Nem tudom, mit akarok, de határozottan akarlak. Nem tudom, mit akarok az élettől

Maddie felhívott, hogy lefoglaljon néhány ülést, és azt mondta, hogy „meg kell értenie, hogyan működik mindez”. Megkértem, hogy gondolja előre, mire szeretne összpontosítani. Elmagyaráztam, hogy az emberek általában valamilyen módon közelednek hozzám konkrét cél- változtatni szeretnének valamin, vagy meghatároznák, mi a legfontosabb számukra az életben, a munkában vagy a kapcsolatokban.

Egy héttel később Maddie forgószélként tört be az irodába, lerúgta a cipőjét, és leült a földre. csatlakoztam hozzá. Kihajtott egy nagy papírlapot, és megmutatott egy kollázst, amelyet előző nap készített, hogy elképzelje jelenlegi életét.

Egyszerűen őrült és kiszámíthatatlan. És úgy tűnik, ez senkinek nem tetszik rajtam kívül. Mindenki azt mondja körülöttem, hogy ideje lenyugodnom, ésszerűbbé és rugalmasabbá válnom” – magyarázta.

Maddie elmondta, hogy nem marad sokáig egyetlen munkahelyen sem, mert nem szereti, ha minden lépését irányítják és irányítják, utálja a rutint és a rendszert. Egyes pozíciókból magától távozott, máshonnan pedig (és ez nem egyszer előfordult) felkérték, hogy távozzon.

Mindig azt mondták, hogy nem vagyok alkalmas erre a pozícióra. Nagyon nem bírom a bürokráciát. Azt hiszem, kicsit vagyok" Fehér varjú"- ismerte el a nő.

Észrevettem, hogy Maddie mosolyogva azt mondta: „fekete bárány”.

A függetlenség iránti vágy gyakran azt jelenti, hogy teljesen képtelenek vagyunk másokra támaszkodni.

Szóval ki mondja pontosan, hogy barátságosabbnak kell lenned? - Megkérdeztem.

A párom azt szeretné, ha komolyabban venném a kapcsolatunkat. Számára ez azt jelenti, hogy veszünk egy házat, és összeházasodjunk – mondta Maddie, és észrevettem, hogy megborzongott. - És örülök annak, ami most van. Hetente többször találkozunk. Nem akarok vele egy fedél alatt élni, de ő többet vár.

Következő találkozásunk előtt azt javasoltam, hogy Maddie tegyen fel magának egy kérdést: Mi változtathatja meg az „én kellene” érzését, hogy felelősségteljesebbé váljon a partnerével való kapcsolatában, „akarom”, hogy felelősségteljesebbé váljon? Megkértem Maddie-t, hogy készítsen egy új kollázst, és mutassa meg, hol szeretne lenni három év múlva.

Második találkozás: Mit akar valójában?

Megnézem Maddie történetét a felettesemmel. Rájöttem, hogy a függetlenség ilyen kétségbeesett igénye gyakran azt jelenti, hogy teljesen képtelenek vagyunk másokra támaszkodni, és ez az emberek iránti bizalmatlanságot és az intimitás elkerülését eredményezi. De ugyanakkor nem értettem, hogyan segíthetnék egy fiatal nőnek felelősséget érezni a kapcsolatért.

Rájött, hogy inkább a szabadságra és a kreativitásra törekszik, mint a stabilitásra és a biztonságra

A felügyelő csak arra emlékeztetett, hogy a függetlenségüket hevesen védelmező emberek gyakran megtörik minden elképzelésünket, teljesen sajátosan gondolkodnak, élnek, és ez megmenti őket.

Rájöttem, hogy majdnem hibát követtem el azzal, hogy a számomra jelentős fogalmakat és jelentéseket Maddie-re vetítettem. De nem tudtam eldönteni, hogy ő maga akar-e változtatni a viselkedésén, vagy egyszerűen azt gondolta, hogy a körülötte lévők érdekében kell változnia.

Harmadik találkozás: ismerd be az igazságot

Maddie boldogan ajándékozott nekem egy kollázst az ideális jövőjéről. Mindez fényes képekből állt, amelyek távoli országokat, delfineket, sivatagokat, könyveket, lakókocsikat, motorokat és sátrakat ábrázoltak. Nagy lelkesedéssel mesélt az elkövetkező három év álmairól: utazásokról, kalandokról, blogjáról, amiből később egy könyv lesz a kreatív életről.

Valóban felismerte, hogy inkább a szabadságra és a kreativitásra törekszik, mint a stabilitásra és biztonságra. Sem a munkáltató, sem a ház, sem a partner nem illik ebbe a jövőképbe.

Igen, ez igaz – mondta. „Elgondolkodtam a kérdéseden, és rájöttem, hogy megpróbálok megfelelni mások elvárásainak. Úgy döntöttem, hogy arra összpontosítok, ami örömet és értelmet jelent számomra. De a jelzáloghitelek és a gyerekek nem szerepelnek ezen a képen. Valóban rájöttem, hogy inkább a szabadságra és a kreativitásra törekszem, mint a stabilitásra és biztonságra.

Maddie már elmondta párjának, hogy elmegy. Soha többé nem találkoztunk, mert azonnal repülőjegyet foglalt utazása kiindulópontjára. Egy évvel később levelet kaptam tőle. Maddie megkért, hogy írjam meg az előszavát a könyvéhez, amely készen áll a kiadásra. Levelében a következő mondat szerepelt: „Az álmomat élem, nem valaki másét.”

Hatékony gyakorlatok az önálló munkához

Ha nem tudod, merre tovább, és szeretnél célokat kitűzni a jövőre nézve, próbálj kreatívkodni: rajzold meg életed térképét. Vegyünk egy nagy papírlapot, és osszuk három részre. Töltse ki a kártyát a következő sorrendben:

Az első részben rajzolj egy képet a mai életedről. Rajz helyett kollázst készíthet újságokból és folyóiratokból kivágott képek és/vagy szavak felhasználásával.

A harmadik részben képzelj el egy képet arról az életről, amelyet szívesen látnál két év múlva. Ismét használjon festékeket, bármilyen kész képet és/vagy szót.

A középső részbe rajzoljon egy képet, amely elmagyarázza, mi akadályoz meg abban, hogy az első szakaszból a harmadikba lépjen.

Végezetül jelölje ki az utat az első szakasztól a harmadikig úgy, hogy biztosan áthaladjon középső része. Kövezd ki ezt az utat szavakkal és képekkel, amelyek segítenek leküzdeni a nehézségeket és megtenni ezt az utat.

Élőteljes értékűélet

Teljesen elégedettnek és kiteljesedettnek érezzük magunkat az életben, ha értelmet találunk olyan tevékenységekben, amelyek örömet okoznak nekünk, és lehetővé teszik, hogy kihasználjuk erősségeinket. Ha látni szeretnéd, mennyire teljes az életed ma, tedd fel magadnak a kérdést:

• Mik az erősségeim?
• Mi ad értelmet az életemnek?
• Mi okoz nekem örömet?
• Mennyi jelenlegi helyzet megengedi az én erősségeit, értelmet és örömet hoz?
• Min változtathatnék, hogy még tartalmasabb és kreatívabb életet élhessek?

Ellenőrizze, mennyire vagy függő

Ha azon kapod magad, hogy nem hajlandó elfogadni mások segítségét, érdemes lehet megvizsgálni a függetlenség iránti kétségbeesett vágya mögött meghúzódó okokat. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

• Mit érzek, ha valaki mástól függök?
• Mit érzek, ha valaki tőlem függ?
• Milyen helyzetekben kerüljem el, hogy másoktól függjek?
• Milyen helyzetekben engedhetem meg magamnak, hogy valakitől függjek?
• Mit tanítanak nekem ezek a helyzetek?
• Hogyan profitálhatok függetlenségemből?
• Pontosan mitől félek a függőségtől?

A szerzőről

Pszichoterapeuta és coach, a Barefoot Coaching igazgatója.

Hello, nekem van egy nagyon kevés önbizalomÉs magas szint szorongás. Ebben a tekintetben nem tudom, mit akarok valójában. Vállalok egy dolgot, kilépek, újat kezdek, és soha nem jutok ugyanarra a döntésre. Kérem, mondja meg, hogyan értheti meg, amit akar?

A TheSolution pszichológus válasza:

Személyisége érettségi szintjét célszerű az If teszt segítségével ellenőrizni általános mutató 40 százalék alatt lesz, vagy ha az egyéni skálák mutatói 40 százalék alatt vannak – ez a személyiségfejlődés neurotikus szintje. Célszerű lenne kivizsgáltatnia neurózis (kognitív károsodás) jelenlétét.

Kérjük, olvassa el a honlapunkon található cikkeket, amelyek a és. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a szorongásos-fóbiás típusú neurózisra nagyon jellemző a magas szintű szorongás alacsony önbecsüléssel párosulva.

A neurózis kognitív károsodás

Vállalsz egy dolgot, aztán abbahagyod, és újat kezdesz, mert van egy kóros sofőröd, „ne fejezd be a végére”. Ez a sofőr az Ön kedvezőtlen pszichológiai öröksége, amelyet szüleitől vagy más, a nevelésében részt vevő személyektől kapott. A lényeg az, hogy a szülei rossz iránymutatást (tanácsot) adtak az élethez, nem tanítottak meg logikusan gondolkodni, nem tanítottak meg helyesen érzelmileg reagálni és elérni a célokat. Elmondhatjuk, hogy megtanították, hogyan kell helyesen eljátszani a vesztes forgatókönyvet (1., 2., 3. fok – a jövőre nézve), de nem tanították meg, hogyan építsd fel hatékonyan az életed. Az Ön problémája lehet a harmonikus élet felépítéséhez szükséges alapvető pszichológiai készségek hiánya.

Talán nem tanítottak meg arra, hogy szisztematikusan tervezze meg az életét. Lehet, hogy álmai, szándékai és tettei nagyon különböznek egymástól. Lehetséges, hogy érzelmi-akarati aktivitása nagyon alacsony, és egyszerűen nagyon nehéz akkor cselekednie, amikor szükséges, és nem akkor, amikor az érzelmek elárasztanak. Amikor egy személy nevetséges és ellentmondásos tanácsokat követ az életben, logikai hibákkal gondolkodik, kóros érzelmi mintákkal reagál, és nem rendelkezik az életre szóló alapvető pszichológiai készségekkel - ez kognitív károsodás (neurózis). Vagyis az ember biológiailag egészséges, de nem tanították meg, hogyan kell helyesen felépíteni az életét. Észre sem veszi, hogy így gondolkodni, érezni és cselekedni, ahogy megszokta, nem jó.

Megtaníthatnád, hogyan legyél kényelmes és jó lány

Az olyan probléma, mint „nem tudom, hogyan értsem meg, mit akarok”, neurotikus probléma. Ez a fajta nehézség abban az emberben merül fel, akit arra tanítottak, hogy engedelmeskedjen, tetszeni kell, mindent meg kell tennie a dicséret és az elismerés érdekében. „Jó lány” vagy „jó fiú” szindróma.

Az a szokás, hogy megtagadjuk, hogy tudatában legyenek vágyainknak, és a dicséret kedvéért kielégítsük mások vágyait, fokozatosan olyan jellemvonássá fejlődik, mint a konformizmus (alkalmazkodóképesség). Mondhatjuk, hogy ez az az állapot, amikor feladod valódi énedet, céljaidat, vágyaidat, elhívásodat, hogy a másik ember (szülő) ne idegeskedjen, ne haragudjon. És ahhoz, hogy megvalósítsd a vágyaidat, meg kell tenned Nagyszerű munka, tanuld meg megvalósítani valódi énedet.

Annak érdekében, hogy megtanuld megérteni, mit is akarsz valójában, tanácsos önmagadmá válni.

Ez azt jelenti, hogy a paraméter szerint növeli személyisége fejlettségi szintjét. Szabadulj meg a társfüggőségtől, és tanuld meg megkülönböztetni saját indítékaidat mások indítékaitól. Tanulja meg megkülönböztetni valódi érzelmeit az őszintétlen érzelmektől, amelyek az arcokon mutatkoznak meg attól félve, hogy nem kapnak jóváhagyást, vagy attól tartva, hogy „mit fognak gondolni rólam mások?” Ezután tanulja meg megkülönböztetni gondolatait és hiedelmeit mások gondolataitól és hiedelmeitől, hogy megvédje magát azoktól különféle fajták manipuláció. Ez egy hosszú szisztematikus munka pszichológiai képzés, ami több évig tart. Túl sok hiányt kell pótolni, túl sok a tanulnivaló téma, és túl sok a fejlesztendő készség.

Ha legalább 60 százalékra növeli a személyiségfejlődés szintjét, akkor már nem lesznek olyan problémák, amelyekre panaszkodunk. Mind a félelem (szorongás), mind alacsony képességű aktív cselekvésre.

Tekints a pszichoterápiára úgy, mint egy pszichológiai edzőteremre, ahová személyes képességeid fejlesztésére jársz.

Ha folyamatosan dolgozol a negatív gyermek-szülő programokon, a társfüggőségen, az önbecsülésen, a személyes határokon, az érzelemkezelési készségeken, a kommunikációs készségeken és a szisztematikus életmódtervezési készségeken keresztül, akkor pontosan tudni fogod, mit szeretnél csinálni ebben az életben. Ezenkívül képes lesz arra, hogy aktívan cselekedjen céljai érdekében. A személyiségfejlődés neurotikus szintjén értse meg igaz vágyak nagyon nehéz, az állandó szokás miatt, hogy mindent jóváhagyásért tesznek, és attól tartanak, hogy szidni fognak.

Ha valaha is érdekelt a vágyaid valóra váltásának témája, akkor valószínűleg már tudod, hogy a tréningek, különféle tippek és módszerek nagy része egy kész tiszta képre összpontosul. Azt feltételezi, hogy nagyon jól tudja, mit akar. De mit tegyünk, ha a vágy még mindig túl homályos, „nem érett”, nem akarja feladni, de nincs tisztaság?

Ne aggódj, ha elképzelsz egy irányt, de nem látod a végeredményt, az nem ok arra, hogy feladd az utat. Maga a természet készen áll arra, hogy gondoskodjon rólad, és világossá tegye a gondolataidat. Nézzük meg, hogyan történhet ez meg egy egyszerű példán.

Képzelje el, hogy egy boltba megy azzal a szándékkal, hogy új dolgot vásároljon magának. Egészen addig, amíg fogalmad sincs, mit is szeretnél, és sok időt töltesz a legkülönfélébb dolgok között, árcédulákat nézegetve, fel nem próbálva valamit, vagy csak sétálsz a színes kirakatok között. Nincs egyértelműség. Végül az erőd elhagy, és semmivel távozol. Lefekvés előtt becsukod a szemed, és újra lebegnek lelki szemeid előtt vállfák ruhákkal, olyan dolgokkal, amelyeket felpróbáltál, vagy amelyeket csak enyhén érintettél. Most gondolatban sokféle stílust alkalmazol magadon, egyik dolog felváltja a másikat, a gondolataid gördülékenyen, lassan folynak, különféle ruhákba képzeled magad, semmi sem korlátoz. És hirtelen... Állj! Itt van! A tiéd! Felismerted őt. Szóval ezt akarod! Minden világos és érthető. Az álom úgy tűnt el, mint véletlenül. Örömteli izgalom jelent meg odabent. Nemsokára reggel lenne! Igen! Akarom!

Hogy értetted ezt? Mit mondott neked? Természetesen ez a te bölcs és gondoskodó tudattalanod. Amint ellazultál, elengedted a gondolataidat, azonnal segítségedre volt. Amíg a tudatos elme alszik, a tudattalan elmondhatja a legtöbbet A legjobb döntés. Akaraterővel és ésszel csak racionális, praktikus lehetőséget találhatsz, de az nem hozza meg a várt örömet.

Visszatérve a példánkhoz, csak a következményeket képzelheti el." ésszerű megközelítés"Sok nő találkozott már legalább egyszer olyan helyzettel, amikor a tudatos érveléseik végül csalódásba torkolltak, és felmerül a kérdés, hogy "miért vettem ezt meg". ” , a próbafülkében kétségekkel küszködik: „jónak tűnik, de... az ára”, vagy „úgy tűnik, de az ár”, „hol találsz jobbat”, „semmi, Levágom, lerövidítem” Végre a vásárlás kimerült!” , ez egyáltalán nem az, amire vágytál. Képzeld el, milyen következményekkel járhat, ha házat vásárolsz vagy költözést tervezel.

Ezért a döntések meghozatalakor, a választások meghozatalakor, a vágyak meghatározásakor nem csak a tudatos érveket kell figyelembe venni, hanem az intuícióját is figyelembe kell venni. Nem fogod becsapni magad, a testedet. Valódi vágyaid mindig megtalálják a módját, hogy áttörjenek. Az Ön feladata, hogy meghallja és elfogadja ezt a jelet. Egyébként, ha már a vásárlásnál tartunk, már most kutakodhatsz egy kicsit, és megtudhatod, mennyire erős a kapcsolatod a tudattalannal. Emlékezzen, hány dolgot vásárolt, és rájött, hogy nem akarja viselni vagy használni. Minél több „felesleges dolog” halmozódott fel otthonában, annál gyengébb a kapcsolata az intuícióval. Ez azonban nem csak a vásárlásra vonatkozik, így élete bármely területét értékelheti.

De amint fentebb említettük, a tudattalan nyomai leggyakrabban kaotikusan jönnek, lefekvés előtt vagy egy könnyű nappali szunyókálás során. Ez nem teljesen kényelmes, különösen akkor, ha választ kell kapnia egy égető kérdésre.

A tudattalannal való kommunikáció kezelhetőbbé és kiszámíthatóbbá tételére speciális technikák léteznek. Természetesen a hatékonyabb eredmények eléréséhez készségekre van szükség. De ne tagadd meg magadtól a lehetőséget, hogy egy kicsit többet megtudj erről a világról, ne feledd, az akadémikusok sem tudtak valamikor olvasni. Mindent megtanulhatsz, nyugodtan tedd meg az első lépést.

Ez a technika a vizualizáción alapul, és legalább az elsődleges készségek meglétét feltételezi a transzba lépéshez. Ha még nem ismered őket, mindenképpen találj alkalmat a tanulásra, de egyelőre...

1. Döntse el a kérdést. Milyen vágyat szeretnél tisztázni magadban? Pontosan mit nem tudsz, mit akarsz?
2. Lazíts, csukd be a szemed. Tedd Mély lélegzetetés kilélegezzük. Hagyja a nyüzsgést, a gondokat és a problémákat a külvilágban.
3. Határozza meg a kiindulási pontot.Építeni fogsz rá. Adjon hozzávetőleges képet arról, amit szeretne. Ha azt keresi, hogy hová menjen nyaralni, akkor képzeljen el egy várost vagy környéket, ha vásárolni szeretne, akkor minden erőfeszítés nélkül hagyja, hogy jöjjön az első gondolat, és hagyja ezt a képet kiindulópontnak.
4. Hagyja, hogy a kép „pörögjön”, átalakuljon, egyikből a másikba áramoljon. A szemed továbbra is csukva lesz. Álom. Nem kell tudatos erőfeszítéseket tennie, hagyja, hogy képei és gondolatai a maguk ütemében folyjanak.
5. Várjon, amíg a képek áramlásának egy része stabilizálódik, és megszűnik a változás. Lesz benned a lassítás vágya, az öröm érzése és a bizalom, hogy ez tényleg „az”. Meleg hullám futhat át a testén. Érzelmi felemelkedést, örömet, inspirációt fogsz érezni. Kérem, hívjon Speciális figyelem testi reakciókra. Ha a legkisebb kétség is felmerül, feszültséget érzel, akkor ne állj meg, kövesd tovább a képek áramlását. Amikor megtalálod a „tiéd”, nem lesznek kétségeid, pozitív érzelmekben fogsz fürödni.
6. Miután megkapta a választ, köszönje meg magának és a tudattalannak a segítségét és támogatását. Ez segít megerősíteni jövőbeni kapcsolatát belső énjével, és gyorsabban elsajátítja a kommunikációs készségeket.

Idővel, rendszeres edzéssel megtanulod könnyen megérteni a tudatalattidat, és sokkal gyorsabban és pontosabban kapsz majd válaszokat, néha pedig a szándékodhoz kapcsolódó cselekvési folyamatban. Néhány válasz meglepheti Önt. De ne feledje, hogy a tudattalant nem csak a vágyai vezérlik, hanem olyan információkhoz is hozzáfér, amelyek a legtöbb ember számára nem elérhetők. Válaszát mindenekelőtt az Ön jóléte iránti vágy fogja megszabni, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy ez nem egészen az, amire számított. Tanulj meg bízni magadban, és lehetőséged lesz boldog és örömteli életet élni éjjel-nappal!

Tudja meg, mit szeretne valójában, és meg fogja találni az elhívását.

Számos motivációs könyv és cikk az elhívásod, vagy más szóval az úticél megtalálásáról (küldetés, élet értelme stb.) tanácsot ad erre vagy valami ehhez hasonlóra. De hogyan értsd meg, mit akarsz?

Úgy tűnik, mi olyan bonyolult ebben? Úgy tűnik, mindannyian tudjuk, mit akarunk. Van, aki több pénzt kap, van, akinek jobb az egészsége, van, aki lelki társat, van, aki örököst, stb.

A társadalom által rákényszerített vágyakkal kapcsolatos minden erkölcsi tanítás csak erkölcsi tanítás. Például ezek a vágyak nem igazak, meg minden.

Ez baromság! Ha az ember arról álmodik nagy ház, egy szép autót vagy akár egy jachtot, akkor bármennyire erőltetettek is ezek a vágyak, akkor is megvannak.

És ezért legalább van némi érdeklődés ez iránt. A zászló az ő kezében van! Hadd kívánjon neki jó egészséget. Ha csak akarnám.

De gyakran éppen itt merülnek fel nehézségek – a vágy képességével és vágyával. Az a probléma modern ember legtöbbször ő maga sem tudja, mit akar.

Akarok valamit, amiről nem tudom mit!

Földi helyzetünk valóban elképesztő. Mindenki feltűnik rajta egy rövid pillanatra, egyértelmű cél nélkül, bár egyeseknek sikerül gólt hozniuk. De abból a szempontból mindennapi élet egy dolog nyilvánvaló: másokért élünk – és legfőképpen azokért, akiknek mosolyán és jólétén múlik saját boldogságunk...
Albert Einstein

Egyébként az ilyen erkölcsi tanítások mások (értsd: kikényszerített) vágyainak „hibásságáról” még zavaróbbak. Régen az ember szeretett volna egy „lakást – egy autót – egy dachát”, hogy minden olyan legyen, mint az embereké, de most elveszik, és azt mondják, hogy hiúság az egész, nem kell neki mindez, de kell neki valami a léleknek, valami értelmes és még nagyszerű is, hogy hűha legyen, és ne banális baromság.

Véleményem szerint ez a sok zsonglőrködés csak megakadályozza az embereket abban, hogy megértsék, mi hiányzik nekik valójában.

De csak egy dolog hiányzik belőlük - Boldogság. Itt A legfontosabb vágy bármely ember a földön. Minden más csak dolgok, emberek és események, amelyek elvezetik őt ehhez a Boldogsághoz.

Ezért teljesen mindegy, hogy a vágyak kényszerűek vagy a sajátjaid, igazak vagy hamisak. Ha valahogy közelebb hozzák az embert a Boldogság érzéséhez, akkor joga van a létezéshez.

De akkor miért tévednek el sokan, és nem tudnak dönteni vágyaikról? Miért a fenéért nem akarsz legtöbbször egyáltalán semmit?

Itt csak egy válasz van - feszültség.

Túl sok lett a stressz! Az őrült élettempótól, az információbőségtől, ugyanazon lehetőségek tömegétől, amelyek hétköznapi ember 50 évvel ezelőtt egyszerűen nem létezett.

És a szupermarketek polcain található őrült sokféle termékből, több millió filmből, zenéből és egyéb médiafájlokból, amelyek bármikor és bármilyen mennyiségben elérhetővé váltak.

És az, hogy akarni kell valamit, szintén sok stresszt okoz, mert nyomást gyakorol az agyra egy hülye ötlettel: "Akarni kell valamit, különben nincs értelme élni."

Valójában minden embernek ez a legfőbb hivatása – boldognak lenni. És minden más csak kísérő finomság.

PS: Nézze meg Dr. A. V. egy nagyon intelligens előadását a témáról "Hogyan értsd meg, mit akarsz az élettől". Kicsit kemény, de őszinte és lényegre törő.

Kérdés pszichológushoz:

Jó napot. Ez körülbelül egy évig folytatódik. Nem élek, de létezek, nem tudom, mit akarok az élettől, vagy inkább határozottan tudom, mit nem akarok, és nagyon-nagyon rosszul értem, mit akarok. Nem dolgozom, és hogy pontos legyek, nem maradok tovább 2-3 hónapnál.

Nem tudom, hogy számít-e vagy sem, de sokan írnak. A szüleim 13 éves koromban elváltak, „lusta jó tanuló” voltam az iskolában, és nem mutattam különösebb érdeklődést egyik tantárgy iránt sem. Apámmal a hozzáállás a következő: „a másodunokatestvérem néha hív, néha látjuk egymást.” Anya igyekszik támogatni minden törekvésemben. A hadsereg után olyan vagyok, mint egy kis hajó az óceánon, fogalmam sincs, merre kell vitorlázni, csak a „Még nem tudom, de te csak vitorlázz előre, és kitaláljuk” az irányt. Figyelmen kívül hagytam a rokonok és barátok minden tanácsát, mint például: menjen el a hatóságokhoz, szerződés alapján stb., "van stabil fizetés, jelzáloghitel, majd nyugdíj, és "boldog". Mindig is szabad akartam lenni, „éhes és vakmerő”, hogy minden lehetséges alkalommal megtapasztaljam az életet. Zavar van a fejemben és „forr”, állandóan feszültségben, egy órára sem hagynak el a gondolatok a saját vállalkozás indításáról, de hogy mi ez, milyen területen, az nem derül ki. Az időpazarlás érzése állandóan kísért, belülről marja, és ez még nehezebbé teszi annak megértését, mit tegyünk.

Az állapotról nem írok, mert... sokaknak hasonló ebből a témából, csak annyit mondok, hogy szintre csúsztak a vágyak élettani szükségletek egyél és menj ki a mosdóba. Kár, hogy így telnek el a „legjobb évek”.

Olga Valerievna Platonova pszichológus válaszol a kérdésre.

Iván, szia!

Felvidít!

22 éves vagy.

Ha magadnak akarsz dolgozni, kezdd el! Mi állít meg?

Azt javaslom, hogy végezzen Swot elemzést a céljairól. Rajzolja le, és nézze meg saját szemével, mit kell tennie (a legjobb tanácsadó önmaga).

Az A4-es papírlapra rajzoljon egy 4 oszlopból álló táblázatot (vagy grafikont). Az érthetőség kedvéért írja be az Internetre - Swot elemzés, a keresőmotor számítási lehetőségeket ad a vállalatok hatékonyságának elemzésének példája alapján, azonban ez a módszer helyzetértékelések sikeresen alkalmazhatók személyes célokra.

1 oszlop – „Lehetőségek”

2. oszlop – „Erősségek”

3. oszlop – „Fenyegetések”

4. oszlop – „Gyengeségek”.

Mit kell tenni?

Címkézze fel az egyes oszlopokat. A lehetőségek mind olyan kívülről jövő kedvező tényezők, amelyek segíthetnek az önrendelkezésben, például a vállalkozásodban.

Az erősségek a személyes képességeid (amit tudsz és megtehetsz, a személyes előnyeid).

Veszélyek – milyen külső tényezők akadályozhatják Önt, lehetséges kockázatok.

Gyengeségek az Ön személyes jellemzői, szokásai, viselkedése stb., amelyek hátrányosak.

Miután elkészítette a táblázatot, gondolja át a fordítási módokat gyengeségeit erősségekbe (a gyengeségek pótlása vagy minimalizálása). Ugyanez a külső fenyegetésekkel és kockázatokkal – hogyan lehet ezeket csökkenteni a külső lehetőségek növelésével.

Így tiszta képet kap a lehetséges további intézkedésekről és tervekről. Meg fogod érteni a versenyelőnyödet – hogyan lehetsz hasznos mások számára, mit tehetsz másoknál jobban, és milyen fontosak a szolgáltatásaid (alkalmazottként és vállalkozóként egyaránt).

Ha a foglalkoztatási bizonytalanság továbbra is nyitott, próbáljon ki egy másik mini technikát:

1) jelöljön meg egy olyan területet, amely Önt és másokat érdekel (foglalkozás, foglalkozás, hobbi) - használja

2) Írja le azokat a területeket, amelyek érdekesek az Ön számára, de nem érdekelnek másokat – vagy hagyja el ezeket a területeket, vagy próbáljon meg valamit változtatni, hogy vonzóvá tegye őket mások számára (bizonyos munka)

3) Írjon órákat, olyan munkákat, amelyek kevéssé érdekelnek, de mások számára vonzóak - itt próbálja meg felkelteni az érdeklődését, vagy hagyja el ideiglenesen