Hogyan lehet többet elvégezni ugyanabban az időben. Vásárolja meg ezt a könyvet
Jó napot kedves barátaim!
Sokan kíváncsiak arra, hogyan lehet többet elvégezni korlátozott idő alatt. Ma megpróbálok segíteni megtalálni a választ erre a kérdésre.
A mai gyors élettempó megszabja a maga szabályait, amelyek közül a legfontosabb, hogy a lehető legjobban megbirkózzunk nagy mennyiségüzleti Hogyan lehet ezt megtenni, ha dolgozni kell, a háztartásról gondoskodni, és mindezek mellett szeretne időt szakítani hobbira, hobbira, és csak alvásra, pihenésre? Ennek eredményeként gyakran nem minden történik, amit elterveztek, és elégedetlenség, csalódás keletkezik, és egy idő után krónikus fáradtság jelenik meg.
A statisztikák szerint a dolgozó felnőttek mintegy 30%-a hetente több mint háromszor marad a munkahelyén, vagy otthon fejezi be a munkáját. Mindez árt az élet más területeinek. Bármennyire is szereted a munkádat, meg fogod unni, vagy esetleg depressziót fogsz okozni. Vannak szakértők, akik olyan technikákat ajánlanak, amelyek segítségével minimálisra csökkentheti az időhiányból eredő problémákat, és megtanulhatja, hogyan kell helyesen megtervezni.
1. Ahogy kezded, úgy fogod befejezni
A pszichológusok úgy vélik, hogy mielőtt elkezdené a megoldást keresni arra a kérdésre, hogyan kell mindent kezelni, először a munkanap kezdetének elemzésével kell kezdenie. Feltűnt, hogy a munkából elkéső embereknek gyakran nincs idejük a hivatalos kötelezettségeik teljesítésére. A reggeli késői létet biztosan hosszú füstszünet, nyújtózkodás követi ebédszünet... De itt nem a kompetenciáról és a felelősség mértékéről van szó. Ha valaki felismerte bűnösségét, megpróbálja jóvátenni azt a kollégái és a menedzsment szemében, egyszerre több dologba is belekapaszkodik, vagy olyan jól igyekszik megcsinálni, hogy az abszurditásig viszi a dolgot. , elköteleződve nagyszámú szükségtelen hibákat.
2. Idő beosztása
Az egyik a legfontosabb titkait hogyan lehet több dolgot elintézni munkaidő- ez tervezés. Előre meg kell tanulnod, hogy tervet készíts, mit kell teljesítened estére. Ezt megteheti kora reggel az irodában vagy otthon este. Azt is jó lenne elemezni, hogy mennyi időt fordítanak rá telefonhívások, beszélgetések, amelyeknek semmi közük a munkához és egyéb személyes kérdésekhez.
Barátaim, vegyék figyelembe, hogy nem tanácsos 6-7 tételnél többet felvenni az elvégzendő prioritási feladatok listájára. A legtöbbre jelentős feladatokat adottnak kéne lennie kezdeti rész munkanapon, hiszen ekkor a legmagasabb az emberek termelékenysége.
3. Hozzáértő szervezet
Gyakran láthatja, hogy sok alkalmazott nem tudja megfelelően megszervezni saját munkafolyamatát. Nem kételkednek a fontosságában különféle programok, egyszerre több tucatnyit nyithat meg belőlük a számítógépen. Értelemszerűen soha nincs elég felelősségük. Ezeknek az embereknek közös pszichológiai jellemzője a túlzott felelősségvállalás, valamint a vágy hiánya vagy képtelensége ügyeik átruházására.
Ez a probléma a közép- és felsővezetők, vezetők körében figyelhető meg, és az önbizalom következménye. Semmi rossz nem fog történni, ha a feladataik egy részét másra ruházzák.
4. A tevékenység erőszakos utánzása
Gyakran előfordul, hogy az ember saját elfoglaltságát utánozza, miközben nincs sok munkája. Ez egy pszichológiai összetevőn is alapul, amely a nélkülözhetetlenség és az önmegvalósítás iránti vágyban nyilvánul meg.
Jelentős hátrányuk ezeknek a dolgozóknak, különösen, ha vezető beosztásban vannak, hogy megváltoztathatják döntéseiket, feladataikat, és a végeredményt nem a minőség, hanem a beosztottak által eltöltött idő alapján értékelik. Manipulálhatják a dolgozókat, túlterheltségre kényszerítve őket másképp bűnösnek érezni.
Ha egy alkalmazott a rászabott időkereten belül megbirkózik a feladataival, akkor jó alkalmazott, aki semmilyen körülmények között sem köteles arra pazarolni az idejét, hogy valaki más ambícióit kielégítse.
5. A saját jóléted
A saját jóléted legyen a prioritás, és ha túl fáradt vagy, de például moziba akarsz menni, akkor jobb, ha korlátozod magad a tévénézésre, feküdj le korábban és aludj tovább.
6. Álom
Az alvás az egyik fő titka nagy teljesítményűés jó egészséget.
7. Elsőbbségi elosztás
Az aktuális feladatokat fel kell osztani fő feladatokra, és meg kell határozni a legjelentősebb és másodlagos feladatokat.
8. Tarts szüneteket
A különféle feladatok elvégzése közben meg kell tanulnia rövid, néhány perces szüneteket tartani. Ilyenkor csak ülhetsz becsukott szemek vagy sétáljon egyet.
9. Munkaterület szervezése
A termelékenység javítása érdekében megfelelően meg kell szervezni a helyet a munkahelyen, amikor minden Szükséges dokumentumokés a tárgyak kéznél lesznek, és gyorsan megtalálhatók lesznek.
10. Adjon hozzá egy kis szórakozást
Ahhoz, hogy szükséges, de rutinmunka Nem annyira fárasztó, némi szórakozással lehet változatossá tenni. Például végezzen egy rövid gyakorlatot, hallgasson kellemes zenét, nyisson ki egy ablakot és engedje be a friss levegőt.
P.S. Barátaim, mindent, amit tudni szeretne a prosztatagyulladás első tüneteiről, megtudhat az uromax.ru webhelyen
És élni teljes életet. Ez a kérdés valóban nehéz. Hiszen sok embernek idővel problémái vannak. És csak néhányan sikerül kikapcsolódniuk, teljes életet élniük, és minden eltervezett dolgot megtenni. Meg lehet tanulni egy ilyen technikát. Elég néhányat követni egyszerű tippeket. Eleinte nem lesz könnyű, mert az idő újraelosztása és a nap megtervezése felelősségteljes, különleges képességeket igénylő feladat. Csak tapasztalat birtokában tudja gond nélkül megszervezni a napot úgy, hogy mindent el tudjon intézni. Milyen tippeket javasolt betartani?
Teljes életet élni...
Ha minden fontos és nehéz dolog mögötted van, minden más gyorsabban megtörténik. Kedves fogadtatás, de ez a kezdeti szakaszban némi erőfeszítést igényel. Ezért kitartást és kitartást kell mutatnia.
Segítség vonzása
Co következő tanács A kisgyermekes anyáknak jól ismerniük kell. Egyébként ők azok, akik leggyakrabban azon gondolkoznak, hogyan lehetne egyszerre mindent megtenni és eleget aludni. Mit tudtok ajánlani a fenti pontokon kívül?
Például ne utasítsa el a segítséget. Sőt, vonzza hozzá szeretteit. Megkérheted a férjedet, hogy mosogasson és takarítson ki, míg az anya maga megy el a gyerekért az óvodába és viszi el orvoshoz. Vagy bízza házastársát a vacsora elkészítésével.
Egyébként ha arról beszélünk a háztartási feladatokról, akkor annak érdekében, hogy mindennel lépést tartsunk, javasolt a háztartási feladatok elkülönítése. Természetesen, ha a szép nem képviselője egész nap otthon ül, csak helyesen kell beosztania az idejét. De modern világ a nők ugyanúgy dolgoznak, mint a férfiak. Ezért annak megválaszolásához, hogyan kell mindent kezelni és a legteljesebb életet élni, meg kell tanulnia segítséget kérni és újraosztani a felelősséget.
Technika
Egy másik nagyon hasznos trükk- modern eszközöket bevonni az üzleti életbe. A különféle kütyük és felszerelések nemcsak szórakozást jelentenek, hanem előnyökkel is járnak az emberek számára. A legtöbbet hozhatja ki az újszerű eszközökből, hogy megkönnyítse életét. Így mindent el tud intézni, és nem fárad el túlságosan.
A főzést gyorsfőzőre/multifőzőre, a takarítást robotporszívóra lehet bízni, stb. Így sok időt takaríthat meg. Ennek eredményeként az embernek több lehetősége lesz a kikapcsolódásra. Főleg, ha nem tér el a korábban összeállított menetrendtől.
Legyen óvatos: néhány modern kütyü csak időt veszít! alatt nem ajánlott használni munkanap Internet (csak munkahelyi célokra engedélyezett), közösségi hálózatokés egyéb szórakoztatás. Néha még egy banális hírellenőrzés is több óráig tart. Ezért nem szabad engednie a kísértéseknek.
Most már világos, hogyan kell mindent kezelni és pihenni egyszerre. Minden biztosan sikerülni fog, de az elejétől keményen kell próbálkozni!
Néha a stressz ill negatív érzelmek hozzájárul az időnyomás állapotához. Sok minden, amit meg akarunk tenni, nyűgöt, idegességet és szorongást vált ki. Ha gyakran tapasztal ilyen érzelmeket, akkor nemcsak stresszt, hanem krónikus neurózist is könnyen kereshet.
Gyakran kapok kérdéseket arról, hogyan birkózzak meg nagyszámú feladattal, hogyan teljesítsem a tervezettet, és hogyan ne essek stresszes állapotba.
Hogyan kezeljük a felgyülemlett, stresszt okozó feladatokat?
Kezdjük azzal, hogy nem lehet mindent egy időegység alatt elvégezni. Ez azt jelenti, hogy a feladat a nap hatékony megtervezése és a legfontosabb dolgok elvégzése. Ugyanakkor ne veszítse el az általános irányvonalat, ne ragadjon el a kicsitől napi ügyek távol a terveidtől.
Ebben a cikkben megosztom veletek az én saját tapasztalat megoldani ezt a problémát.
A nem is olyan távoli múltban mindent egyszerre szerettem volna - sikeresen dolgozni, otthont vezetni, szeretteit támogatni, utazni, sportolni, eredeti termékeket készíteni, könyveket olvasni, edzésekre járni, új ismereteket tanulni, gondoskodni magamról. , új ismeretségeket kötni... Ez csak általános irányok, amelyben sok célt és célt tűztem ki magam elé. Mivel lehetetlen mindent megtenni, általában elégedetlen voltam - elvégre még nem csináltam annyit!A célokat és ötleteket sokkal gyorsabban adták hozzá, mint ahogyan azokat megvalósítani lehetett volna.
Valamit tennem kellett ellene.
megpróbáltam különböző módokon listák, dátumok, életterületek szerinti rendezés, hatékonysági és menedzsmentguruk mindenféle tanácsa...
És megállt a egyszerű módon, amit ő maga hozott ki. Talán neked is hasznos lesz ez a módszer.
A legegyszerűbb lépésről lépésre technológia kiválasztani, hogy mit tegyen először.
1. egy papírlapra írd fel mindazokat a dolgokat, amelyeket meg szeretnél tenni, amit meg kell tenned, amit elvárnak tőled, és amiről álmodozol, hogy egyszer megcsinálod;
2. oszd el 5 pontra, minden 5. dolog alá húzz egy vonalat. A végén egy hosszú listát kap, amely 5 elemből álló rövid listákra van osztva;
3. Ezen 5 soros listák mindegyikében ki kell választania az 1. esetet. Azt, ami a legsürgősebb, a legélvezetesebb vagy a legfontosabb számodra. Azaz, ha egyszer megcsinálod, elégedett leszel. És ami a legfontosabb, mit tehet a közeljövőben;
4. Minden rövid listán lesz egy olyan dolog, amit jó lenne mielőbb megtenni. Most hasonlítsa össze egymással az összes olyan esetet, amelyeknek 1. számú van. Egyszerűen kiválaszthat egyet közülük, és elkezdheti. Vagy pótolhatod új lista, amelyben csak azok az esetek szerepelnek, amelyek az 1. sz. És cselekedj ezen a listán.
A dolgokat egy lapra felírva megszabadítjuk tudatalattinkat az információtömegtől, amelyet egyszerre próbál a fejében tartani.
A feladatok rendezése lehetővé teszi, hogy láthassa, vannak nagyon sürgős és fontos dolgok, amelyek sok figyelmét lekötik, és vannak olyanok, amelyeket legalább egy napra el lehet halasztani. Ne gondolj arra, mit fogsz csinálni holnap. A helyzet holnap változhat.
5. Egy nagy lista hasznos lesz számodra egy ideig. És minden nap újraírod a rövid listát. A nap folyamán húzza ki azokat a dolgokat, amelyeket a rövid és a hosszú listáról is csinál.
Áthúzva az 1. számú eset a nagy listán. Az öt legfontosabb feladatlistából válasszon egy másik teendőt, amely az új első számú feladat lesz.
És alkoss újat rövid terv 1. számú új ügyek közül.
Egy rövid tervet a megvalósítás sebességétől függően naponta egyszer vagy többször is át lehet írni. Ne gondolj arra, hogy listákat írj extra munka. Nagy gyakorlati értéke van. A tollal írva (nem számítógépen) bekapcsolod a test motoros képességeit, és így részben enyhíted a sok tennivalóból adódó stresszt és túlerőltetést.
A fontosság szerinti válogatás és válogatás segít megszabadítani a figyelmed a felesleges információktól, és tisztábban és nyugodtabban érzed az ügyeidet.
Ha ezt vagy egy másik módszert szokásodnak tekinted a napi terv elkészítésében, hamar észre fogod venni, hogyan kezdesz többet végezni, hogyan leszel nyugodtabb, üzletszerűbb és sikeresebb.
Néhány kiegészítés ehhez az egyszerű technikához.
- BAN BEN nagy listaúj feladatokat ad hozzá, és el is osztja 5-tel, és kiválasztja közülük az 1. számút. Tedd fel az új #1-et a rövid listára.
- Ha nagy feladat vár rád, bontsd több lépésre. Írja le ezeket a lépéseket egyéni tennivalókként, válassza az 1. számút, és vegye fel a rövid napi listába.
- Egyes esetek lefagyhatnak hosszú ideje, az 1. számtól távol maradva. Értékelje őket újra. Lehet, hogy a relevanciájuk már elmúlt, vagy ugyanazt a problémát más módon is megoldhatja. Vagy ennek a célnak a szárnyakon kell várnia, amíg elérkezik a megvalósítás ideje. Ha egy cél boldoggá tesz, ne távolítsa el a listáról. Egy idő után a körülmények megváltoznak, és célod elérhetővé válhat számodra.
- Ha egy ügy nagyon fontos számodra, de tudod, hogyan közelítsd meg, bontsd szét kis lépések ami segít kideríteni. Például kérjen tanácsot ilyen-olyan embertől, olvasson az interneten, próbálja meg elindítani, és meglátja, mi történik.
- Vannak dolgok, amelyeket egyáltalán nem akarsz megtenni, de úgy tűnik, meg kell tenni. Döntse el saját maga, hogy ezek a dolgok miért szerepelnek a listán? Miért kell pontosan ezt a feladatot elvégeznie? Mert mi az állapotod? Mi az ötleted? És ha megtalálja, miért van szüksége rá, megteheti. Ha megérted, hogy ez egy kívülről erőltetett ötlet, nyugodtan húzd ki a listáról.
- Tegye fel egy nagy listába az összes célját, álmát, vágyát a munka, az üzleti élet, a szabadidő, a kapcsolatok, az öngondoskodás, a háztartási feladatok, az új dolgok elsajátítására vonatkozó tervek vagy egyéb érdeklődési körök területéről. Így felfedi felfogását, belefoglalja a sajátjába belső világ ezek a célok, és egy idő után ismerősek lesznek számodra, többé nem riasztanak el elérhetetlenségükkel.
Most pedig tájékozódjon érdekes felfedezés, amely véletlenül jutott eszembe, az esetek ilyen rendezése során.
Megírtam a céljaimat, rendszeresen átírtam, és minden alkalommal új határidőket tűztem ki. Néhány célt teljesítettem, de a legtöbbjük listáról listára vándorolt.
Bár úgy tűnt számomra, hogy az ötleteim egy részét sem fogom soha megvalósítani, egyszerűen folytattam az újraírást, hogy ne felejtsem el, ne hagyjam ki a fontos dolgokat az újabb sürgős feladatok lavinája alatt.
Rendszeresen átírva és újraolvasva a tennivalók listáját, észrevettem egy mintát - amikor minden cél a szemem előtt van, és nap mint nap meghatározom, hogy mi a fontosabb, vagy melyik feladatot szeretném ma elvégezni, akkor olyan helyzetek állnak elő, egyszerűen kényszerít, hogy válasszak konkrét cél. Vagyis azt gondolom, hogy az 1. cél fontos, és a körülmények olyanok, hogy ma például az 5. célt könnyebben és egyszerűbben megvalósítani. Később kiderült, hogy az 1. számú befejezetlen feladatot abban a pillanatban nem kellett elvégezni - különféle akadályok nem tették lehetővé, hogy megvalósítsam. Egy idő után megjelennek jobb körülmények közöttés megfelelőbb időkeret a megvalósításához.
A listák rendszeres áttekintése egy bizonyos teret hoz létre a tudatalattiban, amely tartalmazza az összes tervezett tevékenységet. Ha ez a kép összetart, akkor a tudatalatti megtalálja a legközvetlenebb és legrövidebb utat a problémák megoldásához, más tervek és elképzelések figyelembevételével. Az eredmény egy átfogó megoldás.
Ha az összes feladatot a fejedben, a tudatodban tartod, anélkül, hogy papírra raknád őket, akkor túlterhelés lesz a vége. A tudat nem képes nagy mennyiségű információt megőrizni, és még a megfelelő döntést sem tudja meghozni.
A listák írása ma már szokásom. Minden reggelt azzal kezdek, hogy áttekintem életcéljaimat. Ez egyben motiváció is – a figyelem azonnal rákapcsol globális célok– és konkrét lépések a végrehajtás felé. Kis napi feladatok és hosszú távú terveket. Ha előtted van életed térképe, akkor pontosabban választhatod ki az útvonalat.
Valamivel több, mint hat hónap alatt pontosan sikerült teljesítenem az éves tervet, köszönhetően a körülmények szerencsés egybeesésének, amely a jövőkép napi helyreállítása következtében adódik.
Örülnék, ha ez a módszer a napjaid, feladataid és általában az életed megtervezésére segítene hatékony eredmény célokat.
Gyakran megterheljük magunkat olyan feladatokkal, amelyeket könnyen visszautasíthatunk – mondja Marina Yaroslavtseva, az időgazdálkodásról szóló könyv szerzője, négy gyermek édesanyja. Azt javasolja, hogy készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket egyszerűen megszokásból csinál, és megosztja felfedezéseit, amelyekkel egyszerűsíti és megkönnyíti az életét. tisztítás.
Például nem kell vasalni a nadrágot és a pelenkát. És a baba életének hat hónapja alatt a család könnyedén alhat vasalatlan lepedőn (és ritka ember észreveszi a különbséget).
Ha egy baba kint babakocsiban alszik, hagyja, hogy sétáljon az erkélyen. Alszik, te intézed a dolgodat, nem kell két órán keresztül a ház körül vezetni. Kivétel, ha az anya élvezi: sétálni, nézelődni, aktívan mozogni, beszélgetni más anyákkal, bemenni a boltokba.
Nem szükséges az összes játékot vonalzó szerint elrendezni a polcon - szerezzen egy szépet műanyag dobozés gyűjts össze ott mindent, egy perc - és a gyerekszoba rendben van.
Sok háziasszony kétszer vasal a dolgokat: mosás után és felhelyezés előtt. Hiszen a vasalt ruhák, amelyeket összehajtogatnak és polcra tesznek, még ráncosodnak a redőkben. A nők ezt a helyzetet különböző módon oldják meg. Néhányan, akiket ismerek, eltávolították a polcokat a szekrényükből, és kétszintes fogasokat készítettek. Könnyebb így keresni a ruhákat, és nem gyűrődnek. Mások egyszerűen száradás közben óvatosan felakasztják, majd a vasalatlan tárgyakat a szekrénybe teszik, és csak akkor teszik rendbe, amikor hordani fogják.
Nos, készen állsz arra, hogy felsorold a felesleges dolgokat, hogy abbahagyd? És amíg ezen gondolkodik, elmesélem, mit változtattam meg a házunkban, hogy kevesebbet csináljak, és többet csináljak.
A rend 6 titka
Nem akartam a drága időmet a homokozóban ücsörögni a gyerekekkel. Ez késztette családunkat lakóhelyváltásra. Eladtuk a sokemeletes lakást és odaköltöztünk egy magánház, ahol négy gyermekünk az én részvételem nélkül is nyugodtan játszhatott az udvaron.
Tároló rendszer. A következő lépésem a ház berendezése volt. Egyszer és mindenkorra eldöntöttem magamnak, hogy legyen minimális számú nyitott fülke. Több porgyűjtő polc több takarítást jelent. A zárt szekrényben sok olyan dolgot gondosan elhelyezhet, ami nem fogja meg a szemet. Ha jól látható, azonnal megromlik kinézet helyiségben, és a rendezetlenség érzését kelti. Ez vonatkozik mind a cipőpolcokra, mind a ruhaakasztókra – nálam minden ajtóval zárva van.
Padlóburkolatok. Aztán megszabadultam a szőnyegektől és a szőnyegektől. Amíg a gyerekek kisgyermekek voltak, sok erőfeszítést kellett tenni a foltok eltávolítására. Laminált padlót fektettünk le, amit egy felmosóval könnyen letörölhetek. Egy gyapjas szőnyegem van, nagyon praktikus, egyáltalán nem látszik rajta a szennyeződés, hetente legfeljebb egyszer kell porszívózni és gőztisztítóval is jól tisztítható.
Párnázott bútorok. Kicsit máshogy jártam a nappali kanapéjával, amin mindenünk ott van nagy család sok időt töltünk. És - ó iszonyat! — házi filmvetítések alkalmával is eszünk rajta. A méret nélküli mikroszálas huzat mentett meg. Ezek a huzatok mindössze 1-2 perc alatt fel- és levehetők, gond nélkül moshatóak, nem kell vasalni, megjelenésük pedig mindig elsőrangú. Korábban a szemöldököm izzadtságában súroltam le a lé vagy pizza nyomait a kanapé kárpitjáról, és nem mindig sikeresen. Sokan szemrehányást tesznek nekem, hogy szigorúan a konyhában eszem, de nem szeretném megfosztani a családomat egy olyan hagyománytól, amely összeköt és boldoggá tesz. Könnyebb, ha hetente egyszer beteszem a huzatot a mosóba.
Kuka. A gyerekeknek gyakran hiányzott, utána a férjem vett egy olyat, ami a szekrény belsejében van rögzítve a falhoz, és igény szerint ki is húzható. A tetején, az asztallap alatt rögzítette, így most nehéz kihagyni. Ehhez még két előny járult hozzá: nem kell lehajolni, hogy kidobja a szemetet, és van szabad hely a vödör alatt, ahová egy gyönyörű zöldséges dobozt teszek.
Konyhai fiókok. Szétszórt gabonafélék, fűszerek, zsemlemorzsa. Most már minden gabona tégelyben él (átlátszó, hogy a tartalma is látható legyen), a kis zacskókat pedig speciális ruhacsipeszekkel rögzítem (az egyik barátom rendes ruhacsipeszt, a másik gemkapcsot használ).
Gyakran előfordul, hogy eldobod, és azt gondolod: "Akkor elteszem, ez két másodperc kérdése." Néhány nap után már nem is perceket, hanem órákat kell a takarítással töltenie. Ha a dolgok gyakran nem rendeződnek azon a helyen, ahol helyet jelöltek ki nekik, gondolja át - talán érdemes megváltoztatni ezt a helyet?
Íme egy anya története. Sokáig szidta a lányát, mert nem a folyosón akasztotta horogra a hátizsákját, és mindig ott hevert a szobában. Addig szidta, amíg rá nem jött, hogy a lányának kényelmesebb, ha kéznél tartja a hátizsákját. Azzal, hogy becsavart egy kampót az íróasztala mellé, megoldotta a heverő hátizsák problémáját.
Vászon. A vasalatlan ruha volt a borzalom. Száradás után nem tudtam azonnal vasalni, és ez a hegy, ami mindig a szemem előtt volt, megőrjített. A hálószoba szekrényének tervezésekor készítettem egy külön rekeszt, ahol elraktam a szennyest és vasalok. tiszta lelkiismeret hetente egyszer.
Ugyanezt teszem a piszkos ruhaneművel is. Kicseréltük a fürdőszobát és a wc-t. A WC kicsi volt, ezért ebbe a helyiségbe egy kis kádat szereltünk fel, amely három oldalról a falakra támaszkodott, az egyik oldalára függöny akasztott. Kiderült, hogy egyfajta zuhanyfülke.
Abban a helyiségben, ahol a fürdőkád volt, WC-t és gardróbot szereltek fel. Asztallap beépített mosogatóval, az ajtók mögött pedig a koszos szennyes és a csomagolás helye. vécé papírÉs mosópor(mindig nagy készleteink vannak). A közelben található egy mosógép, felette a mennyezetig egy keskeny szekrény - háztartási vegyszerek, kozmetikumok, hajszárító, manikűr kellékek, törölközők vannak ott tárolva. Most ott tökéletes, hiszen csak a pulton lévő gyönyörű készlet látszik.
Marina Yaroslavtseva
Vásárolja meg ezt a könyvet
Vita
Az ágyneműt szépen, kupacba hajtva moshatjuk ki - majd ugyanúgy összehajtva kerül ki a gépből. És szárítsa is meg. Ez kiküszöböli a ruhanemű időigényes hajtogatását, és nincs szükség vasalásra.
Nagyon hasznos tippeket a cikkben én is használom a megfelelő eszköz gyors és hatékony tisztításhoz, például Glorix padlóburkolatokhoz, Cif fürdőkádhoz és konyhához.
Általában gyakorlatilag nem vasalok semmit:))) Csak megszárítom - ha igénylik - kiegyenesített állapotban, majd óvatosan vagy akasztóra akasztom, vagy polcra teszem. Nem vasalok ágyneműt. minden sokkal könnyebb lett!!!
Érdekes tippek.
Volt egy ilyen könyv: „A ház, ahol mindig tiszta”. Ott is sok ilyen ajánlás található.
Megjegyzés a "Felesleges teendők listája: hogyan tegyél kevesebbet és csinálj többet" cikkhez
Szerintem sokkal fontosabb az okosan költeni. Példa a szüleim - be szovjet idő egyenként 200 rubelt kerestek, amikor más fizetéseknél a felesleges tennivalók listája volt: hogyan lehet kevesebbet és többet csinálni. Lányok, milyen gyakran takarítotok házat? és ami "jó takarításnak" számít...
Vita
A férfi és édesanyja még nem váltak el. A prognózis nem jó. Miért nehezíted meg magadnak az életet? Csak akkor, ha a depressziótól és a pszichózistól megmentő szerepben vagy. Meg tudod ezt húzni?
Ez logikus – ha jobban jársz vele, mint nélküle. A kapcsolatoknak könnyűnek és kellemesnek kell lenniük, legalábbis az elején. És itt az elején már érdekkülönbség van. Akkor minek? És mi köze ennek a kiadásokhoz és a bevételekhez?
Hallgass Labkovszkijra. Segíthetek.
48 éves és anyuval? Mi a kapcsolat ezzel?
2018.08.06. 17:18:26, TrágyaNéha évente egy hetet szánok az általános takarításra, ezalatt van időm a takarításra. Az út egy irányba tart - nagyon jó, de a reggeli készülődéssel még egy órát tölt kevesebb gyerek van a családban és több felnőtt dolgozik otthonról...
Vita
Elnézést, politikailag helytelenül fogok írni, úgyhogy ha nem akarsz idegeskedni, ne olvass tovább. De talán a bejegyzésem segít abban, hogy más szemszögből nézze a háztartási ügyeket. Szóval képzeld el, mire fogsz örömmel emlékezni, amikor már nagyon kevés erőd, egészséged, mozgékonyságod lesz? Arról, hogyan takarították ki a fürdőszobát egy rendetlen szomszéd után, vagy arról, hogyan sétáltak végig kiállításokon, vagy néztek filmet a lányukkal ölelkezve, vagy ültek kézműveskedni. Tehát ennek megfelelően cselekedj. Keressen magának egy sarkot a konyhában, ahol salátát vághat, és elhelyezheti a lassú tűzhelyet, és csak ott tartsa tisztán. Vásároljon baktériumölő törlőkendőt, és használat előtt törölje le a mosogatót vagy a WC-ülőkét. A lányom hetente egyszer tud padlót mosni és fürdőszobát takarítani, ez nem hosszú és nem nehéz, amikor kicsi. És adj magadnak másfélt. Lefekvés előtti órákban, amikor mindent odadobsz, ahol vagy, és hibátlanul azt csinálod, amit szeretsz. Természetesen továbbra is szeretnél gondoskodni a lányodról, de nem tudod életed végéig gondoskodni róla. És sok év után nem a lakás tisztaságára fog emlékezni, hanem az együtt töltött időre. További erőt kívánok!
08/18/2017 02:48:38, OQuMindenkinek megvannak a maga életkörülményei és szokásai. Nekem is vannak hozzád hasonlóim. Egész életemben rendszertelenül dolgoztam, több mint 8 órát olvastam. Átlagosan -12 óra. egyirányú utca több mint egy óra. Nem tudok felkelni, csak megmosni az arcom, ne sminkeljem és ne vegyek fel semmilyen ruhát. kevesebb mint egy óra. szombat - pihenés. Csak a nap felét alszom. E nélkül nem vagyok ember. Vasárnap - főzés (szerdáig elég), takarítás, de nem általános, mosás. Néha évente egy hetet szánok a nagytakarításra, ezalatt van időm takarításra, javításra, sétálni a gyerekekkel. De kár nyaralni, ezért nem döntök úgy, hogy minden évben megteszem. A férjem segít a héten, neki stabil a napirendje, gyakran veszek a munkahelyi menzán. A család megszokta. Valahogy így élünk már 20 éve. Nem szenvedünk a mindennapi zsivajtól, kommunikálunk, hogy őszinte legyek. De belehalnék az unalmas munkába, és enélkül még inkább. Akinek mindenre van ideje, annak van otthon dadája, anyósa, anyósa, és aki csengőtől harangig dolgozik, annak lehetősége van elmenni a munkából a saját dolgára.
17.08.2017 19:59:46, úgy veszem, ahogy vanOszd fel a szabadidődet – magadnak és a takarításnak. A felesleges dolgok listája: hogyan tegyél kevesebbet és érj el többet. Egyszer s mindenkorra elhatároztam magam – nyitva Néhány nap múlva már nem is perceket, hanem órákat kell takarítással töltenem.
Vita
Meggyőzöm magam, hogy amint kiszállok, valami megváltozik az életben jobb oldala. meggyőzöm magam. Itt megint meg kell győznünk...
"Körülnéztem - mindenhol por van, hadd feküdjek le én is!"
Buzgóságot mutattam, és rendet tettem az unokáim szobájában, a házamban van a játszószobájuk és a hálószobájuk. Elrendeztem a kis sárkányokat a kis sárkányokon, és megcsodáltam őket. Elhozták az unokáimat, kinyitom az ajtót, és ó, la la Zavarba - Baaabushka miért csináltad. Az erkölcs káosz, ahol kényelmes
2017.05.18. 18:08:05, DauriaA nedves tisztítás után sokkal kevesebb por van a házban. Hogy ne vesztegessük az időt a költözéssel... Hogyan válasszunk mosóporszívót. Hogyan könnyítsd meg lakásod takarítását? Nem tudok mit mondani a padló porszívóval történő tisztításáról, még nem próbáltam.
Vita
És ha lesz mosható padlóm, veszek egy mosóporszívót. Kipróbáltam mindenféle felmosót, és nem látok nagy különbséget a könnyű használat és a tisztítás hatékonyságában.
Van egy Leifheit Picobello felmosóm, régebben volt egy Belokotov felmosóm, de nem tudta kicsavarni magát. Most már megvan a fehér macska minden előnye és a kényelem, mint egy életmentő.
Valójában sok időt töltök takarítással, így nem számítottam arra, hogy sok szemetet találok. A felesleges dolgok listája: hogyan tegyél kevesebbet és érj el többet. Például egy bizonyos összeget a tanulásra fordítok, ami elegendő három hónapos tanári órák kifizetésére (a...
Vita
heti egy óra a jelenlegi, plusz ablakmosás évente 2x. 109 négyzetméter
Soha nem gondolkodott azon, hogy számolja az időt háztartás... De megpróbálok írni. A mosást a gép végzi. A piszkos ruhaneműt különböző tartályokba helyezi: a világos ruhaneműt külön, a sötét ruhát külön. Töltse fel a gépet néhány percig. Amíg ő mos, te azt csinálhatsz, amit akarsz. Az edényeket mosogatógépben mosogatják. A szennyes kiakasztása is kb 5 percet vesz igénybe, minden nap felporszívózok és felmosom a padlót – van otthon egy macska és két gerle. A gerbilek szemetet termelnek. Otthon mezítláb mászkálok, szóval a padlónak tökéletesen tisztanak kell lennie, különben elkezdek mérges lenni, ha bármiféle érdességet érzek a lábammal. A padló tisztítása 20 percet vesz igénybe.
Nem vasalok, nem mosok vízvezetéket (a wc-ben lóg a vacak a napi ápoláshoz), nem porszívózok könyvet (nekünk van egy csomó), nem törlöm le a port a felsőről felületek – ez a férjem heti feladata. Önkéntes választása)) Gondoltuk, hogy meghívjuk a nagynénémet, de a férjem ellenzi. Nem igazán szereti az idegeneket a házban.
Mosás után a dolgok azonnal visszakerülnek a helyükre. Sehol semmi nem hever. A gyerekeket megtanítják arra, hogy fel kell takarítaniuk maguk után. Igaz, most a fia külön él, és a lánya 4 évesen jól tudja, hogy ha játszott, és a nap végén nem takarította el magát, akkor minden, ami nincs a helyén, letelepedési jelölt. a szeméttelep területén. Meg kell adnom a gyermekeimnek a megértésüket, ami nagyon korán és büntető szankciók nélkül történt. Egyébként a fiam lakása mindig tökéletes rendben van. Annak ellenére, hogy feleségével már elváltak.
Mi más van még? Ablak? Évente háromszor mosom az ablakokat. Gyakrabban cserélek függönyt, mert szeretem a változatosságot, és magam varrom, ez a hobbim.))
A virágok sok időmet elveszik. Ez is a hobbim))
A lányom sok időmet lefoglalja, mert nem jár óvodába, így mindenféle táncra, rajzra, zenés műsorra és csak sétákra járni hetente jó néhány órát.
Nem igazán tudom, mi az a tavaszi nagytakarítás... Nos, ez a mi családunké...
Takarítás - Fülöp-szigetek! Jó napot A házamat egy filippínai nő takarítja, NAGYON jó minőségben és jól, nincs kérdés, senki nem takarítja a házát? - összejövetelek. A tiedről, a lányodról. Valószínűleg kevés panaszunk van :)) Anya végignézte a barátait, ezt a lányt...
Miért kötődik a takarítás az induláshoz? Ha mindig fenntartod a rendet és rendszeresen csinálsz nagytakarítást (hülye szó, de vendég előtt nincs takarítás), bármikor bejöhetsz hozzám. tavaszi nagytakarítás otthon kevesebb mint egy óra alatt – ez valóságos.
Hogyan kell kiszámolni egy takarító fizetését? Vannak-e szabványok a napi/heti munkaidőre vonatkozóan? hány nm. Ez idő alatt meg kell takarítania? Mennyibe kerül egy takarítónő egy óra? Milyen egészségügyi előírások vonatkoznak az ellenőrzésre?
Vita
Az enyémnek egyértelmű utasításai vannak (lásd lent), és ezért 400 rubelt kap. egy napon belül
Tavaszi nagytakarítás.
jegyzet
Havonta egyszer kerül megrendezésre. Nem feltétlenül minden szobában egyszerre, de mindenképpen rendszeresen.
Konyha.
Távolítsa el az edényeket és az üvegeket az összes polcról. Törölje le az üvegeket és az üvegeket. Törölje le a polcokat. Mossa le alaposan a motorháztetőt. Törölje le a szellőzőrácsot. Mossa el a sütő belső üvegét. Törölje le a hűtőszekrény tetejét.
Mossa le a padlót Domestosszal, adjon Speciális figyelem fal a hűtőszekrény közelében. Törölje le az összes asztalt, távolítsa el a terítőket, törölje le a szekrényeket.
Törölje le a hűtőszekrény, a vízforraló és a kenyérpirító fényes felületeit.
Törölje le a széklet lábait. Szerelje szét a mosogató alatti szekrényt.
Törölje le a port az ajtókról, párkányokról és lábazatokról.
Gyerekszoba.
Törölje le a port a szekrényekről.
Törölje le a lámpabúrát üvegtisztító folyadékkal.
Mossa le a padlót, törölje le a port és a szekrények (ajtók) felületeit polírozóval. Mossa le a tükröt, ablakpárkányokat. Törölje le a port az ajtókról, párkányokról és lábazatokról.
Távolítsa el az akkumulátor fedelét, és törölje le az alattuk lévő port.
Nappali.
Polírozóval törölje le a port. A monitoron és a billentyűzeten kívül minden berendezést töröljön le száraz, poros ruhával. Enyhén nedves ruhával törölje le a port a számítógép vezetékei közül. Mossa le a padlót és törölje szárazra, hogy elkerülje a csíkokat.
Üvegfelületek lemosása „MM”-mel Törölje le a lámpabúrát, párkányokat, ajtót, lábazatot. Ne hagyjon port a kanapé alatt; ügyeljen arra, hogy a sötét foltokat eltávolítsa a kanapé lába alól. Távolítsa el az akkumulátor fedelét, és törölje le az alattuk lévő port. Törölje le az ablakpárkányokat, öntsön vizet üvegekbe virágok számára.
Hálószoba.
Törölje le a szekrény tetejét. Mossa le a tükröt, törölje le a lámpaernyőket és a párkányokat. Mosd fel a padlót. Ügyeljen arra, hogy az ágy alatt mosson. Távolítsa el az akkumulátor fedelét, és törölje le az alattuk lévő port.
Erkély (csak havonta egyszer)
Mossa le a padlót, törölje le a port.
Fürdőszoba.
Tisztítsa meg a vízvezetéket. Távolítson el minden csövet a polcról, törölje le a polcot, mossa le a tükröt. Mossa ki a mosógépet és mögötte. Törölje le a szekrényt. Törölje le a port
Folyosó.
Törölje le a port a tükörről, és mossa le. Mossa le a padlót, törölje le az alaplapokat. Törölje le a port a cipő alatti szekrényekben.
Heti takarítás.
Mossa le a padlót, különös figyelmet fordítva a hűtőszekrény melletti falra. Törölje le az összes asztalt, távolítsa el a terítőket, törölje le a szekrényeket.
Mossa ki a tűzhelyet, mosogatót, törölje le a csempét.
Törölje le a hűtőszekrény, vízforraló, kenyérpirító, csaptelep, mosogatógép fényes felületeit.
Törölje le a széklet lábait.
Gyerekszoba.
Ha a dolgok szétszóródtak, gyűjtsd össze és vesd meg az ágyat.
Mossa le a padlót, törölje le a port és a szekrények (ajtók) felületeit polírozóval. Mossa le a tükröt, ablakpárkányokat.
Nappali.
Polírozóval törölje le a port. A monitoron és a billentyűzeten kívül minden berendezést töröljön le száraz, poros ruhával. Mossa le a padlót és törölje szárazra, hogy elkerülje a csíkokat.
Mossa le az üvegfelületeket „MM”-el. Ne hagyjon port a kanapé alatt, dörzsölje le a sötét foltokat a kanapé lábai alatt. Törölje le az ablakpárkányokat, öntsön vizet üvegekbe.
Hálószoba.
Mossa le a tükröt, törölje le a lámpaernyőket. Mosd fel a padlót. Ügyeljen arra, hogy az ágy alatt mosson. Törölje le az ablakpárkányokat.
Fürdőszoba.
Tisztítsa meg a vízvezetéket. Távolítson el minden csövet a polcról, törölje le a polcot, mossa le a tükröt. Mossa ki a mosógépet. Törölje le a szekrényt. Törölje le a port.
Folyosó.
Porszívózza fel a szőnyegeket, majd nedves kefével törölje le.
Törölje le a port a tükörről, és mossa le. Mossa le a padlót, törölje le az alaplapokat.
Amire különösen figyelni kell:
Minden rongyot, seprűt és egyéb tisztítószert (mosdókagyló, termék, kefe) vagy a fürdőszoba alatt, zárható szekrényben, vagy az erkélyen kell tárolni – szépen összehajtva vagy felakasztva.
Ügyeljen arra, hogy maga után vigye ki a szemetet, és minden takarítás során ki kell ürítenie a szemetet az asztali szemetesekből.
A por törlésekor ügyeljen arra, hogy MINDEN tárgyat felemeljen.
Minden helyiségben külön kendőnek kell lennie a por törléséhez.
A takarítás célja nem a gyorsaság, hanem a tisztaság.
Én fizetek neked, te pedig végzed a dolgod, így sajnos nem tudok segíteni vagy más módon részt venni a folyamatban.
Óránként adtam. 2 dollár óránként
Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete