Të drejtat e fëmijës në shkollë. Shembuj të shkeljeve të të drejtave të nxënësve dhe masave për rivendosjen e të drejtave

Në vendin tonë. Përtej të mirës shijshme dhe kostoja e lirë e drithërave, qulli i melit është shumë ushqyes dhe ka veti të mrekullueshme të dobishme që ndihmojnë një person të përballojë shumë sëmundje dhe të ruajë shëndetin. Njerëzit kryesorë e konsumojnë rregullisht këtë qull të shijshëm.

Përshkrimi i qullës së melit:
Qull meli - qull i bërë nga meli (mel). Nga të gjithë shumëllojshmërinë e drithërave, meli konsiderohet më i lashtë. Meli filloi të rritet në Kinë disa mijëvjeçarë më parë, gradualisht kjo drithëra u bë e njohur në shumë vende të botës. Ka shumë receta për të bërë meli. Mund të jetë një pjatë anësore për gatimet e mishit, peshkut dhe perimeve, ose mund të jetë bulmet. Arra, manaferrat, frutat ose perimet i shtohen shpesh në të. Prej tij përgatiten supa, tavë, ëmbëlsira dhe gatime të tjera. Kur blini drithëra meli, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje datës së prodhimit dhe datës së skadencës, pasi meli fillon të ketë shije të hidhur gjatë ruajtjes afatgjatë.

Përbërja e qullës së melit:
Përbërja e qullës së melit përfshin dhe grupet B, niseshtenë, fibrat, yndyrnat, proteinat, aminoacidet thelbësore, fosforin dhe substanca të tjera të dobishme për shëndetin e njeriut. Për sa i përket përmbajtjes së aminoacideve, meli është i dyti pas drithërave.

Qull meli me kalori:
Përmbajtja kalorike e qullës së melit të gatuar në ujë është rreth 330 kcal për 100 gram produkt. Me shtimin e vajit, sheqerit dhe përbërësve të tjerë, përmbajtja kalorike e qullës rritet.

Karakteristikat e dobishme qull meli:

• Qull meli ndihmon në forcimin e mbrojtjes imune të trupit.

• Ka një efekt të përgjithshëm forcues, në këtë drejtim rekomandohet për fëmijët, si dhe për personat e dobësuar nga sëmundjet.

• Qull meli ndihmon në mbrojtjen sistemi kardiovaskular nga shumë sëmundje. Ky qull është i dobishëm për pacientët me hipertension. Ai ul nivelin e kolesterolit dhe pastron enët e gjakut.

• Renders ndikim pozitiv në punën e traktit gastrointestinal, përmirëson tretjen. E dobishme në sëmundjet e mëlçisë dhe pankreasit.

• Rekomandohet për përdorim të rregullt personat që vuajnë nga diabeti.

• Qull meli ndihmon në eliminimin e toksinave, toksinave dhe kripërave të metaleve të rënda nga trupi. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e rregullt të këtij qull për njerëzit që jetojnë në rajone ekologjikisht të pafavorshme.

• Qulli i melit, për shkak të vitaminave B që përmban, ndikon pozitivisht në funksionimin e sistemit nervor.

• Konsumimi i rregullt i melit përmirëson gjendjen lëkurën, flokët, thonjtë dhe dhëmbët.

• Ekspertët rekomandojnë përfshirjen e qullit të melit në dietën e njerëzve që luftojnë kundër mbipeshë, pasi parandalon depozitimin e yndyrës dhe nxit largimin e yndyrës së grumbulluar.

• Qull meli është i dobishëm për atletët dhe njerëzit e angazhuar në punë të rënda fizike.

Kundërindikimet e qullës së melit:
Me aciditet të ulët të lëngut të stomakut, sëmundjeve të tiroides, si dhe gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek përpara se të hani qull meli.

Nga kokrrat e melit merrni një kokrra të artë të quajtur meli. Meli është shumë i shëndetshëm dhe i ushqyeshëm, shpesh rekomandohet nga ekspertët si një nga drithërat e përshtatshme për ushqim dietik. Meli ka shumë veti të dobishme që njihen prej shekujsh dhe janë përdorur në gatim, si dhe për qëllime mjekësore.

Përfitimet e melit

Kjo drithëra e artë përmban një qilar të tërë me vitamina, yndyrna të shëndetshme, proteina dhe aminoacide. Këto të fundit janë veçanërisht të rëndësishme për funksionimin normal të muskujve dhe në gjendje të mirë lëkurën. Yndyrnat bimore, të përfshira në meli, janë të nevojshme për asimilimin cilësor të disa vitaminave, për shembull, vitamina D dhe karoten. Meli ndihmon trupin të largojë toksinat dhe toksinat. Është shumë i dobishëm përdorimi i enëve me mel për pacientët me sëmundje të mëlçisë dhe çrregullime gastrointestinale.

Përmbajtja e ulët kalori e qullës së gatshme e bën atë të domosdoshëm për ushqimin dietik. Njerëzit që po përpiqen e vlerësojnë qullën e melit për aftësinë e tij për të hequr yndyrat nga trupi, për shkak të përmbajtjes së lartë të lipideve.

Gruri ka shumë proteina. Për nga sasia dhe cilësia e tij, meli është i krahasueshëm me drithërat e grurit dhe ia kalon elbit dhe orizit. Në të ka shumë yndyrë, për nga sasia e tyre, meli është në vendin e dytë, duke i lënë vendin bollgurit të parë. Meli përmban pothuajse një grup të plotë të grupit B, acid folik dhe shumë minerale.

Është shumë e dobishme për të ngrënë enët me mel për banorët zonat kryesore metropolitane. Në fund të fundit, substancat që përbëjnë këtë drithëra pastrojnë në mënyrë të përsosur trupin nga toksinat, toksinat dhe papastërtitë e tjera. Meli përballon edhe jonet e metaleve të rënda dhe antibiotikët mjekësorë. Edhe pse informacionin e fundit ende nuk është konfirmuar nga kërkimet shkencore.

Dëmi i melit

Si çdo produkt tjetër, meli ka anët e tij negative. Ka një efekt të dobishëm në zorrët me dispepsi të shpeshta. Por kjo do të thotë që një personi me kapsllëk të vazhdueshëm nuk rekomandohet të hajë qull meli. Qull i lirshëm tenton të irritojë muret e brendshme të stomakut dhe zorrëve. Prandaj, në rast të problemeve me stomakun, është më mirë të gatuani qull të lëngshëm meli.

Në mel përmbajtje e madhe polisaharidet, për shkak të kësaj i jep një ngarkesë të madhe pankreasit. Meli redukton shkallën e përthithjes së jodit. Disa ekspertë vënë në dukje se ka një efekt të keq në potencën e meshkujve.

Kundërindikimet e melit

Edhe pse ky produkt ka shumë cilësi të mrekullueshme dhe të dobishme, disa njerëz ende duhet të kufizojnë konsumin e qullës së melit.

Këto kundërindikacione përfshijnë:

• Ndonjëherë një person është alergjik ndaj melit - shfaqen dispepsi dhe skuqje alergjike.
• Meqenëse meli ka një efekt të keq në procesin e përthithjes së jodit, nuk rekomandohet përdorimi i tij për njerëzit me sëmundje endokrine, fëmijët dhe gratë shtatzëna.
• Nuk duhet të tërhiqeni nga qulli i melit dhe meshkujt që kanë probleme me potencën.
• Në sëmundje të tilla si hipotiroidizmi, proceset inflamatore në zorrën e trashë, kapsllëku kronik, aciditeti i ulët i stomakut, meli është gjithashtu kundërindikuar.
• Me disa kufizime, qull meli mund të konsumohet me.

Trajtimi me meli

Meli përdoret shumë shpesh në receta popullore trajtimi. Këtu janë disa trajtime shumë të njohura me melin:

• Për të hequr qafe cistitin, është e dobishme të pini një infuzion meli. Për ta bërë këtë, derdhni drithërat ujë të zier dhe le të qëndrojë. Më pas kullojeni dhe pijeni. Meli dhe uji duhet të merren në të njëjtën sasi. Mund ta derdhni drithërat disa herë derisa shija e pijes të ndryshojë. Pas kësaj, hidhni drithërat e vjetra dhe merrni një pjesë të re.
• Me sëmundjet e veshkave, kjo recetë ndihmon - shpëlajeni një gotë meli me ujë dhe derdhni ujë të valë (2 litra). Më pas zieni melin për 5 minuta dhe fikni zjarrin. Lëreni të injektohet derisa uji të ftohet, kullojeni dhe pijeni gjatë gjithë ditës.

• Për trajtimin e sëmundjeve të fshikëzës, kini parasysh këtë metodë - përgatitni një zierje prej 3 lugë meli dhe 750 ml ujë, kullojeni. Ditën e parë, pini një lugë të madhe zierje çdo orë. Të nesërmen, rriteni këtë pjesë në tre lugë gjelle. Më pas, deri në ditën e shtatë, duhet të pini një të tretën filxhan lëng meli tri herë në ditë.
• Qull meli do të ndihmojë nga sëmundjet e zemrës. Para gatimit, piqni pak drithëra në një tigan të thatë. Më pas mbusheni me ujë (merrni 2 herë më shumë ujë) dhe zieni qullën. Hani dy herë në ditë.
• Qull meli mund të përdoret për të shëruar plagët dhe plagët. Vendosni një masë të pjerrët në një leckë të pastër dhe aplikojeni në zonat e prekura. Së shpejti plagët do të fillojnë të shërohen.
• Për sulmet e inflamacionit të pankreasit, përdorni këtë trajtim - derdhni disa gota drithëra me 4 litra ujë dhe gatuajeni derisa të ziejnë plotësisht. Më pas grini dy filxhanë kungull dhe shtoni në tigan. Gatuani edhe 20 minuta të tjera. Pjatën e përfunduar e rregullojmë me kripë dhe vaj ulliri. Hani këtë qull për dy javë në vend të darkës. Pas përfundimit të kursit të trajtimit, prisni dy javë dhe përsërisni terapinë përsëri.
• Për të stabilizuar sheqerin në gjak tre herë në muaj, hani dy lugë meli të grirë në miell të imët.

Adhuruesit ushqyerjen e duhur priren të fusin drithëra ekskluzivisht të shëndetshme në dietën e tyre. Meli është vetëm një opsion i tillë, përfitimet dhe dëmet shëndetësore janë studiuar lart e poshtë. Sot do të shqyrtojmë vlerën e melit, si dhe qullën e bazuar në të. Le të njihemi me kundërindikacionet. Pra, le të fillojmë.

përfitimet shëndetësore të melit

1. vlera kryesore përbërja mbart trupin e pacientëve me diabet mellitus. Gjithçka ka të bëjë me përbërjen e melit, ai grumbullon pak karbohidrate. Gjithashtu, drithërat janë të famshëm për përmbajtjen e tyre të vitaminave që i përkasin grupit B. Kërkohen për të përmirësuar përthithjen e glukozës dhe për të ulur përqendrimin e saj në gjak.

2. Kokrra ka veti rigjeneruese, restauruese, shëruese dhe pastruese të plagëve. Falë kësaj, qulli i melit është i përshtatshëm për njerëzit me probleme gastrointestinale. Përfitoni në këtë rast i gjerë, por ka edhe dëm (kur hahet tepër). Megjithatë, për trupin e njerëzve me gastrit, një pjatë e tillë është jashtëzakonisht e nevojshme.

3. Përbërja përdoret për trajtimin e problemeve dermatologjike. Përsëri, sepse ka aftësinë për të riparuar indet. Qull meli aplikohet në gërvishtjet, prerjet, plagët, formacionet me ekzemë dhe psoriasis. Dezinfekton dhe shëron.

4. Meli fitoi vlerë të veçantë për shkak të vetive pastruese. Kur gëlltitet, krupa vepron si një furçë. Pastron dhe largon mirë kripërat Metalet e renda, komponime toksike, kongjestion në zorrë (skorje). Mbi këtë bazë, kryhet detoksifikimi, ndodh një humbje e rehatshme natyrore e peshës.

5. Meli stimulon aktivitetin e traktit gastrointestinal, duke përmirësuar peristaltikën dhe mikroflorën. Përfitimi qëndron në faktin se qulli lufton pushtimet helmintike dhe fermentimin e ushqimit në ezofag. Dëmi mund të bëhet vetëm nëse ka kundërindikacione. Përndryshe, meli rekomandohet për personat me tretshmëri të dobët të ushqimit, çrregullim të jashtëqitjes.

6. Vetitë e vlefshme të melit qëndrojnë në faktin se përbërja, kur gëlltitet, pastron tërësisht kanalet e gjakut nga depozitat e kolesterolit. Kjo parandalon aterosklerozën, venat me variçe venat, trombozat dhe patologjitë e tjera të rënda që lidhen me sistemin e qarkullimit të gjakut.

7. Përbërja e drithërave përmban shumë magnez dhe kalium. Këto komponimet minerale përgjegjës për aktivitetin e muskujve të zemrës. Goditja në tru, infarkti i miokardit, ishemia po parandalohen sidomos te meshkujt e moshës 45+, të cilët rrezikojnë të zhvillojnë patologji të zemrës.

8. Meli përmban vitamina B, të cilat kërkohen për të normalizuar sfondin psiko-emocional. Përfitimet dhe dëmet shëndetësore në këtë situatë janë të pabarabarta. Padyshim mbizotërojnë vetitë e vlefshme, sepse me përdorimin sistematik të kokrrës së melit eliminohen problemet me gjumin, nervozizmi, apatia dhe lodhja kronike.

9. Një pjatë e përgatitur me ujë pa përbërës shtesë përshkruhet për konsum nga pacientët që kanë pësuar kohët e fundit helmim nga ushqimi ose intoksikim me ilaçe. Meli tërheq shpejt toksinat dhe i largon ato. Në këtë sfond, puna e mëlçisë shkarkohet, rrjedhja e biliare rritet.

10. Meli është lider në grumbullimin e antioksidantëve natyralë. Vitaminat A, E, C janë të nevojshme për të zgjatur rininë dhe për të ruajtur integritetin e indeve. Meli ka një përfitim të veçantë për vajzat dhe gratë që duan të ruajnë bukurinë e lëkurës. Krupi rregullon sekretimin e yndyrës, kështu që fytyra ndalon së yndyrosuri.

11. Qull dhe kokrra të njomura rekomandohet të merren pas kryerjes së operacionit ose sëmundje e zgjatur. Krupi thith mbetjet e infeksionit, duke ju ndihmuar të ngriheni më shpejt në këmbë dhe të fitoni forcë. Megjithatë, nuk e rëndon stomakun dhe ka një përmbajtje të ulët kalori.

Dëmi i melit për shëndetin

Pavarësisht nga të gjitha pronat e dobishme, drithërat mund të përfshijnë një numër kundërindikacionesh. Meli ka një shkallë të pabarabartë më shumë përfitim por ka edhe rreziqe për shëndetin.

1. Fillimisht duhet përmendur se përdorimi i shpeshtë qulli çon në një përkeqësim të përthithjes së jodit. Për këtë arsye, është e nevojshme të dozohet marrja e melit tek kategoritë e njerëzve me mungesë jodi. Nëse futni drithërat në menu, merrni gjithashtu kompleksin mineral.

2. Marrja e melit është kundërindikuar në rastet kur zbulohet aciditet i ulët në stomak, si dhe procese inflamatore në ezofag në fazën akute.

3. Nëse ka mungesë të zgjatur dhe të rëndë të hormoneve të tiroides, përmbahuni nga ngrënia e ushqimeve që përmbajnë meli. Përndryshe, ju rrezikoni nga shkelje të rënda.

4. Qull forcon, kështu që ju nuk mund ta futni atë në dietën e përditshme për njerëzit me kapsllëk të shpeshtë. Lejohet të hahet drithëra jo më shumë se 1 herë në 10 ditë dhe vetëm në kombinim me perime të freskëta ose qumësht të thartë.

5. Nëse vëreni se po shtoni shpejt peshë, atëherë metabolizmi juaj është i ngadalshëm. Në këtë rast, me përdorimin sistematik të melit, ekziston rreziku i plotësisë. Ju nuk mund të hani drithëra me obezitet të identifikuar.

Meli është një produkt unik në përbërjen dhe vetitë e tij. Por përfitimet dhe dëmet shëndetësore varen kryesisht nga vështirësitë ekzistuese në trup. Prandaj, përpara futjes kryesore të drithërave në dietë, lexoni kundërindikacionet dhe mbani në mend ato.

Meli është fara e melit, një bimë që është një nga kulturat e lashta. Më parë, meli quhej "drithëra e artë", megjithëse mund të jetë jo vetëm i verdhë, por edhe i bardhë, gri dhe madje i kuq. Qull meli është një pjatë tradicionale sllavët lindorë. Ai ndryshon nga drithërat e tjera, kryesisht nga përmbajtja e lartë e yndyrës dhe nxit eliminimin e antibiotikëve nga trupi. Prandaj, rekomandohet përdorimi i tij gjatë dhe pas kursit të trajtimit me antibiotikë.

Meli ndryshon për melin Për të blerë vetë drithëra të shëndetshme, është më mirë të zgjidhni melin e paketuar në qese transparente. Fakti është se ngjyra e melit mund të tregojë diçka për shijen e qullës së ardhshme. Kokrrat e melit mund të jenë ose të verdha të lehta, pothuajse bezhë ose të kenë ngjyrë pule. Sa më i verdhë të jetë meli, aq më i shijshëm do të jetë qulli. Për më tepër, meli më i errët do ta bëjë qullën tuaj të shkrifët, ndërsa meli më i lehtë ka shumë të ngjarë të jetë "llum". Përveç kësaj, ka lloje të ndryshme të melit.

Të ashtuquajturat dranet meli janë drithëra të plota, të çliruara vetëm nga filmat e luleve. Kjo drithëra ka një shkëlqim karakteristik dhe ka një shije pak të hidhur, ndaj përdoret rrallë për të bërë qull. Por meli i lëmuar ose i grimcuar - këto janë bërthama meli, të liruara plotësisht nga filmat e luleve dhe pjesërisht nga membranat e farave dhe frutave dhe embrioni. Është më i verdhë se bari i melit dhe nuk shkëlqen. Meli i tillë tretet më mirë, gatuhet më shpejt dhe është i përsosur për drithëra dhe tavë. Meli i grimcuar (nënprodukt i përpunimit të melit) - kokrra të grimcuara që gatuhen shumë shpejt. Meli i tillë është i mirë për drithërat dhe qoftet viskoze.

Dhe sigurisht, mos harroni t'i kushtoni vëmendje datës së skadencës së drithërave të blera. Ndryshe nga shumica e drithërave, të cilat mund të ruhen për pothuajse vite, meli shpejt gatuhet dhe fillon të ketë shije të hidhur. Hidhërimi i lehtë mund të eliminohet nëse, para gatimit, drithërat përvëlohen me ujë të valë ose skuqen në një tigan.

Vetitë e dobishme të melit

Meli konsiderohet si një nga kokrrat më pak alergjike. Përthithet shumë lehtë nga trupi, ndaj është i përshtatshëm edhe për personat me tretje të ndjeshme.

Meli përmban 70% niseshte, 12-15% proteina që përmbajnë aminoacide thelbësore, si dhe nje numer i madh i yndyrë 2,6-3,7%, fibra 0,5-08%, një sasi të vogël të sheqerna deri në 2%, vitamina B1, B2, PP dhe një sasi e madhe fosfori, kaliumi dhe magnezi.

Për sa i përket përmbajtjes së proteinave, meli është më i lartë se orizi dhe elbi, dhe për sa i përket përmbajtjes së yndyrës, është i dyti pas bollgurit. Proteinat e melit përfshijnë aminoacide thelbësore - tretnin, valinë, leucinë, lizin, histidin, si dhe acid yndyror, mikroelementet, enzimat. Ka më shumë vitamina B në të sesa në kokrrat e të gjitha kulturave të tjera të drithërave, acidi folik është dy herë më shumë se në grurë dhe misër. Fosfori është 1.5 herë më shumë se në mish! Meli përmban sasi të konsiderueshme të zinkut, jodit, kaliumit, natriumit, magnezit dhe bromit.

NË mjekësia popullore meli konsiderohet si një produkt që jep forcë, forcon trupin, veçanërisht sistemin muskulor. Meli është një ilaç i shkëlqyer për kapsllëkun. Ai largon nga trupi antitrupat e mbetur dhe produktet e dekompozimit të tyre, kështu që të gjithë ata që trajtohen me antibiotikë rekomandohet të hanë qull meli një herë në ditë. Meli zihet shpejt i butë, është i përshtatshëm për drithëra të thërrmuara, pudinga dhe pjata të tjera. Në të njëjtën kohë, enët e melit janë të dobishme për aterosklerozën, diabetin mellitus dhe sëmundjet e mëlçisë për shkak të efektit të tyre lipotropik.

Meli ka një efekt diuretik dhe diaforik dhe përdoret në trajtimin e pikëllimit. Promovon forcimin e kockave të thyera dhe të dëmtuara dhe lidhjen e indeve të buta, si dhe shërimin e plagëve. vetitë shëruese posedon meli, i përgatitur nga meli.

Meli ka një efekt tonik në trup dhe besohet se ndihmon në eliminimin e antibiotikëve dhe toksinave nga trupi. Qull meli ka një efekt të dobishëm në trup në aterosklerozën, diabetin dhe sëmundjet e mëlçisë. Dhe me inflamacion të pankreasit, rekomandohet të hahet në një pjatë në ditë.

Në mjekësinë popullore:

• Për tumoret
  Hidhni 1 lugë gjelle meli dhe kashtën e copëtuar të melit me 2 gota ujë, lëreni të ziejë, ziejini për 15 minuta. Lyejeni për 2 orë në një vend të ngrohtë ose në një termos, kullojeni. Pije zierje të ngrohtë 1/2 filxhan 3 herë në ditë.
• Me diabetin
  Shpëlajeni melin me ujë të rrjedhshëm dhe thajeni pak. Hidhni në ujë të vluar. Këmbëngulni 2 orë, tendosni. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë ndërmjet vakteve.

Vetitë e rrezikshme të melit

Edhe pse ky produkt është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin, ai nuk është i përshtatshëm për të gjithë njerëzit.

Gratë shtatzëna këshillohen të konsumojnë melin në mënyrë të moderuar. Dhe burrat duhet ta kenë parasysh këtë më shumë sasi meli në dietë mund të çojë në një dobësim të fuqisë.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike