Mit lehet tenni egy év alatt. Szülj és nevelj fel legalább két gyereket

Múlt vasárnap felébredtem, és egy üzenetet találtam a telefonomon: „Lisa május 4-én 4 órakor megszületett, nagyon jól érezzük magunkat. És pont azon a vasárnap hajnali 4-kor aludtam. Én aludtam, Lisa szült, és a kolléganőm éppen a 100 tennivaló listáját töltötte az életben.

2009 nyarán ugyanezzel a kollégával együtt megnéztünk egy videót Jim Lafferty 15 tippjével a munka hatékonyságáról és személyes élet. A 11. számú tanácsban beszélt életcélés küldetések. És bár szenvedélyesen szeretem a koncepciókat, Stephen Coveynek ez a jól bejáratott ötlete a 80. születésnapod vagy a sírköved vizualizálásáról soha nem fogott meg igazán. Jim azt mondja, hogy ezek a küldetések baromságok – valójában minden ember ugyanarra törekszik – hogy teljes életet éljen. Igen, igen, ez minden világos. Hogyan? Jim válasza (Lou Holtztól, a híres amerikaifutball-edzőtől kölcsönözve): Sorolj fel 100 dolgot, amit szeretnél csinálni az életben. Az a számítás alapján középkorú– 80 éves, ez körülbelül évi két eset. Ez pedig egy konkrét terv az élet „betöltésére”.

Megihletett minket az ötlet, és elkezdtünk saját listákat írni. Vasárnap, miután megtudtam Lisa születését, arról akartam beszélni, hogy mit tanultam öt év alatt a 100-as tennivalók listájának vezetésével.

1. Ez klassz, de nem olyan egyszerű

Az unalmas küldetésekkel ellentétben 100 dolog megírása egyszerűen szórakoztató. Szórakoztató és nagy kihívást jelent, mondom. Jim 4 évig írta a listáját, az enyémben már csak 61 elem van (ebből 6 áthúzva). Kezdjük azzal, hogy írunk egy könyvet, ugrunk egy ejtőernyővel, ellátogatunk az Antarktiszra (hmm, meg kell néznem, van-e Antarktisszal kapcsolatos tétel a listámon), és egy tucat, maximum kettő után kifogy az ötletekből. Ezért nem kell azt a célt kitűznie magának, hogy egy csapásra listát írjon – nyújtsa ki az örömöt.

2. Mindent le kell írnod

Amikor először megláttam Lisa anyja listáját (és ő kevésbé perfekcionizmussal közelítette meg a kérdést, és majdnem száz tételt írt), felhúztam az orrom. „Listák és listák – gondoltam –, de a tennivalók listájához a „lányszülés” szót felvenni túl sok, mert itt nem csak rajtad múlik minden. Annak ellenére, hogy hosszú ideje hirdetem az elméletet: a gondolat anyagi. Most bátran kijelentem: azt kell írnod, amit akarsz és helyesnek gondolsz. Házasság és lánya van a listámon! Lisa szerencséje volt, hogy az anyja nem volt olyan válogatós, mint én.

3. Nyald, de ne másolj

Ha elkezdett listát írni, és gyorsan elakadt, akkor természetesen megteheti. Több ilyen oldal elolvasása után valóban eszembe jutott néhány vágyam. De nem javaslom, hogy túlságosan lekösse magát. Először is, nagymértékben csökkenti a folyamatból eredő hajtást. Másodszor, ez gyakran „100 tennivaló az életben” listája, nem pedig „100 tennivaló az életed hátralévő részében”. És ez kettő nagy különbségek. Nos, a „gyűlöld magad, majd szeresd újra magad” és a „lefotózd le az eget” persze mind jó, de a 100-as tennivalóm listám másról szól. Ezenkívül valódinak és a tiédnek kell lenniük, és az internet itt nem a legmegbízhatóbb asszisztens.

4. A listának hozzáférhetőnek és kényelmesnek kell lennie

Azzal kezdtem, hogy minden ötletemet felírtam egy jegyzetfájlba az Outlookban, és nemrégiben átvittem az Evernote-ba. Számomra az a legfontosabb, hogy bármikor visszatérhessek ahhoz, amit írtam, kihúzhassak egy pontot, vagy hozzáadhassak valami újat. Kollégám egy listával kezdte egy papírra (ha valakinek tetszik a papírszemlélet, akkor), majd áttért erre Excel formátum, ahol mindent felír, a gyöngy fülbevalót is egy kívánságlistára, és virággal jegyzi meg, hogy mi lett kész.

5. Vizualizáld

2014. december 7., 11:15

1. Repüljön repülőn
2. Maradj fenn egész éjszaka
3. Menj a tengerhez
4. Ölelj meg egy személyt a túlzott érzésektől
5. Fuss el egy hatalmas kutya elől
6. Nevelj kaktuszt
7. Vásároljon MP3 lejátszót
8. Szerezz két macskát
9. Séta hóviharban
10. Nyerj egy bámész versenyt

11. Elveszíts egy barátot
12. Találkozz és barátkozz egy olyan személlyel, aki ugyanazon a napon született, mint te
13. Séta esernyő nélkül az esőben
14. Sétálj egyedül
15. Simogasd meg a tigrist
16. Fuss be a vízbe
17. Szeresd a naplementét
18. Maradj egyedül néhány napig
19. Berúg
20. Törd be az ablakot

21. Megsérteni egy embert
22. Egész nap görkorcsolyázni
23. Ejtőernyős ugrás
24. Beszélgess egy lánnyal (pasival) egész nap
25. Élj együtt a kedveseddel
26. Varrja az ujját egy pulóverhez
27. Essen egy mély gödörbe
28. Nagyon megijedni
29. Adj valami értékeset valakinek

30. Beszéljen több órán keresztül telefonon

31. Szerelmes
32. Kiesni a szerelemből
33. Gyűlölet
34. Eltévedni az erdőben
35. Mássz be egy jégkútba, és csobbanj benne sokáig.
36. Aludj sátorban
37. Utazás vonattal hét napig.
38. Szerelem élet
39. Törd össze az edényeket
40. Légy benne jó hangulat január 1-én délután

41. Ölj meg egy szúnyogot, aki vért ivott
42. Tarts egy élő pillangót a tenyeredben
43. Aludj el kedvenc zenédre
44. Egyél tűzön sült krumplit
45. Töltsd az egész napot a napon
46. ​​Keresés a csillagos égen fényes csillagokés csillagképek
47. Felejts el valami nagyon fontosat
48. SMS-ezések egymásnak fél éjszaka

49. Az utolsó internetes olvasási naplót töltse.
50. Énekelj karaokét

51. Egyél meg egy csokit egyedül
52. Olvass egész nap
53. Mosolyogj könnyeken át
54. Nézz meg egy filmet ötször az elejétől a végéig
55. Mondd a szemébe a személynek, hogy „ideje abbahagyni a kommunikációt”.
56. Tapsold a kezeidet, amíg nem fáj
57. Táncolj kimerülésig
58. Hagyja abba a dohányzást
59. Csók a fényképet
60. Építs homokvárat

61. Maradj ébren éjszaka zivatar idején
62. Gyűlöld magad, majd szeresd újra magad
63. Vegyél észre egy hülye hibát egy filmben
64. Mássz fel egy fára
65. Szeresd azt, amit a legjobban utáltál
66. Változtasd meg drasztikusan az életedet

67. Találd meg kedvenc szakmádat
68. Nyerj egy vitát
69. Egyél epret hányingerig
70. Kapcsolja be a zenét nagyon nagy hangerővel, és hallgassa örömmel

71. Sírj három órán keresztül egyfolytában
72. Ne beszélj senkivel 24 órán keresztül, mert megsértődtél
73. Csalánt puszta kézzel szedni
74. Énekelj egy dalt zene nélkül
75. Énekelj kórusban a színpadon
76. Előadjon szólót a színpadon előtt hatalmas összeg emberek
77. Készítsen fényképet az állatról
78. Süss tortát
79. Készíts egy fényképet az égboltról
80. Üsd a falat

81. Teljes hülyeség hallgatása egy másik személytől
82. Menj el valakinek a koncertjére
83. Egész nap a számítógép előtt ülni

85. Papír kivágás
85. Fájdalmas sokkot kap
86. Próbáljon meg ott úszni, ahol térdig ér
87. Kapj ajándékba egy gyönyörű porcelán babát
88. Ess le a lépcsőn
89. Találj valami újat magadnak
90. Viseljen esküvői ruhát

91. Olvass nagy könyv néhány óra múlva
92. Moss el egy hegynyi edényt
93. Találd meg magadban az erőt az élethez
94. Mondj el egy titkot magadról
95. Ülj le egy szobában anélkül, hogy felkapcsolnád a villanyt, amíg be nem sötétedik
96. Elaludni egy puha játékkal összebújva
97. Beszélj telefonon egy teljesen idegennel
98. Vesd el magad a zenében, mindenről megfeledkezve
99. Csevegés egy külföldivel
100. Sóhajt egy megkönnyebbülten, hogy jóképű vagy.

Hasznos tippek

A legtöbb ember listát készít azokról a dolgokról, amelyeket szívesen kipróbálna az életben.

Egyesek ezt azért teszik, hogy kihasználják az el nem használt lehetőségeket, vagy azért, mert valami újban szeretnének bizonyítani, mások pedig egyszerűen megszerezni pozitív érzelmekés új szenzációk.

Ezek a feladatgyűjtemények azonban gyakran egy adott társadalmi kontextuson belül jönnek létre, és végrehajtásuk számos tényezőtől és külső körülménytől függ, mint például a karrier vagy a családi állapot.

Érdemes megállni, és átgondolni, mi az, ami igazán fontos számodra. Hiszen mindenkinek egy élete van, és gyorsan elmúlik.

És úgy forogsz, mint mókus a kerékben, és beleesel a napi ügyek és problémák végtelen rutinjába.

William Ross egyszer azt mondta: „Minden ember meghal. Nem minden ember él igazán.”

Ez a lista emlékeztetni fogja arra, hogy mi az igazán fontos számodra, és lehetővé teszi, hogy arra összpontosíts, amit az életben szeretnél. Ne félj leírni első pillantásra a legőrültebb és legostobább ötleteket is.

Kívánságlista

Tehát itt van egy tíz pontból álló lista, amelyek mindegyike egy-egy cselekvést jelent, amelyet meg kell tenni az életben ahhoz, hogy boldognak érezzük magunkat.

Bárki tanulhat valami hasznosat és érdekeset ebből a listából, vagy esetleg hozzáadhat saját ötleteit és preferenciáit. Mindenesetre rajtunk múlik, hogy eldöntsük, mi az, ami igazán érdekes és fontos, és mi az, ami felráz, és elterel minket a napi rutinról.

Túrázás

1. Menjen kirándulni

A túrázás okkal van a lista élén. Az ezzel foglalkozók szerint ez a sport ad felejthetetlen élmény. Alacsony ára miatt különösen népszerű a diákok körében.

A túrázás lehetővé teszi, hogy bármilyen irányban élvezze a természet szépségét. Előnye a viszonylag alacsony utazási költségek, és az élvezet és az érzelmek egész óceánja származik belőle.

A szabadság és a szórakozás a túrázás fő kísérője. Ráadásul ez remek lehetőség új érdekes ismeretségek kötésére. Még ha egyedül utazik is társak nélkül, soha nem fogja magát magányosnak érezni. Mindig lesznek körülötted emberek.

Olcsó légitársaságok, hostelek, stoppolás – mindez kétségtelenül fényesebbé és színesebbé teszi az életét. A túrázás sokat kínál lelki és személyes fejlődés. Lehetővé teszi, hogy megértsd önmagad, és belülről lásd ezt a világot.

A világ felfedezése és a lelkierő erősítése a fő célja ennek a sportnak. Tehát ha elakadsz az életed válaszútjában, túrázás- innen kell elindulni a helyes irányba.

Próbálj ki valami újat

2. Próbáld ki magad egy új szakmában

Bizonyára mindannyian legalább időnként gondolkozunk azon, hogy foglalkozást váltsunk, még akkor is, ha teljesen elégedettek vagyunk a munkával.

Sokan szeretnének valami újat kipróbálni a szakmában, ami eltér attól, amit eddig csináltál. Itt fontos figyelembe venni az Ön érdekeit. Hiszen amit szeretsz csinálni, az életed értelmévé válhat.

Próbálja fejleszteni a hobbit. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy amit szeret, az élete egy bizonyos részét elfoglalja.

Kezdje lassan, és fokozatosan fordítson egyre több időt az Önt érdeklő tevékenységekre. Végül képes leszel elsajátítani új szakma, besétálva a helyes iránybaés kellő erőfeszítéssel akár sikeres karriert is építhetsz.

Egy új szakma segít bővíteni látókörét és megvalósítani álmait.

Legyél önkéntes

3. Legyél önkéntes valamilyen jó ügy érdekében

Tégy jót anélkül, hogy bármit is várnál cserébe. Ez az élmény kétségtelenül élete legjobb élményét nyújtja. Ez egyike azoknak a tapasztalatoknak, amelyeket mindannyiunknak meg kell próbálnunk.

Több száz dolog van, amit megtehetsz nyilvános elvek hogy segítsen más segítségre szoruló embereknek.

Önkéntesnek lenni jó cselekedetekben nem az kötelező ügy. Inkább szívből és lélekből jövő hívás legyen.

Megpróbálhat háziasszonyként segíteni, gyerekekkel foglalkozni fogyatékosok vagy segítsen a hajléktalan állatokon a menhelyen.

Pénzed, képességeid és társadalmi helyzetnem játszanak különleges szerepet. Ilyen ügyekben fontos a másokon való segítés vágya, a megtett erőfeszítések és erőfeszítések megteszik a dolgukat.

Próbálj jót tenni azokkal, akiknek szükségük van rá. Szánj erre időt. Ne feledje, hogy mindenki a tiéd jó cselekedet fontos, és hogy mindig vannak olyanok a világon, akik rosszabbul járnak, mint te, ami azt jelenti, hogy vannak olyanok, akiknek folyamatosan szükségük van a segítségedre.

Vakrandi

4. Menj el egy vakrandira

A vakrandi olyan, mint az orosz rulett: sosem tudhatod, mi vár rád a végén, kivel fogsz találkozni, és mihez vezethet ez a kaland.

A meglepetés és az izgalom elemei egészen izgalmasak, ahogy te... utolsó pillanatés el sem tudod képzelni, hogy néz ki a párod.

A vakrandevúk egyik előnye, hogy az ilyen találkozások megszüntetik a bűntudat és az adósság érzését: ha nem szereted a rajongót, nyugodtan visszautasíthatod a későbbi meghívásait és tanácsait a további kommunikációra.

Így a vakrandinak számos előnye van. Először is, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy találkozz valakivel, aki érdekes.

Lehet találkozni kiváló beszélgetőpartner, mellyel korlátlan számú megbeszélhető téma van. És ha különösen szerencsés vagy, akkor megvan rá az esély jó barát vagy találkozik a sorsával.

5. Próbáljon ki egy extrém sportot

Sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak élni extrém sportok nélkül, míg mások vakmerőnek vagy őrültnek tartják az ilyen embereket.

Még ha nem is tartozol az „őrült vakmerőek” kategóriájába, egy ilyen kísérlet sokat segíthet pozitív érzelmek.

Bungee jumping, kajakozás, siklóernyőzés vagy úszás fehér cápákkal lesz felbecsülhetetlen tapasztalat, aminek köszönhetően izgalmat kap.

Az ilyen kísérletek néhány másodperctől néhány percig tarthatnak, de válhatnak életed legfeledhetetlenebb pillanatai.

Mert extrém fajok a sport nagyon traumás és veszélyes, ezért minden óvintézkedést be kell tartania, és ezt profi oktatóval kell elvégeznie. Semmi esetre se próbálja meg egyedül meghódítani az eget vagy a havas csúcsokat, vagy úszni egyedül.

6. Vegyél egy idegen kávét

Nincs egyszerűbb, mint megragadni és kezelni idegen tea vagy kávé egy kávézóban. Ez olyan apróságnak tűnik, de sok pozitív érzelem lesz egy ilyen cselekedetből. A kapott pozitív hangulatok energiát adnak az egész napra.

De ez csak egy egyszerű csésze kávé.

Lásd az északi fényt

7. Figyeld az északi fényt

A különböző vallású és nemzetiségű emberek nagy távolságokat repülnek észak felé, hogy élvezzék ezt a csodálatos látványt.

Kiemelkedő természeti jelenség hívott Északi fény(Aurora Borealis) az Északi-sarkvidéken látható, 60 fokos szélességi kört átszelve. A legjobb esély arra, hogy az északi fényt teljes pompájában lássuk, október elejétől április végéig.

Ebben az időszakban az északi fény egy feltűnően gyönyörű látvány, amely elhagyja kitörölhetetlen benyomást minden utazó lelkében.

Észak azonban más csodálatos természeti szépségeket is kínál. Kutyaszánozás, síelés és szórakozás téli ünnepek sokáig emlékezni fognak az ilyen hideg egzotikumok szerelmesei.

Ha valaha is alkalma nyílik meglátogatni az északi országot, ne habozzon élni vele. Cserélje el a zsúfolt déli üdülőhelyeket Alaszkára, Izlandra vagy Norvégiára, és egy percig sem fogja megbánni a választását.

Szépség északi országokbanámulatba ejtik megközelíthetetlenségükkel, nagyságukkal, titokzatosságukkal és hideg romantikával.

Félelmek legyőzése

8. Szembesülj a félelmeiddel

Néhányan úgy éljük az életünket, hogy különféle félelmek és komplexusok egész arzenálját halmozzuk fel magunkban. Általános szabály, hogy nem látunk okot leküzdeni őket, megtalálni állandó kifogások mert minket egyáltalán nem zavarnak.

Valójában félelmeink többsége irracionális és alaptalan. Sokan félnek a veszteségtől, mások a magánytól, mások az emberektől és a társadalomtól. A bennünk felhalmozott összes lehetséges félelem hatással van életünkre és viselkedésünkre, gyakran megakadályozva céljaink elérését.

Míg az ember különféle félelmek szorításában van, lehetőségei nem működnek teljes kapacitással.

Próbáld megérteni, hogy minden félelem és aggodalom kizárólag a fejedben, az elmédben létezik. Csak ijesztőnek tűnnek, de valójában ártalmatlanok. Természetesen könnyebb mondani, mint megtenni, de soha nem szabadulsz meg a félelmeidtől, ha nem küzdesz ellenük.

Kezdj el harcolni velük azonnal, mától.

A meglévő komplexusok és félelmek leküzdése érdekében próbáljon meg beszélni egy idegennel, énekeljen nagy közönség előtt, ugorjon ejtőernyővel, vagy hívja fel először azt a srácot, akit szeret.

Hogy eláruljak egy titkot, ezt a cikket ugyanúgy írom, ahogy a vasárnapjaimat töltöm. Hajnali egy van, a kanapén fekszem, a laptopommal a hasamon, és hunyorogok a képernyő fényétől. Azt mondják, hogy a gyilkos megértéséhez gyilkosként kell viselkednie. Ez azt jelenti, hogy annak megértéséhez, hogyan lehet helyettesíteni a haszontalan heverést a kanapén, feküdnie kell a kanapén. Logikus? Nem, de kit érdekel. A lényeg, hogy higgyek benne, és jobban gondolkodom így. És itt van egy lista a teendőkről:

1. Menj vásárolni a héten.
2. Rendezze a heti feladatokat a feladatkezelőben.
3. Keressen egy új személyt egy másik szolgáltatásban, és menjen el vele randevúzni.
4. Tarts egy könyvmaratont, és olvass el egy könyvet egy nap alatt.
5. Takarítsd ki a lakásod.
6. Menj ki, és sétálj el egy olyan helyre, ahol még soha nem jártál.
7. Hívjon fel egy régi ismerőst vagy volt osztálytársat, és ajánlja fel a találkozást.
8. Merüljön el, és hallgasson érdekes embereket.
9. Fedezze fel és játsszon barátaival.
10. Tanulj meg zsonglőrködni. Miért ne?
11. Távolítsa el a szükségtelen fájlokat a számítógépről.
12. Kezdje el és adja meg az első bejegyzést.
13. Tanulj valami teljesen újat magadnak. Például van-e víz a Naprendszer más bolygóin?
14. Készítse elő az ételt a következő hétre, és tegye edényekbe.
15. Menj edzésre. Minden ötletes egyszerű.
16. Ajándékozzon tökéletes napot a másiknak.
17. Csinálj valami újat a képeddel. Vállalja például a kockázatot, hogy kipróbál egy új frizurát.
18. Tanulj meg papírrepülőket készíteni.
19. Keresse meg.
20. Válassz egy új nyelvet, és kezdd el tanulni.
21. Hívjon olyan közeli embereket, akikkel hosszú ideje nem kommunikált.
22. Lelet önkéntes szervezet a városodban, és menj oda ingyen dolgozni.
23. Tanuld meg csinálni.
24. A nem kívánt tárgyakat adományozza jótékony célra.
25. Vegye ki a régi konzolt a szekrényből, és emlékezzen gyermekkorára.
26. Vegyünk egy biciklit, és menjünk ki a városból.
27. Keress egy menőt, és készíts valami újat.
28. Emlékezz az utolsó ígéretedre, és teljesítsd azt.
29. Nyissa meg a legjobb filmek értékelését a Kinopoiskon, és kezdje el böngészni az összes filmet tetőtől lefelé.
30. Gondolkodás nélkül hagyja el a házat és improvizáljon.
31. Menj el egy szépségszalonba, és dugd be a kezed egy halakváriumba. A szolgáltatás neve „halmasszázs”.
32. Csinálj valamit, amit kínosnak találsz előtte idegenek egy ismeretlen területen. De a törvény megszegése nélkül.
33. Írj egy igazi levelet egy szeretett embernek.
34. Vedd fel a hobbidat.
35. Tisztítsa meg a hűtőszekrényt.
36. Menj el a könyvtárba, és vedd elő a neked tetsző könyvet.
37. Írj egy listát azokról a dolgokról, amelyeket meg szeretnél tenni az életedben.
38. Menj fotózni gyönyörű helyek a városodról.
39. Keress egy iskolát és próbáld ki.
40. Próbálj meg tanulni.
41. Tanulj meg egy kártyatrükköt.
42. Írj egy levelet, és küldd el leendő énednek.
43. Kezdje el az ajándékok készítését az újévre.
44. Válassza ki hangszerés kezdj el megtanulni játszani rajta.
45. és döntsd el, hova akarsz menni.
46. Írj egy listát 10 dologról, amit ki szeretnél próbálni.
47. Keresse meg az érdeklődési körének megfelelő eseményeket, és menjen oda.
48. Húzza ki az összes elektronikus cuccot, és töltse a napot offline állapotban.
49. Ajándékozzon egy szeretett embert.
50. Csinálj fekvőtámaszokat maximális mennyiség alkalommal, és próbálja meg javítani ezt az eredményt.
51. Építs menedéket párnákból.
52. Pusztítsd el a párnamenedéket.

Most van egy listája, amely 52 módon töltheti el a vasárnapot. Ez elég az egészhez jövőre. Aztán kitalálunk valami mást, az Önök segítségével. Hagyja meg a lehetőségeit a megjegyzésekben, és a következő bejegyzéshez hozzáadjuk őket!

Életünk során sok mindent végzünk, különféle tevékenységeket végzünk, néha gépiesen is, anélkül, hogy bármire is gondolnánk. Úgy élünk, mintha programozott komponensek lennénk több tucat funkcióval nagy rendszer. A reklámszűrt agyvel nem tudunk különbséget tenni igaz vágyak a kiszabottak közül. Ugyanazt akarjuk, mint mindenki más. Így könnyebb!

De ki mondta, hogy mindenkinek el kell látogatnia Párizsba, vagy el kell vinnie kedvesét Velencébe? Miért sokak álma, hogy megnézzék a gízai piramisokat és sétáljanak a Time Square-en? Nincsenek más helyek? Nincsenek más vágyak? Mindannyiunknak ugyanazt kell akarnunk!?

Úgy döntöttünk, hogy eltávolodunk a szokásos banalitásoktól, elengedjük a fantáziánkat, és elkészítettünk egy listát azokról, amelyek szerintünk nem triviális dolgok, amelyeket meg kell tenni a halál előtt. És szerintünk sikerült. Használd!

50 nem triviális dolog, amit meg kell tenned az életedben:

1. Rajzold le a képedet

Nem számít, hogy nem Da Vinci munkája lesz. Vásároljon vásznat, keretet, festőállványt, és fesse meg életképét. Bárki írhat könyvet, de te festhetsz képet

2. Ments meg valakitez az élet

Adjon vért, adjon műtétre. Tanuljon meg minőségi szolgáltatást nyújtani sürgősségi segítség, és ki tudja, talán megmenti valaki életét.

3. Adományozzon holmija egy részét szegényeknek vagy rászorulóknak

Sok olyan dolgot kidobunk, amiről azt gondoljuk, hogy szükségtelen, és amire másoknak szüksége lehet.

4. Ültess fát vagy kertet

Még ha nincs is helyed, ezt megteheted egy parkban vagy erdőben. És nem számít, hogy senki nem látja, és nem ad érmet. Ezt a bolygóért teszed, a jövőért, ami biztosan lesz, ha ezt tesszük.

5. Fogadj örökbe egy macskát vagy kutyát egy menhelyről

Csak ne keress egy csomó kifogást, hogy nem tudod megtenni. Megteheti. Csak nem akarod. És akkor is, ha már van kutyája. Nem baj, vedd el őket, és add oda valakinek, akinek nincsenek meg, vagy aki jelenleg magányos és barátra van szüksége. Olyan csodálatos, hogy van egy kisállat, aki találkozik veled a munkából. Vendégei és gyermekei élvezni fogják őket. Az öröm mindig élni fog otthonában és feltétel nélküli szeretet a házi kedvenceidet.

6. Vallástól és hitről alkotott nézeteidtől függetlenül keress fel egy (vagy több) szent helyet, amely elérhető számodra.

Ez lehetőséget ad arra, hogy elgondolkozz az életeden. Talán ezek után változtatsz valamit az életedben, rendet teszel a fejedben, és elgondolkozol az élet értelmén. Azok, akik egyáltalán nem hisznek semmiben, elmehetnek rokonai vagy barátai sírjához, azok, akik már meghaltak. Ülj le és gondold át, hogy itt az életed nem végtelen, és te nem vagy Isten, és egyszer eljön a halálod pillanata. Szóval talán itt az ideje, hogy elkezdj élni, és csinálj valami érdemlegeset ahelyett, hogy új okostelefont vennél, hülye tévéműsorokat néznél, fogyasztó lennél és mindent letagadnál.

7. Kérj bocsánatot és bocsáss meg

Ne légy büszke és önző, vegyél bátorságot, és kérj bocsánatot azoktól, akiket ma, tegnap, egy éve, kettő, tíz éve megbántottál az iskolában, az egyetemen, korábbi munkahelye. Bocsáss meg azoknak, akik egyszer megbántottak, és még mindig emlékszel rá, és dühös vagy. Határozottan jobban fogod érezni magad, kedvesebb leszel, ez meghosszabbítja az életedet, és nem fogsz elhalványulni a haragtól és a gyűlölettől. Engedd el a múltat. Hiszen sok embert nagyon szorosan tart. A végén senki sem tudja, mi lesz velünk holnap, és mikor hagyjuk el végleg ezt a világot. Hagyd, hogy mások ne haragudjanak rád, és neked sem szabad. És igen, ne mondd, hogy nem sértődsz meg senkitől. És hogy soha senki nem sértett meg téged, és nem táplálsz haragot ezekre az emberekre. Néha előjönnek az emlékek és a fájdalom, és a belőlük származó teher nem engedi tovább élni, nem engedi, hogy boldogok és nyitottak legyünk a világ felé.

8. Stoppal

Vállalja a kockázatot, megéri!

9. Ne légy fogyasztó, és ne tévesszen meg a reklám

Itt az a legfontosabb, hogy megértsd, hol vannak igazán vágyaid, és hol ültetik rád kívülről.

10. Tanuljon meg egy idegen nyelvet, és szerezzen igazi barátokat abból az országból, amelynek nyelvét megtanulta.

Minden új nyelv egy újabb személyiség benned. Új nyelv– ez a kultúra, szokások, kapcsolatok és benyomások egész rétege. Ne fossza meg magát ettől az örömtől.

11. Utazás edzők segítségévelerfinga

A Couchsurfing nyitott és segítőkész emberek hálózata. Ingyenes éjszakai szállást és egyéb segítséget biztosítunk az utazás során. És nem számít, melyik országba megy – mindig lesz néhány megfelelő lehetőség. Ráadásul a segítségével megvalósíthatja az előző pontot. A hálózat weboldala: couchsurfing.org

12. Foglaljon állást önkéntesként

Mi lehet jobb, mint másokon segíteni. Takarítsd ki a parkot, segíts a hajléktalanokon, mutasd meg emberi tulajdonságaidat.

13. Tedd meg azt az egy őrült dolgot, amitől mindig is féltél.

Mi akadályozza meg? Felejtsd el az akadályokat! Csak hajrá!

14. Olvasd el Dan Beutner könyvét és legalább 10 évvel tovább élnek.

Bármilyen más könyvet vehetsz, ami bevált. De ebben egyszerű és nagyon hatékony módszerek meghosszabbítja az életét. És ezt számos tanulmány bizonyítja a bolygó legrégebbi százéveseiről. Minden benne van a könyvben. Élj sokáig és egészségesen!

15. Tanulj verset, tanulj egy szép verset

Tanulj verset, nagyon szép! Válassz legalább egy verset, amely igazán megérintett, és jegyezze meg, és idézze folyamatosan. Ezt Rudyard Kipling "" című versével tettem.

16. Élj egyedül 7 napig internet, tévé, telefon és számítógép nélkül, távol a civilizációtól és a kommunikációs eszközöktől.

Tényleg bravúrnak hangzik! Ez az kis bravúr. Csak 7 nap, de teljesen más emberként térhet vissza. De ugyanakkor mi az a 7 nap...

17. Vezess naplót, írd le gondolataidat, elképzeléseidet. Utána pedig add tovább örökségként gyermekeidnek vagy unokáidnak, hogy jobban megismerjenek téged és a belső világodat.

Bárcsak kaphattam volna egyet apámtól vagy nagypapámtól.

18. Válasszon egy napot a héten, és szentelje azt családjának és barátainak

Találkozz közeli barátokkal és rokonokkal, főzz valami újat, és érezd jól magad. Legyen ez a hagyományod.

19. Keress egy személyt (vagy többeket), akinek ugyanaz az álma, mint neked. És együtt érjük el.

Kezdheted valami aprósággal. És ki tudja, talán nem csak egy baráttal találkozik céljai elérése érdekében, hanem élettársával is. Végül is annyi közös lesz bennetek

20. Segíts valakinek ingyen, anélkül, hogy felemelnéd magad, büszkeség érzése nélkül.

Például egy barátnak és szomszédnak vagy egy egyszerű járókelőnek. De csak azért, hogy senki ne értesüljön róla, és a büszkeséged ne menjen le emiatt.

21. Vegyél egy csokor virágot, és add oda a járókelőknek

Apró dolog, de szép

22. Adományozzon az árvaháznak régi, gyermekkori holmival, vagy pénzbeli hozzájárulással vagy idejével.

Hiszen annyi sorstól megfosztott ember van a világon, akinek odafigyelésre és melegségre van szüksége. Ne légy közömbös.

23. Szervezzen vagy egyszerűen vegyen részt egy flash mobban

Bármi lehet, érezd magad színésznek vagy táncosnak az indiai tévésorozatokban. Bár ez ma már trend, sok nevetést és örömet fog okozni.

24. Keress egy régi fényképet a barátaiddal, gyűjtsd össze őket újra ugyanott, és készítsd el ugyanazt a fényképet, de csak ott, ahol már felnőtt vagy.

Lehet, hogy tíz éve nem láttad néhány barátodat a régi fényképeden – ez remek alkalom lesz arra, hogy újra láthasd egymást. Hiszen a barátok olyanok, mint egy második család!

25. Készítsen családfát legalább a 10. generációig, és lehetőleg többet.

Tudnod kell, kik az őseid, és tisztelni kell az emléküket. Ki tudja – talán családod dicsősége veled kezdődik, vagy nemes vér árad beléd. Tedd ezt, amíg a régi rokonaid még élnek.

26. Ha profi vagy valamilyen területen, akkor keress magadnak egy diákot, és tanítsd meg neki a szakmád minden készségét és finomságát.

Adja tovább ajándékát, ne csak önmagában rejtse el, engedje, hogy körbejárja a világot, és tegye könnyebbé és jobbá mások életét. Legyen tanítványa mestere.

27. Életedben legalább egyszer ne hazudj, és ne légy képmutató egész nap. Mondj el mindent, amit gondolsz és érzel.

Kemény kihívás. De próbálj meg túllépni, ne félj a következményektől. 10 év múlva valószínűleg nem fog emlékezni azokra a problémákra, amelyek az őszintesége miatt merültek fel. Vagy ez a nap örökre megváltoztatja az életedet, és soha többé nem fogsz hazudni másoknak vagy magadnak. Ez érdekes!

28. Készítse el inspirációs tábláját.

Nem tévesztendő össze a látótáblával, ezek teljesen más dolgok. Mindannyian néha dühösek leszünk, rosszul bánunk önmagunkkal, és haragot és agressziót tapasztalunk. Mindannyian néha feladjuk, és nincs erőnk folytatni a küzdelmet és elérni céljainkat. Készíts egy táblát vagy posztert fotókkal, rajzokkal, dolgokkal, amelyek 100%-ban felvidítanak, inspirálnak, motiválnak és arra ösztönöznek, hogy higgy magadban.

29. Látogassa meg a vágóhidat, egy szőrmegyárat és egy hatalmas erdőirtás helyszínét.

Nem szabad illúziókban élni, ezeknek a szörnyű helyeknek, a modern koncentrációs táboroknak a függönye mögé nézni. Ezek után már nem leszel a régi, senki sem lesz az. Hacsak nem kő van szív helyett.

30. Látogassa meg a csernobili atomerőművet Pripjatyban.

Ez az emberi butaság és rövidlátás egyedülálló emlékműve. Jó példa mit ne tegyen, és mihez vezethet. Ne építsen saját „csernobili atomerőművet” az életében.

31. Készítsen ajándékot saját kezével, és adja át szeretteinek.

Tedd bele minden képzeleted, minden képességed és vágyad, hogy valami szépet csinálj. De adj csak úgy, elvárások nélkül! Fő figyelem.

32. Soha ne csald meg a másikat.

És ne mondd, hogy akkor veszekedtél. Ha úgy dönt, hogy együtt lesz, akkor vállalja a felelősséget ezért a döntésért. És ha nem vagy magabiztos magadban, akkor nem kell férjhez menned. Csak ne nehezítsd meg magad és mások életét. Ne okozzon szívfájdalmat az embereknek.

33. Szervezzen meglepetéspartit azoknak, akikre fontos.

Nem számít, hogy nincs sok pénzed. Csak díszítse a házat lufikkal, süss tortát, tanulj meg egy dalt. Végül is nem az ajándék ára a fontos, hanem az érzések ereje, amit beleadsz, és a meglepetés és a boldogság, amit adsz.

34. Mindig adj anyukádnak virágot és képeslapot anyák napján, március 8-án, a születésnapján.

És ez a minimum! Végül is nélküle nem lennél te. Végül is ő adott neked életet. Bocsáss meg neki, ha szükséges, és ne haragudj rá. Végül is eljön a pillanat, amikor elmegy, akkor már nem tudod pótolni az elvesztegetett időt és szavakat.

35. Értékeld a barátaidat

Végül is a barát a legértékesebb dolog, ami van, és mindig is lesz. Még nagyobb szüksége lesz rá, amikor gyermekei felnőnek, és elhagyják otthonát, amikor a szülei elmennek. És ha vannak gyerekkori barátaid, akkor becsüld meg őket 100-szor jobban, mert szerettek és jóval azelőtt barátok voltak veled. magas pozíciót, feleséged/férjed, gyermekeid. Ne zárd ki őket az életedből. És ha a sors megosztott, és szétszórta a világban - keressen, hívjon, kérjen bocsánatot, és meséljen érzéseiről és az életében való részvételük szükségességéről.

36. Élj egy napot áram nélkül

Hűtő nélkül is =). Egy újabb lépés, amely túlmutat minden határon, de nagyon hasznos. Törje meg a mintát, törje meg a rendszert, legalább egy napra. Ha csak egyszer is kudarcot vall, ez a nap többé nem számít.

37. Legyen vegetáriánus egy hónapig

Azt hiszem, a 29. pont teljesítése után sokkal könnyebb lesz, mint amilyennek látszik. Higgye el, nem okoz kárt az egészségében, de megspórol valamit ártatlan életeket, és lehet, hogy tetszeni fog.

38. Kerülje az állatkertek és cirkuszok látogatását

Angliában például betiltották az állatok felhasználását az előadásokon. Miért kellene hát nézni ezeket a szerencsétlen foglyokat, örülni a trükkjeiknek, ha e mögött a kiképzés során elkövetett kegyetlenség és az embertelen bánásmód áll. Ha vadon élő állatokat szeretne látni, induljon egy felfedező túrára, vagy nézzen egyszerűen csodálatos filmeket a természetről.

39. 10 éven keresztül MINDEN nap takaríts meg egy kis összeget, és az összegyűjtött pénzből tedd meg barátaiddal azt, amit mindig is szerettél volna, de nem volt elég pénzed, vagy keresd fel azt a helyet, ahova mindig is szeretett volna a barátaiddal.

Valósítsa meg álmát, akár 10 év után is. Ez kitartást és elszántságot olt el benned. Bizonyítsd be magadnak, hogy érdemes vagy! Már 4 éve halogatom.

40. Mondd el mindenkinek, akit szeretsz és értékelsz, mennyire szereted és értékeled őket.

A legegyszerűbb és egyben a legnehezebb ebből a listából. Tedd meg még ma, és írd le, mit éreztél. Ismételje meg havonta egyszer.

41. Szülj és nevelj fel legalább két gyermeket

Jó szülők lesztek!

42. Varrj magadnak ruhát, és esetleg öltözz bele.

Mindannyian viselünk ruhát, de valaki megalkotja. Legyen saját ruházati vonalának megalkotója saját magának. Kreatív ötletek neked! És még több szín!

43. Tanuljon meg néhány alkalmazott készséget

Például méhészet, vagy kertészkedés, fafaragás vagy kőműves. Egy olyan korszakban, amikor mindent meg lehet tenni jobb kéz, az egeren tartva falat lesz belőle tiszta levegő. Annyira jó dolog, hogy valami anyagot csinálhatok, még akkor is, ha az vízvezetéket javít.

44. Ültess el 7 tölgyfát, neveld ki és 20-30 év múlva vágd ki, készíts deszkát és fektess tölgy parkettát a fiad házába.

És amikor a fia ezen a padlón sétál a gyerekeivel, és a padló csendesen csikorog, eszébe jut, hogy ezt a padlót te készítetted neki, és az unokáid és dédunokáid tudni fognak róla.

45. Vegyél magadnak egy szál táskát, és menj el vele bevásárolni

Egyszerű, add fel műanyag zacskókés boldog leszel.

46. ​​Írj valódi leveleket és adj valódi képeslapokat

Valahol azt olvastam, hogy az emberiség korszaka után nem marad információ, hiszen minden el van raktározva elektronikus formában. Érdemes tehát valódi képeslapokat ajándékozni szeretteinek, valódi leveleket írni papírra, fotókat pedig albumokba nyomtatni, ahelyett, hogy a közösségi oldalakon a falra tennénk. Hálózatok, SMS-ek és e-mailek írása?

47. Készítse el saját személyes időkapszuláját, és tegye bele üzenetét leendő kortársainak.

Küldj egy darabot magadból egy időutazásra

48. Bocsáss meg egy embernek egy olyan cselekedetet, amelyet soha nem bocsátanál meg. Bocsáss meg és engedj el!

Ez a lélekben erősek kiváltsága!

49. Győzd le az egyik legnagyobb félelmedet! Legyen magasabb nála

Később mosolyogva fog emlékezni, mennyire félt ettől. Csak tegyen egy lépést előre.

50. Engedd szabadjára a tehetségedet

Nincsenek tehetségtelen emberek, csak nem mindenki van tisztában a tehetségével. Az Ön feladata, hogy megtalálja, ápolja és hagyja kivirágozni a tehetségét és képességeit. Itt a legfontosabb a türelem és a kitartás!

51. Adja hozzá saját elemét ehhez a listához, és fejezze be

A lista nem lenne teljes e nélkül az elem nélkül.

Hajrá!

P.S. A mi könyvünk ⇓⇓ ⇓

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete