Az élőlények alkalmazkodása a környezeti tényezőkhöz. Az emberi test különböző feltételekhez való alkalmazkodásának általános mintái: az alkalmazkodás általános elvei és mechanizmusai

ELŐADÁS 7. sz

TÉMA: AZ EMBER ALKALMAZÁSÁNAK ÉS AKLIMATIZÁCIÓS FOGALMA

TERV:

1. Az emberi alkalmazkodás és akklimatizáció fogalma

2. Általános minták adaptív folyamat. Adaptációs mechanizmusok

3. Az alkalmazkodást befolyásoló feltételek

4. Az adaptációk típusai

4.1. Biológiai alkalmazkodás személy

4.2. Az emberi szociális alkalmazkodás

4.3. Etnikai alkalmazkodás

1. Az emberi alkalmazkodás és akklimatizáció fogalma.

Alatt alkalmazkodás megérteni mindenféle veleszületett és szerzett adaptív tevékenységet, amelyet bizonyos sejtek, szervi, szisztémás és szervezeti szinten végbemenő élettani reakciók biztosítanak. A szakirodalomban az adaptáció mind az egyed életében zajló alkalmazkodási folyamatokat és jelenségeket, mind pedig egész populációk szervezeteinek egész létezésük során bekövetkezett változásait jelenti.

A test alkalmazkodása a környezeti feltételekhez nagyon eltérő természetű lehet, és hatással lehet az emberek és állatok szervezetének és életének minden aspektusára.

A modern ember új nyersanyagokat és energiaforrásokat keresve, gazdasági és termelési tevékenységét bővítve szokatlanul kiterjesztette élőhelyének határait, és bolygónk szinte minden régióját elsajátította.

Az emberi alkalmazkodás az egyik kulcsfogalmak a humánökológiában, valamint számos más tudományterületen (élettan, antropológia, orvosföldrajz, szociológia, néprajz stb.).

Az ember alkalmazkodása egy új környezethez – összetett szocio-biológiai folyamat, amely a szervezet rendszereinek és funkcióinak változásán, valamint a megszokott viselkedésen alapul.

Az emberi alkalmazkodás kétirányú folyamat; az ember nemcsak alkalmazkodik az újhoz ökológiai helyzet, hanem ezt a környezetet is az igényeihez, követelményeihez igazítja, életfenntartó rendszert hoz létre (lakás, ruházat, közlekedés, infrastruktúra, élelmiszer stb.

2. Az alkalmazkodási folyamat általános mintái. Adaptációs mechanizmusok

Az adaptációs reakciók fázisát először Selye G. (1938) azonosította.

Az alkalmazkodás első szakasza az vészhelyzet mind a fiziológiai, mind a patogén tényezők hatásának legelején alakul ki.

Második fázis (átmenet) - kitartó alkalmazkodás új koordinációs kapcsolatok kialakulása jellemzi: a fokozott efferens szintézis célzott védekező reakciók megvalósításához vezet.

A harmadik szakasz alapja - fenntartható alkalmazkodás vagy ellenállás hormonális szintváltozást jelent az agyalapi mirigy-mellékvese rendszer bevonása miatt.

3. Az alkalmazkodást befolyásoló feltételek

TERMÉSZETI TÉNYEZŐK. Az evolúciós fejlődés során az élő szervezetek sokféle természetes ingerhez alkalmazkodtak

Az adaptációs mechanizmusok kialakulását kiváltó tényezők hatása mindig összetett,így beszélhetünk ilyen vagy olyan jellegű tényezők csoportjának működéséről. Például az evolúció során minden élő szervezet elsősorban a földi létfeltételekhez alkalmazkodott: egy bizonyos légköri nyomás és gravitáció, a kozmikus és hősugárzás mértéke, egy szigorúan meghatározott gázösszetétel. környező légkör stb.

SZOCIÁLIS TÉNYEZŐK. Amellett, hogy az emberi test mozgékony, ugyanaz természetes hatások ugyanaz, mint az állati szervezetek, közösségi feltételek emberi élettényezők. Munkatevékenységéhez kapcsolódóan sajátos tényezőket idéztek elő, amelyekhez alkalmazkodni kell. Számuk a civilizáció fejlődésével nő.

Így az élőhely bővülésével teljesen új feltételek, hatások jelennek meg az emberi szervezet számára. Például, űrrepülésekúj hatáshalmazokat hozzon. Ide tartozik a súlytalanság – egy olyan állapot, amely abszolút nem megfelelő bármely szervezet számára. A súlytalanságot a fizikai inaktivitás, a napi rutin változásai stb.

A Föld belsejébe behatoló vagy mélytengeri merülést végző emberek szokatlanul magas nyomásnak, páratartalomnak vannak kitéve, és magas oxigéntartalmú levegőt lélegeznek be.

A forró üzletekben vagy hideg éghajlaton végzett munka olyan tényezőket hoz létre, amelyek megkövetelik a szélsőséges hőmérsékletekhez való széles körű alkalmazkodást. Hivatalos feladatai ellátása során az ember kénytelen alkalmazkodni a zajhoz és a világítás változásaihoz.

Környezetszennyezés, nagyszámú szintetikus termék bevitele az élelmiszerekbe, alkoholos italok, kábítószerrel való visszaélés, dohányzás – mindez további terhet jelent a modern emberi szervezet homeosztázis rendszerei számára.

A társadalom fejlődésével az emberek termelési tevékenységei is megváltoznak. A fizikai munkát nagyrészt a gépek és mechanizmusok munkája váltja fel. A személy kezelővé válik a vezérlőpulton. Ez enyhíti a fizikai stresszt, ugyanakkor új tényezők kerülnek előtérbe, mint például a fizikai inaktivitás és a stressz, amelyek negatívan befolyásolják a szervezet minden rendszerét.

A másik oldal társadalmi hatások a gépesített munka a neuropszichés stressz fokozódása, amely felváltotta a fizikai stresszt. A termelési folyamatok megnövekedett sebességével, valamint fokozott követelmények az ember figyelmére és koncentrációjára.

4. Az adaptációk típusai

Az emberi alkalmazkodás mechanizmusai nagyon eltérőek, ezért az emberi közösségek vonatkozásában megkülönböztetik: 1) biológiai, 2) társadalmi és 3) etnikai (mint a szociális sajátos változata) alkalmazkodást.

4.1. Az emberi biológiai alkalmazkodás

Az emberi biológiai alkalmazkodás – az emberi test evolúciós alkalmazkodása a környezeti feltételekhez, amely egy szerv, funkció vagy az egész szervezet külső és belső jellemzőinek változásában fejeződik ki a változó környezeti feltételekhez. A test új feltételekhez való alkalmazkodása során két folyamatot különböztetnek meg: fenotípusos vagy egyéni alkalmazkodás, amit helyesebben akklimatizációnak és genotípusos alkalmazkodás a túléléshez hasznos tulajdonságok természetes szelekciójával történik. A fenotípusos adaptáció során a szervezet közvetlenül reagál új környezet, ami fenotípusos eltolódásokban, kompenzációs fiziológiai változásokban fejeződik ki, amelyek új körülmények között segítik a szervezetet egyensúlyban tartani a környezettel. A korábbi állapotokra való áttéréskor a fenotípus korábbi állapota visszaáll, kompenzáló fiziológiai változások eltűnik. A genotípusos adaptáció során a szervezetben mély morfo-fiziológiai változások következnek be, amelyek a populációk, etnikai csoportok és fajok új örökletes jellemzőiként öröklődnek és rögzülnek a genotípusban.

Az egyéni alkalmazkodás folyamatában az ember memória- és készségek tartalékokat hoz létre, viselkedési vektorokat alakít ki a gének szelektív expresszióján alapuló emlékezetes szerkezeti nyomok bankjának kialakítása eredményeként a testben.

Az adaptív emlékezetes szerkezeti nyomoknak fontos szerepük van biológiai jelentősége. Megvédik az embert a nem megfelelő és veszélyes környezeti tényezőkkel való közelgő találkozástól.

Az élő szervezetek adaptív viselkedésének három típusa van: 1) menekülés a kedvezőtlen inger elől; 2) passzív behódolás neki; 3) aktív ellenhatás fejlesztése miatt specifikus adaptív reakciók.

Selye G. hívott passzív alak együttélés az ingerrel szintaktikai, A aktív forma harc és ellenállás - katotaktikus.

Az aktív alkalmazkodás biológiai jelentése homeosztázis létrehozásából és fenntartásából áll, lehetővé téve a megváltozott külső környezetben való létezést. Amint a környezet vagy annak bármely lényeges összetevője megváltozik, a szervezet kénytelen megváltoztatni funkcióinak néhány állandóját. Megtörténik a homeosztázis specifikus környezeti feltételeknek megfelelő átstrukturálása, amely az alkalmazkodás alapjául szolgál.

4.2. Társadalmi alkalmazkodás

Társadalmi alkalmazkodás – az egyén személyiségformálásának, képzésének folyamata és az adott társadalomban, társadalmi közösségben, csoportban rejlő értékek, normák, attitűdök, viselkedésminták asszimilációja. A társadalmi adaptáció mind az oktatási rendszerben lévő személyre gyakorolt ​​célzott befolyásolás során, mind a befolyás alatt történik széleskörű egyéb befolyásoló tényezők (családi és családon kívüli kommunikáció, művészet, média stb.). Az egyén szociális alkalmazkodásának kiterjesztése és elmélyülése három fő területen történik: aktivitás, kommunikáció és öntudat. A tevékenységi körben mind az adott személyhez kapcsolódó tevékenységtípusok kiterjesztése, mind az egyes tevékenységtípusok rendszerében való eligazítás történik, azaz kiemelve benne a fő dolgot, annak megértését stb. A kommunikáció területén az ember kommunikációs köre kibővül, tartalma gazdagodik, más emberek ismerete elmélyül, kommunikációs készségei fejlődnek. Az öntudat területén a saját „én”-ről, mint aktív tevékenységi alanyról alkotott kép kialakítása, társadalmi hovatartozásának, társadalmi szerepvállalásának megértése, az önbecsülés formálása stb A társadalmi alkalmazkodás három szakaszát különböztetjük meg: a szülés előtti (az ember munkatevékenységének megkezdése előtti életszakaszát fedi le, ideértve a kora gyermekkort és a nevelési időszakot), munka (feltételes határok - az ember érettségének időszaka, aktív részvétele a munkában) és utómunka, amely egy személy életének időszakára vonatkozik, amely általában egybeesik a nyugdíjkorhatárral. Igaz, a nyugdíjas korúak egyre nagyobb hányada marad aktív, és nemcsak a társadalmi tapasztalatok átadásában, hanem annak újratermelésében is részt vesz. Minden szakaszban a társadalmi alkalmazkodás speciális intézményei vannak: család, óvodai intézmények, iskolák, munkaközösségek, informális egyesületek, érdekcsoportok stb. Ezen intézmények hatását a társadalomban meglévő társadalmi kapcsolatrendszer határozza meg. A spontán hatások jelenléte gyakorlati szempontból is relevánssá teszi a „társadalmi adaptációs hatások” problémáját, vagyis ennek a folyamatnak a természetét, mélységét, hatékonyságát, különös tekintettel a deviáns viselkedéshez és antiszociális hatásokhoz vezető negatív hatások leküzdésére.

4.3. Etnikai alkalmazkodás

Etnikai alkalmazkodás – az etnikai csoportok (közösségek) alkalmazkodása élőhelyük természeti és társadalmi-kulturális környezetéhez. Ennek a folyamatnak és a hozzá kapcsolódó problémáknak a vizsgálata elsősorban az etnikai ökológia feladata. Az etnikai csoportok szociokulturális alkalmazkodásában sok sajátosság van, amelyet nyelvi, kulturális, politikai, gazdasági és egyéb környezeti paraméterek határoznak meg. Ez a legvilágosabban a bevándorló csoportok etnikai adaptációjában nyilvánul meg a letelepedési országokban, például az USA-ban, Kanadában, Argentínában stb. Jelenleg problémák merültek fel egyetlen etnikai csoport képviselőinek egy etnikailag homogén népcsoportok közé történő adaptációjában. lakosságú, de más kultúrájú. Ilyenek például a németek volt Szovjetunió, Németországba költöznek, vagy oroszok Közép-Ázsiaés Kazahsztán visszatér Oroszországhoz. Ugyanakkor szokás megkülönböztetni a foglalkoztatáshoz (munkaszerzéshez) kapcsolódó alkalmazkodást, valamint a nyelvi és kulturális alkalmazkodást, az úgynevezett „akkulturációt”.

Az etnikai alkalmazkodás normális menetét nagymértékben megnehezítheti és késleltetheti a nacionalizmus és a rasszizmus diszkrimináció, szegregáció stb. formájában való megnyilvánulása. A környezet éles változása helytelen alkalmazkodáshoz vezethet.

Az alkalmazkodás fázis jellege
Az adaptációs folyamat fázisalapú. Az első fázis a kezdeti, amelyre az jellemző, hogy egy szokatlan erősségű vagy időtartamú külső tényező kezdeti behatása során általános élettani reakciók lépnek fel, amelyek többszöröse a szervezet szükségleteinek. Ezek a reakciók koordinálatlanul lépnek fel, nagy terhelést okozva a szerveknek és rendszereknek. Emiatt funkcionális tartalékuk hamar kimerül, az adaptív hatás alacsony, ami az alkalmazkodás ezen formájának „tökéletlenségét” jelzi. Úgy gondolják, hogy az adaptációs reakciók a kezdeti szakaszban kész fiziológiai mechanizmusok alapján következnek be. Ebben az esetben a homeosztázis fenntartására szolgáló programok lehetnek veleszületettek vagy szerzettek (korábbi egyéni tapasztalatok során), és létezhetnek a sejtek, szövetek, a kéreg alatti képződményekben lévő rögzített kapcsolatok és végül a kéreg szintjén. agyféltekék ideiglenes kötelékek kialakítására való képességének köszönhetően.
Az adaptáció első fázisának megnyilvánulására példa a pulmonalis szellőztetés és a percnyi vértérfogat növekedése hipoxiás expozíció során stb. A zsigeri rendszerek aktivitásának felerősödése ebben az időszakban neurogén és humorális tényezők hatására következik be. Bármely szer aktiválja a hipotalamusz központokat az idegrendszerben. A hipotalamuszban az információ efferens pályákra vált, amelyek stimulálják a sympathoadrenalis és a hipofízis-mellékvese rendszert. Ennek eredményeként megnövekszik a hormonok felszabadulása: az adrenalin, a noradrenalin és a glükokortikoidok. Ugyanakkor a hipotalamuszban a gerjesztési és gátlási folyamatok differenciálódásában az adaptáció kezdeti szakaszában fellépő zavarok a szabályozó mechanizmusok széteséséhez vezetnek. Ez a légzőszervi, szív- és érrendszeri és egyéb vegetatív rendszerek működésének zavaraival jár együtt.
Sejtszinten, az adaptáció első fázisában a katabolizmus folyamatai felerősödnek. Ennek köszönhetően az energiahordozók áramlása, az oxigén és építési anyag bekerül a dolgozó szervekbe.
A második szakasz a fenntartható alkalmazkodás felé való átmenet. Megnyilvánul egy zavaró tényező erős vagy hosszan tartó hatása, vagy összetett befolyás körülményei között. Ebben az esetben olyan helyzet áll elő, amikor a rendelkezésre álló élettani mechanizmusok nem tudja biztosítani a megfelelő alkalmazkodást a környezethez. Létre kell hozni új rendszer, amely régi programok elemei alapján hoz létre új kapcsolatokat. Így oxigénhiány hatására az oxigénszállító rendszereken alapuló funkcionális rendszer jön létre.
Az új adaptációs programok kialakulásának fő helye az emberben az agykéreg a talamusz és a hipotalamusz struktúráinak részvételével. A thalamus alapvető információkat nyújt. Az agykéreg információintegráló képességének köszönhetően átmeneti kapcsolatokat hoz létre a formában feltételes reflexekés egy komplex társadalmilag kondicionált viselkedési komponens jelenléte alakítja ezt a programot. A hipotalamusz felelős a kéreg által meghatározott program autonóm komponensének végrehajtásáért. Elvégzi annak elindítását és javítását. Meg kell jegyezni, hogy az újonnan kialakított funkcionális rendszer törékeny. Más dominánsok kialakulása okozta gátlással „kitörölhető”, vagy meg nem erősítés miatt kioltható.
A második fázis adaptív változásai a test minden szintjét érintik.
. Sejtmolekuláris szinten elsősorban enzimatikus eltolódások mennek végbe, amelyek lehetővé teszik a sejt működését a biológiai állandók szélesebb ingadozása mellett.
. A biokémiai reakciók dinamikája olyan változásokat idézhet elő a sejt morfológiai struktúráiban, amelyek meghatározzák a sejt munkájának jellegét, pl. sejtmembránok.
. A szövetek szintjén további szerkezeti, morfológiai és élettani mechanizmusok jelennek meg. A szerkezeti és morfológiai változások biztosítják a szükséges élettani reakciók bekövetkezését. Így nagy magasságban a magzati hemoglobin tartalmának növekedését figyelték meg az emberi eritrocitákban.
. Egy szerv vagy élettani rendszer szintjén új mechanizmusok hathatnak a helyettesítés elvén. Ha valamelyik funkció nem biztosítja a homeosztázis fenntartását, azt megfelelőbbre cseréljük. Így a pulmonalis szellőztetés fokozódása edzés közben mind a légzés gyakorisága, mind mélysége miatt előfordulhat. A második lehetőség az adaptáció során előnyösebb a szervezet számára. A fiziológiai mechanizmusok között említhető a központi aktivitási mutatók változása idegrendszer.
. Szervezeti szinten vagy a helyettesítés elve működik, vagy kapcsolat jön létre további funkciókat, amely kiterjeszti a szervezet funkcionális képességeit. Ez utóbbi a szervek és szövetek trofizmusára gyakorolt ​​neurohumorális hatások miatt következik be.
A harmadik fázis a stabil vagy hosszú távú alkalmazkodás fázisa. Az alkalmazkodás ezen szakaszának kezdetének fő feltétele az újonnan létrehozott funkcionális rendszert mozgósító tényezők ismételt vagy hosszan tartó hatása a testre. A test működésének új szintjére lép. Azáltal, hogy csökkenti az energiaköltségeket, gazdaságosabb üzemmódban kezd működni nem megfelelő reakciók. Tovább ezen a ponton szöveti szinten a biokémiai folyamatok dominálnak. Az új környezeti tényezők hatására a sejtekben felhalmozódó bomlástermékek az anabolikus reakciók serkentőivé válnak. A sejtek anyagcseréjének átrendeződése következtében az anabolikus folyamatok kezdenek érvényesülni a katabolikusokkal szemben. Az ATP aktív szintézise bomlástermékeiből megy végbe.
A metabolitok felgyorsítják az RNS-transzkripció folyamatát szerkezeti gének DNS. A hírvivő RNS mennyiségének növekedése a transzláció aktiválódását okozza, ami a fehérjemolekulák szintézisének felerősödéséhez vezet. Így a szervek és rendszerek fokozott működése hatással van a sejtmagok genetikai apparátusára. Ez olyan szerkezeti változások kialakulásához vezet, amelyek növelik az alkalmazkodásért felelős rendszerek erejét. Ez a „szerkezeti nyom” a hosszú távú alkalmazkodás alapja.

Az alkalmazkodás elérésének jelei
Fiziológiai és biokémiai lényegét tekintve az adaptáció minőségileg új állapot, amelyet a szervezet fokozott ellenállása jellemez. extrém hatások. Az adaptált rendszer fő jellemzője a gazdaságos működés, azaz a racionális energiafelhasználás. Az egész szervezet szintjén az adaptív átstrukturálódás megnyilvánulása az idegi és humorális szabályozó mechanizmusok működésének javulása. Az idegrendszerben nő a gerjesztési és gátlási folyamatok ereje, labilitása, javul az idegfolyamatok koordinációja, javulnak a szervközi kölcsönhatások. Világosabb kapcsolat jön létre a tevékenységekben belső elválasztású mirigyek. Az „adaptációs hormonok” - a glükokortikoidok és a katekolaminok - erős hatást fejtenek ki.
A test adaptív szerkezetátalakításának fontos mutatója a védő tulajdonságainak növekedése és az immunrendszer gyors és hatékony mobilizálásának képessége. Megjegyzendő, hogy azonos adaptációs tényezők és azonos adaptációs eredmények mellett a szervezet egyéni adaptációs stratégiákat alkalmaz.

Az alkalmazkodási folyamatok hatékonyságának felmérése
Az adaptációs folyamatok hatékonyságának meghatározása érdekében a szervezet funkcionális állapotainak diagnosztizálására bizonyos kritériumokat és módszereket dolgoztak ki. R.M. Baevsky (1981) öt fő kritérium figyelembevételét javasolta: 1. A működés szintje élettani rendszerek. 2. A szabályozó mechanizmusok feszültségének mértéke. 3. Funkcionális tartalék. 4. A kompenzáció mértéke. 5. Az elemek egyensúlya funkcionális rendszer.
A funkcionális állapotok diagnosztizálására szolgáló módszerek a felsorolt ​​kritériumok mindegyikének értékelésére irányulnak. 1. Az egyes élettani rendszerek működési szintjét a hagyományos élettani módszerek. 2. A szabályozó mechanizmusok feszültségének mértékét tanulmányozzuk: közvetve a szívritmus matematikai elemzésének módszereivel, a nyálmirigyek ásványianyag-kiválasztó funkciójának és a napi periodicitás vizsgálatával. élettani funkciók. 3. A funkcionális tartalék felméréséhez az ismert funkcionális terhelési tesztekkel együtt az „alkalmazkodási költséget” tanulmányozzuk, amely minél magasabb a funkcionális tartalék. 4. A kompenzáció mértéke a stresszválasz specifikus és nem specifikus összetevőinek arányával határozható meg. 5. Funkcionális rendszer elemeinek egyensúlyának felmérésére olyan matematikai módszerek, mint a korreláció ill regresszió analízis, állapottér módszerekkel történő modellezés, rendszerszemléletű. Jelenleg olyan mérő- és számítástechnikai rendszereket fejlesztenek ki, amelyek lehetővé teszik a szervezet funkcionális állapotának dinamikus nyomon követését és adaptációs képességeinek előrejelzését.

Az alkalmazkodási mechanizmusok megsértése
Az alkalmazkodási folyamat megsértése fokozatos:
. A kezdeti szakasz az alkalmazkodási mechanizmusok funkcionális feszültségének állapota. Legjellemzőbb tulajdonsága az magas szint működését, amelyet a szabályozási rendszerek intenzív vagy hosszan tartó feszültsége biztosít. Emiatt folyamatosan fennáll az elégtelenségi jelenségek kialakulásának veszélye.
. A határzóna későbbi szakasza a nem kielégítő alkalmazkodás állapota. Jellemzője a bioszisztéma működési szintjének csökkenése, egyes elemeinek össze nem illése, fáradtság és túlterheltség kialakulása. A nem kielégítő alkalmazkodás állapota aktív alkalmazkodási folyamat. A szervezet a funkcionális aktivitás megváltoztatásával próbál alkalmazkodni a számára túlzó létfeltételekhez egyedi rendszerekés a szabályozási mechanizmusok ennek megfelelő feszültsége (az alkalmazkodásért járó „fizetés” növelése). A hiány kialakulása miatt azonban a zavarok kiterjednek az energia- és anyagcsere-folyamatokra, az optimális működés nem biztosítható.
. Az alkalmazkodási kudarc állapota (az adaptációs mechanizmusok lebomlása) két formában jelentkezhet: betegség előtti és betegségben.
. A betegség előtti állapotot a manifesztáció jellemzi kezdeti jelei betegségek. Ez az állapot információkat tartalmaz a valószínű lokalizációjáról kóros elváltozások. Ez a szakasz reverzibilis, mivel a megfigyelt eltérések funkcionális jellegűek, és nem járnak jelentős anatómiai és morfológiai változásokkal.
. A betegség vezető tünete a szervezet alkalmazkodóképességének korlátozottsága.
A betegség alatti általános alkalmazkodási mechanizmusok elégtelensége kiegészül a patológiás szindrómák kialakulásával. Ez utóbbiak anatómiai és morfológiai változásokkal járnak, ami a szerkezetek helyi kopásának gócainak előfordulását jelzi. A sajátos anatómiai és morfológiai lokalizáció ellenére a betegség az egész szervezet reakciója marad. Ezt a kompenzációs reakciók bevonása kíséri, amelyek a szervezet betegség elleni védekezésének fiziológiai mértékét jelentik.

Az alkalmazkodás hatékonyságának növelésének módszerei
Lehetnek nem specifikusak és specifikusak. Nem specifikus módszerek az alkalmazkodás hatékonyságának növelése: szabadidő, keményedés, optimális (átlagos) fizikai aktivitás, adaptogének és különféle gyógyfürdőtényezők terápiás dózisai, amelyek növelhetik a nem specifikus rezisztenciát, normalizálhatják a fő testrendszerek aktivitását és ezáltal növelhetik a várható élettartamot.
Példaként tekintsük az adaptogéneket használó nem specifikus módszerek hatásmechanizmusát. Az adaptogének olyan eszközök, amelyek a szervezet adaptív folyamatainak farmakológiai szabályozását végzik, melynek eredményeként aktiválódnak a szervek és rendszerek funkciói, serkentik a szervezet védekezőképességét, és növekszik a nemkívánatos eseményekkel szembeni ellenállás. külső tényezők.
Az adaptáció hatékonyságának növelése többféleképpen érhető el: stimulánsok-doppingok vagy tonikok segítségével.
. A stimulánsok, amelyek stimuláló hatással vannak a központi idegrendszer bizonyos struktúráira, aktiválják az anyagcsere folyamatokat a szervekben és szövetekben. Ugyanakkor a katabolizmus folyamatai felerősödnek. Ezeknek az anyagoknak a hatása gyorsan megnyilvánul, de rövid életű, mert kimerültséggel jár.
. A tonikok használata az anabolikus folyamatok túlsúlyához vezet, melynek lényege a szintézis szerkezeti anyagokés energiában gazdag vegyületek. Ezek az anyagok megakadályozzák a szövetekben zajló energia- és képlékeny folyamatok zavarait, ezáltal a szervezet védekezőképessége mobilizálódik, és növekszik a szélsőséges tényezőkkel szembeni ellenállása. Az adaptogének hatásmechanizmusa: egyrészt az extracelluláris szabályozórendszerekre - a központi idegrendszerre, ill. endokrin rendszer, valamint közvetlenül kölcsönhatásba lépnek különféle típusú sejtreceptorokkal, módosítják azok érzékenységét a neurotranszmitterek és hormonok hatására). Ezzel együtt az adaptogének képesek közvetlenül befolyásolni a biomembránokat, befolyásolva azok szerkezetét, a fő membránkomponensek - fehérjék és lipidek - kölcsönhatását, növelve a membránok stabilitását, megváltoztatva szelektív permeabilitását és a kapcsolódó enzimek aktivitását. Az adaptogének a sejtbe behatolva közvetlenül aktiválhatnak különféle intracelluláris rendszereket. Eredetük alapján az adaptogének két csoportra oszthatók: természetes és szintetikus.
A természetes adaptogének forrásai a szárazföldi és vízi növények, állatok és mikroorganizmusok. A legfontosabb növényi eredetű adaptogének a ginzeng, Eleutherococcus, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, zamanikha stb. Az adaptogének egy speciális típusa a biostimulánsok. Ez aloe levelek kivonata, Kalanchoe szárából származó lé, peloidin, torkolati és iszapos gyógyiszap desztillációja, tőzeg (tőzeg desztilláció), humizol (huminsav frakciók oldata) stb. Az állati eredetű készítmények a következők: pantokrin, nyert szarvasagancsból ; rantarin - rénszarvas agancsból, apilak - méhpempőből. Számos hatékony szintetikus adaptogén természetes termékekből (kőolaj, szén stb.) származik. A vitaminok nagy adaptogén aktivitással rendelkeznek. Konkrét módszerek az alkalmazkodás hatékonyságának növelésére. Ezek a módszerek azon alapulnak, hogy növelik a szervezet ellenálló képességét bármely speciális környezeti tényezővel szemben: hideg, magas hőmérsékletű, hipoxia stb.
Nézzünk meg néhány konkrét módszert a hipoxiához való alkalmazkodás példáján.
. Az adaptáció alkalmazása nagy magassági körülmények között a szervezet adaptív tartalékainak növelésére. A hegyekben való tartózkodás növeli a „magassági plafont”, azaz az akut hipoxiával szembeni ellenállást (rezisztenciát). Megjelölt Különféle típusok egyéni alkalmazkodás a hipoxiához, beleértve a teljesen ellentéteseket is, amelyek végső soron a szív- és érrendszer légzőrendszerek.
. A hiperbár hipoxiás edzés különféle módjainak alkalmazása az egyik leggyakrabban elérhető módszerek a magassági stabilitás növelése. Ugyanakkor bebizonyosodott, hogy a hegyekben és a nyomáskamrában végzett edzés után azonos mértékű hipoxiás inger és azonos expozíció mellett az adaptációs hatások nagyon közel állnak egymáshoz. V. B. Malkin és munkatársai (1977, 1979, 1981, 1983) egy olyan módszert javasoltak a hipoxiához való gyorsított alkalmazkodásra, amely lehetővé teszi a magassági ellenállás minimális időn belüli növelését. Ezt a módszert expressz tréningnek nevezik. Több lépcsőzetes, hiperbár kamrába való felemelkedést tartalmaz, különböző magasságú „platformokkal”, valamint leszállással a „földre”. Az ilyen ciklusokat többször megismételjük.
. A nyomáskamra alvás közbeni adaptációja a hipoxiás edzés alapvetően új módja. Fontos elméleti jelentősége van annak, hogy az edzéshatás alvás közben jön létre. Arra kényszerít, hogy új pillantást vetjünk az alkalmazkodás problémájára, amelynek kialakulásának mechanizmusai hagyományosan és nem mindig jogosan kapcsolódnak csak a test aktív, éber állapotához.
. Gyógyszeres eszközök alkalmazása a hegyi betegség megelőzésére, figyelembe véve, hogy patogenezisében a főszerep a vér és a szövetek sav-bázis egyensúlyának zavarai és az ezzel járó membránpermeabilitás változásai. Olyan gyógyszerek szedése, amelyek normalizálják sav-bázis egyensúly, hipoxiás körülmények között is meg kell szüntetnie az alvászavarokat, ezzel is hozzájárulva az adaptív hatás kialakulásához. Ilyen gyógyszer a karboanhidráz inhibitorok osztályából származó diakarb.
. A 10-15% oxigént tartalmazó gázkeverék belélegzése esetén az intervallum hipoxiás edzés elve az egyén adaptációs képességének növelésére szolgál. fizikai képességek, valamint különféle betegségek kezelésére, mint pl sugárbetegség, szívkoszorúér-betegség, angina pectoris stb.

2. alkalmazkodási mechanizmusok
Három alkalmazkodási mechanizmust szokás megkülönböztetni:
1. Passzív alkalmazkodási mód - a tolerancia, kitartás típusa szerint;
2. Adaptív útvonal - sejt-szöveti szinten hat;
3. Ellenálló út - fenntartja a belső környezet relatív állandóságát.
Azok a mechanizmusok, amelyek biztosítják az egyes funkcionális rendszerek és a szervezet egészének általános stabilizálási szintjének adaptív jellegét, a következők: nő a szervezet oxigénfogyasztása, nő az anyagcsere-folyamatok intenzitása. Ez történik szervi szinten: nő a véráramlás sebessége, emelkedik a vérnyomás, nő a tüdő légzési térfogata, a légzés gyakoribbá válik, a légzés mélyebbé válik. A szervezet általános adaptív reakciói nem specifikusak, azaz a szervezet hasonlóképpen reagál különböző minőségű és erősségű ingerekre (fizikai gyakorlat).

3. sürgős és hosszú távú alkalmazkodás

4. A légzés izomtevékenységhez való alkalmazkodásának mechanizmusa
A légzés intenzitása szorosan összefügg az oxidatív folyamatok intenzitásával: a légzési mozgások mélysége és gyakorisága nyugalomban csökken, munka közben pedig növekszik, és minél intenzívebb a munka, annál erősebb. Így edzett embereknél intenzív izommunka során a pulmonalis lélegeztetés térfogata percenként 50, sőt 100 literre nő.
A munka közbeni fokozott légzéssel egyidejűleg megnövekszik a szívaktivitás, ami a véráramlás perctérfogatának növekedéséhez vezet. A tüdő szellőzése és a percnyi véráramlás az elvégzett munka mennyiségének és az oxidatív folyamatok felerősödésének megfelelően növekszik.
Emberben az oxigénfogyasztás nyugalmi állapotban percenként 250...350 ml, munka közben pedig elérheti a 4500...5000 ml-t. Az ilyenek szállítása nagy mennyiség Az oxigén azért lehetséges, mert munka közben a szisztolés térfogat megháromszorozódhat (70-ről 200 ml-re), a pulzusszám pedig kétszeresére, sőt háromszorosára (70-ről 150-re, sőt 200-ra is).
Kiszámították, hogy izommunka során az oxigénfogyasztás percenkénti 100 ml-rel történő növekedésével a véráramlás perctérfogata megközelítőleg 800...1000 ml-rel nő. A nehéz izommunka során az oxigénszállítás fokozódását elősegíti a vörösvértestek felszabadulása is a vérraktárakból, valamint a vér izzadás következtében a vízben való kimerülése, ami a vér némileg megvastagodásához és a hemoglobin koncentrációjának növekedéséhez vezet. és ennek következtében a vér oxigénkapacitásának növekedéséhez.
Az oxigén felhasználási együttható működés közben jelentősen megnő. Minden liter nagy körben áramló vérből a szervezet sejtjei nyugalmi állapotban 60...80 ml, munka közben pedig akár 120 ml oxigént hasznosítanak (1 liter vér oxigénkapacitása kb. 200 ml O2-nek felel meg ).
Az izommunka során a szövetek fokozott oxigénellátása attól függ, hogy a dolgozó izmok oxigénfeszültségének csökkenése, a szén-dioxid-feszültség növekedése és a vérben a H+-ionok koncentrációja hozzájárul az oxihemoglobin disszociációjának fokozódásához. Különösen jelentős a képzett emberek oxigénfelhasználásának növekedése. Krogh ezt azzal is magyarázta, hogy munka közben a képzett emberek több hajszálereket nyitnak meg, mint a képzetlenek.
Az intenzív izommunka során megnövekedett pulmonalis szellőztetés egyik oka a tejsav szövetekben való felhalmozódása és a vérbe jutása. A vér tejsavtartalma izompihenés körülményei között 5...22 mg% helyett elérheti az 50...100, sőt a 200 mg%-ot is. A tejsav kiszorítja a szénsavat a nátrium- és káliumionokkal kötött kötéseiből, ami a vér szén-dioxid-feszültségének növekedéséhez és a légzőközpont izgalmához vezet.
Az izommunka során a tejsav felhalmozódása azért következik be, mert az intenzíven dolgozó izomrostok oxigénhiányosak, és a tejsav egy része nem tud végtermékké - szén-dioxiddá és vízzé - oxidálódni. Hill ezt az állapotot oxigéntartozásnak nevezte. Nagyon intenzív izommunka során fordul elő, például sportolóknál intenzív versenyek során.
Az izommunka során képződő tejsav oxidációja a munka befejezése után - a felépülési időszakban - teljesül, amely alatt az intenzív légzés megmarad, amely elegendő ahhoz, hogy a szervezetben felhalmozódott tejsavfelesleg kiürüljön.
A tejsav felhalmozódása a szervezetben nem az egyetlen oka a fokozott légzésnek és a vérkeringésnek az izommunka során. Amint azt M.E. Marshak kutatása kimutatta, az izommunka fokozza a légzést, még akkor is, ha egy ergométeres kerékpáron dolgozó ember végtagjait érszorítóval kötik össze, amely megakadályozza a tejsav és más termékek vérbe jutását a dolgozó izmokból. A fokozott légzés reflexként jelentkezik. A fokozott légzést és vérkeringést okozó jel az izom-proprioceptorok irritációja, amely az összehúzódás során jelentkezik. Ez a reflexkomponens részt vesz a légzés fokozásában izommunka során.
Az izommunka során megnövekedett szellőzés tehát egyrészt a szervezetben végbemenő kémiai változásoknak - a szén-dioxid és az aluloxidált anyagcseretermékek felhalmozódásának, másrészt a reflexhatásoknak köszönhető.
Az agykéreg jelentős szerepet játszik a szervek és élettani rendszerek működésének összehangolásában az izommunka során. Így a rajt előtti állapotban a sportolók megnövekszik a szívösszehúzódások ereje és gyakorisága, fokozódik a tüdő szellőzése és emelkedik a vérnyomás. Következésképpen a feltételes reflex mechanizmus a szervezet változó körülményekhez való alkalmazkodásának egyik legfontosabb idegi mechanizmusa. külső környezet.
A légzőrendszer biztosítja a szervezet fokozott oxigénszükségletét. Az új funkcionális szintre rekonstruált keringési és vérrendszer elősegíti az oxigén szövetekbe, a szén-dioxid tüdőbe jutását.
5. Tüdőszellőztetés
Pulmonális lélegeztetés emelkedik az oxigénfelhasználás növekedésével párhuzamosan, és edzett egyének maximális terhelése esetén a nyugalmi állapothoz képest 20-25-szörösére nőhet, és elérheti a 150 l/perc-et vagy azt is. Ezt a szellőzésnövekedést a légzés gyakoriságának és térfogatának növekedése biztosítja, és a frekvencia percenként 60-70 légzésre, a légzési térfogat pedig a tüdő létfontosságú kapacitásának 15-50% -ára emelkedhet (N. Monod, M. Pottier, 1973). A fizikai aktivitás során fellépő hiperventilációban fontos szerepet játszik a légzőközpont irritációja a magas szén-dioxid- és hidrogénion-koncentráció következtében, és a vérben magas a tejsavszint.
Hiperventiláció, a fizikai aktivitás okozta, mindig a maximális szellőzés alatt van, és a tüdő oxigén diffúziós kapacitásának növekedése sem szab határt a munka során. Ezért, ha nincs tüdőpatológia, a légzés nem korlátozza az izommunkát. Egy fontos mutató - az oxigénfogyasztás - tükrözi a szív- és légzőrendszer funkcionális állapotát. Összefüggés van a keringési és a légzési tényezők között, amelyek befolyásolják az elfogyasztott oxigén mennyiségét. Alatt a fizikai aktivitás az oxigénfogyasztás jelentősen megnő. Ez fokozott követelményeket támaszt a szív- és érrendszer és a légzőrendszer működésével szemben. Ezért az izommunka során a szív- és légzőrendszer olyan változásoknak van kitéve, amelyek a fizikai aktivitás intenzitásától függenek.
A sportban a külső légzés funkciójának vizsgálata a keringési és vérrendszerrel együtt lehetővé teszi a sportoló egészének funkcionális állapotának és tartalék képességeinek felmérését. A vizsgálat az anamnézis felvételével kezdődik, majd a vizsgálatra, ütőhangszerekre és auskultációra kerül. A vizsgálat lehetővé teszi a légzés típusának meghatározását, a légszomj jelenlétének vagy hiányának meghatározását (különösen a vizsgálat során) stb. A légzésnek három típusát határozzák meg: mellkasi, hasi (rekeszizom) és vegyes. Mellkasi légzéskor belégzéskor a kulcscsontok észrevehetően megemelkednek, a bordák pedig elmozdulnak. Ennél a légzéstípusnál a tüdőtérfogat elsősorban a felső és alsó bordák mozgása miatt nő. A hasi típusú légzésnél a tüdőtérfogat növekedése elsősorban a rekeszizom mozgása miatt következik be - ahogy belélegzel, lefelé halad, kissé kiszorítva a hasi szerveket. Ezért a hasi légzés során a belégzés során a hasfal kissé kinyúlik. A sportolók általában vegyes típusú légzéssel rendelkeznek, ahol a mellkas térfogatának növelésének mindkét mechanizmusa részt vesz.
Ütőhangszerek(effleurage) lehetővé teszi a tüdősűrűség változásának (ha van ilyen) meghatározását. A tüdőben bekövetkező elváltozások általában bizonyos betegségek (tüdőgyulladás, tuberkulózis stb.) következményei.
Hallgatózás(hallgatás) meghatározza a légutak (hörgők, alveolusok) állapotát. A légzőrendszer különféle betegségei esetén nagyon jellegzetes hangok hallhatók - különféle sípoló légzés, fokozott vagy csökkent légzési zaj stb. A külső légzés vizsgálatát a szellőzést, a gázcserét, az artériás vér oxigén- és szén-dioxid-tartalmát és parciális nyomását, valamint egyéb paramétereket jellemző mutatók szerint végezzük. A külső légzés funkciójának tanulmányozására spirométereket, spirográfokat és speciális nyitott és zárt eszközöket használnak. A legkényelmesebb a spirográfiai kutatás, amelyben egy görbét rögzítenek egy mozgó papírszalagra - egy spirogramra.
A tüdő térfogata belégzéskor nem mindig azonos. A normál belégzés során belélegzett és a normál kilégzés során kilélegzett levegő mennyiségét tidal levegőnek (TI) nevezzük.
A maradék levegő (RA) a tüdőben maradó levegő térfogata, amely nem tért vissza eredeti helyzetébe. Légzési frekvencia (RR) - a légzések száma 1 perc alatt. Az RR-t spirogram vagy mellkasi mozgás határozza meg. Az átlagos légzésszám egészséges egyéneknél 16-18 percenként, sportolóknál - 8-12. Maximális terhelés mellett a légzésszám percenként 40-60-ra nő.
stb.................

Adaptációs mechanizmus. Emberi test a környezettől függő önszabályozó rendszer A folyamatosan változó környezeti feltételeknek köszönhetően, hosszú evolúció eredményeként az ember olyan mechanizmusokat fejlesztett ki, amelyek lehetővé teszik, hogy alkalmazkodjanak ezekhez a változásokhoz. Ezeket a mechanizmusokat alkalmazkodásnak nevezzük. Az alkalmazkodás olyan dinamikus folyamat, melynek során az élő szervezetek mozgékony rendszerei a körülmények változékonysága ellenére fenntartják a létezéshez, fejlődéshez és szaporodáshoz szükséges stabilitást.

Ennek köszönhetően a homeosztázis fennmarad a test és a külvilág közötti interakció során. E tekintetben az alkalmazkodási folyamatok nemcsak a működés optimalizálását, hanem az egyensúly fenntartását is magukban foglalják a „szervezet-környezet” rendszerben. Az adaptációs folyamat minden olyan esetben valósul meg, amikor az „organizmus-környezet” rendszerben jelentős változások következnek be, ami biztosítja egy új homeosztatikus állapot kialakulását, amely lehetővé teszi az élettani funkciók és viselkedési reakciók maximális hatékonyságának elérését. Mivel a szervezet környezete nem statikus, hanem dinamikus egyensúlyban van, kapcsolataik folyamatosan változnak, ezért az alkalmazkodás folyamatát is folyamatosan végre kell hajtani.

Az emberben a mentális adaptáció döntő szerepet játszik az „egyén – környezet” rendszerben a megfelelő kapcsolatok fenntartásának folyamatában, melynek során a rendszer minden paramétere megváltozhat. F.B. Berezin fogalmazott következő definíciót mentális adaptáció: „A mentális adaptációt úgy határozhatjuk meg, mint az optimális megfelelés kialakításának folyamatát a megvalósítás során az emberre jellemző olyan tevékenységek, amelyek lehetővé teszik az egyén számára az aktuális szükségletek kielégítését és az ehhez kapcsolódóak megvalósítását értelmes célok(a testi és lelki egészség megőrzése mellett), ugyanakkor biztosítja az ember mentális tevékenységének és viselkedésének a környezet követelményeinek való megfelelését.”

A mentális alkalmazkodás folyamatos folyamat, amely a következő szempontokat tartalmazza:
- az egyén környezetre gyakorolt ​​állandó hatásának optimalizálása;
- megfelelő összhang megteremtése a mentális és fiziológiai jellemzők között.

Az adaptáció szociálpszichológiai aspektusa biztosítja a mikroszociális interakció, ezen belül a szakmai interakció adekvát felépítését és a társadalmilag jelentős célok elérését. Ő van link az egyén és a populáció alkalmazkodása között, képes az adaptív feszültség szabályozási szintjeként hatni.

Pszichofiziológiai adaptáció- ez a szervezet különféle fiziológiai (az alkalmazkodással kapcsolatos) reakcióinak összessége. Ez a típus az alkalmazkodás nem tekinthető külön a mentális és személyes összetevőktől.

Az alkalmazkodás minden szintje egyszerre változó mértékben részt venni a szabályozási folyamatban, amelyet kétféleképpen határoznak meg (G. Eysenck szerint):
- olyan állapotként, amelyben egyrészt az egyén, másrészt a környezet igényei ütköznek;
- mint folyamat, amellyel egyensúlyi állapot érhető el.

BAN BEN Az alkalmazkodás folyamatában mind az egyén, mind a környezet aktívan változik, melynek eredményeként alkalmazkodási viszonyok jönnek létre közöttük.
- Alloplasztikus adaptáció - változtatások által végrehajtott külvilág az egyén meglévő szükségleteihez.
- Autoplasztikus adaptáció - a személyiség szerkezetének megváltozása a környezeti feltételekhez.

Tegyen különbséget az általános és a szituációs alkalmazkodás között, az általános alkalmazkodás (és alkalmazkodóképesség) egy szekvenciális sorozat eredménye
szituációs alkalmazkodások.

A társadalmi alkalmazkodás a környezettel való konfliktus fenntartásának hiányaként írható le. A leküzdés szociálpszichológiai adaptációs folyamata problémás helyzetek személyiség, melynek során vásárolt korábbi szakaszaiban szocializációs készségeinek fejlesztése, amely lehetővé teszi számára, hogy egy belső és külső csoporttal kommunikáljon, produktívan végezzen vezető tevékenységeket, megfeleljen a szerepelvárásoknak, ugyanakkor érvényesüljön, kielégítse magát.
alapszükségletek.

Aktiválással és használattal adaptív mechanizmusok változások és mentális kondíció személyiség. Az adaptációs folyamat befejeztével minőségi különbségei vannak az adaptáció előtti állapothoz képest.

A személyiségstruktúra első olyan összetevője, amely biztosítja az alkalmazkodóképességet, az ösztönök. Az egyén ösztönös viselkedése a test természetes szükségletein alapuló viselkedésként jellemezhető. De vannak olyan igények, amelyek ebben alkalmazkodnak szociális környezet, és helytelen beállításhoz vezető szükségletek. Az, hogy egy szükséglet alkalmazkodó vagy rosszul alkalmazkodó, attól függ személyes értékekés a célobjektum, ahová irányítják.

A maladaptív személyiség abban nyilvánul meg, hogy képtelen alkalmazkodni saját igényeités állítja. A rosszul alkalmazkodó ember nem képes megfelelni a társadalom követelményeinek és betölteni társadalmi szerepét. A kialakuló helytelen alkalmazkodás jele az egyén hosszú távú belső és külső konfliktusainak tapasztalata. Ráadásul az alkalmazkodási folyamat kiváltója nem a konfliktusok jelenléte, hanem a helyzet problematikussá válása.

Az alkalmazkodási folyamat jellemzőinek megértéséhez ismerni kell a helytelen alkalmazkodás szintjét, amelytől az ember elkezdi adaptív tevékenységét.

Az adaptív tevékenység kétféleképpen történik:
- alkalmazkodás a problémahelyzet átalakításával, megszüntetésével;
- alkalmazkodás a helyzet megőrzésével - alkalmazkodás.

Az adaptív viselkedés jellemzi:
- sikeres döntéshozatal,
- kezdeményezőkészség és világos jövőkép.

Fő a hatékony alkalmazkodás jelei:
- a területen - az egyén tudás, készségek, kompetencia és elsajátítás megszerzése;
- a területen személyes kapcsolatokat- bensőséges, érzelmekben gazdag kapcsolatok kialakítása a vágyott személlyel.

Az egyén adaptív potenciálja a megküzdési magatartás, a megküzdési erőforrások halmaza és a megküzdési stratégiák kidolgozása.

E.K. Zavyalov, összefoglalva az alkalmazkodás problémájával kapcsolatos főbb rendelkezéseket B.C. munkáiban. Arshavsky és V.V. Rotenberg, V.I. Medvegyev és G.M. Zarakovszkij, L.A. Kitaeva-Smyk, F.B. Berezina, V.N. Krutko, E.Yu. Korzhova arra a következtetésre jutott, hogy:
- az alkalmazkodás holisztikus, rendszerszintű folyamat, amely az emberi természeti és társadalmi környezettel való interakcióját jellemzi;
- az alkalmazkodási folyamat fejlettségi szintjét meghatározó mechanizmus a hierarchia különböző szintjei: az egyén és a faj, az egyén és a populáció, az egyén és a társadalom, az etnikai csoport és az emberiség érdekei közötti dialektikus ellentmondás, az egyén biológiai és társadalmi szükségletei;
- az alkalmazkodási folyamatot szabályozó és szervező rendszeralkotó tényező a vezető szükséglethez kapcsolódó cél;
- meghatározzák az alkalmazkodási folyamat jellemzőit pszichológiai tulajdonságok személy, beleértve a szintjét is személyes fejlődés, amelyet a viselkedés és tevékenység személyes szabályozásának mechanizmusainak tökéletessége jellemez;
- az alkalmazkodás kritériumának nemcsak az ember túlélése és a társadalmi-szakmai struktúrában való elhelyezkedése tekinthető, hanem általános szinten, képességeinek megfelelő fejlődési képesség, szubjektív önértékelési érzés;
- az emberi alkalmazkodás folyamatának új létfeltételeihez időbeli dinamikája van, amelynek szakaszai bizonyos pszichológiai változások, amely mind az állapot szintjén, mind a személyes tulajdonságok szintjén megnyilvánul.

Az élőlények környezethez való alkalmazkodását alkalmazkodásnak nevezzük. Az alkalmazkodás az élőlények szerkezetében és működésében bekövetkező minden olyan változás, amely növeli túlélési esélyeiket.

Az adaptációnak két típusa van: genotípusos és fenotípusos.

Definíció szerint Big orvosi enciklopédia(BME): „...a genotípus adaptáció a kitartást meghatározó bizonyos genotípusú sejtek szelekciója miatt következik be.” Ez a definíció nem tökéletes, mivel nem tükrözi, hogy a terheléstűrés milyen típusára vonatkozik, mivel a legtöbb esetben az élő szervezetek bizonyos előnyök megszerzése közben másokat elveszítenek. Ha például egy növény jól tolerálja a forró, száraz éghajlatot, akkor valószínűleg nem tűri jól a hideg és párás klímát.

Ami a fenotípusos adaptációt illeti, ennek a kifejezésnek jelenleg nincs szigorú meghatározása.

A BME definíciója szerint „... fenotípusos alkalmazkodás úgy történik, mint védekező reakció károsító tényező hatására."

F.Z. meghatározása szerint. Meyerson „A fenotípusos adaptáció az egyén élete során kialakuló folyamat, amelynek eredményeként a szervezet korábban hiányzó rezisztenciát szerez egy bizonyos környezeti tényezővel szemben, és így lehetőséget kap arra, hogy korábban az élettel összeegyeztethetetlen körülmények között éljen...”

Az alkalmazkodás képessége az egyik alapvető tulajdonságait az élet általában, hiszen ez biztosítja létezésének lehetőségét, az élőlények túlélési és szaporodási képességét. Az adaptációk megjelennek különböző szinteken: a sejtek biokémiájától és az egyes élőlények viselkedésétől a közösségek szerkezetéig és működéséig, ill. ökológiai rendszerek. Az alkalmazkodások a fajok evolúciója során keletkeznek és fejlődnek.

Adaptációs mechanizmusok

Az alkalmazkodás alapvető mechanizmusai szervezeti szinten:

1) biokémiai - intracelluláris folyamatokban nyilvánulnak meg, mint például az enzimek munkájának megváltozása vagy mennyiségük megváltozása;

2) fiziológiai - például fokozott izzadás a hőmérséklet emelkedésével számos fajnál;

3) morfo-anatómiai - a test szerkezetének és alakjának jellemzői az életmóddal;

4) viselkedési – például az állatok kedvező élőhelyet keresnek, odúkat, fészkeket hoznak létre stb.;

5) ontogenetikus - gyorsulás vagy lassulás egyéni fejlődés, elősegítve a túlélést, ha a körülmények megváltoznak.

Nézzük meg ezeket a mechanizmusokat részletesebben.

Biokémiai mechanizmusok. A tenger part menti (parti) övezetében élő állatok jól alkalmazkodnak a kedvezőtlen környezeti tényezők hatásaihoz, és egy sor alkalmazkodásnak köszönhetően képesek túlélni az oxigénhiányos körülményeket. Különösen: további mechanizmusokat fejlesztettek ki a környezetből származó oxigén fogyasztására; képesek támogatni a belső energetikai erőforrások a szervezet anaerob anyagcsere-útvonalakra váltva; csökkentik az általános anyagcsere sebességüket az alacsony oxigénkoncentráció hatására tengervíz. Ezenkívül a harmadik módszert számos tengeri puhatestűfaj esetében a fő és az egyik legfontosabb mechanizmusnak tekintik az oxigénhiányhoz való alkalmazkodásban. Az árapály-ciklusokból eredő időszakos szárítási események során az árapály-kagylók rövid távú anoxiának vannak kitéve, és anyagcseréjüket az anaerob útvonalra kapcsolják. Ennek eredményeként tipikus fakultatív anaerob organizmusoknak számítanak. Ismeretes, hogy a tengeri Bivalvia anyagcsere-sebessége anoxia alatt több mint 18-szorosára csökken. Az anyagcsere sebességének csökkentésével a hipoxia/anoxia jelentősen befolyásolja a növekedést és sok mást élettani jellemzők kagylófélék

Az evolúció során a tengeri kagylók olyan biokémiai adaptációkat fejlesztettek ki, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy túléljék a rövid távú anoxia káros hatásait. A kötött életmód miatt biokémiai alkalmazkodások in kagylók változatosabbak és kifejezettebbek, mint a szabadon élő szervezetekben, amelyek elsősorban viselkedési és élettani mechanizmusokkal rendelkeznek a rövid távú káros környezeti hatások elkerülésére.

A metabolikus szintek szabályozására számos mechanizmust írtak le tengeri puhatestűeknél. Az egyik a glikolitikus reakciók sebességének változása. Például a Bivalviát az enzimaktivitás alloszterikus szabályozása jellemzi anoxikus körülmények között, amely során a metabolitok specifikus enzimlókuszokat érintenek. Az általános anyagcsere sebességének csökkentésének egyik fontos mechanizmusa a fehérjék reverzibilis foszforilációja. A fehérjék szerkezetének ilyen változásai jelentős módosulásokat okoznak számos enzim és funkcionális fehérje aktivitásában, amelyek a szervezet minden életfolyamatában részt vesznek. Például a Littorea littoreában, mint a legtöbb anoxia-toleráns puhatestűben, egyes glikolitikus enzimek reverzibilis foszforilációja segít a szénáramlást az enzimatikus anyagcsere anaerob útvonalára irányítani, valamint elnyomja a glikolitikus út sebességét.

Bár az anyagcsere-sebesség csökkenése mennyiségileg előnyös mechanizmus, amely elősegíti a tengeri puhatestűek túlélését anoxikus körülmények között, a módosított metabolikus utak aktiválása is fontos szerepet játszik a tengeri puhatestűek alkalmazkodási folyamataiban a tengervíz alacsony oxigénkoncentrációjához. Ezen reakciók során az ATP hozama jelentősen megnő, és nem savas és/vagy illékony végtermékek képződnek, amelyek viszont hozzájárulnak a sejtháztartás fenntartásához anoxikus körülmények között.

Tehát a biokémiai alkalmazkodás gyakran az utolsó lehetőség, amelyhez egy szervezet folyamodik, ha nincs viselkedési vagy fiziológiai eszköze a környezet káros hatásainak elkerülésére.

Mivel a biokémiai adaptáció nem könnyű út, az élőlények számára gyakran könnyebb migráció útján megfelelő környezetet találni, mint a sejt kémiáját újjáépíteni. A hozzátartozó tengeri tengerparti kagylók esetében lehetetlen a kedvező környezeti feltételek felé való vándorlás, ezért jól fejlett anyagcsere-szabályozó mechanizmusokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy alkalmazkodjanak a folyamatosan változó körülményekhez. tengerparti zóna tenger, amelyet időszakos szárítás jellemez.

Fiziológiai mechanizmusok. A termikus alkalmazkodást specifikus élettani változások összessége okozza. A főbbek a fokozott izzadás, a test magjának és héjának hőmérsékletének csökkenése, valamint a pulzusszám csökkenése edzés közben a hőmérséklet emelkedésével (1. táblázat).

1. táblázat: Adaptív fiziológiai változások emberben megemelt környezeti hőmérséklet mellett

Morfoanatómiai mechanizmusok. Így a jól ismert mókus jó morfofunkcionális alkalmazkodóképességgel rendelkezik, ami lehetővé teszi számára, hogy élőhelyén fennmaradjon. A fehérjeszerkezet adaptív külső jellemzői a következők:

Éles hajlított karmok, amelyek lehetővé teszik, hogy a fán kapaszkodjon, tartsa és jól mozogjon;

Erős és hosszabb hátsó lábak, mint az elsők, amelyek lehetővé teszik a mókus számára, hogy nagy ugrásokat hajtson végre;

Hosszú és bolyhos farok, amely ugráskor ejtőernyőként működik, és melegíti a fészekben a hideg évszakban;

Éles, önélező fogak, amelyek lehetővé teszik a kemény ételek rágását;

Változó szőrzet, ami segít a mókusnak, hogy télen ne fagyjon meg, nyáron pedig könnyebbnek érezze magát, valamint az álcázás színében is változást biztosít.

Ezek az alkalmazkodó tulajdonságok lehetővé teszik a mókus számára, hogy minden irányban könnyedén mozogjon a fákon, táplálékot találjon és megehessen, megszökjön az ellenség elől, fészket készítsen és utódokat neveljen, és ülő állat maradjon a szezonális hőmérsékletváltozások ellenére. Így lép kapcsolatba a mókus a környezetével.

Viselkedési mechanizmusok. A kedvező élőhelyek keresése, a tanulás, a fenyegetettség (harc, menekülés, fagyos) viselkedési stratégiák, a csoportosulás, a túlélési és szaporodási érdekek általi állandó motiváció mellett egy másik szembetűnő példa is felhozható.

A vízi környezet természetes és kísérleti körülményei között mind a tengeri, mind az édesvízi halfajok viselkedési elemeket használva navigálnak. Ebben az esetben mind a térbeli, mind az időbeli alkalmazkodás különféle tényezők- hőmérséklet, megvilágítás, oxigéntartalom, áramlási sebesség stb. A halakban gyakran előfordul az egyik vagy másik környezeti tényező spontán megválasztásának jelensége, például a vízhőmérséklet-gradiens mentén történő tájékozódás. A halak orientációjának viselkedési mechanizmusai a környezet hőmérsékleti tényezőjéhez viszonyítva gyakran hasonlóak vagy kissé eltérnek más tényezőkre adott reakcióktól.

Ontogenetikai mechanizmusok. Az ontogenetikai alkalmazkodás rendszerei jelentik azt az alapot, amely a populáció számára ismert élőhelyi körülmények között elegendő számú egyed túlélését és sikeres szaporodását biztosítja. Megőrzésük olyan fontos a fajok túlélése szempontjából, hogy az evolúció létrejött egész csoport genetikai rendszerek, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy gátként szolgáljanak, megvédve az ontogenetikai alkalmazkodási rendszereket ezek pusztító hatásaitól. evolúciós tényezők, amely egykor hozzájárult kialakulásához.

Az ilyen típusú adaptációnak a következő altípusai vannak:

Genotípusos adaptáció - az örökletesen meghatározott (genotípus változása) szelekciója a megváltozott körülményekhez való fokozott alkalmazkodóképesség (spontán mutagenezis);

Fenotípusos adaptáció - ezzel a szelekcióval a változékonyságot a stabil genotípus által meghatározott reakciónorma korlátozza.

Kétszárnyúaknál, amelyeknél a nyálmirigyek óriási politén kromoszómáinak jelenléte miatt vékonyak azonosíthatók. lineáris szerkezet kromoszómák, gyakran ikerfajok teljes komplexumai találhatók, amelyek több, morfológiailag szinte megkülönböztethetetlen, közeli rokon fajból állnak. Más, politén kromoszómával nem rendelkező állatfajok esetében nehéz az ilyen finom citológiai diagnózis felállítása, de még az elszigetelt szigetcsoportokon is gyakran előfordulhatnak közeli rokon fajok egész csoportjai, amelyek egyértelműen közelmúltbeli eredetűek, és nagymértékben eltérnek egy közös kontinentális őstől. figyelni kell. Klasszikus példák a hawaii virágmadarak, a Darwin-pintyek a Galápagos-szigeteken, a gyíkok és csigák a Salamon-szigeteken, és sok más endemikus fajcsoport. Mindez a gyarmatosítás egyes epizódjaihoz kapcsolódó többszörös speciációs aktusok lehetőségére, valamint a széles körben elterjedt adaptív sugárzásra utal, amelynek kiváltó mechanizmusa egy korábban stabil, jól integrált genom destabilizálása volt.