Ma ezzel kapcsolatos észrevételeket osztok meg veletek fontos jelenség mint az ember belső ereje. Ebből a cikkből megtudhatja, mi ez, honnan származik, miért hiányzik sokakból, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy ez az erő mindig elegendő legyen. Lesz egy példa is az életből.

Miért van szükséged belső erőre?

Ennek megértéséhez próbálja elképzelni a következő helyzeteket:

nincs elég külső erőforrás az utad folytatásához
a körülmények szerencsétlenek
még az elején jársz, és még nincsenek korábbi eredményeid
azt mondták neked, hogy nincs ok a sikerre, de látod
látod a helyes utat, de még nincs eredmény

Ilyen körülmények között gyakran csak egy dolgot kell tenni: cselekedni. Mindegy mit. Komoly, hosszú távú munka áll előttünk, és ilyen körülmények között csak a belső erőre kell számítanod, tehát ez bőven elég.

Mi az emberi belső erő

Sok embernek megvan a saját elképzelése erről a jelenségről, és ezek eltérnek mások elképzeléseitől. Egyesek úgy vélik, hogy a belső erő az a képesség, hogy befolyásoljunk más embereket, irányítsunk őket, mások úgy vélik, hogy ez az elviselhetőség. szívpanaszok az életben. Vannak, akik úgy vélik, hogy ez a nézőpont megvédésének képessége, a vélemények ezzel nem érnek véget, ezért nem sorolok fel mindent, és rögtön a lényegre térek.

A belső erő az energiák összessége, amelyekkel az ember rendelkezik, amelyet az a képessége támogat, hogy irányítani tudja őket.

Honnan származik az ember belső ereje?

Nyilvánvalóan nem csak úgy tűnik fel a levegőből, és ha mégis, akkor nem csak úgy. Nézzük meg, milyen energiák hozzák létre ezt az erőt.

Életenergia. Itt minden egyszerű, pont ezekre az erőkre van szükségünk az élethez, amelyeket ezeken keresztül kapunk különböző forrásokból mint a légzés, az emésztés, a mozgás stb.
Akaraterő. Jellemzi az önuralom erősségi szintjét és a saját döntés alapján történő cselekvés képességét. Ennek az erőnek a növelése természetesen az önkontroll szintjének növelésével történik. ()
A lélek ereje. Ez egyfajta belső erő, amely ugyanakkor külső. Nehéz leírni, hiszen ez egy más szintű energia, de meg lehet és meg is kell tanulni minél jobban érezni.
Pszichés energia. Vagyis ez a mi figyelmünk, és minél több szabad figyelmünk van, annál könnyebben tudjuk az erőfeszítéseinket a szükséges feladatok megoldására összpontosítani. ()
Önkontroll. Ez ugyanaz a képesség, hogy kezeld az alapvető energiáidat, vagyis elosztod életerő, kezelje az akaratot, a vágyakat, a figyelmet, és lépjen kapcsolatba a szellem erejével.

Az, hogy egy személy mennyire tudja fejleszteni és irányítani ezeket az energiákat, meghatározza az ő paramétereit belső erő, mindezt természetesen lehet és kell is fejleszteni.

Annak érdekében, hogy a cikk ne legyen túl hosszú, figyelembe vesszük benne az első pontot, nevezetesen az életenergiát, a másik háromról pedig a fenti linkek segítségével olvashat.

Miért hiányzik sok embernek életenergiája?

Mindenki, aki ezzel találkozik, először is megtalálni az okot ez.

Az okok általában triviálisak, vagy a forrásokból származó energiák hiánya, vagy ezen erők ellátásának egyensúlyhiánya. Az is lehet, hogy csak egy szivárgás, amikor valami állandóan kínoz és aggaszt. Nos, a legkellemetlenebb dolog, ami történhet, az mindezen tényezők kombinációja. Ha az ember megbirkózik e tényezők összefonódásával, akkor erősebbé válik egyébként betegséget vagy rendellenességet okozhat.

Egy példa a saját életemből

Hogy világos legyen, mondok egy példát az életemből, aki részt vett bármilyen üzletben, megérti. Egyik nap megpróbáltam kiszabadulni nehéz helyzet, de nem sikerült. Emiatt sok barátomnak tartoztam, volt bankhitelem, keveset kellett aludnom, keveset enni és keményen dolgozni, hogy kifizessem a lakbért, az adósságokat és az élelmet. Próbáltam kiszabadulni, de a bevételem nem volt elég ahhoz, hogy mindent kifizessek. A lány, akivel jártam, természetesen véget vetett velem a dolgoknak.

Ez az időszak több mint egy évig tartott. Akkor éreztem az életenergia hiányát, mivel keveset kaptam belőle táplálkozással, alvással és érzelmekkel szerelmi kapcsolat. Ráadásul nagy szivárgások voltak a különböző riasztásoknál, beleértve a kb személyes élet, különösen arról, hogy hol élj, mit egyél és milyen döntéseket hozz. De akkor már kellően kidolgozott voltam, és ezért belül elég harmonikusnak éreztem magam, ez bőven elég volt ahhoz, hogy aggodalmakat eltávolítsam, ha megjelentek, nyugodt maradjak, és továbbra is megoldjam a felmerülő problémákat. Külsőleg is minden nélkülözte speciális változások, emellett sokat fogytam, de ezt csak a fenntartással tudtam pozitív érzelmek, belül pedig nyugodt maradva fokozatosan jobbra változtathatod a helyzetet.

Akkoriban nem csak kiszálltam, de többet sikerült is elérnem nagy sikert mint valaha, de fogalmam sem volt, milyen komoly csapások várnak rám. Most már értem, hogy ez csak egy próba volt, és ezt érdemes megfontolni, ha Ön aktív ember Vel magas célok, akiknek életszakaszai lehetségesek fokozott kockázat, akkor minden fordulatra fel kell készülni, ehhez pedig kellő belső erővel kell rendelkeznie.

Amire szüksége van az életenergia növeléséhez

Nemcsak a helyes egyensúlyukat kell figyelni, hanem a gondolataink irányításának képességét is folyamatosan fejleszteni kell, hiszen a gondolatainkkal kötjük le energiánkat más gondolatokhoz, amelyek szivárgást okozó programokat alkotnak. Kell Szükségszerűen megszabadulni a felesleges természetellenes energiapazarlástól, amelyek magukban foglalják rossz szokások, és félelmek.

Azt is mindig figyelni kell, hogy az energia természetesen hova megy, és meg kell győződni arról, hogy ne menjen el teljesen. Ha a tevékenység típusa magas energiafogyasztással jár, akkor biztosítania kell a teljes helyreállítást, egészséges táplálkozás, és jó pihenést. Most nem egy bizonyos minőségű túlbőségről beszélek, hanem egy kicsiről, teljes mennyiség szabad energia, vagyis a lefoglalt figyelem, szabadidő jelenléte, aminek köszönhetően önvizsgálatot végezhet, és általánosságban javíthatja gondolkodásának minőségét. A tény az, hogy ez a szabad energia egy bizonyos felhalmozódás után önmagában is erő lehet az emberben, és a gondolatai irányításának képességével az ember képes lesz irányítani ezt az erőt. Ennek eredményeként kiderül, hogy ha van egy ilyen tartalék, akkor ez az erő kiárad az emberből, és ezt a körülötte lévők sokan érzik, sőt észre is veszik.

Ebben a szakaszban hólabda-effektus lép fel, amikor az ember érzi ezt az erőt, megnő a gondolkodási képessége, ennek megfelelően nő az önuralom képessége, ez nagyobb erőnövekedéshez vezet, és így tovább. Éppen ezért, miután az önfejlesztés útjára lépett, az ember általában egész életében folytatja.

Ez minden, ha helyesen dolgozol magadon, akkor az ember belső ereje, akárcsak az övé életenergia, mindig megfelelő szinten lesz.

Emberi erő

Emberi erő az isteni törvények követésén és betartásán alapul. Az emberi erő pozíciójából végzett cselekvések összhangban vannak a tagadhatatlan Tudással.

Az ember csak akkor szerez tudást egyértelműen meghatározza a stratégiát életed (életfeladatod) be általános séma planetáris lét. Ebben az esetben nincs választási problémája, hanem egy folyamatos cselekvési vonala van, amely során tudását realizálja fizikailag az Isten által meghatározott program szerint - Isteni cél.

Egy erős, Tudással rendelkező ember úgy látja az életét, mint egy tiszta vonalat, ahol az emberi hatalom toborzására irányuló minden tevékenység teljesen meghatározott.

Csak egy tudatlan gondolhatja, hogy sok útja van, ezért önző törekvései és ösztönei alapján cselekszik. Egoizmusának húrjaitól vezérelve nem is vonja be a gondolkodás folyamatait, igyekszik elkerülni a „nehézségeket” az életében, és semmit sem enged be a tudatába. Természetesen ebben az esetben nem igazán érti az emberi erőt és az istenit, bár hajlamos arra, hogy bizonyítsa hozzáértését.

A tudás (erő) és a tudatlan személy (gyengeség) megkülönböztetésére egy teszt van: a gyenge mindig arra törekszik, hogy bebizonyítsa erejét annak bizonyításával, hogy rendelkezik vele.

Az emberi erő megszerzésének fázisai

Az erő megszerzésének két fázisa van.

1. Az erőnövekedés aktív fázisa akarati erőfeszítések kíséretében. Ebben a fázisban az energiák vonzása, befogása és formálása történik, figyelembe véve a megnyilvánuló erők pszichoenergetikai jellemzőit és az ezek irányításának készségét.

2. Az elmélkedés passzív szakasza, ahol a fizikai test ellazult állapotban van és az energiák szabadon áramlanak. Ennek a fázisnak az a célja, hogy lehetővé tegye fizikai test magához vonzza a számára szükséges energiákat az űrből. Minden emberi struktúra tágulása történik, egyfajta vákuum keletkezik, és megtörténik az alkalmazkodás szükséges energiákat. Ebben a fázisban a fizikai test lehetőséget kap arra, hogy semlegesítse mások attitűdjét, ami aktív fázis láthatatlanok, és kifejezzék törekvéseiket és vágyaikat. A szemlélődés passzív szakaszában a fejlődéshez szükséges energiák a testbe kerülnek.

Az is fontos, hogy képes legyen tudatosan irányítani és kezelni az erőit.

A Tűz belülről című könyvből szerző Castaneda Carlos

A Kulcs a növények növekedésének megértéséhez című könyvből és emberi élet írta: Julius Fritz H.

IV NÖVÉNYEK ÉS EMBER ÉLET 1. A növények növekedésének típusai és az emberi fejlődés. Schiller ötletei kulcsfontosságúak szoros kapcsolat a növények növekedése és az emberek életben való részvétele között. Ez a kapcsolat akkor válik számunkra a legjobban világosabbá, ha emlékezünk rá, hogyan

Az Életmód a Vízöntő korában című könyvből szerző Vasziljev E V

EMBERI AURA Az emberi felépítés leírása hiányos lenne, ha nem említenénk meg, hogy az okkultisták és gyógyítók mit neveznek aurának. Az aura szerves része a hét alapelvnek, a hét testnek, amely az ember többi részét alkotja. Ezen testek mindegyike energiát és sugárzást bocsát ki,

A Passing the Milestone című könyvből. Kulcsok az új évezred energiájának megértéséhez írta Carroll Lee

Emberi valóság Nos, ha az idő fogalma és a MOST időről való tárgyalás nehéz lenne, következő téma még nehezebb lesz, ezért röviden leírom. A valóság a körülötted lévő dolgok – a szék, a fény, a levegő illata – minden, ami stabilnak tűnik, dolgok

Az Ezoterikus buddhizmus című könyvből szerző Sinnett Alfred Perry

VII. FEJEZET AZ EMBERI HULLÁM Általános képet adtunk már arról a képről, amikor egy nagy evolúciós hullám áthalad a bolygóláncot alkotó hét világ körén, amelynek Földünk is része. Most kiegészítjük előadásunkat és ezt fejlesztjük köztörvény jobbára

A Templomi tanítások című könyvből. I. kötet szerző Ismeretlen szerző

AZ EMBERI FAJ Aligha a jelen képzelete emberi faj képes elképzelni, milyen megmagyarázhatatlanul gyönyörű volt a nagy sarki kontinens. Mint egy hatalmas kalap, úgy vette körül Északi-sark azokban a távoli napokban, amikor Isten fiai először szálltak le testben a földre,

A Metafizika című könyvből. Lélekélmény tovább különböző szinteken létezés szerző Hazrat Inayat kán

SZERETET, EMBERI ÉS ISTENI

Az Agni Jóga titkai, avagy a hamisítások anatómiája című könyvből szerző Kapten (Omkarov) Jurij (Artúr) Leonardovics

2.3. Az emberi élet bűnös? A bűn többdimenziós fogalom, és több jelentésréteget, megértési szintet és gondolatpontosságot foglal magában egy adott problémával kapcsolatban

A Fiery Feat című könyvből. I. rész szerző Uranov Nyikolaj Alekszandrovics

A Technogén rendszer feltörése című könyvből szerző Zeland Vadim

A 100 nagyszerű könyvből misztikus titkok szerző Bernatsky Anatolij

Az emberi lélek Szinte minden nemzet képviselője hitt és hisz a lélek létezésében. Jelenlétét az emberekben Ázsia, Európa, Amerika, Afrika és Ausztrália lakosai ismerik fel. Igaz, a hely, ahol található különböző népek definiálják és másként határozzák meg: lehetne

Carlos Castaneda könyvéből, 1-8. könyv (samizdat, online változat) szerző Castaneda Carlos

15. Emberi forma Közvetlenül ebéd után Don Juan és én leültünk beszélgetni. Minden bevezető nélkül kezdte, és kijelentette, hogy magyarázata véget ért. Azt mondta, hogy nagyon részletesen megbeszélte velem a tudat minden igazságát, amit az ősi látnokok felfedeztek. Ő

Carlos Castaneda könyvéből, 1-11. könyv (Sofia Kiadó) szerző Castaneda Carlos

16. fejezet: Az emberi mátrix Közvetlenül reggeli után Don Juan és én leültünk beszélgetni. Bevezető nélkül kezdte, és kijelentette, hogy a tudatosság elsajátításának művészetének magyarázatának végére értünk. Azt mondta, hogy nagyon részletesen megbeszéltük a tudatossággal kapcsolatos összes igazságot,

A cél a jólét című könyvből írta: Egli Rene

Emberi dráma Vigaszt keresünk, részvételt keresünk, elsajátítjuk a megtévesztés művészetét. De a legfontosabbat - az egyetlen utat, amire szükségünk van - nem található. Hermann Hesse.

A könyvből Igaz szerelem. Sri Aurobindo és az anya műveiből írta: Aurobindo Sri

II. A szeretet emberi formája Az igaz szerelem és az, amit az emberek szerelemnek neveznek. A lélegzetet gondolattá és a plazmát érzéssé fejlesztette, szkeptikus, nehéz aggyal dolgozik Az értelem pillantásainak bizonytalan fényében, hogy a gondolatot és az akaratot a kapukká változtassa A tudáshoz, kiűzi a sötétséget a világból, Szeretni,

A Tovább, mint az igazság című könyvből... szerző Andreeva Elena

Isteni Ember Van isteni szeretet, Isten szeretete. Ez ilyen feltétel nélküli szeretet minden élőnek és nem annyira élőnek. Szerelem alapértelmezés szerint. Mindenre, amit Isten teremtett, és ezért eredetileg tökéletes. És eleve szerette az alkotó. És ezért mi is. Végül is mi

Ebben a cikkben a belső erő fejlesztéséről fogunk beszélni.

Többször elhangzik majd, hogy nyilvánvalóan nem lesz elég a cikkek elolvasása ezen az oldalon, a cikkek csak irányt jelentenek a cselekvésre, a kulcs a cselekvés, a cselekvés módját már többször leírták más cikkekben. Csak a gyakorlás és a gyakorláson kívül semmi sem segít.

Cikkünk témája a belső erőről szól. Általában az embereknek nagyon homályos elképzelésük van mindenről, ami a belső világgal kapcsolatos, egyszerűen azért, mert soha nem néztek magukba. Nagyon ritkán csinált ilyet valaki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ember nem is tudja, hogyan kell ezt megtenni, ráadásul az emberek elmerülnek elméjük és a külvilág illúzióiban.

Az embereknek egyszerűen nincs idejük saját magukra figyelni. Természetesen csak azok az emberek kezdik megérteni, hogy mi az a belső erő vagy lelkierő, belső rúdés így tovább, hívd ahogy akarod, a lényeg nem változik. Ebben a cikkben megtanuljuk, hogyan kell fejleszteni

a belső erő, és persze a cselekvés is fontos, a tudás itt nyilván nem elég. Sok akció.

Mi a belső erő

A belső erő elsősorban a teljes kiegyensúlyozottság, a józanság, a látás tisztasága, a saját út követésének képessége, a
odaadni, ahol kell és ahol nem, mély belső béke, egyensúly. Sokáig tartana ezeket szavakban felsorolni.

A belső erőt az érzések jelentik, ezért az érzéseket nem könnyű szavakkal leírni, és minden ember érzései mások. A belső erő fontosabb, mint a külső erő. A lélek ereje mindig érezhető az emberben. Nehéz megtörni egy ilyen embert, egyszerűen azért, mert nem ellenáll, hanem éppen ellenkezőleg, elfogadja azt, ami van, és egyszerűen eltér a nyomástól, nem pedig a falnak rohan.

Ez összehasonlítható a harcművészetekkel, ahol előszeretettel használják fel ellene az ellenség energiáját.

Íme egy másik példa, ha az ág hatalmas, akkor ha esik a hó, felhalmozódik az ágon, ha sok hó van az ágon, egyszerűen nem bírja és eltörik, mert ellenáll a nyomásnak és nem mutat rugalmasságot. és
egy kis ág egyszerűen meghajlik és a havat a földre dobja, és újra felegyenesedik.

Nyugodtan kijelenthetjük tehát, hogy a belső erő egyik jellemzője az jelen pillanat, nem pedig ellenállás ellene. Hozam. Természetesen minden a helyzettől függ, és mindenkinek magának kell átéreznie, hogy mikor kell és mikor nem. Mindent, ami érint élethelyzetek itt mindig elfogadni kell azt, ami van, de amikor az emberekkel való érintkezésről van szó, előfordul, hogy meg kell védened a világnézetedet és a nézőpontodat. Megint mindenki maga dönt a helyzettől függően.

Mi a belső központ

A belső erő csak akkor válik megingathatatlanná (de nem azt jelenti, hogy merev, teljesen rugalmas), ha nem függ a külvilágtól. Hogyan lehet függetleníteni a belső világot a külső világ hatásaitól úgy, hogy a belső erő megingathatatlan és ne a külsőtől függjön?

Fontos megérteni, mi van a középpontjában. Azaz első helyen. A központ lehet pénz, család, gyerekek, barátnő, házastárs, munka, vagy bármi külső. Alapvetően az átlagembernél így mennek a dolgok. Amikor ez megtörténik, amikor valami külső van a középpontodban, akkor nem is kell beszélned semmilyen belső erőről vagy szellemi erőről, hiszen bárhová fúj a külső szél, ott repülsz, mint a levél a szélben.

A külvilág mindig változik – ez a törvény, be külvilág Változások mindig történnek, így a tiéd is. belső központ vagy az erő sebezhető lesz.

Ha a pénz a központod, mindig attól fogsz félni, hogy elveszíted, ugyanez vonatkozik minden másra is, a gyerekek felnőnek és elhagynak téged.

Ezért jobb, ha a belső központban van életelvek, amelyek nem függenek a külvilágtól. Az elvek nem hagynak el, nem árulnak el, nem amortizálódnak, és bárhogy is változik a külvilág, az elvek mindig változatlanok maradnak. Az alábbiakban példákat mutatunk be az Ön által használható belső elvekre, és saját elveire is kitalálhat, amelyek a legközelebb állnak hozzád.

Példák a belső élet elveire:

az életedben mindent ne sajnálkozási okként, hanem élő kihívásként érzékelj;
az életben nem a beszélgetések a fontosak, hanem a tettek;
ne haszonért cselekedj, hanem a szellem kedvéért;
hála azért, ami van;
felelősségvállalás az életedért és döntéseidért;
az élet áramlásával szembeni ellenállás, a létező elfogadása és a felmerült „problémák” megoldására irányuló aktív cselekvés;
ne panaszkodj, ne sajnáld;
ne kételkedj hozott döntéseket, kételkedni a döntések meghozatala előtt, de utána nem;
cselekedj anélkül, hogy hiszel, nem vársz jutalmat;
mindig legyen nyugodt és összeszedett, és soha ne lazítsa meg a szorítását.

Kialakíthatod a saját elveidet, vagy használhatod azokat, amelyek már léteznek. A legtöbbet legjobb elveket, amelyek be vannak kapcsolva pillanatnyilag Igen, ez az, javaslom, hogy vezesse be őket az életébe. Persze nem mindent érdemes használni, van amelyik nem fog megfelelni, de van, amelyik összhangban lesz veled, ezt érezned kell.

Vágja le a belső világot a külvilággal összekötő köteleket

Mit jelent. Ez egy olyan belső világ létrehozását jelenti, amelyet kívülről semmi sem befolyásolhat. Bármi is történik a külvilágban, nehogy kibillentsen az egyensúlyából. Bár bombák robbannak körülötted, légy nyugodt és összeszedett mindig és bármilyen körülmények között.

Ehhez tudatosság kell, sőt, nem egyszer elhangzott, hogy a tudatosság a kulcsa mindennek. Csak tudatos ember bele tud nézni önmagába.

A szálak levágása:

megszabadulni a bűntudat és a szégyen érzésétől, hogy ne lehessen manipulálni;
megszabadulni a sérelmektől;
megszabadulni az önbecsülés érzésétől;
megszabadulni a halálfélelemtől;
megszabadulni az önsajnálattól;
megszabadulni az áldozat tudatától;
vállalj 100%-os felelősséget az életedért;
szeresd magad;
engedje el az ítéleteket és az elvárásokat;

Mondhatnánk, alakíts ki egy olyan tudatosságot, amely képes figyelni téged, és nem engedi, hogy rabszolgává tegyen.

Nagyon hatalmas belső munka, sok cselekvésre van szükség, és ahhoz, hogy ezek a cselekvések hatékonyak legyenek, tudásra is szükség van. Csak a tudás és a tettek együttesen eredményeznek olyan tapasztalatot, amelynek tudatában vagy, és ez ad némi hasznot.

Bemenetek:

ébredj fel, csak így fogod érezni a belső világodat;
hozzon létre egy belső központot elveinek, amelyek összhangban vannak az Önnel belső világ, és ezek szerint élj, ha kell, nyugodtan változtathatsz rajtuk, és semmi esetre se tartsd a középpontodat a külső, változékony világban.
tudatosítsd és figyeld meg magadban az egót, és annak eszközeit, mint a szánalom, félelmek, neheztelés, szégyen, bűntudat és így tovább;
szeresd önmagad és tanuld meg elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy, és a világot, élj átadásban vagy elfogadásban;
cselekedj és csak cselekedj, csak akkor lesz valódi eredmény Amikor a tudás és a cselekvés egyesül, megszületik a tapasztalat, pontosan ezért születtél, nem csak hogy tudj, hanem hogy érezd, ezért kaptál testet.

Köszönöm a figyelmet, bármikor felveheti velem a kapcsolatot

Amikor először elkezdtem pszichológiát tanulni, rájöttem, milyen erősek vagyunk mi, emberek, de hajlamosak vagyunk ennek tudatában sem lenni. Rájöttem, hogy valójában mi rejtőzik az emberben óriási erő, ez a szellemének ereje. Azonban gyerekkoruk óta próbálják elnyomni ezt az erőnket. Ez érthető, mert depressziós, erkölcsileg gyenge ember, nagyon könnyen kezelhető. Az emberi psziché úgy van kialakítva, hogy kezdetben felsőbbrendűnek érzi magát másoknál. Gyermekek viselkedése közvetlenül arra megerősítés. A gyermek pszichéje az elnyomásra irányul, ez ugyanaz, mint az állatoké, akik megpróbálnak megelőzni testvéreiket az anyatejért folytatott harcban.

Nem tudjuk, kik vagyunk és miért vagyunk itt, csak sejthetjük. De látjuk, hogy túlélésünkhöz ebben a világban megvannak a legszükségesebb tulajdonságaink. De be társadalmi környezet, az alázat, alázat és félelem generációk óta belénk oltották, így genetikai szinten rakódik le. Így belső erőnk sok generációra elnyomódik. A „lehetetlen” szó csak az ilyen depressziós pszichéjű emberekre vonatkozik. Az ősi rituálék, a sámáni rituálék, mindegyik a psziché képzésére irányult. Az észak-amerikai indiánokat végül csak akkor irtották ki, amikor az összes sámánt elpusztították. A sámánok tették legyőzhetetlenné a harcosokat, annyira felpumpálták a pszichéjüket, hogy nem féltek semmitől, és ha az ember nem fél semmitől, lehetetlen legyőzni.

A sportban, az üzleti életben, bármilyen tevékenységben mindenhol erős jellemre és lelkierőre van szükség. Ez minden, az ember mentális állapota, ami edzhető vagy elnyomható. Az emberek manipulálása a pszichológiai ismeretek ügyes felhasználása személyes haszonszerzés céljából. És bár nem egyszer meggyõzõdtem arról, hogy minden ember manipulálható, tekintet nélkül a sajátjára mentális állapot, mégis a gyenge pszichés emberek sokkal fogékonyabbak erre nagyobb mértékben. Bármelyik ember számára találhat kulcsot, de nyápic, egyszerű nyitott ajtót. De egy jól felpumpált pszichével rendelkező ember áthághatatlan falat. A jellemet erősíteni kell, a pszichét edzeni.

Persze van akinek ez rendben van, ezek nem az élethez igazodó depressziósok. Olyanok, mint a vágatlan kő; semmi sem lehetetlen számukra. Ebben az életben mindent lehet edzeni, és ez alól a psziché sem kivétel. Ha gyerekként megaláztak, elnyomtak, elnyomtak, az nem baj, hidd el. Azzá válhatsz erős ember, megváltozhatsz és eltávolodhatsz a múltadtól, ha felhagysz a gyengeségeddel, és elkezdesz dolgozni magadon. Ezt megteheti saját maga vagy egy jó szakember segítségével.

Állami költségvetési oktatási intézmény

felsőfokú szakmai végzettség

Szibériai Állami Orvosi Egyetem

Oroszország Egészségügyi Minisztériuma

GBOU VPO Szibériai Állami Orvosi Egyetem

Testkultúra és Egészségügyi Tanszék

Absztrakt a témában:

A fizikai tulajdonságok fejlesztésének és korrekciójának módszerei. Erő.

Elkészítette: az FPMiM 2. éves hallgatója

5302. csoport

Potemkina Ekaterina

Az erő mint fizikai tulajdonság

Az erő az egyén azon képessége, hogy legyőzze a külső ellenállást vagy ellenálljon annak izomerőfeszítés (feszültség) révén.

Különféle tényezők befolyásolják az erőképességek megnyilvánulását:

Maguk az izomtényezők: az izmok összehúzó tulajdonságai, a fehér (gyors) és vörös (lassú) izomrostok arányától függően; izomösszehúzó enzimek aktivitása; az anaerob energiaellátó mechanizmusok ereje az izommunkához; fiziológiai átmérő és izomtömeg; az intermuszkuláris koordináció minősége.

Központi idegi tényezők - az izmokba küldött effektor impulzusok intenzitása (gyakorisága), összehúzódásaik és ellazulásaik koordinációjában, a központi idegrendszer trofikus hatása idegrendszer funkcióikról.

Személyes és mentális (motivációs és akarati összetevők, érzelmi folyamatok).

Biomechanikai (a test és részeinek elhelyezkedése a térben, a mozgásszervi rendszer részeinek erőssége, a megmozgatott tömegek mennyisége stb.).

Biokémiai (hormonális).

Fiziológiai (perifériás és központi vérkeringés, légzés működése stb.)

Megkülönböztetik magukat az erőképességeket és azok kombinációját más fizikai képességekkel (gyorsaság-erő, erő agility, erőállóképesség).

Tulajdonképpen az erőképességek: 1. viszonylag lassú izom-összehúzódásoknál, a maximumhoz közeli, extrém súlyokkal végzett gyakorlatokban (például elég nehéz súlyú súlyzóval végzett guggoláskor); 2. izometrikus (statikus) típusú izomfeszültséggel (az izom hosszának megváltoztatása nélkül). Nagy izomfeszültség jellemzi őket, és az izommunka leküzdésében, engedékenységében és statikus működésében nyilvánulnak meg. Ezeket az izom fiziológiai átmérője és a neuromuszkuláris rendszer funkcionális képességei határozzák meg. Ennek megfelelően különbséget teszünk lassú erő és statikus erő között.

A statikus erőt két megnyilvánulási jellemzője jellemzi: 1. izomfeszülés az aktív akarati erőfeszítések emberi - aktív statikus erő; 2. külső erők vagy egy személy saját súlyának hatására tett kísérlet egy feszült izom erőszakos megfeszítésére - passzív statikus erő.

A gyorsasági-erő képességek nem korlátozó izomfeszültségek, amelyek a szükséges, maximális erővel a jelentős sebességgel végzett, de a maximális értéket el nem érő gyakorlatokban nyilvánulnak meg. Motoros cselekvésekben nyilvánulnak meg, amelyekben a jelentős izomerő mellett a mozgás sebességére is szükség van (például felszállás helyről és futásból távoli és magas ugrásban, végső erőfeszítés sporteszközök dobásakor, stb.).

A sebesség-erő képességek a következők: 1 - gyors erő; 2 - robbanóerő. A gyors erő korlátlan izomfeszültség, amely jelentős sebességgel végzett gyakorlatokban nyilvánul meg, és nem éri el a maximális értéket. A robbanásveszélyes erő egy személy azon képessége, hogy a lehető legrövidebb időn belül maximális erőt érjen el motoros akció végrehajtása közben (például alacsony indításnál rövid távú futásban, atlétikában ugrásban és dobásban stb.).

A robbanóerőt két összetevő jellemzi: az indítóerő és a gyorsító erő. A kezdő erő az izmok azon képessége gyors fejlődés munkaerõfeszítésük kezdeti pillanatában. A gyorsító erő az izmok azon képessége, hogy gyorsan növeljék a munkaerőt összehúzódásuk körülményei között.

Az erőállóság az a képesség, hogy ellenálljon a viszonylag hosszan tartó, jelentős mértékű izomfeszültség okozta fáradtságnak. Az izommunka módjától függően megkülönböztetik: dinamikus erőállóságot - jellemző a ciklikus és aciklikus tevékenységekre (ismételt fekvőtámaszok fekvés közben) és a statikus erőállóságot - jellemző azokra a tevékenységekre, amelyek egy bizonyos pozícióban a munkafeszültség fenntartásával kapcsolatosak (pihentetve). karok oldalt gyűrűkön) .

Power agility – az izomerőfeszítések pontos megkülönböztetésének képessége különféle méretek előre nem látható helyzetek és vegyes izommunkamódok körülményei között.

Az abszolút erő az a maximális erő, amelyet egy személy bármilyen mozgás során kifejt, testsúlyától függetlenül. A relatív erő az az erő, amelyet egy személy a saját súlyának 1 kg-jára vet ki (arány maximális erő testsúlyra, hogy az ember abszolút erejének szintjét nagymértékben meghatározzák a környezeti tényezők (edzés, önálló gyakorlat stb.). Ugyanakkor a relatív erősség mutatóit jobban befolyásolja a genotípus.

A fiúk és fiatal férfiak erőfejlődésének legkedvezőbb időszakai a 13-14 és 17-18 év közöttiek, a lányok és a fiatal nők esetében pedig a 11-12 és 15-16 év közöttiek. A különböző izomcsoportok relatív ereje legjelentősebb növekedési üteme a fiatalabbaknál figyelhető meg iskolás korú, különösen 9-11 éves gyermekeknél.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete

Az üzenet az, ami az ember ereje. Mi az emberi belső erő? A belső erő titkai