Ehhez szakembernek kell lennie. Az elmélet jó, a gyakorlat MINDEN! Kezdő és profi: varázslat vagy türelem és munka

Légy a legjobb - méltó cél szakterületük szakembereinek. Valójában ez egy logikus következtetés hosszú utazásönfejlesztés egy adott területen.

De nem minden szakember éri el ezt, nem mindenki lesz a legjobb, vagy legalább valamennyire jó. Tehát mitől függ ez? Először is abból a vágyból, hogy a legjobbak legyenek.

Szeretnél a szakterületed legjobbja lenni?

Minden mozgás egy céllal kezdődik, és az első dolog a cél helyes meghatározása.

A cél kitűzésével kezdjük

Az első és a legtöbb fő jellemzője jó cél: motivál. Amikor eszedbe jut rá, tenni akarsz valamit, ő munkára késztet, és elűzi a lustaságot és a halogatást.

Ha a célod nem motiváló, akkor nem a megfelelő cél.

A mozgás megkezdésekor egyértelműen tudnod kell, hogy ki akarsz lenni, és mennyi idő után kell ennek megtörténnie. Nem lehet titok előtted, hogy miért éred el ezt a célt: pénzért, elismerésért, jobb feltételeketélet.

Az is fontos, hogy meghatározzuk a megfelelő ütemet, amellyel elérjük céljainkat. Ha úgy gondolja, hogy 40-50 év alatt a legjobb lehetsz a szakterületeden, akkor talán egy kicsit fel kellene gyorsulnod?

Ha a célokat kitűztük, ideje elérni azokat. Ehhez azonban nem egyszer le kell győznie a céltalan létezése során felgyülemlett szokásait.

Íme egy lista azokról a tulajdonságokról, amelyek a szakterületük legjobbjait jellemzik – egy adott szakmától a kedvenc hobbiig.

Az 1. számhoz szükséges tulajdonságok fejlesztése

Ezek a tulajdonságok biztosan nem lesznek felfedezés számodra, de gyakran gondoltál a fejlődésükre? Mindezek a tulajdonságok helyesnek nevezhetők, és bár az igazság legtöbbször szubjektív fogalom, szinte mindenkiben egybeesnek.

Ne késs

A szakmában a legjobb nem késik. Jobb fél órával korábban érkezni, mint 5 percet késni, és itt nincs kifogás.

Ahhoz, hogy hozzászoktasson a pontossághoz, különféle büntetéseket találhat ki a késésért. Például, ahogy Igor Mann, a híres marketingszakember és az önfejlesztésről szóló könyvek szerzője tanácsolja, megbüntetheti magát, ha kifizeti a teljes számlát egy étteremben.

Tartsd meg a szavad

Legyen szabály, hogy mindig azt tedd, amit ígérsz. Természetesen nem lesz könnyű azonnal meggondolnia magát, ha megszokta, hogy a szélnek dobja a szavakat, és valószínűleg valamilyen szankciót kell kidolgoznia magának a kudarcokért.

Ne felejts el egy dolgot: ne kelljen túl sokat ígérni, majd megbüntetni magad, amiért nem teljesíted, egyszerűen ne ígérj olyasmit, amiben nem vagy biztos. Általában próbáljon kevesebbet ígérni.

Tanulj meg nemet mondani

Ha a legjobb akarsz lenni, egyszerűen nem lesz időd a felesleges, értelmetlen kérésekre.

Ezért gyakoroljon „nem”-et minden olyan kérésre, amely nem felel meg a terveinek. Bár természetesen körültekintően kell választania: néhány elutasítás kellemetlen következményekkel jár.

Feladatok delegálása

Ha valaki olyan jól tud elvégezni egy feladatot, mint te, delegáld azt. Hagyd abba, hogy értelmetlenül terheld magad mindennel, mert egyszerűen csak időt veszítesz. Delegálja a feladatokat, amennyire csak lehetséges, és csak azt tegye, amit senki sem tud jobban megtenni nálad.

Tanuld meg elintézni a dolgokat

Ez egy komoly készség, amiről gyerekkorunk óta mesélnek. Ennek ellenére kevesen fejezik be a megkezdett munkát, a nagy projektektől a kis tervekig.

Ha nem tudod elvégezni a legalapvetőbb feladatot, hogyan fogod megváltoztatni az életedet, és jobb emberré válni?

Neveld magadban ezt a képességet, ne hagyj befejezetlenül egyetlen feladatot sem, és sokkal könnyebben tudsz majd változtatni.

Emlékezzen minden befejezetlen feladatára, és vagy teljesen hagyja el őket, vagy fejezze be őket.

Tanulj meg koncentrálni

Ez létfontosságú fontos készség, ami az esettől függetlenül hasznos lesz. És ahhoz, hogy a legjobb legyél, meg kell tanulnod.

Az ellenséges környezetben való munkavégzéshez számos lehetőség létezik egyszerű tippeket ez segíthet. Ha zavar az irodában zajló fecsegés, viseljen semleges zenével ellátott fejhallgatót vagy füldugót; Ha nem tud arra koncentrálni, hogy telefonon beszéljen az ügyfelekkel, próbáljon meg sötét színű szemüveget viselni.

Igor Mann azt állítja, hogy ez nagyszerű módja koncentrálni: „Minden külső ingerek Kikapcsolnak, és olyan, mintha látnád a beszélgetőpartneredet.”

Használható is különböző technikák a koncentráció növelésére, például Pomodoro. Ez egy olyan technika, amelyben dolgozol, félóránként megállsz, hogy pihenj 5 percet (később 10 és 15 percet).

Ez a technika meglehetősen jól ismert, és rengeteg időzítőalkalmazást talál iOS-re és Androidra, mint például a Clockwork Tomato, asztali opciókat, mint például a Windows, vagy teljes szolgáltatásokat a jobb koncentráció és napi céljai elérése érdekében.

Tanulj meg új dolgokat elfogadni és folyamatosan fejlődni

Minél idősebbek leszünk, annál nehezebben veszünk észre valami újat. De ha úgy döntesz, hogy a legjobb leszel, akkor a helyben állás már nem neked való.

Próbáljon ki új technikákat, eszközöket, találjon új lehetőségeket, fejlődjön ne csak a szakterületén, hanem a kapcsolódó területeken is, ismerkedjen meg új érdekes emberekkel.

Nem nyerheted el egyszer a legjobb címet, aztán tedd a poharat a polcra, és pihenj a babérjaidon hátralévő napjaidban. Csak folyamatos fejlődés segít a legjobbnak maradni.

Ne add fel

Igor Mann egyik előadásában megemlített egy híres mondást:

A kitartást semmi sem pótolhatja: sem a tehetség - nincs közönségesebb a tehetséges veszteseknél, sem a zsenialitás - a lúzer zseni már közmondás, sem a műveltség - a világ tele van művelt kitaszítottakkal.

Csak a kitartás és a kitartás mindenható. A „nyomd fel” vagy „ne add fel” mottó mindig megoldja és megoldja az emberiség problémáit.

Calvin Coolidge, az Egyesült Államok 30. elnöke

Az a személy, aki mindezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik, máris azt állítja magáról, hogy ő a legjobb, és biztosan azzá válik. És most arról, hogyan lehet megérteni, hogy te lettél a legjobb.

Hogyan értsd meg, hogy te vagy a legjobb

Hogyan fogod bebizonyítani valakinek vagy akár magadnak, hogy te legjobb szakember a te szakterületeden? Hiszen tárgyilagosság mint olyan nem létezik, és mindenki a saját szemszögéből ítéli meg magát és másokat.

A legelső dolog az projektjeit és eredményeit. Ha vannak olyan projektjeid vagy dolgaid, amelyekre büszke vagy, megnevezheted és beszélhetsz róluk, ez már siker.

Persze lehet, hogy van néhány okirati bizonyíték elismerés: sok pénz, oklevelek, kiváló minősítések, statisztikák.

Ami érdekes, az a tiéd a kudarcok is teljesítménynek tekinthetők. Miért? Mert csináltál valamit, és mint tudod, csak az hibázik, aki nem csinál semmit. Ezért értékelje és tekintse minden hibáját eredménynek, a lényeg az, hogy ne ismétlődjenek meg.

Nem kevésbé fontos pozicionálja magát vállalkozása legjobbjaként. Személyes szlogen létrehozása, amely felállít egy bizonyos élethelyzetre, megfelelő eredeti önéletrajz, 100 szó, amely leírja Önt, mint embert, és egyéb jellemzők – mindez segít abban, hogy a legjobbnak tekintse magát, és azzá váljon.

Tehát, ha vannak olyan eredményeid, amelyekre büszke vagy, olyan dokumentált bizonyítékokkal rendelkezel, amelyek elegendőek ahhoz, hogy a legjobbnak tartsd magad, és ugyanakkor továbbra is folyamatosan fejlődsz és a megfelelő módon pozícionálod magad, akkor elmondhatjuk, hogy valóban elérte, hogy az 1. számú lett, és kevesen kételkednének benne.

A szabályok és módszerek meglehetősen egyszerűnek hangzanak, de magát az utat nem lehet egyszerűnek nevezni. Hiszen egy motiváció hiányzik innen: ma úgy döntöttél, hogy a legjobb leszel, „helyesen” élted meg a napot, holnap pedig mindenről megfeledkeztél.

Következetes fellépésekre, rendszeres órákra és a motiváció folyamatos fenntartására van szükség, és ezt csak olyan trénerrel való edzéssel lehet biztosítani, aki maga is bejárta ezt az utat, és a maga területén a legjobb lett.

A professzionalizmus az egyik fontos szempontokat, ami segít abban, hogy sikeres legyen a munkahelyen. Kapukat nyithat különféle lehetőségek, promóciók és bónuszok előtt. A feletteseihez, alkalmazottaihoz és ügyfeleihez való hozzáállásának mindig udvariasnak és professzionálisnak kell lennie. Törekedj arra, hogy helyesen mutasd be magad, és hatékonyan kommunikálj másokkal.

Lépések

1. rész

Hogyan mutasd be magad

1. Ügyeljen a megjelenésére. Minden nap tiszta ruhában jöjjön dolgozni, és vigyázzon a hajára, hogy üzletszerűen nézzen ki. Az is fontos, hogy a társasághoz illően öltözzön fel. Ne viseljen túl feszes vagy túl szűk ruhát, hacsak nem helyénvaló.

   • Határozza meg kedvenc stílusát a többi alkalmazott viselete alapján. Ha mindenki nagyon konzervatív ruhát visel (öltöny, galléros ing, hosszú szoknya), akkor alkalmazkodni kell. A cégek gyakran megengedik a mindennapi üzleti stílus, amely lehetővé teszi a nadrágot vagy a farmert, ha elég formálisan néz ki. Szintén tartózkodni élénk színekés minták.
   • Ha lehetséges, próbálja meg elrejteni a tetoválásokat és távolítsa el a piercingeket, hacsak felettesei kifejezetten nem hagyják jóvá.

2. Kövesse a kulturális normákat. Tanulmányozza az alkalmazottak interakcióit, hogy megértse az elfogadott eljárásokat. Ügyeljen arra, hogyan öltözködnek, hogyan halkítják le a hangjukat, amikor valaki telefonon beszél, és mikor beszélnek meg elvont kérdésekről.

   • Figyelje meg azt is, hogy az alkalmazottak hogyan kommunikálnak az ügyfelekkel a megbeszéléseken. Mindenki időben vagy néhány perccel korábban megjelenik az értekezleteken? A többi ember viselkedése megmondja, milyen professzionalizmus létezik a cégben.

3. Beszéljen világosan és szükség szerint. Magabiztos és világos önkifejezési képesség verbálisan és írásban a professzionalizmus mutatója. Tanuljon meg aktívan hallgatni másokat megbeszélés közben, és ne kezdjen el beszélni, amíg az illető be nem fejezte a gondolatát. Lassan és röviden beszéljen, hogy mindenki megértse, és legyen ideje leírni az ötleteit.

   • Ne beszélj egyidőben másokkal, és kérj bocsánatot, ha véletlenül félbeszakítasz valakit.
   • Ha problémák merülnek fel az ügyféllel vagy egy projekttel kapcsolatos kommunikáció során, lépjen kapcsolatba alkalmazottaival és feletteseivel. Ne hagyja figyelmen kívül a helyzetet, és ne kerülje el a problémát. Időben figyelmeztessen másokat, és dolgozzanak együtt a megoldáson.
   • Ha a probléma kényes, forduljon privátban a főnökéhez.

Egy igazi profi soha nem fogja keresni kudarcainak felelőseit. Mindig helyesen határozza meg a prioritásokat, és utána tud emelkedni megsemmisítő vereség. Olyan ember, aki tudja, hogyan kell álmodozni és valóra váltani az álmait. Aki mindig tanul, soha nem áll meg. Aki tiszteletben tartja mások véleményét. Az aktív élethelyzet. Szakmai büszkeség. Aki folyamatosan azon dolgozik, hogy munkája és annak gyümölcsei minősége javuljon.

Felismered magad? Szóval profi vagy. Legmagasabb kitüntetés a munkád. Lehet fiatalon profivá válni? Kétségtelenül. Hány ilyen mesterrel találkoztam életem során? Kereső, érdeklődő, pozitív. És milyen gyakran vannak körülöttünk az árvák és nyomorultak – nem aszerint fizikai állapot, a lélek nyomorúsága miatt. Miután sok éven át egy helyen dolgoztak, csak annyit tehetnek, hogy... ebédidőig kotorásznak a kerítéstől. A mások sikere miatti irigység és harag emészti őket, és ők maguk is megrekednek tompaságukban a szinten. középiskola... Ilyen emberek, sajnos, minden csapatban léteznek. Az egész szervezet fejlődésének megfékezése, mindenki és minden kritikája. Ugyanakkor ők maguk egy fillért sem érnek a munkaerőpiacon. Tudják ezt, ezért ragaszkodnak a csekély fizetéshez, félnek attól, hogy ezt a csekély darabot is elveszítik. Azokért kár. De nem kényszeríthetsz senkit arra, hogy boldog legyen.

Ahogy mondani szokták, a bölcsesség nem mindig jön a korral. Előfordul, hogy a kor egyedül jön.

Két ilyen homlokegyenest ellentétes nézet az életről. Szinte minden élő csoportban van mindkettő. Olyanok, mint az egyensúly, mint tanárok egymásnak. Ha az egyensúly felborul a kíváncsiak és a képzettek túlsúlya felé, akkor a vállalat rövid határidők eléri nagyszerű eredményeket. Ha az inga az ellenkező irányba tér el, a társaság gyorsan „elmocsarasodik” és meghal. A piac törvénye.

Mindkettő születésének minden előfeltételét nehéz felsorolni. Valószínűleg a legfontosabb belső motiváció. Vagy annak teljes hiánya. Honnan nyerhetünk energiát? saját fejlesztés amikor az irigységre és haragra pazarolják. És a legrosszabb az, hogy ezek az emberek észre sem veszik. Süket mások tanácsára. Általában az ilyen emberek kapzsiak, fukarok még saját maguk számára is. Az igazi profi birkózókat mindenben nagylelkűség jellemzi. Szerencsém volt, hogy vannak ilyen emberek. Sokat tanítottak.

Nagyon szeretem ezt a régi példázatot:

Egy idős nagyapa elmagyarázza kisunokájának, mi az élet.
ÖREG: „Látod, az élet két benned lévő farkas állandó harca. Az egyik farkas a félelmet, a gyűlöletet, a gonoszt, az ellenségességet jelképezi. A második farkas pedig a szeretetet, a tiszteletet, a kedvességet, az örömöt jelképezi.”
UNOKÁJA: "Melyik farkas nyer a végén?"
ÖREG: "Akit etetsz..."

Legyen több igazi szakember közöttünk! Mindenben!

Gondolkoztál már azon, hogy miért ér el valaki olyan magasságokat a szakmájában, amiről csak álmodozhat, miközben valaki 10 évig ül egy pozícióban, miközben például nem rosszabb a végzettsége, és van egy sor olyan tulajdonsága, ami segít neki kelj fel" karrier létra" Mindenre van magyarázat.

Gyerekkorunk óta azt mondták nekünk, hogy olyan tulajdonságokkal kell rendelkeznünk, mint a kitartás, a lelkiismeretesség, a kemény munka, de azt nem mondták nekünk, hogy ezek a tulajdonságok önmagukban nem működnek, mivel senki sem fogja észrevenni a kitartásodat és a lelkiismeretességedet bizonyos elért eredmény nélkül. munka. És senki sem fog észrevenni, amíg nem kényszeríted magad arra, hogy elhiggyed, hogy profi vagy a szakterületeden, még ha ez nem is teljesen igaz. Könnyebben alkalmazhatja az alábbi tippeket, ha új munkahelyére érkezik, így mindenki számára új alkalmazottés valójában" üres lap" Saját véleményt kell alkotnia önmagáról, ahelyett, hogy korrigálnia kell a rólad már kialakult véleményt. De még tovább is régi munka Lehetőség van „kilépni az árnyékból”, megváltoztatni a kollégák, felettesek véleményét önmagunkról, és karriercsúcsokat elérni. De csak akkor, ha te magad látod a fejlődést és a karrier növekedési lehetőséget ebben a cégben, és a választott szakma igazán érdekes számodra. Így…

Tűzz ki egy napi célt és érj el eredményeket

Kérdezd meg magadtól: mi a jó neked? a cél fontosabbés a munka eredménye vagy ülni 8 órát egy széken, majd 18-00-kor hazamenni?

Azt válaszolja, hogy a cél és az eredmény fontosabb, ha értékesítési vezetőként vagy más szakemberként dolgozik, akinek a jövedelme a megkötött tranzakciók számától függ. Nyugodtan csalódást okozhatok Önnek, minden szakembernek vannak céljai és eredményei. Tűzz ki magadnak egy célt a napra: ma ebéd előtt be kell fejeznem a beszámolót, aztán nekilátok az ütemterv összeállításának. A munkanap végén válaszolja meg magának őszintén, hogy sikerült-e elérni az eredményt, mennyi időbe telt megszakítás nélkül elérni ezt az eredményt, és hogy a munka 100%-ban elkészült-e.

Ne ragadj el az időgyilkosoktól.

Ide tartozik a céltalan levelezés a közösségi oldalakon, a kollégákkal való kommunikáció nem kapcsolódó témákban, a végtelen kávészünet és a „füstszünet”. Ne feledje, hogy a munkanap csak 8 órás munkára korlátozódik, amely alatt számos feladatot el kell végeznie. Ha végtelenül eltereli a figyelmét az internet és közösségi médiaés üres „csevegés” a kollégákkal, akkor tovább kell végeznie a munkáját. Sőt, ha idegen dolgok elvonják a figyelmét, elfelejti, mit olvasott, vagy hol állt meg korábban. Elég sok időbe fog telni, hogy visszatérjen abba a munkába, amelynél abbahagyta. Érdemes elvégezni a feladatot, és elmenni egy „füstszünetre”, vagy inni egy kávét, hogy újult erővel térhess vissza, és vállald a feladatot. új feladat, és még jobb, ha kávé és „füstszünet” helyett menj ki a friss levegőre.

Folyamatosan fejlessze szakmai készségeit

Olvasson el minél több szakmai irodalmat, forduljon kézikönyvekhez és online tanácsadókhoz. És mindezt azért, mert tudással és tapasztalattal sokszor gyorsabban tudjuk majd elvégezni a munkánkat, és a jövőben mi magunk tudunk tanácsot adni kollégáinknak. Ha megtanulta gyorsan és hatékonyan végezni a munkáját, miközben segíti a többi kollégát, akkor mondanom sem kell, hogy előbb-utóbb „zsúfoltnak” fogja érezni magát a pozíciójában, és szeretne előléptetni. De hogy az Ön cégén belül, vagy egy másik cégben lesz-e, az továbbra is rejtély marad. Mindenesetre az előléptetés garantált.

Próbálj meg mindent ellenőrzés alatt tartani

Azt fogja mondani, hogy nehéz, és igaza lesz. Lehetetlen mindent irányítani, de próbáld meg irányítani azt, ami igazán fontos. Küldött-e levelet kitöltött űrlapokkal egy másik cégnek? Hívja fel a cég illetékesét, és ellenőrizze, hogy megkapta-e ezt a levelet, és hogy elégedett-e a mellékelt űrlapok kitöltésével. Hogy bármilyen félreértés esetén ne maradjon „szélsőséges”. Először is, hiba esetén mindent gyorsan megismételhet, és a munka nem fog sok időt igénybe venni. Másodszor, biztos lehet benne, hogy a címzett mindent megkapott, és mindennel meg volt elégedve, most felesleges emlékeztetők nélkül tájékoztathatja erről a főnökét.

Járj egy lépéssel a főnököd előtt

Munkája első hónapjaiban figyelje meg viselkedését. Ügyeljen a jellemére, a munkájával szemben támasztott követelményekre. Ha a menedzsere szereti a tisztaságot és a rendet, akkor tartsa fenn azt a munkahelyén. Figyelj arra, hogy milyen megjegyzéseket tesz hozzád, és próbáld meg ezeket figyelembe venni. Próbáljon meg válaszolni arra a kérdésre, hogy mi különbözteti meg a szakembert a nem szakembertől? Így van, egy szakember tudja a dolgát. Még akkor is, ha a főnök azzal a kéréssel fordul hozzád, hogy végezd el ezt vagy azt a munkát az önön belül munkaköri leírás, egy szakember vagy már befejezte ezt a munkát, vagy részt vesz a végrehajtásában. Bizonyítsa be főnökének, hogy nem kell még egyszer emlékeztetni a munkájára.

Ügyeljen a megjelenésére

Milyen öltöny van rajtad, tiszta-e a hajad, vigyázol-e a cipőidre. Ha koszos cipőben mászkál, nem vigyáz az öltönyére, és haja és körmei állapota sok kívánnivalót hagy maga után, akkor örökre elfelejtheti karrier növekedés. Teljesen mindegy, hogy férfi vagy nő, de egy ilyen hanyag embert soha senki nem csinál osztályvezetővé, még kevésbé fiókvezetővé. Egy pillanatra se felejtsd el, hogy te vagy céged „arca”. Talán kis cégeknél minden másképp van, de ha ott dolgozol nagy cég vagy kicsi, de jó hírnévvel rendelkezik, akkor meg kell felelnie.

Vegyen részt önfejlesztésben, hasonlítsa össze múltbeli énjét jelenlegi énjével

Válaszolj őszintén arra a kérdésre, hogy jobb lett-e szakmailag meghatározott ideig? Értékeld magad kívülről, mit nem szeretsz magadon, és éppen ellenkezőleg, mi az, ami tetszik és mi tesz büszkévé. Csak légy objektív. Ne törődj erősségeiddel és gyengeségeit kérdezze meg kollégáit vagy barátait, nem valószínű, hogy bármelyikük képes lesz objektíven értékelni. Csak önmagunk vagyunk objektív kritikusokés csak mi magunk tudjuk korrigálni azt, ami nem tetszik magunkon.

Nyugodtan emelje ki az erősségeit

Nyugodtan hangsúlyozd, hogy neked több is van felsőoktatás, hacsak nem rakodóként vagy irodavezetőként dolgozik, ahol a napi munkája a hírek megbeszélése és a vendégek kávé kiszolgálása, ez itt nem helyénvaló, és nem okoz mást, mint a kérdést: „Mivel olyan okos vagy, miért dolgozol itt?" Nyugodtan beszéljen szakmai készségeiről és képességeiről, amelyekkel rendelkezik. Ha valamit még nem értesz, vagy nem tudsz valamit, akkor ne beszélj róla közvetlenül. Az lenne a legjobb, ha azt válaszolná, hogy most ezt tanulja. Nyugodtan emelje ki a sajátját erősségeit, mint az elszántság, kitartás, szervezőképesség csapatmunka, lelkiismeretesség stb. elvégre a legtöbb ember teljesen nélkülözi ezeket a tulajdonságokat, és csak tehetetlenségből megy dolgozni. Mutasd meg, hogy te nem tartozol ezek közé az emberek közé.

Légy őszinte magaddal

Utolsó és nem kevesebb fontos pont. Érdemes őszintén válaszolni a kérdésekre: szereted a munkádat? Tetszik a választott szakma? Ha mindkét kérdésre nemmel válaszolt, akkor esetleg munkahelyváltáson kellene gondolkodnia?

Mi kell az eredmények eléréséhez? Lehetséges-e folyamatosan fejlődni bármilyen tevékenységben vagy készségben? Hogyan válhat jobbá? Manapság már axiómává vált egy általános vélemény: ahhoz, hogy bármilyen üzletben szuperprofivá váljon, körülbelül 10 000 óra gyakorlásra van szüksége. A jelek szerint ez körülbelül 10 éves élettartam. Bár ha számolsz, akkor 10 000 / 24 = 417 nap éjjel-nappal gyakoroltam. Ez persze irreális, tehát ha valamit teljes munkaidőben, 8 órát csinálunk, akkor 417 * 3 = 1251 nap derül ki ünnepnapok és hétvégék nélkül. Ez körülbelül 3,5 év. Ha egy átlagos évet veszünk, amely körülbelül 250 munkanapból áll, akkor az már 5 év. Nos, amikor az eltöltött időt például minden munkanap 4 órára csökkentik, akkor végre kijön a szükséges 10 év.

Kiderült, hogy a „10 000 óra” szabály szerint elég, ha kb 5-7 évig folyamatosan dolgozunk bármely területen, hogy a legjobbak közé kerüljünk ebben a témában. Szuper profi. Miért nem ez történik? Vagy akár ez: miért történik ez ilyen ritkán?

Aki nem tudja, mi ez a szabály, sokakkal részletesen olvashat róla különböző tényekés sikertörténeteket, vagy olvassa el Malcolm Gladwell Zsenik és kívülállók című könyvét.

Daniel Levitin neurológus ezt írja: „Számos tanulmányból az a kép rajzolódik ki, hogy bármilyen területről legyen szó, 10 000 óra gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy elérjük a világszínvonalú szakértői státusszal arányos jártassági szintet. A zeneszerzők, kosarasok, írók, gyorskorcsolyázók, zongoristák, sakkozók, edzett bűnözők stb. tanulmányaiban ez a szám meglepő rendszerességgel jelenik meg. Tízezer óra körülbelül napi három óra gyakorlásnak felel meg, vagy tíz éven keresztül heti húsz óra. Ez természetesen nem magyarázza meg, hogy egyesek miért profitálnak többet a testmozgásból, mint mások. De eddig még senki nem találkozott olyan esettel, amikor legmagasabb szinten az elsajátítást rövidebb idő alatt sikerült elérni. Úgy tűnik, ennyi időbe telik az agynak, hogy felszívja az összes szükséges információt.”

Pár éve kezdtem el először gondolkodni ezen a témán, és az argentin tangóhoz kapcsolódott. A miénkben Nyizsnyij Novgorod A társasági tangóhoz szinte a városi megjelenésével jutottam el. Ezért mindenkit látok és ismerek ebben a közösségben. Az első évek persze szó szerint túltelítettek, tele voltak újdonsággal, minden klassz és csoda volt. Idővel azonban a benyomások leülepednek, egyre többet, terjedelmesebb képet kezd látni. És tegyen fel különböző kérdéseket. Például: miért nem változik meg néhány ember tánca az évek során? jobb oldala sem ölelésben, sem oldalról szemlélve? Valóban 40 évig kell táncolnod, mint a hírhedt „öreg milongueróknak”, hogy tanulás nélkül megvilágosodj, hogy megértsd a zent a táncparketten? És általában, ez a 40 év segít-e, mert a már Buenos Airesbe „zarándokoltak” történeteiből ítélve a jó táncosok száma (amennyire én értem, kortól függetlenül) többszöröse, mint mindenki más. És végül lázító gondolat- Ugyanazok a régi vagy nem olyan régi, de nagyon titulusú milonguerók személyes véleményem szerint sokszor sokkal jobban is nézhetnének ki: igen, valószínűleg isteniek egy ölelésben, de szerintem 40 év alatt meg lehetne tanulni nem lúdtalpozni, nem csavard ki a testet, vagy a kényelem érdekében használj több variációt a lépésekben és az elemekben (ugyanaz a nem előforduló elülső kereszt a lányon bal oldalt). Aztán megjelenik a bábokhoz készült videózás, kívülről nézed magad, és tovább csodálkozol érdekes kérdés: füge velük, másokkal, de miért nem haladok a kolosszális pénz, idő és erőfeszítés ellenére??

Miért nem működik a 10 000 órás szabály?

Korábban már írtam egy kicsit erről a témáról (). Valamilyen oknál fogva azonban újra megdöbbentem, miután elolvastam a „10 000 órás mítosz leleplezése: mi kell valójában az extra-tökéletesség szintjének eléréséhez?” című cikket. . A szöveg angol nyelvű, ráadásul a hozzáférést az állami nyilvántartás blokkolja – érdekes, nem? De mint igazi programozót ez nem állított meg. :o) Amúgy ha valakit érdekel, hogy hogyan lehet kikerülni az ilyeneket, írjon, ha sok a kérés, talán írok külön jegyzetet ebben a témában.

Figyelem

Tehát e cikk szerint a 10 000 órás szabály önmagában nem működik. Vagyis 20 éven át minden egyes nap elmehetsz dolgozni, például a könyvtárba, és mégsem leszel a világ, ország, vagy akár városrész legmenőbb könyvtárosa. Oké, azt mondod, ez unalmas! És – ne bántsd meg a jó könyvtárosokat – igazad lesz. Valójában minden gyakorlatnál nem a ráfordított idő a legfontosabb, hanem a figyelem. Még így is FIGYELEM. Ha ugyanazokat a tevékenységeket hajtjuk végre anélkül, hogy a teljes figyelmünket ráirányítanák, gyakorlatilag semmit nem adunk, nem adunk előrelépést. És az egyetlen valódi forrás ilyen figyelem fenntartása: tiszta, őszinte érdeklődés az iránt, amit csinálsz. Fontos nem mennyiség az órán eltöltött órákat, és az ő .

Szóval rossz hírem van azoknak, akik unalmas munkát vállalnak, orvosnak egy magánklinikán, ügyvédnek vagy programozónak lesznek csak azért, mert sokat fizetnek a jó szakembereknek – semmi sem fog sikerülni. Igen, ezeken a területeken a legjobb szakemberek igazán nagy pénzt kapnak. De először is nem lesz belőled olyan profi, és egy kezdő vagy egy átlagos ember fizetése ezekben a szakmákban nem is különbözik egy kezdő vagy egy átlagos ember fizetésétől máshol. Másodszor, a legjobb profik minden területen sokat fizetnek. Igen, talán nem annyira, de nagyon rendes is. Ha szereti a padlómosást, jobb, ha takarítónak vagy portásnak megy – nem fogok meglepődni, ha végül talál egy menő takarítócéget.


És még valami a figyelemről. Lehet ilyet mesterségesen előidézni, fenntartani, de rendkívül energiaigényes. Ha nem keltett élénk érdeklődést egyesek kell vagy akar, akkor nem fogja tudni lekötni a figyelmét a témán, nemhogy 8 óra - 5 perc egyfolytában. Ha a szükségről beszélünk, a következőre gondolok: emlékezzen a legunalmasabb iskolai órákra vagy az intézeti előadásokra. Például természetesen aludtam néhány tárgyon, bár az alvásom nagyon nyugtalan, és általában esténként sem könnyű elaludnom, nemhogy egy fülledt, világos szobában egy csomó idegennel. Mindezt azért, mert egyáltalán nem volt szükségem ezekre az előadásokra. Hihetetlenül unalmas olyan dolgokat hallgatni, amik sehol sem használnak. Most nézzen egy szerelmes férfit, aki a kedvesére néz. Vagy egy galambra vadászó macska. Ő figyelmes? Érdekel? Miről beszélünk! Ez egyszerűen a megtestesült figyelem. :o) Nehéz neki fenntartani az érdeklődését? Természetesen nem. Minden automatikusan történik, mert egy szükséglet vagy önmagáért kiáltó szükséglet (például éhség) jelenléte határozza meg.


Valójában nem kell olyan macskává válnod, aki éhezik a vállalkozásodra. :o) Bár ez a gyorsulás fantasztikus, elég, ha szereted a folyamatot (nem csak az eredményt!), örömet, elégedettséget és egyéb pozitív érzelmeket okoz.

Oké, azt mondod, szeretem a tangót. Van 20 pár cipőm és egy szekrényem, az elmúlt 3 (4, 5, 6...) évben minden keresetemet órákra és fesztiválokra költöm, minden este eltűnök a milongákba, ahol nem. ülni, beszélgetni és zenét hallgatni, de szinte az összes tandát táncolni. Miért nem vagyok még mindig Arce (Chicho, Godoy, Nagy Pupkini)? Kezdésként vessük el azt a tényt, hogy a 3 év nem elég ehhez a szinthez - gyerekkoruk óta vagy hosszú évek óta dolgoznak minden nap - miközben Ön dolgozik, és este ugyanazon a táncokon. És van még egy érdekes dolog a figyelmet illetően. A cikk egy példát mutat be az autóvezetés megtanulására. Amikor csak tanulsz, az autóvezetés folyamata teljesen leköti minden figyelmedet, amikor arra gondolsz, hogy melyik pedált nyomja meg, hova fordítsa el a kormányt vagy nyomja meg a fogantyút (nem automatát gondolunk). Idővel kellő tapasztalatra tesz szert, a test már „maga” tudja, hogyan kell reagálni a tipikus helyzetekre, ehhez nincs szükség folyamatos tudati támogatásra. A cselekvés a megszokás, a rutin birodalmába költözik. És a figyelem elszáll. És ezzel együtt jár a képességek fejlesztése is. Azaz egy bizonyos kielégítő vagy „elég jó” mesteri szint elérésekor a készség háttérbe szorul. Ami nagyon ésszerű és racionális – ha nem vagy hivatásos sofőr, és nem akarsz azzá válni, akkor hülyeség ennyi erőfeszítést és figyelmet fordítani egy ilyen haszonelvű készségre. mindennapi élet. Ha azonban az egész életed munkájáról beszélünk, érdemes időszakonként figyelemmel kísérni egy ilyen „fennsík” elérését a fejlődésben, és visszairányítani a figyelmet azokra a tevékenységekre, amelyekben már nagyon jól csinálod. Megtanulni, hogyan lehet őket még jobbá tenni.

Visszacsatolás

Második a legfontosabb tényező fejlesztés: elérhetőség visszacsatolás . Minden élsportolónak van személyi edzője. Minden olyan területen sikeres embernek van személyes edzője vagy mentora, aki bármilyen területen, így vagy úgy. Vagy egy partner, egy szövetséges, aki ezt az értékes visszajelzést adja.

A visszajelzésekre elsősorban a hibák kijavításához van szükség. Te magad vagy valaki más, lehetőleg nagy szakértelemmel ebben a kérdésben, nézzen rád, és mondja el, mit és hogyan lehet korrigálni és javítani. Ez azonban még nem minden. Az egyik szemináriumon hallottam a „visszajelzés” kifejezést. kiváló minőségű" Mi az? Sőt, sokszor nagyon sok visszajelzést kapunk, de nehezen emészthető formában: kritikát, sértést, szidást és hasonlókat. És ritkán, vagy nagyon keveset kapunk arról, ha valami igazán nagyszerűt csinálunk. A jó minőségű visszajelzés fő jellemzője, hogy rendelkezésre állnak információk arról, hogy mit csinálunk jól. Ez sok időt megtakarít és megtakarít, hiszen gyakran elkezdünk javítani valamit, ami már kiváló állapotban van, egyszerűen azért, mert úgy tűnik számunkra, hogy „minden rossz”.


A második jellemző az, hogy a hibákkal kapcsolatos információk a leginkább „tápláló” formában jelennek meg. Vagyis nem „egy silány előadás”, hanem „nyilvánvaló volt, hogy nem voltál elég felkészülve, túl hosszú szüneteket tartottál, nem mentél bele a zenébe, a párod lógott a partnereden”, vagy a „Miért” helyett te valami barom vagy...” ki kell mondanod „a súlyod nem elég a magasságodhoz és alkathoz, növelned kell izomtömeg, főleg a lábadon és erősítsd meg a hátadat”, vagy tanácsot adjon a „hangosabban kell beszélni, gyakrabban kell benézni a terembe, kérdezni az emberektől, fogni így a kezét” a teljesen homályos „az előadás olyan volt, volt. ” Nekem úgy tűnik, hogy szinte mindenki ilyen korrekt, eredményes formában szeretné megismerni a hátrányait. Ha pszichológiailag már „fel van pumpálva”, akkor teljesen lehetséges, hogy a „kritikustól” kinyerje a szükséges információkat úgy, hogy felteszi neki a szükséges kérdéseket.

Optimális arány

A cikk elején található számítások ellenére nehéz elképzelni, hogy valaki 8 órán keresztül rendíthetetlen figyelemmel csinál valamit. Őszintén szólva ez irreális. A figyelem, különösen a koncentrált figyelem még nagy érdeklődés mellett is korlátozott erőforrás. Más szóval, energiaigényes. A tudományos piszkálás módszerével hozzávetőlegesen meghatározták az ár-minőség arányban legtermékenyebb gyakorlási óraszámot: körülbelül napi 4 órát (az eredeti cikkben példaként az erőemelők és a zongoristák szerepelnek). Úgy tűnik, ez az az arány, amely lehetővé teszi az optimális koncentráció fenntartását, és ennek megfelelően az optimális megtérülést az edzésből/gyakorlatból. Számomra azonban úgy tűnik, mint minden „kórházi átlagnak”, ezt a helyzetet mindenkinek saját magának, képességeinek megfelelően kell alakítania. Valaki egy óra alatt 200%-ot nyújt, szóval ne aggódj, anya, de valakinek 6-7 óra kell ahhoz, hogy valóban elfáradjon és elégedett legyen.

Törje fel a mechanizmust

Bár van egy nagyon jól dokumentált tény 10 000 óra gyakorlatról, nagyon valószínű, hogy ez nem mindenre kiterjedő információ. Lehetnek kivételek. Vagy valami olyasmit, amit nem látsz vagy nem tudsz. Érted, nem tudtam nem érdekelni a már világhírű Tim Ferriss, egy csodálatos könyv szerzőjének projektje.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete