Негативное отношение. Как избавиться от негативных взаимоотношений

Здравствуйте, дорогие мои!

Не правда ли, прекрасно жить на свете, когда тебя окружают исключительно хорошие, добрые и милые люди? Как здорово, когда каждый человек, с которым общаешься, настроен к тебе дружелюбно! Как приятно, когда люди хвалят тебя, искренне тебе улыбаются! Да, это просто великолепно! Когда вокруг находятся только приятные люди, жизнь становится намного проще и светлее!

Скажете, что так не бывает? Позвольте с вами не согласиться, друзья мои! Бывает! И для того, чтобы создать подобную обстановку в своей жизни вам совсем не обязательно быть миллионером. Это я поясняю для тех, кто, возможно, сейчас подумал «Ага, вот было бы у меня сто миллионов евро, меня бы точно все любили, хвалили и восхищались!» А вам нужно ТАКОЕ отношение? Неужели вы хотите «хорошего» отношения к себе, основанного на подхалимстве и заискивании? Мне кажется, что не очень приятно осознавать, что любят вовсе не тебя, а твои деньги. Ну да ладно, пусть миллионеры сами разбираются с толпами своих поклонников. :)) А мы вернёмся к нашим взаимоотношениям.

Наверняка вы все слышали мудрую мысль о том, что относиться к людям надо так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Все об этом знают, многие цитируют эту фразу. Но вот какую интересную особенность я заметила. Чаще всего люди почему-то интерпретируют эту мысль как «ДЕЛАЙ людям так», то есть переносят смысл фразы исключительно на конкретные действия. А смысл-то её именно в том, что ОТНОСИСЬ к людям так, как хочешь, чтобы ОТНОСИЛИСЬ к тебе! То есть имеется в виду как раз внутренний посыл, который идёт от вас к людям. Если вы будете ненавидеть человека, но мило с улыбочкой здороваться с ним, то скорее всего, он не будет особо хорошо к вам относиться. Люди подсознательно чувствуют истинное отношение к себе со стороны другого человека.

У меня есть знакомая, которая относится отрицательно практически ко всем окружающим людям. Она считает всех глупыми, распущенными, недостойными и т.д. Сама она, являясь дамой воспитанной, не проявляет открыто свои эмоции. Но при этом постоянно возникают конфликты с её участием. Причём, как говорится, на ровном месте! Люди чувствуют отрицательное отношение к себе, чаще всего подсознательно, и на подсознательном же уровне у них формируется отношение к вам. Знаете, достаточно тяжело общаться с человеком, который презирает всех людей. Не нужно быть даже исключительно чувствительным человеком, чтобы почувствовать исходящие волны негатива. Я уже не говорю о том, что неприятно слушать постоянные отрицательные суждения буквально обо всех. В итоге появляется стойкое желание пореже встречаться и общаться с этим человеком, даже если очень хорошо к нему относишься и прекрасно понимаешь мотивы и предпосылки такого его поведения.

На мой взгляд, негативное отношение к людям порождается некоторой ограниченностью в сознании человека. Он принимает для себя как хорошее, только то, что ему понятно. А всё остальное, что выходит за рамки его понимания, вызывает у него отторжение. Чем шире кругозор человека, чем более развито его воображение и интеллект, тем проще ему допустить, что у других людей могут быть другие (отличные от его) интересы, ценности, понятия. Даже если взять пример с музыкальными предпочтениями. Кто-то любит классику, кто-то рок, кому-то по душе джаз. Все люди разные, у всех свои музыкальные вкусы. Для одного это естественно, ему и в голову не придёт считать, что человек, предпочитающий другой музыкальный стиль, чем-то хуже, ниже или глупее него. А есть те, кто именно так считает.

Возможно, в основе подобного восприятия мира лежит гордыня, качество довольно опасное и неполезное. Человек, одержимый гордыней, считает себя всегда и во всём правым, своё мнение единственно верным и имеющим право на существование. Всё, что отличается от «правильного» вызывает неприятие или даже агрессию. Я сейчас не беру в качестве примера какие-то радикальные течения вроде националистов или ещё чего-то подобного. О таком я не хочу в принципе говорить. Мы говорим об отдельных людях, о нас с вами и тех, кто нас окружает.

Для меня никогда не было проблемой хорошо относиться к людям. Возможно, мой природный оптимизм этому причиной, или воспитание – мои родители, сколько я себя помню в детстве, никогда не говорили о ком-то плохо, не «мыли кости» знакомым или друзьям. Может быть ещё сыграло роль то, что в детстве и подростковом периоде (как раз когда формируется характер человека и его отношение к окружающему миру) я прочитала просто огромное количество художественной литературы. Разнообразные герои с их характерами, восприятием мира, историями и т.д. заложили в меня понимание многообразия человеческого общества. И совершенно лояльное отношение к тем, чьи жизненные ценности и приоритеты не совпадают с моими.

Знаете, хорошо относиться к людям полезно в первую очередь для себя самого. Во-первых, вы не испытываете негативные эмоции, а это уже очень хорошо! Вместо этого вы испытываете и это вообще прекрасно! :)) Во-вторых, вы транслируете в мир своё хорошее отношение и позитив. А как вы помните, всё, что вы отдаёте, обязательно возвращается к вам обратно по . Значит получаете от мира вы тоже позитив! Не важно, через отношение людей к вам или ещё как-то (а что вы думаете, можно даже в денежном эквиваленте получать!), главное, что мир возвращает вам это хорошее. Ну и в конце-концов, люди просто хорошо к вам относятся! А это, поверьте, очень приятно и дарит хорошее настроение!

Так как же воспитать в себе позитивное отношение к людям? Когда-то давно я прочитала фразу, которая мне очень понравилась: «Легко любить весь мир. Гораздо сложнее любить каждого конкретного человека.» Может быть в оригинале она звучит чуть по-другому, но суть примерно такая. Да, легко говорить о том, что все люди братья и всех нужно любить, когда это всё абстрактно и в общем. А вот хорошо относиться к орущему на тебя начальнику как-то несколько сложнее…

Мы не буддистские монахи, нам всё-таки сложно относиться ровно и положительно всегда и ко всему. Да, бывают люди, которые раздражают и злят. Кстати, о том, я уже писала. Так вот, не надо пытаться гасить в себе негативные эмоции, этим вы ничего не добьётесь. Постарайтесь изменить своё ОТНОШЕНИЕ к ситуации в целом и к конкретному человеку в ней. Если данный человек появился в вашей жизни, значит для чего-то он нужен. Либо Вселенная передаёт вам через него какое-то послание. Либо он помогает вам отработать какую-то ментальную задачу. Если у вас всё-таки возникли негативные эмоции к какому-то человеку, не дайте им перейти в «хроническую форму»! Это самое опасное – носить в себе негатив, обмусоливая его снова и снова. Если не получается вызвать в себе позитивное отношение к человеку, то постарайтесь хотя бы просто не думать о нём. А то ведь как бывает, поругались с человеком, он ушёл и забыл, а вы ещё несколько дней изводите себя воспоминаниями об этом событии! Представляете, сколько всего нехорошего за это время вы излучали в мир?! А ведь это всё вернётся к вам! Не делайте СЕБЕ таких «подарочков»!

Была негативная ситуация? Всё, ключевое слово тут для вас – «была»! Сразу переключайтесь в мыслях на хорошее. Не позволяйте себе обдумывать негатив.

Есть ещё один приём, позволяющий наладить отношения с людьми даже не общаясь с ними напрямую. Посылайте мысленно им что-нибудь хорошее. Рассказывают совершенно потрясающие истории о том, как эта техника срабатывала практически мгновенно! Я помню, как читала историю, рассказанную одной женщиной на которую орал начальник. А она, прямо в процессе «выволочки», когда он поливал её критикой с головы до ног, начала мысленно представлять его счастливым и довольным жизнью где-то на отдыхе, да ещё и с кучей денег. И что вы думаете! Он вдруг как-то быстро успокоился (хотя она-то молчала!!!), быстренько критику закончил и отпустил её. Но это ещё не всё. С тех пор он к ней конкретно стал относиться гораздо лучше! Хотя к другим сотрудникам своего отношения не поменял!

Но для того, чтобы пользоваться этим приёмом, вам нужно реагировать на ситуацию , а не уподобляться устрице с её однозначной реакцией на раздражитель. Не погрязайте в ситуации – поднимайтесь НАД ней, наблюдая за всем как бы со стороны. Тогда вы сможете ситуацией УПРАВЛЯТЬ! А это не только позволит вам менять события в свою пользу, но ещё и не позволит раздражаться и злиться на другого человека. Как раз то, что нам нужно!

Итак, друзья, всё исключительно в ваших руках. Создать такую обстановку вокруг себя, которую я представила вам в самом-самом начале статьи, совершенно реально! Подойдите к этому процессу творчески и помните, что вы делаете это ДЛЯ СЕБЯ!

Успехов и прекрасного отношения окружающих!

Ваша Екатерина

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

Вслух пожелайте обидчику добра, и чтобы его высказывания вернулись к нему, не задев вас. Повторяйте: «Ко мне это не имеет отношения », «Ты выплескиваешь свою боль, это не моя проблема», «Я не принимаю тех оскорблений, которые ты на меня хочешь повесить». ... Зажгите обыкновенную спичку, затем дыхните на огонь и представьте, что вместе с дыханием вы выталкиваете из себя сгусток негативной энергии, и вся она уходит на эту горящую спичку. Затем погасите спичку и воткните обгоревшую часть в землю. ...

https://www.сайт/magic/17919

Настрой на деньги, пронизывающий сознание человека, является своего рода энергией, силовым полем, подобно магнитному полю. Если ваше отношение к миру денег неуважительно, негативно или противоречиво, то при самом высоком профессионализме трудно рассчитывать на успех. В лучшем случае плодами ваших трудовых достижений воспользуются другие, более хитрые и расчетливые, ...

https://www.сайт/journal/16367

Во взрослый мир только одну модель семьи, только один образец отношений – который получил от родителей. Не важно, как он оценивает эту модель – позитивно или негативно , другой-то у него нет. Поэтому он реализует ее, осознанно... нервной системы и дальше у человека просто ни на что не хватает сил, часто даже и на свою семью и личную жизнь. Отношения с родителями обычно натянутые и неискренние, как с вынужденными деловыми партнерами. Откупание Не интересуясь своим ребенком, не заботясь о том, ...

https://www.сайт/psychology/110838

Взаимоотношения. В помощь я могу предложить вам следующее: 1. В своих отношениях с другими людьми определите цели. Что вы хотите от этих отношений ? Рассмотрите все уровни - физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. ... вы сможете·изменить свои негативные представления и приступить к созданию идеальных·взаимоотношений, основанных на любви. 4. Говоря друг другу утверждения, вы сможете коренным образом изменить свои взаимоотношения. Очень важно строить свои отношения с другими людьми, ...

https://www.сайт/psychology/1119

Дождусь когда ты вернешься из поездки.», « Мне важно именно тебе пожаловаться на мою маму».. 8. Слова, раскрывающие ваше отношение , «позитивные» чувства к партнеру, его (ее) ценность в ваших глазах. « Ты мне очень дорог(а).», « Я... (любовь, доверие, нежность и т.д.). Особенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером (если вы действительно хотите с ним быть долго). 9. Слова, выражающие ваши «негативные » чувства к партнеру с ясным пояснением, с чем связано данное состояние. ...

https://www.сайт/psychology/13161

Точка является обязательным знаком с точки зрения пунктуации, но в переписке этот знак препинания является инструментом невербального общения, который большая часть респондентов воспринимает с негативным окрасом. Знак препинания стал эмоцией, выйдя на один уровень со стикерами и смайликами!

https://www.сайт/psychology/110788

На протяжении тысячелетий вопрос правильных отношений врача и пациента всегда оставался весьма важным. Свидетельства этого можно встретить в древних трудах и... к ним вызвано необходимостью нести какие-то виды ответственности согласно административно-правовым руководящим документам. Такое отношение приводит к тому, что перспектива оказаться в больнице вызывает у людей множество негативных эмоций и неприятных ожиданий. А с таким психологическим состоянием даже новейшие препараты не покажут...

https://www.сайт/journal/120577

Такой семье трудно ожидать нормальных отношений . "Потребитель" всегда одинок, хотя и выглядит обычно вполне благополучно. Можно видеть, что мания потребления явление довольно глубокое. Я упомянул о негативных психологических феноменах, которые она может... или совершенная машина, ее воспроизводящая? По этим вопросам не надо подсчитывать никаких баллов. Просто задумайтесь о своем отношении к миру. В Библии сказано, что человек создан Богом по его образу и подобию. Некоторые богословы считают что...

Глава 11 Негативные отношения

Убьет муж мужа, то мстит брат за брата, или сын за отца, или сын брата, или сын сестры; если не будет никто мстить, то 40 гривен за убитого.

Русская правда, 1072 г.

Жизнь в современном мире требует гораздо большей рациональности в оценках, мыслях и действиях каждого человека, чем это было в древности и Средние века. Нормы кровной мести уступили место более взвешенным отношениям. Уже наши предки пытались с помощью законов и суда регулировать негативные отношения между людьми. Тем более этого требует современная жизнь. Необходима рационализация межличностных, деловых и общественных отношений, в которых мы не должны больше полагаться только на свои эмоциональные впечатления, потому что часто они бывают неверными и служат основой для формирования предубеждений. Мы видим, как подозрительность и недоверие, злоба и ненависть разъедают тонкую ткань добрых отношений в семье, в группе и в обществе. Но в чем причины разрушения отношений, почему нам нравятся одни люди и активно не нравятся другие, как избежать негативных эмоций, которые отрицательно воздействуют на всю нашу жизнь? Как уберечься от агрессии, нивелировать, а еще лучше – избежать конфликта? Как воздействует на людей поток агрессии, льющийся на нас с телеэкранов? Чтобы ответить на эти вопросы, следует разобраться в истоках и причинах негативных отношений.

Негативные отношения имеют свою эволюционную историю, в основе которой древняя, как и мир людей, дихотомия «мы – они». Негативные отношения разнообразны по форме, но многие из них основаны на чувстве предубеждения. Это чувство знакомо людям по собственному опыту – как отношения к другим, так и других по отношению к ним.

11.1. Предубеждения

Предубеждение – это специфическая установка субъектов, основанная на информации об отрицательных качествах объекта. Такая информация, как правило, не проверяется на достоверность и надежность, а принимается на веру. Изучение природы предубеждений имеет общественное значение, поскольку восприятие людьми других людей, групп и этносов довольно часто строится на основе предубеждений. По особенностям поведения одного или нескольких представителей других групп люди склонны делать выводы о психологических особенностях всей общности, причем такого рода предубеждения нередко оказываются очень устойчивым психологическим образованием. Негативная информация о качествах личности нового работника способна вызвать предубеждение у членов трудового коллектива по отношению к нему, что значительно затруднит процесс его адаптации.

Предубеждение – это негативное отношение к представителю какой-либо социальной группы, основанное только на его принадлежности к этой группе.

Предубеждения касаются достаточно широкого перечня групп, что позволяет говорить о разных видах предубеждений. Наиболее часто встречающимся предубеждением в мире является расизм. Наличие в мире людей с разным цветом кожи и разрезом глаз дает основания для их различения. Но для того, чтобы появилось предубеждение по отношению к той или иной группе, нужны определенные социальные условия. Вряд ли у россиян могут возникнуть предубеждения против эскимосов или индонезийцев, ведь с этими народами мы не соприкасаемся. Но что касается ближайших соседей, то непростая история взаимоотношений народов, историческая память дают основания для возникновения этнических предубеждений.

Еще одна часто встречающаяся разновидность предубеждений – сексизм. Он подразумевает наличие предубеждений по поводу качеств мужчин и женщин, которые основаны на давних и довольно устойчивых стереотипах. В результате почти во всех странах наблюдается дискриминация прав женщин, что выражается в более низкой заработной плате, невозможности занять руководящую должность, быть избранной в органы управления. К разновидностям сексизма относятся и предубеждения против людей нетрадиционной сексуальной ориентации (гомофобия).

Третья разновидность предубеждений связана с возрастом (эйджизм) и также имеет место в любом обществе. Пожилые люди, как правило, очень невысокого мнения о современной молодежи. А современные молодые люди относятся скептически к людям, которые не пользуются Интернетом, мобильным телефоном, не знают иностранных языков, а значит, и современного сленга, и ничего не понимают в современной музыке. На этом основании возникает предубеждение по поводу не только физических, но и интеллектуальных способностей пожилых людей.

В отличие от этих видимых и довольно простых причин возникновения предубеждений существует еще достаточно обширный класс социальных явлений, который также приводит к появлению предубеждений и формированию стереотипов. Предубеждения и стереотипы отрицательно воздействуют на отношения между людьми, делая эти отношения иррациональными и приводя, таким образом, к конфликтам. В результате затрудняется взаимодействие между людьми и нарушается нормальное функционирование общества.

11.1.1. Как возникают предубеждения

Психологи предложили довольно много ответов на этот вопрос. Оказалось, что предубеждения возникают по разнообразным причинам, как биологическим, так и социальным. Мы уже видели, что на чувственном уровне дети до 6 лет способны различать людей по признаку их этнической принадлежности. Познавая окружающий социальный мир, дети создают сложные категории – понятия, объясняющие этот мир. Одной из первых, базовых категорий является деление всех людей на две категории – свои и чужие, «мы – они». Идентифицируя себя с определенной группой по полу, возрасту, национальности, языку, социальному статусу, профессии и происхождению, люди условно выделяют социальные категории, с которыми себя соотносят. Разумеется, к «своим» они расположены больше, чем к «чужим». Психологи называют данный феномен внутригрупповой пристрастностью, а противоположные чувства – предубеждением. И на этом процесс категоризации не заканчивается. Кроме того что мы воспринимаем как «чужих» довольно обширные группы людей, мы склонны приписывать им негативные качества вне зависимости от реального положения дел. В основе этого процесса лежит иное явление – дух соперничества.

Соперничество – это рожденное в процессе эволюции чувство, которое было обусловлено борьбой заресурсы и статус, связанные с завоеванием представительниц противоположного пола.

У современных людей сохранились эти чувства и переживания, хотя брачных боев больше никто не устраивает. Но в результате длительной эволюции и сегодня в период полового созревания и молодости у мужчин наблюдается повышенный уровень гормона тестостерона. К. Палмер (Palmer, 1993) изучал агрессивное поведение канадских хоккеистов-любителей. Молодые неженатые хоккеисты действовали агрессивно в 42 % игр, а более взрослые и женатые – только в 15 %. Исследователь обнаружил, что молодые игроки менее склонны к шутливому проявлению соперничества, чаще демонстрируя его враждебные формы. К. Палмер рассматривал эту «холодную агрессивность» с точки зрения эволюции. Неженатые мужчины, которые еще не имеют постоянной партнерши, более склонны к агрессии, чем женатые. Ученый считает, что это связано с борьбой за статус (203, с. 83).

Соперничество касается и других сфер жизни, поскольку разнообразные блага (хорошая работа, дома, машины, вещи, продукты питания) распределяются неравномерно. Соперничество бывает тем острее, чем в большей степени люди расценивают ситуацию как несправедливую. В результате продолжительного соперничества люди начинают воспринимать друг друга все более негативно, как это было в эксперименте М. Шерифа в детском лагере.

Важной составляющей формирования предубеждений является социальное научение. Уже в детском возрасте мы приобретаем социальные установки по отношению к разным группам людей. Предубеждения могут иметь вид оскорбительных обозначений – кличек представителей «чужих». Они существуют во всех странах мира и выполняют определенную функцию, позволяя представителям одного этноса завышать свой статус и социальную роль по сравнению с другими. Клички создают негативный фон, так как несут в себе элементы ничем не оправданного унижения других этносов. Это как комплекс неполноценности у личности, когда человек может себя уважать, только унижая других. И это плохая практика.

Большую роль в социальном влиянии при формировании предубеждений играют средства массовой информации. Предубеждения, которые высказывают редакторы и ведущие, бывают довольно тонко завуалированными, но от этого они не становятся менее вредными. И если члены той или иной этнической группы представляются в негативном свете, то это начинает воздействовать на аудиторию. СМИ должны быть особенно осторожны в оценках, если только они не ставят перед собой специальной цели дискредитации событий и целых народов.

Закон 27. НЕГАТИВНЫЕ СЛОВА ДАЮТ НЕГАТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Когда родители Дэвида развелись, по судебному решению он должен был остаться жить с матерью. Поскольку более стеснённые финансовые обстоятельства заставили их переехать в другой город, Дэвиду пришлось пойти в новую

ГЛАВА 12. ОТНОШЕНИЯ Самая безнравственная глушь сильно нуждается в искренней дружбе. SIR FRANCIS BACON Человеческие отношения являются огромным источником обучения и роста. Самую большую пользу, как и наши самые сложные проблемы в жизни, мы получили от них. Отношения временами