Nagyon nehéz figyelmen kívül hagyni azokat az embereket, akik felzaklatnak vagy nagyon felzaklatnak. Ez még nehezebb lehet, ha rendszeresen találkozik velük az iskolában, a munkahelyén vagy a családjával. Tanuld meg elhatárolódni az ilyen negatív emberektől, és helyettesítsd őket pozitív személyiségek ami hozzájárul az Ön boldogságához és jólétéhez.

Lépések

1. rész

Tanuld meg tartani a távolságot

Kerülje el, hogy olyan helyekre menjen, ahol ilyen emberekkel találkozhat. A legegyszerűbb módja figyelmen kívül hagyja az embert – kerülje a vele való találkozást. A találkozás valószínűségének csökkentése érdekében elegendő elkerülni azokat a helyeket, ahol gyakran együtt töltöttetek időt, vagy ahol ez a személy gyakran jár.

• Látogasson el új éttermekbe, bárokba és kávézókba. Válasszon olyan helyeket, amelyek a város más részein találhatók, távol a személy szokásos tartózkodási helyétől.
• Menjen el az adott személy otthonától távol eső üzletekbe (ha tudja, hol lakik).
• Ha meghívást kap közös barát, majd kérdezze meg, hogy az elkerülni kívánt személy ott lesz-e a találkozón. Ezt követően hozzon döntést.

1. Korlátozza az interakciókat. Kapcsolattartási korlátozás – nagyszerű módja hagyj figyelmen kívül egy személyt, de nem szükséges eltávolítani az életedből. Nagyon nehéz minden kapcsolatot megszakítani, különösen akkor, ha valamilyen módon kapcsolatban vagytok, vagy együtt dolgoztok. Ha nem lát rendszeresen valakit, azonnal jobban érzi magát.

   • A lehető legnagyobb mértékben csökkentse a beszélgetéseket és interakciókat, valamint a találkozások gyakoriságát, ha mindig röviden és érzelemmentesen válaszol. Például így nézhet ki: „Jól vagyok. Itt az ideje, hogy dolgozzak."
   • Álljon ellen a késztetésnek, hogy valami aljas vagy bántó dolgot mondjon, hogy ne fokozza a helyzetet.
   • A nem kívánt személlyel való érintkezés korlátozásával és a szükségtelen interakciók elkerülésével hatékonyan megszakíthatja vele a kapcsolatot anélkül, hogy bezárná az ajtót az udvariasság előtt. társadalmi interakció a jövőben.

2. Ne hagyja abba az ilyen személyt abban, hogy beszélgetést kezdeményezzen. Ha együtt dolgoztok, közös barátaitok vannak, vagy csak időnként keresztezik útjaitok, akkor képesnek kell lennie arra, hogy ellenálljon a beszélgetésnek. Hagyd figyelmen kívül azt a személyt, aki beszélni próbál veled.

   • Próbáld figyelmen kívül hagyni, amit mondanak neked, és állj ellen a válaszadási késztetésnek.
   • Amikor olyan helyzetben vagy, amikor feltétlenül el kell mondanod valamit, kifejezheted saját gondolataidat/érzéseidet egy olyan témában, amely teljesen független attól, amit az illető mondott.
   • Ha teljesen figyelmen kívül hagyod az elhangzottakat, vagy a saját érdekeidről beszélsz, mintha nem hallottad volna az illetőt, akkor azt kommunikálod, hogy egyáltalán nem érdekel a beszélgetés.

3. Vigyél magaddal közvetítőt, ha egy beszélgetést nem lehet elkerülni. Annak tudatában, hogy nincs mód arra, hogy elbújj egy ilyen ember elől a munkahelyeden ill nyilvános rendezvény, vigyél magaddal egy hűséges barátot. Pufferként fog működni közted és a nem kívánt személy között, miközben udvarias marad. Azt is képes lesz semleges irányba terelni a beszélgetést, ha egy kellemetlen személy valamilyen módon meg akarja sérteni.

   • Magyarázd el a barátodnak, mit vársz tőle. Győződjön meg róla, hogy jól érzi magát a szerepben, nehogy végül megsértődjön vagy kihasználtnak érezze magát.
   • Találjatok ki egy non-verbális jelzést, ahol ketten bocsánatot kérhettek, és mindenki tudtára adhatja, hogy azonnal el kell mennie.

4. Légy udvarias azokkal az emberekkel, akikkel nem tudod elkerülni a kapcsolatot. Ha nem tudja elkerülni, hogy bizonyos emberekkel találkozzon, mindig a lehető legudvariasabban viselkedhet velük. Néha jó hozzáállás le tudja győzni a negatív viselkedést azokban az emberekben, akiket megpróbál elkerülni.

   • Állj ellen a késztetésnek, hogy goromba legyen azokkal az emberekkel, akiket nem szeretsz.
   • Légy erős és magabiztos. Gondolj a pozitív tulajdonságaidra, és ne feledd, hogy az vagy méltó ember aki megérdemli a boldogságot.
   • Ne engedd negatív emberek tönkreteszi a hangulatát a negativitásával. Emelkedj felül ezen, ha nem veszel részt ilyen játékokban.
   • Ha goromba akarsz lenni, mondj valami udvariasat, majd kérj bocsánatot, és menj el. Például mondhatja: "Nagyszerű munkát végzett az előadásával. Ha megbocsát, megyek kávézni."

5. Maradj erős és nyugodt. Ha kényelmetlenül érzi magát a társadalomban egy bizonyos személy, akkor nagy valószínűséggel ez nem jó ember. Ezek az emberek általában (tudatosan vagy öntudatlanul) bosszantani próbálnak téged. Lehet, hogy hülyének neveznek, amiért megpróbáltál valamit, vagy lekicsinylik a reményeidet és az álmaidat. Amikor úgy dönt, hogy elkerül egy ilyen személyt, erősnek kell maradnia, és nem engedheti magát befolyásolni.

   • Még ha nem is érzi magát erős és védett embernek, fontos megőrizni az erejébe vetett hitet. Így pufferzónát alakíthatsz ki önmagad és a negatív emberek között.
   • Ne hagyja, hogy mások negatív szavai vagy tettei befolyásolják azt, ahogyan önmaga vagy az élete látja. Pozitív állítások felhasználásával és belső párbeszéd, képes leszel legyőzni a másik személy által kiváltott negatív gondolatokat.
   • Ne feledje, hogy jó ember vagy, és kedves szerettei számára. Ez azt jelenti, hogy van pozitív tulajdonságait, amely negatív személy csak nem akarja látni.

   2. rész

   Állítsa le az elektronikus kommunikációt

   1. Blokkolja a nem kívánt személy telefonszámát. Ha abba akarja hagyni a kommunikációt egy kellemetlen személlyel, blokkolhatja a kapcsolattartóját, hogy ne tudjon hívni vagy üzeneteket írni. Ez nem szükséges, hacsak egy ilyen személy nem zavarja Önt telefonon, de biztosan nem fog fájni.

      Hagyja abba a kommunikációt közösségi hálózatok. Még akkor is, ha sikeresen elkerüli a személyes kommunikációt egy személlyel, akkor is kapcsolatba léphet Önnel a közösségi hálózatokon. Ha felkerült a barátlistára, vagy követ egy személyt a közösségi hálózatokon, akkor mindig tudatában lesz tevékenységeinek vagy tartózkodási helyének, és fenyegető vagy sértő üzeneteket is küldhet Önnek.

      • Ha felkerült az ismerőslistára, vagy követi egymást a közösségi oldalakon, megszüntetheti a barátságot, vagy megszüntetheti a követést. Le is tilthatsz egy személyt, hogy ne lássák bejegyzéseidet, és ne léphessenek kapcsolatba veled.
      • Ha Ön nem szerepel az ismerőslistán, és nem követi egymást a közösségi oldalakon, vagy már eltávolították az ismerősei közül, módosítsa az adatvédelmi beállításait úgy, hogy csak az ismerősei lássák bejegyzéseidet.

   2. E-mailek szűrése. Ha egy ilyen személy rendelkezik az Ön e-mail címével, akkor lehet, hogy óvakodnia kell a tőle érkező agresszív vagy kellemetlen e-mailektől. Ennek megakadályozása érdekében letilthatja az ettől a személytől érkező e-maileket, vagy beállíthat egy szűrőt az összes tőle érkező üzenetre (a használt levelezőszervertől függően).

   3. rész

   Legyen vidám

   1. Tanuld meg felismerni azokat a részleteket, amelyek idegesítenek téged. Néha nem tudod elkerülni a társaságot negatív emberek. Ezek lehetnek kollégái, rokonai vagy szomszédai, akikkel rendszeresen találkoznia kell, vagy akár kommunikálnia kell velük. Ilyen esetekben fontos megérteni, hogy milyen részletek idegesítenek fel, hogy elkerülje az ilyen irritáló hatásokat.

      • Készítsen listát azokról az emberekről, helyekről és dolgokról, amelyek felzaklathatnak, feldühíthetnek vagy irritálhatnak.
      • Értsd meg, miért váltanak ki negatív reakciót ezek az emberek, helyek vagy dolgok.
      • Gondolja át, hogyan nyilvánulhatnak meg ezek az ingerek mindennapi élet, majd készítsen tervet az ilyen helyzetek megelőzésére vagy minimalizálására.

   2. Tanulj meg nem panaszkodni azokra az emberekre, akiket nem szeretsz. Még ha úgy gondolja is, hogy ez megkíméli Önt a reménytelenségtől, az ilyen cselekedetek ahhoz vezethetnek, hogy teljesen elvonulsz más emberektől. Ezek olyan emberek barátai lehetnek, akiket nem kedvelsz, vagy az emberek egyszerűen belefáradnak abba, hogy folyton rosszat beszélsz másokról. Ha állandóan panaszkodsz egy személyre, a barátok és kollégák, akikkel időt töltesz, el akarják távolítani magukat tőled.

      • Ahelyett, hogy panaszkodna egy olyan személyről, akit nem szeret, fogadja el, hogy nem beszél róla másokkal folytatott beszélgetései során.
      • Beszélj olyan dolgokról, amelyek boldoggá tesznek. IN egyébként akit nem szeretsz, az túl sok időt és energiát emészt fel.

   3. Vállalj felelősséget szavaidért és tetteidért. Másokat hibáztatni a sajátodért negatív szavakatés cselekedeteit, hatalmat adsz nekik feletted, és még az önuralmat is elveszíted. Nem számít, mennyire idegesít a másik, te vagy az, aki meghozza a döntést, hogy feldühödik és elveszti a türelmét, vagy egyszerűen elengedi. A szavaid és tetteid, még azok is, amelyeket egy másik személy hozzáállása okoz, a te döntésed és felelősséged.

      • Szavaid és tetteid nem légüres térben léteznek. Nem hibáztathatsz másokat azért, amit mondtál vagy tettél, még akkor sem, ha felzaklatott valaki, akivel nem akarsz kapcsolatba kerülni.
      • Próbáld megváltoztatni a gondolataidat erről a személlyel kapcsolatban. A gondolataid határozzák meg szavaidat és cselekedeteidet, így a negatív gondolatok azonosítása és visszatartása segít abban, hogy ne tedd őket annyira fontossá.
      • Miután megtanulta figyelmen kívül hagyni azt a személyt, aki felzaklat, ne gondoljon rá. Ne pazarolja az idejét és energiáját arra, hogy olyan személyre gondoljon, akit nem szeret.

   4. rész

   Töltse meg életét pozitív emberekkel

   1. Azonosítsa és fejezze ki legjobb tulajdonságait. Pozitív emberekáltalában vonzzák egymást. Ha pozitív emberekkel szeretné megtölteni az életét, akkor fontos, hogy megmutassa nekik, hogy Ön is az vagy pozitív ember. Finoman kezelheti ezt, ha megtanulja irányítani és kifejezni legjobb tulajdonságait.

      • Gondold át, mitől leszel pozitív ember? Kedves vagy az emberekkel, vagy más módon kedveskedsz?
      • Tegyen tudatos erőfeszítéseket, hogy gyakrabban fejezze ki magát. jó tulajdonságok. Nem csak azért, hogy észrevegyenek, hanem hogy kialakítsátok a sajátotokat pozitív képélet.
      • Amikor a karakteredről és az életmódodról van szó, a tetteidnek beszélniük kell helyetted.

   2. Tanulj meg találni pozitív emberek barátaid között. Biztosan ismersz már nagyon erős és pozitív személyiségeket. Amikor eltávolodsz azoktól, akiket nem kedvelsz, fontos, hogy olyan emberekkel helyettesítsd őket, akikkel szívesen kommunikálsz. Marad pozitív ember, mindig vigyázzon szeretteire, ahogy azok válnak jó barátokés bátorítson önmaga fejlesztésére.

      • Gondoljon azokra a barátokra, családtagokra és munkatársakra, akik eltökéltek pozitív hangulat. Emlékezz azokra az emberekre is, akik a legtöbb kedvességet, figyelmességet és együttérzést mutatják feléd.
      • Forduljon az ilyen emberekhez. Próbálj meg több időt tölteni velük, és hívd meg őket minden társasági eseményre, hogy minél gyakrabban láthasd egymást.

   3. Találkozz és tölts időt új pozitív emberekkel. A meglévő barátok mellett aktívan kereshet új ismeretségeket. Ha új pozitív és együttérző embereket talál, még erősebben megerősíti társadalmi körét, és jó barátokkal tölti meg. Így te magad is jó és kívánatos barátjává válhatsz másoknak.

      • Új embereket ismerhet meg az edzőteremben, a templomban, a sportklubban (például egy utazási klubban) és más, pozitív emberek által látogatott helyeken.
      • Legyél önkéntes. Ha ingyen teszel jót másokkal, remekül fogod magad érezni, és olyan emberekkel találkozhatsz majd, akik jó ügyre összpontosítanak (mindig barátságosak és együttérzőek).
      • Már egy rövid beszélgetés egy csésze kávé vagy reggeli mellett is javítja a hangulatot.
      • Vedd a kezdeményezést. Ha azok az emberek, akikkel szívesen tölti az idejét, gyakran elfoglaltak, tartsa velük a kapcsolatot, és úgy ütemezze be az időpontot, hogy a találkozó kényelmes legyen mindkettőtöknek.
   • Ha találkozol valakivel, akit nem szeretsz egy üzletben, akkor úgy tehetsz, mintha nem vetted volna észre. Lassíts, állj meg, vagy fordulj oldalra. Ha valaki hozzád fordul, mondhatod, hogy sietsz. Ha a fenti lehetőségek nem működnek, maradjon nyugodt.
   • A társas kapcsolatok nem azt jelentik, hogy el kell viselned negatív viselkedés. Ha kényelmetlenül vagy kényelmetlenül érzi magát egy személy társaságában, akkor igen minden jogot udvariasan és tisztelettel fejezze be a beszélgetést.
   • Ne viselkedj durván vagy tudatlanul. Ez semmilyen módon nem javítja a múltat, de te magad is rossz emberré válhatsz.

Egy személy figyelmen kívül hagyása – érzelmi bántalmazás és így tovább

2016. július 2. - 4 hozzászólás

A pszichológiában van egy jelenség, amit „egy személy figyelmen kívül hagyásának” nevezünk. Hogyan nyilvánulhat meg a pszichológiai elhanyagolás az emberek közötti kommunikációban? Egy személy teljes figyelmen kívül hagyása nevezhető érzelmi bántalmazásnak?

A figyelmen kívül hagyás sokrétű jelenség. Ezért ezekre a kérdésekre a válaszok kétértelműek lesznek.

Egy személy figyelmen kívül hagyásának okai

Vizsgáljuk meg egy személy figyelmen kívül hagyásának okait a szemszögből rendszer-vektor pszichológia Jurij Burlan. A veleszületett vágyak és mentális tulajdonságok csoportjait vektoroknak nevezzük, összesen nyolc van belőlük. Minden vektor lehetőséget ad tulajdonosának arra bizonyos típusok tevékenységeit, gondolkodásmódját és értékrendjét.

Olyan pszichológiai technika, mint egy személy figyelmen kívül hagyása különböző vektorok másként használják. Figyelmen kívül hagyása lehet különféle okok miattés a motiváció. Néha ez neheztelés vagy egyszerűen érdektelenség. Figyelmen kívül hagyhatnak egy személyt azért is, hogy leckét adjanak neki, kigúnyolják, vagy egyszerűen csak megkínozzák. Tekintsünk minden esetet.

Tisztázni kell, hogy a figyelmen kívül hagyás elvileg az emberek iránti érdeklődés hiánya is lehet. Ez történik a hangvektor tulajdonosával, mert tudat alatt „mindenki felett” érzi magát. Ráadásul a hangművész annyira el van merülve önmagában, hogy egyszerűen nem látja a körülötte lévőket. Az élet értelmén gondolkodik. Az ilyen személy arrogánsnak és furcsának számít a csapatban. De be ebben az esetben Egy személy teljes figyelmen kívül hagyása egy hangmérnök által nem az pszichológiai technika, hanem a világnézet sajátossága.

Egy személy figyelmen kívül hagyása: haszon - haszon

Vannak, akik figyelmen kívül hagyják azt a személyt, akire egyszerűen soha többé nem lesz szükségük semmire. Használt anyag, úgy lehet elmenni mellette, mintha üres hely lenne. Az ilyen emberek a bőrvektor tulajdonosai között találhatók. Számukra a fő dolog a „haszon-haszon” - ezért nem kell az érzelmeket pazarolni, még egy egyszerű „helló” formájában sem.

A bőr ember, amint azt Yuri Burlan rendszer-vektor pszichológiája mutatja, tud takarékoskodni az érzésekkel. Figyelmen kívül hagyhatja a családja érzelmi intimitásra és melegségre vonatkozó kéréseit a kapcsolatban. A gyereket szerinte nem szabad elkényeztetni, a feleségének pedig már tudnia kell, hogy szereti. Ugyanakkor örömet szerez magának a korlátozás és az elutasítás tényétől. A „nem” és a „nem lehet”. kulcsszavakat nyúzó

Véleménye szerint a bőrmunkás úgy is büntethet, hogy figyelmen kívül hagy valakit egy elkövetett szabálysértésért. Hiszen a társadalom egyetlen egységében kell valahogy betartani a törvényt: a családban vagy a munkacsoportban. Egy személy figyelmen kívül hagyása ebben az esetben az engedelmességre kényszerítés egyik módja.

Pszichológiai elhanyagolás – bántani akarok

Néhány anális vektorral rendelkező ember képes teljesen figyelmen kívül hagyni egy személyt. Az anális vektorral rendelkezők természetesen fenomenális memóriával rendelkeznek. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája szerint a múlttal kapcsolatos információkra összpontosítanak annak érdekében, hogy az emberiség által felhalmozott tapasztalatokat és tudást teljes mértékben átadják a következő generációknak.

De amikor az ember a múltban kezd élni, lelassítja a jelent. És a múltban - sérelmek és sértések. És sokáig emlékezni fog rájuk. Az okok eltérőek - a papucs rossz helyen volt, az ebédet nem készítették el időben, nem kapott kellő figyelmet. Millió okot fog találni arra, hogy megsértődjön.

Sajnos egy személy figyelmen kívül hagyása érdekében néhányan elhallgatnak, ezzel demonstrálva haragjukat. Bár az elkövető valójában egyáltalán nem vétkes, mert nem akart megbántani. Az ilyen történetek leggyakrabban férj és feleség vagy szülők és gyermekek közötti családokban fordulnak elő.

Fontos, hogy egy anális vektorral rendelkező személy milyen szándékkal döntött úgy, hogy figyelmen kívül hagy egy másik személyt. Ha bántani akar, szenvedést okozni, akkor ezt nevezhetjük érzelmi bántalmazásnak vagy szadizmusnak. Ily módon igyekszik bosszút állni sértőjén, megbüntetni. Leggyakrabban közeli embereket büntet ilyen módon.

Fotó: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

A figyelmen kívül hagyás az egyik legerősebb típus érzelmi bántalmazás. Nemcsak arra van káros hatással, akit ilyen típusú pszichológiai kivégzésnek vetnek alá, hanem arra is, aki azt végrehajtja. Megpróbálom ezt bebizonyítani.

A figyelmen kívül hagyása vagy a manipuláció vagy elnyomás meglehetősen régi technikája. De modernben információs tér a posztindusztriális társadalomban pedig új vonásokat kap.

– (köznyelv, angolból ignore – ignore) – a chat- vagy fórumlátogató megtagadása a másik látogatóval való kommunikációtól. Általában „figyelmen kívül hagyják” a durva embereket és az egyszerűen idegesítő beszélgetőpartnereket. A „küldés figyelmen kívül hagyásra” funkció szinte minden csevegésben és fórumban elérhető. Ez a funkció a telefonon is elérhető. Ha meg akarja védeni magát a nem kívánt bejövő hívásoktól, használja az „Ignore” szolgáltatást. Lehetővé teszi, hogy blokkolja a meghatározott és rejtett számokról érkező hívásokat.

Röviden: ma senki nem fog meglepődni azon, hogy figyelmen kívül hagyják. Figyelmen kívül hagyással könnyen megszabadulhat minden idegesítő beszélgetőpartnertől, hirdetőtől, PR-embertől és eladótól. Nagyon szép hasznos dolog, időt, pénzt és idegeket takarít meg.

De most másról szeretnék beszélni. A figyelmen kívül hagyásról mint módról pszichológiai manipuláció, ami vonatkozik pusztító emberek azzal a céllal, hogy megalázzon egy másik személyt, bosszút álljon, leigázza, megsemmisítse, mint riválisát vagy versenytársát. És néha férfiak és nők csaliként használják, és egy másik nemű személyt magukhoz kötnek. Ebben az esetben az érzelmi bántalmazás egyik legerősebb fajtájával van dolgunk. És nagyon céltudatosan és fájdalmasan cselekszik. Különösen fájdalmas, ha közeli emberekről, rokonokról, szerettekről, barátokról van szó, vagyis azokról, akiknek közönyét ha úgy tetszik súlyos sértésnek, sértésnek, ütésnek, megaláztatásnak, árulásnak tartják.

Miért olyan fájdalmas, ha figyelmen kívül hagyják?

Nekünk fáj, ha figyelmen kívül hagynak minket, mert tudat alatt minden emberre irányul
hozzátartozó,
felismerés és
empátia.

Azaz először is szeretne egy falka, csapat, közösség, csoport, család stb. részévé válni. Ha figyelmen kívül hagyják, kiszorítják a csoportból. Elutasítottnak, haszontalannak és magányosnak érzi magát. Fázik, hozzá kell bújnia valakihez, hogy felmelegítse a lelkét.

Másodszor, mindannyiunknak szüksége van az elismerésre emberi érték. Ez az egyik alapvető szükségletek személy. Mindenkinek tudnia és meg kell értenie, hogy megbecsülik, szeretik, tisztelik, véleményét figyelembe veszik, részvételükre, segítségükre számítanak. Vagyis a magukénak tartják, szükségesnek, szükségesnek és értékesnek.

Harmadszor, mindannyian számítunk a megértésre. Érzik hangulatunkat, állapotunkat, pozíciónkat, figyelembe veszik múltunkat, megbocsátják a hibákat, megértve azok okait, felmentik őket, hűségesek gyengeségeinkhez, bohóckodásainkhoz, hiányosságainkhoz, vagyis megpróbálnak elfoglalni helyünket és együttérzéssel bánnak velünk, barátság. Amikor érezzük a körülöttünk lévő emberek empátiáját, nyugodtabbnak érezzük magunkat, boldognak és szükségnek érezzük magunkat a helyünkön, még ha nem is vagyunk tökéletesek.

Mindezek a feltételek szükségesek számunkra, mint társas lény számára. Ha pedig valamit nem kapunk meg, vagyis figyelmen kívül hagynak bennünket, különösen, ha szándékosan és demonstratívan teszik, akkor a saját személyiségünk értékazonosításának hiánya miatt kezdünk súlyos kényelmetlenséget tapasztalni.

Mi történik azzal az emberrel, akit figyelmen kívül hagynak?

Lázasan kezdi keresni az okát ilyen magatartásának önmagával szemben. „Talán olyan rossz vagyok, hogy nem is vagyok méltó a figyelmükre? - gondolja. – Tényleg annyira undorító vagyok, hogy még beszélni sem lehet velem?

Általában több lehetőség is van a figyelmen kívül hagyásra:
A figyelmen kívül hagyott személy fájdalmasan átmegy hiányosságain, szemrehányást tesz önmagának, önmagát hibáztatja mindenért és kétségbeesetten kitépi a haját. Ez a legjobb, ha gondolkodó, intelligens és összetett ember. De van egy másik reakció is.

Egyszerűen dühös lesz, dühös lesz, elkezd játszani, kiborul, inni, megvágja a csuklóját, leugorhat a tetőről, és minden lehetséges módon magára vonhatja a figyelmet, hogy feldühítse az őt figyelmen kívül hagyó személyt, és rákényszerítse. nézzen az irányába és legalább reagáljon valahogy .

A számkivetett komolyan és hosszú időre visszahúzódhat önmagába, elbújva oda az egész világ elől. Ez nagyon veszélyes módon menekülj az érzelmi bántalmazás elől, hiszen ebben a csendes mocsárban néha emberek születnek ijesztő tornádók akik hirtelen felébrednek és mindent elsöpörnek az útjukba. Így születnek bűnügyek, öngyilkosságok, zseniális regények (viccelek). De mégis van ebben némi igazság, hiszen van még egy, szerintem a legtöbb legjobb módja kiút a figyelmen kívül hagyás szörnyű zsákutcájából.

A kitaszított önmaga és a világ megismerésében, valami természetfeletti felfedezésében, kreativitásban, filozófiai és tudományos kutatásokban, őrült kreatív meglátásokban, saját belső kozmoszának fejlődésében, új szerelem, kapcsolatok, üzlet stb. Mintha azt mondaná magában: „Figyelmen kívül hagyod? Micsoda öröm, hogy nem kellett leporolni a ruhámat. A kosz magától leszakadt, és most már tiszta és szabad vagyok, hogy megértsem saját létezésem értelmét!”

A bumerángok mindig visszatérnek

Attól függően, hogy a figyelmen kívül hagyott személy hogyan viselkedik, kínzója vagy sok pszichológiai bónuszt kap kicsinyes lelkéért, amelyet más emberek megaláztatása táplál. Vagy egyedül marad, és érzi, hogyan kezd ellene dolgozni a játék, amit gondosan felépített. A bumerángok mindig visszatérnek.

Néha gyűlölet, átkok és bosszú formájában térnek vissza. Néha az, aki figyelmen kívül hagyja, váratlan irányból kap visszacsapást, és nem attól, akit demonstratív nemtörődömségével megsértett, hanem éppen attól, akinek figyelmére és szeretetére ő maga számított. Ez a számára érthetetlen, de nagyon logikus és megmagyarázható karmatörvények szerint történik. A büszkeséget mindig a megaláztatás gyógyítja.

Néha például, miután ellenségét öngyilkosságba és tragédiába kergette, a figyelmen kívül hagyó hirtelen bűntudatot kezd érezni, és ez követi őt élete végéig.

De a legrosszabb csapás azokra az emberekre, akik figyelmen kívül hagyják az érzelmi bántalmazást saját szeszélyeik és ambícióik kedvéért, annak sikeres előrehaladása, boldogsága és öröme, aki ellen bántalmazásukat irányították. szörnyű fegyver. Figyelmen kívül hagyják, de olyan, mint a víz a kacsa hátáról. Feltalál egy generátort jó hangulatés nem törődött azzal, hogy néhány Vasya Pupkin figyelmen kívül hagyja őt. Saját céljai és értékei vannak. És ezek nem csak arról szólnak, hogy elnyerjék Vasya vagy bárki más figyelmét. Még mindig el kell indítania a hadronütköztetőt, nincs ideje belemélyedni a manipulációidba és a pszichológiai játszmáidba.

Mi a figyelmen kívül hagyó célja?

Lényegében a figyelmen kívül hagyás gyakori. De nagyjából ez annak a jele, hogy aki elindította, megfertőzte a büszkeség és az önzés. „Nem beszélnek, nem kommunikálnak. Miért? Nem tudom, ez valami régi történet” – hallani néha közeli rokonok vagy egykori barátok hosszú távú hallgatagáról. Már elfelejtették, hogyan kezdődött, de megszokásból mindannyian figyelmen kívül hagyják egymást. Bár nyomon tudják követni a sikereket és a kudarcokat, és jól tájékozódhatnak egymás életében. Mindez egy manipulatív játék azok számára, akik nem tudnak kommunikálni, és nem képesek megérteni egy másik embert. Vagy csak azért nem akarja ezt megtenni, mert veszélyt lát ebben a személyben a saját kitettségére nézve. Hiszen néha az emberek figyelmen kívül hagynak valakit, aki elmondja nekik az igazat magáról, vagyis képes meglátni a hiányosságait, trükkjeit, megmutatni azokat magának és a körülöttük lévőknek igaz arc. Ahhoz, hogy ez az okos srác ne tegye ezt, a lehető leghamarabb figyelmen kívül kell hagyni. Csukd be a száját, és tedd rács mögé, hogy ne ringassa a csónakot.

De aki figyelmen kívül hagyja, az nem veszi figyelembe, hogy ezzel nem csak azt bünteti meg, aki esetleg valamilyen módon megbántotta, megbántotta, aki iránt ezzel összefüggésben irigységet vagy ellenszenvet érez. De kiteszik a sajátjukat is gyenge pontok, bemutatva mindenkinek veszekedő természetét és embertelenségét, tehetetlenségét a megegyezésre, képtelenségét megérteni és megbocsátani.

De vannak esetek, amikor a figyelmen kívül hagyás üdvösség, ha hisztérikus, paranoiás, manipulatív megnyilvánulásokról van szó. Ilyen esetekben néha valóban figyelmen kívül hagyjuk az egyetlen mód semlegesíteni a konfliktust vagy a tragédiát. Ám a figyelmen kívül hagyásnak ebben az esetben is átmenetinek kell lennie, mert aki nem megfelelően, hisztérikusan, manipulatívan viselkedik, az is ember, és segítségre szorul. Pszichológiai, orvosi és egyszerűen emberi. Ha te magad nem vagy manipulátor vagy teljes egoista, akkor nem leszel képes sokáig ellenállni egy másik személy teljes tudatlanságának. Nem vagy valami őrült, belehelyezheted magad a helyébe, és elképzelheted, mit érez, amikor lámpaoszlopnak tekinted. Ne légy kegyetlen, még akkor sem, ha tényleg nem szereted az illetőt. Lehet, hogy nem barátkozik vele, nem kommunikál, de ne hagyja figyelmen kívül. Ki tudja, talán ő az a kút, amelyből egyszer majd vizet kell innod. Az élet kiszámíthatatlan...

Mindannyian nagyon különbözőek vagyunk. Ezért igyekszünk néhány emberrel kommunikálni, és vannak olyanok, akikre nem is akarunk ránézni. Néha az emberrel való érintkezés csak csalódást, fájdalmat és irritációt okoz számunkra. Néha megpróbáljuk javítani a kapcsolatokat, de ez megint oda vezet negatív érzelmek. Szóval mit tegyek? Továbbra is elviseli vagy abbahagyja a kommunikációt? Természetesen a második lehetőség. Mi van akkor, ha a „kellemetlen” tovább próbálja ráerőltetni a társadalmát? Csak egy kiút van: megtanulni, hogyan hagyjuk figyelmen kívül, hogy megállítsuk a kommunikációs kísérleteket.

A figyelmen kívül hagyás jelentése

Az emberek általában két okból kezdenek figyelmen kívül hagyni valakit:

• A kommunikáció abbahagyásának vágya.
• A vágy, hogy kimutassa haragját, rámutasson a hibákra és helyreállítsa a kapcsolatokat (leckét tanítani).

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni valakit

Szóval úgy döntöttél, megmutatod a barátodnak vagy barátnődnek, hogy nem bírod tovább ezeket a bohóckodásokat. Hogyan kell ezt csinálni:

• Először is meg kell értenie, hogy egy személy észrevételének abbahagyása komoly dolog. Először is, ez nem könnyű, másodszor, a „kellemetlen” személy valójában soha többé nem kommunikál veled. Jobb, ha nem folyamodunk a figyelmen kívül hagyás módszeréhez egy órára, napra vagy hétre, hogy felkeltsük valakinek a figyelmét vagy rámutassunk az elkövető bűnösségére.
• Mielőtt abbahagyná egy személy észrevételét, próbálja meg magát a helyzetébe helyezni, és megértse, miért viselkedik így. Talán volt jó okok csináld ezt? Mi van, ha ezt a viselkedést azzal váltotta ki, hogy valami rosszat tett?
• Mielőtt figyelmen kívül hagyna egy srácot vagy lányt, kérdezze meg, mi az oka a veled szembeni ilyen rossz hozzáállásnak. Vannak helyzetek, amikor mindent meg lehet beszélni és elfelejteni. Legalább próbáljon meg beszélni, mert nem mindennap fordul elő, hogy figyelmeztetés nélkül kidob egy embert az életéből.
• Tehát határozottan elhatároztad, hogy jobban jársz e személy nélkül. Legyen közvetlen. Ha nem tudta javítani a kapcsolatot, határozottan mondja el a személynek, hogy nem akarja többé ismerni. Ne mutasd ki a haragodat, csak mutasd be tényekkel. Maradj udvarias. Néhányan nem veszik észre, hogy világosan átgondolta álláspontját, és magabiztos a döntésében, mielőtt ilyen kijelentést tesz. Ezért az ilyen szavak után továbbra is keresni fogják a kapcsolatot veled. Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni egy lányt vagy pasit? A lényeg, hogy következetes legyen. Ne olvassa el ennek a személynek az üzeneteit, ne vegye fel a telefont, amikor hív, ne válaszoljon semmit. Előfordul, hogy egy „kellemetlennel” való találkozást mégsem lehet elkerülni, ha például a kollégádról van szó, nem fogsz állást váltani valami intrikus miatt. Ne vitatkozz ezeken a találkozókon, egyáltalán ne fordíts figyelmet erre a személyre. Ha túl kitartóvá válik, mondd meg neki, hogy hagyjon békén egyszer s mindenkorra.
• Fel kell készülnie az ostromra. Amikor a fiú rájön, hogy figyelmen kívül hagyták, nagyon dühös lesz. Talán pletykák kezdenek keringeni rólad. Ne titkold el barátaid előtt, hogy nem szereted ezt a személyt, és megpróbálsz megszabadulni a kellemetlen társaságától, akkor nem fognak elhinni minden csúnya dolgot, amit mondanak rólad. Csak ne próbáld magad mellé megnyerni a barátaidat, hagyd, hogy ők alakítsák ki véleményüket erről a személyről.
• Találkozáskor próbálja meg normálisan érezni magát. Legyőzni a kínosságot. Felejtsd el az etikettet, ha nem akarsz köszönni, ne tedd. Ha például munka miatt kommunikálnia kell vele, próbálja ezt a kommunikációt minimálisra csökkenteni. És ha összeütközik valakivel valahol egy boltban vagy az utcán, tegyen úgy, mintha nem vette volna észre ezt a személyt. Ha feljön, és beszélni kezd veled valamiről, mintha mi sem történt volna, mondd el neki, hogy túlságosan sietsz, és nincs időd beszélni.
• Korlátozza a hozzáférést önmagához és adataihoz a közösségi hálózatokon. Az adatvédelmi beállítások lehetővé teszik, hogy Ön csak a családja és a barátai számára legyen látható.

Most már tudod, hogyan kell figyelmen kívül hagyni az embereket, és többé nem lesznek kellemetlen, tolakodó egyének az életedben.

Egy személy és/vagy helyzet figyelmen kívül hagyása az egyik leggyakoribb módszer pszichológiai védelem vagy büntetés. Látszólagos egyszerűsége ellenére kevés olyan hatékony, mint ez az egyszerű technika. A veszély az, hogy a figyelmen kívül hagyó technika ritkán vezet végső döntést bizonyos problémákat, mivel lényegében ez egy módja annak, hogy kibújjunk minden cselekvésből. Ma többet fogunk beszélni a figyelmen kívül hagyás pszichológiájáról.

Figyelmen kívül hagyás védekezésként

A figyelmen kívül hagyással, mint egy bizonyos probléma felmerülésére adott védekező reakció technikájával az ember mintegy alternatív valóságot hoz létre, amelyben hiányzik valamilyen információblokk. Az úgynevezett figyelmen kívül hagyó mátrix segít megtalálni.

A Mátrix figyelmen kívül hagyása

Az elhanyagolási mátrix egy speciális modell, amely típusa és szintje szerint figyelembe veszi az elhanyagolást. Ez a két fogalom hasonló és bizonyos mértékig felcserélhető.

1. A figyelmen kívül hagyás típusai:

• figyelmen kívül hagyva a történések tényét. Ebben az esetben megtagadjuk, hogy lássunk egy bizonyos problémát okozó helyzetet;
• figyelmen kívül hagyva a probléma tényét. Ez a fajta tudatlanság magában foglalja a történések elfogadását, de megtagadja annak elismerését, hogy a valóság bármilyen problémát jelent;
• figyelmen kívül hagyva a lehetőségeket. Látod a helyzetet, felismered a problémát, de figyelmen kívül hagyod a megoldási lehetőségek létezését.

2. Szint figyelmen kívül hagyása:

• figyelmen kívül hagyja a lehetőségek elérhetőségét;
• a lehetőségek jelentőségének figyelmen kívül hagyása, más szóval kétségbe vonva azok (lehetőségeinek) hatékonyságát;
• figyelmen kívül hagyja a képességek megváltoztatásának lehetőségét;
• Az önbizalomhiányhoz kapcsolódó személyes képességek figyelmen kívül hagyása és attól való félelem, hogy képtelenség kihasználni a lehetőségeket.

A figyelmen kívül hagyó mátrix a figyelmen kívül hagyás típusainak és szintjének összes kombinációját biztosítja, három oszlopból (típusokból) és négy sorból (szintekből) álló diagramot összeadva. A figyelmen kívül hagyó mátrix használatának módszere lehetővé teszi, hogy megtalálja az információ figyelmen kívül hagyott részét, megakadályozva egy bizonyos probléma megoldását. Ehhez minden cellát el kell kezdeni ellenőrizni, a mátrix bal felső sarkától kezdve, átlósan lefelé haladva.

Érdemes megemlíteni egy olyan jelenséget, mint a racionális figyelmen kívül hagyás, amikor az apatikus viselkedésünk abból adódik, hogy nem látunk személyes hasznot a részvételből. bizonyos cselekvés. A legáltalánosabb példa a választási hajlandóság, a tüntetéseken való részvétel stb. Ebben az esetben a figyelmen kívül hagyás pszichológiája is védekezésnek számít, ebben az esetben a passzivitás megóv az energiafelhasználástól.

A figyelmen kívül hagyás, mint büntetés módszere

Nagyon gyakran használjuk a figyelmen kívül hagyás módszerét, próbálunk valamilyen módon befolyásolni másokat. Az ember figyelmen kívül hagyásának pszichológiája az, hogy tudatosan nem figyelünk arra, akit meg akarunk büntetni vagy bántani.

Ezenkívül a figyelmen kívül hagyás oka paradox módon az lehet, hogy megpróbálja felhívni magára a figyelmet. Így például az oka annak, hogy egy nő figyelmen kívül hagy egy férfit, az lehet, hogy az a vágya, hogy kimutassa a férfinak haragját. A probléma az, hogy egy ilyen módszer általában agresszióval és félreértésekkel találkozik. Férfiak általában nem tudják, hogyan reagáljanak, ha figyelmen kívül hagyják őket, és hasonló módon válaszoljanak. Kiderül ördögi kör tétlenség és növekvő konfliktus.

Ugyanakkor a lányok gyakran kihasználják, hogy figyelmen kívül hagyják őket, amikor fel akarják hívni a nekik tetsző férfi figyelmét. Ebben az esetben a hírhedt vadászösztönre hagyatkoznak.

Így vagy úgy, a figyelmen kívül hagyás passzív cselekvés, amelynek igénybevételével az ember tudatosan visszautasítja saját erőés a felelősség. Ne feledje, hogy ez a módszer leggyakrabban nem felel meg az elvárásoknak.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete