A "csüggedtség" szó benne olasz A görög akedìa szóból származik, ami azt jelenti, hogy „nem törődni”: a csüggedtség lényegében a felelősség megtagadása, az élet hívásának megtagadása, amelyet a keresztény hagyomány hivatásnak nevez. A levertség az elhanyagolás, a közömbösség, magával az élettel való törődés hiánya; csalódottság, kétségbeesés, fáradtság, unalom és depresszió jellemzi az élettel szemben. A depressziós ember olyan hangulatban él, ami mindenre kihat, és teljesen zavaró lehet. A levertség patológiává, azaz depresszióvá fejlődhet.

Azonban hiba lenne egyszerűen egyenlőségjelet tenni a szomorúság és a szomorúság vagy a depresszió közé. A levertség tapasztalható emelkedett hangulatban, aktív állapotban, de ennek ellenére a lelki élet hihetetlen bénulását okozza. A depressziós ember blokkoltnak tűnik, mert önmagára és problémáira koncentrál, nem tud kiszabadulni belőlük, nem tud önmagán túlra tekinteni. Ez a bénulás oka és egyben következménye is szenvedésének. A csüggedtség jelenségének összetett, zavaros jellege van, amiben vannak különböző erők. A szenvedő zavartnak érzi magát, és elveszti a logikáját: gyűlöl mindent, ami van, és szenvedélyesen vágyik mindenre, ami nincs.

Érződik, hogy egész lénye veszít energiájából, ürességbe, unalomba, letargiába merül, nem tud semmire koncentrálni, fáradt és szorongó lesz. Elveszett a vonzás pontja, a pólus, amely személyiségének minden aspektusát stimulálná; Úgy tűnik, hogy ez a cél elvesztése mindent egy végtelen űrbe vezet. A szorongás és a nyugtalanság miatt úgy tűnik, hogy az életben már nincs bizonyosság, hogy az immár csak egy ingadozó felületen nyugszik.

A latin szövegben az "acedia" (elvetemültség) szó szerepel Ótestamentum csak háromszor. Úgy tűnik azonban, hogy a Biblia nagyon is tisztában van ezzel a hangulattal – vannak olyan oldalak, amelyek lusta és inert viselkedést írnak le. Lényegében a csüggedt ateista: eltávolította Istent a világából, csak önmagát és a saját korlátaiban való csalódást hagyta ott. A büszkeség pontosan ugyanazt a hatást hozza létre. Ha kizárod Istent a világodból, akkor semmi sem segít legyőzni a korlátokat önmagad és a valóság között. Az elszigeteltség ennek a fulladásnak a kezdete, a csüggedtség kezdete.

Ekkor általában két következmény jelentkezik: az instabilitás érzése és a saját kötelezettségek elhanyagolása. A személy többé nem irányítja életét; belegabalyodik az eseményekbe, és már nem képes tisztán látni ezeket az eseményeket. Már nem tudja, hogyan viselkedjen bizonyos helyzetekben; a rábízott feladatok megoldhatatlannak tűnnek.

A csüggedtség fenomenológiája a „lustaság – szomorúság” párban rejlik. A levertség-szomorúság általános érdektelenségben, elhanyagolásban fejeződik ki; a test lomha volt, a szellem mintha darabokra lett volna vágva. A levertség szomorúsággal tölti el a lelket. Úgy tűnik, a szív belefáradt mindenbe. A napok ötven órásak. Az idő unalmasan húzódik, és még mindig nem telik; úgy tűnik, hogy csak arra szolgál, hogy megrabolja fiatalságunkat és életünket.

Ugyanakkor a csüggedt a lustasághoz kötődik, bár a lelke szenved tőle. A lehangoltság békének és nyugalomnak tűnhet, de valójában ennek az ellenkezője. A szenvedőt életutálat kínozza, és nem talál békét. Az élet iránti érdeklődés hiánya felületessé és dühössé teszi, megfosztja intellektusát attól a képességétől, hogy intus legere, tudjon olvasni a sorok között, hogy észrevegye az árnyalatokat.

Az összes gonoszság közül a csüggedtség tűnik a legmélyebbnek és a legalattomosabbnak – és a büszkeséggel együtt blokkolja a vallási, spirituális perspektívát, és az élet értelmetlenségének érzésében nyilvánul meg. Más bűnök is felismerhetők, vallási perspektíván kívül is elítélhetők, de a csüggedést csak a szerzetesi hagyomány írja le, és a kereszténység előtti korban nem volt ismert. filozófiai tanítások. A levertség, melynek alapja az élet szomorúságának formája, ezért rokon a depresszióval, a saját életének hiányzó – vagy elveszett – értelmében nyilvánul meg.

A levertség egyfajta fájdalomkiáltás a legyőzött nárcizmustól, amelynek számolnia kell korlátaival, gyengeségével, halálával, saját és mások halálával, és mindenekelőtt annak felismerésével, hogy nem ez a mértéke mindennek. A levertség és szomorúság középpontjában önmagunk és életünk negatív értékelése áll. Ezt gyakran az idealista hozzáállás okozza, különösen azok körében, akik mindenek középpontjában szeretnék magukat látni. A depressziós és a szomorú viselkedése hasonló abban, hogy nem fogadja el saját korlátait alapelemélet.

Ha értékelési kritériumokkal dolgozol, ez segít felismerned, hogy az érzések, vagy ami még jobb, az érzelmek nem mindenek az életben, és minden esetben irányíthatók. A segítség az éberség fejlesztése és a jó észrevétele. Ebben segít a lelkiismeret-vizsgálat gyakorlata is: az ember megtanulja olvasni saját történelmének lapjait, kezébe véve ezt a könyvet, és megtanulja olvasni nem reklámfüzetként, hanem az Úr irgalmasságának fényében. . Az Úr nagylelkű és hűséges irgalmának felismerése segít új színeket adni saját életének.

A szíved „nem a helyén van”, nem érzed fizikai fájdalom, ez a tünet a lélek fájdalmára, erkölcsi zavarra utal. Mit tegyünk ilyen helyzetben, és hogyan éljük túl ezt az időszakot?

Szívfájdalom történik különböző típusok, néha túlzások lehetnek, minden különösebb ok nélkül.

És néha annyira fáj a lelked, hogy sírni akarsz, vagy rohanni akarsz három kilenc földért. Talán egy újabb sorscsapás vár rád, mit kell tenned, hogy elkerüld a katasztrofális következményeket?

A „lélek” fogalma nagyon elvont, nagyon nehéz dolog, mert a vele való megbirkózás megköveteli rövid határidők Nem használhat tablettákat vagy más gyógyszereket.

Ha nem kezdi el időben az egészségterápiát, az életével fizethet. Ennek elkerülése érdekében meg kell változtatnia az élethez és általában a valósághoz való hozzáállását.

A kommunikáció vizuális formája

Amikor a lelked fáj egy szeretett személyért, esetleg valakiért, aki már nincs a közeledben, nem kell feladnod, és nem kell a körülmények áldozatává válnod, hanem használnod kell a vizualizáció egy formáját.

Képzeld magad elé ezt az embert, rajzolj örömteli képeket a képzeletedben, tapasztald meg pozitív érzelmek, érezni tudja őket.

Vedd el a kedved a rossztól

Talán nyugtalan vagy magánélet, és ezért vagyok olyan rossz kedvemben.

Valami hiányzik az életből, a depresszió nincs messze, sürgősen fel kell vidítania, találnia kell magának egy érdekes hobbit, amely segít kitölteni a keletkezett teret.

Ha nincs pénze drága utazásokra, rendezhet hétköznapi összejöveteleket a barátokkal, és megnézheti érdekes film, lehetőleg komikus jellegű, ezt az estét csak a pozitív pillanatoknak szenteljük.

Előfordul, hogy az embernek megfájdul a lelke, ha magányt tapasztal, nincsenek barátok, a család és a barátok messze vannak. Rájöhetsz a problémáidra, el kell kezdened meditálni, el kell fogadnod a gondolatot, hogy nem vagy egyedül, nagyon sok ember van körülötted, akik készek elfogadni és szeretni, mint egy szeretett személyt.

Ha helyesen és rendszeresen meditál, akkor belső üresség Hamarosan boldogság tölt el, a meditációnak köszönhetően más szemmel nézhet a világra, és elérheti a kívánt magasságokat.

Néha többet tehetünk, mint amit elvárunk magunktól. Talán elég, ha abbahagyja a kommunikációt azokkal az emberekkel, akik kellemetlen érzelmeket okoznak, vagy nem nézi a híreket, amelyek folyamatosan felzaklatnak és okoznak. negatív érzelmek.

Ha a múlt elmúlik, akkor nem kell a lelkedben tartanod, nem kell szemrehányást tenned a rossz tettekért, megtorlás jön értük, és miért emlékezteted magad újra, hogy minden olyan rossz. Az ilyen érzelmek megmérgezik és elviselhetetlenné teszik az életet.

Tegyél rendet a lelkedben, szerezd vissza a békét és a nyugalmat, légy boldog és magabiztos magadban és tetteidben. Bocsáss meg mindenkinek a sértésekért, keserűségekért és csalódásokért.

Alapvető posztulátumok a lélektisztulás útján

Van egy közmondás, hogy az idő mindent meggyógyít, sőt lelki sebek. Az embernek egy ideig eleget kell kapnia a tapasztalataiból, el kell engednie a problémát, és fokozatosan el kell búcsúznia tőle.

Az idő telik, és az élménynek nyoma sem lesz, ezt emlékezned kell. Nézz magabiztosan a jövőbe, ne a múltba. Amikor megpróbálod megérteni az élményeidet, nem tudsz túlságosan belemerülni a problémába, hogy ne húzza el sokáig.

Amikor a lelked fáj, kereshetsz külső támogatást. Az egyik a megfelelő utakat- pszichológus, ebből a helyzetből csak szakember találhat kiutat. De ha valamilyen okból nem akarsz hozzá menni, akkor igénybe veheted szüleid vagy más rokonaid segítségét.

Ha gyógyszeres kezelésről beszélünk, akkor itt óvatosnak kell lenni, igen, az antidepresszánsok egy ideig enyhíthetik a fájdalmat, de az ilyen expozícióból származó lelki sebek nem tűnnek el.

Az ilyen gyógyszereket csak orvos írhatja fel, a vizsgálat eredményei alapján. Jobb, ha megpróbálod elkerülni a vegyszereket, és megtanulsz egyedül megbirkózni az érzelmekkel és tapasztalatokkal.

Szívtől szívig beszélj

Ez egy kiváló gyógyszer a lelki fájdalmak kezelésére, a lényeg, hogy megfelelő személyt válassz, akivel beszélgetni akarsz, hogy holnap a fél világ ne tudjon a bajaidról. Ha néhány dolog vagy fénykép negatív érzelmeket vált ki belőled, távolítsd el őket, távolítsd el őket az életedből.

Következtetés!

Erre mindig emlékeznünk kell reménytelen helyzetek nem létezik. Ha megnyugszik, és értelmesen nézi a világot, akkor biztosan megtalálja a kiutat. A sors köszönetet mond azoknak, akik nem adják fel, továbbmennek, bekopogtatnak minden ajtón.

Hagyja a negatív múltat, és jöjjön egy fényes jövő az életébe. Képzelj el magadnak egy gyönyörű képet legyen fényes napodés éld meg ezeket az örömteli érzelmeket.

Ha többet szeretne kapni, adjon! Ez nagy erkölcsi elégedettséget okoz, mások hála és bátorítása javítja a hangulatot és pozitív érzelmeket kelt.

Próbálj mindig pozitívan gondolkodni, és akkor minden rossz elmúlik!

Fáj a lelked, ha nem engedsz meg magadnak valamit belülről. Például egy gyakori helyzet a nők körében: mindenki varázslatos, gyönyörű teremtménynek akarja magát érezni, de az elme tiltja: „nem, azt mondják, kövér vagy, miért törődsz a szépség eszményeivel, vagy amikor tényleg fel akar adni mindent, és Thaiföldre költözni, de a szülei kategorikusan ellene vannak, és nem engedi meg magának, hogy az akaratukkal szembemenjen.

nem akarom, de muszáj.
Gyakori helyzet az is, amikor az emberek szívesebben követik valaki más ideáljait, amikor a lelkük egészen mást kér tőlük. Gyakran a miénk legmagasabb értékeket egyáltalán nem esnek egybe a „Társadalom moráljával”, hanem „a túlélés érdekében” engedményeket teszünk, azt tesszük, amitől undorodunk. Például becsapunk, lopunk, időt. Igen, észrevétlenül, igen, mindenki ezt teszi, de a lelkedet nem tudod becsapni.

Van egy olyan vélemény, hogy az erősebbnek tűnőek akaratának alávetve karriert csinálunk, sikeresek leszünk, elismerésben részesülünk. De valójában a hatás éppen az ellenkezője. Az igazi boldogságot és sikert csak a lélek irányítása alatt lehet elérni. Ne menjen szembe a legfényesebb elveivel, bármilyen ijesztő is legyen az.

A világ nem érdekes.
Valójában eléggé ritka eset, de gyakran egy nagy lelki ugrás előhírnöke. Van egy érzés, hogy anyagi javak nem hozhat boldogságot, megszűnik a teljesítmény iránti érdeklődés, unalmassá válik a verseny, nincs értelme a pénzt és a státuszt hajszolni. A képzeletbeli értékek körüli felhajtás valóban értelmetlennek tűnik számodra, és te magad nem akarsz többé részt venni benne. Sem kapzsiság, sem irigység, sem vágy nem maradt a szívben.

Amikor nem a lélek fáj, hanem az ego.

Neheztelés.
Soha nem a szív tiszta zugaiból fakad. Önsajnálat és mások hibáztatása szenvedéseiért – nem, ez nem szívből fakad. Igen, ez az egotól származik.

A szorongás érzése.
A lélek suttogását gyakran összekeverik a leghétköznapibb aggodalommal, amely akkor jelenik meg, amikor egy raj negatív gondolatok tombol a fejemben. Aggódni a jövőért és idegesen rágcsálni a körmét - nem, nem a lelked fáj, de itt az ideje, hogy kontrolláld a gondolataidat.

Az igazságtalanság érzése.
Néha úgy érzi, a világ nem őszinte velünk. Az igazságtalanság érzése pedig szinte igazságos lelki haraggá fejlődik. – Miért csinálják ezt velem? De ez nem a lélek, hanem az ego.

Unalom.

Fájdalom a lélekben: tanácsok a betegeknek.

Ne menekülj.

Amikor valaki „lelki rosszullétet” érez, ritkán kérdezi tőle, hogy „miért fáj a lelke?” Általában minden bajra adnak egy népszerű receptet: „tereld el a figyelmedet, ne gondolj rá, válts másik csatornára!” De legyünk őszinték, talán ez a legtöbb legrosszabb tanács mindenböl. Valójában hasznos lehet, ha éppen az ellenkezőjét tesszük: alaposabban nézzük meg a kellemetlen érzések forrását. Hiszen a lélekben lévő fájdalom a változás előhírnöke.

Csak legyen itt.

Nincs jobb gyógyító, mint a jelen pillanat. Szakadjon le mindenről, ami nem vonatkozik erre a másodpercre. Csak dobd el a gondolataidat, vesd el az aggodalmaidat, és szívd magadba azt, ami van. Akkor lelked rózsája virágozni kezd - minden valódi és valódi szükséglet teljes látókörben feltárul. Csak maradj itt. Vissza most. Egyébként itt van pár kiváló meditációs technika segítségére.

Bizalom.

A szíved a legpontosabb eszköz gondolataid tisztaságának mérésére. A félelmet okozó gondolatokat el kell vetni. A lélek fájdalmát meg lehet gyógyítani, ha megbízol a világ irányító kezében, és azokat a lehetőségeket választod a valóságnak, amelyeket szívünk mond.

Akarom, de nem tudok…

Fáj a lelked, ha nem engedsz meg magadnak valamit belülről. Például egy gyakori helyzet a nők körében: mindenki varázslatos, gyönyörű teremtménynek akarja magát érezni, de az elme tiltja: „Nem, azt mondják, kövér vagy, miért törődsz a szépség ideáljával.” Vagy amikor tényleg fel akarsz adni mindent, és Indiába költözni, de a szüleid kategorikusan ellenzik, és nem engeded meg magadnak, hogy az akaratuk ellen menj.

Ilyen helyzetben a lélek mintha ketrecben lenne - ki akar törni, de te magad nem engedheted meg magadnak, hogy kinyitd a zárat, pedig a kulcsok már régóta a zsebedben lógnak. Nem kell félned attól, hogy önmagad légy, és feláldozd azt, ami idegen számodra – a lelked az öröm és a hála állapotával viszonozza!

Nem akarom, de muszáj...

Gyakori helyzet az is, amikor az emberek szívesebben követik valaki más ideáljait, amikor a lelkük egészen mást kér tőlük. Legmagasabb értékeink gyakran egyáltalán nem esnek egybe a „társadalom moráljával”, hanem „a túlélés érdekében” engedményeket teszünk, azt tesszük, amitől undorodunk. Például becsapunk, lopunk, időt. Igen, észrevétlenül, igen, mindenki ezt teszi, de a lelkedet nem tudod becsapni.

Van egy olyan vélemény, hogy az erősebbnek tűnőek akaratának alávetve karriert csinálunk, sikeresek leszünk, elismerésben részesülünk. De valójában a hatás éppen az ellenkezője. Az igazi boldogságot és sikert csak a lélek irányítása alatt lehet elérni. Ne menjen szembe a legfényesebb elveivel, bármilyen ijesztő is legyen az.

Nem érdekes a világ...

Általában ez egy meglehetősen gyakori eset, és gyakran egy nagy lelki ugrás előhírnöke. Az az érzés, hogy az anyagi gazdagság nem tud boldogságot hozni, megszűnik a teljesítmény iránti érdeklődés, unalmassá válik a verseny, nincs értelme a pénzt és a státuszt hajszolni. A képzeletbeli értékek körüli felhajtás valóban értelmetlennek tűnik számodra, és te magad nem akarsz többé részt venni benne. Sem kapzsiság, sem irigység, sem vágy nem maradt a szívben.

Amikor nem a lélek fáj, hanem az ego...

A legtöbb ember összekeveri lelkének megnyilvánulásait és az ego leghétköznapibb nyafogását. Végül is a lélekben lévő fájdalom egy nagyon finom jelzés, amely azt sugallja, hogy távolodunk spirituális eszményeinktől. Nos, az ego, csak szabad szánalomra és szeretetre vágyik. Íme az esetek, amikor nem a lélek fáj, hanem a feldagadt ego játszik:

Bűntudat vagy harag

Soha nem a szív tiszta zugaiból fakad. Önsajnálat és mások hibáztatása szenvedéseiért – nem, ez nem szívből fakad. Igen, az egotól van!

A szorongás érzése

A lélek suttogását gyakran összekeverik a leghétköznapibb aggodalommal, amely akkor jelenik meg, amikor negatív gondolatok raj dúl a fejben. Aggódni a jövőért és idegesen rágni a körmét - nem, nem a lelked fáj, de itt az ideje, hogy irányítsd a gondolataidat, és sokak számára nem a sajátjuk, és nem a sajátjukról.

Az igazságtalanság érzése

Néha úgy érzi, a világ nem őszinte velünk. Az igazságtalanság érzése pedig szinte igazságos lelki haraggá fejlődik. – Miért csinálják ezt velem? - sikít benned valami. De ez nem a lélek, hanem az ego.

Unalom

Minden unalmas, nem akarsz semmit, a világ unalmasnak és érdektelennek tűnik. Lustaság. És úgy tűnik, hogy a lélek elhalványul. A valóságban azonban csak meg kell tanulnia célokat kitűzni, és nem szabad feladni túl korán.

Bizonyítékok és vita

Csak az ego akar valamit bizonyítani valakinek, és vitatkozni, versenyezni. Ha nem te vagy az első valamilyen kérdésben, és az rágja, húzza és feszíti, akkor nem a lélek fáj, hanem az ego, ami kiabál.

Még azok a szkeptikusok is, akik nem ismerik fel a lélek létezését, megtapasztalják a szeretet, a szeretet és az együttérzés érzését. Vesztés esetén szeretett vagy valaki más szerencsétlensége láttán a napfonatban elnehezedés érzése támad. A lelki fájdalom gyakran melankólia, keserűség és megbánás formájában nyilvánul meg. Az ember szó szerint nem talál helyet magának a szenvedés miatt, amelyet nem tud szavakkal leírni és másoknak átadni.

Miért fáj az ember lelke? Ennek okai lehetnek:

Amikor igazságtalanul viselkedünk másokkal, megbántjuk szeretteinket, előbb-utóbb megtérünk a tetteinkért. A lelkiismeret furdalás gyakran elég súlyos lelki fájdalmat okoz. A legjobb mód megszabadulni tőle - kérjen bocsánatot attól, aki megsértődött, és jóvátenni.

Ha ez valamilyen oknál fogva nem lehetséges, azt tanácsoljuk, hogy forduljanak Istenhez és gyújtsanak gyertyát a templomban a sérült egészségéért. Ha ateista vagy, írj egy őszinte bocsánatkérő levelet, és égesd el. Ígérd meg magadnak, hogy ez többé nem fordul elő.

1. Egy szeretett személy halála.

Mindenkinek van egy különleges köre a kedves emberek életében. Amikor egy anya, apa, lánya, nővér vagy lelki társ meghal, minden értelmét veszti. A lelki fájdalom szó szerint betölti a test minden sejtjét, és határos a fizikaival. Az agy folyamatosan visszahozza nekünk az emlékeket boldog napok. Az a felismerés, hogy semmit nem lehet visszaadni, szó szerint megöl fizikailag.

Időbe telik, míg a szeretett személy elvesztésének fájdalma elmúlik. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy sírj, jogod van gyászolni. Vegyen szabadságot a munkából, és hagyjon el minden nem sürgős feladatot. Ossza szét az elhunyt ruháit és személyes tárgyait, mentse el.

Egy szeretett ember boldogságot kívánt neked, és nem akart bántani. Írj neki levelet, mondd meg neki, hogy szereted, de elengeded. És ígérd meg, hogy boldogan fogod élni a Földön megszabott időt, és csak megtartod jó emlékek az együtt töltött napokról.

1. Szeresd a szenvedést.

Nem kölcsönös szerelem gyakran lelki fájdalmat okoz, amit nem szokás megosztani másokkal. Azok, akik nem éltek át ilyen érzéseket, nem valószínű, hogy megértik a viszonzatlan szeretet gyötrelmeit. Az egyik legjobb gyógyszerek ettől a fájdalomtól - fordítsa a figyelmét valami másra, ragadja meg magát munkával, tanulással, fizikai aktivitással.

Tervezd meg minden napodat úgy, hogy ne maradjon időd egyedül lenni magaddal. Úgy érzed, hogy belül van egy be nem gyógyult seb? Szóval ne próbáld napi gyötrődéssel még rosszabbá tenni, hogy minden másképp is lehetett volna. Adj neki időt a „gyógyulásra”, űzd el a rossz gondolatokat.

1. Együttérzés.

A mások gyászára való fokozott érzékenység ébren tartja éjszaka. Sajnál mindenkit, akit valamilyen módon megfosztottak a sorsától - időseket, fogyatékkal élőket, hajléktalan állatokat, elhagyott gyerekeket. Az esti híradó megtekintése után idegesnek érzi magát, hogy mennyi igazságtalanság van a világunkban. Az együttérzés az csodálatos érzés ami emberré tesz bennünket. De ha ez zavarja az életét, kissé csökkentenie kell az érzékenységi küszöböt.

– Építsd fel a páncélodat. Nem kell cinikusnak lenned ahhoz, hogy ne szenvedj mások fájdalmától. Elég ráébredni arra a tényre, hogy még Teréz anya és a Dalai Láma sem tudott mindenkinek segíteni ezen a világon. Ha a másikat támogatni tudja a bajban, tegyen jót, de ha ez lehetetlen, ne gyötörje magát. Emellett a mi világunkban több a jó, mint az igazságtalanság. Kérem, hívjon több figyelmet jóra, mint rosszra.

A túlzott tudás téveszmét szül.

"A túlzott tudás zavart, mentális káoszt és végső soron pusztulást szül. Gyakran jobb nem tudni, mint tudni. Jobb megtanulni megérteni, mint tudást felhalmozni. Tudni kell. minimum szükséges, meg kell értened a lehető legtöbbet. A tudás passzív. A megértés aktív. A tudás az, amit mások megszereztek. A megértés olyasvalami, amit saját magad szerezhetsz meg. A tudás birtoklás, a megértés teremtés. A megértés az a képesség, hogy szükség esetén tudást sajátítsunk el, és használat után megszabadítsuk tőle a fejet."

nem értek egyet mindennel. Csak megborzongok, amikor érzéseimet valamilyen jelenség megjelölésének tulajdonítom. A "káosz" szóról beszélek

Bár nagyon helyes gondolat. hívok modern világ"feldarabolták". Ekkor az Életet kis szegmensekre osztják, és szimbólumok és képletek formájában kapják meg a megnevezéseket. Aztán ezek a képletek felhalmozódnak és leírnak mindent, amit a maga korlátozott, feltételes módján érzékelni és érezni akart. És ez lesz az a Tudás, amelyre sokan büszkék. De vannak mások is. Az élet sokszínűségének differenciálatlan áramlásában élnek, anélkül, hogy holt szimbólumokhoz kötnék magukat, és nem kondicionálnák magukat a jelenségek bármilyen meghatározott halmazával. Valóban elevenek, érzékenyek a legkisebb mikroimpulzusokra is, ártatlanul, örökké meglepődve mindenen, ami történhet velük, ők a lényege minden jelenségnek, bármely idő-tér periódusban, folyékony morfogének és megvan bennük az a teljes Megértés. Ismerje meg a világot olyannak, amilyen.
Káosz az abszurd logikájával)) PONTOSAN ezért KÁOSZ, mert TELJESEN tudatos, nincs szüksége rendszerre, hogy ne térjen le az útról.

Videó Miért fáj a LÉLEK?

Hogy fáj a lelkem. A betegség tünetei - fájdalom a lélekben

A fájdalom lélekben való megjelenésének fő oka az, ami a leggyakrabban történt kisgyermekkori olyan helyzeteket, amelyekben nagyon-nagyon rosszul érezted magad, de nem volt lehetőséged ezen az állapoton változtatni. Nyilvánvaló, hogy a gyermek ritkán tud ellenállni egy felnőttnek, és természeténél fogva szeretetre van szüksége.

Ilyen helyzetek lehetnek például a megaláztatás, indokolatlan büntetés, erőszak, tilalmak, be nem váltott ígéretek, taszítások, korlátozások, amikor a gyermeket akarata ellenére, magyarázkodás nélkül egyedül hagyják otthon, kórházban, kórházban. óvodaés sok más eset, ami csalódással, mély haraggal, halálfélelemgel, magányossággal, a haszontalanság traumájával, elhagyással és odaadással végződött.

Ennek eredményeként a helyzet minden részletében és részletében szó szerint bevésődik egy felnőtt emlékezetébe, plusz az összes szörnyű érzés, amelyet a személy átélt, és a következtetés, amelyre jutott, például:
- az emberekben nem lehet megbízni;
- az élet nem igazságos;
– elhagyható vagyok;
- senkinek se kellek;
- lehetetlen engem szeretni;
– mindig így lesz (rossz értelemben);
- Semmit sem lehet változtatni...
és még sok más, ami tönkreteszi az életünket. És ez egy igazi lélekfájdalom, amely mellett nem lehet elmenni, és amelyről nem lehet szemet hunyni.

Az élet későbbi szakaszában, előbb-utóbb előfordulnak olyan helyzetek, amelyek valamelyest emlékeztetnek az átélt sokkra, és mivel minden együtt rögzül az emlékezetben - a helyzet részletei, az érzések és a következtetések, ezek együttesen is megjelennek, ami nem megfelelő. válasz. Nagyon nehéz rájönni, hogy egy látszólag egyszerű helyzetben miért nem tudtam uralkodni magamon, mert a gyökerei egy sokkal korábbi időszakból származnak.

A lélek néha fáj, vagy akár fáj is, különféle előre nem látható helyzetekből. Vannak fájó témák, amelyek fájó pontokat, sőt sebeket érintenek. Célszerű nem önteni rájuk a sót, különben olyan fájdalmas reakció léphet fel, amelyben az illető már nem felelős önmagáért.

Mit lehet tenni? Először is reflektáljon, elemezze a helyzeteket és a viselkedését. Próbáld meg magad is kitalálni – szerencsére manapság rengeteg olyan szakirodalom létezik, mint a „Légy a saját pszichológusod”. Rengeteg tanácsot találsz benne, hogyan változtass az életeden, hogyan ne aggódj vagy ok nélkül, hogyan dobd ki az agressziót, ha felgyülemlik, hogyan gondolkodj pozitívan. És ez nagyszerű, mert mint az orrfolyásnál, a legegyszerűbb helyzetekkel is meg kell tudnod birkózni, és ha ezt nem teszed, lélek érzései krónikussá válhat, ami sokkal nehezebben kezelhető és komplikációkkal is teli.

Sokan azt hiszik, hogy a betegek pszichológushoz fordulnak, de ez a vélemény teljesen téves. A pszichiáter olyan elmebetegekkel dolgozik, akiknek a pszichéje túlterhelt, és a tetteik nem magyarázhatók. A pszichológus vagy pszichoterapeuta olyan személy, aki vele dolgozik egészséges emberek. Segít megtalálni az okokat belső nyugtalanság, megszabadulni tőle vagy mondjuk oldani az ideges lelki feszültséget, megtalálni a lélekben a fájdalom okát és megszüntetni.

Alapvetően, ha rosszul érezzük magunkat, ha fáj a lelkünk, akkor a szeretteinkhez, barátainkhoz rohanunk segítségért. De nem igazán tudnak segíteni. És ez nem azért történik, mert rokonai nem szakértők a pszichológia területén, hanem elsősorban azért, mert a saját szemén keresztül látják a helyzetet. A hozzád közel állók nem lehetnek tárgyilagosak döntéseikben, csak az irántad való szeretet és a szánalom vezérli őket, ha megsérülsz.

A pszichológus tárgyilagos, mindkét oldalról fel tudja mérni a helyzetet, megpróbálja azonosítani a jelenlegi helyzet okát és megtalálni a kiutat.

Miért fáj a lelked, ha szeretsz?

A lélek fáj! Mit tegyél, hogyan segíts magadon? Miért nem jelentkezik külső segítség? Ebben az esetben több kiút van negatív állapot. Az első és talán legfontosabb a pszichológus segítsége. Néhány beszélgetés alapján a szakember képes lesz megérteni páciense problémáját, és segít neki megtalálni a kiutat a jelenlegi helyzetből. Figyelem: emlékeznie kell arra, hogy senki sem fogja jobban megoldani a problémát, mint a tulajdonosa. Nem kell abban reménykedni, hogy egy pszichológus megold minden olyan kérdést, ami a lelkedet zavarja. Egyáltalán nem, kiutat fog mutatni a helyzetből. Ezután önállóan kell cselekednie. A következő kiút a nehéz helyzetből mentális helyzet– a szülők vagy más közeli hozzátartozók segítsége. Érdemes emlékezni arra, hogy a legkedvesebb és legkedvesebb embereken kívül senki sem tud jobban segíteni. Anya, apa, nővér, testvér, nagynénik és nagybácsik – ezek azok az egyének, akik őszintén aggódnak, és mindent megtesznek, hogy segítsenek hozzátartozójukon. Mindig a rokonaitól kell segítséget kérni, mert sokszor nagyon adnak jó tanács. Az érzelmi szorongás és érzések csillapításának utolsó módja az, ha a barátokhoz fordulsz segítségért. Ezek azok az emberek, akik nagy valószínűséggel nem mélyednek el a múltban, hanem felnyitják szemüket a jelenre (főleg, ha arról beszélünk az ifjúságról). Csak jó elvtársak Pöröghetnek a nap forgatagában, anélkül, hogy egy perc haladékot adnának barátjuknak. Tanulás, szórakozás, önfelfedezés, mozi, kiállítások, diszkók... Egyszerűen nem marad idő az önostorozásra és a felesleges aggodalmakra. És ott el fog múlni az idő, és minden fokozatosan megnyugszik és feledésbe merül.

Elváltunk, a lélek üvölt, a lélek fáj. Mit tegyünk, ha belül hidegnek érezzük magunkat a gondolattól, hogy soha többé nem látjuk egymást? Szerelmünknek vége.

A szeretett személytől való elválás mindenkinek nehéz. De a vizuális vektorral rendelkezők lelke különösen sokat szenved a kapcsolatok megszakadásától. Az érzéseknek tombolniuk kell, hogy a vizuális szív dobogjon a boldogságtól. Hol máshol lehet érzelmekben fürödni, ha nem párban?

Egy kapcsolat végén az ilyen emberek úgy érzik, mintha elzárták volna az oxigént. Rés érzelmi kapcsolat reménytelen melankólia érzéssel jár.

Szeretném kúpba zárni a túlérzékeny szívemet, hogy soha többé ne fájjon. De ez olyan, mintha egy törött lábat örökre gipszben hagynánk – soha többé nem tanul meg működni. A sérült testrészt fejleszteni kell, és újra és újra mozgásra tanítani.

A lélek gyógyításának elve hasonló. Lehetőséget kell adni neki természetes munkájának elvégzésére - érezni, érzékelni, vágyni, élvezni.

Mentális fájdalom – hogyan lehet enyhíteni? A szisztémás recept paradox, de hatásos: kezeld a lelket a szeretethiánytól a többi ember iránti rendszeres empátiával.

A néző számára ez azt jelenti, hogy átengedi magát érzelmi állapotok egy másik, válaszoljon rájuk, mutasson együttérzést. Az önszeretet passzív elfogadása nem segít.

Még ha neked fáj is a legjobban, próbálj meg a szíveddel észrevenni valaki mást, segíts neki kiszabadulni nehéz helyzet. Ha egyszer áthelyezed a hangsúlyt magadról valaki másra, az életöröm visszatér.

Miért fáj a lelkem, és miért akarok sírni? Mit tegyél, ha rosszul érzed magad, és sírni akarsz

"Bánat nélkül nincs üdvösség, de a mennyek országa várja a kitartottakat."

Sarov tiszteletreméltó Szerafim

Depresszió, magány, a világtól való elszakadás...

Milyen ijesztőek ezek a szavak, amikor a lelked fáj. Természetesen mindenkinek azt szeretném kívánni, hogy a szíve mindig ragyogjon, mindig éljen benne az öröm. De fájdalom nélkül nincs földi élet. Sokunknak voltak vagy lesznek olyan pillanatai, amikor rosszul érezzük magunkat, és sírni akarunk; amikor nem akarsz látni senkit, nem akarsz beszélni senkivel; amikor nincs vágy enni vagy mozogni. Úgy tűnik, évekig feküdnék ott, és várnék, amíg megfájdul a lelkem, és újra örülni akar a szívem. De általában az életben minden probléma az emberre esik, és nagy hógolyóvá alakul. Lehetséges okok depresszió: szeretett személy elvesztése, munkahelyi gondok, változatosság hiánya, magány, valami rossz előérzete, szomorú emlékek, élet értelmének elvesztése, viszonzatlan szerelem, kudarcok, önbizalomhiány, önmagunkkal való elégedetlenség, veszekedések, szerettei félreértése, komplexusok, pletykák, hazugságok, „fekete csík”, árulás.

Mit tegyél, ha rosszul érzed magad és sírni akarsz?

Mit tegyél, ha rosszul érzed magad és sírni akarsz? Talán sírni? Igen, ez egy nagyszerű lehetőség. Kár, hogy rövid távú, és utána hasad a fejed.

Íme néhány további módszer, amely segíthet, ha rosszul érzi magát, és sírni szeretne:

1. Kezdje el kijavítani a hibákat (ha egyáltalán beszélünk róluk, ha van mit javítani).
2. Szervezzen egy zajos, vidám ünnepséget.
3. Edzés.
4. Hagyd magad aludni, amennyit csak akarsz.
5. Tekintse át étrendjét. Kezdj el több étcsokoládét, sajtot, kávét, banánt, narancsot enni.
6. Pihenjen fürdőben, masszázsban, gyógyfürdőben stb.
7. Kirándulni.
8. Végezzen meditációt.
9. Kérjen segítséget orvostól, edzőtől vagy pszichológustól.
10. Merüljön el a nehéz munkában.
11. Sétáljon többet és pihenjen a természetben.
12. Kezdjen el egy felújítást.
13. Vásárolni.
14. Jótékonykodni.

Személy szerint, ortodox ember lévén, azt tanácsolom, gyónjon és vegyen úrvacsorát. A papok a depressziót a lélek kiáltásának nevezik a rosszullét miatt. Nem szabad beleesni a „csüggedés” nevű bűnbe.

Hogy mit tegyél, ha rosszul érzed magad és sírni akarsz, azt mindenki döntse el maga. A lényeg az, hogy tegyünk valamit. Természetesen az idő minden sebet begyógyít. De pontosan abban a pillanatban, amikor a lelki fájdalom túlszárnyalja a határt, azt is meg kell tapasztalnod.

Mit ne tegyél, ha rosszul érzed magad, és sírni akarsz:

• Fáradhatatlanul elemezze állapotát, folytonosan játssza le a traumás eseményeket a fejében.
• Tegyen fel magának kérdéseket: „Miért van szükségem erre?”, „Miért történt ez velem?” Ha tényleg nem tud kérdezni, akkor jobb, ha elgondolkodik: "Miért (miért) küldték a teszteket?"
• Magadat vagy valaki mást hibáztasd.
• Készítsen tervet az önmegsemmisítésre.

A depresszió minden formája veszélyes. Emlékezz erre. Szinelnikov „Szeresd a betegséged” című könyvét ajánlom figyelmedbe.

Igen, nehéz (vagy akár lehetetlen) ajánlásokat adni egy cikkben a „Mit tegyünk, ha rosszul érzi magát a szívében, és sírni akar” témában. Csak arra szeretném kérni, hogy fogadjon hálával minden megpróbáltatást. Ezek tesznek minket erősebbé. Vagy tényleg el akarom hinni.

Mit csinálsz, ha rosszul érzed magad és sírni akarsz?

Amikor a lélek fáj. Idézetek a lélek fájdalmáról

Tudod, mikor veszítjük el végre a számunkra kedves embereket? Amikor már nem érezzük az elvesztésük fájdalmát.

"Lauren Oliver"

Amikor egy szöget ver az ember lelkébe, ne feledje, hogy még ha ki is húzza a bocsánatkéréssel, akkor is hagy ott egy lyukat.

A lelki seb, akárcsak a testi, csak belülről gyógyul be az élet kidudorodó erejével.

"Lev Nyikolajevics Tolsztoj"

Gyűlölöm a szerelmet... Kitörlöd a számát a telefonkönyvből, de fejből emlékszel rá, el akarod felejteni ezeket az átkozott számokat, de halántékodban dübörög... Könnyek... Fájdalom... Reggel és újra, újra minden...

Valami fáj: se fog, se fej, se gyomor, se-nem-nem-... de fáj. Ez a lélek.

"Marina Tsvetaeva"

Néha a jó emlékek jobban fájnak, mint a rosszak.

"D. Depp"

Tudd, hogyan tartsd magadban az összes fájdalmat, az emberek nem törődnek az érzéseiddel.

Amikor rosszul érzem magam, elkezdek csendben maradni. Könnyebb magamba zárnom a fájdalmat. Anélkül, hogy mást ártana. Nem érdekel, hogy lassan felemészt belülről.

Túlságosan fájt utoljára hogy újra vállaljam a kockázatot.

A fájdalom az oka annak, hogy embernek érezzük magunkat.

Elképesztő, hogy milyen gyorsan elzárkózik a múlttól, amikor valamivel lefoglalja a kezét és a fejét. Bármit túlélhetsz, még a legszörnyűbb fájdalmat is. Csak kell valami, ami eltereli a figyelmedet.

"Chuck Palahniuk"

Mindig lesznek olyan emberek, akik bántani fognak. Továbbra is bíznod kell az emberekben, csak légy egy kicsit óvatosabb.

"Gabriel Garcia Marquez"

Soha ne bánts meg valakit, ha az a személy kész bármit megtenni érted.

"F. M. Dosztojevszkij"

Nem értem miért hívják megtört szívű. Olyan érzés, mintha az összes csont is eltört volna.

Soha senki nem fogja átélni valaki más fájdalmát;

"Colin McCullough"

Nincs nagyobb fájdalom, mint az összetört szív fájdalma.

Hogyan nyugodtabb ember kívül - annál több fájdalom van benne.

Mondjanak bármit, ami bánthat. Túl keveset ismernek ahhoz, hogy tudják, mi bánt igazán.

"Friedrich Wilhelm Nietzsche"

Minden változást fájdalom kísér. Ha nem érzel fájdalmat, akkor semmi sem változott.

"Mel Gibson"

Nem akartam, hogy megsérülj. Maga akarta, hogy megszelídítsem.

A lelkem tárva-nyitva, gyere be, vedd el, lopj – nem félek attól, hogy szegény leszek. Túl sok háború van mögöttem... Rajzold le nekem az eget, és rajzold rám a napot, és szeress egy kicsit belém...

Ha fájdalmad van, ne mutasd ki, mert amikor végeznek veled, az még jobban fáj.

Aki azt mondta, hogy az idő minden sebet begyógyít, hazudott. Az idő csak abban segít, hogy megtanuld elviselni az ütést, majd együtt élj ezekkel a sebekkel.

Vannak pillanatok az életben, amikor a könnyek elhomályosítják a szemed, de ezerszer nehezebb, amikor a lelked sír, de a szemed kiszárad.

És néha olyan szomorú tud lenni. És néha annyira szórakoztató, és senki sem fogja kitalálni, milyen fájdalom van a szívedben.

Az ideális nő az, ha visszafogod magad, ha ez sértő, és nem csinálsz jelenetet, ha fáj.

"Coco Chanel"

A lelkem fizetett a kinyilatkoztatásért, megfulladt a nyárson, amit a nyitottságáért „kiérdemeltek”.

Akkor nősz fel, ha tudsz mosolyogni valakire, aki bánt téged.

Legyen fájdalom, legyen szenvedés. Keresztül jön sötét éjszaka, és gyönyörű napfelkeltét érsz el. Csak az éjszaka méhében fejlődik ki a nap. Csak az éjszaka sötétjében jön el a reggel.

A lélek a legnagyobb rejtély. Az emberek nem értik, hol van, de érzik a fájdalmat, amit okoz.

A lélek fáj. Versek a szívfájdalomról

Versek: szép | rövid

Amikor egy könnycsepp csordul a fájdalomtól...
Amikor a szíved dobog a félelemtől...
Amikor a lélek elbújik a fény elől...
Amikor az élet elszakad a gyásztól...
Csendben, csendben ülsz...
Csukd be a szemed, és vedd észre, hogy fáradt vagy...
Mondd el magad privátban...
Boldog leszek! Jóban-rosszban!!!

Nem értenek engem
a saját világomban élek,
magányos leszek
Ülj le a lakásodban.
bezárom
És az ajtód és a lelked,
Maszk mögé rejtve a fájdalmat
Vidám, jókedvű.
A világon mindenki gondolkodni fog
Hogy mindig ilyen vagyok
De a valóság elhamarkodott
Végül is teljesen más vagyok.

Voltál már szerelmes?
Az őrületig, a fájdalomig.
Kétségbeesetten üvöltött a párnába,
Egy ilyen részesedésért?
És impotenciában összeszorította a fogát.
Szívében néha ragaszkodó, néha goromba.
Megpróbálja felforgatni a világot
Csak hogy megismerjem ennek az életnek a lényegét.
Megpróbált ütni
Vérzik a csuklóm,
Még ivás is
Mikor volt igazán nehéz?
Voltál már szerelmes?
A némaságig, a test remegéséig.
Amikor már nem tudsz sikítani,
És az idegeim a határon vannak.
Amikor nincsenek könnyek, csak sikoltozik a füledben,
Néma, kiabálás, megsüketültél.
És nézted a képeket,
Engedelmesen imádkozni ezért a szeretetért?
Voltál már szerelmes? ...
Tudod, hogyan kell a szívedre hallgatni?

Vártam a hívást, mint a megváltást.
"Szia fiam, nagyon örülök...
Igen, gratulálok,
Igen, évforduló... év, év.
Mi van veled, nem vagy beteg?
Hála Istennek, egészséges vagyok.
igen, igen tudom, hogy későre jár
és a vendégek már mind az asztalnál vannak...
Köszönöm a gratulációt,
Isten óvja családját.
szia fiam... siess... tudom
Megcsókollak és leteszek egy szívószálat..."
A fiam telefonált, és egy könnycsepp legördült.
micsoda áldás érte...
„Hallok egy hangot, ez kegyelem,
Szeretném látni az arcodat."

De él, csak egy kőhajításnyira...
és minden nap elmegyek mellette.
már nyolc éve... nem tudod
hogy te vagy a fia, kedves, szeretett.
Szeretnék egy pillantást vetni rád
kilencedik már tíz éves,
hiába sértegeted anyádat...
és nem vagyok bűnös előtted.
Egyszer talán megérted.
de már késő lesz, megbánod.
hogy élsz nélküle...
az nélkül, akit az élet adott és hisz...

A szerelmet nem lehet megölni
A szerelem önmagától hal meg
A szerelmet nem lehet elfelejteni
Miközben szerelmes vagyok belé.
A szerelmet nem lehet megölni
Hidd el, többször is próbálkoztam
Csak szeretni tudunk
És könnyet ejts a szemedből.
A szerelem olyan, mint egy főnix a hamuból
Megégett szívből újra és újra
Olyan észrevétlenül születik újjá
Fáj a léleknek... Szerelem...
Nem lehet szétszedni
A darabok újra összezáródnak,
Mindannyian csak boldogságra vágyunk
És csak fel akarok ébredni...
Törlés...Elpusztítás...Felejts...
Úgy boldog nélkülem, ahogy van.
Ne gondolkozz... Ne élj... Ne szeress...
Ne sírj...Ne higgy...Ne várj.....

Közöttünk a haldokló napok tüze,
A gyúlékony füsttől könnybe lábad a szemed,
És az együttlét vágya élesebb és erősebb,
De az elme kegyetlenül szenvtelen – ez lehetetlen.
Közöttünk leégett hidak romjai,
A kétségek útvesztői, az elválás szakadékai,
Megoldatlan álmok elhalványult köteléke,
És a mellek csípés ideje a kezéből.
Tőlem hozzád kilométernyi melankólia,
Egy magányos húr, alig hallható indíték,
Még ha nem is látsz semmit a füstös széltől,
De tudom, hogy létezel, és remélem, hogy eljutok oda.

Azt kiáltottad: Kelet, kelj fel!
Kiáltottak: „Kelet, ne hallgass!
Harcolj a szabadságért és az igazságért!”
Most mi? Ti hóhérok vagytok nekünk?...

Nézz ránk -
Itt egymás mellett: ukrán, tatár, grúz...
EZ az igazság és EZ a szabadság
Keleten az emberek mind EGYEK!

Van itt elég hely bármelyikünknek,
Szeretetből és hitből élünk.
Mi a békéért, az egységért, az őszinteségért vagyunk!
Ha kell, meghalunk értük...

Legyen több kedvesség a világon -
Mosolyogjunk egymásra a forgatagban.
Jó, hogy észrevettél
És váratlan tömegben vagyok.
Készen állok megosztani örömömet.
És te is oszd meg a tiédet.
Az egész életünk a tilalmakról és a határokról szól.
És azt akarom, hogy az élet boldog legyen!
Hallod a madárcsicsergést? Ezek hangok!
Látod a napot az égen? Ez könnyű!
Melegnek érzi magát? Kezet fogtunk.
Nos, helló, barátom! Száz éve nem láttuk egymást.
Elfelejtett öröm? Itt van - él!
Megvilágítalak egy mosollyal, és ragyogni fogsz...
A kedvesség bennünk él és nem múlik el.
Megtöltjük vele az életünket!

Ellenállj, ne hallgass, ne hajolj meg a sors előtt hiába.
Jobb sikítani, összetörni egy gyönyörű edényt a szívekben,
És egy halom szilánkra esett, mintha élete töredékeire hullott volna
Sikerül újra összeragasztani őket, összeszedve minden erejét a testben.
Szabad utat engedhetsz a könnyeknek, kiborulhatsz és dühös lehetsz,
De küldje el az életét a pokolba, és menjen le a pokolba
Nem teheted, nincsenek jogaid, hiszen gyereked van,
A születésével elvesztetted azt a luxust, hogy nem törődtél mindennel.
És hogyan, kicsapongásba fulladva és alkoholba fulladva
Tudsz-e fájdalom nélkül a gyerek szemébe nézni?
És még ha a fájdalom tompa, és a szív tompa a másnaposságtól,
Nem tesztelheti, nem teheti próbára a gyermek türelmének erejét.
Természetesen mindent kibír, nem fog abbahagyni, hogy szeressen,
Nem fog vádolni semmivel, csak túl korán lesz felnőtt.
És ha ez neked szól, nincs okod kitartóbbnak lenni az életben.
Elkéstem a tanáccsal, jaj, már az alvilágban vagy.

További versek: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >

Miért fáj a lelkem? A lelki fájdalom okai és receptjei

A lélekben lévő fájdalom az egyik legbiztosabb jel az élet útján, ami azt jelzi, hogy rossz irányba fordultál. A melankólia érzése és egy furcsa előérzet ezt jelenti sétáló ember a sajátoddal szemben igaz természet, sajátjuk ellen legmagasabb elveketés valódi értékeket. Ma arról fogunk beszélni, hogy miért fáj a lélek.

Miért fáj a lelkem?

Akarom, de nem tudom

Fáj a lelked, ha nem engedsz meg magadnak valamit belülről. Például a nők körében gyakori helyzet: mindenki varázslatos, gyönyörű teremtménynek akarja magát érezni, de az elme tiltja: „Nem, azt mondják, kövér vagy, miért törődsz a szépség ideáljával?!” Vagy amikor tényleg fel akarsz adni mindent és Thaiföldre költözni, de a szüleid kategorikusan ellenzik, és nem engeded meg magadnak, hogy az akaratuk ellen menj.

Ilyen helyzetben a lélek mintha ketrecben lenne - ki akar törni, de te magad nem engedheted meg magadnak, hogy kinyitd a zárat, pedig a kulcsok már régóta a zsebedben lógnak. Nem kell félned attól, hogy önmagad légy, és feláldozd azt, ami idegen számodra – a lelked az öröm és a hála állapotával viszonozza!

Nem akarom, de muszáj

Gyakori helyzet az is, amikor az emberek szívesebben követik valaki más ideáljait, amikor a lelkük egészen mást kér tőlük. Legmagasabb értékeink gyakran egyáltalán nem esnek egybe a „társadalom moráljával”, hanem „a túlélés érdekében” engedményeket teszünk, azt tesszük, amitől undorodunk. Például becsapunk, lopunk, időt. Igen, észrevétlenül, igen, mindenki ezt teszi, de a lelkedet nem tudod becsapni.

Van egy olyan vélemény, hogy az erősebbnek tűnőek akaratának alávetve karriert csinálunk, sikeresek leszünk, elismerésben részesülünk. De valójában a hatás éppen az ellenkezője. Az igazi boldogságot és sikert csak a lélek irányítása alatt lehet elérni. Ne menjen szembe a legfényesebb elveivel, bármilyen ijesztő is legyen az.

A világ nem érdekes

Általában ez meglehetősen ritka eset, de gyakran egy nagy lelki ugrás előhírnöke. Az az érzés, hogy az anyagi gazdagság nem tud boldogságot hozni, megszűnik a teljesítmény iránti érdeklődés, unalmassá válik a verseny, nincs értelme a pénzt és a státuszt hajszolni. A képzeletbeli értékek körüli felhajtás valóban értelmetlennek tűnik számodra, és te magad nem akarsz többé részt venni benne. Sem kapzsiság, sem irigység, sem vágy nem maradt a szívben.

Így történt ez egyszer India ősi uralkodójával, Rámával, aki az övével szívpanaszok a megvilágosodott bölcshez, Vasishtához fordult segítségért. A Yoga Vasishtha című könyvben elolvashatod, hogy mit tanácsolt neki, nagyon érdekes :)

Amikor nem a lélek fáj, hanem az ego

A legtöbb ember összekeveri lelkének megnyilvánulásait és az ego leghétköznapibb nyafogását. Végül is a lélekben lévő fájdalom egy nagyon finom jelzés, amely azt sugallja, hogy távolodunk spirituális eszményeinktől. Nos, az ego, csak szabad szánalomra és szeretetre vágyik. Íme az esetek, amikor nem a lélek fáj, hanem a feldagadt ego játszik:

Neheztelés

Soha nem a szív tiszta zugaiból fakad. Önsajnálat és mások hibáztatása szenvedéseiért – nem, ez nem szívből fakad. Igen, az egotól van :)

A szorongás érzése

A lélek suttogását gyakran összekeverik a leghétköznapibb aggodalommal, amely akkor jelenik meg, amikor negatív gondolatok raj dúl a fejben. Aggódni a jövőért és idegesen rágcsálni a körmét - nem, nem a lelked fáj, de itt az ideje, hogy kontrolláld a gondolataidat.

Az igazságtalanság érzése
Néha úgy érzi, a világ nem őszinte velünk. Az igazságtalanság érzése pedig szinte igazságos lelki haraggá fejlődik. – Miért csinálják ezt velem? - sikít benned valami. De ez nem a lélek, hanem az ego.
Unalom
Minden unalmas, nem akarsz semmit, a világ unalmasnak és érdektelennek tűnik. Lustaság. És úgy tűnik, hogy a lélek elhalványul. A valóságban azonban csak meg kell tanulnia célokat kitűzni, és nem szabad feladni túl korán.

Ne menekülj
Amikor valaki „lelkileg rosszul érzi magát”, ritkán kérdezi meg tőle valaki, hogy „miért fáj a lelkem?” Általában minden bajra egy népszerű receptet adnak: "Pihenj, ne gondolj rá, válts másik csatornára!" De legyünk őszinték, ez talán a legrosszabb tanács. Valójában hasznos lehet, ha éppen az ellenkezőjét tesszük: alaposabban nézzük meg a kellemetlen érzések forrását. Hiszen a lélekben lévő fájdalom a változás előhírnöke.
Csak legyen itt
Nincs jobb gyógyító, mint a jelen pillanat. Szakadjon le mindenről, ami nem vonatkozik erre a másodpercre. Csak dobd el a gondolataidat, vesd el az aggodalmaidat, és szívd magadba azt, ami van. Akkor lelked rózsája virágozni kezd - minden valódi és valódi szükségleted teljes látókörben feltárul. Csak maradj itt. Vissza most. (Mellesleg, itt van néhány nagyszerű meditációs technika segítségére.)
Bizalom
A szíved a legpontosabb eszköz gondolataid tisztaságának mérésére. A félelmet okozó gondolatokat el kell vetni. A lélek fájdalmát meg lehet gyógyítani, ha megbízol a világ irányító kezében, és azokat a lehetőségeket választod a valóságnak, amelyeket szívünk mond.

A. Demkin
Ha a lelked fáj... Mit tegyél, ha rosszul érzi magát a lelked?

© 2011-2015, Andrey Demkin, Szentpétervár.
Az anyag újranyomtatása vagy más teljes vagy részleges sokszorosítása csak a szerző írásos engedélyével megengedett.

Mit tegyünk, ha fáj a lelked, ha rosszul érzi magát?

10 lépés a válság leküzdéséhez.

10 lépés személyes tapasztalat kiút a lelki válságból. Az egyik lehetséges megoldás.

"Bánat nélkül nincs üdvösség, de a mennyek országa várja a kitartottakat."
Sarov tiszteletreméltó Szerafim

Mindannyiunknak voltak, vannak és lesznek olyan pillanatai vagy időszakai, amikor a lélek elviselhetetlenül rosszul érzi magát, amikor a lélek fáj és gyászol. Nem akarok senkit látni, beszélni senkivel. Nem akarok enni, nem akarok mozogni... Ilyen pillanatokban nem hiszem el, hogy egyszer a lelkem túlteszi magát a fájdalmon, és újra megtanul örülni. Ilyen állapotban lehetetlen a jövőbe tekinteni. Csak egy üres falat látsz magad előtt, és keserű veszteségeket vagy hibákat maga mögött. Nem tud aludni éjszaka. Nincs erő semmihez... Kiszabadulni ebből elmeállapot nagyon-nagyon nehéz. Fáj a lelkem, rosszul esik a lelkem...