Van-e harmónia az életben? Harmonikus élet

Életünk csak azért nem okoz örömet, mert nincs benne harmónia. A harmónia elérése az életben nem csak abban, hanem személyiségünkben is változásokkal jár. Mi a harmonikus élet titka? Erre a kérdésre nem lehet egyetlen szóban vagy mondatban válaszolni. A harmónia eléréséhez szükséges Komplex megközelítésés készen áll a változásra. Nézzünk meg 12 szabályt, amelyek segítenek elérni a kívánt harmóniát az életben.

1. A harmónia az életben az ember önmagával való megbékélésével kezdődik. A múltbeli vétkek vagy hibák miatti bűntudat megfosztja az embert a lelki békétől, levágja a szárnyait, és eltolja a jövő fényes kilátásait. Az önmagaddal való megbékélés a megbocsátással kezdődik. Abszolút megbocsátás és hátrahagyás mindent, ami veled történt a múltban.

2. Az önelfogadásnak holisztikusnak kell lennie – hagyd abba a hiányosságaid és hiányosságaid gyűlöletét. Mindenkinek megvan a maga tapasztalata, karakter- vagy megjelenési problémái és egyéb hiányosságai, amelyek egyáltalán nem teszik őt rosszá. Csak próbálja felismerni erősségeit és gyengeségeit, és elfogadja azokat anélkül, hogy megítélné magát. Például az a tény, hogy soha nem tanulta meg a mosogató javítását a házban, bár több ezer könyvet olvasott el ebben a témában, nem jó és nem rossz - ez csak egy része.

3. Az önmagunkkal való megbékélés másik lépése az önbizalom megújulása, valamint az önbecsülés emelése. Időbe fog telni, amíg újra elkezdesz bízni magadban, ha elvesztetted a múltba vetett hitedet. Az önfejlesztés segít. Gondold át, min változtathatsz és javíthatsz magadon, és tedd meg.

4. Következő szint– harmónia elérése a külvilággal. Ezt a szakaszt tartják a legnehezebbnek, mert nem csak minket érint, hanem a körülöttünk lévőket is. És el kell kezdened rendet rakni a másokkal való kapcsolataidban az aktuális helyzet elemzésével. Nézd meg a környezetedet, és gondold át, mit szeretsz és mit nem. Gondold át, min szeretnél változtatni.

5. Fontos, hogy minden embernek abszolút megbocsátással kezdje el a változást a környezetében. akik bántottak téged – tudatosan vagy öntudatlanul. A gyűlöletnek és a bosszúvágynak semmi köze az élet harmóniájához. A megbocsátás felszabadít, ezért válaszd az irgalmasságot. Mindenki követ el hibákat, és az az erő, hogy ezt felismerjük, és a múltban hagyjuk mások bűneit.

6. A másokkal való kapcsolatok elemzésének szakaszában valószínűleg több olyan személyt is azonosított, akikkel ideje lett volna abbahagyni a kommunikációt. Ezek olyan kapcsolatok, amelyek nem teremtenek, hanem pusztulást okoznak. Tehát nem találsz harmóniát ezen a területen, ha nem tudod elengedni őket az életedből. Talán ez egyáltalán nem így van rossz emberek, de más kapcsolatokra vannak teremtve. Elengedni őket saját élet, akkor nem csak boldogabb leszel, hanem lehetőséget is nyitsz számukra, hogy megtalálják az embereiket.

7. Másokkal való kapcsolatainkban rajtunk múlik, milyenek lesznek. Hozz döntést még ma, hogy barátságos leszel és nyitott leszel az új emberek megismerésére. Kezdj el kezdeményezni a kapcsolatokban - először hívj, hívj meg találkozókra, ismerkedj meg. De ne rohanjon embereket beengedni az életébe, nehogy újra olyanokkal vegye körül magát, akikre nincs szüksége.

8. Kezdj el jót tenni – segíts másokon embereket, amennyire a lehetőségeid engedik. Egyáltalán nem szükséges a fizetésed felét a menhely megsegítésére adni. Olyan könnyű segíteni az embereknek, ha látod a szükségleteiket, és kinyitod a szíved. És ami a legfontosabb, mindenekelőtt alapvető és tudattalan szükségleteit elégíti ki. Minden ember úgy születik, hogy jobb hellyé kell tenni ezt a világot, ezért sokan boldogtalanok, mert a pusztulás útját választották a teremtés helyett. Adja oda szendvicsét egy hajléktalannak, vegyen 100 gramm szárazeledelt és etesse az utcán élő cicákat, adományozzon nem kívánt ruhát a rászorulóknak. Ettől nem leszel szegényebb, hanem csak gazdagabb leszel.

9. Még egy szükséglet kielégítése harmonikusabbá teszi életünket. Ez a kreativitás. Minden ember rendelkezik kreatív képességekkel, és meg kell találni a lehetőséget ezek megvalósítására. Talán a főzés, vagy a kertészkedés. Vagy talán van tehetséged íróként? Nézz mélyen magadba, és rájössz, hogy tudsz „alkotni”!

10. És persze az élet harmóniájának eléréséhez harmonizálni kell azt a teret, amelyben vagyunk. Mindenekelőtt a kényelem és a békés légkör megteremtése az otthonában. Otthona segít az energia helyreállításában, megóv a rossz időjárástól és a világ ellenségeskedésétől. Győződjön meg arról, hogy jól érzi magát otthonában. És hogyan kell ezt megtenni - döntse el saját maga, képességei alapján.

11. Minden embernek szüksége van az önmagával való egység pillanataira. Minden nap találj magadnak ilyen lehetőségeket. 10-15 perc nyugalomban, kapkodás és felhajtás nélkül eltöltött, magasabb szintre emelheti életünket. új szint, tedd tudatosabbá és harmonikusabbá.

12. Soha ne feledkezz meg a testedről. Lehetetlen az élet harmóniájáról beszélni, ha betegnek és összetörtnek érzed magad. Minden ember tehet valamit, még az orvosok segítsége nélkül is, hogy javítsa egészségét. Talán ideje elkezdeni egy böjttisztítást vagy a reggeli kocogást? Gondold át, mit tehetsz a testedért, és váltsd valóra.

• Mi a harmónia?
• Harmónia az életünkben

Mi a harmónia?

Bizonyos szavakat és kifejezéseket rendszeresen és általánosan használva gyakran nem is gondolunk a jelentésükre. Élet modern ember Nehéz harmonikusnak nevezni, hiszen a mindennapi nyüzsgés és a sok problémával járó teher megakadályozza, hogy felismerjük a minket körülvevő világ szépségét és épségét, és ez a harmónia fogalmának a lényege.

Nézzük meg részletesebben a „harmónia” szó jelentését. Az ókorban a „harmónia” fogalmát filozófusok és gondolkodók tanulmányozták, egyikük Pythagoras volt. Felvetette a szférák harmóniájának gondolatát, amely az idealizmus alapját képezte, és a mai napig létezik. új filozófia Shaftesburyben, Keplerben, Giordano Brunoban, Leibnizben módosított formában.

A harmóniát a létezés egészének fő jellemzőjének, az Univerzum rendezettségének tekintették, amely szembehelyezkedik a káosszal. Ha tehát követjük az ókori görögök világnézetét, a „szimmetria”, „rend” és „mérték” kifejezésekkel együtt, a harmónia képezi a szépség alapját.

Az évszázadok során a harmónia szó jelentése megváltozott, új kiigazítások történtek benne, és a szépséggel való kapcsolatát másként értelmezték. Már a reneszánsz esztétikájában a harmóniát nemcsak a fő jellemzőnek, hanem a kreativitás kimeríthetetlen forrásának is kezdték tekinteni.

A modern teoretikusok a harmóniát olykor ellentétek egységeként írják le, ellentmondó barátok barát elemek vagy entitások.

Harmónia az életünkben

Mi a harmonikus ember titka?

Próbáljunk meg áttérni az elméletről a gyakorlatra, és megértsük, mennyit jelent a harmónia az életben modern ember vagy nőket és hol keressem. Miért érnek el a belső harmóniával rendelkező emberek gyakrabban sikereket az életben és találnak gyorsan kapcsolatot másokkal?

A személyiség harmonizációja szakaszosan megy végbe. A harmonikus, kiegyensúlyozott emberi személyiség kialakítása évekbe telik, és végül nem mindenki érti meg a harmónia lényegét, még akkor sem, ha lenyűgöző eredményeket ért el ennek az állapotnak a megértésében. A harmónia lehet belső és külső.

Kitalál, hogyan lehet most elérni a harmóniát származó információk felhasználásával ingyenes program Alekszej Tolkacsov – " Élet teljes kapacitással».

A belső harmónia akkor nyilvánul meg az emberben, ha világosan megérti, mit akar a lelkében. Ha belegondolsz belső világ harmonikus ember, akkor nem zavarják belső nézeteltérések, ellentmondások, belső meggyőződése szerint él és cselekszik. Harmonikus az az ember, akinek érzelmi, lelki, intellektuális és fizikai összetevői teljes egyensúlyban vannak, és nem mondanak ellent egymásnak. A belső harmóniáját felfedő ember titka egyszerű: nem hagyja magát elragadni a rossz gondolatoktól, és elűzi a szorongást és a szomorúságot, i.e. egyszerűen boldog, ha elfogadja magát olyannak, amilyen. Ez a hozzáállás lehetővé teszi számára a siker és a jólét elérését.

Minden ember álmodik az élet sikeréről, így vagy úgy. Minden társadalomban egy személy sikerét három fő kritérium alapján ítélik meg:

• Sikeresnek tartja magát az illető?
• kik a barátai?
• Milyen célokat sikerült elérnie az életben?

Harmonikus kapcsolatok az emberek között a társadalomban

"Ahhoz, hogy harmóniában legyél másokkal, harmóniában kell lenned önmagaddal." – Martin Gray

Harmonikus élet elégedettség érzését ad az a tény, hogy az ember saját sorsának alkotója, teljes életet él, kellemes eseményekben gazdag. A másokkal való harmonikus kapcsolatok kialakításának első szabálya az, hogy úgy bánj velük, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Legyen független mások véleményétől, magabiztos saját erő, nem mindenki tudja magát motiválni egy világosan meghatározott céllal és egyben szigorú önkontrollal, de ez a megközelítés segít a siker elérésében az önmagával és a körülötte lévőkkel való harmónián keresztül.

A harmónia megértése a férfiaknál és a nőknél eltérően fordul elő. Férfiak és nők is olykor olyan cselekedeteket követnek el, amelyek ellentmondanak belső meggyőződésüknek, ami belső egyensúlyhiányt hoz létre. Olyan megoldást keresve, amely ezt az egyensúlyhiányt elsimítaná vagy teljesen megszabadulna tőle, sokan lelki gyakorlatokhoz folyamodnak, vagy harmóniát keresnek a családban, szeretteikkel körülvéve, szerető embereket. Férfi és nő kapcsolatában a harmónia a belső és külső különbségeik miatt is megvalósul.

A harmonikus nő fő jelei:

1. Az a képesség, hogy rendet teremtsen önmaga körül, hogy szeretteit gonddal és szeretettel vegye körül.
2. A belső és a külső szépség kombinációja.
3. Egyensúly a szülőkkel és a munkahelyi alkalmazottakkal való kapcsolatokban.
4. Rugalmasság és a helyzethez való alkalmazkodás képessége.
5. Az alkotás és az alkotás képessége.
6. Tisztaság és tisztaság.

A harmonikus férfi fő jelei:

1. Bizalom önmagadban és tetteidben.
2. Tudni, hogyan legyünk őszinték és hálásak.
3. Nagylelkűséget és ugyanakkor visszafogottságot mutat a szeretteivel való kapcsolatokban.
4. Mások, ízlésük és preferenciáik tisztelete.
5. A jellem ellenálló képessége és ereje.
6. Az a képesség, hogy türelmes, sőt néha érzékeny legyen egy gyermek és feleség iránt.
7. Stresszállóság.

„Van harmónia... összefüggés minőségi különbségekés ráadásul az ilyen különbségek összessége, mivel magában a dolog lényegében találja meg az alapját.” –G.V.F. Hegel

A harmónia nem érhető el egy nap alatt; ez a belső állapot az ember életében annak köszönhető, hogy képes a mának élni, szeretni önmagát és őszinte lenni önmagával és másokkal. Minden embernek megvan a maga útja a harmónia eléréséhez, ami nem kevésbé fontos és értékes, mint maga a cél - elérése belső egyensúlyönmagaddal és a körülötted lévő világgal való kapcsolatokban.

Hogyan lehet harmóniát elérni önmagadban és az emberekkel való kapcsolatokban?

Itt valószínűleg nincs egyértelmű válasz. Mindenki a saját eszközeivel és módszereivel keresi a belső harmóniát. Részt vehet önfejlesztésben, alkothat, kockázatos cselekedeteket hajthat végre, vagy egyszerűen csak a mának élhet.

Mindezekben a cselekvésekben az a lényeg, hogy a boldogság, a szabadság, a béke érzése színültig betöltse az embert, és segítsen neki könnyedén és energikusan haladni az életen. A siker és az önellátás szorosan összefügg azzal, hogy az ember mennyire volt képes harmóniával és renddel megtölteni az életét.

Van egy ilyen fogalom: „Lélek és test harmóniája”, amely vonatkozik emberi személyiség, de maga a „harmónia” kifejezés megtalálható a zenében, építészetben, irodalomban, filozófiában. Boldogok azok, akik harmonikus embernek tartják magukat, és képesek harmóniában élni az őket körülvevő világgal.

Harmónia - mi ez?

Egybehangzásról, egyetértésről beszélünk. A harmónia egyetlen egész, az egyes összetevők koherenciája. Az esztétikában ellentétes minőségű esszenciák koherenciája. A filozófiában ez az univerzumnak a káosszal szembeni szerveződése. Ami a társadalmi és erkölcsi jelentést illeti, ez az egyén erényeinek összessége, amelyek megjelenésben, szavakban és tettekben nyilvánulnak meg. Ez egyfajta egyensúly vagy egyensúly a külső és a belső között.

Harmónia – filozófia

Hérakleitosz volt az első, aki a harmónia filozófiai értelmezését adta a Kr.e. V. század első felében. e. A konszonancia gondolata a szférák harmóniájának pitagoraszai elképzelésére vezethető vissza. Ilyen vagy olyan formában megfigyelhető Giordano Brunónál, Keplernél, Leibniznél és másoknál. A lélek és a test harmóniája Goethe szerint minden értékes emberi tulajdonság fejlődésében és egyensúlyában nyilvánul meg. A filozófia történetében a harmóniát az etikával, az ismeretelmélettel, a kozmológiával társítják, de mindezen tanítások bizonyos esztétikai eszméken alapultak, amelyek az emberről, a társadalomról és a természetről alkotott elképzeléseken alapultak.

Mit jelent a harmonikus ember?

Az ilyen egyén minden nélkül érzékeli a világot személyes értékelés. A belső harmónia biztosítja a fény és a kedvesség kisugárzását, a szeretetet minden iránt, ami körülvesz. Az ilyen emberek lelkében mindig béke van. Nem tépik szét őket a belső ellentmondások, abszolút elégedettek önmagukkal és életükkel, ami szavakban és tettekben, szándékokban fejeződik ki. A harmonikus emberek tisztességesek és nyitottak a világra, mindenben ismerik a határt és érzik azt. Tulajdonságaik tökéletes és teljes egészet alkotnak. Harmonikus személyiség minden vállalkozástól megelégedést kap, mert minden cselekedetét a szíve diktálja.

Hogyan építsünk harmonikus életet?

Harmonikus embernek lenni egy egész művészet, de tetszés szerint elsajátítható. A harmóniát az életben több dolog is eléri – a legjobbba vetett hit, a vágy, hogy valamit elérjünk, hogy hasznosak legyünk és élvezzük, amit csinálunk. Harmonikus ember nem panaszkodik, nem sértődik meg és nem követeli. Egyetértésre van szükséged önmagadban, lelkedben helyeselned kell cselekedeteidet, és legmélyebb meggyőződésed szerint kell cselekedned. Ha béke van a lélekben, az élet jobbra fordul. Lesz lehetőség önmegvalósításra és bizonyításra.

Hogyan tanulj meg harmóniában élni önmagaddal?

Ez összetett kérdés, mert minden ember átél egy olyan időszakot az életében, amikor nem azt követelik meg tőle, amit ő akar. Mindenkit másképp nevelnek, de mindenkinek meg kellett tapasztalnia mások nyomását. Azok számára, akik kíváncsiak, hogyan kezeljék magukat, a következő tanácsokat adhatják:

1. Légy tisztában a vágyaiddal, és cselekedj azok szerint, és ha valami nem sikerül, ne kritizáld magad. Aki nem csinál semmit, az nem hibázik, és mindenkinek joga van hibázni.
2. Értsd meg, hogy minden, ami az életben történik, a sajátod tükörképe. Ha nem működik önmagában, akkor megváltoztatható.
3. Hagyd abba a bűntudatot, ne építs magadnak ketrecet a saját kezeddel.
4. Szeresd magad minden feltétel és fenntartás nélkül.
5. A lélek harmóniája abban rejlik, ha úgy tesz, ahogy jónak és hasznosnak látja a maga számára.

Hogyan lehet harmóniában élni másokkal?

Az ember nem tud a társadalmon kívül élni, és kénytelen kapcsolatba lépni másokkal. Igaz, nem mindenki tud velük harmóniában élni. Vannak, akik túl sokat törődnek azzal, hogy mit mondanak róla, míg mások nem törődnek a társadalmi és erkölcsi normákkal. Arany középút megtalálható, ha:

1. Ne próbálj megfelelni mások elvárásainak, és ne várj el vagy követelj semmit az emberektől. Mindenkinek joga van önmaga lenni, és nem kell senkinek semmit sem bizonyítania.
2. Tanulj meg nemet mondani. Ha ez ellenkezik az elveivel és meggyőződésével, akkor jobb, ha megtagadja az illetőt, mintsem később önkritikába kezdjen.
3. Úgy bánj az emberekkel, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Ez a harmonikus élet fő posztulátuma.
4. Jóváhagyja és támogassa szeretteit. Akit érdekel, hogyan lehet harmóniát elérni, annak emlékeznie kell erre, különösen amikor arról beszélünk a gyereknevelésről.
5. Csak olyanokkal vegye körül magát, akikkel kellemes kommunikálni, időt tölteni és dolgozni. Csinálj valamit, ami elégedettséget és örömet okoz.

Férfi és nő harmóniája

Az erősebb és a gyengébb nemnek nemcsak megjelenésében van különbség. Olyanok, mint egy egész két fele, amelyek kiegészítik és kiegyensúlyozzák egymást. A férfiak nyugodtabbak és határozottabbak, míg a nők érzelmesebbek és intuitívabbak. Azoknak a partnereknek, akik tudni akarják, hogyan találják meg a harmóniát, figyelembe kell venniük egymást. Egy nő a hüvelykujja alá hajthat egy férfit, és felmagasztalhatja, ahogy mondják: „tábornokot csinálni a katonából”.

A párválasztást nem egy férfi, hanem egy nő hozza meg, de a bölcs és tapintatos nő mindig férje árnyékában marad, ügyesen átadva döntéseit az övének. Védelmet vár egy férfitól, kőfal mögött akarja érezni magát. Nagyon fontos humorérzéke van a harmonikus kapcsolatok kialakításában, mert nem hiába mondják a pszichológusok, hogy egy nő a föld végére megy egy olyan férfiért, aki meg tudja nevettetni.

Hogyan építsünk ki harmonikus kapcsolatot egy férfival?

1. Nem szabad elfelejteni, mennyire fontos, hogy az ember felismerje, hogy ő a felelős – egy hatóság, akinek a döntései véglegesek.
2. A harmónia a családban abból áll, hogy ügyesen fenntartja „uralma mítoszát”, a hívek gondolatait és tetteit a helyes irányba tereli. Ennek eredményeként kiderül, hogy „a farkasok táplálkoznak, a juhok pedig biztonságban vannak”.
3. Egy férfi számára létfontosságú, hogy védelmezőnek, családja őrzőjének érezze magát, ezért egy nőnek, még a legkompetensebbnek is, legalább időnként meg kell mutatnia gyengeségét és kiszolgáltatottságát, függőségét. A családi élet harmóniája ezeken az elveken alapul.

Harmonikus szexuális kapcsolatok

Bármilyen elcsépeltnek is hangzik, a szexben a harmónia csak akkor érhető el, ha:

1. A lelkek harmóniája. Ha a partnerek érzelmileg közel állnak egymáshoz, akkor minden harmonikusan fog működni az ágyban.
2. A vágy, hogy többet adj, mint amennyit kapsz. Akkor a válasz megfelelő lesz.
3. Több örömben részesül, ha átadja egy másiknak. Akkor az előző posztulátum működni fog. Vagyis nem akkor válsz izgatottabbá, ha a testedet simogatod, hanem ha látod, hogyan reagál a kedvesed teste a simogatásokra.

Minden más árnyalatot közösen el lehet dönteni, és ha kívánja, együtt kísérletezhetünk és kereshetünk valami újat, ha ez senkinek nem okoz kellemetlenséget vagy szenvedést. Ugyanakkor egy férfinak tudnia kell, hogy a nők számára az előjáték sokkal több magasabb értéket, és egy nő megérti, mennyire fontos, hogy a férfiak pozíciót váltsanak. Az egymás iránti nyitottság és a szabadság megteszi a dolgát, a partnerek pedig évek múlva sem fognak unatkozni egymással.

Harmónia: összhang a létezés isteni törvényeivel.

Vasilets Marina, Klevtsova Irina,
Marusev Szvjatoszlav

HARMÓNIA

A harmónia a szépség eszményeként működik, amelynek minden eleme belső egyensúlyban van egymással, és megteremti az integritás tökéletességét.

A harmónia a férfi és női energiák egyensúlya. Ahhoz, hogy Emberré válj, egyensúlyt kell találnod ezen energiák között.

A harmónia az öntudat Emberi ereje. Ha a figyelmet a Szívre összpontosítja, az ember összhangba kerül Lényegével (Férfi vagy Nő): természetes és szabad.

A harmónia a belső ellentmondások, a hiúság és a káosz hiánya, az önérvényesítés vágya, annak bizonyítása, hogy valakinek igaza van, vagy a saját véleményének rákényszerítése.

A harmónia belső rendként és fegyelemként nyilvánul meg, amelyet a Lét tudatossága, az Élet isteni törvények alapján történő egyértelmű összehangolása szab meg.

Harmónia az élet szeretetének és értékelésének képességében, annak minden pillanatában. Harmónia az alkotó cselekedetekben és a Szeretet erejének kifogástalan szolgálata.

A harmónia az belső erő a Szellem, az ember Lelkének, testének, tudatának és tudatalattijának összhangja, amely a gondolatok természetességében és tisztaságában, nyitottságban és őszinteségben, könnyedségben és fenségességben, az ember céljának világos megértésében nyilvánul meg minden helyzetben.

Leírás

Felébresztheted magadban a Harmónia állapotát, átérezheted és telítődhetsz vele - használhatod a beállításokat, relaxációkat, spontán táncokat, természetképeket elmélkedhetsz, gyönyörű verseket olvashatsz stb.

(További példákért lásd az 1. függeléket)

„Az élet harmóniája” beállítása

Képzeld el magad egy hatalmas rét közepén állva egy forró nyári délutánon. Körös-körül a hőség uralkodik. A levegőt fű és virágok illata telíti. napsugarak felmelegíti az egész testet. Szélesség és tér... A rét felett, sejtelmesen csillog, alig látható pára lenge... Feneketlen kék ég... A harmónia és az élet birodalma... Mélyen beszívod a réti virágok aromáit, és telítődsz az Élet Harmóniájával...

Vers "A világ harmóniája"

A világ harmóniája - színes mozaik

Az árnyalatok és a színek mind benne vannak,

Fénnyel teli, csillog, ragyog

Az élet megmutatta benne sokoldalúságát.

Itt minden csepp számít

Minden szikrának megvan a maga jelentése, saját lényege

És hogy a Szépség utáni vágy megtestesüljön

Itt mindenki hibátlanul követi a saját útját.

Spontán tánc "Harmony"

„Érezzük a Harmónia állapotát körülöttünk, a lágyban napfény, könnyű érintéssel meleg levegő, tele fűszernövények és virágok mézes aromáival, tűlevelű erdők, a folyó legtisztább frissessége. A spontán tánc minden mozdulatánál érezzük, ahogy a Harmónia lágy aranyfénye betölti a testet, fokozva belső harmónia. Állapotunkat táncmozdulatokkal igyekszünk megnyilvánulni, megerősíteni, összeolvadva a körülöttünk uralkodó Harmóniával. A Harmónia állapotával megtöltünk sok csatornát, amely összeköt bennünket a körülöttünk élőkkel, felragyogtatjuk, lágy arany fénnyel telítve, erősítve a Harmóniát a kapcsolatokban. Összhangba kerülünk egymással"

Példák a relaxációra: „Harmónia”

• Képzelj el egy sötétkék eget lila árnyalattal. Magába szívja harmóniáját és varázsát.
• Érzed magad a Nap lágy sugarai alatt. Úgy érzed, feloldódsz a boldogságukban...
• Érezd magad egy domb tetején, élvezed és telítődsz az ég mélységével és a környező térrel
• Feloldódsz az érzelmi melegség óceánjában...

A harmónia megnyilvánulásai

A harmónia a tökéletesség a Férfi és Női Princípium kölcsönhatásában, minden erő és energia a világban és a valóságban. Az ilyen interakciónak teljes összhangja, egyetlen vágya, integritása van, és az állandó kreativitásra és valami új születésére irányul, erősítve az Életet mindenütt és mindenben.

A Harmónia alapja az Isteni Szeretet. A harmónia elérése az Ember, az Emberiség, a Világ és a Valóság fejlesztésének és jobbításának egyik fő feladata.

A fejlődés és javulás együtt jár a régiek átalakulásával és új energiastruktúrák létrejöttével az emberekben, az Emberiségben, a Világban és a Valóságban, amelyeknek Tartalma és Formája van. A tartalom és a forma szerves kifejezése a szépség.

A fizikai test harmóniája egészségi állapotként nyilvánul meg. A fizikai test egészsége közvetlenül függ a mentális, érzelmi és lelki egészségtől.

alapján Harmónia a családban a szeretet, a tisztelet és a kölcsönös megértés egy férfi és egy nő között. A Földön élő emberek feladata, hogy a szereteten és a kölcsönös megértésen alapuló kapcsolatokat harmonikussá tegyék.

A nő, mint az anyag egyéni megnyilvánulása, azoknak az energiáknak a hordozója, amelyekből a férfi a Szellem egyéni megnyilvánulásaként olyan valóságot alkot, amely mindkettőt kielégíti.

Harmónia férfi és nő között érzelmeken és állapotokon keresztül nyilvánul meg: Öröm, Szeretet, Csodálat, Gyengédség, Gyengédség, Gondoskodás, Figyelem, Érzékenység, Boldogság, Az élet teljessége, A lét varázsa, a saját relevanciájának és „szükségletének” érzése, Hősiesség, Nyugalom, Elfogadás, Együttérzés stb.

Férfi és nő kapcsolatát a hangos harmónia példáján tekintheti át. Az intervallumok és a hangjegyek egymásra törekednek, és szépnek akarnak hangzani. Az összhangot keresik egymással, ami azt jelenti, hogy harmóniában vannak. Például a hangközök hímneműek, a hangjegyek pedig nőneműek. Egyesülni akarnak, hangot adni és elkezdeni szépen élni, i.e. harmonikusan, megfelelő kapcsolatokat építve. Isteni erők fellép itt zongoristaként. A zongorista tudja, mely hangok fognak harmonikusan megszólalni, pl. dallamban, de más-más pillanatban más harmóniára van szüksége, ezért más-más akkordokkal próbálkozik. Az akkord pedig hangok és hangközök összhangja. Hasonlóképpen a Férfi és a Nő összhangja az Emberi Lényt képviseli.

Harmónia a mindennapokban sorrendben nyilvánul meg, ahol minden dolog tudja a helyét, a maga szerint egyéni jellemzők, a tisztaság és a rendezettség uralkodik.

Nagyon fontos az is, hogy harmonikusan tudjunk egymással kommunikálni elektromos készülékek. Például mikor helyes kezelés A vasaló nemcsak kisimítja a ráncokat a dolgokon, hanem eltünteti a problémákat, az inharmonikus helyzeteket, sőt fiatalságot is visszaad az arcnak, csökkentve a ráncok számát.

Harmónia a Földdel és a természeti erőkkel kapcsolatban megnyilvánul az Ők élőlényekként való érzékeny felfogásában és benne óvatos hozzáállás nekik. Harmónia abban a vágyban, hogy összhangba kerüljünk a Természet érzelmi állapotaival, gyönyörködjünk csodálatos szépségében, a formák, színek és árnyalatok sokféleségében, varázslatos hangjaiban.

Harmónia az emberek közötti kapcsolatokban érzékenységen, tiszteleten és megértésen alapul, ráhangolódás arra, amit az isteni erők közvetíteni akarnak számomra ezen a személyen keresztül. A harmónia a kölcsönös megértés elérésének képessége.

Gyakran a közlekedésben idegenek beszélgetni kezdenek, mesélnek egymásnak életükről, megértést keresnek, és néha tanácsot kérnek. Ez a Harmónia megnyilvánulása a kapcsolatokban, az egymás meghallgatásának és támogatásának képességében. Mindannyian Isten gyermekei vagyunk, és Atyánk arról álmodik, hogy gyermekei együtt éljenek, harmóniában és szeretetben!

Harmónia a társadalomban , V munka kollektíva abban nyilvánul meg, hogy képes megérteni és elfogadni a kollégák álláspontját, szakmai tapasztalatukat tiszteletben tartani a fejlesztés során általános megoldásés közös cselekvési program keresése a cél felé haladva.

Harmónia egy hasonló gondolkodású emberek csapatában a szívek összetartásában és egységében, a mindenki megnyilvánulásaira való érzékeny odafigyelésben és a kötelezettségek kifogástalan, felelősségteljes teljesítésében nyilvánul meg. A harmónia „a könyökzsír érzésében”, kölcsönös támogatásban, segítségnyújtásban, egymás vidám bátorításában nyilvánul meg az eredmények elérése felé vezető úton.

Harmónia a zenében , a hangharmónia a konszonancia, azaz. harmonikus hangzás. Nagy zeneszerzők művei: Mozart, Chopin, Vivaldi, Beethovin és mások harmóniát hoznak a világba.

Harmónia a szufi hagyományban

A szúfi kerüli az inharmonikus cselekedeteket. Beszédének ritmusát a türelem uralma alatt tartja, így soha egy szót sem szól ki idő előtt, vagy nem kezd el úgy válaszolni, hogy nem figyel a kérdésre.

A szúfi gondosan figyeli minden mozdulatát és arckifejezését, valamint más embereket is, igyekszik a harmónia mássalhangzó akkordját kialakítani maga és mások között. A harmónia elérése az életben ugyanúgy megvalósul, mint a zenélés képessége, bár ez még hosszabb és komolyabb tanulmányozást igényel, mint a zenei fül és hang fejlesztése. Egy szúfi számára minden kimondott szó hangjegyként hangzik, igaz, ha a szó harmonikus, és hamis, ha a szó nem harmonikus.

Ahhoz, hogy ellenálljon a kívülről érkező következetlenség nyomásának, ellenállást kell gyakorolnia azzal szemben, ami a saját „én”-ből származik. Nehezebb irányítani a saját „én”-t, mint másokét, de ha valaki nem képes uralkodni magán, kudarcot vall.

A harmónia megteremtéséhez a Lélek erejére van szükség. A harmónia állapotát elért ember képes függetlenül a külső és belső állapotok az emberi etikának megfelelően cselekedni, csökkentve az önmaga és a környezet diszharmóniáját.

A belső harmónia az elfogadás nagyon fontos kritériuma a helyes döntés. Nyugodtságként és könnyű öröm. Bármilyen feladatot szeretettel végeznek, az eredmény pedig a Szépséget sugározza.

Minden ember arra hivatott, hogy harmóniát hozzon a világba, megtöltve azt szívből jövő melegséggel és fénnyel, emberi érzelmekés kreatív tettek.

A harmónia elérésének módjai vagy tanácsok kezdő Harmonistáknak

• Ismerd fel az Élet értékét és minden pillanatát, határozd meg értelmét és célját. Ne feledd, hogy az élet értelme és célja csak akkor határozható meg, ha a gondolatok tiszták (nincs egoizmus keveredése), és Emberként valósítod meg magad, figyelmedet a Szívedbe összpontosítva. Építs fel stratégiát és taktikát Lényed számára, készíts tervet céljaid elérésére, és törekedj a megvalósítására.
• szeretem élethelyzet fogadja hálával. A hála nem engedi, hogy diszharmóniába kerüljön (félelem, pánik, ingerültség, az élet büntetésként való felfogása stb.), megnyílik az erők egyensúlyának víziója, és kiemeli azokat a tulajdonságokat, amelyek vonzották a helyzetet, és amelyeket át kell alakítani. , Emberi Erőd erősítése.
• Tedd rendbe a dolgokat, az ügyeket és az életet. Fejlessze az önfegyelmet és az önszerveződést, aminek köszönhetően megtanulja értékelni az időt, és minden tervezett feladatot logikusan lezárni. Ne vállaljon fokozott kötelezettségeket és irreális terveket, legyen adekvát.
• Végezze el minden cselekedetét a Szeretettel, amely az öröm, a könnyedség és a hatékonyság töltését hordozza magában.
• Úgy bánj az emberekkel és a világgal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Vedd észre, hogy a világ egy tükör, minden körülötted tükröz téged. Majd belül megtisztulva, harmonizálva külső változásokat figyelhetsz meg.
• Tiszteld a fizikai testet, mint élő szerkezet, amelyen keresztül megtörténik a környező világ spiritualizálódása. Tudatosan halmozd fel az egészséget és a jó közérzetet testedben a megfelelő beállításokkal, testmozgás, nyújtás, ölésmentes táplálkozás, keményedés és egyéb gyógymódok.
• Gondold át újra a sajátodat múltjaés a destruktív és diszharmonikus helyzetekben elköltött energiát visszaadni, átalakítani Emberi tulajdonságokés állapot. A revízió megszabadít téged és az életedet az ilyen energiáktól, és ennek eredményeként átalakul a legtöbb az önzésedet. Gondosan figyelje az egoista állapotok megnyilvánulásait a mindennapi életben, és azonnal alakítsa át őket, elkerülve a diszharmóniát.
• Légy tisztában magaddal egész nap. Ez Isteni energia beáramlását adja a fizikai testbe, ami napi tevékenységek folyamatosan veszít energiából, mivel minden, beleértve a társadalmi dolgokat is, kész fizikai testés figyelmet követelnek.
• Tanulj meg nevetni magadon, nem fogod többé rosszul vagy jól érezni magad, és mások véleményétől függsz. Ha nem tartasz attól, hogy bolondnak nézel, akkor képes leszel bárkit megszemélyesíteni, és megtanulsz könnyen és harmonikusan részt venni bármilyen helyzetben, ami erőt ad neked.
• Tekintsd a közelben lévő Férfit (vagy Nőt) a másik felednek, akit Isten ajándékozott meg. Tanulj meg vele harmonikus kapcsolatot fenntartani a tisztelet, a kölcsönös megértés, a nyitottság és az őszinteség alapján. Ne feledje, hogy a Földön élő Férfiak és Nők fő feladata, hogy megtanulják szeretni egymást és az egész Világot!
• Valósítsa meg magát, mint Esszenciát, ápolja a tulajdonságokat Az emberi lényeg, végrehajtása ben Mindennapi élet a vágy, hogy önmagadmá válj!

1. sz. függelék. A „Harmónia” állapot beállításai

Nagyon érzékenyen irányítjuk figyelmünket a Szívközpontra, figyeljük a szív dobbanását, és érezzük, ahogy minden lüktetéssel szívmeleg és lágy fény, tested iránti hálád és Szereteted fénye szétárad a testben. Arra törekszünk, hogy az egész testet megtöltsük ezzel a fénnyel, érezzük, ahogy minden sejt időben lüktetni kezd a szívritmussal, átitatva a Szeretettel. A test határai elmosódnak, és szívből jövő melegséged és Szereteted lágy fénye összekapcsolódik a körbe-körbe terjedő lágy, ragyogó fénnyel. Ez a fény mindenütt és mindenhol megnyilvánul – ez a Harmónia. Érezd, hogyan változott érzelmi állapotod, megjelent az egyensúly és a könnyű öröm, a belső Harmónia.

Érezd, hogyan nyilvánul meg a Harmónia állapota körülvevő Természet. A harmónia, mint a férfias és női princípium szeretetének megnyilvánulása. A Nap és a Föld szeretete a színek, formák harmóniájában és a virágok elbűvölő szépségében, a különféle gyógynövények illatos illatában, a tekintélyes fák fenséges erejében testesül meg. A Víz Szeretete a Nappal összekapcsolódva tölti meg a Világot a gyémántharmat szivárványos ragyogásával. A mindent átható Levegő, amely összekapcsolódik a Vízzel, a felhők mozgásának harmóniájában testesül meg, rabul ejti a szemet. A környező természetben minden harmonikus egyensúlyban van. Emberi lényekként az a feladatunk, hogy érzelmeinkkel és szavainkkal erősítsük ezt a Harmóniát. Ráhangolódunk a körülöttünk uralkodó Harmóniára, és arra kérjük a Természet Erőit, hogy segítsenek harmonikussá válni.

Szerelem és Harmónia

Képzeld el, hogy a Földön ülsz. Érintse meg a kezével. Hajoljon a Föld felé és érezze annak illatát. Hallgass rá és érezd az életét. Engedd be annak felismerését, hogy a Föld az otthonunk. Mindig velünk van, bárhol is vagyunk. Gondoskodása, melegsége és lágysága, Szeretete folyamatosan megnyilvánul... Nyomd mellkasod a Földhöz, nyiss felé, és merülj el szeretetében, lágyságában, melegében és Szeretetében...

Harmónia és magabiztosság

Képzeljen el egy sziklát, amely egy hegyi tó fölött lóg. Érezd erejét, nyugalmát és erejét... Érezd laza, bölcs életritmusát. Beállít érzelmi állapotok sziklák, egyesülj vele. És a sziklával együtt csodálja meg a tó felszínét és a benne lévő tükröződéseket. Hallgass nyugodt beszélgetéseket a széllel és a felhőkkel. Érezze a füvek és mohák, madarak és állatok kényelmét. Sütkezzen a nap finom sugaraiban.

***

Képzelje el magát a fehér gömb alakú krizantémok között. Csodálod a krizantém karcsú szárát, virágaik finomságát és könnyedségét. Csodálja a szirmok tökéletességét, tisztaságát és frissességét. Belélegzed a virágok illatát, és ezzel együtt felszívod tisztaságukat és frissességüket, kecsességüket és szépségüket, könnyedségüket és gyengédségüket.

Az élet harmóniája

Képzeld magad a hegyekben. Látod a hófehér fényt Hegycsúcsok. Tisztán lélegezzen be tiszta levegő. Csodálja meg a hegyek erejét és szépségét. A ragyogó Nap arany sugaraiban fürödsz. Érzed a csúcsok hósapkáinak szűzi tisztaságát és gyengédségét, és feloldódsz bennük, érezve a Nap simogatását...

(Az absztrakt írásakor a Testnevelési és Társadalomtudományi Központ „Egység” honlapjáról és S. V. Baranova könyvéből származó anyagokat használtak fel)