Információs szempontból elfogadhatatlan oldalak eltávolítása innen. Elfojtás: pszichológiai védekezés Freud szerint

Az ember mentális élete folyamatosan konfliktusoknak van kitéve, de az emberi psziché fejlődött egész sor olyan mechanizmusok, amelyek nem csak lehetővé teszik, hogy sikeresen megbirkózz a konfliktusokkal, hanem megakadályozzák, hogy bekerüljenek a tudatodba.

kiszorítása

A pszichoanalízis elméletében az elfojtás az emberi psziché legfontosabb védekező mechanizmusa. Az, hogy az egyén ezt mennyire tudja sikeresen leküzdeni, a munkájától függ. belső konfliktus. Az elfojtás módszere egyszerű: az ember számára elviselhetetlen, néha veszélyes gondolatokat eltávolítják a tudatból és tiltott vágyak, majd bizonyos ellenállásnak nevezett pszichés erők tartják a tudattalanban.

A pszichoanalízis megalapítója, Sigmund Freud a következő példával világosan illusztrálta az elfojtás mechanizmusát. A hallgatóságban van egy személy, akinek viselkedése zavarja az előadót és a hallgatóságot egyaránt. Néhány erős férfiak vállalja a rend biztosításának funkcióját, és utasítsa ki a rendbontót az ajtón. Annak megakadályozására, hogy a behatoló visszatérjen az osztályterembe, az ajtó közelében biztonsági szolgálatot helyeztek el.

Freud a közönséget a tudathoz, az ajtó mögötti helyiséget a tudattalanhoz hasonlította, a bajkeverő kórokozó élményeket illusztrált, a biztonság pedig nem más, mint ellenállás.

A neurotikusok Freud szerint az elfojtó mechanizmus meghibásodásának példája, amikor a tudatból teljesen el nem távolított konfliktus neurotikus tünetté válik. De az elfojtás hiánya a pszichoanalízis elmélete szerint súlyosabb patológiákhoz vezethet, akár különféle fajták perverziók.

Hasított

A psziché meghasadásának mechanizmusát sokan tudathasadásként ismerik. A világ a dekoltázst használók számára olyan, mintha be fekete és fehér– kiderül, hogy ellentétes komponensekre oszlik, pozitív és negatív értékelésekben kifejezve.

Felnőtt, aki nem tudja általánosítani az övét belső élmény elkezdi használni az emberek vagy jelenségek egyértelmű jellemzőit, gyakran megváltoztatva értékelését. Tehát ma megdicséri a főnököt a fizetésemelésért, holnap pedig, miután megrovást kapott a főnöktől, az utolsó szavakkal bélyegzi meg.

Melanie Klein brit pszichoanalitikus megjegyezte, hogy a hasadás a gyermek életének első hónapjaiban jelentkezik, amikor az anya mellét vagy „jónak” – kielégítőnek, vagy „rossznak” – frusztrálónak érzékeli. Az elemző szerint a felosztás megtörténik legfontosabb funkciója– hozzájárul ahhoz, hogy a gyermekben kialakuljon a tárgyak és tulajdonságaik megkülönböztetésének képessége.

Ronald Laing skót pszichoterapeuta az én kettészakadására hívta fel a figyelmet. Véleménye szerint létezik egy „megtestesült” és „testetlen” „én”: az egyik életképes és valóságos, a második elszakadt, külső szemlélővé válik. A valódi „én” tapasztalataitól való eltávolodás segíti az embert a szorongás kezelésében. A szétválás infantilis mechanizmusát azonban végső soron a személyiség elkülönült részeinek integrálásával, valamint a jelenségek differenciálásával kell legyőzni.

Kivetítés

Néha az embernek nincs más módja, hogy megszabaduljon elfogadhatatlan vágyaitól, jellemvonásaitól vagy hajlamaitól, mint evakuálni őket – vagyis kivetíteni egy másik személyre. A projektív mechanizmus kívülről jól látható, de maga az ember ritkán ismeri fel. Ezt a legjobban a bibliai mondás tükrözi: „Látunk egy foltot valaki más szemében, de nem veszünk észre deszkát a sajátunkban.”

Karen Horney amerikai pszichoanalitikus szerint a saját kisajátítása rossz tulajdonságok Mások számára ez nemcsak a mentális kényelem biztosításának módja, hanem a felelősség másokra hárításának eszköze is. Egyes esetekben Horney szerint a kivetítés lehetővé teszi az ember számára, hogy reagáljon agresszív hajlamaira anélkül, hogy szemtől szembe nézne velük.

Egyelőre ez a védekezési mód segít az embernek megőrizni önmagáról a kielégítő képet, de akár komoly is lehet belőle. mentális zavar, például a „féltékenység téveszméiben” vagy az „üldözési téveszméiben”.

Tagadás

Amikor egy személy nem akar negatív értékeléseket hallani önmagáról, vagy nem veszi észre a traumatikus eseményeket, pszichéje még erősebb mechanizmust kapcsol be - a tagadást. A valóság kizárásával az ember ezáltal megszabadul az abból fakadó zavaró tényezőktől.

Nagyon gyakran a tagadás segítségével az alany megpróbál figyelmen kívül hagyni új információ ami nem egyeztethető össze a pozitív énképpel. BAN BEN nagyobb mértékben a tagadás velejárója a gyerekeknek – így fejüket takaróval letakarva elszigetelik magukat az őket körülvevő fenyegető világtól.

Egyes esetekben a tagadás nélkülözhetetlen mechanizmus a felnőttek számára, különösen azután tragikus események egy személy életében, megelőzve a psziché további traumáit. A valóság tagadásának mechanizmusára való hosszú távú mentális rögzülés azonban ahhoz vezethet, hogy az ember tartósan belemerül egy képzeletbeli, illuzórikus világba, ami veszélyezteti mentális egészségét.

Reaktív oktatás

Pontosan tudjuk: ha egy fiú húzza a lány copfját, nem közömbös iránta. De miért kerülik a gyerekek a szeretet természetesebb kifejezéseit? A pszichológusok szerint a rokonszenv olyan érzés, amelyet a gyermek még kevesen ismer, és fél a nyílt megnyilvánulásától, felváltva az ellenkezőjével. Így működik a reaktív képződés mechanizmusa.

Freud felhívta a figyelmet arra, hogy a reaktív formáció felváltja az elfogadhatatlan késztetést vagy agresszív érzést, amelyet elfojtottak. Így az a testvér, aki szerinte féltékeny, ha szülei túlzott figyelmet fordítanak húgára, éppen ellenkezőleg, férfi érdeklődést mutathat iránta.

Néha Freud szerint a reaktív formáció a normális jellemvonások eltúlzását mutatja. A reaktív formáció nagyon szelektív mechanizmus, és csak azzal a személlyel kapcsolatban nyilvánul meg, akivel szemben az alany véleménye szerint elfogadhatatlan gondolatok és érzések merülnek fel, amelyek képesek elpusztítani a szeretett tárgyat.

Sziasztok Kedves Olvasók. Folytatom a pszichológiai védekezés témakörét. Ebben a bejegyzésben részletesen elmondom neked „Elfojtás” – pszichológiai védekezés , ami leggyakrabban fordul elő.

Figyelem! Tájékozódni legújabb frissítések, Azt javaslom, hogy iratkozzon fel fő YouTube csatornámra https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , mivel most minden új anyagot videó formátumban készítek. Ráadásul nemrég nyitottam meg második csatorna címmel " A pszichológia világa ", ahol rövid videók a legfontosabbakról különböző témákat, a pszichológia, a pszichoterápia és a klinikai pszichiátria prizmáján keresztül megvilágítva.
Tekintse meg szolgáltatásaimat(az online pszichológiai tanácsadás árai és szabályai) A „” cikkben megteheti.

Az én nézőpontom szerint az elfojtással kezd kialakulni az egyénben a pszichológiai védekezés szövevénye. Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi az elnyomás, mik a mechanizmusai és a leküzdési módszerei, adok egy kis kivonatot Mikhail Litvak könyvéből. Pszichológiai vámpírizmus" (5. szakasz" Pszichológiai védelem") és néhány más szerző anyaga:
„Az elfojtás a pszichológiai védekezés egyik formája, amelyben a traumatikus tényező eltűnik a tudatból, és visszaszorul a tudattalanba.
Ez az elfogadhatatlan gondolatok, képek, emlékek, késztetések vagy érzések önkéntelen eltávolításának folyamata a tudattalan elméből. Sigmund Freud fedezte fel, aki részletesen leírta a motivált felejtés védőmechanizmusát. Ha ennek a mechanizmusnak a szorongást csökkentő hatása nem elegendő, a pszichológiai védekezés más formái kapcsolódnak hozzá.
Freud szerint az elfojtás egy kísérlet arra, hogy ne fogadjunk el valóságként egy olyan eseményt, amely aggasztja az embert. A felnőttek hajlamosak azt mondani, hogy bizonyos események nem azok, amik, vagy hogy nem történtek meg.
Bár az elfojtás csak egyszer hat, fenntartásához folyamatos energiafelhasználást igényel a tudatunktól (ezért neurotikus személyiségek oly gyakran panaszkodnak gyengeségről, letargiáról, erővesztésről; ezért betegek olyan súlyosan és sokáig; ezért minden tevékenységük egy lyukba csúszott autóhoz hasonlít - minél többet mozdul el, annál több energiát pazarol el a test, tehát annál több nem elég az élethez, és ez elkerülhetetlenül gyors kopáshoz és elhasználódáshoz vezet. belső szervekés rendszerek; Yu.L.).
És így írja le a 19. századi német filozófus, Arthur Schopenhauer az elfojtást: „Nem szeretünk kellemetlen dolgokra emlékezni, különösen, ha a hiúságunk megsérült, ami a legtöbbször megesik; Nagyon kevés olyan szerencsétlenség van, amiért mi magunkat egyáltalán nem okolhatjuk; Ezért sok kellemetlen dolog feledésbe merül." Ezért tűnik olyan rövidnek a boldogtalan élet. Ahhoz, hogy az élet hosszúnak tűnjön, fel kell hígítani örömteli eseményekkel és eredményekkel.

A dinamikus egyensúly megsértése a védekező mechanizmusok gyengülése esetén a korábban elfojtott információk tudatába való visszatéréséhez vezethet. Ilyen eseteket betegség, mérgezés (például alkohol) és alvás közben is megfigyeltek. A mentális sokkkal összefüggő közvetlen elnyomás súlyos traumás neurózisokhoz vezethet; a hiányos vagy sikertelen elfojtás neurotikus tünetek kialakulásához vezet.
Hatékonyságát tekintve az összes többihez képest az elnyomás egyedülálló pozíciót foglal el, i.e. képes megbirkózni az erőteljes ösztönös impulzusokkal, amelyek ellen más védekező mechanizmusok hatástalanok. De az elnyomás különleges helyet foglal el a többi védekezési mechanizmus között, mivel nemcsak a leghatékonyabb, hanem a legveszélyesebb mechanizmus is. Leválasztás a miénkről igazi személyiség, amely az ösztönös és affektív élet teljes menetéből a Tudat Elszigetelődés eredményeként jelentkezik (bővebben a affektusok, érzések és érzelmek Egy másik cikkben írok; Yu.L.), teljesen lerombolhatja az egyén integritását ( arról beszélünk pszichózisról; Tudjon meg többet erről a „” cikkben; Yu.L.). S. Freud szerint az elfojtás két fázisban valósul meg:
1. Megakadályozza a negatív impulzus kezdeti megjelenését azáltal, hogy eltávolítja azt a tudatból a tudattalanba kellemetlen emlékek, tapasztalatok, elfogadhatatlan vágyak;
2. Biztosítja a különféle elfojtott késztetések, vágyak és törekvések tudattalanban való megtartását.
Minden, ami a tudatból a tudattalanba visszaszorul, nem tűnik el, és jelentős hatással van az ember pszichéjének állapotára és viselkedésére. Időről időre bekövetkezik egy spontán „elnyomottak visszatérése” a tudat szintjére, amely egyéni tünetek, álmok, hibás cselekvések stb. formájában jelentkezik.
S. Freud a hisztéria, az impotencia, a frigiditás néhány tünetét az elfojtás mechanizmusaival társította, pszichoszomatikus betegségek(gyomorfekély, bronchiális asztma) és még sok más stb. Az ember könnyen megfeledkezik néhány dologról, különösen azokról, amelyek csökkentik a saját értékének, mint személyiségnek az érzését. Ez a mechanizmus gyakrabban nyilvánul meg pszichológiailag éretlen, hisztérikus jellemvonásokkal rendelkező egyénekben, valamint gyermekekben (arról, hogy ez miért történik, lejjebb olvashat bővebben; Yu.L.).

Itt részleteket adtam meg Demina L.D. könyvéből. és Ralnikova I.A. Mentális egészségés a személyes védekezési mechanizmusok." Ezután ismét átadom a szót Mikhail Litvaknak:

„A pszichológiai védekezés ilyen formájának példája a halál elfojtása a tudatból szeretett. Valóban, ha nem halt meg, akkor nem kell aggódni. Ezt a fajta védekezést hazánkban a háború alatt művelték. Az eszközökben tömegmédia, a filmek olyan esetekre koncentráltak, amikor egy nő nem hitte el, hogy férje meghalt, és tovább várta, majd kiderült, hogy él és jól van. Ennek a védelemnek az volt a kára, hogy sok nő nem volt hajlandó magánéletét átrendezni, ezzel boldogtalanná tette magát, gyermekeit és a kezüket és szívüket kérelmezőket. Az igazság az, hogy egyrészt kevés volt ilyen eset, másrészt, ahogy a klinikai tények is mutatják, amikor egy eltűnt személy hirtelen visszatért, egy teljesen más személy volt, aki szükségtelennek bizonyult a feleségének, és már megváltozott, hozzászokott a szenvedő szerephez. Férje hirtelen visszatérése megfosztotta ettől az aurától, és az elemzés gyakran feltárta, hogy a férjével való élete nehéz volt, miközben az elfojtás lehetővé tette számára, hogy ne tegyen második olyan kísérletet, amely megrémítette.
Mi van még kiszorítva? Néhány tényt elfojtottak magánélet, amikor az egyén nem a legjobb formáját ölti, bizonyos vágyak, törekvések, negatív jellemvonások, szeretteivel szembeni ellenségeskedés, Oidipusz-komplexus, Electra-komplexus stb. (sajnos a neurotikus egyének mindezt nem veszik észre, nem veszik észre negatív tulajdonságok, mint az érintés, türelem, harag, irónia, kritika és még sok más. mások vagy nem tartják őket rossznak, és természetesnek veszik őket – nem törekednek megváltoztatni őket; Sőt, néha még büszkék is rájuk; (így az ironikus gúnyoló azt hiszi, hogy igen magas intelligenciaés szellemes, holott a valóságban szadista, csak be puha forma; Így a beteg azzal büszkélkedik, hogy képes elviselni a kínt és a szenvedést, ami kis erőfeszítéssel könnyen elkerülhető lett volna; Így egy bátor ember a tigris szájába dugja a fejét, hogy ne tűnjön gyávának mások szemében); csak 2 év kitartó pszichoterápia és önelemzés után tanultam meg végre észrevenni magamon negatív oldalai A karaktered, és javítsd ki őket; Előtte a Litvak könyveiből és hangszemináriumaiból felhalmozott összes anyagot másokkal társítottam, de nem magammal, naivan azt hitve, hogy mindez nem rám vonatkozik, hogy mindez nem rólam szól, hanem másokról - a neurotikusokról, és hogy pszichológiailag egészséges ember vagyok; azonban, amikor rájöttem a hibámra, gyorsan kijavítottam magam, és módszeresen elkezdtem feldolgozni Jellemem hibáit, és felhagytam a mások kijavításának vágyával; hamarosan az üzletem felfelé ment; Yu.L.).

Az olyan tulajdonságokat, mint a hatalom szeretete elfojtják. Erről a technikákról szóló részben írtam. Az olyan tulajdonságokat, mint a butaság és a rövidlátás elfojtják. A szexuális késztetések és néhány egyéb szükséglet visszaszorul a tudattalanba. Ez egy ideig megkímél a megtapasztalástól, de egy kielégítetlen szükséglet vagy egy kijavítatlan személyes hiba előbb-utóbb a pszichológiai védekezés más formáihoz vagy betegséghez vezet.
Túl sokat dolgoztam, nem ettem időben, és megszédültem. Nem tudom, hogy azért, mert éhes vagyok és gyógyszert szedek. Jobban érzem magam, de egy idő után gyengének érzem a térdemet, megint szedtem valamit. Aztán egyre rosszabbul vagyok. Az egyetlen dolog, ami itt segíthet, az az, hogy tudatomba hozzam azt a tényt, hogy éhes vagyok, és enni kell.

Mindent, amit elfojtottak, így vagy úgy vissza kell juttatni a tudatba és meg kell érteni (ezért kell néha szó szerint „kényszerítenem” ügyfeleimet vagy pácienseimet egy önéletrajz megírására; végül is egy módszeres, epizódonkénti leírást az ember előző élete az A legjobb mód hozzon vissza mindent, amit elfojtott, élje át, gondolja újra, és győződjön meg arról, hogy a rémálom múltja nem húz vissza - nem zavarja a csodálatos jelen élvezetét, és nem sötétíti el a fényes jövő terveit; Yu.L.). Túl kell élned egy szeretett ember halálát, bölcsebbé kell válnod, felismerned a hatalomvágyat valódi növekedés, megszabadulni a szeretteivel szembeni öntudatlan ellenségeskedéstől a velük való kapcsolatok kialakításával. A több elnyomódik a tudattalanba, mint rosszabb ember ismeri önmagát, minél kevésbé orientált, annál gyakrabban kerül zsákutcába az élete. Ezért mindenekelőtt ismerd meg önmagad. És egyetérthetünk K. Horney-val, aki úgy vélte, hogy az egyik a legfontosabb feladatokat pszichoterapeuta - mutassa be a pácienst egy idegen idegennek - önmagának. Egyébként az egyik feladat pszichológiai képzés- légy önmagad.
Az elfojtás elleni fő harc a tudatosítás pszichoanalitikus eljárások segítségével, megelőzése pedig az éberség. Célszerű naplót vezetni, és a megbeszélések során egyértelműen, írásban kifejezni véleményét. Amikor kollégáimmal diagnosztikai nézeteltéréseink voltak, arra képeztem magam, hogy papírra írjam a véleményemet, még akkor is, ha nem nyilvánítottam ki. Észrevettem, hogy több eltérésem van, mint amikor nem vezettem ezeket a nyilvántartásokat. Ennek oka az elnyomás. Amikor a diagnózis igazolódik, mindig úgy tűnik, hogy pontosan ez a véleménye. Egy idő után észrevettem, hogy a diagnózisom pontossága javult.”

Mikhail Litvak pontosan leírta a harc mechanizmusait .
A magam nevében hozzáteszem: csak az van elnyomva, amivel pszichénk (tudatunk) nem tud megbirkózni (nem képes elviselni).
Észrevettem, hogy minél erősebb a Felnőtt pozíció (by tranzakciós elemzés), annál kevesebb jut be a Tudattalanunkba, és annál több marad a tudatban (ezért olyan sok mindent elnyomnak gyerekkorban - elvégre ott lényegében nincs Felnőtt pozíció - nem csak, hogy minden információ közvetlenül a Szülő sablonjába kerül, természetesen súlyos lelki traumát is képes okozni gyermekünknek, egy idő után (talán azonnal) elnyomják. Minél erősebb a Felnőtt, annál több ember képes megemészteni, bár a kapott információk gyakran nagyon fájdalmasak számára. De ne erőltesd. Korábban gyakran megsértődtem, de minden erőmmel igyekeztem higgadt, közömbös megjelenést kölcsönözni az arcomnak, bár szívem szerint zokogni (vagy dühömben sikítani) akartam. Nem sírtam, hanem megnyugodtam: „Nem sértődtem meg. A megsértődés a neurotikusok nagy része.” Ez így van, de a neuroticizmus nem múlik el egyszerre. És ha elnyomjuk a neheztelést, az csak lelassítja személyes fejlődésünket. Talán még teljesen blokkolni is fogja. Végül is, még ha meg is sértődsz, de a sértés a tudatodban van, megbocsátod a Természetes Gyermek gyorsabban és könnyebben is.
Hogyan állapítható meg, hogy megsértődött, de elnyomott? Nagyon egyszerű - ha egy személyre emlékezve megérted, hogy valamilyen jelentéktelen ok miatt nem akarsz vele kommunikálni, vagy valamiféle negativitást érzel iránta (bár nincs nyilvánvaló oka az elégedetlenségnek), az azt jelenti, hogy elfojtottad a sértődöttséget. Ezután be kell írnia a naplójába mindent, ami az életében ennek a személynek a részvételével történt. Az elveszett csontvázat biztosan megtalálod a szekrényben, a helyzetet elemezve megtalálod az elfojtott neheztelés okát (felnőtt ember munkája), a sírást (sikítás), a megbocsátást és a megnyugvást (nem könnyű, de szükséges munkát Gyermek). Ha, emlékezve egy személyre, van ilyen pozitív érzelmek vagy egyáltalán nem keltek fel érzelmek, ezért megbocsátottál neki. Ezért az ezzel a személlyel kapcsolatos további epizódok nem kerülnek elnyomásra Öntől.

Az elfojtás elengedhetetlen és nem benne van jobb oldala befolyásolja emlékezetünk működését. Azok az emberek, akik sok mindent elnyomtak, rendkívül feledékenyek és súlyos memóriaproblémákkal küzdenek. Az egyértelműség kedvéért íme egy ember üzenetei Mikhail Litvak fórumáról:
„Folyamatosan elfelejtek néhány apróságot (például pénzt rakni a telefonomra).
Pontosan ez a probléma ezzel a ponttal. Munkába induláskor már megszoktam ellenőrizni, hogy lekapcsoltam-e az összes égőt, és bezártam-e mindent, amire szükségem van, ez rendben van. De általában a feledékenység természetesen lekerült a listáról. A világítás elfelejtése (éjszaka vagy munkába induláskor) általában a dolgok sorrendje.
Például elmentem egy hétvégére szülőváros, lásd a szülőket, barátokat stb. Egy barátommal szálltam meg, nála kellett töltenem az éjszakát, másnap elmentem – és elfelejtettem a munkabérletét és az apróságokra vonatkozó kártyákat. Nem tűnik kritikusnak, és az átigazolás átmeneti volt, de még mindig kellemetlen. Egy másik aggodalmat is fűztem a barátomhoz: küldje el mindezt futárral (mert legközelebb nem tudom, mikor érkezem meg).
Tennünk kell valamit ezzel a feledékenységgel, mielőtt halálra égetjük magunkat :)
P.S. Hát elégettem a szeleteket.

Tehát a harc mechanizmusa pszichológiai védekezés "elnyomás" egyszerre egyszerű és összetett. Bonyolítja az a tény, hogy egy személynek (talán többször is) át kell élnie élete legkellemetlenebb és legfájdalmasabb pillanatait. De higgyétek el, Kedves Olvasók, megéri!

A következő cikkben erről fogok beszélni pszichológiai védekezés „Projekció”».

KISZORÍTÁS(elnyomás; elfojtás) - a pszichológiai védekezés egyik fajtája - olyan folyamat, amelynek eredményeként az egyén számára elfogadhatatlan gondolatok, emlékek, késztetések és tapasztalatok kiszorulnak a tudatból, és átkerülnek a tudattalan szférájába, továbbra is befolyásolva az egyén számára elfogadhatatlant. Z. Freud szerint ez egy folyamat és mechanizmus, amelynek lényege bizonyos tartalmak tudatból való eltávolítása és eltávolítása, valamint a vonzódás megelőzése. Tudatosság.

Az elfojtás tana a pszichoanalízis lényeges része, alapja. Az elfojtás olyan mentális folyamatként fogható fel, amelynek során a kórokozó tapasztalatok kikerülnek az emlékezetből és elfelejtődnek. Univerzális eszköz a belső konfliktusok elkerülésére. Célja a társadalmilag elfogadhatatlan késztetések kiiktatása a tudatból. De ugyanakkor az „emléknyomok” nem pusztulnak el: az elfojtottakra nem lehet közvetlenül emlékezni, hanem továbbra is befolyásol és befolyásol lelki élet valamilyen külső irritáció hatására; lelki következményekhez vezet, amelyek átalakulásnak vagy terméknek tekinthetők elfeledett emlékekés amelyek más megfontolásokból érthetetlenek maradnak. Az elfojtás tulajdonképpen megbontja az elfojtott és a tudat közötti kapcsolatot, és ezáltal a kellemetlen vagy elfogadhatatlan emlékeket, tapasztalatokat eltávolítja a tudattalanba, amelyek nem képesek eredeti formájukban áthatolni a tudaton. Az elfojtott és elnyomott késztetések azonban megjelennek a neurotikus és pszichoszomatikus tünetek, például a fóbiákban és a megtérésekben, valamint a „pszichopatológiában mindennapi élet"- csúsztatásokban, elírásokban, kínos mozdulatokban és humorban. Az elfojtást a védekezés legprimitívebb és leghatékonyabb eszközének tekintik, mert a psziché elfojtott tartalma mégis áttör a tudatba, ráadásul a megoldatlan konfliktus nagyfokú szorongásként és kényelmetlenségként nyilvánul meg. Az elfojtás az egyén infantilizmusát és éretlenségét jellemzi, és leggyakrabban gyermekeknél és hisztérikus neurotikusoknál fordul elő. Az elnyomásnak két szakasza van: az elsődleges elnyomás és a másodlagos elnyomás. Az elfojtás az Egóból ered – pontosabban az Ego önbecsüléséből, vagy a Szuper-Egoból. A késztetések, törekvések, vágyak, eszmék és libidin elemeik elfojtásakor tünetekké, agresszív összetevőik bűntudattá (=> védőmechanizmus) alakulnak át.

ELHELYEZÉS: SZAKASZ(az elmozdulás két szakasza) - Két szakasz van:

1) elsődleges elnyomás; 2) másodlagos elnyomás.

SZEKunder CSERE- Z. Freud szerint - maga az elfojtás egy elfojtott eszme mentális származékaira (valami eleve létező származékaira) vonatkozik, amelyek hajtóerőhöz kapcsolódnak, vagy olyan gondolatokat, amelyek más forrásból származnak, de asszociatív módon ezekhez az elképzelésekhez kapcsolódnak.

ELSŐDLEGES ELHELYEZÉS- Z. Freud szerint - az elfojtás első fázisa, amely abban áll, hogy megakadályozzák, hogy a késztetés mentális reprezentációja a tudatba kerüljön.

SZEXUÁLIS CSERE- a hisztérikus jellem egyik lényeges vonása, amely a szexuális vonzalommal szembeni ellenállás normál növekedésének túllépéséből áll - mint például a szégyen, az undor, az erkölcs és az intellektuális törekvések látszólag ösztönös elkerülése szexuális probléma, szélsőséges esetben a szexualitás teljes ismeretének elérése a pubertás eléréséig.

(Golovin S. Yu. szótár gyakorlati pszichológus- Minszk, 1998)

Kiszorítás. Ez az elfogadhatatlan gondolatok, impulzusok vagy érzések önkéntelen eltávolításának folyamata a tudattalanba. Freud részletesen leírta a motivált felejtés védekező mechanizmusát. Jelentős szerepet játszik a tünetek kialakulásában. Ha ennek a mechanizmusnak a szorongást csökkentő hatása nem elegendő, más védőmechanizmusok aktiválódnak, lehetővé téve, hogy az elfojtott anyag torz formában valósuljon meg. A legszélesebb körben ismert a védekezési mechanizmusok két kombinációja: a) elnyomás + kiszorítás. Ez a kombináció elősegíti a fóbiás reakciókat. Például az anya megszállott félelme, hogy kislánya súlyos betegséget kap, védekezés a gyermekkel szembeni ellenségeskedés ellen, ötvözi az elnyomás és a kiszorítás mechanizmusait; b) elnyomás + konverzió (szomatikus szimbolizáció). Ez a kombináció képezi a hisztérikus reakciók alapját.

Regresszió. Ezen a mechanizmuson keresztül a tudattalan leereszkedés egy korábbi alkalmazkodási szintre megy végbe, lehetővé téve a vágyak kielégítését. A regresszió lehet részleges, teljes vagy szimbolikus. A legtöbb érzelmi probléma regresszív vonásokkal rendelkezik. A regresszió általában játékokban, kellemetlen eseményekre adott reakciókban nyilvánul meg (pl. második gyermek születésekor az elsőszülött abbahagyja a WC-t, cumit kér stb.). .), fokozott felelősséggel járó helyzetekben, betegségben (a beteg fokozott odafigyelést és törődést igényel). Patológiás formákban a regresszió mentális betegségekben, különösen skizofréniában nyilvánul meg.

Kivetítés. Ez egy olyan mechanizmus, amellyel egy másik személyhez vagy tárgyhoz olyan gondolatokat, érzéseket, indítékokat és vágyakat tulajdonítanak, amelyeket az egyén tudatos szinten elutasít. A vetítés homályos formái jelennek meg a mindennapi életben. Sokan közülünk teljesen kritikátlanok a hiányosságainkkal szemben, és könnyen csak másokon veszik észre azokat. Hajlamosak vagyunk másokat hibáztatni saját bajainkért. A kivetítés káros is lehet, mert a valóság hibás értelmezéséhez vezet. Ez a mechanizmus gyakran éretlen és sebezhető egyénekben működik. Patológiás esetekben a projekció hallucinációkhoz és téveszmékhez vezet, amikor elveszik a fantázia és a valóság megkülönböztetésének képessége.

Racionalizálás. Ez egy védekező mechanizmus, amely igazolja azokat a gondolatokat, érzéseket és viselkedéseket, amelyek valójában elfogadhatatlanok. A racionalizálás a legelterjedtebb pszichológiai védekezési mechanizmus, mert viselkedésünket számos tényező határozza meg, és amikor azt a magunk számára legelfogadhatóbb indítékokkal magyarázzuk, akkor racionalizálunk. A racionalizálás tudattalan mechanizmusát nem szabad összetéveszteni a szándékos hazugságokkal, megtévesztéssel vagy színlelésekkel. A racionalizálás segít fenntartani az önbecsülést és elkerülni a felelősséget és a bűntudatot. Bármilyen racionalizálásban van legalább minimális igazság, de több önámítás van benne, ezért is veszélyes.

Intellektualizáció. Ez a védekezési mechanizmus magában foglalja az intellektuális erőforrások túlzott felhasználását az érzelmi élmények és érzések kiküszöbölése érdekében. Az intellektualizáció szorosan összefügg a racionalizálással, és az érzések megtapasztalását a róluk való gondolkodással helyettesíti (például valódi szerelem helyett beszéljünk a szerelemről).

Kártérítés. Ez egy öntudatlan kísérlet a valós és képzelt hiányosságok leküzdésére. A kompenzációs magatartás univerzális, mert a státusz elérése szinte minden ember számára fontos szükséglet. A kompenzáció lehet társadalmilag elfogadható (vakból híres zenész lesz) és elfogadhatatlan (alacsony termet kompenzációja - hatalomvágy és agresszivitás; fogyatékosság kompenzációja - durvaság és konfliktus). Megkülönböztetik a közvetlen kompenzációt (a nyilvánvalóan vesztes területen elért sikerek vágya) és a közvetett kompenzációt (egy másik területen való megtelepedés vágya).

Tagadás. Ez a tudati szinten elfogadhatatlan gondolatok, érzések, vágyak, szükségletek vagy valóságok elutasításának mechanizmusa. A viselkedés olyan, mintha a probléma nem is létezne. A tagadás primitív mechanizmusa inkább a gyerekekre jellemző (ha a takaró alá rejti a fejét, akkor a valóság megszűnik létezni). A felnőttek gyakran alkalmazzák a tagadást krízishelyzetekben (gyógyíthatatlan betegség, közeledő halál, szeretett személy elvesztése stb.).

Elfogultság. Ez egy olyan mechanizmus, amely az érzelmeket az egyik tárgyról egy elfogadhatóbb helyettesítőre irányítja. Például az agresszív érzések áthelyezése a munkáltatóról a családtagokra vagy más tárgyakra. Az elmozdulás fóbiás reakciókban nyilvánul meg, amikor a tudattalanban megbúvó konfliktusból eredő szorongás átkerül egy külső tárgyra.

A PSZOPRESSZIÓ pszichológiai védekező mechanizmusa a félelem érzelmének visszaszorítására fejlődik ki, amelynek megnyilvánulásai elfogadhatatlanok a pozitív önérzékelés szempontjából, és azzal fenyegetnek, hogy közvetlenül függnek az agresszortól. A félelmet blokkolja, ha elfelejti a valódi ingert, valamint minden tárgyat, tényt és körülményt, ami hozzá kapcsolódik. Az elnyomó klaszter közeli mechanizmusokat tartalmaz: ISZOLÁCIÓ és BEVEZETÉS. Az izolációt egyes szerzők TÁVOLSÁGRA, DEREALIZÁCIÓRA és DEPERSZANOLIZÁCIÓRA bontják, ami a következő képletekkel fejezhető ki: „valahol messze volt és régen, mintha nem is a valóságban, mintha nem velem”. Más forrásokban ugyanezeket a kifejezéseket használják az észlelés kóros zavaraira.

A védekező magatartás jellemzői normálisak: gondos kerülése a problémássá váló és félelmet keltő helyzetek (például repülés, nyilvános beszéd stb.), álláspontja védelmének képtelensége a vitában, egyetértés, alázatosság, félénkség, feledékenység , az új dolgoktól való félelem, az ismeretségek, az elkerülésre és behódolásra való kifejezett hajlam ésszerűsítés alá esik, a szorongás pedig túlkompenzálódik természetellenesen nyugodt, lassú viselkedés, szándékos kiegyensúlyozottság stb.

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

Védelmi mechanizmusok emberi psziché A negatív és traumatikus élmények csökkentését célozzák, és tudattalan szinten nyilvánulnak meg. Ezt a kifejezést Sigmund Freud alkotta meg , majd mélyebben fejlesztették tanítványai és követői, elsősorban Anna Freud. Próbáljuk meg kitalálni, mikor hasznosak ezek a mechanizmusok, milyen esetekben hátráltatják fejlődésünket, és jobban reagálunk és tudatosan cselekszünk.

weboldal a pszichológiai védekezés 9 fő típusáról mesél, amelyeket fontos időben megvalósítani. Pontosan ezt teszi a legtöbb Amikor az irodájában tartózkodik, egy pszichoterapeuta segít a kliensnek megérteni azokat a védekezési mechanizmusokat, amelyek korlátozzák a szabadságát, a válaszadás spontaneitását, és torzítják a körülötte lévő emberekkel való interakciót.

1. Elfojtás

Az elfojtás a kellemetlen élmények tudatból való eltávolítása. Ez abban nyilvánul meg, hogy elfelejtjük, mi okoz lelki kényelmetlenséget. Az elfojtás egy olyan gáthoz hasonlítható, amely áttörhet – mindig fennáll annak a veszélye, hogy a kellemetlen események emlékei kitörnek. És a psziché költ nagy mennyiség energiát elnyomni őket.

2. Kivetítés

A kivetítés abban nyilvánul meg, hogy az ember tudattalanul az őt körülvevő embereknek tulajdonítja érzéseit, gondolatait, vágyait és szükségleteit. Ez a pszichológiai védekező mechanizmus lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a saját jellemvonásaink és elfogadhatatlannak tűnő vágyaink iránti felelősség alól.

Például az indokolatlan féltékenység egy projekciós mechanizmus eredménye lehet. Ellen védekezni saját vágya hűtlenség, az ember csalással gyanúsítja partnerét.

3. Introjekció

Ez az a tendencia, hogy válogatás nélkül sajátítsuk el mások normáit, attitűdjeit, viselkedési szabályait, véleményét és értékeit anélkül, hogy megpróbálnánk megérteni és kritikusan újragondolni őket. Az introjekció olyan, mintha hatalmas ételdarabokat nyelnénk le anélkül, hogy megpróbálnánk megrágni.

Minden oktatás és nevelés az introjekció mechanizmusára épül. A szülők azt mondják: „Ne dugja az ujjait a konnektorba, ne menjen ki a hidegbe kalap nélkül”, és ezek a szabályok hozzájárulnak a gyermekek túléléséhez. Ha egy személy felnőttként „lenyeli” mások szabályait és normáit anélkül, hogy megpróbálná megérteni, hogy azok személyesen miként állnak jól neki, képtelenné válik különbséget tenni aközött, amit valójában érez, és amit akar, és mások mit akarnak.

4. Egyesülés

Az összeolvadásnál nincs határ „én” és „nem-én” között. Összesen csak egy „mi”. A fúziós mechanizmus a legvilágosabban a gyermek életének első évében fejeződik ki. Anya és gyermeke fúzióban vannak, ami elősegíti a túlélést kisember, mert az anya nagyon finoman átérzi gyermeke szükségleteit és reagál rájuk. BAN BEN ebben az esetben ennek a védekező mechanizmusnak az egészséges kifejezéséről van szó.

De a férfi és nő közötti kapcsolatokban az összeolvadás akadályozza a pár fejlődését és a partnerek fejlődését. Nehéz megmutatni bennük egyéniségét. A partnerek feloldódnak egymásban, és a szenvedély előbb-utóbb elhagyja a kapcsolatot.

5. Racionalizálás

A racionalizálás egy kísérlet arra, hogy ésszerű és elfogadható okokat találjanak a betegség előfordulására kellemetlen helyzet, kudarchelyzetek. Ennek a védekező mechanizmusnak a célja a megőrzés magas szintönbecsülés és önmagunk meggyőzése arról, hogy nem mi vagyunk a hibásak, hogy a probléma nem a miénk. Nyilvánvaló, hogy ez hasznosabb személyes növekedésés a fejlődés felelősséget vállal a történtekért, és tanul az élettapasztalatokból.

A racionalizálás leértékelésként nyilvánulhat meg. A racionalizálás klasszikus példája Ezópus „A róka és a szőlő” című meséje. A róka nem tudja megszerezni a szőlőt, és visszavonul, elmagyarázva, hogy a szőlő „zöld”.

Sokkal hasznosabb önmagadnak és a társadalomnak verset írni, képet rajzolni vagy egyszerűen fát vágni, mint berúgni vagy megverni egy sikeresebb ellenfelet.

9. Reaktív képződés

Reaktív formáció esetén tudatunk úgy védi magát a tiltott impulzusoktól, hogy ellentétes impulzusokat fejez ki viselkedésében és gondolataiban. Ez a védekezési folyamat két szakaszban megy végbe: először az elfogadhatatlan impulzus elfojtása, majd a tudat szintjén a teljesen ellentétes megnyilvánulása, miközben meglehetősen hipertrófiás és rugalmatlan.