A duhet ta duash veten? Pse është e rëndësishme të duash veten? Si të mësoni të doni veten dhe të jeni një person i sigurt

Pse keni nevojë të doni veten?

Vetë-dashuria është një koncept shumë abstrakt. Në mendjet e përditshme të njerëzve, dashuria për veten shpesh ngatërrohet me egoizmin ose narcisizmin. Më pëlqen përkufizimi i Erich Fromm për dashurinë: "Dashuria është një interes aktiv në jetën dhe zhvillimin e objektit të dashurisë". Në raste të tilla fjalët “jap”, “bëj”, “kujdes” dhe nuk ka nevojë”, “prit”, “vuaj” bëhen sinonime të fjalës dashuri... Baza e dashurisë për veten është aftësia për të marrë. kujdesi për veten, për të kënaqur nevojat e veta. Kjo është e nevojshme për mbijetesën, zhvillimin dhe funksionimin normal të një të rrituri. Pa vetëdashurinë bazë, një person thjesht nuk do të mbijetojë, ose do të jetë jashtëzakonisht i pakënaqur, i varur dhe i dëshpëruar. Aftësia për të dashur të tjerët bazohet në dashurinë bazë për veten ("Duaje të afërmin tënd si veten"). Vetëm një person i pjekur që di të kujdeset për veten mund të dashurojë. Një person që nuk e do veten mund të jetë vetëm nevojtar dhe varësinë e tij ta quajë dashuri.

Si e dini kur është koha për të menduar për nevojën për të dashur veten?

Si rregull, shteti na e kujton këtë. Kur "unë" e dikujt është nën hijen e "objektit" në një pozicion të varur pasiv. Kur nuk kemi besim te vetja, kur besojmë se diçka e mirë mund të ndodhë vetëm falë përpjekjeve të njerëzve të tjerë, dhe jo tonat. Gjithashtu, kriteri që duhet t'i kushtohet vëmendje dashurisë për veten është mungesa e marrëdhënieve të ngushta, emocionalisht të ngrohta, të qëndrueshme dashurie. Një person që e do veten dhe nuk vuan nga egoizmi, gjen gjithmonë një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të kënaqshme aty ku e duan.

Si ndryshon dashuria për veten nga egoizmi? Si të kuptoni se ku qëndron kufiri?

Egoizmi, ashtu si narcisizmi, është një mekanizëm mbrojtës i psikikës sonë. Egoizmi është krijuar për të fshehur zbrazëtinë e brendshme përmes një përpjekjeje për të mbushur veten me gjëra të jashtme. Sikur karamele, kozmetikë, një makinë e lezetshme ose trajtime spa mund të kompensojnë mungesën e dashurisë dhe kujdesit që nga fëmijëria. Si rregull, egoizmi plotëson nevojat e rreme, të cilat përbëjnë Falsitetin - vetveten, fasadën e personalitetit. Një egoist e tërheq gjithmonë batanijen mbi veten e tij, duke mos i kushtuar vëmendje se si ndihen të tjerët. Është sikur hedh pjesën e tij nevojtare, duke ia vendosur të tjerëve: “Të tjerët të ngrijnë e të vdesin nga uria - dhe unë do të ushqehem e do të vishem... Dashuria për veten dhe kujdesi i vërtetë gjithmonë marrin parasysh interesat e të tjerëve, pasi për një person i shëndoshë është e rëndësishme që ata afër jush të ishte mirë përreth. Dhe më e rëndësishmja, dashuria për veten na ndihmon të kënaqim nevojat reale të thella për dashuri, mirëkuptim, pranim, të cilat një person egoist ose narcisist preferon t'i injorojë në vetvete, pasi ato janë shumë të dhimbshme për të.

Si ta doni veten nëse nuk jeni të kënaqur me veten dhe keni probleme psikologjike?

Dashuria për veten dhe aftësia për t'u kujdesur për veten vijnë në procesin e zhvillimit personal. Hapi i parë për të treguar kujdes të pjekur për veten është t'i drejtoheni një psikologu psikoanalitik, të përpiqeni të kuptoni botën tuaj të brendshme, të gjeni burime brenda vetes dhe të rivendosni vetëvlerësimin tuaj. Bota e brendshme e një personi është mjaft komplekse dhe ndonjëherë mashtruese. Këshillat ose truket e thjeshta, si rregull, ofrojnë vetëm lehtësim të përkohshëm, ashtu si egoizmi në vend të dashurisë për veten ju ndihmon të mos ndjeni përkohësisht dhimbje dhe dobësi. Dashuria formohet vetëm në marrëdhënie. Psikanaliza është një hapësirë ​​për një marrëdhënie psikoterapeutike në të cilën klienti fillon të kuptojë veten, nevojat, dëshirat, motivet e tij - pavetëdijen e tij. Çfarë na pengon të duam veten? - urrejtje ndaj vetvetes, përbuzje, vetëzhvlerësim, faj. Psikanaliza është një hapësirë ​​ku mund të shkëmbeni urrejtjen me dashurinë. Prandaj, duhet të paguani para për këtë dhe të kaloni kohë duke vizituar. Investimi real, jo iluziv, në veten tuaj sjell gjithmonë rezultatet më të mëdha.

Si duket në praktikë dashuria për veten?

Para së gjithash, është të kujdesesh për veten, zhvillimin tënd: intelektual, shpirtëror, psikologjik, profesional. Së dyti, kjo është aftësia për të krijuar rehati rreth vetes, si fizike ashtu edhe emocionale. Së treti, kjo është aftësia për t'u gëzuar për arritjet, sukseset, zhvillimin tuaj dhe për të falur veten për gabimet dhe dështimet.

Ka njerëz për të cilët kujdesi për fëmijët, familjen dhe njerëzit e tjerë është kuptimi i jetës. A duhet ta duan më shumë veten?

Të kujdesesh shumë për të tjerët është ende një aspekt problematik. Si rregull, stimuli për një sjellje të tillë është një deficit i thellë i brendshëm, mungesa e vetëbesimit në vlerën, domosdoshmërinë dhe veçantinë e dikujt. Shqetësimi i tepërt për një tjetër vepron si një dëshirë për të konfirmuar rëndësinë e dikujt, jo për t'u ndjerë në nevojë për kujdes, por për t'u ndjerë i fortë dhe i sigurt. Njerëz të tillë, si rregull, veprojnë sipas parimit: "Vishni një triko - kam ftohtë!" Ka një shaka: “Vova, Vova, shko në shtëpi! - bërtet mami nga dritarja. Vova: "Çfarë, duhet të ha?" Mami: “Jo! Mua!" Shqetësimi i tepërt për një tjetër, nga pikëpamja psikologjike, është një formë e çoroditur e kujdesit për veten. Unë nuk mund të kujdesem për veten time, sepse ndjej turp, faj, pafuqi... Më pas ia vendos pjesën time "Fëmijët" në një person tjetër dhe kujdesem për të sikur të kujdesem për veten time, ndërsa në të njëjtën kohë mund të lejoj. veten të ndihem i rëndësishëm, i nevojshëm dhe i plotfuqishëm. Si rregull, njerëzit që kanë kaluar

Sot doja të flisja për dashurinë për veten...

Uebinarë dhe trajnime të zhvilluara tregojnë se shumë thjesht nuk e kuptojnë pse dhe pse duhet ta duan veten. Disa gra ende besojnë se dashuria për veten është egoizëm dhe ju duhet të mendoni para së gjithash për të tjerët: për fëmijët, për të dashurit tuaj dhe vetëm pastaj për veten tuaj.

Prandaj, vendosa ta trajtoj këtë temë më gjerësisht dhe në detaje. Pse është kaq e rëndësishme të duash veten? Si të mësoni të doni veten dhe pse dashuria për veten është një domosdoshmëri jetike?
Tani, për fat të mirë, gjithnjë e më shumë njerëz e kuptojnë rëndësinë dhe domosdoshmërinë e dashurisë për veten.

Pse është e nevojshme dhe e rëndësishme të duash veten? Sepse gjithçka në këtë botë fillon me mua (me veten time). Kur UNË JAM, atëherë çdo gjë tjetër, e gjithë bota, ekziston. Mënyra se si e trajtoj veten është mënyra se si më trajtojnë e gjithë bota dhe të gjithë njerëzit, sepse e gjithë bota rreth meje është një reflektim i vetvetes. E gjithë bota rreth meje është një pasqyrë e madhe e vetvetes, mendimeve, pikëpamjeve dhe besimeve të mia.

Dashuria jonë për veten reflekton dashurinë që njerëzit kanë për ne dhe jetën në përgjithësi. Nëse e doni veten, atëherë edhe njerëzit do t'ju duan. Nëse e vlerësoni veten, atëherë njerëzit do t'ju vlerësojnë dhe ju respektojnë.

Nëse besoni në veten tuaj dhe i besoni vetes, atëherë njerëzit do t'ju besojnë dhe ju besojnë.

Ju duhet të doni veten në mënyrë që të jeni të dashur dhe të respektuar nga njerëzit e tjerë dhe të krijoni marrëdhënie harmonike dhe të lumtura me ta.

Ne duhet ta duam veten sepse Zoti na do. Perëndia na krijoi në shëmbëlltyrën dhe ngjashmërinë e tij. Ai e investoi veten, dashurinë e tij hyjnore, tek ne. Zjarri i dashurisë hyjnore digjet në secilin prej nesh dhe detyra e çdo personi është të mësojë të ruajë dhe të zbulojë më tej zjarrin hyjnor të Dashurisë për veten dhe për të gjithë njerëzit.

Nëse mësojmë ta duam veten me dashurinë e pakushtëzuar që Zoti na do dhe na pranon, atëherë do të jemi në gjendje të heqim maska ​​​​të ndryshme, programe kufizuese, besime negative dhe të njohim plotësisht shpirtin tonë të bukur, trupin tonë të bukur dhe, si rezultat, jetë e bukur.

Të duash veten është e rëndësishme dhe e nevojshme - është thjesht një domosdoshmëri e jetës, nëse, natyrisht, dëshiron të jesh vërtet një person i lumtur dhe i begatë.

Duke mësuar të duam veten, ne do të mësojmë ta duam jetën.

Pa mësuar të duam veten, ne nuk do të jemi në gjendje ta duam vërtet një person tjetër dhe të ndërtojmë një marrëdhënie harmonike me të.

Dua të theksoj se nuk mjafton vetëm të kuptosh nevojën dhe rëndësinë e dashurisë për veten. Është e rëndësishme të dish SI TA DUASH VETEN TUAJ dhe të fillosh DASHURINË! Çfarë duhet të bëni për këtë?

Si fillim, kuptoni se që nga lindja ju jeni të denjë për dashuri PO PO KAQ, pa asnjë kusht apo arsye! Sepse TI JE! Tashmë i lindur dhe i manifestuar në këtë trup dhe në këtë botë.

Në këtë fazë, ju duhet të gjeni forcën, dëshirën dhe aftësinë për të realizuar vlerat tuaja të brendshme, si dhe të përcaktoni qëllimet dhe planet tuaja në përputhje me vlerat tuaja. Kthejeni fytyrën drejt zgjidhjes së nevojave dhe problemeve tuaja. Duke e kuptuar këtë sa herë që ekziston dëshira për t'u përfshirë në punët ose interesat e njerëzve të tjerë.
Duke e kontrolluar plotësisht këtë situatë, do të gjeni kohën dhe energjinë për t'u kujdesur për jetën tuaj dhe për ta dashur plotësisht veten, për të vlerësuar veten, për të realizuar qëllimet dhe planet tuaja, për të përmbushur dëshirat tuaja në përputhje me sistemin tuaj të vlerave të brendshme.

Në përgjithësi, duke folur në thelb, ju duhet ta doni veten në mënyrë që të ndiheni si një person vërtet i lumtur.
Dashuria për veten reflekton se si jetoni çdo ditë, çfarë mendimesh ushqeni veten, për të mos përmendur cilësinë e ushqimit dhe produkteve (kjo vetëkuptohet), me çfarë i dhuroni vetes, me çfarë lloj njerëzish e rrethoni, çfarë lloj vendi ku jetoni, çfarë vlerash mbushin botën tuaj të brendshme, çfarë lloj pune bëni, çfarë synimesh dhe dëshirash keni, a dini të lavdëroni veten dhe njerëzit e tjerë, a i pranoni njerëzit e tjerë ashtu siç janë, pa gjykuar etj. .

E mbani mend frazën e famshme biblike: "Duaje të afërmin tënd si veten tënde"? Duaje veten fillimisht, vetëm atëherë mund ta duash të afërmin. Pra, ne fillimisht mësojmë të duam veten, në mënyrë që të mund t'i duam plotësisht të dashurit tanë. Pa e mbushur veten, nuk do të kemi asgjë për t'u dhënë të tjerëve.

Dashuria për veten do të thotë të kuptosh dhe të kuptosh se unë dhe Zoti jemi një e tërë. Dhe gjithashtu të kuptuarit se të gjithë njerëzit me mua janë një e tërë.

Nëse vëreni se në jetën tuaj ka pak nga vetja juaj dhe pak nga vlerat tuaja, dhe ka shumë gjëra të huaja, sipërfaqësore, kjo tregon se nuk jeni të interesuar për veten dhe nuk e doni veten, se jetoni në interesat e njerëzve të tjerë.

Dhe nëse ndjeni një zbrazëti të brendshme dhe një ndjenjë humbjeje dhe mungesë energjie, kjo tregon se e keni braktisur veten, se nuk po jetoni jetën tuaj, por të dikujt tjetër dhe të imponuar.

Ju mund të vëzhgoni shpesh se si disa njerëz kanë nevojë për të zgjidhur problemet e një personi tjetër, kjo gjithashtu tregon një mungesë vullneti dhe paaftësi për t'u kujdesur për veten dhe jetën e tyre.

Nëse keni ndonjë dëshirë, duhet t'i jepni mundësinë për t'u realizuar. Kjo është e rëndësishme! Lejojini vetes dëshirën dhe mos i lini dëshirat tuaja të paplotësuara. Në të njëjtën kohë, nuk ka nevojë të ankoheni për fatin dhe rrethanat, por përpiquni të kryeni vetë veprime specifike dhe të përmbushni dëshirat tuaja, të realizoni qëllimet dhe planet tuaja. Ky është gjithashtu një tregues i qëndrimit tuaj ndaj vetes dhe dashurisë për veten.

Unë ju ofroj disa deklarata nga Louise Hay për qëndrimin ndaj vetes, për dashurinë ndaj vetes, për atë që është dashuria për veten. Këto deklarata do t'ju ndihmojnë të mësoni ta doni veten, ta pranoni veten dhe ta vlerësoni veten edhe më shumë. Kjo do të thotë se ata do t'ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj dhe botën tuaj më të lumtur, më të gëzuar, më të bukur, më të pasur dhe më të bollshme!

Dashuriaështë e vetmja përgjigje për çdo problem tonë dhe rruga drejt një gjendjeje të tillë është përmes faljes. Falja e shpërndan pakënaqësinë.

Dashuria për veten nuk do të thotë egoizëm. Ajo na pastron dhe ne bëhemi të aftë ta duam veten aq shumë sa të mund t'i duam të tjerët.

Për mua, dashuria është një ndjenjë mirënjohjeje e thellë.

Ndoshta në 20 vjet do të keni të njëjtat arsye për të mos dashuruar veten dhe do të kapeni pas tyre për pjesën tjetër të jetës tuaj. Sot është dita kur mund ta doni veten me gjithë integritetin tuaj dhe pa asnjë kusht!

Asnjëherë, në asnjë rrethanë, mos e kritikoni veten.

Forcat e Universit kurrë nuk na gjykojnë apo kritikojnë. Na pranojnë ashtu siç jemi. Dhe pastaj ato pasqyrojnë automatikisht bindjet tona.

Të duash veten do të thotë të festosh vetë faktin e ekzistencës tënde dhe të jesh mirënjohës ndaj Zotit për dhuratën e jetës.

Ne duhet të bëjmë zgjedhjen për të liruar dhe falur të gjithë pa përjashtim, veçanërisht veten tonë. Mund të mos dimë të falim, por duhet ta dëshirojmë vërtet.

Vetë-miratimi dhe vetë-pranimi janë çelësi i ndryshimeve pozitive në jetën tonë.

Për të ndryshuar një tjetër, së pari duhet të ndryshoni veten. Duhet të ndryshojmë mënyrën se si mendojmë.

Të gjitha marrëdhëniet tona me botën e jashtme pasqyrojnë qëndrimin tonë ndaj vetvetes.

Dashuria nuk është një manifestim i jashtëm, ajo është gjithmonë brenda nesh!

Dhe jeta është një udhëtim në të cilin ne zbulojmë veten.

Për mua, ndriçimi do të thotë të shkojmë brenda vetes dhe të kuptojmë se kush jemi në të vërtetë dhe se mund të ndryshojmë për mirë duke e dashur dhe duke u kujdesur për veten.

Kur them në lidhje me dashurinë për veten, dua të them një vlerësim të thellë për atë që jemi. Ne pranojmë gjithçka rreth vetes: çuditë tona të vogla, veçoritë tona, gjithçka që nuk ia dalim plotësisht, së bashku me të gjitha cilësitë tona të mrekullueshme. Ne i pranojmë me dashuri të gjitha si një e tërë. Dhe pa asnjë kusht.

Ne kemi fuqinë brenda nesh për të sjellë këto ndryshime. Ne mund të zgjedhim dashurinë ashtu siç zgjedhim zemërimin, urrejtjen apo trishtimin.

Ne mund të zgjedhim dashurinë. Zgjedhja është gjithmonë e jona.

Unë ju ofroj një shëmbëlltyrë për dashurinë për veten, e cila tregon qartë se çfarë lloj personi mund të bëheni kur ne e duam vërtet veten.

“Një herë e një kohë, dy marinarë u nisën në një udhëtim nëpër botë për të gjetur fatin e tyre. Ata lundruan në një ishull ku udhëheqësi i njërit prej fiseve kishte dy vajza. E madhja është e bukur, por më e vogla jo aq.
Një nga marinarët i tha shokut të tij:
- Kaq, e gjeta lumturinë time, po rri këtu dhe do martohem me vajzën e udhëheqësit.
- Po, ke të drejtë, vajza e madhe e udhëheqësit është e bukur dhe e zgjuar. Ju bëtë zgjedhjen e duhur - martohuni.
- Nuk më kuptove, mik! Do të martohem me vajzën më të vogël të shefit.
-A je i çmendur? Ajo është aq... jo në të vërtetë.
- Ky është vendimi im dhe do ta bëj.
Miku lundroi më tej në kërkim të lumturisë së tij dhe dhëndri shkoi të martohej. Duhet thënë se në fis ishte zakon të jepnin një shpërblim për nusen me lopë. Një nuse e mirë kushtonte dhjetë lopë.
Ai voziti dhjetë lopë dhe iu afrua udhëheqësit.
- Udhëheqës, dua të martohem me vajzën tënde dhe do të jap dhjetë lopë për të!
- Kjo është një zgjedhje e mirë. Vajza ime e madhe është e bukur, e zgjuar dhe vlen dhjetë lopë. jam dakord.
- Jo, udhëheqës, nuk e kupton. Unë dua të martohem me vajzën tuaj më të vogël.
- Po tallesh me mua? A nuk e sheh, ajo është shumë... jo shumë e mirë.
- Unë dua të martohem me të.
- Mirë, por, si njeri i ndershëm, nuk mund të marr dhjetë lopë, ajo nuk ia vlen. Unë do të marr tre lopë për të, jo më shumë.
- Jo, dua të paguaj saktësisht dhjetë lopë.
Ata u martuan.
Kaluan disa vite dhe miku endacak, tashmë në anijen e tij, vendosi të vizitojë shokun e tij të mbetur dhe të zbulojë se si ishte jeta e tij. Ai mbërriti, eci përgjatë bregut dhe u takua nga një grua me bukuri të çuditshme.
Ai e pyeti se si ta gjente shokun e tij. Ajo tregoi. Ai vjen dhe sheh: shoku i tij është ulur, fëmijët vrapojnë përreth.
- Si po jetoni?
- Jam i lumtur.
Pastaj hyn e njëjta grua e bukur.
- Ja, më takoni. Kjo është gruaja ime.
- Si? Çfarë, u martuat përsëri?
- Jo, është ende e njëjta grua.
- Po si ndodhi që ajo ndryshoi kaq shumë?
- Dhe ju e pyesni atë vetë.
Një mik iu afrua gruas dhe e pyeti:
- Më fal për pataktin, por më kujtohet se si ishe... jo shumë. Çfarë ndodhi që ju bëri kaq të bukur?
"Sapo kuptova një ditë se vleja dhjetë lopë."

Pra, le të zgjedhim menjëherë, pa vonesë, Dashurinë, për fillim - Vetë-Dashuri. Ajo është forca më e fuqishme shëruese!

Shkruani në komente, a e doni veten? Si shfaqet kjo dashuri në jetën tuaj?

Për të qenë një person i lumtur, para së gjithash duhet ta doni veten. Kjo ka qenë prej kohësh një e vërtetë e njohur në mbarë botën. Por pse atëherë ndjenja e dashurisë për veten shpesh quhet egoizëm. Pothuajse të gjithë e dinë se një egoist "nuk është një person shumë i mirë". Nisur nga kjo, rezulton se të duash veten është shumë e keqe dhe aspak e nevojshme.

Por të duash veten është thjesht jetësore! Shikoni brenda vetes! Ndonjëherë, përveç lodhjes nga shqetësimet dhe problemet e përditshme, nuk ndjejmë asgjë tjetër, por është kaq e rëndësishme për secilin prej nesh në botën moderne mizore të mësojmë të ndjejmë, të mësojmë të dashurojmë. Është shumë e vështirë ta mësosh këtë, ndaj duhet të fillosh, para së gjithash, nga vetja.

Pse duhet ta duam veten, çfarë na jep kjo dashuri?

Një person që e do veten rrezaton dritë dhe krijon një atmosferë mirësie dhe harmonie rreth vetes. Është shumë e këndshme të punosh me një person të tillë, të komunikosh, të jesh pranë, thjesht të jesh pranë tij! Nga njerëz të tillë ju merrni një ngarkesë të madhe energjie pozitive. Ata janë gjithmonë të rrethuar nga njerëz të suksesshëm që janë pozitivë në të gjitha aspektet, ata thjesht i tërheqin si një magnet.

Një person që e do veten është i vetë-mjaftueshëm, ai nuk do vetëm veten e tij, dashuria e tij mbush njerëzit rreth tij, mbush botën. Ai i lejon vetes të bëjë gabime dhe nuk e gjykon aspak veten për këtë, sepse fiton përvojë dhe rritet si person. Një person i tillë nuk do ta dënojë kurrë veten për të metat e tij, megjithëse përpiqet t'i luftojë ato, nuk ka frikë nga e panjohura, nuk ka frikë nga dështimet ose ndonjë vështirësi tjetër. Në fund të fundit, çdo dështim, çdo pengesë në jetën tonë është një hap që të çon drejt suksesit.

Nëse një person e do veten, ai kurrë nuk do ta lejojë veten të punojë derisa të humbasë forcën, ai gjithmonë do ta lejojë veten të pushojë dhe kurrë nuk do ta qortojë veten për këtë. Por ia vlen të merret parasysh që është më mirë të punoni deri në rraskapitje, dhe më pas të rivendosni shëndetin tuaj, duke shpenzuar kohë dhe para për këtë, ose, megjithatë, shpërndani me mençuri kohën tuaj në mënyrë që të gjeni të paktën një minutë për të pushuar, gjë që do t'ju lejojë ju për të rivendosur forcën tuaj. Por nuk është e lehtë të ndjesh.

Ku të filloni në rrugën drejt një dashurie të tillë?

Para së gjithash, duhet të ndaloni të keni frikë të shprehni emocionet dhe ndjenjat tuaja. Në këtë mënyrë gradualisht do të bëhemi natyralë dhe të relaksuar, gjë që do të na lejojë të ndiejmë lehtësinë e brendshme.

Është po aq e rëndësishme të mësosh të falësh, të falësh veten dhe të tjerët. Në fund të fundit, ne vërtet "duam aq sa dimë të falim".

Ju gjithashtu duhet të kujdeseni për pamjen tuaj unike. Por ju duhet ta bëni këtë, para së gjithash, për veten tuaj, për shëndetin tuaj. Një person i shëndetshëm është gjithmonë i gatshëm të kalojë jetën me gëzim, të bëjë zbulime të reja.

Thjesht duhet t'i kushtoni të paktën disa orë në ditë vetes, zhvillimit tuaj personal. Lexoni më shpesh, luani sport, gjeni një pasion për veten tuaj, një hobi që do t'ju sillte kënaqësi dhe kënaqësi morale.

Në fund të fundit, duke u kujdesur vazhdimisht për të dashurit tanë, duke u dhënë atyre pa rezerva, ne harrojmë "unë" tonë, por nuk duhet të harrojmë veten. Përpiquni t'i ndani përgjegjësitë shtëpiake midis anëtarëve të familjes, në mënyrë që secili prej jush të ketë disa orë kohë të lirë që mund t'i shfrytëzojë për vetë-zhvillim.

Mundohuni ta doni veten, përqendrohuni, para së gjithash, në rritjen tuaj personale. Nuk do të jetë e lehtë menjëherë, por më besoni, me kalimin e kohës, të dashurit tuaj do t'i vlerësojnë të gjitha ndryshimet që do të ndodhin tek ju, do të kuptojnë se çfarë vendi të rëndësishëm keni në jetën e tyre. Në fund të fundit, duke e dashur veten, do t'u jepni gjithnjë e më shumë dashuri dhe kujdes të tjerëve.

Rrethojeni veten me dashuri dhe kjo do t'ju ndihmojë të ecni përpara dhe të pushtoni lartësi të reja!

Pse keni nevojë të doni veten? Si duhet ta duash veten? Çfarë jep vetëdashuria e mençur?

A keni menduar ndonjëherë se një person që nuk e do veten nuk është i aftë të dojë të tjerët?
“Duaje të afërmin tënd si veten...” (Mat. 22:39).
Pra, ne mund ta duam fqinjin tonë vetëm me masën e dashurisë për veten? Po, dhe kjo është e natyrshme.
- Unë e dua veten, jam i kënaqur me veten, ndihem komod, i qetë dhe rehat dhe prandaj jam i sjellshëm, i durueshëm, i dobishëm, jam i qetë (ky është vetëm një shembull).
Ose anasjelltas:
- E urrej veten. Dukem e neveritshme, gjithçka më dhemb, gjithçka më zemëron, nuk dua të shoh askënd. (Në nëntekst - Unë nuk dua askënd.)
Shpesh vërejmë se kur jemi të lumtur, dalim me njerëz. Ne jemi thjesht të pushtuar nga dëshira për të bërë mirë, për të përhapur gëzim dhe për të ndihmuar.
Vetëm njerëzit e lumtur e duan vërtet veten dhe rrezatojnë dritën dhe ngrohtësinë e dashurisë së tyre tek ata që i rrethojnë.
Cilët janë njerëzit më të lumtur në tokë? Apo kush e do veten më shumë?
- Artistë?
- Jo.
- Të porsamartuarit?
- Jo.
- President?
- Jo.
- Fëmijë.
Fëmijë, fëmijët e vegjël janë të kënaqur me atë që kanë, me atë që u ka dhënë Zoti. Ata janë të kënaqur me gjithçka - hundë, veshë, sy, ecje, diksion, aftësi. Ata e shijojnë jetën. Ata qeshin dhe qajnë kur të duan dhe ku të duan, thonë çfarë mendojnë (“Dhe mbreti nuk ka rroba!”), bëjnë çfarë të duan, hanë çfarë u duhet. Ata janë më të lumturit në tokë, sepse i duan dhe i duan (Sigurisht, ka përjashtime nga rregullat.)
Ashtu siç ka shumë bimë më të mahnitshme dhe unike në kopsht, ashtu edhe ne njerëzit nuk mund të jemi të ngjashëm me njëri-tjetrin për një arsye të thjeshtë: ne kemi qëllime të ndryshme dhe duhet të japim fruta të ndryshme. Zoti ka planin e tij për secilin prej nesh. Në lindjen tonë, Zoti na jep talente dhe aftësi të tilla që ne mund t'i përdorim për të arritur qëllimin tonë të veçantë. Zoti e ka vendosur tashmë këtë synim për ne. Dhe nëse duam të mësojmë për qëllimin e qëndrimit tonë në tokë, nëse duam të jemi të ndezur prej saj, atëherë duhet të dëgjojmë zemrën tonë, t'i besojmë asaj. Sepse Zoti na flet përmes zemrave tona. Dhe vetëm në zemrat tona mund të lindë një ëndërr. Çfarë është një ëndërr? Ky është një vizion i qëllimit tuaj, një vizion i gjallë, i prekshëm. Një ëndërr është një dëshirë për të arritur një qëllim, është një lidhje me një qëllim, është një rrugë drejt një qëllimi.
Vetëm një person i lumtur që e do veten është në gjendje të ëndërrojë, është në gjendje të vendosë qëllime të mëdha për veten e tij. Por kjo nuk do të thotë që unë e dua veten, kështu që do të shtrihem në shtrat gjithë ditën, do të ha shumë ëmbëlsira dhe do të bëj asgjë. Kjo nuk është dashuri, ky është sabotim.
Unë e dua veten time, kështu që do të edukoj veten, do të mësoj nga njerëz të talentuar dhe interesantë, do të lexoj libra të dobishëm dhe do të monitoroj rritjen time shpirtërore. Unë e dua veten, ndaj nuk do ta lejoj Satanin të më shkelë në baltën e mëkatit, do të monitoroj pastërtinë e zemrës sime që të mos e humb besimin e Zotit tim. Unë e dua veten! Unë dua që Zoti Perëndi të jetojë në zemrën time! Unë dua që trupi im të bëhet shtëpia e Tij! Për ta bërë këtë, unë do të ha siç duhet, do të kujdesem për shëndetin dhe pamjen time dhe do të luaj sport. Unë e dua veten, kështu që çdo gjë që bëj duhet të jetë e mirë. Unë duhet të jap fryte të denja dhe të justifikoj shpresat e Zotit tim për mua.
Pra - duaje veten. Në fund të fundit, ishte Zoti që ju krijoi në këtë mënyrë. Ju jeni unike për Zotin. Ju jeni ekskluzive! Ju jeni të paçmuar për Të. Zoti pret nga ju fitore të mëdha. Dhe ju keni gjithçka për këtë

Nga të gjitha burimet dëgjojmë: "Duhet ta duash veten", psikologët deklarojnë njëzëri se është e domosdoshme të duash veten, por pse? Pse është e rëndësishme të duash veten?

Fakti është se shumica e problemeve në jetën e një personi lindin pikërisht nga mospëlqimi i vetvetes. Çfarë lloj problemesh kanë njerëzit? Le t'i shprehim ato dhe më pas të kuptojmë se si lidhet gjithçka me faktin nëse një person e do veten apo jo.

Pra, problemet më të zakonshme që njerëzit kanë:

- Shëndeti i dobët;

— Marrëdhëniet shkatërruese;

- Vetmia;

- Pamundësia për të krijuar familje;

— Problemet financiare;

- Konfliktet me njerëzit e tjerë;

— Vështirësi me realizimin e vetes në këtë jetë.

Tani shikoni pse është e rëndësishme të doni veten.

— Kur njeriu nuk e do veten, nuk e pranon pamjen e tij, trupin, organizmin e tij. Dhe ai ia kthen ndjenjat dhe fillon të sëmuret. Çfarë ndodh nëse nuk ju pëlqen lulja juaj e brendshme? Nuk do ta ujisni? Së shpejti do të thahet, do të sëmuret, do të vdesë. Nëse nuk e doni fëmijën tuaj, atëherë çfarë do të ndodhë me të? Ai do të rritet i pakënaqur, duke kërkuar vëmendjen, dashurinë dhe kujdesin tuaj. E megjithatë gjithçka do të jetë e pashëndetshme. Si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Kjo vlen edhe për trupin tonë. Nëse nuk e duam veten, trupi ynë nuk do të na kënaqë me shëndet të shkëlqyer. Shumica e sëmundjeve janë të natyrës somatike, kjo është studiuar prej kohësh nga psikologjia.

- Kur një person nuk e do veten, ai nuk mund t'i japë shpirtin binjak, partnerit të tij, atë që ai vetë nuk e ka. Ai nuk mund t'i japë atij dashuri. Dhe për këtë arsye ai e kërkon atë, gjë që çon gjithmonë në marrëdhënie të pashëndetshme, shkatërruese. Shumë probleme në marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje shkaktohen nga fakti se njëri prej partnerëve (ose të dy) nuk e do veten.

— Kur një person nuk e do veten, shpesh nuk mund të krijojë fare një marrëdhënie serioze. Pse? Sepse në jetë kemi gjithmonë atë që mendojmë se meritojmë. Nëse brenda vetes e konsiderojmë veten të padenjë për të takuar një njeri të denjë, atëherë nuk do ta takojmë. Qëndrimet tona nënndërgjegjeshëm zbatohen në botën reale. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të doni veten. Kështu që këto qëndrime janë vetëm pozitive.

— Kur një person nuk e do veten, ai nuk e konsideron veten të denjë për mirëqenien financiare. Dhe për këtë arsye ka pak para në jetën e tij dhe ato fitohen, si rregull, me punë të palodhur.

— Kur njeriu nuk e do veten, e trajton veten me mungesë respekti. Njerëzit rreth tij gjithashtu lidhen me të. Ai nuk e do veten, ata nuk e duan atë. Ai nuk e respekton veten, nuk e respektojnë. Ai e përçmon veten, ata e përçmojnë atë.

- Kur njeriu nuk e do veten, nuk bën atë që do në jetë, por atë që ka ndodhur. Pse? Po, sepse ai nuk e sheh mundësinë për ta kthyer hobin e tij në një punë të përditshme me të ardhura të mira. Në mendjen e tij qëndron ideja se ai meriton më të keqen.

Siç mund ta shihni, çdo problem që lind tek një person është i rrënjosur në mospëlqimin për veten. Prandaj, është kaq e rëndësishme të mësoni se si të mësoni ta doni veten dhe të filloni të ndryshoni gradualisht qëndrimin tuaj ndaj vetes.