespondon me besimet tona ose është shprehje e tyre. Nëse nuk do të kishte bindje, atëherë nuk do të kishte asnjë manifestim të tij. Ka diçka tek ne që shkakton peshë të tepërt, çon në marrëdhënie të këqija, dështim, varfëri, zhgënjim, etj.

Sa herë i keni thënë vetes: Nuk do ta bëj më kurrë këtë!” Pavarësisht kësaj deklarate, ju hani përsëri tortë, ndezni përsëri një cigare, tregoheni të pasjellshëm me njerëzit që ju interesojnë etj., edhe pse ende nuk ka përfunduar dita kur i keni premtuar vetes që të mos e bëni më këtë. E megjithatë ne e bëjmë atë.

Dhe pastaj ne e komplikojmë problemin edhe më shumë kur i themi vetes me zemërim: Nuk ke as vullnetin më të vogël!”. Dhe kjo e bën edhe më të vështirë barrën e padurueshme të fajit që tashmë e mbajmë mbi supe. Në vend të kësaj, thuajini vetes: Unë dua të jem i lirë nga dëshira e fshehur për të qenë i padenjë gjatë gjithë kohës. Unë meritoj të gjitha më të mirat në jetë dhe i lejoj vetes ta pranoj me dashuri.».

Qëndrimi i shumë prej nesh ndaj jetës është kryesisht një ndjenjë pafuqie. Ne kemi hequr dorë prej kohësh nga jeta me pashpresën dhe pashpresën e saj. Për disa, shkaku janë zhgënjimet e panumërta, për të tjerët dhimbja e vazhdueshme etj. Por rezultati është i njëjtë për të gjithë - një refuzim i plotë i jetës dhe një mungesë vullneti për të parë veten dhe jetën tuaj në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Epo, nëse i bëni vetes pyetjen: "çfarë më shkakton saktësisht zhgënjimet e vazhdueshme në jetën time?" Çfarë është ajo që ju jepni kaq bujarisht që i bën të tjerët t'ju mërzitin kaq shumë? Gjithçka që jep, e merr mbrapsht. Sa më i irrituar të jeni, aq më shumë krijoni situata që ju acarojnë. Pyes veten nëse jeni mërzitur tani, duke lexuar paragrafin e mëparshëm? Nëse po, atëherë kjo është e mrekullueshme! Kjo është arsyeja pse ju duhet të ndryshoni! Vendimi për të ndryshuar Tani le të flasim për ndryshimin dhe dëshirën tonë për të ndryshuar. Të gjithë duam që jeta jonë të ndryshojë për mirë, por ne vetë nuk duam të ndryshojmë. Le të ndryshojë dikush tjetër, le të ndryshojnë "ata" dhe unë do të pres. Për të ndryshuar dikë tjetër, duhet së pari të ndryshoni veten. Dhe ju duhet të ndryshoni nga brenda. Ne duhet të ndryshojmë mënyrën se si mendojmë, mënyrën se si flasim dhe atë që themi. Vetëm atëherë do të vijë ndryshimi i vërtetë. Personalisht kam qenë gjithmonë kokëfortë. Edhe kur mora vendimin për të ndryshuar, kjo kokëfortësi më pengoi. Por prapë e dija se këtu duhej të ndryshoja. Sa më shumë që i përmbahem një deklarate, aq më e qartë më bëhet se nga ajo deklaratë duhet të çlirohem. Dhe vetëm kur të jeni të bindur për këtë nga përvoja juaj, mund t'i mësoni të tjerët. Më duket se të gjithë mësuesit e shkëlqyer shpirtërorë kishin një fëmijëri jashtëzakonisht të vështirë, kaluan dhimbje dhe vuajtje, por mësuan të çliroheshin, gjë që filluan t'i mësojnë të tjerët. Shumë mësues të mirë punojnë vazhdimisht për veten e tyre dhe kjo bëhet profesioni i tyre kryesor në jetë. Ushtrimi "Unë dua të ndryshoj" Përsëriteni sa më shpesh frazën: "Dua të ndryshoj për mirë". Ndërsa i thoni vetes këtë frazë, prekni fytin tuaj. Gryka është qendra ku përqendrohet e gjithë energjia e nevojshme për ndryshim. Dhe jini gati për ndryshim kur të hyjë në jetën tuaj. Dijeni gjithashtu se nëse mendoni se diku nuk jeni në gjendje të ndryshoni veten, atëherë duhet të ndryshoni. “Dua të ndryshoj. Unë dua të ndryshoj." Forcat e Universit do t'ju ndihmojnë automatikisht në qëllimin tuaj dhe do të habiteni kur zbuloni gjithnjë e më shumë ndryshime pozitive në jetën tuaj. Një ushtrim tjetër Shkoni në pasqyrë dhe thuajini vetes: "Dua të ndryshoj". Kushtojini vëmendje se si ndiheni për të. Nëse e gjeni veten duke rezistuar ose hezituar, pyesni veten pse? Për hir të Zotit, mos e qortoni veten, thjesht festoni. Pyesni veten se çfarë deklarate apo mendimi ju bën të ndiheni kështu? Ju duhet ta shpërndani atë, pa marrë parasysh. nëse e dini se nga e keni marrë apo jo. Kthehuni në pasqyrë, shikoni thellë në sytë tuaj, prekni fytin tuaj dhe thoni me zë të lartë 10 herë: "Dua të jem i lirë nga çdo rezistencë". Puna me pasqyrë ndihmon shumë. Të shikosh veten në sy dhe të thuash gjëra pozitive për veten është mënyra më e shpejtë për të marrë rezultate të mira.

Si mund të ndryshoni? Ndryshoni bindjet tuaja

Ndryshoni bindjet tuaja dhe jeta juaj do të ndryshojë ! Çdo mendim që kemi mund të ndryshojë! Nëse mendime të padëshiruara ju vijnë gjatë gjithë kohës, ndaluni në mendime të tilla dhe thuaju: "Dilni jashtë!" Në vend të kësaj, pranoni një mendim që mund t'ju sjellë fat të mirë. Vetë-përmirësimi bazohet në tre parime:

Dëshira për të ndryshuar.
Kontroll i mendjes.
Duke falur veten dhe të tjerët.

Më sipër folëm për dëshirën për të ndryshuar për mirë, le të flasim për kontrollin mbi mendjen. Të gjithë jemi shumë më tepër se mendja jonë. Ju ndoshta mendoni se mendja është përgjegjëse për gjithçka në jetën tuaj. Por një besim i tillë bazohet vetëm në faktin që ju mendoni kështu.

Mendja juaj është një mjet që mund të përdoret në këtë mënyrë dhe në atë mënyrë. Ai është gjithmonë në shërbimin tuaj. Fikeni për një moment kutinë e muhabetit në mendjen tuaj dhe mendoni për kuptimin e thënies: "mendja juaj është mjeti juaj". Dhe ju vendosni se si ta përdorni.

Mendimet që zgjidhni krijojnë të gjitha situatat e jetës suaj. Ka fuqi të pabesueshme në mendime dhe fjalë. Dhe kur të mësoni të kontrolloni mendimet dhe fjalët tuaja, do të jeni në harmoni me këtë fuqi. Mos mendoni se mendja juaj ju kontrollon. Përkundrazi, ju kontrolloni mendjen tuaj.

Ushtrimi "çlirimi"

Merrni frymë thellë dhe më pas nxirrni të gjithë ajrin. Relaksoni trupin tuaj. Pastaj thuaj me vete: “Unë dua të jem i lirë. Unë çliroj të gjithë tensionin. Unë liroj të gjitha bindjet e mia të vjetra. Ndihem i qetë. Unë jam në paqe me veten time. Unë jam në harmoni me vetë procesin e jetës. Unë jam i sigurt".

Përsëriteni këtë ushtrim tri herë. Kur ndiheni sikur jeni në një situatë të vështirë, përsëritni këto fraza me vete. Dhe atëherë ata do të bëhen pjesë e juaja dhe do të jenë aq të natyrshme sa që të gjitha tensionet dhe lufta e përditshme do të zhduken gradualisht nga jeta juaj. Pra, relaksohuni dhe mendoni për diçka të mirë. Është shumë e lehtë.

relaksim fizik

Ndonjëherë duhet të relaksohemi fizikisht. Përvojat negative nga situatat në të cilat gjendemi dhe emocionet që përjetojmë shpesh mbeten në trupin tonë. Një formë e çlirimit fizik nga kjo është të mbyllni të gjitha dritaret në makinën ose shtëpinë tuaj dhe të bërtisni në majë të mushkërive tuaja. Rrahja e një jastëku apo shtrati me gjithë fuqinë tuaj është një mënyrë tjetër e padëmshme.

Të luani sporte të ndryshme ose të bëni një shëtitje të shpejtë do të çojë në të njëjtat rezultate. Një herë përjetova një dhimbje të tmerrshme në shpatullën time që zgjati një ose dy ditë. U përpoqa ta injoroja, por nuk u zhduk. Pastaj pyeta veten: “Çfarë po ndodh, çfarë është puna? Çfarë më mërzit?" Nuk gjeta përgjigje dhe thashë me vete: “Epo, të shohim”.

Vendosa dy jastëkë të mëdhenj në krevat dhe fillova t'i godas sa më fort. Pas goditjes së dymbëdhjetë, e dija saktësisht se çfarë më mërziti. Gjithçka ishte e qartë dhe fillova të godas edhe më fort jastëkët dhe kështu u çlirova nga ndjenja e irritimit. Kur mbarova, u ndjeva shumë më mirë dhe të nesërmen dhimbja ishte zhdukur plotësisht.

Çlirimi nga e kaluara

Shumë nga pacientët e mi thonë se nuk mund të jenë të lumtur tani sepse kanë qenë të traumatizuar në të kaluarën. Sepse ata nuk bënë diçka që duhej të bënin. Sepse ata nuk kanë më shumë se çfarë kanë vlerësuar më shumë në botë. Sepse ata janë lënduar dhe nuk mund të dashurojnë; diçka e pakëndshme ka ndodhur më parë dhe ata e kujtojnë atë. Sepse dikur ata bënë diçka të tmerrshme dhe mallkuan veten për këtë. Sepse ata as nuk mund të falin e as të harrojnë

Të kujtosh vazhdimisht të kaluarën tënde do të thotë vetëm të lëndosh më shumë veten. Ata që janë fajtorë para nesh - atyre nuk u intereson. “Ata” nuk e dinë as shkallën e dhimbjes sonë. Prandaj, nuk ka kuptim të përqendroni mendimet tuaja në të kaluarën. Është zhdukur dhe nuk mund të ndryshohet. Megjithatë, ne mund të ndryshojmë tonën qëndrim ndaj tij.

Ushtrimi "çlirimi nga e kaluara"

Të shkuarën le ta shohim vetëm si kujtim. Nëse ju kujtohet se çfarë keni veshur në klasën e tretë, atëherë ky kujtim do të jetë pa asnjë vlerësim emocional. E njëjta gjë vlen për të gjitha ngjarjet në të kaluarën tuaj.

Ndërsa çlirohemi, bëhemi të aftë të përdorim të gjithë fuqinë tonë mendore në momentin aktual. Ne mund të ndryshojmë për mirë. Përsëri, shikoni reagimin tuaj. Çfarë do t'ju duhet të bëni për këtë? Sa i gatshëm apo i gatshëm jeni të lini të shkuarën tuaj? Cili është niveli juaj i rezistencës?

falje

Hapi ynë i ardhshëm me ju është falja. Falja është përgjigja për të gjitha pyetjet dhe problemet. Unë e di nga përvoja ime që kur kemi probleme në jetën tonë, pavarësisht çfarë lloji, kjo do të thotë se duhet të falim dikë.

Dashuria- e vetmja përgjigje për çdo problem tonë, dhe rruga drejt një gjendjeje të tillë - përmes faljes. Falja e shpërndan pakënaqësinë. Ka disa mënyra.

Ushtrimi "shpërndarja e pakënaqësisë"

Uluni diku të qetë, relaksohuni. Imagjinoni që jeni në një teatër të errësuar dhe ka një skenë të vogël para jush. Vendos në skenë personin që duhet të falësh (personin që urren më shumë në botë). Ky person mund të jetë i gjallë ose i vdekur, dhe urrejtja juaj mund të jetë si në të kaluarën ashtu edhe në të tashmen.

Kur e shihni qartë këtë person, imagjinoni se diçka e mirë po i ndodh, diçka që ka një rëndësi të madhe për këtë person. Imagjinoni atë të buzëqeshur dhe të lumtur. Mbajeni këtë imazh në mendjen tuaj për disa minuta dhe më pas lëreni të zhduket.

Pastaj, kur personi që dëshironi të falni largohet nga skena, vendoseni veten atje. Imagjinoni që ju ndodhin vetëm gjëra të mira. Imagjinoni veten të lumtur dhe të buzëqeshur. Dhe dijeni se ka mjaft mirësi në univers për të gjithë ne.

Ky ushtrim shpërndan retë e errëta të pakënaqësisë së akumuluar. Disave do ta kenë shumë të vështirë këtë ushtrim. Sa herë që e bëni atë, mund të tërheqni imagjinatën e njerëzve të ndryshëm. Bëni këtë ushtrim një herë në ditë për një muaj dhe shikoni se sa më e lehtë bëhet jeta për ju.

Ushtrimi "përfaqësimi mendor"

Këtu është një tjetër ushtrim shumë i mirë. Imagjinoni veten si një fëmijë i vogël (5-6 vjeç). Shikoni thellë në sytë e këtij fëmije. Mundohuni të shihni mall të thellë dhe kuptoni se ky mall është për dashuri për ju. Zgjatni krahët dhe përqafoni këtë fëmijë të vogël, mbajeni në gjoks. Thuaji sa shumë e do. Thuaj që e admiron mendjen e tij, dhe nëse ai bën gabime, atëherë kjo nuk është asgjë, të gjithë i bëjnë ato.

Premtojini atij se do t'i vini gjithmonë në ndihmë nëse është e nevojshme. Tani lëreni fëmijën të bëhet shumë i vogël, sa një bizele. Vendoseni në zemrën tuaj. Lëreni të vendoset atje. Kur të shikoni poshtë, do të shihni fytyrën e tij të vogël dhe do të jeni në gjendje t'i jepni atij gjithë dashurinë tuaj, e cila është kaq e rëndësishme për të.

Tani imagjinoni nënën tuaj kur ishte 4-5 vjeç, e frikësuar dhe e malluar për dashuri. Shtriji duart drejt saj dhe thuaji sa shumë e do. Thuaji asaj se ajo mund të mbështetet tek ju pa marrë parasysh çfarë. Kur ajo të qetësohet dhe të ndihet e sigurt, merre atë në zemrën tënde.

Tani imagjinoni babanë tuaj si një djalë të vogël 3-4 vjeç, ai gjithashtu ka shumë frikë nga diçka dhe qan me të madhe, pa ngushëllim. Do të shihni lot që rrjedhin në fytyrën e tij. Tani e dini se si t'i qetësoni fëmijët e vegjël. Mbajeni pranë gjoksit dhe ndjeni trupin e tij që dridhet. Qetësoje atë. Lëreni të ndjejë dashurinë tuaj. Thuaji se do të jesh gjithmonë pranë tij.

Kur lotët i thahen, le të bëhet edhe shumë i vogël. Vendoseni atë në zemrën tuaj me ju dhe nënën tuaj. Duajini të gjithë, sepse nuk ka asgjë më të shenjtë se dashuria e fëmijëve të vegjël. Ka mjaft dashuri në zemrën tuaj për të shëruar gjithë planetin tonë. Por le të shërohemi së pari. Ndjeni ngrohtësinë që përhapet në trupin tuaj. Butësi dhe butësi. Lëreni këtë ndjenjë të çmuar të fillojë të ndryshojë jetën tuaj.

Orari im

Dita ime zakonisht shkon kështu: kur zgjohem në mëngjes, para se të hap sytë, falënderoj për gjithçka që kam. Pas një dushi, meditoj dhe lutem për rreth gjysmë ore. Më pas ushtrimet në mëngjes (15 minuta). Ndonjëherë bëj gjimnastikë së bashku me programin 6-orësh të mëngjesit në TV.

Mëngjesi im përbëhet nga fruta dhe çaj bimor. Falënderoj përsëri Nënën Tokë që më dërgoi ushqim. Para drekës shkoj në pasqyrë dhe bëj ushtrimet: ose i them ose i këndoj. Këto janë deklarata të tipit:

Louise, ti je e bukur dhe të dua.
Kjo është dita më e bukur e jetës sime.
Gjithçka që duhet të dini do të vijë tek ju.
Cdo gje eshte ne rregull.

Zakonisht kam një sallatë të madhe për drekë. Edhe një herë, bekoj ushqimin tim dhe falënderoj. Diku pasdite dëgjoj një kasetë me deklarata. Për darkë ha perime të ziera në avull dhe qull. Ndonjëherë pulë ose peshk. Për trupin tim, ushqimi i thjeshtë është më i miri. Në mbrëmje lexoj ose studioj. Kur shkoj në shtrat, kujtoj mendërisht ditën e kaluar dhe e bekoj. Unë them se do të fle në mënyrë perfekte dhe do të zgjohem në mëngjes për një ditë të bukur. Tingëllon e çuditshme, apo jo?

Pra, si e filloni ditën tuaj? Çfarë thoni apo mendoni në mëngjes kur zgjoheni? Më kujtohet një kohë kur, duke u zgjuar në mëngjes, mendova: “Zoti im, duhet të zgjohem përsëri. Nje dite tjeter". Dhe mora pikërisht ditën që imagjinoja. Një telash pas tjetrit. Tani, para se të hap sytë, falënderoj për gjumin e mirë dhe për të gjitha gjërat e mira në jetën time.

Rreth punës

Disa prej nesh, të pakënaqur me karrierën e zgjedhur, mendojnë vazhdimisht:

Nuk e duroj dot punën time.
Une e urrej punen time.
Nuk fitoj mjaftueshëm para.
Unë nuk jam i vlerësuar në punë.
Unë thjesht nuk di çfarë të bëj.

Këto janë mendime negative që ju sjellin shumë dëm. Si mendoni të gjeni një punë të mirë nëse mendoni kështu gjatë gjithë kohës? Quhet t'i afrohesh një problemi nga fundi i gabuar. Nëse aktualisht keni një punë që e urreni për ndonjë arsye, duhet të bëni sa më poshtë.

Filloni duke bekuar punën tuaj aktuale, sepse është një moment historik i domosdoshëm në rrugën tuaj. Tani jeni aty ku ju kanë çuar besimet tuaja të jetës. Pra, filloni të bekoni gjithçka në punën tuaj: ndërtesën ku punoni, ashensorin, dhomat, mobiljet dhe pajisjet, njerëzit me të cilët ndërveproni.

Nëse dëshironi të largoheni nga kjo punë, atëherë vazhdimisht thuani vetes se po e lironi këtë punë me dashuri dhe po ia jepni një personi që do të jetë thjesht i lumtur në të. Dhe dijeni se në realitet, shumë aspirojnë për pozicionin që ju zë në punë.

“Jam i hapur dhe i gatshëm të pranoj një punë që do të përdorte aftësitë dhe talentet e mia. Kjo punë e re do të më lejojë të realizoj të gjitha aftësitë e mia krijuese dhe do të më kënaqë.” Nëse dikush në punë ju shqetëson, bekojeni atë person sa herë që mendoni për të.

Edhe pse ne nuk zgjedhim ta bëjmë këtë, është e rëndësishme të dimë se në secilin prej nesh ka pak nga Hitleri dhe nga Jezu Krishti... Nëse një person i tillë është kritik, imagjinoni atë si një person që lavdëron të gjithë: nëse është mizor, thuajini vetes se është i butë dhe i drejtë. Nëse tek njerëzit shihni vetëm të mira, atëherë ata do t'ju tregojnë cilësitë e tyre të shkëlqyera, pavarësisht se si sillen me të tjerët.

Në jetën e çdo personi ka disa shenja që tregojnë ndryshime të afërta. Për të mos humbur mundësinë për të ndryshuar jetën për mirë, duhet të dini saktësisht se cilat ngjarje tregojnë afrimin e fatit të mirë.

Njerëz të nevojshëm

Ndodh që dëshironi të realizoni talentin tuaj, por nuk shihni një mundësi të përshtatshme. Shpesh, Fati ju shtyn në veprim, duke ju shtyrë të takoni një person që është në gjendje t'ju ndihmojë të kuptoni veten. Për shembull, një person është i angazhuar në vizatim, por ai nuk shkon përtej hobi të zakonshëm, dhe më pas ai papritmas përplaset me organizatorin e një galerie arti dhe e kthen kalimin e tij të preferuar në burimin kryesor të të ardhurave.

Kafshët

Nëse sorrat takohen vazhdimisht në rrugën tuaj, kjo shenjë ju premton ndryshime të shpejta për mirë. Tërheqja e sorrave, sikur të përkulesh në praninë tënde, tregon se fati juaj është fjalë për fjalë afër qoshes dhe ju keni zgjedhur rrugën e duhur që do t'ju çojë drejt suksesit dhe fitores.

Pupla dhe poshtë

Shfaqja e shpeshtë e puplave ose pushit nën këmbë ju premton një rrugë të lehtë dhe një fitim të shpejtë në lumturi. Nëse vëreni këto Shenja, atëherë ju ka mbetur shumë pak kohë para përfundimit të një projekti kompleks, një blerje me sukses të një ndryshimi pune, takimi me personin e duhur... Jini të durueshëm dhe shikoni me entuziazëm të ardhmen.

Shoqatat e këndshme

Secili person ka gamën e tij shoqëruese. Nëse ndonjë pyetje serioze pushton mendimet tuaja dhe gjatë rrugës hasni shpesh objekte, aroma, gjëra që i lidhni me bukurinë, harmoninë dhe lumturinë, atëherë fati juaj ju jep një shenjë se do të keni sukses. Për shembull, jeni të shqetësuar për marrëdhënien tuaj me shpirtin tuaj binjak dhe gjatë rrugës vini re shumë makina të markës dhe ngjyrës tuaj të preferuar, që do të thotë se marrëdhënia juaj do të përmirësohet së shpejti.

Pasi të keni mësuar të lexoni Shenjat e Fatit, do të jeni plotësisht të pajisur dhe do të jeni në gjendje të përballoni me qetësi problemet, duke u përgatitur mendërisht për to ose duke i shmangur ato krejtësisht. Shikoni përreth, kushtojini vëmendje rastësive në dukje të rastësishme dhe mos harroni të shtypni butonat dhe

22.08.2017 01:02

Ndonjëherë trupi na jep sinjale që tregojnë ngjarjet e ardhshme dhe paralajmërojnë për ndryshime në ...

Koha e leximit: 3 min

Si të ndryshoni për mirë? Dëshira për t'u zhvilluar është e natyrshme në njerëzimin nga natyra, dhe dëshira për ndryshime pozitive është e natyrshme tek të gjithë fjalë për fjalë evolucionarisht. Dallimi është se në cilën fazë një person fillon të bëjë pyetjen "si mund të ndryshoni për mirë?". Disa njerëz shtyhen drejt ndryshimeve të tilla nga dështimet dhe kritikat e të tjerëve, dhe më pas dëshira për përmirësim është një reagim mbrojtës, një mënyrë për të shmangur ndëshkimin, ngacmimin ose injorancën publike.

Dikush ndryshon për një person të caktuar (për të kënaqur, për të fituar respekt, për të ndërtuar një marrëdhënie) ose marrëdhënie (duke marrë kritika nga një person i rëndësishëm dhe duke zgjedhur të bëjë disa ndryshime në vetvete për të mbajtur një marrëdhënie kuptimplotë). Dikush frymëzohet nga shembujt e njerëzve të tjerë dhe dikush mërzitet me zhurmën e mërzitshme gri. Udhëtime të reja, njohje, filma, sëmundje, fatkeqësi, ndarje - të gjitha këto janë stimuj të fortë për të filluar ndryshimet. Udhëheqësi në listën e arsyeve që detyrojnë njerëzit të ndryshojnë është frika, më së shpeshti frika e humbjes ose privimit nga mundësia për të marrë atë që duan.

Përqendrimi dhe drejtimi i ndryshimeve varen nga sfera që kërkon ndryshime të tilla dhe nga natyra globale e zgjidhjes. Nëse një person duhet të ndryshojë vendbanimin dhe profesionin e tij për të realizuar ëndrrën e tij (dhe kjo është një rrugë e menduar që sjell rezultate të dukshme përmirësimi), atëherë si ta ndryshoni një person për mirë (në karakterin e tij, rrjedhën e jeta dhe ndërveprimi me njerëzit) është e thjeshtë të përditësosh flokët apo veshjet e tua mbetet një mister.

Çdo detyrë ka metodat e veta. Prandaj, përpara se të ndiqni pa mend këshillat e dhjetë hapave për të ndryshuar veten, përpiquni të kuptoni se cilat cilësi dëshironi të ndryshoni, cilat të përmirësoni, në çfarë mase dhe në çfarë drejtimi dëshironi dhe jeni gati të lëvizni, çfarë ju nevojitet për këtë dhe çfarë burimesh keni tashmë. Dhe t'i nënshtroheni tendencave të modës për të përmirësuar veten, kur jeta juaj ju përshtatet, është të paktën një akt budalla, sepse në procesin e ndryshimit mund të humbni jetën tuaj të vjetër që ju përshtatet plotësisht.

Si të ndryshoni për një karakter më të mirë?

Ai përbëhet nga shumë zakone, reagime të zhvilluara dhe mënyra reagimi, ndaj nuk është e mundur të ndryshohet plotësisht. Përpjekja për të hequr qafe njëkohësisht të gjitha cilësitë që i konsideroni negative dhe të gjitha zakonet që disi ndërhyjnë në jetën tuaj është thjesht një detyrë e pamundur. Pasi të keni marrë një barrë të tillë, mund të qëndroni për një javë, dhe më pas të futeni në gjendjen e mëparshme, nëse jo në një formë të rënduar. Ndani detyrën globale në komponentë dhe punoni njëkohësisht në një ose më shumë cilësi, duke lidhur gradualisht pjesën tjetër kur të përballeni me të parën.

Si mund të ndryshojë një person për mirë nëse nuk ka një pikënisje veprimi, d.m.th. të kuptuarit se kush është ai dhe botën e tij të brendshme shpirtërore. Zgjidhja e çdo problemi fillon me studimin, në rastin e ndryshimit të karakterit, nevoja për t'u zhytur në botën e përvojave të veta bëhet e detyrueshme. Pyetja e parë gjatë rrugës së këtij studimi do të jetë për arsyet e ndryshimit. Analizoni se cilat ngjarje ju shtyjnë drejt kësaj. Ndryshimet e bëra nga ndjenja e dashurisë dhe kujdesit për veten do të sjellin pasoja të dobishme (ulja e prirjes ndaj nervozizmit do t'ju shpëtojë nga problemet e zemrës, zhvillimi i aftësisë për të refuzuar do t'ju japë më shumë kohë për veten dhe me të dashurit, këmbëngulja e stërvitjes do t'ju ndihmojë ju përfundoni projektin). Në të njëjtën kohë, nëse keni filluar të riformësoni karakterin tuaj për lehtësinë e të tjerëve, atëherë nuk do të ndiheni më mirë nga një situatë e tillë dhe ndjenja e dhunës ndaj psikikës tuaj do të mbetet dhe mund të kthehet tek ju në formën e psikosomatikës. (duke u bërë i bindur me kërkesën e të tjerëve, do të përmbyteni nga kërkesat e tyre, ngurtësia e shtuar për t'i vërtetuar dikujt diçka mund t'i largojë miqtë nga ju dhe komunikimi i jashtëm me natyrë të mirë me ata që ju tradhtuan është i mbushur me zhvillimin e hipertensioni dhe ulçera peptike).

Dëgjoni me kujdes se për çfarë po ndryshoni dhe shikoni rezultatet, kush do të jetë më i lehtë dhe më i gëzuar.

Për të ndryshuar për mirë në karakter, është e nevojshme të ruani një nivel konstant, mjaft të lartë lumturie dhe interesi për jetën tuaj. Rishikoni besimet tuaja frenuese dhe përjashtoni gjysmën e tyre (qëndrimi zgjuar sepse ju duhet të gatuani ushqime, të mos merrni ëmbëlsirat tuaja të fundit, të anashkaloni filmat për të pastruar shtëpinë tuaj, janë të gjitha shembuj të gjërave që mund t'ju sjellin pak lumturi dhe mirëqenie. dhe ju do të humbni vetëm besimet e rreme se kjo nuk është e mundur). Kërkoni çdo ditë atë që do t'ju sjellë gëzim, sigurohuni që jeta juaj të jetë e mbushur me aktivitete, hobi, argëtime që ju pëlqejnë dhe nuk janë të njohura ose të miratuara nga miqtë tuaj. Karakteri i mirë nuk përfshin përshtatjen totale me botën rreth tij, por sigurisht përfshin të kuptuarit e nevojave të veta, sepse vetëm në këtë mënyrë njeriu mund të kuptojë dhe pranojë dallimet e të tjerëve.

Si ta detyroni veten të ndryshoni për mirë? Mos e vononi arritjen e asaj që është e rëndësishme për ju, duke e justifikuar atë si prioritet për të tjerët tani, ose, punoni me këmbënguljen tuaj. Punoni jo për të ndryshuar veten, por për të ndryshuar jetën në drejtimin tuaj. Ju nuk do të jeni në gjendje të bëheni një kopje komode që përshtatet me standardet e mësipërme. Gjithmonë do të ketë nga ata që nuk ju duan dhe ju jeni të lirë të konkurroni me ta, të luftoni, të mos komunikoni apo të kërkoni gjuhën e përbashkët. Gjithmonë do të ketë vende ku nuk jeni në temë, dhe jeni të lirë të ankoheni dhe të qëndroni atje, të largoheni për të kërkuar të tjerët ose të krijoni tuajin. Bota është plastike dhe vetë-pranimi ndihmon për të gjetur mënyra organike për të përmbushur nevojat, përveç riformësimit të personalitetit të vet.

Si të ndryshoni për mirë për një vajzë?

Kur shpërtheu një krizë në një marrëdhënie ose një vajzë që ecën me një fytyrë të heshtur dhe të pakënaqur për një javë, dhe marrëdhënia po bëhet më e ftohtë, djemtë fillojnë të kërkojnë mënyra për të ndryshuar për mirë. Gjëja e parë që duhet kuptuar është të preferoni veprimin, dhe sa më shpejt, aq më mirë, dhe të mos bëni kërkime serioze shkencore për këtë problem.

Një gabim i zakonshëm që bëjnë djemtë në ndryshimet e tyre është se ata fokusohen plotësisht në interesat e vajzës, duke u përpjekur të kënaqin apo edhe të parashikojnë dëshirat e saj. Kjo taktikë mund të ndihmojë shumë. Nëse para kësaj absolutisht nuk i keni kushtuar vëmendje, por më shpesh nuk sjell rezultate. Në mënyrë që një vajzë të bëhet më e rehatshme dhe interesante me ju, është e nevojshme të pomponi jetën dhe aftësitë e saj. Pra, në vend që të bezdisni vazhdimisht shoqëruesin tuaj, jini të zënë - lexoni një libër nga një fushë e re për ju, regjistrohuni në kurse, shkoni për sport, hapni një hobi të ri. Një person që nuk qëndron ende, zhvillohet, e di atë që dëshiron, tërheq vëmendjen. Duke zgjeruar rrethin e interesave tuaja, do ta keni më të lehtë të kuptoni vajzën, më shumë tema për bisedë dhe arsye për të kaluar kohë së bashku. Vetë-zhvillimi është një mënyrë që kërkon kohë dhe kohë për të përmirësuar veten në sytë e një vajze, por më e besueshme se një buqetë e paraqitur.

Ndiqni jo vetëm zhvillimin e botës së brendshme, por edhe pamjen tuaj. Kujdesuni për pastërtinë dhe pamjen e rregullt të veshjeve, rregullsinë e procedurave të higjienës, kushtojini vëmendje të veçantë shëndetit tuaj (rregulloni regjimin, ushqimin, kalimin e kohës), përfshihuni në lloje të ndryshme aktivitetesh (muskuj të bukur, natyrisht, kënaqësi, por shkathtësi , aftësia për të menaxhuar mënyra të ndryshme transporti, saktësia do të detyrojë ta shikojë vajzën me sy admirues).

Si të ndryshoni për mirë për një vajzë? Kërkoni pozitiven në gjithçka dhe përshtatuni me këtë valë. Humori i mirë, aftësia për të gëzuar, për të dalë me humor nga një situatë e pakëndshme janë cilësitë që femrat vlerësojnë vërtet tek meshkujt. Dhe sigurisht, mos harroni të merrni parasysh dëshirat e shoqëruesit tuaj, sepse nëse ajo shprehu një kërkesë për të vonuar më rrallë, atëherë gjëja e parë që duhet të punoni është e juaja. Vajzat zakonisht e bëjnë të qartë se çfarë duan nga djemtë, mos i neglizhoni fjalët e saj, sepse para se të shprehte kritikat me zë të lartë, ajo kishte heshtur për pak kohë, ishte justifikuar, duronte dhe kishte bërë gjithçka që ishte e mundur në të sajën për të mos bërë pretendime kundër jush.

Si të ndryshoni për mirë për një djalë?

Vajzat, duke u përpjekur për një konstante, udhëhiqen në aktivitetet e tyre nga dy faktorë: dëshirat e tyre dhe dëshirat e djemve. Zakonisht, për t'u bërë më i mirë për një djalë, ndryshimet e jashtme janë në radhë të parë. Për t'u bërë më femërore, për të ndryshuar xhinset e konsumuara për një fustan të ajrosur, për të mësuar se si të ecni me taka stiletto - e gjithë kjo është një arsenal që gratë përdorin në mënyrë aktive për të rritur atraktivitetin e tyre në sytë e burrave. Në të vërtetë, pamja luan një rol të rëndësishëm në formimin dhe shfaqjen e interesit, por më vonë ata mësohen me pamjen dhe një burrë do të shkëmbejë çdo kukull të bukur me një grua me të cilën është rehat dhe komod.

Ndryshimi i brendshëm është një proces më serioz dhe që kërkon kohë sesa transformimet e jashtme. Të veshësh një fustan dhe të dukesh femër është një detyrë prej disa orësh, por të mbetesh femërore në veprimet e tua, pavarësisht nga garderoba, është një art i tërë, i cili tani i kushtohet shumë trajnimeve. Por zakonisht djemtë nuk kanë nevojë për aq shumë. Ata janë të interesuar për vajza të gjalla dhe reale që njohin veten, aftësitë e tyre, pikat e forta dhe të dobëta, dinë se çfarë duan. Plotësia e brendshme, besueshmëria, aftësia për të mbështetur në një situatë të vështirë dhe aftësia për të kuptuar tërheqin djemtë dhe t'i bëjnë ata të qëndrojnë afër.

Njihuni me veten, përfshihuni në zhvillimin tuaj, pranoni veten, këtë botë dhe djalin që është afër ashtu siç janë dhe do të bëheni më të mirë jo vetëm për të, do të ndjeni se si është bërë më komode dhe e gëzueshme për ju jeto me veten, se si bota rreth teje filloi të kujdeset për ty. Bëhuni më të hapur ndaj botës, zhvilloni spontanitetin dhe përpiquni të zëvendësoni kritikat dhe paragjykimet me një interes eksplorues për mendimet dhe jetën e njerëzve të tjerë - ndryshime të tilla nuk do t'i lënë të tjerët indiferentë dhe do t'i japin hapësirë për realizimin e hapësirës suaj të brendshme.

Kryetar i Qendrës Mjekësore dhe Psikologjike "PsychoMed"

Pavarësisht nga thjeshtësia e pyetjes, ajo në fakt është jashtëzakonisht komplekse dhe individuale. Në fund të fundit, për të gjithë, ana më e mirë duket ndryshe, dhe mënyrat për të arritur përsosmërinë kufizohen gjithmonë me vështirësi. Në këtë artikull do të përpiqemi t'ju japim mënyrat kryesore për të ndryshuar veten (karakteri, sjellja, këndvështrimi për jetën, etj.). Ne nuk mund të garantojmë ndryshimet tuaja vetëm pasi të keni lexuar artikullin tonë, megjithatë, nëse plotësoni shumicën e pikave të propozuara, të jeni të sigurt që nuk do ta njihni fare veten!

7 hapa për të ndryshuar veten për mirë

Filloni luftën kundër zakoneve të këqija! Nuk do të përmirësoheni nëse keni zakone të këqija. Fakti është se ata do të ndërhyjnë çdo herë: ose do të qortoheni vazhdimisht për ta, ose ju vetë do të mundoheni nga mendimet për të metat tuaja. Ata do t'ju ndalojnë të përparoni në jetë. Të gjithë e kuptojnë shumë mirë se është e pamundur të heqësh qafe shpejt zakonet e këqija, por për këtë ju vetëm duhet të filloni. Le të jetë një ulje e dozës së nikotinës ose alkoolit, por do të filloni të lëvizni disi në një drejtim pozitiv. Ju mund të lexoni udhëzime më të hollësishme se si të hiqni qafe zakonet e këqija në një nga artikujt tanë të ardhshëm në faqen e revistës online, kështu që abonohuni në përditësimet!

Bëni një plan për pesë vitet e ardhshme!Është joreale të bëhesh më i mirë në një ditë, është gjithashtu e vështirë të bëhesh më i mirë në një vit, por në pesë vjet është më se e mundur dhe mund të ndryshosh në atë mënyrë që thjesht të mos e njohësh veten. Plani juaj duhet të jetë 100% realist (çfarëdo që të ndodhë) dhe gjithashtu shumë i detajuar. Ju duhet të dini se çfarë do të bëni në çdo muaj të jetës tuaj. Krijoni gjithashtu një sistem për t'ju ndihmuar të mbani gjurmët se sa larg keni devijuar nga plani juaj. Krijimi i një sistemi të tillë është mjaft i thjeshtë - shkruani përpara çdo muaji të së ardhmes se çfarë rezultatesh duhet të arrini. Ju kujtojmë se qëllimet nuk duhet të jenë shumë të larta, veçanërisht nëse bëhet fjalë për peshën tuaj, atëherë nuk do të humbni 20 kilogramë në 1 muaj, sado që dëshironi. Dhe nëse bëhet fjalë për para, atëherë ato gjithashtu duhet të jenë sipas planit aq sa mund të merrni vërtet. Është më mirë të plotësoni planin tuaj sesa të mos arrini pikën minimale.

Bëj vepra të mira. Një person i mirë është mjaft i lehtë për t'u dalluar - ai gjithmonë bën vepra të mira! Të bësh mirë nuk është vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Në fund të fundit, mendoni se sa e lehtë është të ndihmosh një grua të moshuar të mbajë çanta ose të rregullojë një gardh të thyer në vend. Është e lehtë për një fëmijë të marrë një kotele nga një pemë, dhe për një nënë të re të ulë karrocën nga dyshemeja në rrugë. Veprime të tilla kërkojnë një minimum kohe dhe përpjekje nga ju, por në të njëjtën kohë ju merrni një qëndrim tepër pozitiv, fjalë mirënjohjeje dhe jo vetëm mendimi juaj personal për veten, por edhe mendimi i të tjerëve rritet. Ju nuk keni nevojë të refuzoni ndihmën, veçanërisht nëse nuk kushton asgjë për ju, nuk duhet të mbyllni sytë para padrejtësisë, nuk keni nevojë të jeni indiferentë - dhe atëherë mund të ndryshoni veten për mirë!

Jini të sinqertë me veten dhe ata përreth jush. Një veçori tjetër që e dallon një person pozitiv nga një i keq është aftësia për të qenë gjithmonë i sinqertë. Është gjithmonë më e lehtë të gënjesh sesa t'i thuash një personi të vërtetën në fytyrë. Ka kaq shumë gënjeshtra të pacipë rreth nesh sa ndonjëherë bëhet edhe e keqe. Dhe të gjithë gënjejnë - të njohurit, miqtë dhe madje edhe njerëzit e afërt. Jo, të gënjesh për mirë është një gjë, por të gënjesh për qëllime egoiste është një situatë krejtësisht tjetër. Ka pak njerëz të ndershëm në tokë, por ata ekzistojnë! Dëshironi të jeni një nga të paktët?! Të jesh i sinqertë është e vështirë jo vetëm me njerëzit që të rrethojnë, por edhe me veten. Në fund të fundit, mbani mend se sa shpesh e mashtrojmë veten ?! Shembull: u bë i keq në dyqan?! Dhe ne ecim përgjatë rrugës dhe mendojmë se është faji im, i zvarritur nën një dorë të nxehtë ose në një moment të panevojshëm. Ulja e pagave? Vetëm se shefi është bastard dhe kaq?!... Por në fakt gjithçka është e kundërta se në situatat e përshkruara më parë. Vrazhdësia nuk ishte faji juaj, por shkurtimi i pagës ishte për shkak të gabimeve tuaja.

Mbaje fjalën. Disa shekuj më parë, nderi nuk ishte thjesht një frazë boshe, njerëzit vdisnin për të dhe kishin frikë ta humbisnin gjithë jetën. Një nga pikat kryesore të nderit ishte aftësia për të mbajtur fjalën. Dëshironi të ndryshoni veten?! Mësoni të mbani të gjitha premtimet që keni bërë. Mos guxoni të thoni me zë të lartë atë që nuk mund ta arrini dhe nëse e keni përmendur tashmë, atëherë nëse dëshironi, bëni atë që është thënë, pavarësisht se çfarë ju kushton. Ata që e mbajnë fjalën respektohen dhe dëgjohen në çdo shoqëri, pasi e dinë gjithmonë se fjalët e thëna nga ky person nuk janë një frazë boshe, por e vërteta që nuk mund të kontestohet. Është shumë e vështirë për të mbajtur fjalën e premtuar, madje jo të gjithë mund ta bëjnë këtë, por padyshim ia vlen të mësohet!

Ndërtoni marrëdhënie të forta me të tjerët tuaj të rëndësishëm. Ju nuk do të jeni në gjendje të bëheni më të mirë pa pasur dashuri në zemrën tuaj që mund t'ju ngrohë në çdo moment të jetës suaj. Njeriu është një krijesë që nuk mund të jetojë pa dashuri, ai gjithmonë do të përpiqet të gjejë një person me të cilin do të donte të kalonte pjesën tjetër të jetës së tij. Prandaj, nëse nuk jeni në kërkim të dashurisë suaj, nuk do të mund të arrini kurrë përsosmërinë. Në fund të fundit, jo më kot të gjithë zyrtarët e lartë kishin gjysmën e dytë. Në fund të fundit, është gjithashtu një tregues që një person di të krijojë një familje, e vlerëson atë dhe përpiqet në çdo mënyrë të mundshme t'i mësojë të tjerët për të. Nuk ka gjasa që dikush të marrë një shembull nga ju nëse jeni të vetmuar dhe të pakënaqur.

Krijoni pamjen tuaj ashtu siç ju pëlqen. Nuk mjafton vetëm të ndryshojmë veten brenda, sepse të gjithë e vlerësojmë veten jo vetëm nga cilësitë personale, por edhe nga ato të jashtme. Këtu ju duhet të mësoni të mos keni frikë nga eksperimentet - të provoni veten në "role" të ndryshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme dhe e nevojshme për gratë. Nuk mjafton të ndryshosh stilin e veshjes. Në fund të fundit, duhet të ndryshoni modelin e flokëve, grimin, mënyrën e lëvizjes, ecjen, etj. Në fund të fundit, vetëm në këtë mënyrë do të besoni në ndryshimet tuaja. Mendoni për veten tuaj imazhin që do të ishte interesant për ju, të cilin do të dëshironit të imitoni dhe kujt t'i ngjani. Po, jemi dakord që nuk ka femra ideale dhe të bësh një idhull për vete nuk është e drejtë! Sidoqoftë, nga çdo grua e famshme mund të merrni për vete vetëm ato kritere që ju pëlqejnë ekskluzivisht!

Këto janë të gjitha hapat që mund të ndryshojnë fatin tuaj! Ato janë komplekse dhe të lehta në të njëjtën kohë. Dëshironi të ndryshoni veten? Vepro!

Ndryshimi kërkon shumë kohë që të hyjë në fuqi, shumëve do t'u duhen vite për të ndryshuar veten në personin që pëlqejnë. Megjithatë, është më mirë të kaloni disa vite për ndryshimet tuaja pozitive sesa të jetoni një jetë që nuk do ta dëshironit fare!

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike